Ihe ị ga-eri iji belata shuga ọbara

Ọbara shuga (glycemia) bụ otu n’ime ihe ndị dị mkpa e gosipụtara banyere mmadụ. Ọbara shuga nkịtị na-ebu ọnụ kwesịrị ịbụ 3.4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl), mmụba karịa elu nke ụkpụrụ a na-akpọ hyperglycemia. Ọnọdụ a anaghị ebute ọrịa ahụ mgbe niile. Iji maa atụ, a na-ahụta mgbatị glucose dị ala na ahụike ndị mmadụ mgbe ha risịrị nri. Kedu mgbe hyperglycemia dị ize ndụ na gịnị kpatara ya? Oleekwa otu esi wedata shuga di elu n’enweghi ogwu?

Healthtù Ahụ Ike identwa mere ka a mata ụdị ọrịa hyperglycemia abụọ: ọrịa shuga na shuga. Ọrịa shuga bụ ọnọdụ nke ịba ụba nke ọrịa shuga, nke a ghọtara na nke:

• nsogbu glycemia na-egbu mgbu - mgbe glucose sitere na 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• Ogologo nnabata glucose - ka ihe ngosipụta ahụ dị n’etiti 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) nkeji 120 mgbe ule glucose ọmụmụ gasịrị.

Ọria ọria ndi oria ndi n’apa n’aria choro:

• mgbakwunye glycemia - ọbara ọbara na-ebu ọnụ karịa 11.1 mmol / l (200 mg / dl) nke nwere ụdị mgbaàmà ọrịa shuga (ụba akpịrị na urination, adịghị ike),
• ugboro abụọ chọpụtara hyperglycemia - glucose ọbara fasting 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) na nha abụọ dị iche n’ụbọchị dị iche iche,
• glycemia nke dị elu karịa 11.1 mmol / l - glucose uche karịrị 200 mg / dl na nkeji nke 120 nke ule nnabata glucose.

Enwere ọtụtụ ụzọ iji wedata shuga ọbara gị ngwa ngwa na ọrịa shuga. N'ime ha - ọgwụgwọ dị mma na ọgwụgwọ ndị mmadụ, iwetulata ogo glucose n'ụlọ na ezigbo nri.

1. Mbadamba ụrọ aspartame bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Ha dị narị okpukpu abụọ karịa nke a nụchara anụcha, ọ bụghị kalori dị elu ma nwee contraindications. Onye na-atọ ụtọ ụtọ ga-agbari ngwa ngwa na mmiri ọ ofụ bothụ nke ma ọkụ ma oyi. N’oge ị na-eme mmiri, ọgwụ ahụ tụfuru ụtọ ya.
2. Saccharin nwere ike ọ gaghị adabara ndị ọrịa mamịrị niile, ebe ọ nwere mmetụta ndị yiri ya. Ọ na-etinye obi gị dum anụ ahụ, na-contraindicated na ọrịa na nke digestive usoro, anaemia na vaskụla ọrịa na. Maka nke a, a machibidoro ihe a iwu n'ọtụtụ mba.
3. Ekwesighi iji Xylitol mee ihe ogologo oge, n'ihi na ọ na-eduga na ọrịa ndị na-emetụta afọ ma na-akụda ọrụ nke ile anya.
4. N'adịghị ka saccharin, cyclomat sodium na-eguzogide ọgwụ dị elu ma ọ naghị atọ ụtọ. Amachibidoro ihe eji eme ihe na United States.
5. Fructose ụlọ ọrụ nwere ụtọ dị ụtọ karịa shuga a nụchara anụcha, na-agbanyeghị, a ga-ewere ya n'ụdị dosed. N'ịba ụba fructose nke ọrụ mmepụta n'ọbara, ogo uric acid na triglycerides na-ebili.

Ndị na-atọ ụtọ

Otu n'ime ụzọ eji nwalee ịgwọ hyperglycemia bụ iji mmiri aspartame dochie shuga mgbe niile. Mbadamba ndị a enweghị calorie, na-emegide ọtụtụ posts, dị mma maka ahụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ugboro 180 karịa shuga. Mana ị kwesịrị ịmara na nsogbu akụrụngwa nke metabolylalanine metabolism na ọrịa nke eriri afọ, gụnyere dysbiosis, bụ contraindications maka iji ha.

Enwerekwa dochie anya xylitol, sorbitol, saccharin na sucralose. Ha niile dị mma n'ụzọ nke ha. Agbanyeghị, ọbụghị otu ụtọ na-atọ anụ ahụ kpamkpam. Ya mere, tupu iji ha, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta.