Etu esi mee ka shuga di n’ọbara: kedu nri ị ga-eri

Nri nke nwere shuga di elu bu mgbochi nke mmepe nke oria shuga. N ’ime ihe banyere oria di adi, o na - enyere aka igbochi mmepe nsogbu.

Hyperglycemia nwere ike ịbụ ọnọdụ nke ahụike ma ọ bụ ọrịa nke mmadụ nwere mmụba n'ọbara glucose n'ọbara.

Ihe ịrịba ama nke shuga dị elu gụnyere adịghị ike, ike ọgwụgwụ, nkụda mmụọ, akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile, akpịrị ịkpọ nkụ, mmamịrị mmụba, mmamịrị ugboro ugboro (gụnyere n'abalị), belata ahụ mmadụ n'oge agụụ nkịtị, ọgwụgwọ na-adịghị mma nke mmerụ elu. , Ọdịdị ahụ na akpụkpọ ahụ purulent rashes, Juda, itching nke anụ ahụ na mucous membranes, mbelata na mgbochi. Ọzọkwa, ndị ọrịa na-arịa hyperglycemia na-eme mkpesa nke isi ọwụwa ugboro ugboro, ọhụhụ ọhụụ, ụra, iwe.

Ndị ọrịa nwere hyperglycemia kwesịrị belata oriri nke carbohydrates dị mfe, hụ na nri siri ike, zuru ezu na nri.

Ihe ị ga-eri na shuga dị elu

Nri ị nwere shuga dị n'ọbara gụnyere obere nri (5-6 ugboro kwa ụbọchị na obere akụkụ), ma ọ bụrụ na ị buru oke ibu, ịkwesịrị ịmachi kalori kwa ụbọchị ruo 250-300 kcal. Anabataghị ịhapụ mmegharị ihe. Ọ na-atụ aro ka esi esi nri, Steam, stew ma ọ bụ ime.

E kwesiri inye akwukwo nri, mmanu amachaghi, nkpuru ọka (bred, oatmeal), ọka bali na bekee karia ka o gha enyere ndi ahu aru (250-300 g kwa ubochi). A na-eji ọka na-esi nri ọka, ọmụmụ mbụ, casseroles. A na-esi nri na mmiri, a na-anabata mmiri ara ehi. Achịcha rye ma ọ bụ achịcha ọka wit na ntụ ọka nke ọkwa nke abụọ, ngwaahịa ntụ ọka sitere na ntụ ọka dum.

A pụrụ itinye agịga n’ime nri 2-3 ugboro n’izu. Kwa ụbọchị ka a na-atụ aro iri akwụkwọ nri, ọ ga-ekwe omume n'ụdị salads nke nwere mmanụ oriri, ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, eyịm akwụkwọ ndụ, pasili, dil. A kwadebere braised ma ọ bụ sie ofe si white kabeeji na kọlịflawa, brọkọlị, zukini, skwọsh, ugu na eggplant, tomato, eyịm. Ahapụrụ gị iri galik, akwụkwọ nri, celery. Anabatara ngwaahịa soy na obere. Poteto, beets, peas sie, a ga-etinye karọt na nri ọ bụla karịa ugboro 3 n'izu. A na-ahapụ ya ka ọ jiri mkpụrụ osisi bred, mkpụrụ osisi bred, kranberị, apụl, watermelon, mkpụrụ vaịn.

N'ime usoro iwulite nri nwere shuga dị elu, oke ahụ mmadụ, ịdị adị nke ụfọdụ ihe oriri, oke ibu, ọrịa na-efe efe, yana glucose ọbara.

Nri kwesiri inwe protin physiological. Ekwesịrị inye ngwaahịa protin ndị a:

• Ngwa nri mmiri ara ehi nwere obere (kefir, yogọt sitere n'okike na-enweghị ihe mgbakwunye, chiiz obere ụlọ, obere bred, chiiz),
• akwa na akwa ọcha (anaghị karịa atọ kwa izu),
• azu (pollock, cod, perch, pike, pike perch),
• ụdị mmiri (mọsel, scallops, shrimp, octopus, squid).

Otu ugboro n'izu, ọ na-ekwe ka iri azụ asa. A na-atụ aro Kefir ma ọ bụ yogọt sitere na iko iko abụọ kwa ụbọchị. Anụmanụ ga-ahọrọ ụdị abụba dị obere. Ndị nwere hyperglycemia ga-eri anụ, anụ veel, anụ ezi na nwa atụrụ na-enweghị abụba, ọkụkọ na toki na-enweghị akpụkpọ. A na-ahapụ ya ka o rie ewi, soseji nri, asụ ya. A na-adụ ndị okenye ọrịa nwere oke ọbara n'ọbara iji belata oke anụ na nri ha, na-ahọrọ azụ.

Abụba abụba, ọkara nke ihe oriri mmanụ kwesịrị ịnọchite anya ya, bụ naanị 60 g kwa ụbọchị. Enwere ike itinye ude ma ọ bụ ude uto (ọ bụghị ihe karịrị 10% abụba) na nri dị njikere (ọ dịghị ihe karịrị otu tablespoon). Ojiji nke butter nwere oke 20 g kwa ụbọchị, ekwesịrị itinye ya na nri dị njikere. A na-eji mmanụ ihe oriri mee salads, ma a pụkwara iji ya na nkwadebe ọmụmụ mbụ.

Achịcha nke mbụ kwesịrị ịgụnye ọka na akwụkwọ nri, nwere ike ịbụ mmiri ara ehi. Maka ndị ọrịa nwere hyperglycemia, ị nwere ike esi ofe, ofe kabeeji, borsch, beetroot na bran efere. A na-anabata ofe na anụ ma ọ bụ ofe azu n'otu oge ụbọchị iri ọ bụla. A na-ahapụ Okroshka na whey ma ọ bụ kefir.

N'ime ngwa nri maka hyperglycemia, ị nwere ike iji cinnamon, turmeric, saffron, ginger, vanillin, ị ga-amachi ojiji nke mọstad na horseradish. Ọ nwere ike itinye mmanya cider mmanya n'ime nri. Enwere ike iji ofe ma ọ bụ mmiri ara ehi dozie ihendori.

Site na hyperglycemia na hypercholesterolemia concomitant, a ga-etinye ngwaahịa ndị nwere mmetụta lipotropic na nri iji belata cholesterol.

Ihe oriri maka shuga nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ, nke bụ eke (stevia, fructose, xylitol, sorbitol) na sịntetik (saccharin, aspartame, sucralose), ebe nke ikpeazụ na-atụ aro ka e rie ha n'obere obere. Dailybọchị nke xylitol ekwesịghị gafere 35 g, ma ọ bụghị ya, ọrụ afọ nwere ike inye nsogbu. Fructose dị ka ihe dochie shuga ekwesịghịkwa iji ya na ọnụọgụ dị nta.

A na-anabata bisiki na swets na fructose ma ọ bụ xylitol, a na-ahapụ mmanụ a honeyụ na obere. Site na mkpụrụ osisi ị nwere ike esi nri jelii (ọkacha mma na agar), mousse, compote.

A na-anabata ndị ọrịa nwere hyperglycemia akwukwo nri, beri na mmiri mkpụrụ osisi na-enweghị osisi, chicory, brothhip tea, tii na-adịghị ike, kọfị ojii ma ọ bụ mmiri ara ehi, na mmiri ịnweta. Ọnụ mmiri kwa ụbọchị kwesịrị ịdị lita 1-2-1.5.

N'ọnọdụ ọbara mgbali elu na ọrụ ọria obi megide nzụlite hyperglycemia, a ga-edopụ nnu n'ime nri. A na-ahapụ ndị ọrịa ndị ọzọ niile nwere oke ọbara n'ọbara kwa ụbọchị nke na-erughị 4 g nke nnu.

Site na hyperglycemia na hypercholesterolemia concomitant, a ga-etinye ngwaahịa ndị nwere mmetụta lipotropic na nri iji belata cholesterol. Iji mezuo nke a, a na-atụ aro mmanụ oriri (olive, ọka, flaxseed), anụ ehi, tofu, nri nwere fiber. Iodine na - enyere aka mee ka metabolism abụba dịkwuo mma, maka nke a, ọ ga - adị mma ka ị gụnye kelp na nri. Mịrị ahịhịa a mịrị amị nwere ike ịbụ nke a na-akọ kọfị ma jiri ya mee ihe dị ka nnu. A na-atụ aro ịgụnye bran n'ime nri, nke a ga-awụ ya na mmiri esi, wee gwakọta ya na yogọt, kefir, chiiz ụlọ ma ọ bụ ihe ọ juiceụ .ụ. Enwere ike iji decoction nke bran mee ihe ọ drinksụ andụ na ofe.

Iji mee ka usoro glucose dị ọcha, na mgbakwunye na ịgbaso nri, a na-atụ aro ka ị na-eme mmega ahụ mmega ahụ kwa ụbọchị.

Ndị ọrịa nwere hyperglycemia kwesịrị belata oriri nke carbohydrates dị mfe, hụ na nri siri ike, zuru ezu na nri. N'ime usoro iwulite nri nwere shuga dị elu, oke ahụ mmadụ, ịdị adị nke ụfọdụ ihe oriri, oke ibu, ọrịa na-efe efe, yana glucose ọbara. Na ọrịa hyperglycemia, a na-atụ aro ka ọ mepụta menu maka izu izu tupu nri ndị enyere.

Kedu ihe oriri agaghị enwe ike iji shuga dị elu kee ya

Nri nwere mmanu obara di elu choro mwepu ya n’onodu ihe omuma nke ihe omuma gi, nke nwere abuba, azu, aru (nkpuru obi, imeju, akụrụ, ngụgụ, ụbụrụ), anụ aokedụrụma na ngwaahịa azụ, nri mkpọ, nri anụ, anụ ezi, anụ ehi ma ọ bụ nke atụrụ. caviar.

Sharp na nnu dị ụtọ chiiz nwere abụba nke ihe karịrị 40%, abụba gbara ụka na ude, ihe ọ longụ -ụ ogologo oge nwere shuga na / ma ọ bụ mkpụrụ osisi, na ihe ụtọ dị ụtọ a na-achọghị. Unere, painiapulu, ubochi, fig, nkpuru vaịn na mịrị, jam, ice cream, koko na chocolate, ihe ọagedụagedụ juru eju, ihe ọ softụ softụ dị nro, yana pasili, semolina, osikapa na-apụ na nri.

Ọ dị mkpa ịhapụ kpamkpam iji shuga na ntụ ọka dị mma, yana ngwaahịa nwere ha. A na-apụtakarị ihe oriri na-acha ose, margarine, achịcha na eghe n’ọkụ nke nwere nnukwu ọbara.

Oriri na-edozi ahụ nwere oke ọbara n’ọbara n’oge ime

A na-atụkwa nri imebi obere aka elekere maka ụmụ nwanyị dị ime nwere hyperglycemia - a ga-ewere nri n’obere òkè kwa elekere atọ ọ bụla, n’abali abalị na-akarịghị awa 10. Erila mmiri ara ehi ma ọ bụ mkpụrụ n’abalị.

A na-atụ aro iri nri fiber, tinyere kuki biskiiti, maka nri ụtụtụ.

Anabataghị ịhapụ mmegharị ihe. Ọ na-atụ aro ka esi esi nri, Steam, stew ma ọ bụ ime.

Ekwesịrị ịhọrọ anụ ezi chọrọ, na-anwa o kwere mee iji wepu abụba niile a na-ahụ anya. A nabatara iji ofe anụ ọkụkọ; inine achara (gụnyere salads), tomato na mkpụrụ osisi na-edeghị ede ga-etinye na nri ahụ.

Ugwu a na-atụghị aro ya, anụ ezi na-acha uhie uhie na efere nri. Iri ude, margarine, sauces anaghị ekwe. Nri ekwesịghị ịnwe nnukwu nnu na mmanụ.

N'ịbawanye ụba nke glucose n'ọbara, ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ị drinkụ mmiri mmiri dịkarịa ala 1-1.5 kwa ụbọchị.

Iji mee ka usoro glucose dị ọcha, na mgbakwunye na ịgbaso nri, a na-atụ aro ka ị na-eme mmega ahụ mmega ahụ kwa ụbọchị.

Sugarzọ Mgbochi Mmanụ Ala Dị Mkpa

Iji mee ihe n'oge, ọ dị mkpa ịmata ihe mgbaàmà hypoglycemia. Ihe ndi a bu isi ihe omuma:

• mmetụta nke okpomoku na oke ọkụ ọbara n'ihu,
• isi ọwụwa na akpịrị ịkpọ nkụ,
• kwuru adịghị ike na “cottoniness” nke anụ ahụ,
• na-ama jijiji n’ime ahụ, maa jijiji.

Mgbaàmà ndị edepụtara, dị ka a na-achị, bụ ihe doro anya gosipụtara, ebe mmetụta agụụ siri ike bụ njimara.

Ekwesịrị ime ihe ngwa ngwa iji melite ọdịmma n'ozuzu yana ịbawanye shuga. Otu ihe dị mkpa iji nye aka bụ ịhụ na a na-enweta carbohydrates n'oge niile.

Iji bulie shuga ọbara, ọ dịghị mkpa ịmalite ọgwụgwọ ozugbo na ọgwụ.

Agbanyeghị, n'ọtụtụ ọnọdụ enwere mkpa ịkọ ọgwụ, mana nke a dabere n'ụdị ọrịa oria onye ahụ. Kpamkpam kwụsịrị ngwaahịa ndị na-enye gị ohere iwulite shuga ọbara n'ihi carbohydrates na-abanye ahụ.

Thezọ kachasị mfe iji mee nke a bụ iri ihe ụtọ na nri ndị ọzọ na-atọ ụtọ. Dịka ihe mgbochi, ị nwere ike iburu ọtụtụ ihe ọsụsọ mgbe niile na gị. Mgbe mmadụ nọ n’ụlọ, mmanụ a honeyụ ma ọ bụ ihe nchekwa ga-eri ya. A na-amata ụdị nri ndị a dị ka ndị na - ebubata carbohydrates dị mfe ọrịa, shuga nwere ike ibuli ngwa ngwa.

Yabụ na usoro nkewa nke carbohydrates weghaara ngwa ngwa, ị nwere ike drinkụọ mmiri dị mma ma ọ bụ tii.

Tii dị ụtọ bụ ezigbo nhọrọ iji bulie ịta shuga n'ọbara, yabụ, ọ kwesịrị ị drunkụ mmanya na akara mbụ nke ọnọdụ hypoglycemic. Enyemaka ga-abịa n ’nkeji mbụ.

Ọzọkwa, ọ dị mkpa ịnọgide na-enwe nnukwu ọ̀tụ̀tụ̀ shuga n'ọbara, dịka ọmụmaatụ, iri achịcha ọcha ma ọ bụ kuki. Ekwesịrị icheta na ngwaahịa ndị a na-amụba ọkwa shuga ngwa ngwa, mana na-apụkwa ngwa ngwa. Yabụ, enwere ọghọm hypoglycemia dị elu.

Mgbe ị risịrị nri ọ orụ orụ ma ọ bụ ngwaahịa ntụ ọka ọ bụla (dịka ọmụmaatụ, donuts, achịcha ọcha ma ọ bụ achicha), agụụ na-amalite ngwa ngwa, nke ejikọtara ya na nchịkọta glycemic dị elu nke ngwaahịa ndị a.

I kwesiri iri nri nke n’enye ogologo okpukpu okpukpu n’onu.

Iri ụdị mkpụrụ osisi ụfọdụ na-emetụta ogo nke glycemia. Ihe ndị a bụ nri ndị na - eme ka ịta ụba shuga dị n’ọbara a na - eri n’oge nri ehihie, n’etiti nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga, ịkwesịrị ịma ụdị mkpụrụ osisi nwere ike ịnwe ọrịa shuga.

A na-egosi mkpụrụ osisi maka ndị nwere nsogbu hypoglycemia. Enwere ike ịhụ nke a na:

• egwuregwu siri ike
• sistemu arụ arụ arụ
• nri kalori.

Mmadu nwere ike igbochi hypoglycemia ma oburu n’onye fig, nkpuru vaịn ma obu nkpuru vaịn n’ime nri gi.

Na mgbakwunye, anyị mara:

1. Enweghị mkpa iji oge ezumike dị n'etiti nri.
2. Ọ bụrụ na ume anụ ahụ sitere na nri abịa na njedebe, na ejirila ihe nchekwa niile eme ihe, mgbe ahụ, mbelata nke ọma na ọkwa shuga na-amalite.
3. Ọ dị mkpa iri nri nke ọma na oge niile, ọkacha mma 4-5 ugboro n'ụbọchị.
4. Ọ dị mkpa iri obere ntụ ọka na nri ụtọ, ma belata ịakeụ mmanya na ihe ọ carbonụ carbonụ juru.
5. Ihe ndị a nwere nnukwu shuga, nke na-eme ka glucose dị n'ọbara ngwa ngwa.

Agbanyeghị, mgbe nke a gasịrị usoro ntụgharị pụtara: na-awụlikwa elu n'akụkụ nke ọzọ. Ya mere, ọnọdụ hypoglycemic na-eme ọzọ, ọzọkwa, anụ ahụ chọrọ shuga.

Mmetụta ọgwụ ọjọọ nwere na shuga ọbara

Ndị ọrịa edebanyere aha na endocrinologist ga-amarakwa na enwere ndepụta ọgwụ sara mbara nke nwere ike ibulite shuga

Ọgwụ a ga-eji ị increaseụ ọgwụ na-abawanye shuga n'ọbara ma ọ bụrụ na metabolism na-abawanye ike. Ọtụtụ ọgwụ homonụ na-enye aka na mmepe nke hyperglycemia:

• nwanyi homonụ nke nwanyi
• homonụ nke mepụtara adrenal cortex ma ọ bụ glucocorticoids
• homonụ eji agwọ ọrịa ọrịa thyroid: triiodothyronine, thyroxine.

Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke carbohydrate na-ebute megide ndabere nke ọrịa ọzọ, nke a metụtara, nke mbụ, na akụkụ ahụ nke nzuzo nke ime.

Ọ bụrụ na mmadụ enweta ọgwụgwọ nke na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị mma, mgbe ahụ ị theụ ọgwụ ndị ọzọ ga-ewere ọnọdụ n'okpuru nlekọta dọkịta, yana nhọpụta nyocha ọbara. Site n'ụzọ, na mgbakwunye na ọgwụ ọgwụ, ọ dị mma ịmara ụdị mkpá akwụkwọ na-ebelata shuga ọbara iji nwee ike ịdị njikere maka mgbanwe na ọkwa ya.

N’ime ụmụ nwanyị, usoro ọgwụgwọ iji dochie homonụ kwesịrị ịmalite mgbe coagulogram gasịrị. Usoro onunu ogwu nke dibia doputara ka akonyere aru oru banyere oria mellitus n’enweghi mmanu.

Psychosomatics

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọnụ ọgụgụ nke nsogbu psychosomatic abawanyela. N'ọnọdụ nke nrụgide oge niile, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume maka ahụ mmadụ iguzogide ihe ndị na-adịghị mma, na-eduga n'ọnọdụ ọrịa na ọrịa.

Otu n’ime ụzọ e si agwọ ụdị ọrịa a bụ ọgwụ mgbochi, na - egbochi ahụ iru ala. Usoro eji ọgwụ eji eme ihe n'ụdị a na-emetụta metabolism nke carbohydrates, si otú a, shuga ọbara na-ebili.

Tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ na ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụ mgbochi, ịkwesịrị ịmụrụ ọmụmụ ihe mbụ banyere steeti carbohydrate metabolism, gụnyere mkpebi nke ibu ọnụ glycemia.

Ntugharị niile site na ụkpụrụ nkịtị, ma ọ dị elu ma ọ bụ shuga dị ala, kwesịrị ịbụ ihe ndabere maka ọmụmụ ihe gbasara mmadụ na nyocha nke endocrinologist.

Ọgwụ a ga --echeta ọgwụ shuga dị ala, glucose, kwesịrị ịkpachara anya megide ihe gbasara ọrịa glycemia.Mmetụta ọzọ na carbohydrate metabolism nwere ihe ize ndụ ịmalite ọrịa na-adịghị njọ.

Onye nwere ọrịa endocrine ma ọ bụ na-enwe ya, ga-ejikwa ọkwa glucose na-achịkwa onwe gị, maka nke a ị nwere ike iji, dịka ọmụmaatụ, glucometer circuit tc, ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla pụọ ​​na ọkwa nkịtị, gwa dọkịta gị.