Microalbuminuria na ọrịa shuga

Microzụlite microalbuminuria na ọrịa shuga mellitus (UIA) na-egosi ọnụnọ nke mmebi akụrụ. Ha na-emetụta akụkụ ahụ ndị a lekwasịrị anya na-ebu ụzọ ata ahụhụ. Albumin bụ otu obere protein na-ebu ibu na-erugharị na plasma mmadụ. Ọdịdị ha na mmamịrị bụ ihe e ji mara mmeri nke ngwa mgbama ọchịchị. A na-edozi microalbumin na mmamịrị na ule nyocha ma ọ bụ n'ụlọ site na enyemaka nke ibe.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Olee ụdị ọrịa ọ bụ?

Ọrịa mamịrị nephropathy na-etolite n'ihi mmebi nke arịa ọbara na akụrụ akụrụ na ọrịa mellitus. Ihe omuma nke mbu banyere oria a bu ogwu albumin n’ime mmamiri. Physkpụrụ omume anụ ahụ na-enye ohere itinye uche na mmamịrị. A na-akpọ ọnọdụ a microalbuminuria. Ka usoro ahụ na-aga n’ihu, anaghị edozi nchekwa ndị buru ibu. Nnyocha urinal maka microalbuminuria na-ekpughe ọkwa nke mbụ nke ọrịa mamịrị nephropathy, nke a pụrụ iji ọgwụ gwọọ ya. Ọ na-etolite ná nkezi ihe karịrị afọ asaa. Na mgbakwunye, a na-eji mkpokọ albumin na creatinine na-enyocha ọrụ akụrụ - ụkpụrụ adịghị erughị 30 mg / g ma ọ bụ 2.5-3.5 mg / mmol.

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

Gịnị bụ microalbuminuria

Microalbuminuria bụ ọrịa a na-achọpụta mgbe enwere ụba protein protein albumin na mmamịrị. Akụrụ na-edozi 1.5-2 ọbara ọbara n'ime awa 24, n'ime 60% nke protein niile bụ albumin. Mgbe ọ gbasasịrị, a na-eweghachi protein ahụ n'ọbara, a na-etepụkwa ihe niile na - emebi ihe na mmamịrị na mmamịrị.

Dị ka ọ na-adịkarị, obere akụkụ nke albumin nwere ike pụta na mmamịrị (ọ bụghị ihe karịrị 30 mg na awa 24). N’aka ndị ọzọ, ọnụnọ protin n’ime ọbara na-egosi oke arụrụala yana ọ ga-achọ nyocha ndị ọzọ na nyocha.

Y’oburu na enyere gi nchoputa a, nka abughi ikpe, kama obu ihe ngosi na-egosi na obughi ihe nile n’usoro. Ọ bụrụ n’ịchọpụtaghị ihe kpatara ekpughere protein n’ahụ n’ime oge n’onweghi ịmalite ọgwụgwọ, mgbe ahụ ị ga - enwe ihe ize ndụ, ruo ọnwụ.

Enwere ike iji Microalbuminuria tụnyere obere oghere dị na ụgbọ mmiri. Sitekwa n’obere oghere a, ebe mmiri na-asọ, na-emebi ide mmiri (ya bụ, ahụ anyị). Ma lee, isi ihe bụ ịchọta oghere a n’oge ma zoo ya ruo mgbe ụgbọ mmiri ahụ nile riri (tutu onye ahụ anwụ).

Ihe kpatara microalbuminuria:

ọrịa shuga na nsogbu ya,
ụba glucose
mmerụ ahụ
pyelonephritis,
amalloidosis nke gbasara akụrụngwa,
mụbara haemoglobin glyc ninu ọbara,
ọbara mgbali elu
oxidative nchegbu
glomerulonephritis,
metabolic syndrome
ibu ibu
ihe egwu arteriosclerosis,
nicotine riri ahụ
nká.

Ọ bụrụ na albumin dị na mmamịrị, nke a gụnyere imebi usoro ịdị ọcha ọbara n'ihi mmebi nke akụrụ na akwara ndị ọzọ (leekwa mmebi akụrụ). Ya mere, nnwale maka microalbuminuria na-egosi ọnọdụ nke sistemụ okpu nke akụkụ ahụ niile: site na isi ruo na ụkwụ.

Microdị microalbuminuria na usoro ya

Dabere n'ụdị microalbuminuria, ndị ọkachamara na-ahọrọ ụdị ọgwụgwọ yana usoro nyocha niile.

Nwa oge ma ọ bụ nwa oge microalbuminuria. Ihe kpatara ekpughe ahụ bụ ihe mpụga: ọrịa, nsogbu anụ ahụ, nchekasị.
Microalbuminuria na-adịgide adịgide. Ihe na-ebute ọdịdị ahụ adịghị ala ala.
Ntughari microalbuminuria. Nsonaazụ nke ụdị a bụ ihe na-egosi albumin na mmamịrị, na-akarịghị 100 mg / ụbọchị.
Microalbuminuria na-apụghị ịgbagha agbagha. O nweghi ọgwụgwọ, mana ụdị ọrịa a nwere ike "oyi", ma hapụkwa ya ka ọ gaa n'ihu.

Gịnị kpatara o ji ebulite ọrịa shuga?

Mmụba glucose dị n'ọbara na-akpalite mmụba nke mmiri nke akụrụ na-apịgharị maka otu nkeji. N'ihi ya, nrụgide dị na capillauli nke glomeruli na-abawanye. Ibu ibu na - eduga n’ọkpụkpụ anụ ahụ na okpuru ala. Na mgbakwunye, arịa nke nephrons nwere oghere nke dayameta nke ụmụ irighiri ihe ha nwere nha ga-enwe ike ịgafe. Ha na-agbatịkwa, nke na-eme ka albumin banye n’ime mmamịrị. N'ihi usoro abụọ a, a na-amanye ikike ibu nke dị na glomeruli ka oge na-aga. Mbelata dị ukwuu na ọnụ ọgụgụ nephrons nke na-arụ ọrụ na-eduga na mmebi nke arụ ọrụ nke akụrụ. Enweghi ike ịkọwa ihe kpatara mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Ìgwè Ewu

Ọ bụghị ndị ọrịa niile nwere ọrịa shuga nwere otu nsogbu nke ibute ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala. Ndị otu nwere nnukwu nsogbu gụnyere ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu. Na mgbakwunye, usoro a na-achịkwaghị achịkwa, ịkọ ọdịnihu na ịba ụba nke lipids n'ọbara plasma na-abawanye ohere nke ịmalite ịrịa ọrịa mamịrị nephropathy. Ndị na-ebu oke ibu, ịnagide nsogbu carbohydrate, dysfunction myocardial ma nwee agwa ọjọọ nwekwara ihe ize ndụ maka UIA.

Symptomatology

Ihe mgbaàmà nke ọrịa mamịrị nephropathy na-etolite afọ 15-20 ka ekpughere ọrịa shuga na ihe omume ọ na - achịkwaghị achịkwa. Usoro pathology:

adịghị ike
isi ọwụwa
eriri afọ,
itching
nku ume
dyspnea naanị
spases na aka
isi mmụọ
Coma.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Kedu otu esi eme nyocha ahụ?

A na-anakọta urine na UIA n'ime awa 24.
Anaghị etinye akụkụ nke ụtụtụ mbụ na akaụntụ ahụ, a na-achịkọta ihe ndị ọzọ niile n'otu akpa.
Chekwaa akpa ahụ na temprechọ nke +4 ruo +8 n'oge usoro nchịkọta niile.
A na-atụle akụkụ kwa ụbọchị na njedebe nke mkpokọta, agwakọta ma wụsara ya n'ime akpa na-enweghị atụ.
Gosiputa mmamiri nke ubochi, ibu na ibu.
Nyefee laabu.

Ndị na-egosi albumin n’ime mmamịrị n’ime ndị okenye.

N'ime ụmụaka, ọ naghị anọ.
Ihe karịrị 30 mg / ụbọchị - ogo dị nro nke nephropathy.
Ihe karịrị 300 mg / ụbọchị bụ usoro siri ike.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Forzọ maka ọgwụgwọ microalbuminuria na-arịa ọrịa shuga

Ọgwụgwọ gụnyere nwebe nri nri mkpọ, ọka ọka, sọks, anụ, nnu nke ukwuu. A na-atụ aro nri ngwa ngwa na nri ugboro ugboro. Amachibidoro ị ofụ mmanya na-egbu egbu. Ihe ọmisụ andụ tii na mmiri adịghị, mmiri, ihe ọ juụ unsụ ndị a na-edeghị ede nwere ike ịnwe. Ọ dị mkpa ịkwụsị ị smokingụ sịga na àgwà ọjọọ ndị ọzọ. A na-enyocha ọbara mgbali elu ugboro abụọ n'ụbọchị. Imega ahụ mgbe niile na-eme ka nrụgide dịgidere. Lelee ọkwa shuga gị.

Ogwu nke nwere antihypertensive na mmetụta nephroprotective na-egosi na tebụl:

Ọdịda akwara na-adigide bụ ọrịa na-ahụkarị ahụ.

Ọnọdụ mbụ na usoro nke ịdị adị n'etiti ọrịa akụrụ bụ nke nephropathy na-arịa ọrịa shuga na njikwa ya - ọdịda akụrụ ya na-adịghị ala ala. UIA mmamịrị bụ ule kachasị enweta na ihe ọmụma nye ndị ọrịa mamịrị. Ọ na-atụ aro ka nyocha ahụ na UIA opekata mpe otu ugboro n’ime ọnwa isii. Ọdịiche nke albumin na-arụ ọrụ dịka ntọala maka ma nyocha ọfụma ọfụma na nyocha nke arụmọrụ usoro ọgwụgwọ edepụtara.

Nsonaazụ nnwale ahụ na-enye dọkịta ozi banyere ọnọdụ ọrụ akụrụ nke onye ọrịa. Naanị ọkachamara kwesịrị ime ihe banyere etu esi ebi ndụ ma kọọkwa usoro ọgwụgwọ ahụ. Nchoputa mbu banyere dysfunction gbasara akwara na ọrịa shuga na-eme ka enwee ike igbusi mmepe nke akwara na ọdịda akụrụ. Agbanyeghị, onye ọrịa ahụ enwereghị onwe ya mkpa ọ dị ịchịkwa ọnọdụ ya, nyochaa glucose na ọbara mgbali, ma gwa dọkịta na-aga ya mgbanwe ọ bụla na ahụ. Ọrụ nhazi nke dọkịta na onye ọrịa nwere ike igbochi nsogbu ndị a na-achọghị na ịnwe ọria mamịrị.

O dikwa gị ka ọria anaghị agwọ ọrịa shuga?

Na-ekpe ikpe site na ị na-agụ usoro ndị a ugbu a, mmeri n'ọgụ a na-alụ megide ọbara ọbara dị elu adịghị n'akụkụ gị.

Cheworịla banyere ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ? O kwere nghọta, n'ihi na ọrịa shuga bụ ọrịa dị oke egwu, nke, ọ bụrụ na agwọghị ya, nwere ike ịkpata ọnwụ. Anụmanụ oge niile, urination ngwa ngwa, ọhụhụ ụzọ. Ihe ndị a niile amaara gị nke ọma.

Ma enwere ike ịgwọta ihe kpatara ya kama nsonaazụ ya? Anyị na-akwado ịgụ otu edemede banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga ugbu a. Gụọ akụkọ >>

Nnukwu microalbumin urinary dị elu bụ ihe ngosi mmalite nke nephropathy

Microalbuminuria nwere ike ịbụ ọkọlọtọ nke ọrịa mbụ na arụ ọrụ nke akụrụ.

Maka nke a, a na-elele MAU iji chọpụta usoro mmebi ahụ ike akwara (atherosclerosis) na ahụ, ma, yabụ, enwere ike ịbawanye n'ọrịa obi.

N'iburu n'uche ịdị mfe nke ịchọpụta ngafe albumin na mmamịrị, ọ dị mfe ịghọta mkpa ọ bara na nyocha nke nyocha a na ọrụ ahụike.

Microalbuminuria - gịnị ka ọ bụ

Albumin bụ ụdị protein na-ekesa na plasma ọbara mmadụ. Ọ na-arụ ọrụ ụgbọ mmiri n’arụ ahụ, ọ na-eme ka idozi nsogbu mmiri si n’ọbara. Nọmalị, ọ nwere ike ịbanye na mmamịrị n'ọtụtụ ihe atụ, n'adịghị ka ụmụ irighiri akwara dị arọ nke ụmụ irighiri protein (ha ekwesịghị ịdị na mmamịrị ma ọlị).

Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na oke nke ụmụ irighiri albumin dị obere ma dịkwa nso na pore nke akpụkpọ ahụ aha.

N’aka ozo, obuna mgbe nzachapu oria “sieve” (glombular membrane) abatabeghị, mana enwere mmụba na nrụgide nke glomeruli ma ọ bụ njikwa ike nke “nbupụta” nke akụrụ na-agbanwe, ịta albumin na-abawanye nke ọma na oke. Agbanyeghị, a na-ahụbe protein ndị ọzọ na mmamịrị ọbụlagodi na mkpụpụta ọnya

A na - akpọ ihe omume a microalbuminuria - ịpụta na mmamịrị nke albumin na mkpokọta karịrị oke ụdị protein ndị ọzọ.

Nke a bụ ọnọdụ dị n'etiti Normoalbuminuria na proteinurine pere mpe (mgbe albumin na-ejikọ na protein ndị ọzọ ma kpebisie ike na iji ule maka protein dum.)

Nsonaazụ nyocha nke UIA bụ akara mmalite nke mgbanwe na anụ akụrụ ma na-enye ohere ịkọ ọnọdụ ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu.

Microalbumin Norms

Iji chọpụta albumin na mmamịrị n'ụlọ, a na-eji mpempe ule iji nye nchikota ọnụọgụ protein na mmamịrị. Ihe kachasị egosi maka ha iji bụ ọrịa nke ndị otu nwere nsogbu: ọnụnọ nke ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu.

Nkwa nnwale nke warara nwere grad isii:

Ekpebisiri ike “
“Cedọ uche uche” - ruo 150 mg / l,
"Microalbuminuria" - ruru 300 mg / l,
"Macroalbuminuria" - 1000 mg / l,
"Proteinuria" - 2000 mg / l,
"Proteinuria" - karịa 2000 mg / l,

Ọ bụrụ na nsonaazụ nyocha ahụ adịghị mma ma ọ bụ "ọnya", mgbe ahụ n'ọdịnihu, a na-atụ aro ka ya na-eduzi ọmụmụ ihe site na iji mpempe ule.

Ọ bụrụ na nsonaazụ nyocha nke mmamịrị dị mma (ọnụego 300mg / L), a ga-achọ nkwenye nke ezughi oke site na nyocha ụlọ nyocha.

Ihe maka ndi ikpe azu bu:

otu mmamịrị (n'ụtụtụ) nke mmamịrị abụghị nhọrọ kachasị mma, n'ihi ọnụnọ nke ọdịiche dị na mpụta protein na mmamịrị n'oge dị iche iche nke ụbọchị, ọ dị mma maka ọmụmụ nyocha,
udiri ọkpọ kwa ụbọchị - kwesiri ekwesi ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka a na-ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ nchọpụta ọhụụ.

Nsonaazụ nke ọmụmụ na nke mbụ ga-abụ naanị ị albụ ọ albụ albumin, na nke abụọ, a ga-agbakwunye excretion kwa ụbọchị.

N'ụfọdụ, albumin / creatinine index na-ekpebisi ike, nke ga-enye ohere ka ị nwekwuo ọfụma mgbe ị na-ewere otu mmamịrị na-enweghị (random). Mmezi maka ọkwa creatinine na-ewepu nsị nke nsonaazụ n'ihi usoro ị drinkingụ mmanya na-ezighi ezi.

Enyere ụkpụrụ nyocha UIA na tebụl:

Albumin kwa ụbọchị Albumin / Creatinine Morning Concentration

Nkịtị

30 mg / ụbọchị

17 mg / g (ụmụ nwoke) 25 mg / g (ụmụ nwanyị) ma ọ bụ 2.5 mg / mmol (ụmụ nwoke) 3.5 mg / mmol (ụmụ nwanyị)

30 mg / l

N’aka umuaka, ekwesighi inwe albumin n’ime mmamiri; o dokwara anya na oria wedata ogo ya n’etiti ndi nwanyi di ime karie ka ha siri puta ihe n’enweghi oria.

Mbibi nke nyocha data

Dabere na albumin na-agbakọta, enwere ike ịhọrọ ụdị atọ nke ọnọdụ onye ọrịa ahụ, nke ga-adabara adaba:

Kwa ụbọchị Albumin Albumin / Creatinine Albumin / Creatinine

Nkịtị	30 mg / ụbọchị	25 mg / g	3 mg / mmol
Microalbuminuria	30-300 mg / ụbọchị	25-300 mg / g	3-30 mg / mmol
Macroalbuminuria	300 na ndị ọzọ mg / ụbọchị	300 na ndị ọzọ mg / g	30 na mg / mmol

Mgbe ụfọdụ ejiri ya bụ akara ngosi a na-akpọ ọnụego urinary albumin excretion, nke ekpebie n’otu oge nwa oge ma ọ bụ n’ụbọchị. A na-ewepụ ụkpụrụ ya dị ka ndị a:

20 mcg / min - albuminuria nkịtị,
20-199 mcg / min - microalbuminuria,
200 na ndị ọzọ - macroalbuminuria.

Enwere ike ịkọwa ọnụ ọgụgụ ndị a dị ka ndị a:

mbata dị ugbu a nwere ike ibelata n'ọdịniihu. Ihe kpatara nke a bu omumu ihe banyere oke ihe ima aka nke akwara obi na oria akwara bidoro n'oge 4.8 μg / min (ma obu site na 5 ruo 20 μg / min). Site na nke a anyị nwere ike ikwubi - agbachila inyocha nyocha na nyocha ọnụọgụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na otu ule egosighi microalbuminuria. Nke a dị ezigbo mkpa maka ndị na-anaghị arịa ọbara mgbali elu.
ọ bụrụ na achọpụtara microconcentration ọbara n'ime ọbara, mana ọnweghị nchọpụta ọ bụla na-ekwe ka ekenye onye ọrịa ahụ ka ọ bụrụ ndị otu nọ n'ihe ize ndụ, ọ ga-adị mma ka enye ya nyocha. Ebumnuche ya bụ ịkwụsị ọrịa ma ọ bụ ọbara mgbali elu.
ma ọ bụrụ na microalbuminuria pụtara megide mmalite nke ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu, ọ dị mkpa iji weta usoro a tụrụ aro nke cholesterol, nrụgide, triglycerides na glycated haemoglobin site na enyemaka nke ọgwụgwọ. Otu usoro dị otu a nwere ike iji belata ihe egwu ọnwụ site na 50%,
ọ bụrụ na achọtara macroalbuminuria, ọ dị mma ịtụle maka ọdịnaya nke protein ndị dị arọ ma chọpụta ụdị proteinuria, nke na-egosi mmerụ akụrụ akpọrọ.

Nchoputa nke microalbuminuria bu ihe bara uru nke ogwu n’ile anya obughi otu ihe nyocha, kama otutu, emere n’agbata onwa ato rue onwa isii. Ha na-ahapụ dọkịta ka ọ chọpụta ngbanwe nke mgbanwe na-eme na akụrụ na usoro akụrụngwa (yana arụmọrụ usoro ọgwụgwọ enyere).

Ihe kpatara Alb Alb

N'ọnọdụ ụfọdụ, otu ọmụmụ nwere ike ikpughe mmụba na albumin n'ihi ihe gbasara ahụ ike:

nri protein kariri,
buferela nke anụ ahụ na nke mmetụta uche,
ime
ịda iwu ị drinkingụ mmanya, akpịrị ịkpọ nkụ,
na-a antiụ ọgwụ mgbochi ọrịa nke na - abụghị ọgwụ steroid.
nká
oke ma ọ bụ oke okpomọkụ nke anụ ahụ,
oke nicotine na-abanye ahụ mgbe ị na-a smokingụ sịga,
ụbọchị pụrụ iche na ụmụ nwanyị
atụmatụ agbụrụ.

Ọ bụrụ na mgbanwe metụtara itinye uche na ọnọdụ edepụtara, mgbe ahụ enwere ike ịtụle nsonaazụ nyocha ahụ dị mma na enweghị nkọwa maka nchọpụta. N'ụdị ndị a, ọ dị mkpa iji hụ na nkwadebe dị mma ma gafere biomateri ọzọ mgbe ụbọchị atọ gasịrị.

Microalbuminuria nwekwara ike igosipụta ọnụnọ nke ọrịa obi na ọrịa vaskụla na ihe na-egosi mmerụ akụrụ na mbido mbụ. Na ikike a, ọ nwere ike isoro ọrịa ndị a:

ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2 - albumin na-abanye na mmamịrị ya n'ihi mmebi nke arịa ọbara akụrụ n'etiti mmụba nke shuga ọbara. N’ebe enweghị nyocha na ọgwụgwọ, nephropathy ọrịa mamịrị na-aga n’ihu n’ike n’ike,
ọbara ọgbụgba - nyocha nke UIA na-egosi na ọrịa a systemic amaliteworị ịkpata nsogbu akụrụ,
metabolism ọrịa na concomitant oke ibu na a ọchịchọ nke thrombosis,
General atherosclerosis, nke na - enweghị ike imetụta arịa ndị na - eme ka ọbara na - etopụta akụrụ.
Ọrịa akụrụ. N'ụdị na-adịghị ala ala, nyocha ahụ dị mkpa kachasị mkpa, ebe ọ bụ na mgbanwe mgbanwe ọrịa abụghị nnukwu ọrịa ma nwee ike ime na-enweghị mgbaàmà siri ike,
mmanya na-egbu egbu na nsị nicotine,
nephrotic syndrome (nke mbụ na nke abụọ, n'ime ụmụaka),
obi obara
Nkwekorita nke umuaka na amuputa nkpuru osisi, tinyere umu aka,
systemic lupus erythematosus - ọrịa a na - eso proteinuria ma ọ bụ ọrịa nephritis na - esonyere ya.
nsogbu ịtụrụ ime,
ọria aru
ọrịa na-efe efe nke usoro mkpụrụ ndụ,
Ọ na-arụ ọrụ akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Ndị otu ahụ dị ize ndụ, ndị gosipụtara ndị nnọchianya ha na-eme ọmụmụ gbasara albumin na mmamịrị, gụnyere ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus, ọbara mgbali elu, glomerulonephritis na-adịghị ala ala na ndị ọrịa mgbe agbatịchara akụkụ onyinye.

Uzo esi akwado maka UIA kwa ubochi

Ofdị nyocha a na-enye izi ezi kachasị, mana ọ ga-achọ mmejuputa atụmatụ dị mfe:

otu ụbọchị tupu nnakọta na n'oge iji zere ị diụ ọgwụ mkparịta ụka, yana ọgwụ mgbochi mkpali nke ACE inhibitor otu (na mkpokọta, ị ga-atụle dọkịta gị tupu oge),
otu ụbọchị tupu nchịkọta nke mmamịrị, ị kwesịrị izere ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide na mmetụta uche, ọzụzụ anụ ahụ siri ike,
opekata mpe ka ụbọchị abụọ kwụsị ị drinkingụ mmanya, "ike", ọ bụrụ na enwere ike ị smokingụ sịga,
leba anya na usoro ị drinkingụ ihe ọ andụ andụ ma a notụbubiga nri ókè na nri protein.
ekwesighi ime ule ahụ n’oge ọrịa na-adịghị efe efe ma ọ bụ ọrịa, yana ụbọchị dị oke egwu (n’ime ụmụ nwanyị),
otu ụbọchị tupu nchịkọta, zere inwe mmekọahụ (maka ụmụ nwoke).

Otu esi agafe nyocha ahụ

Colnakọta biomaterial kwa ụbọchị bụ ntakịrị ihe isi ike karịa otu ọrụ, ọ bụ ya mere ọ ka mma iji jiri nlezianya mee ihe niile, na-ebelata ohere nke nsonaazụ nsonaazụ ya. Usoro nke usoro kwesiri ịdị otu a:

Ọ dị mma ịnakọta mmamịrị n'ụzọ dị otú a iji hụ na enyefe ya n'ụlọ nyocha ahụ n'echi ya, na-elele oge nnakọta (awa 24). Dịka ọmụmaatụ, nakọta mmamịrị site n'elekere asatọ nke ụtụtụ ruo 8:00 nke ụtụtụ.
Kwadebe arịa abụọ na-adịghị mma - obere na nnukwu.
Fụchie eriri afo ozugbo ịkpọlitere n'ụra na-enweghị ikpokọta mmamịrị.
Lezie anya ka ịdị ọcha nke akụkụ ahụ nwa.
Ugbu a, mgbe ị na-anyụ ọ eachụ, ọ dị mkpa ịnakọta mmiri mmiri dịpụrụ adịpụ na obere akpa wee wụnye ya nnukwu. Chekwaa nke ikpere ya ike na friji.
Ekwesịrị idozi oge nke mbụ diuresis maka ebumnuche maka mkpokọta.
Akpakọtara akụkụ ikpeazụ nke mmamịrị n'ụtụtụ nke ụbọchị na-esote.
Gaa n’ihu mmiri mmiri n’ime nnukwu akpa, dee ihe mpempe akwụkwọ.
Gwakọta mmamịrị nke ọma ma wụsa ihe dị ka 50 ml n'ime obere akpa.
Echefukwala iburu n'obi n'ụdị ịdị elu ya na ịdị arọ ya, yana oge ịsa nke mbụ.
Ugbu a ị nwere ike iweta obere akpa ihe nwere ihe dị ndụ na ebe ụlọ nyocha.

Y’oburu n’otu mgbe a na-anara ihe (inyocha ihe nlere), ihe iwu ndi a bu ihe ha na ha n’enwe nnukwute mmamiri ha.

Nchọpụta maka nchọpụta microalbuminuria bụ usoro enweghị mgbu maka nchọpụta mmalite nke ọrịa obi na nkwarụ akụrụ. Ọ ga - enyere aka ịghọta ọnọdụ dị ize ndụ ọbụlagodi mgbe enweghị ọrịa ọ bụla gbasara "ọbara mgbali" ma ọ bụ "ọrịa shuga mellitus" ma ọ bụ obere mgbaàmà ha.

Usoro ọgwụgwọ ga - enyere aka igbochi mmepe nke ọrịa na - eme n'ọdịnihu ma ọ bụ mee ka ọ dị ugbu a belata ohere ị nwere nsogbu.

Akwukwo ndi ozo ndi ozo choro

Microalbuminuria na ọrịa shuga - gịnị na-eyi ụba protein?

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa nke ahụ na-enweghị ike idobe ọkwa glucose chọrọ maka ịrụ ọrụ nke ọma na sistemụ dị mkpa.

Nke a bụ ọrịa maka ndụ, mana site na usoro ziri ezi nke ọgwụgwọ na nri, enwere ike idobe ya n'okpuru nchịkwa siri ike.

Ọtụtụ mgbe, ọrịa shuga na-adịte aka ma ọ bụ nke a na-agwọghị na-eduga na nsogbu. Otu n'ime nsogbu ndị a bụ ọrụ ezumike.

Microalbuminuria - gịnị bụ ọrịa a?

Ọ bụrụ na achọpụtara protein na mmamịrị mmadụ, mgbe nke a na-egosi ọrịa dịka microalbuminuria. Withnwee ọrịa shuga ogologo oge, glucose nwere nsị na-egbu egbu na akụrụ, na-akpasu dysfunction ha.

N'ihi ya, mmachi ahụ na-ama jijiji, nke na-eme ka ọ pụta ìhè na mmamịrị nke protein na-ekwesịghị ịgafe nzacha gbasara aha. Ọtụtụ n'ime protein ndị ahụ bụ albumin. A na - akpọ microalbuminuria nke mbụ nke ọdịdị nke protein n’ime mmamịrị, i.e. protein na-apụta na microdoses ma usoro a dịkwa mfe iji kpochapụ.

Ihe ngosi a na - ahụ anya nke microalbumin na mmamịrị:

N'ime ụmụ nwanyịNime ụmụ nwoke

2,6-30 mg

3,6-30 mg

Ọ bụrụ na microalbumin dị na mmamịrị ahụ dị elu (30 - 300 mg), mgbe ahụ nke a bụ microalbuminuria, ọ bụrụ na ihe ngosi ahụ dị elu karịa 300 mg, mgbe ahụ macroalbuminuria.

Ihe na - akpata ya na usoro maka mmepe nke pathology na ọrịa shuga

Mmụba na glucose ọbara na-eme ka akpịrị na-akpọ ndị ọrịa nkụ (ọ bụ otú ahụ ka ọ dị na-anwa wepu shuga shuga si n'ahụ) yana, n'ihi ya, ọnụọgụ nke mmiri riri na-abawanye, nke na-anyịgbu akụrụ.

N'ihi nke a, nrụgide dị na okpu nke glomeruli na-abawanye, arịa nke nephrons na - agbatị - ihe a niile ma na - enyefe protein n'ime mmamịrị (ya bụ, mmịcha ahụ anaghị arụ ọrụ).

Isi ihe ndị nwere ike ibute mmebi a bụ:

mkpụrụ ndụ ihe nketa
ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2
oncological ọrịa
ọrịa nke obi usoro,
ọbara mgbali na-adịghị ala ala ma ọ bụ nke na-arịakarị (ọbara mgbali elu),
cholesterol ọbara mgbali elu
elu lipid
nnukwu protein nri, ya bu anụ,
àgwà ọjọọ, karịchaa ise siga.

Mgbaàmà nke ọrịa

Usoro nke ịmalite ọrịa ọrịa akụrụ dị ogologo. N'ime afọ 6-7, ọkwa mbụ nke ọrịa ahụ na - apụta - asymptomatic. Ihe e ji mara ya bụ enweghị enweghị mgbaàmà. Enwere ike ịchọta ya naanị site na ịgafe nyocha pụrụ iche na microalbumin. Na nchịkọta gbasara mmamịrị, ihe niile dị mma. Site n'enyemaka oge, enwere ike weghachi ọrụ akụrụ.

Na-esote ruo afọ 10-15, agba nke abụọ na - apụta - proteinuria. Na nyocha dum nke mmamịrị, protein na-apụta na uru nke ihe karịrị 3 mg na mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-abawanye, na nyocha maka microalbumin, ndị na-egosi gafere ọnụego 300 mg.

Creatinine na urea na-abawanye. Onye ọrịa na-eme mkpesa nke ọbara mgbali elu, isi ọwụwa, ọria n’arụ. Mgbe usoro dị otú a gosipụtara, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na - ahụ maka nephrologist.Nke a bụ usoro enweghị ike ịgbanwe - arụ ọrụ akụrụ anaghị arụ ọrụ ma enweghị ike weghachi ya kpamkpam. N'oge a, usoro a ga-eme ka ọ bụrụ naanị oyi kpọnwụrụ iji zere ịkwụsị ọrụ akụrụ kpamkpam.

E mesịa, n'ime afọ 15-20, agba nke atọ malitere - ọdịda akwara. N'ime nyocha nyocha, ọdịnaya nke sel ọbara na protein na-abawanye nke ukwuu, a na-achọpụtakwa shuga dị na mmamịrị. Mmadụ idozi mgbanwe mberede na ọbara mgbali.

Uzere pụtara ọdịdị dị mma, nke akpọgoro nke ọma. A na-enwe ahụ erughị ala mgbe niile n'akụkụ aka ekpe nke ahụ, mgbu na-apụta. Ọnọdụ mmadụ niile na-aka njọ. Isi ọwụwa ọwụwa na-apụta, mmụọ na-agbagha, okwu na-agbagha.

Ọnọdụ ụfụ, enweghị mmụọ, na obom nwekwara ike ime. O kwere omume idozi nsogbu nke ọkwa nke atọ naanị n'ime mgbidi ụlọ ọgwụ. Ọtụtụ mgbe, a ga-agwọta nsogbu a site na iji ọgwụ na akụrụngwa akụrụ.

Kedu otu esi enye urinalysis?

Maka ndị nwere ọbara mgbali elu, nyocha nke mmamịrị ezughi oke.

Ekwesịrị ịnwale ule mmamịrị pụrụ iche maka microalbuminuria. Dọkịta kwesịrị ka o dee ntụziaka maka nyocha a - a ga-eme nke a ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọkachamara nwere echiche dị warara.

Iji chịkọta nnwale mmamịrị, ịkwesịrị ịnakọta mmamịrị kwa ụbọchị - nke a na-ekwe nkwa nsonaazụ ule kachasị mma, mana ị nwere ike ịlele otu mmamịrị ụtụtụ.

Na-anakọta mmamịrị kwa ụbọchị, ịkwesịrị ịgbaso isi ụfọdụ.

Akpa pụrụ iche maka ịnakọta mmamịrị. Ọ ka mma ịzụta ya na ụlọ ahịa ọgwụ ebe ọ bụ na arịa ọhụrụ adịghị mma agaghị enye gị ohere ịgwagbu nsonaazụ nchọpụta (ọtụtụ oge ndị a bụ akpa 2.7 l). Also ga-achọkwa ọkpọ mgbe ọ bụla iji nyocha ya na olu nke 200 ml (ọkacha mma na-adịghị mma).

A ga-anakọta urine n'ime nnukwu akpa n'oge ehihie, a ga-eme nke a:

Dịka ọmụmaatụ, iji nakọta nyocha site na elekere asaa nke asaa ruo 7 nke ụtụtụ n’echi ya (awa 24),
achịkọtala akpa mmamịrị n'elekere asaa nke abalị (mgbe abalị gasị),
chikọta mmamịrị niile n’ime nnukwu arịa ruo mgbe elekere asaa nke ụtụtụ,
N'elekere asaa nke ụtụtụ ọhụrụ n'ime iko dị iche iji nata 200 ml nke mmamịrị mgbe ụra,
tinye mmiri 200 a na arịa nwere mmiri mbụ anakọtara ma gwakọta ya nke ọma.
mgbe ọ wụsịrị 150 ml site na mkpokọta olu mmiri anakọtara ma buga ya n'ụlọ nyocha maka nyocha,
Ọ dị ezigbo mkpa igosipụta olu nke mmamịrị ụbọchị ọ bụla (ole mmiri na-achịkọta kwa ụbọchị),
nwee mmamịrị na friji n'oge a na-achịkọta ya, anaghị agbagọ nsonaazụ ya,
mgbe ị na-achịkọta nyocha ahụ, ọ dị mkpa iji nlezianya na-eme ahụ ọcha.
ewekwala nyocha n’oge ụbọchị dị oke mkpa,
tupu ichoputa nyocha ahụ, wepu ngwaahịa ndị nwere ike ime mmamịrị, diuretics, ọgwụ aspirin.

Enwere ike nweta nsonaazụ a tụkwasịrị obi site na ịdebe isi ihe niile ae kwuru.

Usoro ọgwụgwọ

Ọgwụgwọ maka microalbuminuria na ọrịa shuga chọrọ ọgwụgwọ siri ike.

Edere ọgwụ iji belata cholesterol n'ime ahụ, belata ọbara mgbali:

Lisinopril
Liptonorm,
Rosucard
Captopril na ndị ọzọ.

Enwere ike ịme dọkịta oge ọhụụ.

A na-enyekwa iwu ka a chịkwaa ihe ndị dị n’ime shuga. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-enye ọgwụ insulin.

Ọgwụgwọ nke abụọ na nke atọ nke ọrịa a na-apụta naanị n'ụlọ ọgwụ, n'okpuru nlekọta dọkịta mgbe niile.

Iji mee ka ọnọdụ onye ọrịa dị ka mma, ị ga-agbaso ezigbo nri mara mma. A ga-ahọrọ ngwaahịa ga-abụ oke eke, na-enweghị ihe mgbakwunye kemịkal n'ụdị agba, ihe na-edozi ma na - echekwa ya.

Nri kwesiri ibu carb na protein di ala. Achọrọ iwezuga omume ọjọọ n'ụdị iji mmanya na sịga. Oke ikpochapu nke mmiri dị ọcha kwesịrị ịbụ 1.5-2 lita kwa ụbọchị.

Ewepu microalbuminuria ma ọ bụ igbachi ya na mbido mbụ, ị kwesịrị:

Mgbe nile nyochaa ogo nke glucose dị n’ahụ.
Nyochaa cholesterol.
Weghachi ọbara mgbali dị ka ọ dị na nkịtị, tụọ ya mgbe niile.
Zere ọrịa na-efe efe.
Soro nri.
Wepụ àgwà ọjọọ.
Ejikwa ego mmiri eji.

Ndị nwere ọnya mmerụ kwesịrị ịnwe nyocha mmamịrị maka microalbumin ọbụlagodi otu ugboro n'afọ. Ọ dị mkpa icheta na enwere ike igbochi mbido mbụ ma akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma. Inyocha oge niile na ibi ndụ dị mma ga-enyere gị aka ịnagide nke a.

Akwukwo ndi ozo ndi ozo choro

Ihe mebiri emebi nke akụrụ na ọrịa shuga, ọ bụkwa microalbuminuria: usoro nke urinalysis na ụzọ ọgwụgwọ

Ihe ịrịba ama mbụ nke mmebi akụrụ gụnyere microalbuminuria na ọrịa shuga, nke dị mkpa iji chọpụta usoro ọgwụgwọ.

Dịka iwu, ha anaghị a duea ntị na ọnọdụ nke akụrụ. A kọwara nke a site na mmepe ogologo oge nke nephropathy nwere nnukwu akara.

Ma ọ na-eduga, na nsonaazụ ikpeazụ, na ọdịda akwara. Ikike igbochi nnukwu nsogbu nke hypoinsulinism, glomerulosclerosis, dabere na ngwa ngwa nchọpụta ọrịa ahụ.

Gini bu albuminuria?

Albumins bụ ụdị protein na-akpụ n’ime imeju ma nọkwa na plasma ọbara. Olu ha bụ ihe dịka 60% nke protein niile.

Ihe ndị albumin na-arụ dị mkpa maka:

osmotic siri ike na ahụ sisitemu,
njem nke ngwaahịa mepụtara site na anụ ahụ dị n'ime (bilirubin, acids acids, urobilin, thyroxine), yana ịpụta site na mpụga,
na-eke ihe nchekwa protin.

Molecules nke albumin - pere mpe n’olu, nwere nnukwu ngagharị na ọtụtụ n’ime ha.

Yabụ, ọ bụrụ na mmebi dị na akụrụ, ọrụ nzacha arụ na-efufu ụzọ. Ọdịdị nke obere protein na mmamịrị - microalbuminuria - bụ njiri mara ọkwa mbụ nke mbibi ọrịa akụrụ.

Ọnụnọ nke oge a bụ enweghị ngosipụta nke ọnya, mana usoro ahụ na - aga n'ihu na - eto. Mgbe afọ ole na ole (12-15) sitere na ngosipụta nke ọrịa shuga, ogbo nke proteinuria amalite - mwepu protein na ahụ.

Enwerelarị ihe mgbaàmà doro anya nke ọrịa ahụ: ọzịza, mgbali nrụgide, adịghị ike. Ọrịa nke pathology na-eduga na ọkwa uremic - ọdịda akwara amalite.

N'ihi ya, mmebi akụrụ na ọrịa shuga na-agafe usoro nke:

Ọnwụ nke ntakịrị protein dị iche iche egosiworị mmebi akụrụ. Mana na ogbo nke mbụ, site na ọgwụgwọ oge, ọ ga-ekwe omume ịkwụsịtụ usoro ahụ.

O di nkpa ichoputa oria n’azu, tupu o buru ihe iriba ama banyere ogwu, mgbe ogwugwo oma di ire.

Norms na Healthy Ndị mmadụ na ndị ọrịa mamịrị

Ndị gbasiri ike na-ekpuchi obere protein. Ngụkọta nke protein dị otu o kwesịrị - ihe dịka 150 mg / dl, na albumin - erughị 30 mg / dl n'otu ọrụ.

Ọnwụ kwa ụbọchị ruru 30-300 mg / ụbọchị. Mmụba na ndị na-egosi nwere ike igosipụta ọrịa.

Mgbe o siri ike ịchọpụta oge anwakọtara mmamịrị, ọ bụ mkpebi nke albumin na creatinine. N'ime ụmụ nwoke, ihe ngosi a dị obere - 2.5 mg / μmol nkịtị. Maka ụmụ nwanyị, 3.5 mg / μmol. Nọmba na-abawanye na-ekwu maka ihe mgbu nke usoro ahụ.

Nyere na mmasi nke albumin n’ime mmamiri dabere n’ọtụtụ ihe, enwere ike ịchọpụta ya n’oge ụfọdụ n’arụ ahụike, a na-atụ aro ka nyocha ugboro atọ n’otu n’ime ọnwa 3-6.

Ọ dị mkpa na ọrịa shuga ga-eduzi nyocha nke urinalysis maka microalbumin.

Ebumnuche nke jụrụ nsonaazụ nyocha

Mmebi ọgbụgba na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 1 na ụdị nke 2 na ọnya akpọrọ:

sistem metabolism
arịa (arterioles).

Enweghị insulin na-eduga ná nsogbu nke ihe ndị mejupụtara ibu ọrụ nke ọchịchị ụwa na mmụba na akwara intravascular n'ihi mmụba shuga na molekul.

Ihe vaskụla na nsogbu nke ịrịa ọrịa shuga na-emetụta mmụba nke mmụba glomerular, nke na-eme ka mmụba dị n'ime okpu ndị ahụ. Ọbara mgbali elu nke glomeruli na vaskụla permeability na-abawanye. Nke a na - akwalite ngbanye albumin n’ime mmamiri.

Gwọ ọrịa microalbuminuria na ọrịa shuga

N'ime mmepe nke ụzọ isi gwọọ ọrịa shuga, ọrịa diabetology arụpụtala nnukwu ihe. A na-emepụta ọgwụ ọhụụ mgbe niile iji dochie insulin na-agbanwe agbanwe.

Ọzọkwa, ngalaba a na - etinye ọgwụ na nhọrọ nke nri mmadụ, mgbochi bụ isi, nke ebumnuche ọ bụghị naanị ịgwọ ọrịa shuga, kamakwa iji belata ihe omume ya.

Na ogbo nke microalbuminuria, nke bụbu nsogbu nke ọrịa ahụ, ọ dị mkpa:

ads-pc-4

mezie metabolism nke ọgwụ (tumadi site na ị na-ebufe insulin dịgasị iche)
ọbụlagodi ntakịrị mmụba na ọbara ọgbụgba, jiri AC mgbochi ma ọ bụ ìgwè analog (ọ bụrụ na ha anaghị anabata ya), ebe ọ bụ na ha nwere akụrụngwa nephroprotective,
eji akpụ akpụ na ọgwụ,
ga - anagide ọgwụgwọ na angioprotector na antioxidants.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa idobe otu ọchịchị na:

ihe oriri (mgbochi nke carbohydrates dị mfe, eghe, oseose, nnu)
ọrụ ma zuo ike (anaghị arụ ọrụ)
mmega ahụ imee mmee.
na-arụ ọrụ nke ọma (na-enweghị ihe riri ahụ).

Followinggbaso ndụmọdụ niile dị na ọgwụgwọ na mgbochi na ogbo nke microalbuminuria ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo elu ma dị ogologo.

Banyere microalbuminuria na ọrịa shuga na vidiyo:

Microalbuminuria na ọrịa shuga

Ọdịdị nke protein dị na mmamịrị ahụ na-egosi ọnụnọ nke mgbanwe na-adịghị mma n'ahụ ahụ. Microalbuminuria na-egosi ịba ụba protein protein, nke na-abaghị uru nke ime ka ọbara dị ọcha. Nke a na - emebi mmebi na arịa ndị ọzọ n'ime ahụ ya ma ọ bụ akụkụ ya.

Ihe kpatara microalbuminuria:

ọrịa shuga na nsogbu ya,
ụba glucose
mmerụ ahụ
pyelonephritis,
amalloidosis nke gbasara akụrụngwa,
mụbara haemoglobin glyc ninu ọbara,
ọbara mgbali elu
oxidative nchegbu
glomerulonephritis,
metabolic syndrome
ibu ibu
ihe egwu arteriosclerosis,
nicotine riri ahụ
nká.

Dabere n'ụdị microalbuminuria, ndị ọkachamara na-ahọrọ ụdị ọgwụgwọ yana usoro nyocha niile.

Nwa oge ma ọ bụ nwa oge microalbuminuria. Ihe kpatara ekpughe ahụ bụ ihe mpụga: ọrịa, nsogbu anụ ahụ, nchekasị.
Microalbuminuria na-adịgide adịgide. Ihe na-ebute ọdịdị ahụ adịghị ala ala.
Ntughari microalbuminuria. Nsonaazụ nke ụdị a bụ ihe na-egosi albumin na mmamịrị, na-akarịghị 100 mg / ụbọchị.
Microalbuminuria na-apụghị ịgbagha agbagha. O nweghi ọgwụgwọ, mana ụdị ọrịa a nwere ike "oyi", ma hapụkwa ya ka ọ gaa n'ihu.

Nleba anya nke ogwu:

Oge mbu nke ngosiputa nke microalbuminuria bu ihe mgbaàmà asymptomatic. Onye ọrịa ahụ na - amalite ime mgbanwe dị iche iche na ahụ, na-amalite usoro izizi.
Ihe ozo bu uzo mbu albumin n’ime mmamiri ghara iru mgamipu iri ato n’ime ubochi.
Prenephrotic ogbo. Microalbumin na-abawanye site na ihe karịrị 300 mg kwa ụbọchị. Ihe mgbaàmà mbụ a na - ahụ anya na - apụta: mgbali elu na ịbawanye ụba gbasara mkpokọ aha.
Ọkpụkpụ mgbanwe nephrotic. A na-eme onye ọrịa ahụ ọbara mgbali elu, ọzịza na-egosi, na nyocha nke mmamịrị ọtụtụ protein na sel ọbara.
Ọkwa uremia (ọdịda akwara). Ọbara mgbali na-enye onye ọrịa nsogbu oge niile, na-eme ka ọ sie ike karịa imetụ edema. Nnyocha urine na-akawanye njọ, mkpụkọ akụrụ na-ebelata, creatinine na urea dị na mmamịrị. Enweghị glucose na nyocha ahụ, nke na-egbochi ntụgharị nke insulin ahụ n'ahụ. Cholesterol ebili, onye ọrịa na-enwe ihe mgbu na akụrụ.

Nnwale Microalbuminuria

Iji duzie nyocha maka microalbuminuria, ị ga-ebu ụzọ were akwụkwọ mbugharị n'aka dọkịta na-eduga. Ọ bụ ndị ọkachamara na - eso usoro nyocha maka protein.

Maka nsonaazụ nke nyocha ahụ bụrụ nke a pụrụ ịtụkwasị obi dị ka o kwere mee, ịkwesịrị ịkwadebe tupu oge eruo maka mbuga ya, mara iwu nke ịnakọta mmamịrị maka microalbuminuria. A na-anakọta biomateri na akpa pụrụ iche ụbọchị 1 tupu nnwale ahụ.

Usoro maka ịgafe nyocha maka microalbuminuria:

Kwadebe akpa mmamịrị na-enweghị atụ.
Yet 200 ml nke biomaterial n'ime akpa.
N'ime awa 2, were nyocha ahụ laabu.
Nsonaazụ gosipụtara nnwale nnwale + ahụ na-elebara data nke onye ọrịa anya (afọ na ibu).

Usoro maka inwale maka ọrịa shuga:

A na-akwadebe arịa na-enweghị atụ (1.5 l) iji kpokọta mmamịrị niile emere n'ụbọchị. Debe akpa ahụ ebe dị jụụ (ọkacha mma na friji).
N’echi ya, a na-achịkọta mmamịrị ụtụtụ nke dị milimita 200 n’ime akpa dị iche ma gwakọta ya na ihe ndị dị ndụ.
A na - awụ mmamịrị 150 mm nke si na mmiri agwakọta n’ime akpa dị iche wee zigara ya ụlọ nyocha.
Aha, afọ, ibu na mkpokọta mmamịrị (otu ụbọchị) na-egosi na akpa ikpeazụ.

N'ọnọdụ dị a, nyocha maka microalbuminuria enyere:

Site na nchoputa nke oria mellitus oria 1 na nke 2.
Ntutu ogwu metụtara ime ime (edema, mgbali, protein n’ime mmamịrị).
Na usoro ịgwọ ọrịa tumo na kemoterapi.
Na mgbali ọbara (1 oge kwa afọ).

A na-eme nyocha ahụ maka microalbuminuria n'ụzọ abụọ:

Nyocha nyocha ruru eru - emere site na iji mpempe ule pụrụ iche. Ọ dị mma nke ukwuu iji, nsonaazụ ngwa ngwa na ike nke ịme nyocha n'ụlọ.
Nchịkọta ọnụọgụ - rụrụ na laabu ọnọdụ. Nsonaazụ ziri ezi, zuru ezu. Nwere ike nweta data na albumin kwa ụbọchị ma ọ bụ ọbụna na nkeji.

Tụlee nhọrọ atọ maka ịtụle mmamịrị maka microalbumin:

Nchịkọta mmamịrị n'ụtụtụ bụ ihe ziri ezi ma na-atụ aro maka biomaterial. Na-enye gị ohere iji nlezianya nyochaa ego nke albumin na mmamịrị, na-ewepụ enweghị adịghị ebilite n'ihi anụ ahụ. ibu.
Nchịkọta mmamịrị abalị - na - enye gị ohere ịhụ ọdịiche nke mgbanwe na nsonaazụ ụbọchị site na ịkagbu anụ ahụ. ibu na nrụgide dị iche.
Nchịkọta mmamịrị kwa ụbọchị bụ usoro amamịghe maka ịme ezigbo ụdị, usoro eji achọpụta mkpụrụ mmamịrị.

Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịgafe mmamịrị n'ụtụtụ, ị nwere ike ịtụle ihe nlele ọ bụla (n'ehihie ma ọ bụ na mgbede), isi ihe bụ iburu n'uche nyocha nke oke nke albumin na creatinine:

Norm: ihe ruru 2.5 mg n’ime ụmụ nwanyị, ihe ruru 3.5 mg n’ime ụmụ nwoke.
Microalbuminuria: site na 2.6 mg ruo 30 mg na ụmụ nwanyị, site na 3.6 mg ruo 30 mg na ụmụ nwoke.

A naghị eme nnwale maka ọnụnọ albumin na mmamịrị n'ọnọdụ niile. Enwere ọnọdụ nke nsonaazụ ọmụmụ a nwere ike ịbụ ezighi ezi:

ọ bụrụ na ọrịa ndị ọzọ akụrụ
mgbalị anụ ahụ,
ọ bụrụ na ọrịa na-adị n’ite ọnya afọ.
na nkụchi obi,
na okpomoku ma obu ekpomoku
na nnukwu nsogbu nke ọrịa shuga,
ọ buru na nwanyi nwere nsọ nwoke.

Ọ dị mma ịmara na n'otu mmadụ nsonaazụ microalbuminuria n'ụbọchị dị iche iche nwere ike ịnwe ihe dị iche ruo 40%. Ya mere, akwadoro nnwale maka albumin ugboro atọ n’ime ọnwa 3-6. Ọ bụrụ na n'ọnọdụ abụọ, microalbumin abawanye, mgbe ahụ enwere ike ikwenye nchọpụta ahụ.

Ọtụtụ ụdị maka iji mejupụta nsonaazụ nyocha ahụ nwere ọtụtụ okwu aghọọla na ọnụọgụ ọnụọgụ siri ike ịnabata onye ọrịa dị mfe. Waiting na-eche dọkịta ka ọ chọpụta ihe nchoputa ya bụ oge ụfọdụ. Anyị na-enye gị ohere ịmara onwe gị nke ọma maka isi ihe maka nsonaazụ nyocha microalbuminuria:

Nsonaazụ nnwale maka uto ụtụtụ n'ụtụtụ:

ruo 30 - ụkpụrụ,
site na 30 ruo 300 - microalbuminuria,
site na 300 na elu - macroalbuminuria.

Nsonaazụ ule ndị a mere na otu mmamịrị:

ruru 20 - ụkpụrụ,
site na 20 ruo 200 - microalbuminuria,
site na 200 na elu - macroalbuminuria.

E gosipụtara ụkpụrụ ndị a site na ụkpụrụ mba dị iche iche ma bụrụkwa otu maka ụlọ nyocha niile dị n'ụwa. Egosipụta microalbuminuria na kọlụm "ụkpụrụ ntụnye aka ma ọ bụ ụkpụrụ."

Ekwesịrị ịgụnye nyocha nke microalbuminuria na nnwale pụrụ iche na sulfacyl acid, nke na-enye mmeghachi omume na protein niile. Ọ bụrụ na ule dị mma, mgbe ahụ enwere protein ndị ọzọ na mmamịrị, dịka immunoglobulins ma ọ bụ protein.

Enwere ike nyochaa nyocha nke ọnụnọ microalbuminuria na njikọ ndị a:

nyocha nke mmamịrị na ọbara,
ọbara biochemistry
ule akụrụ
profaịlụ
nnwale glucose
mmamịrị na-agha mkpụrụ
nyocha glycated:
nnwale albumin
nnwale ọbara ọbara,
nnwale ọbara maka nke VIII.

Ihe nwere ike imetụta (maka ihe ka njọ) nsonaazụ nnwale shuga:

Mmega ahụ arụ ọrụ, mmerụ ahụ, ọrịa na-efe efe.
Mmiri na-egbu egbu, hematuria, mmamịrị na alkali na-abawanye.

Ọnọdụ ndị a niile na-enye aka na ngosipụta nke nsonaazụ nyocha dị mma.

N'ime ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga mellitus 1, microalbuminuria nwere ike ịpụta na 25% nke ndị ọrịa n'afọ ise mbụ nke ọrịa ahụ.

Ihe na-akpata protein n’ime mmamịrị

Ruo ugbu a, ndị sayensị amatabeghị usoro maka mmepe nke ọrịa nephropathy mamịrị, nke na-eduga n'ọdịdị protein na mmamịrị. Usoro ihe omumu nke ihe ndi n’iru ya bu:

Metabolic. Ọ dabere na ngbanwe ahụ na mmụba dị ogologo na ọkwa glucose ọbara na-enye aka na mmalite nke ọtụtụ nsogbu nje ihe nchịkwa nke na-akpata mbibi akụrụ.
Ahụ ike. A na-eche na hyperglycemia ogologo oge na-akpalite mmụba na glomeruli akụrụ (ebe ọ bụ na glucose 'na-adọta' ọtụtụ mmiri yana ya). N'ihi ya, mmụba nke ịlọ ụwa na-agbadata ma akpụkpọ ahụ gbara gburugburu ma mkpụrụ ndụ na-amalite ibido.N'ime usoro a, a na - esi na chalọtọ na glomeruli pụọ, ha akwụsịkwa ịrụ ọrụ. Onu ogugu nke glomeruli na - ekpochapu ọbara n’iru ya, ya bu na protein protein “n’edo” n’ime mmamiri. Ka oge na-aga, akwara anụ ahụ na-eto n'ime akụrụ, na-eduga na-emebi emebi mgbe niile n'ikike nzacha ha.
Mkpụrụ ndụ ihe nketa. Echiche ndị ọkà mmụta sayensị dabere na ọnụnọ mkpụrụ ndụ ịkọwapụta ihe na-akpata ọrịa na-akpata ọrịa dị ka ọrịa shuga.

O yikarịrị ka ụdị protein dị na mmamịrị na-ewesa usoro niile akọwara na nchepụta atọ ahụ.

Ọrịa Nehropathy Ọrịa mamịrị

A na - ahụ usoro nke sochian nke ọrịa mamịrị:

Asymptomatic - onye ọrịa enweghị akara, na ọkwa urinary microalbumin adịghị karịa 30 mg / ụbọchị. Na nmalite nke ogbo a, ọrụ akwara nwere ike pụta ihe ga-egosi site na akara ngosipụta nke ngwa ngwa glomerular filtration, hyperrophy kelal, na ụba ọbara gbasara akụrụ.
Mgbanwe usoro nhazi mbụ - na mgbakwunye na ihe ịrịba ama nke ọkwa gara aga, onye ọrịa ahụ nwere mgbanwe mbụ na nhazi nke glomeruli nke akụrụ (capillaries thicken, mesangium mụbaa).
Prenephrotic - ndị na - egosi mmụba larịị microalbumin (30-300 mg / ụbọchị), mana enweghi protein na mmamịrị (onye ọrịa ahụ nwere ike inwe naanị oge ụfọdụ na obere okwu proteinuria), mmụba na ọbara ọgbụgba na-anọgide na-adị nkịtị (ma ọ bụ mụbaa), akụkụ nke ịba ụba. ihe ngosi ọbara obara.
Nephrotic - a na - achọpụta protein mgbe nile na mmamịrị ya, mgbe ụfọdụ cylinders na ọbara. Ọbara ọgbụgba na-adịgide, onye ọrịa ebido imebi, anaemia amalite, ESR, ọkwa cholesterol na ọkwa ọbara ndị ọzọ. Na mmamịrị, ọkwa creatinine na urea bụ ihe dị mma ma ọ bụ nke dị elu.
Nephrosclerotic (ma ọ bụ uremic) - a na-ahụkarị mmụba dị ka ọkwa nke creatinine na urea n'ọbara n'ihi oke mbelata na ọrụ mkpo ya nke akụrụ, protein na mmamịrị na-adị mgbe niile. Onye ọrịa ahụ nwere ara edere na nnukwu mkpụrụedemede na oke anaemia. Ọbara ọbara na-aghọ mgbe niile ma na-abawanye elu. A na-abawanye ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ọbara, ma a chọpụtaghị ya na mmamịrị. N'oge a, mkpa maka nchịkwa insulin nwere ike ibelata n'ihi shuga dị ala. The ogbo na-akwụsị na mmepe nke ala ala na akụrụ ọdịda.

Na mmepe nke ọdịda akụrụngwa na onye ọrịa, ihe mgbaàmà ndị a na-apụta:

ugboro ugboro iju
akpụkpọ anụ?
isi ọwụwa
ọla uto n'ọnụ
dị ka mmịpụta si n'ọnụ gị,
vomiting
afọ ọsịsa
mkpụmkpụ ume na ume ọkụ na izu ike,
njuchi ụkwụ ma ọ bụ nkwarụ ụkwụ (ọ na-abụkarị n'anyasị),
ọnwụ nke mmụọ.

Ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga bụ nnukwu nsogbu, protein n'ime mmamịrị na-apụta naanị n'ikpeazụ, mgbe ọ na-esiri ya ike igbochi mmepe ya. Ọ bụ ya mere na ọrịa mellitus na-arịa ọrịa shuga, iji chọpụta mmalite ya, ekwesịrị iji ule pụrụ iche maka microalbuminuria. Dị ka ọ na-adịkarị, ọdịnaya nke microalbumin dị na mmamịrị ekwesịghị gafere 30 mg / ụbọchị.

Nchọpụta na-aga n'ihu na-egosi proteinuria na-egosi mmacha ndị mebiri emebi na 50% nke renal glomeruli, nke a bụ n'ihi sclerosis ha na-enweghị mgbagha. Dị ka a na-achị, ogbo nke microalbuminuria na-etolite afọ 5 mgbe ịchọpụta ọrịa shuga mellitus, na ogbo nke proteinuria - afọ 20-25 mgbe nke ahụ gasịrị.

Tupu mmepe nke pre-nephrotic ogbo, a na-adụ onye ọrịa ọdụ ka ọ phyụọ ọgwụ mgbochi ACE inhibitor prophylactic ọbụlagodi na enweghị mgbali ọbara. Ọgwụ ndị a nwere ike ọ bụghị naanị iwepụ ọbara mgbali elu, kamakwa iwepụ filtration intracranial.

Mmalite ọgwụgwọ maka ọrịa mamịrị nephropathy na-amalite site na mmepe nke ogbo prenephrotic. A na-atụ aro onye ọrịa ahụ:

dozie ihe oriri gị site na ịmachi ihe oriri protein gị,
were ọgwụ mgbochi ACE,
imezi dyslipidemia site n’iso ihe oriri nwere mmachi nke abuba.

Site na mmepe nke nephrotic ogbo, ọgwụgwọ mejupụtara usoro ndị a:

nri protein dị ala
nri abụba na nnu
na-ewere ACE inhibitors,
na-a drugsụ ọgwụ ọjọọ iji belata ọkwa abụba ọbara: statins, lipoic na nicotinic acid, Probucol, Fenofibrate, wdg.

Na ọkwa nephrotic, onye ọrịa ahụ nwere ike belata shuga ọbara. Ọ bụ ya mere o kwesịrị iji na-ejide ọkwa ya mgbe niile.

Site na mmepe nke nephrosclerotic ogbo, n'ihe omume ndị enyere n'iwu na nephrotic ogbo, gbakwunye:

ihe mgbochi maka osteoporosis (oriri nke vitamin D3),
Ọrịa anaemia
na-eleba anya na mkpa nhọpụta nke ụzọ ọgbụgba ọbara n’ịwa ahụ (peritoneal dialysis ma ọ bụ hemodialysis) yana ntụgharị akụrụ.

Ihe kpatara mmebi akụrụ na ọrịa shuga na gịnị bụ microalbuminuria?

Achọpụtara ya na mgbakwunye na hyperglycemia na-adịghị ala ala, ihe ndị riri ahụ so na-eme na nephropathy. Ndị a gụnyere ị smokingụ sịga na iri ọtụtụ protein, karịchaa anụ.

Nsogbu akụrụ na-ebutekarị site na nzụlite ọbara mgbali elu, nke bụkwa ihe mgbaàmà nke ụdị ọrịa ahụ. Ihe ịrịba ama nke ozo bu cholesterol di elu.

A na-achọpụta microalbuminuria mgbe achọpụtara albumin na mmamịrị. Taa, nyocha iji mata ya nwere ike ịme ya ọbụlagodi n’ụlọ, na-azụta akara ule pụrụ iche n’ụlọ ahịa ọgwụ.

Ọrịa malitere site na hyperfiltration glomerular, nke bụ otu n'ime ọrụ na -akpọ arụmọrụ. N'otu oge ahụ, arteriole na-agbagha na ndị ọrịa, n'ihi nke usoro nke mmịpụta dị mma na-amalite, n'ihi nke ịta albumin na mmamịrị na-abawanye.

Mana a na-ahụkwa ọdịnaya dị elu nke albumin na mmebi nke arịa nke endothelium. N'okwu a, ihe mgbochi nke glomerular, nke a na-ahụ maka mgbochi nke protein, na-aghọwanye ihe a na-ahụ anya.

Dịka iwu, microalbuminuria na ọrịa shuga na-etolite maka afọ 5-7. N'oge a, etolite ogbo nke oria ahu. Agba nke abụọ - proteinuria - nwere ike iru afọ 15, na nke atọ (ọdịda akwara) na-ewe afọ 15-20 site na oge ọdịda na mmepụta insulin.

Na mbido mbụ, ndị ọrịa mamịrị anaghị enwe ihe mgbu ọ bụla. Ọzọkwa, a pụrụ ịgwọ microalbuminuria ruo mgbe ọrụ akụrụ niile na-arụ ọrụ nke ọma. Agbanyeghị, na ọkwa nke 2-3 nke nephropathy, usoro ahụ amalitelarị ịkọgharị.

Na mbido mbụ, ndị gosipụtara bụ 30-300 mg nke albumin. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na tupu amachaghị ụdị protein dị na mmamịrị ahụ, ọ dị mkpa ruo mgbe mmekọrịta ya na mmụba nke ụdị ọrịa abụọ ahụ pụtara.

Ya mere, taa, ndị ọrịa mamịrị niile na-eme nnyocha na-achọpụta ọnụnọ nke albumin na mmamịrị, nke na-enye ohere ọgwụgwọ oge na ịmaliteghachi ọrụ akụrụ.

Nyocha microalbuminuria: otu esi arụ ya, ntinye, transcript

Iji duzie nyocha maka microalbuminuria, ịkwesịrị inweta dọkịta site na dọkịta. E kwuwerị, ọmụmụ a bụ ihe dị iche, ọ bụghị akụkụ nke nyocha niile gbasara mmamịrị.

Maka usoro a, enwere ike iji mmamịrị na-egbu egbu kwa ụbọchị. Agbanyeghị, maka ịdịkwu arụmọrụ ka mma, ọ dị mma ịmụ akwụkwọ kwa ụbọchị mmamịrị, n'ụdị ọzọ, nsonaazụ ya anaghị abụ ndị a na-atụkwasịghị obi.

Maka nyocha, anakọtara mmamịrị n'ime abali. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-amarịrị ite ahụ ma gụkọta oke mmamịrị edekọ.

Na-esote, site na ihe a na-ahụkarị, a na-awụpụ mmamịrị 150 ml na obere akpa (200 ml), nke emesịrị gaa n'ụlọ nyocha ahụ. N'okwu a, onye na-ahụ maka ụlọ nyocha kwesịrị ikwu ihe bụ mmamịrị dum, ka o wee nwee ike gbakọọ dose nke protein kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ego nke albumin adịghị elu karịa 30 mg na awa 24, mgbe ahụ a na-ahụta ihe ngosi a dị ka ihe dị mma. Ọ bụrụ na ụkpụrụ gafere, ịkwesịrị ịkpọ dọkịta ga-achọpụta ogo ihe egwu dị na ọnọdụ onye ọrịa ahụ.

Na ọkwa mbụ, ọnụọgụ protein na-erute 300 mg / ụbọchị. Ma n'oge a, ọgwụgwọ nwere ike ịdị oke mma. Amara nke abuo bu oke albumin (kariri 300 mg). Site na proteinuria siri ike, a na-emepụta ọrịa mamịrị na-egbu egbu.

Agbanyeghị, ọ dị mkpa ijide n'aka na azịza ndị a nwere ike ịdabere. N'ezie, ọ bụrụ na edebeghị iwu maka inye mmadụ ọrịa, ma ọ bụ n'ihe ụfọdụ ọrịa, nsonaazụ ya nwere ike agbagọ.

Ndụmọdụ ndị bụ isi maka ịnakọta mmamịrị iji chọpụta microalbuminuria:

Iji chikọta mmamịrị, ịnwere ike iji karama-lita atọ ma ọ bụ zụta nnukwu akpa nke lita 2.7 na ụlọ ahịa ọgwụ.
Akụkụ akpa mmamịrị adịghị mkpa ka achịkọtara ya, mana ekwesịrị ịdeba oge ọsụgharị.
A ga-eme nchịkọta ahụ n'otu ụbọchị, dịka ọmụmaatụ, site na elekere 9 ruo 9 nke ụtụtụ n’echi ya.
Nwere ike urin dị na ngwa ngwa ma ọ bụ na ngwa nri ndị ọzọ na-ehicha ma dị ọcha, jidesie ike na mkpuchi.
Iji mee ka biomatorial dị ọhụrụ ma gharakwa ịkpụchapu ya, ekwesịrị idobe ya na friji.

Kedu ihe ị ga-eme mgbe achọpụtara microalbuminuria?

Na nephropathy na-arịa ọrịa shuga, ọ dị mkpa iji chịkwaa glycemia (ihe ọmụma zuru ezu banyere nchoputa ahụ bụ glycemia na ụdị ọrịa shuga 2). Maka ebumnuche a, dọkịta ahụ nwere ike ịkọpụta ọgwụ mgbochi insulin.

Agbanyeghị, ọ gaghị ekwe omume ịgwọta site na nsogbu a, mana ọ ga - ekwe omume belata ụzọ ọ dị. Ọ bụrụ na mmebi akụrụ dị oke mkpa, mgbe ahụ ịkpụgharị akụkụ ahụ ma ọ bụ akụrụngwa, nke a na-ehicha ọbara, nwere ike ịchọ.

N'ime ọgwụ ọgwụ ewu ewu maka microalbuminuria, Renitek, Kapoten na Enap ka edepụtara. Ọgwụ ndị a bụ ihe na-egbochi ọbara ọgbụgba ma na-egbochi protein albumin ịbanye na mmamịrị.

Ọzọkwa, iji gbochie ma kwụsịlata usoro mmerụ akụrụ, ọ dị mkpa iji oge a gwọọ ọrịa na-efe efe. Maka ebumnuche a, enwere ike ịnye ọgwụ mgbochi nje na ọgwụ antiseptik. Mgbe ụfọdụ, a na-enye ọgwụ mkparị iji kwụọ ụgwọ akụrụ ma weghachite nguzo nnu-mmiri.

Na mgbakwunye, ọgwụgwọ nwere ike ọ gaghị adị irè ma ọ bụrụ na ọrịa mamịrị anaghị agbaso nri na-ebelata cholesterol. Ngwaahịa belata ọdịnaya nke ihe a na-emerụ ahụ gụnyere:

azụ (cod, trout, tuna, salmon),
ọka na ọka (agwa, peas, lentil, oats), nke na - alụ ọgụ cholesterol n'ihi ọdịnaya nke ugu kelesịrị,
Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-amịghị amị mkpụrụ
mmanụ oriri (linseed),
ahihia
mkpụrụ na mkpụrụ (almọnd, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi bekee, flax),
akwụkwọ nri na olu.

Yabụ, na kọlestrọl dị elu, nri niile kwesịrị ịbụ nke ngwaahịa eke. Sitekwa na nri nwere ngwa sịntetik (stabilizer, dyes, wdg), ekwesiri ịhapụ nri ngwa ngwa na nri dị mma.

Ya mere, iji gbochie mmepe nke nephropathy mamịrị, ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ọkwa nke hyperglycemia ma nyochaa ihe ngosi ọbara ọbara, n'ihi na n'ọnọdụ mgbe onye ọrịa ahụ nwere ọbara mgbali elu na ọrịa shuga, ọnọdụ onye ọrịa ahụ ga-akawanye njọ. Ọ bụrụ na ntụgharị ọbara ọgbụgba na ntụgharị ọbara ọbara anaghị adịkarị mma, mgbe ahụ nke a ga-emebi ọ bụghị naanị ọrụ akụrụ, kamakwa arịa ọbara, ụbụrụ na akụkụ ndị ọzọ.

Ọ dịkwa mkpa ijikwa ọkwa lipid. N'ezie, mmekọrịta nke ihe ngosi a na mmepe nke nsogbu nke ọria mamịrị, gụnyere nnukwu ọdịnaya nke albumin, ka etolitego n'oge na-adịbeghị anya. Ọ bụrụ na n'ọnọdụ ụlọ nyocha, achọpụtara na ịta nke lipids dị oke, mgbe ahụ onye ọrịa kwesịrị wezuga anụ ahụ na-ese anwụrụ, ude mmiri na Mayonezi site na nri.

Ọzọkwa, anyị ga-echezọ ị smokingụ sịga, n'ihi na àgwà ọjọọ a na-eme ka ohere nke nsogbu ghara ịdị ugboro iri abụọ na ise. Ọ dịkwa mkpa inyocha ọkwa nke haemoglobin, ọ dịkarịghị ọ gafere 7%.Ekwesịrị ịbịaru Hemoglobin ụbọchị iri isii ọ bụla. Ihe protein n’ime mmamịrị nke ndị ọrịa mamịrị kwuru - vidiyo dị n’isiokwu a ga-agwa.

Kọwaa nsonaazụ mmamịrị nke microalbuminuria

Nsonaazụ nnwale maka uto ụtụtụ n'ụtụtụ:

ruo 30 - ụkpụrụ,
site na 30 ruo 300 - microalbuminuria,
site na 300 na elu - macroalbuminuria.

Nsonaazụ ule ndị a mere na otu mmamịrị:

ruru 20 - ụkpụrụ,
site na 20 ruo 200 - microalbuminuria,
site na 200 na elu - macroalbuminuria.

Ekwesịrị ịgụnye nyocha nke microalbuminuria na nnwale pụrụ iche na sulfacyl acid, nke na-enye mmeghachi omume na protein niile. Ọ bụrụ na ule dị mma, mgbe ahụ enwere protein ndị ọzọ na mmamịrị, dịka immunoglobulins ma ọ bụ protein.

Enwere ike nyochaa nyocha nke ọnụnọ microalbuminuria na njikọ ndị a:

nyocha nke mmamịrị na ọbara,
ọbara biochemistry
ule akụrụ
profaịlụ
nnwale glucose
mmamịrị na-agha mkpụrụ
nyocha glycated:
nnwale albumin
nnwale ọbara ọbara,
nnwale ọbara maka nke VIII.

Ihe nwere ike imetụta (maka ihe ka njọ) nsonaazụ nnwale shuga:

Mmega ahụ arụ ọrụ, mmerụ ahụ, ọrịa na-efe efe.
Mmiri na-egbu egbu, hematuria, mmamịrị na alkali na-abawanye.

Ọnọdụ ndị a niile na-enye aka na ngosipụta nke nsonaazụ nyocha dị mma.

N'ime ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga mellitus 1, microalbuminuria nwere ike ịpụta na 25% nke ndị ọrịa n'afọ ise mbụ nke ọrịa ahụ.

Ndi na-edozi, abụba, Carbohydrates, na fiber na nri Dian

Ka anyị lebagodị anya n’otú ụdị nri dị iche iche si emetụta shuga dị n’ọbara n’ebe ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga nọ. Egobela usoro ihe dị iche iche gbasara abụba, protein, carbohydrates na insulin si arụ ọrụ, anyị ga-akọwa ha n'ụzọ zuru ezu n'okpuru. N'otu oge ahụ, ọ gaghị ekwe omume ịkọ tupu ngwaahịa nri (dịka ọmụmaatụ, ụlọ chiiz) ga-abawanye shuga ọbara n'otu ọrịa shuga. Enwere ike ikpebi nke a site na nnwale na njehie. N’ebe a, ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesi ọzọ: Gwaa shuga ọbara gị ugboro ugboro! Chekwaa na usoro nyocha shuga - gwọọ gbasara ịgwọ ọrịa shuga.

Kedu protein ole ịchọrọ iri.
Etu esi amachi protein ma ọ bụrụ akụrụ na-arịa ọrịa.
Ihe abụba na-ebuli cholesterol.
Nri nwere obere ume na enyere gi aka ifelata?
Kedu abụba ịchọrọ ma rie nke ọma.
Carbohydrates na achịcha achịcha.
Olee ọtụtụ carbohydrates eri kwa ụbọchị.
Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na eriri.

Nri nri ndi a n’enye ahu mmadu ike: protein, abụba na carbohydrates. Mmiri na ha nwere mmiri na eriri, nke a na-agaghị agbari. Mmanya na-egbu egbu bụkwa isi iyi nke ike.

Ọ bụ ụkọ na nri nwere protein, abụba, ma ọ bụ carbohydrates dị ọcha. Dịka iwu, anyị na-eri ngwakọta nke nri. A na-ejikarị abụba nri n'ime protin. Ihe oriri Carbohydrate na-enwekarị protein na abụba ole na ole.

Kedu ihe kpatara ndị mmadụ jiri bụrụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ụdị shuga 2

Ruo ọtụtụ narị puku afọ, ndụ ndị mmadụ n'ụwa nwere ọnwa ole na ole ihe oriri, bụ́ nke ụnwụ nri ga-anọchi ya. Ndị mmadụ ejighi n'aka na ọ gwụla ma agụụ ahụ ga-eme ọzọ. N’etiti ndị nna nna anyị, ndị zụlitere mkpụrụ ndụ ihe nketa ịnwe agụụ agụụ ogologo oge lanarịrị ma mụọ nwa.N'ụzọ na-emegide onwe, otu mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị a taa, n'ihe banyere nri n'ụba, na-eme ka anyị bụrụ ndị oke ibu na ụdị shuga nke 2.

Ọ bụrụ na ụnwụ nri buru ibu na mberede taa, olee onye ga-alanarị ya karịa onye ọ bụla ọzọ? Azịza ya bụ ndị buru ibu, yana ndị nwere ọrịa shuga 2. Ahụ ha nwere ike ịchekwa abụba n'oge nri n'ụba, ka ị wee nwee ike ịlanarị oge ọkọchị agụụ na-agụ ogologo. Iji mee nke a, ka usoro mgbanwe, ha tolitere nguzogide insulin (mmetụta adịghị mma maka ịrụ ọrụ insulin) yana oke agụụ maka carbohydrates, anyị niile maara.

Ugbu a anyị bi na ọnọdụ nri buru ibu, na mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị nyeere ndị nna nna anyị aka ịlanarị, ghọrọ nsogbu. Iji kwụọ maka ọdịmma mkpụrụ ndụ ihe nketa gị ịba ụdị shuga 2, ị ga-eri nri nwere obere carbohydrate na mmega ahụ. Vocchịkọta nri nwere obere carbohydrate maka igbochi na ịchịkwa ọrịa shuga bụ isi ebumnuche maka saịtị anyị.

Ka anyị gaa n'ihu na mmetụta nke protein, abụba na carbohydrates na shuga ọbara. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa mamịrị "nwere ọria mamịrị", ị ga - achọpụta na ozi dị n'okpuru ebe a bụ ihe megidere ozi ọkọlọtọ nke ịnwetara n'akwụkwọ ma ọ bụ site na endocrinologist. N'otu oge, usoro nri anyị maka ọrịa shuga na-enyere aka belata shuga ọbara ma mee ka ọ dị mma. Nri dị mma "edozila" na - enyere aka n'ụdị a, dị ka ị hụburu na onwe gị.

N'ime usoro mgbaze, a na-agbajikwa protein, abụba na carbohydrates n'ahụ mmadụ n'ime akụkụ ya, "ihe mgbochi ụlọ". Ihe ndị a na-abanye n'ọbara, a na-ebu ya n'ọbara n'ime ahụ niile wee jiri sel rụọ ọrụ iji na-arụ ọrụ ndị dị mkpa

Otu esi agwọ gị maka ọrịa shuga 2dị nke abụọ: usoro nzọụkwụ
Kedu nri ị ga-eso? Tụnyere ihe kalori na obere carbohydrate
Medicationsdị ọgwụ shuga ụdị 2: isiokwu zuru ezu
Mbadamba ụrọ Siofor na Glucofage
Otu esi mụta ịnụ ụtọ mmụta mmụta anụ ahụ

Ndi protein bu oke nkpa nke “ulo ulo” ana akpo amino acids. A na-eji ọgwụ enzymes agbaji protein nri. Anụ ahụ na-eji amino acid ndị a mepụta protein nke ya. Nke a mepụtara ọ bụghị naanị sel akwara, akwara na akwara ime, kamakwa homonụ na otu enzymes nri. Ọ dị mkpa ịmara na amino acid nwere ike ịghọ glucose, mana nke a na-eme nwayọ ma ọ naghị arụ ọrụ nke ọma.

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ọtụtụ nri ndị mmadụ na-eri nwere protein. Isi mmalite protin bụ protein ọcha, akwa, anụ, anụ ọkụkọ na azụ. Fọrọ nke nta anaghị enwe carbohydrates. Ihe oriri ndị a bụ ntọala nke nri carbohydrate dị ala nke na-achịkwa ọrịa shuga. Kedu nri dị mma maka ọrịa shuga na nke jọrọ njọ. A na - achọta protein n’etinye ahịhịa - agwa, mkpụrụ akụ na akịrị. Ma ngwaahịa ndị a, yana protein, nwere carbohydrates, na ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịkpachara anya na ha.

Otu esi edozi nri na - emetụta suga ọbara

Protein na carbohydrates bụ ihe oriri nri na-abawanye shuga ọbara, ọ bụ ezie na ha na-eme ya n'ụzọ dị iche iche. N'otu oge, abụba dị mma adịghị emetụta shuga ọbara. Umu anumanu nwere ihe dika 20% protein. Ihe ndị ọzọ mejupụtara bụ abụba na mmiri.

Ntughari nke protein na glucose na ahụ mmadụ na-aputa imeju yana obere akụrụ na eriri afọ. A na-akpọ usoro a gluconeogenesis. Mụta otu esi ejikwa ya. Glucagon homonụ ahụ na-akpalite ya ma ọ bụrụ na shuga dị ala nke ukwuu ma ọ bụ insulin adịkarịghị na ọbara. A na-agbanwe protein 36% ka glucose. Ahụ mmadụ amaghị etu esi eme ka glucose laghachi na protein.Otu abụba na abụba - enweghị ike ịme protein site na ha. Ya mere, protein bụ ihe dị oke mkpa maka nri.

Anyị kwuru n'elu na ngwaahịa anụmanụ nwere protein 20%. Otutu 20% site na 36%. Ọ tụgharịrị na ihe dịka 7.5% nke ngụkọta nke nri protein nwere ike ịghọ glucose. A na-eji data ndị a gbakọọ insulin “dị mkpụmkpụ” tupu nri. Site na iji nri "guzoziri eguzozi", anaghị etinye protein n'ọrụ maka ịgbakọ usoro insulin. Na nri nwere carbohydrate dị ala maka ọrịa shuga - na-elebara anya.

Programdị usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga 1 maka ndị okenye na ụmụaka
Dietdị nri shuga 1
Oge amịkọtara ọnụ na otú e si agbatị ya
Usoro nke inje insulin na-enweghị mgbu
A na-agwọ ụdị shuga nke 1 n'ime nwatakịrị na-enweghị insulin site na iji nri kwesịrị ekwesị. Ajụjụ ọnụ ezinụlọ.
Etu ị ga-eji nwayọ mebie mbibi nke akụrụ

Kedu protein ole ịchọrọ iri

A na-adụ ndị na-eme mmega ahụ ume ka ha rie gram 1-1.2 nke protein kwa otu kilogram nke ezigbo ahụ kwa ụbọchị iji na-enwe oke akwara. Anụ, azụ, anụ ọkụkọ na anụ ahụ nwere protein dị ihe dị ka 20%. Mara oke dị gị na kilogram. Tinye ego a karie site na 5 ma ị ga-achọpụta ọtụtụ gram protein nri ị ga-eri kwa ụbọchị.

O doro anya na ị gaghị egbu agụụ nri nwere obere carb. Ma ọ bụrụ na ị jiri obi ụtọ mee ihe dị ka ndụmọdụ anyị si dị, ị ga-enwe ike iri ọbụna protein karịa, yana ihe a niile na-enweghị mmerụ nke nchịkwa shuga ọbara.

Ntụziaka maka nri carbohydrate dị ala maka ụdị 1 na ụdị shuga 2 dị.

Kedu ụdị nri protin kachasị mma?

Ihe kachasị dị mma maka nri carbohydrates bụ nri protein ndị ahụ na-enweghị carbohydrates na-enweghị nsogbu. Ndepụta ha gụnyere:

anụ ehi, anụ ehi, nwa atụrụ,
ọkụkọ, ọbọgwụ, toki,
nsen
oké osimiri na azụ ya,
ezi anụ ezi, carpaccio, jamon na ngwaahịa ndị ọzọ dị oke ọnụ,
egwuregwu
anụ ezi

Buru n'uche na enwere ike ịgbakwunye carbohydrates na ngwaahịa ndị edepụtara n'elu n'oge nhazi, nke a kwesịrị ịtụ egwu. Akwukwo ndi America banyere nri nri nke nwere carbohydrate di ala n’iru oria oria na-ekwu na ndi n’ahu n’anu ala bu ihe anaghi aru ike. Ha ha ha ...

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ chiiz niile enweghị ihe karịrị 3% carbohydrates ma dabara adaba maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Na mgbakwunye na feta cheese na cheese cheese. A ga-atụle carbohydrates nke chiiz gị nwere mgbe ị na-eme atụmatụ menu, yana maka ịgbakọ usoro ọgwụ insulin na / ma ọ bụ ọgwụ shuga. Maka ngwaahịa soy niile - gụọ ozi dị na ngwugwu ahụ, tụlee carbohydrates na protein ha.

Nri protin na oke akụrụ

Enwere nkwenye zuru oke n'etiti ndị endocrinologists na ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na protein ndị na-eri nri dị ize ndụ karịa shuga n'ihi na ha na-eme ka mmepe nke ọdịda akụrụ. Nke a bụ echiche hiere ụzọ na-emebi ndụ nke ndị ọrịa mamịrị. Nri dị elu nke protein anaghị emebi akụrụ na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ma ọ bụrụ na a na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga ọbara dị ka ihe kwesịrị ịdị. N’ezie, ọdịda akụrụ na-akpata shuga dị n’ọbara nke ukwuu. Ma ndị dọkịta na-enwe mmasị ide “nke a” na protein nri.

Mmebi akụrụ na ọrịa shuga mellitus, ọgwụgwọ ya na mgbochi ya
Kedu ule ị ga-agafe iji lelee akụrụ (ga-emepe na windo dị iche)
Ọrịa mamịrị: ọrịa, akara na ọgwụgwọ
Dị Mkpa! Nri Oria Ogu Diiki
Ahụ ọnya ọbara
Ọkpụkpụ akụrụ na-agbanwegharị

Kedu ihe akaebe na-akwado nkwupụta nnupụisi a:

Enwere steeti dị na USA ndị na-ahụ maka ịzụrụ ehi. N'ebe ahụ, ndị mmadụ na-eri anụ ehi ugboro atọ n'ụbọchị. Na steeti ndị ọzọ, amịrị na-eri oke ọnụ ma na-erughị ya. Ọzọkwa, njupụta nke ọdịda akụrụngwa bụ otu ihe ahụ.
Ndị anaghị eri anụ nwere nsogbu akụrụ na-adịkarị ala karịa ndị na-eri ngwaahịa anụmanụ.
Anyị duziri ọmụmụ ogologo oge banyere ndị mmadụ nyere otu n'ime akụrụ ha ka ha chebe ndụ onye ha hụrụ n'anya.Ndị dọkịta tụrụ aro igbochi oriri protein n'ime otu onye, ebe nke ọzọ ekweghị. Ọtụtụ afọ mgbe nke a gasịrị, ogo ọdịda nke akụrụ fọdụrụ bụ otu ihe ahụ maka ha abụọ.

Ihe ndị a niile metụtara ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, nke akụrụ ha ka na-arụ ọrụ etu o kwesịrị ma ọ bụ mebie akụrụ bụ naanị na nmalite. Nyochaa usoro nke ọdịda akwara. Iji gbochie ọdịda akụrụ, gbalịsie ike na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara ya. Ọ bụrụ na ọdịda akụrụ dị na ọkwa 3-B ma ọ bụ karịa, mgbe ahụ ọ gafefela iji nri nwere obere carbohydrate gwọọ gị, ịkwesịrị ịbelata oriri protein.

Abụba a na-ata nri, karịsịa abụba anụmanụ juru eju, na-ata ụta na-ezighi ezi maka:

akpata oke ibu
mụbaa cholesterol,
bute nkụchi obi na nkụchi.

N’ezie, ihe a niile bụ nnukwu ihe gbasara ọha na eze site n’aka ndị dọkịta na ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ. Mgbasa nke swindle a, nke malitere na 1940, ebutewo ọrịa na-akpata oke ibu na ọrịa shuga 2. Recommendkpụrụ maka ọkọlọtọ bụ iri ihe kariri 35% nke calories site na abụba. O siri ezigbo ike ịgabiga pasent a na omume.

Ndụmọdụ gọọmentị nke United States na-atụ aro maka mmachi abụba na nri emeela ka ndị na-azụ ihe na-ata onwe ha ụta. Ngwaahịa ara ehi dị obere, margarine na Mayonezi dị nnukwu mkpa. N'ezie, ihe kpatara ezigbo nsogbu ndị ahụ edepụtara bụ carbohydrates. Karọt carbohydrates a nụchara anụcha, maka oriri nke anaghị emegharị ahụ mmadụ.

Kedu ihe kpatara o ji dị mkpa iri abụba

Abụba nwere ike ịmịkọrọ akụrụngwa n'oge nri. Ahụ nwere ike iji ha rụọ ọrụ dị iche iche:

dika isi iyi ume
ka ha buru ihe eji eme ulo nke ha.
wepụta.

Abụba nwere ike ịbụ onye iro anyị, ihe ọ bụla ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na ndị dọkịta ga-ekwu maka nke a. Eri abụba anụ dị oke mkpa maka nlanarị mmadụ. Enwere abụba abụba dị mkpa anụ ahụ na-enweghị ebe ọ ga-ewe, ewezuga abụba nri. Ọ bụrụ na i righị ha eri ogologo oge, mgbe ahụ ị ga-ala n'iyi.

Abụba na-eri nri na kọlestrọl ọbara

Ndị ọrịa mamịrị, ọbụlagodi karịa mmadụ nwere ahụ ike, na-arịa atherosclerosis, nkụchi obi na ọrịa strok. N'ime ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, profaịlụ cholesterol na-adịkarị njọ karịa nkezi ahụike n'otu afọ. A gwala ya na abụba nwere ike ịta ụta. Nke a bụ echiche na-ezighi ezi, mana, ọ dị mwute ikwu, ọ jisiri ike gbanye mkpọrọgwụ n'ọtụtụ ebe. N'otu oge, a kwenyere na abụba nri na-akpata nsogbu nke ọrịa shuga.

N'ezie, nsogbu cholesterol ọbara dị na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, dị ka ndị nwere shuga ọbara nkịtị, adịghị emetụta abụba ha na-eri. Ihe ka n'ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa shuga ka na-eri nri tara akpụ, n'ihi na a kụziiri ha ịtụ ụjọ abụba. N'ezie, profaịlụ cholesterol dị njọ bụ ọbara shuga, ọrịa shuga, nke na-adịghị achịkwa.

Ka anyị leba anya n’agbata abụba nri na cholesterol. Ndi mmadu choro iwetulata cholesterol ha dika oturu odi ka aturu ha ike iri karia karia. Ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ịbelata ike ngwaahịa ngwaahịa, ma ọ bụrụ na ị rie anụ, mgbe ahụ ọ bụ naanị obere abụba. Agbanyeghi mmejuputa atumatu na ntuziaka ndi a, ihe nlere nke obara maka cholesterol nke “ojoo” n’obara ndi mmadu n’agha n’uzo ihe mere…

Enwere ọtụtụ akwụkwọ na nri ndị nwere carbohydrate dị elu, ihe niile anaghị eri anụ, enweghị ike ọfụma ma chekwaa dịka anyị siri chee. Ekwuputala na carbohydrates na-eri nri na-abawanye ibu nke anụ ahụ, na-eme ka profaịlụ kọlestrọl dị elu ma na-abawanye ohere nke ọrịa obi. Nke a metụtakwara carbohydrates “dị mgbagwoju anya” nke a na-enweta na mkpụrụ osisi na ngwaahịa ọka.

Ọrụ ugbo bidoro ịmalite ihe karịrị puku afọ iri gara aga.Tupu nke a, ndi nna nna anyi bu ndi n’achu nta na ndi na-acho ihe Ha riri anụ, azụ, anụ ọkụkọ, ntakịrị liz na ụmụ ahụhụ. Ihe a niile bụ nri bara ụba na protein na abụba eke. A pụrụ iri mkpụrụ osisi nanị ọnwa ole na ole n’afọ, mmanụ a honeyụ bụkwa nri pụrụ iche.

Nkwubi okwu sitere na “akụkọ ihe mere eme” bụ na ahụ mmadụ adịghị agbanwe agbanwe site na mkpụrụ ndụ iji rie ọtụtụ carbohydrates. Ihe ndị na-eme ugbu a bụ ezigbo nsogbu. Nwere ike gbara ọsọ ogologo oge ihe kpatara nke a ji dị, mana ọ ka mma ka ịlele. Ihe na-abaghị uru bụ ụkpụrụ na-ada ada na omume, ị kwenyere?

Etu esi lelee ya? Dị mfe - dịka nsonaazụ shuga si jiri glucometer, yana nyocha ọbara nyocha nke cholesterol. Nri mmanu riri nri na - eduga n’inwe ike na shuga di n’ime obia onye oria na - arịa oria ike, o wee kwe omume idobe ya n’usoro, dika odi ndi mmadu ike. Na nsonaazụ nke nyocha ụlọ nyocha, ị ga-ahụ na kọlestrọl “ọjọọ” na-ebelata, yana “mma” (nchebe) na-abawanye. Profilekwalite profaịlụ cholesterol na-enyekwa aka na ntinye nke ndụmọdụ anyị maka ịba abụba ahụike.

Abụba na triglycerides n'ime ọbara

N'ime ahụ mmadụ, enwere “usoro” abụba abụba. Ha na-abanye n'ọbara ọbara site na nri ma ọ bụ site na ụlọ ahịa anụ ahụ, mgbe ahụ, ejiri ha ma ọ bụ chekwaa ya. N'ime ọbara, abụba na-ekesa n'ụkpụrụ triglycerides. Enwere ọtụtụ ihe na-ekpebi ọkwa triglycerides n'ime ọbara n'oge ọ bụla. Nke a bụ ihe nketa, mmega ahụ, glucose ọbara, ogo nke oke ibu. Abụba na-eri nri nwere obere mmetụta na ntinye nke triglycerides n'ime ọbara. Ọtụtụ triglycerides na-ekpebi site na ọtụtụ carbohydrates riri n'oge na-adịbeghị anya.

Ndị na-adọrọ adọrọ na ndị dị gịrịgịrị bụ ndị kasị eme ihe banyere insulin. Ha na - enwekarị insulin na - akpata triglycerides n'ime ọbara. Ma na ọbara ha triglycerides na-abawanye mgbe nri jupụta na carbohydrates. Nke a bụ n'ihi na anụ ahụ na - egbochi oke glucose n'ọbara, na - agbanwe ya abụba. Nnukwu ibu, na -echebe mkpụrụ ndụ nke insulin. N'ime ndị mmadụ buru ibu, triglycerides n'ọbara na-adị elu karịa nke ndị dị gịrịgịrị, na-agbazi maka oriri a na-enye carbohydrate.

Ihe kpatara ọkwa nke triglycerides n'ime ọbara bụ ihe dị mkpa na-egosi:

ka triglycerides na-ekesa n'ime ọbara, ike insulin na-esikarị ike,
triglycerides na-atụnye ụtụ n'icheba abụba dị n'ime mgbidi nke akwara ọbara, yabụ, mmepe nke atherosclerosis.

Emere nnyocha nke ndị egwuregwu zụrụ azụ sonyere na ya, ya bụ, ndị mmadụ nwere mmetụta nke ukwuu na insulin. Ndị a na-eme egwuregwu natara ọgwụ mgbochi nke abụba. N'ihi nke a, nguzogide insulin siri ike (ịdị ọcha nke sel maka ihe insulin) nwa oge mere. Akụkụ iberibe ego nke mkpụrụ ego ahụ bụ na ị nwere ike belata nguzogide insulin ma ọ bụrụ na ị gbanwee nri nri carbohydrates, belata shuga ọbara gị na nkịtị, na-emega ahụ, ma na-anwa ifelata.

Nri mara abụba na-akpata oke ibu?

Ọ bụghị abụba, mana carbohydrates na ahụ n'okpuru ọrụ insulin na-agbanye abụba ma na-agbakọta. A kọwara usoro a n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu. Abụba nwere ike oriri adịghị eme ya. A na-edobe ha na anụ ahụ adipose naanị ma ọ bụrụ na i were ha ọtụtụ carbohydrates. Abụba niile ị na-eri na-enye nri nwere obere carbohydrate ngwa ngwa “na-anyụ ọkụ” ma anaghị aba ụba n’ahụ. Afraidtụ egwu ị nweta abụba bụ otu ihe ahụ na-atụ ụjọ ịtụgharị acha anụnụ anụnụ n'ihi iri akwa.

Carbohydrates bụ ihe kachasị dị ize ndụ nri maka ndị ọrịa mamịrị. N'ime mba ndị mepere emepe, carbohydrates bụ nri buru ibu nke ndị mmadụ na-eri. Kemgbe afọ 1970 na United States, ọnụọgụ abụba na nri a na-eri, na-adalata, na ọnụego ndị carbohydrates na-abawanye.N’aka nke ozo, oria oke ibu na onodu udiri oria abuo, nke buru n’ujo omume nke obodo.

Ọ bụrụ na ị buru oke ibu ma ọ bụ ụdị shuga nke abụọ, ọ pụtara na nri ndị nwere carbohydrates amachasị mara riri gị ahụ́. Nke a bụ ezigbo ihe riri ahụ, na-a toụ mmanya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ. Ikekwe ndị dọkịta ma ọ bụ akwụkwọ nwere ndepụta nke nri ndị a ma ama na-atụ aro ka ị rie nri ndị nwere obere abụba. Mana ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na igbanwe obere nri carb kama.

Ahụ na-eji abụba oriri dị ka ihe eji ewu ụlọ ma ọ bụ dịka isi iyi ume. Naanị ma ọ bụrụ na i rie ya na carbohydrates, mgbe ahụ a ga-edobe abụba na dobere. Ọ bụ oke abụba anaghị akpata oke ibu na ụdị ọrịa shuga a na-akpata. Ọ na - eme ọtụtụ nri na nri nke carbohydrates nụchara anụcha. Na njedebe, iri abụba na-enweghị carbohydrates bụ ihe agaghị ekwe omume. Ọ bụrụ n ’ịnwale, ị ga-enwe ọgbụgbọ, obi mgbu, ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ahụ nwere ike ịkwụsị oge oriri nke abụba na protein, yana carbohydrates - enweghị ike.

Anyị chọrọ carbohydrates?

Abụba dị mkpa oriri dị, yana amino asịd ndị a na-ahụ na protein. Ma carbohydrates adịghị mkpa, gụnyere maka ụmụaka. Ọ bụghị naanị na ị ga - adị ndụ, kamakwa inwe obi uto na nri na - enweghị carbohydrates ma ọlị. Ọzọkwa, nri dị otú ahụ na-ebelata ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok. Nyocha ọbara maka cholesterol, triglycerides, na ihe ndị ọzọ nwere ike n'ihe gbasara obi na-akawanye mma. Egosipụtara nke a site na ahụmịhe nke ndị ugwu, ndị na tupu mmalite nke ndị ọcha na-achị ọcha na -eri ihe ọ bụla kama azụ, kpuchie anụ na abụba.

Ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị shuga 2 na-emerụ ahụ na-eri ọ bụghị naanị carbohydrates nụchara anụcha, mana ọbụna carbohydrates “dị mgbagwoju anya” n'ọtụtụ ihe karịrị gram 20-30 kwa ụbọchị. N'ihi na carbohydrates ọ bụla na-eme ka ịbawanye ngwa ngwa n'ọbara ọbara, a chọkwara insulin buru ibu iji kpochapụ ya. Were glucometer, tụọ shuga ọbara mgbe ị risịrị nri ma hụ n'onwe gị na carbohydrates na-eme ka ọ maa elu, ebe protein na abụba adịghị.

Otu ahụ mmadụ si metụta carbohydrates

Site na echiche nke onwu, carbohydrates bu olulu nke okpukpu shuga. Ihe ndị na-enye ihe oriri n’ahụ dị ka ihe dị n’ime ya bụ ụdọ glucose molelula. Chaindị dị mkpụmkpụ karị, ụtọ ngwaahịa a. Chainsfọdụ ụdọ dị ogologo ma na-agbagha agbagha. Ha nwere ọtụtụ njikọ na ọbụna alaka. Nke a ka a na - akpọ carbohydrates dị “mgbagwoju anya. Ka o sina dị, a na-agbaji agbụ ndị a n'otu oge, ọ bụghị n'afọ, kamakwa n'ọnụ mmadụ. Nke a na - eme n'okpuru enzyme nke a na-ahụ na osọ. A na-etinye glucose n'ime ọbara ọbụna site na akpụkpọ ahụ mucous nke ọnụ, ya mere, shuga ọbara na-ebili ngwa ngwa.

Usoro igwu mgbapu n’ahụ mmadụ bụ na nri mebiri emebi n’ime ihe mmewere, nke ejirizie ya mere isi iyi ma ọ bụ “ihe eji arụ ụlọ”. Akụkụ mbụ nke ọtụtụ carbohydrates na-eri nri bụ glucose. A kwenyere na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na achịcha ọka nile “nwere carbohydrates dị mgbagwoju anya.” Ekwela ka echiche a ghọgbuo onwe gị! N’ezie, nri ndị a na - ebulite shuga dị n’ọbara ọsọ ọsọ ma dị ka shuga tebụl ma ọ bụ poteto a pịrị apị. Lelee na glucometer - ị ga - ahụ n'onwe gị.

N'uche, ngwakọta na poteto afere dị ka shuga dịtụ. Agbanyeghị, mgbe ha na-agbari nri, ha na - agbanwe glucose ozugbo, dị ka shuga a nụchara anụcha. Carbohydrates a hụrụ na mkpụrụ osisi na mkpụrụ akụ na-eme ka ọkwa glucose ọbara dị ọsọ ọsọ ma dịkwa ka shuga okpokoro. Ditù Ndị Ọrịa Ọrịa n’America nabatara n’oge na-adịbeghị anya na achịcha bụ nha nha nke tebụl tebụl maka nsonaazụ ya na glucose ọbara. Kama ịmachibido ndị ọrịa mamịrị ịta achịcha, a na-ahapụ ha ka ha rie shuga kama carbohydrates ndị ọzọ.

Ka carbohydrates na-emerụ ọrịa shuga

Gịnị na-eme n’ahụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mgbe nri gachara mejupụtara carbohydrates? Iji ghọta nke a, buru ụzọ gụọ ihe njikọ insulin na-akpata. N'ime ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke 2, mpaghara mbụ nke nzaghachi insulin adịghị mma. Ọ bụrụ na echekwara usoro nke abụọ nke insulin ahụ, mgbe ọ gachara awa ole na ole (awa anọ ma ọ bụ karịa), shuga ọbara gachara iri nri nwere ike ịdaba na nkịtị n’etinyeghị aka mmadụ. N'otu oge, ụbọchị kwa ụbọchị, shuga ọbara na-ebuli elu ruo ọtụtụ awa mgbe nri ọ bụla. N'oge a, glucose na-ejikọ protein, na-egbochi ịrụ ọrụ nke ahụ dị iche iche, yana ọrịa shuga malitere.

1dị ndị ọrịa shuga calculatedị 1 na-agbakọ ọ̀ nwere insulin “mkpụmkpụ” ma ọ bụ “ultrashort” tupu ha eriwe nri, nke achọrọ ikpuchi carbohydrates ha na-eri. Ọ bụrụ na ị na-atụkarị carbohydrates, ị ga na-achọ insulin. Mgbe ị na-eme ọgwụ insulin, otú ahụ ka nsogbu ndị ọzọ na-enwe. Ọnọdụ a tara akpụ na ụzọ isi merie ya ka a kọwara n'usoro isiokwu "Otu esi eji edozi insulin ọbara na obere insulin". Nke a bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa na weebụsaịtị anyị maka ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga niile.

Mkpụrụ osisi nwere carbohydrates dị oke-elu n'ọtụtụ. Ha nwere mmetụta na-emerụ ahụ na shuga ọbara, dị ka akọwara n’elu, yabụ na-egbochi afọ ọsịsa. Zere mkpụrụ osisi! Uru ha nwere ọtụtụ oge dị ala karịa mmerụ ahụ ha na-ewetara ahụ ndị ọrịa mamịrị. Fruitsfọdụ mkpụrụ osisi enweghị glucose, mana fructose ma ọ bụ maltose. Ndị a bụ ụdị shuga ndị ọzọ. Ha na-enweta nwayọ nwayọ karịa glucose, mana ha na-amụba shuga ọbara n’otu ụzọ ahụ.

N'akwụkwọ a ma ama gbasara nri, ha na-amasị ide na carbohydrates “dị mfe” ma “dikwa mgbagwojuanya”. N'ime nri dị ka achịcha ọka, ha na-ede na ha nwere ọtụtụ carbohydrates dị mgbagwoju anya ma ya mere ha bara uru maka ndị ọrịa mamịrị. N’ezie, ihe a niile bụ nzuzu. Ihe ndị mejupụtara carbohydrates na-abawanye shuga ọbara dị ka ngwa ngwa ma sie ike dị ka carbohydrates dị mfe. Enwere ike gosipụta nke a n'ụzọ dị mfe site na iji glucometer n'ọbara na-arịa onye ọrịa mamịrị mgbe ị risịrị nri nkeji iri na ise. Gbanye nri nke nwere obere carbohydrate - shuga obara gi ga-agbadata ka o gha eme, nsogbu ndi oria mamiri gha ewelata.

Etu esi carbohydrates ghọọ abụba n’okpuru insulin

Isi ihe na-akpata abụba na-agbakọ n'ime ahụ bụ carbohydrates na-eri nri. Nke mbụ, ha na-adaba na glucose, nke a na-abanye n'ime ọbara. N'okpuru ike nke insulin, glucose na-abụ abụba, nke edobere na mkpụrụ ndụ abụba. Insulin bu nkpuru mbu homon na-enye oke ibu.

Ka e were ya na i riri achịcha pasta. Tụlee ihe na-eme na nke a n'ọnọdụ ahụ ahụike nke ndị nwere ahụike na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. Ọbara shuga ga-amali ngwa ngwa, ọkwa insulin na ọbara ga-agbadata ozugbo iji “kwụsị” shuga. Obere glucose sitere n'ọbara 'ga-erechapụ' ozugbo, ya bụ, a ga-eji ya dịka isi iyi. A na-edebe akụkụ ọzọ n'ụdị glycogen na imeju na akwara. Mana ike nchekwa nchekwa glycogen nwere oke.

Iji mee ka glucose na - enwe ọbara dị ala wee belata, ọ na - agbanwe ya ka ọ bụrụ abụba n'okpuru ọrụ insulin. Nke a bụ otu abụba a na-etinye na anụ ahụ adipose ma na-ebute oke ibu. Abụba ị na-eri na-egbu oge naanị ma ọ bụrụ na i jiri ọtụtụ carbohydrates - were ya na achịcha, poteto, wdg.

Ọ bụrụ na ị buru ibu, nke a pụtara insulin resistance, ya bụ, anụ ahụ na - eme ka insulin mara ihe. Nri a gha emeputa otutu insulin iji nye ya nsogbu. N’ihi nke a, a na-agbanwekwu glucose na abụba, a na-eme ka oke ibu bukwuo ibu, ma na-ebelata ọgụgụ isi insulin ọbụna karị. Nke a bụ usoro obi ọjọọ nke na - ejedebe na nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa shuga 2. You nwere ike iji nri nwere obere carbohydrate na mmụta anụ ahụ, dịka akọwara n'isiokwu "Nlegide insulin na ọgwụgwọ ya."

Ka anyị leba anya n’ihe na-eme ma ọ bụrụ na i rie otu anụ mara abụba kama pasta. Dịka anyị tụlere n’elu, ahụ nwere ike ịme protein ka ọ bụrụ glucose. Mana nke a na - eme nwayọ nwayọ karịa ọtụtụ awa. Yabụ, usoro nke abụọ nke izochi insulin ma ọ bụ ntụtụ nke insulin “dị mkpụmkpụ” tupu nri nwere ike zere ịgbachapụ mmụba ọbara mgbe ị risịrị. Chetakwa na abụba erimeri adịghị agbanwe ibu glukos ma ọ dịghị a sugarụ shuga ọbara ma ọlị. N'agbanyeghị oke abụba ị na-eri, mkpa insulin dị na nke a agaghị aba ụba.

Ọ bụrụ na i rie ngwaahịa protin, anụ ahụ ga-agbanwe akụkụ nke protein ahụ ka ọ bụrụ glucose. Mana ka ọ dị, glucose a ga-adị obere, ọ gaghị karịa 7.5% nke ịdị arọ anụ a riri. Ọ dị obere insulin chọrọ iji kwụọ ụgwọ maka nsonaazụ a. Obere insulin pụtara na mmepe nke oke ibu ga-akwụsị.

Kedu carbohydrates nwere ike iri ya na ọrịa shuga

Na ọrịa shuga, a ghaghị eke carbohydrates ka ọ bụrụ nke “dị nfe” na “gbagwojuru anya”, kama ka ọ bụrụ “onye na - eme ngwa ngwa” yana “nwayọ” Anyị na-ajụ carbohydrates kpamkpam dị elu. N'otu oge ahụ, a na-ahapụ carbohydrates pere mpe '. Dị ka a na-achị, a na-ahụ ha na akwụkwọ nri, nke nwere akwụkwọ nri, mkpụrụ, egwe osisi, ma anyị anaghị eri mkpụrụ osisi. Ihe atụ bụ ụdị kabeji na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Lelee ndepụta nke nri anabata maka nri nwere obere carbohydrate. A tinyere akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na nri nke carbohydrate dị ala maka ọrịa shuga n'ihi na ha nwere ezigbo vitamin, mineral, mineral, na eriri. Ọ bụrụ n’eri ha na ntagide, ha na - abawanye shuga ọbara.

A na-ahụta nri dị ka nri dị 6 gram nke carbohydrates na nri shuga dị ala.

1 iko letus site na listi nke akwụkwọ nri enyere,
⅔ iko nke akwụkwọ nri niile na ndepụta aha enyere, nke a na-enye okpomoku.
½ iko efere ma ọ bụ nke e ghere eghe n'ime listi ekwere, sie ya,
¼ iko nke akwụkwọ nri a gwara agwa ka ọ dị,
120 g nke nkpuru anumanu raw,
70 g hazelnuts.

Inine e ghere eghe ma ọ bụ nke e ghere eghe karịa ibe akwụkwọ nri. Ya mere, ụdị carbohydrates dị na obere olu. Akwukwo nri akwukwo nri bu ihe ozo. N'ime akụkụ ndị a dị n'elu, a na-echekwa mmezi maka eziokwu ahụ bụ na n'oge usoro kpo oku nke cellulose n'ime shuga ka a na-atụle. Mgbe ọgwụgwọ ọkụ gachara, a na-etinye carbohydrates si akwụkwọ nri ngwa ngwa.

Ọbụna a ga-eri nri ndị nwere carbohydrates “dị nwayọ” n’adịghị mma, na agbanyeghị ị oveụbiga mmanya ókè ka ị ghara ịda n'okpuru nsogbu nke ụlọ oriri China. A kọwara mmetụta nke carbohydrates na ahụ ọrịa shuga n'ụzọ zuru ezu na isiokwu "Otu esi edozi shuga ọbara na obere usoro insulin". Nke a bụ otu n'ime isiokwu anyị bụ isi ma ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie ịchịkwa ọrịa shuga gị.

Ọ bụrụ na carbohydrates dị egwu maka ndị ọrịa mamịrị, gịnị kpatara ịhapụ ịhapụ ya kpamkpam? Kedu ihe kpatara etinye akwụkwọ nri na nri nwere obere carb iji gbochie ọrịa shuga? Kedu ihe ị ga - eji nweta vitamin niile dị mkpa site na mmeju? N'ihi na ọ nwere ike na ndị sayensị enwetabeghị vitamin niile. Ikekwe, akwụkwọ nri nwere vitamin dị mkpa anyị n’ababeghị. N'ọnọdụ ọ bụla, eriri ga-adị mma maka eriri afọ gị. Ihe ndị a niile dị n’elu abụghị ihe kpatara iri mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri dị ụtọ ma ọ bụ nri ndị ọzọ amachibidoro. Ha bụ ndị na-emerụ ahụ nke ọma na ọrịa shuga.

Ahia maka nri Diabetes

Fiber bụ aha a na-ahụkarị maka nri nri nke ahụ mmadụ anaghị enwe ike ịgbari. A na - ahụ ihe eji eme nri n’ime akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọka, mana ọbụghị na ngwaahịa anụmanụ. Speciesfọdụ n'ime ụdị ya, dịka ọmụmaatụ, pectin na guar gum, gbazere na mmiri, ndị ọzọ anaghị eme. Ma eriri mmiri ma nke a na-agbagha agbagha na-emetụta akụkụ nri site na eriri afọ. Typesfọdụ ụdị eriri akwara insoluble - dịka ọmụmaatụ, psyllium, nke a makwaara dị ka flea plantain - ka etinyere afọ mgbu.

Isi mmalite nke eriri insoluble bụ ọtụtụ akwụkwọ nri salad. A na - achọta eriri siri ike na mkpo (agwa, agwa, na ndị ọzọ), yana ụfọdụ mkpụrụ osisi. Nke a, karịchaa, pectin na mkpụrụ osisi apụl. Maka ọrịa shuga, anwala iwelata shuga dị n'ọbara gị ma ọ bụ kọlesterol na eriri. Eeh, achịcha ọka anaghị eme ka shuga dị ka nke ọma dika achịcha ntụ ọka. Agbanyeghị, ọ ka na - ebute ịba ụba ngwa ngwa ma dị ike. Nke a bụ ihe anabataghị ma ọ bụrụ na anyị chọrọ iji nlezianya na-achịkwa ọrịa shuga. Nri ndị amachibidoro ị dietụ nri nwere obere carb na-emetụta oke ọrịa shuga, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị na-etinye ha eriri.

Emewo nnyocha gosipụtara na ịbawanye fiber n'ime nri na-eme ka profaịlụ cholesterol dị na ọbara. Agbanyeghị, ọ mechara bụrụ na amụrụ ndị na - agụ akwụkwọ a, yabụ na ndị dere ha mere ihe niile tupu ha amata nsonaazụ bara uru. Ọmụmụ ihe nyocha emere n’oge na-adịbeghị anya gosiri na fiber na-eri nri enweghị mmetụta pụtara ìhè na cholesterol. Iri nri nke nwere obere carbohydrate n’ezie ga enyere gi aka ịchịkwa shuga ọbara gị, ma meekwa ka nsonaazụ ọbara gị ka ọ dị n’ihe ndị dị ize ndụ obi, gụnyere cholesterol

Anyị na-akwado gị ka ị jiri nlezianya na-emeso “nri” na “ọrịa mamịrị” nwere ụdị, gụnyere oat. Dịka iwu, ngwaahịa dị otu nwere nnukwu pasent ọka ntụ ọka, ọ bụ ya mere ha ji eme ka ọsịsọ ọbara shuga mgbe ị risịrị. Ọ bụrụ n’ikpebie ịnwale nri ndị a, buru ụzọ rie obere ma tụọ shuga gị nkeji iri na ise mgbe ị risịrị. O yikarịrị, ọ na-achọpụta na ngwaahịa anaghị adabara gị, n'ihi na ọ na-aba ụba shuga. A pụghị ịzụta ngwa ahịa ndị nwere obere ntụ ọka ma bụrụ ndị dabara adaba n’ezie maka ndị na-arịa ọrịa shuga ná mba ndị na-asụ Russia.

Fi fiụ akụrụngwa ị causesụ riri ahụ na-akpata ịmị mkpụrụ, ọnya afọ, na mgbe ụfọdụ afọ ọsịsa. Ọ na - eduga n'ọba shuga na - achịkwaghị achịkwa n'ihi "mmetụta nke ụlọ oriri na ọ Chineseụ Chineseụ China," maka nkọwa ndị ọzọ lee isiokwu "Gịnị kpatara jumps shuga ọbara na nri nwere obere carb nwere ike ịga n'ihu na otu esi edozi ya." Fiber, dị ka carbohydrates nri, adịchaghị mkpa maka ndụ ahụike. Ndị Eskimos na ndị bi na ndị ọzọ dị n'ebe ugwu na-ebi ndụ zuru oke, na-eri naanị nri anụ, nke nwere protein na abụba. Ha nwere ahụ ike dị oke mma, enweghị ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa obi.

Ihe ndị na-eri ahụ na carbohydrates na ọgwụgwọ ya

Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị nwere oke ibu na / ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2 na-arịa oke agụụ a na-apụghị ịkọwa akọwa maka carbohydrates. Mgbe ha nwere ọgụ ị gụbiga mmanya ókè na-achịkwa, ha na-eri carbohydrates nụchara anụcha n'ọtụtụ dị egwu. Nsogbu a bu nkpuru sitere na nkpuru eke. Ekwesịrị ịchọpụta ya ma chịkwaa ya, dị ka a na-achịkwa mmanya riri ahụ na ọgwụ ọjọọ. Lelee isiokwu a ga - esi jiri ọgwụ ndị na - arịa ọrịa shuga chịkwaa agụụ gị. N'ọnọdụ ọ bụla, nri nwere obere carbohydrate bụ nhọrọ mbụ maka ịdabere na carbohydrate.

Isi ihe dị mma n’ịchịkwa shuga dị n’ọbara shuga na-eri otu carbohydrates na protein kwa ụbọchị maka nri ụtụtụ, nri ehihie, na nri abalị. Iji mee nke a, ịkwesịrị mụta otu esi eme nri maka nri nwere obere carbohydrate. O kwere omume ma sie ike isi nri dị iche iche, ụdị nri ndị ọzọ na ndepụta nke enyere, ma ọ bụrụ na ngụkọta oge nke carbohydrates na protein n'ime akụkụ ka na-abụ otu. N'okwu a, usoro insulin na / ma ọ bụ mbadamba shuga ga-adịkwa otu, shuga ọbara ga-akwụkwa ike n'otu ọkwa.

Ọrịa shuga na oriri riri oke

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ịmara na ịchọrọ iji nlezianya gbakọọ carbohydrates iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara. Mana nke a bụ ihe dịkwa mkpa ma a bịa na nri mamịrị yana ịchịkwa ọrịa shuga n’ozuzu ya - njikwa abụba.

Nke a bụ n'ihi na ọrịa shuga etinyeworị gị n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi - ọrịa shuga ji nwayọ na-emebi akwara ndị dị na ahụ ma ọ bụrụ na achịkwa shuga ọbara nke ọma. Ọ bụrụ n’isoghị nri ndị ọrịa mamịrị na -ebelata oke abụba, o nwere ike ị ga-eme ka ọnwu nke nkụchi obi na nkụchi belata. Atọ n'ime mmadụ anọ ọ bụla na-arịa ọrịa shuga na-anwụ n'ihi ụdị ọrịa obi, na data ndị dọkịta na-egosi na ihe ize ndụ nke ibute ọrịa strok na ndị okenye nwere ọrịa okpukpu abụọ ruo anọ karịa ndị na-enweghị ọnọdụ a.

Abụba mara mma, abụba dị mma

Ọ bụghị abụba niile dị njọ maka gị, mana ọ dị mkpa ịmata ọdịiche ahụ.

Abụba juru eju na abụba trans. A na-ahụta ha dị ka abụba dị njọ n'ihi na ha na-abawanye nrụpụta nke cholesterol dị ala (LDL). Ha na - ebutekwa ihe ekike n’ime akwara ọbara gị, na - ebelata akwara ndị mmadụ ma na - eme ka obi gị rụọ ọrụ ike iji gbapụta ọbara. Nke a na - ebulite ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok.
Monounsaturated na polyunsaturated abụba na omega-3 ọdụdụ asịd. Ndị a bụ abụba dị mma. Abụba ndị a na-enyere aka wepụ ọbara gị nke LDL cholesterol, na -ebelata ohere nke ihe mgbochi.
Cholesterol. Akụ a nwere abụba na-arụ ọtụtụ ọrụ bara uru na ahụ. Ma imeju na-ewetara cholesterol zuru oke n'onwe ya, yabụ cholesterol iri nri kwesịrị ịbụ naanị milligram abụọ kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ma ọ bụrụ na ọ ga - eme ka ọnya nke akịrịkọ ga - abawanye.

Buru n’uche na maka njikwa ọrịa shuga dị mma, a ga-eri ọbụna abụba dị mma n’obere obere. Abụba niile - nke ọma ma nke jọrọ njọ - nwere ihe kariri okpukpu abụọ karịa gram ka carbohydrates ma ọ bụ protein. Kwesiri iri abụba iji jigide ọrụ dị mkpa nke anụ ahụ, mana ịhapụ oke abụba ọ bụla ga-agbakwunye calorie achọghị, nke nwere ike ibute oke ibu.

Njikwa oriri na abụba

Nri oriri shuga choro ka ị kpochapu otutu abuba di nma. Jiri usoro ndị a mee nhọrọ kacha mma:

Abụba zuru oke na-abụkarị ihe siri ike na ọnụ ụlọ. Ndị a gụnyere abụba anụmanụ nke a hụrụ n'ime anụ mpekere, ngwaahịa mmiri ara ehi dịka mmiri ara ehi, bọta na chiiz, aki oyibo na mmanụ nkwụ, yana anụ ọkụkọ, tolotolo na anụ ọkụkọ ndị ọzọ. Must ga-edobe oriri oriri nke ọma ka ihe ruru 7% nke calorie gị kwa ụbọchị. Maka nri dị gram 15.
Abụba trans na-abụ mmanụ nwere mmiri nke gbanwere abụba siri ike na usoro a na-akpọ hydrogenation. Ha dị njọ karịa gị, maka na ọ bụghị naanị na ha na-eme ka ogo abụba dị njọ, mana ha na-ebelata oke abụba dị mma n'ọbara ọbara gị. Enwere ike ịchọta ha n'ọtụtụ nri n'ihi na ha kwụsiri ike ma nyere aka ịgbatị ndụ nchekwa. I kwesịrị ịgbalịsi ike iwepụ abụba ndị dị na nri gị kpamkpam.

Ebe ọ bụ na ịchọrọ ụfọdụ abụba dị ka akụkụ nke nri gị kwa ụbọchị, ịkwesịrị iji ezigbo abụba dochie abụba ndị na-adịghị mma.

A na-ahụ abụba Monounsaturated na ube oyibo, mkpụrụ, ifuru anyanwụ, mmanụ oliv, mmanụ canola na ahụekere.
A na-ahụ abụba polyunsaturated n'ụdị ụdị mmanụ nri ndị ọzọ, dị ka ọka, cottonseed, safflower, na soybean.
A na-achọta abụba Omega-3 na azụ, ngwaahịa soy, walnuts, na flaxseeds.

Mbelata ma ọ bụ iwepu oriri nke abụba ndị dị njọ na ịchịkwa oriri nke abụba dị mma ga-agbaso ụzọ dị ukwuu iji belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.