Mantras maka ọrịa shuga

Ọrịa shuga bụ ọrịa dị ize ndụ na-emetụta ndị ọgbọ ọ bụla. N'ime usoro ọmụmụ, ekpughere ya na mantra si ọrịa shuga nwere ike melite ọnọdụ onye ọrịa ma gbochie nsogbu nke usoro pathologies. Ọ dị mma icheta na iwebata usoro ọgwụgwọ ọhụụ maka ọrịa shuga ga-emerịrị n'okpuru nlekọta nke dọkịta na-aga, ka ị ghara ime ka ọrịa ahụ ka njọ.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Gịnị bụ ihe a

Mantra bụ ekpere dị mkpirikpi a na-agụ na Sanskrit. Suchdị ụda ahụ na-emetụta ọnọdụ uche na nke mmetụta uche mmadụ, ọ na-emetụtakwa ike dị omimi. N'inye ya agụghachi ugboro ugboro, a na-ejikọ ụdị ekpere ahụ na ike nke ọchịchọ mmadụ ma na-agbanwe ndụ n'ụzọ dị mma.

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

Olee otu ha si arụ ọrụ?

Ekwesịrị ịhọrọ Mantra dabere n'echiche mmadụ. Na-ekpe ekpere dị iche, ị ga-ama nke ọma ihe ga-ebute nsonaazụ mmadụ chọrọ inweta. Ihe odide niile dị nsọ bụ ihe pụrụ iche ma nwekwaa ụda ọchị, yabụ ha na-emetụta mmadụ iche. Ihe jikọrọ ụda dị mma, ugboro ugboro na-emetụta ahụ na ụda ekpere na-enyere aka iwepụ uche, nweta ume n'ime, idoanya nke ọma, udo na ahụike.

Undsda, olu na okwu ndị dị na njikwa ahụ nwere ezigbo ihe ọ pụtara, ya mere ọ dị mkpa ịmepụtacha ha nke ọma. Maka nsonaazụ kachasị mma, a na-atụ aro ka ụdị ekpere a beụbiga mmanya ókè mgbe a na-atụgharị uche. Agbanyeghị, enwere ike ịgwa ya okwu. Nkwuputa nke oma nke amaokwu nke di nso gunyere onu ogugu riri nne (9,18,27). Nke kachasị dị irè bụ ikwughachi ụdị ekpere ugboro 108.

Kedu mantras na-atụ aro ịgụ maka ọrịa shuga?

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga site na enyemaka nke mantras nwere ike belata iwelata ọrịa ahụ ma weghachi ọkwa glucose ọbara. Emere nkwubi okwu a site na ndi sayensi si Mahadum nke Ohio na United States nke United States Health. N'ime usoro ọmụmụ dịruru ọtụtụ afọ na ọmụmụ metụtara usoro ndụ nke ahụ mmadụ, achọpụtara na ịgụchi amaokwu dị otú a na-esochi:

na - ewusi ike ndị ahụ na - alụso ọrịa ọgụ na ahụ,
belata nsogbu
Nchịkwa glucose ọbara dị mma.

Maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, a na-egosipụta agụ banyere ahụ ike mantra - "Om Bhaykandze Bhaykandze Maha Bhaykandze Ratna Samu Gate Sokha", "Om Ram Ramay Svakha", "Lam-vam" na ndị ọzọ. Chakpọ ụdị ekpere oge niile na iji usoro ntụgharị uche ga - enyere aka wepụ ihe ndị na - egbu egbu n'ahụ ahụ mmadụ ma melite ọnọdụ onye ọrịa nwere ọrịa shuga. Ọ dị mkpa ịghọta na mgbe ị na-ahọrọ ụdị ọgwụgwọ ahụ ọ dị mkpa ka ị gaa hụ dọkịta nke ga-agwa gị otu esi ejikọ mantras na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Iwu nkiti maka ndi oria shuga

Etu esi eri ndi oria mamiri n’agha? Ndị dọkịta na-atụ aro iji nri pụrụ iche. Ọ dị mfe, enwere ike ịgbanwe ọtụtụ ngwaahịa na enweghị mmerụ ahụike. Ihe atụ nke ụdị nri:

Iberibe ụlọ nwere obere abụba nwere obere mmiri ara ehi,
ube buutu ajuju,
otu iko tii.

Nke abụọ ụtụtụ:

Efere na-enweghị isi nke sitere na ọka wit.

ofe anaghị eri anụ nke anaghị eri anụ na akwukwo nri na agwa ọhụrụ,
sie anụ
mmiri ara ehi ihendori
marmalade ma ọ bụ jelii nke amachaghị amị.

apụl ọhụrụ.

acha ọcha kabeeji schnitzel,
can nwere ike esi nri esi nri ma ọ bụ mmiri ara ehi esi nri.
tii anaghị aweetụ mmanya.

Nri ehihie:

A na-atụ aro nri nri dị n'elu maka ọrịa shuga n'ọnọdụ ndị a:

n'oge nhọrọ nke insulin chọrọ,
mgbe enwere ya ọrịa shuga dị nro na-agafe agafe.
mgbe onye ọrịa nwere oke ibu ma ọ bụ ibu dị nkịtị, mana enwere nsogbu ibu ibu,
ọ bụrụ na edeghị ọgwụ insulin,
ọ bụrụ na etinyere insulin na obere ego.

Nri ahụ akọwapụtara nwere ngwakọta kemịkal kwesịrị ekwesị, nke gụnyere ihe niile dị mkpa maka ndụ anụ ahụ. Nri calorie kwa ụbọchị bụ 2200-2400 kcal, ebe enyere na nri bụ ugboro 5-6 kwa ụbọchị na obere mpaghara. Ogo nke mmiri eji mee ihe kwesịrị ịbụ ihe dị ka lita 1.5, ebe ikike nnu dị ruo 12 g. Ogologo carbohydrates na nri a anaghị agafe 300-350 g, oke abụba bụ 70-80 g (naanị 30% bụ nri) ), protein - 80-90 g (ihe dị ka 55% bụ ụmụ anụmanụ).

Nlere nlele maka izu

Otu izu, menu ihe atụ ga - adị ka nke a:

nri uto: nnụnụ kwel,
nri ehihie: salad squid salad,
nri ehihie: ofe beetroot na ofe akwukwo nri,
nri ehihie: apụl ọhụrụ,
nri abalị: esi azụ,

nri ụtụtụ: salad asparagus,
nri ehihie: a udara apụl, walnuts (ịnwere ike inwe ntakịrị ihe oriri),
nri ehihie: ofe akwukwo nri, ihe eji egbu egbu,
nri ehihie: obere akụkụ ice cream na-adịghị edozi ahụ na ube oyibo (ma ọ bụrụ na enweghi contraindications na dọkịta),
nri abalị: otu mpekere salmon steak, ofe mmiri ara ehi,
n'abalị (ihe dị ka otu elekere tupu alakpu ụra): iko kefir.

nri ụtụtụ: àkwá ọkụkọ na-esicha anụ, salad nri,
nri ehihie: udara, salad salad,
nri ehihie: ofe ọkụkọ nke nwere obere abụba, obere azụ, sie anụ,
ehihie nri ehihie: ahịhịa akpọnwụwo akpọnwụ,
nri abalị: bekee nke toki sie, salad nke akwụkwọ nri ọhụrụ,
n'abalị (ihe dị ka otu elekere tupu alakpu ụra): iko nke compote etinyere.

nri ụtụtụ: chiiz ji mmiri ara ehi, tii,
nri ehihie: otu azu nke sie oke nri, nri ohuru,
nri ehihie: ofe ahiri nri nke nwere abuba, inine eji eghe, iberibe anu.
nri ehihie: apụl ọhụrụ, iberibe achịcha na bọta,
nri abalị: esi azụ, sie,
n'abalị (ihe dị ka otu elekere tupu alakpu ụra): iko kefir.

nri ụtụtụ: àkwá ọkụkọ, ahụbasị ahịhịa ndụ,
nri ehihie: salad nke akwukwo nri na nkpuru osisi
nri ehihie: inine eghe, oatmeal na nkpuru nkpuru
nri ehihie: anụ bekee,
nri abalị: salad nri, otu mpe mpe mpe,
n'abalị (ihe dị ka otu elekere tupu alakpu ụra): iko kefir.

nri ụtụtụ: salad ọhụrụ kabeeji, bean curd, mkpụrụ osisi,
nri ehihie: otu mpekere anụ, kọfị,
nri ehihie: beetroot, chiiz obi, ofe rosehip,
nri ehihie: salad mkpụrụ osisi,
nri abalị: sie anụ toki sie ya na ihendori, salad nri,

nri ụtụtụ: kefir, tii na-enweghị mmanụ, achịcha na bọta,
nri ehihie: salad squid, mịrị mkpụrụ osisi a mịrị amị,
nri ehihie: ofe akwukwo nri, masịrị, oke bekee
ehihie tii: tii rosehip, apụl ọhụrụ,
nri abalị: salad nri, sie poteto, ntakịrị peas na-acha akwụkwọ ndụ,
n'abalị (ihe dị ka otu elekere tupu alakpu ụra): iko bred.

Principleskpụrụ oriri na-edozi ahụ

Emebere ezigbo nri nye onye ọrịa ọria mamịrị dịka ụkpụrụ ụfọdụ si dị. Ọ dị mkpa na o mezuru ihe ndị a:

Ọnụ ọgụgụ nri kwa ụbọchị bụ ugboro 5-6, ebe akụkụ ekwesịghị ịbụ nke buru ibu.
Ọ dị mkpa ime ka ego nke abụba, protein na carbohydrates.
Uru ike nri kwesiri ịha nha maka ume ọrụ kwa ụbọchị.

Na ọrịa shuga, mgbe onye ọrịa buru oke ibu, ọ dị mkpa iji mee ka nri jujuo afọ, bara uru, na-enyere aka belata oke ibu na steeti a na-anabata. Nri ga-agụnye kukumba, sauerkraut na kabeeji ọhụrụ, peas na-acha akwụkwọ ndụ, akwụkwọ nri, tomato, letus.

Iji meziwanye ọrụ imeju, a ga-agbakwunye oatmeal, ngwaahịa soy, na chiiz ụlọ.

Ma efere abụba, broths nke azụ ma ọ bụ anụ kwesịrị ịnwe oke, ọ kachasị mma ịhọrọ nri, broths na ofe.

Maka nri onye ọrịa shuga, a na-eji nri pụrụ iche eme ya, enwere ike idobe ya ngwa ngwa maka njiri mara onye ọrịa ọ bụla. Nri maka oria mamiri bu ihe puru iche, nri ahu puru iche:

Ihe eji eme bred, ihe dika 200-350 g.
Ofe ofe akwukwo nri, ahihia di iche iche na akwukwo nri, azu na anu, ma obughi karia ole na ole n’izu.
Nwere ike esi nri toloto na veel ma aspic ma sie ya.
A na-atụkwa aro ka azụ nwere obere ume. Ndị a gụnyere pike, carp nkịtị, pikeperch, saffron cod.
A ga-eghe akwụkwọ nri ma ọ bụ rie nke ọhụrụ.
Achịcha na pasta dị na nha pere mpe, ebe achọrọ achịcha kwesiri belata.
Àkwá ekwesịghị ịbụ karịa iberibe 2 kwa ụbọchị. Ha si omelets kwadebere, salads.
Bọta na mmanụ oriri - ruo 40 g kwa ụbọchị.
Ahịhịa kọfị, mmiri ara ehi na-enweghị mmiri, mkpụrụ osisi na ihe ọ berụ berụ beri (ihe dị ka iko ise kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na nri ahụ gụnyere ofe, mgbe ahụ, a ga-ebelata ọnụ ọgụgụ ihe ọ juụ juụ na tii).
Oyi udiri udiri ahihia, nke g’emeghe, mmanya, ihe ndi ozo.
A pụkwara iri Kefir na cheese ụlọ, puddings, cheesecakes kwere.
A na-atụ aro ka tomato na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.
Teepu Rosehip ga-enye aka.

Contraindications maka ọrịa shuga

Ejiri nlezianya chịkọta nri nke onye ọrịa nwere ọrịa shuga. Ekwesịrị ị attentiona ntị na otu ngwaahịa a machibidoro iwu kpamkpam, ebe ọ bụ na ojiji ha na-eduga ná nnukwu nsogbu na ọnọdụ ahụike, nsogbu. Ndepụta ndị ahụ pere mpe, mana ọ ka mma ịnwe ya mgbe niile icheta nri ị na-agaghị eri.

Ndepụta amachibidoro ọrịa shuga gụnyere:

Ihe ọcoụcoụ na-egbu egbu dị ize ndụ; ịnwale ọbụna obere iko ekwesighi ya.
Ihe dị mma nri onye ọrịa shuga ekwesịghị ịgụnye mọstad na ose;
Ibe ya na ose, ihe ookeduokedu na uda na uda di n’ime ya aghaghi ka ewezuga ha n’ime nri ahu.
Ezi na abụba atụrụ nwere ike ibute ndị mmadụ ezigbo ndụ, dị ka nri ndị ọzọ nwere abụba.
Mịrị, unere, mkpụrụ vaịn ọ bụla adịghị mma maka ndị ọrịa mamịrị.
Sweets, gụnyere ọ bụghị naanị swiiti, kamakwa chocolate nke ụdị ọ bụla, ice cream, achịcha na ihe ndozi ndị ọzọ.
A machibidoro shuga shuga kpam kpam; a na-ahapụ ya ka ọ rie ya, mana na obere oke.

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa dị oke njọ, ọdịmma ndị ọrịa ga-adabere n'ụzọ dị mma maka nri ziri ezi. Nri a haziri nke ọma bụ ka ọtụtụ n'ime ohere iji dịrị ndụ.

Ayurveda: ọgwụgwọ nke ụdị 1 na ụdị shuga 2

Site na nri na-ezighi ezi, echiche na-adịghị mma, gburugburu ebe na-adịghị mma, mmadụ na-enwekarị ụdị shuga 1 na ụdị 2. Dabere na usoro mgbake ọwụwa anyanwụ, yana oke shuga dị n'ahụ, nke mbụ, a ga-ewepụ mkpụkọ mmiri niile dị n'ahụ ahụ. A na-akpọ usoro a ọgwụgwọ vomiting, ma ahụ kwesịrị ịkwado ya tupu oge eruo maka ya.

Bọchị atọ tupu usoro ahụ, a na-ewere ghee ụbọchị niile na ego nke otu ngaji. A na-eji ụdị ọgwụgwọ ndị a eme ihe n'oge ọ bụla, n'agbanyeghị nri nri. N'abalị nke usoro ahụ, a na-eme poultice na igbe, dịka nhọrọ, onye nwere ọrịa mamịrị nwere ike ịsa ahụ ọkụ maka nkeji iri atọ. N'otu oge ịsa ahụ, a na-etinye nnu nnu ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ pawuda nke dị na obi, n'ihi na nke a na-agbanye mmiri nhicha mmiri ma ọ bụ tinye aka na obi.

N’ụtụtụ, ndị ọrịa mamịrị na-a cupsụ iko mmiri ọ cupsụ threeụ atọ. Maka ebumnuche ndị a, ịnwere ike iji infusion nke dil, licorice ma ọ bụ mgbọrọgwụ calamus. Ọzọ, onye ahụ na-eme ngagharị iwe site n'enyemaka nke akwara afọ, na-eji mkpịsị aka atọ ma ọ bụ ngaji na-agba mkpọrọgwụ nke ire. Mgbe ewepụsịrị imi ahụ n'ime otu nkeji, drinkụọ otu iko mmiri ọkụ.

A na-anabata nri ụtụtụ mgbe nkeji 30 ka ọ gbasasịrị ọgwụgwọ. Enwere ike ịme ụdị usoro a kwa ụbọchị n'ụtụtụ ruo ụbọchị ise ruo iri. Mana ọ dị mkpa ịmara na n'ọnọdụ ọ bụla ekwesịghị ịme ọgbụgbọ ma ọ bụrụ na mmadụ nwere ọnya afọ nke eriri afọ, ụkwara nta, yana ụmụaka n'okpuru afọ 10, ndị agadi na ụmụ nwanyị dị ime enweghị ike ịme usoro a.
Mgbe ọ gbachara ọgwụ, ezumike ụbọchị atọ dị mkpa. N'oge a niile, a na-atụ aro iri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ - mkpụrụ pọmigranet, mkpụrụ vaịn, kranberị, kranberị, lemon. Ọkara ọkara tupu ị rie nri, ịkwesịrị ị drinkụ mmanya na-elu ilu. Iji mee nke a, jiri ihe ndozi na mgbakwunye nke wormwood, Mint, yarrow, peeli lemon, mkpụrụ karọt, chicory, motherwort.
N'oge a na-eri nri, ha na-a aụ ihe ọ thatụ aụ nke a kwadebere site na cloves, coriander, anise. Mkpụrụ osisi ginger ma ọ bụ caraway. Iji mee nke a, a na-eji otu iko esi mmiri na-agba otu ụgbọ mmiri tii. Na-etinye nri, enwere ike ịme ya na fennel, dil, anise, mkpụrụ caraway, mana tupu ịbanye, mkpụrụ ahụ kwesịrị ka ọ bụrụ nke a ga-agbanye na pan. Nke a ga - eme ngwa ngwa nri ma na - ewepụ ihe na - emerụ emerụ ahụ n'ahụ.

Maka ọgwụgwọ ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga mellitus 2, okpomoku, ịsa ahụ, belata, mkpali, mkpị osisi, na ngwa nri. A na-ejikwa ụdị ụtọ, nkọ, na-adọrọ adọrọ na njikọta nri nri dị nfe. Ihe oriri dị otú ahụ na-enyere aka belata ibu, na-agbasa mmiri nke akụrụ. Maka ọgwụgwọ diuretic jiri cinnamon, tomato juniper, pasili, karọt, mọstad, galiki.

A na-ewepu mmiri dị n’ime ahụ site na ime ka ọsụsọ. Maka nke a, a na-eji ahịhịa diaphoretic n'ụdị basil, cloves, angelica, ginger, camphor, cardamom, eucalyptus, ephedra. Gụnyere nhicha nke anụ ahụ na-arụ ọrụ site na iji ọgwụ ndị tụrụ anya - piom ogbugbo, mullein, coltsfoot, mkpụrụ aprịkọt, thyme, eucalyptus. A na-ewepụ ọgwụ ndị na-egbu egbu site na ọgwụ carminative, ngwa nri, ọgwụ ndị na-akwalite mgbaze.

Iji belata abụba anụ ahụ, a na-eji tonica ilu, nke a na-akwadebe site na poplar, hina, gentian, barberry, aloe. Na ọrịa shuga, mgbe ejirichara ihe dị otú ahụ, oke ahụ na-agbadata, agụụ maka ihe ụtọ na-esighi ike, a na-arụ ọrụ nke pancreas na spleen.

A na-ewepụ nsị na eriri afọ site n'enyemaka nke mkpịsị ahịhịa laxative - rhubarb, ogbugbo buckthorn, akwukwo Alexandria. Maka imepụta Kafa mmiri mmiri, a na-eji rustinia astringent eme ihe n'ụdị ash ash, osisi oak na osisi acorn.

Mgbe ị na-emeso ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2, ọ dị mkpa ịhọrọ nri kwesịrị ekwesị nke ọma. Usoro ọgwụgwọ na-amalite site na iji ahịhịa dị nkọ, ilu ma ọ bụ nke astringent, maka nke a, ha na-ejikarị calendula, St John's wort, wormwood, elecampane, yarrow, birch ma ọ bụ linden akwụkwọ, motherwort, epupụta oak, stigmas nke ọka.
A na-ejikwa turmeric, fennel, cinnamon, cloves, ose na-acha ọbara ọbara, nurmin, karọt, pasili, flax, ginger, celery, dill, na radish site na ngwa nri. N'oge usoro ọgwụgwọ, a na-ahapụ ya iri nri, ghee, ọka na saffron mmanụ. Site na ngwaahịa mmiri ara ehi, a na-atụ aro iji mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na mgbakwunye nke ginger.
N'etiti nri dị ụtọ, a na-ewere mmanụ a honeyụ kacha arụ ọrụ. Site na akwụkwọ nri, a na-ahapụ ya ka ịgbakwunye ihe niile ma e wezụga poteto eghe eghe, achịcha, nnu, tomato ọhụrụ na cucumbers na menu. A na-ewepụ ụdị mkpụrụ osisi kpamkpam, ị nwere ike iri mkpụrụ sunflower, ọka, millet, osikapa, ọka bali, millet, rye.
A na-ahapụ ya ka ọ rie ata mkpụrụ osisi, apịtị a mịrị amị, mịrị, aprịkọ, prun, piich, apụl, pears, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ube, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi. Ọ dị mkpa wezuga na nri eghe, utoojoo, nnu nnu nke na-egbochi ọnya na anụ ahụ, ice cream, ihe ọ coldụ coldụ oyi na ice.Jelii ohuru nke emere site na ngwaahịa okike bara uru nke ukwuu.

Iji belata nchekasị ma wepu ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ ahụ, ntụgharị uche na mantras maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga.

Mantra kacha sie ike bụ Lam n’ebe ị nọ, nke a na-agụ kwa ụbọchị n'ụtụtụ na mgbede maka nkeji iri abụọ.

Mantras nke Health na Agwọ maka Ọrịa shuga

Mantras maka ụbọchị ọ bụla dị ike nke ukwuu, ha na-enye aka kwalite ọnọdụ izugbe nke ụdị 1 na ọrịa mellitus 2, kwụọ ụgwọ maka ọrịa ahụ, belata iwe ọkụ ma weghachi ọkwa shuga nkịtị.

N’afọ 2011, ndị nnọchi anya Mahadum nke Ohio na Nationallọ Ọrụ Ahụike United States mere ọtụtụ ihe ọmụmụ banyere ụdị ọgbụgba ndụ nke ahụ mmadụ. Dabere na nyocha, mantras na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, belata ihe mgbagwoju anya, ma mesoo glucose ọbara.

Taa, ọ bụghị ndị dọkịta niile kwenyere na ọgwụ ọwụwa anyanwụ, na-agbaso usoro nke ọgwụ ọdịnala ma depụta ọgwụ ndị ama ama. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị na-agbaso usoro Ayurveda kwenyere na enwere njikọ dị n'etiti ahụ na uche. Yabụ, ndị na-agụ ma ọ bụ na-agụ yoga mantras nwere udo nke obi.

Mantras maka ịgwọ ọrịa shuga na-enye aka n'ịkwụsị iku ume, rhythmic, melite ọrụ obi na ngụgụ. Mgbe ị na-agụ akwụkwọ, iku ume na-eji nwayọ nwayọ nwayọ ala - ume isii n'otu nkeji. Nke a na-ahụ maka ọrụ sistem na akụrụngwa site na ịba ụba ụba oxygen na ọbara.
Taa, a na-ejikarị ụdị ụdị ahụ eme ihe dịka ọgwụ. Mantras nke ahụike na-emeziwanye ịta ahụhụ, na-eme ka obi dị jụụ, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ ma zụlite ọnọdụ ime mmụọ n'ozuzu mmadụ.

Yoga maka ọrịa shuga

Klas Yoga dị mma, ma ọgwụgwọ ọgwụgwọ yiri ya na mmalite nke ọrịa ahụ. Mmega ahụ pụrụ iche na-ahụ maka mmega ahụ kwesịrị ekwesị, nke na-eduga na mmụba dị ukwuu n'ọbara ọbara na akwara anụ ahụ, ime ka arịa ọbara na anụ ahụ dum nwee oxygen.

Site na nke a, metabolism na-abụkarị ọrụ di elu, sel ndị ahụ na - amalitekwa ịmịkọta glucose ngwa ngwa. Ọzọkwa, n'ihi uru akwara dị, insulin na-amalite imepụta nke ọma, maka nke a, enwere mbelata ọbara shuga dị ukwuu.

N’adịghị ka egwuregwu ọkọlọtọ, yoga na-eme nwayọ karịa, mana ọ na-arụpụta ọrụ nke ọma. Ọ na-ahụkarị ịdị mma, yana ọ bara uru na ọnọdụ ọgụgụ isi onye ọrịa, na-ebelata nchekasị na nkụda mmụọ, nke dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.

Na 1975, ndị dọkịta Rugmini na Shinha duziri site na Vishtvayatana Yogashram, ebe ụmụ nwanyị 25 na ụmụ nwoke 85 dị afọ 12-78 sonyere. Ruo ụbọchị iri anọ, ndị ọrịa mamịrị jikọtara ọgwụgwọ na yoga ma soro usoro nri pụrụ iche.

Mgbe ọ gụchara usoro ọgwụgwọ ahụ, ọ tụgharịrị na na pasent 65 nke ikpe, yoga na ezigbo nri na-edozi ahụ rụpụtara nsonaazụ dị mma. Ọtụtụ ndị ọrịa gbaghaara ọgwụ insulin na ọgwụ shuga dị ala.

Ọrịa shuga bụ ọrịa a na-ahụkarị na ụwa nke ugbu a. Ọ naghị agbaghara ndị okenye na ndị agadi, ma ọ bụ obere ụmụaka. O siri ike ịgwọ ọrịa kpamkpam, mana ọ ga - ekwe omume ịkwụsị mmepe nke ọrịa na nsogbu ndị ọzọ. Iji zere ọnọdụ a, ọ dị mkpa itinye mgbakasị anwansi site na ọrịa shuga.

Akpata ọgwụgwọ ọrịa shuga

Mkpesa sitere na ọrịa shuga ga - enyere aka ịhazi shuga dị n'ọbara gị, melite ọdịmma ma nyere aka gbochie nsonaazụ na - adịghị mma nke ọrịa a. Ahụike ọ bụla ma ọ bụ ibu ọ bụla nwere ike imebi ọrịa.

Gịnị nwere ike ịkpalite ọrịa shuga

Ndị na-eri nri na-atụ aro ịghara imeso nri eghe, abụba, ụtọ na nnu. Nke a bụ oge ụfọdụ na-esi ezigbo ike ịme. E kwuwerị, enwere oge mgbe ịchọrọ n'ezie iri nke chọkọletị, egwe anụ ezi eghere eghe ma ọ bụ kukumba amịkọrọ. N'ihe pere mpe, anaghị egbochi ngwaahịa ndị a. Mana ọ nwere ike bụrụ ihe siri ike ịnọ.
Ihe ọcoụcoụ ndị na-egbu egbu, ị smokingụ sịga na ị smokingụ sịga nwekwara ike ịkpata ọrịa shuga ma ọ bụ mee ka ọrịa ghara ịdịrị.
Ndụ ịnọ nkịtị ma ọ bụ ịnọ jụụ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche nke ngwara nri. Na ha, aria akwusila.
Ọnọdụ nrụgide na-adịghị ala ala na ndakpọ ụjọ, yana ọrịa concomitant na ọrịa na-adịghị ala ala.
Ibu oke ibu.
Enweghi nri mgbe obula.
Ihe ọ ofụ ofụ nke ihe ọ carbonụ carbonụ ndị nwere carbon dị ka Pepsi-Cola, Sprite, Fanta, yana ọ drinksụ energyụ mmanya na mmanya dị iche iche.

Ọ dị mkpa ịtụle na mbepụ anaghị ewepụ ọrịa ahụ. Naanị ọ ga - enyere aka iwulite ọnọdụ onye ọrịa, mana ọrịa anaghị akwụsị itolite. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịge ntị na ndụmọdụ nke ndị dọkịta ma soro ndụmọdụ ha.

Ọ bụrụ n ’ọrịa gị na-adị ọtụtụ afọ, a na-adụ gị ọdụ ka ị na-enyocha anya gị na ọnọdụ ego gị mgbe niile. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike kpuo ìsì ma ọ bụ mebie ọhụụ gị.

Ya mere, ọ bụrụ na i jiri ahụike gị dị oke ọnụ ahịa kpọrọ ihe, lekọta ya. Soro nri ma soro ndụmọdụ ahụike.

Mkpesa banyere ọnwa na-ebelata

"Ọ bụ eziokwu na anyanwụ agaghị acha warara na akaghị, ọ bụ eziokwu na nkịta nwoke agaghị abụ akwa, ọ bụ eziokwu na ọkụkụ ga-a onụ shuga site na shuga dị ọcha. N’aha nke Nna na nke Okpara na nke Mmuo Nso. Amen. ”

Ma nyezie ya ụfọdụ - n'agbanyeghị anụmanụ. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ bụ nkịta. Folkzọ ndị a siri ike ma sie ike na ọgwụgwọ nke ụdị ọrịa a. Ọ bụ ya mere ndị anwansi, ndị dibịa afa na ndị na-agwọ ọdịnala ji ejikarị ya. Na n'ihi ịdị mfe nke ogbugbu, enwere ike ịme ya n'ụlọ na n'adabereghị.

Okpukpe Kanye Candlelight

Ala a siri ezigbo ike. Site n'enyemaka ya, ọ ga-ekwe omume ịbawanye ọnọdụ nke onye ọrịa, yana ịgbatị mgbatị ahụ n'oge ọrịa ahụ.

Ọrịa mamịrị

Iji mezuo ememe anwansi, ikwesiri ime ihe ndi a:

Gaa n’ụlọ nsọ zụta kandụl iri na atọ n’ebe ahụ.
N’agbanyighi anya gi nye iru ndi nso, wepu ulo uku ma kwuo okwu anwansi:

“Ana m a sweetụ ụtọ n’ọbara, pụọ, ọrịa shuga bụ ihe ọjọọ. Amen! ”

Mgbe okwuru kwuru, laghachi n'ụlọ gị. Chọta ebe dị jụụ, nke zoro ezo ka ịla ezumike nká, ma tụọ kandụl zụrụ n'ụlọ nsọ. Gbalịa wezuga echiche ọjọọ gị niile n’ime onwe gị, echela ihe ọ bụla. Denye echiche gị niile na mgbake ọsọ. Iji mee nke a, cheedị etu esi chụpụ shuga niile dị n'ahụ gị, ọnọdụ gị na - akawanye mma, ọ ga - adịrị gị mfe.

Echefula banyere ọgwụgwọ dọkịta nyere gị. Amachibidoro ị medicationsụ ọgwụ. Nke a nwere ike ibute hypo- ma ọ bụ hyperglycemic coma.

Younwekwara ike itinye ihe ndị a, enweghị obere ike na ịdị irè, izu. Ọ ga - enyere aka belata shuga dị elu ma mee ka ọnọdụ gị niile dị mma.

“Dị ka tii na kọfị, shuga niile na-agbaze, n'ihi ya, mee ka ọrịa shuga hapụ m. Ọ dịghị adịgide n’ime ọbara ọbara, ọ ga-agbari na mmiri, ọgwụ ga-atụ egwu. M ga-asụ ọrịa shuga otu narị afọ, hapụ ya ka ọ dajụọ, laghachi hell. Ka ọ dịrị. Amen! Amen! Amen! ”

Isi ihe dị na ịtụgharị mkpụrụ okwu a bụ ịke oge. Na iji mee ka mmetụta ịchọrọ ịgụta okwu anwansi ọzọ.

Ọrịa shuga hapụ m, shuga nke akwara agaghị egbu m egbu. M ga-eji mbadamba ihe mee ka anụ ahụ dum dị ọcha, ka ị ghara ịgbaji, ghara imerụ ahụ. A na m arịọ ka anyanwụ nye m ike ka ọrịa shuga ghara imeri. A na m arịọ ọnwa ka o nye m nnwere onwe, wezuga ihe ọjọọ ahụ ruo mgbe ebighi ebi. Ka emee! Amen! Amen! Amen! ”

Wepụ kandụl ndị ahụ, tụpụkwa ha n’elu ihe a kpofuru ekpofu. Zoo mpempe ebe ede banyere anwansi, na-esoghị ndị bịara abịa. Atụkwala anya na nsonaazụ ga-abịa ozugbo. Ikwesiri ichere ma ọ dịkarịa ala ọnwa ịchọpụta mgbanwe dị mma na ọrịa ahụ.

Y’oburu na otu onwa emeghi gi, megharia otu ihe, ma obu na onwa zuru ezu. See hụla, ọrịa ga - agbadata gị n'isi nso. Ọ ga-adịrị gị mfe karị. Ọbara ọbara gị dị mma.

Ekpere maka "oria shuga"

Ikwesiri tụọ dayameta nke isi gị n’onwe gị. Mgbe ahụ kpuo ìsì dịka ọ̀ dị etu irighiri akwara. Ọ dị ezigbo mkpa ka ya na akụrụ na akwukwo.

Ekpere maka "oria shuga"

Weave laurel doo ebe ahụ. Otú a ka apuru ichọ-nsọ ahu kwesiri irara ulo uku Chineke. Iji mee nke a, tinye ya n’akụkụ akara ngosi nke Nne nke Chukwu ma jiri kandụl ụka asaa nara ya. Rịọ nwa agbọghọ ahụ na-amaghị nwoke maka ọgwụgwọ. E kwesịghị iburu okwu gị n'isi ma ọ bụ dee ya na mpempe akwụkwọ. Ha ga-esite n’obi gị. Rịọ ya ka ọ gwọọ ya, maka onyinye nke ahụ ike. Na njedebe nke ekpere gị, jide n'aka na ị ga-arịọ maka ngọzi ya ma echefukwala ịhapụ onyinye maka mkpa nke ụka.

Mgbe ị na-apụ n'ụlọ nsọ, kwuo okwu ndị a:

“Mụ onwe m, ohu Chineke (aha m zuru), bịara ka m nwee ahụ ike wee pụọ na ahụ ike! Ka ọ dịrị! Amen! Amen! Amen! ”

Mgbe ị bịarutere, ịkwesịrị tii tii site na obere nju akwụkwọ site na okirikiri. Ihe dị ka ọkara otu lita nwere ike ị liquidụ mmiri. Usion kwesịrị inwe mmanya ọkụ.

Mgbe awa atọ gafere, nyefee mmiri ọzọ. Ọ ga-adịtụ mma ma drunkụọ mmanya n'ụzọ dị ọkụ.

Ka awa atọ gachara, ,ụọ ọgwụ ọ ,ụinalụ, ghee ya ma drinkụọ ya oyi. Tinyegharịa ihe gị ugboro ugboro. Gaa n'ihu ruo mgbe mpempe akwụkwọ dị na okpokoro welie.

Na-esote, ịkwesịrị ịkwadebe aspen infusion. Iji mee nke a, were gram 50 nke aspen ogbugbo, wụsa mmiri oyi (lita atọ). Weta ọdịnaya niile na obụpde, wee jụọ oyi. Usiondị infusion dị otú ahụ na-a drunkụ mmanya na iko otu ụbọchị, dochie ha tii. Na mgbede, ị ga-eri narị gram nke walnuts.

N'ọnọdụ ọ bụla echefula banyere ọgwụgwọ dọkịta nyere gị. Gbalia ihu na ntinye ya. Treatmentgwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ, dị ka ịkpa nkata, ga-agbakwunye ọgwụgwọ ahụ ma mee ka ọ dịkwuo mma.

Ayurveda anya

Na Ayurveda, a maara ọrịa shuga Madhumeha (madhu pụtara “mmanụ a ”ụ” na ajị pụtara “mmamịrị”). A na-ahụta isi iyi nke Madhumeh dị ka nsogbu ndị kpatara oke ajị anụ ma ọ bụ ikuku. Vata bụ Ayurvedic bioenergy nke na-egosipụta ikuku na nkụ. Mgbanye ahụ bụ ihe eji mara Vata ọrịa. Site na ụdị ọrịa a, dhatu (anụ ahụ) na-akawanye njọ, ọ bụkwa ya mere na akụkụ ahụ niile dị mkpa na-arịa ọrịa shuga. Ọzọkwa, ihe dị mkpa na-akpata ọrịa shuga bụ mgbaze, nke na-eduga n'ọtụtụ nsogbu ndị na-ebute mkpụrụ ndụ nke pancreas na-akpaghasị mmepụta insulin.

Ayurveda anaghị atụle ọrịa shuga ọrịa nke enwere ike ịgwọ ya na ọgwụ dị mfe ma ọ bụ usoro nri. A na-akpọ Madhumeha dị ka Maha Rih (ọrịa na-akpata ya), n'ihi na ọ bụrụ na agwọghị ya n'oge, ọ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu n'ime ahụ, gụnyere nsogbu ọhụụ, nkwonkwo nkwonkwo, enweghi ike, akụrụ, nsogbu mmekọahụ na nsogbu uro. Ọrịa shuga bụ nkwarụ metabolism, a gaghị agwọtali ya naanị site na ịchịkwa shuga ọbara. Ọgwụ Ayurveda na-atụ aro, n'adịghị ka ọgwụ ọgbara ọhụrụ, ezubere ọ bụghị naanị ijigide ọkwa shuga, kamakwa ịmaliteghachi anụ ahụ, nke na-ekwe nkwa enweghị ụkọ nsogbu ndị ọzọ.

Ọgwụ Ayurvedic maka ọrịa a sitere na mgbanwe nke ndụ mmadụ. Tinyere ọgwụ na nri, a na-atụkwa onye ọrịa ọdụ ibi ndu dị mma. Nri na ndu ndu, na - emeghari akwara na akwara nke ndi ahu, nke na enyere ha aka imeputa insulin nke oma. Ayurveda na-elebara akụkụ uche nke ọrịa a anya. Ọgwụ ndị Ayurveda na-eji eme ihe so na-eme ka ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Gụnye grains dum, dịka achịcha, pasta, osikapa agba aja aja, n’ime nri gị.
- I nwere ike iri chiiz na yogọt eji mmiri ara skim.
- Jiri galiki, eyịm, ahịhịa na-elu ilu, akwụkwọ nri, unere na raw, na prun.
- Mee ngwakọta nke ọka bali 1, ntụ ọka ojii, akụkụ 4 ntụ ọka ntụ ọka na iji maka ịme achịcha ma ọ bụ achịcha.
- Zere nri dị ụtọ, uto na nnu nnu, poteto, poteto dị ụtọ, colocasia, nduku na-atọ ụtọ, ọka ọ andụ freshụ ọ legụ freshụ na -akpo abụba, nnukwu abụba, nri na-egbu egbu.
- Zere mkpụrụ osisi dị ụtọ dịka painiapia, mkpụrụ vaịn, mangoes, wdg.
- Bido na-eme mmega ahụ dị mfe dịka ịgasi ije. Na -eje ije na -eme ije ruo nkeji 30-40 n'ụtụtụ na mgbede.
- Zere ịrahụ ụra n’ehihie, n’ihi na nke a na-abawanye Kledak Kapha.

Iesfọdụ ọgwụgwọ ụlọ

Were ihe ọonsụ 2ụ abụọ gụrụ ụtọ (Karelian) ugboro abụọ n'ụbọchị. I nwekwara ike iji ya mgbe isi nri inine.
- Were mmiri 1 teaspoonara ntụ ntụ fenugreek ntụ ntụ ugboro abụọ kwa ụbọchị.
- Were otu teaspoon nke ihe ọ gooụ Indianụ mkpụrụ osisi Indian (amla) weere na 1 teaspoon ihe ọ teaspoonụ bitterụ na-elu ilu otu ugboro n'ụbọchị.

Akpata ọgwụgwọ ọrịa shuga

Ihe Na-akpata Ọrịa Shuga

A na-ahụta ụdị mkpụrụ ọgwụ shuga abụọ na Sushruta-samhita: mkpụrụ sitere na mkpụrụ ndụ ihe ike (ọ gaghị agwọ n'ihi nkwarụ sitere na mkpụrụ ndụ ihe ebilite n'oge a tụụrụ ime ya) na n'ihi nsogbu iri nri.

Sushruta na-egosi na ndị nne na nna nwere ọrịa shuga anaghị eme ya mgbe niile, kama ha na-ebunye ụmụ ha ọrịa shuga. Ọ na-ede na onye ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga nwere anụ ahụ gbara ọkpụrụkpụ ma buru oke ibu, na-eri ntakịrị, mgbe ụfọdụ, akpịrị na-akpọ nkụ na nchegbu ụdị shuga 1 n'ihi enweghị insulin.

Ọrịa ụdị ọrịa shuga 2 , dị ka Sushruta si kwuo, na-abụkarị ndị buru oké ibu ma ndị a na-amachaghị. Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ, yana gout na oke ibu, bụ 'ọrịa' akụnụba 'nke na-eme ndị nwere “ọtụtụ ihe”: nri buru oke ibu, ọtụtụ oge n'efu, ihe ọfụma.Ekwenyere na ihe ndị na-akpata ọrịa shuga a (nke a maara ugbu a dị ka ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa, nke na-enweghị ihe metụtara insulin) bụ nri na-adịghị mma na ị oveụbiga mmanya ókè, karịchaa nke oyi, mmanu mmanu, nri shuga na abụba (oke shuga, swiiti, ngwaahịa mmiri ara ehi, mmanya, abụba na achịcha), nke na-eduga n'ịba ụba kapha, yana ibi ndụ nkịtị (ịwụsa mmiri, ụbọchị, enweghị mmega ahụ, umengwụ), nchekasị na nchekasị.

N’uche, ọrịa shuga bụ ọrịa nke agụụ na akpịrị ịkpọ nkụ, afọ ojuju na ndụ.

Pesdị Ọrịa Ayurveda

Na mbido mbụ, ọrịa a na-abụkarị mmebi nke kapha dosha (kapha ụdị ọrịa shuga ) ejikọtara ya oke na oke ibu na ị ofụbiga mmanya ókè nke na-abawanye kapha. N'ihi mbelata nke ọrụ nke pancreas, ọkwa nke kapha n’afọ na-ebili. Kapha banye n'ime anụ ahụ ndị ọzọ, nke mmamịrị na mmụba nke mmamịrị na-esonyere ya.

Na ọrịa shuga na-adịghị ala ala, a na-achọpụta mbelata anụ ahụ. Ọrịa shuga na-adịghị ala ala bụ ma ọ bụ ihe megidere vata dosha (vata ụdị ọrịa shuga ), ma ọ bụ aghọọ otu. A na-ahụkarị nke a na ọrịa shuga insulin. Vata na-agbakọta na nnukwu eriri afọ, site na ebe ọ banye na pancreas, na-akụghasị ọrụ ya.

Pitta dị elu pụkwara iduga ọrịa shuga (ụdị ọrịa shuga pitta ) Na - agbakọ na obere eriri afọ, ọ na - emegharị na umeji na akwara, na - akpata nkụda mmụọ.

Laura Silva

Laura Silva Kvesada - Onye isi ala, Silva International. Mgbe nna ya, Jose Silva nwụsịrị na 1999, Laura kpebiri itinye ndụ ya n'ịgbasa nkuzi ya gburugburu ụwa.

Aha m bụ Irina Khlimonenko. Abụ m onye nnọchite anya Silva International maka ndị na-asụ Russian.

Obi dị m ezigbo ụtọ na ị gụchara akwụkwọ anyị na ihe ọmụmụ dị ka usoro Silva si dị.

Saịtị a ga - enyere gị aka ịmatakwu banyere ụzọ Silva na otu ị ga - esi gbanwee ndụ gị n'ụzọ ka mma site na usoro a. N'ebe a ị ga - ahụ ọtụtụ ozi bara uru na mpaghara niile nke ọrụ anyị - site na ntụgharị uche ruo n'ọdịdị uche na ọgwụgwọ. Jiri obi ụtọ gụọ ya!

A ga - enwe ajụjụ - degara anyị akwụkwọ ozi echekwara na email ma ọ bụ kpọọ Skype metodsilva.

Ka akụkụ ndụ gị kachasị amalite ugbu a!

Usoro ọgwụgwọ ọrịa shuga Ayurvedic

Site n'enyemaka nke Ayurveda, ọ ga-ekwe omume mgbe ọ bụla ịgwọ ọrịa shuga, mana n'ọtụtụ ọnọdụ enwere ike belata nsonaazụ ndị ọzọ ma mee ka ndụ onye ọrịa nwekwuo afọ ojuju. Site na ọrịa shuga na-eto eto (ọrịa shuga na-eto eto), nke nwere ike itolite na oge uto, ma ọ bụ site na ọnya na-enweghị mgbagha, prognosis na-abụkarị ogbenye.

Gwọ ọrịa shuga na mkpịsị ahịhịa na usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ

N'ime ọgwụ nkịtị, paịras na ọrụ nke imeju ka a na-achịkwa turmeric , nke bara uru karị na mbido ọrịa shuga. Were ya n'ụdị ntụ ntụ (1-3 g 2-3 ugboro n'ụbọchị) na ihe ọ aloụ aloụ aloe. Ma ọ bụ i nwere ike ime ntụ ntụ turmeric mejupụtara (nke a na-ere na ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa nri ahụike) ma were 2 capsules ugboro atọ kwa ụbọchị ọtụtụ nkeji tupu nri. Ekwesịrị ịga n'ihu ọgwụgwọ ruo otu ọnwa, mgbe ahụ ọ dị mkpa ka ị tụleghachi ọnọdụ gị. Nchọpụta ndị dọkịta mere gosiri na ọbụlagodi ọrịa shuga na-akpata insulin, ịre turmeric nwere ike belata mkpa nke insulin. Mgbe ụfọdụ enwere ike ịkwụsị inwekwu ọrịa shuga.

Iji wedata shuga ọbara na Ayurveda, a na-eji ngwakọta nke ahịhịa: 1 akụkụ ọsọh, 1 akụkụ sharduka, 1 akụkụ katuka, akụkụ 2 boergavia. Were mmiri ara ehi 0,5 n'ime mmiri 2-3 ugboro n'ụbọchị.

Iji hazie ọkwa shuga dị n'ọbara, ị nwere ike ị were 0,5 teaspoon nke ala n'ọnụ mmiri na turmeric gwakọtara na tablespoon nke aloe gel ugboro abụọ n'ụbọchị, tupu nri ehihie na nri abalị.

N'okwu ndị kachasị njọ yana ọrịa shuga na-adịghị ala ala, a na-atụle isi ọgwụgwọ Ayurvedic mumiyo , nke a na-ewere n’ụdị ihe mejupụtara Mumiyo. Nke ogwu bara ezigbo uru gọọlụ . Ugbu a, mba dị iche iche na-eme nyocha banyere akụrụngwa ọgwụ nke osisi a maka ojiji ọ na-arịa ọrịa shuga. Sushruta, otu n'ime ndị kasị agwọ ọrịa Ayurvedic nke mgbe ochie, kwuru na osisi a nwere ike imebi uto shuga (gur mar pụtara "imebi shuga"). Mpempe akwụkwọ nwere ike belata oke shuga n’ahụ, na-ejikọ ya na mumiyo, ma ọ bụ so na nkwadebe Mumiyo.

Oké ibu, nke ọrịa shuga na-ebutekarị, ha na-enyere aka nke ọma guggul na myrrh , na n'ọnọdụ ndị siri ike - nkwadebe ịnweta ịnweta pụrụ iche Vasanta Kusumakar.

Ọ bụ ezie na anaghị apụ apụ shuga maka shuga, enwere ike ị consumedụ ntakịrị mmanụ a pureụ dị ọcha nke anaghị ekpughere ọkụ.

Meanszọ ndị ọzọ

Mmiri ọla kọpa. Wunye iko mmiri n’ime arịa ọla kọpa ma hapụ ya n’abali, drinkụọkwa n’ụtụtụ.

Yoga ọgwụgwọ. Na ọrịa shuga, mmega ahụ yoga dị ka ịkele anyanwụ (Surya Namaskar), iweli ụkwụ, peacock, ahịhịa na ikpere na obi nwere mmetụta bara uru. Pranayama (mmega iku ume) yana imi imi na-enyekwa aka.

Nkịtị. Nkume Jupita - sapphire odo na topaz na-acha odo odo, nke a na-eyi na ọla edo na mkpịsị aka mkpịsị aka aka nri, na-eme ka metabolism na-edozi ahụ ma na-echebe ndụ.

Ọgwụ dịgasị iche

Usoro ọgwụgwọ dabere na ole nke doshas bụ ihe kachasị: kapha, vata ma ọ bụ pitta.

Na kapha oria oria (nke a gụnyere ụdị ọrịa shuga 2 bụ mellitus) usoro ọgwụgwọ bụ isi bụ ịgbasochi nri anya na -ebelata kapha, yana mmụba na mmega ahụ, na-ebelata ibu. Ihe oriri kwesiri ịbunye ọka bali, nke na - enyere aka inweta “mmiri” gabigara ókè site na anụ ahụ, ọka ndị dị ka millet na sorghum, nke na --eba ụba n'ihi eriri ọkụ anaghị ekwe ka aarsụ shuga dị mfe ngwa ngwa, karella (egusi ilu, akwukwo nri kachasị mma maka ọnọdụ a), kulatha , agwa agwa, fenugreek, galiki na eyịm. Ihe uto ilu ahụ bara ụba maka ọrịa shuga, n'ihi na ọ na-enyere aka ịme ka carbohydrate na abụba metabolism, na-eme ka ọrụ imeju na akwara pụta.

Ọ bụrụ na naanị nri ezughị, ọgwụ dị ka katuka, mummy, turmeric, amalaki, guduch, margosa, barberry, akwụkwọ osisi neem, mkpụrụ jambu, "akara ọla edo", myrrh, akwụkwọ akwụkwọ bilva na madhuvinashini. Na-egosi mmanya ọgwụ ọgwụ site na jambu, ihe ndị mejupụtara "Triphala guggul" na "Arogya vardhini." Ihe ngwọta dị mma maka ụdị ọrịa shuga Kapha bụ Chandra Prabha. Otu ọgwụgwọ a na-ahụkarị bụ iji nnukwu asanas (Pterocarpus marsupium). Kwa mgbede, mmiri jupụtara na mmiri, nke onye ọrịa kwesịrị ị drinkụ n'ụtụtụ echi ya.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tufuo nkwadebe ahịhịa gị na mgbanwe n'ime nri, bụ mmega ahụ. Ọ bụ ezie na mmega ahụ siri ike dị mma maka kapha, ọtụtụ ndị nwere oke ibu nwere vata iwu, bụ nke imega ahụ mgbe niile zuru ezu (dịka ọmụmaatụ, ị na-agagharị kwa ụbọchị na ezigbo ije). Ebumnuche bụ ime ka ahụ na --efe oke oke site na iwelie ọkwa nke ọrụ kwa ụbọchị. Maka ọrịa kapha, vomiting ọgwụgwọ nwere ike iji mee ya, mana maka ọrịa shuga ọ dịghị mkpa ime nke a - belụsọ na enwere ezigbo ihe ịrịba ama nke ị kaụrị ọphaụ nke kapha na ngba. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-aga kemgbe, ọ ga-ewe oge maka doshas ịkwadebe onwe ha ịhapụ anụ ahụ, n'ihi nke a, nnọgidesi ike na nnọgidesi ike dị oke mkpa na ọgwụgwọ nke ọrịa a.

Ọrịa shuga Vata tinyere ike ọgwụgwụ, akpịrị ịkpọ nkụ, akpịrị ịkpọ nkụ, agụụ siri ike, ehighị ụra nke ọma, belatara ike na ike na-enwu enwu na aka na ụkwụ, yana shuga dị elu na oke urination. Nri nke na - ebelata vata. Ọ bụrụ na enwere ike, ewezuga shuga na ihe ọ sweetụ sweetụ ụtọ. A na-anabata carbohydrates dị mgbagwoju, mkpụrụ na ngwaahịa mmiri ara ehi, yana nri anụ, ọkachasị ụbụrụ ọkpụkpụ ụbụrụ. Mmanụ ghee (ghee) bara uru, karịchaa calamus ma ọ bụ ashwagandha (were 1-2 ngaji ugboro abụọ n'ụbọchị).

Oriri na-edozi ahụ maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga dịgasị iche. Ọnụ ọgụgụ mmachibido iwu na-abụghị insulin na-adabere nke ukwuu karịa na dabere na insulin. N'ime ìgwè nke abụọ nke ndị ọrịa, ọ ga-ekwe omume ịhazigharị ọkwa glucose site na ntụtụ, ndị mbụ ga-akpachara anya nyochaa nri ha. Ma nke a apụtaghị na nri dị elu na-arịa ọrịa shuga ga-abụrịrị nke ọhụrụ na enweghị ụtọ. Enwere ike ịme nri, ma ọ bụrụ na achọrọ ya, bara uru ma na-enyekwa ọtụtụ nri.

Mgbe ị na-ahọrọ menu, ịkwesịrị icheta na carbohydrates bụ isi onye iro maka ndị ọrịa mamịrị. Ọ dị mkpa ịme nri ka ọnụ ọgụgụ ha wee bie. Mgbe ị na-eme atụmatụ ihe oriri nke gị, ekwesịrị iburu ụkpụrụ nke edozi edozi dị ka ihe ndabere. A na-atụ aro irikwu akwụkwọ nri, jiri mkpụrụ osisi a mịrị amị na tii mgbe a na-edeghị ede. A na-ewepụ nri ngwa ngwa na Grafica kacha mma.

A na - ekekarị ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị n'ime nnukwu mmadụ atọ: