Coca Cola Sugar

Na mbu, ana-ele cocaine anya ka ihe kacha enye mmanya. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ụlọ ọrụ na-emepụta mmiri dị ụtọ, ruo taa, na-edozigharị usoro nri maka ime ka mmanya ahụ bụrụ ihe nzuzo. Ya mere, naanị ihe ngosipụta nke ihe eji achọpụta ihe bụ ihe ama ama.

Taa, ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-ewepụta ụdị mmanya. Onye isi cola a ma ama bụ Pepsi.

Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na shuga dị na Coca-Cola na-abụkarị 11%. N'otu oge ahụ, ọ na-ekwu na karama ahụ na enweghị nchekwa na mmiri ụtọ. Ihe ngosi a kwukwara, sị:

1. ọdịnaya kalori - 42 kcal kwa 100 g,
2. abụba - 0,
3. carbohydrates - 10,6 g.

Ya mere, cola, dị ka Pepsi, bụcha ihe ọ drinksụ drinksụ nwere nnukwu shuga. Nke ahụ bụ, na ọkọlọtọ iko mmiri na-adọrọ adọrọ dị gram 28, na glycemic index nke ihe ọ drinkụ isụ ahụ bụ 70, nke bụ ihe ngosi dị oke elu.

N'ihi ya, 0,5 g nke cola ma ọ bụ Pepsi nwere shuga 39 g, 1 l - 55 g, na gram abụọ - 108 grams. Ọ bụrụ na anyị tụlere okwu gbasara shuga cola iji cubes anọ nụchara anụcha, mgbe ahụ n'ite 0.33 ml enwere cubes 10, na ọkara nke ọkara - 16.5, na otu lita - 27.5. Ọ na-enyo na ike cola nwere ike ịdị mma karịa nke a na-ere na karama plastik.

Banyere calorie nke ihe ọ drinkụ ,ụ ahụ, ọ bara uru ịmara na calorie 42 dị na 100 ml mmiri. Yabụ, ọ bụrụ na ị drinkụ ọkọlọtọ nke cola, mgbe ahụ ihe nwere kalori ga-abụ 210 kcal, nke a bukwanu nke ukwuu maka ndị ọrịa mamịrị chọrọ ịgbaso nri.

Maka ntụle, 210 kcal bụ:

• 200 ml nke ero ero
• 300 g nke yogọt
• 150 g nduku gratin
• 4 oroma
• 700 g nke akwukwo nri nri na kukumba,
• 100 anụ ehi steaks.

Agbanyeghị, taa onye ọrịa mamịrị nwere ike ịzụta Coke Zero na-enweghị sugar. N'elu karama dị otú ahụ enwere akara “ọkụ”, nke na-eme ka ihe ọ drinkụ drinkụ na-aba n'anya, n'ihi na na 100 g nke mmiri mmiri nwere naanị calori 0.3. Ya mere, ọbụladị ndị na-agbasi mbọ ike ibubiga ibu ókè amalitela iji Coca-Cola Zero.

Ma ihe ọ soụ drinkụ ahụ adịghị emerụ ahụ ma nwee ike ị withụ ya na-arịa ọrịa shuga?

Kedu ihe na-emerụ Coca-Cola?

Mmiri ụtọ Carbonated ekwesịghị ị drunkụ mmanya maka mmerụ ahụ ọ bụla na ngụgụ nri, yana n'ihe gbasara gastritis na ọnya. Amachibidoro ya ma ọ bụrụ na ọ na-arụ ọrụ nke pancreas.

Site na ọrịa akụrụ, mkparị cola nwere ike itinye aka na mmepe urolithiasis. Anabataghị ị colaụ ihe ọ forụ colaụ mmanya maka ụmụaka na ndị agadi, ebe ọ nwere phosphoric acid, nke na-ewepu calcium n'ahụ ahụ. Ihe a niile na - eduga na nwata na - egbu oge, ezé na - agbaji ọkpụkpụ.

Na mgbakwunye, ọ dịla anya emere na ihe ndị na-atọ ụtọ ụtọ bụ ndị na-eri ahụ, nke ụmụaka kachasị emetụta. Ma gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na ejiri ihe na-atọ ụtọ dochie shuga? Ọ na-enyo na ụfọdụ dochie anya nwere ike imerụ ahụ karịa shuga dị mfe, n'ihi na ha na-akpalite ọdịda homonụ site na izipu ihe mgbaàmà na gland adrenal.

Mgbe mmadụ riri ihe na-atọ ụtọ, pancreas na-emepụta insulin mmadụ, mana ọ na-abụrịrị na onweghị ihe ọ bụla ga-akụda. Ọ na-amalitekwa imekọ ihe na glucose, nke dịworị n'ọbara.

Ọ ga - adị ka onye nwere ọrịa mamịrị, nke a bụ ezigbo ihe onwunwe, karịchaa ma ọ bụrụ na ọria ya na - eme ka insulin nwee obere akụkụ ya. Mana n'eziokwu, anabataghị carbohydrates, yabụ ahụ kpebiri ikpeghachi nguzo na oge ọzọ ọ ga - enweta ezigbo carbohydrates, ọ na - amịpụta nnukwu glucose.

Yabụ, enwere ike iri nri shuga naanị mgbe ụfọdụ.

E kwuwerị, site n'iji ya eme ihe mgbe nile, ha na-akpata enweghị usoro hormonal, nke nwere ike ime ka ọnọdụ nke ndị ọrịa shuga ka njọ.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị colaụọ mmanya maka ọrịa shuga?

Emere ọmụmụ afọ asatọ na Harvard iji nyochaa nsonaazụ ihe ọ sugụ sugụ shuga na ahụike mmadụ. N'ihi ya, ọ tụgharịrị na ọ bụrụ na ị themụọ ya mgbe niile, ọ ga - eduga ọ bụghị naanị oke oke, kamakwa ọ ga - eme ka ọ dịkwuo njọ ibute ọrịa shuga.

Ma gịnị banyere Pepsi ma ọ bụ obere kalori cola? Ọtụtụ ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ụka banyere nke a. Agbanyeghị, ọmụmụ na-egosi na iji ị drinkụ mmanya nwere obere calorie dị ka oge a, n'ụzọ ọ bụla, ị nwere ike ịka mma.

Achọpụtakwala na Coca-Cola, nke nwere ọtụtụ shuga, na-eme ka ohere nke ibute ọrịa shuga jiri pasent 67 belata. Na mgbakwunye, ntụpọ glycemic ya bụ 70, nke pụtara na mgbe ọ batara n'ahụ ahụ, ihe ọ drinkụ willụ ahụ ga-akpalite nnukwu ima elu n'ọbara shuga.

Agbanyeghị, ọtụtụ afọ nyocha nke Harvard egosila na enweghị mmekọrịta dị n'etiti onye ọrịa mamịrị na ọkụ ọkụ. Ya mere, American Diabetes Association na-elekwasị anya n'eziokwu ahụ bụ na n'ọnọdụ ọ bụla, cola nri bara uru maka onye na-arịa ọrịa shuga karịa ụdị omenala.

Ma ka m ghara imerụ ahụ, m na-a noụ ihe karịrị otu obere nwere ike kwa ụbọchị. Agbanye na akpịrị ịkpọ nkụ ka mma ga-eji mmiri dị ọcha ma ọ bụ tii tii na-enweghị mmiri.

A kọwara ihe banyere Coca-Cola Zero na vidiyo ahụ n'isiokwu a.

Kedu ihe bụ ibu glycemic: nkọwa na tebụl nke ngwaahịa GN

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Mgbe ịta ahụ niile kwupụtara agha na abụba, dị ka otu n'ime nri a machibidoro iwu, nwoke ahụ nwere mmekọ nwoke na nwanyị malitere ịkpa achịcha, mkpụrụ osisi, osikapa na akwụkwọ nri.

Mana ọ dị nwute, ha enwetaghị ebighi-ebi, mgbe ụfọdụ kwa, ha nwetara nsonaazụ ọzọ ma nwetakwuo pound. Gịnị kpatara nke a ji eme? Ikekwe ụfọdụ carbohydrates abụghị otu, ma ọ bụ buru abụba maka ihe niile?

Iji ghọta nke a, ịkwesịrị ịtụle ụkpụrụ nke usoro metabolic, yana njirimara ngwaahịa abụọ, glycemic na ibu glycemic.

Kedu otu usoro mgbanwe si ewere ọnọdụ

Iji ghọta ihe na-eme, ị kwesịrị ịmalite na anatomi ụlọ akwụkwọ dị anya. Otu n'ime homonụ ndị na-emetụta metabolism bụ insulin.

Ọ na-ezoro ezo site na pancreas mgbe ọbara glucose na-ebute ọbara. Insulin na-arụ ọrụ dị ka onye na-achịkwa metabolism na glucose dị mkpa maka metabolism eke nke carbohydrates, abụba na protein.

Ihe homonụ ahụ na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị n’ọbara, na-anapụtakwa ya ma na-enyere ya aka ịba n’olu na mkpụrụ ndụ abụba, yabụ, mgbe insulin dị n’ọbara dị ala, onye ahụ na-ahụ ya ozugbo. Nke a na-arụ ọrụ dị ka ụkpụrụ a:

1. Carbohydrate na-abawanye ogo insulin ma na-ebelata glucagon homonụ, nke pancreas mepụtakwara.
2. Glucagon na-akwalite mgbanwe na-eme n'ime imeju, ebe glycogen na-aghọ glucose.
3. Ka ịbawanye ụba glucose dị n'ọbara, ka insulin na-abanyekwu n'ọbara, nke na-amụba ohere nke shuga na-ebuga site na insulin gaa anụ ahụ.
4. Ya mere, ọ dị mkpa ijide n’aka na ọnụọgụ glucose dị mma ma ghara ịba ụba.

Gini bu ndeko glycemic?

Iji chọpụta mgbe ọkwa glucose ọbara dị elu, enwere ụdị ihe akpọrọ glycemic index (GI). Ọ na-egosi etu nri si emetụta shuga dị n’ọbara.

Ngwaahịa ọ bụla nwere akara nke aka ya (0-100), nke dabere na ngwa ngwa ọ nwere ike isi bulite ọdịnaya shuga, a ga-ewepụta tebụl n'okpuru.

Glucose nwere GI nke 100. Nke a pụtara na ọ ga-abanye n'ọbara ọbara n'otu ntabi anya, yabụ na ọ bụ ihe ngosi bụ isi nke eji ngwaahịa niile atụnyere.

GI gbanwere kpamkpam usoro nke nri dị mma, na-egosi na poteto na bred nwere ike ịbawanye glucose ọbara n'otu ụzọ ahụ dị ka shuga dị ọcha. Ya mere, nke a na - akpata ischemia, kilogram na ọrịa shuga.

Mana n'eziokwu, ihe niile na-agbagha karịa, n'ihi ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu GI, mgbe ahụ ngwaahịa ndị amachibidoro gụnyere anyụ (GI-75), ha na ntinye onyinye (GI-76). Mana otuodi ike m agaghị ekwenye na mmadụ ga-enweta oke otu abụba ahụ site na iri nri anyụ kama inye ya.

Nke a bụ eziokwu, n'ihi na glycemic index abụghị axiom, yabụ ị ekwesịghị ịdabere na ya n'ihe niile!

Gịnị bụ ibu glycemic?

Enwekwara ihe ngosi iji nyere aka ịkọ ole shuga ọbara ga-adaru yana ogologo oge ọ ga-adịgide na akara dị elu. A na-akpọ ya ibu glycemic.

Usoro iji gbakọọ GN dị ka ndị a: GI nke carbohydrates na-amụba, wee kewaa 100.

GN = (carbohydrates GI x): 100

Ugbu a, na iji ihe atụ nke usoro a, ị nwere ike ịtụle GN nke donuts na anyụ:

1. GI donuts = 76, nri carbohydrate = 38.8. GN = (76 x 28.8): 100 = 29.5 g.
2. GI nke anyụali = 75, ihe na - eme nri karia = 6,8. GN = (75 x 6.8): 100 = 6.6 g.

Site na nke a, anyị nwere ike ikwubi na mgbe mmadụ riri achịcha, mmadụ ga-enweta glucose ugboro 4,5 karịa mgbe ọ gachara iri nri mkpụrụ osisi.

Nwekwara ike itinye fructose na GI nke ihe atụ 20. Na ilekiri mbụ, ọ pere mpe, mana ihe ndị nwere carbohydrate na shuga mkpụrụ osisi fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100 g, GN dịkwa afọ 20.

Ibu Glycemic na-egosi na iri nri nwere obere GI dị ala, mana ịnwe ọtụtụ carbohydrates maka ịbelata ibu adịghị arụ ọrụ. Yabụ, enwere ike ịchịkwa ibu nke gị glycemic n'adabereghị onwe gị, ịchọrọ ịhọrọ nri nwere obere GI dị ala ma ọ bụ belata usoro carbohydrates dị ngwa.

Ndị na-ahụ maka ndị na-edozi ahụ azụlitewo ụdị ọkwa GN dị iche maka nri ọ bụla.

• nke kacha nta bụ ọkwa GN ruo 10,
• agafeghị oke - site na 11 ruo 19,
• mụbara - 20 ma ọ bụ karịa.

Site n'ụzọ, ọnụego ụbọchị GN ekwesịghị ịbụ ihe ruru 100 nkeji.

Ọ ga-agbanwe GN na GI?

Ọ ga-ekwe omume iduhie ndị na - egosi ihe a n'ihi ụdị eji eme ihe eji eme ihe. Nhazi nri nwere ike ime ka GI dịkwuo elu (dịka ọmụmaatụ, GI nke flakes bụ 85, maka ọka n'onwe ya bụ 70, sie nduku nwere ọka glycemic nke 70, yana nduku sitere na otu akwukwo nri nwere GI nke 83).

Nkwubi okwu a bu na odi nma iri nri n’udi (ndu).

Ọgwụgwọ okpomoku nwekwara ike ibute mmụba na GI. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị obere nwere obere GI tupu ha esi nri. Iji maa atụ, karọt nwere nwere GI dị afọ iri atọ na ise, ma sie ya nwere 85, nke pụtara ibu nke glycemic na-abawanye. A ga-egosipụta tebụl zuru ezu nke njikọta nke echiche.

Ma, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịme na-enweghị esi nri, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkpụ ngwaahịa a. Agbanyeghị, eriri n'ime akwụkwọ nri anaghị emebi emebi, nke a dịkwa ezigbo mkpa.

A na-achọtakwu eriri nri, nri ya na-adị ntakịrị. Ọzọkwa, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri n'etinyeghị ọcha mbụ. Ihe kpatara ya abụghị naanị na eziokwu bụ na ọtụtụ n’ime vitamin nọ na akpụkpọ ahụ, kamakwa maka na o nwere ọtụtụ eriri.

Na mgbakwunye, obere ngwaahịa ahụ belatara, yabụ glycemic index ga-aghọ. Nke kachasị, nke a metụtara ihe ọkụkụ. Iji ntụnyere:

• GI muffin bụ 95,
• ogbe achịcha - 70,
• achicha emere site na ntụ ọka dum - 50,
• osikapa peeled - 70,
• Ihe eji eme achịcha achịcha ọka - 35,
• osikapa agba aja aja - 50.

Yabụ, na ị felata ya bụ ihe amamihe dị na ya iri ọka site na ọka niile, yana achịcha emere site na ntụ ọka niile na mgbakwunye nke bran.

Acid na - enyere aka belata mmebi nke nri. Yabụ, GI nke mkpụrụ osisi na-achaghị acha. Yabụ, enwere ike belata GI nke nri ụfọdụ site na ịgbakwunye mmanya n'ụdị marinade ma ọ bụ akwa.

Mgbe ị na-achịkọta nri nke gị, ekwesighi ikwere naanị nchịkọta glycemic, mana ibu glycemic ekwesịghị ịbụ ihe kacha mkpa. Nke mbu, odi nkpa iburu n'uche ihe ndi choputara na caloric nke ihe di n’ime ha, ihe di n’ime ha, nnu, amino acid, vitamin na mineral nke di n’ime ha.

GI na tebụl GN.

Kedu ihe a na-eri kwa ụbọchị maka mmadụ?

Kedu usoro ị isụ shuga kwa ụbọchị mmadụ chọrọ ka ọ ghara imerụ ahụ. A sị ka e kwuwe, a na-agbakwunye ngwaahịa a na-ahụkarị ọ bụghị naanị tii ma ọ bụ kọfị, kamakwa ọ drinksụ drinksụ dị iche iche, achịcha, achịcha, chocolate na soda dị ụtọ. Na mgbakwunye, a na-achọta sucrose na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọka, mmiri ara ehi. Ọ na - achọpụta na ụbọchị ọ bụla mmadụ na - a aụ nnukwu shuga, si otú ahụ na-emebi ahụ ike ya. Yabụ, ịkwesịrị ịmara ogo oriri nke ngwaahịa a na-anabata kwa ụbọchị maka mmadụ.

Uru na ọghọm shuga

A na - eji shuga eme ihe ná mba dị iche iche, a na - eji ya eme ihe dị ka ihe ọ inụ drinksụ ma ọ bụ na - efere iji meziwanye palatability. A na - enweta okpete na beets. Ihe ndị mejupụtara shuga bụ protein nke sitere n'okike, bụ́ nke a pụrụ ịgbanwe ka ọ bụrụ glucose na fructose, bụ́ nke akụkụ ahụ gị na-agbari ngwa ngwa. Carbohydrate na-eme ka ihe dị mma n’ahụ na - eme ka akụrụ kalselụ dị n’ime ahụ nwee ihe dị mkpa na vitamin. Mgbe mmadụ ingụchara shuga dị n'ụlọ ọrụ, ọ na-enweta ike. Mana, n'agbanyeghị nke a, ọ naghị anọchi anya uru ihe dị ndụ maka mmadụ, ọkachasị shuga a nụchara anụcha, ma nwee ndepụta ntụaka dị elu.

Ihe ọjọọ nke raffinade na-emetụta ahụ mmadụ:

1. Ndị mmadụ nwere ọrịa dị iche iche na ọrịa metabolism, nke na-eduga n'ịzụlite oke ibu na ọrịa shuga.
2. Sucrose na-ebibi ezé ma na-akpata ire ere ezé, na-akwalitekwa usoro ntụgharị nke eriri afọ.
3. N'ihi mbelata nke vitamin B1, nkụda mmụọ na ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ pụtara.
4. Nke kachasị dị ize ndụ bụ na shuga na-emetụta usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Na nsogbu ọrịa shuga dị mgbagwoju anya, ahụ onye ọrịa enweghị ike ịnabata glucose na-enweghị nsogbu, n'ihi nke shuga adịghị a consumedụ, ọkwa ya na ọbara mmadụ na-ebili nke ukwuu. Ọ bụrụ n’eri ihe karịrị gram 150 nke shuga a nụchara anụcha kwa ụbọchị, nke a nwere ike ibute mmepe nke ọrịa shuga.

Ihe imerụ shuga nwere ike ịme:

• oke abụba na abụba afọ na hips,
• na mbụ ịka nká
• mmetụta riri ahụ na agụụ mgbe niile, n'ihi nke mmadụ ịreatụbiga mmanya ókè.
• na - egbochi nnabata nke vitamin dị mkpa nke otu B,
• na-akpata ọrịa obi
• na - egbochi itinye aka nke calcium na ahụ mmadụ,
• lowers immunity.

Na mgbakwunye, ngwaahịa na-atọ ụtọ nwere ike ibute ọrịa siri ike na ndị mmadụ. Ọ bụ ihe nwute, ụmụaka na-ata ahụhụ n’aka ha mgbe niile, ebe ha na-a aụ nnukwu Grafica na nri dị ụtọ.

1. Ọrịa shuga mellitus.
2. Ọrịa vaskụla.
3. Ibu ibu
4. Ọnụnọ nje ndị ọzọ.
5. Ndị na-ebu.
6. Imeju imeju.
7. Ọrịa kansa
8. Atherosclerosis
9. Ọbara mgbali elu

N'agbanyeghị ogo nke nsonaazụ shuga, a nweghị ike iwepụ ya na nri. Justchọrọ nnọọ ịma ókè shuga ị ga-eri kwa ụbọchị ka ọ ghara imerụ ahụ ike gị.

Ọnụego kwa ụbọchị

Ọ bụ ezie na shuga bụ nnukwu-kalori na ngwaahịa na-emerụ ahụ, oriri ya dị mkpa maka ahụ. Naanị ihe ị ga - eme bụ ịmata ihe ọnụego ojiji nke ngwaahịa a kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị.

Dabere na ọnụ ọgụgụ Russia, mmadụ na-eri ihe dị ka gram shuga dị ka 100-150 kwa ụbọchị. Mana onu ogugu a agunyeghi eji achicha, jam, bisiki, bint, ice cream ma obu ihe ndi ozo emechara ubochi obula, nke nwekwara shuga a nụchara anụcha. Ya mere, ịkwesịrị ibelata oriri nke nri ụtọ ma ọ bụ jụ itinye shuga na tii ma ọ bụ kọfị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ụmụ nwoke na-a gramsụ gram 38 nke shuga a nụchara anụcha kwa ụbọchị, nke a pụrụ ị toụ ya na 9 ngaji ma ọ bụ calorie 150, na ụmụ nwanyị 25 grams ma ọ bụ ngaji 6, nke gụnyere 100 kalori. Needmụaka chọrọ obere shuga, ihe dị ka gram 15-20 kwa ụbọchị.

N'okwu a, ịkwesịrị ka ị kwụsịlata iji nri ndị ọzọ dị ụtọ, dịka:

Iji maa atụ, ọtụtụ shuga dị na otu ogwe nke Ndị Sneakers - kalori 120 ma ọ bụ na otu lita nke ihe ọ Coụ caloụ Coca-Cola - ihe dị ka calorie 140.

A na-anabata oriri shuga karịa ka ọ na-adị kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na onye ahụ enweghị oke ibu, ọrịa shuga mellitus na ọrịa obi. Agbanyeghị, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ na n'otu oge ọ dị mkpa igwu egwuregwu ma mee mmega ahụ iji kpọọ calorie karịa.

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ọ bụrụ na mmadụ na-etinye oge dị ukwuu na ọrụ ịnọdụ ala na kọmpụta ma na-agagharị ntakịrị, mgbe ọ na-eji ihe ịga nke ọma, ọ nwere ike ịmalite oke ibu na ụdị shuga 1 na ụdị 2. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ịbelata oriri shuga n'ụdị ya dị ọcha, ọ bụghị ị abuseụbiga ngwaahịa dị iche iche nwere ihe na-aga nke ọma.

Fọdụ na-ekwu na ịmegharị ihe dị mkpa maka ụbụrụ, nke a abụghị nke a, mgbe ị sugarụchara shuga mmadụ na-enweta afọ ojuju, mana mgbe otu elekere gasịrị, agụụ na -ewekarị nri. Na mgbakwunye, iri mmadụ ahụ nwere ike ime. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị enweghị ike ịjụ mmanya ọzọ na-atọ ụtọ ma ọ bụ ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated dị ụtọ.

Etu esi edobe udiri nri

Ka ị ghara iji shuga eme ihe n'ụzọ na-adịghị mma, ịkwesịrị ịhapụ nri na-adịghị mma ma dochie mkpụrụ osisi na tomato ọhụrụ. Ọ bụrụgodi na mmadụ anaghị a sugarụ shuga a nụchara anụcha kwa ụbọchị, anụ ahụ agaghị ata ahụhụ n'ụzọ ọ bụla. Ọ ga-mepụta ego kwesịrị ekwesị sitere na ngwaahịa ndị ọzọ nwere shuga dị n'okike. Ọ dị mma ịmara na shuga na-achaghị acha aja aja adịghị mma maka ahụike. Agbanyeghị, ọ nweghị ihe ọ bụla merụrụ ahụ karịa shuga ọcha, ebe o nwere mineral na vitamin. O siri ike ịchọta shuga na-acha aja aja na shelf na-emezu ihe niile a chọrọ.

• Ihe ọ carbonụ carbonụ juru eju na ihe ọ carbonụ carbonụ juru n’ime akpa.

• Sweets na bisikiiti.
• Ime achịcha: mpịakọta, muffins.
• Mkpụrụ Mkpọ.
• Mkpụrụ osisi mịrị amị.
• Akpụkpọ anụ.
• Ogwe chọkọletị.

Achọpụtaghị ya ịgbakwunye tablespoons abụọ nke tii ma ọ bụ kọfị nụchara anụcha, ị nwere ike ịme otu.

Ọ bụ shuga na-eri ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-etinye tii ugboro abụọ na tii, mgbe ahụ na otu ngaji ọ nwere ike iyi enweghị ụtọ.

Kama shuga, ịnwere ike ịgbakwunye cinnamon, almọnd, vanilla, ginger ma ọ bụ lemon na ngwongwo gị. Zere nri ndị dị mma ma sie onwe gị. Manufacturersfọdụ ndị na-emepụta na-aga aghụghọ, wee jiri okwu ndị ọzọ dochie shuga dị na akara ahụ. Ya mere, ọ bara uru ịhapụ ngwaahịa ndị dị otú a, nke okwu shuga dị na mbụ, n'ihi na mgbe ejiri ha, ọkwa oriri shuga dị n'azụ.

Ihe oriri nwere obere kalori nwere shuga okpukpu abụọ karịa na ha enweghị ụtọ ọ bụla, mana ndị nrụpụta anaghị ede banyere ya na ihe mejupụtara. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịme enweghị uto uto, ị nwere ike iji ndị na-atọ ụtọ anụ ahụ.

Enwere ụdị analogues eke sitere na sucrose, ha gụnyere fructose, agave ma ọ bụ mmanụ a .ụ. A na-atụ aro ha maka ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ oke ibu.

Iji kpuchido onwe gị, a na-atụ aro ị drinkụ iko mmiri dị ọcha mgbe ị risịrị nri, ka ị wee wepu oke shuga na ahụ.

Sugar bụ ngwaahịa dị oke mkpa na nri, a na-agbakwunye ya n'ebe niile: na ngwongwo a na-eme bred, marinades na pickles. Onye ọ bụla hụrụ ị toụ tii ma ọ bụ kọfị nwere shuga a nụchara anụcha, ọ bụrụgodị na etinyeghị ya na iko, mgbe ahụ, swiiti, kuki dị ụtọ dị na tebụl ọ bụla. Mana ọ bụghị onye ọ bụla na-eche otú ngwaahịa a dị emerụ, yana nsonaazụ dị egwu ị itsụbiga ya ókè nwere ike ibute.

• Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
• Weghachi nrụpụta insulin nke pịkụl

Taa Coca-Cola bụ nnukwu ihe ọ carbonụ carbonụ na-aba n'anya n'ụwa niile. Agbanyeghị, ọ bụghị ọtụtụ mmadụ na-eche gbasara mmiri ọma a. Ọzọkwa, ọ bụ mmadụ ole na ole na-eche banyere ole shuga dị na cola na Pepsi, n’agbanyeghi ajụjụ a bara uru maka ndị ọrịa mamịrị.

John Stith Pemberton, onye mepụtara ihe omumu ahụ mepụtara na 1886 mepụtara usoro onunu ihe onunu. Mmiri dị ụtọ nke agba gbara ọchịchịrị ghọrọ ihe ewu ewu ozugbo n'etiti ndị America.

Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na erere Coca-Cola na mbụ ka ọ bụrụ ọgwụ n’ụlọ ọgwụ, emesịa ha malitere ị drinkụ ọgwụ a iji meziwanye ọnọdụ na ụda. N'oge ahụ, ọ nweghị onye nwere mmasị ma shuga dị n'osisi, ma ọ bụdị karịa ma a kwadoro ya maka ọrịa shuga.

Enwere m ike ị .ụ

Ruo ọtụtụ afọ, Coca-Cola abụrụla onye na-eduzi ahịa ahịa mmanya ndị aatedụrụma. Enwere m ike ị itụ ya mgbe niile? Ihe ọ drinkụ drinkụ ọ na-emerụ ahụ? Ihe ndị a na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ na-akpata nnukwu esemokwu n'etiti ndị layman na n'etiti ndị dọkịta.

Kedu ihe na-eme Coca-Cola

Iji ghọta ma ị nwere ike ị drinkụ Coca-Cola, ịkwesịrị ịchọpụta ihe ọ mejupụtara. Nke a bụ ụfọdụ ihe dị mkpa eji eme mmanya.

• Ọka Otu iko ihe ọ drinkụ accountsụ na-eme ihe ruru ihe dị ka shan tea ise nke ihe ụtọ ahụ. Iri shuga a nwere ike ibute ọrịa metabolism na nsogbu eze.
• Carbon dioxide. Akụkụ a nwere ihe jikọrọ ya na ọdịdị nke obi mgbu, yana nsogbu na imeju na ọnya afọ.
• Ahịhịa Ngwakọta na-akpali akpali nke, mgbe ị -ụbiga ihe oke ókè, na-akpata oke mgbakasị ahụ na nchekasị ụra. Na mgbakwunye, caffeine na-eduga na nkuzi nke calcium na ọkpụkpụ.
• Phosphoric acid. Nke a bụ onye iro nke enamel ezé na mucosa gastric. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, ọ na-eduga n'ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
• Carbon dioxide na sodium benzoate. Ihe ndi a bu ihe eji echekwa nri ndi mmadu. Mgbe ha na ascorbic acid na-emekọrịta, ha na-aghọ carcinogens.

Enwere akụkụ ọzọ na Coca-Cola - ihe omimi merhandiz-7. Nke a bụ mgbakwunye ekpomeekpo, usoro nke a na-edebe nzuzo, yabụ enweghị ike ikwu n'egbughị oge otu ọ si emetụta ahụ. Naanị na a maara na o nwere lemon na cinnamon mmanụ, nutmeg, wayo, coriander, oroma oroma ilu.

Iji ghọta ma ọ nwere ike ị drinkụ Coca-Cola, ịkwesịrị ịchọpụta usoro mmetụta ya na ahụ. Ọ bụrụ na anyị na-atụle usoro a kwa nkeji, anyị na-enweta ihe ndị a:

• Nkeji 10 Phosphoric acid na-amalite ibibi enamel ezé ma na-akpasu mgbidi nke afọ.
• Nkeji 20 A na-ewepu insulin n’ime ọbara, ọbara mgbali elu, ọnụego obi na-abawanye.
• Nkeji 40 Chemicals ndị na-eme ka ụbụrụ onye na-anabata ụbụrụ na-abanye n'ọbara. Yabụ, ịdabere na mmanya dị ụtọ na-amalite nwayọ, nke na-eso ya mbibi nke mkpụrụ ndụ akwara.
• Nkeji 60 Enwere mmetụta siri ike nke akpịrị ịkpọ nkụ.

Oge ime

E nwere akụkọ mgbe ochie banyere ụmụ nwanyị dị ime na-eme mmụọ. N'akụkụ a, ọtụtụ nwere mmasị ma ọ nwere ike ị Coụ Coca-Cola maka ụmụ nwanyị dị ime. N'ezie, oge ụfọdụ na obere obere, ịnwere ike ịgwọ onwe gị na mmanya kachasị amasị gị. Ma iji ya eme ihe ugboro ugboro nwere ike ibute nsonaazụ ọjọọ ndị a:

• Aafụ kọfị dị n'ime ihe ọ drinkụ isụ ahụ na-egbochi ndị inyom dị ime. Ọ na-eme ka ụjọ na-atụ ya, meekwa ka obara kwụsị ihe.
• Ndị na-atọ ụtọ ụtọ bụ ndị na-eri ahụ ma na-akpata mwakpo migraine. Ọzọkwa, na-agbakọta n'ime ahụ, ha na-emebi ihe nwanyi na nwa ebu n'afọ.
• Fladị sọks na ntutu ọ bụla na - abanye n’ahụ nwa ahụ site na eriri eriri nwa ma nwee ike imetụta etolite akwara dị n’ime. Nke a dị oke egwu n’oge ọnwa atọ nke afọ ime.
• Ihe ọ ofụ ofụ buru ibu na-akpalite gastritis na ọbụna ọnya afọ. Ya mere, mgbaze siri ike, nke nwere ike imetụta usoro nke oriri nke ihe bara uru nye nwa ebu n’afọ.
• Phosphoric acid, nke bụ akụkụ nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, na-a calụ calcium si n'ahụ nne na-atụ anya. N'ihi ya, usoro ọkpụkpụ nwata ahụ na-enwekwa nsogbu.
• Ihe ọbonụ Carụ Carbonated na-akpasu iwe. Eriri afọ ges na-aga na akpanwa, nke na - ebute ahụ erughị ala na embrayo.

Atụmatụ ịrinụ mmanya

N'agbanyeghị ọtụtụ ịdọ aka na ntị ahụike, enwere ihe ndị siri ike ịjụ. Coca-Cola nwekwara ụdị ngwaahịa a. Ọ bụrụ n ’ị hụrụ n’anya ị thisụ mmanya, cheta ndụmọdụ ndị a:

• Na-a theụ ihe ọ chiụ chiụ a mịrị amị. Nke a abughi naanị ihe uto, kamakwa nkwa nke nchekwa.
• Gbalịa mepee karama ahụ ka ihe ị nwere ike wee gbanarị n’ihe ọ .ụ .ụ ahụ.
• Aụla ihe karịrị otu iko Coca-Cola kwa ụbọchị.
• Gbalịa drinkụọ Coca-Cola na obere sips. N’ezie, ekwesịrị ime nke a site na mmiri ka mmiri ọ lessụ lessụ ghara ịbanye na enamel ezé.
• Aụla soda na afọ efu. Ghichaa ihe ka ihe ọ theụ drinkụ ahụ wee ghara iwe iwe akpụkpọ ahụ mucous.
• Nye ihe ọ toụ toụ n’ime iko iko.
• Aụla ọgwụ Coca-Cola.

Ihe ọ drinkụ drinkụ na-egbu egbu dị ize ndụ?

Enwere m ike ị drinkụ Coca-Cola kubie ume? N'ezie ọ bụghị! Ngwaahịa ọ bụla nwere ndụ shelf emebiri emebi bụ ihe dị egwu nye anụ ahụ. Dịka iwu, anyị na-ekwu maka nsị nri.

N'ihe banyere mmanya na-egbu egbu, ihe nwere ike gbagwojuru anya. Coca-Cola nwere ọtụtụ mmiri ọgwụ na-eme ibe ha. Ihe ihe mmeghachi omume a ga-enye na ọpụpụ amaghị nke ọma.

O kwere omume nsị kemịkal.

Exchụpụ, dị ka iwu, na-egosi na ngafe nke ihe nchekwa. Nke a pụtara na mgbasa nke microflora pathogenic n'ime karama nwere ike bido.

Na agbanyeghị na ịgaghị ụbọchị mmebi ahụ egosipụtara na karama ahụ, enwere ike ịmata “oge” ahụ site na ịnụ ụtọ gị.

Ọ bụrụ na ịnweghị isi n'ụdị njiko mara ma ọ bụ jidere ndetu ederede, ọ ka mma ịwụsa ụdị mmanya ahụ.

“Enwere ike ị possibleụ Coca-Cola maka ụmụaka na ndị okenye?” Bụ ajụjụ na-agba ọkụ nke azabeghị nke ọma ruo ọtụtụ afọ. Ee, a nwapụtawo mmerụ ahụ dị n’ọkụ ọatedụ carbonụ karama, mana enweghị mmachi. Ọzọkwa, ọ tụgharịrị na n'ọnọdụ ụfọdụ, Coca-Cola nwere ike ịba uru, ya bụ:

• Na-eji nsị nri egbu egbu ihe mgbaàmà.
• Ọ na-alụ ọgụ dị n’afọ n’oge iribiga nri ókè, na-eme ka usoro nri digestion dị ngwa ngwa.
• Na-egbochi ọgbụgbọ.
• Na-enyere aka ịgwọ afọ ọsịsa.

Agbanyeghị, ekwesịrị iburu n'uche na Coca-Cola enweghị ihe ọ bụla na-egbochi nje bacteria. Ya mere, nsonaazụ ya bụ naanị ihe na-egosi ọrịa, mana ọbụghị ọgwụgwọ.

Ihe nkwekọrịta contraindications

N'agbanyeghị esemokwu ole enwere banyere ma ọ ga - ekwe omume ị drinkụ Coca-Cola, enwere otu ndị amachibidoro ị drinksụ ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated n'agbanyeghị nkwubi okwu ndị sayensị. Ndị a bụ ụfọdụ contraindications:

• eriri afọ
• ọnya afọ
• okpu-agha
• ọrịa shuga mellitus
• nsogbu ọbara ọgbụgba,
• ischemia
• arrhythmia,
• ọrịa eriri afọ
• ọrịa pancreas
• ibu oke ibu.

Ebumnuche akụ na ụba nke ihe ọ .ụ .ụ a

Coca-Cola bụ ihe na-atọ ụtọ, mana ọ bụghị ngwaahịa kachasị baa uru. Ọ bụrụ na ịnwee karama mmanya ọ yourụ drinkụ n’aka gị, ịkwesighi itinye ahụike gị, mana ịwụsa mmiri mmiri ekwesịghịkwa ya. O kwere omume ịchọta ngwa na ndụ kwa ụbọchị:

• Ghichaa ụlọ mposi site na nkume ochie. Wunye ọdịnaya nke karama ahụ n'ime nnukwu efere ma hapụ ya ọtụtụ awa (ọkacha mma n'abalị niile). Ọ ka ga-eji ahịhịa na-ehichapu ngwa ngwa plọmpị ma pịa ebe a na-adọkwasị mmanụ.
• Wepu ntụpọ tụrụ. N'ịkwa nhatanha, gwakọta ihe ọ drinkụ withụ na mmiri nhicha ahụ. Kechie mpaghara ntụpọ na onyinye. Mgbe ọkara otu awa, were ntụ ntụ nkịtị were ihe ahụ.
• Sichaa windo. Iko unyi mgbe udu mmiri gachara, buru ụzọ kpochapu akwa n’ime Coca-Cola. Nke a ga - enyere aka wepu ọbụna adịghị adịghị mma ma nye iko ahụ ka ọ gbaa (ekele citric acid).
• Bepụ chịngọm. Ọ bụrụ na chịngọm na-arapara n'ahụ ntutu gị ma ọ bụ akwa, jiri mmiri ọ moistụ areaụ mee ka nsogbu ahụ dị. Mgbe oge ole na ole gasịrị, chịngọm ga-apụ n'anya ngwa ngwa.
• Ghichaa nri na-ete mmanụ. Ọ bụrụ na, mgbe esi nri, a na-eji okpukpu kpuchiri abụba ma ọ bụ carbon, kpuchie arịa ndị ahụ. Mgbe ihe dị ka otu elekere gachara, ị nwere ike sachaa efere ndị ahụ ngwa ngwa.
• Wepu ajari. Debe ngwa ọ rụ orụ ma ọ bụ akụkụ ya n'ime akpa ihe ọ drinkụ drinkụ ruo awa ole na ole. Ọ bụrụ na ịchọrọ ihichapu pọmpụ ahụ, were mmụcha mmiri gbanye na Coca-Cola.

Ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated a insụrụma maka ndị ọrịa mamịrị: Coca Cola, Fanta, Sprite, Pepsi

JenụwarịFebril MachPrelMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecember: 14 Feb 2013, 11:50

Ihu mmiri nke na-enye ndụ nwere ike ọ gaghị abụ nke nnupụisi ma ọ bụrụ na enwere ihe na-adịghị ahụ anya.

Ọ bụ otu a ka ndị sayensị si meghachi omume mgbe ha nyochasịrị ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, nke a na-akpọsa ngwa ahịa niile. Ọ bụ ihe nwute na, ikwere okwu mara mma nke ndị mgbasa ozi, ọbụna ndị ahụ dị mma na-emebi ahụ ha.

Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, cola na sprite, ihe ọ sweetụ carbonụ ọ carbonụ carbonụ carbonated na colo nke nri bụ nwayọ na-egbu egbu.

Coca-Cola bụ onye iro # 1 n'etiti mmanya maka ndị ọrịa mamịrị

Akụkọ ihe mere eme nke Coca-Cola malitere ọtụtụ iri afọ na mba anyị. N’oge a, o nwere ọtụtụ ndị na-adọrọ mmasị na ndị iro. Maka ndị nwere nsogbu, ha weputara ihe ọ drinkụ carbonụ karama n'ụzọ pụrụ iche. Mana nke a bụ ụgha ọzọ, ndị dọkịta kwuru n’otu.

Nke na-awụ akpata oyi n'ahụ bụ nchọpụta ndị ọkà mmụta sayensị French n'oge na-adịbeghị anya katọrọ nri Coca-Cola ma kọwaa mmerụ ahụ ya na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga.

Na mgbakwunye, ha gọnarịrị nkwenye nke gbanyere mkpọrọgwụ na afọ Coke na-enweghị nri shuga na-adịghị emerụ ahụ, nke pụtara na ọ nwere ike ịghọ mmanya kachasị amasị ndị ọrịa mamịrị.

Ọ bụghị ihe niile ndị na-emepụta Coca-Cola kwuru gbasara mmanya ha bụ eziokwu. Mgbe a na-egbu nri, na-eme ka ohere nke ibute ọrịa shuga belata 40%. Ma nke a abụghị aghụghọ ya niile!

Aspartame nri na-atọ ụtọ dị egwu mgbe a gbanyere ya mkpọrọ. Ọ na-eme ka mmepe nke glycemia. Otu ihe oriri, yana caffeine, na-emetụta oke ibu nke ndị na-eri koo. Oké ibu bụ ihe mbụ ị ga - ebute ọrịa shuga. Ndị na-eji Coca-Cola Diet na-ejikọkarị ya na ndị ọzọ na-atọ ụtọ, na-eme ka mmụba na glucose ọbara na-akwadoghị.

Mgbasa ozi keere aka na mmepe nke ọrịa shuga site na cola. Ọ pụtapụtara na ndị tụkwasịrị obi “mmiri ọ safeụ safeụ” dị mma consumedụrụ ya ọtụtụ mgbe karịa ka ọ na-emebi carbon. A na-eme atụmatụ na mmanya 2.8 nke “nri na-enye nsogbu nchekwa” na-egbu mmanya kwa izu, na-a cupsụ iko 1.6 dị ka ọdịnala si dị. Nke a bụ otu ihe ahụ na-egbu egbu!

Eziokwu na-atọ ụtọ. Ndị dọkịta chọpụtara na ọ bụrụ na nwanyị na-a drinksụ mmanya otu izu na ọkara nke ihe ọ dietụ dietụ na ọkara, na nke a bụ naanị otu iko otu ụbọchị, ọ nwere ihe dị ka 60% nke ịrịa ọrịa shuga mellitus karịa ndị na-amaghị mmanya a.

Mkpebi a enweghị nkwekọrịta: iko mmanya abụọ a na-emerụ ndị ọrịa shuga na ndị na-achọghị ịghọ otu. Yabụ na Coca-Cola bụ ezigbo ọgwụ nye mmadụ niile.

Pepsi, sprite na fatịlaịza site na nri nke onye ọrịa mamịrị ị wepụta!

Schoollọ Akwụkwọ Ahụike nke Harvard nọ na-ahụ maka ndị nọọsụ hụrụ Pepsi n'anya ogologo oge. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ị sodụ soda ndị nwere calorie dị ka Pepsi na-eduga n'oké ibu. America ji abụba n’anya anyị.

E kwuwerị, kalori ọdịnaya nke otu n'ime Pepsi hà nra shuga iri. N'ihi ya, ndị ọrịa ọhụụ achọpụtala ọrịa shuga na-apụta n'ọtụtụ ụbọchị kwa ụbọchị. Na mgbakwunye na omume ọjọọ ndị ọzọ, mmanya a na-aghọ ezigbo onye iro nke ahụike.

Ọrịa Type 2 na-ekwe nkwa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị America niile na -ebi na Pepsi ha hụrụ n'anya.

Ọ dịghị ihe dị njọ dị egwu bụ “ọmarịcha” echiche ya na sprite, nke bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke ihe na-emerụ ahụ, gụnyere ndị na-eme ka glucose dị n'ọbara.

Ha nwere nnukwu shuga, nke na-eduga n’ọkụ nke vitamin B maka ịmịkọrọ ya. Nke a pụtara na Fanta na Sprite bụkwa ụzọ dị mma maka ndị nwere ọrịa shuga.

Ihe kachasị dị egwu bụ nsonaazụ nke ị ofụ mmanya ndị a maka ụmụaka.

Enweela mmanya na-esote, achọrọ m ijide n'aka na ọ ga-adị mma. Yabụ, ị ga-ewepu ọtụtụ ma ọ bụrụ na ịchọghị iwelie ihe egwu ịbanye n’otu ndị ọrịa mamịrị. Ihe ị ga-a drinkụ, kpebie onwe gị. Ma ihe ọ removedụ drinksụ ndị dị ize ndụ ka ga-ewepụrịrị na nri ma ọ bụrụ na ahụike dị oke ọnụ karịa uto ha bara ụba na isi ísì ụtọ.

Cola Zero nwere uru na mmerụ ahụ

ActionTeaser.ru - mkpọsa teaser

M ga-ewere ya na ajụjụ a bụ ihe dị iche n'etiti Coke nkịtị na onye Zero. Yabụ, na Coca-Cola Ziro, shuga kama shuga (nke n'ọtụtụ nwere ike ibute nsogbu na ezé, oke ibu, wdg, wdg) nwere ndị na-atọ ụtọ acesulfame na aspartame.

Ebe ọ bụ na ihe abụọ a dị ọtụtụ ụtọ karịa shuga, ha chọrọ obere ego iji mee ka ihe ọ drinkụ sweetụ ahụ nwee ọ sweetụ ma n'otu oge ahụ nwee uru kalori na efu. Banyere mmerụ ahụ: a na-ahụta aspartame na acesulfame ka ihe dị mma maka ahụike yana akwadoro maka ojiji.

M ga-agbakwunye n’elu nke ihe ọ thatụ carbonụ ọatedụ anyụ ọ bụla, karịsịa nwere ụtọ na ịcha agba, na-akpasu mucosa gastric (n’okpuru mmetụta nke CO2, mmiri hydrochloric acid na-abawanye), nke iji ogologo oge na-eduga na obi mgbawa, gastritis, ọnya afọ, belching, bloating, Ọ bụrụ na ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere caffeine, ọ nwere mmetụta na-atọ ụtọ na sistemụ ụjọ, nke a na-egbochi ụmụaka. Mmechi: uru Cola Zero bụ n'ezie efu, n'ihi na o nwere ihe niile dị n'elu.

Obi dị anyị ụtọ, ịnọdụ n’elu nri, rapara n’elu osisi na ìhè Pepsi. Dị ka o si dị: mgbe ị na-etinye osisi 42 kcal kwa 100 ml (+ nnukwu shuga), enweghị shuga na-abụ nanị nzọpụta. Ducan na-atụ aro ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-atụfu ibu dịka usoro ya si dị. Mana nke a ọ bụ ụzọ dị mma isi kpochapụ agụụ?

ActionTeaser.ru - mkpọsa teaser

Ihe omuma: kari puku okwu

Nke a na-eyi egwu

Diet Coke na-ejigide ụtọ ya dị mma maka aspartame sweetener. Site n'ụzọ, aspartame bụ aha nsọpụrụ nke ihe ọmụmụ nri kachasị agụ n'ụdị akụkọ ihe mere eme. Aspartame dị ihe jiri okpukpu abụọ dị ụtọ karịa shuga, ya mere, ọ chọrọ obere, ntakịrị.

N'okwu a, aspartame na-enwe ike imerụ ahụ ike naanị mgbe ị na-eme ihe karịrị otu ọgwụ dị nchebe 40 mg kwa 1 n'arọ nke ịdị ahụ ya.

Ngụkọta dị mfe na-egosi na onye chọrọ kilogram 68 kwesịrị ị drinkụ ihe karịrị Mkpọ 20 nke Pepsi-ìhè kwa ụbọchị, iji wee mebie anụ ahụ.

(Agbanyeghị, nke a metụtara naanị aspartame. Na mkpokọta, emegbula soda dị mma - ọ bụrụ na ị drinkụọ ihe karịrị ite 3 kwa ụbọchị, ihe ize ndụ nke caries na-abawanye ụba n'ihi nnukwu acidity nke ihe ọ .ụ .ụ. Nyocha 1, nyocha 2)

Agbanyeghị, enwere ihe egwu ọzọ na aspartame. Ọ mejupụtara amino acid, na otu n'ime ha, phenylanine, anaghị etinye obi ya dum na ndị nwere ọrịa phenylketonuria. Ruo ugbu a, ihe mere ụfọdụ mmadụ anabataghị ọgwụ amino acid a akọwapụtabeghị.

N’agbanyeghi ihe ojoo a choputara, ekwenyeghi ka nri nri bara uru. Companylọ ọrụ Coca Cola gosipụtara mgbanwe ọhụrụ - Nri Coke Plus, ihe oriri nke jupụtara na vitamin na mineral. Mana ọbụlagodi nzọụkwụ a amanyeghị Canada, dịka ọmụmaatụ, ikwe ka ire ire oriri n'ókèala ya.

ActionTeaser.ru - mkpọsa teaser

Ngwakọta nke soda nri na nsogbu ndị ọzọ

N'ihe banyere nri - 0.3 kcal kwa 100 g. Mana agbanyeghị, nnyocha ọmụmụ ọhụụ site n'aka ndị obodo sayensi America CSE (Council of Science Editors) gosipụtara na ihe ọ dietụ dietụ nri enweghị ike inye aka belata, kama na-enye aka na ịba ụba.

Ihe ahụ bụ otu carbon dioxide dị na soda si emetụta mgbidi nke afọ. Ọ na-akpalite nzuzo nke mmiri ọ gastụ gastụ gastric. Allocke oke a na-eme ka mmadụ nwee ezigbo agụụ.

N'ihi nke a, ị na-ata nri ma na-areatụbiga mmanya ókè, ma ọ bụ na-atachi obi na nke ikpeazụ, nke enwere ọnya afọ.

Mbepu ozo nke nri nri bu phosphoric acid n’ime ihe mebere ya. Ọ na - enyere aka wepu kalsel ahụ n’ahụ, na - asacha ya n’ọkpụkpụ. N'ihi ya, ọkpụkpụ na-aghọ nke na-emebi emebi, nke nwere ike ibute mmepe nke osteoporosis.

Echefula nyocha nke BBC: Ndị nta akụkọ TV ji ihicha soda "kpochapụrụ ntụpọ" rụọ ọrụ nke ọma, jiri ya dị ka ihe nhicha, wdg.

Dabere na NCBI ọmụmụ, ojiji nke soda oriri na-amụba ohere nke na-etolite metabolic syndrome site na 36%.

Site na akwa ma ọ bụ site na karama?

Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị ihe ndị e kwuru n'elu, ị dịrịbeghị njikere ịhapụ soda kpamkpam, họrọ soda na Mkpọ. A maara na plastic nwere mmetụta dị oke njọ na ihe ọverageụ containedụ ndị dị n'ime. Karama nwere bisphenol A, nke na-ebelata ọmụmụ site na ime ihe na homonụ. Lee ihe omumu banyere isiokwu a maka ndi guru asusu bekee.

Gịnị kpatara Coca-Cola Zero dị mma karịa ka ọ dị na mbụ? Nyocha nke ihe mejupụtara, uru na ọghọm. Eziokwu na-adọrọ mmasị, ule, na ihe kpatara na ọ bụghị ihe egwu! (EGO foto + na-eme njem)

Kedu onye n’ime anyị a drinkụghị Coca-Cola na ngwaahịa ndị ọzọ nke ụlọ ọrụ a? Echere m na ihe niile dịkarịa ala otu oge, mana nwaa.

Anọwo m na soda ọ bụla ruo ogologo oge ma na-ahọrọ ị Bonụ Bon Aqua vodka dị ọcha (ma ọ bụ ihe ọzọ), mana mgbe ụfọdụ n'ụbọchị ọkụ, achọrọ m itinye onwe m n'ihe "dị ụtọ ma nwee afụ." Coca cola ma obu Zero

Kemgbe Mee nke afọ a, a naghị ahapụ ihie Light nke ọ drinkụ --ụ - a gbanwere ya na Zero.

Erere n'otu mpịakọta ahụ. M zụtara onwe m ite nke 330 ml maka 31 rubles. Black na acha ọbara ọbara na agba m onwe m nwere mmasị na

• Sodium citrate. Ihe mgbakwunye a siri ike ịkpọ ihe na-emerụ ahụ. A na-ejikarị sodium citrate mee ihe dị ka ọgwụ maka ọgwụgwọ nke cystitis, nkwụghachi ọbara. Ọ na - enyere aka belata obi mgbawa ma belata nsonaazụ nke mmanya (ugbu a ịmara otu esi ewepụ nsonaazụ nke ngwụcha izu ike!). A na-eji ya iji mezi ụtọ.
• Phosphoric acid. Ihe nchịkwa nchịkwa. Ọtụtụ na-ekwu na o chere na ọ na-eji sọlfọ na phosphorus nnu, na-ebelata njupụta nke ọkpụkpụ, mana lee anya na tebụl oge! Site na acid acid residue PO4, nnu ndị a enweghị ike ọ bụla ma ya adịghị nke dị na ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-a Coụpu Coke gị na mmiri kwa ụbọchị, enamel eze gị nwere ike na-ata ahụhụ obere.
• Potassium Acesulfame. Kpamkpam nchekwa sweetener.
• Aspartame 200 ugboro dị mma karịa shuga. Ebibiri ya na ogo 80 (mana ị naghị esi nri Coke, nri?). Oke kachasị nchebe bụ 40 mg kwa kilogram nke ahụ dị kwa ụbọchị. I kari ị toụọ mmiri 26.6 nke cola kwa ụbọchị - ị maara ihe?
• Na mkpokọta, aspartame bụ dipeptide, i.e. mejupụtara acid abụọ dị mkpa - aspartic na phenylalanic. Nri nke amino acid obula bu nnukwu ihe diri aru, maka Ndị a bụ ndị nwere protein, anyị, dịkwa ka ị maara, bụ ahụ protein - mana maka ndị nwere phenylketonuria (anabataghị ihe a), a na - egbochi ihe ọ contraụ lightụ ọkụ.
• Ọ bụrụ na ị na-a lightụ ọkụ ọkụ n'oge okpomọkụ nke ogo 40-50, mgbe ahụ aspartame ga-emesịa ghọọ formaldehyde, nke na-adịghị mma. Ma ònye na-a Coụ Coke dị otú ahụ? Onye obula drinksuru mmanya ya!

N’adịghị ka cola mgbe niile, dịka m kwuru, ọkụ na efu enweghị shuga. Gịnị mere nke ahụ ji dị mma? Eeh, maka na mgbe ị na-a colaụ mmiri ọkụ nkịtị, ị ga-ata pịrias gị nke nwere shuga na-adịghị ala ala!

TASTE

Akwa! Enweghi ike ịaryụ shuga, dịka ọ na-adịkarị na osisi, mana enwere ụtọ dị ụtọ. Aro elu nke ukwuu. Ọ na-eme ka akpịrị kpọọ nkụ nke ukwuu. Ọ dịghị ihe ọ bụla dapụtara na ezé ya mgbe ọ nwụsịrị.

Ihe na-atọ ọchị banyere calorie

Na Ihe efu na Kalorisị, ị nwere ike ịsị mba. Mana maka ọmarịcha picky, m na-ekwu na 0.7 kcal kwa ọkụ, yana Zero 0.99 kcal. Ee, Zero bụ kalori 41%

Iji nweta calorie kwa ụbọchị (2000 kcal) ịkwesịrị ị drinkụ ihe ọ litersụ Zụ 200 nke Zero, na ọnọdụ okpomọkụ bụ ogo 36. Ma ọ bụghị ya, anụ ahụ ga-emekwu calorie iji saa soda ruo okpomọkụ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ n’ikpebie ị drinkụ Zero 200 n ’okpomoku dị ogo 10, ahụ gị ga-emefu 5200 kcal naanị ka ọ na-eme ka mmiri a dị ọkụ ruo n’arụ ahụ, ga-enweta 2000 kcal site na ya.

Na mkpokọta, enweghị calorie na Zero na Light

IWU

Coca Cola Zero na-akwanyere onwe ya ugwu uto kacha mma na ịhapụ ịkpọ nkụka enweghi creak na ezé (ntinye dị ala nke H3PO4).

Ire shuga - anaghị egbu egbu. Nwere amino acid dị mkpa 2.Nhazi ahụ anaghị atụ egwu dika onye obula kwuru. Naanị ihe kwesịrị ị drinkụ chirize.

M tinyere ihe kwesịrịnụ!