Persimmon maka oria obia > Nri maka oria mamiri

Ọrịa shuga mellitus dị oke njọ ọrịa na-achọ nyocha mgbe niile gbasara ọnọdụ onye ọrịa. Ọrịa a bụ ụdị abụọ. Nke ọ bụla n’ime ha nwere ụdị nri ọ na -eri kwa ụbọchị.

Fọdụ ndị ọrịa nwere mmasị n'okwu a, enwere ike iri nri ọrịa shuga? Anyị ga-anwa ime ihe banyere nsogbu ahụ n’isiokwu a.

Ntọala nri

A na - ejikọkarị dysfunctions pancreatic. A na-elebara okwu a anya site n'aka ndị ọkachamara. Na ụdị ọrịa shuga 2, a na-ahọrọ nlezianya karịa menu.

Anaghị anabata ndị ọrịa nwere ụdị nchọpụta a ka ha tinye n'ime nri:

Ime achịcha
Chocolate
Achịcha
Achịcha

Ọzọkwa, ị nweghị ike iri nri shuga:

Unere
Cherị dị ụtọ
Mkpụrụ fig

Ngwaahịa niile edepụtara nwere nnukwu gi. Banyere proimmons, na shuga ị nwere ike iri ya ma ịchọrọ ya. Persimmon nke ụdị ọrịa shuga 2 na-egbo mkpa mmadụ nwere maka nri dị ụtọ, na-emekwa ka ọnọdụ ya ka mma.

Vitamin
Abụba
Mmiri na eriri
Beta carotene
Antioxidants
Chọpụta ihe
Organic acid.

Site na iji ọgwụ shuga, ị nwere ike imeju maka ụkọ nri, nke dị ugbu a karịa ngwaahịa apụl na mkpụrụ vaịn. N'ihi oke carbohydrates zuru ezu, mkpụrụ osisi a nwere ike imeju agụụ ngwa ngwa.

Ndị ọrịa kwesịrị ịma na 70 g nke oge ahụ na uru nri ha na nkeji 1, mkpụrụ osisi GI dịkwa iri asaa.

Persimmon “Korolek” maka ọrịa shuga: iwu nchịkwa

Dika ozi enyere si gosi, onodu bu uru diri aru, ma na odi nkpa. Site na iji ngwaahịa a na-achịkwa achịkwa, a na-achọpụta mmụba shuga dị n'ọbara, ọnọdụ ahụike ahụike na-aka njọ, mgbaàmà na-emerụ ahụ sonyere.

N'agbanyeghị aha dị iche iche maka ọrịa na-adịghị ala ala, ha dị iche na usoro ihe omume, ihe ndị na-akpata mmepe, n'otu aka ahụ, usoro ọgwụ ga-abụkwa nke ọma.

N'ime ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ, onye ọrịa ahụ na-abanye insulin iji weta ụkpụrụ glucose ọbara n'ọkwa a chọrọ. N'ime ụdị ọrịa shuga nke 2, a na-arụ ọrụ kachasị site na nri ziri ezi, mmega ahụ na ilele shuga oge niile.

Ndị dọkịta ejikọtara ọnụ na echiche na na T1DM ọ ka mma ịjụ iji ọgwụ, dị ka unere na ubochi, mkpụrụ vaịn. N'otu oge ahụ, a na-ahapụ ngwaahịa ahụ ka ọ bụrụ ụdị ọrịa insulin na-enweghị onwe ya, mana na oke ọgwụ dị oke.

Ihe dị na ntinye akwụkwọ nri n'ime ndị ọrịa mamịrị:

Iwu maka T2DM na ọkwa nkwụghachi ụgwọ kwa ụbọchị karịrị 100 gram. Nke a bụ ihe dị ka otu obere mkpụrụ osisi.
A na-atụ aro iwebata mkpụrụ osisi n'ime menu, jiri nkeji iri na ise nke obere mkpụrụ.
Site na T2DM, Korolek bara uru karịsịa n'ụdị eji eme achịcha, ebe ọ bụ na usoro isi nri na-ebelata nchịkọta nke glucose dị na ya. O kwere omume iri otu obere mkpụrụ osisi kwa ụbọchị.

Na-amalite iji nwayọọ nwayọọ banye menu, ịkwesịrị ilele otú ndị ọrịa mamịrị si anabata nri. Mgbe i rie obere obere nri (nkeji iri na ise), ị ga-agbanye shuga ọbara kwa nkeji 15 maka otu elekere, na-ahụ ihe ndị na-agbanwe agbanwe.

Ọ bụrụ na mgbanye glucose abawanyela nke ukwuu, a na-atụ aro iwepu ngwaahịa na nri gị.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-arịa ọrịa shuga, enwere ike ịgụnye persimmon na menu, mana na ndoputa ụfọdụ Ọrịa shuga 2dị nke abụọ nwere ike iri mkpụrụ osisi ọhụụ, mana na ndabere nke T1DM, ị ga-ahapụ iri nri.

Ka o sina dị, ndị dọkịta chọpụtara na ọ bụrụ na onye ọrịa nwere agụụ siri ike maka ngwaahịa a, enwere ike ịbanye ya na nri yana nri ndị ọzọ. A na-ahapụ ndị na-edozi ahụ ka ha compoụọ ọgwụ compote na mgbakwunye nke mkpụrụ dị ụtọ.

Iji kwadebe ya, ị ga-achọ nnukwu ọka abụọ, bee n'ime Mpekere. Wunye na mmiri na iko nke iko 5-7. Ekwesịrị iji dochie shuga dochie ya. Da na obụpde, ka jụụ. Ohere nke kwekọrọ n’otu ụbọchị bụ lita.

Ezi ntụziaka ma dị ụtọ:

Salad ndị Egypt: tomato abụọ, gram 50 nke "Korolka", nke nwere mbadamba yabasị. Nnu nụrụ ụtọ, tinye ukpa anwụrụ. Uwe - lemon ihe ọ .ụ .ụ.
Mkpụrụ osisi salad. Bee atọ apụl utoojoo, gbue nke ọma. A na-egbutu ya abụọ n'ime obere Mpekere, gbakwunye walnuts. Na-agwakọta, meghee yogọt obere kalori akọwaghị.

Na DM1, megide ndabere nke ụkọ insulin zuru oke, a machibidoro ya iwu iri ngwaahịa a, yana ụkọ homonụ dị ya mma, yana ngwaahịa ndị ọzọ, ihe dị ka gram 50 kwa ụbọchị. Site na T2DM, a na-ahapụ persimmon ka eji ya, mana na oke nwere oke - ruo 100 g kwa ụbọchị.

A na-akọwa uru na ọghọm nke ịnọ n'ọrịa shuga na vidiyo n'isiokwu a.

E nwere ụfọdụ ndị mmadụ ndị dọkịta na-egbochi n'ụzọ nke ọwụwa anyanwụ tomato - persimmons. Ndị otu a gụnyere ndị na-arịa ọrịa shuga.

Nke a bụ ọrịa endocrine dị oke njọ, nke a na-eji mmụba na-adịghị ala ala na shuga ọbara. Ihe kpatara ọrịa ahụ bụ ụkọ insulin - homonụ nke pancreas. N'ime usoro ọrịa a, arụ ọrụ nke ụdị metabolism ọ bụla, a na-emetụta arịa ọbara na akwara.

N'iburu n'uche usoro mejupụtara vitamin, persimmon bụ naanị ụfọdụ maka ụfọdụ, maka ndị ọrịa mamịrị ọ bụ onye iro 1, ma ọ bụrụ na i jiri ya na-enweghị nchịkwa na nnukwu usoro. Mgbe ụfọdụ, ọbụna otu mkpụrụ osisi nwere ike ịdị egwu. Ihe kpatara ihe a niile bụ nnukwu ihe nwere shuga - 25% na uru dị ọhụrụ nke ngwaahịa a, ọnụọgụ nke carbohydrates - 15.3 g kwa mkpụrụ osisi g g nke 100. Ọrụ nke persimmon na ọrịa shuga bụ isiokwu nke esemokwu n'etiti ndị ọkachamara n'ihe banyere nri.

Na mgbakwunye, maka ndị nwere ọrịa shuga, nchịkọta glycemic na-arụ ọrụ dị mkpa.

Mgbe etinye nri n’ime ihe ndekọta glycemic dị elu na nri, ọkwa shuga dị n’ọbara na-agbadata nke ọma, pancreas na-amalite imepụta insulin homonụ nke ukwuu, nke na-arụ ọrụ abụọ dị na ahụ mmadụ: ọ na-ebelata shuga ọbara site n’ikesa ya n’ọbara anụ ahụ dị iche iche maka iji obere oge ma ọ bụ maka ichekwa nri n’ụdị abụba, anaghị ekwe ka achịkọta abụba ka ọ bụrụ glucose, nke ahụ na - akpọ ọkụ ozugbo.

Kemgbe ọtụtụ afọ, m na-amụ banyere nsogbu nke DIABETES. Ọ na-atụ ụjọ mgbe ọtụtụ mmadụ nwụrụ, nweekwa nkwarụ karịa n'ihi ọrịa shuga.

Emere m ngwa ngwa izisa ozi ọma - Endocrinological Research Center nke Russian Academy of Medical Sciences jisiri ike mepụta ọgwụ na-agwọ ọrịa shuga kpamkpam. N'oge a, ịdị irè nke ọgwụ a na-eru nso 100%.

Ozi ọma ọzọ: Ministri Ahụike echekwaala maka mmemme pụrụ iche na-akwụ ụgwọ ụgwọ ọgwụ niile. Na Russia na mba CIS na-arịa ọrịa shuga tupu nwere ike nweta ọgwụgwọ ya EGO .

Persimmon nwere ụlọ nchekwa vitamin, acid na ihe ndị metụtara ya. Ihe dị elu nke magnesium na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ bụ ọrụ nke akụrụ na ọ bụ oke mgbochi maka mmepe nke anaemia. Potassium na ihe mejupụtara na-emetụta ọtụtụ:

na - eme ka akwara gbasie ike,
Ọ na-emekwa ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike,
belata ihe ize ndụ nke nkụchi obi na ọrịa strok.

Osisi a maka ndị na-arịa ọrịa shuga bụ ngwá ọrụ kachasị mma iji wusie usoro ụjọ ahụ ike, meziwanye ọnọdụ ma gbochie mmepe nke nrụgide na ịda mbà n'obi. Vitamin C, nke bara ụba na mkpụrụ osisi, ga - enyere aka chebe ahụ pụọ na oyi na ọrịa iku ume. Na mkpokọta, persimmon na ọrịa shuga nwere ike ibu immunomodulator eke ma dochie ọgwụ.

Dị ka òtù WHO si kwuo, kwa afọ n'ụwa, nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ọrịa shuga na nsogbu ya. Na enweghị nkwado zuru oke maka ahụ, ọrịa shuga na-ebute ụdị nsogbu dị iche iche, jiri nwayọ na-emebi ahụ mmadụ.

Nsogbu ndị a na-enwekarị bụ: ọrịa mamịrị dire, nephropathy, retinopathy, ọnya trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Ọrịa shuga nwekwara ike iduba mmadụ na ọrịa kansa kansa. N’oge niile, onye ọrịa mamịrị nwụrụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-egbu mgbu ma ọ bụ bụrụ onye nwere nkwarụ n'ezie.

Gịnị ka ndị na-arịa ọrịa shuga na-eme? Oclọ Ọrụ Nnyocha Ọgwụ nke Endocrinological nke Russian Science of Medical Sciences nwere ihe ịga nke ọma n'ịmezi ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa shuga mellitus kpamkpam.

Ihe omume Federal 'Healthy Nation' na-aga n'ihu ugbu a, n'ime usoro nke enyere ọgwụ a nye onye ọ bụla bi na Russian Federation na CIS EGO . Maka inweta ihe ndi ozo, lee webusaiti nke MINZDRAVA.

Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-ebukarị na ndị buru oke ibu. 100 grams nke persimmon nwere naanị calorie 53, nke na-eme ka ọ bụrụ mkpụrụ nri ma na-enyere aka belata ahụ. Ndị dị otú a nwere ike ịnwe uto nke mkpụrụ osisi dị ụtọ n'enweghị nsogbu, ọnaghị echegbu ọnụ ọgụgụ ahụ.

Iji mee ka ọrụ ahụ niile na-arụ ọrụ, ndị ọrịa mamịrị nwere ike ị manyụ ọtụtụ ọgwụ, nke na-akpata mkpo nsị na nsị. Ebe ọ bụ na persimmon bụ ọgwụ antioxidant sitere n'okike, ọ na - ewepụ ihe ndị na - enweghị isi n'ahụ ahụ mmadụ, ọgwụ ndị mebiri emebi nke ọgwụ ọgwụ, ma na - enyere aka ịsacha anụ ahụ.

Persimmon agbakwunye na nri nri kwa ụbọchị maka ọrịa shuga na-akwalite ọgwụgwọ ọnya. Ngwongwo na ogwu, yana vitamin B nke nkpuru ahu nwere, na - ewelie enye aru ike n’ahu. Iji nweta nsonaazụ kasịnụ, enwere ike iri nri mkpụrụ osisi nke persimmon, ọ bụghị naanị ọnya.

Otu n'ime nsogbu ndị na-esi n'ọrịa shuga apụta bụ enuresis. Ọtụtụ mgbe, ọrịa a na-emetụta ndị agadi. Ctionkwụ mkpụrụ osisi nke mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi oge mkpụrụ ga - enyere aka ime ka mgbidi ọnya ahụ wee weghachi ọrụ ya.

N'inye ihe niile bara uru nke mkpụrụ osisi edo edo, anyị nwere ike ikwubi na "persimmon" na "ọrịa shuga" bụ echiche kwekọrọ ma nabata, nke pụtara na enwere mkpụrụ osisi nwere ike ịdị kwesịrị ịdị mkpa, ịkwesịrị ịma nke ọma na ole ole.

Ọ ga - ekwe omume ndị ọrịa mamịrị iri nri ọnwụnwa na ole

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, okwu dị mkpa bụ uru nke ngwaahịa. Onye ọrịa ga-eburu n'uche etu nri a ga-eri ga-esi metụta nrụpụta insulin na ọnụọgụ shuga dị n'ọbara, n'ihi na steeti ahụike ya dabere na njirimara ndị a.

Ekwesịrị ịhọrọ nri ahụ nke ọma, ma n'otu oge ahụ ka edobere ngwaahịa, yabụ ọ bụghị nri nri nke osisi ka ndị ọka mmụta na ndị na-ahụ maka nri na-anabata. Ihe kpatara ya bu nnukwu shuga di n’ime ya.

Agbanyeghị, ndị dọkịta na-ekwenyekarị na nri ụfọdụ ngwaahịa emepụtara. Iji maa atụ, enwere ike ịme ndị na-arịa ọrịa shuga iri nri - nri dị ụtọ nke na - apụta na shelf n'ụba n'oge mgbụsị akwụkwọ na udu mmiri.

Ikekwe, ọ gaghị enwe ike ịchọta azịza doro anya. Isiokwu a ga - enyere onye na - agụ ya aka ịghọta ajụjụ a: "Persimmon na ọrịa shuga - uru na ọghọm nke mkpụrụ."

Mkpụrụ osisi chara acha

Persimmon bụ osisi mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ na mbụ na-akọ na China, mana ugbu a ọ bụ ihe ọkụkụ bara uru a na-akọ ebe niile na igwe ihe na-ekpo ọkụ. Mkpụrụ osisi ahụ bụ oroma, kemmiri ihe, tart-ụtọ ma nwee ụtọ dị egwu.

Ọnụego shuga na-adabere na ntozu - ka ọ chara acha, na-atọ ụtọ. E nwere ihe karịrị ụdị osisi 300 dị iche iche, ụfọdụ na-ele anya dị ka ndị nwere osisi, na sayensị ọgbara ọhụrụ enwetala nsonaazụ ndị a nke na ngwakọta nke ọtụtụ ụdị n'otu oge ga-ekwe omume n'otu osisi.

Ọtụtụ mgbe, ndị ọrụ ugbo na-akọ ụdị Korolek dị iche iche, ọ bụ ya mere na ọ na-adakarị na tebụl. Mkpụrụ dị ọkara ga-eru ihe dị ka gram 100, ọnụ ahịa ike ya dịkwa kilogram 60, nke na-abụghị ihe pụtara ìhè.

Agbanyeghị, ọ bụ ihe ọjọọ naanị site na data ndị a iji kwubie ma enwere ike iri nri mmadụ (templemon) ma a bụrụ ọrịa shuga ma ọ bụ na ọ gaghị. N’okpuru ebe anyị bi, usoro kemịkal nke nwa ebu n’afọ, nke na-ekpebi uru nri ekwesịrị ya.

Ndị dọkịta chọpụtara na maka ezigbo ahụike na-enweghị contraindications maka iji ngwaahịa a, ọ bara ezigbo uru. N'ihi nchikota nke ihe ndi ozo na aru, ihe ndi ozo, vitamin na ihe ndi ozo bara uru, na iri nri mgbe nile, a na - eme ka ihe ndi mmadu sie ike, a na - eme ka ihe ndi ozo di nma, a na - eguzogide nrụgide, a na - arụ ọrụ nke akụkụ nke mgbatị ahụ, mgbaze na ndị ọzọ ga - aka mma.

Na mkpokọta, ekwesịrị ịchọpụta mmetụta dị mma nke ngwaahịa a sitere na anụ ahụ dum, n'ihi ọdịnaya nke mmiri ọgwụ kemikal dị otú ahụ na-arụ ọrụ:

vitamin: A, B, B1, C, P,
carotenes na veta-carotenes, nke na-agbanwe n'ime vitamin A,
ihe ndị bara uru Chọpụta: magnesium, ayodiin, potassium, calcium, sodium, zinc, phosphorus, wdg,
eriri
Organic acid
carbohydrates na lipids
antioxidant ogige.

Attentionaa ntị. Mkpụrụ osisi nwere ihe dị ka 15% nke carbohydrates, akụkụ nke anọ dị ụtọ, nke dị mkpa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga.

Ọdịnaya dị elu nke monosaccharides dị ụtọ na-ebulite ajụjụ ma ndị ọrịa mamịrị ga-eri persimmon ma, ọ bụrụ otu ahụ. Ọdịnaya dị na shuga nwere ụfọdụ ihe iyi egwu ma ndị ọrịa nke ụdị nke mbụ na nke abụọ.

N'ime ọtụtụ ụdị nke persimmon, ihe kacha atọ ụtọ bụ Korolek dịgasị iche iche. Ndekọ mkpịsị glycemic ya bụ 70, nke bụ nkeji iri abụọ na ise karịa ka o kwere omume; yabụ, ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya nyochaa ojiji nke ngwaahịa a

Ejiri oria a site na imebi usoro glucose dị elu, n'ihi nke ọnụego ọbara nkịtị na-agbanwe.

Ndị ọrịa shuga kewara abụọ:

ụdị shuga 1 ma ọ bụ insulin-based, i.e., mgbe a na-abanye insulin, ọnọdụ ahụ kwụghachi,
ụdị ọrịa shuga 2, mgbe ịbanye na homonụ emetụtaghị nnabata nke glucose.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ndị ọrịa nwere ụdị 1 dị mfe ịhọrọ ngwaahịa nke aka ha n'ihi na ọbụlagodi mgbe ha na-eri nri na-akwadoghị, otu ọgwụ insulin na-eweghachi ọkwa shuga ọbara n'ọkwa nkịtị. Typedị nke abụọ, nhọrọ nke ngwaahịa dị mgbagwoju anya, n'ihi na mgbe ị na-achịkọta nri ụbọchị, ọ dị mkpa ịkọ gbakọtara kalori nke ngwaahịa, gụọ achịcha achịcha ma debe ndekọ nke glycemic index nke ngwaahịa.

N'ime ndị ọrịa, isi ihe kpatara ọrịa ahụ bụ dysfunction pancreatic. Ya mere, anụ ahụ na - enweghị insulin homonụ.

Nsonaazụ nke usoro a bụ ọgba aghara nke ọtụtụ akụkụ na sistemụ:

na-arụ ọrụ nke Central ụjọ usoro na-akwusila,
mmetụta ọjọọ na ọbara,
arụmọrụ ndị nyocha ihe anya na-akawanye njọ,
metabolism na-agbanwe
Ọkpụkpụ aka na-ata ahụhụ.

Site na mellitus na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, a na-ahapụ iri nri nwere obere akpa, yana ụdị 1 ọ ka mma ịjụ ya kpamkpam. Ewepụghị bụ usoro ọgwụgwọ na enweghi insulin zuru oke. Ọ bụrụ na ịkwesighi itinye ndụmọdụ nke ndị dọkịta, ọnọdụ onye ọrịa ahụ gbagwojuru anya, ọ nwere ike ibute ahụ ahụ nsogbu.

Rịba ama N'ikwu banyere esemokwu ndị ọkachamara gbasara ojiji eze, ụfọdụ na-ekwusi ike na mgbochi nke ngwaahịa a maka ọrịa shuga, ndị ọzọ na-ekwe ka ntinye nke eze na nri nwere mgbochi, na-emesi ike ụfọdụ maka ahụ mmadụ.

Na nkebi a, anyị ga-atụle ma mkpirisi bara uru maka ọrịa shuga na kedu uru ọ bara.Okwesiri iburu n’uche na nkpuru osisi abughi nri uto, kamakwa isi ihe di nkpa nke ihe ndi bara uru dika vitamin, acid na ihe ndi n’eme ka aru ghara idi nma.

Site na iri nri pere mpe, ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịkwalite ọrụ nke usoro nri, imeju, akụrụ, na usoro obi. Attentionaa ntị na tebụl ahụ, nke na-egosi mmetụta bara uru nke mkpịsị anụ ahụ n'ahụ na-eji ntakịrị.

Uru nke ịnọ n'ọrịa shuga:

Attentionaa ntị. Site n'iji fiimmon n'ihi ọnya, ọnụnọ nke ngwaahịa a na-agbadata ngwa ngwa, ya mere, a naghị achọpụta mgbanwe na glucose n'ọbara.

Dịka ị hụtụrụla site n’elu, iri nri na-eri nri bara uru nke ukwuu. Maka ndị ọrịa shuga, mgbe ejiri ya nke ọma, ngwaahịa a ga-aba uru karịa mmerụ ahụ. Ekwesịrị ilebara anya maka nri a na-eri n'ihi na ma ọ bụrụ na ọ ga - ekwe omume ịkpata nnukwu mmerụ ahụ.

Maka ndị na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ, enwere ọdịiche na iwu iri nri n'ihi na ụdị nke 1, ọ ga-ekwe omume iweta shuga ọbara na ntụtụ insulin, yana ụdị ụdị 2, nri siri ike, ụdị ndụ kwesịrị ekwesị, yana ịchekwa ọkwa glucose oge niile. Mana ọ dị mkpa ịmara ịdị n'otu nke ndị dọkịta banyere ojiji nke ndị ọrịa site na ndị ọrịa shuga nke ìgwè nke abụọ, ndị ọrịa nwere ụdị 1 nke ọrịa shuga kwesịrị ịjụ nri a.

Ntị Ndị dọkịta anaghị akwado ọgwụ ike ka ndị ọrịa nwere ụdị shuga 1, yana maka ndị na-arịa ụdị 2, a na-ahapụ obere ego.

Iji Persimmon mee ihe na ụdị shuga 1

Ndị dọkịta na-atụ aro ike ka ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa a ghara ị fromụ ọgwụ, mana ọ bụghị mgbe niile onye ọrịa ahụ nwere ike igbochi onwe ya. Enwere ike ịchọta nkwekọrịta ọ bụrụhaala na mkpụrụ anaghị eri ya n'ụdị eke ya, kama ọ bụ ihe dị n'ime nri, dịka ọmụmaatụ, kissels na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi dabere na ya.

Ntụziaka ahụ dị mfe. 200 grams nke ngwaahịa ga-achọ ihe dị ka otu lita mmiri na ọkara, ịkwesịrị ịgbakwunye shuga n'ọnọdụ uche gị. Kpoo mkpụrụ osisi ma sie nri obere obere ruo ọtụtụ minit. Nwere ike ị drinkụ ihe dị otú ahụ compote dịghị ihe karịrị otu lita kwa ụbọchị.

N'okpuru bụ usoro nri ole na ole ọzọ akwadoro maka ndị ọrịa mamịrị 1:

Ntụziaka Egypt salad. Iji kwadebe efere dị ụtọ ma sie ezigbo ike, ịkwesịrị iji ọkara eze, tomato abụọ na-ajụ ka ọkara na nke ọma ma ọ bụ yabasị. Jiri lemon ihe ọ andụ andụ na mkpụrụ osisi e ghere eghe, mee salad ahụ.
Salad ọhụrụ mkpụrụ osisi. Utoojoo mkpụrụ osisi 200 g na 150 g nke mkpụrụ osisi a na-egbutu n'ime obere Mpekere na mkpụrụ crumble. Dịka ejiji, ị nwere ike iji kefir nwere obere abụba ma ọ bụ yogọt.

Cheta na maka ndị ọrịa nwere ọria ịrịa shuga 1, iri nri ọhụrụ nwere ike ịdị ize ndụ, ma ọ bụrụ na enwere insulin eburu n'uche ka enwere ike ịnagide obere mkpụrụ, mana ọ bụghị karịa 50 grams kwa ụbọchị.

Persimmon compote

Ojiji nke eze nwere ụdị ọrịa shuga II

Persimmon maka ndi oria abuo n’abia bara uru ma oburu na agbaso iwu ndi a:

Ubochi ubochi nke nkpuru osisi egburu ekwesighi karia gram (aro nke nkpuru nkpuru),
A naghị atụ aro iri nke rhinestone kwa ụbọchị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ike ikewapụ nwa ebu n'afọ n’ime akụkụ anọ wee malite iri nri nwayọ, na-abawanye doses
Ọ ka mma iri nri ahụ n’ụdị achịcha, nke na -ebelata oke glucose dị na ya, ebe akụ niile bara uru anaghị agbanwe agbanwe.

Ná mmalite nke iri nri, ị ga-enyocha iri otu ụzọ n'ụzọ anọ maka shuga ọbara n'ime otu awa site na ịlele kwa minit 15 ọ bụla. Ọ bụrụ na ahụ na-emeghachikarị nri maka abata na ụbọchị na-esote ị nwere ike rie karịa, ma ọ bụrụ na mmụba glucose, ọ kachasị mma ịjụ iji ngwaahịa a.

Maka inyocha eze nke ọma ma nweta uru kachasị, ọ ga-adị mma ma ị soro ndụmọdụ ndị a:

Ejila mọstad na afọ na-enweghị isi n'ihi na o nwere acid nke na - eme ka ihe nzuzo nke afọ ju. Na mgbakwunye, afọ ọsịsa, mgbu na mpaghara epigastric na nsogbu ndị ọzọ nke eriri afọ nwere ike ịhụkwa,
Cakpachara anya n’arụghị ọrụ, ndị ọrịa n’eriri afọ ga-eri ya.
Ọ bụrụ na ndị na-arịa ọrịa shuga anaghị agbaso usoro iwu akwadoro ma rie karịa, nke a nwere ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ.

Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke eriri afọ na-apụta mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi na-enweghị mkpụrụ, mana maka ndị ọrịa mamịrị ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ nke ga-aba uru karịa n'ihi eziokwu ahụ na o nwere obere carbohydrates dị ụtọ.

Rịba ama Ọ bụrụ na anyị jiri bead tụnyere mkpụrụ osisi ndị ọzọ, ọ dị mkpa iburu n'obi na ego nke ihe achọrọ na vitamin dị n'ime ya karịrị arụmọrụ apụl na mkpụrụ vaịn. Ihe di omimi ma nke carbohydrates n’enye ososo ma nke adighi adi oso na enyere aka igha agụụ. Ndekọ mkpịsị glycemic bụ 70, na otu achịcha nhata 70 grams nke mkpụrụ osisi.

Gaghị eri iri afọ nri N'ọnọdụ ndị ọzọ, enwere ike iri ya, mana ọ bụghị karịa 100 grams kwa ụbọchị. Ndị ọrịa nwere ọrịa na-adịghị ala ala na mmeghachi ahụ nfụkasị kwesịrị ịkpachara anya.

Na mgbakwunye, amachibidị iri mkpụrụ osisi ma ọ bụrụ:

mmadụ n'oge na-adị anya ịwa ahụ nke ahụ nke eriri afọ,
ya nwere shuga di elu n’ime onye ọrịa nwere oria nke 2.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọbụlagodi ma ịchọpụtabeghị contraindications n'isiokwu a, ọ ga-adị mma ka gị na dọkịta gị gaa n'ihu tupu oge ahụ, nke ga - enyere aka izere ọtụtụ nsogbu.

Persimmon bụ ngwaahịa bara uru, ka o sina dị, maka ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus, ojiji mkpụrụ osisi a nwere oke oke. Amachibidị iri mkpụrụ osisi maka ndị ọrịa nwere ụdị nke m; na ụdị nke II, a na-anabata nchịkwa anya, mana ọ bụghị ihe karịrị otu narị gram kwa ụbọchị.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ngwaahịa ndị ọzọ ma ọ bụ n'ụdị na-eme achịcha, ma na-enyocha glucose ọbara mgbe niile. Ọ bụrụ na mmadụ na-ekwenye na ndụmọdụ niile, anaghị agafe ụkpụrụ kwa ụbọchị, mkpụrụ a ga-eweta ọ bụghị naanị obi ụtọ, kamakwa uru dị ukwuu maka ahụ.

Akwụkwọ nkuzi VA Oppel maka ịwa ahụ na endocrinology nke ụlọ ọgwụ maka ndị na-awa ahụ. Akwụkwọ edemede 1 / V.A. Oppel. - M .: Ngwọta Ọgwụ, 1987. - 264 p.
Tabidze Nana Dzhimsherovna Ọrịa Shuga. Lifestylezọ ndụ, --wa - Moscow, 2011 .-- 7876 c.
Okorokov A.N. Ọgwụ gbasara ọrịa nke akụkụ ahụ dị n’ime. Olu 2. ọgwụgwọ nke ọrịa rheumatic. Ọgwụ nke ọrịa endocrine. Treatmentgwọ ọrịa nke akụrụ, akwụkwọ gbasara Ahụike - M., 2015. - 608 c.

Ka m kọwaa onwe m. Aha m bụ Elena. Anọwo m na-arụ ọrụ dị ka ọkà mmụta endocrinologist ruo ihe karịrị afọ 10. Ekwenyere m na abụ m ọkachamara n'ọhịa m ugbu a, m chọrọ inyere ndị ọbịa niile nọ na saịtị ahụ aka idozi ihe dị mgbagwoju anya ọ bụghị ọrụ. A na-achịkọta ihe niile dị na saịtị ahụ ma jiri nlezianya hazie iji kọọ ozi niile dị mkpa. Tupu itinye ihe akọwara na weebụsaịtị, ndụmọdụ mmetụtara na ndị ọkachamara dị mkpa mgbe niile.

Ohere nke iji

Mgbe ị na-eji ngwaahịa a, ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịchịkwa ọkwa shuga ha. Omume na-ezighi ezi nwere ike ịkpasu nnukwu nsogbu. O zuru ezu iri otu mkpụrụ osisi ndu, nke nwere ihe ruru 15.3% carbohydrates na shuga 25% iji mee ka ngbanye nke usoro pathological.

Ndị na-eri nri ihe oriri ka na-arụ ụka ma enwere ike iji mkpụrụ ọgwụ shuga na-arịa shuga.

Ndị ọrịa kwesiri ịmara nke ọma na ndepụta nke ngwaahịa nwere nnukwu glycemic index, nke na-enwe ike ịbawanye ụba nke glucose, na-eme ka pancreas rụọpụta insulin.

Persimmon, dị ka ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ, nwere ihe bara uru na contraindications maka ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi ahụ, n'ihi ọtụtụ nri nri nwere nnukwu nri, na-enwe ike ịba uru n'ọrụ ọ bụghị naanị pancreas, kamakwa obi, akụrụ na umeji.

Obere ngwaahịa nwere ike ịrụ ọrụ dị mma:

Iji hichaa arịa ndị ahụ, na-amụba nkwupụta ha,
Ọnụnọ nke beta-carotene na nwa ebu n’afọ na-enyere aka dozie nsogbu na nsogbu nke sistem, yana ọhụhụ ọhụụ.
Persimmon bụ ezigbo diuretic, bara uru maka ọrịa akụrụ,
Ndị ọrịa mamịrị agaghị emerụ ngwaahịa a na nnukwu ọrịa na-efe efe, n'ihi ọnụnọ nke ascorbic acid,
Nwa ebu n’afọ nwere mmetụta bara uru n’ọrụ nke akụkụ biliary na imeju, ebe ngwaahịa a nwere vitamin P (rutin), nke bụ otu n’ime bioflavonoids dị mkpa maka arịa ọbara,
Nwa ebu n’afọ nwere mmetụta ntụgharị,
Persimmon na-edozi ọrụ akụrụ, na-etinye aka na nguzobe,
Ọ na-ebelata cholesterol
Ọ na - ewepu ọla, nsí, radionuclides na ọgwụ na - egbu egbu,
Mkpụrụ na-akwalite ibu n’ibu
Iji ngwaahịa a na-enyere aka n'ọgụ megide anaemia.

Persimmon nwere ike ọ bụghị naanị bara uru, kamakwa ọ na-emerụ ahụ, ebe ọ nwere contraindications maka ọrịa shuga. Mkpụrụ ekwesighi ka ndị mmadụ nwee ịwa ahụ na afọ ma ọ bụ eriri afọ ha. Ọ na-ewe oge iji weghachi akụkụ ahụ ndị a.

Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịgbaso usoro ụfọdụ na usoro nri ndị ọkachamara na-enye ha. Ọ baghị uru ileghara ndụmọdụ ndị dibia bekee anya - nke a bụ nsonaazụ na-adịghị mma maka ahụike ebelata ọrịa.

Ọ dịkwa mma ịhapụ iji ike ya na okwu ndị a:

Ọrịa pancreatitis
Ighaghari udiri ogwu, dika inye aru aru ike nwere ike ibute mmegharia ahuhu n’ime nwa amụrụ ọhụrụ. O buru na achoputara nwatakiri ahu na oria diathesis, juo onye oka mmuta ma oburu na enyere ya ohere itinye ogwu di otua.
Arụrụ a rụrụ n'ime oghere ahụ, ebe ọ bụ na tannin dị na persimmon na-akpalite ihe mgbochi nke eriri afọ (ihe a na-eme ka mkpụrụ osisi a na-akpọ mkpụrụ, nke a na-akpọkarị na mkpụrụ osisi na-etobeghị agba),
Afọ ụmụaka - nke a bụ n'ihi ọnụnọ tannin,
Ibu ibu
N'otu n'otu ikpe nke ọrịa shuga.

Iwu oriri

Ọ bụrụ na dọkịta ahụ ekweghị ka etinye ya na nri maka ọrịa shuga 2, mgbe ahụ onye ọrịa ekwesịghị ịgabiga ya n'okwu a. A ga-agbakọta ọnụego oriri nwa ebu n'afọ na-adabere n'ọdịdị aru nke onye ọrịa, ogo mmeghachi omume ya, yana onyonyo nke ọrịa ahụ.

Dabere na endocrinologists, mkpụrụ a na mmadụ abụọ nwere ọrịa shuga nwere ike ibute mmeghachi omume dị iche iche. Maka nke a, a na-ewebata persimmon ụdị shuga 2 n'ime nri obere obere - ọ bụghị ihe karịrị 50 g n'otu oge. Ugbo a dakọtara n’otu obere mkpụrụ.

N'inwecha ụtọ a, onye ọrịa ahụ ga-agbanye ọkwa shuga. Ihe omume a ga - enyere gị aka ikpebi ajụjụ dị mkpa - ọ bara uru wepu ụdị mkpụrụ osisi dị na menu ma ọ bụ nwee ike ịbawanye usoro nke oriri ya.

Iji nọgide na-erite uru na ọrịa shuga, ịkwesịrị ịma otu esi ahọrọ ya n'ụzọ ziri ezi. Mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ bara ụba na tannin ma nwee ike ibute nsị eriri afọ. Maka nke a, naanị mkpụrụ osisi dị nro na nke cha cha kwesịrị ịgụnye na nri.

Mkpụrụ osisi salad

Maka uzommeputa ị ga - achọ:

2 awa,
Mkpụrụ
3 apụl dị ụtọ ma dị ụtọ.

Bee mkpịsị akaime obere iberibe. Bee apụl, wepụ isi ahụ. Ighe walnuts na bọta, gbue. Gwakọta ihe niile mejupụtara, gwakọta nke ọma, tinye kefir.

Salad ndị Egypt

Isi nri nke a dị mfe ezu. Iji mepụta ya ịkwesịrị iwere:

Tomato abụọ cha cha.
Obere mkpirisi na-ebelata
Tinye yabasị na ngwakọta,
Nnu ahụ mejupụtara, gbakwunye walnuts, nke a na-ete tupu,
A na-atụ aro ka jupụta salad na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon

Ngwakọta nke efere a gụnyere ihe ndị a.

Persimmon (nke dị ọkara) - 1 pc.,,
Apple "Semerenko",
Pekin kabeeji doo - 2 PC.,
Otu yabasị
Mkpụrụ pọmigranet - ibe abụọ.
Achịcha - iko 0,5,
Chiiz siri ike - 50 g.

N'ihi ihendori ị ga-achọ:

Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon
Mmanụ oliv - 50-100 ml,
Mọstad na mmanụ a honeyụ na 1 tsp.,
Nnu nụrụ ụtọ.

Usoro nri

Bee yabasị n'ime mgbaaka ọkara, wee wụsa ya na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, hapụ ka marinate na mmiri mmiri. Bee ihe ahia ndi ozo na Mpekere (apụl na persimmon), bee kabeeji. Maka akwa akwa, ị ga-agwakọta ihe niile dị na ya.

Tinye ihe niile na efere na usoro a:

Wụsa salad na mkpụrụ osisi pọmpụ na mkpụrụ pọmigranet. Garnish na grated chiiz.

Ndị ọrịa mamịrị ga-enwerịrị ilekọta oke mmiri. Maka ebumnuche a, ịnwere ike iji ọ bụghị naanị mmiri dị ọcha, kamakwa mkpụrụ osisi stewed, ihe ọ juụ .ụ.

A kwadebere Compote dị ka ndị a:

Iri iko dị ọcha dị ọcha 6,
Ọnọdụ atọ chara acha,
Mkpụrụ ga-asa n'okpuru mmiri na-agba agba na bee n'ime ọkara Mpekere,
Wunye ihe oriri ma gbanye ọkụ,
Mgbe esiri sie ya, jụọ oyi ma nwee ike ị drinkụ ihe ọ drinkụ aụ

Nchịkọta nke ndị ọrịa mamịrị nwere ike mejupụta nri a na-akpọ bred persimmon.

Ihe ndị dị mkpa maka ya bụ:

Yabasị odo,
Mkpụrụ osisi atọ nke ịnọ n'ọgba,
Ọkụkọ
Ahịhịa
Nnu

A ga-agbanwe Persimmon ka ọ bụrụ nduku ndị masịrị ya. Na blender ga-anagide ọrụ a. Tinye mkpụrụ osisi yabasị n’ọkụ. Gwakọta ihe mejupụtara ahụ nke ọma, tinye obere nnu. Hazie ngwakọta a ọkụkọ. Ghee efere na oven ruo mgbe esi nri.

GI nke mkpụrụ a na-agbanwe ntakịrị, yabụ na usoro a na-eme ọrịa, a na-ahapụ ya ka ọ jiri ya otu ugboro n'izu, kama ọtụtụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, mgbe a naghị emeju nri nke onye ọrịa mamịrị n'otu oge na ngwaahịa ndị ọzọ yana nkezi GI.

Mmechi

Persimmon, dị ka ngwaahịa nweere onwe ya, agaghị enwe ike ịkwụsị mmeghachi omume ọjọọ nke insensitivity sel na insulin. Ọ ga - enyere aka kwado ahụ na - arịa ọrịa.

Nwa ebu n’enweghi ike igbochi ihe nlere anya onodu ojoo. Ọ nweghị ike ịchịkwa shuga, mana ọ nwere ike ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara isi ike. Site na usoro sistem siri ike, ọrịa ahụ adịghị oke egwu.