Ọ dị mkpa ịgbaso nri maka ụdị shuga 2? Onye endocrinologist na-agwa

Onye ọ bụla maara nkebi ahịrịokwu ahụ: "Ọgwụ ọgbara ọhụrụ adịghị akwụ ọtọ." N'anya m, enwere ọtụtụ ọmụmaatụ nke ndị mmadụ, n'agbanyeghị ọrịa ha na mmerụ ahụ, n'ihi arụmọrụ nke ndị dọkịta na ndị na-ahụ maka ọgwụ, na-ebi ndụ zuru oke ka ndị ahụike. N'ile anya na ihe a niile, ọtụtụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-eche ma ọ bụrụ na ha chepụtara ha ihe ga-enyere ha aka ịghara igbochi onwe ha ihe ọ bụla? Anyị jụrụ ọkachamara a Olga Pavlova ọkachamara na-adịgide adịgide.

Dọkịta endocrinologist, diabetologist, onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, Olga Mikhailovna Pavlova onye na-ahụ maka egwuregwu.

Gụsịrị akwụkwọ na Novosibirsk State Medical University (NSMU) nwere akara mmụta na General Medicine na nsọpụrụ

Ọ gụsịrị akwụkwọ site na nsọpụrụ site residency na endocrinology na NSMU

Ọ gụsịrị akwụkwọ site na nsọpụrụ site na Ọpụrụiche Dietology na NSMU.

Ọ gafere nka nka nka na Sports Dietology na Academy nke Fitness na aru ya na Moscow.

Olere anya enwetara ọzụzụ ọzụzụ na psychocorrection of overweight.

Ọtụtụ mgbe m na-anụ ajụjụ onye ọrịa na nnabata: "Dọkịta, ọ bụrụ na ị bulie ọgwụ shuga dị ala, ike m, enweghị m ike ịgbaso nri?"
Yak ineme ibuotikọ emi.

Dị ka anyị si mara, na-arịa ọrịa shuga, nri na-ewepụ kpamkpam nke carbohydrates ngwa ngwa, ya bụ, ụtọ (sugar, jam, kuki, achịcha, mpịakọta) na ngwaahịa ntụ ọka (achịcha ọcha, achịcha pita, Pizza, wdg).

Kedu ihe kpatara anyị ji ewepụ carbohydrates ngwa ngwa?

A na-agbari carbohydrates ngwa ngwa ma na-amịkọrọ anyị ngwa ngwa, dị ka aha ha pụtara, ya mere, mgbe ha nwesịrị carbohydrates ngwa ngwa na ọrịa shuga, shuga ọbara na-agbasa. Ọ bụrụgodi na anyị drugsụrụ ọgwụ ọgbara ọhụrụ, dị oke ọnụ nke ịkalata shuga, ọkwa nke glucose ọbara mgbe iwere carbohydrates ngwa ngwa ka ga na -ekwu ọrụ, ọ bụ ezie na obere obere karịa na-enweghị ọgwụ ọ .ụ .ụ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe iri achịcha abụọ n'ime achọrọ ọrịa shuga, shuga sitere na 6 mmol / L ga-adị 15 mmol / L. Na-emegide nzụlite nke usoro iji okpomoku dị ala dị oke ọnụ, shuga ọbara si 6 mol / L mgbe otu iberibe achicha abụọ ga-efe efe ruo 13 m mmol / L.
⠀
Enwere ọdịiche? Na mita, ee, enwere. Na arịa na irighiri akwara, shuga dị elu karịa 12 mmol / L nwere mmetụta na-emebi emebi.

Yabụ ọbụlagodi na ọgwụgwọ ọrịa shuga kacha mma, ihe ndị na-enye nri nsogbu na-ebute nsonaazụ ọjọọ.

Dị ka anyị si mara, shuga dị elu na-emebi endothelium - oghere dị n'ime arịa na akwara akwara, nke na-eduga n'ọzụ nke nsogbu shuga.
⠀
Ọ bụrụgodi na anyị jiri glucose tụọ shuga ugboro isii n'ụbọchị (tupu awa abụọ) mgbe nri gachara, anyị nwere ike ọ gaghị achọpụta shuga “weghara” shuga mgbe nri gị na-agbagha, n'ihi na mgbe anyị bukasịrị carbohydrates ngwa ngwa, shuga ọbara na-agbasa mgbe nkeji 10-20-30 gasịrị. mgbe ị risịrị nri, rute ọnụọgụ buru ibu (12-18-20 mmol / l), na elekere 2 mgbe erichara nri, mgbe anyị tụtara glycemia, shuga ọbara dịworị oge ịlaghachi na nkịtị.

N'ihi ya, ndị ahụ na-ada n'ọbara shuga mgbe ha mechara iberibe carbohydrates ngwa ngwa nke na-emebi arịa ọbara na akwara anyị ma na-eduga na nsogbu nke ọrịa shuga, anyị anaghị ahụ mgbe eji glucose ọbara na-atụ ọbara, anyị na-eche na ihe niile dị mma, mmebi nke nri emeghị anyị ihe mmerụ ahụ, mana n'ezie N’ezie, shuga oge na-adịghị njọ mgbe nri mebiri, anyị na-emebi arịa ọbara na irighiri akwara ma na-eduga ahụ anyị n’iru mmepe nke nsogbu ọrịa shuga - mbibi akụrụ, anya, ụkwụ na akụkụ ndị ọzọ.

A ga-ahụ nke ọma na oke shuga dị na ọbara mgbe a mebiri nri ma ọ bụrụ na iji nyocha nke glucose ọbara (CGMS) na-aga n'ihu. Ọ bụ mgbe anyị na-elele glucose ọbara ka anyị na-ahụ ihe apụl apụuru, otu achịcha ọcha na nsogbu nri ndị ọzọ na-emebi ahụ anyị.

⠀
Ekwenyere m na nkwupụta a ugbu a eji ejiji: “DIABET abụghị Ọrịa, KAMA AB ALỌ NSỌ”.

N’ezie, ọ bụrụ n’ịgbaso nri dị mma maka ọrịa shuga, nara ọgwụgwọ a họpụtara ahọ elu, gaa maka egwuregwu ma a na-enyocha ya mgbe niile, mgbe ahụ njiri mara na ndụ mmadụ ga-adị ka nke ma ọ bụdị dị elu karịa nke ndị na-arịa ọrịa shuga. Na ọrịa shuga mellitus, ihe ka ọtụtụ n’ọrụ ahụike dịịrị onye ọrịa, n’ihi na ọ bụ onye ọrịa ka ọ dịịrị ịgbaso nri, ileba anya n’ọbara shuga, ị drugsụ ọgwụ n’oge, na ime mmega ahụ.

Ihe niile dị gị n’aka! Ọ bụrụ na ịchọrọ ibi ndụ obi ụtọ mgbe ọ bụla ị na-arịa ọrịa shuga, bido iso nri, mezie ọgwụgwọ na endocrinologist, na-ejikwa shuga, na-eme ihe n'ụzọ a na-anakwere, mgbe ahụ, ahụike gị, ahụike gị na ọdịdị gị ga-amasị gị ma jeere ndị ọzọ ihe atụ!

Ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga. Nri maka oria mamiri. Nsogbu nke Ọrịa Shuga

Taa, okenye ọ bụla na iri na otu nọ na mbara ala nwere ọrịa shuga. Nke a pụtara na ozi gbasara ọrịa na ọgwụgwọ ọrịa shuga nwere ike ịchọ onye ọ bụla - maka onwe ha ma ọ bụ ndị ha hụrụ n'anya. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, onye isi dibia nke endocrinologist-foodist na Polyclinic.ru Center, na-ekwu maka ihe kpatara ụdị ọrịa shuga 2, nke ga - ekwe omume na agaghị ekwe omume maka ọrịa shuga.

Ọrịa shuga mellitus (DM) bụ otu ọrịa nke metabolic na-akọwapụta oke glucose na oke ọbara. 2dị shuga abụọ bụ ọrịa mellitus (T2DM) bụ ụdị ọrịa shuga na-agbasakarị. N’ime T2DM, ahụ anyị na-eji insulin eme ihe - ọnọdụ a na-akpọ insulin resistance. A na - eme insulin ugboro ugboro iji mee ka insuliniti sel dị na - insulin, mana ka oge na-aga, usoro ihe nchekwa niile na-ebelata ike na -emelata glucose.

Ihe ize ndụ nke ọrịa shuga dị n'ọrịa na-adịghị ala ala, na-aga n'ihu, nke na-edugakarị n'ọrịa nnukwu ọrịa obi, dịka ọrịa myocardial infarction, ọrịa strok, na nkụda obi obi na-adịghị ala ala.

Nsogbu bụ́ isi taa bụ na ụdị shuga nke afọ 2 ka na-anaghị achọpụta ọtụtụ afọ, ebe hyperglycemia (ọbara mgbali elu) na-amalite nwayọ nwayọ ma bụrụ onye akpachapụrụ anya. Ndị mmadụ na-enwe ahụike ma ha anaghị eme mkpesa maka ihe ọ bụla. Ikwesiri ịghọta na mmepe nke nsogbu na-amalite site na mmalite nke ọrịa shuga.

Nke a bụ ụfọdụ mgbaama ndị mmadụ nwere naanị ọrịa shuga:

ugboro ugboro
akpịrị ịkpọ nkụ
agụụ mgbe niile ọ bụrụgodị na ị riri nri n'oge na-adịbeghị anya
ike ọgwụgwụ
adịghị ike
ọhụhụ
jiri nwayọ gwọ ọnya
ọnya, na-akụ ngụ, na-egbu mgbu na nsọtụ ala

N’ezie, na mmụba nke glucose ọbara, mkpesa na-amachawanye ma nwekwuo agwa maka ọrịa shuga.

Ihe na - akpata ọrịa shuga bụ ihe jikọrọ ya na ihe ndị emepụtara. Ọkachamara ama ama Robertson dere na isi ihe kpatara ọrịa shuga bụ njiri mara mmadụ nke, dị ka egbe buru ibu, nwere ike ịnwe mkpụrụ ndụ ihe nketa dị njikere igba oge ọ bụla (ibido mmepe nke ọrịa) n'okpuru ihe ndị metụtara gburugburu.

Ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga na-abawanye na afọ, oke ibu na ibi ndụ enweghị enyemaka. Ọ bụrụ na onye ọrịa nke ọrịa na-arịa ọrịa shuga, mgbe ahụ ihe ize ndụ ya na-abawanye site na 2 ruo 6 ugboro. Ọ kwesiri iburu n’obi na ụmụ amụrụ ọhụrụ ndị amụrụ ruru ihe dị ka kilogram 2.5, na ụmụaka ndị toro site na inye mmadụ nri, ga-abụkwa ndị nọ n’ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga.

Ọtụtụ mgbe ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa shuga. Ihe ndi ozo puru iche bu oria shuga n’oge di ime yana ibu ibu umu amuru bu kilogram 4 ma obu karia.

O nweghi “ogwu ogwu” maka oria shuga. Ekwenyere na ọ bụrụ na achọpụtara ọrịa shuga n'oge mbido, yana ọ ka mma - na ogbo nke ọrịa shuga, prognosis ka mma.

Mgbe emechara nchoputa nke “proiabetes” ma ọ bụ “type 2 diabetes mellitus”, ọ dị mkpa ịdebere onye ọrịa ahụ ọgwụ ngwa ngwa ma nye ntuzi aka maka mgbanwe ndụ. E kwuwerị, ọ bụ nke sayensị gosipụtara: nri dịpụrụ adịpụ na mmega ahụ anaghị enwe ike ịkwụ ụgwọ ọrịa shuga kpamkpam na kpamkpam. Yabụ, ọ dị ezigbo mkpa ịgwa ndị ọrịa na ndị dọkịta ihe ọhụụ metụtara na n'oge na-adịghị anya ọgwụgwọ zuru oke gbakwunyere na usoro ịtụgharị ụdị ndụ ga-eme, ka amụma ahụ ga-aka mma.

Isi ihe dị mkpa n'ịgwọ ọrịa shuga bụ imega ahụ mgbe niile na ịchịkwa ọbara mgbali elu. Ọ dịkwa mkpa ịkwụsị ise siga na belata ị consumptionụ mmanya.

Enwere echiche na-ezighi ezi na ọ ga-ezu ịbanye naanị nri na-arịa ọrịa shuga, shuga ọbara ga-ebelata. Ee, enwere ike nweta shuga dị n’ọbara nkịtị site na nri, mana ọ bụghị ogologo oge.

Olee nsogbu onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-eche ihu?

Ndị ọrịa anyị na-enwe ihe isi ike naanị n'ọnọdụ ọnọdụ hyperglycemia na-adịghị ala ala (ọbara mgbali elu). Ha na-agbakarị ọrịa ma ọ bụrụ na ọrịa na-efe efe. Ọ nwere ọrịa cancer. Site na mmerụ ahụ, ọnya na-agwọ nwayọ nwayọ. Odi nma, isi ihe isi ike n’aria ndi oria n’ano bu nnabata ihe ekwenyeghi na ntinye aka nke dibia, ebe obu na ha adighi enwe mkpesa obula ma chee na ha zuru oke.

Ndị ọrịa na-anara insulin ma ọ bụ na-anata ọgwụ hypoglycemic na-emetụta hypoglycemia (shuga dị ala), ruo ma tinyere nsụhọ. Ọnọdụ a dị oke egwu, ebe ọ nwere ike ibute oke ọgbụgba akwara. Karịrị nnukwu hypoglycemia na-adị na ndị ọrịa metụtara afọ. N'ezie, ọgwụ shuga dị ala ugbu a dị nchebe ma ọ na-esikarị ike ịkpata shuga dị ala, mana n'agbanyeghị nke ahụ, enwere ike igbochi ọnọdụ ndị dị otú ahụ site na nlele onwe onye zuru oke na ịnwale glucose ọbara site na mkpịsị aka.

Anyị anaghị akwụsị ịgwa ndị ọrịa anyị na mmalite nke ọrịa shuga, nnukwu nsogbu micro- na akwara na-amalite. N'ọnọdụ glucose na-abawanye na ọbara ma ọ bụ mgbanwe n'ọtụtụ ya, a na-ewepụta usoro maka usoro ọmụmụ:

nsogbu nje: akwara na akwara nke akwara, retina,
nsogbu akwara: gbasara atherosclerosis nke nnukwu arịa,
mgbanwe na imeju
mmebi nke mmepụta nke homonụ mmekọahụ (ịka nká ngwa ngwa),
osteoporosis
mebiri microbiota eriri afọ na ọtụtụ usoro ndị ọzọ

Isi ihe na-arịa ọrịa shuga bụ nchịkwa glucose ọbara. A na-eji ntụle ahụ na afọ efu. Iji chọta nri dị mma, anyị na-ele glucose tupu anyị eriwe nri na awa 2 mgbe anyị risịrị nri. Ekwesịrị ịwepu ngwaahịa ndị ahụ na-enye mgbanwe dị elu nke ihe karịrị 2 mmol / l na nri ma ọ bụ ojiji ha na nke kacha nta.

Ọzọkwa, ndị ọrịa nwere ọrịa shuga chọrọ nyocha ahụike ọpụrụiche: ọ ga-agụnye nyocha ọbara ndị a, ule mmamịrị na nyocha nke ndị ọkachamara metụtara ya:

Glycated haemoglobin (HbA1C) - nkezi ọbara shuga ọnwa atọ (1 oge na ọnwa 3)
Nnwale ọbara n'ozuzu (ugboro abụọ n'afọ)
Nnyocha nyocha (ugboro abụọ n'afọ)
Nnyocha nyocha maka microalbuminuria (ugboro abụọ n'afọ)
Nyocha biochemical: protein, kọlestrọl ọnụ, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, uric acid, urea, creatinine, potassium? Sodium?, Gbakọọ GFR, ya na protein na-emeghachi ihe (ọbụlagodi 1 oge kwa afọ)
Njikwa ọbara mgbali (kwa ụbọchị)
ECG + ECG na ule nnwale
Ndụmọdụ gbasara akwara
Ndụmọdụ Ọgwụ
Ndụmọdụ ụmụaka (ụlọ na-arịa ọrịa shuga)
Ndụmọdụ Neurologist
X-ray (1 oge kwa afọ)

Ndepụta nyocha ga-abawanye na nkwupụta nke ndị ọrịa. Ọtụtụ mgbe, anyị na-agbakwunye ule ọbara maka homonụ mmekọahụ, karịsịa na ụmụ nwoke, n'ihi n'ihi mbelata testosterone, ogo ndụ ha na-emebi.

Ọ dị mkpa iji kpalie ndị na-arịa ọrịa shuga ka ha bie ndụ dị mma, na-ebi ndụ. A sị ka e kwuwe, ọ na-esiri ndị ọrịa anyị ike ịmalite igwuri egwu, n'ihi na n'ọnọdụ nke glucose na-egbu egbu, na-egbochi insulin, ndị ọrịa adịghị njikere ime ihe ọ bụla. Ka a sịkwa ihe mere ha ji ekwu: insulin bụ hormone nke umengwụ.

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-esite n'aka na-emetụta sistemụ endocrine ma bụrụkwa ihe na-aba ụba nke glucose n'ọbara. Enweghi nsogbu na insulin nke homonụ na - ebute nsogbu niile. Ọrịa shuga na-emetụta ọtụtụ ndị mmadụ. Ọnụ ọgụgụ nke ọrịa na-eto ọ bụghị naanị n'etiti ndị agadi, kamakwa n'etiti ndị na-eto eto na ụmụaka. Site n'ọrịa dị otú ahụ, a ga-ahụrịrị nri kwesịrị ekwesị. Anyị na-achọpụta ihe nri maka ụdị shuga 2 kwesịrị ịbụ maka ndị nkịtị, yana otu esi ejikwa ọnọdụ nkịtị onye ọrịa na ya.

Ọrịa Endocrine nwere ike ibute nje na-eduga ná mbibi nke mkpụrụ ndụ akwara. Ọrịa ndị dị ka popopo, rubella, ịba ọcha n'anya, wdg. Ndi mmadu butere oria ndi a nwere nsogbu nke ukwuu ibute oria shuga. Otu n'ime ihe kpatara ya bụ nketa. Dabere na ọnụ ọgụgụ, ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga n'etiti ndị ikwu dị elu karịa. Agụụ nri na-abawanye dịkwa ize ndụ maka ahụike - site na oke ibu enwere ihe ize ndụ nke ọrịa a. Ọzọkwa, ihe na-akpata ọrịa ahụ bụ ị abuseụbiga mmanya ókè, mmerụ ahụ ma ọ bụ ụjọ na mmerụ ahụ.

Ekesinyere ọrịa shuga n'ụdị 2 dị iche iche: ịdabere na insulin, nke otu 1 gosipụtara, na-akwụghị ntụtụ insulin, mmadụ abụọ. Ọ bụrụ na ndị otu 1 nwere ike ịpụta ọbụna na nwa amụrụ ọhụrụ, mgbe ahụ ụdị ndị ọrịa shuga 2 nwere ike ịdị jụụ karịa, ọ dịghị ha mkpa, dịka ọ dị na mbụ, injections insulin. Ha na-etolite nke ha, mana n'ihi nsogbu nke pancreas, ọrụ ndị a na-amanye iri nri nke ọma na nke obere, na-achịkwa shuga ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-a drugsụ ọgwụ na-ebelata shuga. Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-ebutekarị okenye.

Ọ dị mma ịga hụ dọkịta ma ọ bụrụ na ụdị mgbaàmà ndị a apụta:

• I nwere nkụ mmiri mgbe niile.
• Ibelata ube enweghi ike ịmalite site na nri nri nkịtị.
• Ọtụtụ mgbe ike gwụrụ nke ike gwụrụ n’enweghị ihe doro anya kpatara.
• ckwụ na-ama jijiji malitere.
• Anya akpịrị, ọgbụgbọ, afọ na -ewe iwe pụtara.
• ugboro ugboro urination n'abalị.
• isi ọwụwa, mọzụlụ, pustules na nkuku nke anya, na-aza.

Ọtụtụ mgbe, ị ga-anụ nkwupụta njakịrị ndị dị mkpa ka a kagbu.
Ọrịa shuga nwere ike ibute ọrịa: ọrịa uche zuru oke, amabeghị ihe kpatara ya.
Ọ bụrụ na nwatakịrị rie ọtụtụ ihe ọsụsọ na ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ, o nwere ike ibute ọrịa shuga. Ndị dọkịta kwuru na nke a bụ nzuzu. Ọ bụrụ na nwa ahụ enweghị nsogbu ọria mamịrị. Ọ gaghị enweta ya, n'agbanyeghị afọ ole ọ bụla na-atọ ụtọ.

Nri maka ọrịa shuga 2, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, maka ndị nkịtị, nke kwere nghọta ma kwere omume, na-arụ ọrụ dị mkpa n'ọdịmma onye ọrịa. Site na iji nri dị mma, ọrịa ahụ anaghị etinye ahụike mmadụ egwu ma ọ ga - enyere aka belata ọgwụ. Iji mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, ọ dị mkpa ịgbaso nri ma rie nri ndị obere, ya bụ, rie nri kwa awa 3-4 obere. Ekwesịrị itinye akwụkwọ nri niile maka ọrịa a n’otu n’otu, ebe dibia bekee ga-elebara atụmatụ niile nke ọrịa anya. E nwekwara nri amachibidoro ndị ọrịa shuga.

Lee menu maka nkọwa ka shuga ọbara ghara ịba ụba na ọrịa shuga 2.

Site na nri gị ịkwesịrị iwepu nri ndị na-atọ ụtọ, nnu, e ghere eghe, na-ese ma na-egbu egbu.Anụ na-emerụ ahụ anụ, akwa, chiiz. Ejila ihe ọ sweetụ juụ ọma, muffins na swiiti, chefuo banyere ọtụtụ mkpụrụ osisi. Ọzọkwa, ndị ọkachamara amachibidoro iwu osikapa na semolina porridge, achịcha ọcha. A na-ahapụ ngwa ahịa pasta niile n’obere nju. Ihe ọ beụ Alụ na-aba n’anya na-emebi emebi. N'ime ọrịa shuga siri ike, a machibidoro shuga shọọtụ.

Ndi dibia achoputawo na udiri mmanu obula dokwara emeru aru, ma obu eke (fructose, xylitol, sorbitol), ma obu aru aru dika aspartame na ndi ozo. Enwere ike iji ha nke ndị ọrịa mamịrị mee ihe na obere obere, dịka ọmụmaatụ, fructose na naanị 2-3 tsp. kwa ụbọchị, aspartame bụkarị "bombu nuklia" nke anụ ahụ kpuchitere, ọ ka mma izere ya kpam kpam. Ọ ka mma iji stevia na Jerusalem artichoke, nke na-enweghị obere ụtọ, mana ọ bara uru maka ahụ ọ bụla.

Fọdụ kwenyere na ogbe anụ nwere ike dochie soy na ngwaahịa ya nke ọma. Nke a abụghị eziokwu, protein anụmanụ dị mkpa karịa maka anụ ahụ, ọkachasị ụmụaka, na mgbakwunye. A na-eme sọpụị soybean anyị n'ihe niile gbasara ụwa.

A na-ahapụ ya ka eji ofe mebere na ofe abụba, azụ gbara, ma ọ bụ ụdị anụ dị obere, obere anụ. Agwa, akwụkwọ nri na-abụghị poteto, nri mmiri ara ehi nwere obere abụba, yana achịcha bran, ọka, uto ma ọ bụ ihe ọ andụweetụ na-enweghị shuga na-anabata. Azụ ọma, dị ka salmon, sardine, bara uru maka ọrịa shuga. Ihe ọ vegetableụ vegetableụ mkpụrụ osisi bara uru, dịka ọmụmaatụ, kabeeji na karọt.

A na-atụ aro ndị ọrịa shuga iri ugboro ise 5-6 kwa ụbọchị, mmụba nke mmega ahụ, nke na-enyere aka iwelie mmetụta nke insulin.

Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ maka nri na-edozi ahụ.

Ekwesiri icheta na na mbido, mgbe enweghị ọgwụ ndị na-ebutelata shuga, ndị dọkịta nwara ịhazi ọnọdụ nke ndị ọrịa mamịrị naanị site na nri. Iji maa atụ, n’ụlọ ahịa ebe enwere ngalaba mgbe niile maka ndị ọria mamịrị, ebe ha na-ere obere buckwheat na ụfọdụ mkpụrụ ọgwụ na-arịa ọrịa shuga. Ọdịdị nke insulin mere ka ndị ọrịa mamị rie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na nkịtị, yana naanị ihe mgbochi ole na ole, na-enweghị na-egbochi onwe ha nri.

Nlere nlele maka ubochi 1

Nri ụtụtụ:
Sie anụ sie ya na steeti zukini
Kọfị ma ọ bụ tii nwere mmiri ara ehi
Bọta (10 g) na Mpekere 2 achịcha rye

Nri ehihie:
Azụ ma ọ bụ anụ ofe ofe nwere anụ mmiri
Anụ anụ nwere stewed dị obere
Apụl ọhụrụ ma ọ bụ jelii compote

Nri ehihie:
Isi cheese
Mgbapụta Rosehip ma ọ bụ tii na lemon

Nri abalị:
Achịcha juru na ya na anụ ma ọ bụ cod na marinade
Tii ma ọ bụ infusion nke chamomile

N'abalị:
Gwuo mmiri ara ehi ma ọ bụ apụl

Ndụmọdụ maka ndị na - arịa endocrine:

1. Nịm ọnọdụ ike.

2. Gbalịa na-ebi ndụ ike na ndụ mkpagharị. Nke a ga - egbochi mmepe nke ọrịa ahụ.

3. Elegharala ọgwụ ndị ọgwụ endocrinologist nyere gị.

4. Zuta mita glukos ọbara ma lelee shuga ọbara gị kwa oge. Ikwesiri ị tụọ ya n'ụtụtụ na afọ na-enweghị isi.

Maka ịdị ndụ zuru oke, gbanwee ụfọdụ omume nke ndụ gị na n'ọnọdụ ọ bụla etinyeghị anya na ọrịa ahụ. N'ihi nri kwesịrị ekwesị, ọ bụghị naanị na anyị na-eche banyere ọnọdụ ahụ ike, na-emeju anụ ahụ na vitamin na mineral bara uru, kamakwa na-eme ka ọrụ nke akụkụ ahụ niile na sistemụ aka.

1. Oatmeal. Na efere a nwere eriri soluble, nke na-edozi shuga dị n'ọbara.

2. Akwukwo nri. Mineral, vitamin na antioxidants bụ akụkụ nke akwụkwọ nri ọhụrụ. Iji belata shuga, ndị ọkachamara na-atụ aro iri broccoli na ose uhie. Broccoli - na - alụ ọgụ megide ahụ, na ose na - acha ọbara ọbara - ọgaranya ascorbic acid.

3. Jerusalem artichoke. Ọ na - enyere aka iwepụ nsí, na - eme ka metabolism dị elu ma belata shuga ọbara.

4. Azụ. Site n’iri azu ugboro abụọ n’izu, a na-ebelata ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga. Ọ ka mma ịsa ya ma ọ bụ ghee ya na oven.

5. Garlic. Ngwaahịa a nwere mmetụta na mmepụta insulin site na-akpali pancreas. Na mgbakwunye, galiki nwere antioxidants ndị nwere ezi ọrụ na arụ ọrụ nke akụkụ ahụ niile.

6. Cinnamon. Ngwakọta nke ihe otite a gụnyere magnesium, polyphenols na eriri, nke na-ebelata ogo shuga dị n’ahụ.

7. Ube oyibo. Ngwongwo nke ube oyibo nwere mmasi nye otutu. Mkpụrụ osisi a na-acha akwụkwọ ndụ bara ụba bara uru Chọpụta ihe, folic acid, protein, protein abụba buru ibu na magnesium. Iji ya mee ihe mgbe niile ga-amụba ọgụ, melite ọnọdụ nke anụ ahụ na ntutu isi, chebe ahụ site na mmepe nke ọrịa shuga.

Hụ otu esi esi nri dị ụtọ ma sie ezigbo mma.

Anyị gwara gị ihe oriri maka ọrịa shuga nke abụọ nke abụọ bụ maka ndị nkịtị, soro, na-agagharị, nwee obi ụtọ, ọrịa ahụ agaghị enye gị nsogbu, ndụ ga-atọkwa gị ụtọ na agba mara mma.

Okorokov, A.N. Ọgwụgwụ endocrinology / A.N. Ham. - M.: Akwụkwọ ọgwụ, 2014. - 299 p.
Zakharov Yu.L. Ọgwụ ndị India. Ezi ntụziaka. Mbipụta Mbipụta Moscow, Pressverk, peeji nke 2001,475, puku ise
T. Rumyantseva “Ọria mamịrị: Mkparịta ụka nke Endocrinologist”, St. Petersburg, “Nevsky Prospect”, 2003

Ka m kọwaa onwe m. Aha m bụ Elena. Anọwo m na-arụ ọrụ dị ka ọkà mmụta endocrinologist ruo ihe karịrị afọ 10. Ekwenyere m na abụ m ọkachamara n'ọhịa m ugbu a, m chọrọ inyere ndị ọbịa niile nọ na saịtị ahụ aka idozi ihe dị mgbagwoju anya ọ bụghị ọrụ. A na-achịkọta ihe niile dị na saịtị ahụ ma jiri nlezianya hazie iji kọọ ozi niile dị mkpa. Tupu itinye ihe akọwara na weebụsaịtị, ndụmọdụ mmetụtara na ndị ọkachamara dị mkpa mgbe niile.

Gịnị bụ ọrịa shuga?

Kedu ihe akara ụfọdụ nke ọrịa shuga?

Nke a bụ ụfọdụ mgbaama ndị mmadụ nwere naanị ọrịa shuga:

ugboro ugboro
akpịrị ịkpọ nkụ
agụụ mgbe niile ọ bụrụgodị na ị riri nri n'oge na-adịbeghị anya
ike ọgwụgwụ
adịghị ike
ọhụhụ
jiri nwayọ gwọ ọnya
ọnya, na-akụ ngụ, na-egbu mgbu na nsọtụ ala

N’ezie, na mmụba nke glucose ọbara, mkpesa na-amachawanye ma nwekwuo agwa maka ọrịa shuga.

Kedu ihe na - akpata ọrịa shuga 2?

Ọtụtụ mgbe ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa shuga. Ihe ndi ozo puru iche bu oria shuga n’oge di ime yana ibu ibu umu amuru bu kilogram 4 ma obu karia.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka ọrịa shuga?

O nweghi “ogwu ogwu” maka oria shuga. Ekwenyere na ọ bụrụ na achọpụtara ọrịa shuga n'oge mbido, yana ọ ka mma - na ogbo nke ọrịa shuga, prognosis ka mma.

Mgbe achọpụtasịrị nkwupụta nke ịrịa ọrịa shuga ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa shuga, ị kwesịrị ị debara onye ọrịa ahụ ọgwụ ozugbo ma nye ndụmọdụ maka mgbanwe ndụ. E kwuwerị, ọ bụ nke sayensị gosipụtara: nri dịpụrụ adịpụ na mmega ahụ anaghị enwe ike ịkwụ ụgwọ ọrịa shuga kpamkpam na kpamkpam. Yabụ, ọ dị ezigbo mkpa ịgwa ndị ọrịa na ndị dọkịta ihe ọhụụ metụtara na n'oge na-adịghị anya ọgwụgwọ zuru oke gbakwunyere na usoro ịtụgharị ụdị ndụ ga-eme, ka amụma ahụ ga-aka mma.

Isi ihe dị mkpa n'ịgwọ ọrịa shuga bụ imega ahụ mgbe niile na ịchịkwa ọbara mgbali elu. Ọ dịkwa mkpa ịkwụsị ise siga na belata ị consumptionụ mmanya.

Kedu nsogbu enwere ike ịrịa ọrịa shuga?

nsogbu nje: akwara na akwara nke akwara, retina,
nsogbu akwara: gbasara atherosclerosis nke nnukwu arịa,
mgbanwe na imeju
mmebi nke mmepụta nke homonụ mmekọahụ (ịka nká ngwa ngwa),
osteoporosis
mebiri microbiota eriri afọ na ọtụtụ usoro ndị ọzọ

Etu esi ejikwa onodu oria shuga?

Ọzọkwa, ndị ọrịa nwere ọrịa shuga chọrọ nyocha ahụike ọpụrụiche: ọ ga-agụnye nyocha ọbara ndị a, ule mmamịrị na nyocha nke ndị ọkachamara metụtara ya:

Glycated haemoglobin (HbA1C) - nkezi ọbara shuga ọnwa atọ (1 oge na ọnwa 3)
Nnwale ọbara n'ozuzu (ugboro abụọ n'afọ)
Nnyocha nyocha (ugboro abụọ n'afọ)
Nnyocha nyocha maka microalbuminuria (ugboro abụọ n'afọ)
Nyocha biochemical: protein, kọlestrọl ọnụ, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, uric acid, urea, creatinine, potassium? Sodium?, Gbakọọ GFR, ya na protein na-emeghachi ihe (ọbụlagodi 1 oge kwa afọ)
Njikwa ọbara mgbali (kwa ụbọchị)
ECG + ECG na ule nnwale
Ndụmọdụ gbasara akwara
Ndụmọdụ Ọgwụ
Ndụmọdụ ụmụaka (ụlọ na-arịa ọrịa shuga)
Ndụmọdụ Neurologist
X-ray (1 oge kwa afọ)