Achicha Afọ Ọhụrụ

A gọnarịrị ohere ịbanye na ibe a n'ihi na anyị kwenyere na ị na-eji ngwaọrụ akpaaka iji lelee weebụsaịtị.

Nke a nwere ike ime n'ihi nke a:

• Javascript nwere nkwarụ ma ọ bụ egbochi ya (dịka ọmụmaatụ ndị mgbasa ozi)
• Brauza gị anaghị akwado kuki

Gbaa mbọ hụ na Javascript na kuki rụọ ọrụ ihe nchọgharị gị yana na ị naghị egbochi mgbochi ha.

Ntuziaka ederede: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

Nkọwa na usoro nkwadebe:

Anọwo m na-eri nri maka ọnwa 1, ma achọrọ m achicha achọrọ maka ezumike Afọ Ọhụrụ, ana m agụ nri, na site na nke dịnụ, esiri m nri m na-atọ ụtọ. Ọ tụgharịrị si achicha dị ụtọ.

Bisikiiti:Iti àkwá na shuga iji dochie minit 5-7. Oke kwesịrị ịbawanye nha ọtụtụ ugboro.

Jiri nwayọ ghee ihe dị na belata, ghaa n'ime sieve ma were spatula si n’elu ruo na ala, jiri nwayọ, ka ị ghara ịkpọchi mgwakota agwa. Nke a agaghị eme ka bisiki ahụ daa.

Enubanye ite na akpọọ nkụ.

Ude: hụrụ na saịtị a, ekele maka onye edemede.

Kpoo protein 2 nke nwere nnukwu nnu na sahzam (ngaji 1/3) ka ọ na-anọ n’elu ugwu. Na curd 0.1% 200 gram gosipụtara ya ebe ahụ. Gburugburu ụfụfụ lush.

Ndinam usem idiọn̄ọ ye uyo

Enwere ike ịkwadebe achicha esi nri na-atọ ụtọ dị ka usoro nri si dị.

Ọ na-ewe ihe dị ka nkeji iri anọ na ise iji sie efere a.

N’ime ntinye nri maka ụdị efere a, a na-eji shọtụ edochi shuga edochi, nke na-enye aka na mbelata nke ukwuu na oriri nke carbohydrates n’ahụ nwere oke ahụ.

N'ime usoro ịkwadebe goodies ị ga - achọ:

• ọka stachi - 4 tbsp. l.,
• ọkụkọ àkwá - 2 iberibe,
• ekpomeekpo vanilla - otu ngaji,
• ntụ ịme achịcha - otu ngaji,
• nnọchi shuga iji nụrụ ụtọ.

Tupu ị bakingụ ihe eji megharịa ọnụ, hota ite gị ka ọ were ihe dị ogo 180 Celsius.

N'ime usoro ịkwadebe ule ahụ, ị ​​ga-ekewapụ yolks na protein na efere dị iche iche. A na-atụgharị yolks ahụ na ụtọ ihe ruo mgbe ngwakọta ahụ na-atọ ụtọ. Na-esote, a na-etinye stachi, ekpomeekpo na ntụ ịme achịcha na igwe na-apụta. A na-agwakọta ngwakọta ahụ kpamkpam ruo mgbe ụdị nhazi.

Egg ọcha kwesịrị ga-amia na igwekota ruo mgbe ok ok guzobere, mgbe nke ọ na-akpachara anya na-etinye na ngwakọta. N'okwu a, gwakọta mgwakota agwa ahụ na-esi na ya pụta nke ọma, ma ewebata uka protein n'ime ya nwayọ.

A na-edobe ntụ ọka ahụ a gwakọtara agwakọta na silicone emebere maka ime achịcha. Ime achịcha na-ewe ihe dị ka nkeji iri atọ na ise.

A na-ewepụ efere ahụ okokụre na ebu na mma.

Ọ na-ewe ihe dị ka nkeji iri anọ iji ghaa ọgwụ chọkọletị.

Ngwakọta ndị a bụ akụkụ nke bisikiiti chọkọletị na iji dochie shuga:

1. Oat bran - abụọ tbsp. l
2. Ọka ọka - 4 tbsp. l
3. Mkpụrụ alimon - ọkara tsp.
4. Ime ntụ ntụ - otu ngaji.
5. Beets - 200 grams.
6. Koko ntụ - 30 grams.
7. Ọkpụkpọ ọka ọka - 2 tbsp. l
8. Chicken nsen - 4 iberibe.
9. Nnu
10. Tofu nro - 200 grams.
11. Vanilla
12. Mmanụ nri.
13. Ọtọ ụtọ.

A ga-enwe ike ịme ọkụ ka ọ bụrụ ọkwa 180 Celsius tupu ịme achịcha ihe eji megharịa ọnụ.

Beetroot tofu na sweetener na-etinye n'ime iko ma ihe niile dị ala na-eji blender. A na-agbakwunye ntụ ọka mgwakota agwa fọdụrụnụ na ngwakọta. A na-agwakọta ngwakọta ahụ dum. A na-agbakwunye ntụ ọka na-apụta na mgwakota agwa ahụ, a na-agwakọta mgwakota agwa ahụ ruo mgbe a ga-enweta uka.

Ime achịcha eji eme ihe eji eme ihe maka nkeji iri atọ. A na-eji nkwụchi osisi arụ ọrụ.

Mgbe o wepụsịrị achicha ahụ na ebu ma mee ka ọ dị jụụ maka nkeji 10, enwere ike wedata ya ma tee mmanụ na-esi na mmiri apụta.

Ime achịcha karọt na goodies na goji tomato

Efere ndị dị ụtọ bụ bisikiiti karọt na ihe eji megharịa ọnụ.

Ojiji nke ite ndị a na-enye gị ohere iwetulata nri nwanyị n’arụ n’arịrị maka oke ibu.

Maka ịchị achịcha biskiiti ị gaghị achọ ọtụtụ ihe eji eme nri.

Iji megharịa ihe karọt, ịkwesiri ịkwadebe ihe ndị a:

• ọka stachi - 3 tbsp. l.,
• oat bran - 6 tbsp. l.,
• ọka wheat 6 tbsp. l.,
• 2 egg squirrels,
• akwa abụọ
• tosh eji akwa mmiri
• ginger
• pawuda
• ntụ ntụ
• ụtọ
• chiiz ụlọ na-enweghị abụba,
• abụọ karọt,
• ederede vanilla.

Tupu ịme achịcha ahụ, a ga-akpọrịrị ikpo ọkụ na ogo 200 Celsius

A na-etinye akwa, stachi, bran, cinnamon na ntụ ntụ n'ime otu akpa ma gwakọta nke ọma. A na-agbakwunye Vanilla, tofu, àkwá na chiiz ụlọ na ngwakọta. Agwakọta ngwakọta a na-esi na ya agwakọta juputara na sweetener.

A na-eghe carrots ma tinye ya na mgwakota agwa a na-akwadebe. Dum uka na-agwakọta nke ọma ruo mgbe ire ụtọ ma dọba n'ime mmiri efere. A na-etinye ịkpụ ahụ na oven dị ọkụ tupu nkeji iri, mgbe nke a gasịrị, ọnọdụ okpomọkụ na-agbada ruo ogo 160 ma ịme achịcha ihe eji megharịa ọnụ ahụ na-aga n'ihu na ọnọdụ a ruo minit 35 ọzọ.

N'ọnọdụ na enwere ọchịchịrị nke jikọrọ achicha nke achicha. Mgbe ahụ enwere ike iji akwụkwọ jiri akpụkpọ anụ kpuchie ya.

Ntụ ọka a na-etinye ya na goji tomato bụ otu n'ime ihe dị mfe. Iji kwadebe ya, ị ga-eji nkeji iri atọ tụọ oge.

Dị ka mmiri eji:

1. Alaka - 250 grams.
2. Ime ntụ ntụ.
3. Cinnamon
4. Stevia.
5. Àkwá - 2 iberibe
6. Goji Berries - 160 grams.
7. Yogọt na-enweghị abụba n’enweghị shuga - 240 grams.

Agwakọta ihe niile dị na mgwakota agwa ahụ ma nye ha nkeji ise.

A na-etinye ngwakọta agwakọta n'ime efere silicone ma sie maka minit 25 na oven nke ogo 180 Celsius.

Ime achicha Jelice Nri achicha achicha

Ihe eji megharịa ọnụ edebere dịka usoro esi nri ahụ zuru oke ọ bụghị naanị maka ndị na - eri nri maka oke ibu, kamakwa maka ndị ọzọ anaghị eso usoro nri akọwapụtara.

Iji kwadebe ụdị ọgwụgwọ a, ị ga-eji nkeji 40 nkeji.

N'ime usoro esi nri, a na-eji igbe ekwu maka ịme achịcha, na-eme ka ọ nwee okpomọkụ dị ogo 180 Celsius.

Ngwakọta ndị a bụ ihe eji eme ka biskiiti jelị mkpụrụ osisi:

• jelie nri jelii - otu hà,
• atọ ọkụkọ na akwa
• ihe eji eme almond
• ntụ ịme achịcha - otu tsp.,
• yogọt na-enweghị abụba 4 tbsp. l.,
• ngwakọta na-esi isi ụtọ (enweghị ike iji)
• mmiri ụtọ
• oat bran -2 tbsp. l

Ihe oriri jelii na-enweghị shuga na-agbari na obere olu nke mmiri esi na ọkara tinyekwuoro na yogọt. A na-agwakọta ihe niile ruo mgbe etisasịchara kpamkpam.

A na-agwakọta oat bran na 100 milimita mmiri na mmiri dị na ngwa ndakwa nri maka nkeji 2, tinyezie nke ọma ma dị jụụ.

A na-agwakọta yolks na sweetener, ihe dị mkpa na yogọt ndị ọzọ, a na-agbakwunye ngwakọta ahụ na bran. Na ngwụcha ikpeazụ, a na-etinye ntụ ịme achịcha na mgwakota agwa.

A na-eti protein ma ọ bụrụ na enwetara oke ma jiri nlezianya tinye ya na mgwakota agwa.

Ime mmiri a gwakọtara agwakọta na-eme n'ụdị silicone. Ime oge, dabere n’ụdị ebe a na-asa achịcha, na-ewe oge 35 ruo 40.

Achịcha dị njikere, ọ bụrụ na achọrọ, fesaa ya na ngwa nri na mma. A na-edobe ngwakọta nke jelii na yogọt n’elu achicha.

Maka ịkpa ike ikpeazụ, a na-etinye ihe eji esi nri n'ime friji.

A na-enye ozi gbasara ndị na-atọ ụtọ na vidiyo n'isiokwu a.