Echiche Tengha Iri Banyere Ọrịa Shuga

Ọ nweghị ngwaahịa nri nwere ụdị akụ a. Agbanyeghị, akwụkwọ nri nwere fiber na grains dum na-eji nwayọ nwayọ karịa nri ndị ọzọ nwere carbohydrate. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji gwa ha maka ọrịa shuga. Jerusalem artichoke, radish, buckwheat, millet, ọka beli pel, osikapa porridge na-eme ka glucose dị elu, na usoro a anaghị eme ngwa ngwa.

Echiche #gha # 3 Fructose bụ nnọchi shuga.

Eziokwu ka ukwuu na-egosi na iji fructose n'ọtụtụ buru ibu na-enye aka na mmepe nke ọrịa imeju na-egbu egbu, na-egbochi insulin na ụdị ọrịa shuga 2. Ka ọ dị ugbu a, a na-etinye ọka ọka fructose dị elu n'ọtụtụ mmanya na achịcha dị ka ụtọ.

Echiche No.gha Nke 5 Na ọrịa shuga, ịkwesighi iri nri mgbe elekere isii nke mgbede.

N’ebe ndị na-arịa ọrịa shuga, glucose dị n’imeju dị obere, ọ na-erichapụ ngwa ngwa n’oge ibu ọnụ. Ọ bụrụ n’ịkwụsị iri nri ruo awa 3-6 ma ọ bụ karịa tupu ị lakpuo ụra, nke a ga-eduga ịbelata ọkwa shuga n'abalị, n'ụtụtụ, ị nwere ike ịnweta adịghị ike, isi ike. Na mgbakwunye, ka oge na-aga, nri a nwere ike ibute ọrịa imeju na-egbu egbu.

Site na ọrịa shuga, ị nweghị ike iri ihe ụtọ, mana ọ ka mma ị gbanye nri nri ndị ọrịa shuga pụrụ iche

Ee e. Ọ dịghị mkpa ịhapụ ịhapụ nri ndị ị na-emebu, mana ị ga-edozigharị nri ahụ. Nri mamịrị nwere ike iyi nri dị mma karịa maka ụdị ihe ụtọ na ihe ọ “ụ “ụ a na-ahụkarị. Mgbe ị na-ahọrọ ha, ịkwesịrị icheta na ha nwere abụba buru ibu, yabụ, iji ha ugboro ugboro nwere ike ibute oke ibu. Na mgbakwunye, ụdị nri ahụ pụrụ iche dị oke ọnụ karịa nri ndị a na-eri mgbe niile. Ezigbo ihe maka ndị na-arịa ọrịa shuga, yana maka ndị niile na-eso ahụike ha, ga-abụ mgbanwe maka nri dị mma - nri bara ụba na carbohydrates dị mgbagwoju, protein, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na vitamin.

Nsonaazụ nke ọtụtụ ọmụmụ na-egosi na usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya, gụnyere ọgwụgwọ ọgwụ, yana ezigbo ahụike na mmega ahụ, bụ ụzọ dị irè karịa ị takingụ ọgwụ.

Echiche #gha nke 1. Ọrịa shuga na-abịa site na iri shuga.

A pụrụ ịtụle nkwupụta dị otú ahụ dị ka eziokwu ma n'otu oge ahụ akụkọ ifo. Ihe dị na ya bụ na ọrịa shuga adịghị agwọ ọrịa, ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgbaso iwu na ndụmọdụ ndị ọzọ na ndụ ha niile na-enyere aka ịhazi ọkwa glucose ọbara. Yabụ, ndị ọrịa mamịrị chọrọ ị drugsụ ọgwụ na-eme ka shuga dị ala, soro ihe oriri ma banye insulin.

Ọ bụ naanị na ọ dị mkpa iburu n'uche eziokwu ahụ bụ na ụdị 1 na ụdị shuga 2 dị. N'ọnọdụ ụdị nke 1, a na-edozi insulin na ọ nweghị usoro ọgwụgwọ ọzọ edepụtara, ị ofụ nri dị iche iche na ịgbaso nri na-enweghị carbohydrate. Ormmalite ịba ụba nke shuga na ndụ ogologo ndụ na-akwado ọrụ site na ntinye nke insulin.

Ọsụsọ maka ọrịa shuga 2, ị nwere ike ịhapụ ịhapụ ọgwụ iji belata shuga, mana naanị ma ọ bụrụ na ị ga-agbaso nri, na-emega ahụ, weghachite ibu ahụ na nkịtị. Nke a bụ naanị ụzọ iji kpochapụ abụba anụ ahụ, si otú a na-abawanye ohere nke anụ ahụ na insulin.

Versionsdị otu ị ga --esi nweta shuga bụ akụkọ ifo gbasara shuga, dịka isi ihe na - akpata ya. N’ezie, ọrịa shuga mellitus na-apụta dị ka ọrịa nke anaghị emetụta nsogbu nri. Ọtụtụ mmadụ na-a aụ ọtụtụ ihe ọetsụ andụ na-enweghị nsogbu na carbohydrate metabolism.

Na mmepe nke ọrịa shuga, ọrụ bụ isi ketara eketa na-ekere, ma maka ụdị nke mbụ 1 na ụdị shuga 2. Elldị shuga 1 nke ọrịa mellitus na-eme dị ka mmeghachi omume onwe ya mgbe ekpughere nje, ihe ndị na-egbu egbu, ọnọdụ nrụgide.

Enweghị insulin na-egosipụta onwe ya n'ụdị mmụba shuga ọbara, ọ bụrụ na etinyeghị ya ọgwụ, ndị ọrịa dị otú ahụ nwere ike ịghọ comatose n'ihi mkpo nke anụ ketone, nke dị ize ndụ maka sistemụ akwara etiti.

Maka mmepe nke ụdị shuga 2, iji shuga dị ize ndụ naanị n'ihe banyere oke ibu, yana mmepe nke iguzogide insulin, nke eketa. nke ahụ bụ, shuga n’onwe ya anaghị ebute ọrịa shuga, mana na ịkọwapụta ya, nri na-adịghị mma, gụnyere oke carbohydrates dị mfe (sugar na glucose), nwere ike ịkpasu ya.

Ihe kacha akpata ọrịa shuga 2 bụ:

Ọkpụkpụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ụdị ọrịa shuga agbụrụ, agbụrụ (Mongoloid, agbụrụ Negroid, Hispanics).
Cholesterol riri, acid na abụba n'efu.
Afọ iri afọ anọ na anọ gachara.
Ikike omumu dị obere.
Ibu ibu
Ndụ Sedentary.

Echiche numbergha nke 1. Enweghị nri nri zuru ụwa ọnụ

Difọdụ nri nri akwadoro maka ọrịa shuga siri ike ma sie ike iso. Ihe mgbochi dị ukwuu nke ngwaahịa, ọnụ ọgụgụ kalori ezughị ezu nwere ike ibute ọgba aghara. A dịghị akpụpụta nsonaazụ nke ihe ndị a na-agba na ọsọ ọsọ, mgbe ụfọdụkwa, ọ na-arụpụta ogologo oge.

Ikekwe ọ bụ n’ihi ihe ndị a ka asịrị na-ekesa n’etiti ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na e nweghị nri a kapịrị ọnụ maka ọrịa shuga, ị nwere ike rie ihe ọ bụla, nke kachasị mkpa, na obere ihe.

N’ezie, n’ime njehie a enwere akara ezi uche dị na ya. Nweghi ike iwere onwe gị ka nri rie naanị mgbe nsogbu adịghị nke ibute ọrịa shuga. Kedu nke di obere. Yabụ, ọ bụrụ ebumnuche onye ọrịa ahụ bụ ibi ndụ obi ụtọ mgbe ọ bụla na-enweghị nsogbu ọria mamịrị, mgbe ahụ, a ga-ahụrịrị ihe oriri - belata carbohydrates.

N’emekarị, ụdị nri a na-ebu amụma nri dị ala. N'ezie, iji ụdị nri ahụ nwere ike ịkpalite mbelata ọbara shuga, mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na enyochagharịla ọgwụ na insulin.

Ya mere, nri nri ọ bụla, ụkpụrụ ya, ndepụta ngwaahịa yana nchịkọta ihe nlele kwesịrị ka ekwenye na dọkịta. Usoro ị drugsụ ọgwụ, insulin na-adabere na nri nri. Yabụ, mgbe ọ bụla enwere ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus, a na-akwụsị ọgwụ kpamkpam, nri nwere obere carb zuru ezu iji chịkwaa ọrịa ahụ ma nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara nkịtị.

A na-akpakọrịta enweghị. Na ụdị 1 mellitus ọrịa shuga, ọ dị mkpa naanị ịhazi insulin, ebe ọ dị ezigbo mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike.

N'ime ụdị ọrịa shuga 2, na ọkwa mbụ nke ọrịa ahụ, pancreas ka na-anagide mmepụta nke insulin, ya mere, a na-enye ọgwụ maka iji belata shuga. Ma mgbe oria bidoro na-aga n’ihu, ọ na-esiri anụ ahụ ike imepụta insulin, yabụ ị theụ ọgwụ agaghị arụ ọrụ, yabụ na ị ga - ebido were insulin.

Maka ihe ụfọdụ, ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga na-atụ egwu insulin, ọtụtụ oge kwa, maka ebumnuche amaghi. Mana, mgbe ọgwụ anaghịzị enyere aka belata shuga, ọ dị mkpa ịmalite ịbanye insulin, n'ihi na ọ bụrụ na ị jụ ya, nsogbu nwere ike ịmalite, na mbụ, a ga-ebulite ọkwa shuga ọbara ogologo oge.

Echiche numbergha nke 4. Na ọrịa shuga, a machibidoro iwu egwuregwu.

Nke a abụghị eziokwu kpamkpam. Site na ị excessiveụbiga nri ókè nwere oke ume, ị nwere ike nweta ego karịa, nke a nwekwara ike ibute mmepe nke ụdị shuga nke 2, ebe isi ihe kpatara mmepe nke ọrịa bụ oke ibu.

N'otu oge, anyị nwere ike ikwu na ịhụnanya nke ihe oriri dị ụtọ enweghị ihe ọ bụla gbasara ya na mmepe nke ụdị shuga 1. N'ọrịa, mkpụrụ ndụ akwara nke na-emepụta insulin na-emebi site na mgbochi nke ahụ nke onwe ya mepụtara.

Ee e, nke a bụ akụkọ ifo. Ọrịa shuga dị n'ụdị ụdị ọ bụla nwere ike ịgabiga n'oge ọ bụla. Ee, ụdị nke 1 bụ ọrịa a kacha ahụkarị n'etiti ụmụaka, ndị na-eto eto na ndị na-eto eto, mana ọ nwere ike ịmalite mgbe emesiri.

Ebe oke ibu bụ ọrịa na - efe efe n'ụdị ọria nke 2, mmalite nke ọrịa shuga nwere ike ibute ya na ọgbọ ọ bụla ma ọ bụrụ na ị karịrị oke ahụ. Taa, a na-achọpụta ụmụaka na-ebu oke ibu, nke na-eduga n'oge na-adịghị anya ịmalite ụdị shuga nke 2.

Nke a bụ akụkọ ifo. Ndị ọrịa ọgwụ insulin edepụtara na-amalite ibu. Nke bụ eziokwu bụ na n'ọbara shuga dị n'ọbara, kilogram na-efu, n'ihi eziokwu ahụ bụ na glucose na-apụ apụ na mmamịrị, ya mere na-echekwa calorie na-efu.

Mgbe edepụtara insulin, calorie nwere shuga adịghị efunahụ, kama na -anụ ahụ. Mgbe ị na -ebi ndụ ị mara ama (ị foodsụ nri kalori dị ukwuu, arụ ọrụ), oke ahụ ga-aba ụba, mana nke a agaghị abụ ntinye insulin.

N'ezie ọ siri ike ịza. Nke bu eziokwu bu na oria n’onwe ya enweghi ihe gbasara ya na anya adighi ya ma gbapuru ya aka - oria ojoo na - ebute nsogbu ufodu na ebutere ndi mmadu ihe ojoo.

Taa, enwere ọtụtụ ọgwụ ọhụụ na ụzọ ọhụụ iji gwọọ ọrịa shuga, nke na-enyere aka igbochi nsogbu.

Ọ dịchaghị otú ahụ. Ndị na-eme egwuregwu na-anọgide na-agbasi ike n'egwuregwu ma ọ bụrụ na ha nwere ọrịa shuga ekwenyeghị na nkwupụta a. Kama nke ahụ, iji mee ka ahụike dịkwuo mma, ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji mee mmega ahụ, mana n'otu oge, n'ezie, ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ contraindications na nhọrọ egwuregwu.

Ee e. Buckwheat, dị ka porridge ndị ọzọ, na-abawanye shuga ọbara. Buckwheat enweghị isi ihe dị na nke a. Iji ngwaahịa dị otú ahụ kwesịrị ịdị n'ọgba aka na n'ụzọ ọ bụla anaghị “nọdụ” na ya maka izu.

Ọrịa shuga bụ ọrịa a na-ahụkarị nke a nwere ike ịnụ maka ọtụtụ akụkọ mgbe ochie. Echiche ụgha na-ebilite site n'eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ ndị ọrịa na-ahapụ onwe ha ị ofụ ụfọdụ nri, ole nke ha kwesịrị inwe oke. Ma ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị anaghị eme, asịrị na-amalite na a na-ahapụ ike ndị ọzọ.

Mmachibido n’egwuregwu ndị ọkachamara dị maka ọrịa mellitus na-enweghị mkpụkọ, yana ịba ụba hypoglycemia, yana obi ọnya ma ọ bụ ọdịda akụrụ.

Nye ndị ọrịa shuga ndị ọzọ niile, mmega ahụ na-aba uru naanị. N'otu oge ahụ, enwere ike ịkpa oke oge abụọ - ọkwa nke glycemia dị ala karịa 5 ma karịa 14 mmol / l. Na-enweghị ihe dị iche, yana ọkachasị na ụdị shuga nke abụọ nwere ịba ụba nke anụ ahụ, a na-atụ aro ka iwelie ọkwa ahụ kwa ụbọchị.

Iji mee nke a, o zuru ezu ịme mgbatị ahụ kwa ụbọchị maka nkeji iri atọ, ije ije karịa, jiri obere mbuli elu, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, jiri ụgbọ njem ọha, na-egwu egwuregwu ndị na-atọ ụtọ, na-eleta okike karịa ma belata oge ị na-eji na kọmputa ma ọ bụ TV.

Uru nke mmega ahụ n’arịa ọrịa shuga:

Belata cholesterol ọbara na ohere nke itinye ya na mgbidi vaskụla.
Mee ka glucose si n'ọbara.
Ọbara mgbali elu na ọbara mgbali elu.
Kwado ọrụ nke obi.
Enwekwu ume.
Ha nwere mmetụta mgbochi nrụgide.
Belata insulin iguzogide.

Echiche numbergha nke 6. Na-ekwu banyere fructose na nri pụrụ iche maka ọrịa shuga

Nke a abụghị eziokwu. Breaddị achịcha niile na-ewelite okpete n’otu n’otu. Ma n'otu oge ahụ, achịcha butter na-eme ka arụmọrụ ya ka mma karịa ngwaahịa nwere bran ma ọ bụ ọka ndị a na-akụghị ya. Ọ dabere na achịcha ole esi eri.

N’ịga n’ihu akụkọ ifo nke mbụ, ndị ọrịa anaghị amachikarị ihe ha na-eri, ị carbohydụ carbohydrate, ma na-ahọrọ iji insulin ma ọ bụ ọgwụ na-achịkwa usoro glucose na ọbara.

Ọrịa shuga bụ ọrịa siri ike nke jikọtara ya na mmepe nke nnukwu nsogbu, o zuru ezu icheta neuropathy, ụkwụ mamịrị, gangrene na bepụ. Naanị otu ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ insulin agaghị enyere aka zere mmụba nke glucose ọbara mgbe ị risịrị nri.

Ndị ọrịa na-eleghara iwu ndị bụ isi nke nchịkwa ọrịa shuga anya nwere ike ịmalite nsogbu vaskụla. Ọzọkwa, n'ọtụtụ insulin na-akpata, ọnọdụ dị ka hypoglycemia, mbelata shuga ọbara, pụrụ ịmalite. Nke a bụ nnukwu ọnọdụ nke nwere ike itinye ndụ ndị ọrịa n'ihe ize ndụ.

Omenala nri nke ọtụtụ ndị mmadụ, ọkachasị na mpaghara Soviet, enweghị ike ịdị na-enweghị achịcha na nduku. Ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike iche n'echiche otu ị ga-esi rie nri n'enweghị achịcha ma juju, na poteto, ngwaahịa a na -ekwu na ofe niile, na-ejikarị nri nri n'akụkụ ma na-apụta n'ọtụtụ tebụl kwa ụbọchị.

N’ezie, ngwaahịa ndị a, gụnyere ụfọdụ ọka, nwere oke carbohydrates na - ebu ibu ma nwee ike iwelie ọkwa glucose ọbara ọbara ngwa ngwa ma dị oke mkpa. Ọ dị mkpa ịgbasochi ụkpụrụ na iwu nke nri akwadoro.

A na-ejikọ nri kwesịrị ekwesị na nchekwa echekwara maka ọrịa shuga mgbe niile na enweghị shuga. Obi siri ọtụtụ ndị ọrịa ike na fructose (shuga mkpụrụ) adịghị mma. Mgbe o riri ya, enweghi obara n’ime glucose n’ime obara.

Mana a na-ewepụ fructose. Ọ nwere ike belata ịdị mma nke anụ ahụ na insulin, mụbaa ọkwa cholesterol dị njọ na ọbara. Na mgbakwunye, ojiji ya ga-akpaghasị usoro iwu agụụ, na mmetụta nke jupụta na nke a na-abịa mgbe oge gafere na nwayọ.

Site n'ụzọ, na ngwaahịa pụrụ iche maka ndị ọrịa mamịrị, a na-eji fructose eme ihe kama iji ihe ụtọ, na ojiji ha anaghị achịkwa ya nwere ike ibute nsonaazụ ndị a dị n'elu. Ọrịa shuga diabetesdị nke abụọ, ọ kacha mma ịghara iji ihe ọ bụla na-atọ ụtọ, n'ihi na ha nwere ike igbochi oke belata, nke dị oke mkpa na ọgwụgwọ.

Ọrịa shuga na-abịa site n’ịri nnukwu shuga

Nke a bụ akụkọ ifo. A ka nwere ihe akaebe ọ bụla na-egosi na shuga bụ ihe kpatara ọrịa ahụ.

Ọrịa shuga 1dị nke Abụọ bụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-emekwa n'ihi ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa na ndụ zuru oke. Ewu nke ibute oria a na - abawanye oke. Iri nri kalori juru na abụba na carbohydrates dị mfe juputara na oke ibu.

Ọ bụrụ na onye ezinaụlọ nwere ọrịa shuga, ọ kacha mma ịmalite iri nri dị mma iji wepu ohere nke ibu karịa, si otu ahụ zere mmepe ọrịa ahụ.

O siri ike ikwere. N’ezie, mkpụrụ osisi bụ otu n’ime isi mmalite nke fiber na ọtụtụ vitamin. Ma na ọrịa shuga, a na-enwekarị mgbochi ụfọdụ nke a ga-emerịrị iji zere nsogbu.

Echiche ụgha banyere ọrịa shuga na-ejikọkarị ya na echiche na ndị na-atọ ụtọ nwere ihe onwunwe bara uru bara uru, yabụ, ma ọ bụrụ na akara ahụ na-egosi na ngwaahịa ahụ enweghị shuga, kama nke ahụ, ọ nwere fructose, xylitol ma ọ bụ sorbitol, mgbe ahụ enwere ike iri ya n'atụghị egwu.

N’ezie, ọtụtụ ngwaahịa ebumnuche maka ndị ọrịa shuga, bụ nke ihe mejupụtara ikuku na-emepụta, enweghị ihe na-emerụ ya karịa shuga, maltodextrin, ntụ ọka, abụba trans na ọtụtụ nchekwa. Ya mere, ngwaahịa dị otu a nwere ike ibute mmụba dị mma n'ọbara shuga.

N'ịbawanye ibu n’arụ, ọsụsọ na-egbu mmụọ na-eduga otu ihe mgbochi nke oke ibu dịka ọ dị na mbụ. Ya mere, akwadoghi iji ihe ha. Iji mejuo mkpa nri dị ụtọ ma ọ bụ ngwaahịa ntụ ọka, a na-atụ aro ka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-esi nri nke aka ha, ebe ha mụrụ ihe dị na ngwaahịa ahụ.

N'ime ụdị shuga shuga 1, achọrọ ya ịchịkwa ọdịnaya nke carbohydrates na nri, na-eburu n'uche insulin a, nke dị mkpa maka ịmịkọrọ ha. Maka nke a, a na-eji okwu 1 achịcha achịcha.

Iji gwọọ ọrịa shuga ka ọ gazie nke ọma, ọ dị mkpa ịwepụ, ọkachasị ndị ọrịa mamịrị nwere oria nke abụọ:

Ntụ ọka na ihe ịchọ mma, ihe ụtọ, mmanụ a honeyụ, jam.
Ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated na ọ juụ industrialụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
Osikapa, onyinye, semolina, couscous.
Anụ dị ụtọ, azụ, ọkụkọ, anụ ahụ.
Mịrị, ụbọchị, mkpụrụ vaịn, unere, mkpụrụ fig.

Ọ dị mma iji stevia dochie shuga; ọ bara uru ịgbakwunye fiber na-eri nri n'ụdị bran na efere. Mkpụrụ osisi ekwesịghị ịdị ụtọ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, a ga-eri ya nke ọma na beel.

Mgbe ụfọdụ ị na-eche dịka ị drinkingụ tii ma ọ bụ kọfị na shuga, mana ọrịa shuga machibidoro okomoko dị otú ahụ. Ma, ka ọ dị ugbu a, enwere ndị kwenyere na ịgaghị agọnarị onwe gị ihe ụtọ, isi ihe bụ obere shuga.

A machibidoro ị sugarụ shuga ọ bụla na tebụl carbohydrate ọ bụla maka nri site na nri niile dị mma. Ọ dịkwa mkpa iwezuga na nri niile ọdịnaya ya nwere. Ọbụna obere doses shuga nwere ike iwelie ọkwa glucose ọbara dị ukwuu yana nsonaazụ niile ọ na-akpata.

Kama shuga, ịnwere ike iji nnọchi ya, tupu ịzụta nke ị ga-agakwuru onye ọkachamara.

A naghị anabata swiser maka ọrịa shuga, a na-ahapụkwa nri nri

Mba, nke ahụ abụghị eziokwu. Ọ dịghị mkpa ịgọnahụ onwe gị oriri nke nri ị maara. Naanị ị ga-emezi nri. Kama ụdị ụtọ na ụtọ ndị ị na-emebu, ị ga-eji ngwaahịa ndị ọrịa shuga, mgbe ị na-ahọrọ nke ị ga-elebara ọnụego abụba, ebe ha nwere ike imetụta mgbakwunye kilo.

Nhọrọ kacha mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga bụ ka ị gbanwee gaa rie ezigbo nri. Nke ahụ bụ, ị ga-eri nri nke nwere nnukwu carbohydrates dị mgbagwoju, vitamin na protein. Ọ ka mma inye mmasị maka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Echiche numbergha nke 5. Mgbasa na carbohydrates

Ọrịa shuga na-eme ka ndị ọrịa ghara ịghọta naanị ihe na-eme n'ahụ ya, kamakwa ịghọta usoro mgbagwoju anya nke carbohydrates. Maka nghọta ka mma, enwere ike kee carbohydrates niile ngwa-ngwa.

Carbortas ngwa ngwa na-agụnye ihe ọetsụ allụ niile, ebe ọ bụ na mgbe ha riri, a na-ahapụ shuga buru ibu n'ime ọbara ozugbo. Carbohydrates dị nwayọọ na-achọ mgbaze nke ọma, ọkwa shuga wee jiri nke nta nke nta.

N’ezie, carbohydrates ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnwe oke ma kpochapụ ya, ebe ị na-elekwasị anya n’ihe oriri ndị ahụ nri na-anabata.

Insulin nwere ike bute ihe riri ahu

Echiche ụgha ise niile gbasara ọrịa shuga zuru oke, mana ọ nweghị nke kpatara ọtụtụ echiche ụgha dịka mmerụ ọgwụ insulin dị. Imirikiti ndị ọrịa na-atụle nhọpụta nke insulin dị ka ihe na-egosi na ọ na-arịa ọrịa shuga oké njọ, ọ bụrụkwa na ị malitere ịgbanye homonụ, mgbe ahụ ọ gaghị ekwe omume 'ịhapụ' ya. Insulin na-akpata otutu ihe ojoo, tinyere oke ibu.

N’ezie, a na-enye ọgwụ ntụgharị maka ịrịa shuga ụdị nke mbụ n’ụbọchị mbụ ọrịa a, agbanyeghị ogo ọrịa ahụ, ebe ọ bụ na enweghị insulin na-akpaghasị usoro metabolic niile, ọbụlagodi ntakịrị ọkwa shuga dị n’ọbara. Enweghi ike idoghari mgbanwe mgbanwe ọrịa a belụsọ insulin.

Maka ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke 2, a pụrụ inye ọgwụ insulin ka ọ dị ogologo oge nke ọrịa a, mgbe ọria na-enweghị ike inye ahụ mmadụ homonụ nke ya, yana mgbakwunye na ọrịa ndị siri ike, ịtụrụ ime, njikọta na ịwa ahụ. Dị ka ọ na-adị, ọgwụ insulin dị otú ahụ agaghị adịte aka.

Insulin nwere ike imetụta oke ahu, na-enye uto ya. Nke a na-eme ihe megidere nkwenye maka oriri caloric, yana mmebi nke carbohydrate ma ọ bụ nri abụba.

Isi mmetụta dị na insulin bụ:

Mmeghachi omume mpaghara n'ụdị nke ọbara ọbara, itching na ọzịza nke anụahụ.
Ngosipụta nke usoro: urticaria, ụbụrụ Quincke, mmeghachi omume anaphylactic, nsogbu nri nri, bronchospasm.
Hypoglycemia.

Nsogbu nke ikpeazu na - egosipụta onwe ya oge mgbe, ebe ọ bụ na ngosipụta nke ihe nfụkasị site na iji insulins mmadụ jupụta kama nke anụmanụ belatala nke ukwuu.

Hypoglycemia n'oge ọgwụgwọ insulin na-ejikọta ya na njehie na nchịkwa nke ọgwụ ahụ, ọnụọgụ ego na-ezighi ezi, enweghị nchịkwa nke ọbara ọbara tupu ịgba ntụtụ, yana ịwụsị nri ma ọ bụ ịba ụba nke mmega ahụ, nke a na-elebaraghị anya mgbe ị na-elekọta insulin.

Ọ bụrụ na a na-agakarị ọgụ hypoglycemia ugboro ugboro, mgbe ahụ, a na-atụ aro ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 1 nke ịba n'otu nhọrọ na ngalaba endocrinology. Na ọnụnọ nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ, enwere ike ịkọ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi pụrụ iche iji belata hyensensitivity na homonụ.

Elena Malysheva ga-ekwu maka akụkọ ifo ndị a na-akọkarị gbasara ọrịa shuga yana ndị ọkachamara na vidiyo ahụ n'isiokwu a.

Nke a abụghị eziokwu. Nke bụ eziokwu bụ na taa agịga dị gịrịgịrị nke na njikwa insulin bụ usoro na-enweghị ihe mgbu. Karịsịa maka ndị na-atụ egwu na ụjọ nke inje, a na-emepụta ngwaọrụ nchịkwa na agịga zoro ezo na-enweghị inpars na-enweghị isi.

Echiche ụgha nke “ọgwụ anwansi” nwere njikọ chiri anya n’akụkọ ifo nke “ọgwụ dị mma”: ndị mmadụ kwenyere na ọgwụ ọgwụ shuga enweghị mmetụta n’arọ ha. Enweghị ihe ọmụma bụ ụta: ịghara ịbụ dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ, o siri ike ịghọta otu na ihe kpatara nke a ma ọ bụ ọgwụ ahụ si enyere aka.

Ọ dabara nke ọma, taa na ụlọ ahịa ọgwụ abụghị naanị ọgwụ ọgwụ na-enweghị ike ibute mmụba nke anụ ahụ, kamakwa ọgwụ ndị anaghị akpata oke ibu, na n'ọnọdụ ụfọdụ, ha na - enye aka iwepu kilogram ọzọ.

Dịka anyị kwuburu, ọgwụ ndị ahụ na-akpali mmepụta nke insulin na-eme ka anyị bukwuo ibu. Ọgwụ ọgbara ọhụrụ “smart” nwere ụkpụrụ dị iche iche kpamkpam. Ha na - eme mmetụta naanị ruo mgbe shuga dịghachi n'ọnọdụ nkịtị.

Mgbe nke a mere, ọgwụ “smart” na-akpalite “ihe mgbaàmà” - ọ na-akwụsị ịbawanye ụba insulin. N'ihi ya, ọ bụghị nanị na mmadụ anaghị enweta ibu, kamakwa, ọ nwere ike ịhazi oke ahụ.

In Ndị na-egbochi DPP-4 na-amụba glucose na-adabere (yabụ, itinye uche n'ọbara shuga kwesịrị ekwesị) imepụta insulin na, n'otu oge ahụ, belata mmepụta glucagon (nke a bụ homonụ na-akpali mmepụta glucose),

Ag GLP-1 ndị na-anabata ihe na-akpali akpali insulin na-ebelata mmepụta glucagon. Na mgbakwunye, ọgwụ ndị dị otú ahụ na-ebelata ikpuchi afọ, na onye ọrịa ahụ na-enwe oge zuru ezu.

In indị mgbochi sodium-gluu na-egbochi ndị na - egbochi glucose ngafe site na akụrụ. Ekele diri ha, a na-ahapụ ihe dị ka gram 70 n’ahụ n’otu ụbọchị.

Echiche numbergha nke 2. A pụrụ ịgwọ ọrịa shuga

Ọgwụ ọgbara ọhụrụ nwere ike ijikwa ụzọ ọrịa shuga ka ndị ọrịa ghara ịdị iche na ndị nwere ahụike n'ihe gbasara arụmọrụ na ụdị ndụ ha. Ọzọkwa, na-arịa ọrịa shuga, enwere oge mgbe ahụ mmadụ nwere ike ịkwụ ụgwọ maka mmụba shuga dị na ịkpụ n'ihi ikike nke pancreas.

Nke a bụ ọrịa nke ụdị shuga 1, mgbe nchịkwa insulin gasịrị, pancreas na-ejigide nzuzo nke homonụ nke a zuru oke maka ịnwe ike nke carbohydrates. Na-akpọ oge a “honiimuunu”. N'okwu a, a naghị enye insulin ọzọ ma ọ bụ na ọgwụ ya pere mpe.

Mana, ọ bụ ihe nwute, mgbe ọnwa 3-9 gachara, ọ dị mkpa ịmalite injections insulin. Maka ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ọ nwere ike zuru ezu na mbido ịgbanye nri kwesịrị ekwesị ma bulie ọkwa nke mmega ahụ iji nọgide na-enwe shuga ọbara na ọkwa nke dị nso.

Ọzọkwa, ọ bụrụ n ’ọnụọgụ nnwale ụlọ nyocha gosipụtara nchoputa nke ọrịa shuga, mgbe ahụ enweghị ike wepu ya, ọbụlagodi mgbaghara nke ọrịa ahụ. Celkagbu usoro ọgwụgwọ enyere iwu ọsọ ọsọ na-eduga n'ọgụ na mmepe nke nsogbu nke ọrịa shuga. Ọrịa shuga 1dị nke atọ chọrọ ọgwụ insulin.

Mainzọ kachasị mma maka ọgwụgwọ maka ụdị shuga mellitus 2:

Ọgwụ ọgwụ: ọgwụ iji belata shuga, insulin.
Nri nri
Mbelata nchekasị
Mmega ahụ.

Echiche ụgha banyere ọgwụgwọ zuru oke nke ọrịa shuga na-eji ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-ekwe ndị ọrịa nkwa mgbe ha zụtara “ọgwụgwọ ọrụ ebube” ọzọ jụrụ insulin ma ọ bụ ọgwụ iji belata shuga.

Echiche ndị a na-ezighi ezi abụghị naanị enweghị ihe ndabere, kamakwa ọ dị ize ndụ n'ihi oke ihe egwu nke decompensation nke ọrịa ahụ.

Echiche gha nke 3. A ga-eri ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị n'ọtụtụ.

N'ịbawanye ibu n’arụ, ọsụsọ na-egbu mmụọ na-eduga otu ihe mgbochi nke oke ibu dịka ọ dị na mbụ. Ya mere, akwadoghi iji ihe ha. Iji mejuo mkpa nri dị ụtọ ma ọ bụ ngwaahịa ntụ ọka, a na-atụ aro ka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-esi nri nke aka ha, ebe ha mụrụ ihe dị na ngwaahịa ahụ.

N'ime ụdị shuga shuga 1, achọrọ ya ịchịkwa ọdịnaya nke carbohydrates na nri, na-eburu n'uche insulin a, nke dị mkpa maka ịmịkọrọ ha. Maka nke a, a na-eji okwu 1 achịcha achịcha. Ọ dị ka 10 g nke carbohydrates dị ọcha na 20 g achịcha. Iji kwụọ ya ụgwọ n'ụtụtụ, ịchọrọ ihe insulin 1.5 - 2 nke insulin, n’ehihie - 1.5, na mgbede 1 nkeji.

Iji gwọọ ọrịa shuga ka ọ gazie nke ọma, ọ dị mkpa ịwepụ, ọkachasị ndị ọrịa mamịrị nwere oria nke abụọ:

Ntụ ọka na ihe ịchọ mma, ihe ụtọ, mmanụ a honeyụ, jam.
Ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated na ọ juụ industrialụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
Osikapa, onyinye, semolina, couscous.
Anụ dị ụtọ, azụ, ọkụkọ, anụ ahụ.
Mịrị, ụbọchị, mkpụrụ vaịn, unere, mkpụrụ fig.

A na-atụ aro ka a tinye mkpụrụ osisi na salads na ọgwụ mkpịsị mmanụ na mmanụ oriri.

Echiche No.gha Nke 5. insulin na-emerụ ahụ ma na-eri ahụ.

Echiche ụgha ise niile gbasara ọrịa shuga zuru oke, mana ọ nweghị nke kpatara ọtụtụ echiche ụgha dịka mmerụ ọgwụ insulin dị. Imirikiti ndị ọrịa na-atụle nhọpụta nke insulin dị ka ihe na-egosi na ọ na-arịa ọrịa shuga oké njọ, ọ bụrụkwa na ị malitere ịgbanye homonụ, mgbe ahụ ọ gaghị ekwe omume 'ịhapụ' ya. Insulin na-akpata otutu ihe ojoo, tinyere oke ibu.

Insulin nwere ike imetụta oke ahu, na-enye uto ya. Nke a na-emegide ndụmọdụ ndị nwere maka oriri caloric, yana mmebi nke carbohydrate ma ọ bụ nri abụba. Ya mere, iji gbochie oke ibu, ịkwesịrị iji nlezianya gbakọọ dose nke homonụ ma ghara imebi iwu banyere nri maka ọrịa shuga.

Isi mmetụta dị na insulin bụ:

Mmeghachi omume mpaghara n'ụdị nke ọbara ọbara, itching na ọzịza nke anụahụ.
Ngosipụta nke usoro: urticaria, ụbụrụ Quincke, mmeghachi omume anaphylactic, nsogbu nri nri, bronchospasm.
Hypoglycemia.

Nsogbu nke ikpeazu gosipụtara onwe ya ọtụtụ oge, ebe ọ bụ na ngosipụta nfụkasị na-eji insulins mmadụ na-agbanwe agbanwe kama ụmụ anụmanụ ebelatawo nke ukwuu.

Ọ bụrụ na a na-agakarị ọgụ hypoglycemia ugboro ugboro, mgbe ahụ, a na-atụ aro ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 1 nke ịba n'otu nhọrọ na ngalaba endocrinology. Na ọnụnọ nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ, enwere ike ị medicationụ ọgwụ ma ọ bụ akpachapụ anya ọrịa iji belata hypersensitivity na homonụ.

Elena Malysheva ga-ekwu maka akụkọ ifo ndị a na-akọkarị gbasara ọrịa shuga yana ndị ọkachamara na vidiyo ahụ n'isiokwu a.