Aki oyibo na oven > Nri maka oria mamiri

Aki oyibo? Sineti ihe eji eme ihe eji eme ka ihe eji eme ihe. Ìhè, dị ụtọ nke ukwuu, na-atọ ụtọ. Ihe ọzọ na-atọ ya ụtọ bụ na a na-akwado ụtọ paradise ndị a ngwa ngwa ma nwee naanị ihe ato.

Ngwaahịa
Chips Achịkwa - 50 g
Sugar - 30 g
Akwa (naanị protein) - 1 pc.

Kwadebe ihe ndị dị mkpa eji eme ka oyibo dị na ite.

Gwakọta aki oyibo, shuga na akwa ọcha na saucepan ma ọ bụ ihendori. Ọ bụrụ na achọrọ, a pụkwara ịgbakwunye vanilla.

Debe ite ahụ na flakes na flakes na stovu, ma na-agwakọta mgbe niile, kpoo ihe dị ka minit 7 n'ọkụ dịkarịa ala. Ọrụ anyị bụ ime ka okpukpu okpukpu kporo nkụ wee jupụta n'ọnọdụ dị ọkụ.

Wee nyefee coconut uka na nnukwu efere, jụọ oyi ma jụọ oyi ruo awa ole na ole (ị nwere ike ịhapụ ya ruo ụbọchị 5).

Mgbe ahụ mepụta obere bọọlụ site na aki oyibo. Tinye aki oyibo na mpempe achịcha kpuchie na jiri akpụkpọ anụ.

Mee ọkụ ahụ ruo ogo 150. Ghaa ihe ọconụconụ oyibo ihe dị ka minit 20-25.

Grafica na-acha odo odo ga-eme ka ọ dị jụụ kpamkpam, mgbe ahụ ị nwere ike ịnụ ụtọ.
Rie nri!

1 daalụ

Sabanchieva Saule Zheksenovna Wenezde, Nọvemba 28, 2018 08:32 #

dị ezigbo ụtọ nke ukwuu

Ikike nile nke ihe dị na websaịtị www.RussianFood.com bụ nke echedoro iwu dị. Maka iji ihe ọ bụla sitere na saịtị ahụ, achọrọ hyperlink to www.RussianFood.com.

Nlekọta saịtị ahụ abụghị maka nsonaazụ nke ngwa nri culinary, ụzọ maka nkwadebe ha, culinary na ndụmọdụ ndị ọzọ, ahụike nke akụ nke etinye hyperlinks, yana maka ọdịnaya nke mgbasa ozi. Nlekọta saịtị ahụ nwere ike ghara ịkekọrịta echiche nke ndị dere isiokwu edepụtara na saịtị www.RussianFood.com

Weebụsaịtị a na-eji kuki iji nye gị ọrụ kacha mma. Site n'ịnọ na saịtị ahụ, ị kwenyere n'iwu saịtị ahụ maka nhazi nke data onwe. EGO m

Ntụziaka esi esi nri n'ụlọ

Agbazekwa bọta ahụ n'ime mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ ngwa ndakwa nri, ọ bụghị esi mmiri oyi ma dị jụụ n'ime ụlọ ụlọ. Wunye mmiri ara ehi a zoro ezo na bọta gbazee ma gbanye ruo mgbe kpamkpam.
Jiri nwayọ tinye ofe aki oyibo na ngaji ma jikọta ihe niile ruo mgbe ire ụtọ. Wepu akwa oyibo maka ihe na-atọ ụtọ maka ọkara otu awa ma ọ bụ otu awa na friji maka ime ka ọ sie ike. You nwere ike iji aka a bee ya bee: were gbanye mmiri gbanye mkpụrụ dị iche iche ruo ọtụtụ sekọnd, wee kpochaa ya ma were aka gị were mkpịsị aka ọ bụla si na peel.
A ga-eghe ahụekere na-achaghị achaghe na ebe a na-eghe eghe (n'elu obere okpomọkụ) ruo mgbe agba na-acha ọbara ọbara na ísì ụtọ. Were aka a roara n'ọkụ eghe na bee n'aka. Mgbe oge a kara aka gasịrị, wepu uka ahụ na friji, esi nri ma ọ bụ obere ahụekere peeled.
Kpoo obere coconut na karama n’ime mmiri wee tinye n’ime mkpuru. Kechie almọnd / ahuekere na aki oyibo, nye swiiti ahụ n'ụdị bọl ma tụgharịa na aki oyibo. Ya mere, were ihe ndị ọzọ oyibo na -ezi ite ndị ahụ, werekwa ha n’elu efere oyi.
Zipụ efere ahụ na friji maka minit 10-15. Na-eje ozi na-acha anụnụ anụnụ na-acha uhie uhie na tebụl. Nwee oriri na ọ teaụ teaụ tii dị mma!

Ezi ntụziaka:

Achịcha Carpathian: Ntụziaka nwere foto nzọụkwụ site na nzọụkwụ n'ụlọ

Iberibe aprịkọ na kefir: Ntụziaka nwere foto dị ụtọ

Ude na ude ice cream n'ụlọ: Ntụziaka nwere foto

Akara achicha iko

Achicha "nduku" site na kuki

Sweets si usoro nwa

Nzọcha nzọụkwụ site na foto

Nke a bụ Ntụziaka maka chocolates na aki oyibo bịara n’uche m. Ọ dịgidere na ya ude ma ọ bụ ihe nwute ị tufu ya. Ekpebiri m ime ya swiiti. Iji detụ ụtọ, swies ndị a yiri Bounty, mana ndochi ahụ tụgharịrị ọbụna nke ọma. Ya mere, ka anyị bido.

Ngwaahịa dị otú ahụ ga-adị anyị mkpa.

Esi nri, dị ka ọ dị na mbụ, porolina porridge: mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, gbakwunye shuga, vanilla, wụsa semolina, na-akpali mgbe niile. Mgbe ọdịnaya nke pan ahụ malitere obụpde, sie obere ihe ruo mgbe esiri ya. Gbanye aki oyibo n'ime ngwakọta ọkụ. Ebido na bọta dị nro. Debe ude ahụ ka ọ dị ruo mgbe ị ga-ajụ kpamkpam.

Tinye ude ahụ emechara na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ dọpụta ya n'ụdị akụkụ anọ, kpuchie ya na akwụkwọ. Anyị na-eme akwa oyi akwa 1.5-2 cm ma bee n'ime ibe. Anyị na-eziga mpempe na friza maka otu awa.

Gwakọta ude na chocolate. Agbazekwa na mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ na ngwa ndakwa nri.

Anyị na-enweta bọta anyị, anyị na-atọ ụtọ ma na-awụpụ site na chocolate. Wunye na nke ọ bụla na ngaji, ọ bụrụ na anyị chọrọ ịnwe oyi akwa, mgbe ahụ, nwaa ịghara idobe oke, naanị akụkụ. Ọ bụrụ na ezughị oke chocolate na oge izizi, mgbe ahụ mmiri ọzọ. Nwere ike ị dị ụtọ chacha ọnụ na chọkọleti, mana masịrị m mmiri karịa.

Ndị a bụ kandụl chọmikịrị ụlọ m tinyere koko, anyị na-etinye ha na friza maka friza, obere oge. Rie nri!

Kachasị Erimeri Ihe Ulo n'ụlọ:

Ewoo, ụtọ! Nke a bụ ihe mgbu maka ezé na-atọ ụtọ na nri. Anyị na-enye ntụpọ maka ịkwụ ụgwọ maka esi esi na-enweta ihe eji arụ ụlọ ụlọ: ụda olu abụọ nwere ọmarịcha aki oyibo-ụtọ na ụdị siri ike.

Echegbula onwe gị banyere ọnụ ọgụgụ ahụ - swiiti ọ bụla nwere ngụkọta nke 37.1 kcal. Na mgbakwunye, sweets nwere ndepụta glycemic dị ala.

Efrata

aki oyibo flakes - 50 g
koko - 1 tbsp. l
ntụ ọka almọnd - 1 tbsp. l
agave sirop - 1 tbsp. l
maka ntụ ntụ - ngwakọta nke flakes flakes, lemon zest na turmeric.

Isi nri na-atọ ụtọ ụtọ na-enweghị mmiri

N’ebe a na-a coffeeụ kọfị ma ọ bụ gree egwe (blender adịghị mma), ghee ọka na-acha ka ọkụ. Na nkwụsị, na-ama iko ahụ mgbe 1-2 sekọnd.

Jiri otu ngaji gbanye uka ahụ oge ụfọdụ, wepụ ya na mgbidi gaa etiti.

Anyị ghaa ghaa n ’mmiri mmiri ga-emebi ruo mgbe mmanụ aki oyibo kwụpụrụ. Site n'ụzọ, atụla egwu abụba dị na aki oyibo, ọ bara ezigbo uru!

Tinye mado na nnukwu efere. Tinye 1 tbsp. l agave sirop. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịhọrọ maple sirop, Jerusalem artichoke sirop ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. Eziokwu, nke ikpeazụ a nwere ndepụta ntụaka dị elu, na-eburu nke a n'uche.

A na-ekewa taịl na nsonaazụ ahụ ụzọ abụọ.

Na otu - gbakwunye 1 tbsp. l ntụ ọka almond. Kama nke ahụ, ị nwere ike iji almọnd, mafere na kọfị kọfị ma ọ bụ ntụ ntụ mmiri ara ehi, nke, yana akụ oyibo, na-enye swiiti ahụ ụtọ nke “Raffaello”. Kpoo “ite mmiri ọcha” ahụ nke ọma.