Enwere ike ịgbakwunye shuga na mmiri nye nwa amụrụ ọhụrụ?

Ọ ga - ekwe omume iji mmiri shuga dị ụtọ mmiri ụmụaka.

Ruo ọnwa isii, nwa ahụ achọghị inye ya mmiri, mmiri ara nne ya nwere ihe niile ọ chọrọ ya na nwa amụrụ ọhụrụ enweghị mmiri, ọkachasị ụtọ.

Mgbe ọnwa isii gachara, inye nwatakịrị ahụ mmiri ekwesịghị ịbụ ihe na-atọ ụtọ, diathesis nwere ike ịmalite site na mmiri dị ụtọ, yabụ ịkwesịrị iji mmiri dị ụtọ chere obere oge.

Onye ọ bụla na-ekwu na enweghi ike ịgbakwunye shuga na mmiri maka ụmụ ọhụrụ, mana dịka ntuli aka nke ndị mmadụ (mmadụ 10 jụrụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa), ndị nweburu ụmụ ụmụ na ọbụna ụmụ ụmụ, ha niile na-agbakwunye shuga na mmiri na ọka ha. ụmụaka (pere mpe).

Nne nne m kwuru na ha nyere m, nwanne m nwoke na nwanne m mmiri dị ụtọ (na ụmụ nwanne nne m niile), ma ọ bụghị na anyị a itụghị ya. Ekele diri Chukwu diri onye obula.

Womenmụ nwanyị ndị okenye ndị ọzọ kwuru otu ihe ahụ.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na agbakwunye shuga na mmiri? Amabeghị ya, mana opekata mpe onye ọ bụla etolite dika ezigbo mmadụ (ndị m maara n'onwe m).

Ya mere, ekwenyere na obere ntakịrị (ọkara otu teaspoon kwa gram 200) nwere ike ịgbakwunye shuga na mmiri maka nwa amụrụ ọhụrụ.

Mmiri dị ụtọ nwa ahụ achọghị mmiri, ọ bụ naanị mmiri nkịtị ka ọ dị mkpa. Nwatakịrị agaghị a waterụ mmiri dị ụtọ ma ọ bụrụ na inye ya ya, na Kama nke ahụ, ọ ga-a everythingụ ihe ọ bụla, mana ọ bụ ihe ziri ezi, wee mechaa, n'ihi na anụ ahụ ụmụ ọhụrụ na-azaghachi ihe ndị na-atọ ụtọ.

Ara chọrọ naanị mmiri ara mama na enweghị shuga.

Na nke mbụ m na-anụ banyere nke a: mmiri dị ụtọ maka ịsa nwatakịrị! Ugbu a, ọbụlagodi potassium permanganate, a naghị atụ aro ụmụaka ka ha saa ahụ, ebe a bụ SUGAR! Ha anaghị enye ụmụaka shuga ma ọlị (lee anya na ntanetị ihe kemịkalụ ndị e ji eme ya ka ọ dị ọcha! Ma ọ bụghị naanị nhazi ya. Sugar nwere mmerụ ahụ!) Ihe niile na-aba n’ime anụ ahụ! Ọ bụghị naanị na nwatakịrị ahụ ga-enweta ọnya ahụ, ọ pụkwara ịmalite ịkọ nkọ: yist, nke na-eto na ntọala dị ụtọ. Shuga nwere ike banye na akpụkpọ ahụ mucous nke nwatakịrị nke ọgwụ mgbochi ọrịa ka dị obere, ya mere mmepe nke yist dị ka fungi. Funnyịnya ọrịa fungal dị ezigbo njọ!

Sugar abụghị antiseptik, ọ bụghị ahịhịa na-emegide scrofula. Nke a bụ ngwaahịa na-emerụ emerụ kachasị mma nke a ga-ezere kpamkpam na ndụ gị. Na nke mbụ nwa nwere ike ịtọ ụtọ ahụ n’isi oge ọ bụla. Yabụ na ọ ga-adị mma.

Aghọtara m ma bido idezi azịza a, mana ebe ọ bụ na okwu a apụtalarị, ịnweghị ike idezi ya.
Ya mere, aga m etinye ihe ndozi a ebe a.
Na nke mbụ m na-anụ banyere nke a: mmiri dị ụtọ maka nwatakịrị! Ha anaghị enye ụmụaka shuga ma ọlị (lee anya na ntanetị ihe kemịkalụ ndị e ji eme ya ka ọ dị ọcha! Ma ọ bụghị naanị nhazi ya. Sugar nwere mmerụ ahụ!) Ọ bụghị naanị na nwatakịrị ahụ ga-enweta ọnya ahụ, ọ pụkwara ịmalite ịkọ nkọ: yist, nke na-eto na ntọala dị ụtọ. Shuga na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ mucous nke nwatakịrị nke ọgwụ mgbochi ọrịa ka dị obere nwere ike ime ka mmepe nke yist-yist. Funnyịnya ọrịa fungal dị ezigbo njọ!

Sugar bụ ngwaahịa na-emerụ emerụ nke kachasị egbochi ya kpamkpam na ndụ gị. Na nke mbụ nwa nwere ike ịtọ ụtọ ahụ n’isi oge ọ bụla. Yabụ na ọ ga-adị mma. - Afọ anọ gara aga

Olee mgbe a ga-ara nwa ahụ?

Otu n'ime ihe na-amasị ọtụtụ ndị nne na nna bụ mgbe ịmalite inye mmiri.

Enwere ọtụtụ echiche, azịza ya dịkwa mfe.

Mgbe ịmụchara nwa, ọ dịkarịa ala ụbọchị 25-30 kwesịrị ịgafe, ebe ọ bụ na mgbe oge a gasịrị, ọ dị mkpa inwe mmiri ọzọ.

Enwere ụfọdụ ọnọdụ mgbe ọ dị mkpa inye mmiri ọzọ:

oge a na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ọnụnọ nke oge kpo oku, mmiri na - egbochi itufu,
ọsụsọ dị ukwuu n'ime nwatakịrị bụ ihe ngosipụta maka ojiji nke mmiri mmiri,
ọnụnọ oyi na ahụ ọkụ, ihe mgbaàmà ndị a na-eduga na ọjụjụ nwa a ofụ ara,
afọ mgbu - ihe ngosipụta maka mmiri ị drinkingụ mmiri,
mmiri dị ọcha na-enyere aka wepu jaundice ozugbo enwere ike.

Imirikiti ndị na-ahụ maka ụmụaka na-ekwu na a na-atụ aro inye ya mmiri n'abalị, nke a na-eme ka usoro ịhapụ nwata kwụsị inye nri abalị. Ikwesiri ị paya ntị na mmeghachi omume nke nwa ahụ, ọ bụrụ na nwa ahụ achọghị ị drinkụ mmiri, ịkwesighi ịmanye ya. Ọ dị mkpa ileba anya ka mmiri ole nwatakịrị ahụ drunkụrụ gafere. Thekpụrụ bụ isi bụ inye ihe na-erughị.

Fluidụbiga mmiri ókè nwere ike ime ka a ofụọ mmiri ara n’ihi afọ juru afọ.

Kedu mmiri eji?

Waterkpụrụ mmiri maka ụmụ aka dị oke mkpa. Mmiri kalama ezubere karịsịa maka ụmụaka bụ ihe kwesịrị ekwesị maka ebumnuche ndị a. Ọ dị mkpa iji mmiri dị otú ahụ mee ihe ọ bụghị naanị inye nwa ahụ mmiri. A ga-eji ya wee sie nri.

Ekwesịrị iji akwa mmiri pịa ọfụma ma ọ bụrụ na ọ dị nnukwu mkpa. Ebe ọ bụ na mmiri a nwere ọtụtụ microorganism na ụmụ nje dị iche iche, mmiri a nwere ike imerụ ahụike ọ bụghị naanị ụmụaka, kamakwa onye toro eto.

Zere mmerụ ahụ na -eme ka mmiri pọmpụ nkịtị pụta n'ahụ gị site na iji nza pụrụ iche nke e mere maka nhicha miri. Karịsịa bara uru bụ mmiri gbazee. Were mmiri oyi mee ka ọ dị ọcha ma ghee ya. Mgbe friza zuru ezu, wepu ya ma tinye ya ka gbazee ebe a na-ekpo oku.

A machibidoro ya iwu, inye ụmụaka ahụ mmiri na-achagharị mmiri ruo otu afọ, ebe ọ nwere ike ibute iwe iwe. Otu metụtara mmiri ụtọ. Ndị nne na nna na-aenụ mmiri na shuga kwesịrị iche na omume ndị a nwere ike imetụta mgbaze nwatakịrị ahụ, kpasuo metabolism ma nyere aka na-emebi ezé.

Isi ihe na - egosi enweghị mmiri n’ahụ nwatakịrị bụ:

Anaghịzi eme ka ike gwụ mmadụ.
Akọrọ akpụkpọ mucous.
Urination ezughi oke (dika 6 ugboro kwa ụbọchị).
Ntughari na mmamiri pungent.

Ọnụnọ nke ihe iriba ama ndị a na-egosi nkụda mmụọ.

Iji mezie nguzogide mmiri, ị ga - enyekarị ya ara ma nyekwuo ya mmiri n'agbata nri.

Ngwaahịa Mmiri Mmanụ Ala

Ọtụtụ mgbe, nwatakịrị achọghị ị drinkụ mmiri nkịtị. N'ụdị ndị a, ndị nne na nna kpebiri iji ihe na-atọ ụtọ ka nwatakịrị ahụ nwee ike ị liquidụ mmiri. Ọ dị mkpa ụtọ mmiri ahụ n'ụzọ ziri ezi, ma ọ bụghị nsogbu metabolic, wdg. ka ewe ghara igbochi ya. Jiri sịntetik sịntetị mee ihe n'ọnọdụ a agaghị ekwe omume n'ihi eziokwu ahụ na ha na-emerụ ahụ.

Ọtụtụ mgbe ị nwere ike ịchọta ihe iji okpete nkịtị maka nkwadebe agwakọta nke mmiri ara ehi dị iche iche. Nke a bụ ngwaahịa dị oke ọnụ nke anaghị akpata ntaramahụhụ, mana enwere contraindications maka ojiji. Otutu shuga eji eji akwadebe ngwakọta bụ 2-3 tbsp. Enwere ike iji shọ okpete na-akọwaghị ma ọ bụrụ na stool dị akọrọ ma sie ike.

Etu esi mee ka mmiri nwa dị ụtọ mmiri bụ ihe dịịrị ndị nne na nna mkpa maka ahụike nwa ha. Enwere ọtụtụ nhọrọ, mana ịkwesịrị ịma otu esi eme ya ziri ezi. Onye ọ bụla maara na ụtọ na-emebi ahụ mmadụ, ọkachasị nwata, mana enwere ọnọdụ mgbe ọ dị mkpa iji mmiri ụtọ. Na mgbakwunye na shuga nkịtị a nụchara anụcha na nke a na-akọwaghị, enwere ike iji ọka ọka. Sirop a bụ ngwakọta shuga na dextrin, ihe na-eme ya bụ ihe dị n'etiti stachi na shuga. Lactose ma ọ bụ shuga mmiri ara ehi bụ ụzọ ọzọ iji mee ka mmiri dị ụtọ nye nwa, lactose bụ ihe a na-ahụ na mmiri ara ara na ehi.

Oge kwesịrị ekwesị ị drinkingụ nwa ọhụrụ dị ezigbo mkpa. Ọ bụrụ na nwa ahụ anabataghị ị waterụ mmiri nkịtị, mana enwere akara ngosipụta, ọ dị mkpa ịchọ ụzọ ụfọdụ, ga-eji dochie shuga ndị wuru ewu, ha kwesịrị ịdị nchebe maka nwatakịrị ahụ. Ọ dị mma ịgakwuru onye dọkịta gị na-ahụ maka nke ụdị ụtọ ga - eme ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

A kọwara uru na ihe ọjọọ nke ndị na-atọ ụtọ na vidiyo ahụ n'isiokwu a.

Ofkpụrụ nke ị drinkingụ mmanya ụmụaka

M Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eto eto na-echegbu onwe ha maka inye ha mmiri ma ọ bụ inye ha mmiri. Dị ka o kwesịrị ịdị, site na ajụjụ ha na-agakwuru ndị na-ahụ maka ụmụaka maka ndụmọdụ na ndụmọdụ banyere ịhazi usoro mmanya nke nwa amụrụ ọhụrụ. Nsogbu a bu na ndumodu nke dokita guzogidere ya - ufodu na-ekwu na nwa a achoghi mmiri di nkpa ma nweta mmiri zuru oke na nri, ndi ozo na akowa nke oma na nwa apughi ime ya ma o nweghi mmiri. Kedu ka ihe siri dị, gịnị bụ eziokwu?

Mmiri abụghị naanị ụzọ isi kwụsị ịkpọ nkụ. N'ịbụ isi iyi nke nri, mmiri na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma hụ na arụmọrụ usoro nkwado ndụ dị mma.

Ekwesiri iburu n'uche na aru umuaka site na mgbe omumu nwere agwa ndi mmadu. N'ihi ya, otu ndụmọdụ ahụ nwere ike ịba uru maka otu nwa ma merụọ onye ọzọ ahụ. Inye mmiri ụmụ ọhụrụ kwesịrị ịdabere na njirimara nke onwe ya.

Mmiri maka nwa dị otu ọnwa, ndị ọrụ ntinye uche WHO

Na Ntuziaka nke WHO kwuru hoo haa na enyeghị ụmụaka mmiri mmiri ruo ọnwa isii. Ọ bụrụ na enyere nwata n’afọ iri atọ ka mmiri ,ụọ mmiri, ọ nwere ike jụ inye ara ya. Nwanyị na-a laụ nwa nwere ike ibelata lact n’ihi na, inweta mmiri, nke a ga-ewere ọnọdụ n’ime obere ihe mgbaze, obere nwa ga-achọ obere ọnwa. Imepụta ara ara ga-akwụsịlata. Nata obere mmiri ara ehi, nwa ahụ agaghị eju. N'ihi ya, ụzụ mmepe ga-amalite. Na mmiri ara ehi, ụmụ ọhụrụ na-enweta nje bara uru nke na-etolite microflora na eriri afọ. Nri nke H2O na-ewepụta ọgwụ bara uru, na-akpata dysbiosis.

Ginye nwatakiri mmiri ruo otu ọnwa ga-ekwe omume mgbe:

Mmiri nye nwa ọhụrụ, uru mmiri ara ehi belatara

M Mmiri ara nne bụ nri zuru oke. Ya mere odidi ahu turu ime. Ruo ọnwa isii, nwa ọhụrụ ahụ nwere mmiri ara ehi zuru ezu. Nke a bụ nri ya na ihe ọ drinkụ drinkụ ya. Ke mejupụtara mmiri ara ehi:

- 90% mmiri mmiri
- ezigbo ezigbo nri ụmụaka chọrọ,
- nje bacteria niile dị mkpa maka microflora eriri afọ,
- ọgwụ mgbochi iji kwado ọgụ.

Adgbakwunye mmiri n’ime nri ga-ebelata uru nke mmiri ara ma kpasuo akpachaghi anya ahu. Ọ bụrụ na i jiri mmiri mee nri ahụ, ihe nri ahụ ga-abanye n'ihe egwu. Atụla egwu na agụụ na-agụ nwata ahụ. Ọ bụrụ na uru ịdị kwa ọnwa karịrị ọkara kilogram, na mmamịrị na-egbu ihe karịrị ugboro 10 n'ụbọchị, mgbe ahụ ihe niile dị nwatakịrị mma - agụụ agaghị agụ ya na akpịrị na-akpọ ya nkụ. You nwere ike inye mmiri mgbe nwa ọhụrụ malitere inye ya nri.

Mmiri a Boara forara nye ụmụaka, mmetụta na-adịghị mma na ahụike

Nye Kedu ụdị mmiri - sie ma ọ bụ nke anụ, nke nwatakịrị kwesịrị ị ?ụ? Ekwenyere na raw na-aba uru karịa, ebe ọ bụ na a na-echekwa ihe dị n'ime ya. Mgbe mmiri sie, ọ na-ebu ụzọ. Ọ ga-ekwe omume idobe ihe ọcha na mmiri esi? N'ihe omume. Ozugbo usoro esi ahụ malitere, a na-agbanyụ ketulu ozugbo. Ya mere, enwere ike inweta ọnwụ nke ụmụ nje, mana ijigide ụfọdụ ihe bara uru. Usoro mmiri ịkpụ ahụ na - agbanwe usoro nke mmiri mmiri. Ha na-ekwu maka mmiri dị ka nke nwụrụ anwụ, maka na ọ naghị eweta abamuru.

A na - akpọ mmiri a na - akwagharịghị, site na ntụnyere. Enwere ihe dị iche - naanị onye ahụ na - esite na isi mmalite ka a na-ahụta na ọ dị ndụ. Pịa mmiri dị ka akụkụ nwere akụkụ mmiri na-ehichapu ya. Ọtụtụ mgbe, ndị a bụ ogige chlorine. Dị otú ahụ mmiri mgbe esi nwere mmetụta na-adịghị mma na ahụike ụmụakaebe ọ bụ na mmetụta nke toxins na-enwe okpomọkụ dị elu ana - ahapụ mmiri ọgwụ chlorine.

Ọ dị mma ịụ mmiri dị ndụ mma. Ọ bụrụ na adịghị mma ị drinkụ mmiri mmiri, enwere ihe ọghọm nke ibute ọrịa, mgbe ahụ, a na-eji mmiri sie mmiri iji forụọ mmiri. A ka akwadoghị inye ụmụaka ruo otu afọ mmiri mmiri.

Mmiri dị ụtọ maka nwatakịrị, diathesis nwere ike ime?

D ihe dị ka ọnwa isii iji nye ụmụntakịrị mmiri na-enweghị nkwenye ndị dọkịta. Mmiri ara ehi mama nwere ihe niile dị mkpa maka mmepe na ito. Mgbe ọnwa isii gachara, a na-amalite inye nri nwayọ nwayọ. N'ime oge a, ụmụ ọhụrụ na-amalite inye mmiri, mana ọ naghị atọ ụtọ. Mmiri dị ụtọ agaghị arụ ọrụ ọ bụla. Enwere nuances kwesịrị ịma.

Ya mere, mmiri dị ọcha ga-eweta abamuru karịa na mgbakwunye na shuga. Ndị na-enye nwa ara nwere ike ịjụ mmiri ara nne, maka ụmụ aka nwa, naanị mmiri dị ọcha ka enwere ike iji ya gwakọta.

Mmiri nke nwa dị ọnwa abụọ, echiche nke ndị ọrịa ụmụaka

P N'ime ọnwa mbụ nke ndụ, nwa ahụ ekwesịghị ịnye mmiri - ọ na-enweta mmiri dị mkpa dị na mmiri ara nne. Iansmụaka ụmụaka anaghị akwado inye mmiri ruo ọnwa isii umuaka ndi n’egbanyeghi nri ndi mmadu. Mama m kwesịrị ị drinkụ mmiri dị lita abụọ dị ọcha. Mgbe ahụ nwa dị ọnwa 2 agaghị adị ọgwụ a ga-ete ya. Enwere “obere mwepu” ọzọ n'eziokwu ahụ bụ na enyere nwata ahụ mmanya - nke a bụ ihe a na-akpọ satiation ụgha. Afọ jupụtara, enweghị ike inweta òkè nke mmiri ara ehi, n'otu n'otu, agaghị enweta set nke ihe bara uru bara uru.

Enwere ike ịụ mmanya na-egbu egbu n'oge a dị ka dọkịta si nye ya.

Mmiri maka nwa. Enwere m ike ịnweta ọnwa, nwa? Tọ ụtọ ma ọ bụ sie?

Mmiri abụghị naanị ụzọ isi kwụsị ịkpọ nkụ. N'ịbụ isi iyi nke nri, mmiri na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma hụ na arụmọrụ usoro nkwado ndụ dị mma.

Ire E kwesịrị inye ụmụaka ụmụaka mmiri pụrụ iche. Mgbe ị na-azụtara mmiri mmiri nwata n’ime ụlọ ahịa, ịkwesịrị iji nlezianya mụọ ihe mejupụtara ya. Mmiri mmiri nke ụmụaka mere:
- Site na itinye uche nke mineral ruo 100 mg / l - sitere na ya, a na-akwadebe nri maka ụmụ aka
- a nwere ike ị nweta mineral dị ihe dị ka 300 mg / l - enwere ike ị usedụ ihe ọ drinkingụ .ụ

Na Ntuziaka nke WHO kwuru hoo haa na enyeghị ụmụaka mmiri mmiri ruo ọnwa isii. Ọ bụrụ na enyere nwata n’afọ iri atọ ka mmiri ,ụọ mmiri, ọ nwere ike jụ inye ara ya. Nwanyị na-a laụ nwa nwere ike ibelata lact n’ihi na, inweta mmiri, nke a ga-ewere ọnọdụ n’ime obere ihe mgbaze, obere nwa ga-achọ obere ọnwa. Imepụta ara ara ga-akwụsịlata. Nata obere mmiri ara ehi, nwa ahụ agaghị eju. N'ihi ya, ụzụ mmepe ga-amalite. Na mmiri ara ehi, ụmụ ọhụrụ na-enweta nje bara uru nke na-etolite microflora na eriri afọ.Nri nke H2O na-ewepụta ọgwụ bara uru, na-akpata dysbiosis.

Ginye nwatakiri mmiri ruo otu ọnwa ga-ekwe omume mgbe:

- afọ ntachi. Emere mkpebi a ka dibia bekee mee ya ma nye nne m ntuzi aka banyere usoro ị drinkingụ mmanya.
- Ahụ ọkụ na-efe efe. Okpomoku adighi adi. Dọkịta kwupụtara mmanya,
- colic. Iji mee ka ọrịa ahụ kwụsịlata, a na-akwadebe mmiri dill n'ụlọ ahịa ọgwụ.

- 90% mmiri mmiri
- ezigbo ezigbo nri ụmụaka chọrọ,
- nje bacteria niile dị mkpa maka microflora eriri afọ,
- ọgwụ mgbochi iji kwado ọgụ.

Dị Mkpa! Mmiri dị ọcha site na ihe nzacha ụlọ agaghị ụmụaka purụrụ mmanya. Nchacha anaghị ekwe nkwa ikpochapụ adịghị ọcha chlorine; ọ naghị ekpochapụ nitrates kpamkpam. Mgbe ọ dị afọ 5, ahụ nwata ahụ agaghị anagide ihe adịghị emerụ ahụ. Nwere ike mezie mmetụta ọjọọ site na esi.

A na - akpọ mmiri a na - akwagharịghị, site na ntụnyere. Enwere ihe dị iche - naanị onye ahụ na - esite na isi mmalite ka a na-ahụta na ọ dị ndụ. Pịa mmiri dị ka akụkụ nwere akụkụ mmiri na-ehichapu ya. Ọtụtụ mgbe, ndị a bụ ogige chlorine. Dị otú ahụ mmiri mgbe esi nwere mmetụta na-adịghị mma na ahụike ụmụaka. maka na n’okpuru ikike nke okpomoku di elu, an’weputa toxins n’ahia chlorine.

- Nke mbu, diathesis nwere ike ime site na ị ofụ mmiri dị ụtọ
- Nke abuo, ihe na ato uto nwere ike ime ka gbaa ụka n’ime eriri afọ na nsogbu nke microflora
- Nke ato, nwatakiri ga - amara ahu ihe uto

Enwere ike ịụ mmanya na-egbu egbu n'oge a dị ka dọkịta si nye ya.

P a na - amalite imezu nri nwa. Maka nke a, nwatakịrị, ọkachasị ụmụ ọhụrụ, kwesịrị ị drinkụ ihe dị iche na okenye. O kwere omume inye ụmụ ọhụrụ ọ aụ drinkụ n'oge na-adịghị anya ka nri bidoro ma ọ bụ na nkwenye nke dọkịta na-ahụ maka ụmụaka.

Yiri posts na isiokwu "nwa mmiri ụtọ."

Inye mmiri nwata?

Enyere ụmụ anụmanụ maka ịgba akwụkwọ nke nna nwere ụgwọ ụmụaka

Ememe Izu Na-enye Worldbọchị Worldwa :wa: Eziokwu GF na atụmatụ

Aha na-enweghị atụ nke enyere ụmụaka maka oge ọkọchị na Russia

Childrenmụaka kwesịrị inye soda?

Ọ ga - ekwe omume inye ụmụaka ịnweta mmiri na - ekpo ọkụ? Ma kedu ka ị kwesịrị isi metụta soda dị ụtọ?

A bịa na mmiri na-adọrọ adọrọ, na mbụ ị na-eche maka soda dị ụtọ, nke emere site na ịta, ma ọ bụ lemonade dị iche iche. O siri ike ikwu ihe dị mma banyere ụdị mmanya ndị a.

Nke mbu, ha nwere otutu shuga: ihe dika 18 (!) Tablespoons kwa iko. Ọnụ ego a enweghị ike imetụta ọrụ pancreas na sistem endocrine, na mgbakwunye, ọ nwere ike ibute oke ibu na caries.

Nke abuo, ihe anakpo nke ihe ọ drinksu drinksu nke ihe ọ drinksu drinksu nke diri ihe ọ irritụ irritụ na -eme mumbus akpụkpọ ahụ, na-akpata microdamages na ọnụ, esophagus na afo, na-emetụta enamel ezé n'ụzọ dị njọ. (Site n'ụzọ, akụkọ banyere otú mkpụrụ ego si agbaze na soda adịghị anya n'eziokwu.) Nke atọ, n'ihi carbon dioxide, mmadụ nwere ike ịfụ mmiri, na-agba mmiri na ahụ erughị ala ndị ọzọ. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta anaghị akwado ị drinkingụ mmiri soda maka ndị okenye ma ọ bụ ụmụaka. N’ezie, ahụike nwere ike inye obere “pop” oge ụfọdụ, mana nye ndị niile maara mmekpa ahụ ma ọ bụ gastritis ma ọ bụ ndị nwere nsogbu na mucosa eriri afọ, ịkwesighi ị shouldụ soda.

Mmiri ọ Anotherụ Anotherụ ụdị soda ọzọ bụ mmiri ịnweta mmiri (eke) ma ọ bụ na-enweghị atụ. N'okwu a, gas na-eme ka mmiri mmiri dị ụtọ dị mma, n'ihi na na-enweghị ya, mmiri ahụ nwere ike ịghọ oke ilu ma ọ bụ nnu. Na mgbakwunye, carbon dioxide na-egbochi uto nke nje bacteria.

Ebe mmiri ịnweta mmanụ nwere ike ịnwe ogige nke na-abachaghị uru maka ahụ (hydrogen sulfide, chlorine, ma ọ bụ methane), ọ na-ejupụtakarị ma jupụta carbon dioxide iji mezi ụtọ uto na ọgwụ.

Mmiri mmanụ bụ ọgwụ (ndị dọkịta na-enye ha ndị ọrịa n'ọtụtụ ọnụọgụ yana usoro ndị ọzọ iji gwọọ eriri afọ) na ọgwụ ọgwụ, nke nwere ike ị whichụbiga mmanya ókè.

Ihe kpatara nkewa ahụ dị na mineral, ọ bụghị na ọnụego gas dị na mmiri.

Mmiri na-asọ asọ, nke na-ama jijiji na etolite ụfụfụ na ụfụfụ, na-ezo aka n'ihe ọ drinksụ thatụ ndị a na-akwadoghị maka ndị nne na ndị na-azụ nwa n'ọdịnihu yana ụmụaka.

Banyere soda dị ụtọ, ọ bara uru ichefu banyere ya maka ndị buru oke ibu, ọrịa na-adịghị ala ala nke afọ na eriri afọ, allergies ma ọ bụ nsogbu nke ezé.

Mmiri na ụmụ A na-enye nwatakịrị mmiri dị ọcha mgbe afọ abụọ gachara. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nwa ahụ nwere ihe ọgbụgba ma ọ bụ mgbu afọ, ọ ka mma inye ya mmiri na-enweghị gas.

Site n'ụzọ, iwepu ya dị mfe: gbanye mmiri ịnweta n'ime iko ma kpoo ya na ngaji ruo mgbe ufu ahụ gwụsịrị. Enwere ike ị Theụ otu mmiri mmiri dị "degassed" ndị nne na-eme n'ọdịnihu na ndị nne na-eto eto drunkụbigara mmanya na ya anya, yana ndị butere ọnya afọ.

Ozi saịtị

Ozi dị na saịtị ahụ bụ maka naanị akwụkwọ.
Ihe omuma banyere nkwadebe ezitere na saiti a bu ihe omuma ma buru na ebum n’uche maka ihe omuma. Ndị ọbịa webụsaịtị ekwesịghị iji ozi a dị ka ndụmọdụ gbasara ahụike na ndụmọdụ ndị ọzọ. Nhọrọ na ebumnuche ọgwụ ahụ, yana ịchịkwa ojiji ya, nwere ike ibuga ya naanị dọkịta nke na-eburu n'uche njirimara onye ọrịa ahụ mgbe niile. Elesto.ru Portal anaghị ahụ maka nsonaazụ ọjọọ ọ bụla na-esite n'iji ozi ezigara na saịtị a.

Ọ bara uru iwebata nwa nwere shuga?

Ọtụtụ ndị mmadụ na-ejikọ achịcha dị ụtọ, swiit, na chọkọleti na ọ pleasureụ. Ma mgbe oge ruru ka ịme ka ụmụ ọhụrụ nweta nri siri ike, ọtụtụ nne na nne ochie na-anwa ime ya ụtọ. Ndị na-amụ banyere ụmụaka na-adọ ha aka na ntị: shuga nwere ike imerụ ahụike ụmụaka, ọ baghị uru iji ya were ọsọ. Anyị ga-achọpụta ma ọ ga-ekwe omume ịgbakwunye kristal na-atọ ụtọ na efere ụmụ ọhụrụ na-erubeghị afọ otu afọ.

Kedu ihe kpatara shuga dị mkpa

Sugar (sucrose) - disaccharide ma ọ bụ carbohydrate dị mfe, nke nwere ihe abụọ mejupụtara. Ebumnuche ya bụ ime ka ahụ nwee ume dị mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ. N'otu oge, n'imeze nri, a na-akụri ya ka ọ bụrụ glucose na fructose, bụ́ ndị na-abanye n'ọbara. Na nzaghachi, pancreas na - emepụta insulin, nke na - enyere aka ịbanye glucose, ọdịnaya ya na ọbara na - agbada. Usoro ndị a na-ewe nkeji ole na ole. Ihe kristal na-acha ọcha bụ isi iyi nke ike na-erepịa ya ngwa ngwa. Uru ha doro anya, mana ihe ọjọọ ọ dị doro anya.

Nsogbu shuga

Kpoo uto ma kpasuo ndi ahu inu. Mmiri nwere glucose ma ọ bụ ọka dị ụtọ bụ nzọụkwụ mbụ iji wulite ụmụ ọhụrụ agụụ maka nri na-adịghị mma. Nnyocha e mere na-egosi na enweghị nri afọ ojuju na nri ụmụaka na-erubeghị afọ atọ na-eme ka ha nweta mmụọ na-atọ ụtọ maka ndụ. N’aka ozo, ka imata na udiri udiri nri a, nwa a gaghi aju ndi ohuru, nihi na glucose na - eso na emeputa endorphins - homonụ nke ọ joyụ, mana ha na - apụ ngwa ngwa, anụ ahụ chọrọ akụkụ ọhụụ.
Nye aka na uru ibu. Sugar nwere nnukwu calorie, ị excessiveụbiga mmanya ókè na-eduga n'ịba ụba nke oke, ọkachasị na-ebi ndụ enweghị isi. Tọ dị ụtọ na-emegharị ahụ "site na imebi agụụ ma ọ bụ na-abawanye ya - nwa ahụ nwere nsogbu iri nri.
Ndu nsogbu eze. Ahụhụ na-egbu egbu na glucose, na-abanye n'ime oghere ọnụ, mepụtara ebe dị mma maka nje ndị na-emebi enamel ezé ma na-akpalite ezé ezé. N'ime ụmụaka ruo otu afọ, a na-akpọkarị usoro ndị a, n'ihi na enamel ezé ha esighi ike.
Mepụta ịba ụba n'ahụ:

- Ọ na - egbochi ya iwere vitamin nke calcium na B

- na - eme ka ahuhu na - aru oru, nke puru ibute oria shuga

- na - enye aka na mkpachapụ anya nke sistem - enwere hyperactivity, iwe ike, ehighị ụra nke ọma

- na - akpaghasị eriri afọ, na - eduga n'inwe ọkụ, nsogbu na stools na eziokwu ahụ bụ na - eme ka ihe ndị ọzọ na - emebi ihe.

Ndị nne na nna na-eme ngwa ngwa kpebiri ịmalite inye ụmụ shuga shuga, nke a ka ukwuu n'ihe ize ndụ nke nsogbu ahụike. Ya mere, ndị dọkịta anaghị akwado iwebata ụmụaka ihe oriri a maka opekata mpe otu afọ.

Ọrịa shuga na mmeghachi omume nfụkasị

Ọrịa shuga na ihe nrịbama n’ime ụmụ amụrụ ọhụrụ na ụmụ ọhụrụ bụ isiokwu nke ọtụtụ ndị nne na nna hiere. Ebe ọ bụ na nfụkasị bụ mmeghachi omume na protein mba ọzọ, sucrose, ịbụ carbohydrate, enweghị ike ibute ya. Ma olu kristal di uto na-abawanye gbaa na mmebi nke irighiri nri dị n’ime eriri afọ. A na-etinye ngwaahịa ndị ire ere na-abanye n'ọbara ma na-akpalite ọdịdị nke ihe ọkụ, ọnya, na itching.

Ihe nfụkasị enweghị ike ime n'ihi shuga, mana ngwaahịa a na-eme ka ọ dị mma. Ọ bụ ya mere ụmụaka ekwesịghị ime ihe ike ji ghara inye ya. Ma ọ bụrụ na nke ahu anataghi egosila, mgbe ahụ, ájá ma ọ bụ nke a nụchara anụcha kwesịrị ịgụnye kpamkpam na menu.

A ga-elebara ụmụ ọhụrụ anya ruo otu afọ. N'ime ụmụ amụrụ ọhụrụ na ụmụ ọhụrụ, eriri afọ na-aga n'ihu na-eto eto: sistemụ enzyme ha anaghị arụ ọrụ ike zuru oke, yabụ na protein na-abanye na eriri afọ, na obere ntakịrị nke sucrose nwere ike ịkpalite mmeghachi omume na-adịghị mma.

Inweta ndị dị ụtọ

Amata uto dị ụtọ nke crumbs, oge mbụ ịnwale mmiri ara mama ma ọ bụ ngwakọta. A na-enye ihe dị ka ọkara nke ike oriri na-edozi ahụ nke ụmụ amụrụ ọhụrụ site na lactose - shuga mmiri ara ehi, nke okpukpu 6 dị ala karịa ụtọ iji mechaa. Maltose bukwara na ngwakọta a gwakọtara ọnụ - nchịkọta malt.

Ka ọnwa isii gachara, mkpụrụ osisi nke na - enye fructose abụrụ ihe dị ike nke nwa ahụ. Ihe ndị mejuputara carbohydrates - ọka, akwụkwọ nri, mkpo, ahịhịa, nke na - eme ka nri diges bụghị naanị inye glucose na ọbara, kamakwa nyekwa ahụ ahụ microelements, na - enye ụmụ ọhụrụ ume nke ogologo oge.

Enweghi ike inye nwatakịrị ihe nchacha ma ọ bụ shuga na-enye aka. Ruo afọ atọ, ọ chọghị ya. Enweghị mkpa ọ bụla maka ya mgbe o toro, ma mgbe afọ atọ ma ọ bụ anọ nwa ahụ gara ụlọ akwụkwọ ọta akara, ọ na-esiri ndị nne na nna ike ịchịkwa nri ya.

Ọ bụrụkwanụ na nwa ahụ ajụ iri nri ọhụrụ? Kedu mgbe m ga - ebido su ụtọ ha, na ụdị ole ha nọ? Otutu dose nke sucrose ruo otu afọ bụ 4 g kwa ụbọchị (ntakịrị ihe na-erughị otu teaspoon na-enweghị ihe mmịfe). Afọ dịkarịa ala maka ịbanye ngwaahịa a bụ ọnwa 9.

Okwesiri iburu n’uche na kristal na-acha ọcha nwere ike ịdị n’ime ọcha ụmụaka, edozi, ihe ọ juụ ,ụ, achịcha. N'ihi ngwaahịa ndị a, allergies na-ebikarị, n'ihi ya, a ga-ezere ha. Na nso afọ, enwere ike inye ụmụ ọhụrụ adịghị ụtọ kuki.

“Ọnyà ọzọ” maka ndị nne na nna na-eto eto bụ mmiri dị ụtọ. Nne nne ochie gwara ya ka ọ drinkụọ crumbs ma ọ bụrụ na ọ dị oke ọkụ, ọ jụ ị drinkụ mmiri nkịtị. Ndị dọkịta ekwenyeghị na nke a. Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ agaghị ewetara nwatakịrị ahụ uru, mana ọ ga-enweta uto dị ụtọ ma mebie usoro nri.

N’ime microclimate nkịtị, nwa na-ahụkarị nri anaghị achọ mmiri mmiri ọzọ ruo ọnwa 6. Ọ bụrụ na ọ dị oke ọkụ ma ọ bụ nwa ahụ rie achịcha ahụ, ị ga - etolite agwa ya ị drinkingụ mmiri dị ọcha.

Nanị ọnọdụ ebe mmiri dị ụtọ dị mma bụ mmụba nke ogo ahụ. Ma na nke a, ọ ka mma igbari mmiri ọ bụghị shuga, kama ntụ ntụ mmiri na-eme ka ahụ sie ike maka ụmụ ọhụrụ. Ke adianade do, crumbs nwere ike mmiri na a decoction nke mịrị.

Etu esi edochi shuga?

Ndị nnọchi shuga dị ndụ ma sie ike bụ mkpụrụ osisi dị ọhụrụ, bred, sie ma siekwa. Mberi nke apụl ma ọ bụ iberibe banana ga-ewetara nwatakịrị ahụ oké osimiri nke ihe ụtọ na abamuru. A na-atụ aro ka e were nri si mkpụrụ osisi dị ụtọ ka ọnwa asatọ gachara, mgbe nwa ahụ matachara akwụkwọ nri na ọka. Mpekere ọka mashed kwesịrị ịgbakwunye pọji.

Kacha ụtọ ụtọ uto na-enweta site na mkpụrụ osisi a mịrị amị - prunes, aprịkọk a mịrị amị, mịrị. N'ime akpọnwụ akpọnwụ, a na-ahapụ ka enye ha mgbe otu afọ gachara. Ma na nwa, ị nwere ike esi nri compote ha. Na mgbakwunye, prunes na aprịkọk a mịrị amị dị mfe ịgba ruo mgbe juu ma mashed.

Sweets na-eweta ọ joyụ - ndị okenye niile na-echeta nke a site na nwata. N'ihi ya, n'ịbụ ndị nne na nna, ha na-agbalị iso ụmụaka ahụ “ihe ụtọ”. Ma tupu inye nwa ahụ shuga, nne na nna kwesịrị ichebara uru ọ ga-ewetara ya. Nwere ike nweta ume na ngwaahịa ndị ọzọ. Sucrose bụ isi iyi nke nsogbu na ezé, ibu, na sistem ụjọ, akwara na-esitekwa na ya. Ọ ka mma ikwe ka nwa ahụ nwee nne na nna ya na ndị mụrụ ya inwe mkparịta ụka na ohere ịtọ ụtọ nke ihe okike. Ọ ga-enwe oge ọ ga - eji mara shuga mgbe o mere okenye, mana, o yikarịrị, ọ gaghị azụlite ihe riri ahụ.

Na vidiyo ahụ a gosipụtara, Dr. Komarovsky ga-agwa ndị nne na nna na-eto eto banyere ma inye nwa ahụ shuga na ngwaahịa ya.

Kedu otu ị ga-esi felata mgbe amuchara nwa?

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-amụ nwa na-eche nsogbu nke ibu oke ibu. Maka mmadụ, ọ na - apụta n’afọ ime, maka mmadụ - mgbe ọ mụsịrị nwa.