Enwere m ike ị nweta mkpụrụ maka ọrịa ọrịa ogbu egbu?

Ọrịa metụtara mbufụt na nsị - pancreatitis nwere ike ịmalite n'ihi erighị ihe na-edozi ahụ. Ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa a n'oge na-adịghị ala ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala ga-agbaso nri mgbe niile na-ewepu abụba, nri e ghere eghe na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ. N'ime nri ndị amachibidoro na mkpụrụ osisi sunflower.

Ọ ga-ekwe omume ma ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume?

A machibidoro mkpụrụ osisi sunflower maka pancreatitis n'ụdị ọ bụla.

N'oge iwe nke pancreatitis, a na-ahapụ ngwaahịa nri. N'oge oge iwepụkarị ọrịa na-adịghị ala ala, a na-ahapụ nri ndị nwere obere abụba. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ bụ asymptomatic, ọtụtụ na-echefu ịgbaso iwu ndị a.

Frog gnaw mkpụrụ n'ihu TV, echela na ngwaahịa a nwere ike imerụ ha ahụ. Mana ọ bara uru ịchọpụta ma ọ ga - ekwe omume ịnweta mkpụrụ maka ọrịa ọrịa pancreatitis na ole ndị? Mkpụrụ osisi sunflower bụ nri na-atọ ụtọ nke ọtụtụ; ha na-eme nri, halva site na nri a, tinye ha na achịcha na salads.

Ngwa a nwere calorie di elu, n’agbanyeghi oke ya. N'ụzọ dị ịtụnanya, mgbe ị na-eji ọkara iko osisi, ike nke 600 kcal na-abanye ahụ. Nke a na-akọwa ihe mejupụtara kemịkalụ ha, nke kachasị abụba - 63% abụba n'ime 100 g.

Ọdịmma nke mkpụrụ osisi sunflower maka afọ na-arịa ọrịa na pancreas bụ usoro ha siri ike - ha na-etinye obi gị dum na afọ, na-akpasu mgbidi ya. Ya mere, na nnukwu ọrịa pancreatitis, amachibidoro ngwaahịa a n'ụdị ọ bụla. Ọ dị, na mgbaghara?

Ọ bụrụ na mgbaàmà anaghị adị

Ọ bụghị mkpụrụ osisi sunflower dị ọhụrụ nwere ike imerụ mmadụ ahụ ike.

Mgbe ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ lara, usoro mgbaghara ga-amalite, nke ga-adịgide ruo mgbe ọrịa ahụ ga-agbagha. Dika ọnọdụ izugbe nke onye ọrịa ahụ na-eme ọfụma, ọ na-emejuwanye nri ya na ngwaahịa, mana mkpụrụ sunflower na-abụ nnukwu efere a na-achọghị. Amachibidoro:

Mkpụrụ osisi Sunflower a asara n'ọkụ
Etsdị ụdị ụtọ ọ bụla, dị ka amị

Dị ka nri maka ndị na-enweghị ike ime na-enweghị mkpụrụ ọlị, ọ na-ekwe ka iri ha 25 g n'ụdị a mịrị amị, kpochara. Na mgbakwunye, ụfọdụ mba na-akwadebe eji megharịa ọnụ nke mkpụrụ - halva. Anabatabeghị ụtọ nri a na ihe ijuanya na-enye ohere n'obere ọnụọgụ ọ bụghị naanị n'ụdị ụlọ ọrụ mmepụta ihe, kama na akwado ya.

Mgbe ị na-ahọrọ mkpụrụ, ịkwesịrị ijide n'aka na ịdị ọcha ha, ma ọ bụghị ya, ha nwere ike imerụ ahụ dị mma.

Ọ ka mma iji ngwaahịa a dị ka eji megharịa ọnụ mgbe isi nri gasịrị, ọ bụghị dị ka efere nweere onwe ya iji chebe akpụkpọ ahụ afọ na eriri afọ site na mmebi. Shouldkwesighi ịzụta mkpụrụ n'ụdị dị ọcha, n'oge nchekwa nke mkpụrụ dị otú ahụ, akụrụngwa ha niile bara uru na-efu, vitamin na-apụ n'anya, mineral na-etolite ma na-emepụta ihe ọcha na-emebi ahụ mmadụ. Mkpụrụ osisi nwere:

Ọtụtụ abụba na-eme ka iwepu cholesterol dị mma n’ahụ ma na-egbochi ya ịchịkọta
Vitamin nke otu B, E na PP
Mineral: Manganese, Selenium, Phosphorus, Calcium, Potassium, sodium, iron
Mkpụrụ raw nwere mmetụta bara uru na sistemụ akwara na ụra dị mma

Na ọghọm nke mkpụrụ eghe

Anyị ekwesịghị ichefu na n'oge ọgwụgwọ okpomọkụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ àgwà niile bara uru nke ihe ọkụkụ ọ bụla na-efu, mkpụrụ enweghị ụdị. Ya mere, mkpụrụ eghe abụghị naanị contraindicated - ọ bụ ngwaahịa na-abaghị uru ọ bụla maka ahụ ahụ ga-eweta naanị nsogbu. Ọghọm:

Site na ọnụ ọgụgụ calorie na abụba, iko mkpụrụ osisi na akụkụ nke ịbeụ mmanya
Mkpụrụ osisi sunflower mgbe ọ nwesịrị nhazi ụlọ ọrụ dị oke egwu maka ahụ, ebe ha nwere onyinye carbohydrate na-emerụ ahụ - benzopyrine
N'inwe nchekwa dịtere aka, ngwaahịa ahụ na-eme oxidizes ma na-emerụ ahụ.

A ga-akọwa ojiji nke ugu ugu na vidiyo vidiyo:

Ihe mkpụrụ nwere ike

Enwere ike iri ogwu ugu nwere ike ibute ya.

Ọ bụrụ na mmachibido ahụ na mmachi ahụ dị na ngbanwe dị na mkpụrụ nke sunflower maka ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, n'oge ahụ enwere ike ịpịpụta mkpụrụ ndị ọzọ. Hapụrụ:

Ha niile nwere nnukwu eriri, dị mkpa iji wepụ nsí na toxins n'ahụ, na-akpali usoro nri ma na-ehicha eriri afọ. Enwere ike iji mkpụrụ nke osisi ndị a dị ka ngwaahịa a kwụsịrị, agbakwunye salads ma ọ bụ efere dị ọkụ. Echefula na ọgwụgwọ ọkụ ga-eme ka ngwaahịa ndị a niile bụrụ nke na-abaghị uru na nke na-emerụ ahụ.

A na-akwadoro mkpụrụ ugu ka ejiri ya mee ka ọ ghara ịlụ ọgụ.

Amara uru nke ugu ugu ogologo oge, ha nwere vitamin:

K - isonye na usoro nke hematopoiesis
A - dị mkpa maka ọhụụ
D - maka mgbochi na ịciumụ calcium
E - maka anụahụ, ntutu na mbọ
C - inye aru na ike

Ya mere, mkpụrụ ugu na-akwadoro maka ndị na-adịghị ike na-alụ ọgụ, enweghi vitamin. N'ime mkpụrụ ugu, enwere ihe dị mkpa iji meziwanye ọrụ obi, kpalite usoro nri, ọrụ omumu na ụbụrụ. Phytotherapists chọrọ iji mkpụrụ ugu dịka ọgwụ maka imeju na pancreas.

Mgbe ị nọ n’anụ ahụ, mkpụrụ osisi ugu na-emepe ihe ndị dị na bele ma na-akpali ntinye ya site na otu ebele. Ndenye ọgwụ ogwu ogwu: gwepịa mkpụrụ osisi a mịrị amị na mbadamba ya na ntụ ntụ, gbakwunye obere mmiri dị ọcha na ngwakọta a ka ịnwe ngwakọta pọpla. A ngwakọta tinye mmanụ a honeyụ nụrụ ụtọ. Enwere ike ị medicineụ ọgwụ a dịka choleretic na pancreatitis na teaspoon tupu nri.

Melon osisi

Mkpụrụ osisi egusi na-atụnye ụtụ na oghere nke valvụ gallbladder clogged.

Mkpụrụ egusi a mịrị amị bara uru maka ahụ, ha nwere:

Site na ọrịa pensụlitis, a na-ahapụ iji mkpụrụ osisi egusi na obere obere n'ụdị a mịrị amị. Ha na-enye aka na oghere nke valvụ oghere ọnya na-ehicha ma na-ehicha umeji, n'ihi iwepụ nke agịga agịga sitere na ya.

Flaxseeds

Flaxseed bụ nri na-enye ezigbo protein.

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu egbu, flaxseeds nwere ike ịbụ ọgwụ, ọ bụrụ na akwadobere ya nke ọma. Flaxseed nwere ọtụtụ ihe edozi. Ngwaahịa a bara ụba na protin nke na enwere ike ịha nhata na uru nri na anụ.

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu egbu, a na-enye ọgwụ ịchọ mma, jelii flaxseed, nke nwere ihe nzuzo na - eme, belata usoro mbufụt ma na - ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Na mgbakwunye, flaxseed na-ebelata ihe ize ndụ nke thrombosis, nkụchi obi, ọnya ma mee ka ọbara mgbali elu.

Tupu iji flaxseed dịka ọgwụ, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta nwere ọkachamara na-ahụ maka eriri afọ. Kissel: wụsa mmiri a insụrụ mmiri site na mmiri ọ boilingụ andụ ma gbanye ọkụ ruo mgbe ọkara nke mmiri ahụ kpochapụrụ. Wepu si na okpomoku ma hapụ ka ajụkwa. Mgbe jelii thickens, tinye mmanụ a honeyụ.

Enwere ike iwere Kissel ka ọ bụrụ ọgwụ maka ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu egbu. Iji mee ka usoro a dị ngwa, ị nwere ike ibu mkpụrụ. Mkpụrụ osisi sunflower bụ ngwaahịa bara uru nke ukwuu, mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na edozibeghị ya. A ga-adụ ndị ọrịa nwere ọrịa palọ na-adụ ọdụ ka ha jiri ha mee ihe n'ụzọ amamihe karịa ị gafere ogo ọgwụ enyere.

Usoro mbufụt ke pancreas - pancreatitis - chọrọ iji nlezianya na-eri nri ma n'oge iwepụ yana na mgbaghara. Njehie ọ bụla na nri nwere ike ibute imebi emebi. Kedụ ihe ndị hụrụ na-eme iji ata ma ọ bụ ifuru kọọ? Enwere m ike ị nweta mkpụrụ maka ọrịa ọrịa pancreatitis, olee ndị nke ịhọrọ? Ka anyị nwalee ịkọpụta ya.

Osisi Pancreatitis Sesame

Mkpụrụ Sesame nwere ọtụtụ protein na abụba, vitamin na mineral. Nri maka pancreatitis na-agụnye mwepu zuru oke nke nri dị kalori, nnukwu-calorie na abụba. Ya mere, na oge nke ọrịa, sesame enweghị ike iwesa.

Ọ dị mkpa ichere maka ngbanwe dị mma, n'oge a na-ahapụ ntakịrị ngwaahịa a. A na-atụ aro ka ịgbakwunye ya ka ọ bụrụ mmanụ na efere dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, na salads. Younwere ike ịgbakwunye ntakịrị mkpụrụ nke sesame na mgwakota agwa achịcha, ma ọ bụ fesaa ihe ndị na-esi n’elu n’elu. Osisi ga-aba uru dị ukwuu mgbe a na-ata ahịhịa ma ọ bụ pulite.

Ugu osisi

Ahịhịa ugu bụ ndị ama ama na nri na nri. N'ime ihe ha bara uru, dịka:

mweghachi
mgbochi mkpali
mgbochi na-efe efe
anthelmintic,
choleretic
ogwu mgbochi
nchoputa na ihe ndi ozo.

A na-eghe ha, agbakwunye ntụ ọka ahụ, kpochapụrụ ya n'ụdị nke ahịhịa na nke a mịrị amị. Azịza nke ajụjụ a nwere ike iri mkpụrụ akụ nwere ike iji rie ya.

Na oke iwe, enweghi ike itinye ha na nri, ka ha si:

nwere abuba bara ụba
nwere ọtụtụ eriri,
siri ike mgbari
kalori-elu.

Mkpụrụ ugu ọkụkụ ga -emekwu ibu na akụkụ ahụ, nke ga-eduga nnukwu nsogbu. Ma n'oge mgbaghara, ojiji nke obere ugu ugu na pancreatitis bara uru ọbụna. Naanị ihe ị ga-ahụ bụ naanị mkpụrụ ọka ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị. Eghe ya na ọrịa nke pancreas na-contraindicated.

Melon osisi maka pancreatitis

Onwebeghi ihe mgbochi n’eji ihe a eme ihe n’omoku na pancreas. Mkpụrụ osisi Melon bara ụba na mineral na vitamin. Ha na –eme ka ihe ọ andụ ofụ na-egbu egbu na ihe oria pensụl dị ka ihe dị mma, na-eme ka ọrụ pancreas na ọnya ọbara sie ike.

N'agbanyeghị nke a, ọ ka mma iwere ihe egusi n'obere akụkụ. Dịka ụdị mkpụrụ ndị gara aga, ọ dị mkpa ka ebuchaa ha ụzọ. Ọ dị mma iji mkpụrụ osisi egusi maka pancreatitis ma ọ bụrụ na a kpọnwụrụ na mbụ wee gwerie ya. A ga-agwakọta ntụ ntụ dị otú ahụ na mmanụ a honeyụ, tinye ya na nri dị njikere, mgwakota agwa.

Okwesiri iburu n’uche na akwara mkpụrụ osisi anaghị akwadoro maka mmebi dịka:

eriri afọ na ọnya afọ.
ihe afọ ntachi,
ọrịa nke splin.

Mkpụrụ osisi poppy maka ọrịa na-efe efe

Poppy nwere mmetụta dị mma na pancreas. O nwere mmetụta dịka:

na-ebelata usoro mkpali,
na-ewepụ ihe mgbu
na-akwalite motility eriri afọ,
na-ebelata ike nke ọgụ ọgụ.

Mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi poppy, ị kwesịrị icheta na ha na-contraindicated na agadi, na-arịa ọrịa imeju na ụkwara ume ọkụ.

Mkpụrụ osisi sunflower

Ọtụtụ ndị mmadụ na-echebara ajụjụ a, ọ ga-ekwe omume na mkpụrụ akụ́kụ́kụkụ nke anwụrụ? E kwuwerị, nke a bụ ụdị mkpụrụ a na-aghakarị n'etiti ndị e ji nri. O di nwute, ezigbo azịza ya agaghị arụ ọrụ. E nwere ọtụtụ ihe dị mkpa kpatara nke a:

mkpụrụ osisi sunflower dị oke calorie,
ha nwere abuba bara ụba,
ha na-etinye obi gị dum ogologo oge,
imegide mgbidi eriri afọ.

Ntị! Iri nkpuru ahihia akwara na aru akuru ogwu di njo, karie oge nkpagbu nke oria.

N'ime oge mgbaghara nke pancreatitis, a na-eji nwayọ nwayọ chọrọ nri, a na-egosi menu site n'ọtụtụ dịgasị iche iche karịa n'oge iwe. Agbanyeghị, ngwaahịa ọ bụla na-adịghị mma (karịchaa mgbe a na-emegbu ya) nwere ike ịrahụ mmadụ ụra ọzọ. Edebere mkpụrụ osisi sunflower kpọmkwem na ụdị ngwaahịa a. Ekwesịrị ịwepụ nsị ha na ngwaahịa ndị dị ka amịkpọ na kozinaki kpamkpam.

N'ọnọdụ ụfọdụ, na mgbaghara mgbatị ogologo oge nke ọrịa pancreatitis, a na-ahapụ iji obere mkpụrụ nke sunflower a mịrị amị ma ọ bụ halva. Enwere ike itinye ha na mgwakota agwa n'ime ime achịcha. Iji gbochie mbibi akpụkpọ ahụ mucous nke eriri afọ, rie mkpụrụ mgbe ị risịrị.

Otu esi ahọpụta ma chekwaa mkpụrụ

Ka mkpụrụ ndị a na-eji eme ihe maka ọrịa ọria anaghị akpata mmerụ ahụ ọzọ, a ga-ahọrọ ha ma debe ha n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị. Mkpụrụ niile nwere acid nwere ọdụdụ, nke, ma ọ bụrụ na echekwara ya n'ụzọ na-adịghị mma, nwere ike ịgbanwe usoro molekụla ya ma ghọọ abụba trans na-ebute ahụike. Emere nke a ka ihe ndị dị ka: anwụ ọkụ ọkụ, ịnweta ikuku, oke ikuku n'oge nri, ndụ nchekwa ogologo.

Kwesiri ịzụta mkpụrụ dị ka iwu ndị a si dị:

gbaa mbọ hụ na na ngụkọta oge enwere ụdị ebu ma ọ bụ ire ere,
anaghị azụta mkpụrụ na-enweghị mkpụrụ (ha na-etinye toxins, a na-ebibi ihe ndị bara uru na ha ngwa ngwa),
ọbụlagodi ọnọdụ mgbaghara ga-adị ogologo oge ma kwụsie ike, ịkwesịrị ịjụ ịzụta mkpụrụ osisi a roara n'ọkụ ma ọ bụ nke a mịrị amị (mgbe ha mechara ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ha nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu na-emerụ ahụ).

Needkwesiri ịzụta mkpụrụ osisi a na-enweghị mkpụrụ. Chekwaa nkpuru obula na akpukpo oku di na akpa ma obu akpa linen iji gbochie ebu. Mpaghara nchekwa ahụ kwesịrị ịbụ ọchịchịrị ma kpọọ nkụ. Tupu ha eriwe nri, ha kwesịrị ịsacha ya ma kpọnwụọ.

Kedụ ihe mere ị gaghi eji eghe nku na nkpuru?

Mkpụrụ dị njọ nke na-enye ọrịa a na-agwọ ọrịa bụ ọgwụ siri ike karịa. Ha ga-akpọnwụ, sie, wee tinye ya ka ose na efere ndị emechara. Amachibidoro iri nri eghe. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mgbe ọgwụgwọ ọkụ ndị dị otú ahụ gasịrị, uru caloric ha na-abawanye nke ukwuu.

Nri dị otú a na-enye nnukwu ihe n’apata. A na - eme ka pancreas, nke na-esighi ike site na usoro mkpali, enweghị ike ịzobe mmiri ọ pancụ rightụ kwesịrị ekwesị iji hụ na usoro mgbaze ahụ. N'ihi ya, mkpụrụ ndị na-enweghị ihe ọ bụla dị na eriri afọ, na-eduga n'ihe mgbagide, mgbochi nke lumen, afọ ntachi, na mwakpo nke pancreatitis.

Na mgbakwunye, mgbe ịgha mkpụrụ na-ekpughere oke okpomọkụ. Ha na-atụfu uru ha bara uru, ma na azụkwa inweta ndị ọzọ na-enye aka na mmepe nke nsogbu ahụ.

N'ihi ya, ọ bụghị mkpụrụ niile ka a ga-eji ọgwụ nje kpochapụ. Agbanyeghị, ọbụlagodi ndị enyere, ịkwesiri iri nri pere mpe n’otu ụdị. N'okwu nke ọ bụla, ị ga-enwe ihe nnabata. Edozila kpamkpam na ahụmịhe ndị ọzọ ma ọ bụ ozi ndị dị na Internetntanetị. N'okwu nke abụọ, a na-ewepụta isiokwu maka ịtụle (na isiokwu a bụ otu), ọ bụghị maka iji anya na-eso ederede. Ya mere, ọ bụrụ n’ezie ịchọrọ mkpụrụ, mgbe ahụ ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta gị, onye ga - enyere aka ikpebi ogo kachasị dị n ’ngwaahịa a dị ụtọ.

You nwere ike ịmụ maka ihe bara uru na nke na-emerụ ahụ nke mkpụrụ sunflower si na vidiyo vidiyo:

Ọ ga - enwe ike ị nweta mkpụrụ maka ọrịa ọgwụ a na - eme, onye ọrịa nwere ike ịchọpụta na oge ị gụrụ ndị dibia bekee ma ọ bụ onye na - ahụ maka nri na - ahụ maka ihe oriri. Iji kpochapụ ihe mgbaàmà nke ọrịa dịka pancreatitis, a na-enye ndị ọrịa nri na -eme ihe ike. A na-eme mmadụ ka ọ hapụ ịhapụ ihe oriri na-egbu egbu, ihe ndị na-atọ ụtọ, na-atọ ụtọ. Ekwula nri dị oke ọkụ ma ọ bụ nnukwu oyi oyi. Ejiri asacha ma ọ bụ mmiri.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ anaghị eme ihe ndị dọkịta kwuru, mgbe ahụ, ọnọdụ ọjọọ na-akawanye njọ n'ọnọdụ ya n'ihi oke ọrịa ahụ. Ọ na - amalite inwe nnukwu ihe mgbu na mpaghara akwara.Ọ bụrụ na mmadụ tupu ọrịa ahụ nwere mmasị iri mkpụrụ, mgbe ahụ onye ọrịa dị otú a na-ajụkarị dọkịta ahụ ma enwere ike iri mkpụrụ na paịlị. Dọkịta nwere ike, na ndabere nke data nyocha na ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ, kọọ ụdị ngwaahịa a mmadụ nwere ike iri.

Ngwa ahịa amachibidoro

Amachibidoro ndị ọrịa niile iri mkpụrụ osisi sunflower n'oge ọrịa a. Ndị dọkịta na-adọ ndị ọrịa aka na ntị gbasara nke a mgbe ha na-ede akwụkwọ maka nri ha. Mkpụrụ osisi sunflower nwere ọdịnaya kalori dị elu, nke na-enye ohere ka ndị dọkịta kwuo na nri nwere abụba. Ojiji nke nri dị otú a na-etinye mgbakwunye na pancreas ọrịa ahụ na-eme ka ike gwụ ya. N'ihi nke a, anụ ahụ enweghị ike itinye oke enzymes dị mkpa maka ịkọ mkpụrụ akụ sunflower. Ihe mgbawa nke ọrịa ahụ na - eme, nke na - eme ka mmadụ nwee nnukwu ihe mgbu.

Ọtụtụ mgbe, a na-eri mkpụrụ osisi sunflower eghe. Mgbe ị na-egwugharị, ihe niile bara uru na-apụ n'anya ha. A na-ewepụta ọtụtụ abụba, nke na-enwe mmetụta ọjọọ na pancreas. Ihe mgbakasị ahụ ọzọ na - eme, nke a nwere ike ibute ọdịdị nke ọrịa ma ọ bụ na - eme ka ọ bụrụ ọrịa pancreatitis, ma ọ bụrụ na etolitela na onye ọrịa. Ọ dị mkpa ka onye nwere ọrịa a mara ụfọdụ data maka mkpụrụ sunflower:

Site na ọdịnaya kalori ya, iko 1 nke mkpụrụ ndị a hà nhata 0.2 n'arọ nke kebab mere site na anụ ezi.
Ọnụego kwa ụbọchị nke ngwaahịa a maka ezigbo ahụ ike anaghị agafe ngafe nri ehihie 2.
Ọ bụrụ na mmadụ ejiri ngwaahịa ahụ n'ụdị ya, ụra ya na-adị mma.
Iji mee ka uru mkpụrụ nke ụdị dịkwuo mma, yana ichekwa ihe niile bara uru etinyere na ngwaahịa a, ịkwesịrị ịkpọ nkụ ha n’ọkụ, ma ghara ighe.

Ekwesịrị icheta na mkpụrụ ndị ahụ a na-ere na nnukwu ụlọ ahịa na-eji kemịkal na-emerụ ahụ. Ya mere, ọ ka mma ịghara iji ha na-enweghị nhicha dị mma. Maka ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu egbu, ụdị ngwaahịa a nwere ike imerụ ahụ.

Ojiji nke ngwaahịa a maka ndị nwere ọrịa a ga - ekwe omume naanị n'ụdị ya. Enwere ike ime nke a naanị site n'ikike nke dọkịta na-abịa. Ọtụtụ mgbe, a na-ahapụ ndị ọrịa iji mkpụrụ osisi sunflower naanị naanị n'oge ogologo oge mgbaghara. Ego enyere ikike ka amata n’oge a bụ ½ tsp. kwa ụbọchị. Mana iwepu nsonaazụ ojoo na-adịghị mma nke iji ndị ọrịa nwere ọrịa pancreatitis, ọ ka mma ịhapụ ngwaahịa a kpamkpam.

Kedu mkpụrụ ndị a na-ekwe ka ọrịa ọrịa?

N'oge ọrịa dị ka ọrịa ọria pancreatitis, onye ọrịa ahụ nwere ike dochie mkpụrụ osisi sunflower na ngwaahịa yiri ya. Maka ahụ mmadụ, akwara chọrọ maka eriri afọ na akwara ka ha rụọ ọrụ nke ọma. Iji nweta ihe a bara uru, a na-adụ ndị ọrịa ọdụ iri mkpụrụ nke ahịhịa dịka:

Ekwesịrị iji ha dị obere. Ọtụtụ mgbe, a na-atụ aro ka etinye ha na salads ma ọ bụ ofe. Ma ị nwere ike iji mmiri ndị a mee achịcha ma ọ bụ webata ha n'ime ihe ọseụ .ụ. Ọnụ ego kwa ụbọchị maka osisi ọ bụla dị iche. Ya mere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta nke ga-egosi etu ihe ga - esi kwe omume na nke mkpụrụ nye otu onye ọrịa. Kacha ewu ewu ụdị dị iche iche dị na mkpụrụ osisi ugu, dị ka ọ dị mfe ịzụta.

Recommendationsfọdụ aro maka ndị ọrịa

Na ọrịa ogbu egbu egbu, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọrịa ọ bụla nwere ike iri mkpụrụ ugu. Ha nwere ọtụtụ ihe na - enyere onye ọrịa aka ịkwụsị ọrịa nke pancreas ma ọ bụ imeju. Ha nwere ọtụtụ amino acid dị iche iche, protein bara uru, ihe metụtara, vitamin, fiber.

Mkpụrụ akụ, mgbe inges, na-emeghe mebiri emebi bile, na-ekwe ka bile gafee free.

Na nke a, mkpụrụ ugu na-enyere aka aka aria pine imeputa otutu protein di nkpa nke achoro maka nri.

Mana ịkwesịrị ịmara na iji ngwaahịa a site na onye ọrịa kwesịrị ịmalite na ụdị ya. Nwere ike iji mkpụrụ ndị mịrị amị, ma a ga-eme nkụ iji mee ebe ekpughere anyanwụ ma ọ bụ ikuku dị mma. A machibidoro mkpụrụ osisi ọkụkụ ka onye ọrịa na-arịa ọrịa pancreatitis.

Ndị dọkịta na-atụ aro nri a site na iji mkpụrụ ugu. Ikwesiri iwere nkpuru ahu (akuku nke abuo) ma ghari ha. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-agbakwunye akụkụ ise mmanụ a naturalụ na ya. All mix juputara. A na-eri nri na-esite na nkeji iri na ise tupu nri ikpeazụ. Enwere ike inweta ọgwụ ole ị ga-enweta n’etiti dọkịta gị

Site na mkpochapụ nke ọrịa ahụ, ọ kachasị mma ịhapụ iri ụdị mkpụrụ, gụnyere mkpụrụ ugu, maka oge ịka njọ. Dịka e kwuru n’elu, a na-eji ha mgbaghara karịa ogologo oge. Ọ ka mma iwebata ugu ma ọ bụ mkpụrụ ndị ọzọ n'ime nri onye ọrịa nwayọ nwayọ. A ga-eme nke a ọbụlagodi mgbe onye ọrịa ahụ emerụbeghị mkpụrụ ahụ tupu mmalite nke iwe. Mgbe iwepuchara ihe mgbaàmà di egwu, aru onye aru agha aghaghi ima ihe banyere nkpuru nkpuru.

Ihe obula ekwuru banyere nkpuru ahihia na - emetụta ndi ozo ma obu flax na sesame. Ọ ka mma ịgakwuru dọkịta ọzọ, iji chọpụta mkpụrụ nke onye ọrịa nwere ike inwe karịa ịtụ ụjọ oge ọ bụla maka ọrịa ahụ. A na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta gị mgbe niile mgbe ị na-edobe ọgwụ.

Site na pancreatitis, achọrọ mmadụ ịgbaso nri siri ike na nri, n'agbanyeghị oge nke ọrịa, dị ka à ga-asị na ọ bụ nnukwu ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala.

Mmebi ọ bụla nwere ike ibute mmepe nke mgbaàmà na-adịghị mma. Ndị ọrịa nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume ịkagbu palọ, n'ihi na n'ụfọdụ ụdị, enwere ọtụtụ uru na nri.

Uru na nsogbu

Typesdị mkpụrụ niile dị mma. Otu n'ime ezigbo ihe bara uru nwere ike mata:

Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin, gụnyere A, B, E, D.
Ọtụtụ traktị metụtara ihe dị mma na-emetụta akwara ozi na akwara.
Onu ogugu nke ihe choro na otutu mmadu choro.
Abụba nri dị mma nke na-enyere aka ịbelata ibu dị arọ.
Ọnụnọ nke fiber na-eme ka nri ahụ na -eme ka ngwe nri dị mma.
Ha na-egbochi ọgụ nke ọbara mgbali elu, ọrịa obi.

Enwere ọtụtụ ihe na-adịghị mma site na iji mkpụrụ, n'etiti:

Ihe dị ka calorie na-aba ụba, n'ihi oke ụba nke abụba.
Na ngwaahịa e ghere eghe, ọ dị ihe fọrọ nke nta ka ọ ghara ichekwa nri, ma abụba na-emerụ ahụ ozugbo.
Osisi nwere ike ịmịkọrọ nsí na ihe ndị ọzọ na-emebi ihe.
Ngwaahịa a zụtara na ahịa nwere ike ịdị ize ndụ nye onye ọ bụla, n'ihi agadi ha na nchekwa adịghị mma.
N'ihi nsogbu nke ngwaahịa a, nsogbu nri nri nwere ike ikari.

Ndị a bụ uru na ọghọm dị na mkpụrụ niile, mana ịkwesịrị ịma njirimara nke ngwa ahụ, uru na mmebi ahụ maka ọrịa pancreatitis.

Ojiji nke mkpụrụ maka pancreatitis

Mkpụrụ ndị a kacha eripịa bụ: sunflower, ugu, sesame, flaxseed na melon. Tụlee mmetụta nke ọ bụla n'ime ha na pancreas.

N'agbanyeghị agbụrụ dị mma bara ụba nke mkpụrụ, n'ihi nnukwu abụba ha, enwere oke na pancreatitis. A na-amachibido taboo zuru oke na ndị nke eghe. Raw ma ọ bụ ubé akpọnwụ na ọnọdụ nke ịnọgide na-agbaghara nwere ike ịbụ na obere. Ọrịa pancreatitis ma ọ bụ nkụda mmụọ nke na-adịghị ala ala na-amachibidokwa ha iwu. Ọ bụrụ n’agbanyeghi i kwere ka onwe gị gbazee ha, mgbe ahụ ọ kachasị mma ịzụta na-enweghị mmerụ, dịkwa ọcha na nkụ.

Nwere ike ma ọ bụ enweghị ya na pancreatitis

N'oge ọrịa ahụ na-akawanye njọ, enweghị mkpụrụ ọ bụla a ga-ewere dị ka nri! Mkpụrụ ugu nwere oke-kalori ma nwee ezigbo abụba (na 100 g, ihe dịka 49 g bụ abụba), yana ọrịa ọnya, a na-ahụ oke mmebi nke ọrụ nhazi abụba ma ọ bụ ike a nwere ike ghara ịdị kpamkpam. Ihe na - akpata ihe isi ike na njigide nke nko ahihia na - akpata ihe buru ibu (ihe dika 6 g maka nkpuru osisi abuo g).

Mmetụta choleretic n'oge iwe ọkụ dị oke egwu, n'ihi na bile a mepụtara ga-eme ka enzymes pancreatic rụọ ọrụ, na-agbagide usoro nke ọrịa ahụ ma ọ bụ na-enye aka nlọghachi. Agbanyeghị, mgbe ị na-ewepụta oge mgbaghara, ana-etinye obere mkpụrụ nke ugu ka etinye ya na nri.

Na oke ogbo

N'oge oke ọnya nke pancreas, a na-egosipụta ihe mgbaàmà siri ike nke ọrịa ahụ. N'ime oge a, amachibidoro mkpụrụ osisi ugu, dịka ndị ọzọ, maka nnabata. Ha abawanyelarị ọdịnaya kalori na abụba, nke ọ bụrụ na ọgaghị adị nke ọma, ọ ga-ebute ihe ndị ọzọ na-akpata iwe na mgbakasị ahụ na - arịa ọrịa:

bloating (flatulence),
ihe mgbu n'ime afọ,
ọgbụgbọ
vomiting
afọ ntachi.

Ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ osisi na nnukwu pancreatitis - mba. Ebe ọ bụ na nsonaazụ mmụba nke bile na-akpata, mgbe e nwetasịrị ihe ndị ọkụkọ na nnukwu ọgụ nke gland, ọ bụ ihe a na-achọghị, ọ ga-edugakwa na mbido nlọghachi nke ọrịa ahụ.

Ọ ga - ekwe omume iri mkpụrụ eghe na pancreatitis - mba. N'oge ọgwụgwọ okpomọkụ, uru nke ngwaahịa ọ bụla, na-emetụta naanị ndị otu vitamin na mineral bara uru, na-apụ n'anya. Usoro a anaghị agabiga mkpụrụ nke sunflower. Mgbe ịpịchara, ihe niile bara uru Chọpụta na-efu, ọ bụ naanị abụba na-afọdụ, nke mgbe ị na-agụta calorie na -ewe eri otu ebe a na-eme anụ ahụ. Ọzọkwa ihe omume nke ogige carbohydrate na-emerụ ahụ, benzapyrene, na-egbochi ngwaahịa ahụ, nke na-aghọ ihe mgbakasị ahụ siri ike na pancreas.

Na ọkwa na-adịghị ala ala

A na-anabata mkpụrụ ugu na mbufụt nke pancreas na obere obere na akụrụngwa, n'ụdị akpọnwụ (enweghị ụdị nke ire ere, ebu). A na-ahapụ ya ka ọ jiri abụọ dị iche iche dịka oge maka efere (salads, desserts).

E nwekwara contraindications maka iji n'oge mgbaghara nke pancreatitis. Amachibidoro iji ụdị ndị a:

mkpụrụ osisi ọkụkụ e ghere eghe
mkpụrụ nnu
ụtọ
ya na uda di nma.

Mkpụrụ dị iche iche nwere obere na-adabakwa n'okpuru mmachibido iwu ahụ, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ dị iche iche, ha enweghị ike ịchọpụta. Nke a metụtakwara ngwaahịa a zụrụ, mkpụrụ osisi ugu dị na husk. Tupu iji ya, kpoo ya na ngwa ndakwa nri, kpoo ma kpochapụ husk ha naanị tupu i rie nri.

Ihe ngbanwe

Acdị nnukwu pancreatitis.

Ibu oke ibu (ngwaahịa a bu ezigbo kalori, 100 g 559 kcal).

Nsogbu nke enamel ezé (ọ bụrụ na ịnaghị eji aka gị ehicha ya, mana ezé gị). Etu ị ga - esi họrọ ngwaahịa dị mma ma dị mma. Mkpụrụ kacha mma bụ ndị aghọrọ n’onwe ha. You nwere ike iji ngaji oge niile iji nweta mkpụrụ osisi ugu. Ọzọkwa, enwere onwe ha pụọ na pulp ma sachaa nke ọma (dịka ọmụmaatụ, iji colander). Emechara nhicha, a na-ahọrọ ụdị eke ahụ na akwa nhicha linen ma ọ bụ akwụkwọ.

Ọ bụrụ na akpọnwụọ na oven, mgbe ahụ ihe niile bara uru nwere ike ifu. Mgbe zụtara mkpụrụ ejikere ejikere, ha ga-enwerịrị emebi, na-enweghị ntụpọ, nkụ, ọ bụghị mgbawa, ọbụnadị isi. Ọ bụrụ na ngwongwo ndị ahụ emebiela, ha na-enwe oke isi ilu. A na -echekwa ebe nchekwa na friji n'ime nnukwu iko ejiri ọla kọpa sie ike. Ndụ shelf mkpụrụ nke peeled adịghị karịa ọnwa 2.

Etu ị ga - esi mepụta ngwaahịa dị mma ma dị mma

Kwesịrị ịhọrọ ụdị mkpụrụ nke mkpụrụ osisi nke enwere akara "eco". Nke a na-egosi na ifuru anwụ na-eto na mpaghara dị ọcha gburugburu, na-enweghị ọgwụgwọ na kemịkal. Nyochaa mpụga: mkpụrụ ga-adịrịrị, na-enweghị mbibi, na-enweghị irighiri ihe, ahịhịa na-acha uhie uhie, na-enweghị ọnụnọ apịtị na imi. Ekwesighi igbanye kernel nke sunflower ahụ site na husks. Nke a bụ n'ihi na oxygen na-eme ka abụba ndị dị na mkpụrụ na-akụda ma na-eme ka ọ bụrụ ihe na-emerụ ahụ maka ingestion.

Mkpụrụ osisi e ghere eghe na nnu, dị ka akọwara na mbụ, agaghị eweta abamuru ọ bụla, yabụ na ị ga-azụrịrị mkpụrụ akụ, wee kpochaa ya. Egbute ọhụrụ, ọ bụghị n'afọ gara aga. Nchekwa nke ọma pụtara na mkpụrụ ndị ahụ dị na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akpa kwaaji, enweghịkwa ike ịchekwa ya na akpa rọba. Okpomoku nke ihe di n’ime ya adighi ala ala 0 ma o karighi 8, ndu nchekwa abughi ihe kariri onwa isii.

Abamuru nke mkpụrụ

Anyị tumadi nwere ụdị abụọ: sunflower na ugu. Ka anyị tụgharịa uche na uru onye ọ bụla:

sunflower - bara ụba na vitamin D, na nke a, ha dị tupu ọbụna imeju kọm. Site n'enyemaka ya, a na-ahụkarị nguzo nke acid ahụ n’ahụ, ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ, akpụkpọ, ntutu, na mbọ ahụ na-aka mma. Vitamin A na-abawanye acuity anya, E - nke a ma ama na - egbochi antioxidant - na - egbochi mbibi nke mkpụrụ ndụ ma na - echebe ha pụọ n ’mmetụta ọjọọ. Osisi bụ ụlọ nkwakọba ihe nke abụba asịd: stearic, linoleic, oleic, palmetic, wdg Ha na-egbochi guzobe cholesterol "ọjọọ", ịchikọta arịa ọbara na plaques. E nwekwara tannins, carbohydrates, Organic acid. Enwere ọtụtụ mineral, ndị kachasị dị mkpa bụ phosphorus, magnesium, zinc, potassium. Nke ikpeazụ bụ okpukpu ise karịa otu ọyị dị ka unere,
ugu - a na-ahụta ha bara uru karịa sunflower. N'ihi vitamin na mineral mejupụtara, ha na-ewepu ọla dị arọ n'ahụ, a na-eji ya na ọgwụgwọ nke urinary tract na akụrụ, ma bụrụ ọgwụ anthelmintic. Ha na - amụba ọgụ, nwekwuo ike n'ime ụmụ nwoke, na - alụso ọrịa ọgụ, na - ewusi arịa ọbara. Otu narị gram nke mkpụrụ osisi kpamkpam dochiri anya amino acid, manganese, 73% maka vitamin PP, 153% phosphorus, na magnesium 148%.

Na enweghị ihe mgbaàmà

Mkpụrụ osisi sunflower nwere ike imerụ ndị mmadụ nwere ahụike zuru oke, mana n'agbanyeghị nke a, na enweghị mgbaàmà na-adịghị mma, ọtụtụ ndị hụrụ ọrụ a n'anya na-achọpụta nrịanrịa nke pancreatitis gụnyere ha na nri ha. Ọ bụ ekwesighi ime nke a, n'ihi na ọbụna na mgbaghara na mmelite nke ọnọdụ izugbe ọnọdụ onye ọrịa, ngwaahịa ya - ya bụ, a sunara n'ọkụ mkpụrụ sunflower.

Mkpụrụ osisi e ghere eghe na ịmị ụdị ọ bụla, Grafica na mgbakwunye nke mkpụrụ na-ada n'okpuru mmachibido iwu ahụ. Ọ bụrụ n’ị jụ ha kpamkpam enweghị ike, ọ bara uru iri ihe karịrị gram 25. kwa ụbọchị, ịhọrọ ụdị ọhụrụ na eghe eghe, ma ọ bụ jiri ngwaahịa ndị yiri ha dochie ha. Yabụ halva bụ nnukwu nhọrọ - ngwaahịa ahụike na nke nri nke ndị dọkịta na-anabata maka ọrịa pancreatitis, mkpụrụ ugu.