Etu esi ejikwa cholesterol nke Statin-free

Onye na-edekọ edemede a bụ Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko bụ onye bụbu dọkịta si Pennsylvania. Ọ gụsịrị akwụkwọ na Mahadum Medical University School na 2007.

Onu ogugu nke uzo eji eme ihe a bu 23. I gha achoputa aha ha n’ime ala akwukwo a.

Cholesterol bụ abụba dị n'ọbara. Oke cholesterol dị ala (LDL) dị oke njọ bụ ahụike dị njọ, n'ihi na nke a nwere ike ibute akwara ụdọ, nke n'aka nke ya na-ebute ohere nke nkụchi obi. Ọtụtụ mmadụ nwere ike belata kọlestrọl ọbara ha ngwa ngwa site na ịme obere mgbanwe na nri ha na etu ha si ebi ndụ. Ọ bụrụ n’ị na-agbasi mbọ ike belata cholesterol gị, mana n’enweghị isi ọfụma, mgbe ahụ ị nwere ike ịchọ ọgwụ pụrụ iche dịka statins.

Mita Cholesterol

Nwere ike tụta cholesterol naanị n'ụlọ. Kwesiri ịgbaso ọtụtụ iwu, na-eleghara nke na-akpata nsị dị ukwuu nke nsonaazụ ya.

A na-atụ aro tupu ịmalite iri nri dị mma, jụ nri abụba na carbohydrate. Maka oge ọmụmụ, ewepu kọfị, sịga na ụdị ihe ọ alcoụholicụ na-egbu egbu.

A na-eji tụọ cholesterol eme ọnwa tupu ọnwa atọ agwaa ịwa ahụ. A na-ewere ọbara n ’ọnọdụ zuru oke nke anụ ahụ, ị ga-ebu ụzọ kpoo aka gị.

Ihe dị ka ọkara otu awa tupu ịchịkwa ahụ, ọ ka mma ịnọ jụụ, wezuga mmega ahụ. Mgbe anwale onye na-arịa ọrịa shuga ma ọ dị mkpa imebe ọkwa shuga dị n'ọbara, amachibidoro nri ụtụtụ ụbọchị gara aga. Nri abalị na-erughị awa iri na abụọ tupu ọmụmụ ihe ahụ.

A na-enyocha cholesterol site na iji obere ngwaọrụ pụrụ iche, a na-etinye mpempe ule na kit ahụ. Tupu nyocha a na-achịkwa, a na-egosipụta ya iji nyochaa izi ezi nke ngwa ahụ na-eji ngwọta pụrụ iche.

Usoro nlele ọbara dị mfe:

mpịa mkpịsị aka
hichaa mmiri nke mbu
akụkụ nke ọzọ ga-adọkpụ na warara,
etinye eriri ahụ na ngwaọrụ ahụ.

Mgbe sekọnd ole na ole gasịrị, nsonaazụ nke ọmụmụ ahụ na-egosi na ngosipụta nke ngwaọrụ ahụ.

Ihe dị iche iche dị na ya na-arụ ọrụ na usoro nke nnwale litmus, ha na-agbanwe agba dabere na ntinye nke abụba dị ka ọbara. Iji nweta data kachasị, ịnweghị ike imetụ mpempe ahụ ruo mgbe njedebe nke usoro.

A na-echekwa ibe ndị a ule na nnukwu igbe n'ime ọnwa 6-12.

Otu esi ahọpụta otu ngwaọrụ

Mgbe ị na-ahọrọ ngwaọrụ iji chịkwaa cholesterol, ịkwesịrị ị attentiona ntị n'ọtụtụ isi. Nke mbu, ha na - elele compactness nke ngwaọrụ ya na odi nma iji. Ọ na - eme na a na - enyekwa onye nyocha ahụ ọtụtụ nhọrọ ndị ọzọ na onye ọrịa anaghị achọ ya mgbe niile. Nhọrọ ndị dị otú a na-emetụta ọnụahịa nke ngwaọrụ. Enweghị obere mkpa bụ njehie nchọpụta, nha nke ngosipụta.

Ntụziaka na ụkpụrụ na-agbakwunye ngwaọrụ ahụ mgbe niile, a na-eduzi ya mgbe ị na-ekpebi nsonaazụ nyocha ahụ. Valueskpụrụ ndị akwadoro nwere ike ịdị iche dabere na ọrịa na-adịghị ala ala nke ndị ọrịa mamịrị nwere. Maka nke a, nyocha dọkịta dị mkpa, ọ ga-agwa gị ihe ndị a na-ewere dị ka ihe dị mma, na nke dị oke elu na nke a na-anaghị anabata.

Buru n'uche na a ga-enwe otu mpempe ule maka ọrịre na nnweta ndị dị na kit. Na-enweghị ha, nyocha agaghị arụ ọrụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-agbakwunye mita cholesterol na mgbawa pụrụ iche, ọ na-eme ka usoro ahụ dịkwuo mma. Ngwa ahụ kwesịrị inwe ngwaọrụ maka nhịcha akpụkpọ ahụ, a na-eji ya belata ahụ erughị ala.

Modelsfọdụ ụdị nwere ọrụ maka ịchekwa nsonaazụ ihe; ọ na - enyere aka nyochaa nyocha nke ogo nke ihe abụba.

Ngwaọrụ kachasị ewu ewu maka nlele cholesterol ka a na-ewere dị ka ngwaọrụ:

Accutrend (AccutrendPlus),
Easy Easy (EasyTouch),
Multicarea (Multicare-in).

Easy Touch bụ ọkwa glucose ọbara na mita cholesterol nke na-abịa n'ụdị mpempe ule atọ. Ngwaọrụ a nwere ike ịchekwa nsonaazụ nke ọmụmụ emere n’oge na-adịbeghị anya.

Multikea na - enyere gị aka ikpebi mkpụkọ nke triglycerides, sugar na cholesterol. Tinyere ngwaọrụ a, a na-etinye mgbawa rọba n'ime kit ahụ, ngwaọrụ maka ịkpọpu anụ ahụ.

Accutrend natara nyocha dị mma n'ihi ike ya kpebie mkpokọta lactates, cholesterol na shuga ọbara. Site na mkpochapu mma dị elu, ọ na-ejikọ ya na kọmpụta, na-echekwa ebe nchekwa ihe karịrị otu narị nha ọhụụ.

Tozọ iji chịkwaa cholesterol

Usoro nke cholesterol dị larịị dị ogologo, chọrọ usoro eji agbakọta. Ọ dị mkpa iji belata ihe ndị na-egosi ihe dị ala, mana ka idobe cholesterol dị elu na ọkwa a nabatara.

E nwere ọtụtụ ụzọ isi jikwaa egbugbere ọnụ: ị dietụ nri, mgbanwe ndụ, ọgwụ. Ọ bụrụ na usoro ndị dị n'elu anaghị arụ ọrụ, dọkịta na-ekpebi ma ọ dị mkpa ịwa ahụ. N'oge ọrụ ahụ, a na-ewepụ nsonaazụ nke atherosclerosis, a na-eweghachi mgbasa ọbara nkịtị na arịa ndị ahụ.

N'agbanyeghị ihe kpatara cholesterol dị elu, ọgwụgwọ na-amalite site na nyocha nri. Ọ na - enyere aka ibute ọrịa metabolism, ọ ga - ebelata ihe ngbanye abụba anụmanụ.

Iji weta cholesterol n’usoro, oriri oke nke abụba anụmanụ juru eju, n’ọ̀tụtụ ya ka ọ dị na ngwaahịa:

anụ ọkụkọ
chiiz tozuru okè
ude gbara ụka
Offal,
ude.

Ọ ga-adị mkpa ịjụ nri site na nrụpụta ụlọ ọrụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ dabara na nhazi ụlọ ọrụ ogologo. Ndị a gụnyere abụba trans, mmanụ nri na margarine.

A na - ebelata mkpụrụ ọka cholesterol ma ọ bụrụ na ị rie ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri. Fiber na pectin dị n'ime ha na-eme ka nri digestion dị, gbue cholesterol. Ọ bara uru maka ịchịkwa cholesterol gụnyere oatmeal, bran, achịcha ọka, pasta nke sitere na ọka durum.

Ọ na-atụ aro ka iwelie ego nke abụba abụba omega-3, omega-6. N'ihe zuru oke na ha di na nkpuru, azu azu, linse na oil.

N’ụbọchị, a na-ahapụ onye ọrịa nwere nnukwu cholesterol iri oke nke gram 200 nke mkpụrụ mmiri.

Mgbanwe obibi ndu

Na ọrịa shuga na atherosclerosis nke arịa ọbara, ịkwesịrị ịma etu esi ejikwa cholesterol. Clockmeri metabolism na-enyere aka ịgbaso ụkpụrụ nke ibi ndụ dị mma.

A na-egosipụta mmega ahụ nkịtị, a ga-ahọrọ oke nke ibu ahụ n'otu n'otu. N'okwu a, afọ onye ọrịa, ogo siri ike nke ọrịa ahụ, ọnụnọ nke ọrịa ndị ọzọ na-akpasu iwe na-eburu n'uche mgbe niile.

Ọ kacha mma itinye aka na ụdị egwuregwu a:

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ahụike adịghị mma, ọ nwere nsogbu obi, ọ dị mkpa iji mụbaa ibu ahụ nwayọ.

Otu ihe dị njọ na-adịghị mma ga-abụ ị abuseụbiga mmanya na sịga, kọfị siri ike. N’ịhapụ ihe riri ahụ, a na-ebelata oke bekee nke anụ ahụ n’ime ahụ, nke na-enyere aka weghachi metabolism abụba. Ejiri ahịhịa tii, chicory ma ọ bụ hibiscus dochie cafeine.

Ọ bara uru ka ị belata ibu, karịchaa mgbe ntinye aka nke anụ ahụ karịrị isi 29. N’ịbelata nanị pasent 5 nke ịdị arọ gị, ọ̀tụ̀tụ̀ cholesterol dị njọ ga-adakwa.

Ndụmọdụ dị mma maka ndị ọrịa nwere ụdị oke ibu visceral, mgbe ukwu nke nwoke karịrị 100 cm, maka nwanyị - site na 88 cm.

Zọ ọgwụ

Mgbe nri na mmega ahụ anaghị enyere aka iweta cholesterol, ị ga - ebido were ọgwụ. A na-ebelata cholesterol n'ihi na ejiri statins, fibrates, sequestrant nke bile acids.

Nyocha ziri ezi natara statins Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin. Ọgwụ ndị ahụ na-egbochi imeju cholesterol nke imeju, ma na-achịkwa ịta ya n'ime ọbara. Were ọgwụgwọ kwesịrị ịbụ ọmụmụ nke ọnwa 3-6 ọ bụla.

Faifibrate, Clofibrate bụ ndị a na-akọkarị. Ha nwere ọrụ maka ime ka mgbanwe nke cholesterol ghọọ bile acid. A na-ewepụ ihe ndị dị n’elu ahụ.

Ndị na-eme eme achịkwa na-ejikọ bile acid na kọlesterol, chụpụ ha n'ahụ. Meanszọ ndị a ma ama bụ Colestipol, Cholestyramine. Mbadamba ụrọ ndị ahụ bara ụba na omega-3s ma na-aba ụba cholesterol ọbara-elu. Ndị na - ahụ maka ọbara na - enyere aka belata ike ọrịa arteriosclerosis na - akawanye njọ.

N'ezie, nchịkwa cholesterol bụ ọrụ jikọrọ dọkịta na onye ọrịa. Achọrọ onye ọrịa ahụ ka o nyocha ahụike mgbe niile, gbasoo nri, na-elele arụmọrụ nke oke abụba.

Ọ bụrụ na erute ogo cholesterol ruru, ihe egwu ọnya na nkụchi obi na-ebelata ozugbo ugboro atọ.

Ntughari Nsonaazụ

Dabere na nyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya, ngụkọta nke abụba dị ka oke ọbara ekwesịghị gafere 4.5 mmol / L. Mana n'otu oge ahụ, ekwesịrị iburu n'uche na ezigbo kọlestrọl maka afọ dị iche dịgasị iche.

Dịka ọmụmaatụ, mgbe ọ dị afọ iri anọ na ise, a na-ewere kọlestrọl dị ka ihe dị larịị 5.2 mmol /, ka mmadụ na-akawanye njọ, ka ọ dị elu, iwu na-eto. Ọzọkwa, maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, ihe ngosi ahụ dịgasị iche.

Ahụmahụ egosila na ọ dịghị mkpa ịga ụlọ nyocha oge niile iji chịkwaa cholesterol. Ọ bụrụ n’inwere glucose nke electrochemical dị mma ma zie ezi, onye na-arịa ọrịa shuga ga-ekpebi egbugbere ọnụ ọbara n’ataghị hapụ ụlọ gị.

Ngwaọrụ ọgbara ọhụrụ maka nyocha ngwa ngwa aghọọla nzọụkwụ ọhụrụ na ọgwụ .. modelsdị ndị kachasị ọhụrụ nke ndị nyocha na-eme ka o kwe omume ịchọpụta ọ bụghị naanị nchịkọta shuga na cholesterol, kamakwa ọnụego nke triglycerides.

A kọwara ihe banyere atherosclerosis na cholesterol na vidiyo n'isiokwu a.

Kedu otu esi wedata cholesterol ma ọ bụrụ na ọ dị elu?

Mgbe dọkịta gị chọpụtara na ọkwa cholesterol ọbara gị dị elu n’oge ị na-eme nyocha (ma ọ bụ na ọ bụghị ya) na-elele, ọ nweghị ihe fọdụrụ ma mụta ịchịkwa ya.

Dọkịta bụ ndụmọdụ kachasị mma na ndụmọdụ na ọnọdụ a. Soro ndụmọdụ ya ka ị zere nsogbu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arịa oke ibu, ọrịa shuga, ma ọ bụ ụtaba. Ihe ndị a niile bụ ihe ndị ọzọ dị ize ndụ maka cholesterol dị elu.

Enwere usoro ise dị mfe iji chịkwaa cholesterol gị. Mana o sina dị, esokwala ha mebie ọgwụ ndị dọkịta gị nyere gị. Ndị a bụ naanị enyemaka nke ị ga - alaghachi ngwa ngwa.

Echefula banyere mmega ahụ

Echefula na ị na-emega ahụ mgbe niile - kwa ụbọchị, ọ dịkarịa ala ọkara elekere.

Nke a dị ezigbo mma maka ahụike yana, ihe ndị ọzọ, belata ọkwa nke cholesterol “ọjọọ” ma mee ka ọkwa "dị mma" dị ihe dịka 10%.

Ọ dịghị mkpa igwu egwuregwu asọmpi ma jiri oge na-arụ ọrụ na-agwụ ike. Ije ije ọkara ọkara bụ nnukwu ụzọ iji lelee ahụike gị (yana ọgụgụ).

Cholesterol bụ enyi ma ọ bụ onye iro?

Kedu ihe kpatara o ji dị mkpa ịchịkwa cholesterol n'ime ahụ? Dabere na nyocha nke thelọ Ọrụ Mba Na-ahụ Maka Ọmụmụ Ọrịa Ọrịa, ọ bụ dyslipidemia na-akpata ihe ruru 60% nke ọrịa obi niile na mbara ala. Ọzọkwa, ọnọdụ ndị na-eyi ndụ egwu dị ka nkụchi obi na ọrịa strok, na 40% nke ikpe bụ n'ihi cholesterol dị elu.

Yabụ na cholesterol (OX) bụ ihe mejupụtara ya na Organic metụtara na usoro kemịkal na mmanya ọgbụgba. Ihe a nwere ike banye nri eriri afọ na nri, ma ọ bụ tinye ya na sel imeju. Cholesterol dị mkpa maka ndụ nkịtị, ebe ọ na-arụ ọtụtụ ọrụ dị mkpa na ahụ:

Ọ bụ akụkụ nke mejupụtara cytoplasmic - usoro ndu nke sel. Alcoholmụ irighiri ihe na-egbu egbu na-eme ka mgbidi nke sel ahụ bụrụ ihe a na-agbanwe agbanwe na nke na-agbanwe agbanwe, na-ahazikwa ikike ya.
Ọ bụ ihe mejupụtara homonụ steroid nke gland adrenal (glucocorticoids, mineralocorticoids, androgens na estrogens).
Na-ekere òkè na njikọ nke bile acid na vitamin D site na hepatocytes.

Cholesterol na - ebu ndu ndị a ma ọ bụrụ na ọ dị n'ọbara n'etiti oke 3.2-5.2 mmol / L. Mmụba dị ukwuu na onyinye a n’ime ọbara bụ ihe doro anya na-egosi ike ịmịcha mkpụrụ ndụ n’ahụ.

Na mgbakwunye na mkpokọta mmanya na-egbu egbu, ogo nke dyslipoproteinemia (mmebi nke mmekọrịta physiological n'etiti akụkụ dị iche iche nke OH) na-emetụtakwa mmepe nke atherosclerosis. Ihe amaara bu na cholesterol ekezila:

VLDLP - nwere nnukwu abụba jupụtara na abụba na triglycerides,
LDL - obere nke cholesterol nke na - eburu ibu nke ụmụ irighiri abụba site na umeji gaa sel nke anụ ahụ, akụkụ akụrụngwa nke ihe mejupụtara ya buru ibu karịa protein,
HDL - obere ihe nwere nnukwu protein na obere abụba. A na-ebuga cholesterol na mkpụrụ ndụ imeju maka inwekwu nhazi n'ime bile acids na maka mkpofu ọzọ.

A na-akpọkarị VLDL na LDL cholesterol "ọjọọ". N'oge mmegharị n'akụkụ akwa akwara, ụmụ irighiri ihe ndị a na - enwe ike “ida” akụkụ akụrụngwa abụba, nke na - esozi na mgbidi nke akwara ahụ, na - abawanye ma na - abawanye nha. Usoro dị otú a na-emetụta nguzobe nke ihe ncheta atherosclerotic.

N'aka nke ọzọ, HDL enweghị obere abụba na, ma n'oge ị na-aga n'akụkụ akwara, nwere ike ịnwe ụmụ irighiri ihe ndị “furu efu”. Maka ikike ha nwere ịsachapụ akwara mgbidi nke atherosclerotic plaques, a na-akpọ HDL “cholest ”rol cholesterol.

Mmepe nke atherosclerosis sitere na ahaghị n ’etiti“ ọjọọ ”na cholesterol“ dị mma ”. Ọ bụrụ na ọdịnaya nke nke mbụ karịrị ọkwa nke abụọ site na ihe karịrị ugboro 2-2.5, mgbe ahụ ọ ga-abawanye ihe ize ndụ nke ibute ọrịa metabolic na onye ọrịa a. Ọ bụ ya mere ndị mmadụ niile gafere afọ 25-30 ji gboo cholesterol dị n’ime ahụ kwa afọ 3-5, ọ bụrụgodi na-enyeghị ha nsogbu.

Were nyocha

Nnyocha ọbara maka cholesterol bụ usoro ọgwụgwọ a na-ahụkarị maka nsogbu nke metabolic, nke a na-eme n'ụlọ nyocha ọ bụla. Onye ọ bụla nwere ike ịgafe ya.

Na mgbakwunye, enwere ụfọdụ ihe ngosi ahụike maka nyocha ahụ:

IHD, angina pectoris,
ọbara mgbali ike
chọpụtara na atherosclerosis,
encephalopathy nke diski
ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ,
xanthomas nke ihu na ahụ - ịkpụgharị akpụ, ọkachasị enwere nke cholesterol,
ọrịa imeju na-adịghị ala ala - ịba ọcha n'anya, ịba ọcha n'anya,
ọrịa metụtara mmepụta nke homonụ mmekọahụ,
ọrịa dyslipidemia.

Ọrịa chọrọ ịkọwa n’elu kwesịrị ịchịkwa cholesterol na ụmụ irighiri ya ugboro iri na anọ n’afọ.

Ndị na-ese anwụrụ na-adaba na ndị nwere ihe ize ndụ - ndị dọkịta na-atụ aro ka a chọpụta ha na nsogbu nke metabolism abụba kwa ọnwa isii.

Mainzọ ndị kachasị maka mkpebi ụlọ nyocha nke cholesterol dị larịị bụ nyocha nke biochemical maka OX na ụdị ya gbatịpụrụ - profaịlụ nwere ume. Ihe maka nnwale nyocha a bụ ọbara ma ọ bụ ọnya isi (sitere na mkpịsị aka) ọbara.

Ka nsonaazụ nyocha a bụrụ nke a pụrụ ịdabere na ya, ọ dị mkpa ịkwadebe tupu oge eruo:

A na-eme nyocha ahụ kpam kpam na afọ efu: nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ abalị tupu ọ gafetụghị awa iri na abụọ. N'ụtụtụ nke ụbọchị nnwale, ị nwere ike ị drinkụ mmiri gbara agba.
Daysbọchị 2-3 tupu nyocha ahụ, a na-atụ aro ị wepu nri ndị nwere abụba na nke e ghere eghe, jụ oriri oriri, na ịghara ị .ụbiga mmanya ókè.
Aụla mmanya ruo ụbọchị 2-3 tupu nyocha ahụ.
Site na nkwekọrịta nke dọkịta na otu oge, wezuga (ọ bụrụ na ọ kwe omume) ị ofụ ọgwụ na nri nri. Ọ bụrụ na ọgwụ ahụ chọrọ iji ọgwụ na-aga n'ihu, gwa dọkịta gị, yana onye na-ahụ maka ụlọ nyocha ga-eduzi nyocha ahụ, banyere ọgwụgwọ ahụ.
A notụla anwụrụ ọkụ ọbụlagodi nkeji iri atọ ruo iri ise na ise tupu i nwee ọbara.
Zere nrụgide na mmega ahụ siri ike tupu nnwale ahụ.

Chọpụta cholesterol anaghị emetụta usoro nchọpụta dị mgbagwoju anya: ule na-adịkarị njikere n'ime awa ole na ole. N'ime aka onye ọrịa ka enyere ya akwụkwọ ozi ụlọ nyocha nke na-egosi ntụzi aka (ịdị mma) ejiri na nzukọ a, yana nsonazụ ya. Iji lelee ike mgbanwe nke steeti metabolism abụba na arụmọrụ nke ọgwụgwọ, chekwaa nsonaazụ nyocha niile.

Ndị ọrụ nyocha nwere mpempe ule maka ịchọpụta cholesterol n'ụlọ na-ewu ewu nke ukwuu. N’agbanyeghi otutu uru (odi etu esi eme ihe, inweta nsonaazụ mgbe nkeji iri abuo na abuo, ma onu ahia di nkpa), ntukwasi obi nke ngwaọrụ ndia di obere karie ka ngwa oru puru iche nke eji eme ya.

Ọ bụrụ na ọkwa nke OH nkịtị ma ọ dị gị mma, ọ nweghị ihe kpatara ya. Tinyegharịa nyocha ahụ mgbe afọ 3-5 gachara ma ọ bụ enwere nsogbu ahụike.

Mmụba na nchịkọta nke cholesterol n'ime ọbara, yana '' skew 'na mkpokọta ụmụ irighiri akwara, chọrọ dọkịta gaa leta ha. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọkachamara ahụ ga-edepụta nyocha ọzọ wee wepụta atụmatụ maka ọgwụgwọ ọzọ. Ọ na - eduzi ndị ọrịa nwere atherosclerosis na dyslipidemia, ma na - ejikwa ọkwa nke cholesterol na ọdịnihu site na onye na - ahụ maka dọkịta (cardiologist).

Tozọ iji chịkwaa cholesterol gị

Normalization nke metabolism abụba bụ ogologo usoro ma na-achọ itinye ihe mgbe niile. Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iwetulata cholesterol n'ime ọbara, kamakwa iji debe ya n'ọkwa chọrọ n'oge ndụ niile. O kwere omume ijikwa ụkpụrụ OX ọbara site na iji:

nonzọ ndị na-abụghị ọgwụ - ị dietụ nri, ndozi obibi, ịjụ omume ọjọọ,
ọgwụ - ọgwụ sitere na ọgwụ ọgwụ nke statins, fibrates, ndị na-eso ọgwụ acid bile, wdg,
zọ ịwa ahụ bụ nke kachasị iwepụ nsonaazụ nke atherosclerosis na iweghachi mgbasa na-arịa.

Nri bụ ihe dị mkpa maka ọgwụgwọ

N'iji nri nri, ndị ọrịa nwere atherosclerosis nwere ike ọ bụghị naanị ịme mmezi metabolism, kama ha belata nnukwu oriri abụba anụmanụ.

Iji belata cholesterol gị, soro ntuziaka ndị a:

N'ụzọ dị egwu, belata oriri nke abụba anụmanụ juru eju na nri, nke, n'ọtụtụ buru ibu nwere anụ abụba (anụ ezi, anụ ezi) yana anụ ahụ, ude, bọta, chiiz na anụ ọkụkọ.
Jụụ iri nri a haziri nke ọma na ụba abụba transgar (margarine, salomas, mmanụ esi nri).
Ria akwukwo nri na nkpuru osisi: nke ozo nke pectin di n’ime ha, obughi naani ibido nri, kamakwa lolesterol na-ebelata.
Fiber na-abawanye ọdịnaya nke lipids dị mma "dị mma n'ahụ. Gbalịa itinye bran, oatmeal, c / s achịcha ma ọ bụ pasta na nri gị.
Mee ka abụba abụba dị mma maka ahụ gị (omega-3) na nri gị. N'ọtụtụ buru ibu, ha bụ akụkụ azụ iyak, akụ, mmanụ na mmanụ ụrọ.
Ụọ mmiri dị ọcha karị.

Dị Mkpa! N'ehihie, a na-adụ ndị ọrịa nwere atherosclerosis ọdụ ka ha rie ihe karịrị 200 mg nke cholesterol.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ ụzọ ndụ onye ọrịa nwere atherosclerosis

Site na atherosclerosis, dịkwa ka ọrịa ọ bụla ọzọ, a chọrọ ya ịgbaso ụkpụrụ nke ibi ndụ dị mma.

Mee ngwangwa “metabolism” ma belata mkpokọta “lipids” dị n’ahụ ga - enyere aka:

Imega ahụ mgbe niile. Ekwesịrị ịhọrọ ogo nke nrụgide site na dibia na-aga eleta dị iche iche dabere na afọ, ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa, ọnụnọ nke a na-ahụ maka ọrịa, wdgị mmiri, ịgba egwu, yoga, ije, nsuso, pilates na-ahụta egwuregwu kachasị mma maka idozi dyslipidemia. Site na nkwadebe anụ ahụ na-adịghị mma nke onye ọrịa ma ọ bụ ọnụnọ nke ọrịa obi, ibu ahụ dị na-agbasa nwayọọ nwayọọ.
Jụ omume ọjọọ. Smụ sịga na ị alcoholụbiga mmanya ókè bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị na-akpata ịzụlite cholesterol. Mgbe ị na-ewepụ ihe riri ahụ, ị ofụ ihe ndị na-egbu egbu na ahụ na-ebelata, nke na-enyere aka weghachi metabolism abụba.
Ibu ibu (naanị maka ndị ọrịa BMI karịrị 29). Ibelata ibu ọbụna 5% nke ịdị arọ gị na-enye gị ohere belata mkpokọta lipids dị "njọ" n'ime ọbara. Nke a bụ eziokwu bụ eziokwu maka ndị mmadụ a na - akpọ oke ibu visceral, nke mpaghara ukwu gafere 100 cm n'ime ụmụ nwoke na 88 cm.

Mpempe megide kọlestrọl: ụkpụrụ nke ihe na atụmatụ ojiji

Ọ dị mkpa ịmara na ọ bụghị mgbe niile na kọlestrọl dị elu nke dọkịta na-edobe ọgwụ ozugbo. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịmebe iwu nke metabolism abụba n'ime ahụ site na ịlele usoro nri na usoro ndụ.

A na-ekwupụta mkpa jikọọ ọgwụ ọgwụ ma ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ adịghị arụ ọrụ maka ọnwa 3 ma ọ bụ karịa. Ọgwụ ọgwụ ndị ịhọrọ gụnyere:

Statins - Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin. Na-egbochi imepụta cholesterol endogenous n'ime sel imeju, si otú ahụ na-achịkwa ọdịnaya ya n'ime ọbara. Nabata site na usoro ọmụmụ ogologo oge (ọnwa 3-6 ma ọ bụ karịa).
Fibrates - Clofibrate, Fenofibrate. Na-akpali mgbanwe nke cholesterol n'ime acid bile, nyere aka wepu oke abụba abụba ahụ n’ahụ. Enwere ike ịkọwa ya na njikọ.
Ndị na - eme ntụpọ nke bile acid - Cholestyramine, Colestipol. Ha na-ejikọ cholesterol na bile acids n'ime eriri afọ, na-ahụ na mpụga ahụ dị n'ahụ ha.
Omega-3 - mgbakwunye nri nri na-arụ ọrụ na-amụba ogo nke lipids dị mma ", na-ewepụ nsogbu metabolic ma na-enyere belata cholesterol.

Withgwọ ndị nnọchi ọgwụ nwere ike inye gị nsogbu iji belata ihe ọkụkụ yana ịgwọ ọrịa na-enweghị ike igbu onwe ya.

Ya mere, njikwa nke OX na ụmụ irighiri akwara bụ ọrụ jikọrọ dọkịta na onye ọrịa. Nyochaa mgbe niile, ịgbaso ụkpụrụ nke oriri hypocholesterol na ndụ dị mma, yana ị medicationsụ ọgwụ ga-enyere aka rụpụta ezigbo ihe. Dabere na European Society of Cardiology, imezu ebumnuche nke cholesterol, LDL na HDL belata ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok karịa ugboro atọ.

Zere abụba jupụtara

Anyị na-eri nri mgbe nile na abụba abụba. Ọ dịbu na akwa na-abawanye cholesterol ọbara, mana n'eziokwu, ndị sayensị enweghị ihe doro anya banyere nke a. Ọtụtụ nnyocha egosila na abụba juru eju na-abawanye cholesterol.yabụ gbaa mbọ zere ihe oriri. Nri eghe, ngwa nri, sauces - ihe a nile bu aru gi aru.

Tinye mkpụrụ na nri gị

Ihe omumu emere nke ndi sayensi n ’uwa niile gosiputara ị ofụ mkpụrụ ọ bụla na mkpụrụ osisi a mịrị amị na-ebelatalata cholesterol ọbara. Echefula, na nri ndị a bụ nnukwu kalori, i kwesịghịkwa imegbu ha.

Alcoholhapụ mmanya na sịga

Mgbe ị na-a smokeụ sịga, ị ga-emerụ akpa ume gị nke ukwuu. Ọ bụ ezie na nke a abụghị naanị nsogbu. Sịga na-agbadata ọkwa cholesterol dị “mma”. na-enye aka na ọkwa nke "ihe ọjọọ". Mmanya na-egbu egbu na-emerụ ahụ ike gị. Gbalia wezuga omume ojoo ndia.

Dịka ị pụrụ isi hụ, usoro ise iji chịkwaa cholesterol dị mfe. Ndị a bụ ezigbo agwa ịchọrọ ịzụlite iji nyochaa ahụike gị. Ọ bụghị naanị na-ejikwa cholesterol, kama ha na-enyekwa aka inwe ahụ ọma kwa ụbọchị.

Omume ndị a na-egbochi ọrịa dị iche iche. Vent igbochi ọrịa a, ọkachasị n'ụdị a dị mfe, na-adịkarị mma ma dịkwa nfe karịa ịgwọ ya.

Etu esi edozi cholesterol ọbara?

Ọtụtụ usoro oxidative nwere ike itinye aka na oxidation nke LDL, gụnyere NADPH oxidases, xanthine oxidase, myeloperoxidase, na-enweghị nitric oxide synthase, lipoxygenase, na silito mitochondrial electron transport. Ngwurugwu Ox-LDL gosiputara otutu ihe atherogenic, nke gunyere nnabata na mkpokọta macrophages, yana pro-inflammatory, immunogenic, apoptotic na cytotoxic, ntinye nke ngosipụta nke ụmụ irighiri akwara na mkpụrụ ndụ endothelial, mkpali nke monocyte iche na introtial na nje si macrophages.

Karịsịa, n'ọkwa endothelial, ROS na-achịkwa ọtụtụ ụzọ mgbaàmà, gụnyere ndị na-achịkwa uto, mmụba, mmeghachi omume mkpali nke mkpụrụ ndụ endothelial, ọrụ mgbochi na ndọghachi anụ ahụ. Ezie na ọkwa VSMC, ROS na-atụgharị ibu, ịkwaga, nchịkwa matriks, mbufụt na ndagide, ha niile bụ ihe ndị dị mkpa na ọganiru na nsogbu nke atherosclerosis.

Usoro ọjọọ dị n'etiti nrụgide oxidative na atherosclerosis nke nrụgide oxidative na-eduga na mmepe na ọganihu nke atherosclerosis. Etu esi ejikwa cholesterol? Njikwa cholesterol bụ nnwale na-adigide ma na-ebi ndụ kwesịrị ekwesị.

Dị Mkpa! Nwere ike iji nri were chole cholesterol. Ikwesiri iwepu nri obula nke nwere otutu cholesterol, ghakwa ịchịkwa ọnụọgụ na nri ugboro ole.

Ihe ndị dị n'ime mmiri nwere ike ịchịkwa cholesterol

Ihe omumu ihe banyere oria ekpughere ma oria akwara nke ukwu na onwu ya na ebe mmiri di nfe na mmekorita ojoo di n'etiti isi mmiri na onwu obi. N’ezie, enweghi ihe akaebe zuru oke iji gosi ma mmiri siri ike enwere ihe nchekwa n’ime adịghị na mmiri dị nro, ma ọ bụ na enwere ihe mmerụ ahụ na mmiri dị nro.

Mmiri nwere oligominerals, dịka:

Kedu ihe dị mkpa iji belata ihe ize ndụ nke CVD. N'aka nke ozo, ihe ndi dika cadmium, lead, silver, mercury na thallium ka ihe ndi mmadu nwere ihe ojoo.

A na-ahụta ụkọ magnesium bụ ihe dị ize ndụ maka ọrịa obi, n'eziokwu, mgbakwunye ya na-egbu oge mmalite nke atherosclerosis ma ọ bụ na-egbochi mmepe ya. N’aka nke ozo, silikon bu isi ihe eji aghota na nri umu anumanu, ndi mmadu n’eri nri site na nri ndi Western. Isi ihe oriri na - edozi ahụ bụ ọka ọka yana ngwaahịa ha (gụnyere biya), osikapa, ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ, ọkachasị mmiri dị n'ime ala na - esi n'okirikiri. Ọtụtụ nnyocha egosila na sịlịkọn na-ekere òkè n'ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe, nkwụsi ike na akụrụngwa nke mgbidi akwara ma nwee silicon dị ka ihe na - echebe megide mmepe nke ọrịa vaskụla ụbụrụ dịka atherosclerosis na ọbara mgbali elu. Na mgbakwunye, ekwenyere na vanadium nwere ihe mgbochi antire atherosclerotic. Lithium nwekwara ike igbochi njikọ cholesterol, mana enwere ọrụ atherogenic, nke nwere ike igbochi mgbakwunye nke kalsel kwesịrị ekwesị. Ihe oriri na-adịghị ike ọla kọpa nwere ike ibute hypercholesterolemia na hypertriglyceridemia, nke n'aka nke ya, nri nri zinc na-abawanye ike.

Dabere na obere data ndị a, oriri nke silicon, magnesium na vanadium na mmiri yana mgbochi nke ikpughe cadmium na ndu bụ ihe dị mkpa na mgbochi nke ọrịa obi, ya mere, mmiri siri ike nwere mmetụta dị mma na ahụike na enweghị ike dochie ya na mmiri ọ withụ withụ na-ezughị oke nke ihe bara uru. Ọ dịkwa mkpa icheta na mmiri nwere ntakịrị onyinye nke ịnweta ịnweta n’ihe metụtara nri niile (7% nke mmiri mmiri na-erughi nri 93% nke nri siri ike).

Dị Mkpa! Ndị mmadụ na-enyocha cholesterol mgbe niile, mgbe afọ 60 gasị. Iji mee nke a, ọ ka mma ịzụta mita cholesterol pụrụ iche n'ụlọ. Yabụ ị nwere ike ịmata ihe cholesterol gị mgbe niile ma chịkwaa ya.

Melatonin na-agbakwunye Ike Njikwa cholesterol

Melatonin, ihe indolamine mepụtara n'ụzọ na-enweghị atụ, bụ ihe dị mma na-arụ ọrụ dị ka ihe na-arụ ọrụ nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidant dị egwu na free scavenger free. Rollingchịkwa ọkwa cholesterol na mgbakwunye a dị mfe. Melatonin mepụtara ma na-achịkwa oge niile na-enwe mmetụta bara uru na sistem.

A na - ekesasị melatonin na - arụ ọrụ ngwa ngwa n'ime ahụ niile Ọ nwere ike ịgafe ihe mgbochi niile metụtara ahụ ma banye n'ime akwara na akwara. Ọkpụkpụ intracellular kachasị melatonin pụtara ìhè na mitochondria, nke a bụ ihe dị mkpa kachasị mkpa ebe ọ bụ na mitochondria bụ saịtị kachasị nke radicals free na ọgbọ nke nrụgide oxidative. Ọzọkwa, ojiji nke melatonin n'ọtụtụ oge, ma ọnụ ma n'ime ya, abụrụla ihe dị mma maka ọmụmụ mmadụ.

Melatonin n'onwe ya pụtara na ọ nwere ọrụ atheroprotective na oxidation nke LDL, na melatonin na-ebute ma na-emebi ngwaahịa na-egbochi LDL oxidation nke dị na vitamin E. N'ihi ọdịdị nke lipophilic na nke enweghị njikọ, melatonin ga-abanye na mpaghara akụkụ ahụ nke LDL ma gbochie peroxidation lipids, ma nweekwa ike ịkwalite nhichapụ nke cholesterol endogenous.

Na-apụtaghị ìhè, melatonin na-egbochi nrụgide cellular oxidative na-enweghị uche, na-akpali mmepụta nke enzymes antioxidant ROS, karịsịa glutathione peroxidase, glutathione reductase na superoxide desmutase. Melatonin, na mgbakwunye na ịbụ antioxidant dị irè karịa resveratrol, enwere ike ịgbado anya maka mbibi DNA na - akpata oxidant site na itinye uche nke resveratrol dị ala mgbe agbakwunye.

Na mgbakwunye, 6-hydroxymelatonin, ihe bụ isi na vivo metabolite nke melatonin na ntụpọ N-acetyl-5-hydroxytryptamine, dị irè iji belata peroxidation LDL na vitro. Ike nke molatonin nne na nna, yana metabolites ya, ka ọ na-arụ ọrụ n’oge nrụgide radieshọn na-eme ka ọ nwekwuo ike igbochi mkparị oxidative n’ọtụtụ ọkwa n’ime sel.Ya mere, enwere ike iche na ọ bụ ezie na melatonin n'onwe ya nwere mmetụta physiological ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ maka igbochi viid oxidative oxidation nke LDL, ihe a ga-eme ga-abụ ihe mmekọrịta ya na isi catabolite ya. Melatonin nwere ike ichebe ma nwekwaa mmetụta na ọrịa obi, na -ewepụta ohere nke atherosclerosis na ọbara mgbali elu.

Ọ dị mkpa imesi ya ike na nchọpụta melatonin na mkpụrụ vaịn na-emeghe n'oge na-emeghe echiche ọhụrụ n'ọhịa nke atụmatụ nchebe antioxidant eke athero. Ọ dị mfe ijikwa cholesterol site na iri nri nke ọma.

Mmechi

N'ihi nghọta miri emi banyere njirimara na nrụpụta nke ROS na nrụgide oxidative yana mkpakọrịta gosipụtara ya ozugbo ma ọ bụ na-akpaghị aka na atherosclerosis, mbelata ROS ma ọ bụ mbelata ọnụego nrụpụta ha nwere ike belata mmalite na ọganihu nke atherosclerosis. Ka nká na-enye aka na mgbanwe mgbanwe nke anụ ahụ, dịka nrụgide oxidative, mbufụt na dystfunction endothelial, bụ nke na-esonyere ya na pathophysiology nke atherosclerosis.

N’ezie, ihe akaebe siri ike na-egosi na ịba ụba oriri dị mma nke nwere ihe na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ na akụrụngwa antioxidant nwere ike inye aka melite ogo nke ndụ site na igbu oge ịmalite ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na, karịchaa, ịzụlite atheroprotective atụmatụ na-arụ ọrụ na oxidative nrụgide, itinye aka na pathogenesis nke atherosclerosis na obere nsị ma ọ bụ mmetụta ndị na-adịghị mma, nwere ike inye ezigbo mbibi na ọgwụgwọ banyere ọgwụgwọ megide atherosclerosis. N’ezie, usoro maka prophylaxis obi na ọgwụgwọ kwesịrị ịtụle usoro nri dị mfe, kwụ ọtọ, ma dịkwa ọnụ ala dịka ụzọ izizi maka ibu na-arịwanye elu nke ọrịa obi, naanị ya ma ọ bụ jikọtara ya na ọgwụgwọ ọgwụ. N'ọnọdụ a, a hasawo ntị dị ukwuu maka mmanya, tii, mkpụrụ osisi na mmanụ oliv, ebe ọ bụ na ha bara ọgaranya karịsịa maka antioxidants.

Agbanyeghị, nghọta ka mma banyere usoro nke nnyefe mgbaàmà dabere na nrụgide oxidative, nsonaazụ ha na njikọta dịka ROS na-adabere transcriptal na ụzọ mgbaàmà na vaskụla pathophysiology nọ n'ọnọdụ ọ bụla maka ọnọdụ ọgwụ dị mma na ntinye ọgwụ na-abụghị ọgwụ ọgwụ maka nchedo akụrụngwa megide akwara obi.

Na mmechi, aro nke antioxidant nwere ike belata ngwangwa nke atherosclerosis bụ ihe na-adọrọ mmasị ma na-ekwe nkwa, mana achọrọ nyocha ọzọ iji ghọta usoro ndị na-egosipụta mmetụta ndụ ndụ dị mma. Jide cholesterol gị ma gbasie ike.

Ọ bụrụ na kọlestrọl dị ala, kedu ka ọ ga-etinye ahụike mmadụ? Site na cholesterol dị ala, ọtụtụ ọrịa dị iche iche nwere ike ịpụta.

Ọ bara uru ka ọ belata cholesterol

Mana odi nkpa iji belata cholesterol di elu? Ma ọ bụ enwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ sitere n'okike iji belata ya? Otodi, tupu ikwuputa ọgụ cholesterol, ikwesiri ijide n'aka na usoro ndị ahụ na-aba uru na ọkwa cholesterol, n'ezie, gafere ụkpụrụ a na-agbaso.

Azịza nye ụdị ajụjụ a nwere ike inye nyocha nyocha ahụike ọpụrụiche. Ọ ka mma ileghara ụzọ ndị ọzọ anya, ebe ọ bụ na 80% nke ikpe, a na-ekpebi ịta cholesterol site na ọnụego njehie dị elu na-anabataghị.

Ruo ugbu a, usoro cholesterol bụ 5.2 mmol / L. Ka o sina dị, ọbụlagodi na ihe ngosi ya dị ntakịrị elu, dịka ọmụmaatụ, 6 mmol / l, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị, ebe ọ bụ na ọ nweghị ihe dị njọ ga-eme ahụ ahụ.

Ma ọ bụrụ na itinye uche ya karịa ọkwa nke 7-7.5 mmol / l, mgbe ahụ, ọ bụ oge iji ụda mkpu. N'ihe banyere akara cholesterol dị ka 10 mmol / L, ị kwesịrị ịchọrọ enyemaka ahụike ozugbo, ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ịnagide nsogbu dị otú ahụ n'onwe gị.

Ọ dịkwa mkpa ịghọta na igbochi ọrịa obi anaghị ala igbochi cholesterol. Nnyocha ndị ọkà mmụta sayensị mere n'oge na-adịbeghị anya gosiri na mbelata nke ịta ihe site na 15-30% anaghị enye nchebe ọzọ na akwara obi. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na kọlestrọl naanị adịghị emerụ ahụ, n'ihi na anụ ahụ chọrọ ya maka ịrụ ọrụ nke ọma.

Cholesterol dị mma "bụ ihe eji arụ ahụ maka membranes cell, ọ na - ekere òkè na mmepụta homonụ na ọrụ ụbụrụ agaghị ekwe omume ma ọ bụrụ na enweghị ya. Naanị kọlestrọl “dị njọ” na-emerụ mmadụ, nke na-agbanwe ya na mgbidi ụlọ akwara na akwara, na-egbochi ha karịa oge. N'ebe a ọ dị mkpa ịlụ ọgụ megide ya.

Nri cholesterol

Ekwesịrị iburu n'uche na ụzọ kachasị dị irè iji lụ ọgụ cholesterol "dị njọ" bụ nri kwesịrị ekwesị. Ọ ga - ekwe omume ịchịkwa cholesterol site n'ịgbaso ụfọdụ ndụmọdụ nri. Iji maa atụ, ọ bụrụ n’ibelata oriri nke nri na protein anụmanụ. Ọ dịkwa mma iwelata pasent iri nri nke nwere kọlesterol dị njọ nke "jọrọ njọ" na nri nke gị, nke gụnyere:

utoojoo, mmiri ara ehi mechiri emechi, ụdị nke chiiz siri ike, kefir na mmiri ara ehi,
eghe, eghe,
nkwu, aki oyibo na margarine,
anụ mara abụba, saus, anụ na-ata nri,
achịcha, achịcha, achịcha ndị ọzọ.
Utoojoo ude na Mayonezi sauces,
mmanu abuba na bọta,
abụba abụba
akwa.

Mbelata ogo nke ngwaahịa ndị a na nri na-eduga n'ịbelata nnukwu ịba ụba nke kọlestrọl. Maka idoanya, naanị dochie bọta na akwukwo nri, na-enye gị ohere nweta mbelata nke ịkpa oke cholesterol site na 12 ruo 15%.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ngwaahịa ndị na-enyere aka belata cholesterol, mgbe ahụ enwere ike ịtụle nri Mediterenian dị mma na nke a. Usoro nri dị otú ahụ gụnyere itinye nri nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nke ukwuu, nri azụ na azụ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi a mịrị amị na mmanụ oliv.

Ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị iji ngwaahịa akpịrị na - eme nri gị nri:

Eriri ụdị dị otú ahụ na-enweta cholestrol ma na-ekpochapụ ya.

Garlic na tii na-acha akwụkwọ ndụ na-aba ezigbo uru. Yabụ, ngwaahịa ndị dị otú a na-ebelata ịdị irè nke enzymes na-akpata nbibi nke abụba nri, na n'ihi nke a, ha na-ahapụ ahụ mmadụ agbanweghị. Banyere galik, ngwaahịa a, na mgbakwunye na ikike igbochi mkpokọta cholesterol, nwere ikike pụrụ iche iji kpochapụ mkpụkọ ọbara ndị e guzobere, ọ na-enwekwa ike iwetu shuga ọbara ma mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike.

Echefula banyere flaxseed, n'ihi na o nwere sterols, ihe ndị na-enyere aka ịchịkwa cholesterol. Iji nweta nsonaazụ dị mma, ịkwesịrị iji 2000 mg nke sterols kwa ụbọchị, nke dị ka 2 tbsp. l flax mkpụrụ mmanụ. Na mgbakwunye, oriri spirulina na alfalfa ruo ogologo oge na-eduga na mbelata cholesterol.

Na agbanyeghị, mmadụ ekwesịghị inwe nnukwu olile anya maka ihe mgbakwunye yana ntinye ha. Ngwaahịa abụọ a na-agbadata cholesterol naanị mgbe a na-eri ya n'ime 30 g, na mgbakwunye ha nọ na usoro nke pere mpe. Ka osila dị, a na-enyekwa ọgwụ ogwu ndị dị otú ahụ ikike ịkwụsị ịkwụsị oruru cholesterol na mgbidi nke arịa ọbara.

Wayszọ ndị ọzọ iji gbochie cholesterol

Ma ezigbo ihe oriri abụghị naanị ụzọ isi ejikwa ọkwa cholesterol. Ọtụtụ maara nke ọma na n'ọtụtụ dị elu nke ihe a, ịkwesịrị ijikwa ịdị arọ nke gị. N'ọtụtụ ụzọ, usoro a dabere na nri na-edozi ahụ, mana mmega ahụ dịkwa mkpa. Ọzọkwa, ọ na-atụgharị na igwu egwuregwu abụghị naanị na-ebelata ọkwa cholesterol "ọjọọ", kamakwa nkezi 10% na-abawanye ọkwa "dị mma".

Iji mepụta nsonaazụ ndị dị otú a, o zuru ezu itinye naanị minit 30 kwa ụbọchị na mmega ahụ. Ọbụna onye na-enweghị egwuregwu nwere ike ịbanye na mgbede ọkara elekere kwa ụbọchị ka ọ na-eme ihe ọ na-eme kwa ụbọchị, ihe ga-esite na ha ga-abụ otu. Mana nke ahụ abụghị ihe niile. Willjụ omume ọjọọ ga-adịkwa mkpa.

Nke bụ eziokwu bụ na ise anwụrụ anwụrụ abụghị naanị imerime akpa ume, kamakwa, ọ na - agbadata ọkwa cholesterol “dị mma” ma nke a na - eduga n'ịba ụba n'ihe gbasara “ihe ọjọọ”. Mmanya nwere otu ihe ala. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịhapụ ụdị ihe riri ahụ ozugbo enwere ike. Tozọ iji belata cholesterol adịghị mgbagwoju anya, ha abụghị naanị na-enyere ọgụ ọgụ cholesterol, kamakwa na-enyere gị aka inwe oke.