Enweghi ikike lootose n'ime ụmụaka

Enweghi nsogbu nke Lactose bụ ike eriri afọ enweghị ike iwepụta enzyme ya. N’ezie, ekweghị na lactose bụ isi ihe na-egosi enweghị ụkọ lactase, ya bụ, mbelata ọrụ nke mmebi lactose na eriri afọ.

Lactose bụ carbohydrate bụ isi dị na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ọ nwere glucose yana galactose. Mgbe etisasịla lactose, enzyme lactase zoro ezo. Eriri ụkọ lactose n’ahụ bụ ihe kpatara akpata ekweghị ekwe.

Enwere ike kpebie ọnọdụ a n’ime nwatakịrị, ya bụ, eketa. A na-ahụkarị ya na ụmụaka amụrụ ya n’azu, yana n’ime ụmụ aka buru ibu.

N'aka ụmụaka, ọrịa lactose nke abụọ na-abụkarị n'ihi ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ nnukwu ọrịa. Ihe ndị na-anabataghị pụrụ ịbụ:

eriri afọ
nfụkasị mmiri ara ehi ehi,
nwa mbufụt
celiac.

Yabụ, ọtụtụ ihe na-akpalite uto nke ọnọdụ a gụnyere:

agbụrụ
ketara eketa
amụghị amụ
ọrịa na - emetụta obere eriri afọ, nke na - arụ ọrụ nke mmebi lactose na njikọ ya.

A na - egosipụta ọdịdị nke enweghị nri lactose n'ime ụmụaka, n'ụdị stool. O nwere isi uto na-ekwuputa uto na mmiri. N ’ụmụ aka, usoro ọmụmụ ahụ na-ekpughekwa onwe ya n’ụdị ugboro ugboro na oke regurgitation, flatulence, moods n’oge nri, ọjụjụ ara ma ọ bụ karama.

Ọtụtụ mgbe, ụmụaka toro eto na-anọ n'azụ ndị ọgbọ ha na mmepe anụ ahụ: ha na-eto n’adịghị mma ma na-abawanye ibu. Ọzọkwa, ha nwere ike inwe mbelata nke ụda olu na ihe ọdịdọ na-ama jijiji.

Ngosiputa ogwu nke anakpokorita lactose n’ulo umuaka g’eme ka enwe nkpu n’onu na ekpomoku. N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbu na-apụta na mpaghara eriri nwa: ha bụ spasmodic.

Enweghị ntụpọ nke lactose nwere ike, kpatara ihe ndị ọzọ, kpatara iwe, ngbanwe ọnọdụ obi ugboro ugboro yana nwatakịrị nwere ike ọgwụgwụ.

Nchoputa nke anagide inagide nwata n’ime nwata

A na-achọpụta enweghị nnabata nke lastose dabere na ngosipụta nke ụlọ ọgwụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-enye nwatakịrị ahụ ụzọ nyocha, dịka ọmụmaatụ, iji mata ọrịa na-akpasu ọnọdụ a.

Dịka iwu, a na-eji nyocha mkpụrụ nri, n'oge nke ngwaahịa nke nwere lactose na-apụ na nri nwata. Mgbe nke ahụ gasị, ha na-eleba anya na onyonyo a na-adakarị ma nyochaa oke. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ na-ebelata, na pH nke feces bụ ihe dị mma ma dị elu, mgbe ahụ nwatakịrị ahụ nwere ụkọ lactase n'ezie.

Ọzọkwa, enwere ike ịkọwa nyocha chromotagrophic maka ụmụaka, nke ga-enye gị ohere ịhọrọ nri ga-ezuru gị.

Nsochi

Enweghi lactase nke abuo enweghi ihe adighi adi ya. Ka oge na-aga, ahụ nwatakịrị ahụ ga-amalite inweta mmiri ara ehi ọ bụla. Mgbe ọnwa isii na asaa gachara, ntachi anagide mkpụrụ osisi ga-agabiga kpamkpam.

Site na oria izizi, anabataghi ihe ndi nwere lactose ga adi nogide ndu. Mana nnabata nke lactase zuru oke, yabụ ụmụaka nwere ọrịa a ka nwere ike iri mmiri ara ehi. Ihe ịrịba ama nke pathology ga-amalite ịpụta naanị ma ọ bụrụ na ụba abawanye. Ekpebiere ya n’otu n’otu.

Mgbe ufodu anakpo akwukwo nri anagide na lactose. N'okwu a, a ga-enyocha ọkwa nke microflora nke eriri afọ ka a na-enyocha ya mgbe niile.

Kedu ihe ị ga - eme

Ndị nne na nna nke ụmụaka nwere ụkọ lactose kwesịrị ilekọta nwa ahụ anya n'ụzọ pụrụ iche. Ọ kwesịrị ịgụnye nri nke lactose dị ala, na ego kwesịrị ekwesị maka nwatakịrị ahụ dabere na afọ ya. Ọzọkwa, enwere ike itinye ngwaahịa ngwaahịa lactic acid na nri: na-abụkarị ụmụaka nwere ụkọ lactase na-anabata ha nke ọma.

Nweghị ike iji mmiri ara ehi ma ọ bụ nke siri ike, ọgwụ dị na lactose dị. Ọ bụrụ n ’ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụ apụta, ị ga-egosi nwatakịrị ahụ dọkịta ga-achọpụta ma depụta usoro ọgwụgwọ zuru oke.

Kedu ihe dọkịta ahụ mere

N'ihe banyere mgbe ekweghị nghọta nke lactose dị ka ọrịa nke abụọ, dọkịta na-agwọ ọrịa na-akpata ya. N'okwu a, a na-ekenye nwata ahụ nri pụrụ iche. Ọ bụrụ na enwere mgbaghara ma ọ bụ gbakee, ha na-amalitekarị iji nwayọ gbasaa ndepụta nke ngwaahịa gụnyere nri. N'okwu a, a na-enyocha onyonyo nke ọrịa ahụ oge niile, a na-enyocha ule ndị dị mkpa.

N'ịkpa isi ekweghị ekwe, a na-edenye ụmụaka nri na ha ga-emerịrị n'oge ndụ ha niile. Nri dị otú a, dịka omume ahụike si kwuo, anaghị enye nsogbu ọ bụla.

Advisedmụaka gaferela otu afọ na-adụ ọdụ ka ha dochie mmiri ara ehi na ngwaahịa lactose na mmiri ara ehi gbara ụka. A na-ewepụkwa ihe ndị eji eme ntụ na mmiri ndị na - eme mmiri ara ehi na nri. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-enye ụmụaka ọgwụ ọgwụ lactose enzyme, nke a na-ewere ya na ngwaahịa mmiri ara ehi.

Mgbochi

E nwere ọtụtụ ihe mgbochi nwere ike igbochi mmepe nke ekweghị na nchịkwa lactose n’ime ụmụaka. Otu n'ime ha:

n'oge ọgwụgwọ nke eriri afọ ọ bụla na nje nke eriri afọ,
ịdị ọcha
Nri umu aka di nma.

Usoro mgbochi nke abụọ gụnyere ịgbaso nri na-adabere na iji nri nwere ma ọ bụ enweghị lactose dị ala. Nke a ga - egbochi ihe mgbaàmà nke ụkọ lactase.

N'ozuzu, enweghi ike ịhapụ nri nke lactose na nri, n'ihi na nke a ga-ebelata ego nke kalsel na-abanye n'ahụ ahụ nwata.

Gini bu anakpa ume (lactose)?

Nke a bụ ihe mebiri ọrụ nke ngwu, nke amamịghe nke lactose zuru oke ma ọ bụ ele mmadụ anya n'ihu, n'ihi enweghị enzyme dị maka mgbaze nke ngwaahịa ara (ihe akpọrọ “lactase”). Ihe mgbaàmà izizi nke ọrịa na-apụta na nwata na etolite etolite. N'ime ụmụ amụrụ ọhụrụ, mbelata ọrụ lactase na eriri afọ bụ oke obere. Alactasia (aha ọzọ maka ịnabata mmiri ara) nwere ike ime n'ihi ihe dị iche iche, gụnyere oke eketa, nnukwu ọrịa eriri afọ, wdg.

Uru nke lactose maka ahụ

A na-akpọ carbohydrate na mmiri ara ehi n'ime mmiri ara, nke a bụ nsị nke mmebi nke galactose na glucose, lactose (aka “shuga mmiri ara ehi”). O bu ezigbo ume nke choro maka uto, mmepe na ndozi nke aru. Ngwongwo bara uru nke lactose bu:

inye aka na uto nke akwara anụ ahụ,
nsonye na ntinye nke calcium,
mgbochi nke mmepe nke ọrịa nke sistem ụjọ,
na - eme ka mgbidi nke akwara ọbara sie ike, wee si otú a belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa nke usoro akwara obi,
jidesie microflora eriri afọ nke ahụ ike, ebe ọ bụ na lactase na-arụ ọrụ dịka ezigbo ebe obibi maka ndụ lactobacilli.

Ihe Na-eme Ka Ndị Na-a toụbiga Mmanụ na Ngwaahịa Ara

Enwere hypolactasia isi (nke ọmụmụ) na nke abụọ (enwetara). N’okwu nke mbụ, ọrịa ahụ bidoro n’oge na-amalite ịnye nwa amụrụ ọhụrụ mmiri ara. Site na ntinye nke lactose nke abụọ, mgbaàmà nke ọrịa nwere ike ime n'oge ọgbọ ọ bụla n'okpuru ihe dị iche iche. Ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa ga-akpata hypolactasia bụ ọrịa nke a na-aghọtaghị ihe ndị na-akpata mmepe.

Ndị dọkịta kwenyesiri ike na agbụrụ mmadụ na-arụ ọrụ dị mkpa: dịka ọmụmaatụ, a na-ahụkarị ọnụọgụ enzyme aghara n'etiti ndị bi n'Africa na Eshia, ndị Juu, na ndịda ndịda. Ọ na - adịkarịghị enwe ndị enzyme na - emebi ala lactose, a na - edekwa okwu ndị ahụ naanị na ndị bi na North America.

Na mgbakwunye na mkpụrụ ndụ ihe nketa, ketara eketa na-emetụtakwa mmepe nke ekweghịrịị nke lactose. Ohere inweta ịmụ nwa nwere ihe oriri na mmiri ara ehi riri nne karịa ma ọ bụrụ na nne ma ọ bụ nna nwere ọrịa a. Otu ihe egwu a gụnyere ụmụ amụrụ tupu oge eruo. Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ekweghị adị nke lactose bụ:

Ọrịa Celiac. Ejiri ihe omumu a mebie obere eriri afọ villi nke gluten - mejupụtara nri ọka. Dị ka otu ụkpụrụ si kwuo, n'ihi enweghị enzymes pụrụ iche, protein a na-agbakọta na akpụkpọ ahụ mucous nke akụkụ ahụ, na-eme ihe na-egbu egbu. Dị ka immunological tiori, otu n'ime ihe nke gluten (gliadin) na-akpata guzobe mmeghachi omume immunological, nsonaazụ nke hypolactasia.
Ọrịa Crohn. Ọrịa ahụ nwere ike imetụta akụkụ ọ bụla nke eriri afọ. N'ebe mpaghara mbufụt, ọnya apụta, microflora na-ama jijiji, nsogbu eriri afọ bilitere. Na-emegide ihe nfụkasị ahụ, enterocytes (sel sel epithelial) na-emebi site na ogige immunoallergic. Ha kpebiri na mucosa eriri afọ, na-ebute mbelata ikike nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie iji zoo lactase.
Insmụta oke mmiri ara ehi. Ọtụtụ mgbe, ụdị ihe a na-apụta na ụmụ amụrụ ọhụrụ. Ọnụ ọgụgụ enzymes n'ime mmiri ara ehi mmadụ dị iche na mmalite na njedebe nke inye nri. N’ime ọrụ izizi, enwere lactose ọzọ, yabụ nwa ga - enweta ngwa ngwa nnukwu ngwa a. Ọkpụkpụ ya anaghị enwe ike igbari otutu lactose, nke na-ebute ihe ịrịba ama nke alactasia nwa oge.

Ihe ndị na-enye aka na mmepe nke hypolactasia

Ọrịa intestinal (ọnyụnyụ ọbara, eriri afọ, salmonellosis) bụ ihe na-ebutekarị mbelata na mmepụta lactase achọrọ maka nhazi protein mmiri ara ehi. Ọrịa ahụ na-apụta n'ihi dysbiosis, nke enwere ọdịiche n'etiti microflora dị mma na ihe ọjọọ. Anotherzọ ọzọ maka ịmalite ọrịa nke na - emetụta obere eriri afọ bụ n'ihi mbibi mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Ọzọkwa, ogo hypolactasia na-adabere na pathogenicity nke nje na nje. Ihe ndị dị egwu maka mmepe nke ọrịa bụ:

afọ (ndị tozuru ogo na ndị agadi na-adịkarị njikere ịnabata ekweghị hazi),
Usoro ọgwụgwọ radieshon (ndị ọrịa na-agagharị na rediotherapy belatara ọgwụ mgbochi, nke nwere ike ibute alactasia),
agbụrụ (ndị Africa, ndị Eshia nwere nnukwu nsogbu nke ibute ọrịa),
Ntutu ime (umuaka akaghi aka nọ n'ihe ize ndụ, mana nchọpụta mmalite na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị n'ọtụtụ oge na-enye nsonaazụ dị mma.

Ofdị hypolactasia

Ogwu ohuru putara ihe abuo banyere oria abuo na aru nke aru kari imecha nke oma ma obu nke ozo. Alactasia nkewa di ka ndi a:

Ihe nketa a ketara eketa. Ofdị ụdị ọrịa a na-ebutekarị bụ nke na-ebukari n’etiti ndị gbara afọ iri abụọ.
Ala ala (enwetara). Ọ na - ebilite megide usoro nke nsogbu na obere eriri afọ (nri a na - ahazighi ezi, arụmọrụ gara aga na eriri afọ, ọnya afọ akwara, ọrịa Crohn, ọrịa celiac, gastroenteritis, kemotherapy).

Isoro mụ

Ihe kpatara mmepe nke ekweghị na lactose bụ mgbanwe mkpụrụ ndụ. Nke a bụ ihe dịkarịsịrị nta ebe ọrịa nke ọrịa na - egosiputa onwe nwata ozugbo amụchara nwa. Ofdị hypolactasia nke ịmụ nwa gụnyere:

Alactasia nke nwa amụrụ ọhụrụ. Ọrịa ahụ siri ike, na-achọ ịgbasochi ihe oriri. Otu n'ime ihe kpatara ya bụ ezughi oke nke usoro enzyme, n'ihi nke nwa na-enweghị ike imeju protein protein. Lactase adighi adi aru.
Ọdịda nke ị mụ nwa na mbubreyo. Ọ na-egosi na mgbe emesịa. N’oge ufodu, ihe iriba ama mbu na eme n’ime umuaka site na afo ise, ma karikariri oria a karia mgbe abali iri-abuo. Arịa hypolactasia na mbubreyo mmalite dị milder karịa ụdị ndị ọzọ.
Obere oge nwa amụrụ ime. Ọ na - eme n’etiti ụmụaka amụrụ tupu oge eruo. Ọrịa dị iche iche bụ agwa dị mkpụmkpụ. Mgbe protein mmiri ara na-abanye n'ime ahụ, crumbs nwere ike ịmalite metabolic acidosis - mbelata pH ọbara. Ihe ndị a na-eme bụ n'ihi ntozu nke sistemụ enzyme nke nwa a.

Enwetara (nke abụọ)

Mmalite nke ọrịa ahụ na ọrịa na-emebi akpụkpọ nke obere eriri afọ. Ndị a gụnyere ọrịa dialkia, afọ mgbu nke afọ. Na mgbakwunye, hypolactasia sekọndrị nwere ike ịdapụta n'ihi ọdịdị nke eriri afọ. E gosipụtara ụdị usoro a n'ihi ọdịda nke enterocytes, n'otu oge enwere mmebi nke njikọ nke sucrose na trehalose - enzymes dị mkpa iji hụ na mgbaze nkịtị.

Ihe ize ndụ nke enwetara alactasia na-abawanye na afọ. Mgbe ụfọdụ n’ime ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara, mmeghachi ahụ nfụkasị mmiri ara na-eme n’emeghị ihe ndị ọzọ, na ịbelata ọkwa lactase n’okpuru iwu akwadoro. A na-egosipụta enweghị nnabata nke lactose n'ihi otu ihe ma ọ bụ karịa na-adịghị mma:

eriri afọ
nrụgide
erighị ihe na-edozi ahụ
eriri afọ dysbiosis,
akpụ akpụ
ikpuru
ịuseụbiga mmiri ara ehi ogologo oge, karịchaa.

Olee otu o si gosi?

A na - ekewa ekweghị na ላክtose ekezu zuru oke ma ọ bụ na elekere: ụdị ahụ dabere na nhọpụta nke enzyme lactase. Site na ahụ ike zuru ezu na-agbari protin mmiri ara ehi, a na-ahụ ụdị ihe mgbaàmà niile nke ọrịa ahụ, yana hypolactasia ele mmadụ anya n'ihu, ihe ịrịba ama ndị ahụ adịghị obere. Enwere ike ibute ọrịa site n'ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ, ebe ọ nweghị njirimara akọwapụtara. Ka o sina dị, ọ bụrụ na a na-ahụ ya mgbe erichara ngwaahịa mmiri ara ehi, mgbe ahụ enwere obi abụọ ọ bụla banyere ọnụnọ nke enweghị nri lactose.

Ihe nrịba ama nke nnụnnụ akwara na okenye

Ngosi ike nke ngosipụta nke onyonyo a ghaputara ogo ogo nke mmepụta lactase na aru mmadu. Dịka iwu, akara ngosi nke ọrịa a na-ahụpụta n'ime oge 30-120 mgbe irichara ngwaahịa mmiri ara ehi. Ihe e ji mara ndị toro eto nke ihe nrịbama nke lactose bụ:

tọgbọ oche (ma ọ bụghị ugboro ugboro, dị ka ọrịa afọ ọsịsa),
ime na-ebe, ihe na-egbu afọ,
afọ ntachi
ọgbụgbọ, vomiting,
ili ozu
erughị ala, ihe mgbu na peritoneum,
nkwusi (na alactasia zuru oke),
flatulence
agụụ
ọnụnọ n'imi imi,
tachycardia.

Ọrịa dị n’ime ụmụ aka

Ọrịa dị n’ime ụmụ aka ka egosiputara iche iche, dabere n’otu enzyme emepụtara na mmeghachi omume nke anụ ahụ na ya. N'akụkụ a, ụmụaka nwere hypolactasia kewara dị iche iche:

Whomụaka nwere ike iri 1 iko mmiri ara ehi kwa ụbọchị n’enweghị nsogbu ọ bụla, ebe ha na-agbari mmiri ara ehi n’emeghị nsogbu.
Whomụaka anaghị anabataghị mmiri ara ehi ma nwee ike ị consumeụ ngwaahịa mmiri ara ehi juputara na obere obere.
Iesmụaka usoro nri nri na-emekọ ihe mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi.
Whosemụaka nke ihe mgbaàmà nke alactasia na-eme ọbụlagodi mgbe ha na-eri nri nwere ntakịrị mmiri ara ehi.

Ihe ịrịba ama nke erughi lactase ka amara ama n’aka ụmụaka site na ụbọchị mbụ nke ndụ ha.A na-egosipụta nrịanrịa site na inye ara ma ọ bụ iji usoro nwa. A na-achọpụta ọrịa ahụ site na mgbaàmà ndị a:

tum tum na -azu oke, na -emegharị ahụ (nke a na-ahụkarị n'oge nlere anya na palpation),
ịba ụba gas guzobere (n'ihi na ọ na ọnọdụ mmụọ na-apụta, nwatakịrị ahụ anaghị agụ ya, bewe ákwá, na-echegbu onwe ya),
na-agbanwe agbanwe nke bowel mmegharị na-mmiri mmiri, ụfụfụ, na stool isi bụ acidic, enwere adịghị nke imi,
ọnụọgụ nke afọ na-abawanye ma ọ bụ afọ ntachi na-eme (mgbaàmà ikpeazụ bụ njirimara ụmụ aka na-ata nri).
na-agbụ ọnụ mgbe ị risịrị nri
ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime ihe oriri ndị a na-eri adịghị eri nri, n'ime ụmụ aka, oke ibu ha na-ebelata,
enwere ike imekpa nwatakiri ahu site na colic, ọgbụgbọ, vomiting,
akpụkpọ ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ megharịa ahụ, ọzịza nke akpụkpọ ahụ mucous na-apụta.

Ọgwụ a na-anabataghị Lacot

Enweghị ụzọ ọ bụla ga-esi gwọọ mmadụ kpamkpam na ọrịa a, yabụ, ọgwụgwọ alactasia bụ iji belata ma ọ bụ wepụchaa ihe mgbaàmà ya kpamkpam. Maka nke a, a na-enye onye ọrịa ahụ nri ga-egbochi ma ọ bụ wepu protein mmiri ara ehi kpamkpam. Na mgbakwunye, dọkịta ahụ nwere ike ịkọtara gị ọgwụ iji kwụsị ngosipụta ọgwụgwọ nke ọrịa, ọgwụgwọ vitamin. A na-ahọrọ ọgwụgwọ n'otu n'otu maka onye ọrịa ọ bụla, na-eburu n'uche:

afọ
usoro ọmụmụ
ogo nke erughi enzyme.

Usoro ọgwụgwọ

Ndabere nke ọgwụgwọ alactasia bụ mwepu zuru oke ma ọ bụ akụkụ nke nri nwere nri lactulose site na nri onye ọrịa. Dabere ogo mgbaàmà ndị ahụ, a na-adụ onye ọrịa ọdụ ka ọ jụ naanị mmiri ara ehi ma ọ bụ ngwaahịa niile nwere mmiri ara (kefir, chiiz, cheese ụlọ, ice cream, yogọt, mmiri ara ehi warara, wdg). Ndepụta nke nri amachibidoro gụnyekwara:

Bọta mmiri
anụ anụ dị ka sausages, sausaị, ham, soseji sie ya,
Grafica
sauces (ketchup, Mayonezi, mọstad),
nri ngwa ngwa
nri nri ngwa ngwa - eghe eghe, ofe, ofe, jeliko n’ime akpa,
anụ ụlọ (ụbụrụ, akụrụ, umeji),
koko ntụ ntụ
ndị na-atọ ụtọ.

Erimeri kwesiri ekwesiri idozi anya, ya mere odi nkpa ka onye ọrịa chebara mmeghachi omume nke aru ya aka na ahia, ka o ghara iwepu nri di nma nke ekwenyero. Dịka iwu, achọrọ mkpochapu ngwaahịa mmiri ara-ara site na nri ahụ, onye nwere hypolactase nwere ike iri 100-150 ml nke kefir kwa izu na-enweghị nsonaazụ. Ọzọkwa, ọ bụghị naanị olu nke servings na-ekere òkè, kamakwa oge n'etiti oge iji ihe oriri ara ehi. Iji mee ka ọ dịrị gị mfe ịrapara na nri, ịkwesịrị inwe akwụkwọ nri.

Ebe ọ bụ na ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ọtụtụ ihe bara uru, ọ dị mkpa ịtụnyeghachi ụda olu ha chọrọ site na iji mkpụrụ nri na-enweghị lactose. N'okwu a, tofu cheese, mmiri ara ehi soy na chiiz ụlọ ga-abịa napụta. Ngwa ndị soy bụ hypoallergenic ma nwee nnukwu protein protein. Na ntachiri ekweghị ekwe, na mgbakwunye, a na-ahapụ ya ka ọ jiri:

azu, oporo, skwid, nri azu ozo,
bred, anụ ezi anụ (ọkụkọ, anụ ehi, toki, oke oyibo),
mmanụ oriri (olive, ọka, linse, sunflower),
achịcha rye, ọka, bran,
Inine, mkpụrụ osisi, ihe ọ naturalụ naturalụ eke,
jam, mmanụ a ,ụ, jam, shuga,
gbara ọchịchịrị ilu
wiwi, osikapa, onyinye,
mkpụrụ
nsen
agwa
kọfị, tii, jelii eji eme ụlọ, compote.

Njirimara Nutrition

N'ọnọdụ ahụ siri ike nke nwatakịrị ahụ, a na-atụle okwu banyere ịgbanwe mmiri ara nne ka ọ bụrụ mmiri ara ehi nke lactose na-enweghị. Site na adịghị ike nke ihe ịrịba ama nke ụkọ lactase, a na-enye onye na-elekọta nwa nri siri ike. Ọ bụrụ na nwanyị jụrụ iri nri shuga na mmiri ara ehi, pasent nke lactose na mmiri ara ehi ya ga-ebelata, ibu dị na eriri afọ nwata ahụ ga-ebelata nke ukwuu.

Mgbe ha na-achọpụta ọrịa na ụmụ ọhụrụ, a na-ebuga ha na ngwakọta na ọdịnaya lactose dị ala ma ọ bụ na-enweghị ya ma ọlị. Mkpụrụ akụ dị otú a bara ụba na ihe niile bara uru dị mkpa maka itolite na mmepe, yabụ, ndị nne na nna ekwesịghị inwe ihe kpatara echegbu ha. N’ọdị n’ihu, mgbe ị gesịrị ịkacha mara ọkachamara, ị nwere ike nwaa iwepụta obere obere ngwakọta a na-emebu na nri nwere mmiri ara n’ime nri nwatakịrị ahụ.

Drugsakingụ ọgwụ nwere enzyme lactase

A na-enye ọgwụ ọgwụ ọgwụ alactasia ma ọ bụrụ na nri ahụ ewetabeghị ndozi a na-atụ anya ya, na onye ọrịa emebeghị ka ahụ sie ike. Nlebara anya nke lootose n'ime ndị okenye bụ ihe ndabere maka ịkọwa ọgwụ na-eme ka nri nri ka mma, na-akpali mmepụta nke lactase, ma ọ bụ nwee enzyme a. Lastdị ọgwụ ikpeazụ dị n'ụdị mmiri mmiri ma ọ bụ nke agịga. Ngwa ndị a bụ protein mmiri ara ehi nke a na-etinye n'ime eriri afọ ya na obere shuga:

Lactase na Lactase nwa (maka ụmụaka),
Tilactase
Pancreatin
Lactrase.

Agba nke abụọ nke ọgwụgwọ gụnyere inoculation nke eriri afọ ya na osisi dị oke mkpa iji guzobe nguzo nke ihe ndị dị mkpa maka mgbaze nkịtị. Iji mezuo nke a, dọkịta ahụ depụtara ọgwụ nje ndị nwere lactobacilli (a na-ahọrọ usoro onyonye na oge nnabata n'otu n'otu). Ha na-ebelata nje nje, na-enyere aka ịgbari nri. Na mgbakwunye, ọgwụ ndị dị otú a na-enye aka maka nnabata nke lactose, na-egbochi imepụta na nchịkọta nke gas na eriri afọ.

Site na ụkọ nke enzymes maka nbibi nke lactose, eriri afọ na-ata ahụhụ kachasị, ya mere, gosipụtara onye ọrịa ị takingụ ọgwụ ndị na - eme ka microflora ya dịkwuo mma. Ọ bụ ya:

Linex
Bifidum Bagh,
Acipola
Bifidumbacterin,
Hilak forte.

Usoro ọgwụgwọ Sympiomatic nke eriri afọ na-akpata hypolactasia

Iji wepu ma ọ bụ belata ike nke mgbaàmà na-adịghị mma, a na-enye onye ọrịa ọgwụ maka afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi, nke na-eme ka ọrụ afọ na eriri afọ na-arụ ọrụ. Na mgbakwunye, iji belata nsonaazụ na-adịghị mma nke ọrịa na iwepu ụkọ vitamin kpatara ya, a na-eme ihe ndị na -eme ihe mgbagwoju anya ịnweta vitamin-mineral. A na-enyekarị ọgwụ Vitamin D na kalsia akara.

Site na ọrịa afọ ọsịsa (ọnya na-akwụkarị ọtọ), nke bụ otu n'ime ihe mgbaàmà nke ekweghị n ’lactose, a na-egosi ọgwụ ndị a:

Loperamide. Ọgwụ a na-ebelata ụda olu nke eriri afọ, na-ebelata ma na-eme ka izu ike. N'otu oge ahụ, Loperamide na-anụ ụda nyocha ahụ, na-enye mmetụta antidiarrheal. A na-ewere ọgwụ ahụ na capsu 2 otu oge, maka ụmụaka ndị gbara afọ 12 ka amachibidoro ya.
Diosmectite. Ọ nwere mmetụta na-anabata ihe, na-ewepu mmiri na -efefe n'ime eriri afọ, na-eme ka ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ mucous ahụ dị ike. Maka ndị okenye, a na-enye ọgwụ ahụ maka sachets 3 kwa ụbọchị, maka ụmụ ọhụrụ ruo otu afọ - 1 sachet, maka ụmụaka toro eto - 2 doses.
Attapulgite. Ngwá ọrụ na-eme ka afọ ju eriri afọ, na-ewepụ afọ ọsịsa. Na mgbakwunye, Attapulgat, dịka ọgwụ antispasmodic, na-ebelata ihe mgbu. A na-eji ọgwụ ahụ na mbadamba 2 mgbe bowel ọ bụla gasịrị ruo mgbe stool kwụsịrị kpamkpam. Egosiputara umuaka okara.

Tuba ụba flatulence bụ isi ihe kpatara oke mgbu na ahụ erughị ala na afọ nwere ụkọ lactose. N'ime ụmụ amụrụ ọhụrụ, ihe mgbaàmà a na-ebute colic eriri afọ. Ọgwụ ndị a na-eji agbaze mmiri bụ:

Nwa Kalm Ọ na - enyere aka iwepu gas n’akuku afọ, na - enwe mmetụta izu ike n’arụ ahụ nke akwara nri, si otú ahụ na-ewepụ colic. Ngwá ọrụ ahụ ka enyere ụmụaka aka tupu ha azụọ nri iri.
Espumisan. A na-eji ya belata gas na 2 tsp. maka ndị okenye na 1 tsp. - ka ụmụ.

Ọrịa mgbu na anakpo lactose bụ n'ihi oke ikuku nke eriri afọ, spasm muscle na gas, ya mere, eji ọgwụ ọgwụ nwere mmetụta dị jụụ akwara (antispasmodics) wepụ ya. Enwere ike ịgwọ Alatasia na ọgwụ ndị a:

Mba-shpa. Ọ na-emegharị eriri afọ gị, na-ewepụ cramps. A na - egosi ụmụaka nọ n'afọ iri na ụma 180 mg kwa ụbọchị, maka ụmụaka na - erubeghị afọ 12 - 80 mg, okenye toro eto bụ site na 120 ruo 240 mg.
Spasmodic. Na-ebelata ụda ọnya afọ, si otú a wepu mgbu. Ndị okenye na - ewere Spasmomen 1 capsule ugboro atọ n'ụbọchị, a na - enye ya ụmụaka.

Gini bu anakpokorita lactose

N'ime mmiri ara ehi na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ, enwere lactose, nke bụ nnukwu shuga. Na ahụ siri ike, n'oge nri, ọ na-adịkarị ka ọ bụrụ abụba (glucose na galactose) nke enzyme lactase ma banye n'ime ọbara.

A na-egosipụta ike anabataghị lootose (hypolactasia) dị ka ike nke ahụ ike ịmeju lactose zuru oke ma ọ bụ nke akụkụ. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara nke a bụ enweghị enzyme mmepụta - lactase.

Dabere na ọnọdụ ahụike na ego nke lactase mepụtara site na anụ ahụ, enwere ike igosipụta ọrịa ahụ n'ụdị siri ike ma ọ bụ agaghị enwe mmetụta ọlị. Mgbaàmà nke anabataghị ihe nwere ike pụta ozugbo amụrụ nwa ma ọ bụ n’afọ ndụ tozuru okè.

Achọtara hypolactasia naanị na ndị okenye, ebe ọ bụ na mmepụta nke enzyme na-ebelata kwa afọ maka ebumpụta ụwa. Ọnụnọ nke ihe na - ebute ọrịa ahụ, ọrịa ahụ nwere ike ibido n'ime obere oge ma bụrụ nke na - adịghị ala ala site na nke nwa oge.

Lactose anagide, ihe mgbaàmà nke ya na ọrịa ụfọdụ nke eriri afọ ma ọ bụ flu, nwere ike iso mmadụ ndụ ya niile ma ọ bụ wepụ kpam kpam mgbe ọ gwọchara ya ma wepụ ihe ndị na-egosi na ọ dị. Ọrịa dị otú a anaghị emetụta ọrụ nke akụkụ niile, mana igosipụta ihe mgbaàmà ogologo oge nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu.

Ihe Ndị Na-akpata Esemokwu Lactose

Ihe bụ isi na-eme ka mmadụ ghara ịdị na-anabata lactose bụ ọrịa sitere n'ọmụmụ. N'oge omumu, a na-ahụ ihe nrịbama nke C1391OT n'ọbara ụmụ aka, nke na-egosi ọkwa dị ala nke mmepụta lactase na-enweghị mmerụ ime.

N'ime ụdị mkpụrụ ndụ ihe nketa a, a na-ahụ ihe dị n'ụdị atọ:

SS (maka ndị na - anabataghị lactose),
ST (nke emejuworo enzyme na obere obere),
TT (mgbe a na-etinye lactose nkịtị).

Ọrịa ọgbụgba ekweghị n ’mgbanwe oge mkpụrụ ndụ na - apụta mgbe nri izizi gachara, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ọkwa mmepụta enzyme bidoro ịdaba mgbe afọ atọ gachara. Kwa afọ, mgbaàmà nke ọrịa ahụ na-arịwanye elu, ọ gaghị ekwe omume ịnweta mgbake zuru oke.

Redubelata ọkwa lactase nke ahụ mepụtara na-adabere na steeti ahụike.

A na-arụpụta enzyme lactase n’ime sel sel nke akwara. Ọrịa ọ bụla na-akpata mkparị (afọ ọsịsa, nje eriri afọ) na-emetụta mmepụta nke lactase, ebe ọ bụ na nje ndị nje nje, microorganisms ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ mebiri mkpụrụ ndụ. Ọdịdị nke lactose enweghị ike ịnọ n'ihu ihe na - akpata ya bụ ihe a na - akpọ hypolactasia nke abụọ.

Ihe ndị na-esonụ na-eso akpata ọrịa hypolactasia:

mbufụt ke eriri afọ (ọrịa nke Crohn, colitis, ọnya),
ịwa ahụ na eriri afọ na afọ,
ọrịa na-efe efe, gụnyere ndị na-anaghị emetụta eriri afọ (ọnyụnyụ ọbara, rotavirus, ọrịa eriri afọ, flu),
mmerụ ime nke metụtara arụ ọrụ akụkụ ahụ,
Ọgwụ ogologo oge ma ọ bụ ugboro ugboro iji ọgwụ nje, nke na njikọ nke lactase nwere ike belata ma ọ bụ kwụsị kpamkpam,
ọrịa na pathologies metụtara atrophy nke villi nke obere eriri afọ (eriri afọ, giardiasis, ọrịa celiac),
ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala, mgbe mmepụta nke enzymes site na pancreas pụtara na imebi,
nfụkasị nri na-akpalitekwa lactose anabataghị nke a site na mmeghachi omume mgbochi mgbochi n'elu mucosa akụkụ anọ,
Nkpughepu nke radieshon, ya na kemoterapi, nke ọgwụ ike ma ọ bụ mkpughe na-egbu mkpụrụ ndụ dị ndụ.
nlekọta na lactose (iji protein mmiri ara ehi n'ọtụtụ buru ibu) nwere ike ịkpasu hypolactasia,
Ndakpo nke homonụ na-emetụtakwa akụrụngwa lactase mepụtara.

Ihe ọ bụla n’ime ihe kpatara ya, yana njikọta ha, nwere ike ibute ekweghị ekwe lactose, bụ nke akara nke mbụ na nke abụọ ga-ekpebi. N'okwu a, site na ụdị ọrịa enwetara, ị nwere ike ịtụkwasị obi na mgbake zuru oke, n'ihi na mgbe ị wepụsịrị ihe ndị bụ isi, mkpụrụ ndụ dị na eriri afọ na-eweghachi, na imepụta enzyme ahụ dịka ọ na - ahazi.

Ihe ịrịba ama nke mbu anabataghị

Lactose anabataghị, a na-egosipụta ihe mgbaàmà nke ọ na-egosi n'ihi enweghị ike iwepu disaccharide na eriri afọ ruo n'ókè zuru ezu, ka egosipụtara nke ọma. Mgbe o richara ngwaahịa nwere protein mmiri ara ehi, disachapụ disaccharide na-abanye nnukwu eriri afọ, ebe gburugburu ebe obibi maka microorganisms na-emerụ ahụ na-ebilite.

N'okpuru ikike ha, lactose na-akụda hydrogen, carbon dioxide, mmiri na acid lactic, nke na-akpalite ihe mgbaàmà mbụ dị ka ọrịa nke eriri afọ.

Ha na-kwuputara:

Lactose anabataghị nwere ọrịa dị iche iche. Ire ure bụ otu n’ime ha.

ihe mgbu, ukpa ume na afọ, nke na-eme n’oge nile,

ọgbụgbọ

akwa tọgbọrọ chakoo, nke enwere ike ịnabata nri na-enweghị isi,

izu ezu ma ọ bụ enweghị agụụ.

Mbubreyo idiọn̄ọ

Site na mmepe ọrịa na-aga n'ihu na ịmeghachi ihe ịrịba ama ugboro ugboro, a na-achọpụta mgbaàmà ndị ka njọ na-akpata ahụ ike.

Ọrịa dị iche iche bụ ndị a:

Site na oche tọgbọrọ nkịtị, ndị ọrịa na-amalite ịba mmiri, nke na-eduga isi ọwụwa, iro ụra. Enwu mmiri nke ukwuu nwere ike ibute nkụda mmụọ na mmụba dị elu na okpomọkụ.
A na - egosipụta n ’ike mmiri ozuzo n’iru mmiri. Ọkwa vitamin na ọbara na-agbadata nke ọma, nke na-ebute mbelata nke mgbochi. Ọnọdụ anụ ahụ na-akawanye njọ, anya mmiri na-apụta, obere ọnya anaghị agwọ ọrịa, rashes.
Site n’ogologo oge nke ọrịa ahụ na-enweghị ọgwụ ọkaibe, ibu belata na-amalite. Ihe a niile nwere ike ibute oge na mmepe na nwata.
Fia mmiri ma na-egbu mgbu n'ime afọ na-akpata nsogbu na ụra, mwakpo nchegbu na-apụta. Mmadu bidoro inwe ike oge niile. Ọnọdụ ọjọọ na-achịkwa, iwe iwe.
Acidosis na - etolite n'ime oge, mgbe ọkwa nke acid a na - ahụ n ’ahụ pụtara na ọ ga - eduli acidity dị elu. Mmụba nke acidity na-emetụta ọnọdụ nke akwara ọbara na ọhụụ.
Ọrịa ọgbụgbọ na ọgbụgbọ, yana nsogbu nri nri, na-ebute nsogbu n’obi, na-ebute tachycardia ma ọ bụ nkwụsị. Ọrịa obi onye ọrịa ahụ nwere ike ịka njọ.

Dabere n’usoro ọkwa nke lactase site n’arụ na steeti ahụ ike, ihe mgbaàmà nwere ike igosipụta onwe ha n’ọtụtụ dị iche iche n’ụdị siri ike ma ọ bụ dị nro.

Ọgwụ nke ekweghị na lactose n’ime okenye na ụmụaka

Naanị mgbe nyochachara nke ọma ka enwere ike ịchọpụta ma chọpụta usoro ọgwụgwọ. N'otu oge ahụ, a pụghị ịgwọ ọrịa lactose anagide ya, n'ihi na ọ bụ ihe na-akpata mkpụrụ ndụ ihe nketa.

N'ihe banyere ụdị ọrịa a enwetara, ọ ga-akacha mfe ka a gbakee ya na usoro ọgwụgwọ dịgasị iche:

Maka ọgwụgwọ, a na-ewepụ ihe kpatara ọrịa ahụ mmalite. Yabụ na ọ bụrụ na oria na-efe efe ma ọ bụ flu, ọgwụ ndị na-adịghị ike (Cytavir, Anaferon, Kagocel) ma ọ bụ ọgwụ mgbochi (Amikacin, Sumomed) ka enyere.
Dị ka isi iyi nke lactase, a na-eji nri emeju (Lactazar, Lactase), nke a na-eji mee ka usoro nke nri dịkwuo ala.
N'otu oge ahụ, a na-ahazi nhazi enzymatic (Festal, Pancreatin).
Ofzọ nke ọgwụ mgbochi na-enyere aka weghachi microflora eriri afọ (Acipol, Linex, Bifiform, Bifidumbacterin).
A na-atụ aro ị toụ ọgwụ iji kpochapụ ihe mgbaàmà hypolactasia ma belata ọnọdụ izugbe.
Edere ọgwụ iji weghachite ọkwa ndị dị na calcium, gụnyere ndị nwere vitamin dịgasị iche iche (calcium D3 Nycomed, calcium gluconate, Compllevit calcium D3).
Dịka ọgwụgwọ mbụ, a na-atụ aro nri lactose na-enweghị nri ma ọ bụ nri nwere obere lactose maka ndị okenye na ụmụaka.

Kedu ihe nwere ike dochie ntinye mmiri ara ehi na nri lactose?

Achọpụtara protein na mmiri ara ehi ọ bụghị naanị na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi, kamakwa na soseji, sausaji, ngwongwo mkpọ, achịcha, ihe ọ .ụ .ụ. Abandonhapụ ngwaahịa ndị ahụ kpamkpam, nke anaghị atọ ụtọ, kamakwa ha nwere ọtụtụ nri, pụtara na ha na-egbochi ogo vitamin na nri dị oke mkpa.

Agbanyeghị, enwere ike ịchọta ndochi mmiri ara ehi:

Ihe ozo bu mmiri ara oyibo. Na ya ị nwere ike esi nri ọka, smoothies. Ma ọ dị mkpa ị drinkụ mmiri ara ehi nke skim, n'ihi na ngwaahịa a na-etinye n'ime ya na-ejikwa ihe e ji edozi ya na guar gum, nke na-akpalite mgbaàmà yiri hypolactasia.
Ọ bara ụba na calcium na vitamin D, mmiri ara ehi. Nwere ike zụta ya ma ọ bụ sie ya n'onwe gị. Iji mee nke a, were mkpụrụ ọ bụla peeled. Ọtụtụ mgbe, a na-eji almọnd ma ọ bụ cashews eme ihe. Wepu akpụkpọ gbara ọchịchịrị na ha. A na-etinye mkpụrụ n'ime nnukwu efere ma tinye mmiri ugboro abụọ. Mgbe ahụ, a ga-agwakọta ngwakọta ahụ nke ọma ruo minit 5 ma ghee ya site na ezigbo sieve iji kpochapụ nnukwu ahụ. Mmiri ara ehi ukpa na-adị ka nke na-anọpụ iche na isi ya. Mmiri ara ehi ga-emejupụta efere ọ bụla, isi ihe bụ ịma jijiji tupu ojiji.
A na-eji osikapa emeghị mmiri Lactose. Maka nke a, 200 g nke osikapa sie, 2 tbsp. mmiri, 2 tbsp sirop osikapa na 1 tablespoon A na-etinye ntụ ọka osikapa na blender ma weta ya na obụpde n'elu obere okpomọkụ. A ga-akpalite ngwakọta ahụ mgbe niile wee kpụzie ya. Nsonaazụ bụ mmiri ara ehi edo edo edoghị nke nwere nke na-atọ ụtọ. A na-etinye mmiri ara ehi osikapa na kọfị, tii, desserts ma ọ bụ ọka.
N'otu ụzọ ahụ, a na-akwado mmiri ara ehi oat, na-eji shuga dochie sirop. Na mgbakwunye na calcium na vitamin D, mmiri ara ehi amị bara ụba na vitamin E, folic acid, nweekwa eriri.

Mgbaàmà ndị na-eso ekweghị anagide lactose dabere na nri nri, o nwere ike ịpụ apụ mgbe ọ gbanwere ntụgharị mmiri ara ehi. Ọ bụghị nanị lactose nwere mmiri ara ehi na-adịghị, kamakwa cholesterol. Nwere ike ijikọ ya na ụdị ngwaahịa ọ bụla.

Ọ dị nro ma na-atọ ụtọ. A na-atụ aro ka iji mkpụrụ edo edo dochie anya nke ga - enyere aka mee ka vitamin-mineral ghara ịta ahụ ma, yana nri kwesịrị, ọgwụgwọ, na-agbake kpam kpam.

Usoro edemede: Lozinsky Oleg

Gịnị bụ lactose na gịnị kpatara eji achọrọ ya

Lactose (shuga mmiri ara ehi) bụ ọgwụ pụrụ iche na-enye carbohydrate nke otu akụkụ saccharide, nke bụ akụkụ nke ngwaahịa mmiri ara ehi. Ngwakọta kemịkal na anụ ahụ nke lactose bụ nke na ahụ mmadụ adịghị anabata ya n'ụdị mbụ ya, kama kewara ya n'ime irighiri ahịhịa ndị dị nro karị - glucose na galactose.

A na-enye usoro dị mma nke usoro a site na lactase, enzyme pụrụ iche nke mgbidi nke obere eriri afọ na-emepụta.

Isi uru nke lactose bụ na ọ na-esonye na ọtụtụ usoro metabolic na-eme na ahụ mmadụ, na-agbagha ma na-akpali usoro ha.

Na mgbakwunye, shuga mmiri ara ehi na-enyere aka rụọ ọrụ nke ọma nke nri mgbari, akwara obi, sistem na ụjọ.

Nsogbu nke lactose maka anụ ahụ na-egosipụta onwe ya n'ihe banyere oke oriri nke ngwaahịa mmiri ara ehi (ọkachasị ndị na-arịa ọrịa shuga).

Monosaccharides ndị dị na lactose n'oge nke ọ bụla na-eme ka ịbawanye insulin n'ime ọbara, nke na-eme ka ọdịmma mmadụ kawanye njọ.

Oftù ndi ozo kwesiri ilezi anya nke oma banyere ngwaahịa nwere shuga mmiri ara ehi bu ndi nwere oria ma obu enwetara ahu ogwu - enweghi ike iwere lactose.

Ebumnuche maka mmepe nke pathology

Lactose anabataghị (hypolactasia) bụ nsogbu a na - efe efe na usoro nri, nke anụ ahụ gosipụtara n'ụzọ zuru ezu ma ọ bụ nke na - anabataghị ya.

Ihe kpatara nke a bu enweghi ma obu enweghi nke enzyme lactase nke mere maka nbibi nke carbohydrate di nma.

Enweghị ntụpọ nke latose nwere ike ịbụ nke mbụ (nke ọmụmụ) ma ọ bụ nke abụọ (enwetara).

N'okwu nke mbụ, a na-ekpebi ihe ọmụmụ ahụ: eriri afọ mmadụ enweghị ike iwepụta enzyme achọrọ site na ịmụ nwa, yabụ, ngwaahịa nwere lactose, mgbe ejiri ya, na-ebute mmeghachi omume dị iche iche na ahụ. Mkpụrụ ndụ ihe nketa a abụghị ihe a na - ahụkarị - naanị mmadụ 5-6%.

Nsogbu ozo kariri bu nnabata nke mmiri ara ehi. Ọ na - etolite n'ihi nsia nke nsia ma ọ bụ ọrịa nje, megide nzụlite usoro nfụkasị ma ọ bụ ị medicationsụ ọgwụ, yana ọrịa celiac ma ọ bụ nkwarụ.

Formdị ọrịa a na-agafe, iji mee ka edozi lactase pụta, ọ dị mkpa iwepụ ihe kpatara nsogbu a.

Nri a na-enyeghị laịse: ihe nri ka a na-ahapụ

O siri ike ịza ajụjụ a nwere ngwaahịa nke lactose; ndepụta ahụ ga-adị ogologo. N’ezie, mmiri ara ehi bụ onye na-ejide ihe ndị na-enye carbohydrate, na mgbakwunye, lactose nwere:

na obi chiiz
yogọt
chiiz
bọta
margarine na anụ achịcha sitere na ya,
sausages
achịcha
Grafica
ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ.

Na ọnụnọ nke hypolactasia, ekwesịrị ịhọrọ nri nke ọma.

Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi na-enye anụ ahụ calcium, yabụ ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịhapụ ya kpamkpam ma ọ bụ nke na-ajụ ya, ọ dị mkpa iji nri dị na nri nwere nnukwu ọdịnaya nke ụdị a.

Dịka ọmụmaatụ, ịkwesịrị itinye na menu mgbe niile:

brọkọlị
chiiz lactose na-enweghị ya,
tuna mkpụrụ, salmon, sardines,
mmiri ara ehi lactose na-adịghị (nke sitere na soy, aki oyibo, almọnd),
nri mmiri ara ehi lactose na-adịghị.

Site na hypolactasia, iji mee ka ụkọ vitamin na mineral dịkwuo mma, a na-atụ aro ka iji ngwaahịa na-enweghị lactose mgbe niile:

nsen
azu
mmanu akwukwo nri
mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri
mkpo
achịcha na pasta na-enweghị whey.

Ọ bụ ihe kwenyere na hypolactasia, a ga-eji mmiri ara ehi dochie mmiri ara ehi, ebe ọ bụ na lactose na mmiri ara ewu adịghị enwe mgbakasị ahụ maka usoro nri.

N’ezie, echiche a hiere ụzọ: ego ọ bụla nke mmiri ara ehi na-enye n’ime ngwaahịa n’ihe banyere nsogbu n’enwe enzyme ga-akpalite mgbapụta enweghị anagide mmadụ.

N'otu aka ahụ, lactose na-arụ ọrụ kefir, chiiz ụlọ na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ, nke a na-ewere "ọnọdụ" dị mma maka ndị na-arịa hypolactasia.

Industrylọ ọrụ na-emepụta nri na - agbanwe agbanwe na - emeghachi ngwa ngwa maka mkpa ndị mmadụ na - agbanwe.

Ndị, n'ihi ụfọdụ, na-ewepu shuga mmiri ara ehi na nri, ụlọ ahịa na ọpụrụiche pụrụ iche taa dị njikere inye ọtụtụ ngwaahịa nri dị mkpa:

maka ụmụ ọhụrụ - agwakọta maka mmiri ara ehi na-enweghị lactose,
Ndị na-eme egwuregwu - protein na-enweghị nsogbu
ndị hụrụ ụtọ n'anya - ice cream na-adịghị lactose na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

Yogọt na onye na-esi anụ ngwa ngwa ma ọ bụ onye na-eme yogọt

A na-eji mmiri ara ehi ma ọ bụ oyibo ka a na-eji yogọt eme ka anwụ ghara ịnwe. Iji nweta ngwaahịa dị mma, ọ ga-adị gị mkpa ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ were ntanetị nye iwu pụrụ iche na-enye mmiri ara ehi anaghị akwụ ụgwọ.

mmiri ara ehi na-enweghị lactose - 1 l.,
iberibe - 5 g.,
temometa maka ịlele ogo nke mmiri ara ehi.

Sterilaika ite.
Wunye mmiri ara ehi n'ime ofe.
Preheat na 82 Celsius C,
Kwe ka ị dị jụụ ka ọ bụrụ 42-44 ° С.
Wunye 100 ml n'ime obere akpa. mmiri ara ehi.
Jụụ obere oge.
Tinye uto.
Jiri mmiri ọkụ na-awụ mmiri mmiri kpamkpam.
Wunye mmiri ara ehi na mịrị amị n'ime isi mmiri ara ehi.
Jupụta mmiri ara ehi.
Zipu onye na-eme yogọt ma ọ bụ esi nri ngwa ngwa na ọrụ kwesịrị ekwesị maka awa 10-12.

A na-ewepụ yogọt iji nye nnukwu njupụta na friji ruo ọtụtụ awa.

Nri achicha n'efu

A na-akwadebe ihe eji megharịa ọnụ a na-atọ ụtọ na-enweghị mmiri ara ehi yana ntụ ọka osikapa, yabụ ndị mmadụ machibidoro iwu maka gluten na lactose ozugbo maka ahụike.

4 akwa ọcha
70 g shuga
100 g ntụ osikapa
0,5 ngaji lemon zest,
tuo nnu.

1 tbsp. mmiri
4 egg yolks
35 g ọka stachi
45 g mmanụ a .ụ
0,5 ngaji lemon zest,
otu ụzọ n'ụzọ anọ nke pillal pọd
tuo nnu.

Kpachara ahịhịa ndị ahụ ruo mgbe ụfụfụ gbara agba.
Tinye shuga, nnu na zest na ha.
Nọgide na-eti ihe ruo mgbe elu ọnụ ya siri ike.
Gbapụ ntụ ọka ahụ.
Enubanye na uka protein.
Mix nwayọọ ruo mgbe ire ụtọ.
Jiri mmanụ tee mmanụ.
Wụsa ntakịrị ntụ ọka.
Tinye achicha ogbo n’ime ya.
Ime bisikiiti na oven na 180 Celsius C maka minit 25.
Ọ bụ ezie na isi na-eme bred, esi mmiri.
Gwakọta yolks ahụ na stachi, vanilla, zest na nnu.
Wụsa ngwakọta ahụ n'ime mmiri ọkụ site na mmiri iyi, na-akpali mmiri ihe niile.
Ghaa mmiri mmiri n’ime karama.
Tinye obere ọkụ.
Weta ude ahụ ka ịdị njikere, na-akpali akpali mgbe niile.
Mgbe ọ dị jụụ ntakịrị, gbakwunye mmanụ a .ụ.
Emechara bisikiiti jiri ogologo ogologo mee achịcha abụọ.
Kechie ha ude.
Jikọọ azụ.

Tupu ị na -eje ozi, a na-eji achicha mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi berry dị ụtọ ma ọ bụ mkpọ lactose chọọ mma ma ọ bụrụ na achọrọ.

Arụmụka banyere ihe ize ndụ na uru nke lactose na-aga n'ihu kemgbe ọtụtụ afọ, a ka nwere ndị na-akwadosi ike maka mkpa nke carbohydrate a maka mmadụ karịa ndị iro.

Ka osila di, ufodu mmadu gha hapu ibanye n products iberibe ahihia, obughi n’ihi ihe obula, kama n’ihi nsogbu ahuike: n’ihi odidi ma obu nnweta anakpo lactose.

Mana ọbụna usoro mmụta nke oge a enweghị ike “ịkwakọba” ndụ mmadụ ma ọ bụrụ na ọ jiri nlezianya na usoro nke ụdị nri onwe ya na-abịaru nso.

Guo gbasara anabataghi ihe ojoo na ihe ojoo.

Symptomatology

N'okwu a, ngosipụta nke foto ụlọ ọgwụ na ike ya dabere na ogo nke mmepụta lactase. N'ọtụtụ oge, mgbaàmà nke ekweghị ekwe nke lactose na-apụta n’ime nkeji iri atọ - awa 2 mgbe ịrechara ngwaahịa mmiri ara ehi.

Ihe nrịba ama nke anakpa lactose bụ ndị a:

omume ịtọghe
rumbụ mkpọtụ,
mkpesa izugbe
ọgbụgba, na-enwekarị ihe ọgbụgbọ,
mgbu na nwamba (ya na ntachi obi na lactose).

Ngosiputa nke ngosiputa onyonyo a dabere n’otutu anagide lactose n’ime ndi okenye ma obu umuaka. Na mgbakwunye, ekwesịrị ịghọta na mmeghachi omume dị otú ahụ nke anụ ahụ na ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ike ịbụ n'ihi ngwaahịa na-adịghị mma, enweghị ngwaahịa, na ihe ndị yiri ya. Ọ bụrụ na eserese a na - egosiputa oge ọ bụla mgbe ị risịrị mmiri ara ehi na ngwaahịa ya na ọdịnaya ha, mgbe ahụ ị ga - agakwuru dọkịta maka ndụmọdụ.

Enwere ike ịgbakwunye ekweghịkwa na lactose site na mgbaàmà ndị a: