Kedu otu ị ga-esi nweta ọrịa shuga?

Ihe kachasị mkpa bụ ajụjụ banyere otu esi enwe ọrịa shuga, maka ndị nwere ezigbo ndị ikwu nwere ụdị nchọpụta ahụ.

Oria nke a mara bu na nkpuru sitere na nkpuru. Ma nketa oke abụghị ikpe. Ọbụlagodi na enwere ike ịnwe ọrịa, enwere ohere iji zere ọrịa ahụ.

Iji mee nke a, ịkwesịrị ịma ihe ọrịa shuga bụ, otu esi enweta ọrịa a.

O kwesiri iburu n’uche na oria site n’onye oria rue nke onye adighi aru ya.

Ihe Ndị Na-akpata Ọrịa Shuga

A na - aghọta ọrịa shuga dịka ọrịa niile, mana ha niile metụtara ọrịa metabolic na ahụ. Ihe kpatara ọrịa ahụ nwere ike ịbụ nkwarụ usoro endocrine nke weere n'ụdị na-adịghị ala ala, ma ọ bụ na ezughi oke nke insulin na-arụ ọrụ njikọ ya.

Dabere na ihe kpatara nsogbu ahụ, ọrịa ahụ nwere ike ịmalite ọ bụghị naanị n'ihi enweghị insulin, kamakwa n'ihi nguzogide insulin nke anụ ahụ.

Ihe na-ebute mmepe nke ọrịa dị iche iche. Ma azịza nke ajụjụ a ga - esi ebute ọrịa shuga nwere ike ịbụ enweghị nkwekọ - enweghị ụzọ. A na-akpọ oria afọ iri abụọ na itolu. N'oge a, 4% nke ndị bi n'ụwa na-arịa ọrịa, ọnụ ọgụgụ a na-amụba naanị afọ. Ma ọrịa ahụ adịghị efe efe na okike, ya mere ọ gaghị ekwe omume ibute ya.

Ndị mmadụ anaghị arịa ọrịa shuga n’aka onye na-arịa ọrịa a. Enwere ike inweta ọrịa a naanị n'ihi ikpughe ihe ụfọdụ na ahụ.

Ihe ndị na-enye aka na mmepe nke ọrịa shuga dị ọtụtụ:

1. Eketa.
2. Ibu ibu.
3. Nchegbu na-adịgide adịgide.
4. Ọrịa ndị gara aga.
5. Afọ (karịa afọ 40).

Ọnụnọ nke otu n'ime ihe ndị a apụtaghị na o nwere ike ịbawanye ọrịa ahụ. Mana nchikota nke ihe di elu n’enwekwu nsogbu nke oria shuga - opekata mpe iri.

Ohere inweta oria a kachasi buru ibu ma obu iketa oke. Eleghi anya nje di na nwata, onye nne na nna ya nwere oria mamiri di ihe ruru 30%. Ọ bụrụ na nne na nna ahụ adịghị arịa ọrịa, mgbe ahụ ihe ọghọm ahụ ruru 60% ma ọ bụ karịa. A kọwara ọdịiche nke ọnụọgụ dị iche iche site n'ọmụmụ ihe dị iche iche, mana n'ọnọdụ ọ bụla, ihe egwu nke ibute ọrịa a na ụmụaka dị oke elu. Ekwesịrị ịtụle ihe a mgbe ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime.

Site na nri na-edozi ahụ mgbe niile, ibu na pancreas na-abawanye. Ọ kachasị “na-ata ahụhụ” n'etiti ndị hụrụ nri abụba na mmanya n'anya. Yabụ, ọ bụrụ n’ịchọrọ ịmụ ka esi enweta ọrịa shuga site n’ihe atụ nke aka gị, ịkwesịrị ịnọgide na-agbaso ụdị ụdị nri a. Ibu ogo nke ogo ogo ogo mmadu na-abawanye nsogbu nke ọrịa akwara site na 20%. 50% nke oke ibu na-abawanye ihe ize ndụ site na 60%.

Nchekasị akwara na-ebute ọrịa dị iche iche. Ma ị ga - arịa ọrịa shuga n’ihi nrụgide naanị yana ijikọ ọtụtụ ihe (eketa oke, oke ibu).

Eleghi anya oria di elu n’etiti ndi mmadu kariri iri-ise. A maara na afọ iri abụọ ọ bụla na-esote okpukpu abụọ nke ohere nke ịmalite ịrịa hyperglycemia.

Echiche nke bụ isi ihe na-akpata ọrịa shuga bụ ịhụnanya nke sweets adịla ogologo oge. Agbanyeghị, ọ bụ na sweets anaghị emetụta mmepe nke ọrịa.

Mmetụta dị na nke a bụ enweghị mmezi: mmetọ nke swiiti na-eduga n'ịba ụba, ya onwe ya na-eduga n'ọrịa shuga.

Nsogbu obibi ndụ dị mma na-akpata ọrịa shuga

N'ịghọta ihe ndị na-emetụta mmepe nke ọrịa, ọ dị mfe ịghọta otu ị nwere ike isi daa ọrịa mamịrị, i.e. ka esi enweta ọrịa shuga. Maka nke a, ịkwesighi ijikwa nri. Ọ ka mma iri nri na-emebi emebi, eghe na ụtọ.

Site na nri dị otú a (karịchaa, enweghị ya), a na-enweta oke ibu ngwa ngwa. Ma ị nwere ike mee ka usoro ahụ dị ngwa site n'enyemaka nke mmega ahụ - ọ dị mkpa belata. Ebe ọ bụ na mmegharị na-akpali ọrụ akwara ma na-eme ka ahụ mmadụ bukwuo ibu, ma ọ ga - egbochi ya ịbawanye ọkwa shuga.

Ikwesighi iweghara ibu - karia uru kariri ahu n’ahu, o karikarị imejuputa ndi oria n’ria. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị burula oke ibu, mgbe ahụ, "nakwere ihe ị bụ" bụ ụzọ dị mma iji chọpụta otu ị ga - esi nwee ọrịa shuga. A kọwara nke a naanị: ọ bụghị naanị ọrịa ahụ nwere ike ibute ọdịdị nke oke abụba, kamakwa "nchịkọta ọha" nwere ike ịkpalite mmepe nke ọrịa shuga.

E nwere nnukwu nsogbu ịrịa ọrịa na ndị ndị ikwu ha na-arịa otu ọrịa. Ọ bụrụ na ọrịa ga - ebute ihe nketa, yabụ mmadụ ịdị na - echekarị echiche ka onye ahụ wee nwee ike ibute ọrịa shuga ga - amalite n'oge dị mkpirikpi.

Ọzọkwa, iji nwee ọrịa mamịrị, ọ dịghị mkpa ka ị mụta otu esi emeri nrụgide. Ọgba aghara n’onwe ya na-emetụta mmepe nke ọrịa ahụ naanị n’usoro, mana n’ọnọdụ ụfọdụ nwere ike ịbụ ihe nkwalite nke nsogbu ahụike na-amalite.

Kedu otu ị ga-esi bụrụ onye ọrịa mamịrị?

Mata ihe kpatara ọrịa shuga, na ụdị ndụ ọria ahụ na - ebutekarị, ọ bịara doo anya etu esi egbu shuga. Iji mee nke a, naanị ihe ị ga --ebelata mmetụta nke ihe na - emerụ ahụ na steeti ahụ.

Thezọ kachasị dị irè ị kwesịrị itinye iji ghara ịrịa ọrịa shuga dị mfe yana banal - ụzọ ndụ dị mma.

Afọ ole na ole gara aga, ọrịa shuga bụ ihe e ji mara ndị agadi. Ndi mmadu nke oge a na-ejikarị nri ratụ ratụ, nke mere na ọrịa shuga na-ekpughekwa onwe ya n’ebe ndị na-eto eto nọ, na mgbe ụfọdụ n’oge ndị ntorobịa. Iji zere nsogbu ibu, ndị dọkịta na-atụ aro ịchọpụta BMI gị ma hụ na ọ karịrị gafere.

“Ihe ojoo” (eghe, ụtọ, ntụ) nwere ike inye aka mụta etu ị ga-esi bute ọrịa shuga. Nri na-adịghị mma na-emebi ọrụ pancreas, yana iji ogologo oge, mmadụ ga-adaba na akpakọrịta akpaghị aka. Yabụ, ka ị ghara ibute nsogbu nke aria, ọ kwesịrị ka ewepu ngwaahịa nri niile na-emerụ ahụ ma dochie ya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Water Drinkụ mmiri bụ ihe ọ mustụ .ụ. Ọzọkwa, okwu ahụ bụ "mmiri" apụtaghị ihe ọidsụidsụ (teas, kọfị, ịchọ mma na ahịhịa), kama ọ bụ mmiri ọ drinkingụ pureụ dị ọcha. Thekpụrụ akwadoro bụ 30 ml kwa kilogram 1 nke ịdị arọ. Ọ bụrụ na mmiri ị ga - ebido buru oke ibu, o kwesiri ịbelata olu ya ma drinkingụọ ya dịka o siri dị mkpa - mmụba dị ukwuu na mmiri nke ị na - a willụ ga - enye akụrụ dị oke egwu, nke a ga - emetụta ọrụ ha n'ụzọ na-adịghị mma. A na-atụ aro iwunye oke mmiri ọ drinkingụ toụ ka ọ nwekwuo ume ọrụ.

Kpachie anya anaghị ebute ahụ mmadụ. Kama nke ahụ, ọ na - abụkarị ihe na - akpata ọrịa shuga na - enweghị insulin. Ya mere, ịkwesịrị ilekwasị anya na mmetụta agụụ, mana ọ bụghị na agụụ.

Okingụ sịga na mmanya na-aba n'anya nwere ike ịrịa ọrịa shuga. N'otu oge ahụ, ndị na-adịghị esokarị omume ndị a nwere ohere dị ala nke ọrịa shuga.

Y’oburu na enweko nkpuru ekere eke, ya puta ihe n’ile n’ile esi enweta shuga. N’ezie, mkpụrụ ndụ ihe nketa anaghị edozi ihe niile, ma hapụkwa ndụ gị.

Nke mere na ọrịa eketa ekpuchighị onwe ya ogologo oge o kwere mee - ma ya adịkarịghị mma - ọ gaghị aba uru iji nyochaa nyocha zuru ezu ugboro abụọ n'afọ iji mata mmepe nke ọrịa n'oge. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na obi na akwara ọbara, ma ọ bụ cholesterol dị elu, ọ bara uru ịga nyocha kwa afọ.

Yabụ, ka ọrịa shuga ghara inye gị nsogbu:

• ijikwa ahụ gị
• rie nri n'uju,
• leba anya na mmiri nnu ahu,
• zere ị oveụbiga mmanya ókè,
• hapụ ihe ọjọọ,
• na-eme nyocha ahụike mgbe niile ma ọ bụrụ na enwere ihe ndị achọrọ maka mmepe nke ọrịa.

Mmejuputa atumatu a ga - egbochi mmepe nke oria.

Etu esi agwọ ọrịa shuga?

Ọ bụrụ na mgbaàmà nke ọrịa shuga mellitus apụtalarị, ọ dị mkpa ka a mee ihe ngwa ngwa. Okwesiri ikwu na ịdị irè nke ọgwụgwọ na-adabere n'ụdị ọrịa ahụ.

Ọrịa shuga Idị nke A enweghị ike ịgwọ-agwọ, ebe ọ bụ na usoro nje na - eme ahụ mmadụ na - agbanwegharị. N'okwu a, naanị ihe ga-ekwe omume bụ ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị kwa ụbọchị. A na-akpọkwa ụdị ọrịa a insulin-dependence, ebe onye ahụ na-amanye onye ọrịa ịbanye insulin oge niile iji chịkwaa ọkwa shuga. Ndị ọrịa nwere ụdị ọgwụ shuga na-adabere na ya ga-agbanwe ụdị nri ma gbanyụọ kpamkpam ngwaahịa dị iche iche na-akpata mmụba nke glucose ọbara. Maka ọgwụgwọ, ndị ọrịa na-enweta ihe niile ha chọrọ: ọgwụ, ihe ikuku electrochemical, mpempe ule, wdg.

Elldị nke abụọ nke ọrịa shuga mellitus bụ nke na-abụghị insulin. N'otu oge ahụ, onye ọrịa ahụ achọghị mmiri ọgwụ holokolo ahụ, ebe ọ bụ na ọkwa ya bụ nke nkịtị ma ọ bụ bulie elu. Ihe bụ́ nsogbu bụ na n’ihi ihe ụfọdụ, sel anụ ahụ na-efunahụ ikike ha nwere ‘ịghọta’ insulin, ya bụ, ọrịa insulin na-amalite.

Mgbe ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa ahụ pụtara, ọ dị mkpa ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa, ebe ọ bụ na ọrịa shuga na-eduga ná mbibi nke obere arịa ọbara. N'ihi oke shuga dị elu, a na-agbagha usoro ọgwụgwọ nkịtị - ọnya anaghị aga ogologo oge, ọtụtụ mgbe - ha na-amalite ịgbaze. N'okwu ndị dị elu, ọbụna obere nhicha nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu: ndị na-agba egbe nwere ike ịmalite, nke ga-eduga na mbepụ.

Ọ ga-ekwe omume ịchịkwa ọrịa shuga na-enweghị insulin, mana ọ gaghị enwe ike ịgwọ ọrịa kpamkpam. Iji chịkwaa ọrịa ahụ, ọ dị mkpa ịgbaso usoro ọgwụgwọ a na-atụ aro ya, usoro nri na mmega ahụ ọkachamara na-atụ aro ya. Naanị n'ọnọdụ a, onye ọrịa nwere ike ibi ndụ dị mma.

Akọwapụta mgbochi ọrịa shuga na vidiyo na ederede.

Boris Ryabikin - 10.28.2016

Ọrịa shuga bụ ọrịa dị oke njọ nke anụ ahụ na - efunahụ ikike ya. N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị adịghị nchebe maka mmepe nke ọrịa a jọgburu onwe ya. N'ọtụtụ ụzọ, ihe nketa banyere ọrịa ahụ na-ebute mmepe nke ọrịa shuga, nke anyị enweghị ike ịchịkwa. Agbanyeghị, enwere ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike dị ka “ihe butere” ọrịa shuga. Ejikọtara ha niile na ụzọ ndụ, enwere ike idozi ya. Yabụ, ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga na-abawanye ma ọ bụrụ na: