Ibu ọnụ na-arịa ọrịa shuga - ọ ga - ekwe omume idobe ikike na otu esi emerụ onwe gị ahụ karịa.

Daysbọchị iri na otu rue Rịdan

Ajụjụ: Onye na-arịa ọrịa shuga, nwere ike na-ebu ọnụ n’oge ọnwa Ramadan?

Azịza ya bụ: N'okwu a, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ọkachamara ma nweta nkọwa site n'aka ya banyere otu, na nke a, ibu ọnụ nwere ike isi metụta ọnọdụ onye ọrịa.

Agbanyeghị, dị ka nkwenkwe a ma ama si dị, ibu ọnụ adịghị emerụ ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga ume, na ntụle, maka ndị ọrịa dị otú ahụ na-ebu ọnụ bụ nnukwu uru Ebe ọ bụ na, dị ka ụfọdụ Alim si kwuo, ibu ọnụ na-enyere aka iwepu ọrịa shuga, ma ọ bụ na ọ nwere ike belata ọnọdụ nke onye ọrịa.

Banyere ndị ọrịa dabere na insulin, ibu ọnụ na-etinye ha n'ihe ize ndụ. Ndị ọrịa dị otú a ga-agakwuru dọkịta ha mgbe niile ma chọpụta ntụtụ insulin n'oge suhur na iftar.

Ọ bụrụ na onye na-arịa ọrịa shuga ka na-ahụkwa ọnụ, na nke a, n'oge suhur na iftar, ọ ga-eri naanị nri ndị ọrịa mamịrị, yana ịtụkwa shuga ọbara mgbe niile.

Dua guru mgbe erichara (Trans Trans)

"Otuto diri Allah Pụrụ Ime Ihe Niile, onye nyere anyị nri ma nye anyị mmiri, onye tụgharịkwara anyị n'etiti ndị Alakụba. Oh Allah! Anyi choro amara gi, ngozi nke onye amuma Ibrahim na aririọ nke onye ozi nke Allah Muhammad.

Mgbe onye amuma Muhammad (udo ghara ịdịrị ya), mgbe ọ nụrụ nke a, ọ matara ihe wee daa

Yazid Rakashi bufere site na Anas bin Malik (Allah nwere obi uto). Anas bin Malik kwuru, sị: “N'otu oge, mmụọ ozi Djibril (udo n'elu ya) bịakwutere Onye Amụma (SAW) na ihu ihu gbanwere. Onye amuma (SAW) gwara ya: “Gini mere gi? Ahụrụ m na ihu gị agbanweela. ” Jibril (udo n'elu ya) kwuru, sị: "Muhammad, abịakwutere m mgbe Allah nyere iwu ịbanye na ọkụ nke hel. N'ezie, onye maara ntaramahụhụ nke hel na ili adịghị mkpa ịkwụsị ibe ákwá ruo mgbe ọ chọpụtara na a zọpụtara ya na hel. " Onye amuma (SAW) kwuru, sị: “Jibril, kọwaa m hel.” Djibril kwuru, sị: “A ga m akọwara gị ya.

Ndụmọdụ maka ndị ọrịa mamịrị

- Nye ndị ọrịa shuga ndụmọdụ kwa ụbọchị, nri na ọgwụ.

- Ndị ọrịa na-ezube idobe ọkwa ahụ kwesịrị ịdị njikere. Nkwadebe ma ọ bụ tupu Ramadan amalite inye ndị ọrịa usoro nri ga-agbanwe nke ga-eme ka njikwa nke shuga na-ebu ọnụ. Ndị ọrịa oke nwere oke chọrọ enyemaka iji felata nke ọma ma felata. Ekwesịrị ịgbanwe ọgwụ Antidiabet dị ka nri gbanwere, iji mee ka ndị ọrịa na-emega ahụ. Ọ dị mkpa ịmụ ma cheta mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ, hypoglycemia na nsogbu ndị ọzọ enwere ike.

Pre-Ramadan na-amalite site na nleta nke dibia bekee izu isii tupu mmalite nke Ramadan

Ọrịa ga-enwerịrị nyocha ahụike:

iji chọpụta ọnọdụ ahụike,
glucose ọbara na lipids ọbara
ọbara mgbali
chọpụta ihe ọghọm

Dabere na nsonaazụ nyocha a, mee mgbanwe na nri na ọgwụgwọ iji mee ka nsogbu ndị metabolic na-enwe dị.

Ọ dị mkpa ka ndị ọrịa, ọkachasị ndị na-adabere na insulin, nwee ike ikpebi ọ̀tụ̀tụ̀ glucose plasma ugboro ugboro, kwa ụbọchị.

Ndụmọdụ maka mmadụ niile

- Ekwesighi ka edozi edozi n'ime oge Ramadan. Ekwesịrị idobe uka ahụ.

Dabere na ọtụtụ ọmụmụ, na ọkara nke ibu ọnụ, ịdị arọ ahụ adịghị agbanwe agbanwe, ebe nkeji ụzọ anọ, ọ na-abawanye ma ọ bụ daa site na 3-5%.

Ọtụtụ mgbe n'oge a, ndị mmadụ na-eri nri nwere oke carbohydrates na abụba, ọkachasị Iftar. A ga - ezere nke a ka ị ghara ibu oke ibu.

Ngwa nri nwere carbohydrates dị mgbagwoju anya na-abanye ogologo oge ma ekwesịrị ịhọrọ ya na carbohydrates dị mfe. A na-atụ aro ka ị nwekwuo oriri mmiri n'oge awa n'etiti ọdịda anyanwụ na ọdịda anyanwụ, wee mee nri dị ka mbubreyo.

Ekwesịrị kewaa kalori kwa ụbọchị n'etiti Suhur na Iftar, na-agbakwunye nri afọ 1-2 ma ọ dị mkpa. Ihe oriri kwesiri ịgụnye carbohydrate 45-50%, protein 20-30% na erughị 35% abụba. Ikwesiri itinye nri ọka, agwa, osikapa, inine karia, nkpuru osisi na saladi n’ime nri. Na ngwaahịa nwere nnukwu ọdịnaya nke abụba juru afọ - ghee (si), samsa, pogor, belata, a na-atụ aro ka ọ zere nri ụtọ na esi nri na olive na mmanụ rapeseed.

Iji mee ka ịdị arọ ya dị, ụmụ nwoke n’oge ibu ọnụ kwesịrị iri ihe dị ka 1800-2000 kcal, iji belata ibu - 1800 kcal. Mụ nwanyị dị elu karịa 150 cm n'ogo iji rie oke n'oge ibu ọnụ kwesịrị iri ihe dị ka 1500-2000 kcal, maka ibu dị arọ - 1500 kcal, ụmụ nwanyị dị n'okpuru 150 cm n'ịdị elu, n'otu n'otu, 1500 kcal na 1200 kcal.

Usoro nkesa caloric nke nri kwa ụbọchị n'oge ibu ọnụ: suhur - 30-40%, iftar - 40-50%, nri dị n'etiti nri (1 ma ọ bụ 2, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa) - 10-20%.

Ihe atụ nke otu nri nri na Ramadan: iko akwụkwọ nri na protein dị obere, otu iko na iko nke osikapa dum, otu ụzọ n’ụzọ atọ nke iko agwa, ọkara otu iko mmiri ara ehi, ụbọchị atọ na iberi nke anyụ.

Nkwụsị post

- Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na ibu ọnụ nwere ike ịgbatị onwe ha. Mmega ahụ siri ike, karịchaa tupu iftar, ekwesịghị ịdị, mana awa 2 ka ọ ga - ekwe omume.

Ibu ọnụ kwesịrị ịkwụsị, nke mbụ, ọ bụrụ na glucose ọbara erughị 3.3 mmol / L - ị ga-ewere carbohydrates dị mfe, na nke abụọ, ọ bụrụ na glucose daa na 3.9 mmol / L na awa mbụ mgbe mmalite nke ibu ọnụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na nkụ mere ọgwụ insulin ma ọ bụ were sulfonylurea ma ọ bụ meglitinides, nke atọ, ọ bụrụ na glucose ọbara karịrị 16.7 mmol / l.

Ndị ọrịa n’arụ ahụ na-eme mmega ahụ na idebe ngwa ngwa nke Ramadan chọrọ naanị ịgbanwe oge na ume ha siri dị, iji hụ na mmiri ga-ezuru gị. Na nchịkwa nke metformin na acarbose, ọ nweghị mgbanwe ọ bụla chọrọ.

Ọ ga - enwe ike idobe uraza na ọrịa shuga?

Dabere na kor'an, ibu ọnụ kwesịrị ịbụ ụbọchị ole na ole. Ọzọkwa, ndị ahụ mebiri arụmọrụ nke akụkụ ahụ na sistemụ kwesịrị ịmụrụ ọnụ n'otu oge ahụ ndị mmadụ nwere ahụ ike.

A na-ebu ọnụ n'oge Ramadan dị ka otu n'ime iwu kachasị mkpa nke ntụzịaka okpukpe a.

Ndị Alakụba ọ bụla kwesịrị ịna-eleba ya anya. Dịka ịmara, post nwere ike ịdị ụbọchị 29 ruo ụbọchị iri atọ, ma ụbọchị mmalite ya ga-adị iche dabere n'oge afọ. N’agbanyeghi onodu uzo a, oge oru di n’okpuru aha Uraza nwere ike rue awa iri abụọ.

Ebubo nke ibu ọnụ dị ka ndị a: Ndị Alakụba na-ebu ọnụ n’oge Ramadan bụ iwu ka ha zere nri, mmiri na mmiri ndị ọzọ, iji ọgwụ aralụ ọnụ, sịga na inwe mmekọahụ site n’isi ụtụtụ ruo n’ụtụtụ. N'agbata ọdịda anyanwụ na ọdịda anyanwụ (n'abalị) a na-ahapụ ya iri nri na mmiri na-enweghị ihe mgbochi dị iche iche.

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-akọwa ihe isi ike ndị mmadụ na-arịa metabolism metabolism na-akpata.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ị attentiona ntị n'ọtụtụ echiche dị mkpa ga-enyere aka mee ka ahụ sie ike. Ọzọkwa, onye ọrịa ga na-enwe nnukwu mmetụta ọnwa niile.

N'oge a, a na-eme atụmatụ na ihe dị ka ijeri Alakụba nde 1.5 na-ebi n’ụwa niile. Nke a bụ otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị bi n'ụwa. Nnyocha sitere na ndị mmadụ kpọrọ “Epidemiology nke Ọrịa Ọrịa shuga na Ramadan,” nke gụnyere ihe karịrị mmadụ 12,000 na-arịa ọrịa shuga, chọpụtara na ihe dị ka ọkara nke ndị ọrịa buru ọnụ n'oge Ramadan.

Akwukwo Nso di iche iche kwuru na a ghapuru ndi nile oria di iche-iche oria uraza. Nke a metụtara naanị ọnọdụ ndị ahụ ebe ibu ọnụ nwere ike ibute nsonaazụ dị njọ na nke enweghị ike ịgbanwe. Ndị ọrịa Endocrinologists na-adaba na ụdị a.

N'agbanyeghị nke a, ọtụtụ ndị mmadụ na-arịa ọrịa a ka na-arapara uraza. Mkpebi dị otú ahụ nke ibu ọnụ na-eme ọ bụghị naanị site na onye ọrịa, kamakwa dọkịta ya.

Ọ dị ezigbo mkpa ka ndị nwere nsogbu metabolic na ndị dọkịta ha mara na o nwere ike ịdaba na post a dị ize ndụ gụnyere. Ekwesịrị ị attentiona ntị na eziokwu ahụ bụ na uraza maka ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, ndị na-enweghị ike ịme ka okpukpo ọbara ha dị ọcha, nwere ọtụtụ ihe ize ndụ.

O nweghị onye ruru eru ịkwanyere onwe ya ùgwù ga-ekwusi ike na onye ọrịa ya na-ebu ọnụ. Nsogbu ndị nwere ike ịrịa ọrịa shuga n'oge uraza bụ glucose ọbara dị oke egwu (hypoglycemia), yana shuga dị elu (hyperglycemia), ọrịa shuga na ketoacidosis na thrombosis.

Mbelata dị ukwuu na oke nri a na - eri bụ ihe ama ama dị oke egwu na - akpata hypoglycemia.

Maka ndị na-amaghị, Ramadan chọrọ nkwadebe nke ọma ka uraza weta ahụ mmadụ dịka o kwere omume.

Statistics na-ekwu na mmachi shuga n'ime ọbara onye ọrịa bụ ihe kpatara ọnwụ nke ihe dị ka 4% nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa nke metabolism ụdị 1 nke carbohydrate.

Na nwute, onweghi ihe akaebe iji kwado oke nke hypoglycemia na onwu na ndi mmadu nwere oria 2. Ma, agbanyeghị, a na-ahụkarị ihe ịtụnanya a ka otu n’ime ihe na-akpata ọnwụ.

Dabere na nkwupụta, mmetụta uraza na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga dịgasị iche: n'otu aka, ọ nwere ike ibibi ihe, ma n'aka nke ọzọ, bara uru. N'ụfọdụ, ọ nweghị mmetụta ọ bụla achọpụtala.

Ihe omumu emere gosiputala mmụba nke ọrịa hyperglycemia siri ike, nke chọrọ ụlọ ọgwụ ozugbo.

Ikekwe ihe kpatara ihe ịtụnanya a bụ iji ọgwụ iji belata ịta shuga n'ọbara ọbara.

Iri ndi oria mamiri oria n’erughi onyu ike nke ibute ọrịa mamria ketoacidosis, oburu n’inwere ogo glucose obara elu tupu mmalite uraza.

Ihe ize ndụ ahụ nwere ike ịbawanye elu n'ihi mbelata nke ukwuu na mmiri ọgwụ hormone nke puru ime, nke mere site na nkwupụta na a na-ebelata oke nri a na-eri.

Kedu otu esi ebu ọnụ?

Ọrịa shuga na Ramadan enweghị echiche dịgasị iche site na usoro nlekọta ahụike, ka ndị mmadụ na-enyocha ihe ize ndụ ahụ ike ha.

Mkpebi iwere ọkwa ahụ ga-ekwenyere dọkịta ahụ

Mgbe ị na-ekpebi irube isi na ụdị post a, ị ga-agakwuru dọkịta gị tupu oge a dị mkpa maka ọtụtụ ndị ji okpukpe kpọrọ ihe. Shouldkwesịrị ịtụle uru na ọghọm tupu ị ga - eme mkpebi ikpeazụ.

Ọ dị mma ị payinga ntị ọtụtụ isi ihe dị mkpa:

ndị ọrịa kwesịrị inwe ike inyocha shuga ọbara ha kwa ụbọchị, karịsịa n'ihe banyere ụdị ọrịa na-adabere na insulin.
Mgbe ị na-ebu ọnụ, ị ga-eri naanị nri kwesịrị ekwesị na nri kwesịrị ekwesị, nke bara ụba na vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ bara uru,
ọ dị ezigbo mkpa izere omume oke nri nke iri oke nri nwere abụba na carbohydrates, ọkachasị mgbe anyanwụ dara,
N’oge na-adịghị ebu ọnụ, ọ dị mkpa iwelie oriri nke mmiri na-adịghị edozi ahụ.
tupu ọwụwa anyanwụ, ịkwesịrị iri nri awa ole na ole tupu mmalite nke ibu ọnụ ụbọchị,
Ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso ọ bụghị naanị maka nri kwesịrị ekwesị, kamakwa iji nọgide na-ebi ndụ dị mma. Amachibidoro ị smokeụ sịga, kama ị ga-egwu egwuregwu,
Ikwesighi ikwubiga okwu ókè n'oge mmega ahụ, n'ihi na nke a nwere ike ịkpalite ọdịda shuga dị n'ọbara.

Ọ bụ ihe ezi uche ịdebe insulin na uraza?

Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na ọ bụrụ na ọrịa shuga, ọ bụ na-adịghị atụ aro ite nri ma ọ bụ ọbụna agụụ.

Karịsịa ma ọ bụrụ na a na-amanye mmadụ mgbe niile ịbanye insulin (homonụ pancreatic).

Echefula na mmalite nke ibu ọnụ na mmalite nke nnabata na mgbochi ụfọdụ na oriri nke carbohydrates site n'aka onye ọrịa, endocrinologist nwere ike ịmalite ibelata mkpa insulin basal, ya bụ, ọ na-adịwanye obere.

N'ihi nke a, n'ime ụbọchị asaa mbụ, a ga-enyocha nke ọma glycemia ma na-atụkwa shuga ọbara mgbe niile. O yikarịrị ka ọ̀ba insulin oke nwekwara ike ibelata, mmeghachi omume nke ahụ mmadụ maka nri ga-agbanwe. Ọ dị mma ịmalite ịkwado uraza tupu oge eruo.

Kedu ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na hypoglycemia amalite?

N’ezie, usoro a ga - ewepụcha ụbọchị a na ọkwa, ma n’ụzọ dị otu a ka a ga - azọputa ndụ mmadụ.

Ekwesighi ileba ibu ọnụ, na-eleghara anya na-arịa ọrịa, ebe enwere ohere ịnyị. Mgbe ihe mechara mee, ịkwesịrị inyocha ọnọdụ ahụ ma ghọta ihe ọjọọ.

Vidiyo ndị metụtara

Etu ị ga - esi debe post ahụ ma debe uche:

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa a na-egosipụta enweghị homonụ nke pancreatic n'ime ahụ. Maka nke a, na mmebi iwu a, ị ga-akpachara anya na-elele akwụkwọ edemede. Ma ọ bụghị ya, enwere ike ịnweta nnukwu nsogbu na ndagide ahụike, enwerekwa ọnwụ.

Ka ị ghara itinye ndụ gị n'ihe ize ndụ, ị ga-akpachapụ anya maka nchekwa, yana ilekwa ọkwa shuga dị n'ọbara oge niile, nke ga-enye gị ohere idozi ọnọdụ ahụ n'oge ọ bụrụ na ọ bilitere ma ọ bụ daa.

Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
Weghachi nrụpụta insulin nke pịkụl

Mụtakwuo. Ọ bụghị ọgwụ. ->

Nwere ike ịmụrụ ọrịa jidere Muslim ngwa ngwa Uraz

Russia bụ ala na-emetụta ọtụtụ ihe. Ndị Alakụba nọ n'ọnọdụ nke abụọ mgbe Ndị Kraịst gasịrị. Bọchị ole na ole mgbe nke a gasịrị, otu onye Alakụba ga-amalite na nsọ ọnwa nke Ramadan.

Ọtụtụ ndị kwere ekwe na-echekwa banyere ajụjụ a: "Ọ ga-ekwe omume onye ọrịa mamịrị ka ọ na -eme ọsọ ọsọ Muslim - Uraz?" N’ezie, okwu a bu “Uraza” pụtara n’ememe “Uraza Bairam” iji sọpụrụ njedebe nke ọkwa ahụ, mana n’ihi ụfọdụ ihe kpatara ndị Alakụba na-akpọ ọkwa ahụ dum “Uraza”. Ya mere, a ga m ede n’ụzọ a ga-edo ndị niile kwere ekwe.

Taa m ga-anwa igosipụta echiche m site n'echiche nke ọgwụ. Ọtụtụ ndị mara ihe nwere ike ịgbazi m, mana Koran na-ekwu na enwere ike ịhapụ ndị ọrịa pụọ na ibu ọnụ ma ọ bụ mee ya ihe mkparị. Mana ụfọdụ ndị nwere ọrịa shuga chọrọ ibute iwu na iwu niile. Ọ ga-ekwe omume? Hà ga-emebi onwe ha na nke a?

Ijere Allah bụ ezi omume, mana ọ naghị enye ụdị ihe ahụ ọkụ ọkụ. Ka anyị chọpụta ya ka ọ ghara imerụ onwe anyị ahụ.

Yabụ, anyị nwere ìgwè atọ dị ukwuu mmadụ nwere ọrịa shuga: na nri, na ọgwụ, na insulin.

Enwere m ike idobe Uraza na ọrịa shuga na nri?

Nke a bụ ike nhọrọ kachasị mfe. Dịka iwu, a na-akwụ ndị nwere ọrịa shuga 2 na oke oke ụgwọ nri. Maka ha, post dị mkpụmkpụ agaghị abụ naanị nchekwa, kamakwa ọ bara ezigbo uru. Enwere ike iji mmachi a tụnyere ibu ọnụ nwa oge, m na-akwado ya mgbe ụfọdụ na ngalaba m.

N'ihi ya, na ọpụpụ mmadụ nwere ike ida ibu paụnd, meziwanye metabolism ha, na -eme ya mgbanwe mgbanwe nri na nri.

Agbanyeghị, enwere otu ọgba. Maka ndị na - amaghị - ị nwere ike iri nri sitere n'ọdịda anyanwụ ruo ọdịda anyanwụ, i.e. n'anyasị ma ọ bụ n'abalị. Yabụ, ọ dị nkarị ihe ị ga-eri n'oge a.

Ekwuputara m na Islam, ndị mụrụ m na-edebe Uraz, na-aga nleta, maka mkparịta ụka mkpokọta (iftar) ma ọ bụ “auyz acharga” (n'ụzọ nkịtị site na Tatar “mepee ọnụ gị” mgbe ịhapụsịrị iri ụbọchị). Ya mere, ama m nke ọma ihe a na-enye na tebụl na ihe ibu ọnụ na-eri.

Dika omenala siri di, nkpuru ndia bu akpọnwụ akpọnwụ (ọkachasị ụbọchị), ụfọdụ mkpụrụ osisi, wee mezie: ofe noodle, belish (achịcha na nduku na anụ), swiiti maka tii. Na mkpokọta, enwere ọtụtụ carbohydrate na tebụl. Nzube zuru oke, mana a ka na-enwe carbohydrates. Nke ukwuu dabere na akụnụba ndị nwe ya, ọ bụrụ na ọ baghị ụba, mgbe ahụ enwere anụ / azụ / anụ ọkụkụ pere mpe, ana m agbachi nkịtị maka akwụkwọ nri.

Nke a abụghị ihe ijuanya, n’ihi na ihe karịrị afọ 18-20 agụụ, anụ ahụ ejirila ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa glycogen niile ọ chọrọ ka ejupụtaghachi. Na mgbakwunye, nri Tatar ọdịnala mejupụtara carbohydrates kpamkpam. Mana ọ dị mkpa iji ngwaahịa ndị dị otú a mee ya?

Uraza bụ oge dị otú a iji nwalee ketogenic oriri. Kwere m, ọ dị mfe idobe post na ketosis, enweghị agụụ anụ ọhịa na oke adịghị ike, mana ịkwesịrị ịkwadebe maka ya tupu oge eruo, ma ọ dịkarịa ala izu abụọ tupu post ahụ n'onwe ya.

Ma ọ bụrụ na ịchọghị ịbanye ketosis ma ọ bụ na ị daala n'oge, mgbe ahụ zere ebili mmiri carbohydrate na njedebe nke ụbọchị. Iri akwukwo nri, akwukwo nri, salads, anụ, azu, okuko, osi nri OW, i nwere ike iri nkpuru osisi ma obu nkpuru osisi, osikapa gbara ochichaa na njedebe. Atụla egwu iri abụba: mmanụ, chiiz, abụba anụmanụ. Abụba abụba maka ike gị n'ime ụbọchị 30.

N'okwu a, ị gaghị emerụ onwe gị ahụ, kama merie ma na ngwụsị nke Uraza ị ga-abụ onye emelitere n'ezie.

Etu esi edobe Uraza n’onye oria na oria

A ga-ekewa ọgwụ maka ọrịa shuga ụzọ abụọ dị ukwuu: ọrịa cancer na-akpali akpali na ọrịa cancer nke na-enweghị mkpali.

Otu nke mbu gụnyere: analogues niile nke sulfanyl urea (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide). Ndị a bụ ụfọdụ aha azụmaahịa (ọrịa shuga, manninil, amaryl, gleamaz). Agụnyere na ndị otu a bụ novonorm, analogues of GLP1 (byte na victosa). Na mkpokọta, ndị a bụ ọgwụ ọ bụla a na-ebu tupu nri.

Otu nke abụọ gụnyere: metformin na ọtụtụ aha ahịa ya, actos, avandium, DPP4 inhibitors (onglise, galvus, na ndị ọzọ), sglt2 blockers (ịmanye, na ndị ọzọ), yana acarbose.

Ọgwụ nke otu nke mbụ na-ebute hypoglycemia, nke abụọ emeghị. Ntị! Ihe m ga - ekwu ugbu a ka gị na dọkịta gị kwurịta. Arụghị m ọrụ maka omume inwereonwe gị.

Ọ bụrụ n’ị ga-ebu ọnụ, ị ga-akagbu ọgwụ ndị ahụ na nke mbụ ruo mgbe ị riri. N’otu oge ahụ, a na-ezigakwa oriri n’uhuruchi mgbe ị na-amalite iri nri. A na-eme ihe a naanị n'okpuru nchịkwa nke glycemia na dọkịta.

Ọ bụrụ na ịnweghị ọgwụ ọgwụ site na otu mbụ, mgbe ahụ ị nwere ike ị theụ ọgwụ ahụ dịka ọ dị na mbụ, ka ị na-elezi ọkwa shuga anya. N'ime izu mbụ, ịnwere ike ịchọ ntụtụ ugboro ugboro (ugboro isii n'ụbọchị) iji gbochie mmepe nke hypoglycemia.

Ọ bụrụ na enwere, ya mere nke a bụ karịa n'ihi ọrụ insulin nke ịchọrọ ị ,ụ ọgwụ, karịa mmetụta nke ọgwụ ndị ahụ. Ọgwụ na ọnọdụ agụụ na mmachi carbohydrate na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma. O yikarịrị ka ị ga-achọ mbelata usoro onunu ogwu. Mana omume ọ bụla ị na-eme mgbe ịgachara dọkịta.

A na-edobe ndụmọdụ nri ahụ ka ọ bụrụ otu m kọwara n’elu maka ndị na - achịkwa nri shuga.

Ọ bụ ihe ezi uche na-eme ka Uraz nwee insulin

Ọtụtụ ndị dọkịta na ndị ndụmọdụ na-achọsi ike na-ekwu na-arịa ọrịa shuga na-ekwesịghị ite nri ma ọ bụ agụụ agụụ, karịsịa ma ọ bụrụ na inje inje. Anaghị m ekwenye na nke a. Emepụtara iwu a ka ọ bụrụ ihe nchebe megide ndị nzuzu na-achọghị ịgbanye ụbụrụ ha ma chee echiche.

Ma e nwere ihe ị ga-eche. Ka anyị were ya na mmadụ nwere ụdị oria 1 ma ọ bụ ọrịa shuga LADA ma na-ahụ maka insulin basal na bolus maka nri kwa ụbọchị. Kedụ ihe ga - eme ọ bụrụ n ’isi nri?

O nweghị ihe ọ bụla, kama ọ bụ naanị otu ọnọdụ ... Ọnọdụ ahụ bụ na usoro onye ahụ nwere insulin basal kwesịrị ịhakọta nke ọma. N’aka ozo, ekwesiri ịhọrọ ntụtụ nke insulin nke mere na n’ime afọ tọgbọ chakoo ma ọ bụ n’oge agụụ, a na-eme ka ọkwa shuga dị nwayọ (ọbụghị belata ma ọ bụ mụbaa). Mgbanwe dị na shuga ekwesịghị gafere 1-1.5 mmol na akụkụ abụọ ahụ.

N'okwu a, ị gaghị enwe nnukwu ihe egwu ịrịa hypoglycemia. Agbanyeghị, m ga-adọ aka na ntị na mbido ibu ọnụ na mmalite nke mgbochi na carbohydrates, ọ ga-ekwe omume ị bido ibelata mkpa nke insulin insal, i.e. insulin basal ga-adị obere.

Ọ bụ ya mere na izu mbụ ana m akwado ịkwado njikwa glycemic ma nwee ọtụtụ shuga, ma ọ bụ nyochaa site na usoro nlekota.

Ọnụego insulin bolus na mmeghachi ahụ anụ ahụ maka nri nwekwara ike belata. Ya mere ana m adụ gị ọdụ ka ị bido ịkwadebe tupu mgbe ahụ ma ọ bụ karịa ka ị gbakwunye Uraz na iwepụ ụbọchị ndị ahụ ị na-agaghị.

Ibu ọnụ maka ndị ọrịa shuga 2: enwere ike ibu ọnụ maka ọrịa shuga?

Site na ọrịa dịka ọrịa shuga, onye ọrịa ahụ ga-agbaso ndụmọdụ niile nke endocrinologist, gụnyere nri na-edozi ahụ. A chọrọ ihe a niile iji chịkwaa ọkwa shuga dị ala na mwepu nke mgbanwe nke ụdị shuga 2 na ụdị insulin na-adabere. Ọ bụrụ na anaghị enye ndị ọrịa mamịrị ụdị nke mbụ nri nke ọma, nke a nwere ike ibute coma mamịrị.

Ndi protein kwesiri idi na nri onye oria ya na ndi carbohydrates di nkpa. Ekwesịrị ịtụfu ọtụtụ ngwaahịa, mana ndepụta ngwaahịa ngwaahịa ndị a kwere ka ọ dịkwa nnukwu. Nke mbu, ikwesiri ibido tebụl glycemic index na-egosi mmetụta nri nwere ike n'ọbara shuga.

Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa bụ ndị Ọtọdọks ma na-echekarị ma echiche ndị metụtara shuga na ibu ọnụ kwekọrọ. Enweghị azịza doro anya ebe a, mana endocrinologists adịghị atụ aro ibu ọnụ, ndị ụkọchukwu n'onwe ha na-ekwu na ụma ịta ahụhụ maka ahụike agaghị eduga n'ihe ọ bụla dị mma, nke kachasị mkpa, ọnọdụ ime mmụọ nke mkpụrụ obi mmadụ.

A ga-enyocha ajụjụ a n'ụzọ zuru ezu n'okpuru - ọ ga - ekwe omume ịme ngwa ngwa na ụdị shuga 2, nke a ga - elebara ngwaahịa ya anya na obere glycemic index, yana otu nke a ga - esi emetụta ahụike nke onye ọrịa.

Iwu obubu onu na oria shuga

Ọ bara uru ịmalite site na echiche sayensị. Endocrinologists na-amachibido ibu ọnụ maka ọrịa shuga, n'ihi na nke a na-apụ na nchịkọta nri nke ọtụtụ nri dị mkpa, yana ọdịnaya protein dị elu na obere glycemic index.

ọkụkọ
nsen
toki
anụ ọkụkọ
mmiri ara ehi na mmiri ara ehi.

Na mgbakwunye, otu n'ime usoro nri maka ndị ọrịa mamịrị anaghị enwe agụụ, na oge ibu ọnụ nke a agaghị ekwe omume, n'ihi na a na-ahapụ iri nri naanị otu ugboro n'ụbọchị, ewezuga ngwụsị izu. Ihe a ga - enwe mmetụta dị oke njọ na ahụike nke ndị ọrịa mamịrị, ụdị ndị ọrịa dabere na insulin ga - amụba dose nke insulin homonụ.

Ma, oburu na ekwesiri ịrapara na ya, mgbe ahu ikwesiri ilebara ọkwa shuga obara anya na onodu ihe dika ketones n’ime mmamiri n’enweghi shuga n’iji uzo glucose na-eji mpempe ule ketone. Onye na-ebu ọnụ ga-eme ka dọkịta mara banyere mkpebi ya wee debe akwụkwọ ọgụgụ nri iji chịkwaa onyonyo a banyere ọrịa ahụ.

Ndị ụkọchukwu nke Chọọchị Ọtọdọks anaghị akpa ókè, mana ha na-atụ aro ka mmadụ zere ndị ọrịa nwere ike inye ezigbo nsogbu nri. Ibu ọnụ na nghota nke Iso azọ Kraịst abụghị ịjụ nri a machibidoro iwu, kama ọ bụ nsacha nke mkpụrụ obi nke mmadụ.

Ọ dị mkpa ịhapụ iribiga nri na mmehie - ewela iwe, a notụla iyi ma ghara inwe anyaụfụ. Onye-ozi dị nsọ Pọl rụtụrụ aka na Onyenwe anyị na-atụ anya ka ndị mmadụ mebie ajọ mmadụ, okwu ọjọọ na echiche, ị fromụbiga mmanya ókè. Ma ekwesighi iju nri nke ubochi gi - ndia bu okwu nke Apostle Paul.

Ọ bụrụ na nke a akwụsịghị ndị ọrịa mamịrị ikpebi ibu ọnụ, mgbe ahụ i kwesịrị ịma iwu nke post n'onwe ya:

Mọnde, Wenezdee na Fraịde - nri dị (oyi), na-enweghị mmanụ,
Tuzdee na Tọzdee - nri na-ekpo ọkụ, na-enweghị mgbakwunye mmanụ,
Satọdee na Sọnde - nri, tinyere mgbakwunye nke mmanụ ihe oriri, mmanya vaịn (maka ọrịa shuga amachibidoro),
Onweghị nri dị ọcha na Mọnde
na Fraịdee izizi nke ibu ọnụ naanị mmanụ a boiledụ sie ya bụ mmanụ.

Na Lent, a na-eri nri naanị mgbede otu oge, ma ewezuga izu ụka - a na - ahapụ nri abụọ - nri ehihie na nri abalị. Na ndi oria mamiri aru, mgbe izu uka nke obubu ozo diri, rue na ikpeazu, tupu Ista, inwere ike iri azu - nke a abughi ihe ngabiga, kama a na-ewere ya dika udiri ihe ndi mmadu n’enwe oria.

Na-ebu ọnụ na-arịa ọrịa shuga, ịkwesịrị ị drinkụ mmiri mmiri 2 2 - nke a bụ iwu dị mkpa ekwesịghị ileghara anya.

Ndekọ nke Glycemic nke Ihe Ha Mere

Nke mbụ ị ga - ekpebi na ndepụta nri enyere na post - nke a bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, yana ọka. N’ụbọchị izu ike, ịnwere ike esi nri.

Ọ ka mma ị toụjuju nri ahụ, ịghara iji anụ a okedụrụ anwụrụ ma ọ bụ ighe ihe ọ bụla, ebe ọ bụ na etinyelarịrị ahụ ọzọ, ọ nweghịkwa onye kwụsịrị idebe iwu nke ibu ọnụ.

A na-ahọrọ nri nri nwere ntakịrị glycemic index (ihe ruru 50 PIECES), oge ụfọdụ ị nwere ike ikwe ka iri nri dị na njiri ihe ngosi (ihe ruru 70 PIECES), mana ntụpọ glycemic dị elu ga-emerụ onye ọrịa ahụ ọsọ, ọkachasị na ibu ọnụ, mgbe enwetabeghị ihe nchebe ụmụ anụmanụ.

Mgbe ị na-ebu ọnụ maka ndị na-arịa ọrịa shuga 2, a na-atụ aro akwụkwọ nri ndị a (nke gosiri na obere glycemic index):

zukini - nkeji iri,
kukumba - 10 ụzọ,
oliv ojii - 15 IEBIER,,
ose - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ 10,
ose uhie - 15,
yabasị - 10 ihe mkpụrụ osisi,
letus - 10 Akwukwo,
broccoli - 10 mkpụrụ osisi,
letus - 15 nkeji,
karọt nke achara - 35 PIECES, na ngosipụta esiri nri 85 EGO.
kabeji ọcha - 20 IEBIER,,
radish - 15 nkeji.

Ọ ka mma ịmị inine, n'ihi ya, ha ga-ejigide uru ha bara uru karịa, mana ị nwere ike ime ofe mashed, na-ewepu karọt na ngwa ahụ - ọ nwere nnukwu GI dị elu, ibu dị na ahụ dịkwa njọ.

Ọ bụrụ n’ịhọrọ nri maka ngwụsị izu, mgbe ị nwere ike iri nri ehihie na nri abalị, mgbe ahụ nri mbụ kwesịrị inwe ọka, nke abụọ - mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke a ga - ebelata ihe ọghọm ọ nwere omume ịbawanye n’ọbara shuga abali.

Site na mkpụrụ osisi ọ bara uru ịhọrọ:

lemon - nkeji iri abụọ
aprịkọt - 20 mkpụrụ osisi,
peri cherry - 20
oroma - 30 IEBỌR,,
lingonberry - 25 nkeji,
ube - 33 EGO,
apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - 30
strawberries - 33 nkeji.

Na mgbakwunye na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, mmadụ ekwesịghị ichefu banyere ọka, nke nwere ọtụtụ ihe bara uru na-egosi na vitamin. Buckwheat nwere ndepụta nke nkeji 50 ma nwee ike ịdị na nri ahụ ụbọchị niile enyere maka nke a. Ọ ga-eme ka anụ ahụ mee ka ahụ nwee iron na saturate na vitamin B na PP.

Nri baliiki bụ ụlọ nchekwa vitamin, nke ihe karịrị 15 dị na ya. Amachibidoro osikapa ọcha, n'ihi nnukwu GI nke 70 EGO, ị nwere ike dochie ya na osikapa agba aja aja, nke ọnụ ọgụgụ ahụ bụ 50 PIEJI. N’eziokwu, ọ dị mkpa iji sie ya maka minit 35 - 45.

Ezi ntụziaka

Ọrịa shuga na-agụnye ịmị mmanụ, sie ya na iji obere mmanụ. Ma mgbe ibu ọnụ, amachibidoro mmanụ.

N'okpuru bụ usoro nri maka ndị ọrịa mamịrị.

Maka stew akwukwo nri, ị ga acho ngwaahịa ndi a.

otu ọkara skwọsh
ala yabasị
otu tomato
dill
ose
100 ml mmiri.

A na-egbutu Zucchini na tomato n'ime cubes, eyịm na mgbanaka ọkara, na ose na ibe. A na-etinye ntụ ọka niile na stewpan dị ọkụ ma jupụta na 100 ml mmiri dị ọcha. Ikwu 15 minit 20, nkeji abụọ tupu esi nri, tinye dil dil.

N’ụbọchị ọkọchị, ịnwere ike esi nri salad. Dichaa tomato, kukumba, ose na-acha ọbara ọbara, jikọta ihe niile ma gbakwunye olivu ojii juru na ya, tinye akwụkwọ nri na akwụkwọ letus. Wụsa lemon na efere esichara.

Ngwakọta zuru oke nke vitamin na mineral nwere ụdị salad a. Ọ ga-ewere mkpụrụ osisi bluubi iri na breeki iri, mkpụrụ pọmigranet iri na ise, ọkara apụl na-acha akwụkwọ ndụ na ube. A na-egbu apụl na ube ahụ, gwakọtara ya na ihe ndị ọzọ eji arụ ọrụ ma fesa ya na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.

Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na-enyekwa ohere ọka, nke uto nke enwere ike ịgbanwe ya na mkpụrụ osisi. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere esi esi esi nri ochameal viscous oatmeal, mana ọbụghị site na ọka, ebe ọ bụ na ntụpọ glycemic ha karịrị nkeji iri asaa na ise, mana oatmeal ala. Tinye 10baze, 10,5 mmanụ a teaspoonụ na-anabata, mana ọ ka mma ịghara ịfegharị ya.

Nwere ike jiri pilaf nwere akwụkwọ nri, maka nkwadebe nke ịchọrọ:

100 grams osikapa agba aja aja,
1 kloovu nke galiki
dill
ọkara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ose
1 karọt.

Iri osikapa tupu esi nri ruo n’ofe dị n’ime nkeji iri atọ na ise - iri anọ. Mgbe isi nri, a ga-asa ya n'okpuru mmiri ọkụ. Bee ose n'ime ibe, galik n'ime Mpekere, na karọt n'ime cubes - nke a ga --belata ndepụta glycemic ya.

Stew inine na saucepan, nkeji 2 tupu nri, tinye galik na dil. Osikapa gwakọtara ya na akwụkwọ nri stewed.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Echefula banyere usoro mmega ahụ mgbe ị na-ebu ọnụ. N’ezie, onye ọrịa agaghị enwe ume ọfụma, n’ihe metụtara ụdị nri dị etu ahụ. Ikwesiri ma ọ dịkarịa ala, minit 45 kwa ụbọchị iji gagharịa n'ime ikuku dị mma.

Iri mmiri kwesịrị ịdịkarịa ala 2 lita kwa ụbọchị, kwesịrị ị drunkụ mmanya ụbọchị niile, ọbụlagodi na mmiri anaghị agụ gị.

Na njedebe nke post, ịkwesịrị ịbanye ngwaahịa ndị ahụ riri oke n'ụbọchị nkịtị. Otutu ubochi ekwesighi inye nnu nri n'oha, ka ị ghara iwetulata ọrụ ọrụ imeju, nke 'ga-alaghachi' n'ọnọdụ kwesịrị. A na-ewebata ngwa ahịa nwayọ nwayọ. Iji maa atụ, ọ bụrụ na a na-eji anụ ezi na Mọnde, yabụ n'otu ụbọchị ahụ ịkwesighi iri àkwá sie na ofe na anụ ndị ọzọ.

N’ụbọchị nke izizi, ị ga-amachi oriri nke ngwaahịa mmiri ara ehi na 100 - 130 ml kwa ụbọchị, jiri nwayọ na-ewetara ha iwu akwadoro.

N'oge ahụ dum, na ụbọchị mbụ ka emechara ya, onye ọrịa mamịrị kwesịrị n'ụlọ tụọ ọkwa shuga n'ọbara yana ọnụnọ ketones na mmamịrị. Ọ dị mkpa idobe akwukwo nri, kedu, ole na ole ole erimeri - nke a ga - enyere onye ọrịa ahụ aka ịchọpụta ngwaahịa ị ga - enye.

Na ntughari ntakịrị na usoro shuga dị n'ọbara, ịkwesịrị ịkpọtụrụ endocrinologist iji gbanwee usoro ịjeụ insulin na ịgbanwe usoro nri.

Gosiputa shuga gi ma obu hota okike maka ntuziaka.

Enwere m ike ibu ọnụ maka ụdị shuga 2?

N'oge Nnukwu Lent, Ndị Kraịst Ọtọdọks kwesịrị ibu ọnụ ụbọchị iri anọ. Ọnọdụ nke nzipu ozi bụ mwepu site na nri nke àkwá, anụ na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ikwesiri ịhapụ inye butter, Mayonezi, ebe a na-eme achịcha na ebe obibi. Anaghị anabata ị toụ mmanya. A na-ahapụ nri azụ ka ha rie naanị na ezumike dị ịrịba ama. Agbanyeghị eziokwu na ọtụtụ ngwaahịa n'ime onwe ha ka amachibidoro maka ọrịa shuga, ekwesighi ibu ọnụ maka ndị ọrịa mamịrị na-ekwusi ike, ebe ọ bụ na nke a nwere ike imerụ ahụ onye ọrịa.

Kedu ngwaahịa dị

N’oge Lent, ị ga-eri nnukwu nri ga-abara ndị ọrịa mamịrị uru:

mkpo na soy ngwaahịa
ngwa nri na ahihia
Mkpụrụ osisi akpọnwụwo, mkpụrụ na akụ,
pickles na pickles,
jam na tomato
akwụkwọ nri na olu
ọ bụghị achịcha butter.

Ọ dị mkpa ịtụle na ibu ọnụ na ọrịa shuga anaghị ekwekọ oge niile. Ọ bụrụ na ọkachamara ahụike nyere ikike maka nri pụrụ iche, mgbe ahụ ọ dị mkpa ịgbakọ ego nri nri protein. Ọ bụ ihe nwute, ihe ndị a dị n’ime nnukwu nri n’ime nri ndị amachibidoro n’oge ibu ọnụ (chiiz ụlọ, azụ, ọkụkọ, wdg). Maka nke a, enwere ụfọdụ ihe ọ forụ forụ maka ndị ọrịa mamịrị.

Maka ibu ọnụ, ihe kachasị mkpa bụ idebe nri oriri na-erughị ala, ebe ọ bụ na n'oge a, a ga-enyekwu oge ka ọ bụrụ nke mmụọ, karịa inye ihe oriri.

Ruo n’ókè ụfọdụ, Lent bụ ụdị nri nri ndị ọrịa mamịrị. Nke a bụ n'ụzọ ziri ezi na oke adịghị adị.

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kwesịrị ịmachi onwe ha maka iri nri oke abụba, ebe ọ bụ na kọlesterol buru ibu nwere ike ịkpalite ọgụ.
Erila nri ndị nwere carbohydrate. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, ọka ọka riri ọnụ (millet, osikapa, buckwheat, wdg) nwere ike ime ka mmụba na insulin. Achịcha na - acha uhie uhie sokwa n’otu n’ime ngwaahịa ndị nwere ihe ndị na-enye carbohydrate.
Amachibidoro iwu ndị gụnyere ngwaahịa ntụ ọka na Grafica. Amachibidoro ngwaahịa ndị a maka ndị ọrịa mamịrị. Ma ị nwere ike dochie ụtọ, dịka ọmụmaatụ, na mmanụ a honeyụ Ifuru, n'ihi na ọ na-etinye obi gị dum ngwa ngwa ma nwee ihe bara uru.
Ihe ọ allowedụ drinksụ a na-anabata gụnyere tii, compote, ihe ọ juiceụ .ụ. A naghị anabata mmanya na-egbu egbu maka ibu ọnụ na ụdị ọ bụla. Ndị ọrịa mamịrị machibidoro ịcoụ mmanya na-egbu egbu.

Onye ọrịa nke na-agbaso omenala Ndị Kraịst kwesịrị ilebara anya ọ bụghị naanị maka kalori nke efere na ihe ndị dị na ya, kamakwa maka ụdị ngwaahịa ndị ahụ. Ibu ọnụ nwere ike iri nnu nnu, eghe ma okedụọ, nke dị mkpa iji wepu ọrịa shuga. Ọ kachasị mma iri nri ndị steamed ma ọ bụ sie.

Aro

Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ndị na-arịa ụdị ọrịa shuga dị afọ 2 na-ebu ọnụ ụbọchị izu n'izu na-ebu ọnụ, na-eri nri obere kalori na obere abụba na obere ntakịrị. Mana n ’nsogbu dị iche iche na mbelata ma ọ bụ ịrị elu nke glucose, ọ ga-adị mma ka ị jụ ibubata ma ọ bụ kwụsịbe ibu ọnụ. Ekwesịrị ịme oriri dị mkpa maka ahụ ọrịa ahụ mgbe niile. Ọrịa na-edozi ahụ nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

Ọ bụrụ na ahụrụ post ahụ n'ụzọ ziri ezi ma gbasoo ndụmọdụ nke dibia na-aga, mgbe ahụ, mgbochi nri nwere ike ịba uru maka iweghachi ngbagha nke sistemu na akụkụ ahụ a na-ahụ na ndị ọrịa niile nwere ọrịa shuga.

Mmadu nwere ike ikwusi obubu onu ngwa-ngwa, ma o siri ike nye ndi kwere ekwe, n’agbanyeghi oria, ime ya. Ichapu nkpuru obi na aru di ezigbo mkpa nye ha. Dabere na ndị ọrịa mamịrị na-ebu ọnụ na ọtụtụ ndị ọkachamara, ibu ọnụ bụ ngosipụta nke ike nke okwukwe ma ghara itinye ihe ọ bụla n'ihe banyere ahụike mmadụ. Agbanyeghị, onye ọrịa ọ bụla kwesịrị ịtụle ike ha na ọnọdụ ahụ ha, na -enwe obere nsogbu nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu.

Enwere m ike ibu ọnụ maka ọrịa shuga?

Dabere na kalenda Ọtọdọks, ugbu a bụ oge Great Lent. Ọ na-adịru ụbọchị 40. N'ime oge a, mmadụ ekwesịghị iri anụ, akwa, yana mmiri ara ehi na ngwaahịa niile si na ya. Ọ bara uru ịhapụ Maịkal, bọta, achịcha ọcha, mmanya na-egbu egbu, na mmanya. A na-eri azụ̀ naanị na ezumike dị ka kalenda ụka si dị, a na-amachibido oge fọdụrụ iyak azụ.

Ma oge ihe mgbochi siri ike ọbụlagodi ahụike nke ndị nkịtị. Kedu maka ndị mmadụ nwere ọrịa shuga nke ụdị shuga 1 ma ọ bụ ụdị shuga 2? Ntuzi doro anya na okwu a adịghị. A na-edozi dọkịta dị ụdị okwu a iche iche na dọkịta gị. Ọ dị mkpa ịghọta na ibu ọnụ abụghị naanị ịhapụ nri kachasị amasị gị. Nke a bụ, nke mbụ, ido ọcha na iwusi mmụọ nsọ ike, okwukwe. Mkpebi ọ bụla gbasara mgbanwe dị mma na nri ndị ọria ọria nwere nnukwu njọ, a gha ewere ya kpachara anya.

Ihe I nwere ike iri n’oge Lent

soy ngwaahịa, mkpo ọ bụla,
mkpụrụ, akụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị,
ogwu na uda di iche iche
pickles na pickles,
akwụkwọ nri
ihe ọ .ụ .ụ
tomato na jam,
olu
ọka
achịcha na-enweghị ike.

Isi ihe maka ibu ọnụ bụ idebe imeru ihe n'ókè n'ihe niile. Ọ dị mkpa ịhapụ igbochi ya na ijide onwe ya, iji mee ka uche na mkpụrụ obi dị ọcha tupu ezumike Ista.

Ibu ọnụ na-arịa ụdị ọrịa shuga 2

N'ebe a, nhọrọ nwere ike ịdị iche iche. Mana nlekọta ahụike dịkwa mkpa. Site na ụzọ tozuru oke, ụdị nri ndị ọrịa mamịrị na-ebu ọnụ nwere ike baa uru, n'ihi ahụ ga-ekiri iji belata oriri nke nri cholesterol, nke na - enyere aka weghachite metabolism (na - enwekarị cholesterol na ọrịa shuga) ma belata nguzogide insulin. Ma, n'otu oge ahụ, mmụba a na-atụ anya na carbohydrates na mbelata nke protein protein anụ ahụ agaghị aba uru ahụ mgbe niile. N’ihe niile, ọ bara uru inyocha otu.

Enwere m ike ibu ọnụ maka ndị nwere ọrịa shuga?

Dị ka anyị maara, ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ yiri ya na ọrịa nwere ọnọdụ dị iche iche. Ya mere, ọ bụ naanị dọkịta nke maara ajụjụ ahụ nke ọma nwere ike ịza ajụjụ a. Ọ bụ dọkịta ahụ nwere ike ikpebi ma ọnọdụ onye ọrịa ọ̀ na-ekwe ka e buru ọnụ.

Ibn Hajar Al-Khaitami n'akwụkwọ "Tuhfa al-mukhtaj" dere ihe ndị a banyere nke a:

Ekweghị na-ebu ọnụ na ramadanỌzọkwa, ejikwala ọkwa ndị ọzọ dị mkpa maka onye ọrịa, ya bụ, iwu ji ya ịhapụ ibu ọnụ ma ọ bụrụ na enwere nnukwu mmerụ ahụ n'ahụ ọrịa a. Nke ahụ bụ, ọ bụ ụdị mmerụ ahụ na-enye mmadụ ohere ime tayammum kama ịsa ahụ (ọrịa na-ekweghị mmadụ iji mmiri mee ihe ma ọ bụrụ na ọ na-atụ ụjọ na mmiri nwere ike imerụ akụkụ ahụ ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, n'ihi ihe nfụkasị ịkpọtụrụ mmiri, ma ọ bụ na-atụ egwu na ọrịa ya nwere ike ịdịte aka ibu ọnụ dị ka iji mmiri.). Maka nke a, e nwere nkwupụta doro anya nke Imam na Ijma. Anaghị anabata onye ọrịa dị otú ahụ ibu ọnụ, ọ bụrụgodị na ọrịa ahụ bilitere site na mmejọ ya. "

Ọrịa ndị a dị n'elu anaghị agụnye ọrịa ndị anaghị egbochi ibu ọnụ, dịka ọmụmaatụ, mbepu ma ọ bụ obere mmebi ahụ.

Nsonaazụ bụ ọnọdụ atọ:

1. ọ dị onye ọrịa ahụ ike na, n'ihi ibu ọnụ, ọ nwere ike ịrịa ọrịa ruo n'ókè a na-anabata tayammum, ọ gaghị enwe ike ibu ọnụ, ibu ọnụ na nke a bụ ihe a na-achọghị (makruh),

2. mmadụ kwenyesiri ike na ibu ọnụ ga-eduga ya na ọrịa ndị na-emebi ahụike ya, ma ọ bụ na ọ nwere ike tufuo enyemaka nke otu akụkụ ahụ. N'ọnọdụ dị otú a, amachibidoro ibu ọnụ, ọ ga-egbochikwa ngwa ngwa,

3. ihe mgbu ahụ dị nro ma ọ nweghị nsogbu ọ bụla na ọrịa ahụ nwere ike ịga n’ihu ma kpatara mmerụ ahụ ọ bụla. N'okwu a, ịkwesịrị ibu ọnụ, a machibidoro ya ịkwụsịtụ post ahụ.

Ọnụnọ nke ọrịa siri ike, elegharala ndụmọdụ na ndụmọdụ nke ndị dọkịta anya, n'ihi na ọ bụ maka ahụike gị, nke bụ maka anyị ihe ana - esi na ya. Allah Pụrụ Ime.

You nwere mmasị na edemede ahụ? Biko zigharịa na mmadụ. na netwọọ, kesaa