Mmanụ a honeyụ na-egbu mmanụ anamụ > Usoro ọgwụgwọ ọzọ

Mgbe metabolism nke anụ ahụ mebiri emebi, ọkwa nke cholesterol na-arị elu. Ọ na-edozi ahụ n'ahụ akwara ọbara, na-eduga na mgbochi ha. Nke kachasị dị ize ndụ bụ nnukwu ịta nke lipids dị ala - ha na-abanye na mgbidi nke arịa ọbara, na-etolite oghere. Iri oke cholesterol na - ebute nkụchi obi na akwara ọbara.

Omenala ọdịnala na-enye ọtụtụ nri, otu n'ime ha bụ nchịkọta mmanụ a andụ na cinnamon maka cholesterol na nhicha vaskụla. The ngwa nri nwere ọtụtụ mkpa mmanụ, Chọpụta ọcha. Cinnamon

na-eme ka metabolism dị mma
na-akpali ọrụ iche echiche,
mmetụta uto na irighiri akwara.

Na mmanụ a honeyụ, enwere ọtụtụ amino asịd, enzymes, ya:

na-akpali obi
na-eme ka mmiri na-egbochi imeju,
normalizes mejupụtara ọbara,
na-ewusi mgbidi vaskụla ike.

Cinnamon na - eme ka mmanụ a honeyụ na - agwọ ọrịa sie mmanụ, ngwakọta nke ngwa nri na goodies nwere ike:

hichaa arịa ndị ahụ
melite obara
mee ka mgbidi akwara dị ike,
weghachi microcirculation na okpu,
mee ka ebe nchekwa
tufuo usoro abụba,
mụbaa nke cholesterol bara uru (oke nwere nnukwu mkpụrụ nke buru ibu maka ibuga ihe bara uru na sel),
cholesterol dị ala.

Mgbe ịsachara arịa ndị ahụ na mmanụ a andụ na cinnamon, akụkụ ahụ niile na-amalite ịrụ ọrụ ka ọ dị mma, ihe mejupụtara ọbara mmadụ na-ahụkarị, ihe ize ndụ nke mmepe ga-ebelata:

akwara obi
thrombosis
veins varicose
ọbara mgbali elu
atherosclerosis,
ọria aru.

A na-ahụta ọgwụgwọ ahụ na iji usoro nri ndị mmadụ ogologo oge - a ga-agwakọta agwakọta mmanụ a -ụ-cinnamon na ọmụmụ. Mmeso anụ ahụ na - apụta nwayọ, a na - anyụpu ihe otiti, ihe ndị na - emebi emebi ahụ, akwara ọbara na - abawanye nke ọma.

Omume na-egosi na ọgwụ ọdịnala na-enyere aka ịnọgide na-ebi ndụ kacha mma ruo ọtụtụ afọ, ahụ na-ejigide ọrụ ya ruo ogologo oge, ịka nká na ọrịa ndị ọzọ metụtara.

Njirimara dị mma nke ngwaahịa ahụ

A na-eji cinnamon na mmanụ a honeyụ mee ọ bụghị naanị maka arịa nhicha, kamakwa iji kpochapụ akara nke ọrịa ndị ọzọ. Ejiri cinnamon megide ngosipụta nke ọrịa shuga, iji wepu ọrịa nje. Ọ nwere ike melite metabolism lipid, belata ihe ngosipụta nke hypotension. Mmanụ a helpsụ na-enyere aka gbaa abụba ume, na-eme ka ikike nke onye ọrịa nwee ike.

Ọtụtụ mgbe, iji belata cholesterol, a na-enye onye ọrịa ahụ ka ọ drinkụọ ihe ọ healingụ aụ na-agwọ ọrịa, nke gụnyere mmanụ a withụ na cinnamon. Iji belata cholesterol, ị ga-a itụ ya n'ụtụtụ. Dị ka ndị dọkịta chọpụtara, ọgwụ dị otú ahụ nwere ike iwepu ihe ruru 10% nke ihe na-emerụ ahụ n'ahụ ahụ onye otu ụbọchị.

Ọgwụ dị otú ahụ, nke a kwadebere n'ụlọ, nwere mmetụta ndị a na - abịakwasị onye ọrịa:

Onye ọrịa ahụ nwere oganihu arụmọrụ nke afọ na eriri afọ.
Ọbara dị n'ọbara a chọrọ.
Metabolism na-emeziwanye nke ọma, mgbochi na-ewusi ike.
A na-ebelata ahụ onye ọrịa ahụ, ebe ọ bụ na a na-anyụbiga abụba ọkụ.
Enwere oganihu na agu.
Ọkpụkpụ ọbara na-eme ka ọ dịrị, nke na-eduga n’itinye usoro metabolic n’arụ onye ọrịa.
O kwere omume iwetula ọkwa cholesterol n'ime ọbara onye ọrịa ma ọ bụ sachapụ ahụ ya nke plaques na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ.

Ihe ndị a niile na - enyere gị aka izere iji ọgwụ pụrụ iche, nke nwere ọtụtụ nsonaazụ ya. Ma ojiji nke mmanụ a withụ na cinnamon na cholesterol nwekwara contraindications ya, yabụ ọ bụghị ndị ọrịa niile nwere ike ị drinkụ ihe ọ suchụ suchụ dị otú ahụ.

Ihe ngbanwe

Iji wedata cholesterol dị ala, ndị na - eme nchọpụta ọgwụ na - eso ọrịa a enweghị mmanụ a cinụ na mmanụ a honeyụ na - mmanụ a honeyụ:

Ọrịa ọnya dịgasị iche iche.
Ahụ okpomọkụ dị elu.
Ohere inweta ọrịa ọnya na -akpata site na ihe ndị dị na ọgwụ ahụ. Mmanụ a isụ na-abụkarị ọrịa allergen n'ụdị ndị a.
Ọrịa dị iche iche nke ọdịdị ọrịa.
Ọria ọnya nke pancreas na akụkụ akwara.
Mgbaàmà nke ọnya nnukwu ọrịa obi. Ọrịa ndị dị otú ahụ gụnyere thrombosis, nkụchi obi, ọrịa strok.

Nsonaazụ mgbe ị na-a fromụ ihe ọ fromụ fromụ cholesterol nwere ike ime naanị n ’ịdoụbiga mmanya ókè. Ha na - apụta dị ka nchacha ọbara ma ọ bụ nchapu n'ihi mmeghachi omume nfụkasị mmanụ a honeyụ buru ibu na ọgwụ ahụ. Ọ bụrụ na nke a mere, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwụsị ọgwụgwọ ruo nwa oge, kpọtụrụ dọkịta. Mgbe iwepuchara mmetụta ndị a, onye ọrịa ahụ nwere ike ị takeụ mmiri ọ healingụ againụ ọzọ, na-ejikwa ike na-achịkwa usoro ị theụ ọgwụ a na-eji.

Etu esi akwadebe ogwu maka cholesterol n’ụlọ?

Ntụziaka maka ihe ọ drinkụ thatụ nke na-enyere aka na kọlesterol dị mfe. Ya mere, maka nkwadebe ha achọghị ihe ọmụma ọgwụ pụrụ iche, o zuru ezu ịnwe aka dị mkpa.

A na-eme mmiri ọ simpleụ simpleụ kachasị mfe site na iji mmiri 200 ml, 1 tbsp. l mmanụ a ,ụ, 1 tsp. pawuda.

Maka nke a, a na-agwakọta cinnamon na mmiri ọkụ (+35 Celsius ... + 40 Celsius C), mgbe ahụ, a na-agbaze mmanụ a honeyụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike itinye ihe ndị ọzọ na nkwadebe, dịka ọmụmaatụ, mịrị, kranberị, mkpụrụ osisi citrus ọ bụla (oroma ma ọ bụ lemon kachasị mma, ihe ọ juiceụ fromụ ahụ nke a na-etinye ya na iko ọgwụ), galiki.

Ọ ka mma ịkwadebe infusion na-agwọ ọrịa tupu ị lakpuo ụra, ebe ekwesịrị ị medicineụ ọgwụ ahụ maka awa 5-8. Were mmiri n'isi ụtụtụ.

You nwere ike iji mmiri ọkụ mee ihe ọ drinkụ .ụ. Mgbe ahụ, a na-etinye cinnamon n'ime iko, wee wụsa ya na mmiri esi. Ejiri mkpuchi siri ike kpuchie arịa ahụ. Ọkpụkpụ na-ewere ọnọdụ maka ½ awa. Ngwọta kwesịrị ịdị obere ọkụ. Mgbe nke a gasịrị, a na-agbakwunye mmanụ a honeyụ, na-eche maka mgbasa ya.

Ọ dị mma ị aụ mmanya n'ụtụtụ na n'anyasị (nkeji iri anọ tupu oge ịrahụ ụra) na usoro onunu ogwu nke onye obia gara. Usoro ọgwụgwọ n'ụzọ dị otú a dịkarịa ala ụbọchị 30-40. Nwere ike ịchekwa ọgwụ na friji.

Emekwala ka mmanya ahụ arụọ mmiri n’esighi ike, ebe nke a nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị. Mbelata dose ahụ adịghị emerụ ahụ, mana ọ ga-agbatị usoro ọgwụgwọ ahụ ruo oge a na-akaghị aka. Ọ bụrụ na, ka ngwụcha ọgwụgwọ gasịrị, ọ tụgharịrị na ọkwa cholesterol malitere ịba ụba ọzọ, mgbe ahụ enwere ike iji usoro ọgwụgwọ egosipụtara maka usoro ọgwụgwọ ọzọ mgbe ọ gachara ụbọchị 14 ka ọgwụgwọ mbụ gasịrị.

Zọ ndị ọzọ eji emepụta ọgwụ ahụ

Iji belata cholesterol, ịnwere ike iji mmanya ọzọ. Iji mee nke a, wunye 400 ml nke mmiri oyi n'ime arịa ma kpoo ya na stovu. Mgbe nke ahụ gasị, tinye 1 tsp. pawuda, mkpirisi mint 3-4, obere iberi lemon. Mgbe ihe ọ theụ hasụ ka mma, 1 tbsp. l mmanụ a .ụ.

A na-a medicationụ ọgwụ ahụ ugboro abụọ n’ụbọchị. Ọ ka mma ị itụ ya na mmiri ọkụ, ebe ọ bụ na n'oge oyi, ọ tụfuru Njirimara ọgwụgwọ ntakịrị. Usoro ọgwụgwọ dị ụbọchị 30.

Fọdụ ndị ọrịa na-eji ụdị ọgwụ a mepere emepe. Iji mee nke a, ha na-agwakọta ego nke cinnamon na mmanụ a honeyụ n'ime rashọ nke 1 ruo 2, mana etinyela mmiri. Ọ kwesịrị ịbụ ihe eji eme anụ ahụ. A na-ewere ya na usoro ọgwụgwọ nke dọkịta gosipụtara ugboro abụọ n'ụbọchị. Mana anyị ga-eburu n'uche na a na-atụ aro ị drinkụ mado dị otú ahụ na nnukwu mmiri. Usoro ọgwụgwọ a jiri usoro a were ihe ruru ụbọchị iri anọ na anọ.

You nwere ike ịnwa ịme mmanụ Sanwichi pụrụ iche na mmanụ a andụ na cinnamon. Maka nke a, ịchọrọ achịcha ọka. A na-ete ya mmanụ a honeyụ, wee wụchaa mmanụ na-esi ísì ụtọ n’elu. Ọ bụrụ na iri ụdị Sanwichi dị n'ụtụtụ, ahụ ga-ewepụsị kọlestrọl n'ime ụbọchị 30-60.

Na mmemme na mmadụ nwere mmasị na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, enwere ike iji ya mee ihe n’omume iji kpochapụ cholesterol n’ahụ.

Iji mee nke a, imeju tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mpịakọta 1000 ml. Wee tinye 3 tsp. ngwa nri na 2 tbsp. l mmanụ a honeyụ. Ndị dọkịta na-atụ aro ị theụ ngwakọta ahụ ugboro atọ n'ụbọchị. A ga-a drinkụ ihe ọ regularlyụ regularlyụ ahụ mgbe niile, mgbe ahụ, nhicha nke ahụ nke plasta cholesterol ga-agwụcha n'ime ụbọchị iri anọ.

Enwere ike iji ọgwụ niile dị n'elu ọ bụghị naanị maka ọgwụgwọ ọgwụgwọ, kamakwa maka mgbochi.

N'okpuru usoro a ga-a ,ụ ya, ha na-eme ihe niile anaghị emerụ ahụ mmadụ ahụ, mana ekwekwala ka kọlọtọle na-eto n'ahụ mgbidi arịa ọbara. Tupu iji mmanụ a withụ na cinnamon mee ala cholesterol maka ebumnuche propeslactic, ọ dị mkpa iji nyocha zuru ezu ma nweta ndụmọdụ site na dọkịta gị.

Nsonaazụ cholesterol n'ahụ arịa ọbara

Ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụba nke cholesterol ogologo oge, ọ na-amalite ịnakọta n'akụkụ nke arịa. A na-amalite imechi, ibu na-abawanye, ikekwe omume nke atherosclerosis. Ihe ama ama nke cholesterol na - abawanye bu nbuli elu na obara. N’etiti ndị ọkà mmụta sayensị, a kwenyere na kọlestrọl dị elu nwere mmetụta n’ịka nká. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa a dị afọ ndụ karịa afọ ndụ ha. Enwere ihe ọghọm nke mmalite ọrịa nke ọrịa obi.

Ihe na - akpata cholesterol stasis nwere ike ịbụ ọtụtụ:

Ndụ Sedentary. Abụba na-abanye ahụ enweghị oge mgbaze, gbaa. Ibu oke ibu, nsogbu ahu ike.
Iri ahiri ahihia riri nri, abuba pere mpe. Ọnọdụ a nwekwara ike imetụta ọnọdụ nke akwara ọbara. N'inwe abụba furu efu, ahụ gị ga-amalite ime “ọnụọgụ cholesterol” ọ chọrọ na carbohydrates. A na-etinye ego iji banye arịa.

Mmanụ a andụ na kọlestrọl n'ihe abụọ ahụ a kọwara n'elu na-enwe ike 'ibikọ n'udo' na ụzọ kwesịrị ekwesị iji sachapụ.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa mmanụ a honeyụ na pawuda

Nye ọtụtụ ndị, mmanụ a honeyụ na-agwọkarị oyi. Ọ bụ mmadụ ole na ole maara na ọ bụ ezigbo ụgbọ ihe mberede nke sistem. Ngwongwo ya:

Mmetụta antibacterial.
Mmetụta analgesic.
Ọkpụkpụ metụtara, arịa ọbara.
Na-ebelata ụda.
Oke abụba.
Iwu nke metabolism lipid.
Mmetụta mgbochi ịka nká.

A na-ewere njikọta mmanụ a andụ na cinnamon maka cholesterol dị ka ihe ịga nke ọma, ebe ọ bụ na ha nwere otu mmetụta bara uru. Ihe ndị a na-eme cinnamon:

Ike ume.
Immunoinstaller.
O nwere otutu ihe bara uru nke mineral, bara uru na vitamin.
Antifungal na antiparasitic gị n'ụlọnga.
Sedative utịp.

Thetọ dị ụtọ nke cinnamon na-alụ ọgụ megide ọrịa nje, na-ebelata ehighị ụra na ịda mba. Ọ ga-ekwe omume site na iji ọbara mgbali elu, mana na obere doses.

N'ime ọbara nwere ike nwee ọtụtụ adịghị emerụ emerụ, nsị, toxins, mana ha anaghị etinye onwe ha n’ime arịa ndị ahụ, dịka kọlestrọl, yabụ igbochi mbadamba ihe kwesịrị ịbụ iwu. A ga-ejikwa nri were hichaa ya nke ọma.

Omenala ọdịnala na-atụ aro oke oke mmanụ a andụ na pawuda iji luso ọtụtụ ọrịa nke mkpụrụobi, ụbụrụ, ụbụrụ. Imirikiti ndị dọkịta na-atụ aro iwere ha ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ọzọ, na-akwado, dị ka dibịa na-aga ga-agwa gị otu esi ewere usoro ahụ. NaMgbe ụbọchị 2-3 gachara ị mixtureụ ọgwụ a, mmadụ na-achọpụta ndozi:

Ọkpụkpụ eriri afọ na-aka mma.
A na-ahụkarị ọbara mgbali.
Ọkwa mgbochi na-abawanye.
Na-abawanye agụụ.
Ibu oke ibu na-apụ.
Usoro metabolic na-adịkarị.

Ngwakọta nke cinnamon na mmanụ a honeyụ na mmiri. Na-akwalite nnabata nke ngwa ngwa cholesterol.

Wunye mmiri ịsa ahụ n'ime iko, gbazee nnukwu ngaji nke cinnamon na ya, hapụ maka nkeji 20-30, ruo mgbe ọ kpochara kpamkpam. Tinye 2 ngaji mmanụ a honeyụ. A na-atụ aro ka a kpụrụ ya na afọ efu, ozugbo ị tetara ọkara iko, ọkara nke abụọ tupu alakpu ụra.

Nwere ike imejupụta iko abụọ nke mmiri esi, 3 obere tablespoons nke cinnamon, 2 nnukwu ngaji mmanụ a .ụ. Ofkpụrụ nke nkwadebe bụ otu ihe. A na-atụ aro ka ọ were ugboro atọ n'ụbọchị.

Ngwakọta nke cinnamon na mmanụ a honeyụ.

Gwakọta ihe ọ teaspoụ 2ụ 2 nke cinnamon na 2 ngaji mmanụ a honeyụ, gwakọta nke ọma. Were 1 nnukwu ngaji kwa ụbọchị.

Cinnamon na mmanụ a honeyụ na lemon na Mint. Ihe ọ drinkụụ ahụ na-eme ka mbelata ngwa ngwa mgbochi.

Wunye iko abụọ nke mmiri dị ọcha n'ime thermos, gbakwunye obere ngaji nke cinnamon, akwụkwọ 2-3 Mint, iberi nke lemon ọhụrụ, nnukwu mmanụ afulụ. Were ugboro 2 n'ụbọchị.

Green tii, mmanụ a honeyụ, pawuda. Maka ndị hụrụ ihe ọ ,ụ recipeụ a, e nwere uzommeputa ọgwụ.

Ime biya 1 liter nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, tinye 3 obere ngaji nke cinnamon, 2 nnukwu ngaji mmanụ a .ụ. Ọnwụ maka ọnọdụ dị mma. Were ugboro atọ n'ụbọchị.

Maka mgbochi na usoro ọgwụgwọ, ị nwere ike ịme onwe gị 'sandwich ọgwụ'. Wunye mmanụ a honeyụ na mpempe achịcha na ọka ma ọ bụ juputara, wụsa cinnamon n’elu. Nwere ike iri nri ụtụtụ niile.

Mgbe ị na-akwado ihe mejupụtara mmanụ a andụ na mmanụ anamụ, ọ dị mkpa iji hụ na mmanụ a honeyụ bụ ihe okike. Agaghị enwe mmetụta dị mma sitere na mkpụrụ.

Okpomoku di na nri mgbe ekwesiri ibu 40 ogo.

Isi nri Ezi ntụziaka

N’ọdịnala nke ọtụtụ ndị mmadụ n’ụwa, e nwere nri esi ebe a na-ewere cinnamon na mmanụ a fromụ si kọlestrọl n’ụdị ya dị ọcha ma ọ bụ jiri ya mee ihe. Na omume ha n’imeso ndị ọrịa, ihe ọkụkụ na-ahụ maka ọgwụ n'ọtụtụ ebe na-eji ọgwụ ahịhịa emepụtara na ndabere nke mmiri ndị dị na mmanụ a andụ na ngwa nri ndị na-eme ka ihe ọkụkụ na-esi ísì ụtọ.

Mana kedu ihe ịzụta ma drinkụọ ọgwụ, ma ọ bụrụ na uwa na-enye onyinye n'ụba. Ha nwere ike tufuo plasta cholesterol, mgbe ha na-ekpori ndụ. Maka ihe mgbochi, enwere ike ị theụ ọgwụ ahụ nha nke egosipụtara na ndenye ọgwụ ahụ.

Ọ bụrụ na enwere nsogbu, ọrịa siri ike, mgbe ahụ otu esi ewere cinnamon na mmanụ a honeyụ maka cholesterol, mee ka dọkịta gwa gị nke ọma, n'ihi na A naghị agwakarị ọgwụgwọ ndị mmadụ na ọgwụ ọgwụ. Ikwesiri ịgwọ ya, na-agbaso ụkpụrụ nke "emela ihe ọjọọ."

Wellness tii

Ihe ọ honeyụ honeyụ mmanụ a honeyụ nke ọma kwadebere ga-eme ka ahụ ya kwụsị kpamkpam, mee ka akwara ọbara dị ọcha. Mgbe oyi, tea nke ọma na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ nke ọma, na-enyere aka ịnagide oke ọkụ na ikuku siri ike karịa.

wunye 5 tsp tii na-acha akwụkwọ ndụ na 15 g nke cinnamon 1 lita nke mmiri esi,
kpuchie ya na akwa nhicha, esi ọnwụ ruo nkeji 10,
mma
gbakwunye 35 g mmanụ a honeyụ.

Na-a drinkụ ihe ọ drinkụ drinkụ 100-200 ml 30 nkeji tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Debe ya na friji.

Tincture maka ite nhicha

mmanụ a orụ dị ọhụrụ ma ọ bụ tandied - 1 tablespoon,
mkpụrụ osisi a pịrị apị - 1 tsp,
sie mmiri a gbanyere - 200 ml.

a na-eme ka mmiri dị n ’okpomoku n’ ogo 80,
gbakwunye cinnamon, siri ọnwụ na ọkara otu awa,
mmanụ a honeyụ ajectedụ.

Tupu ịmalite, infusion bụ nke ọma agwakọta, iwesa ya ugboro atọ n'ụbọchị 30 nkeji tupu nri ma ọ bụ n'etiti nri. Mmetụta ọgwụgwọ na-apụta mgbe ụbọchị 30 gasịrị: ebe nchekwa na-akawanye nke ọma, isi ọwụwa na-apụ n'anya, nrụgide na-agbanwe. Iji mee ka ahụ jupụta vitamin na imezi Njirimara nke infusion, a na-agbakwunye ihe ndị ọzọ na ya iji detụ ire: Mint, mịrị, kranberị, lemon.

Na lemon na galiki

Na nyocha, a na-akpọ ngwá ọrụ a nke ọma. Ọ na -eme ka nrụgide dị elu kwụsị nke ọma, belata ohere ọnya ọnya.

5 lemons, na bee, na-eme nri dị ọcha,
tinye 30 g nke galiki gruel (Mpekere na-echi ọnụ n'ala azọpịa), 1 tbsp. a ngaji mmanụ a honeyụ, 1 teaspoon nke pawuda.

A na-atụ aro mkpịsị osisi cinnamon n'adabereghị, n'ihi Na ntụ ntụ emechara, mmanụ ndị dị mkpa na-efepu n'oge a na-echekwa.

A na-agbanye ngwakọta a na friji otu izu, weeziezie, kpoo nke ọma. Ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi na ya apụta na-eripịa ya na 1 tablespoon. Otu ugboro n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ya dịkarịa ala ọnwa abụọ. Tinyegharịa ọgwụgwọ ugboro atọ n'afọ na nkwụsịtụ n'etiti ọmụmụ nke opekata mpe ọnwa atọ.

Mmanụ a Cinụ Cinnamon Paste

Enwere ike iji achịcha a rụọ ọrụ, tinye ya n’ihe ọ .ụ .ụ. A na-agwakọta 200 g mmanụ a honeyụ na 20 g nke cinnamon n'ala.Thebọchị kwa ụbọchị karịrị 10 g, ọ ka mma kee ya ụzọ abụọ ma ọ bụ atọ.

Debe mado ahụ n'ime ebe gbara ọchịchịrị jụụ maka ọ bụla karịa ụbọchị 10. Maka nri, ndị mmadụ kwụsịrị ike mgbe ọrịa butere mgbanye mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na mado. A na-ebu ụzọ kpọnwụọ ha na pan ma ọ bụ na oven, mgbe ahụ, a na-egweri na blender ma ọ bụ kọfị kọfị.

Iwu ntinye

Maka nnabata ka mma, a na-ewere mmanụ a honeyụ na cinnamon tupu nri ma ọ bụ awa 2 mgbe ọ nwụsịrị. Ngwakọta nke mmiri ara ehi, ndozi nke ahihia na-aga nke ọma. Hypotensives tinye mmanụ a honeyụ na cinnamon na kọfị.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke ngwaahịa ahụ na-efu mgbe sie ya. Ikwesiri iwere ha mgbe nile. Ebe ọ bụ na ahụ na-ewughachi nwayọ, ọ dị mkpa iji ọgwụgwọ ga-abụ ụbọchị 30. Maka ebumnuche mgbochi, a dịghị eme ihe karịrị 2 ọmụmụ kwa afọ - ọ ka mma ime nke a na mmiri na ụbịa.

Ngwongwo bara uru nke cinnamon

Udia amara ama nwere otutu ihe bara uru. Laa azụ n'oge ochie, a na-agwọ ndị mmadụ maka cinnamon maka ọrịa dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ụkwara, na ọrịa nje. Spice nwekwara mmetụta dị mma na mgbaze, na-enyere aka na afọ ọsịsa na cholesterol dị elu. A na-ewere cinnamon dị ka ọgwụ mgbochi mkpali, analgesic, antibacterial na diuretic.

Okike na-emetụta ọrụ akụrụ na imeju na-arụ ọrụ nke ọma, na-enyere aka n'ịhụ aka na arụ ọrụ niile nke akụkụ ahụ mmadụ. Cinnamon nwere mmetụta na mkpụrụ ndụ ụbụrụ - n'ihi mmanụ ndị a na-esi ísì ụtọ, ụbụrụ juputara na ikuku oxygen, ebe nchekwa na nlebara anya ka mma. Ọ na-ebelata nrụgide na ụjọ ụjọ.

Ogologo oge, ejirila cinnamon dị ka ihe ngwọta maka oyi. Maka ebumnuche a, a na-agbakwunye ya na bat. A na-etinyekwa ya na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma na-arankụ mmiri ugboro atọ n'ụbọchị. Mgbe nke a gasị, akara nke oyi gafere: mkpọchi imi, olu mgbu, migraine, wdg.

A na-eji mmanụ a na-esi ísì ụtọ dị ka ọkpọ mgbu. Edekwara ya n’ịgwọ ọtụtụ ọrịa, otu n’ime ya bụ flatulence, flu, acne, colitis, wdg.

O bughi ihe nzuzo na udiri ihe nzuzu a na - enyere aka na nsogbu gbasara eriri afọ. Ọ na-agwọkwa ọnya na ọnya dị iche iche.

Site na ọrịa ọnya afọ, cinnamon bụ ihe dị mkpa, ọ na - ewesikwa akwara obi ike ma na - egbochi ihe inwe nkụchi obi.

Usoro cinnamon

Kefir na cinnamon na-asachapụ arịa ọbara yana belata cholesterol

Enwere otutu Ezi ntụziaka nwere mmanu a, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị dọkịta niile nyochaala ụdị ọgwụgwọ a dịka cinnamon megide cholesterol. Ọ dị mkpa ka ịkpọtụrụ onye ọkachamara tupu ị na-eji ọgwụ a. Ezi ntụziaka nke cinnamon cholesterol dị irè, ịchọrọ ịgbaso iwu akọwapụtara na Ntụziaka. Usoro ọgwụgwọ cinnamon ọzọ bụ ihe zuru ebe nile, ma na-ekpebi site na nyocha, ha na-enyere aka n'ịgwọ cholesterol dị n'ọbara.

Mmanụ a andụ na Cinnamon

Otu n'ime usoro cholesterol a na-ahụkarị bụ mmanụ a andụ na cinnamon. Ọ dị mfe iwere - n'ụtụtụ n'ụtụtụ efu ị nwere ike iri achịcha nke mmanụ a honeyụ ga-agbasasị na mgbakwunye nke ụtọ a.

I nwekwara ike ịkwadebe mmanya pụrụ iche na mmanụ a andụ na ngwa nri. Ikwesiri ịzụrụ ntụ pawuda ma ọ bụ ghee uto ahụ gị. Otu ngaji na-akpata ọkara teaspoon nke cinnamon na ngaji mmanụ a wholeụ dum. A ga-etinye ihe ndị a niile na iko ma wụsa esi mmiri. Mgbe ahụ ị ga-eche nkeji iri atọ, mgbe nke a gasịrị ọkara nke ihe dị n'ime iko kwesịrị ị beụ mmanya tupu ị lakpuo ụra, nke abụọ kwesịrị ị drunkụbiga mmanya n'ụtụtụ, na-emechi afo efu. Ikwesiri ị medicineụ ọgwụ kwa mgbede na ụtụtụ ruo izu abụọ ma ọ bụ atọ.

Tii na cinnamon na mmanụ a .ụ

Mmanụ a teaụ sirop na-ebelata viscosity ọbara ma mee ka ọbara na-erugharị

Nwekwara ike ime tii na mmanụ a honeyụ na cinnamon. Ọ bụ ihe amamihe dị na ị drinkụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ebe ọ bụ na ojii nwere ike ime ka cholesterol dị n’ahụ mmadụ. Ọkara otu ngaji nke ose na-ezuru tii tii. Tii a nyekwara aka ifelata. A kwadebere ya na mgbede, nye ya ọkara elekere. Mgbe ahụ, a na-etinye teaspoon nke mmanụ a honeyụ na pawuda. Mkpali, ,ụọ ọkara iko. E kwesịrị iwepụ ihe ndị ọzọ na oyi ma inụọ mmanya ahụ n'ụtụtụ kpam kpam na afọ.

Oatmeal na cinnamon

Porridge na ngwakọta mmanụ a andụ na cinnamon nwere ike ịba ezigbo uru. Oatmeal porridge ga-aba uru karịa. Achọghị flakes na ihe mgbakwunye. Na efere a na-enyere aka wepu arịa nke icheku. N’ime ite ọka a rụchara arụcha, ịkwesịrị itinye teaspoon mmanụ a honeyụ na ntụtụ nke cinnamon ka ọ belata cholesterol.

Kefir na cinnamon

Ekwesịrị iwere Kefir na cinnamon ruo oge dịkarịa ala 10. 200 grams nke kefir n'ụtụtụ kwesịrị ị beụ ya na ngaji nke cinnamon agbakwunye na mmanya ahụ. Ọzọkwa na iko na kefir na cinnamon ị nwere ike itinye teaspoon nke oatmeal. Ihe ọicedụ spụ juru egbu dịkwa mma maka nri abalị. A na-eji ngwaahịa a asachapụ arịa ọbara na cholesterol dị ala.

Isi ihe a ga-eme abụghị ịgabiga usoro onyonyo edepụtara ma ọgwụgwọ ga-erite uru. Ma n'eziokwu, tupu iji usoro ọ bụla na cinnamon, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.

Mmetụta cholesterol

Site n'enyemaka nke mmanụ a andụ na pawuda, ịsacha ọbara ọbara na cholesterol na-apụta ngwa ngwa. Ngwakọta dị otú ahụ, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, cholesterol ma “jiri nwayọọ” wepụ ya na ọwa vaskụla.

Ka oge na-aga, mbadamba ihe guzobere n'oge a na-amalite ịgbaze n'ihi na ha anaghị anabatori. A na-asacha ọbara, jupụta na vitamin na mineral ndị dị na ngwakọta ahụ.

Mmetụta dị otú ahụ ngwa ngwa belata cholesterol bụ n'ihi eziokwu na mmanụ na mmanụ a seemụ yiri ka ọ na-ewusi ibe ha ike. Mpempe ahịhịa nke nwere mmanụ a honeyụ na-emebi abụba, na pawuda na-emekwa ka usoro a gbasie ike. Nke a na - enyere aka ọ bụghị naanị na ọrịa obi, kamakwa ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.

Cheta na ekwesiri inye ya naanị ihe eji eme ihe di ọcha na eke, n’enwebeghi ihe ogwu, ihe ndi ozo ma obu ihe ndi ozo.

Onye dibia ogwu, dibia bekee. Dọkịta nke ụdị kachasị elu.

Tupu ịmalite usoro ahụ, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta. Enweghị ihe akaebe doro anya na "ọgwụgwọ" a na-ebelata cholesterol.

1. Ngwakọta kpochapụla maka ịsachasị arịa ọbara

Ntụziaka a ga - enyere aka sachapụ arịa nke cholesterol, a na - ejikarị ya karịa ndị ọzọ. Ọ dị mfe ịkwadebe, mana ọ chọrọ nlekọta na nguzosi ike:

Otu ngaji nke cinnamon, wunye otu iko esi mmiri,
Mechie akpa ahụ ma mee ka mmiri ya guzoro ruo ọkara awa,
Mgbe nke ahụ gasị, gbakwunye tablespoon nke mmanụ a naturalụ na mmanụ na ngwakọta ma gwakọta.

A na-ahapụ ya ka ọ tinye mịrị, lemon iberi ma ọ bụ kranberị na ihe ọ .ụ .ụ ahụ. Nke a ga - enyere aka ịme ka vitamin nke ngwakọta sie ike.

A ga-eke ihe ọ drinkụ dividedụ ahụ ụzọ oriri abụọ. Ekwesịrị iwere otu akụkụ n'ụtụtụ ozugbo ọ kpọtere, na nke abụọ kwesịrị ịhapụ friji ruo mgbede ma drunkụọ mmanya ruo nkeji iri atọ tupu ị lakpuo ụra.

Ọgwụgwọ ahụ dị ụbọchị iri atọ. Emebala ogwu a n’onwe gị ma lekwaa oge eji eme ihe iji zere ibia mmeghachi omume ojoo.

2. Ihe ọ drinkụ Sooụ na-egbu egbu

Drink drinkụ mmiri dị mma dị mma maka ndị na-arịa ọbara mgbali elu, ụjọ ụjọ na mgbaàmà nke VVD:

Mmiri 500 ml mmiri,
Tinye 1 tsp. pawuda
Mgbe nke ahụ gasị, tinye ngwakọta lemon iberi na mpempe akwụkwọ Mint,
Ozugbo ihe ọ theụ theụ ahụ ka mma, igbari ya 1 tbsp. l mmanụ a .ụ.

Ga-ekwesịrị ị drinkụ tii dị otú ahụ n'ụtụtụ na anyasị. Ọ bụrụ n ’enweghị mmasị uto nke ihe ọ ofụ coldụ oyi, enwere ike ịta ya ọkụ ka ọ kpoo okpomoku.

3. dinggbakwunye tii

Can nwere ike ijikọ ike nke antioxidants tii na-acha akwụkwọ ndụ na nsacha nke ngwakọta mmanụ a -ụ-cinnamon na uzommeputa na-esote:

N'ime 1 liter nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ịchọrọ igbari 3 tsp. ngwa nri
Tinye ihe ọ drinkụ 2ụ 2 tbsp. l mmanụ a honeyụ.

Tii kwesịrị ị drunkụ mmanya ugboro atọ n’ụbọchị. Ọgwụ bụ ọgwụgwọ anaghị amachaghị.

5. Mgwakọta lemon

Usoro esi nri nri:

Were lemon 5, gbanye ha na breeki, gbakwunye 30 g nke galiki ma gharia ihe niile dị na anụ grinder ma ọ bụ nke na-acha ọcha.
Tinye mmanụ a neụ nectar (500 g) na ube sinamon (1 tbsp.)
Gwakọta akụkụ ndị niile nke ọma na ibe ha ruo mgbe a ga-enweta otu esi agbanwe ma bufee ya na ite iko,
Jiri mkpuchi kechie ite ahụ wee wepụta iji guzoro ruo ụbọchị asaa,
Mgbe ị gwasịrị ya, wepụ ite ahụ, dochie ihe ọ juiceụ juiceụ ma debe ya na okpomọkụ ụlọ.

Ikwesiri iji ogwu di otua mee ihe maka 15-20 g kwa ubochi. Ọgwụgwọ ahụ dị ụbọchị iri isii. Mgbe nke a gasịrị, ezumike na-eme ọnwa 3, ma mechaa ọgwụgwọ ya ọzọ.

Aro maka mbanye

Kwadebe na iji ọgwụ aonụ mmanụ a honeyụ na-enye chọrọ maka iwu ụfọdụ:

Oge kachasị mma iji rie bụ tupu ma ọ bụ mgbe nri gachara. Ọgwụ ga-akachasị ọgwụ ahụ ma ọ bụrụ na e buru ya tupu nri (ebe ọ bụla n'ime awa 2) ma ọ bụ mgbe nri (mgbe awa 2 gachara),
Enwere ike ijikọ ya na ihe ndị ọzọ.. Cinnamon na mmanụ a honeyụ dị mma n'ihi na ha nwere ike ịba arụmọrụ karịa mgbe ejiri ya na ahịhịa, mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi na tomato.
Zọ dị iche iche maka ndị ọrịa hypertensive na ndị ọrịa hypotensive. Ọ kachasị mma maka ndị ọrịa ọbara mgbakwunye ịgbakwunye ngwakọta na tii ma ọ bụ drinkụọ ya na mmiri, ebe ndị nzuzu dị mma ịgwakọta uka ahụ na kọfị,
Esila ya ọgwụ. Ejikwala ngwakọta a obụpde. N'oge usoro a, akụrụngwa ọgwụ niile nke ngwaahịa na-efu. Ọ bụrụ na ị youụ mmanya, dịka ọmụmaatụ, tii na mmanụ a honeyụ na cinnamon, mgbe ahụ ọ ka mma ịkpo ya ka ọ nọrọ n'ụlọ okpomoku,
Ọgwụgwọ kwesịrị ị dịkarịa ala otu ọnwa. Nke a bụ oge ọgwụgwọ dịkarịa ala. Ahụ bụ usoro eji arụ ọrụ, yabụ nrụzigharị ya dị nwayọ. Ọ bụrụ na ị na-elebara ọgwụgwọ anya anya, sịnụ na-ewere ya ma ọ bụ were ọgwụgwọ na-erughị ụbọchị iri atọ, mgbe ahụ enwere ike ịbụ na ị gaghị ekpochapụ ọrịa ahụ.

Mmechi

Ngwakọta nke cinnamon na mmanụ a naturalụ na-eweta mmetụta na-agwọ ọrịa dị ịtụnanya. Karịsịa, a na-eji ngwakọta mmanụ a honeyụ na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa obi (yana igbochi ngosipụta ha), atherosclerosis, na iji hazie ọkwa cholesterol.

Otutu Ezi ntụziaka nwere mmanụ a honeyụ na cinnamon na-enye ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrịa ọ bụla. Mana cheta na tupu usoro ọrụ ọ bụla, ịkwesịrị ịgwa dọkịta gị ka ị hụ na enweghị ọgwụ mgbochi yana iji gbochie ihe ndị na-eso ya.