2dị nke abụọ na-arịa ọrịa shuga tii

A maara nke ọma na mmiri mmiri 2 kwa ụbọchị na-enwe mmetụta bara uru na ahụike mmadụ. Enwere ike dochie akụkụ mmiri a na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Vitamin, antioxidants na ihe ndị ọzọ bara uru dị na tii nwere ike ichebe mmepe nke ọrịa obi na ọrịa shuga.

Akụkọ mgbe ochie dum na-akọ gbasara tii Tibetan na akụrụngwa na-agwọ ya nke na-enye gị ohere ijikwa ọkwa glucose. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ihe catechins na polyphenols ndị dị na ihe ọ theụ oriụ ọwụwa.

Dabere na akụkọ ụfọdụ, ndị na-a moreụ ihe karịrị iko 3 tii kwa ụbọchị na-ebelata ohere nke ibute ọrịa shuga site na 1/5.

Ozi ọma ahụ bịara n’ụbọchị na-abịa. Ndị ọkà mmụta sayensị si Medical College nke Georgia (USA) mere ule na ụmụ oke. Ọ tụgharịrị na antioxidant EGCG , nke a na-ahụkarị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-alụ ọgụ megide nsogbu nzuzo dịka nkụ na ọnya afọ. Green tii na-agbada ma na-egbochi mmepe nke ọrịa autoimmune - ọrịa shuga mellitus 1 na ọrịa Sjogren.

Na mgbakwunye na ọrịa shuga, tii na-acha akwụkwọ ndụ bụ ihe ọ drinkụ thatụ nke gosipụtara onwe ya na ọgwụgwọ nke prostate na ọgwụgwọ nke ọrịa oncological dị iche iche.

Chinese tii iche iche

Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii Japan

Tii Ceylon

N'ịhọrọ tii tii kachasị amasị gị, ịkwesịrị mụta otu esi eme ya nke ọma.

Esi eme kọfị tii

Mgbe ị na-eji tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, cheta na ọ na-agba ume ma ghara ị shouldụ mmanya n'abalị. Ọ ga-abụkwa nke na-abaghị uru ọ drinkụ evenụ ọbụna tii dị otú ahụ magburu onwe ya. Gbalịa ka ị nọrọ naanị otu tii tii kwa ụbọchị iji zere nsogbu ị na-atụghị anya ya. Dịka ọmụmaatụ, n’oge ime, a ga-ahapụ tii achara kpamkpam, ebe ọ bụ na ọ na-egbochi nnabata folic acid, nke dị mkpa maka mmepe nke ụbụrụ nwatakịrị.

Na ọnọdụ okpomọkụ, ịkwesighi ị teaụ tii n'ihi theophylline na ihe mejupụtara ya, nke na-ebulite ọ̀tụ̀tụ̀ okpomọkụ.

Green tii na-abawanye acidity na afo, ya mere a contraindicated na peptic ọnya afọ ọrịa.

Enwere mmetụta ndị ọzọ na-apụta na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọkachasị metụtara caffeine na ihe mejupụtara ya. Kama ha na-apụta naanị n'iji mmanya a na-achịkwaghị achịkwa.

Kedụ kọfị ole ka ị ga-a drinkụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga?

Nnyocha e mere na-egosi na enweghị nsonaazụ na-adịghị mma maka ị ifụ tii green ma ọ bụrụ na ị naghị etinye shuga. A daghị ndị ọrịa shuga ume ka ha tinye shuga n’a drinksụ ihe ọ drinksụ ;ụ; kama, ọ ka mma ị drinkụ tii na-enweghị mmiri ma ọ bụ tii nwere nnọchi shuga, dị ka stevia.

Stevia - dochie shuga na-esite na akwụkwọ nke ahịhịa stevia. Nnyocha na akwụkwọ akụkọ Appetit na-ekwu na nke ndị nwere obere kalori na-atọkarị ụtọ nke ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga (gụnyere aspartame na sucrose), stevia bụ naanị gosipụtara mbelata ọbara shuga na ọkwa insulin mgbe eri.

Ọ bụrụ n ’akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-atọ gị ụtọ, tụfuo mmanụ a honeyụ ma ọ bụ shuga tebụl (aja aja ma ọ bụ nke na-acha ọcha) wee họrọ ihe ụtọ dị ka stevia.

Mgbe ị na-a teaụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ihe ọzọ ị ga-eburu n’uche bụ caffeine, nke nwere ike imetụta shuga ọbara na ọbara mgbali. Nke ikpeazụ a bụ nchegbu gbasara ndị nwere ọrịa shuga 2, ndị nwere okpukpu abụọ nke 2-4 na-anwụ n'ọrịa obi ma e jiri ya tụnyere ndị na-arịa ọrịa shuga.

Goodzọ dị mma iji hụ etu ị si emeghachi omume na ihe ịffeụ caffeine na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ inyocha shuga ọbara gị tupu ị drinkingụ tii, na otu awa ruo awa abụọ mgbe nke ahụ gasịrị. Y’oburu na ino n’onodu a n’uche tupu ma mgbe emesiri, erutebeghi oke gi. A na-atụ arokwa ka onye na-ahụ maka ọbara mgbali elu n'ụlọ na-achịkwa ọbara mgbali.

Ozi ọma ahụ bụ na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere obere kafiin karịa kọfị ma ọ bụ tii ojii. Dabere na Mayo Clinic, kwa 250 ml nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, enwere ihe dị ka milligrams 25-29 (ma e jiri ya tụnyere 95-165 mg) maka otu kọfị brewed na site na 25 ruo 48 mg maka brewed ojii tii.

Ma ọ bụrụ na anụ ahụ gị na-eme ka ị caụ sịga, ọ ka nwere ike ịkpa ike. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ị paya ntị na mmeghachi omume gị.

Tea ndị ọzọ maka ịbelata ọrịa shuga dị mma

Ọdịiche dị n’etiti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, tii na tii ojii bụ etu esi hazie ya. A na-eme tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ site na akwụkwọ amịkpọkpọ iji gbochie gbaa ụka. Tea na-ejikwa ụcha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ihe ndị na-egbochi antioxidant. Oflong tii na-agbari nke nta, a na-agbacha tii kpamkpam.

Peoplefọdụ ndị na-ahọrọ tii ojii ma ọ bụ nke ọ ooụ ooụ na-egbu egbu n'ihi na ha na-atọ ụtọ karịa ụtọ (tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ike ịdịtụ ilu). E jiri ya tụnyere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, tii na olong enweghị otu ụdị antioxidant ma nwee ntakịrị kafiin, mana nke a apụtaghị na ha bụ nhọrọ na-adịghị mma.

Isiokwu ndị gara aga si na nke a: Ihe ọ andụ andụ na ọrịa shuga

• Tii na-enyere aka igbochi na ịchịkwa Didị Ọrịa shuga 2

Isi mmalite nke ntorobịa ka bụ ihe siri ike, mana enwere ihe yiri ka ọ dị nso: tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ndị mmadụ na-a teaụ tii ...

Ihe ọ juụ Useụ bara uru maka ụdị shuga 2

Ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 maara nke ọma na ọrịa a siri ike yana lee ka o si sie ike ịgbaso nri ndị pụrụ iche ...

Ọrịa shuga na mmanya

N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkwa ọ bụla, ana m anụ ajụjụ a: "Dọkịta, enwere m ike ị drinkụ mmanya?" Azịza ya nwere ike ịdị iche ma dabere ...

Ọrịa shuga na mmanya: enwere m ike ị canụ mmanya ma ọ bụ mmachibido iwu?

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa endocrine na ọrịa na-adịghị ala ala nke ihe ọmụmụ ahụ, na-egosi ebumnuche nke mmụba kwa afọ na ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa. Dị Mkpa ...

Chọrọ ịdị mma? A notụla ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated!

Onye ọ bụla n’ime anyị nwere agụụ ihe ọ .ụ certainụ ụfọdụ. Onye dika kọfị, onye enweghị ike ime ...

Kedu uru ọ dị na tii

Green tii bụ ihe ọ drinkụ drinkụ kachasị amasị ndị mmadụ nke East. A kwenyere na ụdị ọdịbendị a dị ka ị drinkingụ tii nwere mgbọrọgwụ ndị Japan. Na mba a, dị ka ọ dị na China, ha na-enwe ike ịghọta ahụike enyere site na okike ma na-agba mbọ idobe ya na ndụ niile. Ihe ọ fromụ fromụ sitere na mkpuru ahihia na mkpọrọgwụ na-arụ ọrụ dị mkpa na nke a.

Gịnị bụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ? Ọtụtụ ndị hiere ụzọ chee na ọ bụ ihe ọ preparedụ preparedụ kwadebere na ahịhịa na okooko osisi dị mma. Mana nke a abụghị eziokwu. A na - enweta tii tii site na akwukwo otu osisi dika ndi oji. Ọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mgbe gbaa ụka ogbo, n'oge nke ọxịdọd nke osisi uka a rụrụ.

A na-akpọ ihe si na ya apụta. Ọ dị iche na ojii site na mkpokoro dị elu nke tannins, nke na-enye aka na nhazi nke eriri afọ. O nwekwara caffeine na tianine, nke nwere ike ịkwụsi ike na sistem.

A na-atụ aro tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka ọrịa shuga?

Green tii bụ obere kalori. Ọrịa dịka ọrịa shuga na-ejikọkarị ya na imepụta anụ ahụ na aru aru. Na njikọ a, ịdị arọ nke ndị ọrịa na-abawanye ụba. Maka nke a, nri kalori, gụnyere tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, kwesịrị ịdị na nri mmadụ ndị dị otú a.

Ihe dị na calorie ya, dị ka ndị nyocha si kwuo, ọ dị nso na efu. Ma nke a bụ naanị otu akụkụ nke uru ya na-emetụta n'ahụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Ngwakọta nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-agụnye antioxidants, bara uru nke ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara na ọ bara uru. Ndị a bụ flavonoids nwere ike wepu radicals ahụ n'ahụ ma gbochie mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer.

Mgbe ị na-eji ha, ihe bara uru na-abanye n’ọbara na-akpaghị aka site n’akpụkpọ ahụ. Enwere ike iji ohere a juju anụ ahụ na antioxidants na mkpali. Nke a metụtakwara ndị na-arịa ọrịa shuga.

Mmetụta nke tii na-acha akwụkwọ ndụ na ọnya nri

Nrutu aka nke uru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ adịghị agbakwasị ụkwụ. Emere ka ha mata site na omumu omumu di ogologo banyere ihe ngwaahịa a na aru ndi aru ike na ndi n’ria. Achọpụtara usoro nke nyere anyị ike ịkwado ihe ọ toụ thisụ a iji mezie ọrụ eriri afọ.

Achọpụtala na site na iji kọfị eji ahịhịa eme ihe, akụkụ ahụ niile nke eriri afọ na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma, mgbu na afọ iwe na eriri afọ na-alaghachi. Mana iji mepụta nsonaazụ a, ihe ọ theụ drinkụ ahụ ga-abụrịrị akụkụ dị mkpa nke nri.

Ndi soro ihe nkwanye a g’eme ka ha hu na ngwere ha na-agbasi ike, ike ha na-achasi ike. Nke a bụ mmetụta ọzọ dị mma nke ị drinkingụ tii tii. Yabụ, ọ dị mma ị attentiona ntị na ya ka ọ wee nwee ọnya ọgbụgba na ọgbụgba na-agba ọbara ugboro ugboro.

Mmetụta nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na usoro mkpụrụ ndụ

Green tii nwere mmetụta bara uru na sistem mkpụrụ ndụ. Ngwakọta nke ngwaahịa a gụnyere ihe nwere mmetụta diuretic. Enwere ike iji ihe a drinkụọ ihe ọ theụ ofụ mee ihe maka cystitis, ure na-agwụ ike na njigide urinary ma a bụrụ na a na-arịa ọrịa ọnya na nsogbu nwoke.

Green tii nwere ezigbo uto na draịva mmekọahụ (libido). Nke a metụtara otu nwoke na nwanyị. Enwere ike iji nsonaazụ nke ịkwalite ọrụ omumu maka nsogbu dị na ịtụrụ ime yana ọgwụgwọ nke ọrịa nke sistem.

Mmetụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na usoro akwara

Dịka anyị kwuworo, kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ọtụtụ mmetụta na arụ ọrụ nke sistem obi. Ike ya ịhazi oke ọbara nwere ike iji ndị ọrịa shuga jiri ya. Ọrịa a, arịa ndị ahụ na-ata ahụhụ. Ya mere, maka anụ ahụ, nke ọ bụla, ọbụlagodi nkwado dị obere.

Ọ dị mkpa ka ndị kpebiri ị thisụ mmanya a maka ebumnuche nke ọgwụgwọ mara iwu maka ịkwadebe tii. Nke mbụ, ị kwesịrị icheta na ihe ọ isụ drinkụ a adịghị mma maka nchekwa dị ogologo oge na friji.

Green tii kwesịrị ịdị njikere mgbe niile. Naanị na nke a, mmadụ nwere ike ịtụ anya site na ya enweghị uru ọ bụla maka ahụ.

Ọ ga - ekwe omume ndị ọrịa mamịrị inwe tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ? Uru nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii maka ụdị 1 na ụdị shuga 2

• uche insulin na ahụ na-abawanye - ọkwa shuga belatara,
• a ga-ebelata ihe ndị ị na-a fromụ site n'ị takingụ ọgwụ,
• oke abụba na-ahapụ ahụ
• pancreas na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma.

N'ime ahụ onye ọrịa nwere ọrịa shuga, akụkụ ahụ niile na-arụ ọrụ na nsogbu. Nke a apụtaghị na ị drinkụ mmanya nwere ike iweghachi onye ọrịa ahụ kpamkpam. Tea greenụ kọfị kwa ụbọchị ga - enyere ndị ọrịa mamịrị aka ibelata ọkwa shuga ma gbochie mmepe nke ụdị ọrịa nke abụọ, ma kpochapụ ya. consolitant ọrịa:

1. Ihe ọghọm nke ọrịa akwara na oncology eriri afọ na-ebelata.
2. A na - ewepụ ahụ cholesterol n'ahụ, ọkwa cholesterol bara uru na - ebili.
3. Mmepe nke egbochi mkpụkọ ọbara na-akwụsị. Ihe-ọghọm nke nkụchi obi na ọrịa strok belatara.
4. Ọbara ọbara na-ebelata.
5. Ihe ọ drinkụ helpsụ ahụ na-enyere aka iwepụ nje nje pathologies na onu.
6. Green tii na-alụ ọgụ maka radicals.
7. A na-ekepụ Slag na toxins n'ahụ. Imeju na-arụ ọrụ nke ọma karị.
8. Ọgụ aghara aghara.
9. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ kwesịrị ekwesị n'ahụ ahụ onye ọrịa.
10. Green tii bụ ogwu ogwu. Nchegbu na ike ọgwụgwụ na-apụ.
11. Usoro nke oke oke abụba.

N'agbanyeghị ihe niile bara uru nke ihe ọ ofụ greenụ na-acha ndụ ndụ, ịkwesịrị icheta na ihe niile kwesịrị ịbụ ụkpụrụ. Tupu ojiji, gwaa dọkịta gị.

Njirimara nke nkwadebe na ojiji

A na-adụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ume ị drinkụ iko atọ na anọ nke ihe ọ theụ theụ ahụ n’ụbọchị. Green tii nwere caffeine. Cessụbiga ya ókè nwere ike imerụ onye ọrịa ahụ.

A kwadebere mmanya ọ atụ bestụ n'ụlọ. Ntụziaka:

Ihe ọ drinkụ drinkụ ga - enyere aka ịhụ ọhụụ onye ọrịa ike. Tii bara uru karịsịa maka ndị ọrịa na-eme insulin. Kwadebe dị mfe. Maka 1 liter mmiri, anyị chọrọ 100 grams nke ahịhịa bluubs. Obụpde ruo nkeji 10, ma hapụ ka imeju maka abalị. A na-atụ aro ka ị were iko 0,5 n'otu oge. Obere mmiri nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon agaghị afụ ụfụ.

Ngwunye tii nke Bekee

Ihe ngwakọta a na-agbanwe agbanwe, mana ọ bara uru! Ime biya 3 tbsp. l bluuberi apụ na 1 liter nke esi mmiri. Hapụ ka ime biya ruo mgbe jụụ. Kwadebe 3-4 cloves nke galiki a mịrị amị, pasili a mịrị amị na zest lemon na 3 tbsp. l Anyị na-eziga ihe ndị ahụ n’ọkụ tii. Na-a aụ otu ụbọchị ole na ole iji inye onwe ha n'ọchịchịrị. Were gram 20 tupu nri.

Mulberry Green tii

Were 1 tbsp. l kụrụ osisi na mmiri 300 ml. Obụpde karịrị obere obere nkeji ise. Anyị na-esi ọnwụ otu awa. Wepu ime ihe ọ drinkụ theụ ma 100ụọ ihe ọ mlụ 100ụ 100 ml tupu nri agaghị akarị ugboro atọ n'ụbọchị.

Cuffed Green tii

Na 1/10 Art. l herbs anyị chọrọ 300 ml nke esi mmiri. Anyị na-agbaji, wee mee ka obụpde dị n’elu nkụ. Jụụ na iyo. Kewaa tii n'ime ugboro abụọ. Rie nri tupu nri. Cuff na-eme ka ọkwa shuga dịghachi mma, na-ebelata ihe mgbu obi, na-ewepụ mbufụt, ma belata ihe ize ndụ nke kansa.

Nke 1 herbal tea mbelata suga

Anyị ga-akwadebe gram 20 nke dogrose, Mint, elderberry, chamomile, eriri na akwụkwọ osisi pọpụpọ. Anyị na-esi ite mmiri n’ọkụ na-esi mmiri esi mmiri nke 1: 5. Hapụ ka ime biya maka nkeji 10. Tii dị njikere. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka usoro metabolic dịkwuo elu ma mee ka ọkwa glucose ike. I nwere ike drinkụọ iko obere oge tupu ị rie nri.

# 2 herbal tii mbenata shuga

Anyị ga-akwadebe nha anya ganye walnut epupụta, a ọgwụ galega, nnụnụ highlander na Mint. Wunye ogwu na mmiri esi na mpịakọta 300 ml. Anyị anaghị esi ọnwụ ruo ogologo oge. Were iko 0,5 tupu ịmalite nri n'ụbọchị.

Iji ihe ọ theụ ofụ mee ihe site n'aka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga ga-amụba ọgụ, ịnagide oke ibu, melite ọrụ nke usoro nri na usoro metabolic. 1 liter nke esi mmiri, kwadebe 2 tbsp. l mkpuru ogwu. Brew ma hapụ ya ka ọ gbue maka otu awa. A na-atụ aro ị takeụ otu iko tupu nri. Tea nwere ike ịchekwa friji. N'ime ụbọchị atọ, ihe ndị bara uru anaghị efunahụ ya.

Ihe ọ drinkụ Theụ a bụ ihe ọgwụgwọ kachasị mma maka ndị ọrịa na-agbanye insulin. Na-enyere aka na imeju, na-ewepụ ike ọgwụgwụ ma na - akwalite ọgụ. Yet 30 grams nke sage doo ya na esi mmiri na olu nke 0,5 lita. N'ime ihe dị ka nkeji iri, tii dị njikere! Ikwesiri ị theụ mmanya ahụ n'obere akụkụ 30 tupu nri.

Green tii na camomile

Agbakwunye obere obere chamomile na tii achara. Anyị na-esi ọnwụ 10 nkeji wee malite iwe. Ahịhịa nwere ahịhịa nje na mgbochi mkpali. Anyị anaghị a drinkụ ihe karịrị ugboro atọ n'ụbọchị.

Arinụ mmanya nwere ọtụtụ uru dị ukwuu maka ụdị ndị ọrịa shuga abụọ. Anyị na-akwadebe dandelion, burdock, horsetail, St John's wort, hips, chamomile, tomato na blueberries. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịnakọta osisi, ị nwere ike ịzụta ya na ụlọ ahịa ọgwụ n'ụdị a mịrị amị.

Otu ngaji nke herbal tii ime biya na mmiri esi na 200 ml. Anyị na-esi ọnwụ nkeji 5-7. Enweghị mkpa imechi mkpuchi. Ihe ọ beụ shouldụ ahụ kwesịrị ịbụ ikuku oxygen. Anyị na-enweta otu ozi. A na-ewere ọkara ọkara tupu nri.

A naghị atụ aro ya ka ịsaa ahịhịa karịa karịa nke e depụtara ka ọ ghara imerụ ahụike gị. Gụkwuo banyere tii ebe obibi ndị mọnk - gụọ ebe a.

Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii Seleznev

Ọ bụ ihe a ma ama n'etiti ndị ọrịa shuga. A na-ere mmanya ọagedụ packụ na ụlọ ahịa ọgwụ. Nchịkọta ahụ nwere ọtụtụ mkpuru ahịhịa: rosehip, blueberries, hawthorn, akwukwo ukpa, horsetail field, plantain, knotweed, St John's wort, dooch birch, mint, nettle, strawberry, root burdock, root burdock, root chicory.

N'iji ya kwa ụbọchị na ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ọhụụ na-adịwanye mma, ọbara mgbali elu na-ahazi, ọgụ na-ebili, na ọkwa shuga kwụsie ike. Ngwongwo nke tii nwere uru bara uru n’ahu ahu. Usoro ọgwụgwọ ya bụ ọnwa anọ. Mgbe ezumike - ụbọchị 30-60. Naanị ịchọrọ ị drinkụ ihe ọmụmụ 3. Ezubere otu akpa maka otu nnabata. Anyị na-ewere otu iko n'ihu nri 1-2 ugboro n'ụbọchị.

Nsogbu nke tii na contraindications

Ọ tụgharịrị na ihe ọ greenụ greenụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ adịghị mfe dịka o siri dị! Otu iko tii nwere ihe dị gram 30 nke kafiin. Cessụbiga ihe ọ drinkụ canụ ókè nwere ike ibute ehighị ụra, oke iwe, isi ọwụwa, arrhythmia, agụụ.

• Ọrịa obi
• ọrịa akwara ozi
• gbasara akwara
• ọrịa afọ.

Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ụdị nsogbu ahụ, adala mbà. Ọ dịghị mkpa ịhapụ ịhapụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ma ọlị. Otu iko iko mmanya kwa ụbọchị agaghị emerụ ahụ. A na-ahapụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ị noụ ihe karịrị iko 3-4 nke mmanya kwa ụbọchị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ịgbakwunye ọgwụ ndị ọzọ na tii mgbe niile, dịka ọmụmaatụ, chamomile, Mint, rosehip. Yabụ ihe ọ theụ theụ ahụ na-ahụ nke ọma karịa site na anụ ahụ. Nsonaazụ ya ga-adị obere.

Nri ogo nke ihe ọ greenụ greenụ na-adịghị mma na-eme ihe ọjọọ karịa ka ọ dị mma nye anụ ahụ. Ikwesiri imuta ya nma.

Etu ị ga-esi họrọ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ọ ka mma ịzụta ihe ọ drinkụ drinkụ na ụlọ ahịa pụrụ iche na ụlọ ahịa tii. Yabụ ị nwere ike ịnweta ndụmọdụ nke ọkachamara ahụike.

Ihe kachasị mkpa maka tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị mma:

• Ihe ọ drinkụ drinkụ kwesịrị ịdị ukwuu.
• Awu ndụ tii - enweghị ihe karịrị afọ abụọ.
• Akwụkwọ nke tii dị mma nwere agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha ọcha ma dị nro na mmetụ ahụ.
• A na-akụ ụdị ọ varietiesụ drinkụ kachasị mma na China na Japan.
• Tea kwesịrị juru n'ọnụ na foil ma ọ bụ jiri akpụkpọ anụ akwụkwọ. Anaghị anabata nkwakọ ngwaahịa Cellophane maka nchekwa.
• Ejikọtara akpa ahụ dịka o kwere mee na akwụkwọ tii.
• Iru mmiri a tụrụ aro bụ 3-6%. Mmụba dị ukwuu na-enyere aka n'ịkpụzi ebu, ụyọkọ ihe na-emerụ ahụ na-egbu egbu.

Otu esi ekpebi mmiri ọdịnaya nke tii?

Ọ bụrụ na ịpị tii ahụ ma wepụta ya ngwa ngwa, akwụkwọ ya na-adị etu ọ dị. Nke a bụ mmanya kachasị mma. Tii dị oke mmiri ga-agbanwe. Ụbiga mmanya ókè ga-atasị ozugbo.

A naghị atụ aro ka ndị na-arịa ọrịa shuga drinkụọ tii siri ike. Lezienụ anya na curl nke akwụkwọ. Ka ha na-agbacha, ha ga-a strongerụ mmanya.

Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kwesịrị ịta ọrụ maka nri ha. Green tii, n'agbanyeghị uru ọ bara, nwere ike imerụ ahụ. Ọ ka mma ị drinkụ mmanya a kwadebere n’ụlọ. Na-anakọta ahịhịa n'oge ọkọchị ma kpọọ nkụ. Enwere ike ịzụta ihe dị nro maka tii nwere n'ụlọ ọgwụ. Gbalịsie ike dateaa ntị na ụbọchị mmebi.