Black cumin maka ọrịa shuga

Black cumin oil bụ ihe a ma ama na ọgwụ ndị mmadụ, ọtụtụ mgbe a na-eji ya agwọ ọrịa shuga.

Banyere Njirimara bara uru mmanụ maka ahụ mmadụ, maka otu esi ewere ọgwụ dabere na mmanụ cumin ojii, gụọ n'okpuru.

Mmetụta nke mmanụ cumin ojii na ọkwa shuga

Mgbe ụfọdụ ọgwụ ọdịnala enweghị ike belata ọkwa shuga dị n'ọbara nkịtị, mgbe ahụ ị nwere ike iji ọgwụgwọ herbal, nke a na-eme na mgbakwunye. Ekwuputala na mkpụrụ cumin ojii ejiri nri mee ihe nwere ike imetụta ọkwa shuga n'ụdị shuga 2.

Ọgwụ ndị na-esi ísì ụtọ na-ebelata shuga mgbe a na-ata gị n’afọ efu, ma ọ bụrụ na ị theụọ ọgwụ ahụ mgbe ị risịrị nri, a ga-ahụta mmetụta ahụ mgbe awa abụọ gachara, a na-ahụkwa ọkwa nke ọbara na-agba agba, na-enweghị emetụta ogo ahụ dum.

Ọgwụ anaghị akwụsị akwụsị, ya mere, n’oge ule, ebe e ji mmanụ ahụ mee ihe dị ka ọgwụ hypoglycemic, ekpughere nnukwu mbelata ọkwa glucose ọbara. Emere udiri nri dika ogwu ndi ozo maka ndi oria nwere oria nke abuo (nke na adighi insulin), gbakwunye ya na isi ogwu.

Vidiyo: Iji mmanụ cumin ojii mee ọgwụgwọ shuga

Njirimara na odidi

Ngwakọta kemịkal nke ngwaahịa ahụ nwere amino acid 15, 8 n'ime ha bụ carotenoids dị mkpa maka ahụ.

Ihe mejupụtara vitamin na mineral nwere:

• retinol
• acid nke ascorbic
• Vitamin D
• di na nwunye
• riboflavin
• kalsal pantothenate,
• pyridoxine hydrochloride,
• folic acid
• Vitamin E
• kalshial
• magnesium
• sodium
• zinc.

Ngwakọta nke ngwaahịa a gụnyere abụba abụba:

• linoleic,
• linolenic,
• ole
• palmitic,
• stearic.

Otu njiri mara njiri mara mmanụ na - esi isi bụ agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agba aja aja. Mmanụ enweghị oke agbanwe agbanwe, mgbe ịmachara ya, enwere mmetụta dị egwu nke mmiri mmiri, nke a na-adịghị ahụ anya mgbe etinyere ya na anụ ahụ. Isi ahụ na-atọ ezigbo ụtọ, ya na ndetu dị mfe nke musk, ụtọ ahụ na-egbusi ya ike, na-enwe obi ilu, na-acha ọkụ.

Ngwongwo bara uru

Omega-3 na Omega-6 abụba abụba dị mkpa maka ahụ mmadụ, a na-enweta ya naanị site na nri, yabụ, iji cumin ojii kwa ụbọchị na-enye aka na nguzobe nke arụ ọrụ, ahụike na ntutu.

Vitamin D - di nkpa maka ijide ike nke ọkpụkpụ na iwusi efere ntu aka, ma na-ekerekwa òkè na nhazi nke homonụ na sel. Vitamin B, yana yana magnesium na sodium, na-enye aka na ike nke sistemụ ụjọ, yana ịbawanye arụmọrụ nke ụbụrụ ma kpochapụ ehighị ụra nke ọma.

Timoquinone, nke bụ akụkụ nke anụ ahụ, bụ ọgwụ antitumor dị oke mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, n'ihi na ha kacha nọrọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa kansa na oncology n'ihi mbelata na-ezighi ezi na oke arụ ọrụ nke akụkụ ahụ.

Etu esi ewere?

Mmanụ na mmanụ ga-abụ ihe mgbakwunye mara mma maka ọgwụ ọkọlọtọ maka ọrịa shuga, n'ihi ụba nke vitamin na mineral na-eme ka cumin. Iji nweta abamuru kacha mma, ịkwesịrị iji ọgwụ dị ka iwu si dị yana yana iji nlezianya debe usoro ị ,ụ ọgwụ ahụ, nke a ga-atụle n'okpuru.

Treatmentzọ Ọgwụ Ọgwụ

Enwere naanị otu usoro maka ị seedụ mkpụrụ maka ọgịrịga isi ojii ma ọ na - etinye ya ịke ọ kachasị. Lụso ọrịa shuga ọgụ nwere usoro dị ogologo ma na-agwụ ike, yabụ ịkwesịrị atụmatụ maka ị theụ ọgwụ. Shouldkwesịrị ịmalite ị ,ụ, jiri nwayọ mụbaa, wee belata dose ahụ.

Izu nke mbụ ka akwadoro ka ị were mmanụ g g 15 n’ime ihe na-adịghị n’ime ya, n’izu na-abịa imebi ugboro abụọ n’ụtụtụ na mgbede, oge nke ọ bụla were iko mmiri oyi washedụọ mmiri ọgwụ ahụ. N'izu nke atọ, ọ dị mkpa ka ị nyefee nnabata niile n'ụtụtụ ma rie mmanụ 30 g, n'ime izu nke anọ, belata ọgwụ ahụ ruo 15 g n'ụtụtụ na afọ efu. Na-esote, zuru ezumike ruo izu 1-2 wee gaa n'ihu na-enweta ego dịka otu atụmatụ ahụ siri dị.

Nrụpụta maka Inddị Ọrịa Shuga 2

Emere omumu banyere uto nke ihe mmanu di iche-iche n’ogo onodu glucose na ndi 94 n’enyemaka, ndi kewara n’agha ato. Otu ọ bụla were otu ose o jiri mee ihe maka ụbọchị 90 - 1 g, 2 g, 3 g A tụlere nsonaazụ ị blackụ cumin ojii kwa ụbọchị na afọ efu na mgbe erichara nri mgbe awa 2 gasịrị.

Nsonaazụ nke ọmụmụ a na ìgwè nke mbụ, nke were 1 g nke ọgwụ ahụ, gosipụtara mmezi nke na-adịchaghị iche na njirimara ndị mbụ. Ọ bụrụ na ntanye shuga bụ 6.7 mmol / L na ụkpụrụ nke 5.6 mmol / L, mgbe ahụ ọ gbadara na nkezi na 6.5 mmol / L.

Otu nke abụọ, na-ewere 2 g nke ihe nracha, gosipụtara nsonaazụ dị ịrịba ama na iweda ọkwa glucose dị ala, ìgwè nke atọ, na-ewere 3 g nke ose, enweghị ọdịiche pụtara ìhè na nke abụọ. Site na nkezi 8 mmol / L, mbelata n'ọtụtụ ndị ọrịa site na 1.52%, na n'ihi nke a, a hụrụ ụkpụrụ dị mma nke 5.26 mmol / L.

Kedu ka cumin ojii si enyere aka belata ibu?

A maara na ihe kpatara ọrịa shuga 2dị nke Abụọ bụ nnukwu ahụ, ya mere onye ọ bụla kwesịrị idobe ahụ ya. Simplezọ kachasị mfe nke ifelata ego nwere ike ịtụle iji tii sitere na mkpụrụ nke caraway ojii. Spice nwere ike ime ka usoro metabolic nke anụ ahụ rụọ ọrụ, na-ekele ọtụtụ omega-3 na omega-6 abụba abụba, ọ ga-emekwa ka olu gị nwee ike, n'ihi mineral ndị dị ka magnesium na potassium.

Mmanụ nke sitere na ngwa nri na - abụkwa ezigbo ọrụ dị na ọgụ megide oke ibu, maka na iji 10 g nke mmiri na - ebu ọnụ maka ụbọchị 10 nwere ike iwepu afọ ntachi ma sachapụ eriri afọ, yana belata agụụ, nke a ga - eduga n'ibe mmiri nke 2-3 kilogram nke mmiri etinyekọtara na ahụ, ọ ga-abụ ezigbo enyemaka maka inwekwu belata.

A na-eji mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ mee tii, nke a na-eme dịka usoro nri si dị:

1. Black caraway osisi 120 g, wunye 200 ml nke esi mmiri.
2. Ime biya maka nkeji 20.
3. Jiri mgbe emechara, n'ụtụtụ na afọ efu na mgbede tupu alakpu ụra, 100 g.

Ekwesịrị ime ọgwụgwọ maka oke ibu n'ime ụbọchị iri na anọ, yana mmụba nke mmega ahụ na mbelata nke calorie nri.

Ihe ngbanwe

Black cumin mmanụ nwere contraindications maka ojiji, karịsịa lezie anya ị ofụ ngwaahịa ahụ n'ime, yana:

• na-amụrụ nwa, n'ihi nnukwu ihe ime ọpụpụ,
• Ọrịa obi, infarction myocardial,
• Nsogbu na eriri afọ.

Black cumin mmanụ bụ ezigbo ọrụ maka iwetulata shuga ọbara, nke enwere ike iji ya na ọgwụ ọdịnala.

Nsonaazụ nke cumin ojii na ọkwa shuga

Ọrịa shuga bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa. Ọgwụ ọkọlọtọ enweghị ike iru mgbazi dị mkpa nke glucose ọbara n'ọtụtụ ndị ọrịa. N'ihi ya, ọ dị mkpa ịmụ banyere ọgwụ hypoglycemic nwere ike imezi njikwa glycemic na ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus.

Ejirila cumin ojii mee ihe dị ka ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa n'ime ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa agbakwunye na ọgwụ mgbochi ọrịa shuga ha. Ngụkọta nke ndị ọrịa 94 wee were ma kee ndị mmadụ atọ n'otu ụzọ. Ejiri ọnụ nyefee Nigella Sativa ọnụ na 1, 2 na 3 g / ụbọchị ruo ọnwa atọ.

A na-atụle utịp cumin ojii na ọkwa shuga site na ọnụ ọgụgụ ọbara na-ebu ọnụ (FBG), shuga ọbara awa 2 mgbe nri (2 HPG) na glycosylated haemoglobin (HbA1c). Ọzọkwa, site na ịchọta C-peptide n'ime ọbara ma gbanwe ibu ahụ, a na-agbakọ mkpụkọ insulin na ọrụ beta-cell.

Rịzọlt:

Nwa cumin ojii nke 2 g / ụbọchị kpatara mbelata dị ukwuu na FBG, 2hPG na HBA1 na-enweghị mgbanwe dị ukwuu na oke ahụ. Ibu ọnụ glucose ọbara na-ebu ọnụ na nkezi 45, 62, na 56 mg / dl na izu anọ, 8, na izu iri abụọ na otu. HbAlc belatara 1.52% na njedebe nke izu iri na abụọ nke ọgwụgwọ (P Ojiji nke cumin ojii na onwa nke 1 g / day gosiputara onodu oganihu na uzo nile anakpo, ma nke a abutaghi onu site na isi. Agbanyeghị, enwebeghị mmụba na nzaghachi bara uru nke dose 2g / ụbọchị, site na dose nke 3g / ụbọchị nke cumin ojii.

N'ime usoro ọmụmụ ahụ, Nigella Sativa ekpughere mmetụta dị njọ na akụrụ ma ọ bụ ọrụ imeju nke ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus. Na mmechi: nsonaazụ nke ọmụmụ a na-egosi na a na-atụ aro ka iji ọgwụ ruru 2 g / ụbọchị Nigella Sativa na mgbakwunye na ndị nnọchianya hypoglycemic nke ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2.

Black cumin na mmanụ ya ga-abụ ndị enyemaka dị mma maka ọrịa shuga

Na Ọwụwa Anyanwụ, a maara ihe ndị na-agwọ ọrịa na uru nke cumin ojii dị ihe dị ka puku afọ atọ, ọ bụrụkwa na e kwenyere nkwupụta nke ọtụtụ sages ndị dị n'ebe ọwụwa anyanwụ, mgbe ahụ Nigella sativa nwere ike ịgwọ ndị mmadụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa ọ bụla.

Rịba ama na cumin ojii ga-aba uru maka ndị ahụ nwere ọrịa shuga, yana ihe niile n'ihi na ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, ọ na-eme ka ngụkọ nri ahụ pụta, na-akpali ọhụụ mkpụrụ ndụ, ma na-emekwa ka obi rụọ ọrụ.

Jiri mkpụrụ osisi caraway nso

Obere ihe ọkụkụ a biennial nke ezinụlọ nke nwere oke ruru ihe dị ka otu mita ma nwee ezigbo ike, stem dị mma na akwụkwọ ya mgbe niile. Okooko osisi ya dị obere, na-acha ọcha, ha nwere petals ise, ha na-apụta na mbido ọkọchị, ị nwere ike ịnakọta mkpụrụ ugbua na mbubreyo August na ruo Septemba.

Maka ndị dị iche iche, a na-akpọ mmanụ a n'ụzọ nke ya: coriander ojii, chernukha, nigella, ọ toro n'ọtụtụ mba, ọtụtụ mgbe na India, Saudi Arabia, mana ị nwere ike ịchọta osisi a na ndịda Russia. Ihe mejupụtara kemịkalụ nke cumin ojii nwere ihe karịrị narị narị dị iche iche, ụfọdụ n'ime ha amụbeghị nke ọma.

Mkpụrụ ahụ nwere ihe dị ka 0,5% nke ihe dị mkpa na 35% mmanụ ọdụdụ, na ndepụta nke ihe bara uru gụnyere na ya abụghị obere: iron, calcium, carbohydrates, phosphorus, vitamin, acid (linoleic, stearic, palmitic, eicosene, oleic, alpha-linoleic) na ndi ozo).

Ebube ndiife Ezi ntụziaka

Udiri a nwere ike belata shuga ọbara shuga na, dị ka ndị sayensị America si kwuo, nke a bụ n'ihi na ọ na-ewusi sistemu anụ ahụ ike ma na-akpali ọrụ nke akụkụ ahụ niile. Ọ ga-ekwe omume ịkwadebe ngwaahịa bara uru ma na-agwọ ọrịa sitere na mkpụrụ ala caraway ojii n'ụzọ dị iche iche, anyị ga-eme ka ndị na-agụ ya mara ụfọdụ n'ime ha.

Gwakọta otu iko nke mkpụrụ osisi na otu akwa mmiri, otu iko na ọkara nke pọmigranet bee na iri. Ruo otu ọnwa, a na-ewere ngwakọta a ozugbo tupu nri ụtụtụ na teaspoon tinyere mkpụrụ osisi caraway. A na-agwakọta iko mkpụrụ osisi caraway na iko cress na ọkara iko pọmigranet, jikọta ngwakọta ahụ nke ọma ma gwakọta nke ọma. Debe ntụ a na friji, a na-atụ aro ka ewere ya na afọ efu naanị tablespoon. You nwere ike iji ọ bụghị naanị mkpụrụ onwe ha, enweghị uru na mmanụ cumin ojii maka ọrịa shuga, nke a na-ewere iri abụọ na ise gbadara ugboro atọ n'ụbọchị. A kwadebere ọgwụ na-esote dịka usoro nri ọdịnala nke Arabic siri dị, ọ na -ebelata glucose n'ụzọ dị mma. Maka ụdị ngwaahịa a, ịkwesịrị ịgwakọta ihe ndị dị otú a n'otu nha: elecampane mgbọrọgwụ, mkpụrụ cumin, perem pomegranate, peregon Syria. A na-ewere ọgwụ ahụ nkeji iri na ise tupu nri kwa ụbọchị na tablespoon.

Cheta na mgbe ị na-eji ọgwụ na-arịa ọrịa mamịrị, ị ga-agakwuru dọkịta mgbe niile wee tụọ ihe ndị na-egosi glucose, n'ihi na ọ gaghị ekwe omume ịbelata ya na ọkwa dị ala, ma ọ bụrụ na nsonaazụ ya ga-abụ ihe na-adịghị mma. Gwaa dọkịta mgbe ọ bụla ịchọrọ ịgwọ ọrịa ọdịnala, kpachara anya.

Black cumin mmanụ na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga

Anụ ọhịa bara ụba n'ọgwụgwọ ndị sitere n'okike na-enyere ndị mmadụ aka n'ọrịa dị iche iche. Otu n'ime osisi ọgwụ dị otú ahụ bụ cumin ojii. Maka ọgwụgwọ ụlọ, usoro ndi mmadu na-eji mkpuru osisi na mmanụ esite na ha. Black cumin dị mma karịsịa na ọrịa shuga mellitus - ihe pụrụ iche mejupụtara na-enyere aka mee ka ọgụ ahụ sie ike, na-edozi ọkwa shuga.

Uru na nsogbu

Iji oji ojii mee ihe maka igbochi na ọgwụgwọ nke ọrịa shuga ka akwadoro ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa mamịrị, kamakwa maka ndị nọ n’otu nsogbu a. Na mgbakwunye na mkpụrụ, ị nwere ike iji mmanụ mere site na ịbịaru usoro mmanụ. Nwa cumin ojii na ụdị shuga nke 2 nwere mmetụta siri ike, na-enweta ihe niile dị na ya.

Abamuru nke ọrịa shuga:

usoro endocrine na sistem na-arụ ọrụ, ọkwa shuga dị n'ọbara na-ebelata, ọrụ ahụ dum na-agbari afọ, ọnọdụ anụ ahụ na-adịwanye mma, na usoro mkpali na anụ ahụ na-ebelata.

Ihe ga - ekwe omume mgbochi:

A naghị atụ aro ka iji cumin ojii mee ihe maka ndị ọrịa mamịrị nwere nkwarụ obi, ọrịa akwara ọbara, a machibidoro ya ime n'oge ịtụrụ ime na lactation.

Ọ dị mma ịlele ọkwa shuga kwa ụbọchị n’oge ọgwụgwọ iji gbochie mbelata dị egwu.

Black Cumin Black maka Ọrịa shuga

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-apụtakwa n’arụ ọrụ nke ọrịa metabolic n’ahụ, yana ọrụ ọria akwara ma bụrụkwa nke enweghị insulin.

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala mmetụta bara uru mmanụ a na endocrine na sistem na-egbochi usoro nke ịkpalite na ịmalite ọrịa shuga mellitus. Dị ka ị maara, na ọnụnọ nke usoro a, ịkwesịrị ịgbaso nri siri ike, cumin ojii n'onwe ya, n'ihi ọdịnaya ya bara ụba nke vitamin, ihe ndị na-arụ ọrụ nke ihe ndị dị ndụ na mineral, na-arụ ọrụ mgbochi iji zere mmalite nke ọrịa ahụ.

Iji mee nke a, were 10 gr. mkpụrụ nke osisi ma ghee ha ntụ. Mgbe ahụ gwakọta na otu tablespoon mmanụ a honeyụ ma were n'ụtụtụ na afọ efu tupu iri nri dịkarịa ala otu awa.

A na - enweta mmetụta a n'ihi ọdịnaya nke thymoquinone na mmanụ. Usoro ọgwụ a tụrụ aro bụ maka ụmụaka site na afọ iri na abụọ na ndị okenye ugboro abụọ n'ụbọchị tupu nri dị ka okpu abụọ ma ọ bụ 25 gbadara.

Mmanụ ahụ kwesịrị iji 100 g gachaa ya. mmiri ọ warmụ withụ na ngaji mmanụ a twoụ abụọ nke diliri n’ime ya. Frommụaka dị n’agbata afọ atọ ruo afọ iri na abụọ na-ejikwa ọgwụ ahụ ugboro abụọ n’ụbọchị tupu nri, mana ugbua na okpu ma ọ bụ 15 tụlee. Ekwesịrị iji mmiri na mmanụ a doseụ jiri mmiri a gwọọ ya.

Emere nyocha ahụ site na nnwale ọbara, ihe ọmụmụ nke ahụ nke e weere na afọ efu, mgbe ahụ ka awa abụọ gachara ka o rie nri yana nsonaazụ nyocha ọbara ọbara maka glycosylated haemoglobin. Enwekwara oke ahụ. Ya mere, enwetara data ndị a:

n'ime otu ebe dose ahụ dị 2 g / ụbọchị, enwere mbelata dị ukwuu na ihe ngosi glucose na-enweghị mgbanwe dị ukwuu n’arụ ahụ, n'ime otu ahụ na-a aụ ọgwụ 1 g / ụbọchị, enwerekwa ọnọdụ dị mma na ọnụọgụ ọbara na ihu, n'agbanyeghị na ha abụghị dị ka akpọ, na nke atọ nwere usoro onunu ogwu nke 3 g / ụbọchị, ọ nweghị ịrị elu na uru bara uru.

A kọwara mmetụta dị mma nke mmanụ cumin ojii na ọrịa shuga site n'eziokwu ahụ bụ na mgbe ị na-a theụ ọgwụ ahụ, enwere mmụba na mmepụta nke prostaglandins, nsonaazụ nke ahụ n'ahụ ya na ịalụ ọgwụ hormonal yiri ụkpụrụ nke ime insulin, nke na-eme ka metabolism dịkwuo elu.

Achọpụtala ikpe mgbe a na-ahụ maka ọrịa shuga mellitus nwere mmanụ cumin ojii, mgbe ọkwa shuga dị n'ọbara belatara nke ọma. Mgbe ị na-anata ọgwụgwọ, ị kwesịrị icheta mgbe niile na ị gaghị eji ọgwụ onwe gị mee ihe, ọbụlagodi na ị na-agwọ ọgwụ ndị sitere n'okike. Ọ dị mkpa mgbe niile ịnọ n’okpuru nlekọta nke dọkịta, wee chịkwaa ọ̀ka shuga dị n’ọbara.

E kwuwerị, akụkụ ahụ ọ bụla dị iche, onye ọrịa ọ bụla na-achọkwa ịgakwuru onye ọ bụla. Ọtụtụ ndị ọrịa shuga adịghị enweta ọkwa shuga dị n'ọbara site na iji ọgwụ ọkọlọtọ.

Black cumin mmanụ bụ ihe nwere ike ịmịnye hypoglycemic iji meziwanye ogo nke mbenata glycemia na ndị ọrịa. Ya mere, eji osisi a maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ụdị ọrịa shuga II nke ọrịa mellitus yana ọgwụ.

Mkpụrụ cumin ojii na-ebelata glucose na ụdị shuga 2

Nsonaazụ nke mkpụrụ cumin ojii (Sativa Nigella) na njikwa glycemic na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. 10/10/2010. Ọrịa shuga bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa.

Ejiri mkpụrụ cumin ojii mee ihe dịka ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2 nke mellitus, i.e. eji ya na ọgwụ mgbochi antidiedi. E kee ndị ọrịa 94 ngụkọta oge atọ n'ime ụzọ atọ ndị na-ewere okpu nwere mkpụrụ cumin ojii na usoro ndị a: 1 g, 2 g na 3 g kwa ụbọchị ruo ọnwa atọ.

Ejiri mmetụta mkpụrụ osisi cumin ojii na njikwa glycemic site na ịlele glucose ọbara na-ebu ọnụ (FBG), glucose ọbara awa 2 mgbe ịbanyesịrị (2 HPG) na glycosylated haemoglobin (HbA1c). A tụkwara ọkwa C-peptide na mgbanwe na ahụ ya. A na-enyocha insulin iguzogide na ọrụ mkpụrụ ndụ beta site na iji usoro homeostatic (HOMA2).

Ojiji nke mkpụrụ osisi cumin na mmiri 1 g kwa ụbọchị gosipụtara ebumnuche iji meziwanye usoro tụọ niile, mana nke a abụghị ihe ndekọ ọnụ ọgụgụ. Agbanyeghị, ọ nweghị ịrị elu na ọzịza bara uru ka ejiri 3 g nke mkpụrụ cumin ojii kwa ụbọchị.

Mkpụrụ 3 nke mkpụrụ cumin ojii eji mee ihe n'ọmụmụ ihe ahụ emetụtaghị ọrụ akụrụ ma ọ bụ imeju na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Mmechi: nsonaazụ nke ọmụmụ a gosipụtara na ị nweta 2 g nke mkpụrụ cumin ojii kwa ụbọchị nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na ọgwụ hypoglycemic nke ọnụ na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2.

Black cumin maka oke ibu na oria shuga

Enwere ike iji mkpụrụ cumin ojii mee ihe ọ bụghị naanị maka ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche, kamakwa maka ịbelata ibu. N’isiokwu a, ị ga-amụta banyere abamuru nke mkpụrụ cumin ojii maka ma ibelata ma ibu n’arịa ọrịa shuga.

Black cumin nwere ike imezi ahụike gị n'ihi ihe ndị nwere antioxidant ya. Agbanyeghị, tupu iwere mkpụrụ cumin ojii, ịkwesịrị ịchọpụta ihe ndị ga-egbochi ya na mmetụta ọ ga-ekwe omume.

1. Mkpụrụ cumin ojii nwere ike ịmekọrịta ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ.
2. Ha nwere ike belata glucose ọbara, triglycerides na ọkwa cholesterol.
3. Mkpụrụ ndị a nwere ike imetụta ọrụ umeji na akụrụ.

Mana, ka anyị gaa na ajụjụ banyere otu mkpụrụ cumin ojii nwere ike isi nyere gị aka ifelata, ya bụ, belata ibu.

Kedu ka cumin ojii si enyere aka belata ibu?

Na nyocha anụmanụ, e gosipụtara na cumin ojii dị mkpa mpụta nwere ntakịrị nsogbu anorexia, ya bụ, ọ nwere ike ịkwụsị agụụ. Ọ bụrụ n’inweta nke a n’ihu ọha, ọ ga-abụ ihe ịtụnanya. E kwuwerị, gịnị kpatara na ndị mmadụ na-ebukarị ibu?

Ha na-emebiga ihe ókè.

Ma were ya na ị na-eri naanị kilocalories, protein, abụba na carbohydrates ịchọrọ maka nri gị kwesịrị ekwesị ma zie ezi ụbọchị niile. Inweghi agụụ ịchọrọ iri ihe dị ụtọ (swiiti, kuki ma ọ bụ achicha). N’eziokwu, a chọkwuru nchọpụta iji mara ma ụdị ihe a ga-adị ụmụ mmadụ.

Ibelata oke mgbe ị na-eji cumin ojii mee ihe ga-esite na mbelata shuga ọbara, nke a bụ eziokwu bụ maka ndị ọrịa nwere ọria mamịrị Ma nke a bụ ihe kwere nghọta kpatara. E kwuwerị, cumin ojii ga-eme ka ahụike nke ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga dị mma.

Sean Talbot, onye edemede akwukwo nri Cortisol, na-ekwu na ihe ndị na-enyere aka ịchekwa ọkwa shuga dị ka ọbara nwere ike ịchịkwa agụụ n'ihi na ha na-ebelata agụụ carbohydrate.

Dika ihe okwuru ya si di, mbelata nke agu ndi ahu nwere ike ime ka oria bukwara ibu rue abuo rue ano n’ime onwa n’enweghi agbanwe nri gi (nke a sitere na 1 kilogram 2). Mkpụrụ nke cumin ojii maka ịfu oke dị na ụdị nke wepụ, mbadamba ma ọ bụ n'ụdị tii. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị na-akwado akwụkwọ kwenyere na ụdị kachasị arụ ọrụ bụ mpụta mmanụ.

Nke a metụtara ma ndị ọrụ ọgwụ maka iwetulata shuga ọbara na ihe ọkụkụ, dị ka ginseng ma ọ bụ njị ekwensu, n'ihi na enwere ike ịbawanye ụba nke hypoglycemia, wdg.

Hypoglycemia n'oge ndị a na-adịghị ahụkebe nwere ike ibute ọdụdọ na ọnwụ nke mmụọ, mana ọtụtụ mgbe mgbaàmà na-apụta dị ka:

ọgba aghara, palpitations, ọsụsọ, ọhụhụ ụzọ.

Achọrọ m ichetara gị na ndị mmadụ ejirila mkpụrụ cumin ojii mee ihe karịrị afọ 3,000. Mmanụ ya nwere ike weghachi nguzozi na nkwekọ na ahụ mmadụ. A na-eji mkpụrụ Caraway na ọgwụ ndị ọrịa iji meziwanye metabolism, belata mbufụt, ma na-agwọ usoro nri, akụkụ okuku ume na akwara.

Na mgbakwunye, a na-eji ha agwọ fever, ụkwara ume ọkụ, bronchitis, nfụkasị ahụ, nsị eriri afọ, ọbara mgbali elu, flatulence, premenstrual na isi ọwụwa, na ahụ ọkụ.