Enwere m ike ị withụ ihe ọ pụ pụ pọmigranet na-arịa ọrịa shuga.

Ihe pomegranate ọ drinkụ theụ bụ ime ka ahụ dị ọcha site n’ịbelata ịdị ọcha nke kọlestrọl na ogige ndị ọzọ na-emebi ihe n’ime ọbara. Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ị juiceụ mmiri pọmigranet maka ọrịa shuga nke 2 iji mee ka mgbidi ọbara dị ọcha site na nkwakọkọta cholesterol. Site n'iji mkpụrụ ọgwụ ọgwụ a kwa ụbọchị, ọkwa hemoglobin dị n'ọbara na-ebili ma mejupụta ya. Mgbidi nke arịa ndị ahụ na-adigide ma na-akwọsị akwara, na capillaị adịkarịghị ala na-emebi na mmebi.

Mkpụrụ pọmigranet na-arụ ọrụ nke anụ ahụ nke anụ ahụ n'ọgụ megide toxins ma na-enyere aka sachapụ eriri afọ na imeju. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ndị na-eri mkpụrụ osisi a na nri ha anaghị enwekebe ọrịa kansa.

Ọzọkwa, ihe ọ magụ thisụ anwansi a na-enyere gị aka ime ka ikike nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kwụsịlata mmepe nke nsogbu.

Mgbe imechara mee ihe, ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ị rie mkpụrụ pọmigranet 100 ma ọ bụ drinkụọ mmanya pọmigranet. Ngwongwo nhicha nke nkpuru osisi a na - enyere aka belata ihe radieshon n’arụ.

Ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet ọ̀ na-emerụ ọrịa shuga?

Na-enwe obi ụtọ n'ime ihe ọ withụ fruitụ mkpụrụ osisi nwere nnukwu nlekọta maka ndị nwere nnukwu acidity na ebumnuche gastritis na ọnya. A naghị akwado ya ị drinkụ ihe ọ stomachụ onụ na-enweghị ntụ na nnukwu oke.

Site n'ịba ụba nke enamel ezé, a na-a liquidụ mmiri ahụ n'ụdị diluted, ebe ọ bụ na acid ndị dị n'ime mkpụrụ ahụ nwere mmetụta dị njọ na enamel ezé. Ya mere, na-arịa ọrịa shuga, mkpụrụ pọmigranet ka a ga-etinye na nri naanị iburu n'uche njirimara ndị a dị n'elu.

Etu esi eji mmiri mkpụrụ pọmigranet na-arịa ọrịa shuga.

Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-ekwu na ndị ọrịa mamịrị nwere ike ị juiceụ ihe ọ pụ pụ pọmigranet na mkpụrụ ego nke 150 ml kwa ụbọchị, mana mgbe ị itụchara ya, ị ga-ekwenyerịrị ọbara ọbara gị. Mgbanwe dị njọ ekwesịghị ime, ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi pọmigranet nke mkpụrụ pọmigranet bụ 35. Site na mmeghachi ahụ anụ ahụ nkịtị, enwere ike itinye ya na nri ụbọchị.

Dịka ọgwụgwọ, a na-eji ihe ọ drinkụ drinkụ dị ka ndị a: gwakọta 60 mmiri ihe ọ juiceụ 60ụ na 0,5 tbsp. A andụ mmiri tupu iri nri ugboro atọ n'ụbọchị.

Uda a na-akpọ "Elixir nke Health", na-eme ka akpịrị kwụsị ịkpọ nkụ ma nye ahụ ike zuru oke maka ụbọchị ahụ dum.

Gịnị bụ ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet

Ọnụ ọgụgụ nri dị n’ime ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet na-akarị uru nke ihe bara uru n’ime ndị ọzọ. Eziokwu a bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha, kama ọ bụ naanị n'ihe banyere mmiri ọhụụ. N'okwu ndị ọzọ niile, ọkachasị mgbe edobere ngwaahịa ahụ ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ọkụ ma ọ bụ nchekwa ogologo oge, ọnụọgụ nke ihe oriri na-ebelata nke ukwuu.

Pọmigranet a mịrị amị nke ọhụrụ bara ụba na ụdị vitamin na mineral niile, ọkachasị:

Vitamin C
citric, udara na malic acid,
folacinin
tannins
Vitamin PP
retinol
B-otu vitamin
tocopherol
pectin
amino acid (kariri 15).

Calorie pọmigranet

Na mgbakwunye na nke a dị n'elu, ihe mejupụtara ihe ọ drinkụ includesụ ahụ nwere protein, amino acid, saccharides, nke a na-egosi n'ụdị fructose na glucose. Okwesiri iburu n’uche na ihe di n’ime akwara nke nri, nke n’enye aka na nhazi nke uzo nri.

Na mineral nke dị na ọhụrụ gụnyere:

Uru ọzọ nke mkpụrụ pọmigranet bụ na na mgbakwunye na ọtụtụ vitamin, micro na nnukwu ihe, ọ nwere ihe ndị na-eweghachi ike mmadụ kpamkpam ma nye ya ike. Ọ bụkwa agaghị ekwe omume ịchọpụta na ihe ọ theụ theụ nwere uto mara mma. Ọzọkwa, maka iji ihe ọ juiceụ suchụ dị otú ahụ, akpịrị ịkpọ nkụ na-anyụ ngwa ngwa yana naanị calorie 60 na ya. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere ike ịdị nchebe yana ekwesịrị ị consumedụ ya eri kwa nri, maka ike ya zuru oke ime ka nguzosi ike nke ihe ndị dị na ahụ sie ike.

Arụ ọrụ n'ahụ

Dịka anyị kwuworo n’elu, ihe niile bara uru ihe ọ ofụ ofụ nwere ike ha naanị ma ọ bụrụ na a na-ete ya. Ọ bụ mgbe ahụ ka ọ na - emetụta ọrụ niile akụkụ ahụ mmadụ.

A na-atụ aro iji ihe ọ juiceụ juiceụ na-eme ka ọ bụrụ anaemia na ọ bụrụgodị na ọ dị, ebe ọ bụ na ígwè dị n'ime ahụ na-etinye gị mma karịa. Ọzọkwa, ọ bụ ihe enyemaka dị mkpa maka ụmụaka na oge flu, ebe ọ bụ na mgbe ejiri ya n'ụzọ ziri ezi ọ na-enyere aka igbochi nje ịbanye na ahụ.

Ọ bụ ihe a na-atụghị anya ya na mmiri mkpụrụ pọmigranet a gwakọtara ya na mmiri nwekwara ike iji ya maka ọrịa shuga, Otú ọ dị, a ga-eji nlezianya mee ya na obere obere, ọkacha mma n'okpuru nlekọta nke dọkịta. O nwere ikike iwepu ma ọ bụ belata usoro niile na - adịghị mma.

Otu n'ime uru dị egwu a na-enweghị ịgbagha agbagha bụ:

Normalization nke ọrụ nke sistem.
Ngwongwo Anticancer.
Performancebawanye arụmọrụ ụbụrụ.
Ime ka akwara obi sie ike.
Ọgwụ nke atherosclerosis na ọbara mgbali elu.
Mwepu mbufụt nke nkwonkwo.
Ihicha ọbara site na nsí.

Ihe ọiceụ Pụ pọmigranet zụtara

Ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ nweghị ihe ọ bụla na-atụnyere uru nke ihe ọ naturalụ naturalụ na -eme ka eke. Mana n'okwu ahụ mgbe enweghị ohere iji ha, ị nwere ike ị paya ntị n'ihe ụlọ ahịa na-enye. Ọ dị mkpa itinye uche pụrụ iche na nhọrọ nke ngwaahịa maka uru kachasị na ahụ.

Mgbe ị na-azụ, toaa ntị na ihe ndị a:

Enweghị nectar na akara ngosi ahụ.
Ihe mejupụtara ahụ enweghị ihe ndị na-enye obi uto na adịghị adịghị mma, ọkachasị shuga.
Maka oke vitamin, ọ dị mkpa na ụbọchị mmepụta ga-abụ Ọktoba ma ọ bụ Nọvemba.
Na n'ikpeazụ, ndụ nchekwa nke ngwaahịa eke anaghị agafe afọ abụọ.

Ihe atụ nke mejupụtara nke mkpụrụ osisi pọmigranet zụrụ nke ọma

N'ọnọdụ ọ bụla etinyela ntị na agba agba nke ihe ọ theụ ,ụ ahụ, dị ka ọtụtụ ndị na-emepụta na-agbakwunye ntutu isi ebe ahụ.

Iji chọpụta ma i mere ihie ụzọ na nhọrọ ahụ, ị nwere ike duzie nnwale. Wunye ihe ọ juiceụ juiceụ n'ime iko ma wụsa obere mmiri soda, ma ọ bụrụ na agbajiri ọchịchịrị, mgbe ahụ, ihe niile dị n'usoro. Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ ihe a bụ oge iji chee echiche.

Ọrịa

Ngwaahịa a abụghị panacea maka ọrịa niile, mana ọ nwere ike imetụta enyemaka ha n'ụzọ dị mfe ma ọ bụ belata ihe ha nwere.

Enwere ike ịpụta ihe ọgwụ ọgwụ ndị a na mmiri mkpụrụ pọmigranet:

mmelite nke ihe mejupụtara ọbara. Mgbe ejiri ya, iron n’ime ahụ ka a na-ahụ nke ọma karị, a na-echekwa ọkwa hemoglobin, nke a dị ezigbo mkpa maka ụmụ nwanyị dị ime na ọnụnọ ọrịa tinyere ọbara ọgbụgba,
nhicha arịa si na palestarol paịlị. Emere ọmụmụ sayensị n'ime ya nke achọpụtara na ndị mmadụ na-a juiceụ mmiri pọmigranet na-enwekarị ọrịa strok na nkụchi obi.
mbelata na nrụgide na ndị ọrịa ọbara mgbali elu. Nke a bụ n'ihi nsonaazụ diuretic nke ngwaahịa a, mana uru ọ bara na ọgwụ ọgwụ sịntetik bụ na ọ naghị agbadata ọkwa potassium n'ime ahụ yana ọbụna jupụta ya. Ọzọkwa, mmetụta diuretic na-esonyere ya na antiseptik Njirimara, nke na-emetụta ndị ọrịa nwere cystitis na pyelonephritis n'ụzọ dị mma.
ogwu mgbochi kachasị mma. Nke a bụ n'ihi ihe mejupụtara kemịkal ya na vitamin. Iji zere erughi vitamin, a na-atụ aro iji ya karịa mgbe ọ bụla na ngwụsị oge oyi na oge opupu ihe ubi.
nhicha.

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet bụ enyi kachasị mma maka imeju, ebe ọ na - ewepụ nsí ma na - enyere aka ịgafe bile.

Ọ gaghị ekwe omume ịghara ikwu banyere nsonaazụ ya na mbenata uto nke mkpụrụ ndụ cancer, ya mere, a na-atụ aro iji ya maka oncology.

Uru ndi mmadu

Ọ bụrụ na nwoke enweghị ọgwụ mgbochi, yabụ iji mmiri pọmigranet na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ya. Ya mere, mmadụ ekwesịghị iju ya. Ihe ọ Thisụ Thisụ a nwere ike ịbawanye agụụ mmekọahụ, ebe ọ bụ ihe aphrodisiac eke na-ahụkarị. Ngwaahịa a na -ebelata uto nke ajọ ọrịa negoplasms nke prostate gland, ya mere a ga-eri ihe ọ juiceụ juiceụ n’enweghị ihe ngosipụta pụrụ iche.

Uru ndi nwanyi

Maka ụmụ nwanyị, ihe ọ pụ pụ pọmigranet bụ ụlọ nkwakọba ihe dị mkpa nke ihe bara uru na-enyere aka izere ọrịa ara ure na nsị nke ovaries. Ọ dị mkpa ị toụ ihe ọstụ duringụ n'oge nsọ ya na n'oge nsọ nwanyị.

Akpụkpọ ahụ gị ga-ekele gị nke ukwuu maka ị aụ otu iko nectar kwa ụbọchị, ebe ịkpụ wize gị ga-ebelata. Karịsịa nsonaazụ ahụ ga - ahụba ya mgbe ejiri ya na mpụga. Site na ihe ọ drinkụ drinkụ ị nwere ike ịme masks, gbakwunye ude mmiri, wdg.

N’oge ime ime

N'oge ime, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta, ebe ọ bụ na anụ ahụ dị ọcha. N'ọnọdụ na ịchọtaghị ọgwụ mgbochi, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ga-abụ onye enyemaka kachasị mma n'ọgụ megide ọrịa ụtụtụ na ọbara mgbali elu.

Ma ị ga-akpachara anya, ebe ụmụ nwanyị dị ime na-ata ahụhụ na afọ ntachi, na pọmigranet karịrị akarị nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.

Ihe ngbanwe

Dịka ngwaahịa ọ bụla ọzọ, ihe ọ pụ pụ pọmigranet nwere ìgwè contraindications nke ya ma ọ bụ ikpe mgbe ojiji ya kwesịrị ịbụ nke ziri ezi.

Ọrịa ị enweghị ike ị drinkụ mmanya na-aba n'anya gụnyere:

Ọrịa mgbu
Ọrịa afọ Duodenal na afọ.
Ugwu afọ ntachi.
Acidity nke afo.

Ọzọkwa, echefula na asịd ndị dị na ya nwere ike imetụta enamel ezé na-adịghị mma, ya mere ọ kachasị mma ị drinkụ ya site na ọkpọkọ mmanya ma ọ bụ nwee ike ịgwagbu ya na mmiri ma ọ bụ ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ, nwere obere acidity, na oke 1: 1.

Nri ulo

Ime mmiri mkpụrụ osisi na pọmigranet dị mfe; ị nwere ike ọ gaghịdị achọ obere mmiri. Mana maka nke a, ọ dị mkpa ịhọrọ mkpụrụ dị nro ga-emetụ mkpịsị aka dị mkpa iji fụchaa ya na ntinye aka. Kpachara anya ịhapụ imebi akpụkpọ ahụ.

Mgbe ụdị mmetụ a gachara, ghaa oghere n’ime nwa ebu n’afọ wee gwaa mmiri mmiri. Enwere ike ịre mmiri ma were ihe niile ọ bụla gbanyere agba. Ọ bụ ya, mkpụrụ pọmigranet dị njikere! Ugbu a ọ ka ga-ete ya nsị ma ọ bụ ihe ọ carroụ carroụ karọt. Ahapụla ya maka nchekwa ma na-a drinkụ mmiri ozugbo, ọkacha mma n'ime nkeji 20 na ọkara otu awa tupu nri.

O doro anya na mkpụrụ osisi pọmigranet bara uru nke ukwuu maka ahụ mmadụ. Ma nwaa ịghara ị abuseụ ihe ọ orụ orụ na iko ihe ọ drinkụ moreụ karịrị iko atọ kwa ụbọchị. N’ezie, ndị dọkịta na-atụ aro ịme ụdị ọgwụ ihe ọ juiceụ juiceụ ọ andụ andụ na ịgbanye ọnwa iji mee ihe na ọnwa nke ezumike. Ọ bụ na nke a, na iji usoro ruru eru, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ga-eweta uru kachasị. Will ga - enwe ume zuru oke, ahụike, ọhụụ ma mee ka ntorobịa gị nọ ogologo oge.

Uru na nsogbu

Mkpụrụ osisi a nwere ụdị ellagic acid dị iri itoolu, nke ama ama maka ihe na-agwọ ya. Mkpụrụ pọmigranet nwere akụrụngwa antibacterial siri ike. Tupu ị extractụ mkpụrụ pọmigranet, ọ dị ezigbo mkpa ijide n’aka na ọ dị narị pasent sitere n'okike na enweghị shuga. Ọ bụrụ na ihe ọ theụ theụ ahụ n’ezie enweghị ihe mgbakwunye, mgbe ahụ ị nwere ike, n’enweghị mgbagha, tinye ya n’ihe oriri gị.

Dịka ọmụmaatụ, na ọrịa a, nrụgide na-ebili mgbe ụfọdụ, nke nwere ike ibute ọrịa strok, ọ nwekwara ike inwe nsogbu n'ọhụụ, akụrụ na ndị ọzọ. Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet na-ebelata nrụgide, si otú ahụ weghachi ahụ ike ruo n'ókè ụfọdụ. Mkpụrụ pọmigranet na-ebelata cholesterol ma belata ọnụ ọgụgụ nje ndị na-emerụ ahụ na eriri afọ, nke na-echebe usoro nri. Enwere echiche na pọmigranet nwere ike ịgwọ ọrịa shuga. Mana, n'agbanyeghị nke a, ọ dị mkpa iji lelee nha.

Nwere pọmigranet na contraindications eji. Dịka ọmụmaatụ, ị kwesịrị ịma na mkpụrụ osisi a nwere ike imebi enamel ezé nke ukwuu. A naghị atụ aro ka a na-emegbu ya na ọrịa dịka gout, ọnya afọ, ụdị dị iche iche nke gastritis, pancreatitis, afọ ntachi na ndị ọzọ. A naghị atụ aro inye ụmụaka pọmigranet n'okpuru afọ otu afọ.

Site na gastritis ma ọ bụ ọnya afọ, ọ bụghị nnukwu mkpụrụ pọmigranet ka a ga-eri, mana mkpụrụ osisi ahụ kwesịrị ịmacha nke ukwuu. Mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ahụ nwere ihe ndị sitere na Organic - alkaloids. Ọ bụrụ na ha abanye na ahụ mmadụ n'ọtụtụ buru ibu, ha nwere ike ime ihe dị ka nsi. N'akụkụ a, ọ dị mkpa iji nlezianya dị ukwuu iji ihe ndozi na paịlị sitere na mkpụrụ pọmigranet.

Ebe ọ bụ na akpịrị ịkpọ nkụ na-ebukarị mgbe ọ na-adịghị mma ma ọ̀bara ya ruo mgbe o buliri elu, ihe ọdịdọ nwere ike ime. Ngwongwo bara uru na pọmigranet, n'ezie, ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ na - enyere aka iwepu akpịrị na ọnya ọnụ, nwere ike wepu radieshon n'ahụ, nwere ike belata usoro mbufụt, ma belata nrụgide.

Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ahụ na-abawanye ọrụ nke homonụ, ma na-agwọ ọrịa anụahụ. Pomegranate na-anọchi insulin. Ọ dị mma na enwere ike ịchekwa pọmigranet ogologo oge na-enweghị iwepụ akụnụba bara uru ọ nwere. Justchọrọ ịchekwa mkpụrụ osisi ahụ ebe dị jụụ ma soro iwu niile.

Mgbe ị na-azụ, ịkwesịrị ijide n'aka na pọmigranet dị mma, ya bụ, ọ ga-acharịrị, kpoo na mpụga, na mmiri mmiri n'ime. Mkpụrụ chara acha nwere nkụ a mịrị amị, nke bụ ntakịrị grains.

Ọ ga - ekwe omume maka mkpụrụ pọmigranet ndị ọrịa mamịrị

Ndị ọkà mmụta sayensị Israel nke oge a achọpụtala na mkpụrụ pọmigranet pọmigranet na-enyere aka n’ezie ọrịa shuga. Otu n'ime akwụkwọ sayensị sayensị bipụtara otu akụkọ banyere eziokwu ahụ bụ na ndị mmadụ were ihe ọ80ụ pụ mkpụrụ pọmigranet 150-180 kwa ụbọchị ruo ọnwa 3 nwere ntakịrị mbelata nke ọrịa dịka vaskụla atherosclerosis. Nke a pụtara na ọnụ ọgụgụ ndị nwụrụ n’etiti ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga belatara.

Eziokwu na-atọ ụtọ: shuga dị na mmiri pọmigranet na ọgwụ antioxidants ma ọ dịghị emetụta profaịlụ glucose ọbara ọbara onye ọrịa. Ọmụmụ ihe banyere akụrụngwa nke mkpụrụ pọmigranet adịghị akwụsị ebe ahụ. Ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa dị ka ọrịa shuga nwetara ohere ọzọ maka ndụ ha.

Mkpụrụ pọmigranet na ọrịa shuga

Isiokwu a bụ otu n'ime mkpụrụ osisi ndị ama ama na nkà mmụta ọgwụ kemgbe oge ochie. Ndị dọkịta gwara ya ka e jiri ya mee ka ahụ sie ike, yana ọrịa anaemia na vitamin. Ọ ga-ekwe omume iji mkpụrụ pọmigranet maka ọrịa shuga, karịsịa maka ọrịa shuga 2, olee otú ndị dọkịta si emetụta ntinye nke pọmigranet n'ime nri nwatakịrị na-arịa ọrịa shuga?

Ngwakọta na akụrụngwa

Mkpụrụ pọmigranet nwere ọtụtụ vitamin, mineral na ihe ndị metụtara (sodium, potassium, iron, calcium, phosphorus). Ihe dị kalori mkpụrụ osisi a dị obere - naanị 56 kcal. Ya mere, pọmigranet dị mkpa na nri mmadụ ọ bụla. Cheta ihe kacha mma o nwere.

pọmigranet na-asacha mgbidi nke arịa ọbara na mkpụrụ osisi, pọmigranet nwere akụrụngwa choleretic na diuretic, pọmigranet na ihe ọ haveụ haveụ ya nwere mmetụta mgbochi mkpali na analgesic, antioxidants ndị dị na mkpụrụ pọmigranet bụ ezigbo ihe ngosi maka ọrịa oncological, pọmigranet na-ewusi sistemu na-alụso ọrịa ọgụ, pọmigran ọzọ bụ pomegran na mkpụrụ osisi ya bụ ụzọ dị mma iji sachapụ eriri afọ ya na ọrụ ya.

Etu esi eji oria mamiri eme ya

Enwere ike iri mkpụrụ pọmigranet na ọrịa shuga? Ajụjụ a bụ nne na nna ụmụaka nwere ọrịa shuga, ọkachasị ụdị shuga 2. N'ọtụtụ mkpụrụ osisi na ụfọdụ tomato enwere ụba shuga, n'ihi nke ndị dọkịta anaghị ekwe ka ha webata ha na nri ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Ọ dabara nke ọma, pọmigranet adịghị emetụta mkpụrụ ndị a.

Enwere m ike ị drinkụ mmiri pọmigranet na ụdị 1 na ụdị shuga 2?

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet dịkwa mma. Ọ na-asachapụ ọbara ahụ ma belata ndepụta glycemic.Ndị dọkịta na-adụ ọdụ iji mkpụrụ pọmigranet n'ụdị usoro ọgwụgwọ iji mụbaa ihe mgbochi yana maka ọrịa shuga - 1 tablespoon nke pọmigranet achara agbacha agbacha n'ime ọkara iko mmiri tupu nri. Iji nkwadebe ihe ọ juiceụ selfụ nke onwe gị, ị ga-ewepụrịrị nkebi ọcha niile, ebe ọ bụ na ha nwere ilu.

Ọ bụrụ n’ịzụta mkpụrụ pọmigranet a kwadebere, ịkwesịrị ijide n’aka nke ndị na-emepụta ya. Jiri nlezianya gụọ ihe ọ juiceụ .ụ ahụ.

O kwere omume iri mkpụrụ pọmigranet maka ndị ọrịa mamịrị?

Nri maka ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ụfọdụ ihe ha na-agaghị emeli. A na-agụpụ nri niile nwere ọnụọgụ shuga na carbohydrates na menu. Mkpụrụ osisi maka ndị ọrịa mamịrị bụkwa "okomoko", mana ụfọdụ n'ime ha bara uru.

Dịka ọmụmaatụ, a na-atụ aro pọmigranet na ọrịa shuga maka oriri kwa ụbọchị. Mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara, nke a ga-azụta na nnukwu ụlọ ahịa ọ bụla, nwere uru bara uru n'ahụ, ma ọ bụrụ na enweghị ịnụ ọkụ n'obi.

Ngwakọta na akụrụngwa bara uru

Gịnị bụ uru mkpụrụ pọmigranet? Ọ dịwo anya a tụlere mkpụrụ osisi nke ndị ji ọgwụ agwọ ọrịa oge ochie jiri ya gwọọ ọrịa. Ọkpụkpụ, mkpụrụ akụ, mkpụrụ pọmigranet, ihe ọ juiceụ itsụ ya nwere nnukwu "ike". Ndị dọkịta anaghị aba uru iji mkpụrụ osisi a nyere ndị nwere nsogbu metabolic nke mmiri na carbohydrates.

Ngwakọta nke pọmigranet na-anọchite anya ụdị nri nri dị ukwuu:

Mkpụrụ osisi ahụ nwere citric na acid ọjọọ, nke bụ ihe nchebe dị mma megide scurvy. Mkpụrụ pọmigranet nwekwara pectins - bekee maka ọrụ zuru oke nke eriri afọ. Mkpụrụ pọmigranet dị mma maka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, site na vitamin A, B, E, C. Monosaccharides “sucrose”, fructose, glucose “na-adị ndụ” na ihe ọ juiceụ .ụ ahụ.

Amino acid bu ogwu ndi n’enye aka na oria cancer. Ọtụtụ microelements na mineral na-abịa maka onye na-arịa ọrịa shuga .. Ahụ mmadụ na-arụ ọrụ nwayọ maka potassium, calcium, iron, phosphorus, sodium, magnesium, nke nwere ezigbo mkpụrụ.

Àgwà ọma nke mkpụrụ pọmigranet na ọrịa shuga gụnyere:

ịba ụba ọgụ, na-asachapụ arịa nke nnukwu plale sclerotic na-egosipụtakarị na ndị ọrịa shuga, na-eme ka mmepụta hemoglobin dịghachi, na-emejupụta ume nke anụ ahụ, iwepụ ihe ndị na-egbu egbu na-abanye na eriri afọ, imeju, na-ewusi capillaries ike nke ukwuu, na-eme ka amino acid, vitamin, na mineral, na-ebelata ego nke cholesterol, nguzobe nke metabolism, na-akwado ọrụ nkịtị nke pancreas, afọ.

Ọ ga-ekwe omume iri ụdị ọrịa shuga 1 na ụdị 2

Onu ogugu ndi mmadu nwere mmasi ma enwere ike iri nkpuru pọmigranet maka oria oria shuga nke akara mbu na nke abuo? Azịza: ọ ga-ekwe omume na ọ dịkwa mkpa. Willfọdụ ga-ajụ: enwere shuga na pọmigranet! Ee, ọ bụ, mana otu mkpụrụ osisi a na - acha ọbara ọbara na - abanye n'ime ahụ na - enweghị iche: nnu, vitamin, amino acid.

Ihe ndị a anaghị ekwe ka ọkwa shuga bulie ma jikọta usoro ọgwụgwọ nke ọma. O kwere omume ma jiri osisi rie mkpụrụ pọmigranet, juiceụọ mmiri ọ itsụ itsụ ya maka ogo ọ bụla. Ndị dọkịta na-atụ aro iri mkpụrụ osisi kwa ụbọchị, mana n'ọnọdụ ụfọdụ. A na-anabata mkpụrụ pọmigranet otu ugboro n'ụbọchị.

Esi a drinkụ mmiri pọmigranet na ọrịa shuga

Ndị dọkịta na-atụ aro ka ndị ọrịa mamịrị na-a juiceụ ihe ọomeụranụ pọmigranet ọhụrụ chara acha, mana a na-eme nke a dị ka akụkụ nke ikike. Maka onye nwere ọrịa nke ogo nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ, mmanya dị otú ahụ bụ ezigbo laxative na tonic. Ihe ọ juiceụụ pọmigranet na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ nkụ ruo ogologo oge, na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ shuga, ma na-emeziwanye ọnọdụ ka mma.

Ọtụtụ mgbe na ihe mmụba nke glucose na ahụ, onye ọrịa na-eche ihu dị oke egwu na-egbu mgbu na mpaghara akụkụ, akpa nwa. N’ihi mmiri ọ juiceụ ,ụ ahụ, nke a pụrụ iji obere mmanụ a dilụ gwagbuo, nsogbu ndị a na-adalata n’azụ. A na-ahapụ ndị ọrịa shuga ị drinkụ ihe ọ suchụ suchụ dị otú ahụ na usoro 60 nke ihe ọ juiceụ ofụ n'ime ọkara iko mmiri.

Enwere ọgwụ mgbochi ọ bụla?

Tupu itinye mkpụrụ pọmigranet na nri kwa ụbọchị, onye endocrinologist kwesịrị ịga leta onye nwere ọrịa shuga. Nke a dị mkpa iji zere nnukwu nsogbu nke ọrịa.

Enwere ọtụtụ contraindications metụtara ojiji nke mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara:

ọrịa na-emetụta usoro eriri afọ (pancreatitis, ọnya afọ, gastritis, cholecystitis na ndị ọzọ), ihe nfụkasị ahụ, ihe ọ juiceụ ,ụ dị ọcha, ihe ọratedụ concentụ nwere ike imerụ ahụ, na-emebi enamel eze nke ukwuu, yabụ, a gha agwakọta ya na mmiri ma ọ bụ ihe ọ ofụ ofụ nke mkpụrụ osisi ọzọ.

Pomegranate Ọrịa shuga

Mkpụrụ pọmigranet - Mkpụrụ nwere ọtụtụ acid dị iche iche, bụ ngwaahịa kachasị adabara maka ndị nwere ọrịa shuga. Karịsịa n'ọgụ megide ọrịa a, dịka ngwa ọzọ, ihe ọomeụ pụ pọmigranet dị irè.

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet bụ ezigbo ihe inyeaka maka ịnọgide na-enwe ahụ ike ma nweta ike ọ bụghị naanị ọrịa shuga, kamakwa na nje, oyi, atherosclerosis. Ọ bara uru karịchaa mgbe usoro ọgwụgwọ gas gasị, n'ihe banyere radieshon na ọrịa ndị ọzọ.

A na - ahụ ihe kachasị ukwuu nke na - echekwa mkpụrụ ndụ ahụ na nsonaazụ na - emerụ emerụ na mmiri mkpụrụ pọmigranet. Ihe ọ juiceụ Thisụ a nwere ike ịkwado anụ ahụ n'ọgụ megide radicals free. Mkpụrụ pọmigranet nwere vitamin C, P, B6, B12, K, nnu nke iron, potassium, ayodiin, silicon, calcium, karịa amino acid 15 (karịa na mkpụrụ ọ bụla ọzọ).

Ihe dị iche na ị ofụ ihe ọ juiceụ canụ nwere ike ịbụ ọrịa dịka ọnya afọ, ọnya duodenal, gastritis nwere nnukwu acidity, pancreatitis. Ọzọkwa, infusions na ịchọ mma na-enyere aka ịbawanye ọbara mgbali, na-arịa ọbara mgbali elu anaghị atụ aro ya.

Abamuru nke pọmigranet na usoro ya maka ndị na-arịa ọrịa shuga doro anya, ihe niile dabere na ọrịa ahụ, isi ihe bụ igosipụta ogo, nkwụsi ike na oriri, ụzọ mmadụ.

Obere ihe banyere uru na ọghọm pọmigranet maka ndị ọrịa mamịrị

Mellitus na-arịa ọrịa shuga na-ezo aka ọnụ ọgụgụ nke ọrịa juru ebe niile, ọ bụkwa n'ihi nke a ka eji mepụta ngalaba ndị pụrụ iche na nnukwu ụlọ ahịa mejupụtara ngwaahịa maka ụdị ndị a.

A na-amata ngwaahịa ndị a site n'eziokwu ahụ bụ na n'ọdịdị ha, enweghi shuga n'ụdị ya dị ọcha, nke nwere ike igbu ahụ ha. N'ihe metụtara ihe ndị dị n’elu, ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya tụlee nhọrọ nke ngwaahịa maka nri ha.

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet na akụrụngwa bara uru

Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ vitamin, nke a bụkwa ihe onye ọrịa shuga chọrọ, a ga-erichapụ ya ma ha dị ọcha. Mkpụrụ kacha mma ndị dọkịta depụtara bụ mkpụrụ pọmigranet. Ọ bụghị naanị na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, kamakwa ọ na-enyere aka belata oke shuga dị n’ọbara, nke dị oke mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. Ebe mkpụrụ osisi ahụ nwere acid, ọ naghị atọ ụtọ.

Na mgbakwunye, a ga-eji ihe ọ orụ otherụ mmiri ma ọ bụ mmiri ọzọ gwakọta pọmigranor a pịpụtara ọhụrụ. Yabụ na ọ ga-adị obere acidic agaghị akpasu iwe mucosa na enamel nha.

A maara na n'ihi ọkwa dị elu nke glucose n'ọbara nke ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, a na-enwe uto mgbe niile nke ụdị ihe ọgiụgiụ niile, na-eduga na itching na akụkụ ọmụmụ yana akụkụ nyocha. O nwekwara ike ime ka iwe nwee eriri afọ, nke ihe mmetuta mgbu na-eso ya.

Ebe ọ bụ na ihe ọ pụ pụ pọmigranet na-eme ka mkpocha shuga dị n’ọbara na mmamịrị, ọ nwere ike ịbụ nnukwu enyemaka n’ọgụ a na-alụso ọrịa ndị a na-adịghị mma. Ọ dịkwa uru n'ihe banyere njiri mara njiri mara nke ọrịa ahụ, dịka ọnụ akọrọ na mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile. Okwesiri iburu n’uche na ikpochapu ihe ngosi ndia n’eme ka egbochita ihe ngosi nke okwute na aja n’apa.

A maara ihe ọ pụ pụ pọmigranet sitere na haemoglobin. Eziokwu a na-egosi na ị consumụ ihe ọ thisụ thisụ a, mmadụ na-enwughachi ikike inye ọbara dị mma. Ọ na - enyere aka ịnọgide na-eguzosi ike n'ihe vaskụla, nke dị oke mkpa na nchọpụta nke ọrịa shuga.

Ihe ọiceụ Pụ pọmigranet mkpụrụ pọmigranik

Uru uru mkpụrụ osisi pọmigranet n’ụdị shuga abụọ bụ otu esi eji mkpụrụ osisi eme ihe n’ụdị ya. Agbanyeghị, enwere otu “mana.”

Ihe ọiceụ shouldụ kwesịrị ịbụ nke a pịpụrụ apị na nke emebere ụlọ. Yabụ na ị ga - ejide n’aka na enweghị shuga ndị ọzọ n’ime ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, nke a na - agbakwunyekarị ya na ihe ọ industrialụ industrialụ ụlọ ọrụ, yana naanị, iji kpochapụ acid ahụ.

Usoro ọgwụgwọ ahụ bụ ihe zuru ụwa ọnụ. A na-atụ aro ka mmiri pọmigranet a mịrị amị mmiri dị ka ndị a: a na-agbakwunye mmiri pọmigranet 50-60 n'ime ọkara iko mmiri dị ọcha. Mmetụta ị theụ mmanya ga-apụta ìhè ma ọ bụrụ na e were ya ozugbo tupu nri.

Ihicha ọbara site na cholesterol,
Na-akwalite mwepụ nke nsí, na-amụba haemoglobin,
Mkpụrụ pọmigranik Acidic na-enyere aka ịchịkwa mgbali mgbali,
Ọ na - eme ka ọbara mgbasa,
Ọ nwere mmetụta choleretic.

Gulargachi ahụ dị mkpa maka ị juiceụ mkpụrụ pọmigranet n'ime ọrịa shuga nke 2. Nnabata na-abụkarị n'ọmụmụ kwa ọnwa, gụnyere obere ezumike nke ụbọchị 2-3. Mgbe nke a gasịrị, ịkwesịrị izu ike ụbọchị 30 ma kwughachi ọzọ.

Rinrinụ ahụ anụ ahụ dị egwu ma bụrụkwa ezigbo ihe ọxụ. Ọ na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ nke ọma, na-enyere aka belata ọkwa shuga n'ọbara na mmamịrị onye ọrịa, si otú a mee ka ọdịmma mmadụ n'ozuzu ya dịkwuo mma.

Mkpụrụ pọmigranet na mmanụ a honeyụ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya iji gbochie nsogbu ọrịa shuga:

Ọrịa mamịrị iji mkpụrụ pọmigranet mee ihe

A ga-edozi mkpụrụ pọmigranet n'ọrịa shuga mellitus kpamkpam nanị site na ilele ndeksi ahụ ya. Ọ bụ naanị nkeji iri atọ na ise, ya mere, mkpụrụ osisi a gụnyere na ndepụta aha enyere. Ihe ngosipụta dịkwa mkpa bụ ngwakọta bara uru, nke nwere vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ na-enye aka na iweghachi anụ ahụ mebiri emebi na ọkwa glucose dị ala.

Ihe garnet a mejuputara ihe ndia:

N'ilekwasị anya na nhazi nke nwa ebu n'afọ, anyị nwere ike ikwubi na mkpụrụ pọmigranet bụ ngwaahịa bara ezigbo uru. Nwere ike iri ya n'ụdị ya dị ọcha ma ọ bụ drinkụọ mmiri mkpụrụ pọmigranet maka ọrịa shuga, n'atụghị ụjọ mbibi. Ogologo oge iji ngwaahịa a na-enye gị ohere imezi usoro metabolism, belata itinye shuga ma weghachi anụ ahụ mebiri emebi.

O kwere omume iji mkpụrụ pọmigranet mee ndị ọrịa mamịrị ụbọchị ọ bụla ọkacha mma ọ dị ọhụrụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ mkpụrụ osisi pọmigranet, mgbe ahụ, ọ ka mma ịme onwe gị ka ijide n'aka na ngwaahịa dị mma. Tupu ojiji, a ga-eji mmiri gwagbu ya. Enwere pọmigranet na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịbụ ihe karịrị 100 g kwa ụbọchị. A na-ahapụ ihe ọụ Pụ pọmigranet n'ime pasent 60 nke mmiri kwa 100-150 ml tupu nri ọ bụla.

O nwere onodu onodu nke anaghi acho iri nkpuru pọmigranet ma obu juiceua mmiri ya. N'agbanyeghị uru niile, ọ na-emerụ enamel ezé (akwa nke ezé) ma nwee ike ịbawanye acidity na afọ. Ọrịa shuga ekwesịghị iji mkpụrụ pọmigranet n'ọnọdụ ndị a:

gastritis nwere nnukwu acidity,
ọnya afọ
mbufụt nke pancreas na akụrụ,
gbasara akwara
ọrịa ọnya afọ
okpu-agha
nsogbu ọgbụgba na-adịghị ala ala (afọ ntachi).

Mmetụta ihe ọ ofụ juiceụ n'ahụ ahụ onye ọrịa

Mmanya pọmigranet arunkụjuru n’ụdị shuga nke abụọ nwere mmetụta bara uru n’usoro ahụ ndị a:

Pomegranate ihe ọ juiceụ inụ n’ụdị shuga nke abụọ na-enyere onye na-arịa ọrịa shuga aka iri nri ụbọchị ọ bụla. A na-ahapụ ya ka o jiri ya mee ihe ọbụna glucose dị n'ọbara (site na 20 ma ọ bụ karịa). N'ọtụtụ oge, iji mkpụrụ pọmigranet mee ka ọnọdụ onye ọrịa dịkwuo mma. Agbanyeghị, ọ bụghị ọgwụ ma na-enyere ya aka bụ isi usoro ọgwụgwọ, yabụ, ekwesịrị ijikọ ya na ọgwụ, ọkachasị na ọria mamịrị.

Njirimara nke oria

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa nwere oke mgbagha. Ejiri ya na mmụba dị ike na glucose ọbara (nke a na-akpọ hyperglycemia). Ọrịa a dị ize ndụ n'ihi na a na-emebi ọtụtụ usoro ahụ, mgbidi nke akwara ọbara na-ata ahụhụ.

Ọzọkwa, oke ibu n'ihi ọdịda nke metabolic na-apụtakarị, maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla, enwere nsogbu akpụkpọ ahụ n'ụdị dermatitis, wdg. E kewara ọrịa ahụ gaa na ụdị: 1 (insulin-based) na 2 (anaghị egbochi insulin). Ka ọ dị ugbua, mkpụrụ pọmigranet dị na ọrịa shuga mellitus nke 2 na ụdị nke 1 nwere ike ịgbari ya iji melite ahụike.

Njirimara nke Mkpụrụ Orient

A na-ahụta Central Asia dị ka ebe a mụrụ mkpụrụ pọmigranet, mana a na-akọ ahịhịa a bara uru n'ọtụtụ mba - Georgia, Iran, wdg Ọ bụ ahịhịa nwere ike iru elu nke 6. Mgụnye na nri, pọmigranet na-ejikwa ya na -emepụta agba. Mkpụrụ osisi chara acha nwere ọka na-acha uhie uhie na obere ahịhịa a mịrị amị. N'agbanyeghi nke a, mkpụrụ osisi ahụ ga-esiri ike, ma ọ nwere ike mebi emebi, kụọ ya n'oge njem, yana ntu oyi.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-egbochi mkpịsị pọmigranet na ọrịa shuga iji mee ka afọ ju nri ahụ. Ọ dịkwa mma iri nri iji gbochie nsogbu nke ọrịa dị ize ndụ kpatara. Ya mere enwere ike iri nkpuru pọmigranet na ụdị ọrịa shuga 2? Ee Mkpụrụ osisi ahụ bara uru n'ihi ọnụnọ antioxidants nke nwere ike belata ọkwa shuga. Na mgbakwunye, mkpụrụ nke iku ahụ gụnyere amino acid 15 dị mkpa maka ahụ mmadụ.

Pomegranate ihe ọ juiceụ inụ na-arịa ọrịa shuga bụ enweghị atụgharị, n'ihi na ọ:

na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gharazie isi ike
na-ebibi iberibe atherosclerotic, nke na-enyere aka belata cholesterol dị elu,
na-emeju ahụ, nke dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, yana vitamin na mineral ndị dị mkpa.
enwekwu hemoglobin,
na-eme ka metabolism dị mma
na-enyere aka na pancreas,
na - enyere aka wepu nsị na ahịhịa.
na-asachapụ ọbara
na-egbochi mmepe nke urolithiasis,
na - eme ka akpịrị ịkpọ nkụ kwụsị, ya na - egbochi ịmalite ịmụ ede.

Ya mere, mkpụrụ pọmigranet n'ụdị ọrịa shuga 2 bara uru nke ukwuu, ebe ọ naghị ekwe ka mmalite nke nnukwu nsonaazụ ọrịa ahụ pụta.

Iji akụkụ osisi ndị ọzọ

Mkpụrụ pọmigranet n'ụdị ọrịa shuga nke 2 nwere ike ịba uru n'ihi ojiji ọ bụghị naanị mkpụrụ ya na ihe ọ juiceụ juiceụ ya, kamakwa anụ nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ ya, ogbugbo ya, na ọbụna mgbọrọgwụ ya.

A na-akwadebe ihe ndozi site n'ụgbụgbọ na akwụkwọ, nke ga-ewusi usoro obi ike.

Decochọ ahụ akpụkpọ nke nwa ebu n’afọ ga-enyere aka ịgwọ ngụgụ iwe na-ewe iwe.

Ihe ịchọ mma sitere n'ụkwụ pọmigranet bụ nnukwu uru; ọ na - enyere aka n'ịgwọ nsogbu ndị metụtara ịba ọcha n'anya, ọrịa nke ọnya ọnụ, ma ọ bụrụ na enwere nkwarụ anya, na - ewepụkwa ihe mgbu dị na nkwonkwo.

Osisi kpọrọ nkụ, nke a na-agagharị, na-eme dị ka ọnya na-agwọ antiseptik.

Ọkpụkpụ kpọrọ nkụ na-enwe ike iweghachi nguzo nke nwoke na nwanyi ma nwoke.

A na-ejikwa mkpụrụ osisi pepa a na-amịkọta mkpụrụ mkpụrụ ya agbakwunye na teas. Suchdị ọgwụ ahụ na - enyere aka ịhazigharị usoro akwara, na - eme ka obi tọọ ụtọ, ụjọ, ma na - enyere aka ịkwụsị ehighị ụra nke ọma.

Nri udiri anumanu, nke eji aru dika nkpuru osisi na akwukwo nri di iche-iche.

Naanị otu mkpụrụ osisi, mana nwere ngwungwu ihe enyemaka niile! Ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus na-abụkarị karịa ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche na-ejikọ ibe ha n'ihi mbelata nke mgbochi. You nwere ike ị nweta uru ndị esi nri, ndị nna nna anyị chekwara ọtụtụ afọ, mgbe ha nwetasịrị ndụmọdụ dọkịta.

Anyị na-ekpochapụ ikpuru teepu. Ọ dị mkpa ịkpọcha mkpụrụ nke 6-9 garnets maka awa 6 ma ghee ya na ntụ. Jiri tupu nri 1 tbsp. ngaji 4 ugboro n'ụbọchị. N'okwu a, ị ga-eteze ntụ ntụ n'ime iko ihe ọ pụ pụ painiapulu na-enweghị shuga.

Ekwesịrị inye 50 g nke pọmigranet mmiri na 400 ml nke mmiri oyi maka awa 6. Mgbe oge a gasịrị, ịkwesịrị isi ya n'ọkụ dị nwayọ ruo oge ọkara mmiri ga-agbaze. Gbalia imebi ofe ahu, juo ma mee ka onye oria drinkụọ mmiri a kara aka otu elekere. Mgbe minit 30 gasịrị Ekwesịrị inye ọgwụ mgbochi nri.

N'ihi ọdịnaya nke alkaloids, isopeltierin, methyl isopeltierin dị n'ụgbụgbọ na mgbọrọgwụ nke mkpụrụ pọmigranet, o nwere akụ anthelmintic dị ike.

Olee otú ịdị?

Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na a pụrụ iri mkpụrụ pọmigranet nke ụdị shuga 2 kwa ụbọchị. Ekwesịrị iburu n'uche na maka ndị na-arịa ọrịa a, ma uto nke glucose na ọdịda ya dị oke ize ndụ. Ọ bụ ya mere ị ga-eji kpachara anya iji mkpụrụ pọmigranet n'ihe oriri gị kwa ụbọchị. Ihe ize ndụ ahụ ga-ebelata ma ọ bụrụ na ị onlyụọ naanị otu iko mmanya 1 ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, rie ọkara mkpụrụ osisi kwa ụbọchị. Mgbe ịzụrụ mkpụrụ osisi, gbaa mbọ hụ na ọ chara acha nakwa na o nweghị mmerụ ahụ ọ bụla. Ikwesiri ịmara na ihe ọ juụ otherụ ndị ọzọ enweghị ike jikọta ya na iji mkpụrụ pọmigranet, n'ihi na nke a nwere ike imetụta ahụike. Echefula na mkpụrụ pọmigranet n'ụdị edozi ahụ nwere mmetụta ọjọọ na enamel ezé, ọ nwere ike bibie ya.

Nke ga-aka nke kacha mma ga-abụ mmụcha mmiri mmiri 60 n'ime mmiri ọ bụla. Mgbe ị na-ahọrọ mmiri ọ toụ toụ ịzụta, ọ bụ ihe na-adịghị mma ịnye mmasị nke ihe ọ toụ fromụ sitere na tetrapack. A na-echekarị ihe ọ Naturalụ Naturalụ nkịtị na iko iko. Ma ị nwere ike ịme ya n'onwe gị, nke ga-aba aba uru karịa. Mgbe ị na-emeso akụkụ ndị ọzọ nke mkpụrụ osisi nke ebe ọwụwa anyanwụ, o kwesịrị ka a mara nke ọma usoro ahụ, ebe ọ bụ na, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi nke osisi ahụ nwere ụfọdụ ọgwụ alkaloids na-abaghị uru.

Mmechi

N’isiokwu anyị, a tụlere isiokwu dị mkpa - uru na ọghọm nke pọmigranet n’arụ ike. Anyị akọwapụtala n’ụzọ zuru ezu Njirimara ọgwụgwọ nke nwa ebu n’afọ, yana mgbe mkpụrụ osisi anaghị emebi ahụ ya. Ugbu a ị nwere ike ịza ajụjụ na-akpali akpali banyere ma a na-anabata mkpụrụ pọmigranet maka ọrịa shuga 2. Tupu iri mkpụrụ osisi, jide n'aka na ị ga-elebara dọkịta gị anya, ebe mkpụrụ osisi a nwere ike ịba uru ma kpatara nnukwu nsogbu. Soro iwu a ma nwee uto nke nkpuru mara mma - nkpuru pọmigranet.

Abamuru nke pọmigranet na ọrịa shuga

Ọ bụrụ na anyị nyochaa akwụkwọ dị na Internetntanetị banyere mkpụrụ pọmigranet na nsonaazụ ya na ndị ọrịa mamịrị, mgbe ahụ ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ abụ niile too ya, na-achọpụta na o nwere ọtụtụ ihe bara uru. N’aka nke ozo, otutu ndi ede akwukwo enweghi ihe omuma banyere ihe ndi okachasi na carbohydrate n’anu obara, ya mere mbiputa ha bu ihe di elu ma ghara igosiputa ezigbo ihe. Otu ihe atụ bụ vidiyo a:

Eziokwu na pọmigranet bara uru bụ eziokwu. Mkpụrụ osisi a nwere nnukwu antioxidant, gụnyere polyphenols. Mkpụrụ pọmigranet nwere ọtụtụ antioxidants karịa tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mmanya na-acha ọbara ọbara. Uru uru ahụike a na-enweta na mkpụrụ pọmigranet bụ mgbochi nke ọrịa obi (site na ibelata iyu cholesterol na mgbidi akwara).

Ka anyị lee ihe ha dere gbasara uru mkpụrụ pọmigranet na mpaghara sayensị.

N'ime akwụkwọ akụkọ Atherosclerosis, ebipụtara nnyocha banyere mmetụta pọmigranet n'ahụ ndị nwere ọrịa shuga na-enweghị. Nnwale ahụ metụtara ndị okenye 20 nwere ọrịa shuga 2 na ndị na-arịa 10 na-arịa ọrịa shuga. Ndị a na-a juiceụ ihe ọ juiceụ 170ụ pọmigranet dị mkpụrụ vaịn dị 170 kwa ụbọchị ruo ọnwa atọ. Ọnwa atọ ka e mesịrị, ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ihe ọmụmụ ahụ belata nke isi ike akwara na ịmịkọrọ cholesterol nke "ọjọọ" nke mkpụrụ ndụ na ndị niile sonyere. N'ụzọ dị ịtụnanya, n'agbanyeghị eziokwu ahụ na mkpụrụ osisi pọmigranet nwere carbohydrates, ngụkọta glucose ọbara eruteghị n'usoro ndị ọrịa mamịrị (ebe a, yikarịrị, anyị pụtara ọkwa nke glycated haemoglobin, nke na-egosi nkezi nchịkọta shuga ọbara n'ọnwa ndị na-adịbeghị anya, n'ihi na . onye oria mamiri gha aghaghi sugarba shuga mgbe o riri nkpuru pomegranatema ọ bụrụ na ị naghị ọgwụ kwesịrị ekwesị nke ọgwụ hypoglycemic).

Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet na-enyekwara ndị nwere nsogbu obi aka, dịka nchọpụta nke MD Dean Ornish gosipụtara. Ndị ikom na-arịa ọrịa obi na-a cupụ otu iko pọmigranet kwa ụbọchị ruo ọnwa atọ. N'ihi ya, ọbara ha na-aga site na akwara akwara dị mma ma e jiri ya tụnyere ndị na-ewere pipụ.

N'echiche m, mkpụrụ pọmigranet na-enwe mmetụta bara uru n'ahụ ma bụrụ mkpụrụ dị mma. Mana, ọ bụ naanị maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Na ọrịa mamịrị, mkpụrụ pọmigranet ga-eme ka mmụba shuga dị mma n'ihi nwere oke carbohydrates. Ya mere, maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga pọmigranet yikarịrị ka ọ ga-eme ihe ọjọọ karịa ezi.

May nwere ike jụọ, gịnị banyere akụrụngwa antioxidant nke pọmigranet? Ọ bụ na ndị na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị ichebe sel ha pụọ na mbibi oke na-enweghị mbibi? N'ezie, ọ dị mkpa, ma enwere ike ịrụ ọrụ a n'ụzọ ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, teaụọ tii na-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mmanya na-acha ọbara ọbara na-egbu egbu n'ọtụtụ ezi uche. Ihe ọ Theseụ drinksụ ndị a bụkwa ọgwụ antioxidants dị mma, mana kachasị mkpa - ha anaghị abawanye shuga ọbara! A na-adụ ndị na-arịa ọrịa shuga ume ka ha na - eme ihe nke alfa-lipoic acid (yana ọkacha mma r-lipoic acid) yana ị ofụ vitamin B n'ọtụtụ ọgwụ - nke a ga - enye nsonaazụ bara uru karịa iji mkpụrụ pọmigranet ma ọ bụ ihe ọ pụ pụ pọmigranet.

Mkpụrụ pọmigranet bara uru maka ọrịa metabolic na nguzogide insulin.

Na mbipụta sayensị nke 2013, Pomegranate bụ Mkpụrụ nke Na-eme Ka Ọrịa Metabolic na-aka (PubMed, PMID: 23060097) dee ihe ndia:

"Na ule vivo na nnwale ụlọ nyocha egosila ihe ọ pụ pụ pọmigranet nwere mmetụta hypoglycemicgụnyere ịba ụba nke insulin, mmachi nke alfa-glucosidase na arụmọrụ glucose dị mma. Pomegranate nwekwara mmetụta n'ibelata cholesterol zuru oke, yana iwelie profaịlụ lipid n'ọbara ma nwee mmetụta mgbochi mkpali.

Mmetụta ndị a nwekwara ike ịkọwa otu mkpụrụ pọmigranet na ngwakọta sitere na ya na-emetụta mmetụta ahụike ọjọọ nke ọrịa metabolic kpatara. Mkpụrụ pọmigranet nwere polyphenols, dịka ellagotanins na anthocyanins, yana phenolic acid, abụba abụba na ọtụtụ ogige dịgasị iche iche. Ellagotanins, anthocyanins, yana phenolic acid, nke bụ akụkụ nke pọmigranet, nwere mmetụta bara uru na ahụike nke ndị mmadụ nwere ọgwụ insulin.

Pomegranate na pọmigranet pọmigranet nwere ike ime ka shuga dị n'ọbara na-emerụ ndị ọrịa mamịrị

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi na-eri ọtụtụ mba. enwere odi omumu na ogwu ihe banyere ya na ndi oria aria oria. A choro nyocha ozo banyere ihe nkpuru ndia.

Pomegranate Dr. Bernstein na nri nri Car-Carb

Dr. Bernstein kwuru n'akwụkwọ ya “Diabetes Solution” akpọtụ mkpụrụ pọmigranet dị ka mkpụrụ bara uru na ọrịa shuga. Ọ bụrụ n’edetu ihe banyere ya, mgbe ahụ maamachibidoro iji ya.

Maka ndị na - agụ akwụkwọ na - amaghị onye Dr. Bernstein bụ onye na - amaghị ụzọ ọ gbasoro, m na-echeta na ọ bụ dọkịta doro anya na ụdị ọrịa shuga “oge nwa oge” nke nwere afọ 70 (ọ butere ọrịa shuga na 1946). Enwere ike ịtụkwasị echiche ya na ahụmịhe ya. Gụkwuo banyere ya na ngalaba kwekọrọ.

Nke a bụ ihe o dere banyere iri mkpụrụ osisi (gụnyere pọmigranet): “carbohydrates anyị na-eri bụ ụdọ nke protein glucose. Chaindị dị mkpụmkpụ karị, ụtọ dị ụtọ karịa. Chainsfọdụ ụdọ dị ogologo ma sie ike karị (n'ihi ya, carbohydrates dị mfe “na nke dị nro”) apụta. Ihe niile carbohydrates, n’agbanyeghi ma ha di nfe ma obu dikwa mgbagwoju anya, ha bu ndi oka mejuputara kpamkpam.

“Shuga?” - ị jụrụ, ijide n’aka gị iberibe achịcha ọka. "Ọ bụ shuga, kwa?" Na nkenke, ee, ọbụlagodi ọ ga - abụ ya mgbe ị risịrị.

Na mgbakwunye na ụfọdụ ihe dị iche, nri carbohydrate nke osisi sitere - nri afọ, ọka, mkpụrụ osisi, nwere otu mmetụta ikpeazụ na shuga dị n'ọbara - ha na-abawanye. Ọ bụrụ n’iri otu iberibe achịcha ọka, drinkụọ Coca-Cola ma ọ bụ rie nri nduku, mmetụta ọ na-enwe na ọkwa glucose ọbara bụ otu ihe - ọkwa shuga dị n'ọbara na-ebili ngwa ngwa, na ogo nke carbohydrates dị na ngwaahịa ahụ.

Foodsfọdụ nri carbohydrate, dịka mkpụrụ osisi, dị elu na carbohydrates dị mfe, nke nwere oke ọkụ. A na-egosi Carbohydrates na mkpụrụ osisi n'ụdị fructose ma ọ bụ maltose (sugar malt) - ha na-eme nwayọ karịa sonrose ma ọ bụ okpete, mana ha ga-emecha kpatara otu mmụba na shuga ọbara, naanị na oge dị iche. Eeh, enwere ike di iche n’etiti mmụba dị elu na shuga na mmụba nwayọ n’ime awa abụọ, mana ịba ụba glucose na ọbara ga - adị elu ma ọ ga - ewe ọtụtụ insulin iji kwụọ ụgwọ. O kwesiri ka atule otinye insulin n’uche ma ghota ya mgbe ogha ghagh eme ihe ndi ozo.

N'agbanyeghị ndụmọdụ ndị dị na “otu mkpụrụ osisi apụl n'ụbọchị na-anọchi dọkịta,” erighị m mkpụrụ site na 1970, enwekwara m ike karịa ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga na-eri ha. ”

Dr. Bernstein kwuru na mkpụrụ osisi, gụnyere pọmigranet, ka amachibido maka ndị ọrịa mamịrị. Nke a bụ nkọwa ọzọ na-atọ ụtọ banyere mkpụrụ:

“N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọtụtụ ahụike ekwuola na mmanụ a honeyụ na fructose (shuga dị n'ime mkpụrụ osisi, ụfọdụ akwụkwọ nri, na mmanụ a )ụ) bara uru nye ndị ọrịa shuga n'ihi na ọ bụ“ shuga dị n'okike. ” Ma glucose bụkwa shuga dị n'okike, dịka ọ dị ugbu a na osisi na ihe niile dị ndụ, anyị makwaara na glucose nwere ike iwulite ọkwa shuga dị n'ọbara. Fructose, nke a na-ere dị ka ihe na-atọ ụtọ, bụ nke e ji ọka nkịtị mee, ọ bụkwa ihe dị mkpa n'ọtụtụ nri. Mmanụ a andụ na fructose, “nke eke” ma ọ bụ na ọ bụghị, ga-amalite iwelie shuga ọbara ngwa ngwa karịa oge nke abụọ nke ntọhapụ insulin na-amalite ime. Jectbanye insulin ma ọ bụ ị agentsụ ọgwụ ndị nwere ike ịda mbà ga-enyere aka belata ya. Naanị jidere ma rie gram mmanụ a honeyụ ma ọ bụ fructose ma lelee shuga ọbara gị kwa minit 15. You nwere ike ịhụ n ’ụzọ n’ “ndị isi” nwere ike ịdị njọ.

Ya mere, pọmigranet bụ otu ngwaahịa ọgwụ carbohydrate dị ka mmanụ a honeyụ ma ọ bụ mkpụrụ vaịn. Ọ na-ebulite shuga n’ọbara. Ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2 kwesịrị ịgbalị ịdị na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara dị mma, dị ka ndị ahụ siri ike, iji gbochie mmepe nke nsogbu ndị ọrịa mamịrị. Enwere ike ime nke a naanị nri dị na carbohydrates dị ala, nsonaazụ nke nke glycemia dị mfe ịkọ. Ya mere ọ kachasị mma ịjụ iji mkpụrụ pọmigranet maka ndị ọrịa mamịrịenwere ike inweta vitamin, mineral na antioxidants site na isi mmalite ndị ọzọ, gụnyere mmeju.

Yabụ, na-aza ajụjụ a "Ọ ga-ekwe omume ịba mkpụrụ mamịrị mkpụrụ osisi pọmigranet?", Anyị nwere nkwubi okwu:

Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ dị mma na antioxidant. O nwere nsonaazụ bara uru na arịa ọbara, na-ebelata ahụ nke ihe na - akpata n'efu, n'ọnọdụ ụfọdụ ọ na - belata ọkwa nke "ọjọọ" cholesterol ma belata ọbara mgbali elu. Mkpụrụ pọmigranet bara uru n'ezie maka ndị nwere ahụike, mana a ga-akpachapụrụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga anya.
Ọ bụrụ na ị ka na-ata ahụhụ maka ọrịa shuga site na iji nri nri carbohydrate nkịtị (Nri Nke 9), mgbe ahụ ị nwere ike consumeụkọta mkpụrụ pọmigranet ma drinkụọ mmiri mkpụrụ pọmigranet n’ókè. Echefula na mkpụrụ pọmigranet nwere carbohydrates, nke na ọnụnọ nke ọrịa shuga na-abawanye shuga ọbara, yabụ, a ga-elebara ha anya mgbe ha na-agbakọ nkeji achịcha (XE). Ọ ka mma iji mmiri uteụ mmiri pọmigranet iji belata mkpụkọ carbohydrates dị na ya ma belata mmetụta ya na glycemia.
Ọ bụrụ na ịgbaso usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga nke Dr. Bernstein ma sorokwa obere nri carb, pọmigranet bụ nri amachibidoro ma ịkwesighi. Mkpụrụ pọmigranet nwere nnukwu carbohydrates dị omimi ngwa ngwa, nke a na-amachibido iji nri nwere obere carb. Gbalịa ịchọta onye nnọchi maka ya site na listi ngwaahịa enyere, dịka ọmụmaatụ, nwee ube oyibo ma ọ bụ walnuts.

Isi mmalite:

Mkpụrụ pọmigranet na ụdị ọrịa shuga mellitus 2 (mbipụta sayensị) / PubMed, PMID: 23684435.
Mkpụrụ pọmigranet: Mkpụrụ nke na-eme ka ọrịa metabolic dị mma (mbipụta sayensị) / PubMed, PMID: 23060097.
Mkpụrụ pọmigranet bara uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga? // CureJoy, Febụwarị 2017.
Pomegranate mmiri ọateụ Fụ na-eme ka mmiri ọgwụ insulin na-eguzogide, na-eme ka ọrụ β-cell belata ma na-ebelata glucose ọbara na-ebu ọnụ n'ime ọbara na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. // Journal nke Nutrition Research, 2014, Nke 10, p. 862-867.
Mkpụrụ nke mkpụrụ pọmigranet na-egbochi ọrụ ọbara nke enzyme angiotensin-na-emegharị enzyme (ACE) n'ọbara ma belata ọbara mgbali systolic // Atherosclerosis Journal, 2001, Nke 1, p. 195-198.