Gịnị bụ ọgwụgwọ ọdịnala maka iwelata shuga dị n’ọbara dị irè
Nkeji iri na otu siri na Lyubov Dobretsova 2735
Nnukwu ọbara shuga bụ ọnọdụ dị ize ndụ maka ahụ ike. N’ezie, ọnụego dị elu chọrọ nlekọta ahụike ozugbo, ebe ha bụ ihe egwu dị njọ na ndụ. Mana iji mmụba dị ntakịrị, ịnwere ike ịnagide onwe gị ngwa ngwa na enweghị mgbu, na-ejighị ọgwụ.
Ọ dị mfe iwelata shuga n'ọbara site na ọgwụgwọ ndị mmadụ, nke ọtụtụ narị afọ na-achịkọtala nnukwu ego. Ya mere, onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ nke ga-akachasị mma maka onwe ha, na, na-agbaghị mbọ ike, na-enwe glucose n'ime oke kwesịrị. Medicinezọ ndị ọzọ na-a additionụ ọgwụ, na mgbakwunye na iwepu shuga dị elu, na-ekwe nkwa enweghị mmeghachi omume na-adịghị mma, nke na-eme ka ha dịkwuo mfe ma mara mma maka ojiji.
Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, o sighị ike ịmata uto nke glucose ọbara, ma ọ bụ hyperglycemia. Ha maara ụdị ngosipụta a. Mana maka onye nwetara ụdị nsogbu ahụ na nke mbụ, o siri ike ịghọta na shuga dị elu, ọkachasị ma ọ bụrụ na mmụba ya adịghị ntakịrị.
Iji gbochie ndị na - egosi ihe dị elu na ụdị okwu a, ịkwesịrị ịma ihe ịrịba ama ndị isi iji chọọ enyemaka n'oge ma ọ bụ gbazinye onwe gị. Ndị a gụnyere:
- akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile,
- ịkpụkpụ nkebi na ịkpụkpụ aka ya,
- mkpuchi ọcha na ire, akpịrị akọrọ,
- iro ụra, ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala,
- Anya okpukpo, na-emegharị anya,
- Ahụ ike na-agbanwe n’enweghị ihe pụtara ìhè,
- mmụba mmamịrị
- mmamiri ugboro ugboro n'ihi ntakịrị mkpa,
- mụbara agụụ,
- na mberede gafere na ahu
- igba oke onu
- ọnya na-adịghị agwọ ọnwọ ogologo.
Otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ịrịba ama ndị a kwesịrị ime ka nleta dọkịta na nyocha ọbara maka ọkwa glucose, ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus kwesịkwara imekwu mgbanwe maka ogo insulin ma ọ bụ dochie ya.
Kedu mgbe etinye aka?
Iji kpebie ọkwa shuga dị n’ọbara, e nwere ụkpụrụ mba ụwa ndị dọkịta na-agbaso mgbe ha na-achọpụta nchoputa yana ịchọta usoro ọgwụgwọ. Yabụ, na ndị nwere afọ ndụ dị mma, ndị na-egosi glucose ọbara dị ka ndị a:
- umu amụrụ ọhụrụ - 2.8-4.4 mmol / l,
- ụmụaka ndị toro eto, ndị na-eto eto na ndị okenye ruo afọ 55 - 3.3-5.5 mmol / l,
- ndị agadi na ndị agadi site na 55 ruo 90 afọ - 4.5-6.4 mmol / l,
- ndị mmadụ dị afọ site na afọ 90 - 4.2-6.7 mmol / l.
Nyere! Ekwesiri iburu n'uche na ndị na-egosipụta 6.5 mmol / l nke dị elu na mmadụ nọ n'afọ nke abụọ (afọ 1 ruo afọ 55) ka a na-ahụta dị ka ihe ama nke ọnọdụ na-ebute mmepe nke ọrịa shuga (ọrịa shuga). Ọ dịkwa mkpa ị attentiona ntị na ụkpụrụ dị ala gabigara ókè, n'ihi na ha nwere ike ibute mmepe nke hypoglycemic coma, nke bụ ọnọdụ dịkwa ize ndụ.
Ọ bụrụ na nsonaazụ nyocha ahụ gosipụtara ntakịrị mmụba na glucose ọnụọgụ ọbara, mgbe ahụ, ọtụtụ ndị dọkịta ga-atụ aro iji ya iji belata ụzọ ọdịnala. Enwere ọtụtụ n'ime ha, onye ọrịa ọ bụla ga-enwe ike ịhọrọ nhọrọ kachasị mma maka onwe ya.
Tupu ịmalite ọgwụgwọ n'ụlọ dịka usoro nke nne nne anyị ochie, ị ga-ebu ụzọ gbanwee nri gị. Eziokwu a maara nke ọma na shuga na-abanye ahụ mmadụ yana nri, yabụ, site na ịmachi ego ya, ị nwere ike iweghachi ihe ngosi ahụ ngwa ngwa. Ọ bụrụ na nke a emeghị, mgbe ahụ otu usoro akọwara n'okpuru ga - enyere aka ị nweta nsonaazụ.
Mkpụrụ flax
Ghazigharị na ụzọ anaghị esi dị irè ma mee ka o kwe omume belata ọkwa glucose ngwa ngwa. Ọ ga-adị ha mkpa iji ghee kọfị kọfị ma ọ bụ blender. A ga-awụnye otu tablespoon nke ntụ ọka flax na iko mmiri esi, wee jiri mkpuchi kpuchie ya.
Na steeti a, agwakọta ngwakọta ahụ ma ọ dịkarịa ala otu elekere. Mgbe ahụ, ọ ga-afanyekwa ihe ọ juiceụ fromụ ahụ site na ọkara lemon. Iyo ya na slurry ekwesịghị ịdị, ọ ga - a drunkụbigara mmanya ókè ma zere iri nri ruo awa abụọ.
Buckwheat groats
Ngwá ọrụ a bara ezigbo uru maka hyperglycemia ma a na-ejikarị belata shuga. A ga-ebu ụzọ gwerie ya na kọfị kọfị. Mgbe ahụ, a ga-eji ntụ ọka bred ma ọ bụ kefir wụsa 2 nke ọka bekee ka ịhapụ inye ya mmiri n'abali n'abalị. N'ụtụtụ, ngwaahịa ịchọrọ ị toụ tupu nri ụtụtụ ma ọ bụ kama.
Ihe ọ juiceụ Onụ yabasị
Iji kwadebe ọgwụ a, ọ dị mkpa iji belata yabasị 1, wee belata ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ site na akwa ma ọ bụ anụ dị mkpa nke kwesịrị ikpe. A na-atụ aro ka ị tablespoonsụọ 1-2 tablespoons nke mmiri ị mepụtara tupu nri. Usoro a na - enyere aka igbochi jumps n'ime glucose ọbara.
Usoro a bụ nke usoro ọgwụgwọ kachasị dị mfe nke ndị mmadụ, ma n'otu oge ahụ ọ na-arụpụta ọrụ. A na-awunye 1 teaspoon nke chicory na 100 ml nke mmiri esi, nye ya ihe dị ka ọkara otu awa ma drunkụọ mmanya ugboro atọ n'ụbọchị.
Decoctions nke herbs
Ọ dịla anya ndị mmadụ na-arịa shuga dị elu na-eji ihe ịchọ mma ọgwụ ọgwụ dị iche iche eme ihe, nke a abụghị ihe ijuanya ma ọlị. Oshọrọ ụzọ iji belata, ị nwere ike ịdabere na osisi ọgwụ. Ime ihe icho mma ichotara na ulo na ihe di icho nma ulo bu ihe di nfe na ngwa ngwa. Ihe adighi adi ya aru abia mgbe n’abia.
Ndị a bụ ndị isi n'etiti ahịhịa na-agwọ ọrịa nke na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị ala:
- ahịhịa, ahịhịa,
- dandelion mgbọrọgwụ, hypericum,
- Helichrysum officinale,
- dioica nettle, klova, lice osisi,
- buds nke birch, veronica, mgbọrọgwụ burdock,
- nkpuru osisi, nkpuru osisi toro uto ma obu nkpuru osisi
- ukpa nkewa na akwukwọ ala,
- akwụkwọ nke blackberry, ahịhịa ahịhịa, blackcurrant, wdg.
Belata shuga ọbara na ọgwụ ndị a kwadebere na ntọala nke osisi ndị dị n’elu na-eme nke nta nke nta ma dị nwayọ, na-enweghị akpata nsonaazụ na-adịghị mma, dịka ọmụmaatụ, dị ka mbelata glucose dị ukwuu. Ọzọkwa, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na a na-ahụta mmeghachi omume ndị ọzọ dị ka rashes akpụkpọ, itching ma ọ bụ ọzịza.
Naanị ihe nwere ike ịghọ ihe mgbochi iji ọgwụgwọ a ọgwụ ọ bụla bụ enweghị nkwekọrịta ọ bụla nke osisi ọ bụla, mana enwere ike dochie ya site na listi ọzọ. Enwere ike ịkwadebe ụdị teas niile, infusions, decoctions site na ha ma were ya n'ụzọ kachasị adaba. N'okpuru bụ ụfọdụ usoro nri.
- Akwukwo akwukwo. Were akwụkwọ 8, saa ha ma wụsa 250 ml nke mmiri esi. Ọnwụ na a thermos n'ihi na ọ dịkarịa ala otu ụbọchị, mgbe nke efere kwesịrị ga-ẹdụk. Ikwesiri iri nri ọkara tupu nri, 60 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ụbọchị 5.
- Iro nke dandelion. A ga-ebu ụzọ sachaa mgbọrọgwụ nke ahịhịa ahụ ma belata ala. Yet otu tablespoon nke enwetara akọrọ akụrụngwa n'ime thermos ma wụsa ọkara otu lita esi mmiri. Mgbe enwetara usọbọ ahụ ruo awa 2, ọ ga-agbanwe ya ma kewaa ya n'akụkụ atọ, nke a ga-a drunkụ mmanya ụbọchị niile tupu nkeji iri nri ọ bụla.
- Mgbọrọgwụ Burdock. A ga-asacha akụkụ dị mkpa nke osisi ahụ ma ghee ya na grater grater, nke mere na a na-enweta 1 tbsp. ngaji na-enweghị ihe mmịfe. Gwakọta akụrụngwa na iko esi mmiri ma gbanye ma ọ dịkarịa ala nkeji 10 na obere ọkụ. Mgbe ha kwusiri ike ruo ọkara awa. Mgbe ahụ, nje, kpoo ma rie nri 20 ml tupu nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị.
Ihe ọrinụrinụ iji belata shuga
Na mgbakwunye na ihe dị iche iche infusions na ngwakọta dị ka gruel, ihe ọ drinksụ preparedụ ndị a kwadebere na tomato, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, wdg, belata glucose nke ọma. Nke pụtara na ịgba mbọ hụ na ịkpụcha ọbara shuga gụnyere:
- tii, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, hibiscus,
- tii ma ọ bụ ịchọ mma nke linden,
- ihe ọicụụ chicory (dere inulin - analogue nke insulin)
- brewed mkpụrụ osisi nke hawthorn na bilie hips,
- ihe ọ hotụ hotụ na-ekpo ọkụ site na blackberry na epupụta currant.
Enwere otutu esi nri maka ihe ọ drinksụ thatụ na -ebelata shuga, ma ọ bụ naanị ntakịrị ihe ka akọwara ebe a, mana ndị kachasị dị mma, ya bụ, ndị ahụ nwere ike iwepu ihe ndị dị na ya ngwa ngwa na ahụ. Ihe ọ Naturalụ vegetableụ sitere n'okike na-enyere aka iwepụ hyperglycemia. Na mgbakwunye, ha bara uru nke ukwuu maka ahụ.
A na-atụ aro ịgụnye tomato, skwọsh, ugu na mmiri nduku na nri. Ikwesiri iwere ha ka akpukpo ha n'ute. Optimally 2 ugboro n'ụbọchị. Chicory na-enyekwa aka mbelata glucose; a na-atụ aro ka ha dochie tii na kọfị ojii. Isi nri dị mfe.
A na-etinye otu ngaji ntụ ntụ n'ime iko esi mmiri ma nye ya maka minit 10-15. Mgbe ahụ drinkụọ ya dị ka tii mgbe niile. You nwekwara ike iji mgbọrọgwụ osisi chicory - ghee ya na 1 teaspoon nke ntụ ntụ na-esite, wunye otu iko esi mmiri ma gbanye nkeji iri. Mgbe ahụ esi ọnwụ ma drinkụọ 1 tablespoon tupu nri ọ bụla.
Tii si n’elu hips si na-akwalite ihe mejupụtara ọbara. Ya tomato ga-echi ya ọnụ n’ala, jupụta na mmiri na ekpe ka ime biya maka abalị, mgbe ahụ, na-a halfụ na ọkara iko ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Oat efere na-enyekwa mbelata glucose. A na-ete Oatmeal ihe dị ka nkeji iri na ise n'ime mmiri ịsa ahụ, wee sie ọnwụ ma drunkụọ ya obere obere akụkụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Enweghị ụzọ dị irè bụ mmiri ọ sauụ sauụ sauerkraut. Ọ na-enye gị ohere iweta shuga dị elu ma mee ka ọ dị ọcha. Juice juiceụ mmiri a mgbe niile ga - eme ka onye ọrịa chefuo banyere nsogbu metụtara hyperglycemia. A na-atụ aro ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ na-egbu egbu n'ime ụzọ atọ nke iko 3 ugboro n'ụbọchị.
Ọ dị mma ma ruo ogologo oge iji mezie shuga ọbara site na ị keụ kefir na mgbakwunye nke cinnamon. Na otu iko kefir, wụsa 1 ngaji nke cinnamon ala, wee jikọta nke ọma. A na-atụ aro ị drinkụ ọgwụ a n'abalị. A na-enweta mbelata nke glucose na-akwụsi ike n'ihe ọ drinksụ fromụ sitere na mịrị nke lilac, currant na akwụkwọ osisi bluuberi, klova na nettle.
Mgbe ụfọdụ, a na-akwado ha site na mmanya na-egbu egbu, nke a na-etinye na ya ruo ọtụtụ awa. A na-atụ aro ụdị ọgwụgwọ ọzọ n'okpuru nlekọta nke dọkịta. N'okwu a, a gha ịchịkwa glucose ọbara. Dịka iwu, usoro ọgwụgwọ dị otu a ga - eme otu ọnwa, ma emesịa mgbe ezumike izu 2-3 gachara.
Ngwaahịa egosipụtara
N’ezie, ọ bụrụ n’ịkwadoghị nri pụrụ iche nke e ji belata shuga, ọ ga-esiri gị ike ịlụso ọ bụghị naanị ọgwụ ọdịnala, kamakwa na ọgwụ ọgwụ siri ike. Ndị mmadụ na-arịa oria hyperglycemia kwesịrị ibido tụleghachi nri ha ma kpochapụ ihe oriri nwere carbohydrates ngwa ngwa.
Kama, ekwesiri idobe nri ndị nwere glycemic index nke na-erughị nkeji 50-65. Ya mere, ị ga-amata nri ndị dị na ngwa ngwa ma belata mkpụkọ glucose ngwa ngwa. A gha agunye akwukwo nri Green na nri ubochi nke onye nwere hyperglycemia: tonip, Jerusalem artichoke, cucumbers, zucchini, kabeeji, asparagus, celery.
Ihe ọzọ achọrọ bụ ubi na ọhịa ọhịa, cherị, ụtọ apụl, udara, mkpụrụ osisi citrus - lemons, oroma, mkpụrụ vaịn. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ịgbakwunye mkpo - peas, lentil, chickpeas, soybeans, agwa, chiiz ndị a na-eji soy, ọka (ọka, buckwheat na flax).
Ọzọkwa, azụ, azụ nwere obere pasent nke abụba, anụ ezi - oke bekee, anụ ọkụkọ kwesịrị ịdị na nri. Ala ọhụrụ, galiki, sọrel, akwụkwọ nri, walnuts, almọnd, hazelnuts, cashews, ahụekere (ọ bụghị ihe karịrị 50 g kwa ụbọchị), mkpụrụ ugu, ifuru anwụ, na oge - turmeric, cloves, pepa, ala, ahịhịa a mịrị amị, cinnamon na wdg
Mana tupu iwere ngwaahịa ọ bụla dị n'elu, ị kwesịrị ijide n'aka na ha enweghị nfụkasị. O zuru ezu ịnwale obere ngwaahịa ma chere awa ole na ole. Mgbe ahụ ị nwere ike ịgụnye ngwaahịa ị na-amababeghị na nri ahụ ma chekwaa menu dabere na ya. Ofzọ nri a na usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-esi weghachi obere hyperglycemia nkịtị.
N'otu oge, ngwaahịa ndị nwere ike ịba ụba shuga ọbara kwesịrị ka ebibie ya kpamkpam. Nri na ezighi ezi gụnyere ngwongwo ndị a mịrị amị, anụ a okedụrụ, saus, anụ ndị nwere abụba na azụ, na ụdị nri ndị ọzọ nwere ọtụtụ abụba, dịka ọmụmaatụ, caviar.
Ọzọkwa, abụba anụmanụ, semolina, ngwaahịa mmiri ara ehi nwere nnukwu nri, nri, ihe ndị ọzọ eji eme achịcha, achịcha emeghị esịghị na ọka wit ka akwadoro. Ihe ndị na-emerụ ahụ nke ọma bụ ihe ọ andụ andụ dị ụtọ na ihe ọ carbonụ carbonụ juru, ihe ọ juiceụagedụ paịlị, pọtụ, marinade na ụdị ndị na-ekpo anwụrụ.
Nhọrọ
Na mgbakwunye na nri na usoro ndị mmadụ, ekwesịrị ịgbaso ụzọ ndụ dị mma iji kwalite ogo glucose ọbara. Nke a pụtara na na mbu, ọ dị mkpa ịhapụ omume ọjọọ, dị ka ị smokingụ sịga na ị alcoholụ mmanya, ebe ọ bụ na mmanya na-egbu egbu nwere ọtụtụ shuga ma nwee nnukwu hypoglycemic.
Ha na-emetụtakwa ọrụ nke pancreas na imeju na-arụ ọrụ, nke na-enye njikọ na ojiji nke glucose. Ọ dị ezigbo mkpa ka ị jiri nwayọ dị elu ma ọ bụ jisie ike na-arụ ọrụ, ya bụ, oge ka ukwuu ịgagharị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mọzụlụ na-arụ ọrụ n'oge mgbatị anụ ahụ, achọrọ glucose maka ọrụ ha.
Nsonaazụ bụ na ka mmadụ na -akpagharị, ọ na-egbu ọtụtụ shuga, nke na-eduga n'ịbelata ọkwa ya. Yabụ, ịgagharị na mgbatị ahụ mgbe niile, ọdọ mmiri na naanị ịkwụ ụgwọ n'ụlọ ma ọ bụ ịga ije ga-abụ nnukwu mgbakwunye na ọgwụgwọ ahụ.
Isi ihe kpatara enweghị aha
Ihe ndị nwere ike ịkpalite mmepe nke ọrịa shuga gụnyere:
- nsogbu na pancreas mere site na usoro tumor ma ọ bụ ọrịa,
- n'ibu ahụrụ mmadụ,
- ihe nketa
- nsogbu siri ike, mmadụ ịnọgidesi ike na ọnọdụ ya,
- ọnụnọ nke carbohydrates dị mfe na nri mmadụ,
- enweghi mmega ahụ, arụrụ ọrụ ogologo oge,
- riri ahụ: nicotine ma ọ bụ mmanya na-egbu egbu,
- ị medicationsụ ọgwụ ogologo oge.
Ọ dị mma ịmara na mmụba shuga ọbara nwere ike ịbụ mgbanwe nwa oge. N'okwu a, ndị na-egosi ihe na-alaghachi na mbụ mgbe ha wepụrụ ihe kpatara iwe. Ka o sina dị, ọbụlagodi otu mmụda n'ihe ngosipụta nwere ike igosipụta ihe dị njọ.
Etu esi agwọ ọrịa shuga.
N'okwu a, onye ọrịa ahụ kwesịrị ị paya ntị nke ọma na ahụike ya ma nye onyinye ọbara oge niile iji mụọ ndị na - egosi shuga.
Traditionzọ ọdịnala nke ịlụ ọgụ maka shuga dị elu: ihe ndozi
Alternzọ ndị ọzọ nke iwetulata shuga dị n'ọbara bụ ihe a ma ama, mana ị nwere ike iji ngwa ọ bụla naanị mgbe ị kpọchara ọkachamara. Okwesiri iburu n’uche na uda shuga n’abia agagh eme, ego ndi a na agbadata n’ahu mmadu. Enwere ike rụpụta ezi ihe naanị na iji ya na-aga n’ihu.
N'iburu n'uche ihe mejupụtara kemịkal nke mgbọrọgwụ chicory, ị kwesịrị ị paya ntị n'eziokwu ahụ na ọ nwere insulin. Dabere na nke a, enwere ike ikwubi na akụrụngwa nwere ikike idozi ọkwa glucose ọbara ma weghachi ụda olu. Ngwá ọrụ nwere ike imeziwanye mgbasa ọbara.
Ntị! Enwere ike ịzụta mgbọrọgwụ Chicory n'ụlọ ahịa ọgwụ, ọnụahịa ya dịịrị onye zụrụ ya.
Usoro isi nri dị mfe: ịkwesịrị iji 2 tbsp. tablespoons nke ntụ ntụ akọrọ wee wụsa ha esi mmiri. E kwesịrị ime ka ihe mejupụtara ya megharịa nkeji iri. Ihe ngwakọta a ga-eme kwesịrị iji nlezianya kpoo ma were 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị ozugbo nri.
Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ nwere ikike ịchịkwa agụụ, nke dị oke mkpa maka ọrịa shuga.
Mkpụrụ osisi na-acha odo odo
Mkpụrụ osisi bluubi, ma ọ bụ akwụkwọ ya, nwekwara ike ịhazigharị n'ọbara shuga nke onye ọrịa. Kedu otu esi belata shuga ọbara?
Iji kwadebe decoction ọgwụ, ị chọrọ 2 tbsp. tablespoons nke akpọnwụwo na nke e gwepịara egwe ya, yana 400 ml mmiri. A na-agbanye ihe mejupụtara ahụ na thermos ihe dị ka otu awa. Mgbe oge a gasị, a na-eji ngwa ahụ arụ ọrụ site na cheesecloth ma weta ya na olu mbụ ya.
Were ihe mejupụtara kwesịrị 50 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Oge kachasị mma nke ikpughe bụ izu abụọ.
N'oge a, a ga-enyocha mgbanwe nke ọkwa glucose oge niile. A na-eme ihe nrịba n'ụtụtụ, yana tupu ị takingụ ọgwụ na mgbe ọ gachara. Ọnọdụ nkwụsi ike kwesịrị ịpụta n’ụbọchị nke 3-6, dabere na akara mbu.
Lime agba
Usoro maka iweghachi ọkwa shuga na agba lime dị mfe, mana Njirimara nke ifuru nke osisi na-agwọ ọrịa ezuola iji weghachi ọkwa shuga dị ka izu abụọ. Ntụziaka ahụ dị mfe - usoro a yiri usoro a na-esi tii tii nkịtị.
Ifuru Linden.
Ntị! Enwere ike ịnakọta ihe dị mkpa maka ịkwadebe mmiri ọ theụ independụ na-akwụghị ụgwọ ma ọ bụ zụta ngwakọta a kwadebere na netwọkụ nke ụlọ ahịa ọgwụ. Collectionbọchị nchịkọta kachasị mma bụ July-August.
Ọ dị mma ị payinga ntị na ọnọdụ gburugburu mpaghara na ebe mgbako. Saịtị ahụ kwesịrị ịdị anya site na ụlọ ọrụ mmepụta ihe na nnukwu okporo ụzọ. Linden, dị ka osisi niile, na-amị carcinogens dị iche iche site na ala, yabụ, iji ọgwụ ndị dị otú ahụ nwere ike imerụ ahụ.
Site n'ọbara ọbara ga-enyere infusion nke lilac buds. A ga-eji aka chịkọta ihe ndị dị mkpa maka ịkwadebe ọgwụ ahụ iji aka.
Oge kacha mma bụ mmalite oge opupu ihe ubi, mgbe buds nke dị na osisi ahụ malitere ịmalite iza. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ọ bụ naanị oge gboo iche nke lilacs nwere ọgwụ Njirimara, ịkwesighi ịnakọta ụdị sitere na Peasia (nnukwu-flowered).
Buds nke lilac.
Maka nkwadebe ọgwụ chọrọ 1 tbsp. l akụrụ. A na-awụsa mmanụ ahụ na 1 liter nke esi mmiri wee sie ọnwụ otu awa. Were 1 tbsp. l / 3 p. ụbọchị 15 nkeji tupu eri.
Dị Mkpa! A ga-ahụrịrị ihe ndọtara akọwapụtara n'ụkpụrụ na-enweghị ajụjụ. Nkọwa ndị ahụ akọwara n'ihe banyere usoro uzommeputa a ka amachibidoro. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ihe ndị dị n'ime akụrụ nke osisi nwere ike bute egbu egbu.
Gwọ tii
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-enwe maka ịweda shuga dị ala gụnyere ihendori tii, nke nwere ihe ndị a:
Iji kwadebe ihe ọ ,ụ drinkụ, a chọrọ gram 50 nke ihe ọ bụla mebiri - ha kwesịrị ijikọ nke ọma.
Iji kwadebe ozi chọrọ 2 tbsp. l nke akụrụngwa kpọrọ nkụ. A na-awụnye ngwakọta nke mmiri na lita 0,5 nke mmiri oyi ma weta otuto. Ngwakọta ahụ kwesịrị sie ya maka nkeji 3 ma wepụ ya na stovu. Gbalịa kpoo akwa hips na hawthorn. E kwesịrị ị takenụcha mmanya ahụ n’ụbọchị dum kama ị .ụ tii.
Dị Mkpa! Ngwá ọrụ ahụ nwere mmetụta nsonaazụ akpọ akpọ, ya mere, a ga-akpachapụ anya ndị mmadụ nwere nsogbu gbasara akwara ma ọ bụ ọsịsa anya na nlezianya.
Mulberry ma ọ bụ mulberry
Mgbe ị na-eche ihe ị ga-ewetata shuga ọbara, na-atụle ọgwụgwọ ndị, ị kwesịrị ị paya ntị na mulberry - mulberry. Menmụ nwoke ọgwụ na-ewu ewu na-emesi obi ike na oriri nke chara acha, tomato ọhụrụ nke mulberry ọcha ma ọ bụ ojii ga-aba uru ma ga-enyere aka gbochie mmepe nke ọrịa shuga.
Nke a bụ usoro eji eme ihe nke enwere ike iji naanị n'oge ọkọchị, yabụ ịkwesịrị ịtụle usoro ndị ọzọ, ụzọ dị irè karị.
Ngwongwo bara uru nke mulberry.
Iji kwadebe usoro ọgwụgwọ, a na-ejikarị mgbọrọgwụ mulberry. Ekwesịrị ịhọrọ mgbọrọgwụ na-eto eto, n'oge nkwadebe, a ga-asachapụ ogbugbo ha ma mịrị amị.
Iji kwadebe ihe mejupụtara ị ga-achọ:
- 50 grams nke ogbugbo nke mulberry mgbọrọgwụ,
- 50 gram nke mkpụrụ osisi a mịrị amị.
- 50 grams nke agwa bean.
Ihe akụrụngwa na-awụpụ ya na 1 liter nke esi mmiri ma sie ya minit 15. A na-esi esi esi nri tupu nri ehihie.
Dị Mkpa! A ga-anakọta akwụkwọ Mulberry na July wee kpọọ. Ọ bara uru maka ndị ọrịa mamịrị ịgbakwunye akụrụngwa na-echi ọnụ n'ala na menu nri kwa ụbọchị na obere obere. Ihe mejuputara aru a anaghị emebi ire nke efere.
Ọ dị mma ịmara na mbelata ọbara shuga dị n'ọbara mamịrị ga-eme naanị n'ihe banyere iji ọgwụ eme ihe mgbe niile. Na-enwe olile anya maka àmụmà pụrụ - ekwesịghị ịdị.
Vidio dị n’isiokwu a ga-eme ka ndị na-agụ ya mata ụzọ ha ga-esi mee ka ihe dị n’ọbara ghari gosipụta na usoro usoro ọgwụgwọ ọdịnala.
Ihe ọ Juụụ ọ Juụ .ụ
Iji belata mkpokọ shuga n'ime ọbara, ọgwụ ọdịnala na-atụ aro ka eji mmiri ọgwụ ọ .ụ juiceụ na-eme ihe. Usoro ahụ na-a intụ mmiri ị patientụ mmiri kwa ụbọchị site na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
A na-atụle ụzọ ndị kachasị dị irè ma dị irè na tebụl:
| Ihe ọ Juụ Juụ ihe ọ Juụụ na-arịa ọrịa shuga: ụkpụrụ ndị bụ isi | ||
| Ihe ọ drinkụ drinkụ kwesịrị iwere | Nkọwa | Foto njirimara |
| Ihe ọ juiceụ Potụ nduku | Ndị ọrịa na-enyocha ịdị irè nke usoro a. Ekwesịrị iwere ihe ndị mejupụtara dị ka ndị a: 100 ml nke ihe ọ potatoụ potatoụ nduku eji edozi mmiri tupu nri. Nke nta nke nta, olu nke ihe ọ consumedụ consumedụ ga-aba ụba ga-abawanye ruo 200 ml na usoro 1. Na mgbakwunye na iwetulata shuga dị ala, a na-ahụ nsonaazụ dị mma na eriri afọ, a na-edozi acidity nke afọ. |  Ihe ọ potatoụ potatoụ nduku ọhụrụ. |
| Ihe ọ .ụụ anyụ | Ọ dị mkpa ịmara na maka ebumnuche ọgwụ, ị nwere ike iji naanị anyụ, nke enwere ike ikwenye. Ihe ọiceụ shouldụ kwesịrị ịpịchaa tupu nri 50 ml. |  Anyụ na mma. |
| Ihe ọ juiceụ .ụ bluuberi | Concent drinkụ ihe ọ Suchụ drinkụ dị otú ahụ na-etinye uche nke ukwuu, yabụ, tupu ijikwa ya kwesịrị ịgwacha ya mmiri 1: 1 A na-ewere ihe mejupụtara ahụ maka 2-3 tbsp. l ugboro atọ n'ụbọchị. A pụrụ ịhụ ịdị irè nke usoro ahụ mgbe izu 3 gachara. Ihe ọ juiceụ Berryụ Berry nwere mmetụta dị mma n'ọhụụ, n'ihi na a na-ahọrọ ojiji ọ na-arịa ọrịa shuga. |  Ihe ọ juiceụ Blueụ na-acha odo odo na-edozi metabolism. |
| Ihe ọụ Mixụ Mix Nke 1 | Nwekwara ike irite uru na ngwakọta nke mmanya: Akụkụ ụbọchị ahụ bụ ngụkọta nke 50 * 50 * 50 * 5 ml. A na-ebu ya tupu nri abalị. Mwepu nke usoro a bụ ohere nke itinye n'ọrụ naanị oge opupu ihe ubi na ọkọchị. | |
| Ihe ọ Juụ Mixụ Mix Nke 2 | Younwekwara ike ị fromụ ihe ọ drinkụ basedụ sitere na mmanya na mkpụrụ osisi: A na-agwakọta ihe ọ Juụ Juụ na nha anya ma rie 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị maka izu abụọ. | |
Njirimara nke ihe eji eme ihe ndi mmadu maka ọgwụgwọ oria oria.
Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ihe kasị baa uru a na-ahụ n'okpo osisi oak bụ akụkụ dị ka tannin. Ihe a na - agbasi mgba ike n’arụ mmadụ, ma mee ka obi na arịa ọbara sie ike.
A na - enweta ọgwụ uzommeputa a dị mma site n'aka onye na - agwọ ọrịa, dọkịta nke sayensị sayensị Lyudmila Kim. Ọ na-egosi na infusion n'ụzọ dị ala na-ebelata shuga n'ime ahụ, na-eme ka ọdịmma onye ọrịa dị ike nke ukwuu, na-egbochikwa ọtụtụ nsogbu.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na Krythea Amur bụ ahịhịa ọgwụ. N'ikwu eziokwu, nke a bụ ụdị akpaetu nke na-amụ nwa site na spores. Enwere ike iji mossy a mịrị amị na ọgwụ ọzọ na ụzọ dị iche iche.
Akwụkwọ osisi Bay maka ndị na - arịa ọrịa shuga bụ ezigbo ngwá ọrụ nke na - enyere aka ime ka usoro ahụ mmadụ sie ike sikwuo ike, mụbaa ọrụ nchebe nke anụ ahụ. Ọzọkwa, ọ nwere mmetụta mgbochi mkpali, nke adịghị obere mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga.
Yabasị nwere ihe pụrụ iche a na-akpọ allicin, nke na-eweta mbelata ngwa ngwa glucose dị n’ahụ mmadụ. Anyị nwere ike ikwu na ọ na-arụ ọrụ dị ka insulin homonụ, mana na ọ nwere nnukwu mmetụta.
