Kedu ihe kpatara nrụgide akwara na-ebili nke ọma n'ụtụtụ?

Ajuju banyere ihe kpatara mgbali ọbara ji apụta n'ụtụtụ dị ezigbo mkpa ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu, kamakwa maka ndị ahụ zuru oke. Ọtụtụ mgbe ọnọdụ a na-edozi onwe ya mgbe awa ole na ole gasịrị, mana oge ụfọdụ chọrọ ọgwụgwọ ozugbo.

Kedu ihe mmụba nke ụtụtụ ọbara na-egosi?

Ọbara ọbara mgbali na-adabere n'ọtụtụ ihe. Ihe ndị a na-emetụta nrụgide anụ ahụ na nke uche, nchekasị, ọdịdị nke ihe oriri na ọnụnọ nke ọrịa obi na usoro ndị ọzọ. Hormones nwere ike ime ka nrụgide dị na arịa ọbara. Ahụ mmadụ mepụtara ha na-eme n'oge dị iche iche n'ụbọchị, gụnyere abalị na ụtụtụ.

N'ehihie, ọkwa ọbara mgbali n’ime mmadụ na-agbanwe ọtụtụ oge. A na-ahụkarị nrụgide dị elu mgbe a na-ehi ụra ọbụna na ndị nwere ahụike na-enweghị mkpesa. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'oge ụra, a na-ebelata usoro metabolism, yana ọbụna obara obi na-ebelata. Mgbe ị na-eteta, sistemụ akwara na-arụ ọrụ, yabụ ọbara mgbali elu na-ebili ntakịrị. Dịka iwu, akara ndị a bụ naanị 15-20% karịa ọkwa mgbali abalị. Ọzọkwa, ha yiri ọbara ọgbụgba n'ehihie n'oge ọrụ nkịtị. N'okwu a, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị, n'ihi na nke a bụ ihe dịgasị iche iche nke usoro.

Ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ọbara mgbali elu, mgbada ọbara mgbali nwere ike iru ọkwa dị egwu ma tinye oke egwu na ahụike onye ọrịa. N'okwu a, ọ dị mkpa iwepu ihe ndị na-eso akpata ọrịa, na ịhazigharị usoro ọgwụgwọ iji mezie ọbara mgbali ụbọchị niile. Oke ma ọ bụ nrụgide dị ala bụ ihe na-egosi na ọgwụgwọ adịghị mma ma chọọ ka agbazie ya.

Ihe kpatara ebumnuche maka ịba ụba

N’ụtụtụ, ọbara mgbali elu nwere ike inye mmadụ nsogbu n’ihi ihe dị iche iche. Fọdụ n’ime ha enweghị ihe ọjọọ. Ndi ozo bu usoro ogwu nke aghaghi ilebara anya. Ndị dọkịta enweghị ike ikwu kpọmkwem ihe mere eji achọpụta ụdị echiche a n'ụtụtụ. Mana ha jisiri ike chọpụta ọtụtụ ihe na-akọwa ihe kpatara ụtụtụ ọbara mgbali elu ji n'ụtụtụ. Themfọdụ n’ime ha bụ:

Nnabata n’abali nke nnu dị ukwuu, nke so n’ofere e riri maka nri abalị. Ọ bụghị ihe nzuzo na ngwaahịa a nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dị mma. Iji zere mmeghachi omume dị otú ahụ nke sistem, ị ga-amachi onwe gị na iri nnu. Ọ dị mma iri nri karịa 6 g kwa ụbọchị,
Ihi ụra na enweghị ezumike dị mma. Ọrịa ndị dị otú ahụ na-emetụta steeti nke ọtụtụ sistemụ. Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu ihi ụra na-egosi ihe mgbaàmà doro anya nke ọbara mgbali elu. Ọ bụ ya mere, nke mbụ, na nhọpụta nke dọkịta, onye ọrịa na-enweta nkwanye iji hụ na izu ike dị mma, ma emesịa ọ na-elekwasị anya na ọgwụ na-egbochi mmụba,
Nweta ọgụgụ ugha na tonometer. Nke a na - abụkarị n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmadụ ahụghị iwu banyere ịnwe ihe nha ọbara. Dị ka o kwesiri, ịkwesịrị nyochaa aka abụọ ugboro abụọ. Ekwesịrị ịhọrọ oge kachasị mma maka nke a. Tupu nha, ị nweghị ike ị smokeụ sịga, alcoholụọ mmanya ma nwee egwuregwu. Ọ bụrụ na, mgbe ị nwesịrị nke abụọ, ụkpụrụ ọbara mgbali elu abụghị otu na data mbụ, ọ bara uru ikwugharị usoro ahụ. Tupu oge a, ọ ga-adị mma ma ichere nkeji 3,
Ọgwụ ọgwụ ezughị ezu. Ekwesiri iji ngwaahịa ọgwụ ọ bụla dị ka ntuziaka ya si dị.Ọ bụrụ na mmadụ gafere ogo ọgwụ ọ nwere ike ịnara ma ọ bụ belata ya, mgbe ahụ ọ nwere ike ịmalite inye nsogbu site na ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ime ka nrụgide dịkwuo elu ma ọ bụrụ na-ejighị ya.

Isi ihe ndị a niile adịghị mkpa maka ọtụtụ. Mana ọ bụ ha na-enwe mmetụta na-adịghị mma na steeti sistemụ akwara obi. Site n'ịbawanye usoro ọbara ọgbụgba, karịsịa mgbe ụra, ịkwesịrị iche banyere nke ihe ndị a nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma.

Nye ọtụtụ ụmụ nwoke, ọbara mgbali na-ebili kwa ụtụtụ. Ọnọdụ a abụghị ihe mgbu mgbe niile. A na-ahụkarị ya na ndị mmadụ na-ebi ndụ na-arụ ọrụ ma na-egosipụta oke mmetụta uche. Ma mgbe ụfọdụ ihe a niile na - eduga n'ọbara. Na nzụlite mmepe nke ọrịa a, enwere ike ọ bụrụ na nwoke na-arịa ọrịa nkụchi ga-abawanye.

Enwere ike ị nweta ọbara ọgbụgba n'ime ụmụ nwoke site na nri adịghị mma. Ọtụtụ n’ime ha na-ahọrọ iri nri n’ebe a na-eri nri. Ha na-ahọrọ nri ngwa ngwa nwere nnukwu abụba. Ihe oriri dị otú ahụ dị njọ maka ahụike mmadụ. Karịsịa n'ihi ya, obi na akwara ọbara na-ata ahụhụ.

Ọtụtụ mgbe, nrụgide na-ebili n'ime ụmụ nwoke na-achọ ị smokeụ sịga ma na-a alcoholụ mmanya mgbe niile. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume izere nsogbu na usoro akwara obi. N'ihi omume ọjọọ, ọbara mgbali na-aghọ nke a na-akwụghị chịm. Mgbe ahụ mmụba nke ụkpụrụ ya na-amalite inye nsogbu ọ bụghị naanị n'ụtụtụ, kamakwa n'oge ọzọ n'ụbọchị.

Na mgbakwunye na isi ihe kpatara ya, enwere ike ịhụ ọbara mgbali elu n'ụtụtụ n'ihi ihe ndị a:

Ọgba aghara na sistemụ mkpụrụ ndụ,
Onara ọgwụ mgbochi nwoke,
Mmetụta mmetụta uche dị elu.

Ihe omume a abughi ihe nwute n’ebe ndi nwanyi mara oria di elu.

Ọtụtụ mgbe, nsogbu na akụkụ nke sistem na-akpata mmebi. Ọ bụrụ na ha anaghị arụ ọrụ ha, mgbe ahụ nnukwu mmiri mmiri na-amalite ịgbakọ n'ime ahụ. Ọzọkwa, ịbawanye ụkpụrụ nrụgide anaghị adịkarị mfe izere maka ndị kpebiri iji ọgwụ mgbochi ọnụ. Ha na - abawanye ihe dị n’ime estrogen n’ime ahụ. Ya bụ, homonụ a na-eduga n'ọrịa dị otú ahụ.

Otu n’ime nsogbu ndị a na-a contraụ nke mgbochi afọ bụ mmụba nke ọbara mgbali

Iji ghọta nke ọma ma ọbara mgbali mmadụ ọ̀ abawanye ma ọ bụ na ọ baghị, naanị ihe ị ga-eji tonometer tụọ ya. Ọ bụrụ na ngwaọrụ a adịghị nso, ị ga-elekwasị anya n'echiche onwe gị. Iji chọpụta ma nrụgide ahụ bilitere n'ụtụtụ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ụkpụrụ ya dị n'etiti oke, njirimara akara nke ọnọdụ a ga - enyere aka:

Ọdịdị nke ijiji n'ihu anya,
Dizziness
Ọchịchịrị n'anya
Mgbanye ntị na ntị
Isi ọwụwa.

Ọ bụrụ na ọrịa ndị a na-enye mmadụ nsogbu, mgbe ahụ enwere ohere na ọ nwere ihe adịghị mma na ọbara ọgbụgba ya. Ndị dọkịta na-atụpụta otu tonometer maka ndị na-enwekarị mgbaàmà ihe mgbu. Ọ ga-enyere gị aka ịma ụkpụrụ nrụgide mgbe ị tetasịrị.

Onye ahụ dị mma nọ n'ọnọdụ dị jụụ kwesịrị ịnwe ọbara mgbali elu nke 120 ruo 80. Ọ dị mma ịmara na maka ụfọdụ ndị, ụkpụrụ nke 140 ruo 90. Ka ị ghara imehie ihe na nkwubi okwu, ị kwesịrị ịma ọkwa nrụgide gị na-emebu nke mmadụ na-enwe.

Etu esi eme gi

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọbara mgbali elu mgbe niile n'ụtụtụ ma ekwuputala ihe ndị mere ihe mgbaru ọsọ ahụ, mgbe ahụ anyị nwere ike ịga n'ihu na ọgwụgwọ nke mgbaàmà na-egbu mgbu. Ihe ị ga-eme n'ọnọdụ dị otú a kwesịrị ịgwa dọkịta na-aga ya na-ahụ maka ọnọdụ onye ọrịa ahụ. Amachibidoro ya ịchọrọ iburu ọgwụ n'onwe gị iji kwụsị ụkpụrụ dị elu.Ọ bụ naanị ọkachamara ruru eru nwere ike ijikwa ọrụ a.

Naanị dọkịta nwere ike ịhọrọ usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị!

Ndụmọdụ nke dọkịta dị mkpa ma ọ bụrụ na ọbara mgbali malitere ịrị elu n'ihi mmetụta nke afọ na mgbanwe hormonal n'ahụ.

Ọ bụghị naanị ọgwụ na-enyere aka wepu ọbara mgbali elu. Homezọ ụlọ na-arụ ezigbo ọrụ nke a:

Upde acupuncture Usoro a na - emetụta nsonaazụ ụfọdụ isi n'ahụ. Nrụ ọrụ mmụọ dị na ntị ntị, yana mpaghara tinyere olu na olu olu, ga - enyere aka belata nrụgide. I gha lebara anya n’agbata nku anya,
Agehịa aka Bingcha akwa, olu na olu ga - enyere aka belata ọnọdụ ahụ. Ọ bụ ekwesighi iji usoro a maka ndị nwere ọrịa neoplasms na ọrịa shuga mellitus,
Icesmata ihe ọ vegetableụ juụ mkpụrụ osisi na ịchọ mma. Ọgwụ ndị a nwere mmetụta dị mma na akwara akwara, ha na-arụkwa nnukwu nsogbu na nrụgide. Ọ gaghị abawanye ma ọ bụrụ na ị drinkụọ karama, beets ma ọ bụ net, flaxseed na valerian.

Ọ bụrụ na enwere mgbali elu n'ụtụtụ, ịkwesịrị idozi nhazi gị kwa ụbọchị. Nke mbu, I kwesiri imuta ihakpu ụra tupu oge iri abuo na abuo. Ekwesịrị izere ime mkpagharị ma, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gaa mkpagharị ikuku dị ọcha tupu ị lakpuo ụra.

A ga-edozi nsogbu nke ọbara mgbali ma ọ bụrụ na ị gbasoo ndụmọdụ ndị a:

Mgbe iteta n'ụra, ọ dị mma ịdina n'ihe ndina ihe dị ka nkeji iri, ka anụ ahụ wee nwee ike idowe nke ọma ụbọchị ọrụ,
Site n'oge ruo n'oge ọ dị mkpa iji obere ezumike ọrụ iji zere ịrụfe ọrụ,
Ejila ogwu nke dọkịta gi enyeghi. Ikwesiri izere ị exceedụ ọgwụ ole ndị dibịa ukwu debere,
Kwesighi ị drinkụ ọtụtụ mmiri tupu ị lakpuo ụra ka ị ghara ibubiga akụrụ na akụkụ ndị ọzọ nke sistem, nke na - etinye aka na iwepu mmiri mmiri n'ahụ, ọrụ adịghị mkpa,
Ọ dị mkpa iji nwayọ belata ndị na-egosi nrụgide, ebe ọ bụ na mbelata dị ukwuu nwere ike ibute ndaba na ọdịmma.

Ọ bụrụ n’ịchọpụta mmụba nke ọbara mgbali elu n'ụtụtụ ogologo oge, mmadụ kwesịrị ịhapụ ya na onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ kadiologist. Nke a bụ ihe ịrịba ama na-emenye egwu nke nwere ike igosipụta mmebi iwu dị ukwuu na ọrụ nke obi na arịa ọbara. Ọ bụrụ na eleghara oge a anya, mgbe ahụ ọ ga - adị obere.

Kedu ihe kpatara nrụgide na-ebili

Ihe ndị na-akpata nrụgide n'ụtụtụ anaghị ejikọ aka na ọdịda afọ nke obi.

Onwere ihe ole na ole kpatara ndi ukwu ije ya:

Ogologo oge ise siga - karịa afọ 10.
Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe nketa.
Lara ezumike nká na oge ịla ezumike nka.
Mmanya na-egbu egbu.
Nnukwu tii ma ọ bụ kọfị ojii na-a drunkụ mmanya n’ehihie.
Ọnụnọ nke oke ibu.
Iji ọgwụ ọjọọ eme ihe.
Ọrịa obi ma ọ bụ akụrụ.
Treatmentgwọ ụfọdụ ọgwụ.
Mmebi nke ụjọ usoro.

Ọ dị ezigbo mkpa iji chọpụta ihe kpatara jumps na ọbara mgbali elu ka dọkịta ahụ wee họrọ ọgwụ kwesịrị ekwesị.

N’oge gboo, ndị mmadụ na-enwekarị nrụgide na-arịa ọbara mgbali elu. Ndị nwere mmetụta siri ike, ya bụrụ ọ joyụ ma ọ bụ iwe. Na mgbakwunye, ikuku ruru ebe obibi, ndụ na-adịghị arụ ọrụ, na nri na-adịghị mma nwere ike ibute mgbaàmà ndị a.

N'agbanyeghị ọnọdụ ahụ, ọ ga-ekwe omume ikpebi ọnụnọ nke ọrịa a na-akpata ọrịa site na nyocha nke ọma. Iji mee nke a, ịkwesịrị tụọ mgbali ọbara n'ụtụtụ na mgbede, ma dekọọ nsonaazụ ya na akwụkwọ ndekọ pụrụ iche.

Ọrịa na akara

N'ezie, ọnụnọ ọbara mgbali elu enweghị ike ịhụta! Ọrịa ahụ na-amalite n’enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla.Agbanyeghị, nke a bụ isi ihe egwu dị. Site na igbu oge ọgwụgwọ, ị nwere ike ime ka ihe ahụ ka njọ ma nweta nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok.

Enwere ike igosipụta jumps na ọbara mgbali elu site na nchekasị, adịghị ike, ọgbụgbọ, imi, yana ọgbụgbọ na isi ọwụwa.

Na mgbakwunye, mmalite nke ọrịa ahụ nwere ike ibute nkwụsị na nkụchi obi na mgbu n'ime obi, n'obi. Ọ bụrụ na mgbaama ndị a apụta ugboro ugboro, ọ ga-adị mkpa ka ị kpọọ mkpu ozugbo ma chọọ enyemaka site na akwara.

Ọnụego nrụgide

N'ime okenye nke na-enweghị ọrịa ọria ndị ọzọ siri ike, a na-ewere mgbali nke 120/80 mm Hg dị ka nke nkịtị. Agbanyeghị, ọ dabere na afọ na ụdị nwoke ahụ, ahụ ọhụụ ya, yana oge nha. Ọ bụ ya mere ịkwesịrị ịmara mgbali ọbara gị na-arụ ọrụ ma lekwasị anya na ya.

Nrụgide nkịtị n'ụtụtụ sitere na 115/75 mm ruo 140/85 mm Hg. Art.

Ihe ọ bụla dị ala ma ọ bụ dị elu chọrọ nlebara anya na njikwa elu.

Obara mgbali ọbara n’oge ụbọchị na-agbanwe, n’ihi na mmadụ anaghị agha ụgha n’etinyeghi mmegharị. Dịka ọmụmaatụ, na izu ike ọ ga-abụ nke kachasị ala, yana ọrụ, ọ ga-abụ nke kachasị elu. A na-ahụta nke a dị ka ihe kwesịrị ịdị, ebe ọ bụ na anụ ahụ chọrọ karịa oxygen na nri na-edozi ahụ mgbe ọ na-emegharị. Obi malitere ịrụ ọrụ na ụzọ abụọ. N'okwu a, ọnụọgụ ahụ nwere ike ịrị elu site na 15-25 mm Hg.

Na ọgbọ, oke mgbali nwere ike ibili site n'ọtụtụ nkeji. Ọ bụrụ na a gụọ mmadụ 24-24 dị ka ụkpụrụ 120 / 70-130 / 80, ọ bụrụhaala na mmadụ karịrị afọ 40 ọ ga-abụ 140/90 ma karịa.

Iji ghara imehie ihe na nha, ọ dị mkpa ịhapụ ịmega ahụ niile ọkara elekere tupu usoro ahụ.

A notụ sịga ma ọ bụ rie ya! Ọ dịkwa mma ị nwee ahụ iru ala ma zuru ike. Ọ bụrụ na, dị ka nsonaazụ, ụkpụrụ ahụ adabaghị na usoro afọ, mgbe ahụ, ọ bara uru iche banyere nleta onye na-ahụ maka dọkịta.

Ihe ị ga-eme na oke nrụgide

Ọbara mgbali elu n'ụtụtụ bụ ihe mgbaàmà maka nchọpụta zuru oke. Naanị site na ịchọpụta ihe kpatara ya nwere ike inwe olileanya maka ezigbo ihe ga-esi na ya pụta.

Ọnụnọ nke ọbara mgbali elu nwere ike ịpụta ihe egwu nke nsogbu (nkụchi obi, ọrịa strok), yabụ ịhapụ ọnọdụ a anaghị elezi anya dị ize ndụ.
A na-akpọ ndị dị otú ahụ nsogbu nsogbu ọbara ọgbụgba. Enwere ike ịme enyemaka mbu n'ụlọ, mana dọkịta ruru eru kwesịrị inye ọgwụgwọ ọzọ.

Ọgwụ na-abụghị ọgwụ

Ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali kwesịrị ịma na oge ụfọdụ ịkwesịrị belata nrụgide gị ngwa ngwa.

Iji mee nke a, cheta iwu ole na ole ma soro ha:

Ihe mbụ ị ga - eme bụ ịgbalị zuo ike. Iji mee nke a, ị nwere ike duzie mmega iku ume n’ime nkeji iri.
Ọ bụrụ na achọtara ọbara mgbali elu n’ụlọ ma ọ bụ n’ebe ọrụ, ebe ị nwere ike ị nọrọ ọdụ n ’ndina, mgbe ahụ ị ga - anwa ime ka nrụgide dị ike n’ụzọ ọzọ. Iji mee nke a, dinara ala dinaa ma tinye otu ntụtụ n’elu gị. Jirizie akwa nhicha ahụ saa ebe a. Ọbara ọbara ga-alaghachi na nkịtị.
Mmiri ga - enyere aka iwepụ ihe ịrịba ama nke ọbara mgbali elu. Naanị ihe ọ ga-eme bụ ịsa ihu ya! Jiri mmiri oyi kechie ogwe aka gị na ubu gị ma wedata ụkwụ gị n’ime nnukwu mmiri ọkụ.
Plas mustard ga - enye aka na oke ọbara mgbali elu. Ha ga-agbasawanye arịa ndị ahụ ma mee ka ọbara na-aga nke ọma. A na-etinye ha n'ubu na ụkwụ.
Masshịa aka n'ahụ nwa oge ma ọ bụ azụ nwere ike ịba uru maka ọbara mgbali elu. Ọ ga - enyere aka n’oge obere oge ị ga - eji nweta ọbara mgbali elu.

Klọ ọgwụ ndị na-ewu ewu

Usoro ọgwụgwọ ọzọ bụ ezigbo mmasị mgbe niile. Ọbara mgbali elu n'ụtụtụ abụghị ihe a.

Site na obere ihe ndabara site na iwu, nke na-abụkarị njiri nke ogbo mbụ nke ọrịa, ụfọdụ Ezi ntụziaka nwere ike ịbụ ọgwụgwọ zuru oke. Maka usoro nke abụọ na nke atọ, a na-eji usoro ọzọ dị ka ụzọ inyeaka.

Ctdị dị iche iche dị na osisi, ihe ọ onụ ,ụ, ịhịa aka n'ahụ, usoro mmiri, mkpakọ na mmega iku ume dị irè megide ọbara mgbali elu. E nwekwara usoro nri nwere ike inye aka kpochapụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ ngwa ngwa o kwere mee.

Usoro ọgwụgwọ ndị a dabara adaba iji mee ihe n'ụlọ, karịsịa mgbe nsogbu bilitere:

mmiri ịsa ahụ dị ọkụ maka nkeji 20,
akwa nke nwere mmanya gbara ụka ma tinye aka n'ụkwụ maka minit 5-10,
Mọstad na-etere ya n’elu akwara azụ na ubu,
sọks tinye ya na ihe ngwọta nke mmanya diluted mmiri.

Ọgwụ ọgwụ

Nke mbu, bu ụzọ usoro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ. Maka enweghị ike ha ma ọ bụ ọnọdụ ọjọọ ha metụtara ahụike onye ọrịa, dọkịta nwere ike inye gị ọgwụ.

Ọtụtụ mgbe, a na-enye ọgwụ ka ọ bụrụ onye ọrịa, na mgbakwunye na ọbara mgbali elu, nwere ọrịa mellitus, ihe nketa, ọgba aghara ọbara mgbali elu, yana ọrịa ọnya dị iche iche.

Taa, usoro abụọ eji agwọ ọnya ọbara na-eji:

Edere Monotherapy ma ọ bụ ị oneụ otu ọgwụ ka ndị ọrịa nwere usoro mbu nke ọrịa ahụ, yana oke ma ọ bụ nke dị ala.
A na-eji usoro mmakọ mee ihe n'ọkwa nke abụọ na nke atọ, yana nnukwu ihe egwu maka ndụ na ahụike nke onye ọrịa. Ọtụtụ mgbe, otu ọgwụ na-ebelata ọbara mgbali, ọzọ - na-ebelata mmetụta ndị ọ pụrụ inwe.

N'ezie, dọkịta na-ahọrọ usoro ọgwụgwọ dabere na akụkọ banyere ahụike nke onye ọrịa. Ọkachamara ahụ ga-ahọrọ ọgwụ ndị ahụ n'otu n'otu, na-egosi otu esi toụọ ha n'ụtụtụ ma ọ bụ na mgbede.

Ọbụna mgbe usoro ọgwụgwọ gasịrị, ịkwesịrị ịlele nrụgide mgbe niile n'ụtụtụ mgbe ụra.

Toga izu ike na mgbede, ọ dị mkpa iji tụta ihe ntụrụndụ ntụgharị mgbakwunye ọbara mgbali.

Aro maka hypotension

Ọbara dị ala n'ụtụtụ abụghịkwa ọnọdụ anụ ahụ nkịtị. N'ọnọdụ banyere hypotension, onye ọrịa ga na-enwe ike ọgwụgwụ oge niile, na-egbu anụ ahụ n'ụkwụ, ike ọgwụgwụ.

Y’oburu na emegharia onodu a ugboro ugboro, odi mkpa ige ahu gi aru ma nwaa inyere ya aka:

Maka ndị na - ebido ebido, ihi ụra nke ọma ma nwee ezigbo ụra n'abalị.
N'ụtụtụ, ozugbo ị teta, ịgaghị-eteta n'ụra, kama nọdu nwa oge. Nwere ike gbatịa, megharia aka na ụkwụ. Nke a ga - enyere ahụ aka ịkwadebe maka mmega ahụ. Ma ọ bụghị ya, iji bulie elu, ọbara ga-egbu ụbụrụ na mberede na ntanetị nwere ike ịmalite.
Ọdịiche nke douche ga-enyere aka ịba ụba. Ọ bụrụ na i jiri nwayọ were anụ ahụ mee ka mmiri dị jụụ, ị nwere ike ichefu kpamkpam maka nrụgide belata.
Oge ntụrụndụ n’ọrụ bụ otu n’ime ụzọ isi luso ọgụ dị ala ala. Ije ije n’ime ikuku dị mma ma ọ bụ igwu mmiri dabara adaba.
Maka nri ụtụtụ, ịkwesịrị ịkwadebe kọfị ojii ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, yana sandwich ma ọ bụ ofe.
Mgbe ụtụtụ ụtụtụ, ị nwere ike iduzi mmega ahụ ọkụ, na-enweghị mmegharị na ntụgharị na mberede.

Mgbochi Ọbara

Iji gbochie ọbara mgbali ịbawanye n'ụdị na-adịghị ala ala, a ga-atụle usoro mgbochi.

Nke mbu, nke a ga - emetụta ndu onye ọrịa na mgbanwe omume:

Normalization nke ụbọchị. Ọ dị mma ịrahụ ụra na ibili n'otu oge, yana ihi ụra opekata mpe elekere 7-8 kwa ụbọchị. Ọ ga-aba uru ịgbanwe ebe ọrụ ma ọ bụrụ na ọ na-esite na njem azụmahịa na oge njem abalị na-esonyere ya.
Ihe oriri kwesịrị ekwesị. Okwesiri ịcheta nri kwa ụbọchị ka nri ndị ahọpụtara wee nwee ezigbo nri dị mkpa maka ahụ gị, yana protein, abụba, carbohydrates na eriri. Nke a nwere ike ịbụ anụ ezi, mkpụrụ akụ, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri. Ọ bara uru belata oriri nnu ma hapụ ị .ụ mmanya kpamkpam.
Ndụ ekwentị. Ihe kachasị mfe ị ga - eme bụ mmega ahụ n'ụtụtụ, yana ịga ije na igwu mmiri.
Na-ebugote akuko. Ikwesiri iwepụ nrụgide ma tụgharịa uche, hypnosis ma ọ bụ ọzụzụ onwe. Nke a bụ ụzọ kachasị mma iji mee ka obi gị dajụọ ma mesie nrụgide gị ike.
Kwụsị ịhapụ omume ọjọọ. Ihe ndị a gụnyere ị smokingụ sịga na ị alcoholụ mmanya.

Esi tụọ mgbali elu n'ụtụtụ

Dịka anyị kwurula, ọ ka mma ịlele ọbara ọbara n'otu oge, nke mere na ihe ndị na-egosi na-ezi ezi. Tụtụ bụ ihe kachasị mma maka nke a, dịka n'oge nke ụbọchị a ka ahụ zuru ike.

Ekwesịrị ime nke a na afọ na-enweghị isi, ebe ọ bụ na mgbe ị risịrị ụkpụrụ na-ebili. Na mgbakwunye, ọ bụ kpọmkwem n'etiti oge dị n’agbata 4 na 10 nke ụtụtụ ka a na-ahụ ọkwa mmụba dị ịrịba ama, ọbara mgbali nwere ike ịzaghachi ya ngwa ngwa.

Thezọ kachasị nfe iji ọnwere mgbali obara na-akpaghị aka maka ịtụlata ọbara mgbali. Iji ya dị mfe - naanị ịchọrọ itinye cuff na aka gị ma pịa bọtịnụ mmalite. Ngwaọrụ n'onwe ya ga-agbakọ mgbali na ọnụego obi. Ka osila dị, ka oge na-aga, batrị ya nwere ike gwụ ọge ihe ịgụ na ọgaghị adabaghị. Ya mere, ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na-atụ aro ịzụta tonometer ọkara-akpaka. Ọ bụrụ na ha nwere ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n’etiti ha, gị onwe gị kwesịrị iji ikuku kwụnye cuff.

Mmụba na mgbali ọbara n'ụtụtụ abụghị ahịrịokwu. Mgbe ịchọpụta akara ngosipụta ọbara ọgbụgba, ịkwesịrị izu ike ma chee echiche maka mgbanwe ndụ. Ihe kachasị mkpa bụ ịhụ dọkịta ka ọ ghara ime ka nsogbu ahụ ka njọ site na nsogbu ndị na-enweghị isi.

NSOGBU NKE ANU ANYA
SKP YOURR DO DOBỌTA N'INWE G.

N'ihi gịnị ka nke a pụrụ iji mee?

N'ezie, a na-ahụkarị mgbali elu n'ụtụtụ na mmadụ niile na nke a bụ ihe dị mma.

Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na tupu mgbede, tupu ụra, usoro metabolic dị n'ahụ ahụ na-adalata, ebe ọ na-ebelata ọsụsọ na ọbara mgbali n'ime arịa. A na-achọpụta ọnụọgụ ọbara kachasị ala n'abalị na n'isi ụtụtụ.

Ozugbo a tetara, metabolism na-agbadata ngwa ngwa, mmepụta nke homonụ na-abawanye, nke na-eme ka ima elu n'ọbara. N'otu oge ahụ, n'ime ndị ahụ dị mma, ihe ngosi ahụ na-ebili ntakịrị, site na isi ole na ole, wee mesịa nwee ụkpụrụ.

Mmụba ọbara mgbali elu na 130/80 mm. Hg. Art. na obere, ọ na-atụle adịghị mkpa na nwere ike ibili n'ihi ihe mpụga, omume ọjọọ na enweghị ụra, mgbe ikpochapu nke ọ normalizes. Enwere ike ịhụ ya na ndị okenye.

Mana n ’nsogbu ahụ mgbe ọ kpọtere jumps ihe ruru 140/90 mm. Hg. Art. ma anaghị ebelata n’ehihie, mgbe ahụ nke a bụrịrị akara nke ọbara mgbali elu, mana anyị ga-ekwu maka ya obere oge.

Ndụ ọjọọ

Ndị kachasị ewu ewu ma n'otu oge ahụ edozi ihe kpatara nke a. Echiche ojoo banyere ahụ ike gị na-emetụta ọrụ nke sistem obi, nke na-ebute ịrị elu ọbara mgbali mgbe ị tetara.

Ihe ndị na - emebi emebi gụnyere:

Smụ sịga na ị alcoholụ mmanya na-egbu egbu tupu ị lakpuo ụra. Nicotine na-enye aka na vasoconstriction, n'ihi nke atherosclerosis na-emecha tolite. Nke a na - eduga n'ọdịdị nke ọbara mgbali elu na mmụba n'ọbara ọbara, ọ bụghị naanị mgbe a teta, kama na ụbọchị dum. Mmanya na-eme ka arịa ọbara ghara ibute, ma mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ọ dị warara nke ukwuu, na-eme ka nrụgide belata. Ya mere, ị alcoholụ mmanya na mgbede ma ọ bụ n'abalị na-eduga n'ịbawanye ọbara mgbali ụtụtụ.
Sedzọ ndụ ịnọ nkịtị na-emebi mmeghari ọbara, na-emebi ịdị mma nke akwara ọbara, na -echekwa ikike ha. Ọ bụrụ na ahụrụ ihe omume dị ala nke mmadụ ruo ogologo oge, mgbe ahụ nke a na-ebute mmụba ọbara mgbali elu, gụnyere mgbe ị tetara.
Na-emegharị ahụ ma na-eri ezigbo nnu n'ime abalị. Nri ọ bụla na-akwalite ọrụ nke akwara nri, obi, na -eme ka metabolism dị elu, nke maka ihe gbasara ahụ ike na-akpata mmụba n'ọbara na nrụgide. Oveụbiga mmanya ókè na-eduga n'inwe ibu nke anụ ahụ, nke nwere ike imetụta arịa ndị na-adịghị mma. Iji nri nnu bara ụba na-atụnye ụtụ n'inwe arịa ọbara na irute mmiri n'ime ahụ.

Site na mmụba nke ụtụtụ na mgbali ọbara n'ihi ihe ndị a, mgbochi dị mfe ga-ezuru ọgwụgwọ, nke mejupụtara ịnọgide na-ebi ndụ dị mma ma na-edebe nri kwesịrị ekwesị.

Nsogbu ụra na nchekasị

Iji zuo ike nke ọma, ahụ okenye kwesiri ihi ụra awa asatọ kwa ụbọchị.

Mbelata oge a, yana ịmụrụ anya n'abalị, na-eduga n'ọrịa hormonal na malfunctions nke usoro obi.Mgbe anụ ahụ ahụghị izu ike ọ chọrọ, ọ na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ ahụ niile ma na-eduga n'ịbawanye nrụgide mgbe ụra.

Banyere nrụgide, ha na-eme ka mmụba nke homonụ adrenaline na homonụ cortisol, na-eduga na nrụgide mgbe niile. N'okwu a, ọnya obi na-abawanye, ọbara mgbali na-ebili, metabolism na-agbakwa ike. N'ịnọ na nchekasị mgbe niile, yana neurosis na ọnọdụ nkụda mmụọ, ahụ karịrị akarị, nke na-eme ka mmụba dị elu na iteta.

Ọbara ọbara

Site n'ọbara mgbali elu, ọbara mgbali nwere ike ibili ọ bụghị nanị mgbe ị na-eteta, kamakwa ụbọchị niile na mgbede. A na-ewere ọbara mgbali elu dị ka mmụba kwụsiri ike na ọbara mgbali elu karịa 140/90 mm. Hg. Art.

Tebụl nke edowere ogo ogo a na njiri mara ha:

Ogo	Systolic	Diastolic
Nke mbu	140 – 159	90 – 99
Nke abuo	160 – 179	109 – 119
Nke ato	180 – 199	120 – 129
Ọgba aghara aghara aghara	200 na n’elu	130 na n’elu

Ọrịa a nwere ike ibute ọrịa n'ụdị nsogbu ọgbụgba, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ nkụchi obi, nke chọrọ nlekọta ahụike mberede, ebe ha na-eyi ndụ egwu.

Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ya

Ihe ndị ọzọ kpatara mgbali a na - ebili mgbe a tetara n'ụra nwere ike ịbụ:

Ceptionnabata mgbochi mgbochi homonụ na ụmụ nwanyị. Ọgwụ ndị dị otú a na-eso akpata ọbara ọgbụgba, yabụ dọkịta kwesịrị ilebara nke ha anya.
Ọrịa endocrine, ọrịa ọrịa thyroid, karịsịa hyperthyroidism na ọrịa shuga, nke mmụba na ọbara mgbali so.
Cervical osteochondrosis. Ọkpụkpụ mọzụlụ n'olu na - eduga n'ọbara ọgbụgba na - erute na ụbụrụ ma na - eme ka nrụgide dịgide.
N'ime ụmụ nwoke, ọbara ọbara na-abawanye n'oge a na-ebili mgbe ọ nwesịrị ọrụ mmega ahụ ụbọchị gara aga.

Ihe mgbaàmà ndi ozo

Ihe mgbaàmà ndị a na-egosi mmụba ọbara mgbali elu mgbe ụra:

isi ọwụwa
“Ijiji” na anya,
obi uto nke ntị
adịghị ike
ọsụsọ.

Ekwesịrị ị attentiona ntị na mgbaàmà ndị a:

na-abawanye nọmba na tonometer na akara dị oke elu (karịa 180/120 mm Hg),
isi ọwụwa
obi mgbu
iku ume ike
anya ntughari
ndaba,
ogwe
ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
ahụ mkpọnwụ.

Ọdịdị nke mgbaàmà nke ikpeazụ nwere ike igosipụta nsogbu ọgbụgba dị mgbagwoju anya, ebe ikuku oxygen na arịa ụbụrụ na-eme. Ọnọdụ a chọrọ enyemaka ọgwụike mberede, ebe ọ na-egbu egbu.

Biko rịba ama - isi ọwụwa siri ike mgbe ị tetara, anaghị egosi mgbe niile ọbara mgbali elu. Ọdịdị nke mgbaàmà dịka - ịpị mgbu na ọkpọiso, azụ nke isi, ụlọ nsọ, ọgbụgbọ, ụra, belata ọhụụ nwere ike igosipụta mgbali intracranial dị elu.

Zọ nyocha

N'ụlọ, n'ezie, ị nwere ike iji tonometer. Iji chọọ usoro ọ bụla, a na-atụ aro idobe ya iji dekọọ mgbanwe mgbanwe ọbara mgbali elu n'ụbọchị, ọkachasị mgbe emechara ụfọdụ. Ọ ga-enye aka mgbe ahụ igosi ya dọkịta.

N'ime ọgwụ, maka ụdị okwu a, enwere ọmụmụ ihe pụrụ iche - BPM (nlele kwa ụbọchị maka ọbara mgbali). A na-etinye anụ ahụ n'ahụ ahụ onye ọrịa, a kpọgidekwara ngwaọrụ pụrụ iche na bel, nke na-edekọ mgbanwe niile na njirimara a n'ehihie. Nke a yiri Holter, mana ejiri ya maka ECG kwa ụbọchị.

Mmezi nke ndu ya na ubochi ya

Ọ bụrụ na mmụba dị ukwuu n'ụtụtụ bụ nsonaazụ nke ndụ na-adịghị mma, na ụbọchị ọ na-agbadata dị ka o kwesịrị, mgbe ahụ ọ ga-ezuru naanị ịhapụ omume ọjọọ, guzobe usoro ụra na ịgbaso nri.

Ọ dịkwa mkpa iwepụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya na ị smokingụ sịga kpamkpam, ebe ọ bụ na ethanol na nicotine nwere mmetụta na-emebi emebi na arịa ọbara nwere ike ibute mmepe nke ọbara mgbali elu.

A na-ebutekwa ihe na-adịghị mma na steeti sisitemu akwara, site na mkpagharị dị ala na ụbọchị. N'ihi ya, ọ bụrụ na nrụgide na-abawanye mgbe ụra na ndị ọrịa na-anọkarị otu ebe, ha kwesịrị itinye aka na egwuregwu dị mfe, na-agagharị agagharị na ikuku dị mma, ma na-eme mmega ahụ n'ụlọ.

Ihazi usoro ubochi ga - enye aka na wedata obara mgbali elu. Iji mee nke a, ị ga-arahụ ụra karịa elekere 23:00 ma hie ụra opekata mpe asatọ.

Nri oriri na-akwado

Iji chebe onwe gị pụọ na nrụgide n'ụtụtụ, ịkwesighi iri nri nnu (anwụrụ ọkụ, ngwongwo mkpọ, achịcha, wdg) na mgbede, yana chocolate, tii siri ike, na kọfị. Nnu na-ejide mmiri n’ahụ, nke ihe ndị ahụ na -eme ka nrụgide dị ukwuu n’ime arịa. Maka nke a, ịkwesighi ị drinkụ mmiri buru ibu tupu ị lakpuo ụra.

Ọ dịkwa mkpa ka ị belata oriri nke abụba ụbọchị niile. Ihe oriri, nri ngwa ngwa na ndi ozo - na - enye aka na mmebi nke metabolism lipid na mmepe nke atherosclerosis. Ọ ga-aba uru ị consumeụ ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ihe ọ naturalụ naturalụ sitere n'okike.

Nkwụghachi nke ọnọdụ mmetụta uche

Nrụgide ugboro ugboro, mmetụta na-adịghị mma, ahụmịhe na-emetụta ọrụ nke obi, nke na mgbe oge ụfọdụ gasịrị nwere ike ibute mmụba ọbara, mmụba obi na mbelata akwara obi na arịa ọbara.

Iji mee ka ahụ sie ike n'ọgụ megide nrụgide, a na-atụ aro ya:

ihi ura
jee ije na mbara ikuku,
ezigbo ihe oriri
ntụgharị uche
egwuregwu egwuregwu
nkenke o kwesiri ịrụ ọrụ na ezumike.

Ọgwụ

Dọkịta nwere ike inye ndị ọrịa ịpertụ oke ọria ọgwụ ole:

Ihe mgbochi ACE
ihe mgbochi beta
diuretics
ihe ngbanwe calcium
alfa igbochi
ndị anakpo angiotensin na-anabata ndị ọbịa - 2 na ndị ọzọ.

Dika nlekọta nlekọta mberede na ụkpụrụ mgbali elu ọbara.

Dị Mkpa! N’ọnọdụ ọ bụla ị ga-ewere mbadamba ihe ndị a dị n’elu na-akọghị dọkịta, ebe ọ bụ na ha na-enwe mmetụta na-adịghị mma, ọ bụrụ na ejiri ya n’ụzọ na-adịghị mma, nwere ike imerụ ahụ ike gị.

Ihe kpatara ọbara mgbali elu

A na-achọpụta ọbara mgbali elu n'ụtụtụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 50 nke ndị niile gbasara ọbara mgbali. Ọtụtụ ihe na-akwadoro nke a:

Nmebi nke homonụ nwa. Ọ bụ ọrịa nke akụkụ ọmụmụ nke nwanyi, bụ nke erughi oke ma ọ bụ mmepụta ụfọdụ nke homonụ na-amalite. Ọbara mgbali nwekwara ike ịbawanye elu site na iji ọgwụ mgbochi ọgwụ ọnụ.
Nrụgide na-ebili mgbe a teta n'ụra n'ụdị nchekasị uche ụnyaahụ. N’oge ụra, mmadụ zuru ike, mmụọ na-ewepụ. Onye ọrịa ahụ na-ezu ike ọ bụghị naanị n'anụ ahụ, kamakwa n'ụzọ mmetụta uche. Mgbe onye ahụ tetara, onye ahụ cheta na ihe kpatara mkpali ahụ ka dị, na ọbara mgbali elu na-amali elu.
Ọbara mgbali elu na nri abalị. Ọ bụrụ na mmadụ gara izu ozugbo, ahụ anaghị ezu ike, kama ọ na-amalite ime nri. N'ihi nke a, onye ọrịa anaghị ehi ụra nke ọma, na-eteta mgbe niile. Ntem, ke ama ama ekebe, akwa edidu ke iyịp anam.
Oriri na-adighi nma. Iri nri riri nne buru oke ibu na-eduga na mmụba nke cholesterol. Ihe a nwere ikike imetụ n’ahụ mgbidi arịa ọbara n’ụdị iberibe ma na-egbochi mmiri kwesịrị ịdị.
Ọnọdụ ahụ n'oge ụra. Nrụgide nke n'ụtụtụ na-abawanye naanị ma ọ bụrụ na ezumike adịghị mma (akwa adịghị mma, matraasi siri ike, obere oghere). Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ a na-akpalite ịrị elu nke ndị na-egosi ọbara mgbali na oriri, ụgbọ okporo ígwè, na ebe ndị ọzọ na-adịghị ahụkebe maka ihi ụra. Ọ gafere onwe ya mgbe awa ole na ole gasịrị.
Ọrịa akụrụ na akwara N'ụtụtụ, nrụgide na-ebukarị na nnukwu ọrịa glomerulonephritis, pyelonephritis, na ọrịa ndị ọzọ.Nke a bụ n'ihi njigide mmiri dị n'ahụ mmadụ, ọkachasị ọ bụrụ na ọ doesaghị ọgwụ ọrịa diuretic.
Ọbara mgbali elu nke ụtụtụ na-ejikarị ndị agadi nwere omume ọjọọ. Ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya na sịga na-eduga n'ọbara ọbara site na 5-15 mm. Hg. Art., Tumadi mgbe ejiri ya na mgbede ma ọ bụ n'oge ụra. Ọ bụrụ na nke a na-eme oge niile, ụgbọ mmiri ahụ na-enwe ibu dị arọ ma na-emeghachi omume na-eme ngwa ngwa n'ụtụtụ.

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nrụgide dị elu mgbe ị tetachara? Ọ dị mkpa iji gosipụta ihe kpatara nke a ma, ọ bụrụ na ọ ga - ekwe omume, kpochapụ ya - gakwuru onye ọkachamara maka nchọpụta ma dezie usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ ka mma ịgụta ọ bụghị naanị onye na-agwọ ọrịa, kamakwa onye ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist na urologist iji chọpụta ọrịa na-arịa ọrịa. Ejiri usoro ọgwụgwọ gwọọ ya mgbe onwesịrị ya wee họrọ ya dabere n'ogo ọbara mgbali elu ụbọchị yana ụra. Ekwenyeghị ya ka nrụgide dị ala na-ebilite, ebe nke a na-eyi egwu ịka ahụike onye ọrịa.

Ihe na-akpata ịrị elu ọbara mgbali n’oge ụra

Ọbara ọbara nwere ike ibili n'oge ọ bụla - n'abalị, n'ụtụtụ, n'ehihie, na mgbede. Ihe kachasị akpata ya bụ mmebi nke etiti oge ị drugsụ ọgwụ mgbochi oke ọnụ, n'ihi nsonaazụ nke ọgwụ ndị ahụ na-akwụsị, mgbali ọbara na-ebili.

Agbanyeghị, enwere ihe ndị ọzọ na-akpasu iwe. Ahụ mmadụ chọrọ izu ike, nke na-enye ya ụra dị jụụ. A na-achọpụta mmụba nke ọbara mgbede n'abalị n'ihi nrụgide anụ ahụ na nke uche n'ehihie.

Gịnị kpatara ọbara mgbali ji ebili n’abalị? Nke a bụ n'ihi nsogbu mgbasa ọbara, nke akwara ọbara na-eme ka ọ bụrụ spasmodic. Ọrụ dị mkpa na nke a bụ nke ahịhịa dystonia na-akụ. N'oge nsogbu, ọnọdụ onye ọrịa ahụ kara njọ, a tụbara ya n'ime ọkụ, mgbe ahụ oyi. Obere nrụgide na-agbadata ọnụego dị elu ma chọọ ọgwụgwọ ozugbo. Nke a na-eyi egwu ibute nsogbu, gụnyere ụbara mgbali elu.

Mmụba nke nrụgide n'abalị ga-ekwe omume n'ihi oke iku ume na -akpata - snoring na apnea. Ọ bụrụ na mmụọ nsọ adịghị, ahụ mmadụ na-enwetaghị ikuku oxygen ozugbo. Ọ na-anwa ịkwụ ụgwọ maka ọnọdụ a site na enyemaka nke spasm nke arịa ọbara na mmụba na ha. Na mgbakwunye, na obere nkwụsị iku ume, akwara nke obi na afọ nwere nkwekọrịta, na-eduga mbelata mgbali na sternum. Site na nke a, mmetụta “ojii ojii” na-amalite, ma na-agbapụta ọbara site na nsọtụ ala ruo n'obi. Ọbụna ijide iku ume ngwa ngwa na-eduga n'ịba ụba homonụ na ịkpọlite mmadụ iji gbochie mmepe nke ọnọdụ ndụ. Ọ bụrụ na a hụrụ apnea ọtụtụ oge n'otu abalị, mgbe ahụ ọnụọgụ adrenaline n'ime ọbara na-abawanye nke ọma, ebe nrụgide na-ebili.

N’oge anwụ, anaghị ekupụ iku ume, kama ọ na - esi ike nke ukwuu. Ahụ mmadụ enweghị oxygen na-emeghachikwa otu ụzọ ahụ mgbe hypoxia mere.

Mgbanwe ndị gosipụtara ọbara mgbali nkịtị na-egosi mmepe nke usoro pathological. Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike iji chọpụta ihe kpatara nsogbu a. Inyocha oge ga-eweghachi ọbara mgbali nkịtị site na iji ọgwụ. Iji mee nke a, kwado usoro ọchịchị nke oge a, mmega ahụ, ezigbo izu ike na ọdịdị nke ihe oriri.

Ihe kpatara ututu nke ututu

Nwoke ahụ hiri ụra, teta, obi na-ajọkwa ya njọ. Nrụgide gosiri na ọnụọgụ dị na tonometer ahụ karịrị akarị. Kedu ihe kpatara ọbara mgbali elu na-echegbu n'ụtụtụ, n'ihi na ahụ kwesịrị izu ike ma gbakee n'otu abalị.

Enwere ọtụtụ ihe na ebumnuche ndị nwere ike ịbawanye mgbali ọbara n'ụtụtụ:

mkpụrụ ndụ ihe nketa
okike
omume ojoo
afọ
ihe ị caụ caffeine
ndu mmadu
ibu oke ibu
ihe riri ahu
ụjọ usoro
ọrụ ezughi oke,
pathology nke akwara obi,
adrenaline ọsọ
ọgwụ ogologo oge
mkpagbu antidepressant
ihe mgbagwoju anya n’oge di ime.

Nchịkọta na-ekwesịghị ekwesị

Ọ bụrụ na ịhapụ idebe ihe oriri, o nwere ike ibute nsogbu mgbali ụtụtụ. Ọ dị mkpa ka ịbelata oke nnu, ebe sodium na-ejigide mmiri dị n'ahụ, na-ebute mmụba ọbara.

Ọ bụrụ na nri nke abụba na-achịkwa, nri ndị dị otú ahụ na-eduga na ị nweta ngwugwu cholesterol n'isi mgbidi arịa ọbara. Ndi okacha amara nyochara nnabata nke mgbali elu na oke ibu ma kpebie na 2 mmHg na-adakwasa otu kilogram. Art. ọbara mgbali elu.

Ọ bụrụ n’uhuruchi mmadụ riri nri kalori na nri mara abụba, o kwere omume na ọbara mgbali elu n'ụtụtụ ga-adị iche n'ihe a na-eme.

Nsogbu akụrụ

Ọrụ nke akụkụ ahụ nke usoro ahụike, ya bụ akụrụ, na-emetụta ọbara mgbali. Ọbara mgbali na-ebukarị na glomerulonephritis, pyelonephritis, ma ọ bụ ọdịda akụrụ. Mgbanwe akwara na - eduga n'ọbara ọgbụgba. N'ọnọdụ ndị a, na mgbakwunye na ịgwọ ọrịa pathology n'onwe ya, a chọkwara ọgwụgwọ maka obere ọrụ akụrụ dị ntakịrị. Iji mee nke a, ọgwụ ọgwụ ọgwụ ọnụ, diuretics.

Ọnọdụ ndị na-akpata obi erughị ala

Ahụmahụ, ahụ erughị ala na-ebute mgbali elu ụtụtụ. Ọ bụrụ na mmadụ amaghị jijiji n'anyasị, ahụ ga-emeghachi omume ma nwee ndọpụ uche n'ọrụ ọrụ obi na arịa ọbara.

Mmetụta dị mma na nke na-adịghị mma na-akpata mmụba na mmepụta adrenaline, nke a na-akpọ hormone nchegbu. N'okpuru mmetụta ya, akwara obi na-amalite ịbịakarị ọsọsọ karịa, arịa ndị ahụ nọ na nrụgide, nke na-eduga n'ịbawanye mgbali ọbara.

Na ọha mmadụ nke oge a, ndị mmadụ na-enwe nchekasị ọ bụghị naanị na nrụgide mmetụta uche, kamakwa n'ụlọ ezumike. Nke a bụ n'ihi nchịkọta ụbụrụ nke adrenaline, mgbe anụ ahụ na-agbakọta n'otu oge, na ọnweghị nkwanye akwara. Akwara obi na - enwe nsogbu mgbe niile, nke na - eduga na mmebi ndị doro anya na mmadụ, ka oge na-aga, ọbara mgbali amalite.

Atherosclerosis

Ezigbo ikeala vaskụla n'ihi itinye cholesterol n'ahụ mgbidi ya na-ebute ọrịa siri ike nke atherosclerosis, nke na-ebute ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.

Nkịtị cholesterol na-eme ka akwara ọbara na-ada ụda, mgbe akwara ndị ahụ mechiri, obara ọbara na-eme ka a na-enwekwu okirikiri. Mgbe itetachara, ahụ dị ndụ enweghị ike ịnagide ibu dị otú ahụ.

Ihe dị mkpa, na nke a, nrụgide ahụ, dịka iwu, enwere ike ịba ụba naanị otu aka, mgbe ahụ, pathology chọrọ nyocha ọzọ.

Mgbanwe homonụ

Mgbanwe nke ọbara mgbali elu na-adabere na ọkwa nke homonụ. Ọtụtụ mgbe, ọbara mgbali na-ebili kwa ụtụtụ n'ihi mmụba nke ọkwa homonụ. A na-ahụkarị ụdị ọrịa a n’ime ụmụ nwanyị n’oge adịghị nsọ, nsọ nwoke ma ọ bụ nsọ nwanyị. Mmụba pathologies na mkpokọta nke homonụ nwekwara ike jikọta ya na ịtụrụ ime ma n'ụzọ nkịtị yana ụdị nsogbu dị iche iche. Enwere ike ịta ụta na arụ ọrụ gland thyroid ma ọ bụ gland adrenal, ya mere a na-enyocha ha nke mbụ.

Ihe ịrịba ama nke mgbali elu

Mgbanwe akwara, dịka iwu si apụta, ozugbo ọ tetara. Iji kpebie ma ọbara mgbali elu ma ọ bụ nke dị ala, ịnwere ike iji naanị ngwa tonometer pụrụ iche, kamakwa ị na-ege ahụ gị nke ọma.

Ihe mgbaàmà ndị a na-egosi ọbara mgbali elu n'ụtụtụ:

erughi ala
ncheta
ijiji n'anya gi
ọhụhụ ụzọ
obi obi
isi ọwụwa
anya ntughari
na-akụ ntị.

Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama ndị a emeela ugboro ugboro, ịkwesịrị inweta tonometer. Maka iji ụlọ, a na-atụ aro ịzụta ngwa elektrọnik, ebe ọ dị mfe ịlele nrụgide ha na nke onwe ha karịa nke ndị eji arụ ọrụ. Nkọwapụta ole na ole n'ime nkeji ole na ole na nyocha ihuenyo, ị nwere ike ịhụ ihe ngosipụta ọbara ọbara.

Ofkpụrụ nke nrụgide ekwesịghị gafere 140/90 mm nke kọlụm nke Mercury. Obere ugha abughi oria. Ma ọ bụrụ na uru dị elu ruru 180 mm ma karịa, ị ga-agakwuru dọkịta ozugbo. Otu ihe a metụtara ọnụ ọgụgụ dị ala, ọ gafeghị 100 milimita nke mercury.

Ọ dị mkpa iji aka abụọ gafere nha iji mata ma ọrịa ahụ adịghị. Mmadu nwere ike idina n’otu aka, karie ime ka obara di n’ime ya, nsogbu ga - abu agha.

A ga-eme ya ugboro ugboro iji dozie ọrịa, ọkachasị adịkarịghị. A na-atụ aro onye ọrịa ahụ ka o nwee akwụkwọ ọgụgụ pụrụ iche ebe ọ ga-eme emume nha. Site na data ndị a, ọ kachasị mfe maka onye ọkachamara ịmalite nchọpụta ziri ezi, yana ịghọta ihe kpatara ọbara ọgbụgba n'ụtụtụ na otu esi enweta mbelata akara ngosi.

Tozọ iji ngwa ngwa belata nrụgide

Iji mee ka ahụike dị mma, ọ dị mkpa ịkọpụta ihe kpatara ọgbụgba ọkụ ahụ, ịchọpụta ihe kpatara nchegbu ọbara mgbali elu kwa ụtụtụ mgbe ụra. Naanị site na ikpebi ihe na-emetụta ndị na - egosi ha, anyị nwere ike ikwu maka ịme ọgwụgwọ dị mma.

Ọ bụrụ na nsogbu ahụ dabere na mgbanwe afọ-ndụ na mgbanwe nke homonụ, naanị ọkachamara nwere ike inye aka belata nrụgide ma zere mgbakasị ahụ n'ụtụtụ.

Ọ ga-ekwe omume iweda ọbara mgbali elu n'ụlọ ma ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ ọnọdụ nrụgide, nri na-adịghị mma, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na mpụta na iwe.

Otu ụzọ dị mma isi wedata ọbara mgbali elu bụ ịhịa aka n'ahụ. Themị n'olu, olu na olu olu na-emetụta ọfụma ọbara ma na-ekesa lymph. Enweghị edema na inye ọbara dị mma bụ isi ihe na - akpata nrụgide nkịtị. Usoro a, ọ bụ ihe nwute, bụ contraindicated maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ ndị chọpụtara ọrịa neoplasms nke ọdịdị dị iche.

Ọ baghị uru dị ka usoro mmụba ọbara si agbasa bụ ịba ọcha n'anya. Presspị isi ihe ụfọdụ n'ahụ ahụ na-enyere aka iweghachi nguzozi dị mkpa ma kpochapụ mgbanwe nrụgide.

Iji hazie ihe ngosipụta nke ụtụtụ, ị nwere ike ị drinkụ ihe ọ vegetableụ freshụ mkpụrụ osisi dị mma n'abalị, ha ga-eritekwa uru eriri afọ. Nmepụta nke ahịhịa ọgwụ nwere mmetụta bara uru n'ọbara ụtụtụ.

Isi ihe bụ ịmepụta ọnọdụ kwesịrị ekwesị maka ahụ, mgbe ahụ nrụgide ahụ agaghị ebili ma n'ụtụtụ ma ọ bụ n'oge ọ bụla ọzọ nke ụbọchị. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịtụleghachi ụdị ndụ ị na-ebi ma na-agbaso ọtụtụ iwu:

lakpuo ụra teta n'otu oge,
igbunye oge nha maka ezumike na ọrụ,
ije ije n'èzí tupu ị lakpuo ụra,
ikike itule
tẹme ọphu ọ dụdu ike
soro nri.

Na mmalite nke mgbaàmà mbụ, mgbe nrụgide bilitere n'ụtụtụ, ịkwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na ịchọrọ ị self were onwe gị, ị ,ụ ọgwụ na akpachapụghị anya wee belata nrụgide ahụ.

Nrụgide n'ụtụtụ bụ ihe dị ize ndụ na ihe ịrịba ama dị egwu, mana iji nyocha oge, chọpụta ihe na-akpata mgbali elu ụtụtụ na ọgwụgwọ dị mma, ọ ga-ekwe omume ịnagide nsogbu ahụ.

Ọ bụ ihe nwute, ịmụrụ n'ụtụtụ anaghị adị ụtọ oge niile. Mgbe ụfọdụ ọ na - esochi mgbali elu, nke na - emetụta ahụike na ọdịmma mmadụ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi nrụgide, ị oveụbiga nri ókè, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-emebi emebi.Ọ bụrụ n'ụtụtụ, ọbara mgbali elu dịgidere ruo ọtụtụ ụbọchị - nke a bụ mgbaàmà na-emenye ụjọ. Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta nke ga-ekpebi ihe kpatara ọrịa ahụ ma wepụta atụmatụ ọgwụgwọ.

Nsonaazụ nke ihi ura na iteta na onodu aru

N'ime ahụ mmadụ, usoro mmiri ọgwụ niile nke na-ekpebi metabolism, njikọta homonụ, ọbara mgbali na nhazi nke okpomọkụ na-agbanwe agbanwe na usoro ụbọchị. N’abalị, karịchaa n’oge ụra, ha na-akwụsị nwayọ iji mee ka ahụ zuo ike ma gbakee.

N'ihe dị ka elekere asatọ nke mgbede na pineal gland (endocrine gland of ụbụrụ), mmepụta melatonin malitere. Igwe homonụ a na - etinye aka na nhazi nke usoro biochemical n'ime ahụ metụtara mgbanwe nke ehihie na abalị. Mgbe nsonye melatonin dị n'ọbara zuru ezu, onye ahụ ga-ehi ụra.

Na mgbakwunye, ọ na-achịkwa ọrụ nke usoro akwara obi: ugboro ole contractions na-akwụsịlata, ndị na-egosi ọbara mgbali elu belata, n'ihi na izu ike, myocardium adịghị mkpa ịmịcha ọbara dị ka n'oge ọrụ.

Ntetee

N ’elekere isii nke ụtụtụ, imepụta melatonin kwụsịrị, ahụ gị na-akwadebekwa maka usoro ịmụrụ anya. Nchịkọta nke cortisol na adrenaline na-amalite, n'okpuru nduzi nke mgbasa ọbara na-abawanye ma na ahụ ọkụ na-agbadata ntakịrị.

Nke a na - eduga n’inwe ntakịrị mgbali ọbara. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ọ ga-abụ nke nkịtị n'onwe ya. Onye ahụ dị mma anaghị ahụ mgbanwe ndị ahụ, ebe ọbara mgbali ya anaghị agafe oke mma.

Ọ bụrụ na ahụike ya na-akawanye njọ n'ụtụtụ mgbe ụra, nke a bụ ihe ama ama nke enweghị arụ n’arụ ahụ chọrọ nlebara anya.

Isnye nọ n'ihe ize ndụ

Ọbara mgbali elu n'ụtụtụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọbara mgbali elu. Ọnọdụ ọbara mgbali elu mmadụ nwere dị ihe dịka milimita 120/80 nke mercury. Gafe akara elu site na ihe karịrị 20 mm na-egosi imebi ọrụ nke sistem.

Ọ bụrụ na amaliteghị ọgwụgwọ n'oge, ọrịa ahụ ga-aga n'ihu ma nwee ike banye n'ọrịa na-adịghị ala ala, nke a na-egosipụta mmụba mgbede na mgbali mgbagha na ọdụdọ oge. Ọnọdụ a na -akpata ọnọdụ mberede a na-akpata oke nsogbu mgbasa mgbasa na ụbụrụ (ọnya) na nkụchi obi.

Iji gbochie nsogbu enwere ike, ị ga-akpachara anya wee dịrị gị mma yana ọbara mgbali. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị nọ n'ihe ize ndụ:

Ndị mmadụ karịrị iri ise
na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala nke akụrụ, usoro digestive, imeju,
ịwa ahụ, mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa
na-arịa ọrịa shuga,
ndinyom ndi turu ime,
ndị ndị agbata obi nwere ọbara mgbali elu.

Ihe ịrịba ama nke Ọbara

Ọbara mgbali elu n'ụtụtụ na-enwekarị ụdị mgbaàmà ndị a:

obi palp,
Ọ na-efopụ isi ọwụwa n’ụlọ arụsị, inwe mmetụta nke ike ọgwụgwụ,

na-eme ka "midges" n'anya,
mkpọtụ ma ọ bụ itinye ụda na ntị.

Ọ bụrụ na achọpụtara ihe mgbaàmà ndị a karịa ụbọchị atọ n’usoro ma ọ bụ na-eme kwa oge, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ cardiologist.

Ihe Na - akpata Nsogbu Ndị Na - eme Echi

Ihe kachasị na-akpata mmụba nke ụtụtụ n'ọbara gụnyere:

Ụ sịga. Nicotine na - ekekọta ndị na - anabata acetylcholine, na - eme ka usoro ụjọ ahụ nwee ọmịiko. N'okpuru ya, gland na adrenal na-amalite iwepụta oke ụba homonụ nchegbu. Nke a na - eme ngwa ngwa iku ume na palpitations, vasoconstriction na mmụba. Ahụmahụ ị smokingụ sịga na-enwe ruo ogologo oge na-eduga n'iwepu akpukpo ahihia, ma n'ụtụtụ, a na-eme ka mmetụta a kawanye mma,
Nri dị egwuọ kachasị n’abalị.Kama izu ike nke ọma ma weghachite ume, anụ ahụ ga-arụ ọrụ ike, na-agbari nri abalị. Ofra ụra na-akawanye njọ, mmadụ na-eteta, ike gwụ ya. Mmụba nke ọbara mgbali n'okwu a bụ ihe okike. Nri bara ụba na abụba anụmanụ na mmanụ na-ekpo ọkụ na-enyekwa aka na nke a. Ka oge na-aga, cholesterol na-ebi n'ahụ mgbidi arịa ahụ ma na-ebelata akwara ha,
Abuse abuseụbiga mmanya ókè. Ethanol dị n’ime ihe ọ drinksụ strongụ siri ike na-emetụta ụda nke akwara ọbara na akwara obi. Oge ole na ole mgbe ha drinkingụsịrị mmanya, ha na-agbasa, nke na-eduga n'inwe ntakịrị mgbali, ma mechaa spasm. Ka ọ dị ugbua, irighiri akwara na-amalite imepụta ihe na-amụba ọnụ ọgụgụ nke myocardial contractions. N'ịkakọ ọnụ, nke a na - abụ ihe na - akpata mbibi nke ọrụ obi na akwara ọbara, yana mmụba na - arụ ọrụ.
Na-ehi ụra n'ọnọdụ na-adịghị mma. N'ehihie, mmadụ na-emegharị ahụ ma na-emegharị ọbara n'ahụ ahụ niile. N’oge izu ike nke abalị, ọ pụrụ ịnwere ike iwere ọnọdụ na-adịghị mma, n’ihi na ọbara na-erugharị n’otu akụkụ ahụ. Mgbe iteta n'ụra, nke a na-akpatakarị nrụgide. N'ime ahụike, mgbe oge ụfọdụ gasịrị ọ na-eme onwe ya,
Nnu riri oke na nri. Nri a na-eme kwa ụbọchị abụghị nke 5 gram. N'okwu a, etinyere nnu nnu dị na ngwaahịa a rụchara. Enwere ike ịchọta ya n'ọtụtụ buru ibu na nri ngwa ngwa na obere nri (crackers, nuts, chips). Nnu na-akpasu vasoconstriction ike, nke ịbu n’arụ obi obi n’oge ịmịkọrọ ọbara na-abawanye. Na mgbakwunye, ọ na - eme ka njigide mmiri dị n’ahụ, nke bụ ihe na - ebutekarị mgbali ọbara,
Ugboro ugboro. Ahụmahụ mmetụta uche na-adịghị mma na-aghọ ihe na-akpali akpali nke mmepụta homonụ na-akpata nchekasị, n'okpuru mmetụta nke ọbara mgbali elu na elu na-abawanye. Sistemmuo ụjọ nke mmadụ na-enwe nchekasị ọzọ. Ihe a niile na-emetụta izu ike nke abalị: ọ nweghị ike ihi ụra ogologo oge, ụra na-emekpa ya ahụ n'abalị,

Mmetụta ihu igwe. Ndị ọnọdụ ọnọdụ ahụike ha dabere na ihu igwe na ọdịda ikuku ikuku na-agbakarị karịa ndị ọzọ chere nsogbu nke ọbara mgbali elu mgbe ụra. Ọ na-ejikarị isi ọwụwa na mmetụta adịghị ike n'ozuzu ya,
Afọ. N'ime ọtụtụ afọ, ịka nká na-enweghị atụ nke ahụ na-eme, nke na-ahapụ akara ya na ọrụ nke ihe niile sistemụ ya. Vesselsgbọ ndị ahụ emebiela, mgbidi ha na-adịrị gịrịgịrị ma tụda ịdị ọcha ya,

Ọrịa Endocrine Mmụba ọbara mgbali elu na homonụ na-enweghị ike ijikọ. Ọ bụ n'okpuru aka ha ka vasoconstriction na nhazi usoro ọnụego obi na-apụta. Mgbanwe akwara dị n'etiti homonụ nke ihe na-akpata thyroid gland, pituitary gland ma ọ bụ adrenal gland bụ ihe na-akpatakarị mgbali ọbara n'ụtụtụ,
Ọrịa Thrombophlebitis. Nke a bụ nhịahụ nke varicose veins, nke bụ mkpọchi arịa ọbara yana mgbakwunye na usoro mkpali. Ọrịa metụtara ụkwụ. N'ihi ya, ọbara na - agbagha, ọkwa nke mgbali ọbara na - ebili,
Ọrịa nke akụrụ na eriri afọ. Usoro mmekpa ahụ (pyelonephritis) ma ọ bụ mmebi nke mmamịrị na - eme ka njigide mmiri dị n'ahụ. N'aka nke ya, nke a na-eduga n'ịba ụba plasma ọbara na olu ya dum. Ibu n’elu obi na akwara ọbara na-abawanye.

Ihe ndị a na-akpata mmụba nke ọbara mgbali bụ ihe niile dị mmadụ niile. Ha nwere ike bute mmepe nke ọbara mgbali elu n’ime mmadụ niile. N'okwu a, ọ ga-ekwe omume ịbawanye naanị diastolic ma ọ bụ mgbagha systolic, obere oge - ha abụọ na-egosi n'otu oge.

Ihe ndi ozo maka iwelie obara mgbali n’ime ndi nwanyi na ndi nwoke

Ihe ndị mere na-emetụta mmụba nke ụtụtụ n'ụtụtụ dabere na okike nwoke.Nke a bụ n'ihi ụfọdụ mgbanwe na arụ ọrụ nke nwanyi na nke nwoke.

Ihe na-egosi n ’ihu ihe ngosipụta nrụgide gabigara ókè n’elu ihuenyo tonometer nwere ike:

Cenara ọgwụ mgbochi homonụ. A naghị akwado ọgwụ ndị a maka ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa nke usoro obi, ebe ọ bụ na ojiji ha nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Oké estrogen, nke bụ akụkụ nke ha, na-emetụta ọkwa nke ọbara mgbali elu, na-akwalite njigide mmiri n'ime ahụ yana ịmị n'ọbara. Mmetụta ndị a na - adịwanye mma ma ọ bụrụ na nwanyị na - a smụ sịga ma ọ bụ nwee nzube nke thrombosis vaskụla,
Ibe nwoke. Ọtụtụ mgbe, mmalite ọbara ọgbụgba n'ahụ ụmụ nwanyị na-adakọ na mmalite nke menopause. A na - ebelata mmepụta eke estrogen, nke nwere ọrụ, na ihe ndị ọzọ, maka ịnọgide na-enwe oke ọbara mgbali elu. Enweghi ha na - akpalite oke nrụgide na - eweta nsogbu (ọkụ ọkụ). Nke a bụ n'ihi mbelata ụda olu vaskụla na mkpochapu nnu n'ime ahụ,
Ime Oge mmụba n'ọbara dị n'oge a na-aputa ihe dị ka ụmụ nwanyị iri na ise ọ bụla. Enwere ike ijikọ ya na ọzịza, oke ibu, nchekasị na nchekasị, ọrịa akụrụ, mmerụ hormonal, ma ọ bụ ihe nketa. Mmụba dị ukwuu n'oge afọ ime chọrọ nlekọta ahụike nke mmanye.

Ndepụta ihe na-akpata nsogbu BP na mmekọahụ siri ike gụnyere:

Nchegbu. Menmụ nwoke sitere na nwata igosipụta mmetụta ha, ya mere a na-amanye ha iburu mmetụta niile n'ime onwe ha. Nke a na - ebute oke ibu na sistemụ ụjọ. Ọkwa nke homonụ na-akpata nrụgide na - abawanye - cortisol na adrenaline, nke na - eduga n'ịba ụba n'ọbara na ịbelata arịa ọbara. Nke a na-esokarị ụra ehighị ụra, yabụ n'ụtụtụ, nwoke na-eteta n'ụra ma nwee isi ọwụwa,
Mmega ahụ karịrị akarị. Ha gunyere mmega ahụ ugboro ugboro na mgbatị ahụ, ịmegharị mmegharị mmeghari ugboro ugboro na ebumnuche, iji wee wuo nnukwu akwara. Ihe a niile na - eduga n'ịba ụba na ibu na obi na akwara ọbara na mmụba nke nrụgide,

Ojiji nke ngwaahịa emechara. Teknụzụ maka mmepụta ụdị efere ndị a na - etinye aka n'iji abụba abụba dị ize ndụ nye ahụike.

Nrụgide n'ụtụtụ na agadi

Ofdị ndị gaferela afọ 60 ga-abụkarị ngosipụta nke ọbara mgbali elu. Nchikota nke ihe ojoo adighi nma, dika oria akwara gbasara oria, oria ojoo, nchekori, na nsogbu n’erughi nri.

Ma n ’ọnọdụ ụfọdụ nke a abụghị ọrịa. Ọ bụrụ na mmadụ anaghị ahụ ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu ma nwee mmetụta nke nkịtị, yana ọbara mgbali systolic adịghị agafe 155 mm RT. Art., Nke bụ oke nke ụkpụrụ maka afọ a, enweghị ihe kpatara ị ga-echegbu onwe gị.

Morningtụtụ nke okenye ọ bụla kwesịrị ịmalite site na usoro nha nrụgide. Nlekọta ya kwa ụbọchị ga - enyere aka ịchọpụta mmụba nke ihe ndị na - egosi ma gbochie nlọghachi nke ọrịa ahụ ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ siri ike, dịka nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok.

N'otu oge ahụ, a ga-ebu ụzọ nha n'ụzọ ziri ezi iji zere nsonaazụ a na-apụghị ịtụkwasị obi. A na-etinyekarị ntuziaka maka usoro ziri ezi na tonometer. Y’oburu na obara obara nke anara enwetara obi abua, oputara ya n’aka nke ozo.

N'ime otu usoro, a na-atụ aro ịme ihe ruru atọ. You nwere ike ikpebi nsonaazụ kacha mma site na ịgbakọ uru ha.

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na nrụgide ebili elu n'ụtụtụ

Ngosiputa obara mgbali elu, n’agbanyeghi ubochi obula a huru ya, choro ọgwụgwọ ozugbo. Usoro ọgwụgwọ na-egbu oge ma ọ bụ nke na-ezighi ezi na-abawanye ohere nke nsogbu.

Ọ bụrụ na, mgbe onye tetara n'ụra, onye ahụ na - enwe ngarị, tinnitus na nkụda mmụọ, mgbe ahụ ihe omimi nke omume ya kwesịrị ịdị ka nke a:

Kwesiri iji nwayọ daa n'ụra iji zere mmụba ọbara mgbali elu karị.
Tugharia nrụgide n'aka aka abụọ ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ site na nkeji 8-10,
Ọ bụrụ na ndị na-egosi ya gafere oke karịa ihe karịrị 20 mm. Hg. Nka., Ọ dị mkpa ka ewere ya. Tii na-ekpo ọkụ na Mint ma ọ bụ rosehips egosipụtawo onwe ya dịka ụzọ iji belata ọbara mgbali. Ọ dị mkpa ka ha wụsa mmiri ọ boilingụ andụ ma sie ntakịrị, wee tinye mmanụ a honeyụ. Ha na-a thisụ ihe ọ drinkụ thisụ a kama tii
Bathkwụ mmiri dị nkeji iri na-ekpo ọkụ ga-enyere belata nrụgide.

Ọ bụrụ na ụzọ ndị gara aga enyeghị nsonaazụ, ka ọ bụrụ ihe ngwọta mberede, ịnwere ike ị aụ ọgwụ iji belata nrụgide ahụ. Ndepụta nke ọgwụ kachasị dị irè gụnyere Captopril, Nifedipine, Korinfar. Tupu ị drugsụọ ọgwụ ndị a, a na-atụ aro ka ịkpọtụrụ dọkịta ọbụlagodi na ekwentị site na ekwentị ka ọ ghara ikwe omume ọ bụla.

Mgbochi ọbara mgbali elu

Ọrịa ọ bụla dị mfe igbochi karịa ịnagide nsonaazụ ya. Ndụmọdụ ndị a maka igbochi mmepe ọbara mgbali “ụtụtụ” ga - enyere aka nwee usoro ahụike dị mma maka afọ ndị na - abịa:

Ọ dị mkpa ịhapụ omume ọjọọ kpamkpam - ị smokingụ sịga, ị abuseụbiga mmanya ókè,
Na-eduga ndụ na-arụ ọrụ - igwu ije, egwuregwu n'èzí. A na-atụ aro ka igwu mmiri na ọsọ ọsọ. Ha na - ezi usoro akuko nke obi ma hazie mmeghari obara.
Jụ abụba na nnu nnu,
Dezie ihe omume gị kwa ụbọchị. Nke a pụtara na ọ ga-adị mma ịrahụ ụra n’abalị iri n’abali,

Kwa ụbọchị, n'ụtụtụ na ná mgbede, na-ahụ maka ihe nrụgide,

Zere nrụgide
Kwesiri iri nri karịa elekere anọ tupu ị lakpuo ụra,
Ọ bụrụ na dọkịta edepụtara ọgwụ ọgwụ mgbochi ọbara, ị ga-amachapụ ị takingụ ya ma ọ bụ belata ọgwụ ahụ n'onwe gị. Ọgwụgwọ ahụ kwesịrị ịdị na-aga n'ihu
Leruo ibu - ibu na-abawanye ibu na-abawanye ohere mmadụ nwere ibute ọrịa.

Kedu ihe kpatara nrụgide dị elu n'ụtụtụ?

A na-achọpụta ọbara mgbali elu n'ụtụtụ na 40% nke ndị ọrịa ọbara mgbali elu. Iji chọpụta ihe kpatara ọnọdụ a, ọ dị mkpa iji nyocha, na nke dọkịta ga-ahọrọ ọgwụgwọ dị mma.

Ọbara mgbali ọbara nwere ike ịdị iche iche maka ịmara ihe dị iche iche. N'oge ụra, ha na-agbadakarị ala, ọ nwere ike ibili n'ụtụtụ. Ihe ozo di otua bu n’ihi na n’abali na aru zuru ezu. Mgbe o tetara, ọrụ ya niile na-arụ ọrụ. Na mgbakwunye, ọbara mgbali nwere ike ịba ụba maka ihe ndị a:

ihe nketa
okike (a na-ahụkarị ọnọdụ a n'etiti ụmụ nwoke),
mmebi nke nri nnu na kọfị,
oke ibu
Ndụ anaghị arụ ọrụ
siri ike na sistemụ akwara ozi,
omume ojoo
pathology nke akụrụ ma ọ bụ obi.

Ihe egwu di na ndi mmadu n’achi obi na nkpasu iwe. Iji nwee ahụike, ọ dị mkpa ka mụta etu esi ezumike. Nrụgide nwere ike ibili n'ụtụtụ n'ihi ọnọdụ mmetụta uche iwe. Ndị ọrịa na-arịa neurosis na neurasthenia nwere psyche na-akwụghị chịm na mgbada nrụgide bụ ihe a na-apụghị izere ezere maka ha.

Oké ibu n’afọ n’onwe ya bukwa nsogbu. N'okwu a, a na-ahụta nkwụnye abụba n'ime afọ, nke dị oke iche na abụba subcutaneous. Ha bụ ndị na-eme ihe ike ike, n'ihi na ha na-ezobe ihe dị ukwuu nke ihe homonụ. Iji kwado ịdị arọ gị ma dozie onwe gị, ịkwesịrị idozi ihe oriri. Maka ndị ọrịa nwere oke ume, ọ dị ezigbo mkpa iwelata oriri dị nnu. Ọbara oke ya n’ime ahụ na-eduga n’ichekwa mmiri, ọ bụ ya mere ọbara mgbali ji ebili. Ọ bụrụ na nri nwere abụba anụmanụ na-abụkarị ihe oriri, nke a na-eyi ụba iko cholesterol.Ọnọdụ a abụghị ụzọ kachasị mma na-emetụta ọnọdụ nke akwara ọbara.

Ihe kpatara mmụba nrụgide n'ụtụtụ nwere ike ịbụ nri mgbede. Ọ bụrụ na e riri nri nwere oke-kalori na mgbede, mgbe ahụ anyị kwesịrị ịtụ anya ka mmụba nke ọkwa cholesterol, nke a, n'aka nke ya, ga-emetụta oke nrụgide.

Ndị nwere ọrịa glomerulonephritis, pyelonephritis, ma ọ bụ akụrụ gbasara akwara na-enwekarị nsogbu ọbara mgbali elu. Ọgwụgwọ na nke a chọrọ ọ bụghị naanị iji ọgwụ antihypertensive, kamakwa ọgwụ nwere mmetụta diuretic.

Mgbali elu nke ụtụtụ nwere ike metụtara ọnọdụ ihu igwe. N'ime nyocha, ndị sayensị gosipụtara eziokwu na oke ikuku na anticyclone nwere mmetụta siri ike na ndị mmadụ na-emetụta ihu igwe. Ahụike ha na-agbadata site na ndabere nke ikuku ikuku na-emebi emebi, ahụ ike ha ka njọ.

Mmụba nke nrụgide nwere ike jikọtara ya na nsogbu homonụ na ahụ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mmekọahụ kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike ịbụ nsọ nsọ ma ọ bụ nsọ nwanyị. Mmebi nke Hormonal bụ njirimara nke ụmụ nwanyị dị ime, ya mere a na-achọpụtakarị ha nwere ọbara mgbali elu. Iji wezuga ọnụnọ nke nnukwu ahụike siri ike, ọ dị mkpa iji nyochaa ahụ zuru oke, jide n'aka na ị ga-achọpụta thyroid gland na adrenal glands. Ọdịiche pụkwara ịbụ nsonaazụ nke usoro ụfọdụ.

Ọnọdụ ahụ mgbe ị na-ehi ụra nwekwara ike imetụta ọdịmma mmadụ mgbe ọ tetara. Ọ bụrụ na ọnọdụ adịghị mma, mmịnye ọbara na-akawanye njọ, nke na-enye aka na mmụba nke nrụgide ụtụtụ. Nkwụsi ike ya na-eme onwe ya mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ọ nweghịkwa ihe ọ bụla achọrọ.

Ihe ndị ọzọ kpatara ya

Ọtụtụ mgbe, ndị agadi na-arịa ọbara mgbali elu. Nke a bụ n'ihi mgbanwe afọ-eto nke ahụ na-eme. Ka ọ na-erule afọ iri ise, ọnọdụ ọbara arịa na-akawanye njọ n'ọtụtụ mmadụ: a na-eji okwute cholesterol kpuchie ha, ha agaghịzi ekwusi ike. Ihe ndị a niile na - eduga na mgbochi ha na mmepe nke atherosclerosis.

Ọbara mgbali elu n'ụtụtụ nwere ike ịbụ n'ihi mgbanwe nke homonụ. Nke a metụtara ụmụ nwanyị bidoro ịhụ nsọ.

Menmụ nwoke na-edo onwe ha n'okpuru adịghị ike nke homonụ, nke nwekwara ike igosipụta onwe ya n'ụdị nrụgide ụtụtụ. A na-ahụta ọnọdụ yiri ya na ịmepụta ọbara ọgbụgba.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nrụgide ụtụtụ dị elu n'etiti ndị nnọchite anya ọkara mara mma nke mmadụ, mgbe ahụ ihe ndị a na-esote aka na nke a:

mmetụta uche
na - a oụ ọgwụ mgbochi ọtụtụ ọnụ,
pathology nke mkpụrụ ndụ usoro,
ọnụnọ nke ọbara mgbali elu.

Mgbe akụkụ ahụ nile nke sistem na - emegharị ahụ, ọnya na - emeghari. Nke a bụ ihe na-edugakarị ná nrụgide mgbe ị malitesịrị. Dika aru nwere oria, ihe ndi n’egosiputa n’agha na alaghachi. Iji gbochie mmepe nke ọnọdụ dị otú a, ị gaghị a waterụ mmiri, tii, kọfị na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ mgbe elekere asatọ nke abalị. Na mgbakwunye, ọbara mgbali aghaghi ileba anya ọnọdụ mmetụta uche, iji zere ngosipụta siri ike nke mmetụta na ọnọdụ esemokwu.

Banyere ụmụ nwoke, ebumnuche nke mmụba nke nrụgide nwere ike ịdabere na mmebi nke ihe oriri dị mma, yana nri nwere nnukwu cholesterol. Ihe si na ya pụta bụ arịa ndị mechiri emechi na-enweghị ike ịnagide ọrịrị ọbara. Yabụ enwere ihe gbagwojuru anya n'ọrụ nke obi na olu mgbada.

Smụ sịga, mmanya na àgwà ọjọọ ndị ọzọ nwere mmetụta ọjọọ na ọnọdụ nke akụkụ ahụ niile. Ma ọ bụrụ na nke a egosighi onwe ya na ntorobịa, mgbe ahụ, mgbe ọ dị afọ iri anọ na anọ enwere ike ọgwụgwụ ngwa ngwa, ike ọgwụgwụ mgbe ụra gasịrị, oke ututu ụtụtụ, nke nwere ike ịda na mgbede.

Ihe di nkpa bu na nwoke n’enye obi mmadu karie ka ndi nwanyi.Ha na - ejide mmụọ mgbe niile, na - atụ ụjọ igosi ha. Naanị ihe a na-ekwu bụ na ụmụ nwoke na-achịkọta ma dịkwa nwayọ karịa ụmụ nwanyị. Ha na-eji akọ zoo mmetụta ha ma ghara ịhapụ ha pụọ. Nke a bụ ihe mere ụmụ nwoke ji enwekarị ọrịa obi. Iji gbochie mmepe nke nnukwu nsonaazụ na ndabere a, ọ dị mkpa site n'oge ruo n'oge iji kọwaa mmetụta niile a na-akpakọ.

Maka ndị agadi, ọbara mgbali elu mgbe iteta n'ụtụtụ ekwesịghị ime ka nchekasị dị ukwuu, ọ bụ ya kpatara nke a:

ọ bụghị mgbe niile onye agadi na-enwe ike ịhazi oke nrụgide ahụ, yabụ enyemaka dị na mpụga ka ọ dị mkpa iji jide n'aka na ụkpụrụ ziri ezi.
Maka ha, mgbali elu na uru nke 150 mmHg ka enwere ike ịtụle iwu,
ahụ onye agadi na-enwe ihe isi ike n ’ịga n’ihu n’ụra wee gaa n’ edemede ahụ na-eteta. N'ọnọdụ ka ukwuu, nrụgide ahụ na-ebido awa ole na ole ka ebili gachara.

Ndị dọkịta na-atụ aro ka ndị agadi mezie nrụgide na ọgwụ ogologo. Omume ha dị otu ụbọchị. Ọgwụ nke ụdị a na - enyere aka iweghachi ihe nrụgide nkịtị na ahụ esighi ike.

Usoro nrụgide nrụgide

N'ime ndị ahụ dị mma, n'oge ụra, nrụgide ahụ na-ebelata, n'ụtụtụ kwa n'ihi mmega ahụ ọ na-ebili. N'okpuru ibu ezinụlọ, ndị na-egosi n'ụtụtụ ekwesịghị ịdị elu karịa 20% nke ọkwa abalị. N'ime ndị ọrịa ọbara mgbali elu, n'ụtụtụ mgbali nwere ike ibili, ma ogologo oge nọrọ na akara ahụ ruru. Ejikọtara nke a na ọghọm okpukpu atọ nke obi ọgbụgba, nkụchi obi na ọnwụ mberede n'ihi ọrịa obi na awa ole na ole mbụ mgbe ọ malitesịrị n'ụtụtụ.

Mgbali elu ahụ n'ụtụtụ na-apụta n'ihi enweghị isi ọ bụla nke neuro-humoral, gụnyere mmejọ nke sistemu-angiotensin. Iji dozie okwu a ma belata ọbara mgbali elu n'ụzọ dị mma n'ụtụtụ, a na-atụ aro iji ndị na-egbochi ACE.

Iji gbochie nrụgide na-akpata mgbe ị malitesịrị ụra, nwalee ndụmọdụ ndị a:

Jiri nwayọ bilie n’elu akwa ma jiri nwayọ were ọnọdụ ahụ.
Tupu ị lakpuo ụra, wepụta oge maka ije. Nke a ga - enyere gị aka iji ikuku oxygen dochie ọbara ahụ, nke ga - eme ka arịa ndị ọzọ kwekọọ na iteta n'ụtụtụ.
Debe peels oroma na mpe mpe ole na ole n’elu tebụl bed.
Ewepu kọfị na nri. I nwere ike ịhapụ naanị otu ị ofụọ mmanya. Mana ọ bụ ihe a na-achọghị ka ịmalite n'ụtụtụ iji ya.
Na-a enoughụ mmiri zuru oke ụbọchị ahụ, ka osi dị, ihe ikpeazụ ị ga - eme ga - abata elekere asatọ nke abalị.

Ọtụtụ mgbe, nrụgide na-abawanye dị asymptomatic. Mmadu nwere ike ghara ekwenye na odi ihe egwu.

Ihe kpatara nchebara anya kwesiri ibu isi ọwụwa, tinnitus, ọdịdị nke "ntughari" n'anya anya, anya isi.

Ọ dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa ọbara mgbali elu ọtụtụ oge kwa ụbọchị iji chịkwaa nrụgide ahụ, jiri ngwaọrụ pụrụ iche tụọ ya. Ndị gosipụtara ya ekwesịghị ịgafe akara nke 140/90 mm Hg. A ga-emerịrị nha ihu abụọ na aka nke abụọ. Ọ bụrụ na ụkpụrụ enwetara adabaghị, nke a bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji gaa dọkịta. A na-ahụta ụkpụrụ dị ka oghere nke 10 mm. kọlụm mercury.

Mmụba nke nrụgide a bụ n'ihi ihe ndị jikọrọ ọnụ. Ya mere, ọ dị mkpa ị bea ntị na ahụike ma meghachi omume n'oge ọ bụla na ihe ọ bụla na-emebi iwu. Ileghara nsogbu ahụ anya nwere ike ibute nsonaazụ ndị a na-atụgharị echegharị. Mgbochi ọrịa niile bụ nri dị mma, ụdị ndụ dị mma, na enweghị obi mgbakasị mmetụta uche na anụ ahụ.

Ejiri ihe ọmụma ndị na-esonụ iji kwadebe ihe omume ahụ.

Ihe biochemical

N’oge ụra, egwu niile nke ndụ mmadụ na-ada, otu ihe na-eme ya na ndọkpụ akwara nke obi (myocardium). Na izu ike na mgbake, usu ahụ na-ebelata, sistem ahụ na-enweta oxygen n’adịghị mkpa karịa n’oge ọrụ ike. Ma na mmalite nke ịmụrụ eke eke (na-enweghị elekere mkpu), ahụ ahụ ga-emegharị ahụ ike karịa ma na-eme ka usoro metabolic niile na-arụ ọrụ.

N’ụtụtụ, ọkwa nke cortisol na adrenaline n’ọbara na-ebili (na-akpali homonụ nke sitere na gland adrenal ma na-emetụta mgbanwe dị na ọkwa systolic na diastolic). N'ehihie, imepụta ha na-ebelata, na mgbede, na enweghị obi mgbakasị ahụ ma ọ bụ nke anụ ahụ, ọ na-agbadata n'ogo dị ala. N'otu oge, ọbara mgbali kwesịrị ịdịgide nha ọ kwesiri. Onye ahụike nwere ahụike, ya na ndị anaghị ahụkebe, na-ahụ mgbanwe ndị a, ebe ndị a bụ mmeghachi omume sitere na biochemical na usoro nke na-ahazi ahụ ya na akụkụ ahụ maka ọrụ ụbọchị.

Ewu ewu

Mana ịmalite ọbara mgbali elu, ọbara mgbali elu n'ụtụtụ abụghị naanị mgbaàmà na-adịghị mma, kamakwa ọ bụ ihe egwu. Ileghara ụfọdụ ihe mmerụ anya nke ahụike mmadụ bụ ihe kpatara mmepe ha na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala. Ọ dịghị onye chọrọ ịrịa ọrịa, ya mere, ọ ka mma ịkpọ ya n'enweghị nsogbu ọ bụla ma jide n'aka na ị ga-egbochi ụdị omume ahụ.

Mara! A na-akpọ ọbara mgbali elu “onye na-agbachi nkịtị” n'ihi na ọ na-etolite na-enweghị ike ma nwee ike ịpụta na mberede, ọ bụ ezie na n'eziokwu enwere ike ịba oke ọbara anaghị a attentiona ntị n'ihe ngosipụta ya. Imirikiti nkụchi obi na ọrịa strok na-eme kpọmkwem na awa mbụ mgbe ọ malitesịrị mmadụ.

Monitoringkpachara anya na-eleba anya na ọdịmma ha kacha mkpa maka ndị nwere njirimara ndị a, ọbụlagodi ma ha nwere ahụike:

Ihe karịrị afọ 55
afọ ime mgbe afọ 35 gasịrị,
ọnụnọ nke ọrịa na-adịghị ala ala metụtara ọrụ nke akụrụ, umeji, eriri afọ,
riri ahụ nke ọrịa shuga,
ọrịa na-adịbeghị anya, mmerụ ahụ, ma ọ bụ ịwa ahụ.

Ekwesịrị icheta na ihe kpatara ọbara mgbali elu abụghị agadi, kama ọ nwetara ọrịa, ya bụ, mmetụta nke ihe ọ bụla dị n'ime ma ọ bụ nke mpụga nke na-akpata ọgba aghara na nhazi ọrụ nke ahụ mmadụ. Ọ bụrụ n'ụtụtụ, enwere ike igosipụta ụdị n'ụdị obi ọgbụgba, nkụchi na mberede, ịkpọ ma ọ bụ mkpọtụ na ntị, mgbe ahụ ihe ndị a bụ akara ngosi maka ịbịaru ahụike gị nso. N'okwu a, ịtụle ọbara mgbali ụtụtụ ruo ọtụtụ ụbọchị n'usoro nwere ike igosipụta ugboro ole na usoro nke jumps ya, yana mee nkwubi okwu banyere mkpa ọ dị ịkpọtụrụ dọkịta iji nye ọgwụgwọ.

Sleepba ụba nke ụra

Nnyocha nke mmetụta oge ụra na-adị na ahụike gosiri na ka mmadụ na-ehikwu ụra, o yikarịghị ka ọ ga - abụ ịhazi usoro metabolic nke na - edozi nsụkọ myocardial na nkwụsi ike nke sistemụ ọbara. Ndị mmadụ na-ehi ụra oge niile maka awa 6 na-amụba ohere nke ngosipụta ọbara mgbali site na 40% ma e jiri ya tụnyere ndị na-etinye awa 8 kwa ụbọchị na nke a. Oge obere elekere ehihie nwere ike ịbụ ezigbo onye enyemaka maka mgbake.

Nri kwesịrị ekwesị

Agaghị atụkwa nri iri nri nwere abụba na carbohydrates ngwa ngwa na mgbede. A gha aghaghi icheta na cholesterol buru ibu maka metabolism bu ihe ndi ozo mebere ya - 80%. Na ngafe ya, na-abịa na nri, na-akpata atherosclerotic ọrịa. Mmụba na cholesterol ọbara n'abalị bụ otu n'ime ihe na-akpata ọdịda n'ụba.

Iri nri nnu riri obere oge tupu ụra ana -eme ka ahụ nwee nnukwu mmiri mmiri. Na mgbakwunye, sodium dị n’ime sodium chloride nwere mmetụta vasoconstrictive na mkpụrụ ndụ endothelial, nke na-eme ka akwara obi nwee ike ịkwalite mgbasa ọbara mgbe anụ ahụ zuru ike, kwesịrị izu ike ma gbakee.

Ọ bụrụ na, mgbe iteta n'ụra, obi gị na-adị nro, na nkụchi obi na-abawanye ugboro ugboro, mgbe ahụ, ọ ka mma iji kọfị kọfị na - eme nri - tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ihe ọ juiceụ withụ na lemon ma ọ bụ ginger. Dịka nhọrọ mgbochi, ọ ka mma ị toụ mmanya ndị a na mgbede mgbe nri abalị gasịrị.

Zere mmega ahụ

Nnukwu ịrụ ọrụ na-akpata ibu ọrụ na-arụ ọrụ obi. Workworkụbiga ọrụ ókè kwa ụbọchị na enweghị izu ike na-emetụta oke ịwụ elu ọbara n'isi ụtụtụ. Riskmụ nwoke nwere ike ime egwuregwu ike ma ọ bụ nwee mmasị n'ịrụ akwara. Myocardium dị kwa ụbọchị nke ukwuu na yana usoro metabolic agbatị bụ ihe na-adịghị mma nke na-akpalite ajọ ụtụtụ n'ụmụ sistem. Maka onye dị ka anaghị ere ahịa, ọbụna otu ibu na-agaghị ekwe omume, ọ nwere ike igosipụta onwe ya ụbọchị ole na ole.

Ọnọdụ mmetụta uche siri ike

Ọnọdụ mmetụta uche mmadụ na-enwe na-emetụta ọrụ gbasara obi na oke ịba uru nke homonụ. Obi ike dị mma na nke na-adịghị mma na-akpata mmepụta nke homonụ ndị ọzọ na-emetụta mgbanwe nke systolic (elu) na diastolic (ala). Na ọnọdụ nsogbu ọnọdụ uche, a ga-elebara ha anya. Ọ bụrụ n ’ị rọrọ nrọ na-atọ ụtọ na ihe jọrọ njọ, yabụ ekwesịghị ile anya n’akwụkwọ nrọ ahụ. Nke a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ihe dị n'okpuru ala na sistemụ ụjọ ahụ nọ n'ọnọdụ nrụgide nke onye ahụ n'onwe ya na-ahụghị. Enwere ike ijide obi iru ala site na ntụgharị uche, yoga, iji ihe ndozi nke eke Mint na lemon balm.

Mmega ahụ

Maka ndị okenye ma ọ bụ ndị na-ebi ndụ enweghị isi, a na-atụ aro ka ị jiri nwayọ, obere mkpụmkpụ na ikuku ọhụrụ tupu ị lakpu ụra. Ọrụ ọkụ na mgbede na-eme ka mmegharị nke ngụgụ dịkwuo mma ma na-eme ka ngụgụ dị iche iche na-eme ka ngụgụ dị mma n'anya, na-enyere aka ịgbatị n'ọbara n'abalị.

Stokwụsị ise siga na ị alcoholụ mmanya

Nicotine na ethanol bụ ihe ndị na - eji nwayọọ nwayọọ eduga na enweghị ngbanwe na usoro nke usoro ọbara na - agbaghari. Nicotine nwere ihe vasoconstrictor, nke na-eduga n'ịbawanye ọbara mgbali. Ma ebe ọ bụ na ewepụrụ ya n’ime awa ole na ole, ihe ọ ofụ ofụ sịga aokedụrụ n’uhuru nwere ike gosipụta n’isi ututu gbadata.

Ethanol na-arụ n’elu mgbidi akwara ọbara, na-agbasa ma na-egbochi ha ime mgbanwe, nke na-eduga n’inweta mgbasawanye ọbara na-akwụghị ụgwọ, mgbali ọbara na-agbadakwa. Ma n'otu oge ahụ, ọ na-emetụta sistemụ akwara ma mee ka obi na-agba ume, na-egbochi akwara obi. Site na iwepu mmanya na ọbara, ahụ na-achọ iweghachi ahụike nkịtị, mana n'ihi mbibi nke ọgbụgba myocardial, ọ nwere ike iwelie ya karịa ka ọ dị.

Mgbochi maka ndị nwere vaskụla ma ọ bụ ọrịa obi

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa ọ bụla ma ọ bụ ọrịa obi nwere ike na-arịa ọrịa ụtụtụ. Ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-arụ ọrụ karịa igbochi nsogbu nke akụkụ dị n’ime. Ma na mgbakwunye na mgbanwe ndụ ndụ nwere ike - mmega ahụ dị mfe, oge zuru ezu iji zuru ike, iwepụ omume ọjọọ na oke ibu, n'ọtụtụ oge, ọgwụgwọ na-adịghị ala ala chọrọ ọgwụ ogologo oge iji nọgide na-enwe ahụ ike maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala.

Ya mere, a na-adụ ndị zụlitere ọbara mgbali elu ụtụtụ ugboro ugboro ka ha drugsụ ọgwụ antihypertensive na abalị iji zere ihe ize ndụ nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok mgbe teta. Ọkachasa ama ama Alexander Myasnikov na-adụ ọdụ ka ọ were opekata mpe otu ọgwụ tupu ụra, na-ezere ọbara mgbali elu n'abalị. Ma ọ bụ mebie ọgwụ kwa ụbọchị ka ị nweta ntụtụ abụọ - tupu ụra.

Otu n'ime ndụmọdụ ya dị mkpa bụ na ọgwụgwọ kwesịrị ịdị na-aga n'ihu. Agaghị enwe ike weghachi ahụike site na nlele oge site n'oge nsogbu. Enwere ike ịhapụ nsogbu site na nlele mgbe niile na nlekọta nke otu nke ahụ.

Ọ bụrụ na mgbasa mgbasa ọbara na obara mgbali elu mgbe ị tetara, ugboro ugboro, jide n'aka na icheta iwu dị mfe:

weta usoro a na-eme kwa ụbọchị na ọchịchị nwa oge,
nwekwuo oge na oge ezumike,
ejila abụba, carbohydrate na nnu nnu ngwa ngwa juputa afọ gị,
na-a naturalụ ihe ọ naturalụ naturalụ na -eme nri ụbọchị,
gaa obere mgbede
dozie ma chịkwaa ọnọdụ mmetụta uche gị.

Ọ bụrụ na mmemme na mmejuputa ihe ndị dị otú ahụ mbụ ahụ ghọrọ omume, mgbe ahụ, etinyere ọdịmma ahụ dum. With ga - agbasi ezigbo ike, you gaghị achọ ilo mbadamba ozugbo ozugbo maka ụjọ nke oke nrụgide mberede.

Ihe na-akpata pathological ịrị elu mgbali ọbara n'ụtụtụ

Mụ nwanyị na-enwekarị ọbara mgbali elu n'ụtụtụ mgbe ha rahụsịrị n'ihi ọnọdụ mmetụta uche na-adịghị agbanwe agbanwe nke na-akpata ọgbụgba ọbara. Nke ahụ bụ, ahụmịhe na nchekasị oge niile nwere ike ibute ọbara ọgbụgba. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'ọnọdụ ebe nrụgide nwere nsogbu na nsogbu akwara ozi. Iji chebe anụ ahụ gị, ịkwesịrị mụta ka ị zuo ike ma zere ọnọdụ ọ bụla na-akpata nrụgide.

Certainakingụ ọgwụ mgbochi ụfọdụ n’ọnụ nwere ike ibute nrụgide n’ime ụmụ nwanyị ka ọ na-enwe mmetụta ọzọ. Na mgbakwunye, na ahụ nwanyị, mgbanwe nke homonụ na arụ ọrụ ya, menopause na-apụta na afọ, n'ihi nke mgbaàmà nke mgbali elu nwere ike ịpụta, ọkachasị n'ụtụtụ.

Dabere na ọnụ ọgụgụ, ihe fọrọ nke nta ka ọkara nke ndị ọrịa ọbara mgbali elu - ihe dị ka 45% - ọtụtụ mgbe nwere ọbara mgbali elu (BP) n'ụtụtụ, n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya, ya bụ:

atherosclerotic na-agbanwe n'ime arịa ọbara,
ị smokingụ sịga, ị drinkingụ mmanya na-egbu ogologo oge gara aga,
ihe karịrị afọ 40
mkpụrụ ndụ ihe nketa
oke ịnụ ọkụ n’obi maka ihe ọ energyụ energyụ ike, tii siri ike, kọfị, ọgwụ, gụnyere ọgwụ ọjọọ nwere ọgwụ ọjọọ,
Abụba buru ibu, abụba afọ bụ ihe dị ize ndụ mgbe nkwakọba na - afọ,
ịnọ nkịtị
ogba aghara n'ihi ịba ụba adrenaline na ọbara, ehighi ura,
ọrịa nke akụrụ, obi. Ọ bụrụ na akụrụ enweghị ike ịnagide excretion nke mmiri, mgbe ahụ, n'ụtụtụ mmiri na-agbakọta, na-eme ka mmụba ọbara ọgbụgba,
nri na-adịghị mma: ị excessiveụbiga sodium nnu gabigara ókè, ihe oriri nwere abụba, anwụrụ
Mgbanwe dị ukwuu n'ọnọdụ ihu igwe, ọdịiche nke ikuku.

Mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa inyocha usoro homonụ iji chọpụta ihe kpatara nrụgide dị elu n'ụtụtụ. Ikekwe nsogbu a dị na mmebi nke mmepụta homonụ.

Na afọ ndụ, usoro homonụ na-agbanwe n’ime ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke: nke mbụ mepụtara homonụ nwanyị dị obere: estrogen, nke ikpeazụ - nwoke: testosterone. Na mgbakwunye, ụmụ nwanyị nwere oge nsọ nwoke, ime afọ, ịhụ nsọ. Maka ebumnuche ndị a, na mgbede mgbali na-ebili ma ọ bụ daa, n'ụtụtụ, ọ na-ebili.

Nnukwu ike n'ụtụtụ na-apụta na ndị nwere oke mmụọ, na-enwekarị nkụda mmụọ, na-ata ahụhụ site na anyaụfụ, na-eme ihe ike ma ọ bụ na-egosipụta ọ joyụ.

A na-edekarị ọbara mgbali elu nke bi n'ime obodo karịa karịa ndị bi n'ime ime obodo. Nke a bụ n'ihi ọnọdụ ọjọọ na gburugburu ebe obibi: ikuku emetọchaala, nke dị n'akụkụ ụlọ nwere ọtụtụ isi radieshon.

Edere ihe na-akpatakarị nsogbu di na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nọ n’elu. Mana enwere ọdịiche dị n'etiti nwoke na nwanyị na afọ nke metụtara mmụba ọbara. N'ime ndị okenye, a na-agbakwunye ihe mere ha, nke a ga-atụle n'okpuru.

Na-akpata ọbara mgbali elu n'ụtụtụ n'ime ụmụ nwanyị:

Naturedị kachasị emetụta mmụọ, yabụ, ha ga-amachi ikiri ihe nkiri na-eme ka mmadụ nwee mmetụta uche, ọ kachasị mgbede. Zere esemokwu mgbede na iwe n'ime ezinụlọ, gị na ndị mmadụ ịkparịta ụka.
N'ihi ihe mmebe ahụ, nwoke na nwanyị adịghị ike bụ nke kachasị nwee ike ibute ọrịa nke akụkụ akụkụ ahụ. Needmụ nwanyị kwesịrị ịdọtị akpa ha n'oge, zere oyi na ọnya, wee belata oriri nnu.
Ce contraụ ọgwụ mgbochi mkpị na-agbanwe ọdịdị nke hormonal ma nweekwa ike ibute ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.
Ime N'oge ụra, mmiri mmiri na-eme ka ọbara gbasaa, n'ihe metụtara nke a, nrụgide ahụ na-agbanwe n'ụtụtụ mgbe ụra gasịrị. A dụrụ ụmụ nwanyị dị ime ọdụ ka ha dina ala n'ọnọdụ dị iche iche n'ụtụtụ, na-efegharị site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ. Ọ ka mma isi n’elu akwa jiri nwayọ pụọ, n’ụkwụ na-anyụ nkọ, jiri nwayọ bulie anụ ahụ. Usoro ụtụtụ a n'oge afọ ime dị ezigbo mkpa.

Ihe kpatara ututu na-abawanye na ọbara mgbali n’ime ụmụ nwoke:

Ọkara ahụ siri ike nke mmadụ nwere oke ọchịchọ maka ọrịa obi. Bymụ nwoke site na okike na-ezo ezo, emechi, mmetụta niile na-adịghị mma na-enwe "n'ime onwe ha." Site na nke a, nrụgide nke mmetụta uche na-abawanye, nke na-akpalite ọbara mgbali elu ma ọ bụ nke dị ala n'ụtụtụ. N'ihi ọtụtụ awa nrụgide anụ ahụ / nke uche nke ụmụ nwoke na-arụ ọrụ, nrụgide ha na-ebili mgbe ụfọdụ, gụnyere n'ụtụtụ.
Omume ojoo - ị habitsụ sịga na ị alcoholụ ihe ọ byụ alcoholụ na - egbu egbu karịa ụmụ nwoke, ọ bụ ezie na ụmụ nwanyị esighi n'azụ ngosi ndị a. Onye na-aokesụ otu mkpọ sịga otu ụbọchị ka ọ na-erule afọ 40, na -arụ ike na enweghị mmasị. Ndị na-ese anwụrụ nwere mmụba nke ụtụtụ, ma na mgbede, ọ nwere ike idi ala. Omume ị ofụ sịga n'otu oge na ị drinkingụ mmanya na-eduga n'eziokwu ahụ na arịa ndị ahụ na-ada ngwa ngwa karịa oge ahụike.
Mụ nwoke anaghị enwekarị oke nri. Ha na-eche banyere oke ibu ma na-ahapụ onwe ha izu ike site na iri oke abụba na nri nnu. N'ihi nke a, akwara ọbara na-etinye nkwakọba cholesterol, na-aghọ ihe kpụ ọkụ n'ọnụ. Ihe a niile na - eduga n'ịbawanye mgbali ọbara.

Ọkpụkpụ ọbara ọgbụgba n'ime ndị agadi dị iche na nke ndị na-eto eto. Okenye mezie oke ọbara mgbali elu ruo 150 mm RT. Art. Imeghari nrụgide "ụbọchị ehihie" na ọgbọ ochie ji nwayọọ karịa: ruo awa abụọ. N'ihi ya, atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.

Na-aza ajụjụ a kpatara n'ụtụtụ ji nwee ọbara mgbali elu n'ụtụtụ ụmụ nwanyị, anyị na-elebara ihe ndị a anya:

Nwepu uche mmetụta uche gabiga ókè,
Somenweta ọgwụ mgbochi ụfọdụ:
Ọrịa nke sisitemu mkpụrụ ndụ,
Ọbara mgbali elu

Ọ bụrụ na ọrụ nke akụrụ ma ọ bụ akụkụ ahụ ndị ọzọ na - arịa ọria, ahụ na - enwe mmiri. Nnukwu mmiri na-enye mmụba mgbe ọ bụla ọ tetara. Ozugbo ahụ ahụ wepụrụ mmiri ahụ, mgbe awa 2-3 gachara, nrụgide ahụ ga-alaghachi na nkịtị.

Na-a waterụ mmiri, tii na mmiri mmiri tupu ị lakpuo ụra ekwesịghị ịbụ mgbe 20.00 gasịrị. Ekem ke okoneyo ke nsụhọde n̄kaha ama oyom ndika n̄kpan̄utọn̄, ndien ikpọkpoyokpo mmọn̄ emi m unnecessarydụhe.

Site n'ọbara mgbali dị ugbu a, ụmụ nwanyị kwesịrị inyocha ọnọdụ mmetụta uche ha, chebe onwe ha pụọ na ngosipụta mmetụta, na-ekiri ihe nkiri jọgburu onwe ya, soro ndị mmadụ na-akparịta ụka, na-esekarị okwu n'ụlọ. Lekọta onwe gị ma gharazie ichewe ihe ị ga-eme maka ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nrụgide ụtụtụ dị elu n'etiti ndị nnọchite anya ọkara mara mma nke mmadụ, mgbe ahụ ihe ndị a na-esote aka na nke a:

mmetụta uche
na - a oụ ọgwụ mgbochi ọtụtụ ọnụ,
pathology nke mkpụrụ ndụ usoro,
ọnụnọ nke ọbara mgbali elu.

Ihe di nkpa bu na nwoke n’enye obi mmadu karie ka ndi nwanyi. Ha na - ejide mmụọ mgbe niile, na - atụ ụjọ igosi ha. Naanị ihe a na-ekwu bụ na ụmụ nwoke na-achịkọta ma dịkwa nwayọ karịa ụmụ nwanyị. Ha na-eji akọ zoo mmetụta ha ma ghara ịhapụ ha pụọ. Nke a bụ ihe mere ụmụ nwoke ji enwekarị ọrịa obi. Iji gbochie mmepe nke nnukwu nsonaazụ na ndabere a, ọ dị mkpa site n'oge ruo n'oge iji kọwaa mmetụta niile a na-akpakọ.

Maka ndị agadi, ọbara mgbali elu mgbe iteta n'ụtụtụ ekwesịghị ime ka nchekasị dị ukwuu, ọ bụ ya kpatara nke a:

ọ bụghị mgbe niile onye agadi na-enwe ike ịhazi oke nrụgide ahụ, yabụ enyemaka dị na mpụga ka ọ dị mkpa iji jide n'aka na ụkpụrụ ziri ezi.
Maka ha, mgbali elu na uru nke 150 mmHg ka enwere ike ịtụle iwu,
ahụ onye agadi na-enwe ihe isi ike n ’ịga n’ihu n’ụra wee gaa n’ edemede ahụ na-eteta. N'ọnọdụ ka ukwuu, nrụgide ahụ na-ebido awa ole na ole ka ebili gachara.

N’ụtụtụ, ọbara mgbali elu nwere ike inye mmadụ nsogbu n’ihi ihe dị iche iche. Fọdụ n’ime ha enweghị ihe ọjọọ. Ndi ozo bu usoro ogwu nke aghaghi ilebara anya. Ndị dọkịta enweghị ike ikwu kpọmkwem ihe mere eji achọpụta ụdị echiche a n'ụtụtụ.Mana ha jisiri ike chọpụta ọtụtụ ihe na-akọwa ihe kpatara ụtụtụ ọbara mgbali elu ji n'ụtụtụ. Themfọdụ n’ime ha bụ:

Nnabata n’abali nke nnu dị ukwuu, nke so n’ofere e riri maka nri abalị. Ọ bụghị ihe nzuzo na ngwaahịa a nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dị mma. Iji zere mmeghachi omume dị otú ahụ nke sistem, ị ga-amachi onwe gị na iri nnu. Ọ dị mma iri nri karịa 6 g kwa ụbọchị,
Ihi ụra na enweghị ezumike dị mma. Ọrịa ndị dị otú ahụ na-emetụta steeti nke ọtụtụ sistemụ. Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu ihi ụra na-egosi ihe mgbaàmà doro anya nke ọbara mgbali elu. Ọ bụ ya mere, nke mbụ, na nhọpụta nke dọkịta, onye ọrịa na-enweta nkwanye iji hụ na izu ike dị mma, ma emesịa ọ na-elekwasị anya na ọgwụ na-egbochi mmụba,
Nweta ọgụgụ ugha na tonometer. Nke a na - abụkarị n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmadụ ahụghị iwu banyere ịnwe ihe nha ọbara. Dị ka o kwesiri, ịkwesịrị nyochaa aka abụọ ugboro abụọ. Ekwesịrị ịhọrọ oge kachasị mma maka nke a. Tupu nha, ị nweghị ike ị smokeụ sịga, alcoholụọ mmanya ma nwee egwuregwu. Ọ bụrụ na, mgbe ị nwesịrị nke abụọ, ụkpụrụ ọbara mgbali elu abụghị otu na data mbụ, ọ bara uru ikwugharị usoro ahụ. Tupu oge a, ọ ga-adị mma ma ichere nkeji 3,
Ọgwụ ọgwụ ezughị ezu. Ekwesiri iji ngwaahịa ọgwụ ọ bụla dị ka ntuziaka ya si dị. Ọ bụrụ na mmadụ gafere ogo ọgwụ ọ nwere ike ịnara ma ọ bụ belata ya, mgbe ahụ ọ nwere ike ịmalite inye nsogbu site na ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu n'ụtụtụ.

Etu esi amata ọbara mgbali elu?

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọbara mgbali elu anaghị ama mmadụ. Nke a na - eduga njo nke ọnọdụ na mmepe nke mgbali elu. Ọ bụrụ na enweghi tonomita dị nso, ịnwere ike inwere nrụgide "ezighi ezi" site na mgbaama ndị a:

isi m amalite imerụ ahụ
ijiji na-abịa n'ihu anya m ọbụna n'ọnọdụ zuru oke,
na-akụ ntị
adịghị ike, ikekwe ọgbụgbọ na ọgbụgbọ,
na-agbachi ọchịchịrị n'anya,
enwere ike maa jijiji.

Oge nke mgbaàmà ndị a oge ọ ga - ekwe omume ọ bụghị naanị n'ụtụtụ, ma ụbọchị dum, mana enweghị ike igosipụta ọbara mgbali elu. Ọrịa sistemụ na-egosi, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ọbara mgbali elu, mgbe ahụ nnukwu nsogbu na arịa na mkpa iji nyochaa ọbara mgbali elu mgbe niile.

Ọdịdị nke ijiji n'ihu anya,
Dizziness
Ọchịchịrị n'anya
Mgbanye ntị na ntị
Isi ọwụwa.

Uzo iri iji kpochapu ututu nke ututu obara

Ileba anya na ole na ole n'ime ndụmọdụ ndị a, ọ ga - ekwe omume tufuo isi ọwụwa na mmetụta ndị ọzọ na - egbu mgbu. Yabụ, iwu ndị bụ isi:

Ihi ụra ruo mgbe awa iri abụọ na atọ.
Na-a theụ ezigbo mmiri mmiri ruo mgbe awa 19-20.
Teta n'ụtụtụ maka minit 10-15: ịkwesịrị inye anụ ahụ oge maka iteta zuru oke.
Na-eri nri abalị ruo awa 3-4 tupu ị lakpuo ụra.Mgbe nke a gasịrị, ọ ka mma ịghara inwe nri.
N'ụtụtụ, were mmiri iri ato na ise were gwakọta a gwakọtara ọnụ: hawthorn, motherwort, mint, valerian, nke mmiri wụsara.
Jee ije n'okporo ụzọ tupu ị lakpuo ụra. Ọbara ga-enweta oxygen dị mkpa, ụra ga-ahazi, nrụgide ga-akwụsịkwa n'ụtụtụ.
Lụọ abụba afọ. Iji mee nke a, mee mmega ahụ pụrụ iche.
Chọta oge maka onwe gị ụbọchị, jiri nkeji iri na ise were ezumike tụgharịa uche. Iji mee nke a, ị nwere ike ige egwu egwu kachasị amasị gị, na-emikpu onwe gị na ncheta dị ụtọ, chefuo nsogbu dị nwa oge.
Aromatherapy Were ihe ọma na-esi ísì ụtọ kpuchie onwe gị, dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ Mint, lavender, perus citrus na-agbasa na tebụl dị n'akụkụ àkwà.
Na-a coffeeụ kọfị naanị maka nri abalị, ọ dịghị ihe karịrị iko 1-2 kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịhapụ ya kpamkpam, mgbe ahụ, ọ dịkarịa ala, ị ga-eji obere usoro na oge eji eme ihe.

Ihe dị mkpa ịmara maka ndị na-arịa mgbanwe mgbanwe ọbara mgbali:

Can nweghị ike ịdabere naanị na mmetụta gị. Iji chọpụta ma nrụgide ahụ abawanye ma ọ bụ belata, ịkwesịrị ịlele ya. A na - echekwa tonometer n'ime ụlọ ọgwụ.
Amachibidoro ịkọ ọgwụ maka ọbara mgbali na aka gị, naanị dọkịta kwesịrị ime nke a mgbe nyochachara ya.
Kagbuo ma ọ bụ gbanwee usoro ị byụ ọgwụ dọkịta nyere gị.
Need ga-a tabletsụ mbadamba nkume ọbara mgbali elu ma ọ bụ nke dị ala ọbụna mgbe ịghasịsịrị ịdịgide.
Enweghị ike ị belata ma ọ bụ iwelie ọbara mgbali elu.
Na mgbakwunye na ị medicationsụ ọgwụ, ị ga-agbanwe ụdị ndụ ị na-ebi, kwụsị àgwà ọjọọ, ma soro ndụmọdụ ndị dọkịta.
Legide ịdọ aka ná ntị n'iji ọgwụ, echefula iji ha n'oge.

Mkpụrụ ndụ ọ bụla dị iche, ihe ndị na - akpata ọbara mgbali elu ma ọ bụ nke dị ala n'ụtụtụ n'ime ndị mmadụ nwere ike ịdị iche. Mgbake kwere omume naanị site na ntinye nke usoro dị mgbagwoju anya yana ngwakọta nke ọgwụgwọ ọgwụ na ụzọ ọgwụ ọdịnala. N’ime afọ, mmadụ kwesiri ilebara ahụ ike ya anya karị.