Ezi ntụziaka nke ndị na-agụ akwụkwọ anyị

M na-atụ aro onye ọ bụla ka esi esi muffins chocolate dị iche iche na-enweghị atụ pụrụ iche, ọ na-amịpụta ụdị muffins na-atọ ụtọ, na n'ime ebe a na-eme achịcha bụ ooh na mmiri mmiri. Ekele dịrị onye na-ede akwụkwọ Sveta Shevchuk maka uzommeputa a, m n’enweghi achịcha na iko na achịcha na muffins. Na mkpokọta, ana m akwado onye ọ bụla ịme achịcha na ụtọ.

Efrata

skwọsh ọkara - 1 pc.

ntụ ọka - 200 grams

shuga - 200 grams

anụ ọkụkọ - 1 pc.

ntụ ịme achịcha - 1 tsp

mmanụ oriri - 50 ml

N'ime nnukwu efere miri emi, tee ndị zukini ahụ na grater dị mma, wepu mmiri mmiri riri, igbapu. Anyị chọrọ ihe dị ka 1 iko pulp. Mgbe ahụ, anyị na-akwọ ụgbọala na akwa, tinye shuga ma wụsa na mmanụ ihe oriri, jiri ya na-acha ọcha. N'ebe a, anyị na-anyụcha ọka, koko, ntụ ntụ na pawuda. Ọzọ, gwakọta nke ọma na whisk. Mgwakota agwa ahụ dị njikere. Ọzọ, kesaa mgwakota agwa ahụ n'ụdị. Ime maka minit 25-30 n'ime ite emere tupu 180 ° C. Muffins dị na-adị jụụ ma enwere ike iri ya. Rie nri!

Chocolate Zucchini Muffins

Ntụziaka ahụ adịchaghị na oge, mana na nnukwu ụlọ ahịa na afọ niile ị nwere ike ịchọta zucchini na-eto eto ma mesoo onwe gị mgbe ụfọdụ. A ga-enweta ihe dị ka muffins 17 na ego ole egosipụtara.

Ihe eji eme ya

• 280 mg ọka ntụ ọka
• 50 g koko ntụ
• 1 tsp soda
• 1 tsp ntụ ntụ
• 1 tsp cinnamon
• 1 tsp ala cloves
• Tsp nnu
• 90 g nke chọkọletị chocolate (rere ya na ngalaba achịcha, mana enwere ike dochie ya na obere ọchịchịrị chocolate)
• 175 ml mmanụ ihe oriri nụchara anụcha
• 150 g shuga
• 2 nsen
• Mmiri ara ehi 125 ml 1% abụba
• 300 g grated zukini (ihe dị ka 2 zukini zukini)

Nzọụkwụ site na ntuziaka

1. Preheat oven ruo ogo 180, na -eme ite na-egbu egbu nke ukwuu
2. Na nnukwu nnukwu efere, jikọta ntụ ọka, koko, mmiri soda, ntụ ịme achịcha, cinnamon, cloves na nnu, wee jikọta grated chocolate
3. Na nnukwu efere ọzọ na-ajụ, jikọta ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ.
4. Tinye ngwakọta ahụ site na nnukwu efere dị ukwuu ma jikọta
5. Wunye ntụ ọka ahụ na-apụta n'ime iko ihe ọ (ụ (ụ (ihe dị ka 75 ml nke ọ bụla) ma hapụ ya n'ime ite ahụ maka nkeji 20 (ma ọ bụ jiri nchapu nhicha ihe dị mma - ọ ga-akpọ nkụ mgbe imikpu n'ime iko ahụ)
6. Jụụ na eriri igwe waya maka nkeji 10 wee jee ozi.

N'ime otu nri (1 muffin, ihe dị ka 60 g): calorie 214, 25 g nke carbohydrates, 12 g nke abụba, 3 g nke protein.

Chocolate Zucchini Muffins

M na-atụ aro onye ọ bụla ka esi esi muffins chocolate na muffins pụrụ iche. Ee, ee, ọ dị mma, ma nwee zukini. Ọ na-amịpụta nnukwu iko achịcha na-atọ ụtọ ma dị ụtọ. Na muffins ndị a, ị ga-enwe ike iju ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị anya. Achịcha a na-eme na ya bụ ahịhịa na-adị mmiri mmiri n'ime. Muffins adịghị ọnụ, mmefu ego. Ya mere, ha nwere ike ije ozi dịka onye nzọpụta. Na mkpokọta, ana m akwado onye ọ bụla ịme achịcha na ụtọ.

Nkwupụta (7)

Ọ dị ka ị ka nwere ike iweta muffins, na nri niile na - apụta ma na - apụta ogologo ndụ muffins, na - atọ ụtọ ma na - agbanwe agbanwe! 😍

daalụ Nadia))))))))))) think Echere m na ihe ndị a ga - eso a ugu)

The amara! Mara mma! 😍

Asya na zukini ikpeazu? obere odo. mara mma

ee Len bụ mkpịsị okomoko nke ubi ())))))

Asik, lee ka o si atọ ụtọ, ama m ama! Ezigbo nwa nwanyi!

32 3 awa gara aga

42 3 awa gara aga

14 4 awa gara aga

72 7 awa gara aga

NWA ANYA

Jiri otu akaụntụ netwọọdụ netwọsụ gị banye.

Ọ bụghị onye otu? Debanye aha

Kedu ihe kpatara aha?

Mgbe ndebanye aha, ọrụ niile nke saiti anyị ga-adịrị gị, ya bụ:

• Akwụkwọ eji esi nri maka ichekwa nri.
• Kalinda iji mepụta ndepụta ịzụ ahịa site na ngwa nri.
• Ọzọkwa, mgbe ndebanye aha, ị nwere ike isonye na mkparịta ụka nke Ezi ntụziaka, ndụmọdụ, yana jụọ ajụjụ onwe gị.

Iji bụrụ onye otu obodo, ị ga-edebanye aha na saịtị ahụ site na dejupụta mpempe akwụkwọ dị mfe, ị nwekwara ike tinye saịtị ahụ site na iji netwọkụ mmekọrịta Facebook, Vkontakte, Twitter.