Mkpụrụ osisi bekee maka ọrịa shuga: otu esi epupụta na aka na-enyere aka n'ịgwọ ya

Endocrinologists adịghị agwụ ike nke ikwugharị ọrụ dị mkpa nri kwesịrị ekwesị na-ekere maka ndị ọrịa mamịrị. N’ejighi ezi usoro erimeri, a ga-anapụ onye ọrịa ahụ obibi ọ na-enweghị mkpa maka ilegide shuga ọbara mgbe niile. Ndepụta nke ngwaahịa a tụrụ aro anaghị ezu ezu na-enweghị mkpụrụ osisi pọpụpọ. Ọzọkwa, ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi, kamakwa, akwụkwọ nke Ome a dị mma maka iri nri. A na-eji akwụkwọ osisi pọpụpọ maka ọrịa shuga n'ọtụtụ dịgasị iche iche: ịchọ mma, ichebe, tinctures. Iji uzommeputa ọ bụla na-egosi ịgbasochi ndụmọdụ ahụ anya. Iri oke nke ọgwụ a nwere ike ịdị ize ndụ maka ahụ.

Uru nke iji

Mkpụrụ osisi bekee na ntinye aka na nri nwere ike igbochi mmụba nke ịta shuga ma dobe ya n'ọdịniihu n'ọdịnihu. Ngwaahịa a ga-aba uru maka ndị ọrịa nọ n'ọnọdụ nke bu mmepe ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ mgbe ọrịa ahụ gafere ụdị nke abụọ. Ahịhịa nwere ihe dị ukwuu na eriri na pectins, nke na-alụ ọgụ na ụma ndị ọzọ, na-agbari usoro nri nri.

Akwukwo bluuberi nwere otutu ihe bara uru, ihe mbu bu neomyrtillin glycoside. Ume a bụ ezigbo eke insulin. Epupụta na - atụnye ụtụ na oke shuga dị ukwuu, yabụ, a ga - achịkwa ịta glucose na ahụ. Ngwunye ahihia na akwukwo nwere ihe ndi ozo na enye ndu.

Mwepu nke usoro mkpali, mweghachi nke ọnya anụ ahụ, mkpochapu nke ihe a na-akpọ ụkwara ume ọkụ.
Mbelata nrụgide na ụba nke cholesterol n'ime ahụ.
Mgbochi nke mmepe nke ọrịa anya, na-egosipụtakarị n'ụdị nsogbu nke ụdị shuga 2.
Diuretic na choleretic utịp.
Strengtheningme ka anụ ahụ sie ike, mweghachi nke ọrụ nchekwa.
Mbelata mkpa maka Grafica.

Mkpụrụ osisi berieri maka ọrịa shuga bụ ihe dị mkpa na nkwadebe nke ịchọ mma, teas, na tinctures. Ome nke osisi ahụ na-enyere aka melite mgbasa ọbara, nke kachasị mkpa maka ndị ọrịa. Ihe ndị ọzọ dị na mpụga na-enyere aka wepu ọnya na gbawara na anụahụ. N’ezie, akwụkwọ na tomato enweghị ike dochie ọgwụgwọ ọgwụgwọ kpochapụwo. Ngwaahịa ahụ ga - aghọ ezigbo ụzọ eke dị mma, na - agbakwunye usoro ọgwụgwọ bụ isi. O nwere otutu ihe bara uru na vitamin. Ome na tomato na-enyere aka ịlụ ọgụ na ịkọwapụta ọrịa shuga.

Akwụkwọ Chernihia na-akpali nhazi nke shuga n’ahụ

Oge ọjọọ nke mbanye

N'ezie, ọtụtụ ndị ọrịa na-enwe nchegbu banyere ajụjụ ma enwere ike iri ngwaahịa maka ndị ọrịa shuga niile. Ndị ọkachamara na-ekwu na ngwaahịa sitere n'okike na-eweta ihe ọ bụla ma ọ bụghị uru. Ome na osisi anaghị akpata nfụkasị na nsonaazụ ndị ọzọ na-adịghị mma. N’agbanyeghi nke a, ọ bara uru ịgụta banyere etu esi ha na dọkịta gị.

Ekwesiri itinye nlebara anya nke oma na ntinye nke nkpuru osisi bred na ihe oriri n’iru obi ojoo n’oru oru ngha. O kwere omume ị drinkụ jelii nke sitere na mkpụrụ osisi naanị maka nsogbu na-esite na nsogbu na-esi n'erighị ihe ndị na-edozi ahụ ma ọ bụ ndị na-emebi iwu iwu. Ọrịa shuga nke na-efe efe na-aka njọ n'ihi ojiji nke bluuberi jelii. Tomato nwere ọnụ ọgụgụ tannins dị ukwuu, nke na-adịghị egbu nje pathogenic microflora, kama mechie ya. N'ihi nke a, nke a ga - ebute mbelata ịdị irè nke ọgwụ mgbochi ọgwụ.

Ezi nri ndi mmadu

Na ọrịa shuga, n'agbanyeghị ụdị, a na-atụ aro iri mkpụrụ osisi bekee n'ụdị compotes, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, jam. Ngwaahịa ohuru na-eweta abamuru kachasị. Ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ego nke tomato riri, karịsịa ọnụnọ nke insulin-dabere n'ọrịa dị iche iche. Okwesiri iri bred bred dị ka dọkịta gị si atụ aro ya. Usoro nri ndị mmadụ na-anwale oge na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa dị ka mma, wepụsịa ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga.

P na-akwadebe ngwa sitere na mpempe akwụkwọ mkpụrụ osisi apụl na-acha uhie uhie na ego nke 1 tablespoon. A na-awụpụ ya na 250 ml nke esi mmiri. Ngwakọta ahụ bụ agwakọta, nye ya maka minit 5, wee kpoo ọkụ maka minit 40 na mmiri ịsa ahụ. Ofe na-ajụzi ma na-echezi. Mgbe nke ahụ gasị, ọ ga-adị njikere kpamkpam maka ojiji. Ugboro atọ n'ụbọchị, ịkwesịrị iji 4 tablespoons nke tincture n'ime. Ngwọta ahụ na-enyere aka wepu ọtụtụ ihe nrịbama na-adịghị mma nke ọrịa shuga.

Ekwesiri itinye infusion ugboro atọ n'ụbọchị

Jam maka ọrịa shuga bụ ngwaahịa amachibidoro, mana jam nke esiri na mkpụrụ osisi blọgụ bụ ihe dị iche n'iwu a. A ga-achọ ihe ndị a:

500 g nke mkpụrụ osisi, chara acha mgbe niile.
30 g nke bluuberi na akwukwo ahihia.
A na-agbakwunye ntụgharị shuga dabere na mmasị ụtọ onwe onye.

Ọ dị mkpa iji naanị akwụkwọ ọhụrụ dị mma, nke na-enweghị mmerụ ahụ. Achịcha mkpụrụ osisi a mịrị amị ruo obere okpomọkụ ruo mgbe okpu, viscous na-enweta nhazi. Ihe dị ka nke a ga-ewe awa 2. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye akwụkwọ n'ime ngwakọta ahụ wee sie ya maka nkeji 10 ọzọ. Wepu jam ahụ na osi ite, enwere ike itinye ya obere frila ma ọ bụ cinnamon na ya. N'ụdị jam, a na-eri bred maka shuga, mana ọ bụghị karịa 2-3 obere ngaji kwa ụbọchị. Enwere ike iji mmiri ghee mmiri ahụ okokụre ma jiri ya aụọ mmanya dị ụtọ.

Feesgwọ ịgwọ ọrịa

A na-ejikarị mkpụrụ osisi bredi na-egbu egbu maka shuga dị ka akụkụ nke nchịkọta ọgwụ. Ọnụnọ nke ụdị oria 1 ma ọ bụ abụọ, ngwakọta ndị dị otú ahụ nwere ezigbo prophylactic utịp. Ha dị mfe esi nri n'ụlọ, isi ihe bụ na mkpụrụ osisi pọpụl dị n'aka.

Maka ya, a ga-achọ 30 g nke nettle, bluuberi na akwụkwọ dandelion. 1 tbsp. l A na-awụnye 300 ml nke mmiri esi na ngwakọta. Ihe mejupụtara ihe mejupụtara ya bụ nkeji iri na ise wee ghee. Were ya ugboro anọ n'ụbọchị, 2 ngaji tupu nri.

Ihe ngwakọta ọgwụgwọ ahụ mejupụtara:

30 g bluuberi doo.
30 g mint.
30 g nke ahihia ahịhịa John.
25 g nke dandelion epupụta.
25 g nke chicory.

Ihe edepụtara edepụtara, ewezuga dandelion na chicory, na-etinye n'ime mmiri esi ma sie ya maka nkeji 7. Ekem tinye ihe ndị ahụ na-efu, a na-etinye ngwakọta ahụ maka nkeji 10 ọzọ. Anọgidere n'ehihie n'ehihie ebe gbara ọchịchịrị na-abụghị ebe ọkụ. Na okokụre infusion na-ẹdụk ma na-ewere ya ugboro abụọ n'ụbọchị ke ukpọk afo.

A na-eji brediubị, nke edoziri n’otu n’ime ụzọ ndị a. Omume ịgwọ ọrịa nke tomato na akwụkwọ nke osisi ahụ na - enyere aka ịlụ ọgụ isi nke oria ahụ, melite ọdịmma nke onye ọrịa. Ekwesịrị ịdebe ọgwụ na ntinye nke dọkịta ahụ nke ọma ka usoro ọgwụgwọ ahụ wee daa ike.

Uru nke anakpo bred

Nke mbu, aga m adọta uche n’eziokwu ahụ na ịgbaso nri na ịnọgide na-ebi ndụ dị mma bụ otu n’ime ihe ga - enyere gị aka ịgwọ ọrịa shuga dị mma. Enwere ike ịtụle otu n'ime ihe oriri dị otú ahụ nwere mkpụrụ bred, nke nwere ike ịhazi ọkwa shuga ọbara. Uru nke osisi a bụ n'ihi ọnụnọ nke glycosides, yana ihe ndị dị na tannic na mejupụtara ya. Na mgbakwunye, enwere ike iji mkpụrụ osisi shuga maka ọrịa shuga n'ihi oke carbohydrates.

N'ikwu okwu banyere àgwà bara uru nke osisi, ndị ọkachamara lebara eziokwu ahụ anya:

ihe di iche iche a choputara na beri - ebido site na potassium na magnesium, nke sitere na site na foshoho.

na-eji ndị ọrịa mamịrị ya anabataghị nke ọma n'ihi ọnụnọ nke antioxidants na ihe mejupụtara,

echefula ihe ndị dị ka acid acid, ọla kọpa, ígwè, ụfọdụ ihe ịnweta mineral,

beri na-anya ihe karịrị vitamin dịgasị iche iche, ya bụ ọnụnọ nke pantothenic acid, vitamin A, C, B1, B6 na ndị ọzọ.

N'ihi ya, ojiji nke bluubieri maka ọgwụgwọ na igbochi ọrịa shuga karịrị ihe ziri ezi. Mana ka usoro a wee bụrụ nke ziri ezi ma zuo ezu dị ka o kwere mee, ọ ga-adị mma ma ịgakwuru onye ọkachamara.

Mkpụrụ osisi blọgụ wepụ

Yabụ, dị ka ndị dọkịta si kwuo, enwere ike iji mmịpụ n'ọgụ megide ọrịa shuga. Enwere ike ịtụle "ọrụ" isi ya bụ ọgụ megide nsogbu ụfọdụ, ọkachasị, yana ọrịa retinopathy na maculopathy. A na - enweta mmetụta a site na ihe ndị na - ewusi arịa anya, na - enyekwa aka ịkwụsị ọbara ọgbụgba na retina.

Dịka iwu, mwepụ dị otú ahụ gụnyere ọ bụghị naanị ndị tomato n'onwe ha, kamakwa akwụkwọ, nke na-abaghị uru na ọgwụgwọ nke ụdị 1 na mellitus type 2. Enwere ike ịzụta ihe ngosi a gosipụtara na ụlọ ahịa ọgwụ, ọ dị ka ihe mkpuchi ka ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, mbadamba. Na nke a, ha na-elekwasị anya dịka edozi nke ọma mebere ahụ niile.

Ndị oji bọọdụ kwuru eziokwu banyere shuga! Ọrịa shuga ga-apụ na ụbọchị iri ma ọ bụrụ na ị itụọ ya n'ụtụtụ. G moreKWUO >>>

Dabere na ndị ọkachamara, akwụkwọ mkpụrụ osisi bred dị otú ahụ na ọrịa shuga mellitus yiri nke ọma na uru ha na tomato ọhụrụ. Ojiji ndị ọrịa shuga nwere ike na-aga n'ihu. Agbanyeghị, ka nke a wee bụrụ ihe bara uru n'ezie, ọ dị mkpa ịgbaso oke.

Ojiji nke bluuberi ihe dị na mbido ga-ebu ụzọ karịa otu mbadamba kwa ụbọchị. Nke nta nke nta, enwere ike ịbawanye ego a ruo atọ.

Nke a ga - ekwe omume naanị mgbe enweghị mmeghachi omume nfụkasị na mmetụta dị mma n'ahụ ahụ.

Ngwunye nke bluuberi na-arịa ọrịa shuga

Maka nkwadebe nke infusions, a na-eji akwụkwọ mkpụrụ osisi blueberry mee ihe. N'ikwu okwu banyere njirimara nke nkwadebe ụdị ọgwụ a, a na-atụ aro ị toa ntị n'eziokwu ahụ:

otu tbsp. l Akwụkwọ a mịrị amị na-awụpụ mmiri dị mịrị 250mm,

A na-etinye ngwakọta ahụ n'ime mmiri ịsa ahụ, ebe a na-ewe iwe dị ọkụ maka minit 40. N'okwu a, abamuru nke ihe mejupụtara ahụ ga-akachasị ma ọ bụrụ na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi apụl na-apụ na-arịa ọrịa shuga,

ọ ga-adị mkpa ka a ghee ya site na mmanụ a ,ụ,

Ekwesịrị iji ihe mejupụtara ahụ mee ihe ugboro abụọ ruo anọ n'ụbọchị, ebe ọ dị mkpa iji ihe na-erughị 50 ml n'otu oge.

Usoro ọgwụgwọ dị otú a ga-enyere ndị ọrịa mamịrị aka ịnagide akara kachasị njọ nke ọrịa ahụ ma ọ bụ tufuo ya kpamkpam. Ekwu okwu banyere etu esi ewere nkpuru osisi bluaki maka oria shuga, n’obodo a anyi aghaghi ichefu maka ugwo ọgwụgwọ puru iche.

Feesgwọ ọgwụgwọ

Nkwadebe nke ogige ndị dị ka ama nke ukwuu n'ihi arụmọrụ ya dị elu, yana enwere ike iji ọ bụghị naanị tomato ma ọ bụ akwụkwọ, kamakwa ome. Iji kwadebe nchịkọta mbụ, a na-atụ aro ya ike iji 30 gr. bluuberi pọpụl, ọtụtụ akwụkwọ nke dioecious nettle na ọgwụ dandelion. Usoro nkwadebe n'onwe ya bụ nke a: maka 300 ml mmiri jiri otu tbsp. l nnakọta.

Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-emezi bọta ọdịnihu maka minit 15 ma kpụzie ya. N'ikwu okwu banyere otu esi eji ya, ndị ọkachamara na-elebara eziokwu ahụ anya na a na-atụ aro ime nke a ugboro anọ n'ụbọchị. Ọ dị mkpa ị takeụ ọrịa shuga ọ bụla karịa abụọ na atọ tbsp. l ozugbo tupu iri nri.

Nchikota ozo nke nwere nkpuru bishọp kwesịrị inwe gram 30. n'elu agwa, ahịhịa galega na akwụkwọ osisi bred. Mgbe ị kwadebechara ihe ndị a, otu tbsp. l wunye 300 ml nke esi mmiri. Ọzọkwa, ngwaahịa ahụ kwesịrị obụpde ma na steeti a kwesịrị idobe ya na stovu maka ọ bụla agaghị nkeji iri na ise. Ọ bụ oge egosipụtara ga-akarị ezughị ezu maka mkpụrụ osisi breeki ahụ ịba uru na itinye uche na ụdị shuga nke 2.

Na-akụghị afọ n’ala, a ghaachaa ihe ndozi ahụ tupu ijiri ya. A na-atụ aro ị itụ ya ihe dị ka ugboro anọ n'ụbọchị tupu eri. Ọnụ ego ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị abụọ na atọ tbsp. l Abamuru nke usoro ihe ngosi a ga - eweta naanị na ịrịa ọrịa mamịrị mgbe niile. N'ọnọdụ ụfọdụ, kama akwụkwọ, enwere ike iji mkpụrụ osisi bilberry maka ọrịa shuga, nke a na-achọsi ike ịnakọta tupu mmalite nke ntu oyi.

Esi mee jam?

A na-ahapụ ndị ọrịa shuga ka ha jiri ụdị jam dị ole na ole, otu n'ime ha bụ mkpụrụ osisi blọgụ. Ntinye uche pụrụ iche kwesịrị nhazi nke nkwadebe ya, nke nwere ihe ndia:

jiri 500 gr. bluuberi bred, 30 gr. epupụta, otu ọnụ ọgụgụ nke epupụta nke viburnum na-acha ọbara ọbara. Ọ dịkwa mkpa itinye mkpụrụ ọgwụ shuga ọ bụla, dabere na ntakịrị ego ole enwere ike,

a na-agbanye mkpụrụ osisi bịrịbọn ruo minit 120 ruo mgbe ngwakọta nke otu a gharịrị, nke kwesịrị ịdị obosara na viscous, yana edo,

agbakwunye, a na-etinye akwụkwọ osisi bred na nke a mejupụtara, nke a na-akụkwa mmiri, ma ọ bụghị ogologo oge karịa nkeji 10,

A na-agbakwunye shuga n'ọnọdụ ọzọ na jam n'ọdịnihu, ebe a ga-etinyerịrị nke ọma na akụrụngwa kpamkpam.

Iji nye uto kachasị ụtọ maka ụdị shuga 2, ọ nwere ike iji osisi pawuda ma ọ bụ otu mkpọ vanilla. Nke a ga - etinye uto na ihe eji megharịa ọnụ ma mee ka ọ mara mma nke ukwuu karị. Ewepu ihe ojoo na ndi oria mamiri, enwere ike iji jam a mee ihe kariri abuo to ato. kwa ụbọchị. A na-atụ aro ka ọ jiri mmiri tii a na-eteghị ete mee ya ma ọ bụ jiri mmiri nkịtị mee ya. Na mgbakwunye, enwere ike ịgbakwunye ya na pies, pancakes na efere ndị ọzọ ga-atọkwu ụtọ.

N'ikwu okwu banyere ahihia ma obu nkpuru nkpuru osisi bluaki, ndi okacha mara ekpughe abughi uru ha bara. Dị ka ị maara, ọrịa shuga bụ ọrịa jikọtara ọnụ na nnukwu contraindication, na tomato ndị a enweghị isịneke.

Enwere ọgwụ mgbochi ọ bụla?

N'agbanyeghị oge ịlatara mkpụrụ osisi ahụ, ndị dọkịta agaghị anabata iji ya. N'ikwu okwu banyere nke a, ha attentiona ntị na ndepụta mmachi niile, dịka ọmụmaatụ, na urolithiasis. Nnukwu mgbochi bụ ọnụnọ nke mmeghachi ahụ nfụkasị, anabataghị akụkụ ụfọdụ. Na mgbakwunye, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị na-egbute mkpụrụ bred, ọ gaghị anabata nke ọma maka afọ ntachi, nke ọrịa na-eme ka ihe na-agbagha.

Yabụ, mkpụrụ osisi pọpụpọ na akwụkwọ ya bụ ihe ndị dị otu a, iji ya maka ndị ọrịa mamịrị bụ nnukwu uru. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa iji ụzọ ziri ezi maka iji ihe ọkụkụ a, na-eburu n'uche contraindications na mgbochi ndị ọzọ. N'okwu a, usoro ịgwọ ọrịa shuga ga-adị 100%.

Mkpụrụ osisi na-acha odo odo na ọrịa shuga - otu esi eji Ome na tomato maka ọgwụgwọ

Ezigbo nri maka ndị ọrịa mamịrị bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ. A machibidoro ọtụtụ ngwaahịa, gụnyere tomato, iwu. Mkpụrụ osisi na-acha odo odo nwere ọrịa shuga na-enyere aka ịnọgide na-enwe shuga n'ime ókè a na-anabata ya, yabụ a na-atụkarị aro ka ndị ọrịa. Alaka na akwụkwọ nke ihe ọkụkụ a na-erite uru na ya, nke a na-akwadebe ihe ndozi na ihe ọ givingụ lifeụ na-enye ndụ. Ihe ọụụ na-acha odo odo, nke na-egbu maramara, na-acha anụnụ anụnụ ga-amasị ma ndị okenye ma ụmụaka.

Vidiyo (pịa igwu egwu).

Anabatara mkpụrụ vaịn maka ndị ọrịa mamịrị

Ndị ọkachamara kwenyere na mkpụrụ osisi bred dị mkpa maka ụdị 1 na ụdị shuga 2. Ọ na-enye:

astringent
hypoglycemic,
sie ike,
mgbochi ịka nká
antimicrobial utịp.

Vidiyo (pịa igwu egwu).

100 g nke raw tomato nwere 57 kcal, na glycemic index (GI) bụ naanị 43 nkeji. Mkpụrụ osisi a mịrị amị na calorie: 88 kcal na 100 g. Na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ, tomato ọhụrụ bara uru. Ma ọ dịghị ndị na-ewu ewu na-akpọnwụ akpọnwụ, sie ya. A na-eji ha maka isi nri jelii, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, na-echekwa.

N'oge na-adịbeghị anya, nhazi pụrụ iche nke ndị nwere nsogbu ọhụhụ enwetala mkpụrụ osisi apụl. Nwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa ma ọ bụ sie ya n'onwe gị. N'ebe a na-eto mkpụrụ osisi bekee, a na-eji capsules nwere mmiri pọpụpọ. Ọ bụ dọkịta depụtara ha.

Mkpụrụ osisi beri dị mma ọ bụghị naanị maka ịgwọ ọrịa shuga, kamakwa maka mgbochi ya.

Na-akpali: Ndị ọkà mmụta sayensị si Boston duziri ọmụmụ ihe na-atọ ụtọ. N'ime afọ iri abụọ na anọ, ha nyochara ahụike ahụike nke puku narị puku mmadụ abụọ ma hazie ha ajụjụ ọnụ gbasara ihe oriri. Na mbido, ọ nweghị onye n’ime ndị sonyere na nnwale ahụ rịara ọrịa shuga. N'ime ọtụtụ afọ, ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa shuga ruru ihe dị ka mmadụ 12.5 puku. N’etiti ndị na-eri apụl na mkpụrụ osisi bredi na ya mgbe niile, enweghị ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga.

1dị 1 na ụdị ọrịa shuga mellitus 2 bụ ajọ ọrịa endocrine nke metabolism na-enwe n’ọrụ. Ọrịa dị ize ndụ yana ọrịa na-eso ya na mgbaàmà akpọrọ, nke nwere ike ibu contraindication siri ike maka bred, akwụkwọ ya na Ome.

Osisi ahụ ga-emerụ anụ ahụ mgbe:

onye anabataghi,
oxalaturia
Ọrịa pancreatic
pathologies nke duodenum iri na abụọ.

N'ọnọdụ ọ bụla, tupu iri mkpụrụ osisi tomato, infusions, decoctions na ngwaahịa ndị ọzọ nke gụnyere bluuberi, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.

Mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ nwere vitamin, carbohydrates, ihe ndị sitere na Organic mmanụ, mmanụ dị mkpa, flavonoids, ihe ndị metụtara.

Ọrịa shuga, ha:

belata ma debe glucose n'etiti oke,
Nye anụ ahụ na ígwè,
a na - ewusi arịa nke anya ike, na - eme ka ọhụhụ na - ahụ ụzọ,
emezie ihe mejupụtara ọbara ahụ ma belata coagulability ya, na-egbochi thrombosis,
mụbaa acidity nke afọ,
wepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ ahụ,
normalize ọbara mgbali na metabolism,
jidesie ike nke arịa ọbara,
mụbaa inwe mmekọahụ
dịkwuo anụ ahụ iguzogide ọrịa nje.

Otu ezigbo njiri mara mma nke mkpụrụ osisi ahụ nwere ike igbu oge na - egbochi oxidative n'ime sel na-egbochi mmepe oncology. Akwụkwọ na mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ nwere mbelata shuga na vitamin ndị bara ụba bara uru dị mkpa maka ọrịa shuga. Ha nwere otutu uzo ihe choputara na ihe ndi ozo.

Ala nke akuku nwere akuku ogwu dika:

gbochie mmepe nke oria ophthalmic (dịka ọmụmaatụ, ọrịa mamịrị retinopathy ma ọ bụ ọrịa cataract), nke bụ ihe a na-ahụkarị na ndị nwere ụdị shuga 2,
na-ebelata agụụ, nke na-egbochi mmepe nke oke ibu,
melite imeju na urinary sistemụ,
gwọ ọnya, belata itching na mbufụt na anụ ahụ,
melite ebe nchekwa na nlebara anya,
mee ngwangwa gbakee site na oria ogologo,
kpochapu okpomoku
hazie usoro mgbaze.

Osisi nke ahịhịa na-eto na paini na oké ọhịa agwakọta, ma na-ahọrọ ebe gbara ọchịchịrị, nke tara mmiri. Ọ nwekwara ike ịkọ ya na usoro onwe ya, ma ọ bụrụ na ọnọdụ ihu igwe kwere.

Ọ ka mma ịnakọta akwụkwọ na ọkọchị, na-amalite site na oge okooko ma na-agwụ na njedebe nke oge ọkọchị,
tomato na-egbute na July-August,
A na-atụ aro ka mkpụrụ osisi bulị na-acha odo odo ka a chịkọta ya n'oge oge okooko. Ejila ihe rere ure, nkụ, mebiri emebi.

Mkpụrụ osisi bluuberi bara uru karịa mkpụrụ osisi

A chịkọtara ngwa ndị a kpokọtara maka ihicha akọrọ na akwa nhicha ahụ. Debe ome na akwukwo n'ime akpa linen n’erughi otu afo. Nke nta dị obere akwụkwọ na Ome, elu ha ọgwụ uru. N'ezie, ịnwere ike ịnakọta ha tupu okooko, ma osisi ahụ nwere ike ịnwụ.

A pụrụ iri mkpụrụ osisi na-adị ọhụrụ kwa ụbọchị. Maka ụdị 1 na ụdị shuga 2 ọ dịghị ihe karịrị 200 g nke mkpụrụ osisi kwa ụbọchị. Ọrịa mamịrị maka ụdị nri dị iche iche kama ị ga-enye ya tomato ọzọ.

Kwadebe ya dika ndi a:

ọhụrụ tomato igwakorita na iko
a na-awụpụ mmụpụta ahụ n'ime iko esi mmiri wee kwe ka ọ nye ya,
ihe ọ drinkụ drinkụ nwere ike ime onye na-atọ ụtọ ụtọ,
a na-ahapụ ya ị drinkụ mmanya ugboro abụọ n'ụbọchị dị ka mmanya siri ike.

Na oge oyi, maka nkwadebe nke compote, ịnwere ike iji mkpụrụ osisi na-adịghị akpọ nkụ:

a na-awụsa mmiri juru eju nke mmiri,
obụpde ruo minit 15, wụsa mmiri ya na thermos ma sie ọnwụ maka awa 2-3,
na-a halfụ ọkara iko abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị.

Nwere ike ịgbanyeju obere nri nke onye ọrịa mamịrị ọ bụghị naanị na ihe ọ berụ berụ beri. Site na mkpụrụ osisi nke bluuberi ịkwadebe ụtọ, na ọtụtụ ihe, nchekwa dị mma maka onye ọrịa.

0,5 n'arọ nke tomato ga-achọ nnukwu spoonful nke freshly ẹmende bluuberi akwụkwọ na otu ego nke viburnum epupụta,
mkpụrụ osisi na-ahazi, na-asa ahụ nke ọma ma sie ike ka ọ nọrọ n'ụdị viscous,
A na-ahọpụta akwụkwọ ndị ahụ, gwepịa ya ma tinye ya na pọpịlov sie sie ike,
hapụ ka esi esi nri maka minit 5-10 ọzọ,
ga-eme jam ahụ ísì ụtọ nke cinnamon dị ala ma ọ bụ tuo vanilla,
A na-ajụ ihe na-atọ ụtọ tupu nkeji iri,
A na-etinye jam dị mma n'ime ite dị ọcha.

Maka ụdị ọrịa shuga 2, enwere ike rie mkpụrụ osisi bluuberi 1 ngaji eji megharịa ọnụ kwa ụbọchị. You nwere ike ime mmiri mkpụrụ osisi si na jam. A na-agbazekwa otu nnukwu ngaji eji megharịa ọnụ n'ime iko esi na mmanya na-egbu egbu otu ugboro n'ụbọchị.

Isi nri adịghị esi ike. Iji sie nri, were tomato ọhụrụ na dochie shuga.

acha bred
A na-atụkwasịkwara ha mkpụrụ nnọchianya,
ọchịchịrị gbara ọchịchịrị agwakọta ma debe ya na ite ọkpọka,
chekwaa ihe di nma na ebe oyi.

Ọgwụ sitere n'okike dị mma maka ndị ọrịa mamịrị bụ decoctions na infusions nke dabere na bred. Ọtụtụ mgbe, a na-ewere ha ọkara elekere tupu isi nri. Ọgwụgwọ ọgwụgwọ agaghị egbu oge karịa ọnwa 2. Mana iji mee ka ọgwụgwọ ahụ weta uru kachasị na ọgaghị emerụ ahụ, tupu i jiri ya, ị ga-agakwuru dọkịta gị.

Maka nkwadebe ha, eji ahihia eji eme ihe ma obu nke ohuru ohuru: Ome, akwukwo, nkpuru osisi.

epupụta apụl akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụwo
otu iko esi na mmiri esi, aghọọ ihe maka tebụl phyto.
esi nri maka nkeji 20-30 n'okpuru mkpuchi n'elu obere okpomọkụ,
wee kpoo ma juzie.

A na-ewere ihe ịchọ mma maka ọrịa shuga na ọkara iko tupu nri ụtụtụ na nri abalị. Ọ bụrụ na-eji akwụkwọ ọhụrụ dochie nkụ, mgbe ahụ, a ga-enweta ọgwụ na-agwọ ọrịa. A na-eji ya maka rashes na ọnọdụ na-akawanye njọ na anụahụ - lee ka ndị ọrịa mamịrị na-esi elekọta anụ ahụ.

Ọ na-emekpa gị ọbara mgbali elu? Knowmara na ọbara mgbali elu na-eduga ọgụ obi na ọrịa strok? Nkịtị gị nrụgide na. Echiche na nzaghachi banyere usoro a na-agụ ebe a >>

A na-ahụta ụdị usoro onunu ogwu a ka ọ dị ntakịrị maka ndị ọrịa mamịrị.

A wụsara 1 lita mmiri a gbanyere n'ime 30 g nke akwụkwọ a leavesụrị ọhụrụ, saa ya.
selata obere okpomọkụ n'okpuru mkpuchi emechiri maka ọkara otu awa,
a wụsara ofe dị ọkụ n'ime thermos ma chere otu awa,
wee kpochaa ma drinkụọ ihe ọ warmụ warmụ na-ekpo ọkụ na ọkara iko otu ụbọchị.

Ha na-emeso infusion n'ihi na ọ dịghị ihe karịrị otu ọnwa. Jide n'aka na ị ga-ezumike izu abụọ.

Ntụziaka nọmba 2

Iji mee ka ahụike dị mma na ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga mellitus 2, mkpụrụ akụ na-enyere aka, akwụkwọ nke a na-anakọtara n'oge oge okooko:

A na-egwepụ ome na epupụta n'ime efere a kwadebere,
guzo na mmiri saa 15 nkeji,
dị jụụ, nyo ma na-a chiụ mkpụrụ mmiri dị milimita 60, na-agbakwunye otu mmiri ahụ.

Iji belata ọkwa glucose dị ala dị ka o kwere mee, enwere ike iji mkpụrụ osisi bred site na ịgwakọta na osisi ọgwụ ndị ọzọ ga-ekpughe uru na mmeju na-enye ndụ ya, na àgwà kachasị mkpa.

Akpa uzommeputa

A na-agwakọta akwụkwọ mkpụrụ osisi apụl na nke bekee ya na mkpụrụ osisi bean podd na burdock rhizome,
tinye 1 lita mmiri a gbanyere na herbal ma sie ọnwụ awa 10-12,
mgbe ahụ, obụpde infusion maka 5 nkeji,
mgbe ekpochapuchara ya n’ọkụ, kechie nke ọma ma hapụ otu awa,
N'achapụ, were otu iko mgbe ị risịrị nri.

Ntụziaka nke abụọ

na-eme ka ọrụ obi ike na-agbadata chicory glucose ọbara. Berry na akwukwo nkpuru osisi bluuberi, akwukwo lingonberry, nke eji mara ihe ha na antiseptik na ogwugwu.
a na-awụpụ nnukwu ngaji nke ihe ọkụkụ na iko abụọ nke esi mmiri ma sie ya ruo ọtụtụ minit,
zilaị ofe ahụ ma withụọ shuga na-arịa shuga iko nkeji atọ n’ụbọchị.

Ntụziaka atọ

A na-agwakọta 30 g nke bluuberi na akwụkwọ Mint, nke nwere mmetụta dị jụụ na tonic, na 25 g nke akwụkwọ dandelion nwere choleretic, antispasmodic, mmetụta antisclerotic,
steamed na esi mmiri na obụpde maka 7 nkeji,
A na-agbakwunye 25 g nke chicory na ofe, otu iko St John wort ma sie ya maka nkeji 7-10 ọzọ,
a na-etinye ofe okokụre n'ime oyi mgbe awa 24,
mgbe ahụ, hichaa ma halfụọ ọkara iko na afọ efu.

Mkpụrụ osisi berieri bụ osisi dị mma nke na-ebelata shuga ọbara n’ezie mgbe ejiri ya mee ihe nke ọma. Ngwunye ojii na-acha odo odo nwere ihe ịgwọ ọrịa magburu onwe ya. Ọ dị mma maka ifelata ma mee ka ahụ dị ọcha. A na-awụnye 1 teaspoon nke akwụkwọ ọka n'ime 0,5 lita mmiri wee sie ọnwụ nkeji iri. Ihe ọ drinkụ drinkụ a na-atọ ụtọ ga-enwe mmetụta bara uru ọbụna na nri kachasị sie ike nke ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-atụ aro ya.

Jikere muta! Ì chere na ọgwụ na insulin bụ nanị ụzọ iji gbochie shuga? Ọ bụghị eziokwu! Nwere ike ịchọpụta nke a n'onwe gị site na ịmalite iji ya. gụkwuo >>

Oriri na-edozi ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa na ndụ mmadụ. N'ihi nri nri, nnukwu ụba nke bekee na ihe dị iche iche na-enyere aka melite arụ ọrụ nke anụ ahụ na ọnọdụ anụ ahụ na nke mmetụta uche n'ozuzu ya na-abanye ahụ. N'etiti ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche, a ga-akwụ ụgwọ nlebara anya pụrụ iche na blueberries. A na-ewere beri a karịsịa bara uru maka ọrịa shuga. A na-akwadebe efere dị iche iche site na mkpụrụ osisi ahụ, a na-ejikwa epupụta na Ome nke osisi ahụ.

Mkpụrụ osisi blọgụ dị mma n'ihi na ha nwere obere pasent dị ala nke ihe a na-akpọ glycemic index. N'ihi nke a, a na-enwe ekele maka beri n'etiti ndị nwere ọrịa shuga. Ọtụtụ, na-ewere ya n'oge ọrụ pụrụ iche, chọpụtara na mbelata n'ọbara glucose na ọbara, yana ọnọdụ ahụ ike zuru oke.

Ọzọkwa, ọdịnaya nke ihe ndị dị na osisi ahụ dịka:

ascorbic, malic, citric na succinic acid,
vitamin nke otu a, c na b,
mmanụ dị mkpa
nnukwu na microelements,
pectin bekee.

Mkpụrụ osisi berieri apụtaghị naanị glucose n'ọbara, kamakwa ọ na-emetụta arụmọrụ nke akụkụ ụfọdụ dị mkpa. Ya mere, enwere ike ịchọpụta ihe ndị ọzọ dị na ngwaahịa a bara uru.

Iri akwukwo ahihia na aru mgbe nile ga - ehicha eriri afọ site na toxins ma mesie ọrụ ya. N’ihi ya, mgbaze na-adị mma ma na - eme ka afọ ju afọ.
Mkpụrụ osisi beri nwere ezigbo mmetụta na imeju na akụrụ.
Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga nke 2, mgbe ahụ iji gbochie nsogbu ọhụụ, a na-atụ aro ka ọ na-eri bred. Ọ na - ewusi mgbidi nke arịa ọbara, si otú ahụ belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa mamịrị ọrịa retinopathy.
N'etiti ngwongwo bara uru, enwere ike ibute nsonaazụ nke mkpụrụ bred na epidermis. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike inye aka belata mgbakasị ahụ, nchapu uhie, na itching, yana ime ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị ngwa.
Site na iji mkpụrụ osisi berry, ọnụego cholesterol dị n'ọbara bụ nke edoziri.
Ahụ ga-eme ka nnu gharazie ịchasịchaa iri mkpụrụ pọmpụ.

Ọ nwekwara ike ịmara na ngwaahịa anaghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị niile ma ọlị, yabụ enwere ike ikwu ka ejiri ya mee ihe niile. Na mgbakwunye, beri nwere mmetụta dị mma na oke ibu.

O di nwute, n’agbanyeghi otutu ihe bara uru, obughi onye obula nwere ike iji ngwaahịa a. Dịka ọmụmaatụ, n'etiti contraindications kwuru:

urolithiasis,
mmadụ ịghara ịnabata ihe ọ bụla dị na beri,
pathology nke pancreas.

N'okwu ndị a niile, a naghị atụ aro ka ọ rie mkpụrụ bred.

Iji bido, ọ dị mma ịmara eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi bred bụ ngwaahịa mpaghara, na ụkpụrụ a na-atụ aro ka onye ọ bụla rie. Nwere ike izute ụdị osisi dị otú a ma na Siberia, ma na Urals ma ọ bụ n'etiti obodo ahụ. Aha beri sitere n'eziokwu ahụ na n'oge oriri, ọ na-egosi akpụkpọ ahụ na ọnụ ya n'ụcha agwa.

Na mbu, anakpo ahihia ahihia di iche iche nyere aka nyere aka iguzogide odi ohuru. Site na ya, ọrụ nke akwara nke anya mere ka ọ dịkwuo mma, mgbidi nke arịa ndị ahụ dịkwa ike. Na mgbakwunye, beri nwere ọtụtụ vitamin na-emetụta ọrụ nke akụkụ nke ọhụụ. Nke a na-eme n'ihi ike nke mgbochi na nhazi nke nchebe ọzọ.

Obere oge ka e mechara, ahụrụ ihe ọma nke bishọp gosipụtara maka ndị ọrịa na-arịa ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2, a nwekwara ike iji ya dịka prophylaxis nke ọrịa dị iche iche. Ihe a niile bụ n'ihi ọdịnaya vitamin bara uru maka ahụ. N’ihi nke a, iwere mkpụrụ osisi pọpụpọ na-eso ya ma nweghachi mmezi nke metabolism yana mmelite ọnọdụ ọnọdụ onye ọrịa.

Banyere ọrịa shuga, ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na iji ngwaahịa a mgbe niile ga-ebelata ihe ize ndụ nke ụdị ọrịa a. Nke a bara uru karịsịa maka ndị nọ n'ihe ize ndụ ma na-arịa ọrịa a na-akpọ ọrịa kansa. Nke bụ eziokwu bụ na tomato nwere eriri na pectin, nke bara uru maka usoro nri. Ekele diri ha, enwere onwu na oria, oria bukwara ibu.

Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ka ịgbakwunye mkpụrụ osisi bekee na nri ụmụaka iji mee ka nwatakịrị ahụ sie ike n'ọdịnihu ma nye ahụ ya nri na vitamin na nri niile dị mkpa.

N’oge na-adịbeghị anya, achọpụtara na mmetụta dị mma nke mkpụrụ osisi bred na ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Emere nke a n'ihi iwere ngwaahịa ahụ site n'aka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Ọtụtụ mgbe, akpụkpọ ha na-ata nkụ n’oge ọrịa, ọnya na-agwọ ahụ na-egbusi ike. Mgbe iwewusịrị ngwaahịa a, usoro mgbake nke epidermis gbalitere nke ukwuu, na nkụ na-apụ n'anya. Ruo taa, a na-atụ aro ka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga mee mkpo ma ọ bụ lotions sitere na blueberries ma ọ bụ n'akụkụ ndị ọzọ nke osisi.

Ngwaahịa a ghọrọ ihe kachasị ewu ewu n’oge ọkọchị, dịka ọ bụ mgbe ahụ ka bushes na-amalite ịmị mkpụrụ. N'oge a, a na-atụ aro ka ịnakọta tomato niile tupu ịhapụ ụfọdụ n'ime ha ịhapụ n'oge oyi, mgbe vitamin na nri dị oke mkpa.

Ọ bụrụ na ịchọghị igbochi beri, mgbe ahụ ị nwere ike iji ụzọ ọzọ - mee mado ya. Na mgbakwunye, maka nkwadebe ya, ị nwekwara ike iji mkpụrụ osisi pọpụpọ, nke nwere nnukwu asịd, vitamin na antioxidants na-aba uru nye ahụ. Site na mpekere bluuberi, ihe niile dị na ahụ na-etinye ahụ gị dum, nke na-emetụta ike nke mgbochi.

Wayzọ ọzọ ị ga-esi kọọ tomato maka oge oyi bụ ime ka tinctures. Iji mee ya, ịkwesịrị ịkwakọ ngwaahịa ndị a:

Mkpụrụ osisi na-acha odo odo. Ọ ga-ewe ihe dị ka otu tablespoon. Ma ọ kachasị mma ka ị ghee ha tupu oge eruo.

Usoro isi nri dị mfe:

Iji nweta mmiri ọkụ, a na-ere ketulu.
N’oge a, a na-etinye akwụkwọ ndị ahụ e gwepịara emechi n’ime akpa ma ọ bụ ihe a na-akpọ thermos, ọ bụ naanị mgbe ahụ ka mmiri pọmpụ jupụtara n’oge.

A ga-emechi ngwakọta a iji mepụta mmiri ịsa ahụ ma jide ihe dị ka nkeji iri anọ, wee sie ike. A na-atụ aro ị drinkụ tincture ihe dị ka ugboro atọ kwa ụbọchị na ngafe abụọ n'otu oge.

Enwekwara nri na uzo ozo maka iwe nkpuru osisi bred. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịme compote, tii, jelii na jams dị iche iche na ya. Na mgbakwunye, enwere ike ịgbakwunye tomato ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ na uzommeputa nke ga-enwe mmetụta ndị ọzọ na ahụ. N'ihi ya, ọ ga-amama ọ bụghị naanị ụtọ, kamakwa nri na efere, nwee ike ime ihe na-atọ ụtọ ma na-agwọ Njirimara ofụri afọ. Naanị ihe ị ga-atụle tupu ịdebanye aha maka mkpụrụ osisi bluubia bụ oge a ga-achọ ka ya na dọkịta hụ.

Vidiyo: enwere uru ọ bụla site na mkpụrụ osisi shuga maka shuga?

Mkpụrụ osisi breep, ha bụkwa blakberị, bred na-acha odo odo ma ọ bụ bred na-acha odo odo bụ ahịhịa dị n'ebe ugwu na-enwe ụdị pụrụ iche nke juputara n'ọtụtụ ahụike, vitamin na tannins. Ọ na - enyere aka ịhazi shuga ọbara ma mee ka ọ dị ka ọ dị. Akụkụ ikuku dum nke ahịhịa - Alaka na mpempe akwụkwọ - nwere usoro kemịkal bara uru. Ha na-eme ka infusion bara uru maka ndị ọrịa mamịrị.

Kedu ihe kpatara eji anabata bry "ojii" na ọrịa shuga?

Mkpụrụ osisi berieri nwere beri dị obere kalori na-enweghị abụba, yana o nwekwara obere glycemic index (43), yabụ etinye ya na nri maka ụdị I na ụdị oria II, yana ọnọdụ ụnyaahụ, mana na ọnụọgụ dị nta. Mkpụrụ osisi beri nwere otutu vitamin - otu B, C, PP. Ọ bara ụba na acid acid, mmanụ dị mkpa na flavonoids. Mana maka ndị ọrịa mamịrị, ihe kacha mkpa bụ:

Tannins na glycosides. Ọ bụ ha bụ ndị nwere ike ịhazi ọkwa nke glucose dị n'ọbara - ha nwere ike wedata ya ma ọ bụ dowe ya n’usoro etu o kwesiri.
Ígwè, nke, n’adịghị ka nkwadebe ọgwụ ọgwụ, anụ ahụ na-etinye ahụ kpamkpam.
VitaminA. Otu n'ime nsogbu ọrịa shuga bụ ọrịa nke anya. Ihe mgbagwoju anya nke vitamin na mineral nke bluuberi na-ewusi arịa anya anya ma na - egbochi mbube ọbara na retina n'ihi retinol.
Ihe oriri na nri na pectin. Ha na-ehicha eriri afọ, na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ - nsí, ọla dị arọ, radicals n'efu, na-enyekwa aka ifelata, nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga na-ata ahụhụ. Ha nwere mmetụta bara uru na sistem nri.

Uru dị ukwuu nke tomato bụ na ha nwere nnukwu ihe nke ihe ndị dị n’ime ha nke na-egbu ihe na - egbu nsị nke sistem na mkpụrụ ndụ, ya mere, mee ka ntorobịa nke ahụ mmadụ dịkwuo ogologo ma gbochie nguzobe ahụ.

Mkpụrụ osisi bluuberi n’ezie ihe bara uru karị, mana ebe ọ bụ ngwaahịa a na-eme n’oge, a na-eme nkwadebe dị iche iche site na ya - tomato a mịrị amị, sie mkpụrụ osisi bluuberi ma ọ bụ pasta. Ihe ọ drinksụ drinksụ na-eme ka infusions, decoctions, jelii na tii. Kama shuga, a na-eji ndị na-edochi shuga eme ihe na oghere.

Mgbe ụfọdụ, iji zere hypoglycemia, a na-eji wepụ mkpụrụ osisi pọpụpọ (wepụ mkpụrụ osisi), nke a na-ere na ahịa ọgwụ. Ndị a bụ capsules ma ọ bụ mbadamba, isi akụrụngwa nke akwụkwọ mkpụrụ osisi apụl na-achaghị acha. Ọ gaghị ekwe omume ịdepụta mmịpụta maka onwe gị, ọ bụ naanị ọkachamara na-ahụ maka ya.

Osisi ahụ na-etolite na taiga na tundra, mana ebe ebe nwere snowy na udu mmiri dị elu n'oge ọkọchị. Ya mere, ọ naghị eto ebe niile, mana ọ na-akụ nke ọma na atụmatụ onwe onye. Yabụ, ọ bụrụ na are bụ onye nwe ọtụtụ narị, jide n'aka ka ị kụọ omenala a. Iji nkwadebe onwe onye:

A na-egbute ahịhịa n'oge ọkọchị n'oge ọkọchị, ihu igwe doro anya. Ha na-enịm ke mkpa oyi akwa ma nke a mịrị amị n'ime ụlọ ikuku, na-agba mbọ hụ na ìhè anyanwụ kpọmkwem anaghị adakwasị ha.
Pickpụcha osisi Berry na-amalite na Julaị ma agwụ na Ọgọst. Iji kọọ mkpụrụ osisi bịrịbịrị, a na-eji ihicha ngwa ngwa. A na-ahọpụta mkpụrụ osisi ahụ, kpochaa nke irighiri ihe, wepụta ya na mpempe achịcha ma wụnye ya na oven na ogo 70 Celsius ma ọ bụ jiri nchekwa.

Ọ bụrụ na enweghị ike ịnweta nnwere onwe, ị nwere ike ịzụta akụrụngwa dị mkpa na ahịa ọgwụ.

A na - ahapụ mkpụrụ osisi ọhụụ ka ha rie ugboro abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị. N'otu oge, a na-atụ aro iri ihe na-erughị 100 g. Ma ọ bụrụ na enwere nsogbu akụrụ, a na-ahụ ájá ma ọ bụ okwute n'ime ha, ekwesighi ịkpasu ya iwe, ebe ọ na-abawanye urination.

Na mgbakwunye na tomato ọhụrụ, ha na-a juiceụ ihe ọ juiceụ blueụ bluuberi a ka edozi ọhụrụ. Kwadebe ya dị ka nke a:

Otu ngaji eji megharịa ọnụ nke bred a mịrị amị juru n'ọnụ.
Mgbe ahụ wụpụ nsị nke mmiri 300 ml nke esi mmiri ma hapụ inye inye ọkara otu awa.
Ihe ọruitụruitụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ n'ụtọ ma ọ bụrụ na achọrọ.
Kama tii, glassụọ iko 1 ruo 2 ugboro n'ụbọchị.

You nwere ike ị aụ mmiri sitere na mkpụrụ osisi a mịrị amị:

A na-awụnye 1 tablespoon nke mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ime 250 ml mmiri wee kpoo oku maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa.
Wunye ihe niile n'ime thermos ma kwụrụ ọtụtụ awa.
Were 1 tablespoon. Oge nkuzi - ụbọchị 60.

Na vidiyo na-esote, ị nwere ike were esi nri maka smoothie nwere mkpụrụ bred na mmiri ara ehi, nke zuru oke maka nri ụtụtụ:

Mpempe akwụkwọ na-acha anụnụ anụnụ na-enyere aka iri nri dị ụtọ na nri dị ụtọ na efere. Dịka ọmụmaatụ, jam na-arịa ọrịa shuga. A na-eri ya ma ọ bụ jiri ya mee ihe dị ka ihe achicha.

Esi nri jam dị ụtọ na-esi ísì ụtọ:

500 g nke mkpụrụ osisi chara acha,
30 g nke akwukwo bluuberi ohuru,
30 g nke epupụta nke acha ọbara ọbara viburnum,
ụtọ.

A na-asa mkpụrụ osisi ahụ ma sie ya n'ime nnukwu efere nke awa 2 ruo mgbe a ga-enweta otu ihe mejupụtara nke nwere viscous.
Ahịhịa ahịhịa. A na-ahọrọ akwụkwọ dị ọcha dị ọcha na-enweghị mmerụ ọ bụla na ihe ịrịba ama nke ọrịa, ha bụ ala.
Ozugbo achapu bred ahụ na-acha, akwụkwọ ya na-adaba na ya wee hapụ ya ọkụ maka minit 10 ọzọ. N'ihi na uto, ị nwere ike itinye ntakịrị pawuda ma ọ bụ vanilla eke.
Mgbe ahụ, wụsara ihe na-atọ ụtọ, ghee nke ọma ma esi nri maka minit 5 ọzọ.
A na-ahapụ jam ahụ ka ọ jụọ oyi, wee kpuchie ya n'akụkụ mmiri.

A na-atụ aro ndị ọrịa mamịrị ka ha jiri ya na-eme ya kwa ụbọchị na obere obere - ọ zuru ezu ị spoonụ ngaji 1 ngaji kwa ụbọchị. Ọ na-amịpụta ihe ọ andụ andụ na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi. N'ime otu iko mmiri, a na-agwakọta ngaji jam.

Nke a bụ ezigbo nri nri dị ụtọ. Niile ịchọrọ bụ bred na blọgụ.

Mkpụrụ osisi e ghere eghe na-ata ahịhịa ma ọ bụ gwepịa ha.
A na-awụnye ihe ụtọ ahụ n'ime ya na 1: 1.
A na-edobe mado ahụ a kwakọbara n'ime akpa ite igba ogwu ma chekwaa ya na oyi ma ọ bụ friji.

Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, ihe ndozi mkpụrụ osisi apụl, infusions, na ihe ọ drinksụ drinksụ bara ezigbo uru, nke a na-eri nri n'ụtụtụ, n'ehihie na mgbede, ọkacha mma ọkara elekere, karị, tupu nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị, ma ọ bụrụ na enweghị ndụmọdụ ndị ọzọ.

Mpempe akwụkwọ ahịhịa na-a Dụ ahịhịa

Akụkụ ndị eji ọhịa ahụ bụ ala.
A na-eji 250 ml nke mmiri esi mepụta tablespoon nke akụrụngwa.
A na-eme ka ọ dị ọkụ na mmiri esi 20 nkeji nke45, kpuchie ya na mkpuchi.
Ngwa ngwa ngwa site na cheesecloth, fụkọtara ya abụọ, ma pịchaa ya.
Jụụ ma drinkụọ ihe ọ theụ chiụ ahụ chiri mmiri na 100 ml kwa ụbọchị. Ọga ahụ dị ụbọchị 21.

Ma ọ bụrụ na a uzommeputa akọrọ epupụta na-anọchi na ọhụrụ akwụkwọ, ị nwere ike nweta ọnya na-agwọ efere. Ọ nke ọma na-enyere aka na ọrịa mamịrị, ọrịa anụahụ. Ntutu oyi a na-ehichapụ ebe anụ ahụ mebiri emebi.

Ngwongwo bara uru nwere mma a kwadebere na Ome nke ohia. Isi ihe bụ na ịchọrọ igbutu alaka ya nke ọma. Jiri ya na 50 ml.

Ga-achọ thermos nke ọgwụ osisi na-esi ọnwụ. Ndụ ndụ adịghị ihe karịrị ụbọchị 4 na friji, maa jijiji nke ọma tupu eji ya. Kwadebere site na ndenye ọgwụ:

A na-ewere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (30 g chọrọ) ma tinye ya na saucepan dị arọ.
Ha na-awunye 1 lita mmiri ebe ahụ ma sie ihe karịrị ọkara nkeji 30.
Wunye ihe ngwọta n'ime thermos ma jide ya otu awa.
Mezie ma were ụdị ọkụ dị n ’100 ml.

Oge ihe ọmụmụ ahụ na-adabere na imeziwanye ọdịmma onye ọrịa. Ozugbo mmadụ gbakere, kwusi iwe. Site na nnabata ruo ogologo oge karịa ụbọchị 30, ọ dị mkpa ịkwụsịtụ usoro ahụ ruo ụbọchị 14, wee gaa n'ihu ọzọ.

Ọ na - ebelata isi mgbaàmà nke ọrịa ahụ ma mee ka ọdịmma mmadụ niile ka mma. Maka nkwadebe ya ị ga-achọ ome na akwụkwọ. A na-achịkọta ihe ndị dị ụkọ ma osisi ahụ amaala ifuru, ma mkpụrụ ya enwebeghị oge ịtọ. Nwere ike ịnakọta ihe tupu okooko nke ohia, mana nke a ga-emetụta ahụ ike ya. Ntụziaka maka isi nri na nnabata:

A na-etinye alaka osisi na ahịhịa ndị a na-etinye na pọmpụ enameled ma jiri mmiri esi.
Ha tinyere akwa mmiri mmiri maka nkeji iri na ise.
A na-ewetara infusion ahụ dị nro ka ọ dị na mbụ ya site na ịgbakwunye mmiri esi na ya.
Jiri ya jupụta 60 ml nke ọ bụla.

Mgbe ọ na-arịa ọrịa shuga, ọrịa akpụkpọ ahụ ka njọ. Ọ na-efula etolite, ọ na-akpọ nkụ, ọnya na-apụta. Ọ bụrụ na a na-eme ka akụkụ ahụ dị na mkpịsị nke epidermis daa site na mpụta na akwụkwọ nke ihe ọkụkụ ahụ, akpụkpọ ahụ ga-akawanyewanye oke, akpọnwụ na mgbakasị ahụ ga-ebelata, ọnya na eczema ga-agwọ ngwa ngwa. Na mgbakwunye, infusion dị otú ahụ nwere akụ diuretic na choleretic, belata ego cholesterol dị n'ọbara, meziwanye mgbasa ọbara, ma weghachi akwara ọbara. Ọ na-enyere mmadụ aka ịnagide ọnwụnwa, na-ebelata agụụ maka nri shuga.

Iji mee ka ọbara shuga dị n'ọbara rụọ ọrụ nke ọma karị na ịlụso ihe mgbaàmà na nsogbu nke ọrịa, a na-eji nnakọta nke ahịhịa dị iche iche.

Gwakọta nha nha njuju ime burdock, akwụkwọ osisi apụl na akwụkwọ amị bean.
Na 60 g nke ngwakọta a na-arụpụta, a na-awụ 1 l nke mmiri oyi ma hapụ ya na ụlọ maka awa 12.
Mgbe ahụ, tinye ihe ngwọta na osi ite na obụpde maka 5 nkeji.
A na-etinye igbe ahụ nke ọma ma sie ọnwụ maka otu elekere ọzọ.
A na-edozi ofe ma were 220 ml 5 ugboro n'ụbọchị, otu awa mgbe nri.

A na-ewere mkpụrụ osisi nke beri beri, chicory, akwụkwọ nke lingonberries na bluuberi na otu ego ma gwakọta nke ọma.
A na-etinye otu tablespoon nke ngwakọta na 300 ml nke mmiri esi ma gbanye obere ọkụ ruo ọtụtụ minit.
Mmanụ a jụrụ ajụ ma dị larịị na-egbu egbu na 50 ml.

Akụkụ abụọ nke mkpụrụ vaịn a mịrị amị na-agbakwunye otu akụkụ nke ifuru oka ifuru na otu akụkụ nke eyebright.
A na-eji tablespoon nke mmiri a kwadebere akwadebe jiri mmiri 300 nke esi esi ma gbanye obere ọkụ ruo ọtụtụ minit.
A na-ekewa usoro edozi ahụ ụzọ atọ kwesiri nha ma were ụbọchị dum.

Ọ na - enyere aka na nkwarụ anya site na nzụlite ọrịa ahụ na - akpata ọrịa.

30 g nke bluuberi, 30 g nke pepemint akwụkwọ na 25 g nke dandelion na-brewed na esi mmiri esi na 7 nkeji.
Mgbe ahụ, 25 g nke ahịhịa chicory na 30 g nke St John wort na-etinye na ofe ma sie ya minit 10 ọzọ.
Mgbe nke ahụ gasị, hapụ efere ahụ n'ọchịchịrị, ebe dị jụụ maka otu ụbọchị. Jiri ihe ndozi n’elu afọ efu.

A na-akwadebe ngwakọta herbal site na elu nke agwa, mpempe akwụkwọ nke blueberries na ogwu ogwu galega (aha a ma ama - goatkin). Galega bụ ahịhịa na-egbu egbu, yabụ kpachara anya na ị ga-agbaso usoro ọgwụgwọ niile a tụrụ aro ya.
Were 30 g nke ọ bụla n’ime ha, gwakọta nke ọma.
A na-etinye otu tablespoon nke ngwakọta a kwadebere na 300 ml nke mmiri esi ma tinye onye na-ere ọkụ. Nke mbu, kpoo maka nkeji iri na ise n’elu obere oku, wee sie otu oge ahu, wepu akwa ahu n’oku.
A na-emezi efere ahụ ma rie ya na ngaji 2 ugboro 4 n'ụbọchị.

N'ịchịkọta, anyị nwere ike ịsị na mkpụrụ osisi bred bụ beri bara uru ma bụrụ ihe dị mkpa maka ọrịa shuga. Ọ nwere ike belata ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ, belata obere oge ma ọ bụ dozie shuga ọbara. Ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị maka beri, ị ga-ahapụ iji ya. Ma ọ na-contraindicated na ndị mmadụ na akụrụ ọrịa.

Mkpụrụ osisi na-acha odo odo maka ọrịa shuga na-ewu ewu na ọgwụ herbal. N'ihi ihe mejupụtara ya, beri bara uru na-ebelata shuga dị n'ọbara ma na-edozi ahụ. Ngwaahịa ahụ nwere obere kalori, nwere obere carbohydrates. Umu ahihia na - emekwa ka obara na -eme ka obara na -ejeghari, na-enwu enyo, na-enwe ihe na-enye aru ike ma na-enye ahu aru na vitamin. Dịka ọgwụgwọ, ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi ka eji, kamakwa ome na epupụta nke osisi. Agbanyeghị, ahịhịa mkpụrụ osisi na-acha odo odo nwere ike ịbụ ihe kpatara mmeghachi ahụ nfụkasị na afọ ntachi, yabụ, tupu iji ya, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta.

Mkpụrụ osisi berieri nwere myrcillin, ihe nwere insulin. O nwere ngwongwo nke ime ka ahuhu ala, yana iwetula shuga di ala. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi bred na ụdị shuga 2 bara uru maka ndị ọrịa mamịrị n'ihi na:

Mpempe akwụkwọ na-acha odo odo ma ọ bụ mkpụrụ osisi bluuberi bụ ngwaahịa sitere n'okike nke na-agụnye naanị tomato na, na obere ego, akwụkwọ osisi ahụ. Enwere ike iji mkpụrụ akụ dị otú ahụ maka ụdị 1 na ụdị shuga 2. A na-eji ya eme ihe dị ka ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya ma ọ bụ maka igbochi ọrịa anya. Na mgbakwunye, usoro ọgwụgwọ nke ọgwụ ahụ dị mma n'ọnọdụ ndị so n'ọrịa shuga, ya bụ:

ọrịa mamịrị nke ọrịa mamịrị na ọrịa arịa anya anya,
ọrịa mamịrị
veins dị iche iche,
ọrịa endocrine
nsogbu nke usoro akwara ozi,
digestive system dysfunction,
Ọkpụkpụ na nkwonkwo
ihe ọghọm nke egbochi mkpụkọ ọbara na dysfunction sistem.

N'ime ụdị shuga 2, a na-ewere madopịpịp n'ụtụtụ maka 1-2 tablespoons ọkara otu awa mgbe e risịrị nri. Na mgbede mgbe nri gasịrị, mgbe nkeji 60 gasịrị, otu tablespoon. A ga-agbaze mmịpụta ahụ na mmiri. Uru: 1 ngaji kwa ọkara iko. Enwere ike iji ihe oriri ju ya afọ. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ụbọchị 30-60. Tupu ojiji, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịga hụ dọkịta.

Enwere ike iri berieri. Tupu ojiji, a ga-asa ya nke ọma, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ijide nsia ma ọ bụ helminthic. A na-ekwe ka etinye mkpụrụ osisi na ọka, desserts, tii, jam, esi nri esi, infusions, na-eji ọ bụghị naanị akwụkwọ, kamakwa ome. A kwadebere tincture ahụ dị ka ndị a:

Na-asa tomato, gwepịa nke nta wee daa n'ụgbọ liter.
Yet vodka ma ọ bụ mmanya mmanya.
Mechie akpa ahụ ma mee ka ọ dị jụụ maka ọnwa 1.5, pụọ na ìhè anyanwụ.
Ikwanye nnukwu efere ahụ mgbe niile.
Inyocha.
Were oge, karia gram iri anọ n'otu oge.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Finely gbue epupụta na Ome nke blueberries na-arịa ọrịa shuga mellitus.
Tinye 6 tablespoons nke akụrụngwa na lita mmiri ọkụ.
Ọnwụ na ọkara ụbọchị.
Mgbe oge ụfọdụ gachara, sie ihe ngwakọta a ruo ọtụtụ minit.
Jụụ, igbapu.
Were ofe ahụ ruo ugboro ise n'ụbọchị.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Na iko 2,5 nke mmiri ọkụ, wunye 10 gram nke nchịkọta akọrọ.
Obụpde nkeji iri na ise.
Kwe ka ime biya ma dị jụụ.
Were 3 tbsp. tablespoons obere oge tupu nri.

Nwere ike ịzụta ma nyefee ego a kwadebeere na mkpụrụ osisi bred. Ihe mejupụtara nkwadebe dị otú ahụ gụnyere burdock, eyebright, leuzea, fennel, rose ọhịa, lemongrass. A na-atụ aro ịchịkọta ndị ọrịa mamịrị nwere ọrịa anya. Ma ị nwere ike ịkwadebe nchịkọta ahụ n'onwe gị. Maka nke a, acho acho ahihia nke bluuberi, nettle na dandelion choro. Enwere ike icheta ihe eji eme ya. Ogwu ogwu nke gwọ oria oria mamelitus - goatberry, mulberry, plantain, na horsetail di nma. Esi nri dị ka atụmatụ ahụ akọwapụtara si dị. Maka nchịkọta 1, were ihe karịrị 3 ihe 25 grams ọ bụla.

Dobrov, A. Ọrịa shuga abụghị nsogbu. Ntọala nke ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ / A. Dobrov. - M.: Phoenix, 2014 .-- 280 p.
Lyakhova, K.A. Etu esi agwọ ọrịa shuga na ọgwụgwọ ọdịnala / K.A. Lyakhova. - M.: Ripol kpochapụwo, .lọ. XXI narị afọ, 2014 .-- 406 c.
Rumyantseva T. Ọrịa shuga. Mkparịta ụka na dọkịta. St. Petersburg, Publọ Mbipụta Litera, 1999, peeji peeji 350, na-ekesa puku 10,000. Mbinye aka nke isiokwu ya bụ: “Ọrịa shuga: Mkparịta ụka maka Endocrinologist.” St. Petersburg, ụlọ obibi akwụkwọ "Nevsky Prospekt", 2003,192 p., Ndepụta nke puku iri na abụọ.

Ka m kọwaa onwe m. Aha m bụ Elena.Anọwo m na-arụ ọrụ dị ka ọkà mmụta endocrinologist ruo ihe karịrị afọ 10. Ekwenyere m na abụ m ọkachamara n'ọhịa m ugbu a, m chọrọ inyere ndị ọbịa niile nọ na saịtị ahụ aka idozi ihe dị mgbagwoju anya ọ bụghị ọrụ. A na-achịkọta ihe niile dị na saịtị ahụ ma jiri nlezianya hazie iji kọọ ozi niile dị mkpa. Tupu itinye ihe akọwara na weebụsaịtị, ndụmọdụ mmetụtara na ndị ọkachamara dị mkpa mgbe niile.