Ugu na karọt casserole

A gọnarịrị ohere ịbanye na ibe a n'ihi na anyị kwenyere na ị na-eji ngwaọrụ akpaaka iji lelee weebụsaịtị.

Nke a nwere ike ime n'ihi nke a:

• Javascript nwere nkwarụ ma ọ bụ egbochi ya (dịka ọmụmaatụ ndị mgbasa ozi)
• Brauza gị anaghị akwado kuki

Gbaa mbọ hụ na Javascript na kuki rụọ ọrụ ihe nchọgharị gị yana na ị naghị egbochi mgbochi ha.

Ntuziaka ederede: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Esi esi esi nri "ugu na karọt casserole"

1. Obụpde karọt na ugu ruo mgbe esiri ya.
2. Iji blender, gbanye kari karọt na pumpkins n'ime nduku masịrị.
3. Tinye akwa mashed, mmanụ a ,ụ, ntụ ọka, cinnamon nụrụ ụtọ.
4. Nyefee ihe a mepụtara na -eme ka mpe mpe akwa ahụ jiri achịcha mee.
5. Ime na 200 ogo maka nkeji 20.

• Ugu - 200 gr.
• Carrots - 200 gr.
• Mmanụ a --ụ - 20 gr.
• Ime ọka - 50 gr.
• Cinnamon - 0,5 tsp
• Chicken Egg - 1 pc.

Ihe oriri na-edozi ahụ nke na-eme ka nri “ugu-karọt casserole” (kwa gram 100):

Akụkụ Isi

Carrot-pumpse casserole nwere otutu atụmatụ na uru ya na efere ndị ọzọ:

• Site na ngwakọta nke karọt na pumpkins, a na -emepụta efere nwere nnukwu ọdịnaya nke vitamin na mineral.
• Ihe akwara dị nfe, yabụ ndị nwere ọrịa nke eriri afọ nwere ike iji ya.
• Ihe nwere obere kalori ga-enyere ndị na-ekiri ihe ha na-eme ike ma na-agbaso ụdị nri ha ga-eri.
• Nchịkọta ngwa ahịa dị mfe nke ga - enyere gị aka ịkwadebe ego maka ezinaụlọ gị.
• N'ihi ụtọ nke ngwaahịa ndị dị na mbụ, ihe eji eme ka anụ nwere ike ịbụ ihe ọzọ na-atọ ụmụaka ụtọ.

Ọzọkwa, ị nwere ike ịdepụta ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mma nke efere enyere.

Otu ngwaahịa eji esi nri

Karọt na ugu casserole kwesịrị ichebe vitamin ma gbanwee bụrụ ihe na-atọ ụtọ nke ukwuu, ya mere, eji ntakịrị ngwaahịa a na-eji esi nri:

• 3 karọt.
• 300 grams nke ugu.
• 2 nsen.
• 1 iko mmiri ara ehi.

Nke mere na ihe niile mejupụtara nwere uto ziri ezi, ya bụ, inine na-enye mmiri ọ theụ ,ụ, ịkwesịrị iji obere nnu. Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta casserole na-atọ ụtọ, nke ga-aghọ ụdị ihe eji megharịa ọnụ, mgbe ahụ ịkwesịrị iji cinnamon.

Principlekpụrụ isi nri

Ntụziaka maka osikapa na karọt na-agụnye iji teknụzụ nri kachasị dị mfe:

1. Bee, saa ahụ ma sie ya karọt ruo mgbe esiri ya.
2. Obụpde ugu, kwa, ma bechaa yapịchaa mkpụrụ osisi.
3. Kwee ka ihe eji arụ ọrụ rụọ ka ọ daba kpamkpam.
4. Iji blender, masine sie sie ike ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ.
5. Tinye àkwá, mmiri ara ehi, tuo nnu n’ime akpa ahụ na nkwadebe na obere shuga (1 tablespoon).
6. Jiri mmanu mee mmanu a na-eme achịcha. Wụsa ihe dị mmiri mmiri ma gbanye ya na oven 40 nkeji.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ofe na-atọ ụtọ na -eme ka efere a gụchara.

Siri ike maka ụmụaka

Pumpkin na karọt casserole maka nwatakịrị ekwesịghị ịbụ ihe bara uru, kamakwa ngwa ngwa. Dị ka o kwesịrị ịdị, nhazi nke ihe ndị bụ isi na-ewe oge dị ukwuu, mana site na ngwaahịa ndị a kwadebere iji nweta ọgwụgwọ mbụ maka nwatakịrị ga-enweta obere oge.

Karọt na osikapa nwere ike ịbụ ihe eji megharịa ọnụ ma ọ bụ ihe ọkụkụ nwatakịrị. Ihe ndi di nkpa eji esi nri:

• 300 g nke sie carrots.
• 200 g nke sie ugu. Ọ bụrụ na eji megharịa ọnụ, mgbe ahụ ihe nwere ike caramelized.
• Otu tablespoon shuga maka eji megharịa ọnụ.
• Cheese chiri grained.
• Egg Quail.
• Otu tablespoon nke semolina ma ọ bụ oatmeal
• Mịrị, aprịkọk a mịrị amị, prun - ma ọ bụrụ ihe eji megharịa ọnụ, ma ọ bụ ọkụkọ, toki filkey - ma ọ bụrụ na a na-atọ ụtọ.

Ọtụtụ mgbe, osikapa siela dochie semolina. Ọ bụrụ na a na-eji oatmeal eme ihe, mgbe ahụ ọ ga-ebu ụzọ were blender fesaa ya, wee sie ya.

Isi nri nwa casserole

Iji mee ka efere dị ụtọ ma kporie nwa ahụ ụtọ, ịkwesịrị ịkpụ ya niile. Nke mbu, a na akwado ihe ndabere site na ngwa ndi mbu:

1. Mike sie carrots na blender. Mee ugu ahụ. Gwakọta nnukwu ihe esi na ha pụta.
2. Wili n'ụlọ chọrọ obere nnu maka nri ma ọ bụ shuga na-eji megharịa ọnụ. Iji blender, ghaa ngwaahịa mmiri ara ehi a na-agwakọta ya ka ọ bụrụ nke chọrọ.
3. A mịrị mịrị, a ga-asacha aprịkọk na prunes ma jiri mmiri ọkụ gbanye ya with awa. Obụpde fillet anụ ọkụkọ ma gbue ya, belata anụ ahụ na obere iberibe ma ọ bụ pịa ya n'ime eriri.
4. Gwakọta chiiz ụlọ na semolina, gbanye uka ahụ n'ime ngwakọta karọt. Tinye akwa ebe a.
5. Wunye mkpụrụ osisi ma ọ bụ anụ a mịrị amị n'ime ọrụ ahụ. Igwakasị mgwakota agwa ahụ nke ọma ka e kesasịa ihe niile dị na ya.
6. Kwadebe efere achicha site na mmanu mmanu nke ala na mgbidi ya na butter. Debe workpiece n'ime akpa.
7. Ghichaa ekwenti ahụ site na ịtụgharị ya na ogo 180. A na-eme achịcha karọt na mọstad na oven n'oge a, a na-eme ya maka minit 30-40.

Kama inwe ụdị buru ibu, ịnwere ike iji nkenke atọrọ nke muffins. Nhọrọ a ga - adabara mma maka ije ozi, ebe ọ ga - ele anya na - atọ ụtọ maka crumbs. Rationchọ mma ọzọ ga-eme ka efere ahụ jukwuo ụtọ.

Ihe ọma casserole na-edozi ahụ na-edozi ahụ

You nwere ike ịme kalori na ugu casserole kalori, tinye nri ọhụrụ na efere, ma ọ bụrụ na ị na-eji semolina. Ọ dị mkpa ịkwadebe ụdị ngwaahịa a:

• Mpekere 2-3.
• Nnukwu mpempe ugu.
• 30 g nke bọta.
• Iko semolina 1/5.
• 1-2 nsen.
• Ntụtụ nnu.

A kwadebere ugu na karọt na semolina dị ka ndị a:

1. Bee ndị carrots, saa ahụ nke ọma ma sie ya. Maka egweri, ọ bara uru iji obere grater.
2. Bee ugu ma bee n'ime obere cubes. Ihe dị ka ogo ọ bụla dị 1 × 1 cm.
3. Wunye iko mmiri 1/3 n’ime ofe ahụ, gbanye bọta n’ime mmiri a gbanyere mkpọrọgwụ. Mgbe bọta gbazee, wụsa akwụkwọ nri n'ime akpa. Stew akwụkwọ nri ruo mgbe ha dị nro.
4. Mgbe a na-akụ ọka karọt na ugu, ị kwesịrị ịgbakwunye semolina. Jiri nwayọ wụchaa ọka ndị ahụ na stewpan. N'okwu a, na-egbochi uka mgbe niile.
5. Mgbe emechara semolina, ị ga-eme ka mmiri dị jụụ ma gbakwunye ya akwa na tuo nnu na ya.
6. Debe ihe mejupụtara a na-eme achịcha, hapụ na oven maka nkeji 20 na okpomọkụ nke ogo 180.

Kwesiri iri casserole mebere emechi gbara ya na ude na mkpịsị ọka.

Etu esi esi ite achicha karọt?

Iji mee kaze karọt dị ụtọ, gbasoo iwu ndị a:

1. Ngwaahịa bụ isi bụ karọt, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, n'ihi ekele nke enwere ike belata ma ọ bụ kpochapụ kpamkpam na efere.
2. A na-eji ahịhịa, ofe, ma ọ bụ sie tupu amị.

Ahụmahụ ndị nwere ahụmahụ na-enye ndụmọdụ:

• sie karama ahu na akpukpọ-aru-ha, hu kwa, ọ we ju nma,
• gbakwunye obere ọkụkọ iji mee ka casserole ahụ nwekwuo afọ ojuju.
• maka iji ya na ite na-eji silicone ma ọ bụ ebu na-eguzogide mmiri,
• mgbe ị na-eji semolina, hapụ croup ka zaa.

Carrot casserole na semolina - Ntụziaka dị mfe

Nri mbu bu ezigbo karọt na semolina. Ọ bụ ezie na ihe mejupụtara ngwaahịa a gụnyere ihe ndị na-adọrọ mmasị dị ka tomato, eghe n'ime ihe ọ theirụ theirụ nke aka ha, na aki oyibo, efere ahụ ga-enwe ike esi nri ọbụna azụmaahịa culinary. Ihe eji esi nri a bu ihe di egwu na uto. A na-agbakwunye millet maka usoro ziri ezi.

• millet na semolina - 200 g nke ọ bụla,
• karọt - 500 g
• tomato - 600 g
• aki oyibo flakes - 150 g,
• paprika ụtọ - 1 tsp.,.
• shuga - 4 tsp.,
• ginger - 10 g
• nnu - 1 tsp.

1. Obụpde millet na 500 ml mmiri.
2. Bee ndị karọt, belata nke ọma.
3. Gwakọta shavings, tomato, semolina na millet porridge. Tinye carrots, ginger, paprika, nnu na shuga.
4. Gri mmanu ahụ na mmanụ, fesaa ntakịrị na semolina. Gbasaa ngwakọta ahụ, mezie elu ahụ.
5. Achịcha karọt ga-adị njikere na oven mgbe nkeji 55 gachara.

Karọt na apụl casserole

Iji mee ka ụba vitamin dị n’ime nri, ị nwere ike ime ihe eji megharịa ọnụ dị ka karọt nke karọt na apụl. Nhọrọ a kacha ewu ewu na ụmụaka. Maka isi nri, ọ ka mma iburu apụl-ụtọ dị ụtọ nke ukwuu, ya na pulp okpo. Ha agaghị ekwe ka achicha ahụ gbasaa, na ntụle, ha ga-edozigharị ihe dị mma ma gbakwunye piquancy.

• apụl - 250 g
• karọt - 150 g
• semolina - 30 g
• shuga - 40 g
• akwa - 1 pc.,.
• nkochi ime akwa - 1 pc.,
• ihe ọ lemonụ lemonụ lemon - 30 ml
• mmanụ oriri - 2 tbsp. l.,
• nnu.

1. Gris sie carrots na apụl. Gwakọta na ọkara nke semolina, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ. Chere nkeji iri na ise.
2. Kpoo akwa na shuga na nnu.
3. Wunye mmiri nke abụọ nke semolina na mmiri ọkụ.
4. Tinye ngwakọta egg na ofe steamed na nke mbụ.
5. Tinye mgwakota agwa ahụ na ebu ahụ, ite karọt esiri esi ga-adị njikere na nkeji 50.

Curd Carrot Casserole

Ihe eji megharịa ọnụ kachasị mma maka ezé dị ụtọ bụ karọt-curd casserole na oven. Na efere dị ụtọ ma na-edozi ahụ. Unere agbakwunyere na ọgwụgwọ ga-eme ya ọbụna ụtọ. You nwere ike iri chiiz ụlọ nke pasent ọ bụla nke ọdịnaya abụba, dabere na nke achicha onye nnabata chọrọ inweta - afọ ojuju ma ọ bụ karịa.

• obi chiiz - 350 g,
• karọt - 300 g
• banana - 3 PC.,.
• bọta - 25 g,
• mkpụrụ sesame - 1.5 tbsp. l.,
• stachi - 1.5 tsp.,
• mmiri - 150 ml
• shuga - 90 g
• àkwá - 3 PC.

1. Nkeji akuko nma ka karọt. Tinye mmanụ, mmiri na simmer ruo mgbe mmiri mmiri na-anyụ.
2. Iri bekee na akwa ya na akwa ya.
3. Tinye karama stewed ahụ na oke ma kụọ ọzọ.
4. Wụsa stachi na banana e ghere eghe.
5. Tinye mgwakota agwa n'ụdị, fesaa na sesame mkpụrụ.
6. Carse curd casserole ga-adị njikere na minit 25-30.

Oven na karọt ugu casserole

Nri ahụ dị ụtọ ọ bụghị naanị na uto kamakwa n'ọdịdị - ọ bụ karọt-kabekere casserole. Site na ederede, ọ na-adị nro, yana akwụkwọ nri - dị nro, n'ihi ọgwụgwọ ọkụ n'ọtụtụ nkebi. Achịcha ahụ na-enweta nnụnụ oroma dị ụtọ, nke a bụ n'ihi atụmatụ agba agba nke ihe ndị bụ isi.

• ugu - 250 g
• ntụ ịme achịcha - 1.5 tsp.,
• karọt - 250 g
• mmanụ a --ụ - 3 tbsp. l.,
• kefir - 300 ml,
• semolina - 10 tbsp. l

1. Inye akwụkwọ nri. Stew na saucepan 15 nkeji.
2. Yet semolina na kefir.
3. Azọpịa akwụkwọ nri na blender, jikọta ya na semolina, mmanụ a andụ na ntụ ntụ.
4. Akarama karọt ga-adị na nkeji iri abụọ na ise.

Zucchini na karọt casserole

Ọ bụrụ na ịchọrọ nri nri mana nke na-eju afọ, ịkwesịrị akpọọ nkụ dị ka akwa nke zukini na karọt na oven. Ọ ga-abụ mgbanwe dị mma nke nri abalị ma ọ bụ nri ehihie zuru oke. Ihe mejupụtara ya gụnyere ihe ndị ga-enye satiety na nri. Site na iji ọtụtụ ngwa nri, ị nwere ike iweta ihe edeturu.

• karọt na zukini - 300 g nke ọ bụla,
• ụta -1 PC.,
• àkwá - 4 PC.,
• ntụ ọka - iko 0,5,
• mmanụ oriri - 2 tbsp. l.,
• chiiz - 100 g
• ntụ ịme achịcha - 1 sachet,
• nnu na ngwa nri.

1. Iti àkwá na bọta, gbakwunye ntụ ọka na mix. Wunye ntụ ntụ.
2. Grate na akwụkwọ nri. Gwakọta ihe ndị ahụ.
3. Grate chiiz ma jikọta ya na ngwa nri.
4. Gwakọta ihe ndị dị na ya ma tinye ya na ebu. Casserole karọt ga-adị njikere na nkeji 25.

Carrot casserole dị ka ụlọ akwụkwọ ọta akara

Carrot casserole maka ụmụaka bụ ihe a ma ama n'etiti ndị nne. N'otu oge, usoro ọgwụgwọ ga-amasị ndị ezinụlọ niile. Ọ nwere nnukwu uto ma na-eme ka nri mgbaze ka mma. Njirimara nke ụdị eji eji megharịa ọnụ a bụ usoro siri ike na ụdị aftertaste na-atọ ụtọ.

• karọt - 750 g
• shuga - 6 tbsp. l.,
• obi chiiz - 350 g,
• mmiri ara ehi - iko 1.5,
• semolina na ude gbara ụka - 4.5 tbsp nke ọ bụla. l.,
• akwa - 3 PC.,
• bọta - 120 g,
• nnu.

1. Kpoo agwa karọt, tinye mmiri ara ehi. Tinye 2 tbsp. l shuga, bọta. Nnu ma saa ahụ nkeji iri na ise.
2. Azọpịa akwukwo nri na semolina na poteto mashed, esi nri maka 5 nkeji.
3. Ikewapụ yolks, kụọ ma tinye ya na poteto ndasị. Jụụ.
4. Gwakọta chiiz obi na ude utoojoo.
5. Iti ọcha na shuga.
6. Gwakọta curd na karọt uka, webata protein.
7. Achịcha karọt ga-adị njikere na oven mgbe nkeji iri abụọ na ise gachara.

Karọt na osikapa casserole

Maka ndị na-ebido azụmaahịa, nhọrọ dị ka karọt a na-esi na oven, nke gụnyere nri osikapa, zuru oke. Site na ngwa ndị ọzọ, usoro ọgwụgwọ ahụ ga-enweta ihe owuwu. Na efere ga-abụ nnukwu nhọrọ ọzọ na osikapa ụtọ ụtọ na-adịkarị.

• karọt - 300 g
• osikapa - iko 1.5,
• shuga - 1 tbsp. l.,
• mmiri ara ehi - iko abụọ,
• akwa - 1 pc.,.
• bọta - 1 tbsp. l.,
• nnu.

1. Bee carrots na stew na mmiri ara ehi ruo mgbe obi.
2. Esi nri osikapa na mmiri esi nri.
3. Ete karọt na mix na osikapa. Tinye akwa, shuga, bọta, nnu. Ndakpọ.
4. Ime ahihia ahụ maka nkeji 40.

Dabere na karọt casserole

N’ụbọchị na-ebu ọnụ, ịnwere ike ịgwọ onwe gị ụdị efere a dị mfe ma sie ezigbo ike dịka karọt casserole n’enweghi akwa. Ọ ga-enwe uto dịtụ mma n'ihi mgbakwunye nke galiki na ụdị ngwa nri niile. Nchikota nke ugu na nkpuru osisi sunflower gha buru ezigbo ihe ngosi nke efere, ha gha eme ihe dika ezigbo ihe mbu.

• karọt - 500 g
• ugu na mkpụrụ osisi sunflower - 100 g nke ọ bụla,
• pasili
• garlic - 3 cloves,
• ngwa nri.

1. Bee karaka n'ime okirikiri.
2. Mike mkpụrụ, pasili, garlic na blender.
3. Tinye carrots na iri ruo mgbe ire ụtọ.
4. Ime mgwakota agwa 40 nkeji.

Siripe karọt kafere ji esi nri - ihe esi nri

Nri dị ka karọt karọt na osi ite na-adị ngwa ngwa na-adị enweghị obi ụtọ ma dị ụtọ karịa na oven. Ma n'otu oge ahụ, ọ nwere uru doro anya: isi nri na-ewe obere oge. Tupu ịkpụ achịcha ahụ, a ga-ete ya mmanụ ma fesa ya na achịcha. Ọ bụrụ na ha anọghị nso, ịnwere ike dochie ndo ahụ.

• karọt - 400 g
• semolina - 4 tbsp. l.,
• shuga - 120 g
• àkwá - 4 PC.,
• mịrị - 150 g
• bọta - 60 g,
• ntụ ịme achịcha - 1 tsp.,
• vanillin, pawuda, oroma zest,
• nnu.

1. Wụsa mịrị na mmiri ọkụ, na-ahapụ ka sook.
2. Ghaa ọka na shuga, akwa na bọta.
3. Ewebata semolina, nnu, ntụ ntụ na ngwa nri n’ime ngwakọta, hapụ maka nkeji iri abụọ na ise.
4. Tinye mịrị na igwakorita ọka.
5. Dina mgwakota agwa ma sie nri na “Ime achịcha” mode maka minit 45.

Mpekere ero karọt

Nri dị mfe pụrụ iche bụ casserole karọt, Ntụziaka nke gụnyere nri n'ime ngwa ndakwa nri. Site na usoro ọ bụla na ịgbanye mgwakota agwa, enwere ike itinye ihe eji megharịa ọnụ ahụ na minit 5 na ike nke 900 watts. Ọ ka mma itinye akwa silicone. Tupu ịtọpịa ma belata ya, a ga-ajụrịrị mọsụ.

• karọt - 350 g
• akwa - 2 PC.,.
• shuga - 2 tbsp. l.,
• mmiri ara ehi - 50 ml
• semolina - 4 tbsp. l.,
• nnu.

1. Gwakọta ihe niile dị na nri ma e wezụga carrots. Hapụ semolina ka ọ zaa.
2. Gbakwunye karọt grated.
3. Ime uka ahụ maka 5 nkeji.