Ndụmọdụ maka nri maka ụdị shuga 2

Enwere ike iji nri ahụ tụnyere ntọala, nke dị mkpa maka ọgwụgwọ na-aga nke ọma nke ụdị ọrịa shuga 2. Ekwesiri ijikọ ya na usoro ọgwụgwọ hypoglycemic ọ bụla. Rịba ama na "nri" dị na nke a na-egosi mgbanwe na nri dị ka ihe niile, ọ bụghị ịhapụ ahapụ ngwaahịa nke mmadụ.

N'iburu n'uche na akụkụ dị ukwuu nke ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2 dị oke ibu, oke ibu na-adịghị ala ala nwere ike nweta arụmọrụ zuru oke: normalizes shuga ọbara, na-egbochi mmepe nke ọbara mgbali elu na metabolism lipid metabolism. Agbanyeghị, na-ebu ọnụ na-arịa ọrịa shuga na-contraindicated. Ngụkọta caloric nke nri ụbọchị kwesịrị ịdịkarịa 1200 kcal maka ụmụ nwanyị na 1500 kcal maka ụmụ nwoke.

Ọ dị mfe ịchọpụta na ndụmọdụ niile 4 gbasara nri na-edozi iji mezuo otu ebumnuche - iji mee ka ahụ nwee insulin n'ihi mmachi akpachapụrụ anya na ị intụbigara ókè na - egbochi:

• sonye na nri nri nke bara ụba na nkpuru ahihia - akwukwo nri, ahihia, ọka, nkpuru ahihia si na obula.
• belata oriri nke abụba juru eju na ngwaahịa anụmanụ - anụ ezi, anụ atụrụ, abụba anụ, anụ anụ, makarel, makarel, nwere anụ nwere ihe karịrị 30% (ọkacha mma, ha ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 7% nke nri ụbọchị 5),
• na-eri karịa nri nwere ụba abụba - mmanụ oliv, mkpụrụ akụ, azụ nke osimiri, anụ nwa ehi, anụ oke bekee, toki,
• họrọ ndị na - atọ ụtọ kalori - aspartame, saccharin, potassium acesulfame. Gụọ akụkọ banyere uru na ọghọm nke ndị na-atọ ụtọ.
• amachibidoro ị alcoholụ mmanya ókè - ihe karịrị otu ọkọlọtọ 1 maka ụmụ nwanyị kwa ụbọchị karịa ụmụ nwoke. Lelee mmanya na-egbu egbu.

* Otu otiti kwekọrọ 40 g mmanya siri ike, 140 g mmanya gbara ụka ma ọ bụ 300 g biya.

Anyị na-enye oke nri nke nri dị ka usoro nri nke M.I. Pevzner (okpokoro No. 9), nke edobere maka ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2:

• ndi na-edozi 100 g
• abụba 80 g
• carbohydrates 300 - 400 g,
• nnu 12 g
• mmiri 1.5-2 lita.

Uru ike a na-eri bụ ihe dịka 2,100 - 2,300 kcal (9,630 kJ).

Ihe oriri a achoghi ka ị belata oke oriri nke carbohydrate - ha kwesiri ibu ihe ruru 50-55% nke nri. Ihe mgbochi ndị a na-emetụta ndụ carbohydrates ngwa ngwa (ngwa ngwa) - nri nwere nnukwu glycemic index nke na-ebute mmụba shuga n'ọbara ngwa ngwa. N'ime usoro ọgwụgwọ okpomoku, ọ bụ sọsọ ighe apụ. A na-esi mmanụ, esi mmiri ma ọ bụ ghee mmanụ na oven na-enweghị mmanụ. N'ihi ya, ọbụlagodi mgbe ị gbanwere nri pụrụ iche, ị nwere ike ijigide ụdị nri dị iche iche na tebụl ma jighakwa ụdị ndụ dị mbụ. Iji chịkwaa ụgwọ nke ọrịa shuga, ị ga-azụta glucometer iji tụọ tupu oge a na mgbe elekere abụọ gachara.

Ngwakọta nke nri ọkọlọtọ Nke 9 maka ọrịa shuga

Ọnụ ọgụgụ kalori na nri sitere na tebụl bụ 2165.8 kcal.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ịnweghị ike iso ihe oriri na-edozi ahụ

Switgbanwe na nri pere mpe na nri ugboro 5-6 n’ụbọchị bụ otu n’ime ndụmọdụ mbụ ndị ọrịa na-enweta n’aka dọkịta ha. M.A. tụpụtara atụmatụ a. Pevzner na 1920s. anabatabeghị ya, gosipụta arụmọrụ dị elu. Ihe oriri na-edozi ahụ na-enye gị ohere ikesara nri a na-enye nri na mmiri ma zere agụụ ka ị na -ebelata nri ị na-eri.

Ọ bụrụ na ihe achọrọ a siri ike, dịka ọmụmaatụ, n'ihi enweghị nkwekọrịta na ọrụ ọrụ, ị nwere ike imeghari sistemụ ike na usoro ibi ndụ gị. N'ime ọgwụ ọgbara ọhụrụ, a tụleghachiri usoro nke usoro ọgwụgwọ nri ọdịnala. Nke kachasị, ọmụmụ egosila na enwere ike ị nweta nkwụghachi dị mma maka ọrịa shuga na nri 5-6 kwa ụbọchị, yana nri 3 kwa ụbọchị 6. Gwa dọkịta gị ma gwa ya na ọ ga-ekwe omume ịme mgbanwe na usoro nri, ma ọ bụrụ na ịnabata usoro ọdịnala nri nri adịghị ike ma ọ bụ agaghị ekwe omume.

Cheta na nri ga - enyere gị aka ịrịa ọrịa shuga. Echefula iji tụọ shuga ọbara tupu nri na awa 2 mgbe erichara nri (maka iji ọtụtụ ugboro, ọ ga-adị mma ka ị nwee mpempe ule maka mita ahụ na ngwaahịa). Njide onwe gị na ikwado dọkịta gị ga - enyere gị aka ịhazigharị usoro nri gị na nri gị n’oge kwesịrị ekwesị iji nwee ezi ahụike ma zere nsogbu shuga.

Nwere ike ịchọpụta ihe gbasara nri nri 9 ebe a.

Banyere nri izu nke okpokoro Nke No 9, enwere ọtụtụ mmasị na edemede ahụ.

4 Algorithms maka nlekọta ahụike pụrụ iche maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Vol 5.M., 2011, p. 9

5 Ọrịa shuga mellitus. Diagnostics Ọgwụgwọ. Mgbochi Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 362

6 Ọrịa shuga mellitus. Diagnostics Ọgwụgwọ. Mgbochi Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 364