Xylitol uru na mmerụ ahụ maka ndị ọrịa mamịrị

Site n'ọrịa shuga nke 2, ị nwere ike iji ụtọ, ị nwekwara ike esi nri casseroles, mkpụrụ osisi stewed, achịcha, wdg. na sweeteners.

Banyere ụmụaka: ahụ nwatakịrị ahụ nwere mmetụta kemịkal na kemịkalụ, yabụ Stevia (ụtọ anụ ahụ) kachasị amasị ụmụaka.
Sucralose na erythrol bụkwa ndị ihe na-atọ ụtọ.
Ekwesighi inye ụmụaka ihe ndị ọzọ dị ụtọ (xylitol, saccharin, sorbitol, wdg).

Ọ bụrụ n’ịzụta ngwaahịa na ntụgharị shuga, mgbe ahụ gụchaa ihe mejupụtara: mgbe mgbe n’akụkụ ngwugwu ka edere ya “n’elu stevia” ma ọ bụ “n’elu sucralose”, a na-etinyekwa fructose na ihe mejupụtara (nke edere na azụ azụ na obere mbipụta), nke ga-enye ima elu n'ọbara shuga mgbe eji ngwaahịa a.

Jiri maka ọrịa shuga

A na-eji Xylitol maka ọrịa shuga. Karịrị ndị ọrịa na nri nwere obere obere kalori. A na-etinye ya na efere na ọ .ụ variousụ dị iche iche. N'ihi ntakịrị kalori ọdịnaya nke ngwaahịa a, a na-eji xylitol mee nri nri, na-enye aka ịbelata oke.

Xylitol nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke ezé. Mmepe nke ọrịa a na-ebu efelata, a na-eweghachi microcracks na obere oghere, a na-ebelata ihe ncheta. Nsonaazụ nke ngwa ahụ bụ njedebe, nke bụ uru enweghị mgbagha.

Ihe kachasị mkpa maka ọrịa shuga - ọ bụ ngwaahịa nchekwa kpamkpam. Dochie shuga na-eme ka njupụta nke ọkpụkpụ dịkwuo mma, na-egbochi mmepe nke ọrịa fungal. Na mgbakwunye, a na-eji ọgwụ xylitol eme ihe na ọgwụgwọ nke ọrịa ntị.

A na-eji Xylitol mee ihe dị ka ihe na-egbu egbu mgbu na choleretic, nke dị mkpa maka ndị ọrịa agadi.

Xylitol - gịnị ka ọ bụ? Ozi izugbe

Ihe a na-acha ọcha kristal, nke a na-agbanye nke ọma na mmiri, anụ ahụ na-ahụ ya nke ọma, ọ nwekwara uru nke aka ya. N’ụdị okike ya, a na-ahụ xylitol (aha mba ụwa - xylitol) n’ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, a pụkwara iwepụta ya site na tomato, olu, otis, ọka ọka, ogbugbo birch. Mmeputa mmepụta nke ihe a na - apụta site na ịhazi osisi ma ọ bụ ọka. Ọ bụ ezie na o nwere ike ịdị ka ọ ga - adị ka China na - emepụta xylitol kachasị. Site n'ụzọ, achọpụtara ihe a naanị n'ọgwụgwụ narị afọ XIX, ebe ọ bụ na ọ bụrụla ihe ama ama na Europe (ka emechara, achọpụtara ya ebe ahụ) dị ka ihe ụtọ maka ndị nwere ọrịa shuga.

Xylitol assimilation na-eme na enweghị insulin. N'ihi mmetụta a, ndị ọrịa mamịrị nwere ike iji ihe a na-enweghị nsogbu. Ntinye nri dị ụtọ dị nwayọ.

Ngwongwo bara uru

1. Xylitol bụ ihe na-atọ ụtọ na-eweghachi nguzogide acid acid n’ọnụ ma na-eme ka ezé na-enwe ahụ ike.
2. Ọ na - egbochi caries, tartar na plasta etolite. Ọ na - ewulite enamel ma na - eme ka ihe nchekwa na - edozi ahụ.
3. Xylitol, iji nke a nabata n’ime ụmụ nwanyị dị ime, na-ebelata oke ọnụ ọgụgụ nje bacteria nọ na-ebu n’afọ na-eto eto.
4. Ọ bụrụ na mmadụ na-awsụ ọ gumụ a na-ata ata mgbe niile, nke a na-enyere ya aka imeri ọrịa ntị. Nke bu eziokwu bu na usoro eji emeputa ihe n’eji nri n’emeputa ihe, ntiputa ntiwawa n’etu etinyere nti nke etiti ahu. Na mmetụta ndị na-emerụ ahụ nke shuga na onu ọnụnụ adịghị.
5. Xylitol bara uru maka ọkpụkpụ: ọ na-alụ ọgụ megide adịghị ike ha, na-ewusi njupụta ma bụrụ ezigbo mgbochi nke osteoporosis.
6. A na-etinye ọgwụ shuga a ugboro ugboro na ọgwụ imi maka na ọ na-ebelata ohere nke ashma, rhinitis, allergies, na sinusitis.

Ngwongwo na-emebi emebi

Dịka nke a, ihe a adịghị emerụ ahụ. Enwere ike ịhụ mmetụta ọjọọ naanị na mmadụ ịghara ịnabata ihe mgbakwunye nri a ma ọ bụ bụrụ na ị inụbiga ya ókè. Dosebọchị ọ bụla nke ihe ụtọ dị otú a kwesịrị ịkarị karịa gram 50 kwa ụbọchị maka onye okenye. Ma ọ bụghị ya, ngosipụta na-adịghị mma ga-ekwe omume: ịmịcha, ịba ụba gas, mgbakasị iwe.

Xylitol, ihe ojoo na uru nke ekwuputalata, ka aga-eji ya dịka ntuziaka a si dị. Ya mere, anyị ga-eleba anya na ole ihe kwesịrị iji mee ihe ụtọ a.

Etu esi eji?

Ọnụego ụtọener ejiri mee ihe sitere na nsonaazụ a na-atụ anya ya:

• Dị ka onye na - egbu egbu - 50 g nke ọ bụla yana tii dị nro, na afọ efu.
• Iji gbochie caries, ịkwesịrị iji 6 g nke xylitol kwa ụbọchị.
• Dịka onye na - arụ ọrụ choleretic - 20 g nke ihe ahụ n'ụdị edozi, yana mmiri ma ọ bụ tii.
• Maka ọrịa nke ntị, akpịrị na imi - 10 g nke a na-atọ ụtọ. Ekwesịrị iwere ihe ahụ mgbe niile, n'ihi na ọ bụ naanị mgbe ahụ ka nsonaazụ a na-ahụ anya ga-apụta.

Ntụziaka pụrụ iche

1. Xylitol, nkuzi kwesiri ka etinye ya na ngwugwu ya na mgbakwunye a, akwadoro maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa dị iche iche nke eriri afọ.
2. E kwesịrị izere Xylitol pụọ na nkịta, ebe ọ bụ ihe na-egbu egbu nye ya.
3. Tupu ị were mgbakwunye a, jide n'aka ịkpọ dọkịta.
4. Amachibidoro ịnye ụmụaka ahụ ihe ruru afọ 3 ihe ahụ.

Ndụ shelf na ọnọdụ nchekwa

Ntụziaka maka ihe ahụ na-egosi na ị nwere ike ichekwa xylitol maka otu afọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na sweetener a emebibeghị, enwere ike itinye ya n'ọrụ ka ọ gwụchaa. Ma ya mere, xylitol apughi ogwe, i gha echekwa ya n’ime iko iko eji eji hermetically mechiri emechi na ebe gbara ọchịchịrị. Ọ bụrụ na ihe ahụ emeela ka ọ sie ike, enwere ike iji ya, mana ihe na-acha odo odo kwesịrị ịmalitelarị nchegbu - na nke a, ọ ka mma ịtụfu ya.

Ugbu a ịmara na xylitol bụ nnukwu ụzọ ọzọ maka shuga. Kedu ụdị ihe ọ bụ, otu esi enweta ya, ebe eji ya eme ihe, ị mụtara n’isiokwu ahụ. Anyị kpebisikwara ike na ihe ụtọ a nwere ọtụtụ ihe dị mma na-emetụta ahụike mmadụ. Mana ihe omume ya anaghị enye mmetụta ọjọọ. Ma ọ bụrụ na mmadụ mehiere site na iji dose ahụ wee rie ụtọ ahụ n'ọtụtụ, mgbe ahụ ọ nwere ike ịnwe nsonaazụ ya. Iji gbochie nke a ime, ọ dị mkpa iji were ngwaahịa a n'ụzọ ziri ezi na n'ụzọ doro anya dịka ntuziaka ndị a si dị.

Nsogbu na nsonaazụ

Ọ bụrụ na iji xylitol dịka ntuziaka si dị ma lekwa usoro ị ga-esi mee ya, ọ gaghị eweta mmerụ ahụ ọ bụla, mana uru ahụ. Andoụbiga ya ókè, nsogbu nwere ike ịgbari nri, ihe riri ahụ na-eme.

Na mgbakwunye, enwere mmetụta ndị ọzọ:

• allergies
• a obere ima elu na glucose ogo insulin ke idem,
• enweghị ezigbo nsonaazụ mgbe ị felata (gụnyere ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eri nri),
• enwere agụụ na-enweghị atụ maka Grafica,
• nwere ike ịnwe mmetụta anụrị,
• nsogbu nke digestive usoro na microflora eriri afọ,
• ọhụụ na-agbanwe.

Emere nnyocha banyere ndị nkịta, nke gosipụtara na iji ọgwụ shuga ugboro ugboro ruo ogologo oge nwere mmetụta na-egbu egbu n'ahụ ahụ.

Gịnị ka ndị dọkịta kwuru

Ndị dọkịta na-akwado ya n'ezie maka iji ya mee ihe, nyocha a nwere ike kpebie ya.

Vladimir Ivanovich P.:

“Xylitol bu ezigbo uzo ozo nke okpete. Ọ nweghị mmerụ ahụ na hyperglycemia, enwechaghị mmetụta na glucose ọbara karịa shuga oge niile. "

Elena Alexandrovna M.

“Xylitol na-ebelata ihe ize ndụ nke ibute ụdị shuga 2, bụ mgbochi dị mma. Ojiji nke xylitol na-ebelata glucose na insulin. ”

Nyocha banyere ọrịa mamịrị

Anọ m na-arịa ọrịa shuga ogologo oge. N’agbanyeghi oria, oge ufodu ichoro ido onwe gi ihe uto. Xylitol sweetener na-agbata ọsọ enyemaka n'oge ndị a. ”

Achọpụtara m ọrịa shuga n'oge na-adịbeghị anya. Echere m na enweghị m ike ịjụ shuga na nri dị ụtọ. O juru m anya nke ukwuu ịnụ na ọbụna ndị ọrịa mamịrị nwere ike iji shuga dochie anya ya. ”

Ya mere, enwere ike iji xylitol mee ihe maka oria shuga. Ọ naghị akpata mgbanwe dị nkọ na shuga ọbara na insulin. Ọ bụ ngwaahịa dị mma na ahụike.

Ngwongwo Xylitol

Xylitol bụ ihe ụtọ dị ụtọ, dịka e jiri ya tụnyere shuga ọ nwere calorie 40% pere mpe ma nwee ndepụta ntụpọ glycemic dị ala (GI). Nke a na - eme ka ihe eji eme nri.

Dịka polyols niile, xylitol nwere uto dị ụtọ ma nwee mmiri nke ukwuu na mmiri. Kristal xylitol na-enweghị ụcha yiri shuga n'ọdịdị, mana enwere obere. Xylitol dị ụtọ dị ka shuga, nwee ụtọ yiri ya, na-enweghị mmerụ na aftertaste. Ihe a nwere mmetụta dị jụụ, mmetụta dị n ’ọkụ n’ọnụ. Na ahịa, a na-achọta shuga a n'ụdị ntụ ntụ, dragees, cubes, ọ bụkwa akụkụ nke ngwakọta.

A na - ere ahịa ọka nri a n'okpuru aha: Xylitol, Xylitol Nri, Xylitol, XyloSweet, Polysweet, Xyla.

Xylitol eji

A na-eji Xylitol arụ ọrụ na nri nri na ụlọ ọrụ ọgwụ maka ngwaahịa maka ndị ọria mamịrị na ụzọ maka igbochi na ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche:

• a na-eji ihe eji eme nri maka ndị na - arịa ọrịa shuga na oke ibu,
• N ’ụlọ ọrụ nri, a na-eji xylitol mee ihe dị ka ihe na-atọ ụtọ, ihe na-eme ka ihe kwụsie ike, ihe emulsifier, na ebe nchekwa mmiri. A na-eji ihe ahụ eme ihe na ya. Na mgbakwunye, xylitol na-abawanye ndụ nchekwa nke ngwaahịa mmiri ara ehi, na-eme ka ụcha nri dịkwuo mma, na-eme ka uto dịkwuo mma.
• a na - etinye xylitol na mejupụtara nke ngwaahịa ọcha nhicha: nhicha nhicha, nhicha nhicha, mmiri na-asacha, ezé etere, goms na anwụrụ,
• A na-eji xylitol mee ihe dị ka ihe na-atọ ụtọ na mmepụta ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, syrups ụkwara, ụkọ vitamin maka ụmụaka, wdg,
• A na-eji kandụl na xylitol candies mee ihe maka ịgwọ otitis media, ebe ọ bụ na ịta ahịhịa na ị helpụ mmiri na-enyere nsacha anụ ahụ nke dị n'etiti ntị aka, ihe ahụ n’onwe ya na-egbochi imepụta nje,
• A na-eji Xylitol mee ihe dị ka ọgwụ laxative (mgbe a na-eri 50 gram kwa ụbọchị) yana onye na-elekọta choleretic. A na-ewere tubing na xylitol dị ka usoro dị irè maka ịsacha imeju na eriri afọ, nke a ga-eme n'ụlọ.

Xylitol na ngwaahịa

A na - ejikarị Xylitol eme ihe n'ụlọ ọrụ nri, na - eji ya arụpụta:

• ice cream
• jam, jam, desserts
• chọkọleti na ihe ndị na-atọ ụtọ
• achịcha na achịcha
• chịngọm, londị, loughges
• mmiri ara ehi ngwaahịa
• ngwaahịa ụlọ ọrụ anụ
• ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated dị nro

Xylitol nwere obere kalori karịa shuga ma nwee GI dị ala, ọ bụ ya mere ebumnuche ihe eji eme ka ihe eji eme xylitol bu ndi oria mamiri aru na ndi oke ibu. Site na uto, ngwaahịa nwere xylitol yiri nke nwere shuga, mana a na-ahụta na ha bara uru. Na mgbakwunye, xylitol na-emeziwanye anya na ụtọ nke efere emechara.

Xylitol anaghị atụfu Njirimara mgbe ewe iwe dị ọkụ, yabụ enwere ike ịgbakwunye ya na mmanya ọkụ na achịcha. Ihe dị iche bụ bred achịcha, n'ihi na xylitol na-egbochi ihe ọgiụ fungi. Ọ dịkwa mma ịtụle na a naghị amacha ihe ụtọ ma ọ bụrụdị na-ekpo oke ọkụ.

Uru nke xylitol

N'ihi akụrụngwa ya, xylitol dị mma maka itinye na nri maka ndị nwere ọrịa endocrine, nsogbu nke metabolic. Na mgbakwunye, ihe na-atọ ụtọ nwere mmetụta bara uru na enamel ezé. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na nje ndị na-akpata caries adịghị ebu xylitol, na-ebelata ọnụ ọgụgụ ha, na-eweghachi nguzozi-acid na microflora nkịtị na oghere onu.

Xylitol na-enyere nnabata nke mineral: calcium na fluoride. N'ihi uru ndị a, a na-agbakwunye xylitol na nchịkọta nke chịngọm na ngwaahịa ezé. Ihe omuma asusu Bekee https://www.ncbi.nlm.nih.gov nwere ozi na xylitol di nchebe karie iji ya na ngwaahịa na ihe eji eme ya.

Ngwongwo bara uru nke xylitol:

• Mmetụta bara uru na ọnọdụ nke oghere ọnya - ihe ụtọ a na-akwụsị ire ere ezé ma na-eme ka ihe ghara ịdị mma, na-eme ka ọnọdụ izugbe nke onu ghara karịa 50%.
• GI nke xylitol bụ 7 (maka shuga a nụchara anụcha nke a na-egosi 100), ya bụ, ụtọ, ọ bụ ezie na ọ na-abawanye shuga ọbara, enwere ike iji ya mee nri nri ndị ọrịa mamịrị.
• enweghị mmetụta na metabolism, ahụ na-ewere nwayọ nwayọ, ọ nweghị mmetụta ọ bụla na glucose ọbara, ya mere ọ dị irè na metabolic syndrome, yana maka igbochi mmepe nke ụdị shuga 2
• obere kalori tụnyere shuga (62% na otu ụtọ)
• Mmetụta dị mma n'ọgụ megide nnukwu ọrịa nke nasopharynx na ntị etiti
• choleretic na nsonaazụ laxative, nke a na-eji sachapụ imeju na eriri afọ
• nzipu mgbapu nke ume-ume
• kacha mma nhọrọ maka ndị na-ala carb nri
• na-abawanye njupụta nke ọkpụkpụ, na-eme ka ọ dị irè n'ịgwọ osteoporosis
• n'iji ya eme ihe mgbe nile na-egbochi mmepe nke ọrịa fungal na onu ura na eriri afọ, a na-eji ya eme ihe dị ka njikọta na ọgwụgwọ dị omimi nke candidiasis.
• ọ na - eme ka nri digestion dị elu site na ịba ụba nke mmiri ọ juiceụ gastụ gastric
• jiri nwayọ emetụta eriri afọ
• na - eme ka vitamin B dị elu, ọ dị ezigbo mkpa maka arụ ọrụ nke anụ ahụ

Ntụziaka maka iji xylitol

N'ụlọ, a na-eji xylitol mee ihe dị ka ihe ụtọ na nkwadebe nke efere dị iche iche, ichekwa ngwaahịa. Iji ihe a mee ihe nke ọma maka ịmebe ụda na -eme ka ọ dị ọcha ma na-ehicha umeji. Ọ bụ ezie na enwere ike ịme usoro abụọ ahụ n'adabereghị na ya, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka eriri afọ, ebe enwere contraindications.

Ingda ylda Xylitol

Ekwuputara usoro a maka mkpọchi n’ime akpịrịkpa, nsogbu diges, ọrịa anụahụ. Indda ìsì (tubing) na-enyere aka ịgbasa ọnya biliary ma n'otu oge belata eriri afọ, nke na-eme ka ọpụpụ nke bile. Na mgbakwunye, enwere mmetụta laxative dị nro.

A na-eme mkpọtụ ìsì karịa otu ugboro kwa ụbọchị 20-30, na afọ efu. Ọ dị mma ime nke a n'ụtụtụ n'ụtụtụ. A ga-etisasị 5 g nke xylitol na 250 ml nke mmiri ịnweta. Mgbe nke ahụ gasịrị, ịkwesịrị esi nri ma were otu n'ime njikọ ndị a:

1. 2-3 yolks, mashed ya na ngafe nke shuga
2. 30 g mmanụ a honeyụ sitere n'okike etisasịwo na 200 ml mmiri
3. Nnu mmanu nke mmanu milimita gwotara na lemon ihe ngbo

Nkeji iri abụọ drinkingụchara ngwakọta ahụ, a na-agbaze xylitol ọzọ na mmiri n'otu oke (5 g kwa 250 ml), weere wee dinaa n'ihe ndina dị n'akụkụ aka nri ruo awa 2 na paịlị na-ekpo ọkụ na-etinye aka na mpaghara imeju.

Xylitol maka imeju imeju

Na mgbakwunye na ụda ìsì, a na-eji xylitol mee ka imeju dị ọcha. Usoro a na-abawanye mmepụta nke bile, nke na-asacha asịrị bile. N'ihi ya, ọnọdụ nke imeju, ọnya afọ na ọnya biliary, akụrụ bụ ihe ahaziri.

Ọ bụrụ na a na-ehicha imeju na nke mbụ ma ọ bụ mgbe ogologo oge gasịworo, a na-atụ aro imeghachi usoro ahụ opekata mpe ugboro isii n’ime ụbọchị abụọ ọ bụla. Nke a mechara, a na-asacha imeju otu ugboro n'izu ma ọ bụ dịka achọrọ.

A na-asacha imeju site na enyemaka nke mkpụrụ osisi rosehip na mgbakwunye nke xylitol. Iji mee ka mmanya youụọ mmanya ga-adị gị mkpa:

1. 3 tbsp. l rosehip tomato
2. 2 iko iko mmiri
3. 3 tbsp. l xylitol

Aga-asa ya na chopped tomato ga-etinye na thermos, wunye esi mmiri na-ahapụ ka inye inye n'otu ntabi anya. N'ụtụtụ, mgbe ọkara infusion, xylitol na-agbaze ma gwakọta ahụ na afọ efu.

Mgbe nkeji iri abụọ gasịrị, ịkwesịrị iwepụ infusion fọdụrụ site na thermos n'ejighi tinye xylitol na ya wee chere nkeji iri anọ ọzọ. Mgbe oge a gasị, ị nwere ike rie nri ụtụtụ. Ọ dị mkpa na nri n’ụbọchị ahụ bụ iri nri, ọkụ, yana nnukwu mmiri. A ezi nhọrọ ga-a drinkụ ihe ọ roseụ roseụ rosehip, herbal tii, ọmụmaatụ, ị nwere ike ime biya currant na utu epupụta.

Mgbatị ahụ na nwayọ kwesịrị ekwesị. Ebe ọ bụ na usoro ahụ nwere mmetụta akpịrị ọgbụgba, ọ bara uru itinye ụbọchị taa n'ụlọ.

Nchekwa nri nke Xylitol

Usoro ịme jam na oghere ndị ọzọ yiri ka ọ dị na mbụ. A na-agbakwunye Xylitol na nri mkpọ n'ime ụdị ndị a (kwa 1 n'arọ nke tomato ma ọ bụ mkpụrụ osisi):

• beri jam - 0.9-1.2 n'arọ
• mkpụrụ osisi - 700 g
• jam - 500 g
• jam - 100 g
• compote - 350 g xylitol kwa 1 lita mmiri

A na-agbakọ ego nke xylitol chọrọ ma dabere na ogo acid na tomato ma ọ bụ mkpụrụ osisi. Ka inweta acidic akụrụngwa maka nri mkpọ, ka a ga-achọ ihe dochie shuga. Dobe oghere na xylitol na ebe dị jụụ maka ihe na-erughị otu afọ.

Cheyl gum xylitol

Xylitol na-ata ata ga-abụ nhọrọ ọzọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịsacha ezé gị mgbe ị risịrị nri. Ahịhịa na -emepụta amị amụ, nke na-enwe mmetụta dị mma na nguzozi-acid na oghere ọnya. Ọnụnọ nke xylitol na chịngọm ahụ na-eme ka uru bara uru dị.

Iji jiri ire ure na xylitol mee ihe, ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị dọkịta ezé:

• jiri chịngọm nanị mgbe erichara nri, dị ka ịta ata na-akpali mmụba nke ihe ọ juiceụricụ gastric
• iri ihe karịrị nkeji iri, ebe chịngọm ahụ dị mma
• Ejila ihe karịrị otu efere ma ọ bụ paịlị abụọ mgbe ị gachara nri

Nsonaazụ na contraindications

A na-ewere Xylitol dị mma mgbe ị na-elele iwu kwa ụbọchị, nke ekwesịghị ịfe 50 g. Iri oke na-eduga ná nsogbu nri. Ọzọkwa, ọ dịghị mkpa iwebata xylitol n’ime nri ozugbo n’obere oke - ọ ka mma ime nke a nwayọ, na-enye ahụ ahụ oge ọ ga-eji eme ya.

Site n'iji xylitol na-achịkwaghị achịkwa, enwere ike ịhụ mmetụta ndị na-esote:

• mmeghachi omume nfụkasị ahụ, ọkachasị, rashes anụahụ
• ntakịrị mmụba na glucose ọbara na insulin, nke na-adịghị mma maka ụfọdụ ụdị ọrịa shuga
• enweghi ike nri maka ndi mmadu choro ifelata, ebe obu na kalori na xylitol, n’agbanyeghi na nke shuga, na adi elu. Nke a pụtara na na oke ọnụọgụ, shuga a dochie kama ime ya ga-atụnye ụtụ n'inwe ibu.
• na-abawanye agụụ na agụụ maka ụtọ, nke na-emetụtakwa usoro nke ifelata
• laxative utịp
• nsogbu digestive (ọgbụgbọ, flatulence, afọ ọsịsa)
• mebiri microflora eriri afọ nke nkịtị
• mmetụta ọjọọ na ọhụụ
• ìgwè n'ime ahụ
• ihe mgbochi nke oriri nke nri
• mmetụta nsị na-egbu egbu na nkịta ruo ọnwụ

Ihe mgbochi megide ojiji nke xylitol gụnyere:

• mmadu anabataghi ya
• eriri afọ
• Akwụkwụ na-adọ
• ime na lactation

Ike nke xylitol, dị ka ihe ọ bụla ọzọ ụtọ, anaghị akpata nsogbu maka iji ya eme ihe nke ọma. Njikwa usoro ọgwụgwọ bụ ntọala nke ọdịmma yana enweghị nsonazụ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na e gosipụtara nsonaazụ ndị ọzọ, maka ịhapụ ya, o zuru ezu iji wepu xylitol na nri.

Xylitol ma ọ bụ Fructose

Xylitol bụ mmanya polyhydric, fructose bụ monosaccharide. Ma ndị na-atọ ụtọ ụtọ sitere n'okike sitere na ya wee mee site na akụrụngwa osisi, mana njirimara ha dị nnọọ iche:

Dị ka a pụrụ isi na-ahụ na tebụl, fructose adịghị mma maka nri mamịrị, ebe xylitol na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara sikwuo ike. Ọzọkwa, adabaghị na ọgụ megide oke ibu.

• ọnụ ọgụgụ ọnụnọ nke ụtọ
• nwere ọtụtụ kalori
• elu gi
• mmetụta ọjọọ na imeju
• na-akpata agụụ oge niile, na -ekwu agụụ

• enweghị mmerụ ezé
• obere kalori-elu
• obere gi
• nwere mmetụta ịgwọ ọrịa

Ọ bụ ezie na a na-eji ihe abụọ ahụ eme ihe na ụlọ ọrụ nri ma bụrụkwa akụkụ nke ngwaahịa nri, ọ ka mma ịhọrọ ngwaahịa nwere xylitol. N'ezie, fructose bara uru, mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na ị gafere ụkpụrụ ndụ kwa ụbọchị. Ọ bụ ihe nwute, na ndụ n'ezie nke a abụghị oge ọ bụla, ebe ọtụtụ ngwaahịa nwere shuga agbakwunyere. Ihe mejupụtara ya bụ fructose karịa 50%.

Xylitol ma ọ bụ sorbitol?

A na-ahụta Xylitol na sorbitol dị ka ihe dochie anya shuga ma yie ya na Njirimara. Enwere ike ịhụ nke a ihe ndị ọzọ na tebụl:

Ndị na-atọ ụtọ a, dị ka ụdị ahoụrụma niile polyhey, anaghị emerụ ezé gị ma nwee mmetụta na-enye ume ọhụrụ.

• obere glycemic index
• obere ụtọ na ihe fọrọ nke nta hà kalori. Nke a pụtara na agbakwunye ya na efere, sorbitol ga-achọkwu ihe, ya mere nri ga-adị karịa kalori
• ike utịp
• nsonaazụ bara uru na microflora eriri afọ, ya normalization na ogologo oge oriri. N'ihi nke a, a na-ahụkarị sorbitol na ọgwụ ndị emebere maka ọgwụgwọ nke ọrịa eriri afọ
• sorbitol bu ihe ojoo nye nkịta na, oburu na a gestuju ya, o na-ebute nsogbu ngha.

• ọnụ ọgụgụ ọnụnọ nke ụtọ
• laxative mmetụta
• ọ bụghị naanị mgbochi, kamakwa ọgwụgwọ ọgwụgwọ na enamel ezé
• mma itinye ahu site n'ahụ
• ọzọ ụtọ

A na-ere ihe abụọ ahụ n'ahịa ere ahịa na ụlọ ahịa, ọnụ ahịa ha dịkwa ntakịrị. Ọ bụrụ na atụnyere uru na ọghọm nke xylitol na sorbitol, akpịrịkpa ahụ ga-abụ ihe hà nha. Ma ndị na-atọ ụtọ bụ ezigbo nhọrọ maka ndị ọrịa mamịrị, ọ bụ ezie na ọ bụghị nke kachasị mma.

Naanị ndị ọrụ edebanyere aha nwere ike ịchekwa ihe na Cookbook.
Biko banye ma ọ bụ denye aha.