Tangerines na-atọ ụtọ na nke gbara ụka dịkwa mma maka ihendori.

• Fillet 500 g
• 1 obere oroma
• ½ lemon
• 1 yabasị,
• 1-2 nke galiki,
• Curry 1 teaspoon
• soy ihendori 2 ngaji,
• mmanụ oriri.

1. Bee ọkụkọ n'ime obere iberibe na ọnụego ọtụtụ iberibe kwa ọrụ. Ibe ma ọ bụ ịkụ efere dị mma.
2. Wunye na soy ihendori, gwakọta, hapụ maka nkeji iri abụọ.
3. Na mmanụ oriri, ighe eyịm, sie n'ime obere cubes, ruo mgbe transperent ihe dị ka nkeji atọ.
4. Tinye fillet ọkụkọ marinated.
5. Ighe ihe na-acha ọkụ maka ọkara, na-akpali ruo mgbe anụ dị n’elu na-acha ọcha. Ọ na-ewe ihe dị ka nkeji ise.
6. Tinye curry, galiki ghere eghe, lemon na oroma oroma.
7. Mee ka ịdị njikere. Ọ bụrụ na iberibe ọkụkọ pere mpe, nkeji iri ezuola.

Enwere ike itinye ose Chili na mpekere dị ụtọ.

Nye anụ ọkụkọ na ihendori oroma na osikapa ma ọ bụ akwụkwọ nri esiri esi. Ọ bụ ezie na n'echiche m, a na-ejikọta ya na efere ọ bụla. You nwere ike icho mma nke efere ma tinye ndetu ekpomeekpo ọhụrụ na mkpị osisi ọka ma ọ bụ sesame.

Enweghị ihe ị ga-esi esi ya? Gbalịa salad ọkụkọ na ọkụkọ na akwa nke eji akwa sitere na soy sauce na mmanụ oliv.

Chicken na oroma oroma

• Anyị kwesịrị:
• Ọkụkọ 300 g
• 1 kloovu nke galiki
• Mgbakwunye ukwu nke 2 cm
• mmanụ oriri
• 1 akwa
• 2 tbsp. l ntụ ọka ma ọ bụ stachi
• nnu, ose nụrụ ụtọ

• Ihendori oroma:
• Ihe ọ orangeụ 200ụ oroma 200
• 1 tbsp. l shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ
• 1 tbsp. l mmanya mmanya
• 1 tsp turmeric
• nnu, ose nụrụ ụtọ

Esi nri ọkụkọ fillet Can nwere ike ịme ya n'ụzọ ọ bụla: sie ya ma nweta nhọrọ nri kachasị, enwere ya na chiiz ma ọ bụ akwụkwọ nri, ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, ighe ya na batter, wee tinye ihendori oroma. Chicken fillet na ihendori oroma bụ efere sitere na China, nke a na -eme ya na ntigba, nke na - abụkarị osikapa.

Maka nkwadebe anyị ga-achọ mmiri oroma oroma, n’eziekwa, efere a ga-amịpụta nke ukwuu ma ọ bụrụ n’itinye ihe ọ naturalụ naturalụ oroma nke oroma, ma ọ bụrụ na onweghị ụzọ ị ga-esi nweta ya, were nke ị zụtara (mgbe ahụ ịkwesịrị ịdotụ shuga nke shuga, gbado anya na uto). Mgbe ị na-eje ozi, enwere ike iji mkpụrụ sesame chọọ mma ma ọ bụ nke e ghere eghe n’ọkụ. Rie nri!

Ngwakọta na esi esi nri

Naanị ndị ọrụ edebanyere aha nwere ike ịchekwa ihe na Cookbook.
Biko banye ma ọ bụ denye aha.

A ga-agbakọta ngwa ahịa maka ugboro isii ma ọ bụ - ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa ịchọrọ ka a ga-agbakọ ozugbo! '>

Oge nri: 3 h 10 min

Usoro esi nri

EGO
1 ọkụkọ (1.5 n'arọ), bọta, nnu, ose oji.
Ihendori: 500 ml oroma oroma, 5 tbsp. l ihendori soy, 5 tbsp. l ose osisi mọstad, 50 g tomato tapawa.
Maka icho mma: oroma 2, letus.

OOKFỌD.
1. Ihendori. Gwakọta soy ihendori na mọstad, mado tomato na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na mix.
2. Nwuo na ọkụkọ, ose, tee ihendori ma pụọ ​​ruo awa 2.
3. Tinye anụ ọkụkọ n’ime ite a na-ete mmanụ, wụsa ya n’ọkụ.
4. Tinye mpempe akwụkwọ ahụ na prehered ruo 180 Celsius С maka nkeji 50-60, site na oge ruo mgbe ị theụ ọkụkọ ya na mmiri ara ehi etinye.
5. .chọ Mma. Ghichaa oroma na salad. Bee oroma n'ime mkpa Mpekere.
6. Nyefee ọkụkọ na efere, wụsa ihendori oroma si n’ala nke ebu, ghaa ya na Mpekere oroma na letus.

Nzọụkwụ site na usoro uzommeputa na foto

N'uhuruchi nke ezumike a Achọrọ m ịkọrọ gị uzommeputa maka ọkụkọ dị ụtọ nke ukwuu n'ụdị mmanụ a -ụ oroma-oroma. Esiri m uzommeputa a ihe karịrị otu ugboro, mana emeghị ya ọzọ ogologo oge. Ekpebiri m ịme achịcha ọkụkọ maka ekeresimesi Katọlik, nke mere na enwere ihe mere mụ na ezinụlọ m ga-eji nọrọ n'ihu TV. Ọ bụrụ na ịnwale ọkụkọ dịka usoro esi nri a, m na-akwado gị ya nke ukwuu, ebe ọ bụ ọkụkọ kachasị dị nro, na-esikwa ike - ọ bụ naanị jumble! Karịsịa ọ dịghị mkpa ịkwadebe tupu oge eruo, ọ ga-ezuru ya ma ọ bụrụ na ọkụkọ ahụ guzo na marinade naanị awa ole na ole.

Kwadebe ngwaahịa maka isi anụ ọkụkọ n’ite ihendori-mmanụ oroma n’ime ite-ọkụ.

Jiri mmiri mmiri pọpụ mmiri ọkụkọ ma kpochaa ya. Site na iji tablespoon, kewapụ anụahụ na ebe pulp dị na mpaghara ara. Ọtụtụ mgbe, na-emeju ara ma ọ bụ na-emechi emechi ka akpụkpọ ahụ nọgide na-adị.

Wepu zest na lemon na otu oroma, sụchaa ihe ọ fromụ fromụ ahụ site na oroma.

Tinye stachi na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma, bido, wee tinye mmanụ a honeyụ, soy ihendori, zest nke lemon na oroma, nnu, ose na herbs. A na-etinye stachi maka njupụta, mana nke a adịghị mkpa.

Debe ọkụkọ n'ime nnukwu efere, buru ụzọ wụsa marinade n'okpuru anụ ya na akụkụ ya abụọ. Wụsa ọkụkọ n’elu marinade na ịhịa aka na ọma.

Mechie ofe nke ọkụkọ jiri ihe nkiri ịrapara wee hapụ maka elekere abụọ. N'ime oge a, ị nwere ike ịtụgharị ya ugboro ole na ole ka marinade banye n’akụkụ niile.

Mgbe ọkụkọ na-adọghachi, dozie akwụkwọ nri. Bee yabasị, bee ya n'akụkụ 4. Achọtara m otu yabasị na-acha odo odo, ekpebiri m ịgbakwunye ya. Kewaa galik ahụ gaa akụkụ abụọ, ọ dịghị mkpa ka bee. Kechie oroma n'ime nnukwu iberibe ma ọ bụ Mpekere ozugbo na bee.

Were mmanu mmanu ahu ghaa mmanu ahu n’ime mmanu mmanu ahu, tinye ya oroma, kechie ukwu. Wụsa ọkụkọ na marinade. Hazie inine gburugburu, fesaa ha na obere mmanụ. Ọ bụrụ na enwere ohere, mgbe ahụ ị nwere ike ịme nduku na-esote ọkụkọ. M gbujuru poteto 4, wee debe ya n'akụkụ ọkụkọ. Jiri foil kpuchie ihe mkpuchi ahụ ma mee oghere abụọ n’elu. Ime ọkụkọ maka otu elekere na ogo 180. Wepu foil, wunye ọkụkọ na ihe ọ juiceụ theụ ekenyela ya, kechie foil na nku na ụkwụ ka ọ ghara ịgba ọkụ, zigakwa ya na oven maka minit 40-45. Site na oge na-emeghe ite na mmiri ọkụ na mmiri ọ thatụ thatụ nke ọkụkọ ahụ.

Ọ na-atọ ụtọ, ọkụkọ e ghere eghe, dị nro na mmanụ a honeyụ oroma-oroma.

Etu esi eme ofe oroma

Iji esi nri a, ị nwere ike ime, sie ma ọ bụ gbanye ọkụkọ. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịkwadebe ihendori oroma. Aghotara na isi ihe eji eme ya bu oroma. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ihe ọ orangeụ orangeụ oroma, mgbe ụfọdụ, a na-eji zest na pulp. Ọ kachasị mma iji ihe ọ squeeụzedụ a mịrị amị maka esi nri, ihe ọ storeụ storeụ zụrụ site na nchịkọta agaghị arụ ọrụ.

Tupu ịkwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, ị ​​ga-akpachara anya saa mkpụrụ osisi ma kpoo ya na mmiri esi. Mgbe ahụ, a na-egbutu oroma na ọkara ma tee ihe ọ juiceụ usingụ ahụ site na iji juicer pụrụ iche ma ọ bụ jiri aka.

Mmeju na ihendori oroma na-ekpebi uto ya. Ihendori ahụ nwere ike ịbụ nnu, ụtọ, oseose, uto ma ọ bụ savory. A na - enweta uto site n’itinye ngwa nri dịgasị iche iche. Chọrọ ihendori dị ụtọ? Tinye shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. Anyịnya na-acha uhie uhie, mọstad, ose na-ekpo ọkụ ga-agbakwunye piquancy na pungency. Iji nweta okpukpo pụrụ iche, a na-etinye ahịhịa, ma, na ọnụọgụ ha, ọ dị mkpa ịghara ịdoụbiga ya ókè ka ha wee ghara "ịkwụsị" isi oroma.

Iji mee ofe ahụ sie ike, jiri stachi ma ọ bụ ntụ ọka. A na-ahọrọ nhọrọ nke mbụ. A na-akpali stachi n'ime mmiri oyi ma wụsa ya na esi esi na njedebe isi nri. Ebido ma wepu ya na okpomọkụ.

Eziokwu na-adọrọ mmasị: ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na-enyere aka ịgbari abụba, yabụ ihendori oroma bụ ezigbo nnụnụ ọ bụghị naanị maka ọkụkọ, kamakwa maka anụ ọ bụla nwere abụba.

Na-esi nri na-adịghị ngwa esi nri

A na-enweta ọkụkọ stewed dị ụtọ nke nwere oroma na ngwa nju.

• 1 n'arọ nke ọkụkọ, ị nwere ike iburu akụkụ ọ bụla - drumsticks, nku. Nwere ike ịzụta ngwa maka ọkụkọ chakhokhbili
• 2 oroma
• 2 ngaji mmanụ a honeyụ
• 4 tablespoons nke soy ihendori
• 2 cloves nke galiki
• 3 ngaji mmanụ mmanụ,
• nnu na ose nụrụ ụtọ.

Anyị na-asa ọkụkọ, bee n'ime iberibe (2-3 kwa nkeji). Ghichaa oroma ahụ kpamkpam, kpoo ha na esi mmiri. Afanyekwa ihe ọ juiceụ fromụ ahụ site na otu oroma ma were ya na nje. Anyị na-agwakọta mmanụ a honeyụ na soy ihendori, gbakwunye ngwa nri na galik, nke a na-agafe na teepu. Gwakọta ihe niile ma gwagbu ya na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma.

Wunye ọkụkọ ahụ n'ime ofe ahụ a kwadebere ma hapụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere. Anyị na-egbutu oroma nke abụọ n'ime ọkara okirikiri, na-ahọrọ mkpụrụ.

Wunye butter n'ime nnukwu efere, gbasaa Mpekere ọkụkọ na Mpekere nke oroma, wụsa ihendori nke ahọpụtara. Esi nri na “na-ada” otu awa. Ije Ozi site na ịwụsa Mpekere ọkụkọ na ihendori.

Mọstad Chicken Mọstad

A na-esite n’ọkụ ngwa ngwa na ofe mọstad-oroma, efere ahụ nwere ụtọ na-esi ísì ụtọ na ụtọ na-enwu gbaa.

• 300 gr ọkụkọ fillet,
• Osisi 0,5
• 1 yabasị,
• 1 kloovu nke galiki
• 2 tablespoons nke mọstad
• ngwa nri nụrụ ụtọ,
• 50 ml nke mmanya ọcha na-ahọrọ.

Ghichaa oroma, kpoo ya na mmiri esi. Were ọkara (anyị anaghị achọ ọkara nke abụọ). Jiri mmiri na-afụkọta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, ghee akụkụ nke mkpụrụ osisi ahụ ma ọ bụ tee ya na grater (họrọ mkpụrụ).

N’ime ite, ighe eyịm, nke bee n’ime obere cubes, na galik gbacha mma. Wunye ihe ọ orangeụ orangeụ oroma ma saa ahụ maka otu nkeji, gbakwunye oroma ahụ na-egbutu, gaa n'ihu kpoo ọkụ maka minit abụọ ọzọ.

Na ihendori na-esite, gbanye fillet ọkụkọ, bee n'ime ọkara cubes. Stew ihe dị ka nkeji ise, tinyezie ngwa nri ma gwakọta nke ọma. Stew ruo mgbe anụ dị njikere. Na njedebe nke stew tinye mọstad na mmanya ọcha (nhọrọ). Ọzọkwa, gwakọta nke ọma ma kpoo ọkụ maka minit ole na ole.

Ndụmọdụ! Maka efere dị n'akụkụ, osikapa eghe kacha mma maka efere a.

Ọkụkọ na a Honeyụ oroma-oroma

Ntụziaka ọzọ na-adọrọ mmasị bụ fillet ọkụkọ na mịrị amị oroma. Iberibe iberibe na-eme achịcha na oven, ma ọ bụrụ na achọrọ, enwere ike eghe ya na pan.

• 2 anụ ọkụkọ,
• 50 ikp bọta
• 2 ngaji mmanụ a honeyụ
• ole na ole n’ime karama ọ bụla dị ọkụ, dị ka Tabasco.
• 2 tablespoons nke ihe ọ orangeụ orangeụ oroma (nke esiri ọhụrụ),
• 1 teaspoon nke grated oroma zest,
• nnu, ose nụrụ ụtọ,
• achịcha achịcha.

Agbazekwa bọta na mmanụ a honeyụ. Nwere ike iji ngwa ndakwa nri ma ọ bụ tinye nnukwu efere nri na mmiri ịsa ahụ. Gwakọta bọta na mmanụ a honeyụ ruo mgbe ire ụtọ.

Ndụmọdụ! ọ bụrụ na ịmasịghị butter, mgbe ahụ na uzommeputa a ọ ga-ekwe omume dochie ya na akwukwo nri, dịka ọmụmaatụ, olive.

Ghichaa oroma, tee akwa nke zest na ya ma pịchaa mmiri ahụ (anyị chọrọ ngaji abụọ). Tinye mmiri ọ andụ andụ na zest na efere na bọta na mmanụ a honeyụ. Tinye mmanu nke okpukpu okpukpu ole na ole, ma oburu na ichoro ka i were efere di nma, i gaghi etinye obe ahu.

Anyị na-asa ma mịchaa fillet n'ime Mpekere, dịka ọ dị na ijiji eghu.

Ndụmọdụ! Ọ bụrụ na ịnweghị anụ anụ ọkụkọ na-acha ọcha, mgbe ahụ na otu ihe ịga nke ọma ị nwere ike sie akụkụ ndị ọzọ nke ọkụkọ ahụ, dịka ọmụmaatụ, nku.

Mpekere nke anụ ọkụkọ na ihendori n'akụkụ niile wee pụọ ka marinate maka minit 15-20. Achịcha achịcha eghe na achịcha. Anyị na-agbasa ya n’ebe a na-eme bred, jiri akpụkpọ anụ kpuchie ya, ma sie ya n’ọkụ, ma ọ bụ ite ya na ite. Obụpde ihendori fọdụrụ na stovu, na-agbakwunye obere stachi. Nyefee ihendori ahụ ọkụkọ ahụ emechara.

Chleten Fillet China

Nwere ike esi esi ofe China n’ite ofe oroma. Ntụziaka a adịghị eme ka ọ bụrụ nke ezigbo, ebe ọ bụ na China ha na-eji ngwa nri pụrụ iche eme ihe. Ma ọ amama nke ọkụkọ dị ụtọ nke ukwuu.

• 850 gr. ọkụkọ fillet,
• 2 nsen
• 0,5 iko shuga
• 0.25 iko soy ihendori,
• 0,5 iko ọkụkọ ngwaahịa
• Osisi oroma 1 ka ọ juiceụ mmanya na zest (ọ ga-ewe ihe ọ cupsụ cupsụ 0,5 ihe ọ 0.5ụ andụ na 1 tablespoon nke grated zest),
• Iri otu iko stachi
• 1 kloovu nke galiki,
• 0,5 ngaji grated ginger mgbọrọgwụ,
• 1 tuo nke ose oji
• 0.25 ngaji uhie uhie (ọka ọ ,ụ )ụ),
• 2 iko ihe oriri na mmanụ
• 1 tablespoon nke sesame mkpụrụ,
• 0,5 iko apụl cider mmanya
• 1 tablespoon nke mmiri.

Anyị tinye ite n’ọkụ site na ịtọ thermostat ka ọ bụrụ 180. Anyị na-ete mmanụ dị n ’ime obere achịcha.

Jiri mmanụ oroma wee tee mmiri mkpụrụ osisi ahụ. Na nnukwu efere dị iche, gwakọta ofe, ihe ọ juiceụ ,ụ, zest, apụl cider mmanya na ihendori soy. Tinye shuga, galiki e ghere eghe, ginger, obere oji ojii na flakes na-acha ọbara ọbara.

Anyị na-asa ma kpọnwụrụ fillet n'ime obere iberibe (2-3 cm ogologo). Iti àkwá a bit, adịghị mkpa iti ruo ụfụfụ, dị nnọọ jikọọ protein na nkochi ime akwa. Anyị na-agbasa iberibe fillet na akwa akwa, mix nke ọma. Ezigbo amia àkwá na-drained. Wụsa iberibe ite ndị ahụ na stachi, hapụchaa ya otu ngaji sitara stachi maka ihendori ahụ. Anyị kwesịrị ịgba mbọ hụ na agba ọkụkọ ejiri stachi kpuchie.

Anyị na-ewere ite miri emi, sie mmanụ n'ime ya ma kpoo ya. Mmanụ kwesịrị ịba ụba, Mpekere ahụ kwesịrị ịbụ nke a ghere eghe, na-ese n'elu mmanụ, ọ dị ka abụba miri emi. Ighe iberibe ọkụkọ ahụ, mikpu ha na mmanụ na obere bat. Okwesighi ighe ya, o gha ezuru ighe minit 1-2 n’otu akuku na otu ego n’otuto. Fesa friji e ghere eghe na akwa nhicha akwụkwọ iji wepu oke mmanụ.

Anyị na-agbasa friji e ghere eghe na ụdị, ọ dị mma ka iberibe ndị ahụ kwekọọ n'otu ahịrị. Na ihendori a kwadebere, wụsa stachi aka ekpe, gwakọtara ya na ngaji mmiri, bido. Yet fillet ihendori. Ime ihe dị ka nkeji iri anọ na ise. Kwa nkeji iri na ise, anyị wepụrụ mpempe akwụkwọ, tụgharịa iberibe ọkụkọ ma wụsa ya na esi na mmiri n’ite mpempe akwụkwọ. Jiri mkpụrụ Sesame fụchaa ọkụkọ ahụ emechara.

Ndụmọdụ! A na-atụ aro ijere efere a na osikapa eghere eghe ma ọ bụ akwa egg China.

Chicken na ude oroma oroma

Ọkpụkpụ ọkụkọ na-atọ ụtọ n’oyi oroma oroma dị ụtọ nke ukwuu.

• 2 anụ ọkụkọ,
• Ngwunye 100 ml (ọdịnaya abụba erughị 20%),
• Oroma 1
• 2 cloves nke galiki
• 1 tablespoon nke ihe oriri nke mmanụ sie,
• nnu, ahịhịa na-esi ísì ụtọ iji detụ ire.

Dichaa ude ahụ n'ime stewpan. Wepu bee na grater site na ọkara oroma a sachara, sụchaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ site na mkpụrụ osisi ahụ dum. Tinye zest na ihe ọ juiceụ juiceụ na ude. Anyị na-etinye ọkụ ngwa ngwa ma kpoo ọkụ.

Ghichaa ọkụkọ ọkụkọ, ghee ya ma wedata ya na mpempe ogologo (bee akụkụ 3-4 n'ogologo). Anyị na-agwakọta galik na ahịhịa akọrọ, na-ete mpempe ọkụ na ngwakọta. Ighe fillet na obere mmanu mmanu n’akuku abuo. Nnu anụ ọkụkọ e ghere eghe. Kpoo ara na ofe, gwakọta ya na iberibe ha niile. Stew maka minit 10-15.

Nkọwa ntụpụ-aka nke usoro

1. fillet ọkụkọ bee n'ime obere iberibe, nnu na ose nụrụ ụtọ, mix.

2. Na nnukwu efere dị iche, tie akwa ahụ nke ọma, wụsa ntụ ọka n'ime nke abụọ.

3. Wunye obere mmanụ ihe oriri n'ime ite ahụ wee ghee galik na galiki (m ka galiki ahụ masịrị).

4. Kpoo mpempe ọkụkọ na akwa, wee wụchaa na ntụ ọka ma tinye ya na pan, ighe n'akụkụ niile maka otu nkeji.

5. Gwakọta ihe eji esi nri: ihe ọ orangeụ orangeụ oroma (ọkacha mma nke a na-etekarị), shuga, mmanya, turmeric, nnu na ose iji nụrụ ụtọ. Wụsa ihendori ahụ n'elu ọkụkọ ahụ ma hichaa ya niile maka minit 2-4, na-atụgharị ọkụkọ ahụ oge ụfọdụ.

6. Jiri osikapa kụọ ọkụkọ. Rie nri!

Efrata maka Chicken Fillet na oroma oroma:

• Fillet Chicken - 400 g
• Sugar - 2 tbsp. l
• Oroma - 1 pc.
• Ihe ọ juiceụ squeeụ azedụ juru mmiri (oroma) - 250 ml
• Ginger (ala) - 1/2 tsp.
• Curry - 1/2 tsp
• Garlic (granules, ma ọ bụ 5-6 cloves) - 1/2 tsp.
• Mpempe akwụkwọ nri (maka ighe ihe) - 4 tbsp. l
• Nnu - ngafe 1/6
• Clove - 5 PC.

Ntụziaka "Chicken fillet na oroma oroma":

Chicken na oroma, bee n'ime iberibe ma gwakọta, na-egbu mmanụ oroma. Hapụ maka nkeji 30.

N'oge a, dozie ihendori.
Mee ihe ọ orangeụ orangeụ oroma nke etere.

Wụsa ya na ofe, tinye ginger, curry, galik, cloves na shuga. Weta nro ma sie ya ihe dika nkeji 10. Ose ahụ ga-amalite ikpu obere.

Enwere ike wepu Cloves ma emesịa.

Tinye ọkụkọ na pan. Enwere ike wepu mmanụ otra ma ọ bụ aka ekpe dịka ịchọrọ. M wepụrụ ha, hapụkwa ọkụkọ mmiri ihe ọ .ụ .ụ. Ighe, nnu nụrụ ụtọ.Wunye anụ ọkụkọ ahụ ihendori ma hapụ ka ịmee ka minit 10-15 ruo mgbe ọkụkọ ahụ dị njikere.

Anyị ọkụkọ na-esi isi dị njikere.
Rie nri.

Idenye aha na Cook na VK otu ma nweta usoro ọhụrụ iri kwa ụbọchị!

Soro ndi otu anyi na Odnoklassniki ma nweta mmeghari ohuru kwa ubochi!

Soro ndị enyi gị rie nri ahụ:

Nkwupụta na nyocha

Disemba 31, 2015 aziramurzira #

Jenụwarị 17, 2016 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọstụ 30, 2014 Gardemarina #

Ọgọstụ 30, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 22, 2014 trofimov 555 #

Ọgọst 22, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 22, 2014 barka #

Ọgọst 22, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọstụ 21, 2014 AndruGold #

Ọgọst 22, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 21, 2014 Pokusaeva Olga #

Ọgọst 22, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 21, 2014 Yasha055 #

Ọgọst 22, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 21, 2014 #hụnanya #

Ọgọst 21, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọstụ 21, 2014 Eugenita #

Ọgọst 20, 2014 Cyrus Royal #

Ọgọst 20, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Ọgọst 20, 2014 mkpọchị #

Ọgọst 20, 2014 Julia 1211 # (onye dere akwụkwọ Ntụziaka)

Mpempe ọkụkọ na-acha uhie uhie na mmanu oroma

Fillet ọkụkọ esi nri na skewers na-atọ ụtọ, ihe ọ orangeụ orangeụ oroma ga-enye nri a ọhụụ.

• 1 n'arọ fillet,
• 4 tablespoons nke ihe oriri,
• 2 oroma
• Lemon 2,5
• Mgbatị osisi 3 cm
• 1 tablespoon mmanụ a .ụ
• 2 cloves nke galiki
• 1 tablespoon stachi,
• nnu, ose ojii, sesame mkpụrụ.

Bee fillet ahụ n'ime mpempe ogologo. Jiri otu oroma, tụọ mmiri ahụ n'ime oroma abụọ na ọkara lemon. Gwakọta ihe ọ garlicụ withụ ahụ na zest, galiki, mmanụ ihe oriri, mmanụ a honeyụ na ginger. Wunye ọkụkọ na marinade ka ọ kwụrụ ma ọ dịkarịa ala awa atọ.

Anyị na-ewere iberibe fillet marinade ma kee ya na zigzag skewers. Nri “kebabs” a na-eghe n’ọkụ na ogo 180 n’ime ihe dịka nkeji iri atọ. Wunye marinade fọdụrụ n'ọkụ ahụ, were ya na ngaji mmiri nke mmiri gwakọtara ya na obere mmiri. A na-eji anụ ọkụkọ na skewers na-esi na ya pụta. Ọ bụrụ na achọrọ, enwere ike fesaa ọkụkọ nwere mkpụrụ sesame.