Ọrịa shuga 2dị 2

Ruo ugbu a, ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-arịwanye elu, ọrịa ahụ na-emekwa ka ọ dịwanye mma "ụmụaka na-arịa ya mgbe mgbe.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ọrịa shuga nke ogo nke II, a na-akpọkwa ya na-enweghị insulin, yabụ, nke a bụ ọrịa nke a na-echekwa ọnọdụ na ọrụ nke pancreas na ahụ na-anagide ọrụ ya.

Ma mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ na - ewepụ ike glucose nke ọma, ebe ọ bụ na ndị na - anabata ya na - emerụ ahụ.

N'okwu a, a na-eji usoro ọgwụgwọ siri ike mee ihe - ọgwụgwọ ọgwụ, yana ndozi nri. Na mgbakwunye, ọgwụgwọ ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus abụghị nke kachasị. Methodszọ ndị dị a doesaa ka ọgwụ ndị ọzọ na-enye iji lụso ọrịa a ọgụ?

Cinnamon - onye iro nke arịa ọrịa shuga na-abụghị insulin

Omenala ọdịnala na-enye usoro nri dị iche iche maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa niile, ma n'ezie, ọdịdị nwere ụzọ pụrụ iche nke nwere ike ịchekwaa ọrịa ndị siri ike. Mana n'ihe banyere ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus, ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ na-ebelata mgbaàmà, mana anaghị agwọ ọrịa ahụ n'onwe ya.

Otu ezigbo ihe ngwọta bụ pawuda. Nke a bụ ahịhịa a mịrị amị nke osisi cinnamon, nke a na-eji dị ka ogwu. O nwere ogige polyphenolic na bioflavonoids, n'ihi nke cinnamon nwere ọtụtụ ihe na - enyere aka megide ụdị shuga 2:

• na-enyocha ọbara shuga,
• na - eme ka mkpụrụ ndụ rụpụta ọrụ n’ime insulin.
• O nwere ọgwụ mgbochi mkpali na nsonaazụ antioxidant.

E nwere ọtụtụ ụzọ esi eme ihe maka iji ngwa a.

Mmanụ ausionụ na-egbu mmanụ a honeyụ

Iji kwadebe infusion, ịkwesịrị iji 1 teaspoon nke pawuda ntụ ntụ ma jupụta na iko na mmiri esi. A na-etinye ihe ngwọta ahụ ruo minit 30, mgbe ahụ, a na-agbakwunye ngaji ihe ọ ofụ ofụ mmanụ a honeyụ na ya. A na-agwakọta ngwakọta a na-agbanye maka awa 5-6 ọzọ.

Enwetara òkè nke ọgwụ a na-eji ya doses abụọ - ọkara tupu nri ụtụtụ, akụkụ nke fọdụrụ - tupu alakpu ụra.

Tii cinnamon nke Mexico

Iko abụọ nke tii ga-acho otu mkpuru osisi upa. Ha na-agbaji n'ime obere iberibe ma jupụta na mmiri. A na-etinye mmiri ahụ n’ọkụ ngwa ngwa, weta ya na obụpde ma wepụ ya n’ọkụ.

A na-enye ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ruo otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere, oge a ezuola ka tii mee ka ọ dị jụụ ma nweta agba na -acha ọbara ọbara. Nke a dị mkpa, maka na ọ bụrụ na ị youụọ tii ozugbo ị bidochara, ọ gaghị aba uru, ebe ọ bụ na akabeghị ihe ndị bara uru na cinnamon.

Enwere ike ịme ọgwụgwọ ọzọ maka ọrịa shuga karịa ụtọ ma dịtụ ụtọ karịa ma ọ bụrụ na ịgbakwunye ntakịrị ihe ọimeụ lụ lemon ọhụrụ. Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon nwere ike ịdị mma, ma na nke a, mmanya ahụ ga-atọ ụtọ.

Ihe ọ orangeụ refụ na-enye ume ọhụrụ na oroma na cinnamon

Iji aụọ mmiri ọ ,ụ ,ụ, ịkwesịrị mmiri mmiri kwesịrị ekwesị, jupụta mmiri. Enweghị oke dị nha, mana, na nkezi, a na-etinye mkpanaka cinnamon 1-3 na ọtụtụ Mpekere oroma na mmiri esi, ka enwere otu iberibe maka iko ọ bụla.

Cinnamon abụghị panacea maka ọrịa ahụ, ọ gaghị enwe ike iwepụ ọrịa shuga kpamkpam, mana nyocha egosila na mgbe e jiri ya mee ndị ọrịa, ọ na-ebelata ọkwa cholesterol na glucose, na-ebido ibu ma na-eme ka ọbara ekesa.

Osisi ọgwụ maka ọrịa shuga 2

A ga-akpọ ọgwụ herbal ihe ndabere nke ọgwụ ọdịnala ma ọ werela ọfụma tinye ihe ndị pụrụ iche nke ahịhịa ọgwụ, gụnyere ọrịa shuga nke 2. A na-eji usoro nri dị iche iche eme ihe maka teas, tinctures, decoctions.

Site na ụdị ọrịa ahụ siri ike karị, a na-enye ọgwụ ọgwụ, na mgbe ụfọdụ, ọ bụghị otu, mana a ka na-atụ aro ịghara ileghara ụzọ nke ọgwụ ọdịnala, jiri ha dị ka ọgwụgwọ ọzọ.

A na - ekewa ahịhịa niile eji agwọ ọrịa shuga mellitus abụọ, dabere n'ọrụ ha:

• na ikike iji belata shuga ọbara
• inwe ezigbo mmetụta na ọnọdụ ahụ niile.

Tebụl Nke 1: Ihe ndozi ya na infusus: ihe ha mere na uzommeputa ha

N'ezie, ọgwụ mgbochi ọrịa herbal nwere ike ime ka ọnọdụ onye ọrịa ka mma. Agbanyeghị, ọ bara uru ịtụle ọnọdụ ụfọdụ ebe ị herbsụ mkpịsị akwụkwọ nwere ike ọ bụghị naanị na-abaghị uru, kamakwa dị ize ndụ.

Site n'ụdị ọrịa shuga mellitus a, enweghị ike iji ahịhịa mee ihe:

• Ngosipụta nfụkasị
• mbelata ndụ shuga
• ya na hypo- na hyperglycemic comas,
• nsogbu nke oria, mgbe ogo ya dara ada - mmepe nke ụkwụ mamịrị, ọhụhụ dị anya, wdg.

N ’usoro a, ọgwụ ọgwụ ka ana - edebe n’oge njide ya na dibia bekee na - ekpebi ihe ihe ọkụkụ ga-eji na ogologo oge ọgwụgwọ ahụ kwesịrị ịdị.

Ihe ịrịba ama na akara nke oria shuga

Ihe ịrịba ama nke mbụ na mgbakwunye bụ mmụba n'ọbara shuga. Ọrịa a adịghị ala ala ma na-aputa ihe n'ihi na emepụtaghị insulin homonụ nke emebere na pancreas.

E kewara ọrịa ahụ ụzọ abụọ:

• dabere na insulin - ụdị 1,
• 2dị nke insulin na-enweghị onwe ya 2

Ọ dị mma ịba ama ozugbo na ụdị ọrịa shuga 2, ọrịa a na-apụtakarị, n'ihi mmepe ahụ. Nke a abụghị ihe ijuanya, n’ihi na n’adịghị ka ụdị nke mbụ, a ka na - emepụta insulin n’ime ahụ, mana ahụ anaghị anabata ya.

Ihe ịrịba ama izizi nke ụdị oria 2 gụnyere:

• akpịrị ịkpọ nkụ
• ọnụ kpọrọ nkụ
• ike ọgwụgwụ,
• ike adighi ike
• ọdịdị nke isi ọwụwa
• itule
• ugboro ugboro

Ihe ịrịba ama dịkarịsịrị gụnyere:

• akpụkpọ anụ?
• esighi ike na-agwọ ọnya
• ọnya na egbugbere aka na ụkwụ,
• I nweta ibu

Ọrịa nyocha

Nchọpụta nchọpụta sitere na nsonaazụ nyocha glucose ọbara na-ebu ọnụ. Ọ bụrụ na ọkwa glucose karịrị 6.1 mmol / l, nke a na-egosi ọnụnọ ọrịa. Ọtụtụ mgbe, ọ na-emetụta ndị gafere afọ 40 na karịa. N'oge ọ dị obere, a na-achọpụta ụdị shuga nke 2 ugboro ugboro.

Ọ na - emekarị na ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2 na - eji nwayọọ nwayọọ ghọọ ụdị nke 1 (ụdị insulin-based insulin). Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na anyịnya nwere ike iweta insulin ngwa ngwa ma si otú a mebie ikike ya ngwa ngwa. N’ihi ya, ịmịpụta insulin na-ebelata ma ọ bụ kwụsị kpam kpam, nke na-egosi na mgbanwe nke ọrịa ahụ ruo n’usoro nke dabere na in insulin insulin.

Ndụmọdụ ndị bụ isi

Ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị iwepụ nri nwere shuga na nri ha. Kama, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ụtọ. Iji mee ka mgbaze abụba sie ike, ịkwesịrị iji mmanụ na-esi ísì ụtọ mgbe niile.

Ọrịa ndị ọrịa shuga kwesịrị ịchị ọchị karịa. E kwuwerị, ọ bụ ịchị ọchị na-enye gị ohere ibelata shuga ọbara. Ọ dị mma iri karịa eyịm na galik, akwụkwọ nri, celery na kabeeji. Ọ bụ ihe amamihe dị na ịwepu plums na cherị, aprịkọt na mkpụrụ vaịn, chestnuts na unere na nri. Kama kọfị, ịkwesịrị ị drinkụ chicory. Agwa, ahịhịa, agwa, elu, ahịhịa, ya bụ, uto ya, ga-emetụta ọrịa shuga. Ikwesiri iri nri mgbe mgbe. Nri maka ọrịa shuga na-arụ ọrụ dị oke mkpa. Ọ bụrụ na ị tụkwasịnụ ya na usoro nri nke ọgwụ ọdịnala, mgbe ahụ enwere ike ịkwụsị ọrịa a.

Usoro ndi mmadu

A na-eji ọgwụgwọ ndị mmadụ eme ihe maka ịgbakwunye usoro ọgwụgwọ bụ isi maka ụdị shuga 2. Kwa ọnwa abụọ ruo ọnwa atọ, usoro ọgwụgwọ na-aghọrọ ndị ọzọ. Usoro ọgwụgwọ nwere ike ichebe mmadụ pụọ na mmebi nke retina, akwara obi, imeju na akụrụ. Enwere ike iji nkwadebe ahịhịa ya yana ọgwụ ndị ọzọ. Site na ọgwụ ogwu, mmezi na-apụta mgbe izu atọ na anọ gachara iji usoro ahịhịa. Mana tupu ịmalite iji ego, ịkwesịrị ịmata onwe gị na contraindications nke nwere ihe kwesịrị ekwesị.

Ezi ntụziaka

Site n'oge ochie, ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala ji ụzọ dị iche iche dabere na ihe sitere n'okike iji gwọọ ọrịa. Ọrịa shuga mellitus enweghị atụ. Ọrịa a, ndị na-esote Ezi ntụziaka na-arụsi ọrụ ike:

• A na-ewere soda a na-eme achịcha soda (2 tsp) tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Ogologo oge ọgwụgwọ a akparaghị ókè. Enwere ike ịgba akwụkwọ ahụ ruo mgbe ọrịa ahụ na-agbada. Ọgwụgwọ ọgwụgwọ dabere na alkalin nke ahụ nke onye ọrịa mamịrị.
• Aspen ogbugbo (1 tablespoon) na-azọpịa ya kpamkpam ma sie ya na mmiri (500 ml). Debe nkeji iri atọ na obere ọkụ. Mgbe ahụ esi ọnwụ n'ime ebe a na-ekpo ọkụ ruo awa atọ, iyo. Ihe a na-esi na efere na-ewere ya ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Otu ijere bụ 50 ml. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ọnwa atọ.
• Anakọtara n'oge opupu ihe ubi, fụrụ akpụ buds nke lilac (1 tbsp) na-brewed na esi mmiri (1 l). A na-eji ọgwụ ndị na-akpata infịlị ugboro atọ n'ụbọchị maka tablespoon.
• Ihe ọ consumedụụ na-egbu egbu na-egbu egbu (50 ml nke ọ bụla) ugboro anọ n'ụbọchị.
• Mkpụrụ Mọstad. Ekwesịrị ị takenụ ya ugboro atọ n'ụbọchị.

Tupu ịmalite iji ego ndị dị otú ahụ, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye na-arịa ọrịa endocrinologist.

Ntụziaka ndị ọzọ

Ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala na-atụ aro ịlụ ọgụ nke ọrịa shuga 2 na ọgwụ mkpá akwụkwọ. Maka nke a, a na-eji ọgwụ ndị dị otú ahụ:

• Akwụkwọ osisi Bay ga - enyere aka belata shuga. Ana m ewere ya ugboro atọ n'ụbọchị. Otu na-eje ozi - ọkara iko nke infusion. Iji nweta ọgwụ a, a na-awụnye mmiri mmiri mmiri iri na mmiri esi mmiri (600 ml). Ka awa atọ siri ọnwụ.
• Ngwọta ọzọ dị irè bụ ọgwụ na-adabere na buckwheat. A na-egwepịa ya na kọfị kọfị. Mgbe ahụ, a na-etinye ntụ ọka buckwheat (1 tbsp) na iko bred. Ọnwụ n'abalị. N’elu afọ na-enweghị isi, a na-a thisụ ọgwụ a kama nri ụtụtụ. A na-eme usoro ahụ kwa ụbọchị.
• A na-ejikwa ụdị ọrịa shuga 2, blackcurrant. A na-awụpụ mmiri dị larịị nke mmiri tomato (50 g). Mgbe ahụ, ha na-ekewa n'ime akụkụ nha anya ma drunkụbigara mmanya ókè n'ụbọchị.
• Ọ bụrụ na mmadụ amụbaala shuga, jirizie ihe ịchọ mma ndị ahụ ugu. Mgbe ị na-esi nri, a na-eji mmiri gbawara agbawa. Ọkwa nke stalk na mmiri mmiri bụ 1: 5. A na-esi ụdị mmanụ a, ghee ya, rie ya ugboro atọ n'ụbọchị, milili iri ise.

Nnabata na nkwuputa ndị a dị n'elu, yana ojiji nke ọgwụ ọdịnala na mgbakwunye na ọgwụgwọ bụ isi, ga-enyere aka imeri ụdị shuga nke 2.

Akwụkwọ nri na-alụso ọrịa shuga ọgụ

Omenala ọdịnala na-eji ọ bụghị naanị ogwu, kama ọ na-atụ aro ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na akwụkwọ nri.

Enwere ọtụtụ ntụziaka, mana ọ bara uru ịkwụsị na nke kachasị ewu ewu ma dị irè.

A pụrụ ịgwọ ọrịa shuga 2dị nke abụọ na nkwadebe sitere na horseradish ọhụrụ a na-etinye ya na mmiri ara ehi gbara ụka. 20 akụrụngwa na-ewere kwa iko, na infusion oge 7-9 awa, ọ bụ ihe amamihe dị na-eziga ngwakọta a jụụ ebiet.

A na-ewere ngwá ọrụ ahụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị maka 1 tbsp. l ọkara otu awa tupu nri. Usoro ọgwụgwọ ahụ na-adịgide ruo mgbe ezigbo mgbanwe pụtara.

Eyịm

Ọtụtụ usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-eji ihe oriri a eme ihe maka ma maka mpụga na maka nchịkwa ọnụ. N'ime ụdị ọrịa shuga 2, a na-eji ihe ọ onionụ onionụ yabasị mee ya, nke a gwakọtara ya na mmanya na oke nke 1: 1.

Ekwesịrị ịgwakọta ngwakọta a ga-eme kwa ụbọchị na 25 ml maka otu ọnwa na ọkara, wee were izu izu atọ ma megharịa ahụ.

Mgbatị ukwu

Ntụziaka ọzọ maka ọgwụ a na-eji eme ka ọnọdụ dị ka ọrịa shuga 2 dị n'ụlọ. Iji mee ya, ị ga-achọ tii na-acha akwụkwọ ndụ na 2 g nke ginger powdered. A na-awụnye mmiri ndị ahụ na ọkara otu ọkara mmiri ma gbanye nkeji 4.

A na-atụ aro tii ị toụ kwa ụbọchị na iko 1 - n'ụtụtụ na n'oge nri ehihie.

Withgwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ na-agụnye akụkụ a, n'ihi na galiki nwere ọtụtụ ihe bara uru na-emetụta usoro ahụ dị iche iche. N'iburu n'uche ụdị shuga 2, a na-enwe ekelekarị na mgbe ị jiri ọgwụ a, shuga na-ebelata 25-30%.

Nwere ike ime “tii” site na galik site n’ịhịga ọkara nke isi na ịsụcha gruel galik na 500 ml nke esi mmiri. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji kpuchie akpa ahụ ma kechie ya, si otú a na-ahapụ ya maka minit 30-40. A na-emezi ngwaahịa a ma drunkụọ mmanya n'oge ụbọchị kama tii.

Popularzọ a ma ama ọzọ, mgbe ejiri ya, bụ belata shuga, mụbaa hemoglobin ma mee ka ikike dịwanye - na-a wineụ mmanya na-acha ọbara ọbara na galiki. Iji kwadebe infusion, ịchọrọ 400 mg nke mmanya na-acha ọbara ọbara, ụzọ kachasị mma bụ Cahors na 50 g nke galiki peeled. Wunye galik na mmanya wee ziga ya na ebe gbara ọchịchịrị, dị jụụ otu izu na ọkara. Na infusion ẹka ugboro abụọ n'ụbọchị tupu nri - otu dose bụ 1 tbsp. l

A na-atụ aro ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na ọgwụgwọ ọdịnala maka ndị agadi. Ma ebe ọ bụ na Ezi ntụziaka ndị yiri ya nwere ọgwụ mgbochi, ọ bụghị ọgwụ niile dị mma maka ndị ọrịa na ụdị a. Agbanyeghị, ọ bụrụ na-enweghị ihe ahu na ngwaahịa ịkpa a beeụ, mgbe ahụ, ha kwesịrị ịdekọ na ifuru ahịhịa.

A gwara ndị okenye ka ha were 2 tsp. Ngwaahịa oge ọ bụla mgbe ị risịrị nri. Ebe ọ bụ na mmiri mmiri na-emetụta ntụpọ nke achịcha anụ a breadụ, ị gaghị a drinkụ ngwaahịa ma ọ bụ gwakọta ya na mmiri.

Ndi okacha mara mara otu esi eji nkpuru osisi n’eme ka oria di uto puta, ma ogwugwo obula choro iji ogologo oge. Ma n’ihe banyere achịcha a beeụ, ọ ga-ewe ọnwa isii.

Nke a abaghị uru ọ bụla na-abụghị nke ọdịnala, nke na-enye ohere, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ịgwọ ụdị ọrịa shuga nke abụọ, kama iji melite ọdịmma onye ọrịa ma nweta ngbanwe. Mana ikekwe ha bụ ndị kachasị rụọ ọrụ ma dịkwa ọnụ ala.Dị ka ọ dị n’ịgwọ ọgwụ, yana mgbe ị na-eji usoro ọgwụgwọ ọdịnala, ọgwụgwọ na-egosi nnabata nke ihe oriri.

Nri nri

Udiri nri maka oria oria abuo bu ihe kwesiri ntukwasi obi na okpokoro ogwu Nke 9 ka akwadoro maka ndi nwere oria.

O nwere ike iyi ọtụtụ na ụdị nri a, a ga-achọ nri zuru oke nke nri nwere carbohydrates. Agbanyeghị, nke a ọ bụghị naanị iwelie ọnọdụ onye ọrịa ahụ, kama ọ ga-emetụta ọnọdụ ya n'ụzọ na-adịghị mma. N'okwu a, ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n'etiti carbohydrates “jọrọ njọ” na “mma”.

Na ịghara ịgwọ ọrịa shuga, kama iji mee ka ndụ anyị dịkwuo mma, na mgbakwunye na ọgwụ edepụtara na iji usoro nri ndị ọzọ, mmadụ ekwesịghị ichefu banyere ọtụtụ iwu oriri:

• Gbalia ike wepuga shuga na nri - a na-adụ ndị ọrịa ọdụ ka ha jiri ihe ụtọ - Xylitol, Sorbitol, wdg.
• Ẹkpenyene ndida udia ke ediwak ini ke usen ke ekpri ubak.
• Can gaghị amali nri ụtụtụ, ebe ha na - akpalite usoro metabolic dị n’ahụ. Nri kwesịrị ịdị ọkụ ma na-eju afọ.
• Ọ dị mma ibufere nri ndị nwere obere abụba, sie ma ọ bụ steamed. A na-atụ aro ka iji anụ ọkụkọ na-enweghị anụ, wee wepu abụba na anụ.
• Ọ bụrụ na oke ibu mee, ọ dị mkpa ka ibelata ihe oriri nke kalori.
• A ga-belata oke nnu riri.
• Ọ gaghị ekwe omume ị smokeụ sịga na ị alcoholụ mmanya, n'ihi na ọ bụrụ na anyị na-agwọ ọrịa shuga, mgbe ahụ ịkwesighi itinye aka na ahụ a.
• A na-atụ aro ka ọ zere ị oveụbiga mmanya ókè, drinkụọ mmiri zuru oke ma ịgaghị enwe agụụ.

A na-agba ndị ọrịa ume ịmata ụzọ ha ga-esi meziwanye nri ha ka o nwee ike. N'otu oge ahụ, a ga-ezere ịda ogbenye na monotony.

Dị ka ị maara, iwepụ ọrịa ahụ siri ike, mana enwere ike. Kedu ụdị ọgwụgwọ kachasị dị mma maka ụdị ọrịa a nwere ike ịchọta na edemede a. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịhazi ọtụtụ usoro ahụ niile ka insulin nwee ike ịrụ ọrụ ya niile.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ nke ụdị shuga nke 2 na ụzọ ziri ezi, n'ezie, na-eduga n'ọganihu na ọnọdụ ahụ, mana anaghị ebelata ọrịa ahụ. Mana ebe a, a chọrọ onye na-ahụ maka ịchọrọ ọkachamara, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ na nnabata.

Ihe ndị si na ya pụta

Enweghị nlekọta ahụike, yana n'ihe banyere enweghị nkwekọrịta na nri ma ọ bụ ihe omimi n'ime nchịkwa nke ọgwụ edepụtara, ọrịa shuga 2 nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu, gụnyere

• ọrụ ezughi oke,
• nsogbu nke obi
• mmebi anya
• mebi arịa ọbara,

Isi ihe kpatara nke a ga - ebute nsonaazụ ndị dị otú ahụ bụ nchọpụta n'oge ọrịa ahụ. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịchọpụta ọrịa ahụ n'oge ọ bụla o kwere mee ma soro ndụmọdụ niile dọkịta nyere. Ọ bụghị n'efu ka ha na-ekwu: “Ọrịa shuga abụghị ọrịa, kama ọ bụ ụzọ ndụ.”

Ọgwụgwọ ụdị shuga mmadụ 2 na-agwọ ọrịa: Ezi ntụziaka

Iji belata shuga ọbara, ọgwụ ọdịnala na-enye ọtụtụ ntụziaka site na iji ahịhịa. Ezi ntụziaka kachasị dị gụnyere:

• flax
• agwa
• mgbọrọgwụ burdock
• chicory
• mkpụrụ vaịn
• kpọọ isi
• yabasị
• bilie hip
• dandelion
• celandine
• St Jọn wort
• oke osimiri
• viburnum,
• ihe ọụ potatoụ nduku
• mmiri ara ehi ma ọ bụ kombucha
• aloe
• Mint
• wormwood
• afụ ọnụ ọla edo
• Mulberry
• Jerusalem artichoke
• rhubarb
• nettle
• medlarị
• echinacea
• chaga
• ọhịa elek,

Mkpụrụ flax

Seedschọ mkpụrụ osisi flax na-enye aka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma belata shuga ọbara.

Ọ ga-ewe 5 tbsp. tablespoons nke mkpụrụ 5 tbsp. ngaji mmiri. Agwakọta ihe ndị ahụ ma sie ya minit iri na ise. Mgbe nke a gasịrị, ofe chọrọ otu elekere iji dozie ma nyo. Were ọkara iko, ugboro atọ n'ụbọchị, maka otu ọnwa.

Bean Flaps

Ihe ịchọ mma nke anụ bekee na-eme ka ahụ jupụta n'ahụ mmadụ, nwere ọgwụ na-agwọ ọrịa, na-eweghachi ma nwekwaa shuga.

Ọ ga-ewe 2 tbsp. ntụ ọka bekee (akụkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) nke agwa na 450 ml nke mmiri ọkụ. Ndị na-emechi ihe ndị a jupụtara na mmiri wee tinye n'ime mmiri saa n'ime akpa emere akara maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere. A na-emezi efere ahụ, na-etegharị. A na - agwakọta mmiri si na mmiri n’iru ya.

Na-a aụ ihe ọctionụ aụ n'oge nri, otu iko, ugboro atọ n'ụbọchị.

Mgbọrọgwụ Burdock

A na-atụ aro ịgbanye mkpọrọgwụ nke mgbọrọgwụ burdock dị ka ọgwụ mgbochi mkpali yana ọgwụ na-ebelata glucose.

Iji sie nri, ị chọrọ 20 gram nke mgbọrọgwụ chopped, iko abụọ nke mmiri ọkụ, thermos. A na-etinye mgbọrọgwụ ahụ n'ime thermos, wụsara ya na iko abụọ nke mmiri esi ma nye ya otu awa.

Were iko 1/2, mgbe nri gachara, ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ sitere na ụbọchị 20 ruo 45.

Chicory na rosehip

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-atụ aro ị toụ infusion nke chicory na rose hips. Ihe ọ drinkụ isụ ahụ dị ụtọ, na-atọ ụtọ. Ọ na - enye ike, na - ewepụ cholesterol na nsị, na - eme ka metabolism dị mma.

Ọ ga-ewe 1 tbsp nke ahịhịa chicory na 1 tbsp. ngaji nke okpukpo okpukpo nke okpomoku. Agwakọta ihe ndị ahụ, jupụta na 350 ml nke mmiri ọkụ ma nyekwa ya ruo awa atọ, wee kpoo ya.

Nwere ike drinkụọ ihe ọ teaụ insteadụ kama tii, ụbọchị niile, n'etiti nri.

Mkpụrụ vaịn

Ntụziaka maka tii sitere na akwụkwọ mkpụrụ vaịn bịara Tajikistan. Na mba, a theụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ maka ọbara mgbali elu na iwetulata ọkwa shuga.

Iji drinkụọ mmanya ị ga - achọ gram 50 nke akwukwo greepu akọrọ na 1/2 liter nke mmiri ọkụ. A na-awụpụ mmiri n’efere ma sie ya ruo minit 25, wee meezie ya.

Were iko 1/2, ugboro atọ n'ụbọchị, tupu nri. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị 20-30.

Yabasị na ahịhịa ọka ya

Eyịm ka a na-ahụta ka otu n'ime osisi kachasị arụpụta shuga dị n'ọbara. O nwere allicin, nke omume ya yiri insulin. Ihe dị iche bụ na ọ nweghị ike belata shuga n’ụzọ dị egwu. A na-agba ndị na-arịa ọrịa shuga ume ka itinye nnu, sie, stewed erimeri na nri ha.

A na-eji bee yabasị mee ka infusion. Na ebe thermos 1 tbsp. ngaji dị ọcha, wụsa otu iko sie, mana ọ bụghị mmiri a boiledụrụ, wee sie awa asatọ.

Were 3 tbsp. ngaji, ọkara otu awa tupu nri, usoro nke 20 ruo ụbọchị 60.

Ọ dị mma iri nri eghe. Iji mee nke a, a na-egbutu eyịm buru ụzọ saa ụzọ ụzọ abụọ, na-ete ya mmanụ olive, kechie ma ma sie ya na oven na oke okpomọkụ.

A na-eji ojiji nke dandelion na-arịa ọrịa shuga site n'ikike nke ihe ọkụkụ ahụ iji mee ka mkpụrụ ndụ nke pancreatic na-eme ka ọ dịghachi mma, yana imezi usoro metabolic na ahụ ma na-akpali metabolism metabolism.

Iji dozie infusion, ị chọrọ otu tablespoon nke a mịrị amị na ala mgbọrọgwụ nke osisi, 1 iko mmiri ọkụ. A na-etinye mgbọrọgwụ ahụ na thermos, jupụta na mmiri ọkụ ma na-enweghị mgbakasị ahụ, a na-etinye ya ruo awa 5, na-agbanwe.

Jiri 1 tablespoon, ugboro atọ n'ụbọchị, ọkara otu awa tupu nri. Usoro ọgwụgwọ ya dị site na ụbọchị iri ruo ụbọchị iri ise.

Ahihia Celandine

Site na enyemaka nke celandine, a na-agwọ ọnya ndị na-adịghị agwọ ọrịa n'ụkwụ nke kpatara ọrịa shuga.

Maka isi nri, ịchọrọ celandine kpọrọ nkụ ma ọ bụ nke dị ọhụrụ, na nha ihe dị ka iko 0,5 n'ime otu iko mmiri kwa esi na mmiri esi. Mgbe osisa ahụ dara, ụkwụ mgbu na-agbadata na ya.

Jiri ihe ugboro abụọ n’ụbọchị. Nwere ike ịmalite ọgwụgwọ na celandine mgbe ị nyochachara dọkịta gị.

Ojiji nke hypericum na ọrịa shuga na-enyere aka belata shuga ọbara ma na-edozi metabolism.

Ọ ga-ewe 1 tbsp. esi mmiri esi na ato tbsp. spoons nke akọrọ osisi. A na-awụsa wort St John na mmiri esi, a na-etinye ya na akpa a kaa akara ka ọ jiri awa abụọ ghee. Were ugboro atọ n'ụbọchị, tupu nri, iko 1/3.

Ọgwụ na hypericum na ọrịa shuga ekwesịghị gafere ụbọchị 45. Nwere ike ikwugharị ya ugboro atọ n’afọ.

A na-eji buckthorn Oké Osimiri na-arịa ọrịa shuga n'ihi ọnụnọ nke vitamin B1 na C n'ime mkpụrụ osisi, nke dị mkpa maka mmụba nke nchebe. Jiri na mpempe ọhụrụ na nke a mịrị amị.

Maka ofe ị chọrọ 1/2 liter nke esi mmiri na 3 tbsp. tablespoons nke Fikiere osisi tomato. A na-awụnye buckthorn n'oké osimiri na mmiri esi na sie obere obere ọkụ maka minit 10-15.

Were iko 1, n'etiti nri, ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa 1-1.5.

Na-arịa ọrịa shuga, viburnum bara uru na ya nwere “shuga dị nwayọ,” nke ahụ na-anabata ahụ n'ejighị insulin. N'ime ihe ọkụkụ, mkpụrụ nke fructose opekata mpe na ọnụ ọgụgụ kachasị mma nke mmanụ dị mma na ihe achọrọ.

Iji kwadebe mmanya ọ ,ụ ,ụ, ịkwesịrị ị 1ụ iko 1 nke mkpụrụ osisi ọhụrụ, ghee ha na sieve, wunye 1 liter nke mmiri ọkụ, obụpde maka minit 15.

Na-a 200ụ 200-250 ml, ugboro abụọ n'ụbọchị, n'etiti nri. A na-ewere ya n’usoro nke ụbọchị 45-60.

Nduku Juice Recipe

A na-eji ihe ọ potatoụ fromụ sitere na mmiri nduku A na-eji mmiri ihe ọreshụreshụ na-eme dị ka diuretic, mgbochi mkpali, nkwụsi ike, ihe na-agwọ ọrịa. A na-eji poteto buru ibu, nke ndu. Kwadebe ihe ọ juiceụ quicklyụ ngwa ngwa ka ị ghara ida ihe ndị bara uru n'okpuru ikuku na ọkụ. Ikwesiri ị drinkụ ya nke ọma, ị gaghị edebe ya.

A na-egbutu poteto abụọ na ọkara, ọ bụghị nke a na-ete ma na-ete ya na pauze. A na-atụpụ oilcake, ma liquidụọ mmiri mmiri na 30-40 nkeji. tupu nri, ọkara iko, ugboro abụọ n'ụbọchị.

Usoro ọgwụgwọ sitere na ụbọchị iri ruo otu ọnwa.

Mmiri ara ehi

Thezọ ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke ero mmiri ara ehi nwere ike wedata shuga dị n'ọbara, mee ka ọbara ọgbụgba dịghachi mma, mee ka arịa ọbara dị ọcha ma belata ibu site na ngwa ngwa ịkụda abụba.

A na-etinye ero ya na ala nke ite iko ma jupụta na mmiri ara ehi oyi. Ejiri akwa dị ọcha kpuchie ya ma nye ya awa 24. Mgbe ahụ, a na-agbanwe ya ma were ya maka nkeji iri anọ-60 tupu ị lakpuo ụra, iko 1-2. Iji aụọ mmanya ị chọrọ 1 tsp. olu na 250 ml nke mmiri ara ehi ọhụrụ.

Nabata ụbọchị ọmụmụ ụbọchị iri abụọ na ezumike nke ụbọchị 10 n'afọ niile.

Kombucha

Kombucha nwere protein, abụba na enzymes sitịrị, nke bara uru maka ndị ọrịa mamịrị. Ihe ọ drinkụụ ahụ na-eme ka ahụ sie ike, na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ shuga ma na-eme ka ọdịmma mmadụ niile ka mma.

Maka nkwadebe, ị ga - achọ mmanụ a preụ tii tupu esi nri na tii dị mma (4 ngaji nke tii na mmiri ara ehi abụọ n'ime otu iko mmiri 1). A na-etinye ero ahụ a na-asa ahụ na ala nke igbe 3 lita, jupụta tii, kpuchie ya na akwa dị ọcha. A na-etinye ya na ebe gbara ọchịchịrị nwere ikuku oxygen zuru ezu, na ụlọ okpomọkụ nke 6-7 ụbọchị.

Jiri oge elekere anọ kwa ụbọchị, 100-120 ml. Ọgwụgwọ nwere ike ịnọ otu afọ ma ọ bụ karịa.

Aloe nwere ogwugwo, ihe na - egbu mgbu, ihe ochicho obi uto. N'ihi àgwà ndị a, a na-ejikarị ahịhịa ahịhịa agwọ ọrịa ọnya na-adịghị agwọ ọrịa nye ndị ọrịa nwere ọrịa shuga:

• A na-agwakọta ihe ọ isụ Aloụ Aloe na mmanụ a honeyụ (1: 1 ruru) ma nyekwa ya na ebe oyi ruo ụbọchị 30. Mgbe nke a gasị, ọnya na-agwọ ọnya dị njikere iji,
• a na-eji mpempe akwụkwọ ahụ a mịrị amị amị kechie ọnya ahụ. Gbanwee akwukwo nke ohuru kwesiri ibu oge ise obula,
• ọ bụrụ na ọnya ma ọ bụ ọkọ n’akpụkpọ ahụ, enwere ike ịgwọ ọnya ọnya ahụ ozugbo na ihe ọ juiceụ ofụ nke ahịhịa a gbanyere ọhụrụ,

Mint bụ osisi nwere ọgwụ ogwuura, mgbochi mkpali na mmetụta diuretic.

Maka nkwadebe na-ebelata ogo shuga shuga, a na-agwakọta ngwakọta nke ahịhịa, mejupụtara 1/2 tsp. St Jọn wort, 4 tsp plantain, 2 tsp. hips rose na 1/2 tsp ose. Wụsa nchịkọta ahụ na 1 liter nke mmiri ọkụ ma nye ya nkeji 45-60, n'ime akpa a kwachiri emechi.

Were 120 ml, ugboro atọ n'ụbọchị, tupu nri.

A na-eji tinmwood mmanụ mee ka ahụ dị ọcha, belata shuga ọbara ma lụsịa ibu buru ibu.

Maka isi nri, a na-ewere ite iko (250 ml), jupụta na ahịhịa ahịhịa wormwood ọhụrụ (na-enweghị tamping), jupụta na mmanụ olive ma mechie ya nke ọma. A na-etinye ya maka ụbọchị iri na ebe dị jụụ, ebe gbara ọchịchịrị, maziezie ya ma kpochaa ya maka 1 tsp., Ugboro abụọ n'ụbọchị, tupu nri.

Usoro ọgwụgwọ ya dị ụbọchị 12-14.

Ntụziaka ọla edo

Mpekere tiniki nwere afụ ọnụ ọla edo ga - enyere aka belata ọkwa shuga dị ala.

A na-ebipụ ọtụtụ akwụkwọ dị ala nke osisi ahụ, jiri mma gbue ya kpamkpam, gwakọtara ya na thermos ma wụsa ya na otu lita mmiri ọkụ. Ọnwụ ụbọchị dum.

Jiri ọkụ, otu awa mgbe ị risịrị nri, 2 tbsp. l., ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro nnabata ahụ bụ ụbọchị asatọ ruo ụbọchị iri na isii.

Mulberry dere vitamin B-otu ma na-enyere aka belata shuga dị n’ọbara. Akpọrọ nkụ ma mịkpọọ.

Maka infusion bara uru, ị chọrọ 2 tbsp. mkpụrụ osisi a mịrị amị na mmiri 250 ml. A na-eme ka mulberry ahụ dị ọkụ, jupụta na mmiri ma na-esi esi, na-emegharị.

E kewara iko mmanya n’obere akụkụ ma drunkụọ mmanya n’ime otu ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya dị ụbọchị 25-30.

Jerusalem artichoke

Jerusalem artichoke bụ ọgaranya na vitamin, mineral, micro na nnukwu ihe, a na-ahụkwa ya dị ka ụdị dochie anya insulin.

A na-etinye akwụkwọ nri na nri dị ọhụrụ, sie ya, eghe, stewed. Nke kachasị baa uru bụ salad nwere peeled na chopped Jerusalem artichoke, herbs, kukumba na radish. Nwere ike iji mmanụ olive jupụta efere ahụ.

Onu ogugu abuo nke artichoke na nri nri ndi oria ndi oria na enweghi oke ocha.

Rhubarb na-akpali usoro nri nri. A na-akwadebe salads, mmanya, ihe ọmụmụ mbụ.

Iji mee ezigbo ọ drinkụ youụ ị ga-achọ 350 grams nke rhubarb gbachapụrụ agbacha na 1 lita mmiri. Esi nri maka 15 nkeji. Ọnwụ 1 awa, nje.

Na-a 200ụ 200-250 ml, ugboro atọ n'ụbọchị, n'oge ọ bụla. Were ụbọchị 30-60.

Leaveschọcha akwụkwọ ahịhịa dị mma ma ọ bụ nke kpọrọ nkụ ga - enyere aka belata ọkwa shuga.

Iji mee nke a, gram 25 nke akwụkwọ (ma akọrọ ma nke ọhụrụ dị mma) wunye 250 ml nke mmiri ọkụ. Ọnwụ nkeji 30.

Were ihe ruru ugboro anọ n'ụbọchị, otu awa tupu nri, N'ezie site na ụbọchị iri atọ ruo iri isii.

Maka ebumnuche ọgwụ, jiri mkpụrụ osisi, mkpụrụ na akwụkwọ nke ahịhịa. Medlar na-eme ka ahụike dị mma, na-enyere aka belata ibu na glucose.

N'ime otu izu ka enyere ya iri ihe karịrị 1 n'arọ nke mkpụrụ osisi ọhụrụ.

Ngwọta ọgwụ nwekwara osisi nke ọkpụkpụ nke ahịhịa. Maka nke a, 2 tbsp. l a na-awụkwasị ihe dị n’ime 1/2 nke mmiri ọkụ, sie ya maka minit 20-25. na iyo.

Were 200 ml, n'ụtụtụ, tupu nri, ruo ụbọchị asaa.

Echinacea na - akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na - ahụ maka eriri afọ, na - ewepu nsị.

Iji kwadebe efere ịchọrọ 1 tsp. ahịhịa kpọrọ nkụ nke ahịhịa na mmiri 200 ml. A na-awụnye Echinacea na mmiri esi na minit 30-40. siri ọnwụ na mmiri ịsa ahụ.

Ikwesiri ị drinkụ ofe ahụ tupu nri, 100 ml n'otu oge. Ọgwụgwọ dị ụbọchị iri, mgbe ahụ ezumike ụbọchị ise yana ụbọchị iri na-esochi nnabata.

Chaga Ntụziaka

Chaga na - enyere aka belata shuga shuga ma ejiri ya mee ihe dị ka onye na - ahụ maka shuga.

Iji kwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, a na-ewere akụkụ nke chaga nke ọma chaga, wụsa ya na mmiri, kpasuo ya, kpoo ya ọkụ na obere ọkụ (emeghe ya). A ga-esi ọnwụ na-esi n'ime efere ya ruo ụbọchị abụọ. Chekwaa n ’ebe di nro, o dighi nma ihe ato.

Jiri mmachi, otu elekere na ọkara elekere tupu nri, ugboro atọ n'ụbọchị, 130-150 ml. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị 20-30.

Ọhịa ọhịa na-asachapụ arịa ọbara, belata kọlesterol, na-edozi ọbara mgbali elu. N'ihi àgwà ndị a, ndị ọrịa mamịrị nwere ike iji ihe ọkụkụ mee ihe oriri ha kwa ụbọchị.

Dịka ọmụmaatụ, gbue galiki ọhịa (100 grams), kukumba (100 grams), eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (gram 70) na oge 1 tbsp. l mmanụ mmanụ. Nwere ike iri salad 1-2 ugboro n'ụbọchị.

Osisi, ngwa nri, ngwaahịa mmiri ara ehi na ngwaahịa ịkpa a (ụ (propolis, achịcha anụ, wdg)

Na mgbakwunye na ahịhịa na ahịhịa, a na-eji mmanụ dị ka ọgwụgwọ inye aka:

• osisi cedar, nkera ngaji ugboro atọ n’ụbọchị maka ọnwa 2,
• flaxseed, otu tablespoon otu ugboro n'ụbọchị, nkeji iri atọ mgbe nri gasịrị,
• mkpụrụ sesame, a pụrụ iji salad salad mee ka otu tablespoon nwee ike,
• nkume, 1 gram mmanụ etisasịwo na 2 l nke mmiri dị ọcha, were 200 ml nke ihe ngwọta, ugboro atọ n'ụbọchị, mgbe nri, ruo ọnwa 2,
• ugu, 1/2 tsp. ugboro atọ n'ụbọchị, 1 awa tupu nri,

ngwa nri na-egbochi mmụba ọbara ọbara:

• pawuda, 1 to 6 gram kwa ụbọchị,
• ginger, obere mpempe nwere ike ịgbakwunye ofe, salads, isi nri,
• cloves, wụsa ọka dị okpukpu iri, sie mmiri, hapụ ya ruo ụbọchị iri abụọ na friji, were ya ụbọchị iri abụọ, ugboro atọ n'ụbọchị, mmiri iri na mmiri iri na abụọ.
• turmeric, otu ugboro n'ụbọchị (tuo) gbakwunye ofe, isi nri, teas,
• cumin ojii, jikọta ọkara otu ngaji nke mkpụrụ osisi azọpịa na 1/3 iko mmiri, were otu ugboro n'ụbọchị maka ụbọchị 20,

• propolis, a na-agbakwunye otu ọgwụ ọgwụ tincture na 1 tablespoon nke mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri, ha na-a drunkụ mmanya 1 oge kwa ụbọchị, tupu nri, jiri nke nta nke nta na-agbakwunye site na dobe kwa ụbọchị ma na-amụba oriri ahụ ruo iri na ise tụlee n'otu oge. Uzo a gha aru ya bu izu abuo.
• perga, iwere ọnwa isii, igbari 1 tsp., ugboro atọ n'ụbọchị, mgbe nri,
• onwu, enwere ike itinye otutu ihe n’ime ogwu di iche-iche, teas, compotes,

mmiri ara ehi na mmiri ara ehi:

• mmiri ara ehi nwere obere abụba, na-a noụ ihe karịrị 400 ml kwa ụbọchị,
• mmiri ara ehi ewu, ngwaahịa bara uru, mana oke abụba maka ndị ọrịa mamịrị, yabụ ị nwere ike iji ya mgbe ị gara dọkịta, ọ bụghị ihe karịrị 1 iko kwa ụbọchị,
• kefir na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ dị obere bara uru maka ọrịa shuga. Buckwheat na -ebelata shuga, nke a na-etinye kefir na mgbede, bụ ihe a ma ama karịsịa. Kwesiri iri nri n'ụtụtụ, ruo ụbọchị asaa,

• mmiri ịnweta (Pyatigorsk, Berezovskaya, Jermuk, Essentuki, Mirgorod, Borjoma, Truskavets, Istisu, Java, Sairme, Druskininkai), iko 1, ugboro 3 n'ụbọchị, nkeji iri na ise mgbe nri,
• apụl cider mmanya, 1/2 liter nke mmanya, wụsa mkpịsị akwụkwọ ahụ gwepịara agwa (40 g) ma pụọ ​​na friji maka awa iri, drinkụọ ihe ọ infụ infụ infusion diluted (1 teaspoon na 1/3 iko mmiri), tupu ma ọ bụ n'oge nri, ugboro atọ n'ụbọchị. , ọnwa 6,
• soda, ewere ya na uzo ubochi asaa, otu ugbo kwa ubochi, wepu tuo nke soda n’ime mmiri esi, wetere mmiri oyi n’ime karama zuru oke, drinkụọ mmiri n’afọ na-enweghị isi ka ị gakwuru dọkịta gị.

Tii ụlọ obibi ndị mọnk

Nchịkọta ebe obibi ndị mọnk (tii) na-ebuli ọrụ nke insulin, na-eweghachi pancreas, na-edozi shuga ọbara, ma na-eweghachi ihe mgbochi.

Aụ ihe ọ drinkụwedụ ahụ dị ka tii mgbe ọ bụla (1 tsp kwa iko esi mmiri) ma drunkụọ mmanya ọkara otu awa tupu nri, ugboro anọ n'ụbọchị, 150 ml ọ bụla (otu iko tii).

Usoro ọgwụgwọ ya dị ka ụbọchị 60, mgbe ahụ enwere ike ịmeghachi ya.

Ihe ahụ na-asacha ahụ, belata glucose, akpịrị ịkpọ nkụ na ike ọgwụgwụ.

Iji dozie infusion, 18 g nke mummy kwesịrị etisasịwo na 1/2 lita nke mmiri na-adịghị ekpo ọkụ. Na-a aụ a ụbọchị iri N'ezie, 1 tbsp. ngaji, ọkara otu awa tupu nri, ugboro atọ n'ụbọchị.

Nwere ike ị withụ ya na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ịnweta.

Ihe ngbanwe

O kwere omume ịnwale ụdị ọrịa shuga 2 na-eji usoro ndị mmadụ. Isi ihe abụghị ịdoụbiga ya ókè na ịghara ịgwọ onwe ya ọgwụ. Enwere ọtụtụ ihe ngosi maka iji ọgwụ ọdịnala, mana contraindications dịkwa ugbu a, gụnyere:

• enweghị ọgwụ ndenye ọgwụ doro anya maka iji nke a ma ọ bụ ọgwụ ahụ,
• enweghi ogwu ogwu,
• omume ojoo
• mmanya, na-a smokingụ sịga:
• nlekọta anụ ahụ ezughị ezu
• nnyefe ule:
• enweghi nlebara anya shuga di ala
• ọnụnọ nke allergies na otu ma ọ bụ karịa nke ihe mejupụtara infusion, decoction, wdg,

Achọrọ m dee nyocha banyere nne nne m. Nne nne m na-arịa oria afọ 2 n'ọtụtụ afọ. Na-ebi naanị na mbadamba mbadamba.Ma nyere iwu na weebụsaịtị nke ndị na-eweta gọọmentị Monastic tii, yana asambodo, na-echebe onwe gị pụọ na fakes. Ọnụahịa ahụ anaghị dakọtara ngwaahịa a ma ọlị, dị ka can nwere ike ịzụta otu ụdị ọgwụ ogwu na ụlọ ahịa ọ bụla maka obere ego Kwa ụbọchị, nne nne m ji ọgwụ “pụrụ iche” malite. A na-atụ aro ka iji ya maka izu 3 iji kpochapụ ọrịa shuga kpamkpam. Ederede na nkwanye ahụ bụ eziokwu abughi oke nne nne m dụrụ tii ato nke ebe obibi ndị mọnk a, anyị niile gbara mbọ hụ na ọrụ ebube anaghị eme. Dika o jiri otu ogwu mee ka onodu ogwu ya n’ala, rue taa, ha zoputara ya.

Foxi1502

http://irecommend.ru/content/effekt-etogo-chaya-prosto-porazil-moi-pridirchivyi-otzyv-ko-vsyakim-reklamnym-produktam

Aụrụ m ahịhịa a na-eme ihe dị ka ụbọchị iri abụọ, ọnọdụ a na-ahụkarị bịara bụrụ nke ọma. Nyere uru ị drinksụ ọgwụ ahịhịa dị, ana m akwado ya nke ọma ka onye ọ bụla bụrụ ihe mgbochi!

Marinella

http://irecommend.ru/content/poleznyi-profilakticheskii-i-ochishchayushchii-chai-dlya-vsekh

Ọ masịrị m karịa iji burdock mgbọrọgwụ dị ka infusion maka ojiji maka ime. Nwere amino acid, vitamin, mineral. Ana m eji mgbọrọgwụ nke osisi a na-eme kwa afọ. Enwere m mmụọ nsọpụrụ na mgbokwasị mkpọrọgwụ burdock ọ bụghị naanị n'ihi uru ọ bara, kamakwa n'ihi ụtọ dị ụtọ nke infusion, nke na-enyekwa mmụọ nke satiety. M na-akwadebe infusion dị ka ndị a: otu tablespoon nke mgbọrọgwụ kwa 1 iko mmiri na obụpde n'elu obere okpomọkụ maka nkeji 4-7, ana m esi ọnwụ ka ọ dịkarịa ala awa abụọ. Na-a itụ ya ọkụ. M na-eji mkpọrọgwụ burdock maka ọrịa metabolism: gout, ọrịa shuga, eczema, furunlera. Ọ bụrụgodi na ị nweghị ọrịa n'ihe ọ bụla, infusion nke burdock root bụ ụzọ dị ike iji nọgide na-enwe ahụike na ịma mma - ọnọdụ nke anụ ahụ na ntutu isi dị mma.

A bụ m Inna

http://irecommend.ru/content/predpochitayu-ispolzovat-koren-oduvanchika-v-vide-nastoya-dlya-vnutrennego-upotrebleniya

Na mgbakwunye na iji ọgwụ ọdịnala, onye ọrịa ahụ aghaghị ịgbaso ụzọ ndụ ziri ezi, kpochapụ omume ọjọọ, leba anya na nri dị mma ma nweta mmega ahụ na-agafeghị oke.

Togakwuru dọkịta na ịgafe ule niile dị mkpa, yana ị medicationsụ ọgwụ. Ma ọ bụghị ya, ọrịa ahụ nwere ike ịka njọ.

A na-enyocha mmetụta nke iji ụfọdụ Ezi ntụziaka ozugbo ị gụchara akwụkwọ ahụ. Ọ bụrụ na ọ pụtaghị, enwere ike ịtụle na ọgwụ ndị a anaghị enye aka na ọgwụgwọ (ọrịa) nke ọrịa ahụ na ịgwọ ọrịa site na iji ya.

Ofdị pathology

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke usoro endocrine. Mgbaàmà ya bụ shuga dị n’ọbara. Ọrịa a na - eme mgbe ọnụọgụ insulin na - arụpụta ezughị ezu maka ịrụ ọrụ nke anụ ahụ. Site na ọdịnaya homonụ dị ala dị otú a, ọkwa shuga dị n'ọbara na-abawanye, nke na-emetụta arụmọrụ nke ọtụtụ akụkụ ahụ na sistemụ mmadụ. E kee ọrịa a ụzọ abụọ:

• Ọrịa shuga 1dị nke mbụ na-apụta n'ihi mkpụrụ ndụ ihe nketa nke ya na ihe ọjọọ, dị ka ọrịa na-efe efe ma ọ bụ nchekasị. N'okwu a, ọnọdụ sistemụ mmadụ na - agbanwe ma nwee insulin nke ahụ na-emepụta. Ọrịa a bụ njirimara ndị mmadụ na-erubeghị afọ 20-30. Iji mee ka ndụ ahụ dị mma, a na-enye onye ọrịa ọgwụ ọgwụ nwere homonụ akọwapụtara.
• Ọrịa shuga 2dị nke abụọ dị ọtụtụ karịa nke mbụ. Ọrịa a bụ ihe e ji amata ndị agadi, ọ na - egosipụtakarị onwe ya na ndị ọrịa ka afọ iri anọ gachara. Fọrọ nke nta ndị ọrịa niile nwere ụdị shuga 2 buru oke ibu ma ọ bụ buru oke ibu. Ọtụtụ mgbe, ọrịa a ketara eketa. N’ezie, ọgwụgwọ maka ụdị shuga nke 2 na-amalite site n’inye nri.

N'ime ụwa, a na-azụlite ọgwụ mgbe niile ịgwọ ọrịa a. Ebumnuche bụ isi nke usoro ọgwụgwọ a bụ ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara onye ọrịa. Ọgwụ zuru ụwa ọnụ iji gbochie ọrịa a adịghị. Ọzọkwa, n'ihi eziokwu ahụ bụ na ndị mmadụ n'oge a na-arịwanye elu iri nri nke na-ebute oke ibu, ma na-ebelata obere, ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-eto kwa afọ. N’oge na-adịbeghị anya, ọrịa a na-adịwanye obere, yabụ ọ dị oke mkpa ịme ihe iji gbochie mmalite nke ọrịa a, yana ịchọpụta ya n’oge a ma malite ọgwụgwọ ozugbo enwere ike.

Ọgwụ

Treatgwọ ụdị ọrịa shuga abụọ nke ọrịa shuga, a na-ejikarị nri calorie nke na-ebelata shuga ọbara. Site na nri a, a na-ebelata oke nke onye ọrịa. Na mgbakwunye na ịnọgide na-enwe ihe oriri kwesịrị ekwesị, maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga ụdị ọrịa shuga 2, ọ dị mkpa iwelie ọrụ moto nke ndị ọrịa, arụmọrụ nke mmega ahụ pụrụ iche, gụnyere ịga ije na igwu mmiri. Rejụ mmanya n'ụzọ zuru oke dịkwa mma, n'ihi na ijikọ ya na insulin ọ na-eduga n'ịbelata glucose ọbara. Iji gwọọ ọrịa a, ọtụtụ ọgwụ ka eji belata ọkwa shuga dị n’ọbara.

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2, nri kacha mkpa. Ọ dị ha mkpa ịchịkwa ọ bụghị naanị ego nri riri, kamakwa ihe mejupụtara ya. Ndị ọrịa dị otú ahụ kwesịrị ịhapụ iji pasili, poteto, anụ, ntụ ọka na nri dị ụtọ. Ebila ihe eji egbu egbu, ihe na ato uto, achịcha yist. Nri kwesiri ịdị ọhụrụ, eke ma bụrụkwa ihe na-adịghị emerụ ahụ. Ngwaahịa ndị dị ka peas, buckwheat, kabeeji, agwa, zucchini, na eggplant bara ezigbo uru maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga. Needkwesiri iri nri ugboro ole na ole, ihe dịka ugboro isii n’ụbọchị.

Ndị niile nwere ndị na-arịa ụdị oria nke 2 kwesịrị ịgbasochi nri nke ala. Agaghị agwọ ụdị ọrịa a nke ọma, na-aga n'ihu na-eri nri ndị dị na protein na carbohydrates, n'ihi na anụ adịghị anabata ha. Itingbelata ego nke ikpeazụ n’ime nri ngwa ngwa na -ebilata shuga ọbara. Dịka iwu, irube isi na usoro ihe oriri maka ọgwụgwọ nke ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke abụọ ezughi oke ma emesịa jikọtara nri ahụ na usoro mmega ahụ.

Usoro ọgwụgwọ ọdịnala

Na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ niile dị n'elu nke gosipụtara na ọ dị mma ruo ọtụtụ afọ, a na-eji ọgwụ ndị ọzọ maka ọrịa shuga agwọ ọrịa n'ọtụtụ ebe. Tupu itinye usoro a ma ọ bụ usoro ahụ, ị ​​kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Maka ọgwụgwọ ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2, enwere ọtụtụ usoro nri dị iche iche. Mana ekwesiri icheta na, dịka iwu, anyị na-eji ọgwụgwọ a na-agwọ ọrịa a ma ọ bụ nke ahụ, anyị na-ejikwa ụzọ ndị ọzọ naanị dị ka mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ bụ isi. Ọ bụghị ndụmọdụ ọdịnala ọ bụla dabara adaba maka ndị ọrịa niile, yabụ onye ọrịa ahụ ga-ahọrọ n'onwe ya usoro ọgwụgwọ ga-akachasị uru maka ya.

Kpachara anya

Dị ka òtù WHO si kwuo, kwa afọ n'ụwa, nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ọrịa shuga na nsogbu ya. Na enweghị nkwado ruru eru maka ahụ, ọrịa shuga na-ebute ụdị nsogbu dị iche iche, jiri nwayọ na-emebi ahụ mmadụ.

Nsogbu ndị a na-enwekarị bụ: ọrịa mamịrị dire, nephropathy, retinopathy, ọnya trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Ọrịa shuga nwekwara ike iduba mmadụ na ọrịa kansa kansa. N’oge niile, onye ọrịa mamịrị nwụrụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-egbu mgbu ma ọ bụ bụrụ onye nwere nkwarụ n'ezie.

Gịnị ka ndị na-arịa ọrịa shuga na-eme? Thelọ Ọrụ Nnyocha Ọgwụ nke Endocrinological nke Russian Science of Medical Sciences nwere ihe ịga nke ọma n'ịmezi ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa shuga kpamkpam.

Ihe omume Federal 'Healthy Nation' ugbu a, n'ime usoro nke enyere ọgwụ a nye onye ọ bụla bi na Russian Federation na CIS EGO . Maka inweta ihe ndi ozo, lee webusaiti nke MINZDRAVA.

• Althaea officinalis. Na-emeso ụdị shuga 2, ọ dị mkpa iji mee ịchọ mma nke mgbọrọgwụ nke osisi a. Ngwakọta ahụ bụ ala na 2 tbsp. l a na-awụnye ya na mmiri esi. Mgbe a wụsịrị ofe ahụ, ọ na-a drunkụ mmanya na ọkara iko 3 ugboro n'ụbọchị. A na-ewere ngwá ọrụ a iji belata shuga ọbara, n'ihi na mgbọrọgwụ nwere ọtụtụ pectin ihe na-akpata mmetụta a.
• Lingonberry. Osisi a na-ebelata oke shuga dị n’ọbara. Ke otu iko esi mmiri ime biya 2 tbsp. l doo ma drinkụọ ọkara iko otu iko 3 ugboro n'ụbọchị.
• Mmiri soda. Nke a bụ ọgwụgwọ dị oke mma maka ụdị shuga 2. Ahụ́ onye ọrịa nwere acidity na-aba ụba, nke soda na-enwe ike iwepụ ya nke ọma. 2 tsp a na-ewere soda ugboro atọ n'ụbọchị ọkara otu awa tupu nri.
• Ginseng Lowers ọbara shuga. A na-adụ ndị ọrịa ọdụ ị drinkụ 15-25 tụlee nke tincture nke osisi ugboro atọ n'ụbọchị.
• Kabeeji A na-adụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ume ka ha jiri ọ bụghị naanị akwụkwọ nri a họọrọ, kamakwa brine ya. Emere nke ikpeazụ a ugboro atọ n'ụbọchị na ọkara iko. Kabeeji n'ọtụtụ buru ibu nwere chromium, nke dị mkpa maka ịmịpụta insulin nkịtị.
• Ọgwụgwọ ọgwụgwọ. A na-atụ aro ka eme ya dika ụbọchị ibu ọnụ, na n’ụdị usoro ọmụmụ a haziri iche. N’oge agụụ oriri dị ogologo, a na-asachapụ onye ahụ ọrịa ma gwọ ya.
• Ukpa Maka ọgwụgwọ, a na-eji akwụkwọ chọrọ mkpa nke gwepịa ya. 1 tbsp. l A na-awụsa mmanụ ahụ na iko esi mmiri, a na-agbanye efere ahụ maka nkeji 10. Ngwá ọrụ a kwesịrị ị beụ mmanya ugboro abụọ n'ụbọchị.

Iji akwukwo ahihia

Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ ọzọ maka ụdị shuga 2 na-edozi shuga ọbara. N'ime usoro ndị a niile, ọ bụ naanị ọgwụgwọ anụ ahụ nwere mmetụta dị nro ma dịkwa nro. Yabụ, akwukwo osisi nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ mmadụ ma belata ọkwa shuga. Mgbe ị na-eji ọgwụ a maka ịgwọ ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịgbaso teknụzụ maka ịkwadebe ọgwụ site na akwukwo na usoro onunu ogwu. Gwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ọrịa shuga na laurel a rụrụ n'ụzọ abụọ.

• Icho mma. Maka isi nri, ịkwesịrị iji akwụkwọ 10 ma wụsa ya otu iko mmiri esi. Ọnwụ ọgwụgwọ a n'ime awa 2. Iji nweta nsonaazụ kachasị nke ọgwụgwọ na ofe, ọ dị mkpa ị drinkụ ya ọkara otu awa tupu nri, ọkara iko 3 ugboro n'ụbọchị.
• N’iko. Wunye 300 ml mmiri n'ime karas, weta nke a ma tinye ya n'ọnụ mmiri iri na ise. Obụpde maka 5 nkeji. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-awụpụ ihe ndị dị na ite ahụ na akwụkwọ ya n'ime thermos ma nyekwa ha 4 awa. Mgbe ahụ, a na-agbanwe ya wee buru ụbọchị dum n'ime obere obere. Achịcha niile na-egbu egbu ga-egbu egbu n'ehihie. A na-eme usoro a ruo ụbọchị 3, emesịa izu ike maka izu 2, mgbe emesịrị ịmegharị akwụkwọ ahụ.

Akwụkwọ osisi Bay abụghị naanị na-eme ka ọria mmiri sie ike, kamakwa ọ nwere mmetụta na-ewusi mmadụ niile ike, na-eme ka ihe dị mma, ma na-arụkwa ọrụ.

Ngwongwo bara uru nke cinnamon

Ọ na - achịkwa shuga dị n'ọbara nke ọma ma na - eme ka ahụ mmadụ nwee ume yana ike glucose. Ngwakọta kemịkalụ nke ngwa-mmanụ ahụ nwere ọtụtụ phenol, nke bụ ihe dị mma maka mgbochi mkpali na ezigbo antioxidant. Ya mere, cinnamon nwere ike iwepu usoro mkpali na-ebilite na ọrịa shuga. Nwere ike ịkwadebe ya ọgwụ n'ọtụtụ ụzọ:

Usoro ọgwụgwọ

Ọ gaghị ekwe omume ịgwọ ọrịa shuga otu oge, n'agbanyeghị, iji mezuo na ogo glucose dị n’agbata oke anabatabeghị. Otu n'ime ụzọ ndị isi bụ nri. Ndị ọkachamara na-atụ aro nọmba tebụl 9. Isi ụkpụrụ nke nri maka ọrịa shuga:

• nri dị n’ime obere nri (opekata mpe 4-5 n’ụbọchị),
• na-egbochi oriri nke carbohydrates na-adị ngwa ngwa, a na-ahọrọ ihe nwere ụlọ "mgbagwoju" (eriri nri, eriri),
• ọjụjụ shuga, dochie ya na ihe ndị na-atọ ụtọ na anụ na-atọ ụtọ,
• mmasị maka protein protein na lipids osisi sitere,
• na-eme ka njiri mara mma dị n'etiti protein na-adịghị mma, carbohydrates na abụba,
• ojuju nke nri eghe, eghe asa, efere jiri otutu ogwu di iche

Ogwu ogwu

Iji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ eme ihe gụnyere iji ihe ọkụkụ mee ihe iji mee ka mkpụrụ ndụ na anụ ahụ nwee insulin, belata glycemia ma mee ka ihe nchebe nke anụ ahụ sie ike.

Mmanụ a lowụ na-etelata shuga:

• mgbọrọgwụ burdock
• okooko osisi kwụsiri ike
• bean doo
• tomato na bluaki,
• mgbọrọgwụ nke Oman,
• ọka otis.

Ngwaọrụ maka ihe ndozi nke infusions na decoctions nwere mmetụta tonic:

Osisi ọgwụ na-eweghachi usoro metabolic:

• nkpuru flax
• linden okooko osisi
• hypericum doo
• Borovka
• ahịhịa nkịta
• akwụkwọ osisi na ifuru.

Ojiji nke ahihia

Treatmentgwọ ụdị ọrịa shuga nke 2 na ọgwụgwọ ọdịnala maka ndị agadi na ndị na-eto eto gụnyere iji infusions, ihe ndozi, tinctures, mmanụ mmanụ, ihe ọ juụ fromụ sitere na ahịhịa ọhụrụ, ntụ sitere na akụrụngwa akụrụngwa.

Iwu nke iji ọgwụ mkpịsị ahịhịa maka ụdị ọrịa shuga 2 bụ na iji ọgwụgwọ na osisi ọgwụ ga-apụta naanị na nlekọta nke ndị dibia na ọgwụ. A ga-azụtara ihe ndị dị mkpa maka ịkwadebe nke ọma na ahịa ọgwụ. Anabatakwa ịhazi onwe gị, mana enwere ike mara onye ọrịa maara nke ọma osisi nọ.

Site na mmepe nke mmeghachi omume nfụkasị mpaghara ma ọ bụ nke zuru oke, ịkwesịrị ịhapụ iji usoro ọgwụgwọ agwọ ọrịa ma chọọ enyemaka site na ọkachamara ọkachamara.

Forzọ maka iwetulata glucose dị ala

Ọgụ megide hyperglycemia bụ njikọ na ọgwụgwọ ọrịa shuga. Ihe ndị a bụ ọtụtụ usoro esi arụ ọrụ bara uru nke a na-agbada site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ.

Ihe oriri a ga - enyere ọ bụghị naanị ịkwụsị ngosipụta nke hyperglycemia, kamakwa iji mee ka ọnọdụ onye ọrịa ka mma. Maka arụmọrụ ka ukwuu, ekwesịrị ijikọ ọtụtụ ụzọ n'ọrụ ya. Ọ bara uru ị drinkụ 1 tbsp. l ihe ọ juiceụụ mkpụrụ osisi n’etiti usoro nri na-eri n’ime ahụ.

Yabasị infusion ga-eji. Maka nke a, a na-awụsa ngwaahịa niile dị ọcha na mmiri ọkụ. Mgbe awa 2.5 gachara, ngwaahịa dị njikere maka ọrụ. Ikwesiri ị drinkụ otu ụzọ n’ụzọ atọ nke iko 3-4 ugboro n’ụbọchị.

A ghọtara ngwá ọrụ dị mma dị ka akwukwo nri. Iji bulie nsonaazụ ya, bee eyịm ekwesịghị. Ghichaa iko isii ụbọchị niile.

A na-eji ihe ndị na-esi ísì ụtọ a abụghị naanị maka nzube maka culinary. Ọ nwere ike belata shuga ọbara n'ihi ọnụnọ nke mmanụ dị mkpa, tannins na vitamin na mineral ndị ọzọ bara uru, nke na-emetụta n'ụzọ dị mma ọ bụghị naanị usoro endocrine, kamakwa ọnya afọ, urinary na gall.

Dị Mkpa! Na mgbakwunye na mmetụta hypoglycemic, cinnamon nwere ike iweghachi uche nke mkpụrụ ndụ ahụ na insulin. Enwere ike ịgbakwunye ose na mbụ ọmụmụ, nri akụkụ, desserts, ọ drinksụ .ụ.

Ndenye ọgwụ shuga:

1. Ojiji nke cinnamon na kefir bụ otu n'ime ụzọ ndị dị irè nke ndị mmadụ si arụ ọrụ. Usoro ọgwụgwọ ekwesịghị gafere ụbọchị iri. Iji kwadebe ngwakọta ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ịgbakwunye mkpara nke cinnamon ma ọ bụ teaspoon nke mmanụ na-esi ísì ụtọ na iko kefir (ị nwere ike iji mmiri ara ehi a mịrị amị). Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ngwaahịa mmiri ara ehi nwere obere abụba, mana ọbụghị abụba kpamkpam.
2. Nchikota nke uto na manu-a .ụ. Iji gwọọ ụdị shuga 2, ịkwesịrị ịgbari teaspoon mmanụ a honeyụ na 1 g nke pawuda ntụ ntụ na ọkara otu iko mmiri ọkụ, agwakọta. Ọgwụ na-eripịa mgbe ọkara otu awa. Nsonaazụ a ga-a beụ kwesịrị ị beụ mmanya na-ekpo ọkụ (kewara abụọ doses).
3. Iji lụ ọgụ shuga nke afọ 2 n'ụlọ, ịkwesịrị ị teaụ tii na cinnamon ụbọchị dum.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ maka ụdị ọrịa shuga 2 nwere ike iji ụdị agwa bean. Ha nwere protein protein di elu, amino acid nke di n’ime ntinye insulin. Na mgbakwunye, akụrụngwa nwere nnukwu vitamin na mineral na-eme ka glycemia na ọkwa dị mma.

Ativezọ ndị ọzọ e si agwọ ọrịa gụnyere iji akwụkwọ anụ a mịrị amị. Iji kwadebe ọgwụ infusion, ị ga-eghe ihe ndị ọzọ na ntụ. 3 tbsp. l ntụ ntụ kwesịrị jupụta iko abụọ nke esi mmiri. Ọ dị mkpa iji nweta mkpụrụ infusion na mgbede. N'okwu a, n'ụtụtụ n'ụtụtụ efu ị nwere ike ị drinkụ iko ½.

A na-elekwa ọgwụgwọ dị mma maka ọrịa shuga anya dị ka ihe ịchọ mma. Esi nri ya, 1 tbsp. A na-awụnye ihe ndị a gwakọtara agwakọta n'ime iko mmiri ma ziga ya na mmiri ịsa ahụ. Mgbe ọkara otu elekere, a ga-ewepụ efere ahụ na-esi na ya, ntakịrị ka e mesịrị - nje. Were n'etiti isi nri maka 1 tbsp. l

Tozọ iji luso nguzogide insulin ọgụ

A na-eji ọgwụ ndị mmadụ eme ihe maka ụdị ọrịa shuga nke abụọ iji mee ka ọgụgụ isi na akwara ndị ahụ nwee njikọ nwoke.

A pụrụ ịgwọ ọrịa shuga 2dị nke 2 na tii tii. Iji nweta gị n'ụgwọ gị n'ụlọnga, ọ dị mkpa ka wụsa kpochara na ala cloves na esi mmiri (ruru - 2 cloves kwa iko mmiri mmiri). Ngwaahịa ahụ dị njikere na nkeji iri atọ. Ikwesiri ị drinkụ mmiri tupu elekere 2 nke ụtụtụ na obere sips.

Ihe ọ juiceụ beetụ beetroot. Ihe ọ rootụ rootụ mkpụrụ osisi a mịrị amị nke ọhụrụ kwesịrị ị beụ 4 ugboro n'ụbọchị, 50-70 ml. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ụbọchị 30. Na-esote, achọrọ oge ezumike ga-enyocha ihe ndị na-egosi glycemia egosi. Ozugbo ọkwa shuga malitere ibili, a ga-ekwugharị ọgwụgwọ nke ihe ọ beetụ beetụ beetroot.

A ga-egbutu mgbọrọgwụ horseradish ma wụsara ya na yogọt (rash - 1 tbsp. L. Ribe ihe dị ka iko mmiri). A na-eziga azịza ya inye n ’ebe dị jụụ. Were otu tablespoon tupu nri ọ bụla na ahụ.

Dị Mkpa! Ọ bụ onye ọrịa n’onwe ya na-ahazi oge ọ ga-eji agwọ ọrịa. Na-aga n'ihu ruo mgbe ọnọdụ ahụ ga-aka mma.

Kwadebe ihe eji eme ihe nha anya (2 tbsp. L.):

• uzuoku (akwukwo),
• ọgwụ ahịhịa (ahịhịa),
• dandelion (akwukwo).

1 tbsp. l wunye akụrụngwa mmiri iko esi, gbanye ọkụ maka nkeji 10. Mgbe ofe agbajụọla, kpoo ma were ọkara iko otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.

Gwakọta otu tablespoon nke ihe obula:

• flax (nkpuru),
• linden (ụcha),
• St Jọn wort (ahịhịa)
• dandelion (mgbọrọgwụ),
• zamaniha (mgbọrọgwụ).

Ofzọ nkwadebe yiri nchịkọta mbụ. Ihe dị iche bụ mkpa maka infusion maka 5 awa.

Mmebi akụrụ

Otutu esi eme nri eji wedata obara di ala ma dozie usoro urinary:

• Wụsaa ahịhịa ọka n’osimiri nke ruru 1: 5. Gbanye ọkụ, wepu ya mgbe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere, katọọ, nje. Were 50-70 ml ugboro atọ n'ụbọchị.
• Chamomile tii bụ ọgwụ bara uru nke nwere mmetụta bara uru na arụ ọrụ akụrụ, nke nwere mmetụta antispasmodic na mgbochi mkpali.
• Mkpụrụ nke ugwu ugwu uyi na-awụpụ mmiri esi. Tinye n'ime mmiri saa ahụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere. Na-esote, wepụta ebe dị ọkụ maka nkeji 60 ọzọ. Na-a theụ ihe nkwadebe a na-eme n'ụbọchị mgbe obere sips.

Nkuzi nke onye nyocha ihe nlere

Na ọrịa retinopathy na-arịa ọrịa shuga, a na-ewere blueberries dị ka ihe kachasị arụ ọrụ. Ọ na-atụ aro ya ka ọ ruo ihe dị ka iko abụọ nke tomato kwa ụbọchị. Ejisiri m ike igosipụta onwe m na pollen. Enwere ike ịzụta ya na ahịa ọgwụ, mana, enwere ike ị were ya ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere obi ike na ọ nweghị ihe nfụkasị a. Were 1 tsp. ugboro atọ n'ụbọchị.

Ngwọta ọzọ bụ infusion nke calendula okooko osisi. Iji esi ya, ị ga-eji mmiri mmiri gbanye mmiri dị n'ime mmiri (1 tablespoon kwa otu iko 1.5) wee sie ọnwụ maka 4 awa. Mgbe i nyochachara, ị kwesịrị ị drinkụ ọgwụ ahụ na ọkara iko 4 ugboro n'ụbọchị. Otu infusion saa anya.

Imebi usoro ụjọ ahụ

Ndị a gụnyere encephalopathy mamịrị (CNS pathology) na neuropathy (mbibi akụkụ mpaghara, ọkachasị nke ala ala).

• Ojiji nke infires nke calendula okooko osisi (a kọwara usoro nri n’elu).
• Nkwadebe nke decoction nke nettle na ụlọ ahịa ọgwụ chamomile. Iji nweta akụrụngwa ndị ahụ maka ịnakọta, ịkwesịrị ikpokọta ihe ndị dị na nha ma họrọ tablespoon nke ngwakọta. Ejiri iko mmiri wụsa ya ka ezigara ya mmiri ịsa ahụ maka nkeji iri na ise. Gbalịa minit 30 mgbe iwepu ngwaahịa ahụ na stovu.
• A na-etinye ụrọ na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, a na-etinye mmanụ camphor na nsọtụ ala, nke a na-ete lemon.

Otu esi agwọ ọrịa endocrine bụ ihe dịịrị onye ọrịa ọ bụla. Agbanyeghị, ekwesiri icheta na ọgwụ ọdịnala enweghị ike iji ọgwụ monotherapy. Ieszọ ọgwụgwọ ndị a kwesịrị imeju usoro ọgwụgwọ ọdịnala. Naanị na nke a ka enwere ike nweta nsonaazụ achọrọ.

Gịnị bụ ọrịa shuga

Maka metabolism dị elu, oke homonụ pụrụ iche (insulin), nke pancreas mepụtara, dị mkpa. Ọrụ bụ isi bụ ịmịpụta glucose na shuga ma nyefee ya sel niile. Na mgbakwunye, insulin chọrọ iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ahụ.

Enweghị insulin ma ọ bụ na-enweghị ya zuru oke na-eduga n'ọtụtụ ọdịda: ụdị metabolism niile (nnu mmiri, mineral, carbohydrate, abụba, protein) na-emebi, ọkwa shuga na-arị elu. N’ihi nke a, mkpụrụ ndụ anaghị enweta oke nri dị mkpa maka ịrụ ọrụ zuru oke. A naghị ejide ya n’ime mmiri akụrụ n’ime ha. Ọnọdụ arụ ọrụ na-ebelata, nke na-emetụta ahụ niile: ezé, arịa ọbara, akụrụ, anụ ahụ, ụjọ usoro, wdg na-ata ahụhụ.

Ya mere, enwere ike ịtụle ọrịa shuga dịka otu ọrịa nke ọ bụ insulin na-ezighi ma ọ bụ ezughi oke. Enwere oria abuo nke nwere ndi iche di iche:

• Nke mbu bu insulin dabere. Ọrịa siri ike. Isi mmalite nke ọrịa bụ insulin igbochi ọgwụ mgbochi anụ ahụ mepụtara n'onwe ya. A na-ahụkarị ya na ụmụaka na ndị na-eto eto. Inga n'ihu in insulin na-agba dị mkpa.
• Nke abụọ bụ insulin nọọrọ onwe ya. Mildị dị omimi nke ọrịa. Ọ na-ahụkarị n'etiti ndị tozuru oke na ndị agadi. Mmetụta insulin na-ebelata n'ihi nri nri na-edozi ahụ n’ime sel. A na - enye insulin ka ọ bụrụ ebe ikpeazụ.

Oria oria di oria abuo

Dị ka WHO si kwuo, ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị ọrịa mamịrị amaghị banyere ọrịa ahụ. Eziokwu ahụ bụ na n'oge mmalite nke ọrịa ahụ enweghị ngosipụta doro anya. Obere malaise anaghị akpata nchegbu. Ọrịa shuga na-amalite nwayọọ nwayọọ, usoro mmalite nwere ike ịgbatị ruo ọtụtụ afọ. Ndụ n’amaghị ama ogologo oge nwere ike ịkwụsị na ọhụhụ ụzọ, ọdịda akụrụ, nkụchi obi, coma na ọrịa ndị ọzọ siri ike. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịchọpụta ọrịa ahụ n'oge ọ bụla o kwere omume.

N'oge mbụ ọrịa nwere ike ichegbu:

• ụda pụrụ iche na - enweghị atụ - ịmegharị, ọnụọgụ, wdg,
• akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile
• Ebe nchekwa na ntị adịghị mma,
• ngwa ngwa ọnya na-agwọ
• ike ọgwụgwụ,
• ọhụhụ ọhụhụ
• nsogbu akpụkpọ
• ugboro ugboro
• Mgbanwe mberede na-enweghị atụ.

Nanị ụzọ dị mma isi dochie ọnụnọ nke ụdị ọrịa a bụ nnwale ọbara. Nke a ga - enyere aka igosi ma ọ bụ mebie ụjọ, ma ọ bụrụ na achọpụtara ọrịa, bido ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa, nke na - eme ka ohere gbakee dị ukwuu.

Maka ntụaka. Ofkpụrụ shuga dị na ahụ ike mgbe ọ na-agafe nyocha na afọ enweghị isi bụ site na 3.3 ruo 5.5 mmol kwa lita. Nnukwu njupụta nke ngosipụta a ka ana - akpọ hyperglycemia ma bụrụkwa ihe akaebe na-arịa ọrịa shuga.

Ihe ị ga - eme ma ọ kwadochaa nchọpụta ahụ

Nke mbu, odi nkpa iburu n’obi na ikwuputa nsogbu n’onwe gi, obukwa n’inye gi ogwu a karighi ka akwadoro. Reckdị nchebara echiche dị otú a nwere ike ibute nsonaazụ ndị a na-atụghị anya ya. Yabụ, ihe mbụ ị ga - eme bụ ileta ụlọ ọrụ ahụike iji gafere ule na ule dị mkpa. Ebumnuche ọnụnọ nke ọrịa ahụ bụ nsonaazụ nyocha nke ụlọ nyocha, ọ bụghị site n'echiche ziri ezi.

Mgbe ị na-eme nchọpụta nchọpụta, a ga-achọ ndụmọdụ maka endocrinologist; ile ndị ọkachamara dị warara: onye na-ahụ maka ọrịa, akwara, neuropathologist, wdg agaghị agbanye na nsonaazụ nyocha nke izugbe, ọ ga-enwe ike ikpebi ogo mmepe nke ọrịa na ike ọgwụgwọ dị mkpa. Ọtụtụ mgbe, ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 a nwapụtara ka a na-edenye:

• nri carbohydrate dị ala
• iri obere nri
• ihe omume anụ ahụ na-anabata
• mmanya na-egbu egbu.

Na mgbakwunye, ọgwụ gọọmentị nwere ike ịkwado ụfọdụ ọgwụ. Ekwesịrị ịchọpụta ọgwụ achọrọ ị ofụ ọgwụ ike yana dọkịta, na-eburu n'uche ọnọdụ ahụike ahụ ike. Oge ụfọdụ ọgwụ nwere ike inyere gị aka. Mana n'ọtụtụ oge, o zuru ezu iji tụgharịa nri, mepụta atụmatụ nke onwe maka mmụta anụ ahụ na ịkwado ahụ site na iji usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ.

Traditionzọ ọdịnala nke ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2

Ọgwụ ọzọ nke oge a nwere ọtụtụ usoro nri ndị ọrịa shuga na-eji eme nke ọma. Agbanyeghị, a ga-eji ibu ọrụ zuru ezu họrọ nhọrọ nke usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, na-aghọta nke ọma na otu ọgwụ ụwa niile adịghị, ikpe nke ọ bụla chọrọ usoro pụrụ iche. Na mgbakwunye, usoro ọgwụgwọ herbal na-enweghị echiche bụ ihe echere kpamkpam. Osisi nwere ike inwe oke ngosipụta n'ahụ. Ya mere, ekwesịrị iji ọgwụgwọ ha dị ka ọgwụ - na-eburu n'uche contraindications na mmetụta ndị ọ ga-ekwe omume.

Ọ dị ezigbo mkpa ige ntị na echiche nke endocrinologist. Ọ bụrụ na dọkịta chere na ị takingụ ọgwụ dị mkpa, ị kwesịrị ị listena ntị n'echiche ya. Ogwu adighi ike iji dochie anya ndi igbo. Enwere ike iji ya dịka usoro ọgwụgwọ ọzọ.

Ndenye ọgwụ maka ọgwụgwọ ndi mmadu maka ụdị shuga 2

Mgbe ị na-eme atụmatụ ịgwọ ndị mmadụ, ọ bụ ihe amamihe dị na mbụ ibu ụzọ kọwaa njiri mara nke isi ihe na mmetụta ya. N'okwu a, ọ dị mkpa iji isi mmalite ndị a pụrụ ịdabere na ya, ebe ọ bụ na a na-ahụkarị usoro nri nwere ike imerụ onye ọrịa ahụ. Nke a bụ ihe metụtara ụdị tinctures nile. Nyere mmachibido iwu nke ị anyụ mmanya ọ bụla na-arịa ọrịa shuga, ọtụtụ ndụmọdụ banyere ịkwadebe na ojiji maka ebumnuche ọgwụgwọ nke ogige nwere mmanya na-egbu mara oke ihe.

Onye isi enyemaka n'ịhọrọ usoro ọgwụgwọ ọzọ kwesịrị ịbụ echiche nkịtị!

Ka o sina dị, ụfọdụ usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ụdị shuga 2 nwere ike ịba uru n'ezie. Iji maa atụ:

• Cinnamon. Nke a na ose na-ebelata shuga kpamkpam. Enwere ike iji ya rụọ ụdị ọ bụla. Mana maka mmetụta ọgwụgwọ kachasị ukwuu, ọ ka mma ịkwadebe infusion: 1 tsp. wunye cinnamon 200 ml nke mmiri esi, mgbe ọkara otu awa tinye 2 tsp. mmanụ a .ụ. Ọkara ọkara drinkụọ ihe ọ 30ụ 30ụ 30 tupu nri ụtụtụ, nke fọdụrụ - tupu alakpu ụra. Ọzụzụ bụ ụbọchị 7.
• Plantain. Osisi ahụ na-asacha eriri afọ, na-enye mgbochi nke ọrịa obi, na-ebelata cholesterol. A na-akwadebe efere ahụ site na mkpụrụ nke plantain (15 g kwa iko mmiri, obụpde maka 5 nkeji). Were ugboro atọ n'ụbọchị maka ngaji megharịa ọnụ.
• Burdock. Iji belata shuga, wepụ ihe ọ juiceụ juiceụ nke mgbọrọgwụ osisi gwuru na ngwụsị oge opupu ihe ubi.Were 15 ml kwa iko mmiri ugboro atọ n'ụbọchị. Akwụkwọ burdock na-eto eto bụkwa ọgwụ - ha dabara adaba maka ịkwadebe efere dị iche iche.
• Linden ifuru. Dochie tii mgbe niile na tii linden n’ime ụbọchị 4 nwere ike belata ogo glucose site na 40%. Iji kwadebe ofe, were okooko osisi kpọrọ nkụ (iko nke 1.5 lita mmiri, obụpde maka nkeji 10).
• Sauerkraut. Na mgbakwunye na kabeeji n'onwe ya, ọ bara uru maka ndị ọrịa mamịrị iji brine nwere nnukwu chromium. Ihe a na - akwalite mmezu nke insulin.

Akwụkwọ akụkọ "Healthy" na-adụ ọdụ usoro ọgwụgwọ ndị na-esonụ: 6 lemons + 0,5 kilogram mgbọrọgwụ, ghaa ya na anụ anụ. Ekem simmer 2 awa na mmiri saa. Were ngwakọta a kwadebere maka 1 tbsp. Nkeji 30 tupu nri ụtụtụ. Chekwaa na friji.

Nchọcha nke ifuru linden na iji ya mgbe niile nwere ike belata glucose site na 40%!

Aromatherapy

Mmetụta ọ na-enwe n'ahụ onye isi ya siri ike karịa ka ọ nwere ike iyi na mbụ. Ọgwụ na-atọ ụtọ bụ sayensị. N’enye ọ dị mfe na ọ andụ nke usoro ahụ, echela ohere iji nwalee ịdị irè nke mmanụ dị mkpa.

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2, aromas ndị a ga-erite uru:

• Geranium. Maka nchịkwa ọnụ, a na-agbanye mmiri mmiri 1 n'ime iko mmiri na ụlọ okpomọkụ. Jiri ugboro abụọ n’ụbọchị n’ime obere ọmụmụ. Nwere ike itinye 7-8 tụlee na mmiri ịsa ahụ. Ihe mgbakwunye nke 2-3 gbadara oriọna na-esi ísì ụtọ, na mgbakwunye na ọgwụgwọ ọgwụgwọ, ga-eme ka ntụkwasị obi onwe onye dịkwuo elu, belata nkụda mmụọ na isi ọwụwa. Agaghị atụ aro maka ụmụaka na-erubeghị afọ isii.
• Eyịm. Mweghachi mara mma nke ukwu. Mkpa mmanụ dị oke ọnụ, yabụ ị nwere ike dochie ya na eyịm mgbe niile - nsonaazụ ahụ ga-abụ otu. Ọ bara uru iji akwukwo nri mee nkwadebe nke efere dị iche iche. Yabasị isi soothes irighiri akwara.
• Juniper. A kwadebere onye na-ahụ maka ọgwụ antidiabet dịka ndị a: mkpụrụ osisi anabataghị (pcs. 10) na-agbakwunye kwa ụbọchị na nri. Ọzụzụ bụ izu 2-4. Juniper na-esi ísì ụtọ ọbara ọbara, weghachi udo nke udo, kwalite ụra. Contraindicated na ime na akụrụ pathologies.

Ofzọ Prọfesọ I.P. Neumyvakina

Ivan Pavlovich - MD, gbasoro usoro ọgwụgwọ ọzọ. Ọ zụlitere ma nwee usoro ọma n'ụzọ pụrụ iche iji gwọọ ọrịa shuga na-enweghị insulin - na-eji hydro peroxide ama ama.

Prọfesọ Neumyvakin kwenyesiri ike na enwere ike iji peroxide ọ bụghị naanị maka iji mpụga. Nri ya, n’uche ya, na-asacha ahụ nsí ma na-ebibi ụmụ irighiri ihe na-emerụ ahụ.

Na ọrịa shuga, a ga-ewere peroxide 3% kwa ụbọchị, ugboro atọ n'ụbọchị. Akpa, 1 dobe kwa 50 ml mmiri. Mgbe ahụ a ga-eji nwayọọ nwayọọ mụbaa usoro ahụ - site na 1 dobe kwa ụbọchị, ya bụ, mgbe otu izu gasịrị, ịkwesịrị iji 7 tụlee kwa n'ikuku. Ya mere, gaa n’ihu ruo ụbọchị iri. Mgbe ngwụsị nke okirikiri - ezumike ụbọchị atọ.

Utionkpachara anya Ngụkọta usoro ịgwọ ọrịa ezighi ezi nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma.

Ntụziaka agwọ ọrịa L. Kim

Lyudmila Kim na-atụ aro infusion okpukpu atọ dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa shuga, nke na-ebelata glucose ọbara n'ụzọ dị ukwuu.

Ihe ndi achọrọ:

• Lemọn zest - 100 g. Naanị bee ka achọrọ, mkpụrụ ya n'onwe ha adaghị maka ịkwado ihe mejupụtara.
• Mpekere parsley - 300 g na tuo, ị ga - eji akwụkwọ were dochie ya, mana nke a ga - ebelata ịdị irè nke ngwaahịa a.
• Garlic - 300 g

Usoro nri:

• Na lemons wedata zest.
• Bee garlic.
• Na-asa ma kpoo pasili ahụ.
• Ihe niile mejupụtara ya bụ ebe a na-agagharị agịga anụ, gwakọtara.
• A na-agagharị uka ahụ a kwadebere n'ite iko dị ọcha dị njikere ma debe ya n'ọchịchịrị ruo izu abụọ.
• Were ugboro atọ n'ụbọchị maka 1 tsp. Nkeji 30 tupu nri.

Akụkụ kachasị mkpa nke usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga, n'ezie, bụ mmega ahụ oge niile na ogo ịkpa oke. Ọzụzụ kwesịrị ịdịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị. N’ezie, inwere ike ịhọrọ maka ịgagharị, igwu mmiri ma ọ bụ egwuregwu ọzọ. Agbanyeghị, yoga bụ ezigbo nhọrọ maka mmega ahụ na-arịa ọrịa shuga. Nnukwu uru ya bụ mbata - onye ọ bụla nwere ike itinye aka na ya, ọbụlagodi na nkwadebe tupu ya eme.

Klaasị sistemụ na-enye ọtụtụ mmetụta dị mma:

• normalization nke vaskụla ụda,
• emeputa homonụ nke obi uto
• nhazi nrụgide
• ifelata
• wetuo obi
• ikike itinye uche na mmetụta nke mmadụ,
• mmetụta dị mma na ọnọdụ mmetụta uche,
• mmezu nke izu ike.

Dị ka o kwesiri, ịkwesịrị iso onye nkuzi ọkachamara maara ọrụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nwere ike inye nkwado, nyere aka na ndụmọdụ, dozie mmemme nke klaasị. N'ọnọdụ ọ bụla, ekwesịrị iburu n'uche na ndị ọrịa mamịrị enwere ụfọdụ njirimara nke asanas. Onwere ihe omimi puru iche nke n’eburu n'uche ihe ojoo bu oria.

Otu n'ime uru kachasị ukwuu maka ọrịa shuga bụ Vajrasana (nke si Sanskrit - pose diamond) sụgharịa. Site na klaasị oge niile, ọ na-eme ka mmụba dị ukwuu na mmepụta insulin, nke na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa dịkwuo mma. N'adịghị ka ọtụtụ mmega ahụ, a na-atụ aro ka ịme ya mgbe erichara nri iji meziwanye usoro nri.

Mmezi dị ezigbo mkpa. Ikwesia ikpere n’ala, mgbe ahụ nodu n’elu ikiri ụkwụ gị, na-edobe azụ gị kwụ ọtọ. Tinye aka gị na ikpere gị. Jiri ihu gị na-emetụ ala gị ihu. Nọrọ n'ọnọdụ a maka usoro iku ume 2 zuru oke.

Pokwado diamond kwesịrị ekwesị maka izu ike, yabụ a na-atụle ya ntụgharị uche. Ọ bụrụ na enwee ahụ erughị ala n'ahụ, ọ ga-ekwe omume ịkwado arụmọrụ nke asana ahụ site na itinye ihe siri ike n'okpuru mgbada - dịka ọmụmaatụ, tojupụtara akwụkwọ. Mezue ihe mgbagwoju anya aghaghi ibu ezumike zuru ezu na ọnọdụ supine.

N'oge usoro a, a ga-elebara iku ume ume. A na - eme inhalation ihe dị ka sekọnd 3-5, na iku ume dịkarịrị ogologo - 7-9 sekọnd.

Isi ọnọdụ: Mee yoga na obi uto, n’enweghi nsogbu.

Mgbatị ahụ

Uringgwọ ọrịa shuga site na iku ume bụ usoro ọhụụ nwere ọtụtụ ndị egwu. Onye mere ya (J. Vilunas) n’onwe ya rịara ọrịa. Ọrịa ahụ manyere ọkà mmụta sayensị ahụ ime ọtụtụ mgbalị ịchọta ụzọ ichekwa ego.

N'ihi nyocha ya, Vilunas kwubiri na ọrịa shuga na-apụta site na oke ikuku oxygen na-abanye na pancreas. Mgbe ahụ ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ site na ọgwụgwọ na-ezighi ezi, na-eme ka mgbake ahụ agaghị ekwe omume.

J. Vilunas kwupụtara usoro dị mfe, a na-akpọ "iku ume." Ihe omuma ya bu:

• A na-eme mmega ahụ iku ume n'ọnọdụ ọ bụla dabara adaba.
• Ekwesịrị iku ya nanị n'ọnụ.
• Ọ dị mkpa iji nwayọ nwayọ nwayọ, dịka a ga - asị na ịfụ ikuku dị na tii dị ọkụ.
• Oge niile ume ọkụrụ bụ otu.
• Maka ụda ziri ezi, a na-atụ aro ijikọ iku ume na ọgụgụ isi.
• Inhalation nwere ike ịdị iche: iitatingomi (ya na ụda na -a swallowụ iyi), enweghị isi (nke dị mkpụmkpụ, ihe na-adịgide adịgide 0,5 sekọnd) ma ọ bụ agafeghị oke (na-adịgide adịgide 1 nke abụọ)
• N'ime ụlọ klaasị, usoro ziri ezi maka ịme mmega ahụ dị mkpa. Ya mere, ọ dị mkpa iji nwayọ nwayọ chịkọta ụdị ume iku ume a.
• Oge zuru oke nke mgbatị ahụ bụ nkeji 2-3. Agbanyeghị, ekwesịrị ịrụ ya ọbụlagodi ugboro 4 kwa ụbọchị. Can nwere ike ịtụ anya nsonaazụ mbụ mgbe ọnwa 2-3 gachara ọmụmụ.

Na mgbakwunye na nsonaazụ ọgwụgwọ, iku ume ekwupụtala onwe ya n'ọgụ megide ike ọgwụgwụ, ịka nká na oke ibu.

Usoro ezumike

Nchegbu na-egbochi ahụ mmadụ niile. Homonụ ndị a wepụtara na steeti a na-abawanye ụba nke glucose, nke nwere ike ibute mmepe ma ọ bụ mee ka ọrịa shuga ka njọ.

Ya mere, izu ike bụ usoro dị irè nke nwere ike igbochi mmepe nke ọrịa ma ọ bụ kwalite usoro ya. Effectivedị irè bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'oge ntụgharị uche mgbe ọ nwesịrị ntụrụndụ miri emi, ọ na-arụ ọrụ nke endocrine na sistemụ akwara, na-eweghachi metabolism.

Can nwere ike ịmalite site na itinye uche na iku ume gị. Should kwesịrị inwe ahụ iru ala - ịnọdụ ala ma ọ bụ dinaa ala, ahụ tụsara ahụ, iku ume nwayọ, ọbụlagodi. Nkụcha ume na-anọ ogologo oge karịa inhalation, ihe dị ka ugboro abụọ. Isi ihe bụ itinye uche na mmetụta gị ma wepụ echiche na-enweghị isi.

Ọ kachasị mma ịnwe nnọkọ ntụrụndụ na mgbede. Ọ bụrụ na-ịchọrọ, ịnwere ike ịgbanwuo ọkụ ọkụ.

Na usoro ndị ọzọ, a na-atụ aro ịgbakwunye hypnosis onwe ya na ntụgharị uche. A kwenyere na ọrịa niile na-esite n'àgwà na-adịghị mma. N'ihe banyere ọrịa shuga, ndị a bụ echiche na-enweghị obi ụtọ banyere ọnwụ nke ndụ, enweghị nchegbu maka ihe ndị na-abịa, ochicho maka ike na njikwa. Changegbanwe agwa gaa nti, a na-ekwupụta nkwenye:Ndụ m jupụtara n'ọ happinessụ na ọ joyụ, ụbọchị niile m na-anụ ụtọ ya". Ọ bụrụ n ’ịchọrọ, ịgbanwere ike gbanwee okwu a, ihe bụ ịchekwa ozi dị mma bụ isi. Tinyegharịa ugboro abụọ n'ụbọchị, ugboro 20.

Ọ dị ezigbo mkpa ịghọta na n’agbanyeghi usoro ejiri, onye ọrịa ahụ kwesịrị ilebara ọnọdụ ya anya mgbe niile n’ụlọ ọgwụ. Dọkịta ahụ enweghị ike inye ndụmọdụ ka a mata ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa shuga na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ebe ọ bụ na amụbeghị ọtụtụ ụzọ, na ụfọdụ n'ime ha na-etinye ndụ n'ihe niile. Ka o sina dị, ngwakọta ezi uche dị na ọgwụ na usoro ọgwụgwọ ọzọ na-enye nsonaazụ dị mma.