Kedu ihe enweghị ike ịrịa ọrịa shuga? Dietdị nri shuga type 2

A na-ahụta ọrịa shuga mellitus dị ka otu n'ime ọrịa ndị kachasị emetụta na mbara ala. Ọ na - emetụta ihe dị ka pacenti atọ nke ụwa. O siri ike ịgwọ ọrịa ahụ, mana, ọ dị nfe iji belata nsonaazụ ya n'ahụ. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgbaso ụkpụrụ ndị metụtara mgbochi, gụnyere nri. Ọ dị ezigbo mkpa ịmata ihe ị nwere ike ị na-enweghị ike iri nri shuga. Iri ezigbo nri ga - enyere gi aka ogologo oge iji chefuo oke nsogbu nke anụ ahụ.

Ọrịa shuga mellitus

Nke a bụ ọrịa nke usoro endocrine. Ihe e ji mara ya bụ mmụba nke shuga ọbara. Usoro a bụ ọrịa na-adịghị ala ala n’ebe ndị ọrịa nọ, yabụ ọ gaghị ekwe omume ịhapụ ya kpamkpam. Ọ bụ onye ikwu ma ọ bụ erughi oke nke homonụ nke pancreas zoro ezo. Aha ya bụ insulin. Mwepu site n'ụkpụrụ nke homonụ a na - ebute ọrịa metabolism na akwara vaskụla na - egbu egbu, mebie usoro akwara na akụkụ ahụ.

Ruo taa, ụdị ọrịa abụọ dị. Nke mbu a na - akpọ insulin-based diabetes. Ọ na-etolite n'ụzọ kachasị ndị na-eto eto ma ọ bụ ụmụaka. A na-akpọ ụdị mellitus type 2 nke na-abụghị insulin. Ọ na - ebulite na ndị mmadụ karịrị afọ 40. Otu isi ihe kpatara oria a bu oke ibu. Ọ na - eme na ndị ọrịa na 80% nke ikpe.

Ihe kpatara mmepe nke ụdị oria 1 bụ ọrịa nje na-efe efe (ọkụkọ azụ, mumps, rubella, ịba ọcha n'anya, wdg) na usoro akpaaka nke mkpụrụ ndụ akwara “na-alụ ọgụ” nke ọgwụ nje mepụta. Ihe mgbanwe a bu oria bu udiri nnuku insulin.

Ihe kachasị akpata ọrịa shuga 2 bụ ihe nketa na oke ibu. Ka mmadụ na-ebu oke ibu karịa, ọ bụ n’otú ọrịa ọ na-arịa ka ọ dịruru n’arịa. Ofdị oke ibu dị oke njọ bụ n'ụdị afọ, mgbe a na-ekesasị anụ ahụ karie afọ. Dị ọrịa a bụ ụdị insulin insulin.

General ụkpụrụ nke oriri na-edozi

Dị ka ị maara, ọrịa shuga bụ ihe na-akpata na nsonaazụ nke metabolic ọdịda. Mmebi nke arụ ọrụ nke afọ nwere njikọ chiri anya na enweghị glucose yana digestibility nke ihe ndị ọzọ. Ọ bụ ya mere nri kwesịrị ekwesị ji arụ ọrụ dị mkpa na mgbochi ọrịa.

Ọ dị mma ịmara na a na-ewere nri dị ka ọgwụgwọ kachasị maka ọrịa shuga 2 dị nro. N'oge nsogbu na mwepụ ọrịa ahụ, a ga-ejikọ nri kwesịrị ekwesị yana ọgwụ ndị na-ebelata shuga pụrụ iche. Diabetesdị shuga 1, ọgwụ insulin ka bụ ọgwụgwọ bụ isi. Nri na-akwado bu nri siri ike na imezi emeli kwa ụbọchị.

Akụkụ bụ isi nke nri

Ọtụtụ ndị mmadụ mara na ha na-eri shuga na-arịa ọrịa shuga, mana ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-a dietụ nri na-agụ ahụ. Ogo ike a na enweta na ngwaahịa kwesịrị ịdị oge niile na mkpa anụ ahụ onye ọrịa. Ọ dị mkpa ka ị ghara ichezọ banyere oke abụba, protein na carbohydrates. Otu akụkụ dị mkpa nke nri bụ ikesa nri ụbọchị ọ bụla site na ugboro isii isii, dabere n'ụdị shuga.

Ndị ọrịa nwere oke ibu kwesịrị ịgụnye inine dịka kabeeji, akwụkwọ nri, kukumba, letus, peas, na tomato iji mee ka satiety dịkwuo mma. Ọzọkwa, echefula banyere mgbochi imeju na-egbochi ya. Iji mee nke a, jiri obere chiiz, oatmeal, soy ma belata ego eghe, azụ na nri anụ. Ebumnuche nke ụdị nri a bụ ịhazi ọrụ nke ọ bụghị naanị usoro mgbasa, kamakwa akụkụ ahụ niile dị n'ime.

Nri nri

A na-ahapụ ndị na-ahụ maka ndị na-edozi ahụ ka ha jiri ngwaahịa dị otú ahụ maka ọrịa shuga, dị ka ihe a na-eme achịcha (ruo 350 g kwa ụbọchị), ofe ofe (1 otu oge n'ime ụbọchị 3). Site n'ụdị ọrịa oria dị mfe, ị nwere ike ịme azụ na-enweghị nri ma ọ bụ ofe anụ. Okwesiri iburu n'uche na achịcha kwesịrị ịbụ nke ojii.

Nri onye ọrịa nwere ubochi nwere ike itinye veal, anu ehi, oke bekee, nri toki, kama obu na aru ya. A na-atụ aro iyak iri obere abụba, dịka ọmụmaatụ, cod, saffron cod, pike perch, pike. A na-ahapụ efere ndị ahụ ka ha jiri akụkụ nke kabeeji, salad, elu, radishes, zukini, rutabaga, beets, carrots. Ọ ka mma akpọọ nkụ ma ọ bụ sie nri, mana ị nwere ike iri nke ndu.

Achịcha akụkụ nke mkpụrụ osisi, pasili ma ọ bụ ọka agaghị adị oke mma, kama ọ bụ naanị na ọnụọgụ dị ntakịrị. N'akụkụ a, ọ bara uru belata ego achịcha riri. A naghị ekwe ka ihe karịrị akwa 2 kwa ụbọchị, ruo 200 g nke tomato na mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, kefir, 150 g nke ụlọ chiiz, ube ndị na-ekpo ekpo, tii na-adịghị ike, ihe ọ juiceụ ,ụ, butter. A na-ahụta pinkhip na achicha nke ndị na-eme achịcha na ha bara uru nke ukwuu.

Dietdị nri shuga 1

Ọrịa nke nhazi nke a so na mmebi nke pancreas na ọkwa cellular. Ntinye insulin n’okwu a bụ ọgwụgwọ a kacha atụkwasị obi. N'akụkụ a, ọ dịghị mkpa nri siri ike. Nri kwesiri ekwesi.

Tebụl maka ụdị shuga 1 nwere ike jupụta n'ọtụtụ nri. Isi ihe bụ ịdebe ụfọdụ nri. Otu ụbọchị, ndị ọrịa nwere ike iri nri 20-25 achịcha.

A na-atụ aro ka edobe ọrụ niile n’otu ụbọchị dum. Ihe oriri kwesiri inwe akwukwo nri 4 n’onwa oge ha.

Nri maka oria 1

Enweghị mgbochi pụrụ iche na menu. Isi ihe bụ na ngwaahịa maka ọrịa shuga kwesịrị ịnwe opekempe nke carbohydrates.

Ndepụta ndị enyere ikike gụnyere agwa, ngwaahịa achịcha, ọka, pasta, bran, poteto. Na mgbakwunye na nri nri, ndị ọrịa mamịrị ka egosiri kefir, akwa chiiz, mkpụrụ osisi na - achaghị acha (ube, plọg, feijoa, apụl, pọmigranet), mmanya, akwụkwọ nri.

Kedu ihe enweghị ike iri ya na ọrịa shuga 1? Ndepụta mmachi ahụ gụnyere mkpụrụ piich, mkpụrụ vaịn, aprịkọt, painiapulu, egusi, achịcha ọcha, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato, shuga, ihe ọ carbonụ carbonụ carbon.

Izu uka maka izu oria 1

Onye ọrịa ekwesịghị iri ihe karịrị 1400 kcal kwa ụbọchị. Ya mere, isi ihe na mgbochi nke ọrịa dịka ọrịa shuga bụ menu maka izu. Usoro ahụ kwesịrị ịdabere na nri 4 kwa ụbọchị.

Maka nri ụtụtụ, nhọrọ kachasị mma ga-abụ borobụ, brọọgụ, klọọkụ kabeji ma ọ bụ àkwá etinyere, tii. Nri ehihie kwesịrị iso salad akwukwo nri, otu achịcha, anụ ezi steamed ma ọ bụ ngwaahịa azụ, ofe kabeji nwere ike ịdị. Maka tii n’ehihie, ị nwere ike iji chiiz ụlọ, mkpụrụ osisi na kefir, efere rosehip, jelii, ugu. Maka nri abalị, anụ a mịrị amị, ọka stewed, salad, anụ a mịrị amị, casserole, kuki a na-edeghị ede dị mma.

Dietdị nri shuga type 2

Ebumnuche bụ isi nke nri edozi edozi bụ iweghachi mkpụrụ ndụ nke ahụ ka ha wee nwee ike nweta shuga n'ikpeazụ. Oke nke protein, abụba na carbohydrates kwesịrị ịdị n'ụdị ndị a: 15%: 25%: 60%. N'okwu a, a na-agbakọ ọdịnaya calorie dabere na data anụ ahụ nke onye ọrịa: afọ, oke ahụ, ụdị ọrụ yana ọbụna okike.

Nri maka oria abuo a aghaghi iju ya na nri nri ya na vitamin. Ọnụ ọgụgụ kachasị mma iri nri bụ ugboro 5-6 kwa ụbọchị. Microcomponents ndị kasị baa uru bụ eriri na akwukwo nri. Yabụ, nri maka ụdị shuga mellitus nke abụọ kwesịrị inwe opekata mpe ụzọ anọ nke ngwaahịa dịka mkpụrụ akụ, mkpụrụ osisi, agwa, mkpụrụ fig, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, akịrị, wdg. Ogo nke ọka ekwesịghị gafere 40%.

Dietdị nri shuga type 2

Ọ dị mkpa iji achịcha naanị rye ma ọ bụ bran pụrụ iche (kwa ụbọchị na-erughị 200 g). Anabatụrụ nnụnụ nwere obere abụba, azụ na anụ n'ụdị ma ọ bụ aspic.

Usoro nkuzi bara uru bụ broths na-adịghị ike, ofe akwukwo nri, buckwheat na oatmeal, na mkpo.

Ọ bụ naanị kefir na yogọt ka a na-emepụta mmiri ara ehi. A na-ahapụ chiiz ụlọ naanị ka ọ bụrụ naanị obere oge (1-2 ugboro n'izu). Nchịkọta na-adịgide adịgide kwesịrị ịgụnye akwụkwọ nri, casseroles, pancakes cheese, àkwá, tii na-adịghị ike.

Ihe ị na-agaghị eri ya na ụdị shuga 2 bụ bọta na ihe ịchọ mma, unere, mmanụ a honeyụ, mkpụrụ vaịn, sausaji ọ bụla, Mayonezi, nnu, eghe e ghere eghe na oseose, semolina na osikapa osikapa. Mmanya na-egbochi ike.

Izu uka maka izu oria nke ato

Maka nri ụtụtụ nke mbụ na nke abụọ, salads na akwukwo nri, oatmeal porridge, apụl, beets sie, buckwheat, cheese obere ụlọ, obere tii.

Nri ehihie na nke ehihie bụ tii kacha rie obi. Nke a nwere ike ịgụnye borscht akwukwo nri, stew, kabeeji stewed, agwa a mịrị amị, salad mkpụrụ osisi, compote.

Maka nri abalị mbụ na nke abụọ, a na-atụ aro iji casserole, anụ ma ọ bụ achịcha iyak, akwa, yogọt a na-ejikọtaghị, achịcha achịcha, egwuregwu zukini, kefir.