Homa ir insulin resistance index: kedu ihe ọ bụ na gịnị bụ usoro ịgbakọ?

Ọrịa insulin na-eguzogide ọgwụ bụ ọrịa na-ebute mmepe nke ọrịa shuga. Iji mata ọrịa a, a na - eji insulin Resistance Index (HOMA-IR) eme ihe. Mkpebi nke ndị gosipụtara ndepụta a na-enyere aka ikpebi ọnụnọ nke insulinitivity na ihe insulin n'oge mmalite, iji chọpụta ihe egwu dị na ịmalite ọrịa shuga, atherosclerosis, na ọrịa nke usoro akwara obi.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Gịnị bụ nguzogide insulin?

Site na iguzogide insulin pụtara iguzogide (ọnwụ nke mmetụta) nke mkpụrụ ndụ nke arụ ọrụ insulin. Ọnụnọ nke ọnọdụ a, onye ọrịa ahụ amụbaala insulin yana ụba glucose n'ọbara. Ọ bụrụ na ejikọtara ọnọdụ a na dyslipidemia, ndidi na-anabata glucose, oke ibu, mgbe ahụ, a na-akpọ ọrịa a metabolic syndrome.

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’oge na-akpata nwere ike ibute ọrịa niile, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

Ihe na - akpata ya na ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ

Ọnọdụ insulin na-etolite n'ọnọdụ ndị a:

• ibu oke ibu
• ma ihe a ketara eketa
• nsogbu mgbochi homonụ
• ihe ufodu ogwu
• nri na-adịghị edozi ahụ, mmetọ carbohydrate.

Ihe ndị a abụghị ihe niile kpatara mmepe nke nguzogide insulin. Ndị na-acoụbiga mmanya ókè na-enwekwa ọnọdụ a. Na mgbakwunye, usoro ọmụmụ a so ọrịa thyroid, ovary polycystic, ọrịa herenko-Cushing, pheochromocytoma. Mgbe ụfọdụ, a na-ahụta nnwale insulin n'ime ụmụ nwanyị n'oge afọ ime.

Mgbaàmà nke ọrịa na-amalite ịpụta n'oge ikpeazụ ọrịa ahụ. Ndị nwere nguzogide insulin nwere ụdị oke nke oke ibu (oke abụba n'ime afọ). Na mgbakwunye, ha nwere mgbanwe anụ ahụ - hyperpigmentation na armpits, olu, na glands mammary. Na mgbakwunye, na ndị ọrịa dị otú ahụ, ọbara mgbali na-ebili, mgbanwe na ọnọdụ psychoemotional, a na-achọpụta nsogbu nri.

Nyocha na otu esi agafe

Ọrịa kwesịrị ibido nnwale ọbara ọbara wee mee ka nnwale insulin guzogide. Nchoputa na mkpebi nke nguzogide insulin na-abia n’okpuru iwu ndi a:

Nkeji 30 tupu ule ahụ, ịnweghị ike inweta ụdị anụ ahụ ọ bụla.

• amachibidoro ị toụ sịga ruo ọkara awa tupu ọmụmụ ihe ahụ,
• tupu nyocha, ị nweghị ike iri nri maka awa 8-12,
• a na-eme ngụkọta ihe ngosipụta n'ụtụtụ na afọ efu,
• Amachibido ọrụ anụ ahụ ọkara ọkara tupu ule ahụ,
• onye dibia bekee kwesiri ka agwa ya banyere ogwu eji eme.

Ọnụego insulin resistance index

Ezigbo uru HOMA-IR ekwesịghị gafere 2.7. Ọbara glucose na-ebu ọnụ, nke a na-eji gbakọọ ndepụta ahụ, dịgasị dabere n'afọ onye ahụ:

• mgbe ọ dị n’agbata afọ iri na anọ, ihe ngosi ahụ sitere na 3.3 ruo 5.6 mmol / l,
• N ’mmadụ n’agbata afọ 14, ihe ngosi ahụ kwesịrị ịdị n’usoro sitere na 4.1-5.9 mmol / l.

Deviations si ụkpụrụ

Ndekọ HOMA mụbara site na ọnụ ahịa sitere na 2.7. Mmụba na ndị na-egosi nwere ike igosipụta ọnụnọ nke ọrịa. N’ezie, usoro nguzogide insulin nwere ike ịbawanye ma ọ bụrụ na e nyeghị ọnọdụ onyinye onyinye maka nyocha. N'ọnọdụ dị otú ahụ, a na-emezigharị nyocha ahụ ma gosipụtakwa ndị na-egosi ya.

HOMA IR Index Ọgwụ

Dietotherapy bụ otu n'ime isi ihe dị na ọgwụgwọ nke nguzogide insulin.

Usoro ọgwụgwọ insulin insulinitivity bu iji belata abụba anụ ahụ. Ọ bụrụ n ’NOMA abawanye, a na-atụkarị aro ka ịme mgbanwe na nri gị kwa ụbọchị. Gbalịsie ike belata oke abụba na carbohydrates riri. Ime achịcha, ụtọ, nri e ghere eghe, achịcha, anụ mịrị amị, efere nke nwere ngwa nri na-apụ n'anya kpamkpam. A na-atụ aro iji akwụkwọ nri, anụ ezi (anụ ọkụkọ, tolotolo, oke bekee) na azụ. Bestzọ kachasị mma esi esi nri:

Achọrọ ka ọ rie nri obere - ugboro 5-6 kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ị drinkụ 1.5-2 lita nke mmiri dị ọcha kwa ụbọchị. A ga-ewepụ kọfị, tii siri ike, mmanya na-aba n'anya kpamkpam na oriri. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ndị ọrịa nwere nguzogide insulin na-egwu egwuregwu: ịgba ọsọ, yoga, igwu mmiri. Gbalịsie ike ịme mmega ụtụtụ. Ntọala obibi dị iche iche guzobere site na dibia bekee iche.

Ihe Na-akpata Ntinye insulin

Dị ka ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ, n'ọnọdụ ụfọdụ, insulin na-eguzogide ọgwụ abụghị ọrịa.

A na-ahụkwa insuliniti insulin nke gbasara ahụike na ahụike ndị mmadụ n'abalị, na ụmụaka ọ na - etolite mgbe ha na-eto eto.

A na-ahụta iguzogide insulin n'oge afọ ime ma ọ bụ n'oge agba nke abụọ nke usoro nsọ.

A na-atụle pathology nke nguzogide insulin na ọnọdụ ndị a:

1. Alcoholism
2. Ibu oke ibu (ya bu, abụba abuba bu nke edobere n’afọ).
3. Ọrịa shuga IIdị nke Abụọ.
4. Ketoacidosis.
5. Idị ọrịa shuga mellitus (ọkwa decompensation).

Ka osi di, o bu ihe itolite na iguzogide insulin nwere ike itolite n’enweghi isi ihe ojoo. Dịka ọmụmaatụ, ọ naghị esokarị ọrịa shuga. Ọzọkwa, nguzogide insulin nwere ike ime na ndị n’adịghị oke ibu. Mana nke a na-eme naanị na 25% nke ikpe, ya mere a kwenyere na insulin insensitivity bụ enyi nke oke oke na ọkwa na-esote.

Na mgbakwunye na nke dị n'elu, nguzogide insulin na-eso ọrịa ndị a:

• acromegaly
• amụghị nwa
• polycystic ovary,
• hypothyroidism
• thyrotoxicosis.

A na-egosipụta nrịanrịa nke nguzogide insulin naanị ma ọ bụrụ na oria amalitelarị ụdị dị njọ. N'oge a, ọgba aghara metabolic amalitelarị ịmalite. Tupu nke a, omumu ihe omumu siri ezigbo ike ichota.

Otu n'ime usoro nchọpụta bụ nnwale pụrụ iche maka nguzogide insulin.

Nnwale nnwale insulin

Ugbu a, a na-eji mgbakọ atụmatụ nke insulin na-eguzogide ọgwụ na-eji usoro abụọ: HOMA IR na CARO. Mana buru ụzọ, onye ọrịa ahụ ga-enye ọbara maka nyocha.

Nnyocha nke homo na-eme ka o kwe omume ịtụle ihe ize ndụ nke ibute ọrịa ndị siri ike (ọrịa shuga, atherosclerosis), yana iguzogide insulin na ụfọdụ nsogbu nke ahụ.

A na-agbakọ ntụpọ Homo site na iji usoro pụrụ iche: ọkwa insulin (ibu ọnụ) * glucose ọbara (na-ebu ọnụ) / 22.5.

Mgbanwe na homa index ir na-abụkarị n'ihi ngbanwe nke ọkwa nke otu n'ime ihe ndị a gosipụtara. Ọ bụrụ na ọkwa glucose karịa ogo nkịtị, anyị nwere ike ikwu maka mmegide insulin na nnukwu ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga, ọrụ na-arụ ọrụ nke obi na arịa ọbara.

Ihe dịkarịsịrị maka ndị dị afọ 20-60 na-ewere ntụpọ homa insulin resistance nke 0 - 2.7. Yabụ, usoro a bụ enweghị ihe eji egbochi insulin, ma ọ bụ ntakịrị mmụba. Uru di ezigbo iche na usoro a bu ihe kpatara nsogbu nke “insulin resistance” ma gosiputa ihe egwu di uku nke oria oria di iche iche.

Plasma glucose dị iche iche dabere n’afọ ole ị dị. Na ụmụaka na-erubeghị afọ 14, ihe ngosipụta a na-ahụkarị sitere na 3 ruo 5, 6 mmol / L. Mgbe afọ iri na anọ gasịrị, ọnụego nkịtị na-abawanye ruo 4.4-5.9 mmol / L. Enweghị ọdịiche ndị ọzọ na ntinye uche n'oge afọ. Ihe dị n’ime insulin nkịtị na-esite na 2.6 ruo 24.9 μU / ml.

Edere ụdị nyocha a ọ bụghị naanị maka ọrịa shuga mellitus, kamakwa maka ọrịa ndị ọzọ a na-enyo enyo, gụnyere ọrịa polycystic ovary syndrome, ọrịa ịba ọcha n'anya B na C, ọdịda akụrụ, na ụfọdụ nsị imeju kpatara ị notụ mmanya.

Iji nweta nsonaazụ HOMA IR ziri ezi, ịkwesịrị ịgbaso ntuziaka dọkịta ahụ, ebe ihe dị iche iche nwere ike imetụta nsonaazụ a:

1. Oge nri ikpeazụ (a na-atụ aro ka ọ were biomateri naanị na afọ efu).
2. Medication Tụ ọgwụ.
3. Ime
4. Nsogbu.

Izi ezi nke nrube isi na iwu maka inyefe ihe ndi mmadu na-emetuta nsonaazụ ikpeazụ.

Seconddị nke abụọ nke nnwale insulin bụ nyocha CARO. Iji nweta caro index, a na-eji usoro a: plasma glucose egosi (mmol / L) / ihe na-egosi insulin larịị (mmol / L).

N'adịghị ka ndepụta homo, usoro nke caro index dịkarịsịrị ala: nsonaazụ kachasị mma ekwesịghị ịkarị 0.33.

Ọgwụ insulin Resistance

Nlegide insulin bu ọnọdụ choro ime ihe ngwa ngwa. Ya mere, ịgwọ ya abụghị naanị ekwe omume, kamakwa ọ dị mkpa.

Ebumnuche ọgwụgwọ zuru oke nke nwere nnukwu ọgwụ insulin resistance index homa ir na emebebeghị.

Onwere otutu uzo nke enyere aka melite onodu a.

Na mkpokọta, usoro ndị a bụ otu esi akwadoro maka ụdị ọrịa shuga II nke ọrịa mellitus:

• nri
• mmega ahụ na-agafeghị oke,
• ifelata.

Ihe dị oke njọ bụ oke ibu, nke abụba na - agbakọta n'ime afọ. Can nwere ike ikpebi ụdị oke ibu site n'enyemaka nke usoro dị mfe: SITE (mpaghara ukwu) / OB (mpaghara ịgba gburugburu). Nsonaazụ nkịtị maka ụmụ nwoke karịrị 1, maka ụmụ nwanyị - 0.8 ma ọ bụ obere.

Ibu ibu bụ ihe dị oke mkpa na ọgwụgwọ nke nguzogide insulin. Eziokwu ahụ bụ na ọrụ metabolic nke adipose anụ ahụ dị elu. Ọ bụ ya bụ onye “nwere obi amamikpe” maka ịhazi abụba abụba, nke na - egbochi insulin uptake, ya bụ, n'eziokwu, na - abawanye nguzogide insulin.

Ibelata oke ibu adighi ike n’enweghi ike. Ekwesịrị ịhọrọ ụdị ọrụ ahụ dabere na ike nke gị, ọ bụghị ịnwa "ịlafere isi gị." Isi ihe dị ebe a bụ ịkwaga ọzọ. Mmega ahụ nwere ike ọ bụghị naanị inye enyemaka dị oke mkpa n'ibelata oke, kamakwa ịkwalite arụmọrụ ọgwụgwọ. Omume na - enyere aka na - ewusi akwara ike ebe 80% nke ndị na - anabata insulin nọ. Ya mere, ọ bụrụ na mọbụrụ dị mma na-arụ ọrụ, ọ na-abụkarị ka ndị na-anabata ihe si arụ ọrụ ha.

Tinyere ihe ndị ọzọ, ị ga-ahapụ àgwà ọjọọ: ise anwụrụ na-akwụsị usoro metabolic na ahụ, mmanya na -emekwa ndepụta dị elu.

N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe mgbanwe mgbanwe nri na-abawanye na ọrụ onye ọrịa anaghị enye nsonaazụ achọrọ, dọkịta nwere ike inye ọgwụ ndị ọzọ. A họrọ ọgwụ dị iche iche n’otu n’otu dabere n’ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Ọtụtụ mgbe, Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (obere oge) na ndị ọzọ ka enyere iwu ka ha belata nguzogide insulin.

Dị ka omume gosipụtara, ọ bụ enweghị ezi uche iji dochie ọgwụ ọjọọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ebe ọ bụ na nke ikpeazụ na-amịpụta enweghị ihe ọ bụla.

Ya mere, egbula oge na ha ma gbado anya na ịgbanwe nri ma mejuputa ndụmọdụ ndị ọzọ nke dibia bekee ga-esite na ya. N'okwu a, ihe gbasara ọgwụgwọ ga-aka nke ukwuu.

Nri maka iguzogide insulin

Nri oriri nwere nnuku insulin na-emegide aputaghi agu. Ọ kwesịrị dabere na ụkpụrụ iri nri dị mma. A na-ewepụ ngwaahịa niile nwere ntụpọ glycemic dị elu na menu: nke mbụ, poteto, ihe na-atọ ụtọ, achịcha emere site na ntụ ọka wheat, ebe ọ bụ na ha na-abawanye ọdịnaya glucose na ọbara, nke a na-adịghị anabata n'oge ọgwụgwọ.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ịgụnye na nchịkọta nhọrọ ngwaahịa ndị nwere obere glycemic index. Ndị bara ọgaranya na eriri ga-akacha mma. Nri dị otú ahụ ga-aba uru, ebe ọ bụ na ọ na-agbari nwayọọ nwayọọ, shuga na-eto nwayọọ nwayọọ.

Na mgbakwunye, na menu ịchọrọ ịbanye nri nwere abụba bara ụba nke polyunsaturated. A ga-ebelata oke nke abụba anụ ya, na Kama nke ahụ, belata. Ihe oriri nke nwere abụba polyunsaturated gụnyere ube oyibo, yana mmanụ, dịka mmanụ ma ọ bụ linseed.

A ga-belata ọnụ ọgụgụ nri nwere abụba (ewepu bọta, ude, nwa atụrụ, anụ ezi, wdg site na nri). Ọzọkwa, menu kwesịrị ịgụnye azụ nke ụdị dị iche iche, n'ihi na ọ bara ụba na omega-3 fatty acids, nke na-eme ka mkpụrụ ndụ dịkwuo elu na insulin.

Nchịkọta oge a na-agwọ ọrịa kwesịrị ịgụnye mkpụrụ osisi ọhụrụ (mkpụrụ osisi citrus, apụl, ube oyibo, aprịkọ), tomato, akwụkwọ nri (ụdị kabeeji, agwa, akwụkwọ nri, karọt raw, beets). A na-anabata achịcha naanị ọka ma ọ bụ ntụ ọka rye. N'ime ọka, buckwheat na oat ga-aba uru kachasị.

Ngwa ahịa ọzọ ị ga-enyerịrị bụ kọfị. N'ezie, ihe ọ thisụ thisụ a nwere ọtụtụ ihe bara uru, mana na iguzogide insulin ọ ga-eme naanị mmerụ ahụ: caffeine na-eme ka mmepụta insulin dị mma.

A gha eme mgbanwe n’ime nri n’onwe ya. Nke mbu, odi nkpa ikwe ka ihe kariri awa 3 ruo iri ise na atọ ka iri nri n’eri nri. Yabụ, ọbụlagodi na ọ bụ omenala iri nri ugboro abụọ n’ụbọchị, a ga-agbanwe agwa a ka ọ bụrụ nri na-edozi ahụ. Nnukwu ọdịiche dị n'etiti nri, karịsịa ọdịdị nke agụụ siri ike, na-akpata hypoglycemia.

Ọ dịkwa mkpa iji lelee usoro ị drinkingụ mmanya: n'oge ọgwụgwọ ọ bara uru ị moreụ mmiri dị ọcha karị - ọbụlagodi 3 lita. Ọ bụrụ n ’ụdị usoro ị drinkingụ mmanya a pụrụ iche, ịkwesighi ịgbanye ya na mberede - akụrụ nwere ike ịnagide ibu a. Iji bido, ọ ka mma ị drinkụ ntakịrị mmiri karịa ka ọ dị na mbụ, mana jiri nwayọ weta olu mmiri na iko 8 - 9 kwa ụbọchị. Vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere nsogbu ahụ.

NOMA ndekọta usoro

Ọ bụrụ na ahụ mmadụ na-ebute ọrịa shuga, a na-eme nyocha banyere ogo insulin na nsonaazụ ya na usoro biochemical. Otu n’ime ụzọ e si akọwa ọnọdụ anụ ahụ bụ ndekọ nke Homa norm., egosi ogo insulin na glucose.

Usoro a na - enyere gị aka:

• Chọpụta ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga n’oge mmalite.
• Jiri oge a mee usoro ọgwụgwọ dị mkpa.

Diagnostics

N'ime ahụ mmadụ, usoro biochemical na-eme nke ga-enyere gị aka inweta ihe ndị dị mkpa na ihe ndị ọzọ maka arụ ọrụ niile.

Mgbe ị na-eri nri n’ime eriri afọ, usoro nke ntụgharị nke ihe na-abata n’ime glucose na-apụta, nke na-abanye n’ọbara mgbe a na-amata insulin, na-abanye n’ime sel. Ọ bụrụ na usoro nke metabolic na-enye nsogbu n'ihi ihe ụfọdụ, oke glucose na ọbara na-apụta.

E nwere ihe dị iche na insulin na glucose - ọnọdụ insulin na-eguzogide. Mmụba nke glucose na-eme ka mmụba nke mmepụta homonụ, nke ga-eduga ya oke. Ọ bụrụ na usoro dị n’ahụ na-akpaghasị, glucose na-agbanwe agbanwe na abụba, na-agbakọ ya na nkwụnye ego, nke na-eme ka usoro metabolic ahụ na-ebelata.

Iji chọpụta ọnọdụ ahụ ahụ onye ọrịa, a na-eme ọmụmụ ihe nke ekpebiri nsonaazụ nsonaazụ ya, ọ bụrụ na ntụgharị Homa bụ 2.5-2.7, usoro a ga - aga n'ihu n'ime oke kwesịrị. Ya mere, usoro iwu nke Homa index bụ: 2.5-2.7

Mgbe inwetara nsonaazụ ahụ, mgbe atụbara Homa mụbara ma karịa ka a ga-esi kwe omume, ọnọdụ siri ike nwere ike ibilite na-eso akpata ọrịa ndị na - esote:

• Arteriosclerosis,
• Ọrịa shuga mellitus
• Ọbara ọbara

Etu esi akwadebe maka ihe omumu?

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji lee nyocha iji chọpụta ndekọ Homa, ọtụtụ iwu iwu ga-ahụrịrị:

1. Onyinye ọbara ọbara maka nyocha a ga-emerịrị n'ụtụtụ oge dị n'etiti elekere asatọ ruo awa iri na otu.
2. Tupu inye onyinye ọbara, erila nri maka oge 8 ruo 14. Naanị mmiri na-anabata.
3. Ọ dị mkpa iji belata nri nri tupu ụbọchị nnwale.

Olee mgbe a ga-ahazi ọmụmụ ihe ahụ?

• Mgbe enwere ọghọm n’arụ.
• Na-eme ka ịbawanye ụba nke insulin, na-enye aka na mmepe nke ịda mba.
• .Bawanye ụba.
• Ike ike
• Mmepe nke ụdị ọrịa shuga 2.
• Atherosclerosis dị mkpa iji duzie nyocha.

N'ụfọdụ, anụ ahụ na - egbochi insulin site na ịmachi ikike ịnabata glucose.

Na ọkwa dị oke elu nke anụ ahụ na - ebuli ume ahụ ruo ogo 80% nke ọdịnaya niile, mkpụrụ ndụ anụ ahụ na - arụ ọrụ. Ọ bụrụ na anụ ahụ na-efunahụ ikike ịmịnye glucose, insulin na-apụta.

Ndị na-egosi ihe dị iche iche nwere ike ibute nsogbu nke ọnọdụ:

1. Ọbara ọbara.
2. Ibu oke ibu.
3. Ibelata cholesterol - hypoalpha cholesterol.
4. Mmalite nke ihe ịrịba ama nke ụdị oria 2.
5. Mmụba triglycerides.

Ihe ịrịba ama nke mbu nke nguzogide insulin

Enwere ike ịchọpụta ọrịa ahụ mgbe ụfọdụ ihe ịrịba ama mere:

1. Mgbe ụra na-eme mgbe ị risịrị nri.
2. Mgbada ntị na-agbada.
3. Ọdịiche nke ọdịiche ọbara ọgbụgba.
4. Ndakpọ nke usoro nri.
5. Ọdịdị nke abụba dị n'úkwù.
6. Ọdịdị nke nkụda mmụọ.
7. Ngosipụta nke ọnọdụ agụụ.

N'oge ule ọbara, enwere ike ịchọpụta abnormorm:

• Cholesterol ọbara dị elu,
• Glucose na-aba ụba
• Protein ke mmamịrị
• Mmụba na triglycerides.

Ndị na - egosi ihe na mgbako nke Homa

N'ime ndị ọrịa, a na-ewere ọbara si akwara iji chọpụta nsogbu metabolic.

Iji gbakọọ agbakọ, a na-eji usoro ahụ: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, ebe Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

A na-eme mgbako Homa dịka usoro usoro ejiri jiri data ahụ:

• IRI - ọdịnaya insulinoreactive insulin na-abanye n'ime ọbara,
• GPN bụ plasma glucose dị n’ime.

A na-atụle akara ngosi Homa nke ruru 2.7 dị ka ihe dị mma, na elu na-egosi ọnụnọ nke nguzogide insulin.

Okwesiri iburu n’uche na mgbe emechara nyocha Homa, enwere ike nwekwuo uru nke ihe ngosi a maka oria onye oria:

• Ọrịa ịba ọcha na-adịghị ala ala.
• Ọrịa shuga 2dị 2.
• Cirrhosis nke imeju.
• Steatosis.

Mmụba na insulin na ahụ nwere ike itinye aka na:

• Mmepe nke atherosclerosis.
• Ọgba ụgba akwara ọbara.
• Mbelata ọbara ọgbụgba, nke nwere ike ibute ọgbụgba, ọnya obi, ọrịa dịgasị iche iche nke obi na aka.

N'ihi nsonaazụ insulin, a na-akụghasị akwara ozi, ọnụ ọgụgụ nke norepinephrine na-eduga na vasospasm na mmụba na-abawanye. Hotin protein na - enyere aka igbu oge nke sodium na mmiri n'ahụ, nke nwere ike ibute ọbara mgbali elu.

Ọgwụgwọ maka ọrịa insulin na-eguzogide ọgwụ

Ọtụtụ mgbe enwere ọnọdụ mgbe ịtụgharị Homa mụbara, gịnị ka m kwesịrị ime?

Emeghachite ọnọdụ kachasị mma nke anụ ahụ na nguzogide insulin na-enweta site na:

• Na-emega ahụ mgbe niile,
• Dabere na nri pụrụ iche,
• Belata mmetụta nke ihe ndị na-emebi ihe,
• Nnọọ nkwadobe nri, izu ike na ụra,
• Medicationakingụ ọgwụ.

Ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ngwa ahịa nri dị na ya. Belata iji achịcha ọcha, semolina, poteto. Nri kwesiri inwe ahihia, nkpuru akwukwo ohuru, achicha rye, nkpuru mmiri ara ehi.

Ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ibu nke gị yana ịme egwuregwu site na egwuregwu. Enwere ntuziaka kwụ ọtọ, ebe ọ bụ na ndị na - anabata insulin, ihe ruru 80% nke akụkụ nke anụ ahụ akwara, na - eme ka ọrụ muscle dị ukwuu na - arụ ọrụ ha, na - enyere aka na homonụ. Nkwụghachi nrụgide bụ ihe dị mkpa na -ebelata ibu ndidi.

Nke otu ihe doro anya bụ na e wezụga nri:

• Sugar (mgbe niile)
• Nri ngwa ngwa
• Anwụrụ anụ na nri mkpọ,
• Nri dị elu nke nnu
• Mmiri soda nwere shuga.

Ọ dị mkpa ịgbaso usoro dị ka mmiri mmiri si erite ụbọchị, nke kwesịrị ịdị ihe ruru 2.5 l, gụnyere:

• Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi,
• Ihe ịchọ mma dị n'úkwù,
• Compotes na mkpụrụ osisi na-enweghị mmiri shuga.

A na-eji jam dị n'ọtụtụ ngwaahịa dochie shuga, a na-ejikarị nri ma ọ bụ bute efere isi. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, mmanụ a ga-eji mmanụ oriri dochie ya.

Ọgwụ ọgwụ edepụtara maka ọrịa mellitus:

1. Otu ọgwụ ọgwụ nke na-abawanye mmepụta insulin (sulfonylurea): maninil, ọrịa shuga, glycvidok. Ọgwụ ọjọọ na-emetụta pancreas: starlix, novonorm.
2. Ọgwụ na-enyere aka na-arụ ọrụ nke ndị na-anabata ya, na-amụba ike nke mkpụrụ ndụ: actos, siofor, biguanides.
3. Ọgwụ na -ewelata ọnụego mgbanye shuga n’ime ọbara: glucobai, resulin.
4. Ọgwụ nke na-abawanye mmepụta insulin na traktị digized: Januvia.

Iji ntụpọ Homa mee ka ịchọpụta ọnọdụ ndị ọrịa na-enye gị ohere ime ngwangwa nnata nsonaazụ akọwapụtara ọnọdụ ya, na ịchọpụta ọnọdụ nke ụfọdụ ọrịa.

Mmepe ọrịa

Ekwenyere na insulin uche na-ebelata n'ihi oke ibu. Ma ọ na - eme ka insulin na - eto ibu dị mma. Otutu mgbe, oria akwara na - aputa ihe na ndi nwoke mgbe af o iri ato gachara, na ndi nwanyi mgbe oria 50 gachara.

Ekwenyere na mbụ na ọnọdụ a na-emetụta naanị ndị okenye, mana n'afọ ndị na-adịbeghị anya, nchọpụta nke nkwụsị insulin na-eto eto na-eto eto amụbaala ugboro isii.

Na mmepe nke nguzogide insulin, a na-amata otutu usoro:

1. Na nzaghachi na oke oriri nke carbohydrate, pancreas na-ezochi insulin. Ọ na-edobe ọkwa shuga dị n’ọbara. Homonụ ahụ na-enyere sel akwara aka na abụba aka ịmịnye glucose ma hazie ya n’ ume.
2. Theụbiga nri nri achịcha, enweghị mmega ahụ, yana ise sịga na-ebelata ọrụ nke ndị na-anabata ya, na uru ahụ ga-akwụsị ịba mba na insulin.
3. Ọbara glucose dị n'ọbara na-ebili, na nzaghachi na nke a, pancreas na-amalite imepụta insulin ọzọ, mana ọ ka na-adịghị eji ya.
4. Hyperinsulinemia na-eduga na mmetụta agụụ mgbe niile, nsogbu nke metabolic na ụba ọbara mgbali.
5. Hyperglycemia, n'aka nke ya, na-ebute nsonaazụ a na-apụghị idozi. Ndị ọrịa na-etolite ọrịa mamịrị, ọrịa akwara, neuropathy.

NOMA Index Calculation

Ndepụta Index HOMA (NOMA) bụ usoro a na-ahụkarị maka ikpebi mgbochi insulin. Ọ mejupụtara na oke nke glucose na insulin n'ime ọbara. Ekpebisiri ike site na iji usoro ime ya na afọ efu.

Nkwadebe maka nyocha:

• nyocha kwesịrị iwere kpam kpam na afọ efu,
• nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ awa 12 tupu nyocha,
• nri abalị n'abalị tupu ị ga-abụrịrị ìhè
• oge nyocha site na 8:00 ruo 11:00 nke ụtụtụ.

Dị ka ọ na-adịkarị, nsonaazụ nke nyocha maka ndị mmadụ site na afọ 20 ruo 60 kwesịrị ịbụ site na 0 ruo 2.7. Ọnụọgụ dị na nha a pụtara na anụ ahụ anụ ahụ na homonụ bụ ihe nkịtị. Ọ bụrụ na egosipụtara na-abawanye, mgbe ahụ, a na-achọpụta onye ọrịa na insulin resistance.

Dabere n’ọkwa glucose dị n’ọbara, e nwere: ọgwụ ụbụrụ na ọrịa shuga. Ọrịa shuga abụbeghị ọrịa, mana ezigbo ihe kpatara ị ga-eji chebara nri gị na ụdị ndụ gị echiche.

Ọnọdụ a gbanwere, ya bụ, na-agbanwe ụdị ndụ, a ga-ezere omume ọrịa shuga. N’etinyeghị ọgwụgwọ dị mma, ọrịa shuga ga-aghọ ụdị ọrịa shuga 2.

Usoro ọgwụgwọ insulin

Ihe ị ga - eme mgbe ị na - achọpụta nguzogide insulin, dọkịta ahụ ga - agwa gị. Ọgwụgwọ kwesịrị ịbụ ihe zuru oke.

• nri carb dị ala
• na-a medicationsụ ọgwụ
• mmega ahụ.

Nri nwere nnabata glucose na-arịa ọfụma kwesịrị ịnwe obere carb. A na-adụ ndị ọrịa nwere oke mmanụ ume iri achịcha iri na abụọ kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa iji nhọrọ nke ngwaahịa maka nri gị nke ọma kpọrọ nri - efere nwere nnukwu glycemic index, yana abụba na nri e ghere eghe kwesịrị kpamkpam pụọ na nri.

Kedu ihe a na-ahapụ iri?

• inine na mkpụrụ osisi
• skim mmiri ara ehi,
• mkpụrụ
• azu
• anụ ezi anụ
• ọka.

Na ndụ onye ọrịa, a gha enwerịrị ebe a na-akụzi mmega ahụ. Ọ nwere ike ịbụ njem mgbatị ahụ, ọdọ mmiri, ịgba mwe mwe ọsọ tupu ụra. Ndị buru oke ibu nwere ike ịga ije. Yoga nwekwara ike inyere gị aka. Asịrị ya ga-enyere aka mee ka irighiri akwara dị, mee ka ịhazie ụra nke ọma, ma melite mgbaze. Na mgbakwunye, onye ọrịa ahụ kwesịrị ime ya iwu ka ọ ghara iji igwe mbuli, yana mgbe ị na-eji ụgbọ njem ọha, gaa na nkwụsị 1 ruo 2 gara aga ma gawa n'ụlọ.

Vidio gbasara ọrịa shuga, nsogbu ya na ọgwụgwọ:

Ọgwụ ọgwụ

Iji lebara ọnọdụ ọrịa, dọkịta ahụ nwere ike ịkọ ọgwụ ndị a:

1. Metformin- ọgwụ a na - egbochi ikepụta glucose site na umeji n'ime ọbara na ọ na - eme ka arụ ọrụ nke neurons nwere mmetụta dị mma. N'ihi ya, ọ na-ebelata ọkwa nke insulin n'ime ọbara ma na-enyere aka belata ibu dị na pancreas.
2. Acarbose Ọ bụ ọgwụ hypoglycemic. Ọ na - eme ka oge glucose dị na eriri afọ, nke, n'aka nke ya, na - eduga n'ịbelata mkpa nke insulin mgbe ị risịrị.
3. Pioglitazone - Ejila ogologo oge n'ihi nsí na-egbu egbu na imeju. Ọgwụ a na - eme ka insulin mara ihe, mana ọ nwere ike ịkpalite nkụchi obi na ọrịa strok. Yabụ, ojiji a na-akari oke.
4. Troglitazone - ejiri ọgwụgwọ insulin guzogide. Nchoputa emere gosiri na egbochiri oria abuo n’ime uzo ano ndi mmadu amuru.

Ndi Ogbo

Na mmalite nke mmepe nke nguzogide insulin, ị nwere ike iji ọgwụ dabere na usoro ndị ọzọ:

1. Mkpụrụ osisi beri. Otu ngaji nke akwukwo nkpuru osisi bluuberi wukwasiri 200 ml nke mmiri esi. Mgbe minit 30 gasịrị, nje ma kewaa iko ahụ n'ime usoro 3 kwa ụbọchị. Ctionme ụdị edozi ahụ ga - enyere aka belata shuga ọbara, mana naanị na mmalite nke ọrịa ahụ.
2. Crimea stevia. Were 1 tablespoon nke chopped Crimea stevia ma wụsa 200 ml nke esi mmiri. Ọnwụ 15 nkeji, mgbe ahụ, nje. Na-a allụ mmiri kwa ụbọchị kama tii. Osisi nwere ike belata glucose na cholesterol, meziwanye umeji na akwara.
3. Bean efere. Wunye 1 lita mmiri n'ime pan ma tinye ya gram 20 nke ya. Tinye ọkụ na obụpde. Ekem nje na ngwakọta. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa 1 ruo ọnwa abụọ. Were ụbọchị niile n'ụtụtụ, na nri ehihie na mgbede. A na-eji ịchọ mma dị iche iche mee ka ọ dị mma iji gbochie shuga nkịtị.
4. Nettle infusion. Were 800 g nke nettle ma wụsa ha mmanya dị 2.5,5. Ọnwụ ụbọchị 7, mgbe ahụ, nje. Were atọ tablespoons ọkara otu awa tupu nri, 1 tablespoon.

N'ime ụwa nke oge a, onye ọ bụla nwere ike ịnwe ike na mmepe nke nguzogide insulin. Ọ bụrụ n’ịchọpụta usoro ọmụmụ a n’onwe ya, mmadụ kwesịrị ịgbanwe ndụ ya ozugbo enwere ike. Ọ gaghị ekwe omume iweghachi uche nke mkpụrụ ndụ insulin naanị na ọgwụ ọgwụ.

Onye ọrịa ga-arụrịrị ọrụ dị egwu n'ahụ ya: ịmanye onwe ya iri nri, igwu egwuregwu, hapụ omume ọjọọ. O bu ihe nwute, ndi mmadu achoghi igbanwe ndu onwe ha ma ghara attentiona nti na ntinye nke ndi dibia, si otu a kpalite mmepe nke oria oria shuga na nsogbu ndi ozo.