Stevia n'oge afọ ime: ọ ga - ekwe omume ị takeụ ihe dị ụtọ maka ụmụ nwanyị dị ime?

A na-edozigharịkwa mgbakwunye nri dị ka stevia dị ka ihe nnọchi shuga.

Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ na ọ nataghị ikike kwesịrị ekwesị site n'aka ndị ọrụ ahụike n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na o nwere ihe ọkụkụ sitere n'okike.

N'akụkụ a, ọtụtụ ụmụ nwanyị adịghị aghọta ma enwere ike iji stevia mee n'oge afọ ime, ma ọ bụ na ọ ka mma ịghara iji ya. Ọ dị ezigbo mkpa ịghọta okwu a, ebe ọ bụ maka ndị inyom dị ime enwere ọtụtụ mmachi na mmachibido iwu.

Njirimara nke ogwu

Stevia bụ ụtọ na-atọ ụtọ sitere na ahịhịa mmanụ a honeyụ na-egbute. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ejirila ụdị ngwaọrụ a ruo oge ụfọdụ, ọtụtụ ndị anaghị amata atụmatụ niile eji ya.

Na mgbakwunye, enwere asịrị na ọha mmadụ banyere ma enwere ike iji ụdị ihe a, ma ọ bụ na ọ bara uru ịhapụ ya. Nke mbu, ndi nwanyi ime, ndi nne na nna umu aka, tinyere ndi oria na nsogbu endocrine, karie oria mamellitus, n’ilebara nka anya.

Peoplefọdụ ndị mmadụ kwenyere na ahịhịa mmanụ a honeyụ nwere ọtụtụ ihe bara uru na uru, ya mere ha na-eri ya n'ọtụtụ. N’adịghị ka nke a, enwere ụfọdụ ndị bi n’enyeghị echiche dị mma gbasara etu ọgwụ a si arụ ọrụ.

Stevia enweghị ihe ndị dị ize ndụ yana ọ dịghị emerụ ahụ mmadụ. Mana n'otu oge ahụ, ọ baghị uru iji ya n'ọtụtụ buru ibu. Nke a bụ n'ihi ma enwere ike nsonaazụ ụfọdụ na eziokwu ahụ na ekwesịrị iji ihe ọ bụla mee ihe ọ bụla, n'agbanyeghị nzube ya na ogo ọ bara.

Stevia nwere ikike ime ka mmụba ọbara na mmụba obi. Nke a na-emetụta na obere doses. Ọ bụ n'ihi nke a ka ị ga-eji nwayọ were ya n'ọnọdụ ndị a:

n'ihu nsogbu na usoro akwara
n’oge ime
ya na ọrịa ndị na-akpata mmụba n'ọbara,
ya na obara obara,
na ọnụnọ nke onye ọ bụla anabataghị ya.
na-arịa ọrịa shuga.

Banyere isi okwu ikpeazụ, mgbe ị na-eji Stevia mee ka ọtụtụ ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọ ụtọ, enwere ihe ize ndụ nke hypoglycemia. Ọnọdụ a na-egosi mbelata ọkwa glucose ọbara dị ala karịa 3.1 mmol / L.

Mmeghachi omume yiri nke ọgwụ riri nne nwere ike ị nweta na ahụike ndị anaghị arịa ọrịa shuga.

Stevia mgbe ị na-ebu nwata

N'oge dị ugbu a, akparamagwa banyere ịmụ nwa na-abawanye ụba na kwa afọ. Nke a bụ n'ihi eziokwu na na ọha mmadụ enwere nghọta nke otu ọgwụ ụfọdụ nwere ike isi metụta ọnọdụ ahụike nke nwa a na-amụbeghị amụ na nne.

Ajuju ajuju ma stevia n’oge di ime nwere ike imebi ihe ojoo n’erughi nne di ya na nne ya. Ọkachamara dị njikere mmesi obi ike na ọtụtụ ndị inyom na nke a, n'ihi na ha ji n'aka na nke a ụtọ adịghị akpata nsogbu ọ bụla. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ị theụ ọgwụ ahụ n'oge ọkara mbụ nke ịmụ nwa, mgbe enwere ihe ize ndụ nke toxicosis. Ọ bụrụ na mgbaàmà nke toxicosis emeworị onwe ha obi, mgbe ahụ, ọ bara uru ịgbanwere iji stevia.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na a ga-eji ndị na-atọ ụtọ n'ego kwesịrị ekwesị. Nyocha gosipụtara na 1 gram kwa kilogram nke ibu nke mmadụ bụ ọgwụ a na-akwụghị nchebe na-agaghị agabiga. Stevioside enweghị mmetụta ọrịa carcinogenic n'ahụ anụ ahụ nne ma ọ bụ nwa ebu n'afọ.

Ndị na-amụ banyere ọrịa nwanyị na-ekwusi ike na ọ bụrụ na nwanyị dị ime nwere ọrịa dịka ọrịa shuga, ọ dị mkpa ka ọ gaa hụ dọkịta tupu ya ejiri Stevia. Ọ bụ ya ga-ekpebi usoro ọgwụgwọ ahụ, nke a ga - adị nchebe kpamkpam. Nke a metụtara ọ bụghị naanị mbadamba, kamakwa iji ahihia n’onwe ya. Achịcha, ihe ndozi, ihe ọ andụ andụ na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ a kwadebere iji ya, dịkwa mkpa ị ga-eri ya na oke.

Dọkịta na-aga ahụ kwesịrị ịkọ banyere nke a, na-ekpebi ego ọ ga-eweta uru dị na nwanyị dị ime.

Stevia maka ụmụaka

Ilekọta ahụike ụmụaka, ọtụtụ ndị nne na nna na-eche ma ọ ga-ekwe omume inye ha stevia. Ahịhịa ahihia na ọgwụ dabere na ya maka iji ya mee ihe. Mana n'otu oge ahụ, enwere ụfọdụ ihe mgbochi ekwesiri ị attentiona ntị na ya. Karịsịa, ọ bara uru iji nlezianya depụta ọgwụ maka ụmụaka nwere nsogbu obi, usoro endocrine na mmeghachi ahụ nfụkasị.

Frommụaka sitere na mgbe ha dị obere na-enwekarị mmasị ụtọ na-atọ ụtọ ma na-ajụ ndị mụrụ ha. Ọtụtụ mgbe, ọ gaghị ekwe omume ịhapụ ha. Jiri enyemaka stevia dochie shuga n'ihe ndị dị ụtọ. Ọ bụ ihe na-atọ ụtọ anụ ahụ enweghị mmerụ ahụ.

Stevia maka ụmụaka abụghị naanị contraindicated, kamakwa ọ bara uru nke ukwuu. Uru ya dị ka ndị a:

ikike ịmepụta ụtọ dị ụtọ nke ọtụtụ ihe ọ drinksụ drinksụ, gụnyere tii,
mee ka usoro ahụ nwata si ghara ịmụba,
mgbochi nke ụfọdụ ọrịa na - efe efe.

Achọpụtala uru dị na stevia kemgbe ogologo oge. A na-ejikarị ahịhịa ahịhịa, mee tii. Mana nke a abụghị naanị otu esi eji ngwa a. Stevia maka ụmụaka na-enye gị ohere iji esi nri dị ụtọ na-enweghị shuga, ọka, ofe na mkpụrụ osisi stewed. Ọ bụrụ na nwatakịrị etolite ọrịa shuga, yabụ maka ya ị nwere ike ịzụta ọgwụ nke ahịhịa mmanụ a honeyụ na ụlọ ahịa ọgwụ.

N'ụdị ndị a, anaghị contraindicated maka ojiji, mana nke a apụtaghị na enwere ike iji ya na ọnụọgụ akparaghị ókè.

Mmeghachi omume nfụkasị na stevia

Mgbe ụfọdụ ojiji stevia na-eduga n'eziokwu ahụ na mmadụ nwere ọrịa ọgụ. Ọnọdụ a na-arịa ọrịa a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmadụ ole na ole nwere onweghị ọgwụ a ma ọ bụ ihe ndị mejupụtara ya. Nke a abụghị nsogbu siri ike, ebe ọ bụ na mbadamba nkume adịghị etinye ọtụtụ ihe nke ihe arụ ọrụ. Ọ bụ ya mere mgbaàmà nke ara na-adị nwayọọ ma na-apụ maka onwe ha mgbe obere oge gasịrị.

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, allergen na-egosipụta onwe ya nke ọma, nke jikọtara ya na ọghọm ahụ ike. Ihe mgbaàmà mbụ nwere ike ime, ma n'otu ntabi anya ma mgbe oge ụfọdụ gasịrị.

Mgbe mmeghachi omume na stevia saz pụtara, mgbe ọ banyesịrị n'ahụ, ihe ịrịba ama nke nsogbu pụtara:

urticaria
agha ashma
nsogbu anaphylactic, wdg.

Ọ bụrụ na enwere ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga pụta mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ihe mgbaàmà ndị ọzọ so ya:

akpukpo aru
mgbanwe n’usoro mejupụtara ọbara.

N’ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, nfụkasị nfụkasị ahụ na-ebilite n’ime ụbọchị ole na ole. Ọnọdụ a na-ebute usoro mkpali n'ahụ niile, nke na-emetụta oke, akwara ozi na akụkụ ahụ.

N'agbanyeghị na enwere ihe nfụkasị, ọ fọrọ nke nta ka nyocha ọ bụla na Internetntanetị banyere iji stevia dị mma.

Ndị ọkachamara ga-ekwu banyere stevia na vidiyo n'isiokwu a.

Ọbara Ọbara dị ime

Nwanyị dị ime, ka nwa ya wee tolite nke ọma ma nwee ahụike, ọ ga-eri ihe kwesịrị ekwesị. Ya mere, n’oge afọ ime, a ga-ebelata oke oriri.

Ihe ndị dị na ndepụta amachibidoro iwu bụ ihe ọ drinksụ andụ na nri nwere nnọchi mmadụ maka shuga nkịtị.

Ọzọkwa, enwere ike ikewa ndị na - atọ ụtọ ihe niile ụzọ abụọ:

dochie kalori shuga
anaghị atọ ụtọ mkpụrụ.

Ndị na-atọ ụtọ nke ndị otu nke mbụ na-enye ahụ ahụ kalori na-enweghị uru. Kpamkpam, ihe ahụ na-abawanye ọnụ ọgụgụ kalori nri, mana enwere obere mineral na vitamin.

Maka ụmụ nwanyị dị ime, ndị na-atọ ụtọ a nwere ike iji ya na obere doses na naanị mgbe ha anaghị enye aka na oke ibu.

Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ụdị nnọchi shuga adịghị mma. Nke mbu, ndi na ato uto agaghi aghapia oge achoghi ime ma oburu na nne n’enwe anya nwere oria di iche-iche ma nwee nguzogide insulin.

Firstdị mbụ nke nnọchi shuga dị mkpa bụ:

sucrose (nke sitere ahịhịa),
maltose (nke emere site na malt),
mmanụ a .ụ
fructose
dextrose (nke emere site na nkpuru vaịn)
ọka ọka.

Ndị na-atọ ụtọ nke enweghị calories nke abụọ nke abụọ a na-etinye nri na obere doses. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ndị na-atọ ụtọ ndị a na -emepụta nri nri na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated.

Potassium Acesulfame

Enwere ike ịchọta Sweetener n'ụdị casseroles, mmiri ụtọ carbonated, desserts friji ma ọ bụ jelii, ma ọ bụ na bred. Na obere ego, acesulfame agaghị emerụ ụmụ nwanyị dị ime.

Ọ bụ nke otu obere kalori, mana mgbakwunye nri na-eji dochie shuga, nke enwere ike ịhụ ya na syrups, mmiri ụtọ carbonated, desserts jelii, yoghurts, casseroles na cingam.

Aspartame adịghị mma n’oge di ime. Ọzọkwa, ọ gaghị eweta mmerụ ahụ ara, mana ị ga-ajụ dọkịta gị maka ndụmọdụ, dịka mgbe ụfọdụ nsonaazụ akụkụ nwere ike ime.

Attentionaa ntị! Womenmụ nwanyị dị ime ọbara nke nwere ụba ọdịnaya nke phenylalanine (ọrịa ọbara na-adịghị ahụkebe) ekwesịghị iri nri na ihe ọ andụ containingụ nwere aspartame!

A na-ejikarị shuga emechi Sucralose, n'ihi na shọvel a shuga na-adịghị emetụta glucose ọbara ma ọ dịghị eme ka ihe oriri calorie dị na nri. Mana isi ihe bụ na ọ gaghị emerụ nwanyị dị ime ahụ ma ndị nne na-enye nwa ahụ nwere ike iji ya mee ihe n'enweghị nsogbu.

A na-ekewa ihe ndị na-atọ mmadụ ụtọ abụọ dị ka ndị machibidoro iwu n'oge afọ ime - saccharin na cyclamate.

Taa, a naghị eji ya, mana enwere ike ịchọta ya n'ụfọdụ nri na mmanya. N’oge gara aga, a na-ele saccharin anya dị ka ihe na-adịghị njọ, mana nchọpụta e mere n’oge na-adịbeghị anya achọpụtala na ọ na-abanye n’ime Plasenta na-adị mfe, na-agbakọta n’ime nwa ebu n’afọ. N'ihi ya, ndị dọkịta anaghị atụ aro ụmụ nwanyị dị ime ka ha rie nri na ihe ọ drinksụ drinksụ nwere saccharin.

Ọmụmụ ọgwụ achọpụtala na cyclamate na-abawanye ohere nke ọrịa kansa.

Dị Mkpa! N'ọtụtụ mba, amachibidoro ndị na-emepụta nri na ihe ọ beụverageụ ihe ọ fromụ fromụ ịgbakwunye cyclamate na ngwaahịa ha!

Yabụ, iji ihe ụtọ a nwere ike ịdị njọ ma nne ya ma nwa ebu n’afọ na-eto n’afọ ya.

Tupu ịhọrọ ihe ụtọ, ọ dị mkpa ịlele ọdịnaya kalori ya ma buru n'uche ihe mmerụ ahụ ike. Nkwekorita, ihe ahia niile kewara abuo. Akụkụ nke mbụ gụnyere ndị nwere ọtụtụ kalori, nke abụọ - nke anaghị kalori.

Ihe ndị dị n’otu nke mbụ na-enye ahụ ike na-enweghị isi. N'aka ozo, ha onwe ha abughi ihe caloric, ma mgbe ha jiri udiri nri mejuputa ha, ha na abawanye ihe dika kalori, ebe ha adighi enye vitamin na mineral.

Dochie oriri shuga nke enyere ohere ka e rie ya n’ọnọdụ siri ike gụnyere aspartame, potassium acesulfame. A na-ahapụ Sucralose ka etinye ya nri n’oge afọ ime.

Ekwesịrị iji ọgwụ ndị acesulfame mee ihe na obere usoro. Iri oke nwere ike ibute nsonaazụ ya n’ọdịnihu. A na-eji ihe na-atọ ụtọ a eme ihe ọ conụ ,ụ, ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, na ihe ọellyụ jụ jelii.

Sucralose bụ ihe a na-eji edochi anya mmiri shuga; A na-eji ihe mgbakwunye ahụ kama emezigharị ihe ndozi dị mfe, ebe ọ bụ na ọ naghị emetụta ọdịnaya glucose na ahụ mmadụ, anaghị enye aka na ịba ụba. Anabatakwa oge inye onwe ya ara, ka ana etinye ya na nchịkọta nhọrọ.

Aspartame bụ otu ndị nwere obere kalori na-edochi shuga. Enwere ike ịchọta ihe a na ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, syrups, desserts jelii, casseroles. Ebe a na-ebu nwata, aspartame di na nchebe zuru oke. Enwere ike iri ya n'oge a na-enye nwa ara na nkwanye nke ọkachamara ahụike.

Ọ bụrụ na nyocha ụlọ nyocha gosipụtara mmụba nke phenylalanine n'ọbara nke nwanyị dị ime (ọrịa a na - adịghị ahụkebe ọbara), mgbe ahụ, a machibidoro ịpartụ mmanya aspartame machibidoro maka oriri.

Enwere m ike iji isomalt (E953) n'oge afọ ime ma ọ bụ na ọ bụghị, ajụjụ ahụ na-arụ ụka nke ukwuu. Doctorsfọdụ ndị dọkịta na-arụ ụka na, n'usoro ndị ezi uche dị na ya, ihe ahụ agaghị emerụ ahụ, ndị ọzọ na-ekwu ihe dị iche - enwere ihe iyi egwu mmepe nwata.

Enwere ike ịgbakwunye nri ntụgharị FitParad na nri na ihe ọ drinksụ drinksụ mgbe ị na-ebu nwata, ọ nweghị mmerụ ahụ.

Mgbe ị na-azụ ihe na-atọ ụtọ, a na-atụ aro ka ị jiri nlezianya gụọ ozi dị na nchịkọta ngwaahịa.

Dochie aspartame

Aspartame bụ ihe eji eme kalori kalori a hụrụ na syrups, sodas, desserts jelii, yoghurts na goms. Enwere ike ịtọ ụtọ ihe ụtọ a n'oge ime na lactation.

Ọ dị mkpa ịmara na ọ bụrụ na nwanyị dị ime nwere ọdịnaya dị elu nke phenylalanine, aspartame na-contraindicated.

Amachibidoro ndị na-atọ ụtọ ụtọ n'oge ime

A na-emepụta ihe dị iche iche na-atọ ụtọ maka akara Sladis. Ha dị iche na mejupụtara, ụtọ. Enwere mkpụrụ osisi shuga na ihe mgbakwunye - fructose, lactose, tartaric acid, leucine na ihe ndị ọzọ. Banyere iji n'oge afọ ime, ọ dabere na ngwaahịa a kapịrị ọnụ.

N'akụkụ ụfọdụ nke ndị na-atọ ụtọ, edere ya n'ụzọ doro anya na amachibidoro iji ime n'oge afọ ọ bụla. Na ndị ọzọ, enweghi ụdị contraindication dị otú ahụ.

Ya mere, ịkwesịrị iji nlezianya gụọ ozi ahụ.

Rio Gold Sweetener bụ nnọchi shuga kachasị mma.

Dabere na ọtụtụ ọmụmụ, ihe mejupụtara dị otú ahụ nwere ike ịkpalite mmepe nke usoro oncological na ahụ, ọkachasị, ọrịa kansa na ọnya afọ. Nsogbu enwere ike ibute nsogbu gụnyere ịmụ nwa (echiche a, emebeghị nchọpụta ụlọ ọgwụ).

Ọ kwesiri iburu n’obi na n’ọtụtụ mba, amachibidoro ọgwụ ụlọ ọrụ nri, enweghị ike ịgbakwunye ihe a toụ na ngwa nri. Ya mere, anyị nwere ike ikwubi na akụrụngwa dị ize ndụ nye ma nne ma nwa.

Amachibidoro ndị na-atọ ụtọ ụtọ gụnyere saccharin. Ugbu a anaghị ejikarị ya, mana enwere ike ịchọta ya na ụfọdụ nri na mmanya. N'oge afọ ime, ihe ahụ na-agafe ihe mgbochi site n’ọkpụ nwa nwoke, ọ na-agbakọta na anụ ahụ nwa ebu n’afọ.

Na nkọwa zuru oke banyere nnọchi shuga onye ọkachamara ga-agwa ya na vidiyo n'isiokwu a.

Ọ kaara ndị nne na-atụrụ ndụ mma izere stevia.

Stevia bụ ọgwụ ahịhịa nke ndị dọkịta na-atụ aro iwere dị ka nri nri. Dị ka ihe na-atọ ụtọ, ụlọ ọgwụ ahụike anaghị akwado ị takingụ stevia. N'ihi ya, a na-egbochi ojiji nke ụdị ihe ụtọ a maka ndị inyom dị ime.
Cyclamate bụ nri mgbakwunye nke nwere ike ịkpasu ọrịa oncological. N'ihi nke a, amachibidoro iji cyclamate na United States na n'ọtụtụ mba ndị ọzọ. Ejiri ụdị ụtọ dị ka njiri mara oke bekee, ya mere na a na - enye ya ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị dị ime, kamakwa maka ndị ọzọ.
Saccharin bụ nnọchi shuga, nke, dị ka ndị dọkịta si kwuo, gafere Plasenta ma si otú a na-ebute nsị na nwa ebu n'afọ. Ọzọkwa, mmebi nke saccharin na-akpalite mmepe nke kansa na eriri afo.

Achịkọta aha nchekwa dị ụtọ na ihe egwu maka ụmụ nwanyị dị ime megide azụ F data US FDA. Ọ dị mkpa ịghọta na mmeghachi omume nke ahụ nwanyị dị ime na mmeju dị iche iche bụ nke a na-akọghị. Yabụ, tupu ị supplementụ ọgwụ nri ọ bụla, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị ka ị wezuga ohere nke nsonaazụ ọ bụla.

Enyere ozi a maka omuma ozi niile ma o ghaghi iji ya. Ejila onwe gi ogwu, o nwere ike idi nsogbu. Gwa dọkịta mgbe niile. N'ọnọdụ nke kọọ ma ọ bụ jupụta ihe niile sitere na saịtị ahụ, achọrọ njikọ na ya.

5 kwuru

M nwekwara ehighị ụra nke ọma mgbe ọ gasịrị !!

Site n'amaghị ama, m na-a teaụ tii na stevia ... enwere ụfọdụ ọrịa, ekpebiri m na m ga-apụ na ihe niile ga-adị mma. Abịara m leta, literallyụọ mmanya n'ụzọ nkịtị ọkara iko mmanya na-acha ọbara ọbara na ... .. ọ fọrọ nke nta ka ọ nwụọ ... - m na-atụgharị elu, ala, enweghị m ike ibili, awa 3-4 nọrọ n'ụlọ na mposi, gafere, mgbe ahụ ịhapụ ụlọ ịsa ahụ ... esighi m ike. ọ bụ mgbede kpamkpam.

Enwere m ihe nfụkasị maka ragweed na chrysanthemums, ọbara ọgbụgba dị ala ... daalụ, ujo anaphylactic emeghị, mana enweghị mmụọ, echere m na ị nwere ike ịnwụ dịka nke a ...

Stevia Allergy

Mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịnụ site na ụfọdụ ndị mmadụ na ha nwere mmeghachi omume nfụkasị nke ọgwụ a. Onweghị ihe ịtụnanya ga-eju anyị anya, ebe ọ bụ na akpọrọ nke a onye ọ bụla nwere ndidi. Nke a bụ otu n'ime contraindications nke nkwadebe ndị a kwadebere na ndabere nke akwụkwọ mmịpụta ụtọ dị okpukpu abụọ.

Mmeghachi omume nfụkasị nwere ike ịbụ nke na-agaghị ekwe mmebi, ọ nwere ike bụrụ nke na ha agaghị adị nchekwa na ndụ. Ozugbo ihe nfụkasị ahụ dị n’ahụ mmadụ, ọ nwere ike igosipụta onwe ya n’otu ntabi anya na mgbe oge ụfọdụ gasịrị.

E nwere ụzọ atọ dịka dabere na ihe nfụkasị na ụzọ ha dị. Mmeghachi omume na stevia nwere ike ime obere oge ma gaa n'ihu nke ọma. Ndị a gụnyere nnukwu urticaria, ọgụ ọrịa asthma, ujo anafilactic na ndị ọzọ.

A na-enwe mmetụta nfụkasị n'ime otu ụbọchị, ọnya ahụ na-egosipụta na anụ ahụ na mgbanwe na ọbara. Onwere ihe di otutu mgbe odi n'ihu.

Dị ka o kwesịrị ịdị, site na ntachi obi nke mmanụ a honeyụ Stevia yana ọdịdị nke mmeghachi omume pụrụ iche, ị kwesịrị ịhapụ ị shouldụ ọgwụ ahụ ozugbo, na-achọ enyemaka nke ndị dọkịta.

N'ịchọpụtala ụdị ụtọ dị ụtọ dị otú a, ị gaghị enwe ike iwepụ ya. Dị ka ụtọ, stevia dị nnọọ irè. Agbanyeghị, enwere nuances:

Ọ dị mkpa iburu n'uche ohere mmadụ nwere ịnagide ya na ihe omume nke mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla nke mmadụ na-enwekarị ihe nwute na osisi dị mgbagwoju anya.
Otu n'ime njiri na-ewere stevia bụ contraindication maka ndị nwere ọbara mgbali elu, n'ihi na ahịhịa a ga-ebelata ihe ngosi a.
Ọ bụrụ na ị na-eme ihe na-atọ gị ụtọ, mgbe ahụ hypoglycemia nwere ike ịmalite - ọrịa na-emetụta mbelata glucose ọbara.

Banyere contraindications, ha yiri ihe nwere ike ibute nsogbu. Ọ dị mma ịmara na stevia bụ ihe ọkụkụ na-enweghị atụ, ụfọdụ ndị dọkịta kpọrọ ya kpamkpam, a na-agba ndị ọzọ ume ka ha jiri nlezianya kpachara anya.

Otu a ka ọ dị na contraindications - n'ụfọdụ ụzọ ka akwadoro ya maka ọrịa, n’ebe ndị ọzọ, a machibidoro ya iwu. N'ịchịkọta, anyị nwere ike ikwu na contraindications na-apụtaghị ìhè bụ:

nnwere onwe mmadụ, ya bụ, ọ bụrụ na mgbe ịrechara ngwaahịa nwere ọghọm, nfụkasị rhinitis, nsogbu iku ume, akwara na akwara, akpịrị, mgbu olu, ọgwụgwọ ga-akwụsị ozugbo,
ọrịa shuga mellitus (ahịhịa mmanụ a honeyụ bụ ihe na-atọ ụtọ, mana dọkịta ga-ekpebi dose na oge nnabata iji zere ị avoidụ shuga n'ọbara onye ọrịa).
ọrịa obi, ọbara mgbali elu - ọzọ, lee uru na ọghọm dị n'akụkụ, ngwaahịa a na - ebelata nrụgide, na - enwe mmetụta bara uru na arịa ọbara, mana oge ụfọdụ ọ nwere ike ibute ịwa ahụ na mgbali na akwara obi na akwara,
ime, inye ụmụ ara,
afọ ụmụaka ruo otu afọ.

Dị ka ị maara, ụmụaka bụ nnukwu ndị hụrụ ihe ụtọ n'anya site na mgbe a mụrụ ha, mgbe ha na-anwale ara mama ha. Mụaka ndị okenye na-aictedụbiga mmanya ókè na shuga dị ukwuu. You nwere ike dochie nri ndị a "na-emerụ ahụ" site na ịgụnye stevia (sirop, ntụ ntụ, infusion ma ọ bụ mbadamba) na Ezi ntụziaka.

Stevia maka ụmụ nwanyị dị ime dị ka otu n'ime ndị na-atọ ụtọ nchebe

Artificial sweeteners bụ ngwakọ nwere obere, mgbe ụfọdụ ihe dị kalori, mana n'otu oge ha dị ụtọ karịa shuga (ọnụego ya na-egosi ihe dị ka 4 kcal kwa 1 g). Ya mere, enwere ike itinye ha na nri na obere obere iji belata ike nke nri na ihe ọ drinksụ drinksụ kachasị amasị gị.

Kpoo ihe ndi ozo n’agbata mmanu na uru ha

Tupu anyị ekwuo gbasara mkpụrụ okwu shuga dị iche iche, ka anyị chọpụta ihe nwere ike ịme nwanyị dị ime ka ọ gbanwee? N'ezie, na lelee mbụ, nzọụkwụ a adịghị ka ọ di oke.

Ihe mkpali mbu ma di ike nke ukwuu bu egwu nke inweta oke ibu na ibu.
Ezigbo ebumnuche ọzọ bụ mkpa ọ dị maka nlekọta ahụike iji nọgide na-enwe shuga ọbara n'ọkwa mgbe niile. A choro nke a ma ọ bụrụ na nwanyị ahụ dị ime na-arịa ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, ụfọdụ ọrịa nke usoro obi na ụbụrụ. Ọ dị mkpa ịmara na site n'ọrịa ndị a, ụfọdụ isi iyi dị ụtọ, dịka mmanụ a honeyụ, maltose, fructose na sucrose, nwere ike imerụ ya na nwa o bu n'afọ.
Dịka iwu, ndị na-eme ihe ụtọ anaghị emerụ ezé ma ọ bụ na-esoghị mebe ọnyache nke nje na enamels.

Ihe omuma banyere dochie shuga na-emerughi emeru ma di kwa egwu n’oge di ime ga-aba uru obughi ndi umu nwanyi nke dibia kpughere ha, nihi na ugbua ihe oma nri ahia obula nwere otu ihe ozo.

Ya mere, tupu ịzụta ụlọ mmanya chocolate ma ọ bụ esenidụt muffins na ụlọ ahịa, adịla umengwụ - gụọ akara ahụ.

Ihe mkpali mbu ma di ike nke ukwuu bu egwu nke inweta oke ibu na ibu.
Ezigbo ebumnuche ọzọ bụ mkpa ọ dị maka nlekọta ahụike iji nọgide na-enwe shuga ọbara kwa ụbọchị. A choro nke a ma ọ bụrụ na nwanyị ahụ dị ime na-arịa ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, ụfọdụ ọrịa nke usoro obi na ụbụrụ. Ọ dị mkpa ịmara na site n'ọrịa ndị a, ụfọdụ isi iyi dị ụtọ, dịka mmanụ a honeyụ, maltose, fructose na sucrose, nwere ike imerụ ya na nwa o bu n'afọ.
Dịka iwu, ndị na-eme ihe ụtọ anaghị emerụ ezé ma ọ bụ na-esoghị mebe ọnyache nke nje na enamels.
Ihe omuma banyere dochie shuga na-emerughi emeru ma di kwa egwu n’oge di ime ga-aba uru obughi ndi umu nwanyi nke dibia kpughere ha, nihi na ugbua ihe oma nri ahia obula nwere otu ihe ozo.

Anabatala ndị na-atọ ụtọ n'oge ịtụrụ ime

Ndị dọkịta America na-atụle oke oriri ya dị mma maka ndị dị ime na ndị na-enye nwa ara. Agbanyeghị, ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa metabolic na-adịghị ahụkebe asylame ekwesịghị iri ya - phenylketonuria (PKU).

Nweta na mmanya dị nro, chịngọm, ọka nri ụtụtụ, ụfọdụ ngwaahịa mmiri ara ehi. A na - achọta ya na ihe ụtọ abụọ nke ama ama ama: Nha na Nutra dị ụtọ.

Ndepụta nke ndị na-atọ ụtọ na-adịghị emerụ ahụ n'oge ịtụrụ ime

Enfọdụ ndị na-atọ ụtọ na-egbu egbu ma nwee ike imetụta ahụike nne na nwa.

Stevia na-adakarị dị ka mgbakwunye nri, mana ọ bụghị dị ka ihe nnọchi shuga. N'agbanyeghi eziokwu na ngwaahịa a nwere ihe ọkụkụ sitere n'okike ma nwee ọtụtụ ihe bara uru, ọ nwetaghị nnabata nke ahụike obodo dịka ihe ụtọ. Maka nke a, ekwesighi ịviaụ stevia n'oge afọ ime.

2. Cyclamate

Yabụ anyị erute ezigbo akụkọ oke ụjọ. A kwenyere na cyclamate nwere ike ibute ọrịa kansa, ya mere amachibidoro ya na United States na ụfọdụ mba ndị ọzọ. N'ihi mmanya ya, a na - enye ya ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị dị ime, mana maka mmadụ niile.

Ihe ọzọ na-atọkarị ụtọ dị ụtọ, nke, dị ka ndị dọkịta si kwuo, na-enwe ike ịbanye na Plasenta na anụrị nke nwa ebu n'afọ ma kpata ya mmerụ ahụ. Ndị hụrụ shuga n'anya nọkwa n'ihe ize ndụ nke kansa cancer.

Edekọri iwu ndị amachibidoro ma mee ka ndị na-atọ ụtọ n'oge afọ ime dabere na data FDA US, mana n'etiti ndị nnọchi gọọmentị ndị na-enweghị mmerụ ahụ, enwere ike izo ya. Emela ngwa ịjụ shuga ịkwado analogues nke sịntetik ya, ọ gwụla ma dọkịta gị gwara gị ka i mee ya. Nri ụlọ ahịa na -adịghị ụtọ, ekwenye?

Kama nke ahụ, enwere m shuga, ike dị ala. Ha dekwara ụlọ mmanya chara acha na otu iko tii dị ụtọ kwa ụbọchị.

N'itinye hypotension, choro chocolate na tii ka o nyere gi nke oma, mana obughi chocolate gi bara uru - ugbua enwere otutu soya na ihe ndi ozo, karie onu ahia karie.

Enwere m ọmịiko, mana echere m na e nwere ụzọ ndị ọzọ dị mma maka iwelie nrụgide. Mụ onwe m na-agbada ala ya mgbe niile, ọ bụ ezie na anaghị m ahụ ya n'onwe m, mana ọ na-eme ka m ghara ịbanye na shuga, yabụ, site na nkeji iri na ise nke chocolate ọ ga-abụ ihe ọjọọ, mana anaghị m agbachi nkịtị gbasara tii na shuga ...

Stevia: nsonaazụ ọ bụla onye ọ bụla kwesịrị ịma gbasara ya

Ojiji nke stevioside buru ibu nwere ike imebi mmebi nke usoro nke ahụ na-anabata carbohydrates

Stevia bụ osisi na-eto eto nke ukwuu na South America. Ihe ụtọ a na-atọ ụtọ bụ ihe a ma ama n'ihi na ọ naghị eme ka ọbawanye ọbara shuga ma gharakwa inwe calorie, dị ka ọtụtụ ihe ụtọ ọdịnala.

N'agbanyeghị uru ndị a, enwere ọtụtụ mmetụta ọ kwesịrị ịma banyere ya ma ọ bụrụ na ị kpebie iji stevia mgbe niile. Gini ga - eme ka ewepu ihe ndia?

ilo nri, mkpụmkpụ nke iku ume, hives, dizzness, anụ ahụ na-acha anwụrụ, wheezing, ma ọ bụ adịghị ike. Ọ bụrụ na mgbaama ndị a ebido mgbe ejiri stevia, ị ga-achọ nlekọta ahụike ozugbo iji gbochie nsogbu nwere ike ịnwụ.

Stevia sweeteners nwere stevioside, nke nwere ike ibute ọgbaghara, ọgbụgbọ, ma ọ bụ ịmịchaa mgbe oriri. Ha nwekwara ike belata agụụ. Mmetụta ndị a na-apụtakarị nway oo nwayọ, mana ị ga-akpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a akwụsịghị ma ọ bụ ọ bụrụ na ha bịara bụrụ nke siri ike.

Nnwale ụmụ anụmanụ egosila na iji nnukwu ọgwụ stevioside nwere ike ịkpata ọgba aghara n’usoro nke anụ ahụ na-enweta carbohydrates. Nke a nwere ike belata ahụ mmadụ ịgbanwe nri ka ọ bụrụ ike.

Enweghị nnukwu ọmụmụ na-amụ otú stevia nwere ike isi metụta ndị mmadụ n'oge ime ma ọ bụ ara. Ya mere, iji zere nsogbu enwere ike, ndị mmadụ n'oge ime na nwa ara ekwesịghị iji stevia.

Studiesfọdụ nnyocha emere gosipụtara na kemịkalụ dị na osisi stevia nwere ike belata shuga ọbara. Ya mere, stevia nwere ike belata ikike ahụ mmadụ ịchịkwa shuga ọbara.

Agbanyeghị, nyocha ndị ọzọ gosipụtara na nke a abụghị eziokwu. Ya mere, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya nyochaa shuga ọbara ha mgbe ha na-eji stevia ma kọọrọ dọkịta ha mgbanwe ọ bụla ma ọ bụ mmetụta ọ bụla.

Studiesfọdụ ọmụmụ egosila na iji ihe na-atọ ụtọ stevia na-enyere aka belata ọbara mgbali elu. Yabụ, enwere ọghọm na ọ bụrụ na ndị nwere obere ọbara na-a consumeụ nnukwu nri nwere stevia nwere, nke a nwere ike ibute ọbara mgbali ha gbadaa n'ebe dị oke egwu.

Ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali ala ma chọọ ịmalite iji stevia mgbe niile dị ka ihe na-atọ ụtọ, jide n'aka ịkpọtụrụ dọkịta gị. Naanị ọkachamara nwere ike ịtụle ihe egwu / uru bara uru nke ọma wee chọpụta nsonaazụ niile nke stevia na ọnọdụ ahụ gị.

Mgbe m gụrụ ajụjụ banyere ịhọpụta ụtọ maka onwe m na nwa m nwoke, mana ahụghị m otu okwu gbasara ahịhịa mmanụ a honeyụ. Achọpụtara m na ihe ndị a ma ama na-anọchi shuga a na-eto n’ike n’ike.

Nnukwu ndị na-azụ ngwaahịa a bụ ndị Japan. Na Japan, a na-eji nri eri ihe karịrị afọ iri atọ, a na-enyochakwa nsonaazụ ya n'ahụ. N'ime afọ iri atọ a, achọpụtabeghị na otu ọrịa dị egwu, nke na-egosi nchekwa dị elu eji. Ndị Japanese na-eji stevia wepụ ọ bụghị naanị dochie shuga.

Ọtụtụ na-ekwubiga okwu ókè ike nke ihe ọkụkụ ma na-ekwu na ya bụ ọgwụ Njirimara nke nkwadebe. Agaghị m arụ ụka na ọ nwere mmetụta na-agwọ ọrịa ozugbo, mana na mgbochi nke ụfọdụ ọnọdụ ọ ga-arụ ọrụ nke ọma.

Ọ na-enyo na stevia nwere ọtụtụ ihe bara uru, na mgbakwunye na ịchịkwa ọkwa shuga. Ndia bu ufodu n’ime ha:

na - enye aka na mfu nke kilogram ọzọ site na ibelata carbohydrates na nri
o nwere ihe diuretic di nfe, si otua belata ahu aru n’ihi oke mmiri na iweda obara obara n’ihi otu ihe a
na-ekwusi ike na ịdị ọcha nke uche
na-alụ ọgụ ike ọgwụgwụ na ụra
na-egbochi ire ere ire ere
na-eme ka iku ume dị mma

Ọ na-emerụ stevia

Ndị ọkà mmụta sayensị na-amụ banyere ihe ọkụkụ a kemgbe afọ iri atọ na ịchọpụtabeghị mmetụta dị oke egwu. Agbanyeghị, mmadụ ga-akpachara anya, maka enwere ike ịnwe nnabata nke ngwaahịa ahụ yana mmeghachi omume n'ụdị nke nfụkasị.

Site n'ụzọ, gịnị mere nwa m nwoke mgbe naanị ekpughere ọrịa shuga. Azụtara m akpa tii stevia na ụlọ ahịa ma were ya nye nwa m nwoke, echi ya ejiri obere obere akpa m niile. N’echi ya, akụkọ ahụ kwughachiri onwe ya na afọ ole na ole anyị chefuru ihe a na-atọ ụtọ ma ghara iji ihe ọ bụla.

Ojiji stevia juru ebe nile, a na-eji ya ma ulo ma ulo oru. Nyere ihe akuko banyere udiri osisi nke obodo anyi (na ebubata ya na Ukraine n’azu 80s, rue Russia n’aho 1991), odi obere nha nke ihe a ka di n’aru ulo.

ụlọ ọrụ nri. Site na ya, a na - enweta stevioside sweetener, nke a na-adị na goms, ọ drinksụ ,ụ, candies, ciders, yoghurts,
azụmaahịa azụmahịa. Kama shuga, a na-eji ya mee ihe na muffins, mpịakọta, ice cream, desserts friji, Grafica,
ogwu.Ha na emejuputa onu nke oma, ihe nhicha akwa, ihe di uto nke ndi oria mamiri.
isi nri. Ndị nkịta ndị Japan mere nka pụrụ iche n'okwu a site na ịgbakwunye stevia na nri mmiri, marinade, na mmiri nnu,
ndi mara mma. Na ndabere ya, a na-eme masks na ude maka ihe otutu, wrinkles, agbakwunye na ogige vitamin maka ịma mma nwanyị.

A ka nwere arụmụka banyere uru na ọghọm nke ahịhịa mmanụ a inụ na ọrịa shuga. N’aka nke ọzọ, ọ nwere ike dochie shuga n’ime nri n’emebighị ọkwa glucose dị n’ọbara, n’aka nke ọzọ, enwere ọtụtụ nuances n’usoro ọgwụgwọ ahụ.

Na mgbakwunye na ohere nke ịhapụ ịhapụ shuga mmadụ, na-ejighi oke onwe gị na ihe ndị na-atọ ụtọ sitere na stevioside, ọgwụ a na-enyere aka:

mee ka ọbara sie ike
mee ka metabolism sie ike, nke ọ na - abụkarị ọrịa ndị ọrịa mamịrị.
ọbara mgbali elu
wepu cholesterol nke “juputara”
mee ka ọbara na-erugharị n'ọhịa, na-egbochi ọnya ọdịnala na ọnụọgụ ọrịa shuga.

Treatmentgwọ ọrịa shuga gụnyere iji mbadamba mkpụrụ osisi, sirop uche, tii, ma ọ bụ ihe mmịpụta sitere na ahịhịa mmanụ a honeyụ.

Maka ịdị felata

Mgbe ụfọdụ, a na-ejikwa ahịhịa eme ka mmadụ ghara ibu ibu, ọ bụ ezie na ọ nweghị ike ibute oke ibu.

Osisi ahụ na-eme ya n'amaghị ama n'ihi ihe ndị a:

obere kalori tinyere ya na uto dị elu, ya bụ, nsị ụtọ dị ụtọ nwere ike ịnụ ụtọ tii ma ọ bụ kọfị na-atọ ụtọ n'atụghị egwu maka ọnụ ọgụgụ ha,
ịchọ mma na tii sitere n’ ahịhịa na-emebi agụụ agụụ, nri mmadụ na-eriju afọ.
na -eme ka mmetụta diuretic dị ọcha,
Osisi ahụ nwere ọtụtụ vitamin na mineral nke na-edozi ahụ ma na-echebe ya pụọ na ụkọ vitamin na nri ndị mejupụtara ya.
ahịhịa na - enyere aka iwepu nsogbu nri, nke nwere uru bara uru na ọnụ ọgụgụ ahụ,
Achọpụtala ike nke stevia iji mezie metabolism.

N’oge ime ime

O nweghi mmachi a machibidoro iji osisi n’oge ime.

Ekwenyekwara na nke a site n'ọmụmụ oke oke laabu, nke chọpụtara na nha 1 kg / n'arọ nke ịdị arọ adịghị emetụta ọnọdụ nwanyị na nwa o bu n'afọ. Na mgbakwunye, tii na mkpụrụ ọgwụ herpes zuru oke belata ọgbụgba ọ bụrụ na nke mbu toxicosis.

N'otu oge, ịkwesighi iji ọgwụ shuga a ọzọ dochie anya ruo mgbe ebighi ebi, ọkachasị ma ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-arịa ọrịa shuga. N'ọnọdụ ọ bụla, a ga-atụle dọkịta ị theụ ọgwụ na afọ ime nke ọma na dọkịta na-atụrụ ime ahụ.

Ọtụtụ mgbe, a na-ejikwa omenala n’oge a na-enye nwa ara. Nyere na mgbe amuchara nwa, nne na-atukarị ego puru iche n’ihi afọ ime ya na imebi ura nke ụra, nri, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eche banyere etu ha ga-esi felata, iwepu shuga na nri.

Mana ebe a, ọ bụghị ihe niile dị nfe, mgbe ị na-eji ihe ọkụkụ ahụ, ịkwesịrị icheta na nwa ahụ nwere ike ịmalite nfụkasị ngwaahịa a. Na stevia na-atọ ụtọ ọ bụghị naanị mmanya mama, kamakwa mmiri ara ehi. N'ihi nke a, crumbs nwere ike imata ụdị nri ahụ ma ọdịnihu ga-ajụ poteto na-enweghị isi, ofe, na nri ndị ọzọ. Yabụ na n'okwu a, ọ dị mkpa ịlele nha.

Stevia na-arụsi ọrụ ike na nri, ma na ụlọ ọrụ ma n'ụlọ.

Thezọ kachasị mfe iji drinkụọ mmanya, tii, ịchọ mma. Iji mee nke a, dị nnọọ tinye ego ziri ezi n'ụdị mbadamba, ntụ ntụ ma ọ bụ wepụ na iko ahụ. Ọ naghị agbanwe uto nke mmiri mmiri ma nwee calorie nwere oke ala.

Achọpụtara m na mgbe ị na-akwadebe ihe ọ coldụ coldụ oyi ịchọrọ ichere obere oge tupu ịtinyekwu swiit ọzọ na tii, ebe ahịhịa na-agbaze nwayọ. Nwere ike ị teaụ tii dị ọcha site na ahịhịa ahụ, wụsa epupụta 2-3 nke mmiri esi wee chere minit 1-2.

A na-eji ọdịnala eme ihe n'ụzọ sara mbara, ọzọkwa, ndị Japan dị n'ihu ụwa niile, ndị na-agbakwunye ya na swiit niile, na-eme swiiti, achicha, muffins, achịcha dị ka o kwere mee. Eeh, achịcha eji eme ụlọ, achịcha, lollipops nwere ahịhịa dị ụtọ, ọ bụghị maka ihe ọ bụla na-akpọ stevia mmanụ a honeyụ!

Iji kwadebe ụdị ọgwụgwọ a, ọ dabara adaba iji ntụ ntụ a na-etinye na ntụ ọka kama shuga. N’ezie, ị ga-eji ọgwụ ọ newụ newụ ọhụrụ, ebe ọ bụ na shuga dị okpukpu iri karịa nke akwụkwọ na-esi ísì ụtọ.

A nwekwara ike iji ya chekwaa, ebe ọ bụ na ahịhịa a abụghị naanị ụtọ, kamakwa nchekwa nke eke, igbu egbu na ụmụ nje bụ uru dị okpukpu abụọ! Dịka iwu, ihe dị lita 3 zuru petals 5 zuru ezu.

Stevia n’oge di ime

Have nwere oria 2?

Onye isi nke forlọ Ọrụ Maka Ọrịa Shuga: “Tụfuo mita na mpempe ule. Enweghịzi Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage na Januvius! Jiri nke a… ”

Stevia Bụ ihe ọkụkụ na-eto eto na South America.

Ihe ụtọ a na-atọ ụtọ bụ ihe a ma ama n'ihi na ọ naghị eme ka ọbawanye ọbara shuga ma gharakwa inwe calorie, dị ka ọtụtụ ihe ụtọ ọdịnala.

N'agbanyeghị uru ndị a, enwere ọtụtụ mmetụta ọ kwesịrị ịma banyere ya ma ọ bụrụ na ị kpebie iji stevia mgbe niile. Gini ga - eme ka ewepu ihe ndia?

Stevia bụ ụtọ mmadụ.

FDA na-ewere stevia dị mma maka iji mee ihe ụtọ dị ka ihe ọveraụ andụ na nri. Stevia bụ ezigbo ihe ụtọ maka ndị chọrọ ifelata.

Agbanyeghị, iji ya eme ihe mgbe niile, stevia nwere mmetụta ndị ọ na-adịghị ala: dịka ọmụmaatụ, mmadụ na-amalite inwe ahụ ụra.

FDA anaghị anabata ahịhịa ma ọ bụ ahịhịa stevia dum iji mee ihe dị ka mgbakwunye nri, ebe enwere ụfọdụ nchegbu banyere ekwe omume nke mmetụta ndị na-emetụta ya.

FDA kwuru na stevia nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na akụrụ, ịmụ nwa, usoro obi yana ọbụna emetụta nchịkwa nke shuga ọbara.
A na-ejikarị Stevia agwọ ọrịa obi, ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ ọbara mgbali elu, igbochi afọ ime, mee ka ụda olu dịkwuo elu, melite ọrụ mgbapụta obi na ọkwa nke uric acid.

Mmetụta ọghọm No. 1: mmeghachi omume nfụkasị

Ọ maara na stevia n'ọnọdụ ndị dị ụkọ nwere ike ime ka ujo anafilactic. A na-ahụkarị nsonaazụ n'akụkụ a na ndị mmadụ na-asọ ọgwụ na chamomile, marigold, ragweed, ma ọ bụ chrysanthemum.

Ihe mgbaàmà nke mmeghachi omume nfụkasị na stevia gụnyere ike nri, mkpụmkpụ ume, hives, akpịrị ịkpọ nkụ, anụ ahụ na-egbu egbu, wheeze, ma ọ bụ adịghị ike.

Ọ bụrụ na mgbaama ndị a ebido mgbe ejiri stevia, ị ga-achọ nlekọta ahụike ozugbo iji gbochie nsogbu nwere ike ịnwụ.

Mmetụta akụkụ # 2: afọ mgbu

Nsonaazụ ndị ọzọ

Udiri oria ndi ozo anaghi enwe na nri nri nwere stevia bu nke anakpo ogwu, anya isi, na ahu aru. Ọnọdụ iwe dị otú a nwere ike imetụta ikike ịga ije ma ọ bụ iguzo ọtọ na-enweghị enyemaka. Ọ bụrụ na mgbaama ndị a adịgide, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwụsị iji stevia ma chọọ ndụmọdụ ahụike.

Dose nke Stevia na-atụ aro

Usoro a na-atụ aro na stevia na-adabere n'ọtụtụ ihe, dịka afọ yana ọnọdụ ahụike. O di nwute, enweghi ihe omuma sayensi iji gosiputa uzo kwesiri ekwesi maka stevia.

Buru n’uche na ngwaahịa ndị ebuputara na nchekwa anaghị abụcha nchekwa, yana ịsụ ọgwụ nwere ike ịdị mkpa.

Ya mere, jiri nlezianya gụọ nkọwa ndị dị na ndekọ aha ahụ, na tupu iji stevia, kpọtụrụ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụ dọkịta gị.

Ihe stevia na-arịa ọrịa shuga

Studiesfọdụ nnyocha emere gosipụtara na kemịkalụ dị na osisi stevia nwere ike belata shuga ọbara. Ya mere, stevia nwere ike belata ikike ahụ mmadụ ịchịkwa shuga ọbara. Agbanyeghị, nyocha ndị ọzọ gosipụtara na nke a abụghị eziokwu.

Ya mere, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya nyochaa shuga ọbara ha mgbe ha na-eji stevia ma kọọrọ dọkịta ha mgbanwe ọ bụla ma ọ bụ mmetụta ọ bụla.

Naanị ọkachamara nwere ike ikpebi etu ọ ga - esi bụrụ ihe dị mma iji gaa n’ihu ngwa ahịa a.

Stevia na ọbara mgbali elu

Studiesfọdụ ọmụmụ egosila na iji ihe na-atọ ụtọ stevia na-enyere aka belata ọbara mgbali elu.

Yabụ, enwere ọghọm na ọ bụrụ na ndị nwere obere ọbara na-a consumeụ nnukwu nri nwere stevia nwere, nke a nwere ike ibute ọbara mgbali ha gbadaa n'ebe dị oke egwu.

Ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali ala ma chọọ ịmalite iji stevia mgbe niile dị ka ihe na-atọ ụtọ, jide n'aka ịkpọtụrụ dọkịta gị. Naanị ọkachamara nwere ike ịtụle ihe egwu / uru bara uru nke ọma wee chọpụta nsonaazụ niile nke stevia na ọnọdụ ahụ gị.

Stevia na ọgwụ

A maara na nkwadebe lithium na-eme n'ụzọ na-ezighi ezi na stevia. Ebe ọ bụ na stevia na-eme dị ka ọgwụ diuretic, nke a na-emetụta mwepu lithium.

Ọgwụ maka ọrịa shuga nwekwara ike iso stevia na-eme ihe na-adịghị mma, ebe ha abụọ na-eji wedata shuga ọbara. Ọ bụrụ na shuga dị n’ọbara gị dara nke ukwuu, ọ nwere ike ịdị ize ndụ. Ya mere, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị iji nlezianya nyochaa ọnọdụ ha n'oge eji stevia.

Ọgwụ mgbali elu anaghị emekọrịta ihe nke ọma na stevia maka otu ihe ahụ. Ngwa ahịa abụọ a na-ebelata ọbara mgbali elu, nke nwere ike ime ka ọ daa ọkwa na-enweghị nchekwa. Ndị mmadụ na-a drugsụ ọgwụ iji gwọọ ọbara mgbali elu ekwesịghị iji stevia.

Stevia ọ dị ka ihe ụtọ? N'agbanyeghị ọnụọgụ nke nsonaazụ dị iche iche, a ka nwere ike ịkpọ stevia otu n'ime ndị na - enyekarị anụ ahụ ụtọ. Agbanyeghị, ndị mmadụ nwere ọrịa ụfọdụ (ọbara mgbali elu, hypotension, ọrịa shuga mellitus), yana ihe nfụkasị Asteraceae na n'oge ime na lactation, ọ ka mma ịnye mmasị na ụtọ ndị ọzọ.

Gịnị bụ stevia

Osisi a bụ South America. Kemgbe oge ochie, ndị India bi n’ókèala Paraguay na Brazil kpọrọ ya “ahịhịa dị ụtọ” ma gbakwunye ya na teas abụghị naanị, kamakwa ejiri ebumnuche ahụike - dịka ọmụmaatụ, maka ịgwọ obi mgbawa. Taa na genus stevia (lat.

Stevia) tinyere ụdị osisi 200 - ahịhịa na ahịhịa. A na-ejikwa akwụkwọ na mmiri ndị amịpụtara na ha mee ihe dị ka ndị na-atọ ụtọ. Karikarị maka ụlọ ọrụ bụ ụdị mmanụ a steụ stevia.

Osisi a bụ akụrụngwa bara uru na mmepụta nri maka ndị na-arịa ọrịa shuga na oke ibu.

Stevia - Njirimara

A na - eme ihe ọkụkụ a site na ihe ndị pụrụ iche - stevioside na rebaudiosides. Ọnụnọ ha na ihe mejupụtara kemịkalụ bụ maka isi ihe dị na stevia - akụ nke ịdị ezigbo ụtọ.

Dabere na nyocha, ekele maka ihe ndị a, ahịhịa mmanụ a tụ na-atọ ụtọ ugboro 200-400 karịa ka ọ na-adị ụtọ, ihe na-enye calorie ya bụ ihe efu.

N'ihi njirimara ndị a bara uru, ọ bụghị nanị na a na-eji stevia eme ihe maka nri nri, mana ejikwa ya na ọgwụgwọ nke oke ibu, ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. N'ọtụtụ mba - Japan, China, wdg - a na - etinye ihe ọkụkụ a dịka ihe ụtọ na nri nke ndị niile bi.

Stevia - uru

Kedụ uru mmadụ nwere ike ị nweta site n’itinye ahịhịa a na nri? Kedu ihe nwere ike ikwu gbasara stevia - abamuru ya na ndụ kwa ụbọchị yana ebumnuche ọgwụ dị nnukwu. Introducemebata ya n’ime nri gị karịa shuga ga-adị ọnụ karị n ’ọnụ ahịa, mana mma, n’ihi na ahịhịa a na-atọ ụtọ:

na-akwalite mgbaze,
na - egbochi obi mgbawa
anaghị ebuli ọbara shuga,
lowers obara mgbali elu
na - eme ka ike nwee ume, ma na --ebelata ọbara site n'obi,
na-ebelata uric acid, nnukwu mkpokọta nke na-akpata nsogbu ogbu na nkwonkwo na akụrụ.

Ihe ojoo nke stevia

Dị ka ihe ọkụkụ ọ bụla bara uru, ahịhịa a nwere ọnọdụ ụfọdụ maka iji ya rụọ ọrụ nke ọma. A ga-edeberịrị ndụmọdụ ndị a ka ọ baara gị uru, ka ọ ghara imerụ onwe gị ahụ. Ọbụlagodi n’onweghị ịmụpụta ngwaahịa dịka stevia - ihe ọ bụ, na kedu ihe ọ ga - aba uru ịzụta ya, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ị webata ya n’ime nri.

Nkwado a dabere na ụfọdụ nyocha ndị ahịa nke kwuru na iri mkpụrụ a kpatara ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, mgbu, na ọnya na akwara.

Dọkịta ahụ ga-enyocha ma Stevia ọ ga - emerụ gị ahụ site na nyochaa ọrịa na - adịghị ala ala.

Ọ ga-eburu n'uche ohere nke ijikọta ojiji ya na ị medicationsụ ọgwụ, n'ihi na akwadoghị iji ihe ụtọ a mee ihe na ị drugsụ ọgwụ shuga dị ala, ọgwụ mgbochi mkpali ọbara ma mezie ọkwa nke lithium na ahụ.

Stevia - contraindications maka ụmụaka na ụmụ nwanyị dị ime

Nọvemba 4, 2015 16:32

N’agbanyeghi etu akwukwo akwukwo a ma ama ma ghari si di nma, o nwere contraindications ya, nke mmadu nile kwesiri ima banyere onye choro itinye ya na nri ubochi ha. E nwere ọtụtụ asịrị banyere osisi ọrụ ebube a.

Otu ndi mmadu n’emeghi ka ndi ozo rie ya riri nne, na-enwe olile anya na aru ike di ebube, ebe ndi ozo wezuga onwe ha na ndu ha anaghi achoghi ma nwekwa ogwu, karie ma ha sitere n’umu ogwu.

Mana ndị mmadụ jiri ezi obi nyochaa ọnọdụ ahụ ma nwee ezi ọnọdụ na ahụike ha, dịka iwu, tupu ị were ọgwụ ọ bụla, ga-amụ uru na ọghọm niile.

Agbanyeghị, ọ dị mma ịtụle na ọ bụghị otu akwụkwọ ahụike na akwụkwọ sayensị na-ekwupụtaghị eziokwu ahụ bụ na stevia bụ ihe ize ndụ nye ahụ mmadụ.

Ọ bụ ezie na ahịhịa mmanụ a honeyụ bụ ihe ọkụkụ sitere n'okike sitere, na agbanyeghị, ọ dị mma ịbịakwute okwu ọgwụgwọ na ya.

Ka anyị kwuo eziokwu a mara na osisi a nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu. Maka ndị nwere nsogbu oge niile, ị kwesịrị ị kpachara anya maka ojiji a na-eji ya.

Achọpụtawo ya site na iji ya na obere ego, obi mmadụ na-eme ngwa ngwa, ma mgbe ị na-eri ihe karịa, n'ụzọ megidere, ọrụ obi na-akwụsịlata.

Ọ bụrụ na iji akwụkwọ osisi mee ka ọ compoụ ahịhịa, mmiri, na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ andụọ, ma n’otu oge were ihe ị doụbiga ya n’ọkụ mee ihe, ị nwere ike ịmalite inwe hypoglycemia. Ọzọkwa, emechila anya maka otu mmadụ ịleụ ọgwụ a.

Stevia maka ụmụaka

Ọtụtụ ndị nne na nna, na-eche banyere ahụike nke nwatakịrị, na-ajụ ma enwere ike inye ha stevia? Eeh, mana enwere aro.

Childrenmụaka niile hụrụ ụtọ, na obere nwa bụ ihe mbụ na-atọ ụtọ - nke a bụ mmiri ara nne. Na-etolite, ụmụaka na-arịọ arịrịọ chọkọleti, ihe ụtọ, achịcha dị iche iche na ihe ndị ọzọ.

Yinggọnarị ụmụaka hụrụ n'anya bụ ihe ezi uche na-adịghị na ya! Ma n'eziokwu, gịnị kpatara ya?

Stevia bụ ihe okike, dochie anya shuga mgbe niile. Ma ọ bụrụgodi na ekwesighi ka nwa gị jiri shuga ma ọ bụ ihe ọfectionụ regularụ mgbe niile, ihe ụtọ a bụ naanị ihe ị chọrọ.

Ka e were ya na tii, nke nwere akwukwo okpukpu abụọ dị ụtọ, bụ ihe ọ acceptableụ sweetụ na-atọ ụtọ ma dị ụtọ.Na mgbakwunye na ụtọ uto, nwatakịrị n’ụzọ ebumpụta ụwa na-ebuli usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ.

Nke a pụtara na tii nwere ọrụ mgbochi, na-echebe anyị pụọ n'ọrịa ndị dị egwu.

Enwere ike iji akwukwo nke nwere uto okpukpu abụọ kọọ n'ụlọ, enwere ike iji akwụkwọ ahụ mee tii uto. Nwere ike ịzụta ihe mmịpụta na ahịa ọgwụ maka ndị ọrịa mamịrị. Enwere ike inye ya ụmụ ntakịrị ntakịrị site na ụbọchị mbụ nke ndụ. A na-emezi ka ụmụ okenye kọọ site na ọka ọka stevia, ofe, kọlọ wdg. Maka ndị dịla afọ 3, ị nwere ike iji kuki akpọọ nkụ.

Tụlee uru na ọghọm - enwere ike atọ ụtọ karịa n'afọime?

Ime ime bu onodu nwanyi di nma. Mana, iji nwee ike iburu nwa ebu n’afọ na-amụ nwa, ahụike nke nne ga-eme n’ọhụụ chọrọ ịkpa ezi agwa.

Nke a bụ eziokwu karịsịa n'ihe banyere nri. Ọ ka mma na nri nwanyị nwere naanị nri anụ na ngwaahịa.

N'otu aka ahụ, a ga-akpachara anya maka analogues ọ bụla na-agbanwe agbanwe. Iji maa atụ, enwere ike iji ụtọ ụtọ n'oge afọ ime, ka ọ ka mma ịhapụ iji ya?

Onwere echiche di iche. Ihe niile dabere na njiri mara, ọnọdụ ahụike nke nwanyị ahụ, nnabata nke kemịkalụ kemịkal ụfọdụ na ihe ndị ọzọ.

Nsogbu Sugar

Iri ezigbo ahihia nke carbohydrates di ala nke na-agbari ngwa ngwa na-ebute nsogbu di na ya. Sugar bụ sọlfọ dị ọcha nke na-abanye n’ọbara mmadụ n’otu ntabi anya.

N’ime afọ ime, megide mgbanwe nke usoro ịba uru nke homonụ na idozigharị usoro ahụ mmadụ, nwanyị na-enwekarị nsogbu ịba ụba nke glucose n'ọbara. Esmụ nwanyị homonụ na-eme ka metabolism dị n’ime ala sie ike site na igbochi insulin homonụ. Mmụba ọbara shuga nke nne dị ime dị ize ndụ, nke mbụ, maka ahụike nke nwa e bu n’afọ.

Na mgbakwunye, onye ọ bụla maara na anụ ahụ na - edozi carbohydrates “nke a na - ewepụghị” ma ọ bụrụ abụba, na - ebute nsogbu nke oke oke.

Artificial Sweeteners

Na ntụle, emere ndị na-atọ ụtọ ihe iji dozie nsogbu nke metabolism metabolism na-enweghị ịkwụsị nri ụtọ. Mana, ọ bụ ihe nwute, ọtụtụ ndị na - anọchi shuga nwere ihe na - emerụ ahụ. A naghị atụ aro ka ihe ndị na-atọ mmadụ ụtọ n'oge ịtụrụ ime.

E951 - Aspartame bụ ihe na-adịghị emerụ ahụ nke contraindicated na ọkwa ọbara phenylalanine dị n'ọbara
E954 - Saccharin - nwere ike ịgbakọta na nwa ebu n’afọ; dịka ọmụmụ ụfọdụ si kwuo, ọ na - enye aka na ọrịa kansa
E952 - Cyclamate - dịka ọmụmụ si kwuo, nwere ike ibute ọrịa kansa
E950 - Acesulfame K - akwadoghị maka nsogbu obi

Obi ụtọ

Ihe na-adịghị emerụ ahụ bụ ihe ndị na-atọ ụtọ anụ ahụ: sorbitol, xylitol na fructose. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ nuances ebe a. Fructose ka nwere ike ịbawanye ọbara shuga, sorbitol na-akpata afọ ọsịsa na nsogbu nri, xylitol (E967), dịka akụkọ ụfọdụ si kwuo, na-emetụta akpa oke.

Nanị ọgwụ dochie anya shuga na-adịghị emerụ ahụ ma na-enyekwa aka metabolism metabolism bụ stevia wepụ. Stevia dị oke ọnụ, ọ dị mma maka ụdị akwa na ichekwa ọtụtụ.

Na Japan, ọtụtụ ihe ụtọ ndị a na-emepụta ugbu a nwere stevia. Ugbu a obodo a na-eri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 80% nke ahịhịa stevia zuru ụwa ọnụ n'ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche.

Enwere ike inye iwu stere Crimea n'ụdị extracts, mbadamba, elixirs ma ọ bụ dịka akụkụ nke teas dị iche iche dị mma. Nke a bụ ụtọ dị ụtọ nke enweghị contraindications n'oge afọ ime.

Gịnị bụ ihe a

Ndị na-atọ ụtọ ụtọ mebiri ndụ ndị Russia na nso nso a, ihe dị ka n'otu oge ahụ ka usoro mgbasa ozi malitere ịkwalite okwu banyere mmerụ ahụ shuga. Na mbu, ndi n’ere ahia huru uzo obula ma jiri dochie shuga, bu nke ndi sayensi sayensi kwuru. Taa, mgbe ọrịa ahụ belatara, anyị na-anụwanyewanye maka nke ọzọ, akụkụ ọjọọ nke nri nri ndị a. Ọ bụla toro eto nwere ike ịlele uru na ọghọm nke ndị na-atọ ụtọ na ahụmịhe nke ha, mana kedu maka ụmụ nwanyị dị ime? Ha enweghị ike ịnwe ihe egwu, n'ihi na ha nwere ọrụ ọ bụghị naanị maka onwe ha.

Ọ bụrụ na ị na-atụ anya nwa ma na-achọ iji ihe ọzọ bara uru dochie shuga shuga, anyị na-akwadosi ike ịhọrọ ndị na-atọ ụtọ anụ ahụ. N'ebe izizi na listi ahụ bụ ahịhịa stevia, ma ọ bụ ahịhịa mmanụ a honeyụ, nke a na-etinye na mmanya, ọka, sweets ụlọ na desserts.

Mgbe ejiri ya mee ihe ruo n'ókè, stevia agaghị emerụ nne ma ọ bụ nwa ebu n'afọ ihe ọ bụla. Ọzọkwa, a na-atụ aro ka edochi shuga n'oge ọnwa atọ mbụ nke ime, mgbe ihe ize ndụ nke toxicosis dị elu.

Kpọọ ekwentị +7 499 390 31 53 ma obu

Enwere ọgwụ mgbochi ọ bụla?

Ọ bụghị ụmụ nwanyị niile dị ime nwere ike iji ụtọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ojiji nke stevia ma ọ bụ analogues ya megidere iwu. Ọ bụrụ n’ịchọpụta otu n’ime ọnọdụ ndị a, ị ga-ajụ ịzụta ahụ:

Ọrịa obi, nsogbu nke ọbara mgbali, ekweghị ibe ya na mmeghachi omume nfụkasị.

Mgbe ị na-ahọrọ stevia n’oge ime ma ọ bụ na-a breastụ ara, jide n’aka na ị ga-agakwuru dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị. Ọrịa ndị a dị n'elu bụ naanị ihe ndị kachasị ewu ewu, enwere ọtụtụ ebumnuche ndị ọzọ akọwapụtara anaghị ekwe ka ojiji nke sweetener.

Enweghị mgbochi? Chee echiche ebe ị ga-azụ ihe!

Ndị na-atọ ụtọ ụtọ nwere àgwà dị iche iche: ụfọdụ na-emebi ọnọdụ anyị, ebe ndị ọzọ nwere ike imerụ onye ahụike kpamkpam. Iji nwee ntụkwasị obi zuru oke na nchekwa ngwaahịa a, nwanyị dị ime ga-ahọrọ ngwaahịa nke ụlọ ọrụ tụkwasịrị obi ka ọ ghara imebi ahụike nwata.

O kwere omume ndi nwanyi di ime nwere ihe uto?

N’ịgba nwatakịrị, nne dị ime na-agba mbọ mgbe niile ịghara imerụ ya ahụ. Maka nke a, o kwesiri ịmara nke ọma ihe na-adịghị emerụ emerụ. Karịsịa, anyị na-ekwu banyere ụtọ ndị na-enweghị ihe ọ bụ, ma ọtụtụ enweghị ike ime na-enweghị ha.

Lee nhọrọ ndị a mgbe ị na-eji dololo edobe na-eji dochie shuga ka bụ ihe ziri ezi:

Ọ bụrụ na nwanyị bụ obere ụlọ, mgbe ahụ nke a abụghị ihe ngosipụta maka iji ndị na-atọ ụtọ. Ọ ka mma ịhazigharị nri ma na-eme mmega pụrụ iche. Nke a ga-abara ma nne ya ma nwa e bu n’afọ uru.

Nweghị ike ịgbanwere ndị nọchiri shuga n’ejighị ụzọ kpọtụrụ dọkịta, nke a nwere ike imetụta mmepe nwata.

Kedu ihe ndị na-atọ ụtọ nwere ike iji mee n'oge afọ ime?

Ugbu a, enwere ọtụtụ ihe na ogige nke nwere uto dị ụtọ. Ọ bụghị ha niile bụ ndị na-adịghị emerụ ahụ. Nke a dị oke mkpa ma ọ bụrụ na nwanyị nke na-ezube ịhọrọ nnọchi shuga na-atụ anya nwa. Principlekpụrụ dị mkpa nke nne ga-abụ onye kwesịrị iduzi bụ ọdịmma ngwaahịa a.

Nke a bụ ndepụta nke ihe ụtọ pụrụ iche sitere na akụrụngwa sitere n'okike:

stevia - a osisi, a na-akpọ colloquially "ahịhịa mmanụ a "ụ". Ihe kariri okpukpu 200 kariri shuga oge niile. Nwere ọtụtụ ihe achọrọ, vitamin na amino asịd nke ụmụ nwanyị dị ime chọrọ. Ọ na - eme ka obi mmadụ rụọ ọrụ, na - eme ka akwara ọbara sie ike, na - edozi glucose ọbara, kọlesterol, na - ewepu radionuclides, na - eme ka ihe kwụsịlata, na - eweghachite nri na usoro ụjọ, ma bụrụkwa ihe na - egbochi ike. Ndị ọkà mmụta sayensị enyochaala ugboro ugboro ma ihe a ọ na-eme ọ dịkarịa ala mmerụ ahụ. Ruo ugbu a, ọ dịghị ihe e kpughere,
xylitol - sweetener, nke emere na osisi nke osisi siri ike, nkpuru osisi, nkpuru osisi na akuku ndi ozo. Site n'ịtọ ụtọ, ọ dị ala karịa shuga nkịtị, mana ọdịnaya kalori ya dị elu karịa. Xylitol na-eweghachi microflora nke ọnụ, na-egbochi mmepe nke caries, nwere njikwa nje. Isi contraindication bụ eriri afọ,
fructose - Ihe na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ site na tomato na mkpụrụ osisi. Na -akpọ, na-enye vivacity na ike. Achọtaghị ndị inyom nwere ọrịa obi,
Novasvit. Ejiri nri sitere na eke, nwee fructose na sorbitol, vitamin C, E, P, na mineral. Ọgwụ a enweghị ọgwụ mgbochi ọ bụla, enwere ike ị takenụ ya n'oge afọ ime. Isi ihe bụ lelee usoro onunu ogwu.

E nwere ndị ọzọ nọchiri anya shuga, ọ bụghị nke juru ebe niile. Ma ọ dịghị mkpa iji mmiri mee ihe. Otu mmanụ a honeyụ bara uru maka ụmụ nwanyị dị ime, mana ọ bụ naanị maka ndị na-arịa ọrịa shuga.

Ndị na-atọ ụtọ anụ ahụ dị mma karịa ndị na-emeghị ihe, mana enweghị ike ịhapụ ya achịkwa, karịchaa n'oge ịtụrụ ime.

Mkpụrụ ndụ shuga nọchiri anya nne dị ime

Onwere ihe ndi n’enweghi ike iji oge di ime. Dịka iwu, ndị a gụnyere agwakọta site na ụzọ kemịkalụ na enweghị ihe ọ bụla metụtara ngwaahịa eke

Nke a bụ ndepụta nke ihe ụtọ dịkarịsịrị ụtọ nke ndị nne na - atụ anya kwesịrịjụ:

ads-pc-2

sodium cyclamate - ihe eji eme ihe. A na-ejikarị ya na ụlọ ọrụ nri n'okpuru koodu E952. Amachibidoro ya iwu na USA, ka amatalarị na nsị na-egbu egbu ya na ọnya ọnya achọpụtara. A akwadoghị ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị dị ime, kamakwa maka mmadụ niile.
saccharin - A pụtara nkịtị ngwaahịa. A na - eme ya ka ọ dịrị n'oge ime n'afọ, ebe ọ na - agafe nwa bụ ihe mgbochi ma ọ na - emetuta mmepe nwa ebu n’afọ. Na mgbakwunye, ọ nwere ike ibute kansa kansa,
Sladis. Ọ na-ewu ewu karịsịa n'etiti ndị ọrịa mamịrị Russia. Nwere vitamin na mineral dị mkpa maka ọrịa a. Otu mbadamba ihe dị ka shuga shuga. Ezigbo ọgwụ, mana ịtụrụ ime n’oge ọ bụla bụ otu n’ime contraindications,
FitParad - otu n'ime ndị na-atọkarị ụtọ, nwere ihe dị mgbagwoju anya, nke sitere na ihe ndị sitere n'okike na sịntetik. Achọghị ka ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-actụ nwa. Iji ya ogologo oge nwere ike ibute ọrịa afọ,
Milford. O nwere saccharin na sodium cyclamate. Gaghị enwe ike n’oge afọ ime na inye nwa ara, ebe ihe ahụ na-emerụ ahụ na mmepe nwa ebu n’afọ na nke amụburu nwa. O nwere akpukpo aru ma na aru uto.

Mgbe ị na-ahọrọ ihe ụtọ, nne dị ime ga-agụ ntuziaka, nyocha ma gaa hụ dọkịta.

Na mgbakwunye na ọgwụ contraindications, ihe kachasị mkpa bụ afọ ime, enwerekwa mmadụ ị intoụ ọgwụ ọ themselvesụ themselvesụ ahụ na ihe ndị ọzọ mejupụtara ya.

Oriri na .kpachara Anya

Onwebeghi ihe ndi ocha. Nke a dị mkpa ịtụle n'oge afọ ime. Ma, ọ bụrụ na ọ ka mma ka ndị nne chefuo ihe ndị ọzọ ga-edochi ọrịa shuga, mgbe ahụ ị nwere ike were ndị nke eke.

Ihe dị mkpa abụghị ị gafere usoro onunu ogwu nke onye nrụpụta setịpụrụ kwa ụbọchị (egosiri ogo ebe a):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g. Ọ bụrụ na nwanyị ewere ihe karịrị ego a, agaghị enwe oke nsi. Ihe kachasị njọ bụ afọ ọsịsa,
fructose - 40 g. Ọ bụrụ na ị gafere oge ị regularlyụ ọgwụ a, ọrịa shuga, obi na nsogbu arịa ọbara nwere ike ịmalite,
Novasvit - 2 mbadamba.

N'ihi ya, ekwesighi iri nri shuga n'ọnọdụ ụtọ. Ihe kachasị ike ị nwere bụ ị themụ tii n’oge n’oge. Ma ọ bụghị ya, nwaanyị ga-emerụ onwe ya na nwa e bu n'afọ ọgụ.

Ndi dibia nyocha

Nsogbu ojoo bu uto nke ndi n’enwe ihe uto na ikike ibute oria.

Nsonaazụ arụmụka a agwakọtara. Onweghi data zuru oke nke sayensi siri ike banyere ihe ojoo di otu na ogige. Ewepu bụ ikekwe aspartame, ebe ọ bụ na edekọtara data ọjọọ ya.

Ndị na-eme ọrụ na-atụ aro iji ndị ọzọ dochie shuga. Karịsịa ma a bịa na ndị ọrịa dị ime. Ọ bụrụ na nwanyị enweghị ike isi na-enweghị ha, a na-adụ ndị dọkịta ọdụ ka ha họrọ ndị na-eme ihe ụtọ .ads-mob-2

N'ọtụtụ nyocha, ndụmọdụ ndị a na-ada ka nkwenye. Ndị dọkịta anaghị anabata iji ha. Mana, opekata mpe, ndị na-atọ ụtọ ihe anaghị eme ka ndị ọkachamara bụrụ ihe adịghị mma.

Banyere echiche nke ụmụ nwanyị n'onwe ha, ha nwere ihe metụtara uto nke ngwaahịa. N'obere ebe ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-ekwurịta okwu, a na-ekwukarị ma ọ ga-ekwe omume ị substancesụ ọgwụ ndị dị otú ahụ n'ọnọdụ ha.

O kwere omume ndi nwanyi di ime nwere ihe uto? Azịza ya na vidiyo ahụ:

N'ezie, n'oge afọ ime, ị nwere ike ịhapụ ịtụcha ụtọ ọ bụla. Ma, ọ bụrụ na nwanyị na-eche nnọọ banyere ahụike ya, ọ ga-ewepu shuga n'onwe ya na nri, ebe ọ bụ na ọ na-emerụ ahụ.

Reju iju nile nke swiiti bu ihe ojoo. N'ime ndị na-atọ ụtọ, enwere ndị nke agaghị emerụ ma nne ya ma ọ bụ nwa o bu n'afọ. N'ọnọdụ ọ bụla, a chọrọ ndụmọdụ ọkachamara.

1. Aspartame

Nweta na mmanya dị nro, chịngọm, ọka nri ụtụtụ, ụfọdụ ngwaahịa mmiri ara ehi. A na - achọta ya na ihe ụtọ abụọ nke ama ama ama: Nha na Nutra dị ụtọ.

3. Sucralose

Onye na-atọ ụtọ a anaghị enwe calorie ma ọlị, yabụ na ọ dịghị emetụta shuga ọbara. Nwanyị dị ime na ụmụ na-enye nwa ara ga-ahapụ Sucralose.

A na-ahụkarị ya na ihe ọ ,ụ softụ dị nro, ebe a na-eme achịcha na ngwaahịa nri, abụba oriri. A na-enweta ya n'okpuru aha akara "Splenda".

Ndị na-atọ ụtọ ụtọ n'oge ime

Enfọdụ ndị na-atọ ụtọ na-egbu egbu ma nwee ike imetụta ahụike nne na nwa.

Can nwere ike inye ndị nọchiri shuga n’oge ha dị ime?

Ọ dị mkpa ka nwanyị dị ime mepụta ọnọdụ dị mma maka mmepe ahụike nke nwa a na-amụbeghị amụ. Nke mbụ, ịkwesịrị ilekọta nri edozi edozi.

Enwere otutu ngwaahịa ndi ekwesịrị belata ma ọ bụ wepu ya kpamkpam. Ndepụta iwu dị otú a machibidoro ị drinksụ ihe ọ andụ thatụ na nri nwere ihe ụtọ.

Ya mere, a na-atụ aro ka nwanyị dị ime wezuga ihe oriri na nri:

Grafica
ihe ọ carbonụ carbonụ karama
Fectionchọcha
ihe oriri dị ụtọ.

Gịnị mere eji dochie nnọchi shuga?

Dochie shuga bụ ihe dị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga na ọrịa metabolic ndị ọzọ. A na - eme ha site na glucose, fructose, sorbitol, xylitol na mmiri ọgwụ ndị ọzọ.

Taa, iji ndị nọchiri anya ewu ewu na-ewu ewu. Ndị na-enweghị ihe ngosi ọnya na-eji ngwaahịa ndị a belata mmerụ ahụ na shuga dị ọcha. Ya mere, taa, eji ha eme ihe maka imeputa otutu ngwa ahia.Nwere ike izute onye na-atọ gị ụtọ na listi nri dị na ngwaahịa ndị a:

Ihe ato uto,
Ihe ọ Babyụụ ụmụaka, mmiri ara ehi ndị ọzọ, ihe ọ drinksụ otherụ ndị ọzọ,
Yoghurts na mmiri ara ehi ndi ozo.
Rydị achịcha achịcha na achịcha,
Ezigbo ụtọ desserts.

Taa, ụlọ ọrụ na-emepe emepe, yabụ enwere ọgwụ shuga ọhụrụ mmadụ niile nwere ike iji rụọ ọrụ, ọkachasị ụmụ nwanyị dị ime. Ha dị iche na ibe ha na ọdịnaya caloric na mmalite nke isi ngwaahịa.

Kedu ihe kpatara ụmụ nwanyị dị ime na-ahọrọ ndị na-atọ ụtọ?

N'ezie, shuga bụ ngwaahịa na-atọ ụtọ, mana ọ na-emerụ ahụ nke ukwuu. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe mepụtara n'ihi nrịba shuga dị n'ahụ na-akpalite ọgba aghara metabolism ma nwee ike ibute ọrịa shuga. Na mgbakwunye, maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ, enwere ọtụtụ uru ndị ọzọ n'iji ihe na-atọ ụtọ.

Ndị na-atọ ụtọ ụtọ anaghị enwe caloric, yabụ, ohere nke oke ibu belata. Ime ime eburula ụzọ ibute ibu, yabụ na ịgaghị eme ka ọ dị elu na shuga.
Ọ bụ naanị ọrịa shuga enweghị ike ịkpata naanị ọrịa shuga, kamakwa ọrịa ndị ọzọ na - adịchaghị njọ maka nwanyị na nwa o bu n'afọ. Karịsịa, ọkwa shuga dị elu na-akpata jumps n'ọbara, ọrịa nke ụbụrụ na sistem.
Ndị na-atọ ụtọ ụtọ na-eme ka ezé dịkwuo nkọ, ha anaghị emebi tartar ma ghara ịhapụ ihe ncheta. Ke adianade do, foduru nke ndị nọchiri anya n’ọnụ ngwa ngwa banye banye n’anụ ahụ, adabaghị na ọnụ ọnụ.

Ndị ọkachamara siri ike na ị ga-eji dochie shuga n’oge ime. Ma, adala shuga kpamkpam. Maka mmepe nwata na onodu nne ya, ezi nguzo n’ahu odi nkpa.

Kedu nnọchi shuga ndị enwere ike n'oge afọ ime?

Tupu ịhọrọ nhọrọ maka ndị na-atọ ụtọ, ọ bara uru ịlele ọdịnaya ha kalori.

Ihe oriri nwere kalori buru ibu n’arụ, ma enwere obere ntakịrị ihe mineral dị mkpa. Ya mere, a ga-atụfu ma ọ bụ rie ha n'ime obere doses.

Ndị na-atọ ụtọ calorie na ngwụcha ọnwa atọ ikpeazụ dị egwu maka ịba ụba.

Ngwaahịa ndị a bụ contraindications dị iche iche, a ga-emebi ha na obere:

Mmanụ a .ụ
Sucrose, fructose na maltose,
Ọka ọka.

Otu dị mma ga-eme ndị na-atọ ụtọ bụ nri nwere obere kalori. A na-ahụkarị ha na obere doses na nri. A na-eji ụdị ndị na-atọ ụtọ n'ime nri nri. Ọ bụ ngwaahịa ndị a ka akwadoro ka ha buru n'afọ.

Ihe kachasị ewu ewu na-atọ ụtọ bụ ndị a:

Potassium Acesulfame. Ihe kachasị dị ụtọ na-atọ ụtọ, a chọrọ obere ego iji melite uto. Taa, eji ya eme ihe ụtọ, ihe ọ desụ juụ na mmiri dị ụtọ.
Aspartame. Ngwaahịa dị mma n'oge afọ ime na lactation. O nwere obere kalori, ma juju afọ, yabụ ejiri obere ego iji mee ihe ụtọ. Enwere contraindication maka iji aspartame - ọkwa dị elu nke phenylalanine n'ime ọbara. Na nchịkọta, ihe abụọ a nwere ike ibute mmeghachi omume nfụkasị.
Sucralose. Ihe kachasị ewu ewu na-atọ ụtọ n'etiti ụmụ nwanyị dị ime, na-eme ihe ọetsụ andụ na ihe ọ drinksụ anyụ ọ bụla. Calorie dị ala, nke emere site na shuga, mana mgbe ị na-edozi ya, na-efunahụ ihe caloric ya, yabụ na ọ naghị emetụta ọkwa glucose dị n'ọbara.

Ekwesịrị igosipụta ihe mejupụtara ngwaahịa a na nkwakọ ngwaahịa ahụ, yabụ tupu ịzụta ọ ka mma ịlele ozi ahụ wee họrọ ahụike ma n'otu oge ngwaahịa dị ụtọ.