Lipoic acid na ojiji ya na oria shuga

Chromium choolinate maka ụdị shuga nke 2 na-ebelata oke agụụ maka ndị na-atọ ụtọ ..
N'ihi na n'ime ọgwụ ndị a, a na-ejikọ magnesium na vitamin B6, yana ha abụọ.

Jan 6, 2016. Magnesium dị mkpa maka ma mgbochi na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga 2
ụdị. Nke a na mineral mma uche na.
A na-enye magnesium mgbe niile dị ka mgbakwunye nri. Na ụdị ọrịa shuga 2
oge ụfọdụ.
Magnesium na Lipoic Acid: Ndakọrịta Ọrịa shuga.
N ’ụdị 2 ma ọ bụ ụdị shuga 1, a ga-enyerịrị onye ọrịa ahụ.
Enweghi oke ego ma dikwa oke nma bu Magnelis B6 (na
ndi mmadu.
Ọrụ nke vitamin na mineral na ọrịa shuga 2. Vitamin B6.
Magnesium na vitamin B na-enye ihe kachasị.
Jun 2 Magnesium na ọrịa shuga mellitus nke abụọ. ọdịdị nke nsogbu ndị na-adịghị ala ala,
dị ka nephropathy, na ọnụnọ nke ogologo oge dị elu. Maka ọdịnaya
ọbara ọbara n'ahụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 2 nwere mmetụta doro anya.
1 Ngwongwo bara uru nke vitamin maka ọrịa shuga; 2 Ebe ị ga-enweta. na
ọrịa mamịrị, mamịrị 4 nke vitamin. Ọ ka mma
naanị zụta ọgwụ ebe enwere ọgwụ magnesium na vitamin B6, yabụ
dị ka na.
Magne B6 forte nwere magnesium ugboro abụọ karịa
. Enwere ike iji magnesium B6 n'oge afọ ime na nkwenye nke dọkịta.
ihe ọghọm nke inwe ịrịa ọrịa shuga na-arịa ụdị shuga dị mma na-eme ka nchịkwa suga gharazie.
Ọkwa vitamin B6 (pyridoxine) nwere ike ịda nke ukwuu na ndị ahụ
ọrịa shuga onye. Enwekwara vitamin B12 na ọrịa shuga
mee ka mmetụta dịkwuo ike. Magnesium na arụ ọrụ dị mkpa na nhazi nke ọkwa.
ọbara shuga, .. n'ụdị ọrịa shuga (ụdị insulin-depend05 form, ma ọ bụ.)
ụdị m ọrịa shuga) M ga-eme.
Vitamin B1, B6 na B12 mejupụtara akpọrọ otu. N'ime ndị ọrịa
ụdị shuga mellitus benfotiamine. mineral (zinc,
chromium, magnesium, manganese, wdg).
Vitamin B6 maka ọrịa shuga dị mkpa iji were maka mgbochi na ọgwụgwọ.
Mineral dị mkpa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 1 na 2: selenium, zinc,.
Ọgwụ bụ ihe dị n’ime mineral 4 (zinc, magnesium, chromium na selenium).
).
Vitamin maka ụdị shuga mellitus nke abụọ - nhazi nke ọma .. B1, B
2, B5, B6, B12, C, E, PP, biotin, selenium, folic acid, chromium, magnesium,.
Fii 20 Enweghị ike iji MAGNE B6 mee ihe na nnukwu akwara. eme na-enweghị
nri ụtụtụ, n'ọdịniihu na-ebukarị ụdị ọrịa shuga 2.
07.07.2016. Ọ bụ ekwesighi ikwu okwu banyere magnesium n'ụlọ ọgwụ ndị ọrịa na oge mkpakọ
mgbe nnwale nke mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na atọm.
Jun 20 Ihe kpatara nnukwu nsogbu na ọrịa shuga nwere ike ịbụ. Vitamin B6 (
Pyridoxine) - na - eme ka protin na metabolism dị ọcha. n'ime ndị mmadụ na-
ụdị ọrịa shuga 2, na-egbochi mmepe nke retinopathy. Vitamin
. forte · Complivit® Magnesium · Complivit® Mama · Complivit®
Multivitamins + Iodine. Ọrịa shuga Complivit® pụrụ iche
vitamin na mineral. B2, B6, B12, calcium pantothenate, folic
acid), nicotinamide,. hụrụ ọrịa shuga
mkpa maka ọnụ ọgụgụ na-eto.
Iji zere ịdị na-arọ nrọ, 2ụọ ihe ọ dropsụ 2ụ abụọ nke mmiri na-adịkarị n'abalị.
ọbara mgbali elu, oke ibu, oke ibu, ụdị shuga 2 na
nsogbu ya. Magnesium nwere vitamin B6 na-arụ ọrụ ebube maka ọbara mgbali elu.
Efrata nọ n'ọrụ Direct vitamin maka ọrịa shuga:.
Vitamin A, E, C, B1, B2, B6, PP na folic acid na-enye
iwu nke usoro metabolic kachasị mkpa na. Riboflavin (Vitamin B)
2), 1.8 mg, 112 *.
Mgbe ị na-ewere Magne

Kedu ihe kpatara magnesium dị

Magnesium bụ ihe pụrụ iche macroelement. Ọ na-etinye aka na usoro karịrị usoro 300. A na-achọta magnesium n’ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sel niile nke ahụ mmadụ.

Kedu ụdị ọgwụ ụbọchị a kwa ụbọchị? Dabere na endocrinologists, okenye ọ bụla kwesịrị ị consumeụ ihe dị ka 300-520 mg nke magnesium kwa ụbọchị. Enwere ike inweta nri site na nri ma ọ bụ mgbe ị na-ewere ogige vitamin.

Ọgwụ magnesium kwa ụbọchị maka ndị ọrịa mamịrị bụ 360-500 mg. Gịnị kpatara magnesium ji dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị? Macronutrient dị ezigbo mkpa n'ọrịa shuga n'ihi ọtụtụ ebumnuche:

1. Magnesium na-eme ka akwara ndị ahụ kwụsị.
2. Macronutrient bụ maka ọrụ nke protein.
3. Inweta ezigbo magnesium nwere mmetụta dị mma na sistemụ mgbasa. Ọ bụrụ na onye nwere ọrịa mamịrị enwetaghị ikike nke ihe a, ohere ọ nwere ibuli ọbara na ọrịa ndị ọzọ nke sistem na-eto eto.

Magnesium na-ekerekwa na metabolism metabolism yana insulin na glucose. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka onye na-arịa ọrịa shuga jiri ọgwụ ụbọchị a kwa ụbọchị.

Ọ dị mma ịmara na enweghị magnesium na ndị ọrịa mamịrị na-amalitekarị n'ihi oriri dị mma. Ma ọtụtụ mgbe karịa, pathology na-aga n'ihu n'ihi glycosuria.

Site na ọrịa a, yana mmamịrị, macronutrients niile dị mkpa, ọkachasị magnesium, na-apụta ahụ.

Mmiri nwere magnesium

Dị ka ị maara, ọrịa shuga bụ ụdị 2. Firstdị nke mbụ na-ebilite n'ihi ọrịa afọ ma ọ bụ ọrịa nke usoro endocrine. A na-atụle ụdị ọrịa shuga nke abụọ, ma na-enwekarị ọganiihu n’arụ ndị na-arịa oke ibu.

Maka ụdị 2 ma ọ bụ ụdị shuga 1, onye ọrịa ga-enwerịrị ike inweta magnesium zuru ezu. Achọtara macrocell a ọ bụghị naanị na ọgwụ na nri.

Magnesium bara ụba na mmiri ịnweta mineral Donat. Na mba CIS, ọ pụtara dịtụ anya, mana ọ jisie ike bụrụ nke ewu ewu n'etiti ndị ọrịa mamịrị na ndị mmadụ na-arịa ọrịa thyroid.

A na - enweta mmiri ịnweta Donat na nkwụnye ego ịnweta na obodo Rogaska Slatina (Slovenia). Ihe ọ drinkụ drinkụ a dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. Ọ bụrụ na ị na-eji ya mgbe niile, mgbe ahụ ị ga-enwe ike magnesium erughị obere.

Onye rụpụtara na-ekwu na Donat nwere nnukwu magnesium - ihe dịka 1000 mg kwa 1 lita. N'otu oge, magnesium nọ n'ọnọdụ ionic, n'ihi nke ahụ ka ọ ga-abanye karịa ahụ.

Na mmiri ịnweta Donat nwere ụfọdụ uru:

• Na mgbakwunye na magnesium, ihe mejupụtara ya gụnyere nri ndị ọzọ dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.
• Mgbe ị na-eji mmiri ọgwụ, ọ ga-ebelata ihe ize ndụ nke ibute atherosclerosis megide ọrịa shuga.
• Ihe ọ drinkụ Theụ ahụ na-ebelata ohere nke ọrịa na-adịghị ala ala nke ngwara nri.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọrịa shuga, mgbe ahụ ezuru ya ị drinkụ mmiri mmiri ịnweta Donat dịkarịa ala 100-250. Nke a ga-ezuru ịnweta ọgwụ magnesium kwa ụbọchị.

A na-atụ aro ị healingụ mmiri ịnweta mmiri ịnweta nri.

Magnesium kachasị mma maka ndị ọrịa mamịrị

Enwere ike inweta magnesium na ọrịa shuga n'ọtụtụ zuru ezu ma ọ bụrụ na ị drinkụọ okpo vitamin. Ọgwụ ndị dị otú a ga - enyere aka maka ụkọ nke akrocell a n'enweghị nsogbu ahụike.

Kedu ọgwụ magnesium kachasị dị irè maka ọrịa dịka ọrịa shuga? Ego adighi onu ahia ma dikwa oke nma bu Magnelis B6 (nke ana akpo magnesia). Ọgwụ a na-akwụ ụgwọ 330-400 rubles.

Ihe mejupụtara ọgwụ ahụ gụnyere magnesium lactate, pyrodixin hydrochloride na ndị na-ebu ọgwụ. Ekwesịrị iburu n'uche na sucrose bụ akụkụ nke ọgwụ, yabụ, tupu iji vitamin vitamin, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ ga-adị mkpa ịgbanwe usoro nke insulin na ndị ọzọ hypoglycemic ọnụ.

Etu ị ga - ewere Magnelis B6 maka ọrịa shuga. Ntụziaka maka iji ya kwuo na usoro kachasị mma kwa ụbọchị bụ mbadamba 6-8. A họrọ oge ọgwụgwọ ọfụma iche. Ọ dị mma ịmara na a ga-ewere Magnelis B6 ugboro 2-3 n'ụbọchị, ya bụ, n'otu oge ịchọrọ ị tabletsụ mbadamba 2-3.

N'ime ihe ndị na-egbochi ọgwụ vitamin a:

1. Ọdịda ya.
2. Phenylketonuria.
3. Ihe nfụkasị akụkụ ahụ nke ọgwụ.
4. Oge ịgba akwụkwọ.

Nsonaazụ ndị ọzọ ka ị na-ewere ọgwụ vitamin Magnelis B6 adịghị eme. N'ọnọdụ ụfọdụ, mmeghachi omume nfụkasị ga-ekwe omume.

Ihe ị ga-eme yana ọgwụ ọgwụ nwere magnesium

Iji mee ka ọrịa shuga daa n’enweghị nsogbu, ị onlyụ naanị Magnelis B6 ezughị. A na-etinye ọgwụ ndị ọzọ na usoro ọgwụgwọ. Jide n'aka iji Lipoic acid. Ọ dị na mkpụrụ ọgwụ. Ọnụ ego ọgwụ ahụ anaghị agafe 50-70 rubles.

Gini bu ndakọrịta nke Magnelis B6 na ogwu a? Ndị dọkịta kwuru na enwere ike ị drugsụ ọgwụ n'otu oge. Ndakọrịta ọgwụ ndị a dị mma.

Edepụtara Lipoic acid maka ụdị 1 na ụdị shuga 2. Ihe mejupụtara ọgwụ a gụnyere otu ihe ahụ. Ọ na - ekere òkè na decarboxylation nke oxidative nke pevic acid na alfa-keto acid.

Ọzọkwa, a na-eji Lipoic acid maka ụdị 2 na ụdị shuga 1 eme ihe n'ihi na ọ na-emetụta cholesterol ma na-eme ka imeju ahụ sie ike. Ọzọkwa, ọgwụ a na-emetụta kpọmkwem metabolism metabolism.

Etu esi ewere ogwu a? Ntụziaka ahụ kwuru na usoro kachasị mma kwa ụbọchị bụ 200 mg. E kwesịrị ekewa ọgwụ kwa ụbọchị ka ọ bụrụ usoro 4. Oge oge ọgwụgwọ ọgwụ na-abụkarị ụbọchị 20-30.

Lipoic acid enweghị ọgwụ mgbochi. Mana ịnweghị ike iji ọgwụ ahụ maka ndị mmadụ na-arịa hyperensitivity na macrocell a. N'etiti nsonaazụ ndị ọgwụ, naanị ihe nfụkasị azịza ka enwere ike ịmata. Ma ha na-egosiputa njuju

Kedu ihe ọzọ eji yana Magnelis B6? Ọtụtụ mgbe, Dibicor na-esonye mgbe a na-agwọ ya. Ọgwụ a na-akwụ 450-600 rubles. Ngwakọta ọrụ na-arụ ọrụ na ọgwụ bụ taurine.

Ogwu ahu nwere nnabata ndi Lipoic acid na vitamin Mag Magisis B6. Dibicor nwere mmetụta hypoglycemic dị nro. A na-eji ọgwụ ahụ eme ihe maka ụdị 1 na ụdị shuga 2.

Kwa ụbọchị nke Dibicore bụ 1000 mg. Otutu ntinye - ugboro 2 n ’ụbọchị. A na - egbochi ọgwụ ahụ maka ụmụ ntakịrị ihe, ụmụ ahụhụ ndị mejupụtara ya, ndị dị ime na ndị na - actụ nwa.

Ufodu mmetụta nke ogwu ahu bu:

• Urticaria.
• Hypoglycemic ọgụ.
• Akpụkpọ ahụ.

Ọ bụrụ na ọgụ nke hypoglycemia amalite, mgbe ahụ usoro ọgwụgwọ a ga-akwụsị. Dọkịta nọ na-eme ya ga-agharịrị idozi usoro nke insulin na ọnya hypoglycemic na-elekọta.

Ọ bụrụ na emeghị nke a, mgbe ahụ hypoglycemic coma nwere ike ịmalite.

Kedu nri ndị nwere magnesium?

Ka haemoglobin nọgide na-adị nkịtị na ọrịa mellitus nke ọrịa na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu, onye ọrịa kwesịrị iso nri. Kwesiri iri nri bara ụba na mineral, amino acid dị mma na abụba na-enweghị afọ ojuju.

Kedu nri ndị nwere magnesium? A na-ahụ nnukwu ego nke macrocell a na buckwheat. Ihe dị ka 100-260 mg nke magnesium kwa 100 grams nke buckwheat. A pụrụ iri jufọ buckwheat maka ọrịa shuga kwa ụbọchị, mana n'oge na-adịghị atụ aro iri ihe karịrị gram 200.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọrịa shuga, a ga-enweta magnesium na ngwaahịa dịka:

1. Ahụekere. Nri ndị a bara ụba ọ bụghị naanị na magnesium, kamakwa n'ụba abụba na-enweghị afọ ojuju. Agbanyeghị, ị ga-echetarịrị na na ọrịa shuga ị gaghị eri iri ahụekere na ihe ọkụkụ kwa ụbọchị. Iri nkpuru kariri ugboro anọ n'izu na obere obere (10-30 gram). 100-1 grams nke ahụekere nwere 180-190 mg nke magnesium, na 100 grams nke hazelnuts nwere 170-180 mg.
2. Oke osimiri. Ngwaahịa a bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe macrocells bara uru. 100 grams nke agwa mmiri nwere ihe dị ka 170 mg magnesium.
3. Agwa 100 grams nke ngwaahịa a nwere 100-110 mg nke magnesium. Enwere ike iji agwa agwa maka ọrịa shuga kwa ụbọchị, mana na mpaghara ezi uche dị (150-200 grams).
4. Oatmeal porridge.Oatmeal bara ụba na carbohydrates dị mgbagwoju anya, eriri na magnesium, yabụ enwere ike iri ya na ụdị 1 na ụdị shuga 2. Oatmeal nwere nnabata nke insulin na ọgwụ ndị ọzọ na - emetụta shuga ọbara. Maka 100 grams nke oatmeal na-akwụ ụgwọ maka 130-140 mg magnesium. Enwere ike iri oatmeal kwa ụbọchị na ego nke 100-300 grams.

Na mgbakwunye na ngwaahịa ndị a dị n'elu, ọka bali bara ụba na magnesium. 150-160 mg nke magnesium kwa 100 gram nke ngwaahịa. Ndị ọka bali bara ọgaranya abụghị naanị magnesium, kamakwa na eriri. Elena Malysheva na vidiyo n'isiokwu a ga-aga n'ihu na isiokwu nke ọgwụgwọ ọrịa shuga.

Ọrụ Lipoic Acid

Lipoic ma ọ bụ thioctic acid (vitamin N) bụ akụkụ dị mkpa nke sel. Na-enweghị ya, ọ nweghị usoro mgbanwe agbanwere. Enwere ọtụtụ nkwadebe ọgwụ ọgwụ emebere na ntọala ya. A na-eji ọgwụ ndị dị otú ahụ eme ihe n’ọgwụgwọ ọrịa shuga.

Uru nke lipoic acid:

• akụrụngwa dị mkpa na usoro nke kewaa glucose molecule na sel
• Vitamin N na-etinye aka na nguzobe nke ATP n'efu,
• ọgwụ antioxidant sitere n'okike, na-eji nwayọọ usoro oxidative,
• na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịdị,
• mmetụta nke vitamin N yiri insulin,
• thioctic acid - onye na - egbochi ihe mgbochi,
• eweghachi ma rụọ ọrụ antioxidants cellular ndị ọzọ,
• na-ebelata mmetụta ọjọọ nke nsí gburugburu ebe obibi,
• Arụ ọrụ dịka onye na-anabata ihe.

Akwukwo ogwu gosiputara na thioctic acid na - eme ka enwe mmetụta nke cellulite na homonụ a na - eme pensụl - insulin. Normalization nke vitamin N metabolism na-enyere aka belata ibu.

Uru Ọrịa shuga

N'ime ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, a na-eji acid lipoic mee ihe dị ka akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ mgbagwoju anya. Mmepe nke ọrịa a na mmebi nke mkpụrụ ndụ anụ ahụ n'ihi usoro ịzu oke. Nnukwu glucose dị n'ọbara na-eme ka usoro ndị a dị, ọnọdụ onye ọrịa na-akawanye njọ.

A na-eji Lipoic acid mee ihe n'ịgwọ ụdị ọrịa shuga abụọ. Edere ya dika ọgwụ ogwu di ka ogwu. Vitamin N na - eme ka usoro shuga dị iche iche kwụsịlata, n'ihi nsonaazụ ya na ọbara na-ebelata.

Acid Thioctic na-abawanye ike nke insulin nke cellular. Mana ịnweghị ike iji ya kama homonụ ahụ, n'ihi utịp acid na-esikarị ike.

Innovation na ọrịa shuga - na-a everyụ kwa ụbọchị.

Na mgbakwunye na ọrịa shuga, a na-eji ọgwụ lipoic eme ihe na ọgwụgwọ nke nsogbu dị iche iche na-ebilite megide ndabere nke ọrịa a.

Ọrịa shuga na ọgwụgwọ nke eji thioctic acid mee ihe:

Maka ọgwụgwọ nke ọrịa ndị a, a na-eji irighiri irighiri akwara, nke nwere ike ime ka ọnọdụ onye ọrịa dịkwuo mma.

Ọgwụ

N'ime ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike ịzụta ọgwụ ọgwụ Lipoic acid. Ha dị n'ahịa ma na-enye ha ọgwụ na-enweghị ndenye dọkịta. Ọ gaghị ekwe omume iji ngwaahịa nri dochie ọgwụ sịntetik, ebe ọ bụ na a na-etinye Lipoic acid nke ukwuu site na nri.

Ọgwụ ndị a ma ama nke thioctic acid:

Etu ị ga-esi

Usoro nke lipoic acid na-ekpebi n'ụdị ntọhapụ nke ọgwụ ahụ. Dịka prophylaxis, a na-ewere thioctic acid na mbadamba. Usoro onunu ogwu a kariri ubochi kariri 600 mg. You nwere ike ị were mbadamba otu ugboro (600 mg) ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị (300 mg), n'ụtụtụ na afọ na-enweghị isi. Usoro dị otú a na-enyere aka izere nsogbu ndị nwere ọrịa shuga.

Ọ bụrụ na etinyere Lipoic acid maka ọgwụgwọ nke ọrịa, mgbe ahụ, a na-eji ihe ngwọta nke a ga-enyerịrị intravenly eme ihe. Usoro a dabara adaba maka ọgwụgwọ nke neuropathy mamịrị.

Nweghị ike ịhọrọ onwe gị ịhọrọ usoro onunu ogwu yana ị doụ ọgwụ ahụ. Ọ bụ dọkịta kpebiri site na ogo ọrịa ahụ.

Nsonaazụ

Enweghị ndekọ ndekọ ị ofụbiga ihe ọ orụ recordedụ ma ọ bụ nnabata nke ọgwụ a.Ma ihe puru omume nke omume ha adi.

Ga-ekwe omume mmeghachi omume:

Anyị na-enye ndị na-agụ saịtị anyị ego nlele

• emeghasị imeju,
• abawanye na anụ ahụ adipose
• nnweta nke ihe akuko dika akuko na isi ya na ezughi oke,
• atherosclerotic na-agbanwe n'ime arịa ọbara,
• nsogbu ọnya n'ụdị afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi,
• mmetụta nke ọgbụgbọ na ọgbụgbọ,
• mgbu n'ime afọ
• cramps ụkwụ
• isi ọwụwa, isi ọwụwa,
• ịba ụba nrụgide cranial,
• mbelata nke ukwuu na mgbanye glucose ọbara na mmepe nke hypoglycemia,
• nkwarụ anya, nke na-egosipụta onwe ya n’ụdị nkewapụ ihe,
• Ọbara nke ọbara na oke ọbara.

Ọ bụrụ n’ịchọpụta ụdị ihe mgbaàmà ahụ n’ime onwe gị mgbe ị na-akwado Lipoic acid, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta ozugbo wee kwụsị ị .ụ ọgwụ.

Nsonaazụ ndị ọzọ nwere ike ịdapụta n'ihi nchịkwa na-ekwesịghị ekwesị nke ọgwụ yana ịhapụ ọgwụ nke ọkachamara. Yabụ, ịnweghị ike ịgbanwe onwe gị ka ị gbanwee ụdị usoro onunu ogwu.

Ihe ngbanwe

Ekwesighi iji nkwadebe Lipoic acid n'ihe ndị a:

• oge lactation
• ihe omume nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ n'ihe ndị dị n'ọgwụ ahụ,
• oge ịmụ nwa,
• ụmụaka na-erubeghị afọ 16.

Na ọgwụgwọ nke lipoic acid nwere ụdị ọgwụ shuga mellitus na-akpata, ọ dị mkpa iji dozie usoro ịgba ọgwụ homonụ. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ojiji insulin na thioctic acid jikọtara ọnụ na-akpalite hypoglycemia.

Ngwaahịa nwere lipoic acid

A na-agbanye ọgwụ Thioctic acid site na hepatocytes nke imeju. Maka usoro a, ọ dị mkpa na ihe ndị mejupụtara acid na-abanye n'ime anụ ahụ na nri.

Ihe oriri nke enwere otutu lipoic acid:

• tolotolo, anụ ezi, anụ ọkụkọ na ụdị anụ ndị ọzọ "ọcha",
• brọkọlị broccoli
• akwụkwọ nri
• peas
• tomato
• Brussels na-epulite
• anụ ehi
• imeju anụ ehi
• Offal,
• nsen
• mmiri ara ehi - ude mmiri ma ọ bụ kefir,
• kabeji ọcha
• fig.

Nri a na-eri kwa ụbọchị site na listi a ga - enyere aka gboo mkpa anụ ahụ dị na lipoic acid. Mana ekwesịrị iburu n'uche na a na-etinye ihe a kpamkpam nri.

Achọpụtara ọrịa shuga mellitus ihe dịka afọ 10 gara aga. Afọ mbu bu ụdị nke abụọ, mana ka oge na-aga, a gbanwere ya ka ọ bụrụ insulin na-adabere. Dọkịta nọ n'ụlọ ọgwụ ahụ nyere iwu ka e mee nkwadebe Lipoic acid. Aghọtara m nzụlite ya, achọpụtara m obere ọganihu. Mgbe akagbuo usoro mmebi esoghị.

Alexander, 44 afọ.

Enwere m ọrịa shuga 2. Anọwo m na-a liụ lipoic acid otu afọ dị ka dọkịta nyere m iwu. Enwere m obi anụrị na ngwaọrụ a, n'ihi Ogologo oge, a na-etinye mkpokọta glucose n'etiti oke, yana ahụike dị mma.

Christina, 27 afọ.

Edere m ọgwụ lipoic acid ka ọ bụrụ ọgwụ m ga-eji na-agwọ neuropathy na-arịa ọrịa shuga. Ọnọdụ ahụ laghachiri na nkịtị. Ọgwụgwọ na-arụpụta ezigbo ihe.

Lipoic acid bu uzo eji eme ka aru di ike kari mmanu nri ndi mmadu n’ariri aru, nke aruru aru site na oria shuga. Mkpụrụ ndụ vitamin N na-enwe ike ibute ọrụ nke homonụ nke pancreas. A na-eji Lipoic acid eme ihe n’usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga na nsogbu ya. Ọtụtụ ndị ọrịa na-akọ mmetụta dị mma ka ha na-a acidụ ọgwụ lipoic.

Ọrịa shuga na-edugakarị na nsogbu na-egbu egbu. Oké ọbara shuga dị oke ize ndụ.

Aronova S.M. nyere nkọwa banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga. Na-agụ zuru ezu

Mmetụta n'ahụ

Dika omumu ihe banyere oria mamisitus na oria shuga nke mbu na nke mbu, a na-ahuta oke ipi n’abu n’ime ulo na n’ime oghere. Ọ bụrụ na ọ na-arịa ọrịa ogologo oge, ọ na-ejikọkarị onwe ya na ihe egwu ọrịa ọrịa obi na-achọpụta ọrịa shuga dị elu.

Ihe ndị mere mmepe mmepe nke magnesium gụnyere:

• Iri nri dika nri,
• ọ nwere mmụba na mmụba ya na mmamịrị (n'ihi glycosuria, mwepu ike iwepu mmiri a na akụrụ gbasara akwara).
• nchikota uzo abuo a.

Na mgbakwunye, enwere ike magnesium plasma (hypomagnesemia) belata site na ịmịkọrọ ọnụ na eriri afọ, yana ọpụpụ sel ọbara ọbara site na plasma n'ihi enweghị insulin.

Ọkpụkpụ plasma nkịtị nke magnesium na-akpali ike nke sel ịbanye na insulin, agbanyeghị ọkwa ọ dị. N’aka nke ozo, mbelata ogo nke nnukwu ihe a na plasma n’iru nke oma na ebute ihe nnweta insulin n’etiti ndi mmadu ike.

N'ime ụdị shuga 2, nsogbu nke metabolic nwere ike imetụta ịta ahụhụ magnesium, nke na-eduga na hypomagnesemia, nke, n'aka nke ya, na-eduga n'ọrịa obi, retinopathy na nephropathy.

Akụrụ bụ akụrụngwa na-achịkwa mkpụkọ magnesium. A na-ebelata mmịcha nke mmamịrị na mmamịrị ngwa ngwa na mmeghachi nri. Nnyocha na-egosi na arụ ọrụ akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma na-eduga mgbe niile na ahaghị ọgwụ magnesium homeostasis.

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ezughi oke nke nnukwu nsogbu a, malabsorption na usoro nri, yana ọrịa endocrine na nsogbu nke metabolic bụ ihe kachasị n'ihe ize ndụ nke enweghị ihe a.

Emere otutu nnyocha iji nyochaa uto nsonaazụ ihe a na ọnọdụ nke ndị nwere ọrịa shuga.

Na 2011, emere nnukwu meta-nyocha ihe ọmụmụ 13, nke metụtara ihe karịrị puku mmadụ ise. N’ihi nke a, e gosipụtara na iji mgbakwunye mgbakwunye nke macrocell a belata ohere nke ịrịa ọrịa shuga 2.

N'ime ụdị ọrịa shuga 2, enwere mmụọ nke magnesium na mmamịrị na-abawanye. Nke a na-emetụta ọrụ nke insulin na njikwa nke ọrịa a. N'ime ọmụmụ ihe ya na ụmụ amaala 60, ojiji nke mgbakwunye nke ihe a (300 mg / ụbọchị) n'ụdị magnesium chloride so mee ka mmụba nke insulin na ụdị shuga nke 2.

Concentbelata ịdị n'otu nke macronutrient a na-abụkarị njiri nke ụdị shuga 1. Achọpụtala na ndị nwere ọrịa shuga 1, na-enwe nnukwu magnesium, na-emetụtakarị ọrịa anya na nephropathy.

N’ime ahụ mmadụ, alpha-lipoic acid (n’ezie, naanị R-ụdị ya, gụkwuo n’okpuru) a na-agwakọta n’imeju na akwara ndị ọzọ, na-esikwa n’ite ụmụ anụmanụ na osisi. R-lipoic acid dị na nri dị n'ụdị metụtara amino acid lysine na protein.

A na-achọta nnukwu antioxidant a na anụ ahụ anụmanụ, nke nwere ọrụ metabolic kachasị elu. Nke a bụ obi, imeju na akụrụ. Isi iyi ndị ọkụkụ na-akọ bụ mkpụrụ akwụkwọ nri, brọkọlị, tomato, ahụekere ubi, ahịhịa na-amịpụta Brussels, na osikapa.

N'adịghị ka acid R-lipoic, nke a na-ahụ na nri, ọgwụ alfa-lipoic acid dị na ọgwụ dị n'ụdị n'efu, ibụghị ya na protein. Na mgbakwunye, usoro onyonyo dị na mbadamba ụrọ na ọgwụ ịgba (200-600 mg) ji okpukpu 1000 dị elu karịa nke ndị mmadụ na-enweta site na nri ha.

Na Germany, thioctic acid bụ ọgwụ akwadoro maka ọgwụgwọ neuropathy na-arịa ọrịa shuga, ọ dịkwa ka ọgwụ. Na United States na mba ndị na-asụ Russian, ị nwere ike ịzụta ya n'ụlọ ahịa ọgwụ dịka dọkịta nyere gị ma ọ bụ dịka ihe mgbakwunye nri.

Alfa lipoic acid nwere mmetụta bara uru n'ọtụtụ ọnọdụ mgbu - ọrịa shuga, otutu sclerosis, ikike ịmụrụ anya na dementia belatara. Ebe ọ bụ na anyị nwere saịtị banyere ọgwụgwọ shuga, n'okpuru anyị ga-enyocha otú thioctic acid dị mma dị na ụdị 1 na ụdị shuga 2 maka igbochi na ọgwụgwọ nke nsogbu.

Ozugbo, ọgwụ antioxidant a nwere ike ịgwọ ọtụtụ nsogbu ahụike nke ọrịa shuga na-akpata. Cheta na n’ụdị shuga 1, insulin insulin na-ebelata n’ihi mbibi nke mkpụrụ ndụ beta.

Ọ na-egosi na nsogbu nke ọrịa shuga na-abụkarị nke mmebi anụ ahụ n'ihi nrụgide oxidative. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi mmụba nke mmepụta radicals ma ọ bụ mbelata nchedo antioxidant.

Enwere ezigbo ihe akaebe na nrụgide oxidative na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepe nke nsogbu ọrịa shuga. Ọbara shuga dị elu na-eduga ná mmụba nke ụdị oxygen dị ize ndụ.

Ọ bụghị nanị na nrụgide Oxidative na-akpata nsogbu shuga, kamakwa ọ nwere ike jikọta ya na nguzogide insulin. Alfa lipoic acid nwere ike inwe prophylactic na ọgwụgwọ na akụkụ dị iche iche nke ụdị shuga 1 na ụdị 2.

N'ime ụmụ anụmanụ ụlọ, ụdị 1 nke ọrịa shuga na-eji cyclophosphamide butee ya. N'otu oge, a na-etinye ọgwụ alfa-lipoic acid na 10 mg kwa 1 n'arọ nke ịdị ahụ ha ruo ụbọchị 10. Ọ tụgharịrị na ọnụ ọgụgụ ụmụ oke ndị butere ọrịa shuga belatara 50%.

Ọtụtụ n'ime nsogbu ndị ọrịa shuga kpatara, gụnyere neuropathy na cataracts, bụ ihe o doro anya bụ nsonaazụ mmepụta nke ụdị oxygen na-arụ ọrụ na ahụ. Na mgbakwunye, a na-eche na nrụgide oxidative nwere ike bụrụ ihe omume mmalite na pathology nke ọrịa shuga, ma emesịa na-emetụta omume na ọganihu nke nsogbu.

Nnyocha nke ndị ọrịa 107 nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2 gosiri na ndị were alfa-lipoic acid na 600 mg kwa ụbọchị maka ọnwa 3 belatara nrụgide oxidative ma e jiri ya tụnyere ndị ọrịa shuga na-edeghị ọgwụ antioxidant.

Njikọ insulin na ndị na-anabata ya, nke dị n'elu membran cell, na-eme ka mmegharị nke ndị na - ebuga glucose (GLUT-4) site na ime gaa na sel ahụ ma na - abawanye ụba glucose site na mkpụrụ ndụ si n'ọbara.

A hụrụ alpha-lipoic acid ka ọ rụọ ọrụ GLUT-4 ma mee ka mgbakwunye glucose dị elu site na mkpụrụ ndụ adipose na akwara. Ọ tụgharịrị na ọ nwere otu mmetụta dị ka insulin, ọ bụ ezie na ọtụtụ oge adịghị ike.

Agbanyeghị, nyocha egosila na, n'adịghị ka nchịkwa akwara ọbara, mgbe ịbasịchara mbadamba nkume ndị ahụ ọnụ, enwere ntakịrị ọganihu na nrịba anụ ahụ na insulin.

Maka mgbochi na ọgwụgwọ nke nsogbu nke ụdị 1 ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2, a na-edenye alfa-lipoic acid mgbe ụfọdụ na mbadamba ma ọ bụ capsules na usoro nke 100-200 mg ugboro atọ n'ụbọchị. Ngwọta ọgwụ nke 600 mg bụ ihe a na-ahụkarị, ọ dị mkpa ka a drugsụọ ọgwụ dị otu ugboro kwa ụbọchị, nke kachasị adaba.

Ọ bụrụ na ịhọrọ mmeju nke R-lipoic acid nke oge a, mgbe ahụ ọ dị mkpa ka ewere ha na obere doses - 100 mg 1-2 ugboro n'ụbọchị. Nke a metụtara nkwado nke nwere Ge -Nova's Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid. Gụkwuo banyere ha n’okpuru.

A kọwo na iri nri belata bioavailability nke alfa lipoic acid. N'ihi ya, emejuwo mgbakwunye mmezi a na afọ efu, 1 awa tupu ma ọ bụ awa 2 mgbe nri gasịrị.

Ọ bụrụ na maka ọgwụgwọ nke ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị ịchọrọ ịnakwere thioctic acid intravenously, mgbe ahụ dọkịta ga-edepụta usoro ọgwụgwọ ahụ. Maka mgbochi n'ozuzu, a na-ewere alfa-lipoic acid dị ka akụkụ nke usoro multivitamin, na usoro nke 20-50 mg kwa ụbọchị.

A na - enye ndị inyom ihe ọ Vitaminụ Vitaminụ vitamin A karịa nke ME kwa ụbọchị n'oge afọ ime, n'oge a na-enye nwa ara, ma ọ bụ ma ọ bụrụ na akwadoro ime ime ọnwa isii. Ọ bụ n'ihi na ọ na-ebute mmeghari nke nwa ebu n'afọ. Nsogbu a emetụtaghị beta-carotene.

Iwere zinc ogologo oge nwere ike ibute oke ọla na aru, nke na emebi ihe n’anya.Biko rịba ama na ogige Alive multivitamin nwere ME vitamin A, yana ọla kọpa, nke “nhazigharị” zinc.

Lipoic acid na ọrụ ya n’arụ

Nnukwu uru nke lipoic acid maka ahụ chọrọ na onye ọ bụla maara ngwaahịa ya nwere nnukwu kemịkalụ kemịkal na-arụ ọrụ.

A na-akpọ Lipoic acid vitamin N. A na-ahụ ihe a n’ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sel niile n’ahụ mmadụ. Agbanyeghị, mgbe nnweta nke adịghị mma na erighị ihe na-edozi ahụ, ikike a na -eme ka ihe a dị na ahu mebie ngwa ngwa.

Mwepu nke a na-akpọ lipoic acid na-eduga ná mbelata nke mgbochi yana ndagide ọdịmma mmadụ. Iji mejupụta ihe ndị dị na ahụ a, ọ dị mkpa ịhazi nri na-edozi ahụ maka mmadụ.

Isi mmalite nke vitamin N tụgharịrị bụ nri ndị a:

• obi
• mmiri ara ehi ngwaahịa,
• yist
• nsen
• imeju anụ ehi
• akụrụ
• osikapa
• olu.

Lipoic acid na-abara ndị mmadụ na-arịa ike ọgwụgwụ ala ala, na-enweghi usoro ha ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ. The nweta ahụ ọzọ nke vitamin a na-eduga n’arụ ahụike na ọnọdụ.

Mgbe inwetara vitamin N ọzọ nri, yana ịgbalịsi ike na nri, ahụike nke ahụ mmadụ na - eme ka ọ dịkwuo mma.

Uru na ọghọm nke ị liụ lipoic acid

Iji ghọta ihe Lipoic acid bara uru, ịkwesịrị ịmụ banyere ahụ ya.

Lipoic acid bụ otu nke ogige ihe arụ ọrụ, nke bụ vitamin na ihe na-enye ndụ ike.

Mainzọ kacha mma si mejupụta ihe oriri a bụ ikike ịme ka usoro metabolic dị na ọkwa cellular. Lipoic acid na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma na-edozi ha.

Additional Anụ ọgwụ lipoic acid na-akwalite mkpali nke usoro metabolic na - eme na sel nke pancreas. Iji ọzọ usoro onunu ogwu na-enyere aka wepụ ihe na-egbu egbu na nsị anụ ahụ na ntinye ha ga-esochi na mpaghara mpụga.

Lipoic acid na - eme ka ọhụhụ dị mma ma na - eme ka arụ ọrụ nke akwara gbasie ike. Vitamin N, na-ekere òkè na usoro metabolic, na-enyere aka belata ọkwa shuga plasma, nke kachasị mkpa na ọnụnọ nke ọrịa shuga na mmadụ.

Ihe omumu ihe banyere ndu nwere ike belata onodu aru mmadu, nke alzheimer, Parkinson na Hatnington na-emetụta.

Vitamin na-enye gị ohere belata ọnọdụ mmadụ mgbe ihe mechara nke nsị nke anụ ahụ site na ion dị arọ.

Iwebata ọgwụ ndi ozo n’abia n’enwe ike ime ka ogwugwo onwa ogwu nwere nsogbu mebiri emebi n’aria mamiri. Ojiji nke Lipoic acid nwere ike belata mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ kemoterapi eji eji agwọ ọrịa kansa.

Nsogbu sitere na lipoic acid na nnukwu iribiga ya ókè bụ ahụ:

• n'ihe banyere afọ ọsịsa mmadụ,
• n'anya nke iheomume,
• na enwe mmetụta ụjọ
• mgbe isi ọwụwa,
• n’ile anya mmeghachi omume nfụkasị dị iche iche.

Na mgbakwunye, mmadụ nwere ike ịdalata oke ogo shuga na ahụ.

Mmeghachi omume na-adịghị mma maka nchịkwa ngwa ngwa nke acid site na ntinye akwara bụ mmụba nke mgbali intracranial yana ihe isi ike na iku ume.

Gosiputa shuga gi ma obu hota okike maka aro

Gosi afọ nke nwoke

Gosi afọ nke nwanyị

Lipoic acid na ọrịa shuga nwere ike belata ma na-achịkwa oke ahụ maka ndị mmadụ na-arịa oke ibu, nke kachasị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga.Ọ bụ ndị ọrịa mamịrị na-arịakarị oke ibu.

Vitamin N na - etinye aka na ọrụ ndị na - agbanwe ike nke carbohydrates na - abanye n'ahụ mmadụ na - eme ka ọ bụrụ ihe na - eme ka ọ dị nfe. Ọnụnọ nke lipoic acid na-enyere aka igbochi protein kinase.

Na usoro a na-ekpughere ahụ nke kọmpụta bio bio, ike ya na-abawanye. Nke kachasị dị mma bụ ojiji nke lipoic acid maka ịdị felata, ma ọ bụrụ na agụnyere mgbakwunye a na-enye mgbatị ahụ mgbe niile.

N'ime usoro mmega ahụ, mkpụrụ ndụ na-eri ihe ndị dị ndụ na nri ha. Inwe nri ndi ozo n’enwe ike ime ka ume aru ike.

Ihe a chọrọ mmadụ kwa ụbọchị maka lipoic acid sitere na 50 ruo 400 mg. Ekwesịrị ịhọrọ usoro ubochi niile n’otu n’otu.

Ọtụtụ mgbe, ọgwụ a tụrụ aro kwa ụbọchị na-agbanwe na mpaghara 500-600 mg. Were nkwadebe nwere ihe eji arụ ọrụ a kwesịrị ikewa n'ọtụtụ doses n'ụbọchị.

Ihe dị ka ubochi nkesa ọgwụ kwa ụbọchị bụ:

• nri mbụ mgbe nri ụtụtụ ma ọ bụ mgbe ị na-eri nri,
• ị withụ ọgwụ na carbohydrates,
• mgbe igwuchara egwuregwu,
• n'oge nri ikpeazụ nke ụbọchị.

Ojiji nke lipoic acid maka oke ibu bụ panacea maka oke ahụ. Abamuru nke iji kọlọ bio bioba maka oke ibu buru oke ibu. Akụrụngwa na-arụ ọrụ nke ọma na usoro ndị a na-enye mgbanwe nke ihe dị iche iche na ahụ na ike ọkụ.

Mgbakwunye Vitamin A na-enyere aka iwelie glucose ume site na sel akwara.

Ojiji nke dipoic acid nke onye na-arịa ọrịa shuga iji belata oke ahụ na-achọ oge tupu ya na onye na-ahụ maka nri na endocrinologist.

Ọkachamara ga - enyere gị aka ịhọrọ oke ị ofụ ọgwụ zuru oke n'ọnọdụ nke ọ bụla, na-eburu n'uche njirimara nke ahụ onye ọrịa. Na mgbakwunye, dibia ga-abịa ga-atụ aro. Ntinye ntinye ya ga-egbochi ihe omume ndi ozo site na ị takingụ ọgwụ nwere vitamin N.

Thelọ ọrụ ọgwụ na-ahụ maka mmepụta ọgwụ ugbu a masịrị mmepụta ọgwụ yana n'ụdị mbadamba ma n’ụdị otu ụzọ esi edozi mmiri. Tabletdị mbadamba ọgwụ a nabatara nke ndị ọrịa na-ewere ya iji belata ibu.

Usoro a tụrụ aro maka ndị nwere oke oke ibu bụ 20-250 mg kwa ụbọchị. Iji kpochapụ otu kilogram na-enweghị kilogram nke oke ibu, ị ga-achọ 100-150 mg nke lipoic acid kwa ụbọchị.

Usoro ogwu a dabara na mbadamba ọgwụ 4-5 nke ọgwụ. N'ihe banyere oke ibu na onye na-arịa ọrịa shuga, a pụrụ ịba ụba nke ọgwụ a ka ọ bụrụ 500-1000 mg kwa ụbọchị.

Ekwesịrị ị drugụ ọgwụ ahụ kwa ụbọchị, ebe ekwesịrị ịjikọta ọgwụ ahụ na mgbatị anụ ahụ na ahụ. Mmega ahụ n’ime ọrịa shuga bụ ihe dị mkpa na mgbochi na iwepu oke ibu.

Ekwesiri icheta na iji ọgwụ ọjọọ eme ihe n'ebe a ekwesịghị imetọ ya, n'ihi na nke a nwere ike ịkpasu iwe iwe na eriri afọ. Na mgbakwunye, ọnụlata shuga dị na plasma ọbara na ụfọdụ mmetụta ọjọọ ndị ọzọ ga-ekwe omume.

Ọkpụkpụ akwara ọbara na-eme ka akwara ọbara sie ike, nke na-eduga n'inwekwu mgbakasị ahụ - gụnyere obi, na-emetụta akụkụ ya, na-eyi ndụ egwu. Magnesium citrate na-eme ka ọrụ nke vaskụla endothelium (ihe bụ isi kpatara atherosclerosis nke arịa) ndị ọrịa bu ọrịa akwara ọbara.

Magnesium citrate mgbe ejiri ya na potassium citrate bụ ngwa dị mma megide calcification vaskụla, na-eduga na mweghachi zuru oke nke homeostasis extracellular nkịtị nke mineral na uric acid - na oke, n'ụzọ ọ bụla.

Njikọ n'ọmụmụ ihe:

618.43 mg nke magnesium citrate (100 mg nke magnesium dị ọcha) 5 mg nke vitamin B6 - 1 oge kwa ụbọchị, yana potassium citrate (40 mg kwa ụbọchị) maka ọnwa 3-12.

N'ime ahụ, a na-ejikọ acid a na amino acid - lysine. Site na njikọta nke lipoic acid-lysine, a na-egosipụta ike ọrụ vitamin C karị.

Ihe ndia ka apiri iche:

• nwere ihe na-egbochi imeju,
• lowers ọbara shuga
• na-akwalite uto
• normalizes cholesterol na abụba metabolism,
• na-arụ ọrụ nchebe mgbe nsị, nnu nke ọla ndị dị arọ na ihe ndị ọzọ na-abanye ahụ.

Ngwongwo di ezigbo mkpa bu nnukwu ihe eji aru oru di iche iche n’ime aru. O nwekwara akụrụngwa antioxidant ma na-akwalite mgbake ọsọsọ. Na-egbochi oke abụba gburugburu imeju, na-akwalite uto, na-edozi metabolism lipid.

Dị ka coenzyme, ọ bụ otu n'ime enzymes ndị ọzọ na-edozi carbohydrate na metabolism metabolism, ma gbochie imeju abụba. Acid a na - emetụta ọnọdụ nke imeju, na - eme ka ọrụ ya dịkwuo mma, na - ebelata oriri nke antioxidant intrahepatic - glutathione.

Mmetụta dị mma na metabolism cholesterol, na -ebelata ego nke cholesterol nke "ọjọọ" na ntinye ya na mgbidi nke arịa ọbara. A na-eji ya na ọgwụgwọ nke ọrịa dị ka ọrịa cirrhosis, ịba ọcha n'anya, ọrịa shuga mellitus, ebe ha na-egosi usoro dị mma. A na - egosikwa na iji vitamin N mee ihe maka nsogbu dị iche iche na ọrụ nlere anya.

Na-arụ ọrụ ọsọ ọsọ nke usoro metabolic. A na - akpọkwa ya "antioxidant global", ebe ọ na - egbochi ọrụ ndị ọzọ. Na-egbochi ndị radicals imebi mgbidi ụlọ site na nsonaazụ ha, ọkachasị arịa ọbara na ọbara.

Lipoic acid na - arụ ọrụ dịka ihe prophylactic megide mmepe nke ọrịa vaskụla, ọkachasị na varicose veins, thrombophlebitis na ndị ọzọ. Na ọrịa shuga mellitus, ọ na - enyere aka igbochi ịmepụta oke radicals, n'ihi nke ọ na - egbochi mmụba nke ọbara ọbara na viscosity oke.

Ebe a na-enwe Magnesium

Ntinye ọgwụ a na-atụ aro ya kwa ụbọchị maka magnesium bụ mg. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na magnesium dị n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọkụkụ niile riri, ọdịnaya ya dị obere. Ọ dị budata karịa na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ, mkpụrụ, grains niile na bran. Ha bara ụba na mmiri ara ehi, mmanu oatmeal na butter.

Ngwaahịa etinyere ma nụchara anụcha anaghị enwe nnukwu ego nke ihe a, ebe ọ bụ na ọ nwere mmiri ọfụma na mmiri ma tụfuo n'oge nhazi nri. N'ezie, naanị ịdị elu nke magnesium na - eduga n'eziokwu ahụ bụ na ọ na - adị nro ahụ site na mmamịrị.

Na ọgwụ, a na-eji ụdị ahịhịa dị iche iche na nke inorganic salts nke macronutrient a. Ebumnuche bụ isi nke mgbakwunye magnesium bụ iwepụ ụkọ nke ihe a ma gbochie hypomagnesemia.

Agbanyeghị, eji salts nke macrocell a maka ebumnuche ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, a na-eji hydrated magnesium sulfate dị ka ọgwụ adịghị egbu egbu, yana obi mgbawa. Magnesium hydroxide abanye n'ime mmiri digestive yabụ ejiri ya mee ihe dị ka antacid.

Iji nọgide na-enwe hemoglobin nkịtị na ọrịa ahụ na-enweghị nsogbu, onye ọrịa ahụ aghaghị ịgbaso nri pụrụ iche. Ọ dị mkpa iji mineral, amino acid na abụba na-enweghị afọ ojuju iri nri.

Magnesium, dị ka vitamin ndị ọzọ dị mma, na-abanye nri na nri. Otutu ihe n’ile di ugbua na azu.Enwere ọka bara uru na ọka wit, mkpụrụ na mkpụrụ, salads.

Ọ dịkwa mma ị supụ ọgwụ na magnesium, karịchaa, ebe enwere ya na potassium orotatate, ihe ndị sitere n'okike na-etinye na mgbanwe nke ihe, na - adịkarị mma. Achọrọ ha maka ndị nwere nnukwu nsogbu iji belata ihe ọnya ọrịa strok, mgbe ha nwesịrị nkwarụ akwara akwara akwara, na iji ọgwụ ọgbụgba. Ma, n'ezie, ndị mmadụ na-enweghị magnesium, gụnyere ọbụna ezigbo ahụike.

Ọ dị mkpa ịmata! Maka ndị mmadụ na-anwa ịchọpụta ma vitamin a zuru ezu n’ahụ, jụọ ụlọ ọgwụ ka ha nye ọbara maka ọmụmụ gbasara mkpụrụ ndụ ọbara uhie - usoro nke atomic absorptiometry.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọrịa shuga, na nke a, enwere ike ịnweta Mg site na ngwaahịa ndị yiri ya:

1. Ahụekere na-acha uhie uhie nwere abụghị naanị magnesium, kamakwa nwere abụba abụba na-enweghị afọ ojuju. Ekwesịrị icheta na site na shuga na-emegharị metabolism, mkpụrụ agaghị eri ya kwa ụbọchị. Iri mkpụrụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ugboro anọ n'ime ụbọchị asaa obere doses (ruo 30 grams). N'ime otu narị gram nke ngwaahịa a bụ ihe dịka 200 mg nke Mg, na otu narị gram hazelnut ruru 180 mg.
2. Okpo mmiri bụ otu n'ime ihe dị mkpa na-eweta vitamin bara ụba. 100 g nwere ihe dịka 160 mg nke Mg.
3. Agwa na-aba uru ma ihe ruru 110 mg nke magnesium dị na otu narị gram.
4. Oatmeal nwere carbohydrates, eriri na Mg. Otu narị gram nke ngwaahịa ahụ ruru ihe dị ka 140 mg nke vitamin.

Nkwanye magnesium kwa ụbọchị nke akwadoro maka ndị okenye bụ 300-400 mg. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na magnesium dị n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọkụkụ niile riri, ọdịnaya ya dị obere. Ọ dị budata karịa na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ, mkpụrụ, grains niile na bran. Ha bara ụba na mmiri ara ehi, mmanu oatmeal na butter.

Vitamin maka oria shuga site na Vervag Pharm

Vitamin B6 na-etinye aka na usoro methylation. Nke ahụ bụ, ọ dabere na ya otu usoro nke ahụ anyị ga-esi akpa àgwà. Karịsịa n'oge ịka nká, mgbe mkpụrụ ndụ ahụ kwụsiri ike, Vitamin B6 dị ezigbo mkpa.

Usoro amachaghị nke ọma na-ebute ịka nká nke mmadụ, ọria kansa, ọrịa nke sistem. Enwere ike ịchọta nkọwa ndị ọzọ gbasara methylation na ọrụ Vitamin B6 na methylation na edemede: "Ndị nyere onyinye nke methyl dị iche iche na ịka nká mmadụ."

Otu ụdị vitamin B6 (pyridoxine) na-edozi mbufụt n'ime eriri afọ, na -ebelata ohere nke ọrịa kansa eriri ala.

Vitamin B6 na-emekwa ka protein P53 rụọ ọrụ, nke na-akpali mbibi onwe onye nke ọrịa kansa.

Metabolite nke vitamin B6 (pyridoxal-5`-phosphate) na-etinye aka na nhazi nke ebu mkpụrụ kalsel na sel ma eleghị anya ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịchịkwa ọbara mgbali. Ojiji nke vitamin B6 belata obara mgbali elu.

A na-ejikọ ụkọ vitamin B6 na ịka ụbụrụ ngwa ngwa, yana ọrịa retinopathy na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga.

Ojiji nke vitamin B6 na mmekorita ya na folate na vitamin B12 nwere mmetuta oma na ncheta ndi nwanyi.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042457

Ndị sayensị sayensị Taiwanese egosila na ụra adịghị mma na-eme ka ndị agadi dịkwuo njọ, ogo ụra na-ejikọkwa na ọkwa vitamin B6 n'ọbara.

Ihe akpọrọ magnesium bụ ihe dị mkpa maka ogologo ndụ. Magnesium na-akwalite mmepụta nke mmiri ọgwụ hormone melatonin ma na-ebelata ọbara mgbali elu. Magnesium na vitamin B6 nwere njikọta nke uru ahụike. Vitamin B6 na - emekwa ka mmata nke magnesium di n’ime eriri afọ.

Ọtụtụ mgbe, a na-enye magnesium ka ọ bụrụ nri mgbakwunye yana vitamin B6 iji meziwanye mmetụta yana yana ịbawanye uru nke ihe a na nbanye ya n’ime sel.

Vitamin a, dị ka magnesium, bụ ihe dị mkpa maka arụ nke anụ arụ. Ihe ruru otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị bi na mba ndị mepere emepe na-eri vitamin B6 ezughị ezu, nke nwere ike imetụta ọnọdụ nke ahụ niile.Vitaminkpụrụ vitamin kwa ụbọchị bụ 1.3 mg maka ndị okenye.

N'ime ụdị shuga 2, a na-ahụkarị ọkwa plasma dị ala nke vitamin B6. Ọkwa vitamin a dị ala ọbụna n’arịa ọrịa shuga na-arịa ọrịa neuropathy n’otu oge. Dabere na ụfọdụ ọmụmụ, ntinye nke mgbakwunye vitamin B6 na nri mere ka enwekwu glucose na ọrịa shuga.

Ha na - enyere aka ichekwa arịa ọbara, chekwaa usoro akwara, ma na - enyere aka ịhazi insulin ma melite njem shuga.

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-efukarị ọhụhụ, ọbụladị maka ìsì n'ihi ụkọ vitamin na antioxidants, yabụ ị were kọmpụta vitamin bụ iwu maka ndị chọrọ ilebe ahụike nke anya ha.

Dabere na ọnụ ọgụgụ, ndị mmadụ na-arịa ọrịa a na-amalite ịhụkarị ihe ugboro 20 ugboro ugboro, nke na-enye ihe mere ị ga-eji chee maka nsogbu a.

N'ọnọdụ dị otú ahụ, vitamin na-arịa ọrịa shuga kpọmkwem nwere ike ichebe anya pụọ ​​na nrụgide mgbe niile ma nye ha ihe niile dị mkpa maka ịrụ ọrụ. Na mgbakwunye, ogige a na-arụ ọrụ ndị a:

• Ọ na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike,
• Na-ebelata ike ọgwụgwụ,
• Na-echebe anya mwe iwe dị mpụga,
• Anaghị m ekwe ka ọhụụ mebie emebi,
• Anabataghị ihe ngosi nke usoro mkpali n’ime anya.

Erere maka ndị ọrịa mamịrị, nke Verwag Pharma mepụtara, nwere vitamin B, retinol, yana biotin, selenium na zinc. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwu na ihe mejupụtara ọgwụ a na-agwakọta ihe niile dị mkpa bara uru na otu karama.

Ya mere, ụlọ ọrụ ahụ sitere na ụlọ ọrụ Verwag Pharma nwere nguzozi zuru oke ma na-anọchite anya ebum n'uche ọlaedo n'ihi usoro ziri ezi nke vitamin na mineral. Na mgbakwunye, ịnwere ike igosipụta nuances bara uru dị otú a:

• Ole retinol dị n'ime ya karịrị iwu enyere n'iwu,
• A na-anabata nnabata otu ugboro n'ụbọchị.
• A na-emepụta vitamin Vervag Pharma maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ọ na - abụkarị na ngwugwu 30 na 90 mbadamba 90, nke pụtara na ị nwere ike ịzụta ọgwụ ahụ ozugbo maka 1 ma ọ bụ 3 ozugbo,
• E hiwere ụlọ ọrụ Verwag Pharma na Germany, mana n'otu oge amụma ọnụahịa ya bụ ego maka onye Russia dị mfe, n'ihi na ọnụ ahịa vitamin vitamin ya na rubles.

Ọ na - eso na vitamin nke Verwag Pharm nwere etiti etiti ọ bụghị naanị na ihe mejupụtara ha, kamakwa na esemokwu ebighi ebi banyere ịdị mma na ọnụahịa.

Ọtụtụ mgbe, a na-emepụta magnesium ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye nri yana njikọ yana vitamin B6 iji mezi nsonaazụ yana na-ekwe nkwa mmụba nke ihe a, ịbanye na sel. Ọtụtụ mgbe ị nwere ike ịnụ ma ọ bụ gụọ ụdị okwu jikọtara ọnụ dị ka "Magnesium B6." Imirikiti pyridoxine pụtara.

Adaysbọchị taa, ndị na-emepụta ọgwụ na-emepụta ọgwụ dị iche iche na-emepụta ihe na-agbakwunye maka oke Mg. Ihe ndị a bara uru gụnyere vitamin dị iche iche, ihe ndị kachasị emetụta ya.

Na ọgwụgwọ ọrịa shuga (ịchịkwa shuga ọbara), vitamin na-arụ ọrụ nke atọ mgbe nri carbohydrate dị ala, insulin na mmega ahụ dị ala. N'otu oge ahụ, mmeju na enyere aka dozie ụfọdụ nsogbu metụtara nsogbu.

Nke a bụ ihe anyị nyefere akwụkwọ anyị dum, nke ị nwere ike ịgụ n'okpuru. N'ebe a, anyị na-ekwu na na ọgwụgwọ ọbara mgbali elu na ọrịa obi, ọnọdụ ahụ kpamkpam kpamkpam. E nwere vitamin dị ezigbo mkpa ma ọ bụ gbanwee.

Kedụ ka ị ga - esi mata ma vitamin bara uru maka ọrịa shuga. Ọ bụrụ etu ahụ, olee mminye ndị kachasị mma ị were? M na-akwado gị ka ị nwalee ma chọpụta site na ahụmịhe, na mgbanwe mgbanwe nke ọdịmma.

Betterzọ ka mma karịa nke a adịbeghị. Otu ụbọchị, mkpụrụ ndụ ihe nketa ga-adị ma ị ga-ahụ ụdị ọgwụgwọ kachasị mma maka gị. Mana rue oge a ọ dị mkpa ịlanarị.

Na usoro ọgwụgwọ, ị nwere ike were nyocha ọbara nke na-egosi enweghị ụkọ nke vitamin na mineral na ahụ gị ma n'otu oge ahụ ịgabiga ndị ọzọ. Na omume, na mba ndị na-asụ Russian, nyocha ndị a adịghị ebe niile.

Ihe mgbakwunye vitamin, dị ka ọgwụ ọjọọ, na-eme onye ọ bụla ihe n'ụzọ nke ha. Ihe ndị a na-akọwa ọtụtụ ihe nwere ike imeziwanye nsonaazụ nyocha gị, ọdịmma gị, na-egbu oge mmepe nke nsogbu ọrịa shuga.

Kedu uru vitamin ga - ewetara gị ọrịa shuga:

1. Nke mbu, bido iwe magnesium. Ọrịa a dị ebube na-eme ka akwara dị jụụ, na-ebelata ihe mgbaàmà nke PMS n'ime ụmụ nwanyị, na-eme ka ọbara mgbali na-abawanye, na-eme ka ụda obi dị jụụ, na-arịa ọrịa shuga na-eme ka ọgụgụ isi nke insulin dịkwuo elu. Mbadamba magnesium dị ọnụ ala ma dị oke mma.
2. Ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 nwere mmasị na-eri ntụ ọka na ụtọ ndị na-egbu ha n'ụzọ nkịtị. Ndị dị otú ahụ ga-erite uru site na chromium picolinate. Were ya na 400 mcg kwa ụbọchị - ma mgbe izu 4-6 gasịrị, chọpụta na ụt ụ na-egbu egbu gị na-atọ ụtọ n'anya. Nke a bụ ezigbo ọrụ ebube! You nwere ike jiri nwayọ, bulie isi gị elu, jiri ụkwụ gafere ihe ndị na-a wateringụ ọnụ na shelves na ngalaba ebe a na-ere nri nke nnukwu ụlọ ahịa.
3. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa site na ngosipụta nke ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị, nwalee ọgwụ alfa-lipoic acid. A kwenyere na alpha-lipoic (thioctic) acid na-akwụsị mmepe nke neuropathy mamịrị, ma ọ bụ na-atụgharị ya. Vitamin B na-agbakwunye usoro a nke ọma. Menmụ nwoke na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịtụ anya na ikike ha ga-alaghachi ma ọ bụrụ na usoro akwara akwara dị mma. Ọ bụ ihe nwute, alfa lipoic acid dị oke ọnụ.
4. Vitamin maka anya na oria shuga - a na-enye ha iwu ka ha gbochie mmepe nke ọrịa mamịrị retinopathy, cataracts na glaucoma.
5. E nwere ihe ndị sitere n'okike na-eme ka obi sie ike ma mee ka mmadụ nwekwuo ume. Ejikọtaghị ya na ọgwụgwọ shuga. Cardiologists maara ihe banyere mmeju a karịa endocrinologists. Agbanyeghị, anyị kpebiri itinye ha na nyocha a maka na ha bara uru ma rụọ ọrụ nke ọma. Ndị a bụ L-carnitine na coenzyme Q10. Ha ga-enye gị obi uto dị egwu dị ka ntorobịa. L-carnitine na coenzyme Q10 bụ ihe ndị dị ndụ dị n'ime ahụ mmadụ. Ya mere, ha enweghị mmetụta ọ bụla na-emerụ ahụ, n'adịghị ka ihe "usoro ọdịnala" ndị dị ka kafiin.

Ọ nwere ezi uche ọ bụla iji were vitamin, mineral ma ọ bụ ahịhịa ọ bụla maka ọrịa shuga? Ee, ọ na-aba uru. Ọ bara uru ka ị nyochaa onwe gị? Ee, ọ dị, mana ọ dị mma n'anya. Ọ ga-eme ka ahụike ka njọ? O yighị ya, ọ gwụla ma ị nwere ọrịa akụrụ.

Ọ dị mma ịnwale ọgwụgwọ dị iche iche, wee wepụta ndị ahụ ị ga-enwe mmetụta ọ ga - enwe mmetụta mgbe niile. Ọgwụ quack na-aza 70-90% nke mmeju a na-ere. Ma n'aka nke ọzọ, ụzọ ole na ole bara uru bara uru nwere ọrụ ebube.

Ha na-eweta ahụmịhe ahụike dị ukwuu nke a na-agaghị enweta site na nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ. Nke dị n’elu, ị gụọ uru dị na mgbakwunye magnesium, yana L-carnitine na coenzyme Q10 maka obi.

Ohere inweta nsonaazụ ọ bụla site na ị vitaminsụ vitamin, mineral, amino acid ma ọ bụ ọgwụ mkpịsị akwụkwọ ji okpukpu 10 dị ala karịa ị takingụ ọgwụ. N’eziokwu, maka ndị na-arịa ọrịa mamịrị nephropathy, ihe ize ndụ ahụ nwere ike ịba ụba.

Uru Nleta Magnesium

1. Nkwụghachi ụgwọ maka ọnwụ nke nnukwu ọrụ a n'oge oke shuga dị elu.
2. Imezi ụkọ magnesium intracellular.
3. Ọrụ mbelata platelet.
4. Mmụba insulin na-abawanye.
5. Mgbochi ụdị shuga nke 2 na nsogbu ya.
6. Na-eme ka metabolism metabolism dị ala.
7. Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na sọlfọ na calcium na-adịghị ala ala nwere ike inwe magnesium dịka nsogbu ha kachasị. Ihe mgbakwunye magnesium nwere ike inyere aka dozie ntụpọ potassium na calcium.
8. Mmeju a na - eri nri ya na akwara ndi a na - eme ka insulin mara ihe n’etiti ndi oke ibu, ndi na adighi aria oria ya na ndi ndi magnesium.Nke a na-emesi ike mkpa mgbalite n'oge dị larịị nke ihe a iji gbochie insulin na-eguzogide ma na-eme ụdị ọrịa shuga 2.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18568412

Ahụ mmadụ ọ bụla, ọkachasị obi na akụrụ chọrọ magnesium. E kwuwerị, vitamin na-enyere ezé na ọkpụkpụ aka, na-eme ka protein protein, na-akwalite mmepụta ume, ma nwee ike inye aka kọwaa Ca, na mgbakwunye ọla kọpa, zinc, potassium, vitamin D na ihe ndị ọzọ dị mkpa maka mmadụ.

Nke mbu, tupu ị aụọ ọgwụ magnesium ma ọ bụ maka ịkọ ụmụaka, jide n'aka ịgwa dọkịta gị maka ndụmọdụ. N'ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe enwere ọghọm akwara azụ ma ọ bụ ọrịa ụrọ, a ga-abanyerịrị aka na ngalaba ụlọ ọgwụ. Ka anyị leba anya na uru magnesium:

1. Nkwụghachi ụgwọ maka ọnwụ nke ihe a n'oge oge ịba ụba glucose.
2. Imezi ụkọ magnesium intracellular.
3. Ọrụ mbelata platelet.
4. Hypersensitivity na homonụ.
5. Mwepu nke oria abuo.
6. Na-eme ka metabolism metabolism dị ala.
7. Ndị mmadụ nwere nsogbu na -emekarị ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe na - eme ka ọ̀ na - enwe obere magnesium.
8. Jiri magnesium sulfate hichaa eriri afọ ya.

Ize Ndụ nke Iji Magnesium

Na mgbakwunye na ihe egwu nke magnesium gabigara ókè, enwere ihe ize ndụ nke enweghị mgbakwunye nke mgbakwunye nke macrocell a na ọgwụ ndị ọzọ, nke nwere ike imetụta ọkwa shuga na-adịghị mma. Dịka ọmụmaatụ, magnesium nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara ị theụ ọgwụ ike. Nke a bụ ọmụmaatụ nke ọgwụ na-adabere na ntinye nke ihe a.

1. Diuretics. Thiazide diuretics na-emetụta nnabata nke magnesium n'ime akụrụ, nke na-eduga na mfu ya na mmamịrị na, n'ihi ya, nwere ike ibute hypomagnesemia. Ọzọkwa, iji thiazide diuretics nwere ike ịkpata hyperglycemia. Loop diuretics na-agbadata ihe magnesium. Agbanyeghị, enwere otu ọgwụ ihe na-adịghị emetụta ọkwa magnesium n'ụzọ dị otu a.
2. Sulfnweta usoro sulfonylurea mgbe ị na-eri mgbakwunye magnesium nwere ike ibute nsogbu na ọkwa shuga.
3. Ndị na-egbochi Calcium ọwa (ewere ọbara mgbali elu). Mmụba na oriri magnesium kwa ụbọchị yana ọgwụ ndị a nwere ike ibute mbelata ọbara mgbali elu.

Ọ bụ ezie na magnesium na-enyere ahụ gị aka ịchịkwa ọkwa shuga, ị ofụ oké ọgwụ a n'ụdị nri nri nwere ike imerụ ahụ.

1. Magdoụ mmiri magnesium gabigara ókè nwere ike ibute ọrịa shuga, nke ga-emetụta oke nke mmiri mmiri.
2. Anụbiga ihe a ókè nwekwara ike imetụta arụ ọrụ akụrụ.
3. Ọrịa, ike ọgwụgwụ, afọ iku ume, wdg ndị ọzọ kwere omume. A na-atụkarị aro ka ọ ghara ịfefe 350 mg / ụbọchị.

Magnesium a na-enweta n'ihe oriri adịghị enye ahụike ọ bụla. N'akụkụ a, inweta magnesium site na nri dị nchebe ma bụrụ nke a ka mma karịa iri nri magnesium.

Magnesium citrate na usoro nke 375 mg kwa ụbọchị yana 20 mg nke vitamin B6, dị ka mgbakwunye na ụdị mbadamba, bara uru maka igbochi okwute nke akụrụ. Yabụ na n’okwu ndị natara placebo, okwute ọhụrụ a kpụrụ ihe karịrị afọ atọ na 63.6% nke ikpe.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227

Otu esi eji magnesium kwusi imeputa okwute ohuru:

• 618.43 mg nke magnesium citrate (100 mg nke magnesium dị ọcha) 5 mg nke vitamin B6 ugboro atọ n'ụbọchị maka ọnwa 2.
• Mgbe ahụ 618.43 mg nke magnesium citrate (100 mg nke magnesium dị ọcha) 5 mg nke vitamin B6 ugboro abụọ kwa ụbọchị maka ọnwa 6-12 ma ọ bụ karịa. Na nyocha, ụdị ọgwụgwọ a kwesịrị belata ogo oxalates na mmamịrị.
• Mgbakwunye nke potassium citrate iji gbochie nkume akụrụ ga-ekwe omume naanị maka ndị ọrịa nwere ọ̀tụ̀tụ̀ potassium dị ala, ma ọ bụ maka ndị na-ewere ọgwụ thiazide - ike - ma ọ bụghị na ọ gaghị ekwe omume.

N'afọ 2008, Researchlọ Ọrụ nyocha na Auckland dị na USA gosipụtara na ụkọ magnesium na-ebelata oge ndụ mmadụ na-enwekarị na fibroblasts mmadụ na-emetụta site na imetụta usoro apoptosis na ngwa ngwa telomere (www.ncbi.nlm.nih).

gov / pubmed / 18391207). Na mgbakwunye, ụkọ magnesium na-eme ka ndụ bekee dị mkpụmkpụ (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360). Ntụle-meta nke na-atụle mmekọrịta dị n'etiti magnesium na ihe ọghọm nke ihe omume obi gosipụtara na ụkọ nri na magnesium na-eri nri ka afọ 4,8 nke nlele na-ebulite ohere nke ọnwụ site na CVD n'ime ndị dị afọ 55 ruo afọ 80 na-enweghị CVD tupu mmalite nke nlele.

Ma ụmụ nwoke nwere ọkwa dị elu (n'ime oke kwesịrị) nke ọgwụ magnesium nwere ohere dị ala 50% nke ịnwe ọrịa cancer. Magnesium na-arụ ọrụ dị mkpa na nkwụsi ike nke DNA ma na-emetụta usoro nke apoptosis, gụnyere ikekwe na-egbochi ngosipụta nke c-myc oncogen na mkpụrụ ndụ cancer.

Enweghi ike nke magnesium nwere ike ibute ọrịa shuga, mbufụt, atherosclerosis, ọbara mgbali elu, osteoporosis (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). A na-ejikọ ọkwa plasma dị elu karịa nke magnesium na mbelata ọnwụ nke 34% n'etiti ndị agadi karịa 65 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

Na mgbakwunye na ihe ize ndụ nke ịdoụbiga mmanya ókè, enwere iyi egwu nke ịgbakwunye mgbakwunye nke ihe a na ihe ndị ọzọ, nke na-emetụtakwa ọgụgụ nke glucose. Dịka ọmụmaatụ, magnesium nwere ike ime ka mkpokọ nke ihe na-egbochi ogo glucose dịkwuo njọ. Tulee ogwu ndi dabere na ntinye nke ihe a:

1. Diuretics nwere nnukwu mmetụta na ntụgharị nke magnesium n'ime akụrụ - mfu na mmamịrị yana n'ihi mbelata ndọta magnesium. Na mgbakwunye, nra nke diuretics nwere ike ịkpalite ịta ụta. Loop diuretics belata magnesium. Mana enwere ụdị ọgwụ ọgwụ anaghị emetụta oke Mg n'ụzọ dị otu a.
2. Nkuchi nke uzo nke umu ahihia ndi n’eme ka otutu ihe mee ihe n’eme ka a na-a supu nri nri na magnesium nwere ike bute mmanu oria 3. Ndị na-egbochi Calcium Channel (maka ọrịa nke mgbaàmà ya bụ ọbara mgbali elu). Mmụba na vitamin na ihe ndị a na - eduga n'ịbelata mgbali nrụgide dị ukwuu.

Magnesium na-enyere aka ịchịkwa ọkwa glucose anụ ahụ gị, iweghara ihe a na ụdị ihe mgbakwunye nwere ike imebi mmebi:

• Igwu oke magnesium nwere ike ime ka mmiri kpuchie ya.

Mmebi nke ihe mmebi a nwekwara ike imetụta ọrụ akụrụ ya.

• Na mgbakwunye, ọdịdọ, ọrịa iku ume na akara ndị ọzọ nwere ike ịbụ. N'ọtụtụ oge, anaghị atụ aro ka ọ gafere usoro onunu ogwu nke 350 mg / ụbọchị.

Magnesium nwere nri anaghị emetụta nbibi nke ọdịmma. N'akụkụ a, a na-ewere ntinye vitamin na nri oriri ka ọ bụrụ ihe na-adịghị emerụ emerụ karịa ojiji ọgwụ nje vitamin. N'ọnọdụ ọ bụla, ịchọrọ dọkịta ka ọ bụrụ ihe doro anya tupu ị takingụ ọgwụ vitamin a.

Ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị

Ihe akaebe nke mbu na mgbagha na-egosi na iwere alpha-lipoic acid nwere ike ime ka ọ bụghị naanị ụzọ neuropathy, kamakwa akụkụ ndị ọzọ nke ọrịa shuga. Thioctic acid dị obere na - eme ka nchịkwa ọbara nke ọbara dịkwuo ala ma na - enyere aka igbochi mmepe nke nnukwu nsogbu vaskụla ogologo - ọrịa nke obi, akụrụ na obere arịa ọbara.

Na 1995-2006, ọtụtụ nnwale nke ụlọ ọgwụ duziri iji nyochaa ịdị irè nke alfa lipoic acid maka ọgwụgwọ nke neuropathy mamịrị.

Ndị a niile bụ ndị nwere ìsì abụọ, ọmụmụ ihe na-achịkwa achịkwa, ya bụ, eduzi ya na ụkpụrụ kachasị elu. Ọ bụ ihe nwute, ndị sayensị achọpụtabeghị ihe akaebe ọ bụla na ị pụ ọgwụ ọ dịkarịa ala na-eme ka njikwa shuga dị n'ọbara.

Agbanyeghị, egosipụtara na iji glucose eme ihe n’iji sel na-abawanye. N'ihi ya, n'agbanyeghị ụfọdụ echiche dịgasị iche n'etiti ndị ọkà mmụta sayensị, enwere ọgwụ na-agba ume na alfa lipoic acid na-eme ka ụzọ ụbụrụ na-arịa ọrịa shuga dị.

Ihe mgbakwunye nke R-lipoic acid nke oge a, gụnyere GeroNova's Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, malitere ịpụta mgbe afọ 2008 gachara. N'ime ọmụmụ ihe ndị anyị kpọtụrụ aha n'elu, ha esonyeghị na ha. Ekwenyere na ha ga-arụ ọrụ nke ọma karịa nkwadebe ọgbọ alfa-lipoic acid nke gara aga, nke bụ ngwakọta nke ndị ahịa R- na L- (S-).

O yikarịrị ka ị theseụ ọgwụ ndị a ga-enwe mmetụta yiri nke a na-enweta site na ịgba irighiri akwara. O di nwute, n’oge ede ihe a (Julaị 2014), ule nnwale ọhụụ nke ụlọ ọgwụ adịbeghị nso.

Y’oburu n’icho iwere irighiri irighiri nke alfa lipoic acid, wee nwaa were bio-Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid capsules site na GeroNova, nke ejiri doputara nke kachasi nke Doctor, Ntughari ndu ma obu Jarrow.

Ikekwe ọ ga-arụ ọrụ nke ọma na ndị na-eji akwụkwọ adịghị mkpa. N'otu oge, anyị na-echeta na ọgwụgwọ bụ isi maka ọrịa shuga bụ nri nwere carbohydrate dị ala. Ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga bụ nsogbu na-agbanwe agbanwe kpamkpam.

Ọ bụrụ na ị jiri usoro nri nwere carbohydrate mee ka ọbara gị dị ala, mgbe ahụ ihe niile na-egosi ga-apụ ọnwa ole na ole ruo afọ atọ. Ikekwe ị nweta alfa lipoic acid ga - enyere aka ịgba ọsọ a.

Magnesium citrate na -ebelata ihe mgbaàmà nke ọrịa ugwu dị n'etiti ndị na-arị ugwu na ndị njem na ebe dị elu (2400 mita).

Ihe dị ka ọkara nke olu ya dị na ọkpụkpụ, ọkara nke ọzọ dị na akwara na akwara nke anụ ahụ yana naanị 1% dị na ọbara. Nnukwu ya mkpa na mmepe na ụzọ nke ọrịa shuga.

N'ime ụdị ọrịa shuga 2, magnesium na-apụ n'anya nke ukwuu na mmamịrị na n'ihi nke a, insulin adịghị arụ ọrụ dị ka o kwesịrị. Iji nwalee ịdị adị nke macronutrient, e nyere ya ndị ọrịa 60 n'oge nyocha ya na mmata ha na homonụ mụbara nke ukwuu.

Ndị nwere ụdị ọrịa shuga 1 bukwara oke ibu magnesium. Na mgbakwunye, n'oge ọmụmụ, ekwuputara na ndị ọrịa nwere ọrịa a yikarịrị ka ha ga-arịa ọrịa nke anya na akụrụ n'ihi nsonaazụ dị ala nke ahụ.

Ekwesiri ime ka o doo anya na vitamin maka ndi nwere oria oria n’onodi isi ha nwere uru ha, bu:

• Weghachi oge gara aga magnesium n'ime ahụ, nke furu efu n'ihi ọrịa,
• Dozie ego ezughi oke nke magnesium intracellular,
• Ọrụ platelet dị ala,
• Meziwanye ụzọ nke ọrịa ahụ ma gbochie nsogbu,
• Weghachite metabolism,
• Mgbe oke ibu, magnesium na-eme ka ahụike insulin mara na anụ ahụ, nke bụkwa ezigbo mgbochi nke ọrịa ahụ.

Ihe mgbakwunye na magnesium maka ọrịa shuga dị mkpa yana ihe ọ bụla vitamin dị na mbadamba, ha nwere ike nwee nnukwu ihe a.

Nnwale na-adabaghị na nyocha gosipụtara na e jiri ya tụnyere ndị na-eri obere magnesium ma nwee magnesium dị ala na plasma ọbara, ndị mmadụ nwere ọkwa magnesium dị elu na plasma ọbara na oriri kachasị elu nwụrụ site na 34% - ya bụ, nwere ọnụego ọnwụ dị ala 34% maka ihe niile.

Ka nká na-ejikọkarị ụkọ magnesium.Concentta oge nke magnesium na plasma ọbara na-ebelata ka afọ.

Enweghị ike magnesium na-adịghị ala ala (ihe bara uru n'ezie)

A na-anabatakarị ọgwụgwọ maka alfa lipoic acid, yana mmetụta dị oke njọ adịghị obere. Site n'ụdị oge ọgbụgba, ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ iwe, yana ịreụbiga mmanya ókè, ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ ehighị ụra nwere ike ịme, mana na omume enwere ike bụrụ nke a na-eyi ka ọ nweghị isi.

Doses dị ukwuu nwere ike belata shuga ọbara. Nke a na - abakarị uru maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, mana ọ chọrọ nlezianya nyocha nke ọkwa glucose. Ihe ize ndụ nke hypoglycemia na-abawanye ma ọ bụrụ na onye ọrịa mamịrị amalitelarị ị sulfụ ọgwụ sulfonylurea ma ọ bụ na-ewere insulin, ma na-agbakwunye acid alfa lipoic ugbu a.

600 mg kwa ụbọchị bụ ihe echekwara echekwara maka ọrịa shuga. Na usoro onunu ogwu di elu, ndi oria adabaghi ​​udiri akwara: afo, mgbu, ọgbom, yana oria na anaphylactic, tinyere akuko laryngospasm.

Na mgbakwunye, a kọọrọ mmeghachi omume nfụkasị ahụ, gụnyere ọnya, urticaria, na itching nke anụ ahụ. Ndị mmadụ na - ewere ọgwụ thioctic acid na usoro on 1200 mg kwa ụbọchị nwere ike ịnwe isi na-adịghị mma.

Iwere alfa-lipoic acid n’ime mbadamba ma ọ bụ ụmụ irighiri mmiri deplete biotin n’ime ahụ. Biotin bụ otu n'ime mmiri na-agbanye mmiri mmiri nke B. O so na enzyme na-edozi metabolism nke protein na abụba.

Nsogbu kasịnụ bụ ụgwọ dị elu nke ọgwụgwọ ọrịa shuga a. Dosebọchị kwa ụbọchị ga-efu gị opekata mpe $ 0.3. Onweghịkwa onye ga-ekwe nkwa tupu oge eruo na ị ga-enweta nnukwu uru maka ego a.

Ọzọkwa, ụzọ bụ́ isi isi na-agwọ ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga na nsogbu ndị ọzọ nke ụdị 1 na ụdị shuga 2 bụ nri n'efu, na-enye afọ ojuju ma na-atọ ụtọ. Alfa lipoic acid na-eme naanị ya.

Nwere ike ịkpata nsogbu dịgasị iche iche:

• afọ ọsịsa (afọ ọsịsa),
• ihe mgbu epigastric,
• ọgbụgbọ, vomiting,
• mmeghachi omume nfụkasị ahụ, gụnyere anaphylactic,
• ekpughere akpụkpọ (ọnya, ọbara ọbara, urticaria),
• ubara mgbali intracranial,
• ogwe
• isi ọwụwa dịka oke isi ọwụwa
• metabolism dị mkpali (hypoglycemia),
• mmetụta itchy
• ihe na-eme ka ọbara ọgbụgba dị iche iche (ihe na-emebi etolite platelet),
• isi obara n'okpuru,
• ọhụhụ echiche (diplopia),
• ike iku ume.

Edere nsonaazụ niile na-adịghị mma na ntuziaka maka ojiji. Mana karie ogwu ogwu nke nwere lipoic acid n’ime ihe mebere ya.

Erere ma ọ bụ ụmụ eji egbugbu - nke ka mma?

Kedu ihe kpatara alfa lipoic acid “agwakọta” ọdịnala nwere ntakịrị mmetụta ọ bụrụ na e were ya na mbadamba ma ọ bụ okpu Ọ na - eme ka mkpụrụ ndụ nke insulin dịkwuo ala, ọ nweghịkwa mmetụta ọ bụla na shuga ọbara.

Gịnị kpatara nke a ji eme? Otu ụzọ enwere ike isi mee ya nwere ike ịbụ na ịgwọ oke ọgwụ ọgwụ n’ọbara na-adị obere oge. Thioctic acid dị n'ahụ nwere obere ndụ-obere, ihe dị ka nkeji iri atọ.

Mgbe otu mgmig nke 200 mg, bioavailability nke ọgwụ dị ihe dịka 30%. Ọbụna mgbe ọtụtụ ụbọchị nke mbadamba mbadamba ụbọchị na-aga n'ihu, nnakọta nke ihe na-arụ ọrụ n'ime ọbara adịghị eme. Ngwa ngwa o nwere ike itinye uche ya na Plasma ngwa ngwa, ma emesịa ọ dapụrụ ozugbo, rue ọkwa na-ezughi oke imetụta mmetụta nke sel iji nwee insulin ma ọ bụ nchịkwa glucose.

Kedu ihe kpatara mgbochi intractic acid na-arụ ọrụ dị mma karịa mbadamba? Ikekwe n'ihi na ị ofụ ọgwụ ahụ abanyeghị n'ahụ mmadụ ozugbo, kama ọ jiri nwayọ, na nkeji iri atọ ruo iri anọ na anọ, ebe mmadụ dina n'okpuru otu ụra.

Otu edemede Bekee n’afọ 2008 kwuru na ndị sayensi wekọtara ọgwụ alpha-lipoic acid na mbadamba ihe wepụtara. Nke a na - enyere gị aka ịbanye n'ọbara gị n'ime ọbara ruo awa iri na abụọ.

Ọ bụ ihe nwute, akụkọ kacha nso nso a banyere etu usoro a siri wee bụrụ nke enweghị ike ịchọta. Can nwere ike ịnwale Jarrow Formulas nyere nkwado alpha lipoic acid. Nyochaa ndị ahịa na-akwado arụmọrụ ya dị elu, mana ozi nwebeghị.

Ọ bụrụ na ọrịa neuropathy gị na-egosipụta site na gastroparesis, i.e., ịhapụ afọ iji gbadaa, mgbe ahụ ọgwụ a ga-aba uru ọ nweghị. Gụkwuo na akụkọ ahụ “Ọria mamịrị”.

Isiokwu Magnesium dị elu

A na-ahụ magnesium n’ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri niile. Nke kasị baa ụba n’ime ya bụ ọka, akwụkwọ nri, achịcha ọka wit, ọka, apịkọtin na mkpụrụ vaịn, àkwá, bea na karọt, tinyere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mkpụrụ osisi na tomato.

Agbanyeghị, nyere nsogbu nke ịmịkọrọ na eriri afọ, ọ na-adịkarị mkpa ịme nri na magnesium site na ị were mbadamba ihe. Ndị a nwere ike ịbụ nkwadebe pụrụ iche (Magne B6, Magnerot, Asparkam, na ndị ọzọ), ma ọ bụ na ha nwere ike ịbụ ogige multivitamin, nke gụnyere magnesium.

Ekwesịrị icheta na oke magnesium na nri na-ebelata nnweta nke calcium, yabụ ọ gaghị ekwe omume 'idozi' ya na oriri nke mbụ. Site na nri kwesịrị ekwesị, ọdịnaya magnesium dị na nri ndị a na-etinye na nri kwesịrị ịbụ 1/2 nke 1 / 1/3 nke ihe ndị dị na calcium dị na ha. N'okwu a, nnabata ha abụọ ga-adị mma.

Ihe karịrị otu nde mmadụ keere òkè na ọmụmụ ihe a. Nsonaazụ nnwale ahụ - mgbe ị na-eji nri nwere magnesium, ihe ọghọm nke ụdị ọrịa shuga 2 na-ebelata 26%.

Ofkpụrụ magnesium kwa ụbọchị maka onye kara aka bụ gram 0.3-0.5. Ọ bụrụ n ’iwelie ego ị dịkarịrị ihe dị ka gram 0.1 na-eri, ị ga-ebula ụzọ belata nsogbu nke ụdị shuga 2 na 19%.

Gịnị mere magnesium ji baa uru? Ọ bịara bụrụ na ya na insulin na-emekọrịta ihe. Magnesium nwere ike ime ka ihe nzuzo ya dịkwuo elu, kamakwa ọ na - eme ka ikike nke anụ ahụ dịkwuo ala.

Ndị ọkà mmụta sayensị rụtụkwara aka na ojiji nke magnesium n'ihu ọnya shuga na-ebelata ohere nke nsogbu ma na-enyere aka ịkwụghachi ọrịa ahụ ngwa ngwa.

Biko mara na ụfọdụ n'ime ngwaahịa ndị ahụ nwere ezigbo carbohydrate, yabụ echefula ịgụta nkeji achịcha, glycemic index n'oge nri ọ bụla.

Site n'ụzọ, tebụl a na-akwado echiche m nke ọma na ọrịa shuga mellitus ọbụna ngwaahịa ndị yiri ka ọ na-emerụ ahụ enweghị ike ịgụnye na nri. Ewezuga ihe, anyị na-eme ọtụtụ ihe karịa ihe ọma.

Posts metụtara

Mmiri ara ehi a zoro ezo na sugar ... n'ozuzu ya ..

Ndewo. Achọtara m tebụl kachasị zuru oke nke ngwaahịa nwere magnesium. Ọ bụghị ọrịa mamịrị, yabụ, o nwere ike ịnwe mmiri ara ehi)

Phosphorus bụ akụkụ nke mgbidi sel, DNA, ATP (nchekwa ike na ahụ), enzymes dị iche iche. Achọpụtara 80% nke phosphorus niile n’ọkpụkpụ. Enweghị phosphorus, ikuku oxygen, mgbanwe nke ike, nkwanye akwara agaghị ekwe omume.

N'ime ndị mmadụ na-arụ ọrụ dị ike, mkpa nke phosphorus na-abawanye site na oge 1.5-2.

Phosphorus dị na cheese, cheese, anụ, imeju, àkwá, azu, mkpo, ọka, ọka. Phosphorus na-enweta mmiri site na ngwaahịa osisi site na 50-60%, yana 95% sitere na ụmụ anụmanụ, mana naanị vitamin D zuru ezu - ọ na-edozi nnabata nke ọ bụghị naanị calcium, kamakwa phosphorus. Enweghi ike nke ihe a na-eduga na mmepe nke osteoporosis, na belata arụmọrụ. nsogbu anụ ahụ na nke uche nke ụdị metabolism niile.

Chlorine bụ ihe mepụtara na, yana sodium ion, na-akpụzi plasma ọbara ma na-enye olu ya, na-etinye aka na mgbaze n'ụdị hydrochloric acid nke ihe ọ juiceụ gastụ gastric, nke nwekwara mmetụta ọgwụ mgbochi,

A na-achọta sọlfọ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ protein niile, ọ na-abanyekwa n'ahụ anyị. Macronutrient a bụ akụkụ nke protein anụ ahụ keratin yana ụcha akpụkpọ anụ, nke na-enye ọrụ akpụkpọ ahụ nkịtị.

Alfa lipoic acid nwere ike bụrụ nnukwu uru na mgbochi na ịgwọ ọrịa shuga. Ọ nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ n'otu oge n'ọtụtụ ụzọ:

1. Ọ na - echekwa mkpụrụ ndụ beta nke a pịrị apị, na - egbochi mbibi ha, ya bụ, na - ewepụ ihe kpatara ọrịa shuga 1.
2. Na-eme ka akpukpo glucose anụ ahụ nwee ụdị shuga 2, na-eme ka nwulite insulin dịkwuo elu.
3. Ọ na - arụ ọrụ dị ka ọgwụ antioxidant, nke kachasị mkpa iji belata mmepe nke neuropathy mamịrị, ma na - ejikwa vitamin nkịtị nke intracellular dị ọcha.

Nlekọta nke alfa-lipoic acid site na iji ihe omumu intravenous na-abawanye nnabata insulin na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. N'otu oge ahụ, ọmụmụ ụlọ ọgwụ mere tupu 2007 gosipụtara na ị pụ ọgwụ a na - egbochi ọgwụ antioxidant nwere obere mmetụta.

Nke a bụ n'ihi na mbadamba nkume enweghị ike idowe ịgwọ ọrịa ọgwụ na plasma ọbara oge zuru ezu. Edozi nsogbu a na mbata nke R-lipoic acid ndị ọzọ, gụnyere Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, nke GeroNova mepụtara ma mekwaa ma resị ya na mkpọtụ site na Ngwọta Kachasị mma na Ndụ Ndụ.

Anyi na echetara gi ozo na isi ọgwụgwọ maka oria oria abughi ogwu, ogwu, ekpere, wdg, kama kariri nri ndi nwere carbohydrate. Jiri nlezianya na-amụ ma na-agbasochi usoro ọgwụgwọ 1 nke ụdị shuga shuga ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga ụdị 2.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu banyere ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị, mgbe ahụ ị ga-enwe obi ụtọ ịmara na ọ bụ ihe ngbanwe kpamkpam. Mgbe ịmechara shuga dị n'ọbara gị, jiri nri nwere obere carbohydrate, akara niile nke neuropathy ga-apụ ọnwa ole na ole ruo afọ atọ.

Ikekwe ị nweta alfa lipoic acid ga - enyere aka ịgba ọsọ a. Ka o sina dị, 80-90% nke ọgwụgwọ bụ nri ziri ezi, ọgwụ ndị ọzọ niile na-agbakwunye ya. Ere ọgwụ na ihe omume ndị ọzọ nwere ike ị nyere gị aka nke ọma mgbe ị wepụrụ carbohydrates dị ukwuu na nri gị.

A na-ahụkarị magnesium na-ezughị ezu na ndị okenye nwere nsogbu metabolism, karịsịa ndị a na-agbanye insulin. Magnesium dị mkpa dị mkpa na mwepụta nke insulin site na pancreas, usoro nke ọkwa shuga.

Acid Thioctic maka ọrịa shuga: otu esi ewere, ntuziaka, ọnụahịa, analogues nke ọgwụ

Thioctic acid (aha ozo ma obu okwu ndi ozo bu alfa lipoic acid, vitamin N, lipamide) - a na-ewere ya dika ihe di ka vitamin. Ihe a na - ekere òkè na usoro metabolic.

Ọgwụ ọ bụla, thioctic acid dị na ihe mejupụtara ha, nwee ihe ndu, ndu antioxidant na metabolic metabolic. Ọzọkwa, enwere ike ịchọta vitamin N na nri - anụ ehi, imeju anụ ehi, osikapa.

Dabere na Register nke ọgwụ ọgwụ (RLS), thioctic acid bụ nke ndị hepatoprotector. N'ihi nnukwute mgbochi nke mmeghachi omume necrosis na imeju, yana n'ihi akụrụngwa antioxidant ya, ọ na-egbochi fibrosis, n'ihi nke mgbanwe nke ịba ọcha n'anya adịghị arụ ọrụ.

Mgbe ewebata acid n’ime ahụ mmadụ, a na -emepụta glycogen n’ime imeju, ma n’arụ akwara niile usoro a na-agbanwe agbanwe, n’ihi nke a, ọbara n’agba n’ime okpokoro isi na-abawanye site na 10-15%.

A na-eji acid Thioctic acid mee ihe maka oke ibu, ọgwụgwọ nke ọrịa imeju, ọrịa shuga na polyneuropathy na-egbu egbu, ọbara ọgbụgba, ọrịa na-adịghị ala ala, na ịba ọcha n'anya A. Na mgbakwunye, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị medicineụ ọgwụ maka ọrịa obi obi, mgbanwe mgbanwe atherosclerotic, neuropathy.

Ọ dị mkpa ịtụle etu esi ewere acid maka oke ibu, ọgwụgwọ nke imeju? Iji zaa ajụjụ a, ịkwesịrị ịmụ ntuziaka gọọmentị maka ojiji, nke ga-agwa gị ụdị analogues nke ngwaahịa ahụ dị. Na mgbakwunye, ọ bara uru ịtụle mbadamba osisi Berlition maka ọrịa shuga.

Alfa Lipoic Acid: Ngosi

Enwere ike ịzụta vitamin na ụlọ ahịa ọgwụ n'ụdị atọ. Firstdị nke mbụ bụ obere mbadamba ihe nwere 300 ma ọ bụ 600 mg nke ihe na-arụ ọrụ, yana 12-25 mg nke lipoate. Seconddị nke abụọ bụ ihe ngwọta a na-edozi site na ndagide.

Thirddị nke atọ gụnyere itinye uche vitamin pụrụ iche, maka nkwadebe nke infusions, dịka iwu, a na-achịkwa ya mgbe ọ bụla, ọ na - adịkarị obere intramuscularly.

N'agbanyeghi eziokwu emere na alpha lipoic acid ka emebere maka ọgwụgwọ nke polyneuropathy mamịrị, ndị dọkịta kwenyere na ndị a bụ naanị vitamin nke nwere ike ime ka usoro ume ike dịkwuo elu na ahụ mmadụ, yabụ enwere ike ịkwado maka ibu.

Na cosmetology, iji thioctic acid na-egosi imegharị akwara na akpụkpọ ahụ. Nyocha nke mmekọahụ ziri ezi na-egosi na ọgwụgwọ maka ime ka mmadụ nwetaghachi vitamin a dị mma karịa ọgwụ a kpọsara.

Ihe ngosi maka ojiji:

• Maka oke ibu, ọgwụgwọ maka ọrịa imeju yana ọrịa ọnya ndị ọzọ.
• Atherosclerotic na-agbanwe na arịa nke obi.
• Neụ polyneuropathy.
• Mmebi nke ọdịdị endocrine.
• Ime ihe (gụnyere iji ọla nsi dị arọ).
• Ahụhụ anya.
• Ọrụ ụbụrụ na-arụ ọrụ.

Dị ka prophylaxis, enyere ọgwụ alfa lipoic acid maka nje mgbochi immunodeficiency iji gbochie ọnwụ. Na n’ọnọdụ ndị mgbe iyi egwu onye ọrịa na ọrịa radieshon (data dịka radar ahụ).

Ebe ọ bụ na a na-ahụkwa ihe a n’ime nri, a na-atụ aro ka ha mee ka nri ha jupụta n’ime ya (mkpụrụ osisi na-acha ọcha, akwụkwọ nri).

Ntụziaka maka iji thioctic acid

Tupu ịchọpụta ụdị analogues nke ngwa a dị, ọ dị mkpa ikwu okwu banyere ojiji ngwa ngwa tọhapụ thioctic acid na cosmetology na maka oke ibu.

Ntụziaka ahụ kwuru na a na-eji thioctic acid eme ihe n'ime, dị ka a na-achị, dose ahụ n'otu oge bụ 600 mg. Ogologo oge ọgwụgwọ ya dị ụbọchị 25 ruo ụbọchị 35.

Maka infusions, usoro onunu ogwu nwere ike ịdị iche site na 300 mg ruo 600 mg, dabere na ngosipụta nke onye ọrịa.

Ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na a na-enye vitamin na intravenly, ya bụ, a na-edobe dropper, a na-ahọrọ 300 mg, mgbe ị na-ahọrọ inframions intramuscular, 600 mg.

Ọ bụrụ na ejighị alpha lipoic acid mee ihe maka ọgwụgwọ, mana naanị maka ịpụlata ibu, mgbe ahụ ndị dọkịta na-atụ aro ka usoro a sie ike. Nke ahụ bụ, a na-ewere mbadamba mbadamba (ma ọ bụ na-edozi otu), a na-agbaso ụfọdụ nri, na-enyekwa iwu egwuregwu na-arụ ọrụ.

Na cosmetology, ọkachasị maka ịmegharị anụ ahụ, a na-ewere vitamin (alfa lipoic acid) 4 ugboro kwa ụbọchị mgbe nri. Ọgwụ bụ 25-50 mg. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ụbọchị iri atọ, emesịa izu ike, a na-emekwa ya ọzọ. Vitamin nwere mmetụta ndi a na aru mmadu:

1. A na-eme ka metabolism nke ime obodo na-agba ngwa ngwa.
2. A na - eme ka mmetụta nke vitamin A, C. ka mma.
3. A na - ewepụ sel glucose n’ime sel.
4. A na-ewepụ ihe ndị na-egbu egbu.

Nyocha nke ụmụ nwanyị na-ekwu na anụ ahụ na-aghọ akarị, supple na toned. Na mgbakwunye, achọpụtara na ọnya, adịghị ọcha nke akpụkpọ ahụ na-apụ n'anya.

Iwu izugbe maka iji ọgwụ eme ihe maka ọgwụgwọ ọrịa:

• N'ime, a na-atụ aro otu mbadamba ma ọ bụ abụọ otu ugboro n'ụbọchị. Mbadamba ga-a takenụ na ukpọk afo, 1 awa tupu nri.
• Mbadamba ekwesighi ịta ata ma ọ bụ gwerie ụzọ ọ bụla ọzọ.
• Usoro onunu ogwu dabere na onodu ya na ihe ngosiputa ogwu (300 mg ma obu 600 mg).

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa siri ike, mgbe ahụ, a na-atụ aro ihe ngwọta maka infusion, mbadamba enweghị mmetụta a chọrọ. A na-elekọta 600 mg karịa oge 15-30 ụbọchị.

A na-eji ampoules abanye ya na akwara. Site na polyneuropathy siri ike, 600 mg kwa ụbọchị ka edepụtara.

Ọ dị mma ịmara na nyocha nke ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị ka ha ghara iji ngwa a mee ihe (ngwọta, mbadamba), ebe ọ bụ na enwere ihe ngosi maka ya, ya mere, enwere contraindications.

Ọnụahịa nke thioctic acid bụ 450-550 rubles (mbadamba 300 mg), ọnụahịa nke mbadamba 600 mg dị iche na 700 ruo 820 rubles. Ngwọta maka infusion na-efu site na 500 ruo 2000 rubles, dabere na onye nrụpụta, ọ na-eme na 300 na 600 mg.

Pharmlọ ahịa ọgwụ ọ bụla ga-ere ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ infusion na enweghị ọgwụ dọkịta. Ka o sina dị, ọ ka mma iji ọgwụ na nkwanye nke dọkịta na-aga.

Nke a metụtakwara ọnọdụ ahụ mgbe ejiri alpha lipoic acid (aha ọzọ thioctic acid) maka ịta oke.

Alfa Lipoic Acid: Analogs

Berlition - ọgwụ, ihe bụ isi na - arụ ọrụ bụ acid alpha-lipoic, na - enye aka na metabolism zuru oke n'ahụ ahụ mmadụ.

Site na nyocha nke ọrịa mellitus nke ọrịa shuga, Berlition na-eme ka nkwalite plasma nke ọkwa ọbara nke pyruvic ketoacid.

Ntụziaka maka iji ya kwuo na Berlition na-eme na mbadamba ụrọ, ọ bụkwa dịka ihe ngwọta maka ntụtụ, mbadamba gelatin - Berlition 600 na 300 mg.

Ihe ngosi maka ojiji: ọrịa mamịrị na polyneuropathy na-egbu egbu megide ndabere nke paresthesias, ọrịa imeju nke etiology ọ bụla. Ọ dị mma ịmara na n’agbanyeghi na vitamin N (okwu maka alpha lipoic acid, lipamide) gụnyere na ihe mejupụtara ọgwụ ahụ, a naghị eji ya maka ịbelata ibu.

A ga-emerịrị kpụrụ akpụ dị ka ndị a:

1. Were onu mmiri were were ya nke oma.
2. Etakwala ma ọ bụ mebie mbadamba.
3. Usoro onunu ogwu dabere na onyonyo nke onye ọrịa, a na-ahotakwa ya n’otu n’otu.

Ọ bụrụ na enwere ike ị nweta mbadamba mkpụrụ osisi n'ụlọ, mgbe ahụ a na-edozi ihe ngwọta naanị n'ụlọ ọgwụ n'okpuru nlekọta nke dọkịta.

A na-ere ọgwụ ọ bụla ga-ere Berlition na-enweghị ọgwụ dọkịta, ọnụ ahịa ya bụ 900 rubles - nke a bụ ihe mkpuchi, ọnụahịa mbadamba (30 mben 300 mg nke ọ bụla) bụ 780 rubles, na ọnụahịa Berlition ampoules sitere na 600 rubles ma ọ bụ karịa.

You nwere ike ịzụta ọgwụ ahụ n'obodo ọ bụla - Minsk, Moscow, Kiev, Belarus na obodo ndị ọzọ. Ọzọkwa, ọgwụ nwere ike zụta na online ụlọ ahịa, ga-enye ọgwụ na a mebere ahịa ọgwụ.

E nwekwara analogues nke ogwu a:

Ekwesịrị iburu Oktolipen na polyneuropathy na-egbu egbu ma ọ bụ nke ọrịa mamịrị. Ihe kachasị na-arụ ọrụ bụ thioctic acid. E kwesịrị iburu mbadamba na 300 ma ọ bụ 600 mg, ntinye uche maka nchịkwa intravens dị iche na 25 ruo 38 μg / ml.

Nyocha ndị dọkịta na-egosi na ọgwụ ahụ na-ahazi ike metabolism n’ahụ mmadụ, na-enyere aka belata shuga na plasma, na imeju, nguzogide insulin. Na mgbakwunye, enwere ike iji ọgwụ ahụ mee ihe maka oke ibu, ọ na-enyere aka ịmị abụba.

You nwere ike ịzụta n’obodo ọ bụla, ụlọ ahịa ọgwụ na-enye ọgwụ na mbadamba ihe, ị nwekwara ike ịzụta ihe ngwọta. Lọ ọgwụ na-enye ozi dị otú ahụ na ọnụ ahịa:

1. Ọnụahịa nke uche maka infusus site na 400 rubles.
2. Ọnụahịa nke mbadamba 600 mg bụ site na 654 rubles.
3. Ọnụ ego nke capsules bụ 350-400 rubles.

Iji melite nghọta nke anụ ahụ megidere nzụlite neuropathy mamịrị, a na-atụ aro ịzụta Tiogamma. Ihe omume ogwu a bu iji mezie metabolism nke abụba na carbohydrates, cholesterol metabolism. Ọkara nke ọgwụ ahụ bụ nkeji 25. Mpempe akwụkwọ kwesịrị iwere otu ugboro kwa ụbọchị na usoro ọgwụgwọ achọrọ ozugbo tupu nri.

Ọnụahịa ọgwụ ahụ dịgasị site na 750 ruo 1900 rubles, na ụlọ ahịa ọgwụ n'ịntanetị ị nwere ike ịzụta na ọnụahịa dị ala. You nwere ike ịzụta Tialept na mbadamba ihe site na 350 rubles, ma zụta na ampoules site na 1500 rubles.

Na ichikota, odi nkpa iburu n'uche na, agbanyeghi okike nke ego ndi a edebere, na onodu ufodi, apughi iji ha, na-adabere na ufodu contraindications nke onye ọrịa.Ya mere, a na-atụ aro ime ka nri gị jupụta n'ihe oriri, n'ihi na ọ bụ ihe oriri nke akwụkwọ nri nwere ọtụtụ vitamin N.

A na - achọpụta ndị nwere insulin dị elu na magnesium dị ala.

Emeela otutu nnyocha banyere ihe magnesium na metabolism: uche insulin, nhazi nke glucose, yana nchedo ọrịa shuga 2.

N'ime ọmụmụ 2013 na ndị ọrịa shuga, e gosiri na ọtụtụ n'ime ha anaghị eri ezigbo magnesium. Ndị nwere magnesium dị elu belata ohere ha nwere ọbara mgbali elu na nsogbu metabolic site na 71%.

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na ịba ụba magnesium na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa glycemia na-akpata, yana na-emekwa ka ịbawanyewanye ike site na ọrịa shuga na shuga. Ya mere, iji magnesium nwere ike bara uru bara uru iji belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa shuga na ndị nwere nnukwu ọrịa a.

Nnukwu nnyocha ndị ọkà mmụta sayensị Japan bipụtara na akwụkwọ akụkọ Diabetic Medicine na Disemba 2013 gosipụtara na ịnesụ magnesium bụ ihe dị oke nchebe na-egbochi ọrịa shuga nke 2 na ndị Japan (ọkachasị n'etiti ndị nwere ọgwụ insulin).

N'afọ 2006, egosipụtara mgbakwunye na magnesium iji melite uche insulin ma belata ihe ize ndụ nke ụdị shuga 2.

Gịnị kpatara magnesium ji dị mkpa maka metabolism?

Usoro nke magnesium na-achịkwa glucose na insulin homeostasis sitere na ntinye nke mkpụrụ ndụ abụọ na-ahụ maka magnesium homeostasis. A choro ka magnesium rụọ ọrụ tyrosine kinase, enzyme nke na-arụ ọrụ dị ka “ịgbanwee” na “ịgbanwee” n'ọtụtụ ọrụ cellular ma achọrọ maka ịrụ ọrụ nke ndị nnabata insulin.

A maara na ndị na-eguzogide ọgwụ insulin na-enwekwa ụba utịp magnesium na mmamịrị, nke na-enye aka na mbelata ọkwa magnesium. Ọnwụ nke magnesium nwere ike ịbụ nke abụọ nke ogo glucose dị elu.

N'ihi ya, ị magụ magnesium ezughị ezu na-eduga n'ọnọdụ ọjọọ: ọkwa magnesium dị ala, ịba ụba nke insulin na glucose, ị excụ mmiri magnesium gabigara ókè. Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite metabolism gị ma belata ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa ọrịa shuga 2, mgbe ahụ ịkwesịrị ị consumeụ magnesium zuru ezu. A na-eme atụmatụ na ihe dị ka 80% ndị mmadụ na-arịa ụkọ magnesium.

Enwere magnesium zuru ezu n'ahụ gị?

Ntuli aka nri na-egosi na ọtụtụ mmadụ anaghị enweta magnesium zuru ezu n'ihe oriri ha.

Ihe ndi ozo nke nwere ike ibute adighi ike magnesium gunyere: 1) usoro nri nri na - adighi nma: na - egbochi ikike ahu gi ibanye mmiri magnesium (oria Crohn, leaky gut syndrome, wdg)

), 2) ọrịa shuga mellitus, karịsịa ma ọ bụrụ na achịkwa ya nke ọma, na-eduga na mmụba magnesium na mmamịrị, 3) ndị agadi na-enwekarị ike magnesium, ebe ọ bụ na nnabata nke mineral a na-ebelata na afọ, ndị agadi na-a takeụkwa ọgwụ ndị nwere ike igbochi nnabata magnesium, 4) akụrụ na-adịghị mma, na-ebute oke magnesium na mmamịrị, 5) ahoụrụma: ihe dịka 60% nke ndị aholicụrụma nwere ogo magnesium dị ala n'ọbara, 6) ọgwụ: diuretics, ọgwụ nje na ọgwụ mgbochi ọrịa kansa nwere ike ibute gị. ike magnesium.

Enweghị nri magnesium nwere ike ibute ọrịa obi, ihe mgbu na nkụchi obi

Onweghi nnwale nke puru ikpebi ihe magnesium di na aru. Ihe kpatara ya bụ na naanị 1% nke magnesium n’ime ahụ dị n’ọbara.

A na-ahụta 50-60% nke mineral a na ọkpụkpụ gị, ihe ndị ọzọ dị na anụ ahụ gị dị nro.

Ebe ọ bụ na a na-echekwa ọtụtụ ihe magnesium n’ime sel na n’ọkpụkpụ, ọ bụghịkwa na plasma ọbara, ọ dịghị nnwale ọbara na-eju afọ iji tụọ ọdịnaya nke mineral a n’ahụ.

Agbanyeghị, ụfọdụ ụlọ nyocha pụrụ iche na-eweta nyocha magnesium RBC, nke ezi uche dị na ya. Dọkịta gị nwekwara ike iji ule ndị ọzọ na-atụle ọnọdụ magnesium gị: nnwale mmamịrị awa 24 ma ọ bụ ule nke epithelial sublingual.

Mgbaàmà mmalite nke erughi magnesium gụnyere isi ọwụwa, enweghị agụụ, ọgbụgbọ na ọgbụgbọ, ike ọgwụgwụ ma ọ bụ adịghị ike. Agbanyeghị, ụkọ magnesium na-aga n'ihu nwere ike ibute mgbaàmà ndị ka njọ: 1) ọgbụgba obi na-adịghị mma na ọgbụgba, 2) akwara afọ, 3) ọnya na ntigbu, 4) mgbanwe omume.

Gụọ akụkọ zuru ezu karị na ihe mgbaàmà nke magnesium erughi n’ahụ.

Ebe kachasị magnesium bụ nri.

Ọtụtụ mmadụ nwere ike ịnwe ọkwa magnesium nkịtị, ọbụlagodi na-enweghị mgbakwunye, kama naanị site na iri nri dị iche iche, gụnyere nnukwu ego akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Otu n’ime ụzọ ga - esi mee ka magnesium dịkwuo elu n’ahụ bụ ị juụ ihe ọ fromụ fromụ sitere na ahịhịa.

Ọtụtụ magnesium dị na ngwaahịa ndị dị otú a (mg / 100 g): algae akpọnwụwo - 770 mg, basil akpọnwụ - 422 mg, akwụkwọ coriander akpọnwụwo - 694 mg, flaxseed - 392 mg, mkpụrụ ugu - 535 mg, mmanụ almọnd - 303 mg, whey akọrọ - 176 mg, koko ntụ - 499 mg.

Ihe nri magnesium

Ndụmọdụ ndị dị ugbu a na-atụ aro ka ndị okenye na-eri 300 ruo 420 mg nke magnesium kwa ụbọchị (dabere na okike, afọ, ime na lactation), mana ọtụtụ mmadụ na-eri ihe na-erughị 300 mg nke mineral a kwa ụbọchị. Studiesfọdụ ọmụmụ egosila na ọ dị mma ịbawanye ọgwụ magnesium na 700 mg kwa ụbọchị ma ọ bụ karịa. Magnesium na-amịcha ọsụsọ n'oge ọzụzụ ma na-eripịa ya n'ọtụtụ n'oge nrụgide.

Enwere otutu nhọrọ nke magnesium. Ekwesiri itinye mineral a mgbe niile na ihe ọzọ, yabụ enweghị ihe dị ka mgbakwunye magnesium 100%. Ihe dị n’ime ogige ahụ nwere ike imetụ mkpụkọ na bioav adị nke magnesium. Ya mere, ọgwụ magnesium niile dị iche na arụmọrụ ha.

Magnesium threonate bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma, ebe ọ na-akwalite ntinye nke mineral a site na membranes cell n'ime mitochondria, nke na-ebute ọkwa dị elu. Na mgbakwunye, magnesium na-agafekwa ihe mgbochi nke ụbụrụ ọbara, yabụ enwere ike iji ya agwọ ọrịa ma gbochie dementia ma melite ebe nchekwa.

Nwekwara ike iwelie ọkwa magnesium n’ime ahụ ma ọ bụrụ na ị na-asa ahụ mgbe niile na mgbakwunye nke nnu mmiri Epsom. Ngwakọta nnu nwere magnesium sulfate, nke ahu nwere ike banye n’ime ya. A nwekwara ike iji magnesium nwere mmanụ. I kwesiri ịmara na mgbakwunye magnesium na-eme ka ihe dị mma dị egwu.

Magnesium glycinate bụ ụdị magnesium nke chepụtara na-enye ọkwa kachasị elu nke nnabata na bioavailability. Yabụ, mgbakwunye a bara uru karịsịa maka ndị nwere ọrịa magnesium.

Magnesium oxide abụghị ụdị nke magnesium, jikọtara ya na acid acid ma ọ bụ ọdụdụ ọdụdụ. O nwere ihe dị ka magnesium 60% ma nwee ikike ime ka ọ dị nro.

Magnesium chloride / magnesium lactate nwere naanị magnesium 12%, mana nwere uru dị mma karịa mgbakwunye ndị ọzọ (dị ka magnesium oxide, nke nwere ugboro 5 karịa magnesium).

A na-ejikarị magnesium sulfate / magnesium hydroxide (magnesia) dị ka ọgwụ laxative. Mgbakwunye a dị mfe ịdoụbiga ya ókè, yabụ were ya naanị ka esi gwa gị.

Kabnesium magnesium nwere antacid antioxid, nwere magnesium 45%.

Magnesium taurate nwere ngwakọta nke magnesium na amino acid taurine. Nchikota a nwere ihe di egwu.

Magnesium threonate bụ ihe ọhụrụ na-ekwe nkwa. Dịka e kwuru n’elu, magnesium nke ụdị a nwere ikike dị oke mma ịbanye n’ime membranes mitochondrial.

Magnesium citrate bụ ngwakọta nke magnesium na citric acid, nke nwere akụrụngwa laxative.

Ọgụ nke magnesium na calcium, vitamin K2 na D

Echiche kwesịrị ekwesị n’arụ n’etiti magnesium, calcium, vitamin K2 na vitamin D dị mkpa.Ma na-elele nha dị n’etiti magnesium na calcium ugbu a bụ 1: 1. Ihe oriri anọ a na-arụkọ ọrụ ọnụ.

Ihe ndị ọzọ a na-eme ka a na-eme ka a na-etinye ihe ndị a na-eme ka a na-eme ka a na-eme ka a rụkwaa mkpụrụ kalsonia. N'ihi otu ihe ahụ, ụfọdụ mmadụ na-enweta nsị vitamin D.

Ọ ga-amasị m ichetara na ụzọ dị mma, guzoziri eguzozi nke ihe ndị a bụ nri, enweghị nri.

Preventiondị mgbochi ọrịa shuga nke 2

Elldị shuga abụọ nke ọrịa mellitus, nke mejupụtara na nghọta nke insulin na leptin, nwere ike igbochi ngwa ngwa ma ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100% laghachiri na-enweghị ọgwụ. Agbanyeghị, iji gbochie ọrịa a dị oke egwu, ọ dị mkpa ịgbakwute usoro ịgbakwunye. Inweta ezigbo magnesium bụ akụkụ nke mgbochi nke ọrịa shuga nke 2.

Isi ihe na - akwọ ụgbọala na - akpata oke ibu na ụdị shuga 2 bụ oke nri nke fructose n'ime nri, nke na - enwe mmetụta ọjọọ na homonụ metabolic niile. Ya mere, ọ dị mkpa ịbelata nri shuga (karịsịa fructose!) Na nke kacha nta.

Ihe ndi ozo di nkpa banyere ndu ndu bu: mmega ahu oge ya na ichoro microflora nke eriri afọ.

O buru na achoputara gi udiri oria abuo nke oria di nma, odi nma ka ịghara igba ogwu. Ọgwụ Antidiabetic anaghị edozi isi nsogbu. Ọtụtụ n'ime ha (dịka Avandia - rosiglitazone) nwere ike inwe mmetụta ọjọọ. Avandia na-abawanye ohere nke nkụchi obi site na 43% yana ihe egwu nke ọnwụ obi na 64%, ma e jiri ya tụnyere ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Magnesium na arụ ọrụ dị mkpa iji gbochie nguzogide insulin na ọrịa shuga nke 2. Ihe dị ka 80% ndị mmadụ nwere ụkọ magnesium. Otu nnyocha gosipụtara na ndị nwere nnukwu magnesium nwere belata nsogbu metabolic site na 71%.

Ndị ọkà mmụta sayensị kwubiri na magnesium na-echebe ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ dị elu maka ọrịa shuga 2. Inweta magnesium ezughị ezu na-eme ka mmadụ nwee usoro dị njọ nke magnesium dị ala, mụbara insulin na glucose n'ọbara, yana oke magnesium na mmamịrị.

Ebe kachasị mma na magnesium bụ nri zuru oke, nri sitere na ahịhịa, ọkachasị akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ihe ozo ndi ozo bu ezigbo magnesium bu nke nwere oke osimiri, nkpuru ahihia, koko ogwu, linse, mmanu almond na whey. N'ime ọtụtụ ụdị nke magnesium, magnesium threonate bụ nke kachasị dị irè.

Ọ bụ n'ụdị a ka magnesium nwere ike ịbanye site na membranes cell na ọbụna site na mgbochi ụbụrụ ọbara.

Magnesium na ọrịa shuga: ọrụ nke mmewere na mmepe na ọgwụgwọ nke ọrịa

Magnesium bụ ihe dịka 0.05% nke ịdị arọ nke ahụ mmadụ. Nke a nwere ike ịdị ka obere obere ego, mana ọ bụ ịnweta nke anọ kachasị na ahụ anyị. Ihe dị ka ọkara nke olu ya dị na ọkpụkpụ, ọkara nke ọzọ dị na akwara na akwara nke anụ ahụ yana naanị 1% dị na ọbara. Nnukwu ya mkpa na mmepe na ụzọ nke ọrịa shuga.

Kedu ihe mere anyị ji achọ magnesium

Macronutrient a na-etinye aka na usoro metabolic karịa 300. Ọ dị na mkpụrụ ndụ niile ebe achọrọ ya maka ijikọ adenosine triphosphate iji mee ka irighiri akwara ndị a na - arụ ọrụ sie ike.

Imirikiti ndị okenye chọrọ 310-420 mg / ụbọchị, mana ihe karịrị ọkara nke ndị bi na mba ndị mepere emepe anaghị eri mmiri ọgwụ a kwa ụbọchị. Ọtụtụ ndị na-eme nchọpụta na-eche na ịnwe oke ya na-enye aka na mmepe nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala. Magnesium bụ ihe dị mkpa iji rụọ ọrụ nke akwara na akwara dị iche iche. Ndị a gụnyere:

• njikọ protein
• ike metabolism
• ukwu ahu
• nhazi ọbara mgbali
• ịrụ ọrụ nke sistem ụjọ.

Ọzọkwa, macrocell a sonyere na nhazi nke metabolism metabolism yana insulin na glucose.

Usoro maka mmepe nke ụkọ magnesium

Dika omumu ihe banyere oria mamisitus na oria shuga nke mbu na nke mbu, a na-ahuta oke ipi n’abu n’ime ulo na n’ime oghere. Ọ bụrụ na ọ na-arịa ọrịa ogologo oge, ọ na-ejikọkarị onwe ya na ihe egwu ọrịa ọrịa obi na-achọpụta ọrịa shuga dị elu.

Ihe ndị mere mmepe mmepe nke magnesium gụnyere:

• Iri nri dika nri,
• ọ nwere mmụba na mmụba ya na mmamịrị (n'ihi glycosuria, mwepu ike iwepu mmiri a na akụrụ gbasara akwara).
• nchikota uzo abuo a.

Na mgbakwunye, enwere ike magnesium plasma (hypomagnesemia) belata site na ịmịkọrọ ọnụ na eriri afọ, yana ọpụpụ sel ọbara ọbara site na plasma n'ihi enweghị insulin.

Ọkpụkpụ plasma nkịtị nke magnesium na-akpali ike nke sel ịbanye na insulin, agbanyeghị ọkwa ọ dị.

N’aka nke ozo, mbelata ogo nke nnukwu ihe a na plasma n’iru nke oma na ebute ihe nnweta insulin n’etiti ndi mmadu ike.

Mgbe ụfọdụ, a na-eme gburugburu ajọọ njọ mgbe ala dị ala nke mineral a na - eduga n'ịba ụba insulin na - eguzogide ọgwụ, nke, n'aka nke ya, na - ebelata sel na - ewe magnesium.

Nnyocha e mere na anụmanụ mere egosiwo na nri adịghị mma n’ọrụ a na-eduga n’inwe insulin na-eme nke ọma na mmetụta nke homonụ a na-esighi ike.

N'ime ụdị shuga 2, nsogbu nke metabolic nwere ike imetụta ịta ahụhụ magnesium, nke na-eduga na hypomagnesemia, nke, n'aka nke ya, na-eduga n'ọrịa obi, retinopathy na nephropathy. N'ihi ya, na ọrịa shuga mellitus, tinyere hypomagnesemia na nsogbu ndị metụtara ya, a na-atụ aro idochi nri nri nke ihe a.

Akụrụ bụ akụrụngwa na-achịkwa mkpụkọ magnesium. A na-ebelata mmịcha nke mmamịrị na mmamịrị ngwa ngwa na mmeghachi nri.

Nnyocha na-egosi na arụ ọrụ akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma na-eduga mgbe niile na ahaghị ọgwụ magnesium homeostasis.

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ezughi oke nke nnukwu nsogbu a, malabsorption na usoro nri, yana ọrịa endocrine na nsogbu nke metabolic bụ ihe kachasị n'ihe ize ndụ nke enweghị ihe a.

Gụkwara usoro ịgba ume maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga

magnesium intracellular na-adabere na ntinye uche nke magnesium extracellular, yana na ntinye ya n'ime ụlọnga site na ọwa calcium.

Ya mere, mmekọrịta dị n'etiti magnesium na calcium na-arụ ọrụ dị mkpa na njikwa na nhazi nke secretion insulin.

E gosiputara na mmụba nke ndọta magnesium anaghị eduga na mmụba nke insulin na-etinye na ntinye aka calcium.

Ọrịa mamịrị

Na 2011, emere nnukwu meta-nyocha ihe ọmụmụ 13, nke metụtara ihe karịrị puku mmadụ ise. N’ihi nke a, e gosipụtara na iji mgbakwunye mgbakwunye nke macrocell a belata ohere nke ịrịa ọrịa shuga 2.

N'ime ụdị ọrịa shuga 2, enwere mmụọ nke magnesium na mmamịrị na-abawanye. Nke a na-emetụta ọrụ nke insulin na njikwa nke ọrịa a. N'ime ọmụmụ ihe ya na ụmụ amaala 60, ojiji nke mgbakwunye nke ihe a (300 mg / ụbọchị) n'ụdị magnesium chloride so mee ka mmụba nke insulin na ụdị shuga nke 2.

Concentbelata ịdị n'otu nke macronutrient a na-abụkarị njiri nke ụdị shuga 1. Achọpụtala na ndị nwere ọrịa shuga 1, na-enwe nnukwu magnesium, na-emetụtakarị ọrịa anya na nephropathy. Yabụ, itinyetụ uche n'ihe a nwere ike imetụta ma mmalite ọrịa shuga yana ọrịa ụdị 1 na nke 2.

Magnesium na Vitamin B6

Ọtụtụ mgbe, a na-enye magnesium ka ọ bụrụ nri mgbakwunye yana vitamin B6 iji meziwanye mmetụta yana yana ịbawanye uru nke ihe a na nbanye ya n’ime sel.

Vitamin a, dị ka magnesium, bụ ihe dị mkpa maka arụ nke anụ arụ. Ihe ruru otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị bi na mba ndị mepere emepe na-eri vitamin B6 ezughị ezu, nke nwere ike imetụta ọnọdụ nke ahụ niile.

Vitaminkpụrụ vitamin kwa ụbọchị bụ 1.3 mg maka ndị okenye.

Gụọ kwa Ọ nwere ike ịgwọ ọrịa shuga?

N'ime ụdị shuga 2, a na-ahụkarị ọkwa plasma dị ala nke vitamin B6. Ọkwa vitamin a dị ala ọbụna n’arịa ọrịa shuga na-arịa ọrịa neuropathy n’otu oge. Dabere na ụfọdụ ọmụmụ, ntinye nke mgbakwunye vitamin B6 na nri mere ka enwekwu glucose na ọrịa shuga.

Lipoic acid na ojiji ya na oria shuga

Lipoic acid bụ ihe na-ebelata ume ndụ mmadụ.

Ọbụghị otu usoro metabolic dị n’ahụ zuru oke na-enweghị ya.

Ọtụtụ nri nwere ọgwụ antioxidant a sitere n'okike.

A na-atụ aro ka ndị nwere ọrịa shuga na-a acidụ ọgwụ lipoic ọzọ, n’ụdị ọgwụ mgbakwunye.

Onye ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist ga - enyere aka ịghọta njirimara ị takingụ ọgwụ a, yana oge nke usoro ọgwụgwọ na usoro onunu ogwu.