Domdị oke ibu na ụmụ nwanyị na ọgwụgwọ nwoke, nri
Endocrinologists na - achọpụta oke ibu mgbe uru nke anụ ahụ adipose hiri nne na oghere afọ.
A pụkwara ịkpọ ụdị oke ibu a (oke ruru na oke nke anụ ahụ), etiti ma ọ bụ visceral. Nke ahụ bụ, maka ndị dibịa pụtara nkọwa ndị a, ọ bụ ezie na e nwere ọdịiche dị n’etiti oke ibu na visceral na afọ: na Latin, afọ pụtara “afọ”, na viscera pụtara “insides”. Ọ na-atụgharị na na nke mbụ, a na-ahụta anatomical localization nke abụba, na nke abụọ a na-ekwusi ike na abụba a abụghị subcutaneous, kama nke dị na ya ma ọ bụ ebe a na-eme ntụpọ nke abụba na gburugburu akụkụ ahụ visceral.
Na usoro anụ ahụ nkịtị, anụ a na-adị adipose ka ọ bụrụ ihe nchebe maka ha, mana oke ya - oke ibu - na-enwe oke mmetụta na ahụike.
, , , , , , ,
Ọrịa oria
Dị ka atụmatụ ụfọdụ si kwuo, ihe fọrọ nke nta ka ijeri ndị okenye ruru nde 2.3 buru ibu n'ụwa, n'ime iri afọ atọ, ọnụ ọgụgụ ha amụbawo ihe karịrị ugboro 2,5. Dịka ọmụmaatụ, na United States, opekata mpe 50% ndị nwoke sitere na afọ iri ise ruo afọ 79 na ihe dị ka 70% ụmụ nwanyị ndị nọ n'ọgbọ a buru nnukwu ibu. Achọpụtara oke ibu yana ọrịa shuga na nde 38.8 nke ndị America - yana ọkara 0.8% na-akwado ndị mmadụ. Ihe ruru 32% nke ndị okenye US (nde mmadụ 47) nwere ọrịa metabolic.
Onu ogugu ndi Canada kariri afo iri na asatọ buru ibu buru ibu ebilila elu, obu ezie na otutu BMI akaribeghi 35 - ya bu, oke ibu.
Ndị ọkà mmụta ụmụaka na-ahụ maka ọrịa ụmụaka na-ekwu na 26.7% nke ụmụ nwoke ndị Brazil dị afọ 7-10 na 34.6% nke ụmụ agbọghọ otu afọ nwere oke ibu ma ọ bụ nwee oke ibu, ọtụtụ mgbe bụ afọ.
Onu ogugu ndi oria buru ibu na Australia, Mexico, France, Spain, Switzerland, 27% nke nyocha nke oke ibu gbasara ụmụ nwoke, 38% - ụmụ nwanyị.
N'ime ndị Britain, oke ibu nwere ihe ruru okpukpu anọ n'ime afọ 30 gara aga, na-eru 22-24% nke ndị niile bi na UK.
, , , , , , , , , , , ,
Ihe kpatara oke ibu
Isi ihe kpatara oke nke oke ibu bu oke mmebi nke calorie na mmefu nke ike natara - yana oke oriri. Site na ibi ndụ nkịtị, ike a na-ejighị ya n'ụdị triglycerides na-agbakọ na adipocytes (mkpụrụ ndụ anụ ọcha adipose). Site n'ụzọ, abụba na - eme ka oke abụba ghara ịba ụba, kama ọ bụ nri sitere na carbohydrates, ebe ọ bụ na glucose gabigara ókè n'okpuru mmetụta nke insulin na - agbanwe ngwa ngwa ka ọ bụrụ triglycerides. Yabụ na ihe ndị dị egwu dị oke ibu maka erighị ihe na-edozi ahụ na enweghị mmega ahụ, ọ nweghị onye nwere obi abụọ.
Otu n’ime ihe ndị pụtara ìhè na-akpata oke ibu n’ime ụmụ nwoke bụ mmanya. Ihe a na-akpọ "afọ biya" na-apụta n'ihi na mmanya (gụnyere biya) na-enye ọtụtụ kalori na-enweghị ezigbo nri na-edozi ahụ, yana mgbe a na-ereghị calorie ndị a, abụba na-eme ka ohere nke afọ ghara ịba ụba.
Iri nri bụ otu n’ime ihe kpatara eji ebu oke ibu: ọtụtụ ndị nwere omume ‘ịkwụghachi onwe ha nri,’ ya bụ, “ijigide” nchekasị na oke mmetụta ọ bụla (anyị ga-atụle pathogenesis nke ihe a dị n'okpuru).
Ihe endogenous na-akpata oke ibu bụ ihe metụtara imepụta ọtụtụ protein-peptide na steroid homonụ, neuropeptides na neurotransmitters (catecholamines), yana mmekorita ha, ọkwa nnabata nke ndị nabatara na nzaghachi nchịkwa nke sistemụ ọmịiko ọmịiko. Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke endocrine na-ekpebikwa usoro ọmụmụ.
Dị ka endocrinologists kwuru, oke ibu n'ime ụmụ nwoke (bụ ndị nwere abụba visceral karịa na ụmụ nwanyị) bụ n'ihi mbelata testosterone (dihydrotestosterone).Mbelata na mmepụta steroid mmekọahụ, dị ka ọ tụgharịrị, na-enye aka na-abawanye ọnụ ọgụgụ nke ndị na-anabata ha na anụ ahụ, Otú ọ dị, a na-ebelata akara ndị na-anabata ndị na-anabata ihe na -akpata neuroreceptors nke hypothalamus, nke na-achịkwa ọtụtụ usoro endocrine n'ime ahụ, na-agbagọ.
Ibu oke ibu n’ime ụmụ nwanyị na - etolite, dịka iwu, mgbe mmalite nke menopause, ma akọwara ya site na mbelata nke ngwa ngwa nke estradiol n’ime akụrụ. N'ihi ya, ọ bụghị naanị catabolism nke brown adipose anụ ahụ na-agbanwe, kamakwa nkesa ya na ahụ. Ọzọkwa, a na-ahụkarị oke ibu na-enwekarị BMI nkịtị (ya bụ, nwere ntụpọ nke anụ ahụ adịghị elu karịa 25). Polycystic ovary na-enye oke oke ibu, belata ọkwa nke homonụ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị. Na mgbakwunye, hypothyroidism, ụkọ nke homonụ thyroxine na homonụ na-akpali akpali (nke ọ na-eme ka ọ bụrụ na ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism), a na-ewere ya dị ka ihe dị ize ndụ maka oke ibu visceral na ụmụ nwanyị.
Oké afọ n’etiti ụmụ nwanyị na-amụ nwa na-eyi ndị na-enweta kilogram n’oge afọ ime ike karịa ha kwesịrị ịdị (nke a bụ ihe dịka 43% nke ụmụ nwanyị dị ime). Ọ na - enye oke ibu na ịba ụba nke anụ ahụ tupu ịtụrụ ime, ọkachasị megide mmalite nke ọkwa prolactin hormone dị n'ọbara (nke emepụtara n'oge a na-arara ma na - akpali ntụgharị glucose na abụba). Mmepe oke oke n’afọ mgbe amụchara amụ nwa nwere ike ịbụ otu n’ime nsonaazụ nke ọrịa Sheehan jikọtara ya na oke ọbara n’oge ị na-amụ nwa, nke na-eduga na mmebi nke mkpụrụ ndụ ọgbụgba.
N'ime mgbanwe endocrine pathologies, ihe ndị a na - ebute ihe ndị dị ukwuu maka oke abụba n'ime oghere afọ bụ iche iche:
- mmụba nke homonụ nke adrenocorticotropic hormone (ACTH) site na ọnya pituitary na mbelata nke mmepụta hormone, beta na gamma-lipotropins,
- imepụta oke glucocorticoids (homonụ steroid) yana nsogbu arụmọrụ nke cortex adrenal,
- mmụba insulin na-eme site na pancreas ma na -ebelata mmepụta glucagon homonụ (na - akpali lipolysis - ndakpọ nke triglycerides na mkpụrụ ndụ abụba).
N’ezie, njikọta nke ihe ndị a na-akpata oke ibu n’ime metabolic syndrome. Oké ibuba bụ akụkụ nke ihe mgbaàmà metabolism dị mgbagwoju anya ma na-emetụta nnabata anụ ahụ nke ukwuu (nguzogide) na insulin, mmepe nke hyperinsulinemia na mmụba nke glucose ọbara, yana hyperlipidemia - oke nke triglycerides n'ọbara na ọkwa dị ala nke lipoproteins dị elu (HDL). N'otu oge ahụ, dị ka ọmụmụ ụlọ nyocha, na 5% nke ikpe, metabolic syndrome dị na ahụ nkịtị, na 22% - na oke ibu na 60% ndị ọrịa nwere oke ibu.
Ngwakọta nke abụba visceral na oghere afọ nwere ike ibute ọrịa Cushing (ọrịa Hisenko-Cushing), na ọnya na-akpata pseudo-Cushing, yana ọnya akwara na -akpata (insulinoma), na-enwe mkpamkpa, traumatic ma ọ bụ radieshon mmebi nke hypothalamus, yana ndị ọrịa nwere obere syndromes mkpụrụ ndụ (Lawrence-Ọnwa, Cohen, ọkwa ọkwa, wdg).
Oké ibu nwere ike ibilite n’ime ụmụaka na ndị nọ n’afọ nwere ọrịa Frelich neuroendocrine syndrome (adiposogenital dystrophy), nke bụ nsonazụ mmerụ ahụ nwatakịrị, ọnya ụbụrụ, ma ọ bụ ọrịa ụbụrụ na ọrịa meningitis ma ọ bụ encephalitis.
Medicationsfọdụ ọgwụ, dịka steroid na ọgwụ ndị e jiri maka ọrịa uche, nwere ike ibute oke ibu.
, , ,
Oké oke n’ahụ n’ime ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị: ihe kpatara na ọgwụgwọ
Oké ibu n’afọ bụ ọrịa nke na - etinye ọtụtụ abụba n’afọ na n’afọ.Ọrịa na - etolite mgbe ọtụtụ calorie sitere na nri anaghị ejikwa ya ma debe ya n'enweghị ihe ọ bụla.
Mgbe oke, a na-edobe akwa nke adipose n’elu anụ ahụ, a na-akpọkwa ya visceral. Visceral abụba na - egbochi akụkụ anụ ahụ, ịmịcha, na - egbochi ịrụ ọrụ nke ọma. A na-abanye n’ime akwara ndị dị n’ahụ n’ime ọbara, nke na-eburu homonụ nke akwara na-emepụta. Ihe a na - eme ka homonụ a na - emetụta nrụgide ụjọ ma na - eso akpata mmebi nke metabolism metabolism.
| Vidiyo (pịa igwu egwu). |
Ihe kpatara oria a bu:
- Na-eme ihe ike
- Enweghị mmega ahụ,
- Hormonal okpu ke idem,
- Ọrịa thyroid
- Ime
- Ọrịa ụjọ usoro (nrụgide, psychosis, ụjọ ọgụ),
- Nsonaazụ mgbe ọ takingụchara ọgwụ (homonụ, ọgwụ mgbochi, antidepressants),
- Akpachapụ anya ketara eketa.
Pesdị Nnukwu cedị Anya
- Ibu oke ibu. Abụba na - abanye na akpa obi, ọrụ obi na-ama jijiji.
- Ibu oke ibu (imeju hepatosis). Ọ na-eduga na imebi nke ihe anapụta bile na idebe ihe ndị na - emerụ ahụ ahụ.
- Ibu akụrụ. Akwa abụba na-emebi ọrụ urinary, mmamịrị nke mmamịrị na-apụta. Dịka nsonaazụ - nhazi nke okwute, usoro na-efe efe na mkpali na usoro mkpụrụ ndụ.
- Iri oke oria pancreatic - na - ebute ogba aghara n'ime usoro nri.
E nwere usoro abụọ nke oke ibu visceral: na-agaghari ma kwụsie ike. Site n'ọkwa na-aga n'ihu, a na-ahụta uru dị omimi, yana ọkwa kwụsiri ike, uru ahụ ọ nwetara anaghị agbanwe agbanwe.
Iji chọpụta ihe ibu dị nkịtị, jiri obere usoro: Ogo (cm) - 100 = ịdị arọ nkịtị. Ọmụmaatụ: 189cm-100 = 89, ya bụ, na mmụba nke 189 cm, ịdị arọ ahụ kwesịrị ịbụ 89 n'arọ. Njehie kwere omume bu nkeji asatọ. Site na usoro a, a na-amata ogo 4 nke oke ibu:
1 ogo. Iri ahụ buru ibu bụ 8 n'arọ. Ọrịa a anaghị akpata nsogbu ụmụ mmadụ. N'oge mmega ahụ, ume dị mkpụmkpụ, na - agafe na izu ike.
Ogo 2. Ibe karịa iwu kwesịrị site na 10-15 n'arọ. Nku ume dị mkpụmkpụ, ọsụsọ na-apụta ọbụna na obere mgbatị anụ ahụ. Skwụ ga-agwụ ngwa ngwa, bido na mgbede. Onu ogugu mmadu n’enwe mgbanwe, nkwuputa nke abuba na-egosi na afo, ogwe aka.
3 ogo. Ibu ibu buru ibu bu 50% ma obu karia. Mmụba na ibu dị n'obi na obere aka na-emetụtaghị ije mmadụ. A na-ebelata mmega ahụ.
4 ogo. Ọ dị ụkọ. Onye buru oke ibu karịrị ihe ruru 4-5 ugboro. Ọrịa anaghị emegharị ma ọ nweghị ike ijere onwe ya ozi. Ibu ahụ dị n’obi, imeju, akụrụ na akụkụ ndị ọzọ dị egwu. Enweghị enyemaka ahụike, mmadụ na-anwụ.
Ọrịa ahụ na-egosipụta onwe ya n'emeghị ike. Na mbido, a na-ahụ oke ibu nwayọ nwayọ, na-esite na "ndụ ụjọ." N'oge a, abụba visceral ji nwayọọ nwayọọ na-agbakọta na afọ, ogwe aka, obi, na-ekpuchi akụkụ ahụ. Abụba visceral na-amalite imepụta homonụ nke na-enyere aka ịbawanye agụụ. Mkpụrụ ndụ ya na - eme ka ahụ mmadụ mata na ọ bụ insulin, nke na - eme ihe ị ga - eme maka ọrịa shuga. Agụụ na-abawanye, a na-enye mmasị maka ihe oriri na-atọ ụtọ, oke abụba, eghe, ụtọ.
Ngwakọta nke abụba na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị dịtụ iche.
N'ime ụmụ nwanyị, abụba anụ ahụ na-agbakọta tumadi na mpaghara ukwu, hips, buttocks (nke a na-akpọ "ntị anụ").
N'ime ụmụ nwoke, afọ na-amalite ito eto. N'ihi ndụ dị jụụ na afọ ojuju, a na-etinye abụba visceral na mmanụ ahụ. Ihe a na-akpọ "afọ biya" pụtara.Abụba na afọ na-eto, nwoke na-eduga ndụ ịnọzighị ike, afọ ya na-eto karịa ... Site na gburugburu ọjọọ a enwere naanị otu ụzọ ịpụ - nri na egwuregwu.
Na ogo ogo 3 na 4 buru oke ibu, ihe iriba ama nke oria na egosiputa karie:
- ike ọgwụgwụ, nkụda mmụọ, enweghị mmasị,
- agụụ a na-achịkwaghị achịkwa,
- mkpụmkpụ ume iku ume
- mgbu, ahụ erughị ala n’obi,
- imebi urination na iwepu ya,
- Ọnọdụ akwara ozi
- abawanye na cholesterol na shuga ọbara,
- mgbu, ọzịza nke mpaghara nsọtụ, ọkachasị na mgbede.
Dabere na ọmụmụ banyere ahụike, ndị nwere oke ibu nwere ihe dị elu nke ịkpa ọrịa metabolic (sel na-eguzogide) mgbe sel anụ ahụ na-anabata glucose. N'ọnọdụ dị elu, ịmụrụ ọrịa shuga bụ ihe akwadoro.
Na mgbakwunye na hyperglycemia, oke ibu na-enwekarị oke lipids n'ime ọbara, yana mgbakwunye na lipoproteins dị ala (cholesterol dị ala). Site na oke lipoproteins dị ntakịrị, ihe a na-akpọ plasta cholesterol na-ebilite, n'ihi nke iyi egwu nke ịmalite nke mgbanwe atherosclerotic, ọrịa strok na infarction myocardial na-abawanye ụba.
Maka ụmụ nwanyị, ụdị oke ibu dịkwa ize ndụ n'ihi na ọ na-ebute mmepụta nke homonụ nwoke na nwanyị, nke a na-agwakọta na akwa ụmụ nwoke. N'ihi echiche amamịghe a nke ụmụ nwanyị mere, a na - akpụzi hirsutism - ụdị ntutu nke nwoke. Na mgbakwunye, na mmepụta nke homonụ mmekọahụ nke nwoke nke nwoke, nsogbu nke nsọ nwanyị bụ ihe ụjọ.
Ebumnuche ebumnuche nke ọgụ megide oke ibu bụ iwepụ abụba visceral site n'ahụ ahụ.
Ọ bụrụ na enwere ọrụ nke homonụ nke arụ ọrụ nke ahụ gị, ọ dị mkpa ka ị mee nyocha nke gland thyroid. Dabere na nsonaazụ nyocha ahụ, a na-enye ọgwụ ọgwụ homonụ.
Mmụba na ọbara shuga bụ ihe na-emenye ụjọ banyere mmalite nke ọrịa dịka ọrịa shuga. A na-ahụ maka ihe mejupụtara nke usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke na -ebelata glucose ọbara. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ dị mkpa ịlụ ọgụ na ihe kpatara (ọrịa), ọ bụghị site na nsonaazụ ya (oke oke).
Ọ bụrụ na oke ibu bụ ihe a ketara eketa, a na-etolite usoro ọgwụgwọ na njikọ endocrinologist na immunologist.
Industrylọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-enye ọtụtụ ọgwụ iji belata oke ibu. Ha dịgasị iche na arụmọrụ, usoro ihe omume:
- iji belata agụụ,
- na-eme ka afọ ju m,
- na-eme ka ike ịbawanye uru,
- na-enye aka na mmebi ngwa ngwa nke abụba anụ ahụ.
A na-a asụ ọgwụ naanị ka dọkịta nyere ya aka. You nwere ike ịhọrọ naanị tii maka ịbelata oke n’onwe gị.
Nke a bụ ọrụ ịwa ahụ nke a na - esite na mpaghara nsogbu. E gosiputara ya na ikpe siri ike (oke ibu 3-4). Rụ ọrụ a dị mfe, na-ewere ọnọdụ n'okpuru usoro izizi. N’otu oge, ihe dị ka kilogram 6 nke abụba na-apụ. A na-eweghachite nkwarụ ụbọchị. Iji rụpụta ihe kachasị mma, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iyi uwe pụrụ iche maka ọnwa 3.
Ọ bụrụ na egoghị mmebi iwu dị oke egwu site na akụkụ na sistemụ, a na-emepụta usoro ibu ibu zuru oke. Ọ gụnyere nri na-ahụ maka ahụike, mmega ahụ, yana ndụmọdụ gbasara mmụọ.
Nke mbu, odi nkpa iji belata ihe oriri.
Ewezuga nri:
- achịcha
- pies
- Grafica
- kuki
- bred,
- Fectionchọcha
- nri mkpọ
- mefulụ anụ
- akwụkwọ nri
- iyak nnu
- mefulu nri
- poteto, onyinye,
- mmiri na-adọrọ adọrọ
- ngwa nri nwere ume.
Nhazi nke nri ubochi kwesiri ịgụnye:
- inine, mkpụrụ osisi,
- achịcha aja aja
- mmanụ a (ụ (dị ka ihe nnọchi shuga),
- mmiri ara ehi ngwaahịa,
- anụ ezi anụ
- azu
- ahihia
- nsen
- vinaigrette.
Nchịkọta nri maka ụbọchị ọ bụla ga - enyere aka mee dọkịta - ọkachamara n'ihe banyere nri. Ikwesiri iri nri oge (5-6 ugboro kwa ụbọchị), n'obere akụkụ (ije ozi adịghị ihe karịrị 250 gram).N'abalị, ị ga-a aụ otu iko bred ma ọ bụ yogọt nke obere abụba.
Otu ugboro n'izu na-ebu ọnụ ụbọchị izu bụ mmanu (apụl, obere ụlọ, anụ, osikapa, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi).
Agbanyeghị, na-enweghị mgbatị ahụ, nsonaazụ ọgwụgwọ ga-eleghara anya.
Iji belata ibu, ọ dị mkpa na ume nke nri na-eweta abụghị naanị na a lara n'iyi, kamakwa, enwere ume. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, agụmakwụkwọ anụ ahụ na-enyere aka.
Usoro ihe omume ịhọrọ nke ọma:
- na-enyere aka mebie ume,
- na-azụ obi
- na-ewusi ike ma na-ewuli mọzụlụ ike,
- na-akwalite abụba na-egbu, ibu ibu,
- na-arụ ọrụ nke sistem oriọna,
- na-abawanye arụmọrụ na ịdị mkpa nke mmadụ.
A na-eme usoro omume na ụkpụrụ nke “site na mfe ngbanwe”:
- Agba nke mbụ gụnyere ihe omumu maka ikpo ọkụ, ịgbatị, nkwonkwo na-emepe emepe, na-agbadata n'akụkụ dị iche iche.
- Na-esote, a na-agbakwunye mmega ahụ: ije ije, ọkụ na-agba ọsọ, squats, na-awụpụ ebe.
- Naanị mgbe ahụ ị nwere ike itinye aka na igwe na-ebido, pịa, elu ọsọ na ihe ndị ọzọ.
- Iji mee ka nsonaazụ guzosie ike, ọ bara uru ịme igwu mmiri, ịgba ígwè, ịkụ tenis, ije Nordic.
Suchzọ ndị dị otú ahụ gụnyere acupuncture, ịsa ahụ Russia, sauna.
A na-eji acupuncture nke ọma na-agwọ oke ibu. N'ihi mmegharị nke isi ihe ndị dị ndụ, usoro nke metabolism na-agbasi ike n'ime ahụ, ibu dị nwayọ mana ọ na-ada mgbe niile. Usoro a na-egbu mgbu. A na-etinye agịga pụrụ iche na akụkụ ụfọdụ na ahụ ruo ọtụtụ nkeji. Mmetụta ahụ karịrị atụmanya niile. N'ụzọ dị mkpa, usoro a enweghị ihe ọ bụla na-akpata ya.
Nsonaazụ nke ebe ịsa ahụ na saunas bụ nke sitere na mmepu mmiri nke ahụ. Okpomoku di elu n'ime ulo ubara oku na aru oru, meziwanye oke iba ma wepu oke mmiri n’anu. Ka a sịkwa ihe mere eji akpọ ụlọ ịsa ahụ Russia bụ "onye na-agwọ ahụ na mkpụrụ obi."
Ọ dị mma ịtụle na nleta nke ụlọ uzuoku bụ n'ọtụtụ ọrịa:
- ọbara mgbali elu
- obi
- Akwụkwụ na-adọ
- Ọrịa anụ ahụ na-efe efe (eczema, rubella, chickenpox),
- fungal ka ọrịa.
Can nwere ike ịmụtakwu gbasara oke ibu nke abụrụ na vidiyo na-esonụ:
A Ga-agwọli Ibu oke ibu. Isi ihe bụ na mmadụ na-ahụ ike na ya ịgbanwe ndụ ya, na-agbaso ndụmọdụ dọkịta.
Oké ibu: ụdị oke ibu, ọgwụgwọ, ihe kpatara ya, nri
N'ime ụdị oke ibu dị ugbu a, ihe na-adịghị mma na ahụike kachasị emerụ ahụike bụ oke ibu nke oke arụ. Site na ọrịa a, oke ụba anụ ahụ adipose na-eme ya na elu afọ na afọ. Chọpụta n ’ụzọ zuru oke etu ọnọdụ oke ibu siri dịrị mmadụ, etu esi achọpụta ya na otu esi agwọ ya.
Nsogbu nke ibu ibu na-enweta n'ike n'ike. Iri calorie gabigara ókè na enweghi mmega ahụ n’enweghi ike ibute oke ibu. Ọ bụghị mmadụ niile dị njikere ịkpọtụrụ ndị ọkachamara.
Imirikiti na-anwale ụzọ ọgwụgwọ ọgwụgwọ na-enweghị ọkọlọtọ: ọgwụgwọ ndị mmadụ, nri nri, ngwaahịa ndị akpalitere mgbasa ozi. Nsonaazụ ụdị ọgwụgwọ a bụ anọghị ya ma ọ bụ nwee ọdịdị dị mkpụmkpụ.
Mkpebi ziri ezi bụ ịghọta mbido ọrịa a, soro ndụmọdụ ndị ọkachamara na usoro iji kwado abụba anụ ahụ.
Mgbe ị na-achọpụta oke ibu nke afọ, enwere ike ịmata akara ndị a:
- Gbanwe udi nke ụdị "apụl". A na-etinye anụ ahụ dị ya na afo.
- Malfunctions nke ụdị ịbawanye ụba nke hormonal, mụbara ọdịnaya nke testosterone.
- Ọnọdụ nrụgide, ọnọdụ "ijide" nsogbu.
- Nri a na-achịkwaghị achịkwa, nsonaazụ nke "afọ.
N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrịa niile nwere ụdị nchọpụta a, raha n'úkwù bụ 0.9: 1 ma ọ bụ 1: 1.Ihe dị ize ndụ nke oke abụba bụ na ọtụtụ mgbe ọ na-ebute ọrịa shuga na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ, dị ka:
- Ọbara ọbara,
- Nlegide insulin
- Ọdịda na uric acid metabolism,
- Ọrịa obi
- Ọbara mgbali elu
- Ibawanye ụba n’arụ ahụ niile, akụkụ akwara nke akwara.
Medicine maara ụdị oke ibu 3:
Latterdị nke ikpeazụ a na-ahụkarị ebe niile. Y’oburu na ndi dibia choputara onu ogugu ndi nwoke, umu nwanyi kari ndi oria bu ndi oria.
Ndị dọkịta kwuru na e nwere ọtụtụ ihe na-akpalite ụdị abụba:
- Ndụ Sedentary.
- Ihe ga - eme ka a kpụrụ eketa ghara ịdị n ’usoro enzymatic.
- Uzo eji edozi nri.
- Igwu oke ma ọ bụ ihe riri ahụ nri nri.
- Abuse abuseụbiga mmanya ókè.
- Ọrịa endocrinological.
- Maka ụmụ nwanyị: mgbanwe nke homonụ n’oge afọ ime ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ.
- Obi ilu, yana iwere ọtụtụ ọgwụ iji gwọọ ya, ma ọ bụ ị drugsụ ọgwụ homonụ mgbe niile.
Site na njikọta nke ọtụtụ n'ime ihe ndị a, ohere nke ịmalite ibu oke n’afọ na-abawanye nke ukwuu. N'ụdị ndị a, ọ dị mkpa inyocha ọnọdụ nke ịdị arọ gị yana ịme usoro ọgwụgwọ na mgbochi iji melite ahụike gị.
Forzọ maka igbochi na ọgwụgwọ nke oke ibu: esi wepu abụba afọ
Ọnụnọ na mmezi nke mmega ahụ na-arụ ọrụ dị oke mkpa. Ibu ọ bụla na-akwado ma na-eto akwara, na-eme ka ike ume ọrụ kwa ụbọchị ma na-eme ka ọdịmma ka mma.
A naghị atụ aro ịmalite site na egwuregwu dị ike, dịka mmega ahụ na-agba ọsọ ma ọ bụ ike dị ukwuu, n'ihi na nke a na-abawanye ibu na obi ma nwee ike ibute ọrịa ndị ọzọ. N’agba nke mbụ, a ga-eji mmega ahụ aerobic dị mma, mgbatị ahụ, igwu mmiri, jikọta ha na nri kwesịrị ekwesị.
Mgbe ị na-achịkọta menu, ịkwesịrị ịtụle ọ bụghị naanị ọnụọgụ, kamakwa ọdịdị nke ngwaahịa. Akụkụ protein ga-abụ ihe ndabere maka oriri nri ka ọ na -ebelata oke abụba na carbohydrates. Amachibidoro, ụtọ, ị ofụ ihe ọ ofụ ofụ ntụ ọka. Nri kwesiri inwe akwukwo nri eke, nkpuru nkpuru, oka ndi ozo.
Na ọgwụgwọ nke ikpe ndị siri ike, ndị dọkịta nwere ike ịkọpụta ọtụtụ ọgwụ na-akwado iji belata agụụ ma ọ bụ nchekasị. Na ha, njikwa ike ga-adị mfe karịa. Agbanyeghị, enwere mmetụta ndị ọzọ ọ na-akpata, dị ka iri mmadụ ahụ.
Ọ dị mkpa ịhazi nri tupu oge eruo ma dozie nri niile na-enye ume, oriri maka ihe niile bara uru na ahụ.
Nri dị otua kwesịrị ịdị:
- Mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri,
- mkpụrụ akụ dum, nke nwere nnukwu eriri, na-akwado eriri afọ,
- mmanu abuba were mmanu mmanu dochie mmanu
- anụ ezi anụ
- ụdị azụ dị iche iche.
Ihe ọ Dụụ:
- Mmiri
- herbal tii
- Ihe ọ vegetableụ orụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke a freshụrọ.
Ewepu nri:
Ihe ọ drinksụ drinksụ dị ụtọ, soda,
- Nri ngwa ngwa
- anu mara abuba
- ụdị nchekwa niile
- abụba abụba, oke arọ.
Na imirikiti:
Mkpụrụ (almọnd, obere ahụekere), gbakwunye salads.
Domdị oke ibu: akpata, ogo, etu esi ewepụ
Endocrinologists na - achọpụta oke ibu mgbe uru nke anụ ahụ adipose hiri nne na oghere afọ.
A pụkwara ịkpọ ụdị oke ibu a (oke ruru na oke nke anụ ahụ), etiti ma ọ bụ visceral. Nke ahụ bụ, maka ndị dibịa pụtara nkọwa ndị a, ọ bụ ezie na e nwere ọdịiche dị n’etiti oke ibu na visceral na afọ: na Latin, afọ pụtara “afọ”, na viscera pụtara “insides”.Ọ na-atụgharị na na nke mbụ, a na-ahụta anatomical localization nke abụba, na nke abụọ a na-ekwusi ike na abụba a abụghị subcutaneous, kama nke dị na ya ma ọ bụ ebe a na-eme ntụpọ nke abụba na gburugburu akụkụ ahụ visceral.
Na usoro anụ ahụ nkịtị, anụ a na-adị adipose ka ọ bụrụ ihe nchebe maka ha, mana oke ya - oke ibu - na-enwe oke mmetụta na ahụike.
Dị ka atụmatụ ụfọdụ si kwuo, ihe fọrọ nke nta ka ijeri ndị okenye ruru nde 2.3 buru ibu n'ụwa, n'ime iri afọ atọ, ọnụ ọgụgụ ha amụbawo ihe karịrị ugboro 2,5. Dịka ọmụmaatụ, na United States, opekata mpe 50% ndị nwoke sitere na afọ iri ise ruo afọ 79 na ihe dị ka 70% ụmụ nwanyị ndị nọ n'ọgbọ a buru nnukwu ibu. Achọpụtara oke ibu yana ọrịa shuga na nde 38.8 nke ndị America - yana ọkara 0.8% na-akwado ndị mmadụ. Ihe ruru 32% nke ndị okenye US (nde mmadụ 47) nwere ọrịa metabolic.
Onu ogugu ndi Canada kariri afo iri na asatọ buru ibu buru ibu ebilila elu, obu ezie na otutu BMI akaribeghi 35 - ya bu, oke ibu.
Ndị ọkà mmụta ụmụaka na-ahụ maka ọrịa ụmụaka na-ekwu na 26.7% nke ụmụ nwoke ndị Brazil dị afọ 7-10 na 34.6% nke ụmụ agbọghọ otu afọ nwere oke ibu ma ọ bụ nwee oke ibu, ọtụtụ mgbe bụ afọ.
Onu ogugu ndi oria buru ibu na Australia, Mexico, France, Spain, Switzerland, 27% nke nyocha nke oke ibu gbasara ụmụ nwoke, 38% - ụmụ nwanyị.
N'ime ndị Britain, oke ibu nwere ihe ruru okpukpu anọ n'ime afọ 30 gara aga, na-eru 22-24% nke ndị niile bi na UK.
Isi ihe kpatara oke nke oke ibu bu oke mmebi nke calorie na mmefu nke ike natara - yana oke oriri. Site na ibi ndụ nkịtị, ike a na-ejighị ya n'ụdị triglycerides na-agbakọ na adipocytes (mkpụrụ ndụ anụ ọcha adipose). Site n'ụzọ, abụba na - eme ka oke abụba ghara ịba ụba, kama ọ bụ nri sitere na carbohydrates, ebe ọ bụ na glucose gabigara ókè n'okpuru mmetụta nke insulin na - agbanwe ngwa ngwa ka ọ bụrụ triglycerides. Yabụ na ihe ndị dị egwu dị oke ibu maka erighị ihe na-edozi ahụ na enweghị mmega ahụ, ọ nweghị onye nwere obi abụọ.
Otu n’ime ihe ndị pụtara ìhè na-akpata oke ibu n’ime ụmụ nwoke bụ mmanya. Ihe a na-akpọ "afọ biya" na-apụta n'ihi na mmanya (gụnyere biya) na-enye ọtụtụ kalori na-enweghị ezigbo nri na-edozi ahụ, yana mgbe a na-ereghị calorie ndị a, abụba na-eme ka ohere nke afọ ghara ịba ụba.
Iri nri bụ otu n’ime ihe kpatara eji ebu oke ibu: ọtụtụ ndị nwere omume ‘ịkwụghachi onwe ha nri,’ ya bụ, “ijigide” nchekasị na oke mmetụta ọ bụla (anyị ga-atụle pathogenesis nke ihe a dị n'okpuru).
Ihe endogenous na-akpata oke ibu bụ ihe metụtara imepụta ọtụtụ protein-peptide na steroid homonụ, neuropeptides na neurotransmitters (catecholamines), yana mmekorita ha, ọkwa nnabata nke ndị nabatara na nzaghachi nchịkwa nke sistemụ ọmịiko ọmịiko. Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke endocrine na-ekpebikwa usoro ọmụmụ.
Dị ka endocrinologists kwuru, oke ibu n'ime ụmụ nwoke (bụ ndị nwere abụba visceral karịa na ụmụ nwanyị) bụ n'ihi mbelata testosterone (dihydrotestosterone). Mbelata na mmepụta steroid mmekọahụ, dị ka ọ tụgharịrị, na-enye aka na-abawanye ọnụ ọgụgụ nke ndị na-anabata ha na anụ ahụ, Otú ọ dị, a na-ebelata akara ndị na-anabata ndị na-anabata ihe na -akpata neuroreceptors nke hypothalamus, nke na-achịkwa ọtụtụ usoro endocrine n'ime ahụ, na-agbagọ.
Ibu oke ibu n’ime ụmụ nwanyị na - etolite, dịka iwu, mgbe mmalite nke menopause, ma akọwara ya site na mbelata nke ngwa ngwa nke estradiol n’ime akụrụ.N'ihi ya, ọ bụghị naanị catabolism nke brown adipose anụ ahụ na-agbanwe, kamakwa nkesa ya na ahụ. Ọzọkwa, a na-ahụkarị oke ibu na-enwekarị BMI nkịtị (ya bụ, nwere ntụpọ nke anụ ahụ adịghị elu karịa 25). Polycystic ovary na-enye oke oke ibu, belata ọkwa nke homonụ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị. Na mgbakwunye, hypothyroidism, ụkọ nke homonụ thyroxine na homonụ na-akpali akpali (nke ọ na-eme ka ọ bụrụ na ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism), a na-ewere ya dị ka ihe dị ize ndụ maka oke ibu visceral na ụmụ nwanyị.
Oké afọ n’etiti ụmụ nwanyị na-amụ nwa na-eyi ndị na-enweta kilogram n’oge afọ ime ike karịa ha kwesịrị ịdị (nke a bụ ihe dịka 43% nke ụmụ nwanyị dị ime). Ọ na - enye oke ibu na ịba ụba nke anụ ahụ tupu ịtụrụ ime, ọkachasị megide mmalite nke ọkwa prolactin hormone dị n'ọbara (nke emepụtara n'oge a na-arara ma na - akpali ntụgharị glucose na abụba). Mmepe oke oke n’afọ mgbe amụchara amụ nwa nwere ike ịbụ otu n’ime nsonaazụ nke ọrịa Sheehan jikọtara ya na oke ọbara n’oge ị na-amụ nwa, nke na-eduga na mmebi nke mkpụrụ ndụ ọgbụgba.
N'ime mgbanwe endocrine pathologies, ihe ndị a na - ebute ihe ndị dị ukwuu maka oke abụba n'ime oghere afọ bụ iche iche:
- mmụba nke homonụ nke adrenocorticotropic hormone (ACTH) site na ọnya pituitary na mbelata nke mmepụta hormone, beta na gamma-lipotropins,
- imepụta oke glucocorticoids (homonụ steroid) yana nsogbu arụmọrụ nke cortex adrenal,
- mmụba insulin na-eme site na pancreas ma na -ebelata mmepụta glucagon homonụ (na - akpali lipolysis - ndakpọ nke triglycerides na mkpụrụ ndụ abụba).
N’ezie, njikọta nke ihe ndị a na-akpata oke ibu n’ime metabolic syndrome. Oké ibuba bụ akụkụ nke ihe mgbaàmà metabolism dị mgbagwoju anya ma na-emetụta nnabata anụ ahụ nke ukwuu (nguzogide) na insulin, mmepe nke hyperinsulinemia na mmụba nke glucose ọbara, yana hyperlipidemia - oke nke triglycerides n'ọbara na ọkwa dị ala nke lipoproteins dị elu (HDL). N'otu oge ahụ, dị ka ọmụmụ ụlọ nyocha, na 5% nke ikpe, metabolic syndrome dị na ahụ nkịtị, na 22% - na oke ibu na 60% ndị ọrịa nwere oke ibu.
Ngwakọta nke abụba visceral na oghere afọ nwere ike ibute ọrịa Cushing (ọrịa Hisenko-Cushing), na ọnya na-akpata pseudo-Cushing, yana ọnya akwara na -akpata (insulinoma), na-enwe mkpamkpa, traumatic ma ọ bụ radieshon mmebi nke hypothalamus, yana ndị ọrịa nwere obere syndromes mkpụrụ ndụ (Lawrence-Ọnwa, Cohen, ọkwa ọkwa, wdg).
Oké ibu nwere ike ibilite n’ime ụmụaka na ndị nọ n’afọ nwere ọrịa Frelich neuroendocrine syndrome (adiposogenital dystrophy), nke bụ nsonazụ mmerụ ahụ nwatakịrị, ọnya ụbụrụ, ma ọ bụ ọrịa ụbụrụ na ọrịa meningitis ma ọ bụ encephalitis.
Medicationsfọdụ ọgwụ, dịka steroid na ọgwụ ndị e jiri maka ọrịa uche, nwere ike ibute oke ibu.
Gịnị bụ ibu oke ibu?
Site na Latin "afọ" ka a tụgharịrịrị ka afọ. Obesdị abụba buru ibu bụ ọnọdụ abụba na-agbakọta na mpaghara a. Silhouette mmadụ na-amalite dị ka apụl, na ntụpọ nke anụ ahụ (BMI) n'ime ndị ọrịa n'otu n'otu na-anabatakarị na ọnọdụ ọ bụla ma ọ gafere 25. Na ndụ kwa ụbọchị, a na-akpọkwa ụdị abụba a nwoke ma ọ bụ "afọ biya."
Ọrịa a na - emetụtakarị ụmụ nwoke. Ofdị oke ibu n’etiti ụmụ nwanyị adịkarịghị njọ, mana ụdị ikpe ahụ dịkwa adị. A na-ewere ụdị nke oke ibu dị ka otu n'ime ihe kachasị njọ, n'ihi na ka oge na-aga, abụba na-abanye akụkụ nke ime:
Ọtụtụ n'ime nkwụnye ego dị n'ime eriri afọ, ọ bụ ya mere mgbidi ihu ihu nke peritoneum gbanwere. Ihe ndị a niile na-abawanye ibu na akụkụ ahụ ndị a, na-emebi metabolism na ọkọnọ ọbara, nke na-eduga n'ọgba aghara n'ọrụ ọtụtụ usoro ahụ. Na mgbakwunye, abụba ahụ na-amị ọtụtụ ihe na-egbu egbu, nke jikọtara ya na mmepe nke etuto ahụ dị egwu na ọbara ọgbụgba n'ime. Oke ibu nwoke n’ime ụmụ nwanyị nwere ike ibute malfunctions n’usoro ma ọ bụ itolite ntutu n’ahụ, ọdịdị nke ọdịdị na ụdị nwoke.
Oké ibu dị ka apụl na-abụkarị nsị ndị na-adịghị edozi ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na a na-ejikọ nri iri nri na ndụ ịnọ jụụ. Mgbe mgbe, a na-eketa ụdị nke agba agba site na nne na nna na ụmụ, yabụ, anaghị atụpụta mkpụrụ ndụ ihe nketa. N'ọnọdụ dị otu a, ndị ezinụlọ kwesịrị ịchịkwa nri. E nwere ihe ndị ọzọ maka mmepe nke oke ibu dị n’afọ:
- hormonal ahaghị nfe,
- dysfunction nke hypothalamus,
- enweghi serotonin (homonụ nke na-egbochi mmụọ iche echiche na mmetụta dị mma),
- àgwà ọjọọ ruo ogologo oge,
- ọgwụ ezighi ezi, tinyere ọgwụ homonụ na psychotropic ọgwụ.
Nkewa
N'ime ahụ mmadụ siri ike, oke abụba visceral bụ ihe dịka kilogram 3. Site na oke ibu, oke ya na-abawanye nke ukwuu. A malitere usoro ọmụmụ ihe n'otu ụzọ abụọ:
- Akụ anụ ahụ na-abanyekwa akụkụ dị mkpa. Nke a bụ oke ibu, nke siri ike ifelata. Na mgbakwunye, abụba gbara gburugburu akụkụ ahụ dị ize ndụ, n'ihi na ka oge na-aga ọ na-ebute malfunctions n'ọrụ ha. Ọgwụgwọ na nke a gụnyere ezigbo nri na mgbakwunye egwuregwu na ị takingụ ọgwụ dọkịta gị nyere gị.
- Abụba na-aba ụba n'okpuru anụahụ. Nke a bụ oke ibu nwere oke, kachasị mfe iwepụ. Usoro ọgwụgwọ a sitere na mmega ahụ na nri nwere obere kalori.
Na mkpokọta, enwere ike ịtụle oke ibu nke afọ n'ụlọ. Iji mee nke a, tụọ olu nke ukwu na úkwù. Akwadoro ihe nlere bu oria ma oburu na ha ra nari ma obu karie 1 n’ime ndi nwoke, ma obu karie 0.85 n’ime umunwanyi. Ọzọkwa, ị nwere ike ikpebi ịdị ọcha nke ọrịa ahụ:
- Nke mbu. A na-achọpụta ya ma ọ bụrụ na akwa ukwu karịa 80 cm na ụmụ nwanyị na 94 cm n'ime ụmụ nwoke.
- Nke abuo. N ’oge a, eriri ukwu dị n’etiti 81.2–88.6 cm n’ime ụmụ nwanyị na 94.2–101.3 cm n’ime ụmụ nwoke.
- Nke ato. Agba ikpeazụ, mgbe akwa ukwu n’etiti ụmụ nwoke karịrị 102.6 cm, n’ime ụmụ nwanyị - 88.9 cm.
Ihe njiri mara bụ mpaghara ukwu n'ihi mmụba nke olu apịtị. Ndị ọrịa nwere nchọpụta a chọpụtara na obiri ngwangwa butere ya mgbe ọ gbasịrị ya. N'azụ ndabere a, a na-ahụ ọsụsọ dị elu, ire ọkụ na ịme belching, bụ nke na-adịbeghị mbụ. Ihe omuma ndi ozo bu nke oke ibu:
- ọnọdụ ịda mba
- obi mgbawa
- imebi sistem nke digestive,
- veins dị iche iche,
- nsogbu ahu
- dyslipidemia - mmebi nke metabolism abụba,
- amụghị nwa
- nsọ nwanyị na ụmụ nwanyị,
- arụmọrụ belatara
- mmekọahụ na-ebelata,
- mgbanwe n'ime ọbara mejupụtara,
- afọ dị n’ime afọ mgbe i risịrị nri,
- mụbara agụụ
- ọchịchọ oyi,
- ọbara mgbali elu.
Nsogbu enwere ike
Ihe egwu dị ukwuu nke ịnwe oke abụba visceral bụ mkpakọ nke anụ ahụ dị n'ime, nke na-akpaghasị ọrụ ha, na-eme ka akwara lymph na mgbasa ọbara. Dabere na nchọpụta ụfọdụ, nkwụnye ego dị otú ahụ na-akpata mmepụta nke cortisol, hormone na-akpata nchekasị. N'ihi ihe a, mmadụ na-enwe ahụ erughị ala mgbe niile. N'ihi ya, akụkụ ahụ na-arụ ọrụ karịa.
Ihe ọzọ mejupụtara n'ihi abụba visceral bụ homonụ nke mbufụt, n'ihi nke ọbụlagịkarị jụọ oyi nwere ike na-emebi.A na-etinye usoro ndị a na ndepụta nke nsogbu oke ibu oke:
- belatara ikike
- obi obara
- gout
- mebiri metabolic metabolic,
- ọrịa shuga mellitus
- ụkwara ume ọkụ,
- Ọrịa Alzheimer
- nsọ nwoke
- Ọkpụkpụ ntutu nke nwanyị achọghị ya,
- amụghị nwa
- polycystic ovary syndrome,
- ọrịa obi, nkụchi obi,
- imeju nke imeju,
- nnu tinyere nkwonkwo,
- na ngụgụ cholecystitis.
Diagnostics
Agba mbu n’ime nchọpụta nchọpụta nke ọrịa a bụ ọmụmụ gbasara akụkọ gbasara ahụike nke onye ọrịa: otu a ka dibia ga-esi gosipụta ihe ga - eme ka mmepe nke oke ibu. Ọzọkwa, ọkachamara ahụ na-anakọta anamnesis. Iji mee nke a, ọ na-amụta ozi gbasara nri na mmega ahụ onye ọrịa, na-akọwapụta ọnụnọ nke agwa ọjọọ. A na-ekpebi ogo oke ibu dị ka ndị a:
- Dọkịta gbara ndị ọrịa ajụjụ banyere ọrịa ahụ na oge ha pụtara.
- Ọzọ, ọkachamara ahụ na-eme palpation na nyocha banyere akụkụ ihu olu nke oghere dị n’afọ.
- Nzọụkwụ ọzọ bụ ịtụle akụkụ nke afọ, na-atụ ma tụọ nha ahụ.
Agba nke abuo nke nchoputa bu ulo nyocha. Edere onye ọrịa ahụ ọgwụ nyocha ihe ọmụmụ na biochemical. Ha na - enyere aka ịchọpụta ihe na - adịghị mma na mejupụtara mmiri ọmụmụ mmadụ, nke e ji mara oke ibu. A na-anwale ọbara maka triglycerides, insulin, glucose, cholesterol. A na-enyocha mmamịrị nke onye ọrịa maka ọnụọgụ cortisol. A na-eji usoro ịchọpụta usoro:
- Oyiyi jiri ihe nlere. Ibu oke ibu, ihe omumu a bu ihe anaghi acho, ma o nwere ike ichota achoma prọtin.
- Gbakọnyere na eserese ndọta (CT, MRI). A na-eme ọmụmụ ndị a iji chọpụta mgbanwe ma ọ bụ ogo nke mebiri akụkụ ahụ.
- Nnyocha nke ultrasound (ultrasound) nke eriri afọ. Usoro a dị mkpa iji tụọ ego nke abụba visceral.
- Ọnya afọ Edere ya maka ihe niile ndị ọrịa nwere ọrịa diges. Usoro a gụnyere inyocha mgbidi eriri afọ eriri afọ site na iji endoscope, nke etinyere n'ọnụ n’ọnụ gbasara esophagus.
Ọgwụgwọ maka oke ibu
Ọgwụgwọ megide oke ibu dị etu a. Ọgwụ nwere ike were ọtụtụ oge, maka na ndị ọrịa ga-efula ọtụtụ kilogram. Na mkpokọta, usoro ọgwụgwọ gunyere akụkụ ndị a:
- ndu mgbanwe
- ntughari gaa na nri kalori kwesiri ekwenye, ma odi nkpa,
- iwebata usoro a na-eme kwa ụbọchị maka mmega ahụ zuru oke,
- ọgwụgwọ nke concomitant ọrịa,
- ị medicationụ ọgwụ dịka dọkịta gwara gị.
A na-ahọpụta ihe omimi nke usoro mmega ahụ n’otu n’otu maka onye ọrịa ọ bụla, na-eburu n’uche oke ibu na ọnọdụ ahụ ike. Ọnọdụ dị mkpa maka ihe ịga nke ọma na ọgwụgwọ bụ ọnọdụ mmetụta uche. Onye ọrịa ahụ kwesịrị ịghọta na iwelata ibu na ime ka ndụ ya ka mma ga-ekwe omume naanị site n'ọchịchọ ya. Ọ bụrụ na mmadụ enyochaghị nri ya, omume ya, mmega ahụ, yabụ enweghị ọgwụ ga enyere ya aka ichekwa ahụike ya. Ọgwụ bụ akụkụ nke ọgwụgwọ ahụ, mana ọ bụ naanị na njikọta na nri na egwuregwu. Ndị dọkịta nwere ike ịkọ ọgwụ ndị a:
- Metformin. Ihe kachasị egosi maka iji ya bụ ụdị 1 na ụdị shuga 2. Na mgbakwunye, a na-atụ aro Metformin maka ndị ọrịa nwere oke ibu. Edere ụmụ nwanyị ọgwụ maka ovary polycystic, mana naanị n'okpuru nlekọta ahụike siri ike. Isi mmetụta nke Metformin bụ mbelata nke nnweta glucose site na eriri afọ megide nzụlite nke mmụba nke uru ahụ na insulin.
- Orlistat. Otu ihe mejupụtara ọgwụ ahụ na-egbochi ntinye nke triglycerides n'ime ọbara, nke na-eme ka ike gwụ ike. N'ihi nke a, ahụ mmadụ na-achịkọta abụba site na ya nwere.A na-eji ọgwụ ahụ eme ihe maka oke ibu iji belata ma dozie oke, mana ọ bụ naanị megide ụdị nri nri.
- Sibutramine. Ọgwụ a nwere nsonaazụ anorexigenic, yabụ, ejiri ya na-emeso onye ọrịa ọnụọgụ oke nke 30 ma ọ bụ karịa. N'ihi ị Sibụ mmanya Sibutramine, a na-eme ka mmetụta nke satiety dịkwuo mma, na-ebelata agụụ.
Ọnọdụ ike
Followinggbaso nri obere kalori bụ ọnọdụ dị mkpa maka ịgwọ oke ibu. A na-ebelata ọdịnaya calorie site na nkeji 300-500 ma e jiri ya tụnyere nri mmadụ nkịtị. A na-ebu oke ibu abụghị naanị site n’ibelata ike nke nri, kamakwa site n’iji ihe ndị na-emebi ahụ dochie ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ. Mmachibido iwu a gụnyere:
- shuga
- Bọta mmiri
- ụtọ sodas
- Grafica
- Fectionchọcha
- nduku eghe
- anụ ezi
- Mayonezi, tomato kechoopu,
- ngwaahịa oriri na abụba dị elu
- ọkara nke ngwaahịa.
Efere kwesịrị steamed, stewed ma ọ bụ butere. Ikwesighi iju abụba kpamkpam - enwere ike inweta ha site na mmanu akwukwo nri, ube oyibo, nkpuru, nkpuru, na mmanu mmanu. A na-atụ aro ka etinye ngwaahịa ndị a dị na nri:
- Mmiri ara ehi nwere obere pasent abụba,
- azu
- nsen
- anụ ahụ anụ
- agwa
- Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi
- achịcha ọka
- ọka.
Mmega ahụ
Ebe ọ bụ na ịkarị oke ibu na-emetụtakarị arụ ọrụ nkịtị (usoro ịnọ nkịtị), ọnọdụ dị mkpa maka mbelata ya bụ mmụba na mmega ahụ. Banyere otu egwuregwu, gakwuru dọkịta, ebe ọ bụ na ụdị ha niile adịghị adabara ndị nwere nnukwu ahụ. Ọ bụrụ na ị buru oke ibu, ịnwere ike iji nhọrọ ndị a maka mmega ahụ:
- Mgbakasị ụkwụ na-erughị ala na nkwonkwo bụ igwu mmiri dị iche. Maka ịdị felata dị irè, ihe ọmụmụ 3-4 kwa izu maka nkeji 45-60 ezuola.
- Thezọ kachasị mfe iji bulie mmega ahụ bụ ịga ije. Ihe dị mkpa ebe a abụghịdị nwayọ, mana oge. Maka oge awa 1, anụ ahụ na-eme ihe ruru k k 400.
- Ugbo, ije ije, egwuregwu ndi siri ike na ikuku ohuru.
Naanị mgbe ịbelata ihe dị ukwuu, ị nwere ike itinye ibu ike - mmega ya na dumbbells na akụrụngwa ndị ọzọ. Nke a dị mkpa iji gbochie akpukpọ anụ ahụ mgbe ịpụsịrị oke. E kwesịrị ikewapụta mmega ahụ niile n’ehihie. Dịka ọmụmaatụ, na Mọnde, kọọ akwara nke ụkwụ, na Wenezdee - azụ, na Satọde - n'ubu ubu. Na ngwụcha nke mmụta ọ bụla, ị ga-azụ ọzụzụ abs. Ọ dị mkpa ịghara imebiga ya ókè, ma ọ bụghị ya, olu afọ ya ga-aba ụba, ebe ọ bụ na akwara oke ahụ ga-eto n'okpuru oke abụba.
Ọgwụ ịwa ahụ
Site na ụdị oke ibu ọ bụla, ọgwụgwọ ịwa ahụ na-egosi naanị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ nchekwa adịghị arụ ọrụ. Ngosiputa maka udiri ogwu a di egwu - rue onwa ato doro anya na nri emebeghi nsonaazụ. N'okwu a, na-eburu n'uche ọnọdụ onye ọrịa, dọkịta nwere ike inye ọtụtụ nhọrọ maka ọgwụgwọ ịwa ahụ:
- Bọọlụ. Nke a bụ ọgwụgwọ ịwa ahụ maka oke ibu nke etinye ya bandeeji n'elu afọ. Ọ bụ mgbanaka, nke na ntinye aka na-enye nkpuchi nke akụkụ ahụ. N'ihi nke a, ekewa afọ ahụ na ngalaba abụọ - pere mpe ma nke ukwu. Ndị na-anabata Satọd na akụkụ elu ahụ, nke pere mpe. N'ihi ikewapụ na mpaghara ala, mmadụ na-emeju ngwa ngwa.
- Passwa ahụ ịwa ahụ. Site na ụdị ọrụ a, ọ bụghị naanị afọ, kamakwa obere eriri afọ na-emetụta. Site na oghere ime ahụ, dọkịta na-awa ahụ na-ewere obere akụkụ anụ ahụ, nke na-emezi obere afọ ọhụrụ: edobere ya n’elu akwa afọ. N'ihi nke a, onye ọrịa n’ọdịnihu enweghị ike iri oke nri.
- Plastik vetikal. Nke a bụ ụdị abdominoplasty. Ihe dị mkpa nke ịwa ahụ bụ iji dozie ọnya afọ iji wepu nnukwu ebe anụ ahụ buru ibu ma ọ bụ iji mesoo oke ibu.
- Okwu Mmalite banyere oghere nke balloon afọ. A na-akpọkwa usoro a balloon.Na ya, a na-ewebata balloon nke silicone n'ime afọ, na-enwe olu nke 400-700 ml. N'ebe ahụ, ngwaọrụ ahụ gbanye ma nwee akụkụ dị ukwuu nke akụkụ ahụ. Usoro ahụ abụghị ihe na-akpata ọgba aghara, onye ọrịa ekwesighi ịnọ n'ụlọ ọgwụ. Ọ bụghị nanị cylinder na-enye ohere iri nri dị ukwuu, kamakwa ọ na-akpasu ndị na-anabata saturation aka, n'ihi nke ọ na-abịa ọsọ ọsọ.
Uzo ndi mmadu
Enwere ike iji ọgwụ ọzọ mee ihe dị ka mgbakwunye na isi ọgwụgwọ dọkịta nyere. Usoro nri ndị mmadụ na-enyere aka belata agụụ, cholesterol ọbara dị ala, na ịgbari nri. A na-ahụta ihe ndị na-esonụ dị irè:
- Maka 250 ml mmiri, were 1 tbsp. l mgbọrọgwụ burdock. Jiri mmiri na-esi mmiri sie mmiri ahụ, hapụ ya ka ọ gbue ruo minit 30-60. Tupu ojiji, nje, drinkụọ ọgwụ ahụ na 0,5 tbsp. ọkara otu awa tupu nri ọ bụla.
- A na-agbakwunye akwụkwọ ọcha dị ọcha nke plantain ma ọ bụ azụ azụ kwa ụbọchị na salads. Nke a na elu na-aga nke ọma na poteto, horseradish, eyịm.
- Ghaa n'ime ntụ ntụ 2-3 tbsp. l mkpụrụ osisi fenugreek. Jiri ọgwụ ọnụ 2-3 ugboro n'ụbọchị maka 1 tsp.
- Mix 1 tbsp. l chopped nettle, dandelion, pasili, akwukwo senna, Mint na dil. Were 2 tbsp. l nchikota, wukwasiri gi iko esi na ha. Kechie akpa na ofe, na-ahapụ ruo awa 2. Drinkụọ ọgwụ ahụ n'ụtụtụ maka 2 tbsp.
- Yet 1 tbsp. l Mmanụ a driedụ na-egbu mmiri dị milimita 200 nke mmiri ọkụ, weta ya n'ọkụ ma kpoo ọchịchịrị ruo ihe dịka nkeji iri. Jiri ngwaahịa ahụ n'ehihie, drinkụọ ya ọkụ.
Mgbochi
Ọnọdụ dị mkpa maka igbochi oke ibu na oke ibu bụ nri na-edozi ahụ. Kama iji carbohydrates (ụtọ) dị mfe, ịkwesịrị iji ndị na-eme ngwa ngwa n'ụdị ọka dị iche iche. Ihe oriri kwesịrị ịgụnye ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, n'ihi na ha bara ụba na eriri. Ngwa bara uru na mmiri ara ehi nwere obere pasent. Na mgbakwunye na ịdị na-edozi ahụ, ihe mgbochi na-eso usoro ndị a:
- ọgwụ zuru oke nke dọkịta depụtara,
- na-agbaso usoro ndụ ji arụ ọrụ,
- ịhapụ omume ọjọọ,
- iwepụ nke nrụgide na nrụgide mmetụta uche,
- ime ka uru afọ dị,
- ịgwọ ọrịa ndị na - akpata ọrịa, nke a na - eme ka ị nwee oke ibu.
Mgbe ha na-ekwu maka oke ibu nke afọ
Ihe nchoputa di nkpa maka ogwu banyere udiri aru obula bu BMI (arua aru) nke 25-30 na elu. Ọ dịkwa ezigbo mkpa ịchọpụta usoro elele ọrịa a, ogo ya na ụdị ya. N'otu oge ahụ, njirimara nke onu ogugu na ntuwara nke ejiri oke ibu buru ibu na-eduzi ha.
Ejiri oke ibu n’ọkpụkpụ mmadụ na -eme ka abụba mara abụba n’afọ na n’afọ, na-ejide olu, ihu, ubu olu. A na-akpọkwa ya oke, gam akporo, a na-eji ọnụ ọgụgụ ahụ atụnyere apụl. Menmụ nwoke na - ekwukarị banyere ọnya afọ “biya” ọbụlagodi enweghị mmanya riri ahụ.
Nchọpụta nyocha nke oke ibu na ụlọ ọgwụ Dr. Bormental, jikwaa ugbu a ma nweta onyinye!
Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbanwe mgbanwe n'úkwù ya na ụdị oke ibu a, na nnukwu nkwụnye ego ọ bụ kpam kpam. Ime na-abawanye ma na-agba ya gburugburu, na-agbadata nke ọma karịa eriri nke pubis, a gaghị enwe ike weghachite ya ọzọ ọbụlagodi dina n’akụkụ ya. N'otu oge, isi ma na ala ahụ dịkarịsịrị ala dịka "ibu dịpụrụ adịpụ" ọbụlagodi na enwere abụba gabigara na ha.
Ihe nchoputa putara igha maka oria a:
- Mmụba na OT (eriri ukwu) karịa nke ndị ọnụ ọgụgụ bara uru. Maka ụmụ nwanyị, ọnụ ọgụgụ a ekwesịghị gafere 88cm, maka ụmụ nwoke - 102cm. A na-ahụta nha gburugburu, bụ ọmụmụ ihe nyocha dị mkpa maka ịchọpụta oge oke nke oke ibu nke afọ.
- Gbanwee n ’olu n’agbata ukwu na úkwù. N'ime ụmụ nwanyị, oke a ghọrọ ihe karịrị 0.85, n'ime ụmụ nwoke - karịa 1.0.
Onu ogugu a "apple" abughi otu iwu nke iwu, ekwesighi ide ya ka uru ahu ndi ahu edoghi. Nke a bụ ọrịa a na - akacha ọfụma nke nwere ezigbo ihe ọghọm nke ịmalite ọrịa dị iche iche. A na-adụ ndị nwere ụdị nsogbu a ka ha gaa hụ dọkịta, ebe ọ nwere ike isiri ụmụ nwanyị ike ịhapụ oke ibu ma na-anagide nsogbu ndị emeburu na enweghị enyemaka nke ọkachamara.
Mụta ihe kpatara oke ibu na otu esi ebutụ ibu ngwa ngwa
Debanye aha maka isi akwụkwọ n'efu
nnabata onye na - ahụ maka ihe oriri!
Kedu ihe na-enye aka na ogwu a
Ibu oke ibu ga - egbochi ime:
- Ndụ Sedentary.
- Nri nri adịghị edozi. Ndị na-ebu oke ibu oke na-ahọrọ nri ndị nwere nri dị ukwuu, tinyere abụba anụmanụ nwere nri ha, na-erikarị anụ, nri ndị ọzọ na-enye nri, nke a na-akpọ “mkpofu nri” (ibe, ihe na-egbu egbu, ihe na-atọ ụtọ, kuki, wdg). Ijeghari, ngwere a na-eme ugboro ugboro bukwara ihe di nkpa.
- Enweghi omimi Endocrine. Ọ nwere ike jikọtara ya na oge ịtụrụ ime na inye nwa, nhọrọ ọgwụ mgbochi ụkwara ire, nsị nke gland thyroid na hypothalamic-pituitary sistemụ, yana iji ọgwụ ọgwụ homonụ ụfọdụ. Mgbanwe dị oke mkpa na-agbanwekwa n'oge menopause.
- Disordersfọdụ nsogbu uche (ọkachasị nke ụjọ-nkụ mmụọ ụdị), ojiji nke antidepressants, antipsychotics na ọgwụ ndị ọzọ nwere mmetụta psychotropic.
- Ikike ị toụbiga mmanya ókè.
- Nsogbu na-adịghị ala ala, ugboro ugboro mgbagha psychoemotional, ọrụ karịa.
- Enweghi ura, ihe nlere anya nke ura banyere ura (dika ima atu, na ndi n’enweghari ubochi obula, oru ndi ozo, wdg).
Ebumnuche nke itinye ego na visceral nwekwara ike ịbụ mkpụrụ ndụ ihe nketa.
Kedu ihe kpatara ịchọrọ abụba visceral?
Ndabere nke ụdị anụ ahụ dị adị bụ mkpụrụ ndụ abụba - adipocytes. Ha na-enwe ike ịkpakọba abụba, nke ihe fọrọ obere ka ọ bụrụ ebe niile cytoplasm ha dị. Nke a bụ “ihe nchekwa usoro” nke ike a na-ere mgbe ike gwụrụ ma ọ bụ enweghị ike isi mmalite ndị ọzọ. Akpukpo aru na adiedi na etinye aka na thermoregulation, na-echebe ma na-akwado usoro akwara di nma. Ma ọrụ ya anaghị akwụsị ebe ahụ.
Ọkpụkpụ abụba bụ sistemụ metabolism; ugbu a, ọ na akụkụ akụkụ akụkụ endocrine. Ma n'ụzọ kachasị ukwuu na nke a metụtara abụba visceral. Ọ na-eme ka ihe ndị ọzọ na-arụ ọrụ n'ime ahụ mmadụ:
- Estrogens guzobere site na adrenal androgens site na adipocyte aromatase. Ha na arụkọ ọrụ n'ime ahụ nwoke, ma na-ebu oke ibu, ọkwa nke homonụ a na-abawanye n’ike n’ike.
- Leptin bụ homonụ na-ahụ maka ịmalite mmetụta nke juju. Akụkụ dị mkpa nke sistemu nke ume metabolism n’ahụ, na-etinye aka na nhazi nke agụụ na ijikwa uche nke sel ka insulin.
- Adiponectin bụ homonụ na-ahụ maka ike homeostasis. Na-esonye na nhazi nke glucose na metabolic metabolism na akwara ọkpụkpụ, myocardium na imeju. O nwekwara ọgwụ anti-atherosclerotic (anti-atherogenic) yana mmetụta mgbochi-ọgụ.
- Angiotensinogen. Ọ bụ ihe nrụpụta maka angiotensin homonụ, nke nwere mmetụta vasoconstrictor ma si otú a na-enye aka na mmụba ọbara mgbali.
- Ihe ndị metụtara nsị na-esighi ike na mmeghachi omume mgbochi na ahụ: prostaglandins, interleukin 6 (IL6), tumor necrosis factor α (TNFα). Offọdụ n'ime ha na-edozi uto sel ma bụrụ akụkụ nke ihe mgbochi antitumor.
- Nleba anya insulin dika ihe mbu (IPFR1), nke na akwadozi usoro ndu nke sel, onodu ogha n’iru ha (nkewa, uto na icheiche).
- Adrenomedullin.O nwere vasodilating na antioxidant utịp, na-echebe obi pụọ mmebi (cardioprotective utịp)
- Fibrinogen, bụ onye na-etinye aka na ịmegharị usoro ịmịnye ọbara.
Ngwongwo Adiedi bu isi mmalite nke mmanu abuba (nke edobeghi). N'ime ahụ, ha bụ ikike dị mkpa nke mkpụrụ ndụ akwara ma bụrụ ndị a gbanwere gaa na triglycerides na phospholipids, nke a na-emefu na mkpokọta mkpụrụ ndụ na izochi ihe nke ọtụtụ ihe ndị dị ndụ.
Abụba visceral bụ ihe dị mkpa maka sistemụ metabolic nke anụ ahụ. Mgbanwe na ọnụọgụ ya na-emetụta ọnọdụ nke ahụike, ọtụtụ nsogbu na-etolite etolite na-agbanwe agbanwe ma na-ejikọkwa n'ihe ize ndụ nke ịnwụchu ọnwụ. Ọ bụ ha na-abụkarị ihe kpatara ị ga-eji gaa dọkịta, ma na-abụkarịkwa oke ibu dị ka ihe kpatara ọrịa ahụ na-anọgide na-enweghị nlebara anya kwesịrị ekwesị. Approachzọ a na-ebelata ịdị irè nke ọgwụgwọ ma na-eme ka prognosis ka njọ.
Ihe egwu nke ịbanye n'okirikiri visceral
Nnukwu ụba abụba visceral na-eduga n'enweghị echiche, na ịmalite nke nsogbu metabolic abụọ. A na-akpọ nke a metabolic syndrome. Ọ na - eme ka ihe egwu dị iche iche belata ọtụtụ ọrịa, na - emeri ọtụtụ akụkụ na sistemu nke ahụ.
Ihe ngosiputa putara ihe na aru nke metabolic na oke ibu bu:
- Mmụba na ọkwa ọbara nke triglycerides, cholesterol n'efu na ụmụ irighiri ihe dị ala nke lipoproteins. A na - akpọ profaịlụ nke ihe na - egbochi atherogenic dyslipidemia, ọ na - enyere aka na cholesterol n'okpuru intima (akpụkpọ ahụ dị n'ime) nke akwara ndị ahụ na mmepe nke atherosclerosis.
- Asedbawanye ụba nke pro-inflammatory ogige. Nke a na - enye aka na mmebi na - enweghị mbipụta na mgbidi nke arịa ọbara, myocardium (akwara obi), nkwonkwo na akụkụ ndị ọzọ, na - agbadata usoro ịmụgharị, na - eme ka ohere nke nsogbu na ọrịa na - adịghị ala ala belata.
- Mgbanwe nke metabolism metabolism n'ụdị nke nguzogide insulin (belatara ịdị ọcha nke sel na insulin) na insulininemia na-akwụ ụgwọ (mụbara ọkwa insulin n'ime ọbara). Nke a na-emetụta mmepe nke ụdị ọrịa shuga 2 na-esote ma na-akwado nsogbu iri nri dị adị. Ọzọkwa, nguzogide insulin nwere ike ịdị na-enweghị mbelata nnabata glucose, gụnyere na ndị nwere ntakịrị BMI dịtụ elu.
- Mgbanwe mmeghachi omume akwara vaskụla, na-egbochi ọbara mgbali elu.
- Mbelata ogo nke nchedo ntụgharị.
- Sistemu mkpochapu usoro omumu.
- Mmebi nke ọbara coagulation usoro, na-enwe ihe ga-egbochi thrombosis.
Ọ kpatara aghara aghara na metabolic syndrome ọ bụghị naanị ngbanwe nke ọnụọgụ homonụ nke lipocytes rụpụtara. Usoro endocrine na-arụ ọrụ dịka usoro nzaghachi si dị, na ndọpụ ọ bụla nke pụtara na-eduga n'ichekwa mmeghachi omume homonụ nke abụọ. Ya mere, maka ọtụtụ ndị buru oke ibu, o zughị ezu ịgbaso nri. Ha nwere ike ịchọ ọgwụgwọ site na endocrinologist, ebe ọ bụ na ịlụ ọgụ oke ibu na-emezighi ọnọdụ homonụ abụghị nhọrọ dị mma mgbe niile.
Ihe isi ike nke oke ibu
Uteddị oke ibu na-akpata ya bụ ihe ndị gbanwere maka ihe egwu ga-agbanwe maka ọtụtụ ọrịa. Ọtụtụ n'ime ha bụ n'ezie nsogbu nke metabolic syndrome, ebe ndị ọzọ na-akpakọrịta na nsogbu nke biomechanical nke abụọ.
Kacha na-ata ahụhụ ma ọ bụ njọ pụta nke metabolic ọrịa na oke ibu:
- Ọrịa Cardiovaskụk, bụ nke kpatara mgbanwe nke atherothrombotic na arịa gbasara akwara (cardiac). Ndị nwere oke ala na-arịa ọrịa obi na mgbu na mgbu na-adịghị ala ala, infarction myocardial, cardiac arrhythmias.Nnyocha e mere egosiwo na ịba oke ibu maka pasent 10 ọ bụla na-ebute mmụba n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa obi na-akpata n'ime afọ 5 site na 10%
- Ọbara mgbali elu na ihe ọghọm metụtara ọrịa vaskụla oké njọ (nkụchi obi na ọnya obi) na encephalopathy diski na-adịghị ala ala. Ọbụna mmụba dị 5% n’arụ ahụ na-eme ka ohere nke ibute ọbara mgbali elu rịa elu site na 30% (n’ime afọ anọ na-abịanụ).
- Nlegide insulin na oria nke abuo.
- Atherogenic dyslipidemia, ọnya atherosclerotic nke nnukwu arịa ụgbọ mmiri sochiri. Ọtụtụ mgbe, a na-ahụ ọmarịcha cholesterol na thoracic na abdominal aorta, na akwara carotid, na arịa nke obi, ụbụrụ, akụrụ na akwara akwara nke ala ala. Ha nwere ike igbochi ihe ruru 70-80% nke lumen nke arịa ahụ, nke juputara na mmepe nke ischemia (agụụ oxygen) na akụrụngwa obara.
- Mmebi akwara. Ejikọtara ha na mmụba nke irighiri akwara nke estrogens yana mgbanwe nke abụọ na ọkwa nke homonụ mmekọahụ ndị ọzọ. Womenmụ nwanyị na - ebute ọgbụgba akwara na - enweghị nsọ nwanyị. N’ime uto, n’oge uto, ọ ga-ekwe omume mmepe mmekọahụ. N'ime ụmụ nwoke, mmebi nke ọnụ ọgụgụ na-apụta dị ka ụdị ụmụ nwanyị, libido na ibelata ikike, gynecomastia pụtara.
Oké ibu na-emekwa ka ọrịa kansa bukwuo ọrịa. Womenmụ nwanyị nwere ike ịmalite ọrịa kansa nke endometrial (ajọ mmebi nke akpụkpọ ahụ nke mucous nke akpanwa) na cancer ara, na ụmụ nwoke na-enwekarị ọrịa kansa.
Ọrịa na-abụghị metabolic nke oke ibu
N’ime oke ibu, a na-ahụkarị nsogbu ndị ọzọ na-anaghị emetụta ọrịa metabolic. Dịka ọmụmaatụ, itinye ego na visceral na-eso akpata ọgba aghara nke arụ ọrụ nke akụkụ ahụ dị n'ime, nke na-apụta na mkpuchi ma na-etinye oke abụba "shei". Nri, akụrụ na obi na-ata ahụhụ karịa na nke a.
Ndị buru oke ibu na-enwekwa mgbanwe ngbanwe nke dinerophic na spain na nnukwu arịa. Oké ibu na-eduga n’inwe ibu gabiga ókè na sistem, mana yana oke ibu visceral, ihe egwu artilage degeneration dị elu karịa. Ejikọtara nke a ọ bụghị naanị na nsogbu nke metabolic, kamakwa mgbanwe na etiti ike ndọda na mgbanwe na nhazi nke spain yana mmụba dị ukwuu na afọ.
A na-ejikọkwa ibu buru ibu n'oge nje dị na akwara na akwara pelvic. Iri oke abụba na ịba ụba na uru ime ahụ na - emeghasị mkpụkọ nke ahụ site na ahụ dị ala, nke, megide nzụlite arụ ọrụ anụ ahụ ezughi oke, na - ebute mmepe nke akwara varicose.
Nnukwu afọ ọ̀ na-ebu oké ibu oge niile?
Ọ dị mkpa ịghọta na ịba ụba n'ime afọ nwere ike ọ bụghị naanị site na nkwakọba abụba gabigara ókè, kama ọ bụ ọrịa na - efe efe. Iji maa atụ, inyocha nyocha nwere ike igosipụta mkpokọ mmiri (ascites), mkpụkọ olu (akpụ) nke sitere na mgbasa dị iche iche, mgbasawanye na oke eriri afọ, yana ọrịa ndị ọzọ.
Enwere ike ijikọ nsogbu ndị a na oke ibu. Nnukwu abụba subcutaneous na nke a na-ekpuchi ihe mgbaàmà ahụ, nke a na-eduga na nleta ahụ mgbe e mesịrị dọkịta na nnabata nke usoro ọgwụgwọ dị mkpa. Ya mere, ndị nwere oke ibu ekwesịghị ileghara ndụmọdụ nke ndị ọkachamara anya na nyocha, ọkachasị na ọnụnọ nke mgbaàmà dị egwu site na usoro nri ma ọ bụ imeju. Ọrịa dịkwa mkpa ma ọ bụrụ na ọ dị ka ị ga - enweghị ike ibute oke ibu, afọ ya ga-agbadata n'ụzọ dị ukwuu n'ibu.
Ihe ọzọ na - akpata ime afọ na - enweghị oke ibu bụ mkpụcha akwara visceral. Ọ dị oke egwu na ọ na-ada ụda, mana ndị na - eme ozu ugbu a na - eche nsogbu a ihu.Ha nwere obere subcutaneous dị nta na akwara afọ na-akọwapụtakarị, nke jikọtara ya na ọnya afọ. Ihe kpatara enweghị atụ a bụ ọrịa metabolic syndrome.
Ọrịa ndị dị na bodybuilders nwere njikọ ndị metụtara mmezi nke homonụ nke na - eme mgbe a na - eji ọgwụ ọgwụ ụfọdụ na - akpali akwara ike (hypertrophy). Nke kachasị dị ize ndụ na nke a bụ ego sitere na uto hormone, nke a na-akpọkwa homonụ ibu. Ọ bụghị nanị na-akpalite ọgba aghara metabolism, kamakwa ha nwere ike inye aka na oke uto nke akụkụ ahụ na akụkụ nke ahụ.
Kedu nyocha dị mkpa
Ibu oke ibu na-acho usoro ọgwụgwọ zuru oke, ọ ga - adị mma ka iwepụ nsogbu a n'okpuru nlekọta dọkịta. Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ ga-adị mma ka ị gaa nyocha nke ogologo iji chọpụta ogo nke ọrịa metabolic na nsogbu ya. Nyocha a ga - enyekwa aka ịchọpụta ihe na - akpata ihe ọjọọ na ọrịa na - ebute ọnya nwere ike ịkwụsịlata ihe mgbaru ọsọ ahụ.
Nchoputa di omimi maka udi oke ibu nke visceral gha gha etinye:
- Gba ajụjụ banyere onye na - agwọ ọrịa (nke bụ isi dabere na nsonaazụ nyocha ahụ), na nyocha nke ọkwa ọbara mgbali elu, mmezi nke ndị na - egosi ihe anthropometric na mkpebi siri ike nke BMI. N'ụlọ ụfọdụ ụlọ ọgwụ, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-enye ụdị ọgwụgwọ ahụ ike nke na-agwọ ọrịa ahụ.
- ECG
- Nnyocha ọbara biochemical. A na-enyocha glucose ọbara, Bilirubin ngụkọta na ụmụ irighiri ihe ya, urea, creatinine, protein zuru oke, profaịlụ lipid (triglycerides, kọlestọl ọnụ, mkpụrụ ndụ lipoprotein). Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nyochaa akara ndị ọzọ.
- Ndụmọdụ Endocrinologist
- Identchọpụta nguzogide insulin na nsogbu nke metabolism metabolism: mkpebi nke insulin na-ebu ọnụ, ule nnabata glucose. Ọ bụ ndị endocrinologist na-ede nyocha a.
Ọ bụrụ na achọpụtara ihe mgbaàmà nke atherosclerosis, akwara gbasara obi, ọbara ọgbụgba, mgbaghoju nke metabolism na nsogbu ndị ọzọ, inyocha nyocha ka enwere ike. Enwere ike izigara onye ọrịa ahụ maka ultrasound nke akụkụ nke afọ, ultrasound nke isi arịa na obi, nye onye na-ahụ maka gbasara obi. Mụ nwanyị nwere nsogbu adịghị mkpa ga-eme ka nyocha nke ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị nyocha ya.
Nnyocha na-achọkwa ndị ọrịa nwere oke ibu, bụ ndị na-agakwuru dọkịta maka ọrịa ndị metụtara oke ibu. N’ezie, iwepu oke ibu ga-ebelata ohere ha nwere ịrịa ọrịa obi na ọrịa ụbụrụ, kwụọ ụgwọ maka ọrịa a na - eme ugbu a ma meziwanye amụma ahụ.
Ihe ị ga-eme. Principleskpụrụ ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ maka oke ibu ga-ebido belata ahụ mmadụ, idozi endocrine na nsogbu nke metabolic, yana kwụọ ụgwọ maka nsogbu etolitelarị. Integratedzọ ejikọtara ọnụ dị otú a ga-eme ka ọnọdụ ahụike dị ugbu a ka ọ dị mma, belata ihe ọghọm nke ọghọm vaskụla (ọrịa strok, nkụchi obi) wee bụrụ mgbochi nke ọtụtụ ọrịa.
Ekwesiri ighota na o gaghi ahapu ikpochapu abuba nke visceral site na usiakti plastik, liposuction, ịhịa aka n'ahụ, ma obu uzo ngwaike. Ha na-enwe ike iwepu naanị obere anụ ahụ, na-enweghị idozi ihe kpatara nsogbu ahụ na enweghị iwepụ nsogbu metabolic dị adị.
Mana ọgwụgwọ ịwa ahụ maka oke ibu ka eji. Ọ bụrụ na enwere ihe ngosi, a na-arụ ọrụ iji wedata olu nke afọ. Ihe ndị a nwere ike ịgụnye wụnye balloon, ime ihe shite, ma ọ bụ igbochi mgbidi otu akụkụ.
Mana n'ọtụtụ oge, usoro ọgwụgwọ maka oke ibu nke visceal-visceral nke oke ibu na-esite na usoro ọgwụgwọ siri ike. N'okwu a, a na-ahọrọ ọgwụ ọgwụ n'otu n'otu. Edere ya ka ọ ghara ịdị irè nke usoro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ, na ọnụnọ nke nrụzi metabolism na-adịghịzi agbanwe agbanwe, na-agbagha nsogbu.
Kedu otu esi agwọ oke ibu?
Usoro nlekọta nchekwa ndụ bụ ihe dị iche iche:
- Hypocaloric nri. Aro ndị a gụnyere mmachi nke carbohydrates na abụba, mmụba na protein na eriri. Nri kwesiri inye vitamin na mineral zuru oke. Akụ oke abụba a tụrụ aro abụghị ihe karịrị 25% nke nri ngụkọta (na-abụkarị 80-100 g / ụbọchị), ebe ihe karịrị 10% n'ime ha kwesịrị isi na isi anụmanụ pụta. Mgbe ị na-eri carbohydrates, a ga-enyerịrị ụdị iche nwere oke mkparị (carbohydrates dị mgbagwoju anya site na ọka), a na-anabata oriri nke ọnụ ọgụgụ dị nta nke ntụ ọka akpọrọ 2c na ntụ ọka ọka niile. A na-eme ka nri ahụ mara ma ọ bụ onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, na-eburu n'uche nri nri onye ọrịa, ike ego ya, ụzọ ndụ ya na ụdị mmebi ahụ a chọpụtara.
- Physicalba ahụ ike, ọkachasị n'ihi mmega ahụ na-ekwesịghị ekwesị na mgbatị ahụ kwa ụbọchị ike. Aro ndị a gụnyere njem ụbọchị ọ bụla, na -echibe ojiji nke igwe mbuli ma ọ bụ ebuga ya, ị na-ekpo ọkụ oge niile n'oge ọrụ ịnọ n'ụlọ, na-agagharị ọdọ mmiri, ma na-eme mmega ahụ onye nkuzi họpụtara. Ka ntachi obi na ike nke anụ ahụ na-abawanye, ibu nwere ike ịgụnyere ịgba ígwè, ileta mmega ahụ ike, jiri ihe egwuregwu, wdg.
- Enchọpụta oge zuru ezu maka ụra abalị (opekata mpe elekere 7-8 n'usoro). Nke a na - eme ka usoro endocrine dị mma, na - enye gị ohere belata nrụgide nke ime, na - enyere aka ịchịkwa omume nri ka mma.
- Okingụ sịga.
- Nkwado Psychotherapeutic, psychocorrection.
- Ọgwụ maka nguzogide insulin ma ọ bụrụ na nri adịghị edozi ya. Maka nke a, enwere ike ịkọwa ọgwụ nke hypoglycemic nke ndị otu dị iche iche, ọtụtụ mgbe ọgwụ ịhọrọ bụ metformin.
- Drugs drugsụ ọgwụ ọjọọ nke na-ebelata oke ịmịkọrọ abụba n'ime eriri afọ. Enyere ndị nnọchite anya na-egbochi lipsase imeju na eriri afọ.
- Ngwọta ọgwụgwọ nke nsogbu ụbụrụ na-adị, ọbara mgbali elu akwara, dyslipidemia na-adigide.
Ibu oke ibu na ihe ndi ozo di n’ime ya bu nsogbu ndi kachasi ike nke ogwu ogbara ohuru. Ọzọkwa, ịdị arọ nke opekata mpe 5-10% site na ihe kariri 1/3 na-ebelata ohere ị na-enwe nnukwu nsogbu na ọghọm akwara. Ya mere, a na-adụ ndị nwere ụdị apụl ọdụ ka ha tufuo oke ibu abali ozugbo o kwere omume. Nke a ga - enyere ndụ aka ịbawanye ogologo ma melite ogo ya, ma zere ọtụtụ ọrịa siri ike.
Abdominal (visceral) oke ibu - kedu ihe ọ bụ
Nsogbu nke ibu ibu na-enweta n'ike n'ike. Iri calorie ókè na enweghị mmega ahụ na-enweghị ike ime ka anyị buru ibu. Ọ bụghị mmadụ niile dị njikere ịkpọtụrụ ndị ọkachamara.
p, blockquote 2.0,0,0,0 ->
Imirikiti na-anwale ụzọ ọgwụgwọ ọgwụgwọ na-enweghị ọkọlọtọ: ọgwụgwọ ndị mmadụ, nri nri, ngwaahịa ndị akpalitere mgbasa ozi. Nsonaazụ ụdị ọgwụgwọ a bụ anọghị ya ma ọ bụ nwee ọdịdị dị mkpụmkpụ.
p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->
Mkpebi ziri ezi bụ ịghọta mbido ọrịa a, soro ndụmọdụ ndị ọkachamara na usoro iji kwado abụba anụ ahụ.
Mgbe ị na-achọpụta oke ibu nke afọ, enwere ike ịmata akara ndị a:
p, blockquote 5,0,0,0,0 ->
- Gbanwe udi nke ụdị "apụl". A na-etinye anụ ahụ dị ya na afo.
- Malfunctions nke ụdị ịbawanye ụba nke hormonal, mụbara ọdịnaya nke testosterone.
- Ọnọdụ nrụgide, ọnọdụ "ijide" nsogbu.
- Nri a na-achịkwaghị achịkwa, nsonaazụ nke "afọ.
N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrịa niile nwere ụdị nchọpụta a, raha n'úkwù bụ 0.9: 1 ma ọ bụ 1: 1.
Ihe dị ize ndụ nke oke abụba bụ na ọtụtụ mgbe ọ na-ebute ọrịa shuga na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ, dị ka:
p, blockquote 7,0,1,0,0 ->
- Ọbara ọbara,
- Nlegide insulin
- Ọdịda na uric acid metabolism,
- Ọrịa obi
- Ọbara mgbali elu
- Ibawanye ụba n’arụ ahụ niile, akụkụ akwara nke akwara.
