Quince maka ndị ọrịa mamịrị

Quince bụ mkpụrụ pụrụ iche nke yiri apụl na ube. A na-atụle Quince n'ọrịa shuga dịka ngwaahịa bara uru na-agwọ ọrịa Njirimara, ọ na-ebi agụụ ma na-eme maka ụkọ vitamin. O nwere ntakịrị glucose, yabụ ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịgụta ole ha riri.

Mkpa TOmata! Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga dị elu n’ụlọ, n’enweghị ịwa ahụ ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Naanị gụọ ihe Marina Vladimirovna kwuru. gụọ nkwanye ahụ.

Nchikota, GI na ihe bara uru

Isi uru nke mkpụrụ osisi a bụ na a na-echekwa ihe niile bara uru na ya, n’agbanyeghi etu esi esiri ya. Ndekọ mkpịsị glycemic bụ naanị 35, yabụ mgbe ejiri ya na ọnụego ezi uche, ị gaghị atụ egwu uto shuga. Quince nwere vitamin nke otu B, A, C, E, PP, fiber, pectin, acid na nkpuru akuku. Ọnụnọ eriri dị na apụl “ụgha” maka ndị ọrịa mamịrị bara ezigbo uru, n’ihi na ọ na - enyere aka belata shuga ọbara. Quince nwekwara àgwà ịgwọ ọrịa dị otú a:

A na-ebelata shuga n’otu ntabi anya! Ọrịa shuga n’afọ nwere ike ibute ọrịa dị iche iche, dịka nsogbu ọhụụ, akpụkpọ ahụ na ntutu isi, ọnya, ọria na ọbụna etuto ahụ! Ndị mmadụ kuziri ihe ilu iji mee ka ọkwa shuga ha dị mma. gụọ na.

na-egbochi mbufụt
na-eme dị ka ọgwụ nje,
izizi
akwụsị ọbara ọgbụgba
bụ diuretic.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Ọrịa shuga enwere ike?

Iji “apụl” apụl maka ndị ọrịa mamịrị abụghị naanị enwere ike, kamakwa ọ dị mkpa. Site na ụdị shuga shuga nke 2, iji quince eme ihe mgbe niile ga - enyere aka kwalite ma nọgide na - enwe shuga n'ọkwa a, ọbụlagodi mgbe ị na-eri nri na-emerụ ahụ. Nke a bụ quince uru ọzọ maka ọrịa shuga:

na-ebelata agụụ, nke na - akpata oke ịbelata oke,
na - eme ka ahụ sie ike ma nweekwa ahụ ike,
normelizes bowel function,
na-ewepu nsị.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Etu esi eri?

Onu ogugu ndi mmadu di otutu ihe ndi mmadu mara amara ha nyere aka nye oria a. Ha na-eji mkpụrụ osisi, mkpụrụ na ọbụna akwụkwọ nke osisi a, mana maka uto pụrụ iche nke mkpụrụ osisi ahụ, ọ naghị abụkarị nke ọhụrụ. Ma mkpụrụ osisi ahụ na-eme ọ desụ mma, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, yana yana ngwaahịa ndị ọzọ ejiri ya na salads. Ọzọkwa, ọgwụgwọ ọkụ anaghị emetụta uru nke mkpụrụ a dị ebube.

Na-eme ka quince ihe ọ juiceụ .ụ

Ihe ọiceụ isụ na-enweta site na mkpụrụ osisi chara acha. Ihe ọ Thisụ Thisụ a na-eme ka ahụ sie ike, ọ na-enwe mmetụta antiseptik ma bụrụ ezigbo diuretic. Ofzọ nkwadebe na ojiji:

Anyị na-egwepịa quince ahụ azọpịa.
A na-agbanwe ihe ọ juiceụ resultingụ a na-esi na ya wee mee ka ọ dị ọkụ ruo 90 C, wee gbanwee ya ọzọ ma kpoo ya ọzọ.
Wunye ihe ọ hotụ hotụ na-ekpo ọkụ n'ime akpa a kwadebere na clog.
Iskingụ mmanya na-atụ aro tupu ị rie 150-200 ml.

Laghachi na tebụl ọdịnaya

Nhọrọ Quince salad maka ọrịa shuga

Can nwere ike esi nri salad dị ụtọ, nke nwere nri, nke nwere mkpụrụ osisi lemon, ihe ọ rootụ lemonụ oroma na ahịhịa. Grate na akwụkwọ nri peeled na oge ihe ọ juiceụ lemonụ lemon na ude uto na ahịhịa. Ọ bụrụ na i jiri mkpụrụ osisi dochie karọt ma wepụ ude gbara ụka, ị ga-enweta ụdị nke salad abụọ. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-eji kabeeji ọcha dochie celery ma ghara ịgbakwunye mmiri mmiri lemon, ị ga-enweta nhọrọ nke atọ.

Nchikota ihe ojoo na ihe ojoo

N'agbanyeghị àgwà niile dị mma nke ọkụkụ, akụkụ ndị ọzọ adịghị mma. Amachibidoro mkpụrụ osisi a iri ndị ọhụrụ na-arịa afọ ntachi, afọ ọnya afọ, na-enwe ụda olu. Youkwesịrị ịkwụsị iji ngwaahịa a ma ọ bụrụ na mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ mere. A naghị atụ aro ka ị na-emeso quince ya na njikwa. Jiri naanị mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ahụ, ọ bụrụ na emebighị ya, ha nwere akụrụngwa na-egbu egbu nke na-akpata nsi ọjọọ.

Ngwakọta nke Quince na uru ngwaahịa

Quince ma ọ bụ apụl ụgha na-etolite na Eshia, Crimea na mpaghara ndị ọzọ. Mkpụrụ osisi ahụ dị ka apụl na ube, o nwere uto ụtọ astringent nke ọ bụghị onye ọ bụla hụrụ n'anya.

Ọbụna mgbe ọgwụgwọ ọkụ gasịrị, quince nke ukwuu ruo ogologo oge na-ejigide Njirimara ya bara uru.

Ngwaahịa nwere:

eriri
pectin
vitamin E, C, A,
B vitamin,
nkpuru osisi acid
glucose na fructose,
tartronic acid
ogige dị iche iche.

Mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ eriri, yabụ iri quince bara ezigbo uru maka ụdị shuga 2. Iri ụdị ngwaahịa a bara uru n'ihi na ọ na-enyere aka ịchịkwa ọkwa shuga, na-enyere aka ịhazi ya.

Egosiputara na Quince gosipụtara maka ọbara mgbali elu na ọnụnọ nke ọrịa shuga. A ga-ebelata glucose ọbara dị elu mgbe ụbọchị iri gachara. Ọ bụrụ na ọrịa shuga na-adabere na insulin, a ga-akawanye nnabata shuga, nke ga -ebelata usoro ị reduceụ insulin na-ata.

Quince nwere shuga enweghi obere; glycemic index ya pere mpe. Ngwaahịa a nwere njirimara bara uru ndị a:

na-ebelata mkpa nri, na-akwalite ibu ibu,
na-eme ka arụ ọrụ ngwa ngwa digestive na-arụ ọrụ.
na-abawanye ụda nke anụ ahụ,
na - eme ka usoro ịkpụzi ọzọ dị mma.

Maka ndị nwere ọrịa shuga 1, ọ dị mkpa iwepụ nsí na ọbara kpamkpam. Site na enyemaka nke mkpuru osisi, nri a na-eme ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma.

Quince maka ndị ọrịa mamịrị bara uru karịsịa n'ihi na ọ:

antiseptik
ọ na - eme ka microflora eriri afọ na-enyere aka na ọgwụgwọ nke ọrịa eriri afọ,
na - enyere ndị na - alụ ọgụ ọgụ
na-akwalite ọnya ịgwọ ma na-egbochi ọbara,
O nwere otutu vitamin, nke di nkpa n’iru oria shuga.

Quince na ọrịa shuga

Quince bụ akụkụ nke otu mkpụrụ osisi nke oriri ya anaghị emerụ ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla. Ebe ọ bụ na nchịkọta glycemic dị ala, a naghị etinye ihe eji eme ihe a n'uche mgbe ị na-agbakọ oriri kalori kwa ụbọchị.

Maka ajụjụ a ga - ekwe omume iri ọ bụghị naanị quince, mana ngwaahịa nwere afọ ojuju, enwere ike inye azịza ya. Enwere quince pastille, jam, marmalade na nhọrọ nri ndị ọzọ.

A pụrụ iji Quince nke ọrịa shuga mee ya na salad ya na ihe ndị a:

otu mkpụrụ osisi, quince,
nkpuru grape
lemon bee.

Mike ihe, mezie zest. Agwaghị mmanụ salad dị otú ahụ ma ọlị, ị nwere ike ịgwakọta ihe niile mejupụtara ma hapụ obere oge ka ha hapụ ihe ọ juiceụ goụ ahụ.

A na-eri ngwakọta nke vitamin n'ụtụtụ n'ihi na ọ nwere ụgwọ ọrụ dị ike, n'agbanyeghị eziokwu ahụ na ntanye glycemic dị ntakịrị. Ọ bụrụ n’inwere juicer, ị nwere ike mee mmiri mkpụrụ sitere na mkpụrụ osisi a na mgbakwunye nke ụtọ.

Quince na efere si na ya na-enyere aka belata ụdị ọrịa shuga abụọ. Ya mere, ndị dọkịta na-atụ aro itinye ya na menu nri ha.

Tupu ị na-agbakwunye nri gị, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta. Obere mkpụrụ osisi na-esighị ike nwere ike ibute nsị, ya mere, ọ ka mma iwepu mkpụrụ tupu isi nri. Ọ ka mma ịghara ịkọ nkụ ma ọ bụrụ na mmadụ na-arịa afọ ntachi.

Ndị nne na-enye nwa ara na ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịkpachara anya maka ngwaahịa a, ebe ọ nwere ike ibute ntachi ime nwa na ọzịza nke peritoneum. A na-ahapụ ya iri jam na achịcha na-enweghị shuga.

Enwere ike ịkpọ Quince ngwaahịa akwadoro maka ndị mmadụ nwere ọrịa shuga, n'ihi eziokwu na ọ nwere ndepụta ntụpọ dị ala.

Iji jiri ngwaahịa na-enweghị egwu, ịkwesịrị ịma njirimara nke iji mkpụrụ osisi na contraindications.

Quince Ezi ntụziaka

Quince marmalade, nke dị nfe dị mfe iji mee, bụ ihe ewu ewu.

Na efere a bara uru maka ụdị ọrịa shuga 2.

Iji kwadebe ụdị ọgwụgwọ a ị ga-achọ kilogram nke quince, yana:

iko abụọ nke mmiri
500 g nke fructose.

A na-egbutu mkpụrụ ya n'ime iberibe ma sie ike ngwa nri n'elu obere okpomọkụ n'okpuru mkpuchi. A na-ete mkpụrụ osisi dị ọkụ site na sieve, a na-etinye fructose na ihe niile sie ruo mgbe uka ahụ ga-ebuwanye ibu.

Mgbe ahụ n’elu mpempe akwụkwọ ị chọrọ iji kwụkwasị n’ahịrị mpempe akwụkwọ ahụ wee wụsa mmiri mmiri dị ka sentimita abụọ. Mgbe ikpochasịrị ihe eji megharịa ọnụ, a na-egbutu ya n'ime aka ekpe wee kpọọ nkụ. Ekwesịrị ịchekwa ọgwụgwọ a na friji.

Quince marmalade bara uru maka ndị ọrịa mamịrị nke ọrịa mbụ na nke abụọ.

A na-awụpụ ọka ahụ esiri esi ike ma ọ bụ na mpempe akwụkwọ a na-ete achịcha. Ngwaahịa ahụ kwesịrị isi ike, yabụ enwere ike ịhapụ ya na oven. A ga-akpọghe ngwaahịa ahụ ma bee ya iberibe.

A na-echekwa qumala marmalade n'ime arịa ndị mechiri emechi na friji. Maka efere a, ị gaghị achọ ihe ụtọ, glycemic index ya adịworị ala.

Enwere Ezi ntụziaka na quinces mkpọ. A pụrụ iri ihe eji megharịa ọnụ a maka ndị ọrịa mamịrị kwa ụbọchị. Iji kwadebe, ịkwesịrị ịsa ngwaahịa ahụ, wepụ isi na bee. Ọzọ, a na-egbutu quince n'ime obere iberibe ma wụsa ya na mmiri esi.

Mkpụrụ osisi blanch ihe dị ka 13 nkeji, mgbe ahụ, nọdụ ala na colander ma dị mma ndammana. A na-apịkọta ihe na-akpata ya na Mkpọ, na-eji mmiri mmiri fọdụ, ma wụfuo n'ime Mkpọ. Na mmechi, ịkwesiri ka ị sie ite a ihe dị ka nkeji iri. A na-eme ihe ndị dị otú ahụ quince blanket kwa afọ.

Quince achịcha dịkwa mma maka ndị ọrịa mamịrị. Iji mee nke a, were nnukwu ite, wụsa iko mmiri mmiri iri n'ime ya ma wụsa na ụtọ. Na-esote, agbakwunye lemon peeli na ihe dị ka milimita 45 nke ihe ọrusụrusụ citrus.

A na-ebipụ Quince n'akụkụ abụọ ma dọba ya na pan, mgbe ahụ, a na-etinye uka ahụ ọkụ ma weta otuto. Mmiri mmiri, na mkpụrụ osisi ga-iche. N'oge a, a ga-agbanye igbe ahụ na ogo 190.

Maka ule a ị ga - achọ:

Mgbe emere mgwakota agwa ahụ, a na-etinye ndozi quince ahụ n'ime ebu ma wụsara ya na mgwakota agwa. You nwere ike itinye ntakịrị ihe ọ juiceụ lemonụ lemon n’elu. A na-eme achicha ahụ ruo mgbe aja aja nke mere na quince anaghị ekwe ka ihe ọ theụ goụ ahụ pụọ.

Isi nri a na-enye shuga na-adị ụtọ ga-achọ ihe ndị a:

Itucha mkpụrụ osisi ahụ, bee n'ime iberibe ma wepu akụkụ mkpụrụ. A ga-agbanye Quince ma sie ya site na sieve. Nwere ike ịgbakwunye mmanụ a naturalụ sitere n'okike na-akpata ma jikọta nke ọma.

A na-esi mmiri ọkụ ga-esi na mmiri ọkụ ruo mgbe obere ọkụ ga-amalite ịhapụ arịa ahụ. Ekwesịrị inyocha ihe niile a. A na-etinyere ebe a na-ere ebe a na-ere egwe ọka na mmanụ, nke mere na akwa dị sentimita isii gbara agba.

Ibé akwụkwọ ahụ ga-etinye ya n’ọkụ ma kpọọ ya n ’ọnọdụ dị ala na akụkụ ya niile n’ụzọ ọzọ. Ọ bụrụ na ị naghị eri nri okokụre ozugbo, ịkwesịrị itinye ya na friji.

Ọkachamara na vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu maka uru quince maka ndị ọrịa mamịrị.

Gịnị bụ quince?

Maka ndị Russia, mkpụrụ osisi a kapịrị ọnụ, ọ bụghị ezigbo ewu ewu. Ọ bụ ezie na n'ọdịnala ụwa osisi a na-achọsi ike. Ọzọkwa, ha malitere itolite ụdị ubi a n'oge ochie, taa, a na-akwado ọtụtụ salad, ihe ụtọ, ihe nchekwa site na mkpụrụ osisi, agbakwunye na nri anụ, na-ejikwa ya n'ụzọ nri.

Osisi gbadoro na-eto na latitude ndịda, mana ọbụlagodi ebe ahụ na ha tolitere na mbido Ọktọba. Na mba anyị, ị nwere ike izute ezute quince, ikekwe, naanị na Crimea. N’elu elu, mkpụrụ osisi ahụ na-adị ka pel ma ọ bụ apụl. Nwere ube mara mma. Ya ụtọ bụ astringent, ọ bụ naanị ubé ụtọ, astringent.

Ọtụtụ ndị anaghị achọ iri mkpụrụ osisi maka etu esi na-atọ ha ụtọ. Mana nke a abụghị ụjọ. Mkpụrụ osisi siri ike na-ejikwa Njirimara ya bara uru, ọbụlagodi mgbe ọgwụgwọ ọkụ bara ezigbo uru. Ebe ọ bụ na quince bụ ihe dị mma maka akwara, ọ bara uru ịgbakwunye ya na nchịkọta nke efere ọ bụla siri ike.

A na-echekwa mkpụrụ osisi ahụ tojuru emebi n'ime ụlọ nkịtị ruo ọtụtụ ọnwa. N'otu oge ahụ, ọ naghị efunahụ uru na uto ya bara uru.

Quince bụ otu n'ime mkpụrụ ole na ole bara uru maka ọrịa shuga. Nke a bụ n'ihi na mkpụrụ osisi dị otu nwere ntakịrị shuga, ha nwekwara obere glycemic index. A na-atụle ngwaahịa a ọbụna panacea nke nwere ike imeri ọrịa ahụ. Quince nwere ihe mejupụtara nke ukwuu nke enweghị ike iji ya tụnyere mkpụrụ osisi ọ bụla ọzọ.

O nwere otutu akwara, na akwara a di ezigbo mkpa maka aru oru mmadu nile. Ihe dị otú ahụ na-akwụsị itinye glucose na nbanye ya n’ọbara. Nke a dị ezigbo mkpa maka ndị ahụ na - emerụ nri mgbe ụfọdụ.

Mana ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi bara uru maka ụdị ọrịa ahụ, kamakwa akwụkwọ quince. A na-atụ aro ka ha kpọnwụọ, gwe mmiri ma jiri ya mee ihe dị ka nkeji ma ọ bụ gbakwunye tii. N’akụkụ a nke ọdịbendị nwekwara nnukwu ọnụọgụ bara uru Chọpụta ihe ndị na-enwe mmetụta dị mma n’ahụ.

Akwụkwọ nke mkpụrụ osisi ahụ nwere potassium, nke na-arụ nnukwu ọrụ na inweta enzymes. Site na ụkọ ya, nri mkpụrụ ndụ na-akawanye njọ ma ọ bụrụkwa na ọ ga-enye nsogbu nnu. Nke a nwere ike ibute ọrịa shuga. Ngwaahịa a nwekwara otutu phosphorus, nke na - enyere aka ịnagide ọrịa eriri afọ. Akwụkwọ Quince nwere ihe ndị ọzọ bara uru:

Maka ndị Russia, mkpụrụ osisi a kapịrị ọnụ, ọ bụghị ezigbo ewu ewu. Ọ bụ ezie na n'ọdịnala ụwa osisi a na-achọsi ike. Ọzọkwa, ha malitere itolite ụdị ubi a n’oge ochie. Taa, a na-akwado ọtụtụ saladi, ihe ụtọ, ihe nchekwa site na mkpụrụ osisi, agbakwunye na nri anụ, ma na-arụsi ọrụ ike na usoro nri.

Ọgwụgwọ

Maka ọgwụgwọ nke apụl ụgha, ọbụna ndị nnọchi anya ọgwụ na-akwado ya. Iji quince na-emeso:

anaemia
ọnya ọnya ụja,
ụkọ vitamin
dysbiosis,
arrhythmia, angina pectoris.

Na-arịa ọrịa shuga, ọ dịghị mkpa ịgụnye quince na nri ka ọ bụrụ naanị nri. A na-ewu ewu salad. Maka nkwadebe, nkpuru osisi pere mpe n’achapu, gwunye ya na nkpuru osisi grepu, bekee lemon. ’Gaghị eme mmanụ ahụ. Ọ bụrụ na enwere ike, ịkwesịrị ịnye salad oge inye inye, hapụ ihe ọ juiceụ .ụ ahụ.

Ndị ọrịa na-enweghị mmasị n'ụda osisi nwere ike iji akwụkwọ osisi a. Ha na-eme decoction ma ọ bụ tii. A ga-eripịcha akwụkwọ ahịhịa na ngwakọta na mkpụrụ osisi na lemon. Ha ga - agbanye mkpọrọgwụ potassium, iron, calcium, phosphorus na ọtụtụ vitamin dị mkpa maka ahụ ndị ọrịa mamịrị. Dabere na ndị na-akwado ọgwụ ọzọ, ngaji ngwakọta a kwadebere site na ihe ndị a nwere ike belata mkpa maka sweets.

Ọrịa shuga, ịkwụsị quince bụ nhọrọ. Mkpụrụ a anaghị akpalite hyperglycemia n'ọtụtụ ndị ọrịa, yabụ, a na-ahapụ ya ka etinye ya na menu ọbụna maka ndị ahụ na-agbaso ụkpụrụ nke nri obere carb.

Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-eme ka ọ nwee nkụda mmụọ na gastritis.

Ndị ọrịa na-enweghị mmasị n'ụda osisi nwere ike iji akwụkwọ osisi a. Ha na-eme decoction ma ọ bụ tii. A ga-eripịcha akwụkwọ ahịhịa na ngwakọta na mkpụrụ osisi na lemon. Ha ga - aghọ isi iyi nke potassium, iron, calcium, phosphorus na ọtụtụ vitamin nke ahụ ndị ọrịa mamịrị chọrọ. Dabere na ndị na-akwado ọgwụ ọzọ, ngaji ngwakọta a kwadebere site na ihe ndị a nwere ike belata mkpa maka sweets.

Ọrịa shuga, ịkwụsị quince bụ nhọrọ. Mkpụrụ a anaghị akpalite hyperglycemia n'ọtụtụ ndị ọrịa, yabụ, a na-ahapụ ya ka etinye ya na menu ọbụna maka ndị ahụ na-agbaso ụkpụrụ nke nri obere carb.

adiabet.ru

Kedu ihe mere quince ji baa uru maka ndị ọrịa mamịrị?

Quince bụ otu n'ime mkpụrụ ole na ole bara uru maka ọrịa shuga. Nke a bụ n'ihi na mkpụrụ osisi dị otu nwere ntakịrị shuga, ha nwekwara obere glycemic index. A na-atụle ngwaahịa a ọbụna panacea nke nwere ike imeri ọrịa ahụ. Quince nwere ihe mejupụtara nke ukwuu nke enweghị ike iji ya tụnyere mkpụrụ osisi ọ bụla ọzọ.

A na-atụle Quince n'ụdị ọrịa shuga 1 dị ka mkpụrụ zuru ụwa ọnụ n'ihi na ọ naghị efunahụ ihe Ngwọta ya ọbụlagodi mgbe ọgwụgwọ ọkụ gasịrị. Nke a dabara adaba, ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi ahụ nwere uto dị mma karịa ọ bụghị mmadụ niile nwere ike iri ya dị ọhụrụ. Ya mere, quinces na-eme jam, jams, compotes, wdg. Enwere ihe ndị ọzọ bara uru nke mkpụrụ osisi:

na-enyere aka microflora nke eriri afọ ma na-enyere aka ịgwọ ọrịa eriri afọ,
na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, si otú a na-enye aka na ọgụ megide ọrịa shuga,
na-emeju ahụ mmadụ na vitamin, eriri, Organic acid na protein,
ọnyá na-agwọ ọrịa na mmetụta hemostatic,
na -ebelata mmịpụta shuga na nri, na-ebelata ọkwa ya na ọbara,
na-abawanye agụụ
na-egbochi mmepe nke ọrịa obi, nke na-ebukarị ọrịa shuga.

Ndị ọkachamara na-atụ aro iri ọkpụkpụ na ụgbụgbọ ọdịbendị, ebe ọ bụ na ha bara ezigbo uru.

Quince ịgba akwụkwọ na efere si quince maka ndị ọrịa mamịrị

Ọ ga-eri quince, oleekwa otu esi eme ya maka ndị ọrịa mamịrị? Nke a bụ ajụjụ mbụ na-ebilite na ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa ahụ. Enwere otutu Ezi ntụziaka nke ọgwụ ọdịnala nke nwere ike inye aka na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke ọrịa ahụ. Ihe a ma ama bu ihe ochicho nkpuru osisi. Iji kwadebe ya, were 1 tsp. akụrụngwa, wụsa 250 ml nke mmiri ọkụ ma sie ya ọkara awa. Ekwesịrị inye ofe ahụ maka nkeji 20-25, wee ¼ụọ iko up iko ruo ugboro anọ n'ụbọchị. A na-atụ aro ime nke a tupu nri.

A na-emekwa ihe ọ fruitụ healthyụ dị mma site na akwụkwọ mkpụrụ osisi. Ọ dị mkpa iji 5 g nke akụrụngwa na ime biya ya. Ikwesiri itinye ngwakọta ahụ na mmiri ịsa ahụ ma nọgide na-enwe obere okpomọkụ maka minit 15. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa iji kpoo ọgwụ na nje.

Isrinụ ọgwụ na-atụ aro 4 tsp. ka 5 ugboro n'ụbọchị. Site na quince ogbugbo, ị nwere ike ịkwadebe decoction. Ikwesiri iji 0,5 tbsp. l kpọrọ nkụ ngwa ngwa, wụsa 300 ml mmiri, tinyezie stovu ahụ ruo minit 30. Ikwesiri ị medicineụ ọgwụ maka 1 tsp. kwa ụbọchị.

You nwere ike ime Quince mkpọ. Nke a ga - enyere ya aka iri nri n’oge oyi, na - enye ahụ ya ihe ndị bara uru. Iji kwadebe ụdị efere a, ịkwesịrị ịsa mkpụrụ osisi, wepụ akpụkpọ na isi. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa ka ebipụ ha n'ime obere iberibe ma wụsa mmiri ọkụ.

Na-esote, ịkwesịrị ikpuchi mkpụrụ osisi ahụ maka minit 12, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ tụbara ya na colander ma hapụ ya ruo mgbe ọ ga-ajụ kpamkpam. Ekwesịrị ịkpụkọta oke ya n'ime ite, juputa na mmiri, nke na-adịghị na ya, ma wụchie akpa. Na njedebe, ọ dị mkpa iji steriel maka minit 10-12.

Ndị ọrịa mamịrị nwere ike ịme achịcha quince. Iji mee nke a, were nnukwu ite, wụsa iko mmiri 10 n'ime akpa wee wụsa shuga nọchiri anya ụtọ. Mgbe ahụ, gbakwunye zest nke lemon na 40 ml ihe ọrusụrusụ citrus.

A ga-ebipụ Quince n'ime akụkụ 2 ma dọba ya na pan, mgbe nke a na-etinye oke ọkụ ma weta otuto. Mgbe ahụ, ha kwesiri ị waterụ mmiri wee debe mkpụrụ ya. N'oge a, ekwesịrị ịtọ igbe ahụ na 190 Celsius ka ọ wee kpoo ahụ ọkụ.

Ọ dị mkpa iji mee mgwakota agwa (250-350 g ntụ ọka, iko kefir na akwa 1), emesia tinye nke ahụ site na quince n'ime ebu ma wụsa ya na oke a ga-esi na ya pụta. A na-atụ aro ka ịgbakwunye ole na ole mmiri mmiri lemon n’elu. A ga-eme achicha ahụ ruo mgbe ọ na-acha aja aja, na quince anaghị ahapụ ihe ọ juiceụ .ụ ahụ.

Kedu mgbe quince nwere ike imebi ndị ọrịa mamịrị?

Uru na ọghọm nke quince bụ enweghị nkwekọrịta, n'ihi na n'ọtụtụ oge, mkpụrụ osisi ahụ nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ. Mana enwere ọnọdụ nke mkpụrụ osisi machibidoro ndị ọrịa mamịrị iwu. Isi contraindication na iji quince bụ mmadụ anabataghị ngwaahịa a.

Enweghi ike iri nri afọ n’ime afọ nke afọ na duodenum. Amachibidoro quince na enterocolitis na mmeghachi omume nfụkasị nwa ebu n’afọ. Ọ ga-akpachapụ anya ịnọ na nwa ebu n'afọ maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ ya na n'oge a na-enye ya ara.

Quince: mkpụrụ mejupụtara

Osisi Quince, ma ọ bụ apụl ụgha, na-eto na ndịda mpaghara - na Crimea, na Asia. Yiri mkpụrụ osisi apụl na ube, mkpụrụ osisi ahụ nwere uto dị ụtọ, nke na-atọ ụtọ, ọ bụghịkwa onye ọ bụla nwere mmasị na ya. Ma ọbụlagodi na ọgwụgwọ ọkụ, ọ na-eme ka ihe niile mejupụtara agbanweghi agbanwe:

Pectin
Eriri
Vitamin B6, B1, B2, PP
Vitamin C, E, A
Mkpụrụ osisi acid
Fructose, glucose
Acid Tartronic
Ọtụtụ ogige

Enwere otutu eriri nkpuru n’ime nkpuru nkpuru osisi, ya mere na nkpuru oria abuo n’abia dika ihe kwesiri iku bu ihe bara uru.

Kedu uru quince a maka onye ọrịa shuga?

Dịka anyị kwuworo, ọ bara uru iri apụl apụl n'ihi na mkpụrụ osisi na-achịkwa ọkwa nke glucose n'ụzọ zuru oke, na-enyere aka weghachite ya na nkịtị ọbụlagodi na mkparị nke nri ndị ọzọ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na iri mkpụrụ osisi dị ka quince, nke nwere ọrịa shuga 2 oge niile, a ga-ahụ nsonaazụ ya ma izu 1-2 gachara. Ọbụna na ọrịa na-adabere na insulin, enwere ọganihu na nnabata shuga, nke nwere ike belata ntakịrị insulin chọrọ.

Àgwà ndị ọzọ bara uru karịa quince nwere ike ịmasị ndị ọrịa mamịrị:

Mbelata mkpa nri, ikike iji mmetụta dị mma na-emetụta oke ibu.
Unityba ụba ọgụ, ụda nkịtị nke anụ ahụ.
Kachasị anya n’apata nri.
Ọrịa ọnya site na osiso na agbaghachi anụ ahụ.

Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 1, ihe onwunwe nke apụl ụgha, dị ka iwepụ nsí na ọbara site na ketoacidosis (ihe otutu acetone n'ime ahụ), dịkwa mkpa. Ngwakọta nke mkpụrụ osisi (ngaji n’elu iko mmiri ịsa ahụ, ọ dị ka awa 2) bara uru maka ịkpa oke ma nwee ike iji ya drinkụọ ihe ọ (ụ (ụ (na-eri 50 ml ugboro atọ n'ụbọchị).

Kedu mgbe ike iwe ihe ọkụ?

Ọ ga - ekwe rie mkpụrụ maka ụdị 1 na ụdị shuga mellitus nke abụọ, o sighị ike ịgụta: Njirimara ya bara uru maka ndị na - arịa ọrịa shuga bụ ihe achọrọ na ọ ga - achọ. Ma mkpụrụ osisi ahụ nwekwara contraindications ya, nke gụnyere ntachi obi, nfụkasị ahụ (ọ dị ụkọ), afọ ntachi, njikwa, ọrịa laryngitis na ogbo ahụ. Ọ naghị adịkarị mma iri nri quince ma ọ bụrụ na enwere laryngitis na-adịghị ala ala: ọ ka mma belata oriri ahụ ruo ọtụtụ oge n'ọnwa.

Etu esi eri quince maka oria mamiri.

Indince Quince Glycemic Index -. Indicdị obere ihe ngosi a na-enye gị ohere ileghara uru "shuga" nke apụl adịgboroja anya, ọ gwụkwala, n'eziokwu, ejiri ya mee ihe na njedebe. Maka otu ụbọchị ị nwere ike iri 1 nri, ma ọ bụ drinkụọ otu iko ihe ọ juiceụ fromụ sitere na mkpụrụ osisi a, na-ekewa ihe ọ juiceụ intoụ ahụ n'ime oriri abụọ.

Ọrịa shuga, quince ga-emeju mkpụrụ osisi na salad nri, marmalade (na-enweghị shuga), jam, na-atọ ụtọ, sie ya na oven dịka eji megharịa ọnụ ma ọ bụ jiri anụ nwere ike sie ya nke ọma. Ọzọkwa, a na-eji mkpụrụ osisi ahụ eme ihe ka ọ bụrụ ihe eji eme achịcha obere anụ chiiz, mousses, jellies na efere ndị ọzọ.

A na-akpọ Quince apụl ugha, ọ bụ ngwaahịa nwere hypoglycemic dị ala, yabụ, a na-anabata ngwaahịa a na ọrịa shuga. Quince nwere ntakịrị shuga, yabụ ị gaghị agụta ọnụọgụ mkpụrụ osisi riri ma echeghị maka achịcha achịcha.

A na-amata Quince na ọrịa shuga dịka ihe dị oke mkpa maka nri ọgwụgwọ. Na mgbakwunye, nke a bụ ụdị ọgwụ.

O bu ihe nwute, ngwaahịa adighi aka ebe nile, na n’etiti ndi ọrịa mamịrị amamịghe bara ụba nke quince amabeghị nke ọma.

Nri:

Na-asa ma gwerie quince ahụ. Iko nke iberibe ahu kwesiri ibu obere. Sacha n'etiti.
Were mmanu ghee mmanu. Dina nwere Mpekere belata.
A ga-egbute galik ma tinye ya n'ime efere. Ma obu inwere ike igbutu isi gafee.
Tinye galik, wedges lemon na obere mkpụrụ osisi rosemary na quince. Iberibe mmanụ. Nnu na ose. Ọ bụrụ na ịchọrọ obere caramel jikọrọ ọnụ, fesaa efere ahụ na maltitol. Dochie shuga a nwere obere glycemic index ma mepụta caramel jikọrọ ọnụ dịka shuga. Ma kpachara anya na ntinye kwa ụbọchị.
Kpuchie efere ahụ na foil, ma ghee ya ruo otu awa na ogo 160. Mgbe ịsichara nri, bred na-enweghị foil maka minit 5-10 iji mee krim.

Carbohydrates - 10 grams
Abụba - 4 grams
Protein - 1 gram
Kalori - 90 kcal

Enwere naanị achịcha 1 n'otu nri.

Enwere ike ịtụle uzommeputa a n'ụzọ agụmakwụkwọ zuru oke. Enwere ike ịkwadebe ya maka ndị ọbịa ihe jikọtara ọnụ nke ukwuu. Ma na-akwado ya nke ọma, ma nwee ike iburu gị nri ụbọchị ọ bụla.

Enwere ọgwụ mgbochi ọ bụla?

Ọ ga-abụ ihe izi ezi ịkpọtụrụ dọkịta gị ozugbo tupu ị usingụ nri. Nke a ga - egbochi ụfọdụ ihe egwu. Nke bụ eziokwu bụ na ojiji mkpụrụ osisi na-akụ nri ngwa ngwa pụrụ ọbụna ịkpasu nsị, ya mere, tupu ịmalite iji kwadebe ya, ị ga-ewepu mkpụrụ osisi oge niile.

Ọ naghị atụ aro ya iji quince na ọnụnọ afọ ntachi. Na mgbakwunye, ụmụ nwanyị dị ime na ndị nne na-enye nwa ara ga-enwe ike iji oke nlezianya na-eme quince, n'ihi na ọ nwere ike ịkpalite mgbochi nke peritoneum, yana afọ ntachi na nwatakịrị ahụ. N'ime ihe ndi ozo, a na-amu ihe omume nke nkpuru nkpuru na olu ndi olu.

Na nri nwere obere carb

Iji gbochie nsogbu nke ọrịa shuga, ọ ga-ekwe omume iwetulata shuga dị n’ọbara n’enweghị ọgwụ ọria maka ụdị ụdị nke 2 ogologo oge site na ịgbanwe nri. You gha ahapụ ngwaahịa niile na-akpalite uto nke glucose. A machibidoro ịnwe ọka, poteto, na ntụ ọka, gụnyere pasta, achịcha, achịcha carbon, na mkpụrụ osisi.

Onye ọrịa ọ bụla nwere ikike iji aka ya kpebie nke ngwaahịa ga-ewepụ. Maka ebumnuche ndị a, ị nwere ike ịlele ọdịnaya glucose n'ụtụtụ n'ụtụtụ afọ na mgbe ị fruitụchara mkpụrụ ahọrọ. Ọ bụrụ na ndị tozuru oke egosi, ogo ahụ ga-alaghachi n'ọnọdụ nkịtị na awa 2, a na-ahapụ ka mkpụrụ osisi egosipụtara eri.

N'ọnọdụ ebe shuga dị elu ruo ogologo oge, ọ na-amalite na-emetụta arịa ọbara, na-ebelata ike ha na ịdị nkọ. N’ọdịnihu, nke a ga - eduga n’ịzụlite nsogbu nke ọrịa shuga.

Site n'iji quince, ọtụtụ enweghị shuga dị nkọ na shuga. Mkpụrụ osisi a anaghị akpata hyperglycemia, yabụ, enwere ike rie ya na irube isi na nri nri obere carb.

Site n'iji quince, ọtụtụ enweghị shuga dị nkọ na shuga. Mkpụrụ osisi a anaghị akpata hyperglycemia, yabụ, enwere ike rie ya na irube isi na nri nri obere carb.

Enwere m ike itinye na nri

A ga - egbochi hyperglycemia ma ọ bụrụ na ị na - ejide gịnị na ole ole ọ na - abanye na ahụ. Ndị ọrịa nwere usoro mgbaghoju nke iwelata shuga site na nri kwesịrị ịkọwapụta menu ka ọ bụrụ na ị nwere obere kalori na carbohydrates, anụ ahụ jupụta ma nara ihe niile dị mkpa.

Ọtụtụ endocrinologists anaghị egbochi itinye mkpụrụ osisi na obere glycemic index na obere shuga na nri. Ya mere, a na-anabata quince maka ụdị shuga 2.

N'ihi ntinye nke eriri na vitamin, ọ bara uru ọbụna maka ndị nwere nsogbu na oriri nke carbohydrates. Site na kalori ole na ole, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike saturate.

Ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri mkpụrụ maka nri ehihie ma ọ bụ tii n’ehihie. N'ihi nke a, a ga-ebelata ihe gbasara nke mmadụ nwere ike iribia ihe oriri n’ari carbohydrates di elu.

Uru, nsogbu

Mgbe ị na-akwadebe quince, a na-echekwa ihe bara uru. Ya mere, ndị na-enweghị mmasị na uto nwere ike inye ya ọgwụgwọ ọkụ, gbakwunye ya na efere dị iche iche. Ntutu mgbe na-eji apụl ụgha eme ihe.

Ọtụtụ mmadụ mara ihe bara uru nwa ebu n’afọ. Iji oge eji:

a na-agbanye mgbaze,
A na-ekpochapụ nsị
olu na-abawanye
ọgụ na-ike
ogo mmebi usoro na-ebelata,
antiseptik mmetụta na-hụrụ,
ohere nke ọbara na-ebelata
enwere mmetụta diuretic.

Ndị ọrịa na ndị dọkịta chọpụtara na iwelata ọkụ hemoglobin.

A na-eji apụl ụgha dị ka ihe mgbochi, carminative. Ndị dọkịta na-adụkwa ya ọdụ maka imebi obi. A na-ahụ otu uru dị na angina pectoris, arrhythmias. Nsonaazụ a bụ n'ihi ntinye nke kalsel dị ukwuu.

Mkpụrụ osisi chara n'onwe ọdịda, a naghị echekwa ha ogologo oge. Fọdụrụ afọ, ndị ọrịa shuga na-ahapụ iri nri quince jam, nke na-ejighị ya na nkwadebe shuga. Jam na jam nwere abamuru bara uru na steeti eriri afọ. Ndị ọrịa shuga ha nwere ike esi nri na mgbakwunye nke stevia. Nke a na-atọ ụtọ na-anabata ọgwụgwọ ọkụ nke ọma, yabụ ejiri ya na nchekwa.

Cakpachara anya mgbe ị na-eji quince kwesịrị ịbụ ndị mmadụ na-arịa afọ ntachi.

Enwere mkpụrụ dị ọhụrụ a na-adụghị ọdụ ma ọ bụrụ n’uchekwa ibu dị n’ ngwa olu.

Na ọrịa shuga

Ndị dọkịta na-atụ anya na ndị nne ga-eme n'ọdịnihu ga-etinye quince na menu n'oge oge. Mkpụrụ osisi nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ. Ha na-egbochi mmepe nke ụkọ vitamin, belata ohere ọrịa anaemia.Mụ nwanyị ndị na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi nke mkpụrụ osisi a kama iji achicha maka nri dị n'ehihie, agaghị echegbu onwe ha banyere ọdịdị nke oke ibu n'oge ịmụ nwa.

Ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-arịa ọrịa shuga, a ga-enyocha ihe oriri. Ọ ga-adị mkpa ma ewepu nri niile nwere ike ịbawanye ọbara ọbara. N'ọnọdụ ebe enwere ike idozi ọnọdụ ahụ, nwanyị ga-agbaso nri ruo mgbe a mụrụ ya. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepụ hyperglycemia, endocrinologist ga-edepụta inje insulin. Ọ dị mkpa ka ịdaa ha aka ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. A na-ekpebi ogo homonụ ahụ dabere na nha ahụ.

Hyperglycemia nwere ike imerụ nwa a mụrụ amụ. Yabụ, ịjụ ọgwụgwọ, esoghị na nri a kọwapụtara maka nsonazụ ọjọọ. Nwa ebu n’afọ na-etolite usoro ịmụba nke intrauterine, na mgbe amuchara nwa - nsogbu iku ume, hypoglycemia.

Kpachara anya

Dị ka òtù WHO si kwuo, kwa afọ n'ụwa, nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ọrịa shuga na nsogbu ya. Na enweghị nkwado zuru oke maka ahụ, ọrịa shuga na-ebute ụdị nsogbu dị iche iche, jiri nwayọ na-emebi ahụ mmadụ.

Nsogbu ndị a na-enwekarị bụ: ọrịa mamịrị dire, nephropathy, retinopathy, ọnya trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Ọrịa shuga nwekwara ike iduba mmadụ na ọrịa kansa kansa. N’oge niile, onye ọrịa mamịrị nwụrụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-egbu mgbu ma ọ bụ bụrụ onye nwere nkwarụ n'ezie.

Gịnị ka ndị na-arịa ọrịa shuga na-eme? Oclọ Ọrụ Nnyocha Ọgwụ nke Endocrinological nke Russian Science of Medical Sciences nwere ihe ịga nke ọma n'ịmezi ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa shuga mellitus kpamkpam.

Ihe omume Federal 'Healthy Nation' ugbu a, n'ime usoro nke enyere ọgwụ a nye onye ọ bụla bi na Russian Federation na CIS EGO . Maka inweta ihe ndi ozo, lee webusaiti nke MINZDRAVA.

Dịrị nkwubi okwu

Ọ bụrụ n’agụ usoro ndị a, ị nwere ike ikpebi na gị na ndị ị hụrụ n'anya na-arịa ọrịa shuga.

Anyị mere nyocha, mụọ ụyọkọ ihe wee kacha nyochaa ọtụtụ usoro na ọgwụ maka ọrịa shuga. Okwu ikpe a bụ:

Ọ bụrụ na enyere ọgwụ niile ahụ, ọ bụ naanị nsonaazụ nwa oge, ozugbo a kwụsịrị iri ihe ahụ, ọrịa ahụ kara njọ.

Naanị ọgwụ nke nyere nsonaazụ dị ịrịba ama bụ Difort.

N'oge a, nke a bụ naanị ọgwụ nwere ike ịgwọ ọrịa shuga kpamkpam. Karịsịa ihe siri ike nke Difort gosiri na mmalite nke ọrịa shuga.

Anyị rịọrọ maka ndị ọrụ ahụike:

Maka ndị na - agụ saịtị anyị, enwere ohere ugbu a
bia gbawaa EGO!

Ntị! Ọnọdụ nke ire ọgwụ adịgboroja na-agakarị.
Site n’iji njikọ ndị dị n’elu mee ihe ịtụrụ, a ga-ekwe nkwa ị nweta ngwaahịa dị mma n’aka ndị ọrụ gọọmentị na-emepụta. Na mgbakwunye, mgbe ị na-akwụ ụgwọ na ebe nrụọrụ weebụ gọọmentị, ị na-enweta nkwa nke nkwụghachi (gụnyere ụgwọ njem) ma ọ bụrụ na ọgwụ ahụ enweghị mmetụta ọgwụgwọ.