Debe cholesterol

Ruo ọtụtụ afọ na ịgbaso CHOLESTEROL n'enweghị nsogbu?

Onye isi nke Institutelọ Ọrụ ahụ: “Ọ ga-eju gị anya na ọ dị mfe iji belata cholesterol site na ị na-ewere ya kwa ụbọchị.

Nnukwu nnukwute lipoproteins na-erugharị na plasma ọbara. Ihe bụ isi ha bụ anti-atherogenic. Ọ bụ lipoproteins ndị a na-echebe arịa ndị ahụ site na itinye ego nke atherosclerotic ọ bụla na mgbidi ha. Maka ihe a, akpọrọ ha (HDL) cholesterol dị mma, ebe ha na - ewepụkwa cholesterol ngafe site na ibuga ya na imeju. Patientsfọdụ ndị ọrịa na-eche na HDL cholesterol na-ebuli ọnya ọbara. Nke a bụ eziokwu maka ndị nwere nsogbu na akụrụngwa obi, ọkachasị, ndị nwere nnukwu nsogbu nke ịmalite ọrịa atherosclerosis.

• Ọdịiche dị n'etiti HDL, LDL na VLDL
• Ihe kpatara eji bulite ma wedata HDL
• Ihe nwere ike ime

A na-enyocha ọdịnaya nke LDL na kọlestrọl ọnụ. Ọ dị mkpa ịmara n'ihi ihe dị ala nke lipoproteins ọkwa nke cholesterol na-abawanye, ma ọ bụ ihe mejupụtara ya na ọnụ ọgụgụ nkịtị.

Iji chọpụta uru nke cholesterol na lipoproteins nke nnukwu ihe dịgasị iche, ọbara na-adọta site na akwara n'ụtụtụ, na afọ na-enweghị isi. Dabere na nsonaazụ nyocha nke ụlọ nyocha, a na-emebe profaịlụ nke nwere ihe ọrationụ choụ ọbara ọbara nke cholesterol dị elu, ala, ala na oke ala, yana triglycerides. A na-enyocha ntụle ndị mbụ n’onwe ha, na ijikọ ọnụ.

Ọdịiche dị n'etiti HDL, LDL na VLDL

Iji ghọta isiokwu, nke mbụ, ọ bara uru ịmụ ihe bụ atherosclerosis. N’aka sayensi, nkea bu oria akwara nke akpata akwara na obara n’enwe protin, nke choro cholesterol na ufodu nke lipoproteins n’oghere nke obara n’ariri nke oma. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ndị a bụ nkwanye cholesterol na ihe ndị ọzọ dị na mgbidi arịa ahụ, na-ebelata ihe ọ na-ebu. N'ihi ya, ọbara ọgbụgba na-akawanye njọ. Ruo na mgbochi zuru ezu. N'okwu a, ọbara abanyeghị na akụkụ ahụ ma ọ bụ aka na necrosis amalite - necrosis.

Ndenye cholesterol na lipids na mgbidi nke arịa ọbara na-eduga na atherosclerosis.

All lipoproteins bụ akụkụ nke mkpụrụ ndụ dị iche iche, na-agagharị n’ime ọbara n’efu. Lipids dị nha pere mpe pere mpe hie nne (nke ukwuu, na sel) na ha enweghị ike ịbanye na mgbidi vaskụla. Umurọkọ anaghị eme na atherosclerosis nke akọwara n’elu anaghị etolite. Mana ọ bara uru icheta na ọ bụrụ na ị mụbaa ha, mgbe ahụ mmepe nke pancreatitis, ọrịa nke pancreas, ga-ekwe omume.

Naanị obere nfuli nwere ike ịbanye na mgbidi nke arịa. Ọzọkwa, na mkpa anụ ahụ dị n'ime ha, egbugbere ọnụ na-agafere akwara ozi, nke a na-akpọ "na adreesị". Y’oburu na odighi mkpa, na itinye uche n’ime obara di elu, ya bu LDL banye na mgbidi ma nogide na ya. Ọzọkwa, usoro oxidative na-achọghị bụ ihe na-akpata atherosclerosis.

HDL bụ obere nke lipids ndị a. Uru ha dabere n'eziokwu ahụ bụ na ha nwere ike ịbanye na mgbidi arịa ngwa ngwa hapụ ya. Na mgbakwunye, ha nwere mmetụta antioxidant, na-egbochi usoro nke ịme ka lipids dị obere dị na paịlị na atherosclerotic.

Ugbu a ọ bịara doo anya ihe kpatara eji akpakarị akwa mkpụrụedemede dị elu cholesterol dị mma ma ọ bụ bara uru. Ọ na - apụta ìhè ihe kpatara o ji baa uru ịlele ọ bụghị cholesterol zuru ezu, kamakwa ụmụ irighiri ya.

Agbanyeghị, atụla ụjọ mgbe ị na-agụ usoro dị n'elu. Nke a apụtaghị na ite dị iche iche na-etolite n'ụgbọ ahụ, mgbochi ha na-esote bụ naanị oge. Dịkarị, sistemu eji egbu egbu na-arụ ọrụ oge niile. Naanị na afọ, na ọnụnọ nke ndụ ezighi ezi ma ọ bụ nwee ọrịa dịgasị iche iche, a na-emebi usoro a. Umukakọ ihe anaghị eme n'otu oge, n'ime nkeji ma ọ bụ awa ole na ole, kama ọ bụ ogologo oge. Ma egbula oge ọgwụgwọ ahụ.

Ihe kpatara eji bulite ma wedata HDL

Enwere ike ikwuputa ya na ọkwa dị ala nke lipoproteins ndị a dị ize ndụ karịa ọkwa dị elu. Ọ bụrụ na HDL dị elu na nyocha ọbara, a na-ewere mmụba ha dị ka ihe nchebe pụọ na atherosclerosis, ihe na-akpata antiatherogenic. Obi abụọ adịghị ya, n'okpuru ọnọdụ ụfọdụ, ọnụọgụ karịrị akarị nke ihe ngosi a nwere ike ibute nchekasị, na ọnụọgụ dị oke ọnụ, mkpụrụ ndụ dị ukwuu na-echekwa ihe nchebe ha.

Mmụba na ọkwa HDL adịghị ize ndụ!

Ihe kpatara iji bulie ogo nke irighiri mmiri a dị ka ndị a:

• Ọkpụkpụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ebute oke mmịba ma ọ bụ mbelata nke mkpụrụ cholesterol dị mma.
• Ahoụrụma na-egbu egbu, karịsịa n'oge a na-arịa cirrhosis.
• Biliary cirrhosis nke mbụ.
• Hyperthyroidism
• Certainnweta ọgwụ ụfọdụ: insulin, glucocorticoids.
• Familial hyperalphapipoproteinemia. Ọjikọtara ya na ihe mgbaàmà ọ bụla, onye ọrịa anaghị enye nsogbu ihe ọ bụla, na-abịa n’ọkụ dịka nchọpụta mberede.
• Ikekwe mmụba n’etiti ụmụ nwanyị na-akwado ịbụ nne. Nke a bụ eziokwu karịsịa n’oge afọ ime, mgbe ọnụego ya nwere ike ịkarị okpukpu abụọ.

Ihe kpatara ọdịnaya HDL dị ala:

• Ọrịa shuga mellitus.
• Hyperlipoproteinemia ụdị nke IV.
• Ọrịa nke akụrụ na umeji.
• Ọrịa na-efe efe na nje na-efe efe.

Ikwesiri ighota na otu ihe ngosi nke HDL abughi ihe akaebe nke ahu ma obu onodu ahu. Enwere ike iburu ya n’uche naanị ma e jiri ya tụnyere ọkwa cholesterol zuru ezu na LDL.

E gosipụtara nke a, nke mbụ, na nke a na-akpọ ọnụọgụ atherogenic. A na-agbakọ ya dabere na usoro ndị a: a na-ewepu akwa cholesterol dị elu site na cholesterol zuru oke, emesia kewara ọnụ ọgụgụ nke ya pụta site na HDL. A na-atụnye ihe na-arụpụta ihe site na iji ụkpụrụ akpọrọ. Na nkezi, o kwesịghị ịdị elu karịa 2.5-3.5 n'ime ụmụ nwoke (dabere na afọ) na ịdị elu karịa 2.2 n'ime ụmụ nwanyị. Di elu ọnụọgụ ọnụọgụgụ, ka ibekwu ọghọm nke ọrịa obi na -akpata. Na-agbanye mgbakwunye usoro mgbakọ na mwepụ dị mfe, ị nwere ike ịghọta na nke kacha elu cholesterol na obere lipoproteins, ka ndị ọzọ na-enwe ọnụnụ ga-abawanye, na nke ọzọ. Kedu ọzọ na-egosipụta ọrụ nchebe nke ihe nchebe dị elu. Yabụ, ọ bụrụ na cholesterol abụọ na HDL dị elu, nke a pụtara na n'ozuzu ọnụọgụ ahụ ga-adị ala, mana ọ bara uru iche maka ibelata ọdịnaya cholesterol. Ọ bụrụ na HDL dị elu, nke a pụtara na enweghị ihe kpatara ya.

Ọ gaghị ekwe omume ịhazi ihe nchebe dị elu na nke ala site na ọnye ọ bụla. A na-enyocha ha iche iche.

Ihe nwere ike ime

Ọ bụrụ na ihe kpatara mmụba dị elu lipoproteins na-anọgide na-amabeghị na enwere obi ụtọ maka ahụike gị, mgbe ahụ ịkwesịrị ịga dọkịta gị. Nke a bụ eziokwu ma ọ bụrụ na enyere onyinye ọbara ahụ, dịka ọmụmaatụ, dị ka akụkụ nke nyocha ahụike ma ọ bụ maka ihe ọ bụla ọzọ na-enweghị ihe ịga nke ọma na ịga dọkịta maka nsogbu ndị nwere usoro obi.

Echegbula ma ọ bụrụ na dọkịta edepụtara usoro nyocha ọzọ. Achọrọ ha naanị maka nyocha zuru ezu banyere ihe ndị kpatara mgbanwe na ọnụọgụ ọbara.

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Aterol belata cholesterol. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ndụmọdụ dọkịta ahụ ga-enwe nkọwa dị mfe, mana dị oke mkpa. Iji bido, ị ga-amachi oriri nke abụba, ọkachasị, abụba juru eju nke nwere bọta, abụba, abụba atụrụ, margarine na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ. Ekwesịrị iji abụba polyunsaturated, nke gụnyere mmanụ olive, azụ salmon na ndị ọzọ. Ọ bụrụ n’ị buru oke ibu, ị ga-atụfu ya. A na-enweta nke a site na idozigharị nri na-eme ka ahụ dịkwuo mma. Gbalịa ịkwụsị ị drinkingụbiga mmanya ókè ma kwụsị ise siga.

Ndị a na-atụ aro ga-agbaso ndị ahụ nwere ọnụego ọbara nkịtị, mana ha achọghị nsogbu n'ọdịniihu.

Ọ bụrụ na ndị gosipụtara n’ụzọ siri ike gafere karịa iwu akwadoro, mgbe ahụ enwere ike ịkọ ọgwụ ọgwụ. Mana ịdị irè ya ga-adị ọtụtụ oge dị elu na-edozikwa aro ndị a dị n'elu.

Ileba anya na cholesterol ọbara, yana nkebi ya n'otu, na nlele mbụ, nwere ike iyi ihe egwu. Ma echegbula na ujo tupu oge eruo.

Gịnị bụ kọlestrọl?

Cholesterol bụ abụba dị oke mmanụ, nke a na-ahụ n'ahụ sel niile nke ahụ. A na - eme ka ihe ndi ozo di imeju site na mbu ahu. Anụ ahụ enweghị ike imerụ onwe ya ahụ, ọ gaghị emepụta ihe ndị na-emerụ onwe ya ahụ.

A na-ahụkwa cholesterol na nri ụfọdụ, dịka anụ, akwa, ma ọ bụ ngwaahịa mmiri ara ehi. Ahụ mmadụ chọrọ njikọ maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị. Ma cholesterol kewara n'ime ihe ọma na ihe ọjọọ. Yabụ, ndị ọjọọ - LDL, bụ ihe jọrọ njọ maka ahụ, na ụmụ nwoke dị mma - HDL - dị mma.

Kedu ihe dị iche na cholesterol dị elu na ihe jọrọ njọ

Ndị a bụ ụdị Lipoprotein dị iche iche. Ha bụ ngwakọta nke protein na abụba (lipid). A ga-etinye egbugbere ọnụ na protein ka ọ nwee ike ịkwaga n’ọbara. LDL na HDL nwere ọrụ dị iche iche.

A na-ewere LDL dị ka ụdị cholesterol dị njọ ebe ọ bụ na ọ na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara.

Ogologo ya di omimi di ala karia HDL. A na-emepụta ya na imeju sitere na VLDL - lipoproteins dị obere. VLDL na LDL bụ lipoproteins atherogenic, afọ ojuju nke ọbara na-eduga n'ọdịdị nke sclerotic na arịa.

A na-akpọ HDL ezigbo cholesterol n'ihi na ọ na-enye kọlọji ọjọọ na azụ.

Imeju na-ewepụ ahụzi cholesterol dị mma n'ahụ.

Kedu ihe cholesterol dị elu pụtara

Ọ bụrụ na mmadụ nwere oke cholesterol dị elu, mgbe ahụ ọ nwere oke nke ihe a na ọbara ya. Tinyere ihe ndi ozo, LDL mebere nkwuputa nke abuba n’uzo nke akwara obara. LDL na-edobe na endothelium, mgbidi nke ime nke arịa ọbara.

Ebe ọ bụ na endothelium bụ akụkụ dị mkpa nke endocrine, mmebi ya na akwa LDL na-akpata ahụ niile. Vessels warara ma sie ike. A na-akpọ ọnọdụ a atherosclerosis.

A na-ahụ oke ezughi oke mgbe egosụrụ abụba na akwara obi. Akpụ akwara na-esi ike ma dị warara, yabụ, obara nke ọbara na-agbada, na, n'ikpeazụ, ọ na-egbochi kpamkpam. Ebe ọbara na-ebu oxygen n’ahụ niile, nke a pụtara na obi ga-enweta obere oxygen na nri.

Nke a ga - ebute mgbu na mpaghara obi, ọ bụrụ na egbochi ụgbọ ahụ kpamkpam, nkụchi obi ga - eme.

N'ihi ya, ọ bụrụ na ọkwa nke cholesterol dị njọ, mmadụ ahụ nọ n'ihe ize ndụ.

Ọ dị mma ime mgbanwe iji bie ndụ na nri.

Ugboro ole ị ga-elele maka LDL

Mgbe na ugboro ole ọ ga-anwale dabere afọ ole ọ dị yana ihe egwu. A na-echekwa ihe nketa.

A na-atụ aro ụmụaka ka ha nwalee afọ ise ọ bụla. A na-eme nyocha izizi n'ime afọ abụọ, ọ bụrụ na ezinụlọ nwere akụkọ banyere ọrịa obi.

A na-atụ aro ndị na-erubeghị afọ iri ise ka ha mee ule ahụ n’afọ ise ọ bụla, ndị mmadụ gbachara afọ iri ise na ise n’afọ 1-2 ọ bụla.

Kedu ihe metụtara ọkwa LDL

Nri: Iri abụba juru afọ na nri nwere carbohydrates ngwa ngwa na-ewelite lipoproteins dị njọ.

Ibu ibu: oke ibu na-emekwa ka iru LDL bulie elu. N'otu oge ahụ, ọkwa nke HDL na-ebelata.

Mmega ahụ: enweghị mmega ahụ - ihe mkpali maka cholesterol dị elu, ebe ọ na-abawanye ibu, yana n'ihi ya, ọkwa LDL.

Ụ sịga: ise siga na-ebelata HDL n'ahụ. N'ihi nke a, ọkwa nke LDL na-abawanye. Ebe ọ bụ na HDL na-eweghachi cholesterol n'ime imeju, ihe na-erughị ya, ka njọ.

Afọ na okike. N'ime ụmụ nwanyị tupu menopause, LDL dị ala karịa na ụmụ nwoke. Na afọ, ọkwa LDL na-abawanye na ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị.

Jenetik: Nha cholesterol nke aru mmadu n’emeputara n’akuku mmadu n’ebu ihe. May nwere ike nwee ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ezinụlọ na-eme ka ọnụọgụ LDL gị dị elu.

Ọgwụ. Drugsfọdụ ọgwụ, yana steroid na ọgwụ mgbochi mgbali elu, nwere ike ịbawanye ọkwa cholesterol.

Ọrịa: ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala, ọrịa shuga, na nsogbu ndị ọzọ nke endocrine ma ọ bụ usoro nri na-akpata mmụba nke cholesterol ọjọọ.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ ọdịnaya nke LDL n'ime ọbara

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka naanị LDL, mgbe ahụ ọ dị obere, ọ ka mma. Nke a bụ n'ihi na ọdịnaya ya dị elu na-ebulite ohere nke akwara ọbara ma ọ bụ nkụchi obi.

A na-agbakọkwa ọnụọgụ atherogenic ọnụ. Ihe ngosi a n’egosi ogo ihe mmadu nwere ike ibute oria obi na obi ojoo.

Gbanwee nri

Iri nri Nri oriri na-edozi obi na -ewelata oke nri zuru oke na abụba ị na-eri. Enwere ọtụtụ ụdị nri a. Karịsịa ebe a bụ nri ketogenic nwere obere carb, nke na-edepụta oriri nke abụba dị mma, nke na-abawanye HDL.

Nke a ga - eme ka ọ kwụsịtụ ikpokọta nje na - egbu egbu, mana belata ego ya.

Nsonye ahụike

Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ adịghị emetụta cholesterol zuru oke, mmadụ nwere ike ị were ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla, yana inye homonụ, dịka insulin.

E nwere ọtụtụ ọgwụ iji belata cholesterol. Ha na-eji usoro dị iche iche, ụfọdụ na-enwekwa nsonaazụ. Ekwesịrị ịgwa ndụmọdụ dọkịta ahụ ka ọ gosipụta usoro kachasị mma na nke kachasị mma.

Mana echefula na ọ bụrụgodị na ị na-a medicationsụ ọgwụ, ịkwesịrị ịnọgide na-agbanwe ụzọ ndụ gị ka ọ dị mma.

A na - ejikọ cholesterol dị elu dị ala na ọtụtụ ọrịa obi, n'ihi na edobere ya na mgbidi nke arịa ọbara. Ọ bụ ya bụ onye na-akwalite atherosclerosis.

Iji dozie nsogbu a, ọ dị mma ịghara ị medicationụ ọgwụ, kama ka ịgbanwee gaa na ndụ ibi ndụ dị mma. Ọ ka mma mgbe a na-agwọ ahụ n'adabereghị.

Iji mee nke a, ị ga-emega ahụ ọtụtụ oge ma rie nri: wezuga ọtụtụ nri achọrọ, nke dị ụtọ ma maa abụba na carbohydrates amụrụ na nri o kwere mee. Ugbu a ịmara na ọ bụrụ na cholesterol dị ala dị elu, gịnị ka nke a pụtara. Ma buru amụma!

Ofdị cholesterol na Mmetụta Ahụike mmadụ

Ahụ bụ otu usoro ihe ọ bụla na ihe metụtara ihe. Ationzọ ọ bụla ịgbaso ụkpụrụ a na-ebute nsonaazụ na-adịghị mma. Cholesterol bu ihe di nkpa nke oru a. Ihe ahụ na - etinye aka n'ọtụtụ usoro metabolic, dịka ọmụmaatụ, na - emetụta homonụ ph. Cholesterol bụ akụkụ nke sel.

Cholesterol bụ mmanya na-egbu egbu nke nwere udiri ederede yiri waksị dị nro. Ihe a na –emegharị n’arụ ọbara, ọ dịkwa n’arụ na akwara niile. A na-emepụta nnukwu ihe dị na imeju, ihe dịka 80% nke ngụkọta. 20% ndị fọdụrụ bụ nri. Mgbe cholesterol batara na eriri afọ ya, a na-ebugharị ya ọzọ na imeju, nke nwere ikike ịhazi ọdịnaya nke ihe a.

Dịka anyị kwurula, anyị chọrọ lipoproteins maka ịrụ ọrụ nke ọma nke ọtụtụ sistemụ. Ihe ngafe na-eduga n'ịmepụta oghere nke atherosclerotic n'ime arịa, n'ihi nke a, mgbochi ha. Ọ dị mma icheta na nsonaazụ ndị dị otú a na-apụta naanị na mmụba nke ọkwa lipoproteins dị ala, a na-akpọ ha cholesterol "ọjọọ".

E nwere ụdị cholesterol abụọ dị:

• Firstdị nke mbụ bụ lipoproteins dị ala (LDL). N’agbanyeghi eziokwu banyere itinye otutu ihe gha n’enwe ike ibute ihe ojoo, aru kwesiri ya. Nke a bụ ike ọrụ nke na - arụ ọrụ maka njikọta nke homonụ ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, testosterone na vitamin nke otu D. Ọzọkwa, ụdị lipoprotein a na - etinye aka na nhazi nke mkpụrụ ndụ. Nọmalị, ihe ahụ anaghị agafe ihe ngosi - 3.34 mmol / l.
• Seconddị nke abụọ bụ lipoproteins densens (HDL) dị elu. Nke a bụ "cholesterol dị mma", nke abụghị naanị ihe dị ize ndụ maka ọrụ ahụ, ọ na-echebe ya. O nwere ike inye aka mezie nguzozi nke cholesterol n'ime ọbara, na-ebufe akụrụngwa na oke imeju. Ọ nọ ebe ahụ na-aga ma ziga ozokwa. N'ihi ya, n'elu mgbidi akwara ọbara ọ bụghị edobere ya.

Ọzọ ihe na - abụghị cholesterol ma na - emetụta ya ozugbo bụ triglycerides. Nke a bụ ụdị egbugbere ọnụ nke arịa na-ebugharị. Ha bụ isi mmalite nke ume maka anụ ahụ, a na-edobekwa ha na anụ ahụ dị n'okpuru ala. Ọ bụrụ na ha karịrị akarị, mgbe ahụ ihe ọghọm nke ibute ọrịa metụtara obi ma ọ bụ akwara ọbara na-abawanye.

Ihe ndi ozo n’ulo cholesterol

A na-ekwu okwu dị iche iche n'ihe egwu cholesterol dị elu ", mana ọ bụghị ọtụtụ mmadụ na-ajụ," Ọ bụrụ na ebulitere HDL cholesterol, gịnị ka nke ahụ pụtara? " Iji bido, HDL bụ ihe na-enyere aka iji chịkwaa LDL. Nke ahụ bụ, ọ na - egbochi ọria ndị dị ize ndụ:

• ọrịa strok
• atherosclerosis,
• ọrịa shuga mellitus (akụkụ nke mgbochi),
• angina pectoris
• infarction myocardial
• Coronary ọnwụ.

Isi ihe dị n’etiti ịdị ukwuu na lipoproteins dị ala n’inwe protein, na HDL, ihe ndị dị n’ime ahụ ruru 50%. Usoro nke ihe a di otu a:

1. Ejiri HDL juputara ụmụ irighiri ihe dị ala dị na ụba.
2. Ọzọ, enzyme lecithin cholesterol acetyl transferase gụnyere, nke na-akpalite catalysis nke ntụgharị nke cholesterol n'efu na ethers.
3. Ekem esters banye isi nke cholesterol dị elu.
4. A na-ebugharị HDL na imeju, bụ nke na - emegharị LDL ma na - emezi onwe ya.

Enweghi HDL n'ime aru, karie ihe ndabere nke mmụba nke ọdịnaya lipoproteins dị ala, na-eme ka ohere nke atherosclerotic plaques dịkwuo elu. Ma ọ bụrụ na ụba lipoproteins dị ukwuu, mgbe ahụ belata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị dị ize ndụ na-esonyere atherosclerosis.

Nnyocha Cholesterol na Norms

Ihe egwu kasịnụ nke cholesterol bụ na ọ gaghị ekwe omume ịchọpụta mmụba dabere na ihe mgbaàmà ruo mgbe ọrịa ọnyaisi ga-apụta. Ngwá ọrụ a pụrụ ịdabere na ya bụ ule ọbara maka cholesterol (liprogram). Ndị okenye rurula afọ iri abụọ, ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ a ga-emerịrị usoro ahụ.

Ntụle ọ bụla chọrọ iji nlezianya mee nkwadebe. Liprogram abụghị ihe dị iche, yabụ tupu inye onyinye ọbara, ị ga-asọpụrụ iwu ụfọdụ. Nke a ga - enyere aka ị nweta nsonaazụ a pụrụ ịdabere na ya.

Yabụ, ihe ole na ole achọrọ na-agharịrị:

1. A na-enye onyinye onyinye ọbara n'ụtụtụ.
2. Nwere ike iri nri ọbụlagodi 8 tupu usoro a.
3. 3bọchị atọ tupu lipogram ewepu nri abụba na nri.
4. Ka awa 72 tupu inye onyinye ọbara, ị gaghị a drinkụ ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu.
5. Can nweghị ike ị smokeụ sịga na usoro maka opekata mpe iri atọ.
6. Zere ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide.
7. Tupu nsu, ekpughepụ onwe gị na mmega ahụ.

Ntụle dị otú ahụ ga-egosi n'ụzọ zuru ezu nguzozi nke cholesterol n'ahụ. O nwere data na:

1. mkpokọta cholesterol
2. ego nke njupụta lipoproteins dị elu,
3. ego nke lipoproteins dị ala,
4. ọdịnaya triglyceride.

Oke nke data ndị a na-egosi ozugbo ma ọ bụ n'ụzọ na-apụtaghị ìhè bụ ohere nke ịmalite ọrịa atherosclerosis na ọrịa nke usoro vaskụla. A na-akpọ oke nke ndị na - egosi ndị dọkịta ka ọnụọgụ nke atherogenicity. E nwere ụkpụrụ akọwapụtara maka HDL na LDL.

Mmasị ịmara! Mgbe ị na-agbakọ atherogenicity, a ga-ebelata ego nke HDL site na kọlestrọl ọnụ, mgbe ahụ aga-ekekwa ọnụ ọgụgụ nke ga - apụta, site na HDL.

Mmụba atherogenicity

Nke a bụ ihe dịkarịsịrị ala nke ịdị ala dị ala karịa nke ndị dị elu. Ọ na-egosi ohere dị elu arteriosclerotic plaques n'ime arịa. Ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ:

1. Diseasesfọdụ ọrịa ọrịa akụrụngwa (hyperbetalipoproteinemia).
2. Ọrịa imeju na-agba.
3. Ọkpụkpụ akụrụngwa na akụrụngwa akụrụ.
4. Cholestasis.
5. Ọrịa shuga mellitus, anaghị agwọ kpamkpam.

Belata atherogenicity na-egosi na ọkwa HDL dị n’ahụ dị elu. Ya mere, ahụ nwere nchekwa ọzọ megide ọrịa nke usoro akwara. Yabụ, ebe ha chọpụtara eziokwu nke ịba ụba nke a, ndị dibia na-anwa ịme ka ọ dịkwuo mma, mana ọ ka mma iwetulata ya.

E nwere ụkpụrụ izugbe maka ụdị cholesterol. Ọ dị mkpa iwetulata lipoproteins dị ala, mana naanị ma ọ dị mkpa. N'ihi na, dị ka anyị kwurula, ngwaahịa a metụtara na usoro dị mkpa. Ma maka HDL, ọkwa a na-abawanye dị mma. Ọ na-ebelata ihe egwu nke atherosclerotic plaque guzobere ọbụlagodi LDL dị elu.

Norms nke cholesterol:

• cholesterol zuru ezu - ruo 5.18,
• ihe ngosi nke oke lipoproteins di nfe - adighi elu karie 3.34 mmol / l,
• ihe ngosiputa ihe di elu nipoproteins - kariri 1.55 mmol / l,

Cheta! Thekpụrụ ndị a dị n'elu bụ izugbe, enwere ike ịnwe ndọpụ iche dabere na nwoke, afọ na njiri mara nke mmadụ. Ya mere, gbaa mbọ hụ dọkịta gị.

Tozọ iji bulie lipoproteins dị elu

Ọkwa cholesterol abụghị uru bara uru, ọ na-agbanwe dabere na ebumnuche dịgasị iche. Ọ bụrụ na ịmara na n'ihe dị nhịahụ ọ dị mkpa inye onyinye ọbara maka ị nweta liprogram ugboro ugboro. Nke a ga - enyere dọkịta aka ịchọpụta nsonaazụ ya ma gbakọọ njiri mara ya. Na hypercholesterolemia, ọ ka mma ịzụta onye na-enyocha ọbara n'ụlọ, nke ga-enye gị ohere ileba ọkwa cholesterol anya.

Tipsfọdụ ndụmọdụ iji nyere aka ịbawanye cholesterol HDL gị:

1. Can nweghị ike ị drinkụ corticosteroids.
2. Ewepu steroid anabolic kpam kpam.
3. Ejila androgens.
4. Chebe onwe gị pụọ na nchekasị na ụjọ.
5. Ọ ga - enyere aka ị medicationsụ ọgwụ (statins, estrogens, cholestyramines na ndị ọzọ).

Na mmechi, o kwesiri ekwesi na ibi ndu mara mma ga - enyere aka zere nsogbu ahuike, tinyere cholesterol. Na-aza ajụjụ a "Ọ bụrụ na HDL cholesterol dị elu, gịnị ka nke a pụtara?", Anyị ga-eji obi ike kwuo na a na-echebe ahụ pụọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị mma - atherosclerosis. Ya mere, echefula banyere ahụike gị ma na-eme nyocha oge niile maka nzube nke mgbochi.

E buliri HDL elu - gịnị ka ọ pụtara?

E buliri HDL elu - gịnị ka ọ pụtara? Tupu ịmalite ọgwụgwọ maka ọrịa obi, onye ọrịa ahụ na-enyocha ahụike, nke gụnyekwara ntule nke ịta cholesterol. Ọtụtụ ndị ọrịa na-ele ule ndị a ga-achọ ịma ihe nsonaazụ ya pụtara na ihe ha na-emetụta. Ọ dị mma ịmara na enwere ụba lipoproteins (HDL ma ọ bụ HDL) na ụba npoproteins dị elu (LDL), nke nwere mmetụta dị iche iche na ahụike mmadụ.

Ọrụ nke kọlestrọl na abụba dị ka ahụ mmadụ

Ọ bụghị ihe nzuzo na cholesterol dị ezigbo mkpa maka arụ ọrụ nkịtị na ahụike, n'ihi na na-enweghị ụdị akụkụ ahụ, ọrụ sel dị ndụ agaghị ekwe omume. Ọ na - ekere òkè na njikọta nke ọtụtụ homonụ (progesterone, testosterone, wdg), vitamin D na bile acids.

Mana na mgbakwunye na mmetụta dị mma, ọ na-enwekwa mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ mmadụ, ya mere na ahụike ya.

Iji maa atụ, HDL cholesterol na - egbochi mmalite nke ọrịa dịka atherosclerosis, ebe nnukwu ego nke LDL na - eme ka ohere nke mmepe dịkwuo elu.

1. Ọrịa.
2. Obi ọgụ.
3. Ọ na-akpaghasị ọrụ nkịtị nke sistem ahụ.

Ma n'otu oge ahụ, ụfọdụ ndị mmadụ na-ajụ ajụjụ a: E buliri HDL elu - gịnị ka ọ pụtara? N'ezie, ọ bụrụ na akụrụngwa nke HDL dị elu karịa nke a na-ahụkarị, nke a na-egosikarị ọghọm ahụike.

Enwere ọtụtụ ihe maka mmetụta ọjọọ nke cholesterol n'ahụ ahụ onye ọrịa, nke ejikọtara ya na itinye uche nke ihe a, yana nhazi nke mmewere. Ọ bụrụ na ị na-eme nyocha ọbara maka ọmụmụ nke cholesterol, ọ bịara doo anya na ihe a abụghị otu n'ime ihe mejupụtara, ebe ọ gụnyere lipoproteins nke ịdị iche iche (nke dị ala na nke dị elu), enweghị ike ịmepụta otu ụdị.

Ọzọkwa n'ọbara nke mmadụ ọ bụla nwere ike ibu ngwaahịa cholesterol nke enwere ike ịkpọ oxidized, dịka oxysterols na triglycerides.

Otu esi “cholest” na cholesterol choro “aru”

HDL bufere akwara a na imeju, ebe a na-edozi ya ma wepụ ya n'ahụ mmadụ. Ya mere, enwere ike ịba ama na nchekwa dị elu nke lipoproteins n'ime ọbara, ọ ka mma ma 'ka mma' ha na-arụ ọrụ ha ma na-egbochi itinye oghere nke atherosclerotic na mgbidi arịa ọbara. Ngwongwo nke HDL na-eduga n'eziokwu ahụ bụ kọlestrọl “dị mma” na-enwe ike igbochi nrịanrịa nke atherosclerosis.

Ọnọdụ ahụ dị iche na LDL, ihe ndị mejupụtara cholesterol na sel na arịa ọbara. Ọzọkwa, lipoproteins dị ala bụ ihe izizi na nke bụ isi maka mmepụta nke homonụ na vitamin D, nke dị mkpa maka ahụike Ọ bụrụ na LDL dị ala, akụkụ ya niile na-abanye na mgbidi akwara ozi, wee si otú ahụ na-etolite oghere atherosclerotic na-emebi ahụike.

N’ihi nke a, mmadụ nwere mbelata na lumen n’ime akwara ọbara, ya na mmepe nke ọrịa dịka nkụchi obi na nkụchi obi.

Ọ dị mma ịmara na cholesterol abụọ a jikọrọ ọnụ. Ọ dị mkpa iburu n’obi na ọ bụrụ na mbelata nke cholesterol nke “jọrọ njọ” nke ukwuu, mkpụrụ ndụ imeju na-amalite imepụta ya ngwa ngwa iji nwetaghachi nguzozi ahụ.

N'okwu a, mbelata nke itinye HDL na-eduga n'ọtụtụ mmepe nke atherosclerosis, nke ga - sie ike ọgwụgwọ karịa, ọ bụrụ na enweghị ọgwụgwọ oge.

Triglycerides, oxysterols na ọrụ ha na ahụ mmadụ

Triglycerides bụ isi iyi dị ike nke ahụ chọrọ. Na mgbakwunye, ya na LDL, ha nwere ike igbochi ihiwe ọnụnọ nke atherosclerotic. Ọnọdụ a na-eme mgbe ọnụọgụ abụba dị n'ọbara karịrị akarị, yana kọleji nke dị mma maka ahụ, n'ihi obere ihe, enweghị ike ịnabata LDL.

Ọnụ ọgụgụ nke triglycerides nwere ike ịbawanye n'ihi nri oriri mgbe niile, nke jupụtara na nnukwu anụ abụba. Ọzọkwa, ọgwụ homonụ na nnukwu ascorbic acid nwere ike ịbawanye ego ya, nke nwekwara ike ịkpalite mmepe nke ọrịa ndị siri ike, dịka atherosclerosis, thrombosis, na ndị ọzọ.

Oxysterols bụ ihe dị n’etiti guzobere n’oge ana - akpụpụta homonụ nke dị na ebe ihe na-acha uhie uhie dị. Ma ihe kachasị emerụ na arịa ọbara bụ nke oxysterols, nke na-abanye na eriri afọ yana nri, ebe ha nwere ike ịkpalite uto nke atherosclerotic plaques.

Ọ dị mkpa ịmara na ihe ndị a na-egbu egbu dị ukwuu na ngwaahịa ndị a:

• anụ
• mmiri ara ehi ngwaahịa
• yolks
• azu
• ghee,
• mmiri ara ehi ntụ ntụ.

Ọtụtụ mgbe, a na-eme nyocha iji chọpụta ọnya cholesterol iji chọpụta ihe na-akpata pathologies nke arịa ọbara na obi, ọbara mgbali elu, ọrịa endocrine, yana oge ị na-a drugsụ ọgwụ hormonal. A na-atụ aro maka nyocha a maka ụmụ nwoke karịrị afọ 35 na ụmụ nwanyị mgbe ha gbasịrị afọ 40. Tupu inye onyinye ọbara n'ọtụtụ ụbọchị, anaghị atụ aro iri nri nke abụba juru.

Otu esi ekpebi ego nke mejuputara

Iji ghọta etu ọnya cholesterol si emetụta ahụike na ọnọdụ onye ọrịa, ịkwesịrị inye onyinye ọbara, na-eburu n'uche usoro ụfọdụ.

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila Aterol belata cholesterol. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

• ọkwa cholesterol n'ime ọbara ọbara,
• ọdịnaya nke triglycerides na mkpo ọbara,
• itinye uche na anụ ahụ nke LDL na HDL.

Ọ dị mma ịmara na, dabere na okike, ụkpụrụ nke ụkpụrụ ndị a dị iche iche. Ọzọkwa, ihe ngosi a dabere na afọ onye ọrịa. Mgbe ọ natasịrị nsonaazụ nnwale ahụ, dọkịta ahụ na-achọpụta onye ọrịa ahụ, na-atụle data ahụ, na-eburu okike na afọ onye ọrịa ahụ.

Ka ọ dị ugbu a, etolitela iwu maka ọnụọgụ nke HDL, LDL, na cholesterol zuru oke, nke a na-agbakọ iche maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị - ekwesịrị iwere ha dị ka iwu ma nyochaa ọnọdụ onye ọrịa naanị site na ngosipụta ndị gosiri. Ọ dịkwa mkpa ịgbakọ usoro atherogenic n'oge nyocha nke nyocha ahụ, nke pụtara ogo nke cholesterol abụọ, yana ịtụle ọnọdụ nke ahụ niile site na iji njirimara ndị enwetara.

N'ọnọdụ ụfọdụ, nsonaazụ nke nyocha banyere ego abụba (profaịlụ lipid), na-akawanye njọ, nke ebumnuche physiological na-emetụta. N'ime ụmụ nwoke, afọ na-emetụta ịrị elu nke cholesterol na triglycerides, ebe ụmụ nwanyị nọ, mmụba nke ihe ndị a na-abawanye n'oge afọ ime, yana mgbe imechara. LDL na triglycerides na-abawanye n'oge ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, yana nsonaazụ nke mgbatị ahụ oge niile.

N’oge agadi, kọlestrọl ruru akara kachasị ruru 6.5-7 mmol / L. Womenmụ nwanyị ndị nọ n'otu afọ dịka nwoke nwekwara kọlesterol dị elu.

N'okwu a, a na -ebelata cholesterol ọbara ngwa ngwa n'ihi nke a:

• infarction myocardial
• mgbe arụmọrụ gasị
• na ọnụnọ nke nje nje dị ize ndụ na onye ọrịa.

Ihe ndozi nke profaịlụ lipid dịkwa mkpa dị ukwuu maka mkpebi siri ike nke LDL, ebe ọ bụ na site n’ịbawanye ụba ha n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa atherosclerosis n'ime mmadụ, ischemia, yana ọrịa ọrịa akwara na-arịwanye elu.

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na cholesterol dị elu

Nyocha ziri ezi nke nsonaazụ cholesterol na - enyere dọkịta aka ịchọpụta mmepe nke ọrịa ndị dị ize ndụ n'oge.

Iji mepụta nsonaazụ ọbara a ga-atụkwasị obi, ị ga-agbaso iwu ndị a:

1. Nke mbụ, ọ dị mkpa ịkwụsị ị smokingụ sịga na ị abuseụbiga mmanya ókè ruo ọtụtụ ụbọchị.
2. Ọ dịchaghị mkpa bụ ụzọ ezi uche dị na mmega ahụ na mmega ahụ.
3. Ihe oriri nke nwere “ezi” cholesterol, nke kacha nta nke abụba anụmanụ na nnukwu pectins kwesịrị ibu ụzọ na nri.

Iji belata atherogenic index, dọkịta ahụ nwere ike ịkọwa ndị ọrịa ka ha medicinesụọ ọgwụ ọgbara ọhụrụ, nke gụnyere fibrates, statins na ọgwụ nwere ike idozi ọrụ imeju. Ọ dị mma ịmara na mgbe ewere ha, kọlestrọl dị mma ka na-adịgide.

Mgbe ụfọdụ, iwetulata “ọgwụ ọjọọ” alfa kọlestrọl ga - enyere aka ịhapụ ị helpụ ọgwụ hormonal. Mbelata nchekasị na iweta ọnọdụ ọgụgụ isi na-enye aka na ndozi nsonaazụ ule.

Ka ị ghara imerụ ahụike gị, ị ga-elebara ọnọdụ nke ahụ gị anya ma were nyocha ọbara oge niile iji chọpụta ogo cholesterol n'ime arịa ọbara.

Banyere cholesterol

Ka anyị bido site na ịmara onye ọ bụ. Cholesterol bụ ihe eji eme ihe, ihe na-egbu egbu na-egbu egbu. N'ime ahụ ihe niile dị ndụ, ọ bụ akụkụ nke mgbidi sel, na-akpụpụta usoro ya ma soro na-ebugharị ihe ndị dị na sel na akụkụ nke ọzọ.

Enwere ike ịme cholesterol dị n'ọbara n'ọtụtụ ihe ma na-eduga mmebi vaskụla na atherosclerosis. Mana, n’agbanyeghi nke a, aru kwesiri ya:

• plasticity nke sel,
• ibu ụfọdụ mmiri site na usoro pụrụ iche dị na ya,
• Ntinye vitamin D
• digestion nkịtị, na-ekere òkè na nguzobe nke bile acids,
• homonụ mmekọahụ, na nke ọ bụ akụkụ.

Aridị iche iche na ụkpụrụ nke ọdịnaya

A na-ekesa cholesterol n'ahụ mmadụ mgbe niile, site na sel na anụ ahụ na imeju maka ntụrụndụ. Ma ọ bụ, na nke ọzọ, cholesterol a na - ekekọta n'ime imeju na - eburu ya na anụ ahụ. A na-ebugharị ụgbọ njem dịka akụkụ nke lipoproteins - nchịkọta protein na kọlestrọl. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ụdị ogige ndị a:

• LDL - Lipoproteins dị ntakịrị nke ebupụtara iji bufee cholesterol site na imeju na anụ ahụ,
• VLDLP - lipoproteins dị ntakịrị nke na-ebu cholesterol endogenous, triglycerides n'ime ahụ,
• HDL - lipoproteins dị ukwuu, na-ebuga cholesterol nke ukwuu site na anụ ahụ gaa na imeju maka nhazi na mkpịsị.

Site na nke dị n'elu, o doro anya na ọdịnaya dị elu nke HDL, o yikarịrị ka ọ ga - enweta atherosclerosis. Ọ bụrụ na ọnụọgụ nke ihe ndị ọzọ dị n'ọbara ebili, nke a bụ ihe ịrịba ama nke prognostic dị njọ. O yikarịrị ka atherosclerosis emetụtalarị arịa ndị ahụ. Ọdịnaya nke triglycerides dịkwa mkpa. Ọkwa elu ha dịkwa njọ maka mgbidi akwara, na-egosikwa mbibi na-abawanye nke ogige VLDL site na ntọhapụ nke cholesterol.

Onye gosiputara nyocha ya na otu esi agbasa

Nnwale ọbara maka cholesterol zuru oke bụ akụkụ nke nyocha nke biochemical.
A na-ewere ọbara site na akwara. A na-enye nyocha n'ụtụtụ na afọ efu. Ọ dị mkpa wezuga ihe eji egbu egbu, mmanya na mgbede. A na-atụ aro ka ọ kwụsị ị smokingụ sịga.

A gosipụtara ndị isi ọrịa kọlọdile:

• Ndị nọ n'ihe ize ndụ site n'ihe nketa
• Mgbe ị ruru afọ ụfọdụ,
• Na-arịa ọrịa shuga na hypothyroidism,
• Obese
• Omume ojoo
• Mụ nwanyị na - a contraụ ọgwụ mgbochi homonụ ogologo oge,
• Omụ nwanyị Menopausal
• Ndị nwoke karịrị 35
• Na ọnụnọ nke mgbanwe nke systemhe atherosclerosis.

Kedu ihe kpatara eji bulie ya elu?

Enwere ọtụtụ ihe na-akpata hypercholesterolemia. Ndị a gụnyere:

• Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe nketa - oke mkpebi siri ike nke kọlestrọl na-ejighị n'aka karịa HDL,
• Ibu oke ibu - na oke ndi mmadu, a na-edobe cholesterol buru ibu na aru.
• Oriri na-ezighi ezi - oke oriri nke nwere abụba anụmanụ, obere fiber na vitamin,
• Ndụ Sedentary
• Ọrịa na - adịghị ala ala, dị ka ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ hypothyroidism,
• Ụ sịga - na-akpata mmụba na LDL na VLDL, yana spasm nke arịa ọbara, si otú a na-eme ka mmepe nke atherosclerosis,
• Nchegbu - eduga na akwara vaskụla na -eme hypercholesterolemia.

Olee otu o si gosi?

Hypercholesterolemia na mmalite mmalite anaghị egosipụta onwe ya. Na-esote, a na-agbakwunye akara nke oria na-etolite:

• Obi erughị ala, ị na-enwe ihe mgbu n'azụ azụ azụ ya na angina pectoris ma ọ bụ ume ume dị mkpụmkpụ,
• Nnukwu mgbu mgbu na obi nke infarction myocardial,
• Dizzness, ọgbụgbọ, ọhụhụ anya na ebe nchekwa - ihe ịrịba ama nke ọnya atherosclerotic ọnya arịa nke ụbụrụ,
• Nmebi mmụọ, paresis ma ọ bụ ahụ mkpọnwụ nke akụkụ oke iku ume ya,
• Ngwurugwu dịpụrụ adịpụ - ihe mgbu na nsọtụ nke obere mmebi na arịa ha,
• Akara edo edo na anụ ahụ bụ xanthomas, nke bụ nkwanye subcutaneous nke cholesterol.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ijikwa ọdịnaya cholesterol na ndị nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa obi na ọrịa vaskụla site na ketara eketa ma ọ bụ ibi ndu.

Uzo esi ebi ndu

Iji belata cholesterol ka ọ dị larịị, igbochi mmepe nke system atherosclerosis, nri, mgbanwe ndụ ga-enyere aka.

N'inye atherosclerosis dị ugbu a, a na-egosi ọgwụ, ọgwụ ọzọ agaghị adị oke.

Nri adịghị arụ ọrụ kachasị mkpa, ebe ọ bụ naanị 20% nke kọlestrọl na-abanye nri n'ahụ nri, mana ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị. Na mgbakwunye, ụfọdụ ngwaahịa na-enyere aka wepu ihe njupụta ya.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ nri maka hypercholesterolemia? Nke mbu, anyi deputara na nri kwesiri inwe oke ma obu wepu ya na nri ubochi. Ndị a gụnyere:

• Anụ oriri
• Imeju
• Akwa nkochi ime akwa,
• Margarine na Mayonezi,
• Ngwa ahịa ara ehi nwere abụba,
• Offal (ụbụrụ amịrị - onye na - ejide ihe ndekọ maka cholesterol).

Iji bawanye cholesterol n'ime nri ndị bụ isi, anyị na-akwado iji tebụl.

Ugbu a tụlee ngwaahịa nke ike ga-eri ya na mmụba nke cholesterol ọbara na atherosclerosis. A na-atụ aro ka etinye ya na nri gị:

• Akpukpo ahihia (agwa, agwa, soybeans) - n'ihi oke ọdịnaya nke eriri na pectin,
• Mkpụrụ osisi ọhụrụ (akwụkwọ nri, pasili, eyịm akwụkwọ ndụ ya na nku ya nke ọma), nke nwere mmetụta antihe atherogenic,
• Garlic - na --ebelata cholesterol ọbara,
• Inine na-acha ọbara ọbara na mkpụrụ osisi (ose, beets, cherị),
• Mpempe akwụkwọ nri (olive, sunflower),
• Azụ mmiri.

Udiri nri gi nke ubochi kwesiri ikwesi ike, nwere otutu vitamin na ihe nile di gi mkpa. Ọ ka mma iri nri obere obere, obere akụkụ. Zere iri nri ratụ rahụ n’oge ụra.

Routinebọchị ndụ na ndụ

Akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ ga-aga nke ọma, na mgbakwunye na nri, bụ idebe iwu ụfọdụ:

• Izu ike zuru ezu ma hie ụra, opekata mpe awa asatọ,
• Mmepụta nke ụra ụra, izu ike na iri nri,
• Ckwụsị ise siga na ị abuseụbiga mmanya ókè,
• Zere nrụgide na nrụgide nke mmetụta uche,
• Na-alụ ọgụ ibi ndụ enweghị isi (nkeji ọzụzụ anụ ahụ, ịjụ ụgbọ njem ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume iji ụkwụ, ọsọ dị mfe),
• Inglụ ọgụ maka oke ibu na ọgwụgwọ zuru oke maka ọrịa na-adịghị ala ala.

Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu

Kzọ ndị mmadụ si eme ihe sitere na osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nke nwere ike belata cholesterol ma wepu oke ahụ.

Yabụ otu n'ime osisi ndị a bụ galik. O zuru ezu iji 2-3 cloves nke galiki kwa ụbọchị, nyocha ahụ ga-abụkwa ihe nkịtị. I nwekwara ike esi nri galik dị iche iche na galiki na nri ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, na mmanụ a honeyụ. Iji mee nke a, ghaa gram 200 nke galiki na-eghe eghe na anụ, tinye mmiri abụọ nke mmanụ a honeyụ na ya ma pịchaa mmiri mmiri nke lemon. Na-agwakọta ihe a niile, mechie ya na friza. Were otu teaspoon kwa ụbọchị.

Hawthorn nwere ezigbo mmetụta. Kemgbe oge ochie, ejirila mmanya na-egbu egbu iji mee ka ahụike dị mma.

Nwere ike ịkwadebe tincture n’onwe gị site na ịgwakọta ọkara otu iko mkpụrụ osisi na mmanya mmanya dị 100 ml. A ghaghi inye ngwakọta a izu atọ, n'ebe gbara ọchịchịrị, na-akpali oge ụfọdụ. I nwekwara ike isi ọnwụ okooko osisi hawthorn. Ime biya mmiri ọkụ hawthorn na esi mmiri.

Ewe ọka bali, rye bran, na ukpa dịkwa mma. Na mgbakwunye, ojiji nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-emetụta ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara, n'ihi oke ọdịnaya nke tannin.

Ọ bụrụ na atherosclerosis etolitela ma ọ bụ ọgwụgwọ adịghị ike n'ụzọ ndị ọzọ, ọ dị mkpa ịmalite ọgwụgwọ ọgwụ.

Kedu ọgwụ eji:

1. Statins (Vasilip, Torvacard) bụ ọgwụ ndị kachasị ewu ewu ma dị irè. Usoro ọgwụgwọ Statin dị ogologo, na ndị ọrịa nwere atherosclerosis bụ ihe na-adịgide adịgide.
2. Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - a na-ejikarị ọkwa dị elu nke triglycerides. Ike ịbawanye ọdịnaya HDL.
3. Ndị na - eso ihe ọleụ Biụ Bile acid, ndị na - egbochi cholesterol adịchaghị arụ ọrụ ma a naghị eji ha eme ihe.

Gwọ ọrịa siri ike ma sie ike karịa igbochi ya. Yabụ lekọta ahụ ike gị, rie nri ma mee mmega ahụ, ule gị ga-abụkwa nke dị mma ruo ọtụtụ afọ.