Uru na ọghọm dị na Kombucha na ụdị shuga 2

Ọrịa shuga, ọ dị ezigbo mkpa iri na ị medicationsụ ọgwụ nke ọma.

Ezubere ihe niile a iji kwado metabolism nke onye ọrịa.

Ọtụtụ ọgwụ iji luso ọrịa a ọgụ bụ site na ọgwụ ọdịnala. Iji maa atụ, a nọ na-arụ ụka kemgbe ma enwere ike ị drinkụ Kombucha n'ọrịa shuga.

Iji ghọta okwu a, ịkwesịrị ịghọta ihe isiokwu mkparịta ụka nwere:

• site na acid acids - apụl, oxalic, pyruvic, ascorbic, mmiri ara ehi, phosphoric.
• setịpụ vitamin - ascorbic acid, otu B, PP,
• Chọpụta ihe - ayodiin, zinc, calcium,
• enzymesna-emebi steepụ, abụba na protein dị mma. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ha na-enyere aka melite ọrụ nke afọ,
• mmanya mmanya,
• njenwee ike ikpochapụ ụmụ nje na-emerụ ahụ,
• polysaccharides. Enwere echiche na-ezighi ezi na ha na-emetụta ahụ ọjọọ. Ma, n’ezie, polysaccharides nwere acid nke, n’ụzọ megidere, na-ewepụ mmetụta na-adịghị mma.

Ọ bụghị n'efu ka a na-atụ aro Kombucha maka ndị nwere nsogbu nke sistem - vitamin B1 na-enyere ya aka ịrụ ọrụ nke ọma.

Nso ufọn ke enye ada?

Ugbu a ọ bara uru ịkọ ihe kpatara ị ga - eji drinkụọ Kombucha na-arịa ọrịa shuga. N’aka ozo, banyere uru ya:

• metabolism na-aka mma. Nke a bara uru maka ahụike, yana karịa maka onye na - arịa ọrịa shuga. Carbohydrates, nke a na-achọghị ka ndị na-arịa ọrịa shuga, maka ekele maka ịmalite ịmalite nke ọma.
• lowers glucose ọbara. Ọzọkwa, ọ na-ebelata budata. N'ihi ya, ndị ọrịa na-enwe ahụ efe dị mma karị, ọrịa shuga na-akwụsị inwe ọganihu,
• na-ebelata mbufụt, na-akwalite ọgwụgwọ ọnya. Kedu ihe dịkwa mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga,
• na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, nke a bụ nzọụkwụ dị mkpa n'ọgụ megide ọrịa shuga. Akụkụ dị n'ime bụ anya iji gbochie ọrịa a,
• na - egbochi nsogbu obi. Ọ bụ mgbochi nke nsogbu ndị dị na arịa ọbara dịka ọbara mgbali elu, atherosclerosis.

A na-atụ aro ya, n'agbanyeghị uru Kombucha wetara na ọrịa shuga, ka gị na dọkịta gị gakwuru.

Ihe ngbanwe

Ọ dị mkpa ịkọ banyere ọnọdụ ojiji iji usoro ọgwụgwọ ọdịnala na-adịghị oke mma:

• a na-atụ aro infusion ma ọ bụrụ na acidity nke afọ a na-aba ụba. Na mkpokọta, nsogbu afọ ọ bụla dịka gastritis na ọnya bụ ọgwụ na - enweghị mgbagha. Ọzọkwa na listi contraindications ị nwere ike ịgụnye mgbakasị afọ, nke bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu afọ,
• fungal ka ọrịa
• mmeghachi omume nfụkasị - enweghị ike ịgụnye nnabata nke ụdị ngwaahịa a,
• banyere ma enwere ike ị komụ kombucha nwere ọrịa shuga 2, a na-arụ ụka mgbe niile. Iji usoro ọgwụgwọ ndị a oge niile nwere ike inye mmụba na ọrịa shuga ọ bụla. Agbanyeghị, ọ bụrụ na enwere nsogbu, ọ kacha mma ịgakwuru onye ọkachamara,
• ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ọrịa metabolism. A na-etinye ya na itinye nkwanye nnu na nkwonkwo.

A na-atụ aro ka ị buru ụzọ nwaa obere ero ahụ iji chọpụta ma ọ bụrụ na anabataghị ya.

Mgbochi Ọrịa shuga

Ọrịa shuga na-atụ egwu ọgwụgwọ a, dị ka ọkụ!

Naanị ịchọrọ itinye ...

N'iburu n'uche eziokwu na a na-eketakarị ọrịa shuga, ọ bara uru ịme usoro mgbochi:

• ọ bụrụ na ezinaụlọ nwere ọrịa shuga 1, mgbochi nwere ike pere mpe. Dịka ọmụmaatụ, ọ zuru ezu iji ụdị infusion otu ugboro kwa ụbọchị maka 125 ml. Ọ bụ ihe amamihe dị na ịkụnye ụdị omume a na ụmụaka,
• mana ndị nwere nsogbu nke ịrịa ọrịa shuga shoulddị nke abụọ kwesịrị ị aụ otu iko ego. Nwere ike kee usoro a n'ọtụtụ nkebi. Dịka ọmụmaatụ, na-a halfụ ọkara iko infusion kwa ụbọchị.

A na-atụ aro ka ị were nyocha ọbara ọbara oge ụfọdụ wee nyochaa ibu gị - Kombucha abụghị panacea.

Esi esi nri?

Yabụ, kedu ihe echere maka onye chọrọ kombucha?

• ite iko. Ike ya kwesịrị ịdị ihe dị ka lita atọ,
• infusion nke nkịtị tii. Isi ihe bụ na ọ dị ụtọ nke ukwuu. Dịka ike nke tii, anyị nwere ike isi na usoro ọgwụgwọ ndị a na-esote - atọ ma ọ bụ tablespoons anọ nke akụrụngwa akọrọ kwa 1000 ml nke mmiri esi,
• mmanụ a orụ ma ọ bụ ọbụna shuga. Nyere na nke ikpeazụ na-agbaji n'oge gbaa ụka, enwere ike iji ya, mana na mgbakwunye na-esote - ọnụọgụ 70-80 g kwa lita abụọ ma ọ bụ atọ.

You nwere ike esi otu esi esi nri ahụ:

• mọstad e siburu n’onye kwesiri ịsacha ya nke ọma. Jiri maka ịsa ahụ ị chọrọ mmiri ọ boiledụ boiledụ. Tii ga-ajụkwa oyi
• Ozugbo emechara usoro nkwadebe a, gbanye tii n'ime ite, gbakwunye olu ebe ahụ,
• Ugbu a ntụgharị nke gauze abịawo - ọ chọrọ ka apịa ya n'ọtụtụ akwa. Igwe abụọ ma ọ bụ atọ zuru ezu, mana otu ezughị. Yabụ na iji akwa ga-akpachara anya kpuchie ite ahụ,
• Ugbu a ịkwesịrị itinye ite ahụ na workpiece ụfọdụ ebe dị mma na ọchịchịrị. N'ọnọdụ ọ bụla, ụzarị anyanwụ agaghị adakwasị ya. Anaghị anabata ụlọ ahụ dị elu nke ụlọ ahụ,
• ịkwesighi ime ọsọ ọsọ - a ga-enyerịrị ọgwụgwọ ahụ opekata mpe asaa. Ọbụna ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ chọrọ ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa o kwere mee, ọ nweghị ihe ọ bụla n'ịgba ọsọ. Ngwakọta ahụ, dị afọ abụọ ma ọ bụ atọ, agaghị eweta uru ọ bụla.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ bulie ụfọdụ analogue maka tii, ị nwere ike họrọ kọfị.

Ọnọdụ oriri

Ekwesịrị iji nlezianya kụọ Kombucha maka ọrịa shuga n’agbanyeghi ihe bara uru o nwere. Ihe nuances dị ka ndị a:

• 
  ndị na-arịabu ọrịa shuga kwesịrị ịgbaso usoro ndị a - otu iko infusion kwa ụbọchị. Ọ dị mma ị kee oriri nnabata ụzọ ugboro atọ ma ọ bụ anọ. Oge etiti ahụ dị mma ilebara ihe ndị a anya - ihe dị ka awa atọ ma ọ bụ anọ. Ọ bụrụgodi na ọrịa ahụ bidoro ma nyekwaara onye ọkachamara ahụ ihe ọfụma maka iji ya, ị gaghị a shouldụ ihe karịrị otu iko otu ụbọchị. Echefula na a na -emepụta fermentation nke ero ethanol, nke na-ekwesịghị ịbanye n'ime ahụ n'ọtụtụ,
• Ikwesiri nyochaa ọ bụghị naanị olu nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, kamakwa ntinye ya. Ngwakọta buru ibu nke ukwuu agaghị eweta abamuru ọ bụla, ọbụlagodi ma ịchọrọ ị gbakee ngwa ngwa. Ndị ọkachamara na-atụ aro iji mmiri mmiri ma ọ bụ tii tee ya. Echefula na shuga dị n'ọbara ekwesịghị ịba ụba, na ọgwụgwọ nwere ndọpụ nwere ike inye nke a,
• Ọ bụ ihe amamihe dị na-eche ka infusion ka gbaa ụka. Ndị ọkachamara na-ekwu na n'ụdị a, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike. Yabụ, enwere ike inye aka karịa n'ịkwalite ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa nwere ike ịrịa ọrịa. Na mgbakwunye, usoro ịgba ụka na-ejikọta ya na nkwụsị shuga,
• A na-atụ aro maka ị ofụ mmanya ahụ n’ebe dị mma ma gbaa ọchịchịrị. Agaghịkwa aga n’ihu ụbọchị atọ ruo ise. N'okwu a, a ga-asa ero ya n'oge,
• ọ bụrụgodị na mmadụ nwere ọrịa shuga, o kwesịghị iji ihe ụtọ na-atọ ụtọ maka nkwadebe nke infusion.

Ọ dị ezigbo mkpa ịgbasochi usoro ịchọrọ ọ --ụ --ụ - ị excessiveụ ọgwụ gabigara ókè nwere ike ibute nsogbu.

Vidiyo ndị metụtara

Ntuziaka maka Kombucha na-eto eto:

Ka ọ tụgharịrị, Kombucha na ụdị shuga 2 bụ ndị dakọtara kpamkpam. A mara nke a ọtụtụ narị afọ gara aga. Ọ bụrụ n’ịbịakwute usoro ọgwụgwọ a n’ụzọ amamihe, ịnweghị ike belata shuga ọbara, kamakwa mee ka ahụike niile ka mma. Mmụba nke ike nke ụbọchị dum maka onye họọrọ ụdị ọgwụgwọ ọdịnala a.

Gịnị bụ Kombucha

Kombucha bụ ahịhịa pụrụ iche nke pụtara na ngwakọta nke nje acetic acid na yist-mycelia. Ọdịdị nke akụrụngwa a bụchaghị ọkọlọtọ: enwere ihe nkiri gbara ọkpụrụkpụ, ndò ya nke na-acha ọcha, odo, agba aja aja, ebe ụda ahụ na-adịkarị mma.

Kombucha nwere mmetụta bara uru na metabolism, ma na-emekwa ka usoro nri nri ka mma. A na-atụ aro ị drinkụ ihe a maka ndị nwere nsogbu nke afọ na eriri afọ. A na - egosikwa ya maka nsogbu nke usoro akwara ozi.

O kwesiri iburu n'uche na kombucha na-emetuta ihe di n’ime ya nke oma n’ihi ihe mebere ya. Ọ nwere ihe ndị a:

1. Ethanol
2. Vitamin nke otu B.
3. Pigments.
4. Acids
5. Kaadị dị nro.
6. Vitamin C.
7. Enzymes

N'okwu a, ọ bụ acid bụ otu n'ime ihe kachasị mkpa nke ihe ọ drinkụ .ụ ahụ. Ekele dịrị ha, ị nwere ike ịhazi ọrụ afọ na eriri afọ. N'otu oge ahụ, ha na-emeziwanye ọrụ nke sistemu endocrine. N'ime acid niile, ihe kachasị mkpa bụ oxalic, citric, yana malic na pyruvic.

Iche iche, ọ dị mkpa iji gosipụta uru bara uru nke osisi pụrụ iche:

1. Ntinye nke sistemuma. Okwesiri iburu n’obi na Kombucha weghachiri mmadu ume ngwa ngwa, kpochapu oria di iche iche.
2. Kpochapu ọrịa nke afọ na eriri afọ. Ngwakọta pụrụ iche na-enyere aka ịme ka ọrụ ahụ digestive na-arụ ọrụ.
3. Na-alụ ọgụ maka oke ibu. N'ihi ọtụtụ enzymes dị mkpa, ọ ga-ekwe omume ime ka metabolism dịkwuo elu. Ọ bụ ya mere mmadụ ji amalite ifelata, nke kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.
4. Mmetụta dị mma na imeju. Kombucha kpochapu ngwa nsi ndi aru ndi aru. Ọ na - enyere aka iwepu mmiri mmiri.
5. Ọganiihu na cholesterol. N'ihi nhazi dị mma, ọ ga-ekwe omume wepu cholesterol na-emerụ ahụ, yana ịsachasị arịa na akwara ndị sitere na mbadamba nkume atherosclerotic.
6. Kpochapu ọka bali na conjunctivitis. N'okwu a, ị ga - eji ihe ọ uniqueụ uniqueụ pụrụ iche kpochapụ mpaghara anya.
7. Ibepu oke ike ọgwụgwụ na ura.

Dika ighota, Kombucha na - emetuta aru ahu ma nyere aka melite ahuike mmadu. Ọ na - egbochi ọpụpụ nke nje na ọrịa mamịrị, ọ ga - enye gị ohere ịgwọ ọrịa ngwa ngwa. Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na Kombucha nwere njikọ chiri anya. Ntụziaka ndi mmadu na-enyere aka ịlụ ọgụ ọrịa nke ọma, na-emekwa ka ngosipụta ya gharazie isi ike. Maka nke a, ekwesịrị iji ya mee ihe mgbe niile na ntuziaka ahụ.

Gini bu oria abuo

Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ bụ ihe a na-ahụkarị, ha na-arịa ihe dị ka 90% nke ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa nwere ọrịa a. A na-ahụta ọrịa ụbụrụ dị ka metabolic, ya na hyperglycemia nwere ya. Ọ na - eme n'ihi mbelata nke anụ ahụ rue insulin, nke bụ homonụ a na-eme. Na mmalite nke pathology, a na - emepụta insulin n'ọtụtụ achọrọ, mgbe ụfọdụkwa karịa karịa ọkọlọtọ ọkọlọtọ. Dị ka a na-achị, ọrịa na-eche ihu ndị mmadụ dịla afọ iri anọ. Agbanyeghị, ha na-ata ahụhụ karịa ibu oke.

Ọrịa ahụ ga-amalite nwayọ nwayọ, ebe n'oge ya enwere ụfọdụ nsogbu:

1. Ihe dị ka 60% ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na mbelata acid na-agbada, yana site na enzymes gastric na-emetụta. N'ihi nke a, ịpụta colitis, gastritis yikarịrị, yana arụmọrụ nke eriri afọ na-emebi.
2. Ọtụtụ mgbe, ndị na-arịa ọrịa shuga na-enwe ọnya na-emetụta afọ na duodenum.
3. Ọgwụ shuga dị ala na-edugakarị dysbiosis. N'ihi nke a, mmadụ na-amalite ịta ahụhụ na afọ ntachi, ala na-ewe iwe, ọgbụgbọ ma na-enwe mmetụta nke oke ụra na oghere afọ.

Ọ bụrụ na ọrụ ECT na-akawanye njọ, mgbe ahụ glycemia na-agbagha, ọgwụ ndị na-ebelata shuga adịghị etinye obi gị dum. N'ihi ya, ọdịmma nke ndị ọrịa mamịrị na-aka njọ ka oge na-aga. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị na-edozi ahụ nwere ike ịkpa ike, glucose na-apụta. Ọ bụ ya mere eji atụle mmekọrịta dị n'etiti ụdị ọrịa shuga 2 na Kombucha. Ọ na - enyere aka imeziwanye ọdịmma mmadụ, yana igbochi mmepe nke mmetụta ahụike na - adịghị mma.

Ihe infusion nke Kombucha na oria abuo nke 2

• Ọ bụrụ na mmadụ ga-eri kombucha, mgbe ahụ ọ ga-ebu ụzọ gakwuru onye endocrinologist. Cheta na ị kwesiri iji mmanya teaụrụ tii n’echeghị eche. Ọ dị mkpa inyocha mmetụta ị na-enwe ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jụ ị theụ ọgwụ ahụ.
• N'ihi acid, infusion na-aghọ prebiotic kachasị mma. Ọ na - eweghachi microflora ahụ nke ọma na eriri afọ, na - emekwa ka mmadụ nwee ọnụnọ dysbiosis. Onye ọrịa ga-enwe ahụike dị mma, n'ihi na ọrụ akwara gbasara akwara.
• Okwesiri iburu n'uche na acid nwere ike imegwara ntakịrị ihe hypoacidosis nke mmiri ọ gastụ gastụ gastric. A na-emezi mgbaze nri na-abata nke ọma, a na-etinyekwa ihe ndị bara uru na nri. N'ihi nke a, a na-egbochi irigasị glucose.
• Acetic acid na-egbochi ọpụpụ shuga dị ukwuu, nke bara ezigbo uru maka ndị nwere ọrịa shuga 2. Ọzọkwa, usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ nwere mmetụta nje na-enye gị ohere iji merie ọrịa ngwa ngwa dịka stomatitis ma ọ bụ conjunctivitis. Ọ dị mma ịmara na ọrịa ndị a na-emetụtakarị ndị nwere ọrịa shuga.
• Ọ dị mkpa ị takeụ mmiri ọ healingụ healingụ kwa ụbọchị, ebe ọ ga-adị mkpa iji ihe dị ka 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya dịkarịa ala ụbọchị 14. Ọ kachasị mma ị drinkụ Kombucha ihe dị ka ọkara otu awa tupu nri ụtụtụ ma ọ bụ otu awa mgbe ị risịrị nri.
• A na-atụ aro ndị na-arịa ọrịa shuga ka ha aụọ ihe ọ aụ thatụ nwere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Nke ahụ bụ, a ga-awụkwasị osisi ahụ na mpaghara a. Site na nke a, a na-eweghachi ọrụ nke akụrụ, akara kọlesterol na-alaghachi na nkịtị, ọnọdụ ụjọ ahụ na-emekwa ka ọ kawanye mma.

Etu esi eto Kombucha

Ọ bụghị ihe siri ike ime kombucha n'onwe gị. A na-atụ aro ya ike ka ị soro ntuziaka ndị a. Willkwesiri ịzụta iko iko, nke achọrọ ijide ihe dịka 3 lita. Tea ga-achọ tii brewed. Agbanyeghị, ọ ga-atọrịrị ụtọ. Ọ dị mkpa ịgbaso usoro a kapịrị ọnụ: 3 ngaji mmanya tii ga-ejupụta na mmiri 1000 ml. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike ịba ụba nke ukwu. Banyere shuga, ọ gaghị achọ ihe karịrị 80 grams kwa lita 2-3.

1. Ero. Ọ na-atụ aro iwere ya n’aka mmadụ n’aka ndị enyi. N'okwu a, a ga-asa ahịhịa ahụ nke ọma. A na-ahapụ ya ka ọ jiri mmiri nkịtị. Banyere tii, a ghaghị inye ya ajụ oyi.
2. Ugbu a ịkwesịrị ịwụnye mmiri ya n'ime ite, wee tinye ero ahụ emechara.
3. Ga-anya nke ukwuu ma gharia ya n'ígwé 2-3. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-etinye ya n’elu, na-ekpuchi ite ahụ kpamkpam.
4. E kwesiri izipu ero a kapịrị ọnụ n’ebe dị mma ma gbaa ọchịchịrị. Ekwela ka ụzarị anyanwụ daa na usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ. Ọzọkwa, ikuku dị elu ga-emetụta oke mpaghara.
5. N'okwu a, mmadụ ekwesịghị ime ọsọ ọsọ, n'ihi na infusion kwesịrị "zuru ike" ihe dị ka otu izu. Naanị na nke a, ọ ga - aba uru n'ezie maka mmadụ.

N’ezie, ị ekwesịghị ị drinkụ mkpụrụ ọgwụ gabigara ókè ókè. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ gaghị adị oke irè. Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ iji ị teaụ ya na tii ma ọ bụ mmiri nkịtị. Ọ bụrụ na ihe ọ theụ theụ ahụ na-etinyebiga ike ókè, mgbe ahụ, ọbara ọbara mmadụ nwere ike ịmaba.

Ọ na-atụ aro iji chebe njikere infusion ke oyi ebe. Ọzọkwa, ndụ nchekwa ya adịkarịghị ụbọchị ise. N’ezie, ọ ga-adị gị mkpa ịsacha ero ahụ site n’oge ruo n’oge. Iji kwadebe ọgwụ, a naghị atụ aro ka ọ jiri ihe dochie shuga. Ọ bụrụgodị na onye ọrịa ahụ arịa ọrịa shuga, o kwesịghị ịchọ ọgwụgwọ ọzọ.

Ọ dị ezigbo mkpa ị observeụ otu iko mmanya site na ero China. Ọ ka mma ị drinkụ ihe dị ka 1 iko otu ụbọchị, na-ekesa oriri ahụ n'ọtụtụ doses. Ọzọkwa, ọ bụ naanị n’ịzụlite osisi dị mma ka ọ ga-ekwe omume nweta nsonaazụ dị mma. Maka nke a, ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka ndị a dị n'elu ma ghara ịhapụ isi na ya. Nsonaazụ siri ike agaghị adị oge ịbịa, ọ ga-ahụrịrị izu mbụ. Ọ bụrụ na enwere mmeghachi omume na-adịghị mma site n'ahụ ahụ, a ga-akwụsị ị theụfe mmiri Kombucha. Maka ajụjụ niile, a na-atụ aro ka gị na dọkịta gị gaa.