Enwere m ike iri broccoli na kọlịflawa maka pancreatitis?

Kọlịflawa bụ akwukwo nri nke nwere ezigbo uto. A na-eji efere mee ihe n'ụzọ ndị a na-atụghị anya ya, a na-adọrọ ya, ghee ya na batter, sie ya, agbakwunye anụ ma ọ bụ na efere mbụ, na, n'ezie, erepịa ọhụrụ.

Achịcha nri sitere na ụdị kabeeji a nwere ike ịdabere na nri nri, mana ndị ọrịa nwere pancreatitis iji ya mee ihe, naanị ihe ị ga-eme bụ ịmata ụfọdụ n'ime udiri nri.

White-isi

N'oge ọrịa pancreatitis na-akpata oké njọ ma na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, a machibidoro ihe oriri a iwu. Enwere ike ịmebata ya n’ime nri ahụ naanị na iji nkwụsi ike mgbaghara.

Ọ ka mma iri obere osisi.

A nabatara ya iji obere mkpụrụ osisi ọcha dị ka obere ihe. Cesscessụbiga ihe ókè nwere ike imerụ onye ọrịa ahụ. Nnukwu eriri nwere ike ibute flatulence, bloating, erughị ala, ihe mgbu.

Mkpụrụ osisi na-acha ọcha ga-enyere aka belata ọbara.

Uhie na-acha uhie uhie

Mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara nwere ọtụtụ eriri. Na oke oria, iri ya abaghi uru ya. N'oge mgbaghara, ọ na-ahapụ ya ka iwebata obere nri nke ngwa ngwa ọkụ si na menu onye ọrịa.

Shouldkwesịrị iji nlezianya nyochaa mmeghachi ahụ nke anụ ahụ na ngwaahịa a.

Ọ bụrụ na mgbaàmà na-adịghị mma apụta, ọ dị mkpa ịkwụsị ozugbo iji ụdị ihe a ma gakwuru ọkachamara na-ahụ maka eriri afọ.

Na ọrịa oji, a naghị atụ aro iri ụdị nri a. Site na mgbaghara na-adịgide adịgide, a na-ahapụ ya ịme obere ego ma ọ bụ stewed kohlrabi n'ime nri.

Brussels

Ndị na-epulite na Brussels nwere mmetụta dị jụụ na ọnya ọnya ọnya. Na obere ego, ọ ga-aba uru maka onye ọrịa. Ngwaahịa a bara ụba na vitamin na mineral na-ahapụ ka iri nri na-enweghị nsogbu. A na-atụ aro ka esi ya na ofe ahụ, stew na-enweghị mmanụ ma ọ bụ ime.

Ndị na-epulite na Brussels nwere mmetụta dị jụụ na ọnya ọnya ọnya.

Zọ esi esi nri na usoro nri

Site na mbufụt nke pancreas, ọ dị mkpa ka esi nri ya nke ọma. A machibidoro ya itinye nnu, ighe, ya na ụdị sọks.

Na efere ekwesịghị igbochi maka ihe ndị ọrịa.

Nri kwesiri ịdị ọhụrụ. Okpomoku di nkpa Ọ dị mkpa iji mee ka efere dị mma ka + 35 ... + 40 ° С.

A na-eji ọka a ara toara mee ofe egwe ọka, poteto ndị masịrị ya. Site na ngbanyegharị ugboro ugboro na nduku a masịrị, a na-ahapụ ya ka ọ tinye obere gram, obere nke nnu, ½ tsp. mmanụ oriri.

Stew na-enweghị mmanụ. Jiri mmiri, ofe akwukwo nri. Site na mgbaghara nke ike, mmiri ara ehi ga-amachibido. Inine stewed rọrọ, nke na-ezere mmebi ahụ akpụkpọ ahụ nke akụkụ ahụ ya.

Enwere ike iji mkpụrụ osisi braised dị ka akụrụngwa nke nri stew.

A na-eji kabeeji a kwadebere n'ụzọ dị otú a dị ka akụrụngwa nke ahịhịa stew. Ọ bara uru ijikọta ya na zucchini na-eto eto, karọt.

Ebila sauerkraut dika nri maka oria akpu. Ọ nwere acid nke ukwuu maka akụkụ ahụ mebiri emebi, nwere nnu, ma nwee akwara na-enweghị atụ.

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-arụ ụka na ihe ọ juiceụ juiceụ gbara ụka nke nwere kabeji pụrụ ịbara onye ọrịa ahụ uru.

A na-ewere mmiri mmiri ahụ na 50 ml kwa ụbọchị. Ọ na - enyere aka ịme ka shuga dị n’ọbara.

Maka salad, ị nwere ike iji kabeeji na-agwọ ọkụ. N'ụdị ọhụrụ, naanị Beijing ka akwadoro. Iji dozie salad ahụ, were 200 g nke akwụkwọ kabeeji, anụ ọkụkọ 2 gbara agba, àkwá 3, obere karọt na 1-2 tbsp. l ude mmanụ na-adịghị mma. Kpoo ihe niile eji eme ihe na oge uto. A na-ahapụ ya ka ọ tinye ntụtụ nnu.

Onye ọrịa ga-erite uru site na ofe ude si na broccoli ma ọ bụ kọlịflawa. Maka ihe ha rụpụtara, a na-ewere 4-5 inflorescences, 1 nnukwu nduku, 1 karọt. A na-asacha ahịhịa, ghee ya, sie ya, were ahịhịa na-acha ọbara ọbara gaa na steree puree. Site na ịgbaghara kpamkpam, ịnwere ike ịgbakwunye 1 tbsp. l ude ma ọ bụ ude nwere obere abụba, ruo 30 g chiiz, tuo nke nnu.

Enwere ike iji broccoli mee ihe na ndị ọrịa na-efe efe?

Okwu a na-echekarị ndị ọrịa na ndị ikwu ha, n’ihi na broccoli bụ ụlọ nkwakọba ihe ọgwụ. O nwere otutu vitamin na mineral.

Na mgbakwunye, o nwere otu vitamin B, nke na-enye gị ohere ịkwalite ihe niile mejupụtara ngwaahịa a.

A na-ejikọ Broccoli na pancreatitis, n'ihi na iji melite ọrụ nke gland, ị ga-etinyerịrị ngwaahịa a na nri gị.

Akwụkwọ nri nwere eriri dị nro. Ya mere, broccoli nke nwere oria akwara puru iche bara ezigbo uru, n'ihi na o nwere obere kalori na, n'ihi ya, anaghị ebufere oke ahụ. Ihe dị na calorie bụ naanị 27 Kcal kwa 100 gram. Broccoli na-enye gị ohere ịrapara n’ụzọ dị mma maka nri onye ọrịa ahụ chọrọ.

Ajụjụ a "ọ ga - ekwe omume ịccụ nsị?" Anyị nwere ike iji obi ike kwuo ee. A na-ahapụ ndị dibia bekee ka ha rie broccoli, mana naanị stewed ma ọ bụ sie.

Ngwongwo bara uru nke akwukwo nri

Dịka anyị kwurula, kabeeji nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ka anyị nyochaa uru ha:

potassium ga-ewepụ mmiri dị n'ahụ,
phosphorus na calcium ga-emetụta akwara ọkpụkpụ,
ọla kọpa na ígwè ga-aka mma ma na-eme ka ihe na-emegharị ọbara,
ayodiin dị mkpa maka usoro endocrine na thyroid gland,
carotene nwere mmetụta bara uru n'ọhụụ na mgbochi,
choline ga - eme ka o sie ike cholesterol imubanye,
eriri akwara ga-belata ogo toxins n’ahụ,
ihe mgbochi na - egbochi ịka nká
serotonin na-egbochi ịda mba.

Njirimara bara uru nke kabeji dị ná mba ọzọ ga-edepụta ya enweghị njedebe. Nke a bụ otu n'ime akwụkwọ nri bara uru n'ụwa. Kwa gramoli 100 nke broccoli na-ebute vitamin C na K kwa ụbọchị.

Kabeeji ke nnukwu pancreatitis

N'oge iwe nke pancreatitis, ọ dị mkpa izere iri kabeeji. Ọ bụrụ na enwere ụba acid nke afọ, ọ dị mkpa iwepu ya na nri.

Ọ ka mma iji ya maka mgbochi ọrịa. N'okwu a, na mgbakwunye na akwukwo nri amịala amị, apịtị nwekwara ike iji.

Akwukwo nri eji eji n'oge igbo

N'oge mgbaghara, kabeeji ga-eme ka onye ọrịa nwee ike iji ihe ndị bara uru na vitamin dozie anụ ahụ ya.

Ọ bụrụ na ahụ esighi ike, mgbe ahụ ọ ga-eweghachi ike ngwa ngwa.
N'ihe banyere iji ya mgbe niile, ọ ga-ebelata ohere ọrịa kansa na atherosclerosis.
Sulforaphane, nke achọtara na broccoli, nwere ezigbo mmetụta na pancreas. Ya bụ, ọ na-ebelata ma belata mbufụt.

N'oge mgbaghara nke ọrịa, onye ọrịa ga-ewepu nri nri ya na oseose, eghe ma ọ bụ pickled kabeeji. Ngwa a kpụrụ akpụ ma ọ bụ nke a mịrị amị nwere nnukwu mmụba nke afọ, nke nwere ike ibute ahụike.

Ọ kasị mma iri stewed, steamed ma ọ bụ sie kabeeji. Iji chekwaa ihe niile bara uru n'oge ọgwụgwọ ọkụ, a ga-esiri ya ihe na-erughị minit abụọ. Na iji chekwaa agba ndụ ndụ nke akwukwo nri, mgbe esi nri, ọ kachasị mma itinye ya na mmiri oyi.

Broccoli zuru oke maka iweghachi ọrịa na-emebi emebi n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'ụdị ya, enwere protein ugboro abụọ karịa nke ụdị kabeeji. N'ihi ọdịnaya nke chlorophyll, ọ na-enye gị ike ime ka mkpụkọ ụlọnga niile (ma ọ bụ pancreas), nke na-enye ohere mkpụrụ ndụ iji guzogide ikike mbibi nke pancreatitis.

Kedu mgbe ekwesịrị ịwepụ akwụkwọ nri na nri?

N'ọnọdụ ụfọdụ, broccoli nwere ike ibute ọrịa colic, bloating, na mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị mma. N'okwu a, ọ kacha mma ịkwụsị iji ya ruo mgbe oge ịgba ume ga-amalite.

Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ịmalite iji ya mgbe ngwaahịa ndị ọzọ gasịrị, ọ bụghịkwa na mbido mbụ. A na-atụ aro ka ọ ghara iji karịa 200 gram kwa ụbọchị, yana ụdị ọrịa ọ bụla.

O nwere oge ụfọdụ onye ọrịa a ekweghị anabata ihe oriri a. N'ọnọdụ a, a na-atụ aro ka ọ kwụsịchaa iri nri ma gbanwee gaa na akwụkwọ nri "nri" ndị ọzọ. Inine ndị a gụnyere:

Na mmechi, enwere ike ịza ajụjụ a: enwere ike iji broccoli na pancreatitis nwee ike ma ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume? N'ezie, ọ dabere na ọkwa nke ọrịa ahụ na ọdịmma onwe onye.

Na ụkpụrụ, ndị dọkịta na-atụ aro iji ya. Mana ịkwesịrị ị attentiona ntị na usoro nkwadebe, n'ihi na ọ bụrụ na esighị ya nri n'ụzọ ziri ezi, ọ gaghị eji ihe bara uru meju anụ ahụ. Ma nke a bụ isi okwu dị mma, n'ihi na enwere ike ịnwe ikpe na kabeeji na-akwadoghị nke ọma nwere ike imerụ ahụ.

Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ịmalite iji broccoli stewed. N'ihi ya, ichebe akụrụngwa bara uru o yikarịrị. Ọ kachasị arụ ọrụ iji ya maka mgbochi.

Kwesighi ịdọ aka ruo oge ị chọpụtara ọrịa pancreatitis. A na-atụ aro ichebe onwe gị ma gbochie mgbochi. Kpachara anya.

Ojiji nke ego maka ebe obibi ndị mọnk maka ọgwụgwọ nke ọrịa pancreatitis

Ọ ga-eju gị anya ọrịa ahụ ga-alaghachi ngwa ngwa. Na-elekọta pancreas! Ihe karịrị mmadụ 10,000 achọpụtala ọganihu dị ukwuu na ahụike ha nanị site n'ị drinkingụ mmiri n'ụtụtụ ...

Enwere m ike iri galik na ọrịa nje?

A na-anụkarị Chefs ịgbakwunye piquancy na efere site na enyemaka nke ngwa nri dịgasị iche iche, nke gụnyere ihe ọkụkụ a. A machibidoro ya ma ọ bụ akwadoro ya maka ọrịa ogbu egbu?

Akwụkwọ egusi dị mma maka pancreas?

Ọrịa ahụ na ọkwa ya niile na-eme ka onye ọ bụla were aka ya họrọ usoro kwesiri ekwesi. Melon na pancreatitis na cholecystitis nwere ike ime na nri.

Enwere m ike iri nri olu nwere nsogbu nke pancreas?

Asọmpi bụ akụ kachasị dị ụtọ na ọtụtụ protein, yabụ ọtụtụ na-elele ha nri. Ọ bụ, mana ya na ọrịa ụfọdụ, ha na-contraindicated.

Cucumbers na nri pancreatitis

Akwukwo nri ohuru maka pancreatitis nwere ike itinye ya na menu ma karie ya, enwere nri puru iche dabere na iri cucumbers rue ubochi iri.

Kọlịflawa ke nnukwu na ala ala nke pancreatitis

Enwere ike iji kọlịflawa maka ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala na nnukwu, n'ihi:

Kalori dị ala
Ọdịdị siri ike
Ọ nwere ihe dị n'ime fiber dị ala ma e jiri ya tụnyere ụdị kabeeji ndị ọzọ

Ugbua mgbe izu abụọ gachara site na mbuso agha a, enwere ike itinye kabeji na nri ndị ọrịa n'ụdị maski sitere na sie inflorescences ma ọ bụ dịka otu n'ime ngwa nri ofe. Agbanyeghị, ọ dịghị onye ọ bụla mkpa iji kọlịflawa, n'ihi na ọ nwere ike ịba ụba secretion, nke na-agaghị ekwe.

Kọlịflawa maka pancreatitis remission

Kọlịflawa nwere ike ịbụ ngwaahịa dị oke mkpa maka ndị ọrịa na mgbaghara. Obere obere eriri na - eme ka nri diges, na - eme ka eriri afọ na - arụ ọrụ ma kwụsị imechi afọ.

Na mgbakwunye, ngwaahịa a na-enye ahụ ahụ mineral, vitamin, antioxidants na protein oriri. Kabeeji, karịsịa nwere nnukwu vitamin nke vitamin C na vitamin B kọlịflawa bụ ezigbo onye na-eweta vitamin U, nke:

Neutralizes toxins
Synthesizes ọtụtụ ihe bara uru.
Soro na mkpofu toxins
Normalizes na acidity nke gastric ihe ọ juiceụ .ụ.

A maara mmetụta antitumor nke mkpụrụ osisi a, ikike ya igbochi ịta cholesterol n'ime ọbara.

Efere si kọlịflawa na-agbakwunye ọtụtụ ihe na menu, na-enye ohere maka ịchọ mma nke efere. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala nwere ike iri inflorescences sie sie, sie na ngwa ndakwa nri ma ọ bụ ite, gbakwunye ofe, stew na akwụkwọ nri ndị ọzọ ma ọ bụ iche.

Iji mee ka ụtọ kọfịk, enwere ike esiri ya na ofe protein. Na ọrịa nke pancreas, kabeeji ghere eghe na batter, pickled ma dị ọhụrụ na-contraindicated, mgbe nke ị ga-ịmata kpọmkwem otu esi eweghachi pancreas.

Maka isi nri, ọka ọhụrụ ma ọ bụ inflorescences dị jụụ dabara adaba. Purchasezụta akwụkwọ nri dị ọhụrụ ịchọrọ ịhọrọ isi edo edo na-acha ọcha ma ọ bụ nke ọcha n’enweghị ntụpọ. Ọ bụrụ na enwere nkwarụ ndị dị otu a, nke a na-egosi na echekwara kabeeji ahụ ezighi ezi ogologo oge, na-efunahụ ọtụtụ vitamin.

Tupu ịgbakwunye na efere ahụ, ekewara isi ahụ n'ime inflorescences ma tụba ya na mmiri esi. Ọ bụrụ na efere chọrọ acha ọcha n’acha ọcha, a na-etinye obere shuga na mmiri.

Iji nọgide na-enwe ihe kachasị bara uru bara uru, kabeeji enweghị ike ịgbari. Iri nkeji iri na ise iji sie nri. Ya mere, enwere ike itinye kabeeji eji esi nri ma obu mee ya iche ma jiri oke obi uto rie ya.

Ọrịa pancreatitis broccoli

Na mbụ, ọ bụ osisi mara mma ma ọ bụ na-ewu ewu nke ukwuu, mana ka afọ ole ọ ghọrọ ihe a na-eme kwa ụbọchị. Broccoli dị mma maka nri ọgwụ, yana maka nri onye na-emebu chọrọ naanị ka ọ nwee ahụike.

Broccoli na-abata na ndo dị iche iche, mgbe ụfọdụ enwere emerald ma ọ bụ odo na-acha odo odo nke akwukwo nri, ya na ọdịdị ya na-atọ ụtọ ọ na-achọ efere ndị a na-eme kwa ụbọchị, na-eme ka ha bụrụ ndị mbụ na agụụ.

Broccoli na oke nke pancreatitis

Broccoli bụ ngwaahịa nri kachasị mma n'ihi:

Enwere protein protein dị mma, nke nwere okpukpu abụọ karịa nke kọlịflawa nkịtị. Akụkụ a dị mkpa maka usoro mgbatị ahụ.
Chlorophyll na-ewusi akpụkpọ membranes, na-eme ka ha bụrụ ndị na-eguzogide mmetụta ọjọọ nke enzymes pancreatic.

Agbanyeghị, na ụfọdụ ndị ọrịa, ngwaahịa a na-ebute bloating, colic, na oge ụfọdụ afọ ọsịsa. Enwere ike ịkọwa mmetụta ndị a site na ọnụnọ nke eriri na ọnụọgụ 2.6 g kwa 100 g.

Kọlịflawa dị mma ịbanye na mmalite nke nri ọgwụgwọ, mgbe ị risịrị akwụkwọ nri ndị ọzọ yiri ya (nduku ma ọ bụ pumpkins), na-edo onwe ya n'okpuru onye ọ bụla. Site na broccoli mashed na sie ofe kwadebe stew, casseroles, steamed puddings, ofe na nduku nduku.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere mgbaàmà ndị a na-adịghị mma, nke dị na mpụta nke broccoli na menu, ọ ka mma yigharị ya, debe ya n’usoro ịmegharị nri. Enwere contraindication ọzọ na broccoli - ekweghị ibe nọrọ, n'ọnọdụ a, broccoli na-egbochi ndị ọrịa.

Broccoli na oge mgbaghara

Na ọnụnọ nke mgbaghara kwụsiri ike, ọ ga-ekwe omume iwetu nkwadebe nke broccoli, na-agbasa ọnụ ọgụgụ nke efere si ngwaahịa a. A na-anabata steepụ, ịta ahịhịa, sie ya dị ka efere ma ọ bụ casserole, na-agbakwunye salads. N'ikwu okwu banyere casseroles, ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịmụ uzommeputa maka cosejiles coseroles na pancreatitis, nke a bụ nnukwu nri dị mma maka pancreas.

Onodu nri nke broccoli ga - eme ka o kwe omume ichikota otutu ihe ya bara uru n’ ahu. Akwukwo nri:

Kalori dị ala
Ọmarịcha calcium na-enye ihe ọkụkụ dị ka ihe ọkụkụ dị (47mg nke ihe dị ka gram 100 nke ngwaahịa)
Na-egbochi ịta ahụhụ nke cholesterol site na enyemaka nke ihe ndị dị na lipolytic - methionine na choline.
Ọ na - eme ka ihe mgbochi ọgụ ma guzobe ọbara
Ọ na - ekpochapụ nsị na nsị n'ihi eriri na - soluble
Ọ na - egbochi mgbochi nke mkpụrụ ndụ dị njọ, nke a bụ anetholtrithione, synergine, sulforaphane na indole-3-carbitol na-akwalite ya.
Na-egbochi mmalite nke nkụda mmụọ n'ihi ọnụnọ nke serotonin
Ọ nwere ọrụ antioxidant.

Na mgbakwunye, mgbe ọ na-eri otu narị gram broccoli, mmadụ na-enweta 99.1% nke ego ọgwụ ascorbic kwa ụbọchị, yana ihe dịka 85% nke vitamin K.

Na pancreatitis na-adịghị ala ala, oke nke broccoli kwa ụbọchị: