Ndepụta nke nri machibidoro iwu maka ọrịa shuga

Ndụ zuru ezu, nke na-arụ ọrụ agaghị ekwe omume na-enweghị nri na-edozi ahụ. Mellitus na-arịa ọrịa shuga na-amachikwu mmachi na nri nri: ndị ọrịa ekwesịghị iri nri nwere nnukwu carbohydrates, mmachibido iwu pụrụ iche metụtara ndị na-ebu oke ibu.

Na ọrịa shuga, ọ ga-akwụ ụgwọ nlebara anya maka nri ga-akwụ ụgwọ maka ndụ gị niile, ọ bụghị naanị nri nri riri, kamakwa ihe mejupụtara ya. Na mgbakwunye na idozi ọkwa shuga, nri nri dọkịta gị nyere gị na-enye gị ohere belata ibu, mee ka ọbara mgbali elu, belata nsogbu shuga. Edebere nri kachasị sie ike ozugbo achọpụtara ọrịa ahụ, ndepụta nke nri amachibidoro n'oge a bụ nke kachasị. Ka ị na-amụta ịchịkwa ọrịa shuga, ọnụ ọgụgụ nke amachibidoro ịbelata, nri nri onye ọrịa nwere nso maka nri niile ama ama.

Kedu ihe oriri ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịhapụ

Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa maka ọrịa shuga ga-eduzi usoro ndị a:

1. Carbohydrate ga-amacha ya;
2. Nri kwesiri inwe otutu nkpuru nri - fiber na pectin. Ha na-ebelata oriri nke carbohydrates ma na-enyere aka ime ka ọkwa shuga dị.
3. Ihe oriri kwesiri inwe protein zuru oke, abụba na-adịghị eju afọ, vitamin na ihe ndị metụtara ya.
4. A na-ahọrọ nri ndị a na-eji obere oge ahọrọ: grains niile, akwụkwọ nri ọhụrụ, ngwaahịa mmiri ara ehi.
5. Ekwesịrị ịgbakọ oriri dị kalori n'ime akaụntụ mmega ahụ na ọnụnọ nke oke ibu.

Ndepụta nri amachibidoro ịrịa ụdị ọrịa shuga niile, nwere kalori “efu”: nri ụtọ, nri ozugbo, soda dị ụtọ, mmanya.

Nhọrọ kachasị mma bụ akwụkwọ nri ọhụrụ, anụ nwere obere nri na azụ, yana ngwaahịa mmiri ara ehi.

Na ụdị ọrịa shuga 1

Atụmatụ insulin nke oge a, nke a na-ejiwanye ụdị nke ọrịa mbụ, na-enye gị ohere belata ndepụta nke ngwaahịa amachibidoro. Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta na-atụ aro ịrapara na nhazi nri ziri ezi (BZHU 20/25/55), na-ahazi otu oge n'etiti nri, na-ekesa carbohydrates n'otu ụbọchị kwa ụbọchị.

Ọnọdụ mara mma ma ọ dịghị mkpa bụ mwepu nke carbohydrates dị ngwa. Ya mere, ịchịkwa shuga ọbara dị mfe karị.

Edepụtara ndepụta nke ngwaahịa na-adịghị mma na tebụl na tebụl:

Site na ahụmịhe a na-agbakọ, ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus nwere ogologo akụkọ ịgwọ ọrịa insulin na-enwe ike ịnọgide na-enwe glucose na ọkwa nkịtị ọbụlagodi mgbe ha riri achịcha. Dị ka o kwesịrị ịdị, maka ha banyere ndepụta ọ bụla amachibidoro iri nri yana ikwu okwu. Ọ bụrụ na glycemia na-adịkarị nkịtị, yana ụdị shuga 1, ihe niile ga-ekwe omume.

Nanị ihe dị na ya bụ mmanya na-egbu egbu, ma ọ bụ onye ọrịa mamịrị nwere ahụmahụ, ma ọ bụ endocrinologist enweghị ike ịkọ mmetụta ọ ga-enwe n'ahụ ahụ. Amachibidoro ngwaahịa a n'agbanyeghị ụdị ike ọ drinkụ drinkụ ahụ dị.

Na ụdị ọrịa shuga 2

Seconddị nke abụọ nke ọrịa shuga (ọ naghị eji insulin insulin) chọrọ iri nri siri ike. Nkọwa ya bụ mmachibido iwu zuru oke na carbohydrates na-agbari ngwa ngwa yana mmachi nke shuga ndị ọzọ niile. N’ezie, nri sitere na anụ, azụ, akwụkwọ nri ọhụrụ na stewed, nri ara. N'ihe dị nta, àkwá, ọka na mkpụrụ osisi dị na ya. A na-ewepụ nri ndị a dị n'elu carbohydrates ngwa ngwa, karịchaa oge mbụ. Ikekwe, mgbe bepụsịrị ma mezie ọnụọgụ ọbara, dọkịta ahụ ga-enye gị nri ụfọdụ site n'ụdị ndị amachiri. Agbanyeghị, iri ha oke na-akparaghị ókè, dịka ọ dị na mbụ, agaghịzi enwe ike - ha ga - agharịrị ịbawanye ọbara shuga, nke pụtara na ha ga - ebute ngbanye ọrịa ma belata ndụ onye ọrịa.

Shouldkwesighi izere ngwaahịa ngwaahịa carbohydrate, n'ihi na ha bụ isi iyi kachasị ike maka akwara, yana ihe dị mkpa maka ụbụrụ. Na mgbakwunye, ụkọ shuga dị na nri na-akpalite ketoacidosis - ntọhapụ nke acetone na acid n'ime ọbara. Ọ bụrụ na ọnọdụ a fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe dị ize ndụ nye onye tozuru etozu, mgbe ahụ maka onye na-arịa ọrịa shuga na metabolism nke agbagọ agbagọ ọ nwere ike ịbụ ketoacidotic.

Ekwadoro ubochi carbohydrates dị na nri kwa ụbọchị site n'aka endocrinologist na nnọkọ, na-eburu n'uche:

1. Ọrịa shuga. Na-ebelata ọrịa ahụ, mmachi belata na nri.
2. Afọ onye ọrịa. Ọ bụrụ na onye ọrịa emee agadi karị, ọ ga - egbochi nsogbu nri dị ukwuu.
3. Ikike ndidi. Oké ibu, nke a na-ahụkarị na ọrịa shuga, na-eme ka ndị na-eguzogide ọgwụ insulin - na-eme ka uto glucose na-abawanye mgbe ị risịrị nri. Ka ị felata, nri machibidoro carbohydrate belata obere.
4. Ọkwa nke ahụrụ gị. Ka uru ahụ dị n’ọrụ na-arụ ọrụ n’ụbọchị, ka ha ga-amịkwu mmiri - gbasara mmụta gbasara ahụ ike maka ọrịa shuga.

N'ụzọ na-akpali mmasị, n'ụdị shuga nke 2, mmeghachi ahụ anụ ahụ na ngwaahịa ndị yitụrụ na ọdịnaya carbohydrate nwere ike ịdị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, na 100 gram osikapa ọka na ogologo ọcha na spaghetti ntụ ọka dị gram 70 nke carbohydrates, ha abụọ nwere ntụpọ glycemic nke 60, mana ha ga-enye mmụba dị iche na shuga ọbara mgbe ha risịrị.

A kọwara ihe ịtụnanya a site na njirimara nke mgbaze na afọ ojuju nke enzymes ndị dị mkpa na gastric ihe ọ gastụ gastụ. Ya mere, mgbe nyocha nke ọrịa shuga mellitus, a ga-ewebata ngwaahịa ọhụụ ọ bụla nke nta nke nta, na-ejikwa glucometer na-achịkwa mmụba ikpeazụ. N’ihi nke a, n’ime ọnwa ole na ole ị ga-ebipụta aha nke ngwaahịa ndị ekwesịrị ka amachibido.

Ọrịa shuga na-amachibido ihe oriri abụba. Ọrịa a nwere oke nsogbu nke mgbanwe atherosclerotic na arịa. Ha na-eme n'ihi nsonaazụ na-emerụ ahụ nke sugars na mgbidi ya na metabolism abụba na-arụ ọrụ. Na mgbakwunye, ị liụ mmiri, na -eme ka mmetụta nke anụ ahụ ghara insulin. Na ọrịa shuga, a na-atụ aro ka iwelata abụba na 25% nke ihe oriri kalori na nri, yana ọkara kacha nta.

Ọrịa shuga machibidoro abụba:

Dọkịta nke Sciences Medical, Isi nke Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

M na-amụ ọrịa shuga kemgbe ọtụtụ afọ. Ọ na-atụ ụjọ mgbe ọtụtụ mmadụ nwụrụ, nweekwa nkwarụ karịa n'ihi ọrịa shuga.

Emere m ngwa ngwa izisa ozi ọma - Endocrinological Research Center nke Russian Academy of Medical Sciences jisiri ike mepụta ọgwụ na-agwọ ọrịa shuga kpamkpam. N'oge a, ịdị irè nke ọgwụ a na-eru nso 98%.

Ozi ọma ọzọ: Ministri Ahụike echekwaala maka mmemme pụrụ iche nke na-akwụ ụgwọ ọgwụ dị elu. Na Russia, ndị ọrịa mamịrị ruo Mee Mee 18 (isonye) nwere ike inweta ya - Naanị 147 rubles!

• isi nri, abụba mmiri, obere ala na agbasa,
• nkwu, aki oyibo,
• koko achiri edochi,
• ezi na abuba abuba.

Akwadoro maka iji:

1. Monounsaturated fatty acids - mmanụ olive.
2. Polyunsaturated fatty acids - sunflower na mmanụ ọka (omega-6), azụ nke mmanụ mmanu mmanu (omega-3).

Ihe oriri kachasị dị ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị

Iriju carbohydrates na oke nke abụba na-emerụ ahụ ga-emerịrị ka ọ ghara ibute ọrịa mellitus nke ọrịa obi, mbibi akwara anụ ahụ. Maka mmetụta ndị na-adịghị mma, nri a machibidoro iwu ga-anọrịrị n'oge nri. Mgbanwe nke usoro akwara na - agbakọ nke nta nke nta ọtụtụ afọ.

Na ebe a mmanya pụrụ igbu onye ọrịa mamịrị n'ime otu ụbọchịna mgbakwunye, n'ihe banyere ọnọdụ anaghị aga nke ọma, ị ofụ mmanya na-egbu egbu nwere ike ịbụ ihe na-erughị 100 g n'ihe banyere mmanya. Ya mere, ngwaahịa kachasị dị njọ maka ọrịa shuga, bụ nke a na-enweghị ike ị consumedụ ya oke nha ndị mmadụ nwere ahụ ike, kwesịrị ị includeụ ihe ọ alcoụ alcoụ niile na - egbu - gụkwuo.

Otutu mmanya nwere mmanya tinyere ya na shuga ngwa ngwa. N'ime oge mbụ mgbe a consumptionụsịrị nri, ha, dịka ngwaahịa niile nke carbohydrate, na-ewelite glucose ọbara. Ma mgbe awa ole na ole gasịrị, mmetụta ha gbanwere kpamkpam. N'ihi eziokwu ahụ bụ na imeju na-anwa igbochi nsị mmanya na-egbu egbu ma wepu ya ngwa ngwa, ụlọ ahịa glycogen dị na ya belatara nke ukwuu. Ọ bụrụ na e nweghị nri ọzọ, shuga dị n'ọbara dara nke ukwuu, hypoglycemia amalite. Ọ bụrụ n’ị youụ mmanya n’abalị ma hie ụra na oria shuga, mbelata glucose ọbara n’ụtụtụ nwere ike bụrụ ihe dị oke mkpa, ruo n’ama hypoglycemic coma. Ọnọdụ nke ịxụbiga mmanya ókè, ihe mgbaàmà nke ha yiri yie mgbaàmà nke ịda shuga, adịghị eme ka nnabata nke hypoglycemia.

Iji chebe ahụike gị, ekwesịrị ịgụnye mmanya na-arịa ọrịa shuga na ndepụta nke nri amachibidoro iwu, n'ọnọdụ ndị dị oke njọ, na-eri ya ugboro ole na ole n'ọnwa na obere ntakịrị.

More banyere ngwaahịa dị ize ndụ:

Jikere muta! You chere na nchịkwa ọgwụ ogologo oge na ọgwụ bụ naanị ụzọ eji egbochi shuga? Ọ bụghị eziokwu! Nwere ike ịchọpụta nke a n'onwe gị site na ịmalite iji ya. gụkwuo >>