Nsonaazụ nke mmanya n’arụ n’arịa ọrịa shuga

Iji ọgwụ ọ Theụ containingụ na-aba n'anya na-egbochi ọrịa ọ bụla, gụnyere endocrine. Ruo ọtụtụ afọ, esemokwu banyere mmanya gbasara ndị ọkà mmụta, ụfọdụ n'ime ha na-ekwu na mmanya nwere ike ị beụ mmanya ndị ọrịa shuga n'ihi na ọ bara uru. Yabụ kedu ka o si emetụta anụ ahụ na ihe a na-anabata ya na ọrịa a?

Ezigbo ihe oriri

Ndi na-edozi, g

Abụba, g

Carbohydrates, g

Kalori, kcal

GI

44

44

Mmetụta Ọkwa Ọkwa Sịrị

Mgbe ị na-a wineụ mmanya, mmanya na-abanye n'ọbara ngwa ngwa. A kwụsịtụrụ imeju glucose site na umeji, ebe anụ ahụ na-anwa ịnagide mmachi. N’ihi ya, shuga na-ebili, na-agbadata nanị mgbe awa ole na ole gasịrị. Ya mere, mmanya ọ bụla ga - eme ka ihe insulin na ọgwụ hypoglycemic kwụsị.

Mmetụta a dị oke ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị. Mgbe awa 4-5 gachara ị alcoholụ mmanya n’ime ahụ, mbelata nke ọma na glucose nwere ike ibute oke oke. Nke a bụ ọdịdị nke hypoglycemia na hypoglycemic coma, nke dị ize ndụ site na itinye onye ọrịa n'ọnọdụ dị njọ, nke na-eji enyemaka na-enweghị enyemaka nwere ike ibute ọnwụ. Ihe ize ndụ ahụ na-abawanye ma ọ bụrụ na nke a emee n'abalị, mgbe mmadụ na-ehi ụra ma ọ hụghị ihe mgbaàmà. Ihe ize ndụ ahụ dịkwa na eziokwu ahụ bụ na ngosipụta nke hypoglycemia na ị usualụbiga mmanya ókè na-eyikarị: ọgbụgba, disorientation na ụra.

Ọzọkwa, iji ihe ọholicụ alcoụ na-egbu egbu eme ihe, nke gụnyere mmanya, na-abawanye agụụ, nke a na-etinyekwa ndị na-arịa ọrịa shuga n'ihe ize ndụ, ebe ọ na-enweta ọtụtụ kalori.

N’agbanyeghi nke a, otutu ndi sayensi achoputala uto oma mmanya mmanya n’enwe oria dika oria shuga. Ngwakọta ndị kpọrọ nkụ nke ụdị 2 nwere ike belata shuga ruo n'ọkwa a na-anabata.

Dị Mkpa! Ewerela ọgwụ iji dochie ọnye glucose n'ọbara.

Kedu mmanya na-anabata ndị ọrịa mamịrị

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị nwere ike ị drinkụ obere mmanya na-acha ọbara ọbara mgbe ụfọdụ, pasent shuga nke anaghị agafe 5%. N'okpuru ebe a bụ ozi banyere ole nke ihe a si dị na ụdị dị iche iche ọ drinkụ drinkụ a:

• kpọnwụrụ - pere mpe maka iji ya,
• ọkara akọrọ - ihe ruru 5%, nke dịkwa nkịtị,
• ọkara-ụtọ - site na 3 ruo 8%,
• ha siri ike na ihe eji megharịa ọnụ - ha nwere shuga dị pasent 10 ruo 30, nke a machibidoro maka ndị ọrịa mamịrị.

Mgbe ị na-ahọrọ ihe ọ drinkụ drinkụ, ọ dị mkpa ilekwasị anya ọ bụghị naanị ọdịnaya shuga, kamakwa na ọdịdị ya. Wine ga-erite uru ma ọ bụrụ na ejiri ngwa nkịtị mee ya. A na-ahụta ihe nwere ike ịmịcha shuga na mmanya ọ ,ụ redụ, Otú ọ dị, ịcha ọcha adịghị emerụ onye ọrịa ahụ na iji obere aka.

Na-a rightụ nri

Ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị enweghị mgbochi ahụike na dọkịta amachibidoro mmanya maka ya, ọtụtụ iwu ga-esoro:

• nwere ike ị drinkụ mmanya naanị maka ụgwọ akwụ ụgwọ ọrịa ahụ,
• Iwu kwa ụbọchị sitere na 100-150 ml maka ndị nwoke na ugboro abụọ erughi ụmụ nwanyị,
• ugboro ole ị ga-eji ihe karịrị 2-3 kwa izu,
• họrọ mmanya na-acha ọbara ọbara na -eme ka mmanya ghara ịba karịa 5%,
• aụ naanị na afọ zuru oke,
• n’ụbọchị ị alcoholụ mmanya, ọ dị mkpa ka ịhazigharị ọgwụ nke insulin ma ọ bụ ọgwụ na -ebelata shuga, ka ọkwa shuga ga-ebelata,
• a bestụ mmanya kacha mma, sokwa nri nri,
• Tupu na mgbe ọ gachara, ọ dị mkpa ijikwa ọkwa glucose.

Dị Mkpa! Anaghị anabata ya ị drinksụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-egbu egbu na-arịa ọrịa shuga n’afọ na-enweghị isi.

Ihe ngbanwe

Ọ bụrụ na mgbakwunye na nsogbu na ịmịcha shuga dị n'ahụ ahụ, enwere ọrịa nke concomitant, mmanya (yana mmanya n'ozuzu) ga-apụ. Mmachibido iwu ahụ dị mma ma ọ bụrụ:

• ọria aru
• gout
• gbasara akwara
• n'ọrịa, ịba ọcha n'anya,
• ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa mamịrị
• hypoglycemia ugboro ugboro.

A notụla mmanya na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na nke a nwere ike imerụ ọ bụghị naanị nwanyị dị ime, kamakwa nwa o bu n'afọ. N'ime oge a, nsogbu nke akịrịkọ na-eme, nke na-akpalite mmụba nke shuga. Ọ bụrụ na nwanyị ahụ dị ime apụtaghị ị drinkingụ ntakịrị mmanya, ọ kwesịrị ịga hụ dọkịta ya. Na oke kwesịrị ka naanị ihu ọma nke a eke ngwaahịa.

Site na iji nri nwere obere carb, ị gaghị enwe ike ịveraụ ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu, nke a na-ahụta kalota dị elu. Agbanyeghị, na enweghị contraindications maka ahụike, ị nwere ike ịhapụ ịhapụ ịhapụ mmanya mgbe ụfọdụ. Na njikwa oke, ọ na - enwe mmetụta dị mma n'ahụ anụ ahụ: ọ na - asachapụ arịa ọbara ọbara na cholesterol ma na - enyere aka ịsacha abụba. Kama ọ bụ naanị n ’ọnọdụ ọ ga - abụ ihe ọ aụ madeụ sitere na akụrụngwa sitere n'okike nwere obere shuga dị ala.

Ndị na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị ịcoụ mmanya. Mmanya na-aba n'anya dị ize ndụ na usoro a, n'ihi na ọ nwere ike ibute hypoglycemia, nke na-etinye ndụ ndị ọrịa n'ihe egwu. Ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu doro anya na mmadụ nwere ahụ ọma, a na-ahapụ ya ka ọ drinkụọ mmanya mmanya 100 ml mgbe ụfọdụ. Ekwesịrị ime nke a na afọ zuru oke na nchịkwa shuga tupu ị consumptionụ ya. N’oge na-adịghị anya, na obere ntakịrị, mmanya na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọrụ nke obi, arịa ọbara na sistem ụjọ, ọ ga-abụkwa ihe mgbochi maka ọtụtụ ọrịa.

Aha akwukwo eji eme ihe:

• Clinical endocrinology: obere nkuzi. Enyemaka nkuzi. Skvortsov V.V., Tumarenko A.V. 2015. ISBN 978-5-299-00621-6,
• Idebe ihe oriri. Ntụziaka maka ndị dọkịta. Korolev A.A. 2016. ISBN 978-5-9704-3706-3,
• Ngwọta maka ndị ọrịa mamịrị sitere n’aka Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.

Kedụ ihe eji eme mmanya maka ọrịa shuga

Ọ bụ ihe ọjọọ ị ofụ mmanya na-egbu n’ahụ onye na-arịa ọrịa shuga. Iji ihe ọ alcoholụ alcoholụ mmanya na-aba n’anya mee ihe na mbụ na-akụda glucose ma kwalite mmetụta nke ịkalata shuga, n’ikpeazụ na-eduga n’ọbara shuga. Ya mere, maka ajụjụ ma enwere ike ị toụ mmanya ụfọdụ na ezumike, ọtụtụ mgbe azịza endocrinologist ga-abụ ihe na-adịghị mma.

N'ihe banyere mmanya, ọ bụghị ihe niile bụ otu. Ọrịa shuga bụ ọrịa mellitus bụ otu n'ime ọrịa ndị a na-ahụkarị na mbara ụwa, yabụ na a na-amụzi nsonaazụ ọgwụ abụọ na nri n'oge ọrịa a.

Emekwara ọmụmụ banyere mmanya, achọpụtara na ihe ọ drinksụ drinksụ dị elu nwere obere shuga anaghị eduga n'ọrịa ọrịa. Ọzọkwa, mmanya na-acha ọbara ọbara na-arịa ụdị shuga nke 2 nwere ike iweghachi ike nke mkpụrụ ndụ insulin mepụtara n'ime ahụ.

Ngwakọta antidiabetic nke mmanya dị mma sitere na polyphenols na-acha ọcha. Ihe omumu abughi naanị inwe njigide antioxidant, kama ha na - eme ndi na - anakpo PPAR gamma na onodu nke ndi na - egbu egbu. N'ihi usoro a, a na-ahụkarị mmeghachi omume nke biochemical, ọdịnaya nke toxins n'ime sel gị na-ebelata.

Polyphenols nke mmanya na-acha ọbara ọbara na mmetụta ha nwere n'ahụ ahụ yiri ọgwụ ọhụụ maka ọrịa shuga, ha na-emetụta n'ụzọ dị mma nke ọrịa endocrine.

Wine ofụ mmanya na-adaberekwa na ụcha ya, ọnụ ọgụgụ nke polyphenols na-abawanye ma ọ bụrụ na mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara na agba gbara ọchịchịrị ma jiri akpụkpọ ahụ gbara okpotokị mee ihe ọ theụ .ụ. Ya mere, mmanya uhie maka ọrịa shuga bụ nhọrọ kachasị adaba maka oriri.

Ọrịa shuga, ọ bụ naanị obere obere mmanya ka anabatara. Ọ bụrụ na ịholicụ mmanya na-egbu egbu na oke na-akparaghị ókè, nke a ga-eduga n'ịbelata ọrụ na umeji na pancreas. Na-akpata ịxụbiga mmanya ókè, na-aka njọ ọnọdụ nke akwara ọbara na usoro urinary. Emere ihe niile a choro maka mmepe nke nsogbu oria ojoo na anya.

Iwu maka iwebata mmanya n’ime nri

Nke mbu, ị kwesiri ịma mmanya ị nwere ike ị withụ ya na ọrịa shuga. Nke mbụ, a na-elebara ọdịnaya shuga dị na ngwaahịa anya. Na ọrịa shuga, ego ha agaghị agafe 4%, mmanya ndị a gụnyere:

A na-ahapụrụ ụdị mmanya dị iche iche edepụtara ka ndị ọrịa mamịrị nwee obere obere.

Amachibidoro ị toụ ihe ọsertụsertụ na mmanya dị ụtọ, mmanya na-egbu egbu. Mana amachibidoro ị jiri aka gị kpoo onwe gị mgbe ụfọdụ, mana o kwesịkwara ịbụ nke na-atọ ụtọ ma ọ bụ kpọọ nkụ kpamkpam.

Mgbe ị na-eji mmanya, ndị ọrịa mamịrị nke ụdị nke mbụ na nke abụọ kwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a:

• Nwere ike ị drinkụ mmanya naanị maka ndị ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga nke mgbanye glucose adịghị elu karịa 10 mmol / l,
• Mgbe ị na-ahọrọ ihe ọ drinkụ drinkụ, onye kwesịrị ị thea ntị na ma shuga ọdịnaya yana ogo ya. Na-atụ aro na ngwaahịa a ekwesịghị ịbụ 4% na ogo ogo nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, obere ihe na-ebute mmepe nke nsonaazụ na-achọghị.
• Ọ dị mkpa ijikwa oke mmanya. Maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga guzobere, iko mmanya kwa ụbọchị ekwesịghị ịkarị 150 ml, maka ụmụ nwoke 200 ml. Ọ kachasị mma ịkekọrịta dose a site na ugboro 2-3,
• Ga-a wineụ mmanya naanị mgbe ị risịrị nri,
• Daybọchị ọ bụla, ha anaghị a alcoholụ mmanya. Na ọrịa shuga, mmanya ekwesịghị ị drunkụbiga ihe ọ bụla ugboro atọ n'izu,
• N’ụbọchị ị drinkingụ mmanya nwere ihe ọ ,ụ alcoholụ mmanya, ịkwesịrị belata ọgwụ ị inụrụ n’ihu ma ịkwesịrị ịtụle ogo shuga oge ụfọdụ.

Onye ọ bụla maara na mmanya na-eme ka agụụ iri nri, na-arịa ọrịa shuga, ị oveụbiga mmanya ókè adịghị mma. Yabụ, ị kwesịrị ịchịkwa agụụ nri.

A na-ekpebi ọdịmma mmadụ mgbe ọ drinkingụsịrị mmanya ọ bụghị naanị site na nha, kamakwa site n ’ụzọ ọ drinkụ drinkụ ahụ. Mgbe ị na-ahọrọ mmanya, ịkwesịrị ịtụkwasị obi naanị ndị na - emepụta ihe ama ama na ị kwesịrị icheta na ụdị mmanya dị oke mma ma gosipụtara na mmanya anaghị akwụ ụgwọ 200-300 rubles.

Nsonaazụ mmanya na - eme na ndị ọrịa mamịrị: enwere ike ị drinkụ mmanya?

Iji ghọta etu mmanya si emetụta ahụ onye ọrịa maka ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịkọwapụta ụdị ọrịa a. Ihe egwu nke ethyl maka ọrịa mamịrị dabere na nke a. Enwere echiche abụọ na okwu a:

1. echiche nke endocrinologist bụ ihe agaghị ekwe omume,
2. echiche nke ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ga-ekwe omume, mana na oke oke, dabere na iwu a kapịrị ọnụ.
   Mana dị ka ha na-ekwu, ebe a ịkwesịrị ịmara "ihe ọla edo pụtara." Ma ebe ọ bụ na ọtụtụ mmadụ amaghị ka esi ejikwa oke mmanya a na-a duringụ mmanya n'oge oriri, ndị dọkịta na-emegidekarị mmanya ọ bụla na nri nke ndị ọrịa mamịrị. Agbanyeghị, enwere otu iwu izugbe maka ndị ọrịa niile - nke a bụ ụkọ carbohydrates na ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya na ogo ya. Kedu ihe kpatara o ji dị mkpa ịmata etu carbohydrates dị na mmanya, anyị ga-eleba n’ihu.

Mmanya na-egbu egbu, mgbe ọ batasịrị na ngọngọ nri, ọbara na-abanyekwa na imeju. Ọzọkwa, n'okpuru nduzi nke enzymes nke imeju mepụtara, ethyl mmanya na-abanye n'ime ihe ndị na-emerụ ahụ (mana ọ ka nwere ihe ndị na-egbu egbu). Ọbụnadị n’ime ahụike, imeju na-enwe oke mgbakasị. Banyere onye ọrịa mamịrị, imeju ya na-enwe nnukwu nrụgide. Nnukwu ethyl nwere ike belata ọrụ gbaa ụka nke gland. N'ihi ya, ọnụ ọgụgụ nke enzymes n'ime ọbara na-ebelata, glycogen dị ụkọ.

Nsonaazụ - a na-ebelata ogo glucose, nke, n’aka nke ya, nwere ike ibute ọrịa na - egbu egbu - hypoglycemia. Onye na-arịa ọrịa shuga nwere ike daba na nkụ ma ọ bụ nwụọ. Ihe kachasị njọ bụ na mpụta nke mpụga hypoglycemia yiri nke mmanya na-egbu egbu:

• isi ọwụwa,
• ụba obi (tachycardia),
• imebi nhazi nke ngaghari,
• incohererant, okwu inhibit,
• akpụkpọ ahụ,
• ịba ụba,
• obere oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide nke mmụọ.

Ndị na-amaghị banyere ọrịa ahụ nwere ike na-emegharị ihe mgbaàmà dị otú ahụ na mmanya mmanya. Ma, mgbe mbelatala glucose na 2.2 Mmol / L nke ọbara, onye ọrịa ahụ nwere ike ịnwepụta ngosipụta ụlọ ọgwụ dị mgbagwoju anya, coma na mmebi dị ukwuu na mkpụrụ ndụ ụbụrụ. Riskdị ọnwụ maka ndị ọrịa mamịrị nwere ị ofụ mmanya na-achịkwa enweghị atụ na-abawanye nke ukwuu. Maka nke a, ọtụtụ endocrinologists machibidoro ị ofụ mmanya (nke ọ bụla mma) na-arịa ọrịa shuga.

Mmanya na-egbu egbu maka ọrịa mamịrị: ọnọdụ dị ize ndụ

Ọzọkwa, ọ dị mma icheta na endocrinologists na-atụle ọrịa shuga na mmanya na-ekwekọghị. Yabụ, iji mkpebi nke ị drinkụ mmanya na-egbu egbu, ị kwesịrị ịma ihe ndị dị ize ndụ na-egbu ndị ọrịa mamịrị:

• Amachibidoro ibu ọnụ. N’ihu tebụl isi (ọ bụrụ n’oche ezumike ka ọ bụrụ ọbịa), ịkwesịrị iri nri nwere obere kalori. Mgbe ahụ, n'oge oriri ahụ dum, kpachara anya nke ukwuu ihe niile riri,
• ụbiga nri ókè na-eme ka ọ ghara ịmịpụta ọgwụ enzymes n'ime imeju na afọ,
• ihe ọ ,ụ alcoụ ndị na-egbu egbu, tinctures na tomato, emere n'ụlọ, moonwich na mmanya dị ụtọ, amachibidoro ịholicụ mmanya na-aba n'anya ókè, na nke ọ bụla, na-etinye ndụ n'ihe ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị,
• kachasị nke ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu bụ 100 grams nke vodka dị ọcha na-enweghị ọkwa nke ahịhịa na tinctures,
• I kwesịrị ibu ụzọ nye ihe ọ alcoụ alcoụ mmanya na-aba n'anya ụdị ike ọ dịkarịa ala 39,
• ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated mmanya na-egbu egbu na-eme ka ọ bụrụ hypoglycemic coma maka 95% ndị ọrịa mamịrị,
• gaghi agwakọta biya na vodka,
• n'oge oriri, na-elezi shuga dị n'ọbara anya mgbe niile.
• amachi oriri nke carbohydrates na oriri anụmanụ nwere abụba, amachibidoro ị consumeụkọ nri na mmanya na-egbu egbu n'otu oge.
• mmanya na - egbu egbu maka ụdị shuga 2 n'ime ụmụ nwoke ka a na-anabata karịa ihe karịrị 50 grams vodka, maka ụmụ nwanyị a nwere ọkara,
• Ikwesighi ị alcoholụ mmanya tupu ị lakpuo ụra. Ọ ka mma ịgbakọọ ụdị a na ọ dịkarịa ala awa 5 nke ịmụrụ anya tupu ụra.

Ndakọrịta mmanya na ụdị ọrịa shuga mellitus 1 (insulin-dependance)

A na-eche ụdị shuga nke 1 enweghị ọgwụgwọ. Ndị ọrịa na-akwụ ụgwọ insulin n'ime ọbara ahụ site na ịgbanye ya ugboro abụọ n'ụbọchị. N'okwu a, ọ dị mkpa ịchịkwa nke ọma ma oge ntụtụ yana ihe ọ bụla na-abanye n'afọ. Ọtụtụ mgbe, ụdị ọrịa a bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị na-erubeghị afọ 40, na 60% nke nchoputa ihe a na-achọpụta ihe nketa. Complexdị mgbagwoju anya nke ụdị a bụ nchịkọta onwe onye nke insulin chọrọ. Akụkụ nke injections na-adabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere steeti imeju, pancreas, nri na-ahụkarị yana ibu ọrụ onye ọrịa.

A na-atụle ụdị shuga 1 na mmanya, nsonaazụ nke nke nwere ike imebi ma belata ogo glucose n'ọbara na nke kacha nta, nwere echiche zuru oke ekwekọghị. Enweghi ike ibu oke mmekorita nke mmanya na insulin zuru oke. Yabụ, ọbụlagodi na enwere nnukwu agụụ ị drinkụ akụkụ cognac maka ụlọ ọrụ dị mma, ọ dị mkpa iji nyochaa ọkwa shuga n'ọbara ma emume ma n'oge ya.

Mmanya na-egbu egbu na ụdị ọrịa shuga 2

Enwere m ike ị alcoholụ mmanya na-egbu egbu maka ọrịa shuga 2dị nke 2, oleekwa nsonaazụ ọ na-enye onye ọrịa ahụ? A na-ewere ụdị ọrịa shuga 2dị nke Abụọ dị ka ọrịa njiri mara ndị agadi (nke enwetara). Mgbanwe na ihe mgbaàmà na-apụta na njirimara njirimara nke ọrịa metabolic na ahụ. N'okwu a, ọnụ na -ewe mmiri mgbe niile, mmụba nke mmiri kwa ụbọchị, afọ mgbu na ike ọgwụgwụ.

A na-ahụta mmanya na-egbu egbu maka ndị ọrịa mamịrị 2 dị ka ndị amachibidoro iwu. Agbanyeghị, anyị nwere ike ikwu maka mmanya mmanya.Hapụrụ ka ọ drinkụọ otu izu karịa:

• 200 grams nke mmanya gbara ụka,
• 75 grams nke cognac
• 100 grams nke vodka dị ogo 40,
• 0,5 lita nke mmanya dị mma (ọchịchịrị nwere oke carbohydrates).

Ndị endocrinologists na-atụ aro iwu a maka ihe isi ike na ịchịkwa shuga ọbara. Agbanyeghị, tebụl dị n'okpuru ebe a anaghị ele anya na ọ bụ "ntụzi aka" nke ịme ihe: onye ọ bụla nwere echiche dị iche iche banyere mmanya, ọ gaghị ekwe omume ikwu okwu gbasara iwu niile maka ndị ọrịa niile nwere ụdị shuga 2 ma ọ bụ ụdị 1 ọrịa shuga.

Nchọpụta ọrịa shuga mellitus abụrụla mbelata ụfọdụ na nri mmadụ. Ọ bụ naanị dibịa na-aga ahụ ga-enwe ike idozi akụkụ nri na mmanya na-adabere na nlere anya na onyonyo ahụike nke ọrịa ahụ. Isi ihe dị mkpa bụ eziokwu na-eso: ị abuseụbiga mmanya ókè (ịhoụ ihe ọ inụ )ụ) na ọrịa shuga na-ebelata oge ndụ na ịdị mma nke ndụ maka 95% nke ndị ọrịa. Ihe ọghọm nke ịbawanye hypoglycemic coma na ndị aholicụrụma na-abawanye site na 90%. Ihe ndị a na ọtụtụ eziokwu ndị ọzọ na-eme ka anyị kwuo banyere oke ị withụbiga mmanya ókè na-arịa ọrịa shuga. Ihe ize ndụ a, n'ọnọdụ nke a, ezighi ezi.