Prekwadebe maka ezumike ọrịa shuga

Nọvemba 14 bụ Dibọchị Ọrịa mamịrị Worldwa. E jidere ya kemgbe 1991, na oge a, ndị dọkịta gburugburu ụwa enyerela ọtụtụ nde mmadụ aka, jikọta ndị nwere ọrịa shuga ma mee ka ndị mmadụ mara banyere ọrịa shuga na nsogbu ya.

A họọrọ ụbọchị ahụ iji sọpụrụ ụbọchị ọmụmụ nke onye dibịa Kanada Frederick Bunting, otu n'ime ndị ọsụ ụzọ insulin. Ikike niile imeghe, o nyere Mahadum nke Toronto.

N'afọ a, a na-eme ihe omume dị mkpa raara nye ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa a maka oge 28. Kwa afọ, a na-arara ya n’otu isiokwu (“Mmebi Akụrụ na Ọrịa Shuga”, “Anya Ọrịa Shuga”, “Ọrịa shuga na ịka nká”). N'afọ a, ọ dị ka: "Ọrịa shuga na ezinụlọ."

Letidor gara nnọkọ ndị nta akụkọ raara nye ihe omume a, ebe ndị isi ndị ọkachamara nke mba anyị na ngalaba endocrinology na diabetology kwuru.

Ihe ndị a bụ ozi dị mkpa ha kesara.

1. Enwere ọrịa shuga atọ bụ́ isi. N'ime ụdị ọrịa shuga 1 nke mellitus (nke a na-akpọbu insulin-based, onye ntorobịa ma ọ bụ nwata), insulin na-ezughị ezu bụ njirimara, ya bụ, nchịkwa ya kwa ụbọchị dị mkpa.

N'ime ụdị ọrịa shuga abụọ nke mellitus (nke a na-akpọbu na-abụghị insulin, ma ọ bụ okenye), ahụ na-eji insulin arụ ọrụ na-adịghị mma. Ọtụtụ mmadụ na-arịa ụdị ọrịa a.

Ọrịa afọ ime na-amụ nwa bụ hyperglycemia (ụba glucose ọbara). Womenmụ nwanyị nwere ụdị ọrịa shuga nwere ohere dị ukwuu nke nsogbu na-adị n'oge ọmụmụ nwa na ịmụ nwa. Ibu ọnụ shuga dị n’ọbara nne ga-eme n’ọdịnihu ga-ahata ma ọ bụ karịa 5.1 mmol / L. Ekwesịrị ịbara ọbara maka nyocha maka ụmụ nwanyị niile n'oge mmalite na mgbe emesịrị izu dị iri abụọ na anọ.

1. Dabere na thelọ Ọrụ Mba Ọrịa Shuga, ọnụ ọgụgụ ndị na-arịa ọrịa shuga n'ụwa niile bụ nde 425, ọkara n'ime ha amaghị banyere ya.

Childrenmụaka niile na-erubeghị afọ 14 na-arịa ụdị ọrịa shuga 1 na-enweta nkwarụ.

1. 27% n'ime ụmụaka nọ na mba anyị buru ibu, 7% n'ime ha buru ibu. Ọzọkwa, mmụba nke ọrịa shuga na-emetụta kpọmkwem mmụba nke ọnụ ọgụgụ ụmụaka buru ibu.

1. Ọrịa shuga 1dị nke 1 nwere ike ịrịa ọrịa n’oge ọ bụla, ọbụlagodi n’oge a bụ nwa ọhụrụ, ebe ihe nketa bụ obere ọrụ. Ọ bụrụ na nna nwere ọrịa shuga, mgbe ahụ naanị 6% nke ụmụaka ga-eketa ọrịa ahụ, ọ bụrụ na ọ bụ naanị nne - ya bụ 6-7%, ọ bụrụ na nne na nna ahụ, ya bụ 50%.

1. Buryats, Yakuts, Nenets anaghị arịa ọrịa shuga 1, ha enweghị ọrịa ọ bụla. Mgbe ọ dị na ọdịda anyanwụ nke mba anyị, ọrịa a bụ nke a na-ahụkarị: Karelia, mpaghara gọọmentị etiti ọdịda anyanwụ, ndị nnọchi anya otu Finno-Ugric.

Ọrịa shuga 1dị 1 bụ "ndakpọ" nke sistem na-alụso ọrịa ọgụ (ọbụnadịghi pancreas). Nke ahụ bụ, mgbochi nke mmadụ na-achọpụta usoro nke ya dị ka onye iro.

Fọrọ nke nta onye ọ bụla nwere ụdị shuga 1 nwere ikike ịnata mgbapụta insulin (ngwaọrụ ọgwụ maka inye insulin) dị ka akụkụ nke mkpuchi mkpuchi ahụ. N'ezie, nke a abụghị naanị agụụ onye ọrịa, nke a bụ mkpebi dị n'etiti dọkịta na onye ọrịa, ya bụ, dọkịta ga-aghọta na ịwụnye mgbapụta ahụ ga-abara onye ọrịa uru, ọ bụghị naanị ọchịchọ onye ọrịa “Achọrọ m, tinye m.”

1. Enwere ụlọ akwụkwọ ọrịa shuga na mba anyị ebe ndị ọrịa nwere ike ịnweta enyemaka iwu na ndụmọdụ ahụike.

1. O nwere onodu ibu nke okpukpo aria di ala mgbe ogo nke glucose di n’ime ọbara toro, ma erutebeghi ndi mebiri shuga. Ndị ọrịa dị otú ahụ chọkwara nyocha nke endocrinologist iji gbochie ọrịa ahụ.

1. Ọ dịkarịa ala otu oge n’ime afọ atọ ọ bụla ka afọ 45 gasịrị, ịkwesịrị inye onyinye ọbara maka glucose. Ma oburu n’inwe ibu ahu gabigara ibu, oputara na aga agha agha dika oge obula, n’agbanyeghi afo, ma o buru n’a kari iri n’ise, ma obu ope ahoro iri.

1. Na 1948, na ntinye nke American endocrinologist Elliot Proctor Joslin, enwetara onyinye pụrụ iche - Nmeri nke Mmeri maka ndị biri ọrịa shuga kemgbe ihe karịrị afọ 25. Mgbe ahụ, mgbe ha mụrụ ka esi ejikwa ego insulin na-achịkwa, ndị nwere ụdị shuga nke 1 malitere ịdị ogologo ndụ karịa. Mgbe ahụ, e guzobere nzere ọhụụ maka afọ iri ise obi ike nke nwere ọrịa shuga, ma emesịa maka 75, na ọbụna (!) Ruo afọ 80.

1. Ọrịa shuga 2dị nke abụọ na-adabere naanị ibi ndụ, ọ na-ejikọbiga ya ókè na iri nri kalori. Nsogbu a na-emetụta ndị mmadụ na-eto eto na ọkachasị ụmụaka. Nwatakiri ahụ na-ele etu ezinaụlọ si eri nri, ma na-ekwupụtakwa usoro a ugbua n’ezinụlọ ya n'ọdịnihu. Ndị mmadụ dị umengwụ iji ume ọrụ. N’ihi ya, ihe niile na-abụ abụba, abụba bukwara ibu. N’oge na-adịghị anya, afọ 5-10 gachara, mana n’agụ oke, oke ibu ga - ebute ọrịa shuga.

1. Kemgbe afọ 1996, anyị ka nwere aha na-arịa ọrịa shuga n’obodo anyị.

Nde mmadụ 4,500 bụ ndị gara ndị dọkịta ma banye ha na ebe nchekwa data.

Ntọala ahụ na-enye gị ohere ịmara ihe niile gbasara ndị ọrịa a: mgbe ha rịawara ọrịa, ọgwụ ndị ha natara, ọgwụ ndị enyereghị ha, wdg. Mana nke a bụ naanị ntọala gọọmentị, a ka nwere ọtụtụ ndị amaghị na ha na-arịa ụdị ọrịa shuga 2 (ọrịa shuga 1 na-ama mgbe niile, n'ihi na ọrịa a nwere nnukwu mmalite na precoma ma ọ bụ coma).

1. Ejiri ụzọ dị iche iche esi agwọ ọrịa shuga na nri nri na ọgwụgwọ ndị mmadụ. Ihe a niile abụghị eziokwu!

Ndị dọkịta gha akụ ọtụtụ akụkọ ifo banyere ọrịa a. N'ihi ụlọ akwụkwọ pụrụ iche nke ọrịa shuga, ọ ga-ekwe omume ibelata ọnụ ọgụgụ akụkọ ifo ndị a, n'ihi na ha na-akụziri ndị ọrịa otú ha ga-esi na-elekọta ọrịa a.

Akụkọ ifo mbụ ọ na-emetụta ndị mmadụ na nhọpụta nke dọkịta kwupụtara na ha anaghị eri shuga, n'ihi na ọrịa a na-akpọ ọrịa shuga. Ori shuga riri, n’ezie, nwere uru ọ bara, mana ọ bụghị mkpebi. Ọ gara n'ihu pụta na ha na-eri nri ndị ọzọ na oke nke na ọ ka mma ịgụnye shuga na nri.

Ọ na - esite na mbụ akụkọ ifo nke abụọ banyere buckwheat. Ruo afọ 50-60 n’obodo anyị, e kwenyere na buckwheat bụ ngwaahịa mamịrị. N'oge Soviet, ọtụtụ mgbe ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist na-enye ụlọ ahịa nri buckwheat. Mkpụrụ ọka a bụ ngwaahịa dị ụkọ, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga natara ya na Kupọns, n'ihi na ọ bara uru.

Ọ na - akwalite shuga dị ka pasili na nduku.

Echiche Thirdgha nke atọ Maka mkpụrụ osisi: ahịhịa ndụ, ma unere enweghị ike. N'ihi ya, mmadụ nwere ike iri mkpụrụ apụl 5 nke Antonovka dị iche iche, mana n'ọnọdụ adịghị, unere. N’ihi nke a, mkpụrụ osisi apụl ise nyere shuga ugboro ise karịa otu banana.

Mygha nke anọ: achịcha ojii dị mma, ọcha dị njọ. Mba, shuga ga-ebilite n’otu ụdị achịcha abụọ a.

E nwekwara akụkọ ifo gbasara ọgwụgwọ, mgbe ụfọdụ ndị ọrịa na-ezumike iji were ọgwụ, ma ọ bụghị “ị ga-akụ imeju”. Nke a bụ ihe anabataghị. Otu echiche ụgha metụtara nlekọta nke insulin: maka ụfọdụ ndị ọrịa nwere ọrịa shuga 2, mkpụrụ ọgwụ agaghịkwa enyere aka n'oge ụfọdụ, mana ha achọghị ịgbanwe insulin n'oge, nke na-eme ka ọnọdụ ha ka njọ.

Chetakwa na enweghi ọdịda ma ọ bụ patị China maka ọrịa shuga, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na esote mbipụta a bụ foto na regalia nke ndị isi ndị ọkachamara na endocrinology.

Chọrọ ịnweta ndụmọdụ bara uru na isiokwu shuga na-adọrọ mmasị?

Anyị chọrọ inyere gị aka ijikwa shuga gị nke ọma! Debanye aha akwụkwọ akụkọ OneTouch ® , ị ga-enwetakwa ihe oriri na-edozi ahụ, ụdị ndụ ị na-ebi, na akụkọ ozi OneTouch ® .

Chọrọ ịnweta ndụmọdụ bara uru na isiokwu shuga na-adọrọ mmasị?

Nke a bu nke ndi Johnson Johnson LLC nwechara nke di n’ime ya.

Saiti a bu n’uche ndi mmadu kariri afo iri na asatọ n’obodo Russia ma bido idebe ozi banyere oria shuga, na-edebanye aha mmemme OneTouch, iguzosi ike, na -chikota ma na-edeputa isi ihe n’otu ihe omume OneTouch ®.

Ihe omuma edeputara na saịtị a bu udiri nke ndumodu ma enweghi ike ileba anya dika ndụmọdụ ogwu ma obu dochie ya. Gwa onye nlekọta ahụike gị ndụmọdụ tupu ị na-agbaso nkwanye. Ọ bụrụ n’ajụjụ ọ bụla, ị nwere ike jụọ ha oge niile site na ịkpọ oku a: 8 (800) 200-8353.

Ọ bụrụ n’ajụjụ ọ bụla, ị nwere ike jụọ ha oge niile site na ịkpọ oku a: 8 (800) 200-8353

Reg. gbagwojuru anya RZN 2015/2938 akara ụbọchị 08/08/2015, reg. gbagwojuru anya RZN 2017/6144 ụbọchị 08/23/2017, Reg. gbagwojuru anya RZN 2017/6149 ụbọchị 08/23/2017, reg. gbagwojuru anya RZN 2017/6190 gbara ụbọchị 09/04/2017, Reg. gbagwojuru anya RZN Nke 2018/6792 ụbọchị 02/01/2018, reg. gbagwojuru anya RZN 2016/4045 gbara ụbọchị 11.24.2017, Reg. gbagwojuru anya RZN 2016/4132 ụbọchị 05/23/2016, reg. gbagwojuru anya FSZ Nke 2009/04924 nke Septemba 30, 2016, Reg. gbagwojuru anya Federal Security Service No. 2012/13425 nke Septemba 24, 2015, reg. gbagwojuru anya Federal Security Service No. 2008/00019 nke Septemba 29, 2016, Reg. gbagwojuru anya FSZ Nke 2008/00034 ụbọchị 06/13/2018, reg. gbagwojuru anya Federal Security Service Nọmba 2008/02583 ụbọchị 09/29/2016, Reg. gbagwojuru anya Federal Security Service Nke 2009/04923 site na 09/23/2015, reg. gbagwojuru anya Federal Security Service Nọvemba 2012/12448 gbara ụbọchị 09/23/2016

ANA NA-EKWU OKWU N'IKWTRKWỌ AK .KỌ

Saịtị a na-eji kuki. Site n'ịnọgide na-agagharị na saịtị ahụ, ị ​​nyere ikike iji ha. Nkọwa ndị ọzọ.

“Nrara anyị Johnson & Johnson LLC na-egosipụta oke mkpa na okwu banyere ichedo data onye ọrụ. Anyị maara nke ọma na ozi gị bụ ihe gị, anyị na-agbakwa mbọ ike iji hụ na nchekwa nke nchekwa na nhazi data agbasaara anyị. Ntụkwasị obi gị dị anyị ezigbo mkpa. Anyị na-anakọta ntakịrị ozi gbasara naanị ikike gị ma jiri naanị ebumnuche ekwuputara. Anyị anaghị enye ndị ọzọ ozi na enweghị nkwenye gị. Johnson & Johnson LLC na-eme ike ọ bụla iji hụ na nchekwa nke data gị, gụnyere iji usoro nchekwa data na usoro njikwa, yana usoro nchekwa data anụ ahụ. Daalụ. ”

Nkwadebe njem njem ọria mamịrị

A bịa n’ịkwadebe maka ezumike, ihe mbụ na-abata gị n’obi bụ iwepụta ihe ndị dị mkpa ị nwere ike ịchọ n’ebe dị anya n’ebe obibi gị. May nwere ike nwee obere ụjọ maka ị nweta ha na mba ofesi ma ọ bụrụ na akpachapụghị anya ma ọ bụ echefue ya, na ụfọdụ ngwaọrụ / ọgwụ agaghị azụta na mba ọzọ na-enweghị akwụkwọ ndị dị mkpa.

Ya mere ana m adụ gị ọdụ ka ị mụọ ndepụta a nke ọma, ma depụtaara onwe gị ihe kachasị mkpa n'ụbọchị izu ike:

- Ọgwụ insulin ihe dị mkpirikpi na ụbọchị ịchọrọ, ma ọ bụ insulin agwakọtara, dabere n’ihe ị na-eji. Were insulin okpukpu abụọ karịa ego agbakwunyere na ụbọchị ezumike. Nke a ga - enyere aka ịzere nsogbu na ịchọta ọgwụ ọ bụrụ na ọghọm ma ọ bụ nsogbu.

- Mpempe akwụkwọ sirinji ma ọ bụ nkịtị sirinji insulin n'izu ezu.

- ọbara glucose mita (abụọ dị mma) na mpempe ule, akara lancet (+ ngwaahịa akara edemede na batrị naanị).

- Akpa Thermo ma ọ bụ akpa ikuku maka ịchekwa insulin. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe dị mkpa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-akpata insulin, na-enyere aka kpuchido ọgwụ ahụ ka ọ ghara ibute oke oke ọkụ.

- Mbadamba mbadamba shuga ma ọ bụrụ na ị na-eji ha.

- Usoro nyocha maka nyocha mmamịrị maka acetone na glucose.

- temometa nke ụlọ - iji mee ka o doo anya okpomoku dị n’ime minibar (na họtel) ma ọ bụ friji dị ná mba ọzọ.

- Culinary akpịrịkpa - maka ịgbakọ nkeji achịcha.

- Ngwunye insulin na / ma ọ bụ sistemụ na-aga n'ihu (ọ bụrụ na ejiri ya).

- Akwụkwọ asambodo ma ọ bụ kaadị ọgwụ, nke nwere ozi na ị nwere ọrịa shuga, yana mpempe akwụkwọ nwere nkọwa doro anya maka enyemaka maka enyemaka nke mbụ ma ọ bụrụ na mmepe nke ọnọdụ hypo-ma ọ bụ hyperglycemic.

-Adị ọcha shuga, igbe nwere ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, glucose dị ọcha, nkwadebe glucagon bụrụ nke hypoglycemia.

- Akpa mmiri mgbochi (ọ bụrụ na ọ bụla).

- Mkpa, faịlụ maka nlekọta ụkwụ, ude pụrụ iche maka ịkpụ ntutu nke ụkwụ.

Na mgbakwunye na ndepụta a bụ isi, ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nwere ike ịchọ:

- Antihypertensive ọgwụ (na-eme ogologo oge na iwepụ ọdụdọ).

- Antihyperliplera ọgwụ (statins, fibrates, wdg).

- Tonometer - iji chọpụta ọkwa nke systolic na ọbara diastolic n'ụlọ.

- Ehe, n’ezie, ọ gaghị abụ enweghị atụ nke iwere n’ị cabinetụ ọgwụ mgbochi ọgwụ (Zirtek, Suprastin), antiemetic (Cerucal, Motilium), antidiarrheal (Imodium), antipyretic (Paracetamol) na antiviral (Arbidol, Kagocel) ọgwụ, yana , ayodiin, hydrogen peroxide, plasters na mmanya maka “ọkụ” ọ bụla.

Ozi maka ndị njem ọrịa mamịrị

Mgbe ị na -aga mba ọzọ nwere ihu igwe pụrụ iche, echefula na oke iru mmiri na oke okpomọkụ bụ ihe ị ga - akpachara anya ma zere mgbe ọ bụla enwere ike.

N’oge ihu igwe na-ekpo ọkụ, akpịrị ịkpọ nkụ na-adị ngwa ngwa na nwayọ, yabụ nwaa drinkụọ mmiri dị ọcha karịa n ’ọnọdụ yiri ya.

Ọ dị ezigbo mkpa ijikwa profaịlụ glycemic n'oge oge akpọnwụ akpịrị, ebe ọ bụ na ọ na-ekpughere ìhè anyanwụ na-enwu n'ụfọdụ ndị ọrịa nke na-eme ka nsonaazụ shuga na-aga n'ọtụtụ na nyocha nke mita.

Achoro m imetu aka n’okwu banyere aru ike n’oru ndi mmadu n’aria oria mgbe ha na eme njem. M na-adụ gị ọdụ ka ị ghara iji egwuregwu egwuregwu juputara na ahụ, ma bukwanu ibu ahụ nwayọ. Sịnụ, n’ụbọchị mbụ ọ nwere ike ije ije n’ụzọ ọsọ ọsọ na ogige ntụrụndụ, na nke abụọ - ịgba ígwè, na nke atọ - tenis, volleyball, wdg.

Gbalịa nyefee njem na njem ọ bụla, yana ụdị mmemme egwuregwu niile na oge ọkụ na-ebelata. N'ezie, nke a bụ oge mgbe elekere 17:30 nke ehihie wee ruo elekere 11 nke ụtụtụ.

Ọ dị nwute na ihu igwe na-ekpo ọkụ, onye ọrịa mamịrị na-enwekwa ihe ize ndụ nke ibute ọrịa hyperglycemia na hypoglycemia. Yabụ n'uche na ekwesịrị iji nlele na glucometer mee ihe oge ọ bụla enwere ọnọdụ ikuku dị elu.

Igwu mmiri n'oké osimiri ma ọ bụ na ọdọ mmiri nwekwara ike ịbụ otu n'ime ihe ndị kpatara mbelata shuga dị n'ọbara. Ya mere, tupu imikpu n’ime mmiri, gbalịa iri otu apụl ma ọ bụ otu achịcha.

Oge ịnọ na mmiri ekwesịghị gafere nkeji iri na ise. Ọ bụrụ na ị na-eji mmiri ọgwụ insulin, ị ga-akwupu ya n’oge usoro mmiri.

Ihe ọzọ dị na ya bụ ichekwa insulin mgbe ị na-aga mba ọzọ. Tupu ị banye n'ụgbọ elu ahụ, echefukwala itinye insulin nile n'ime akpa gị, n'ihi na ọ nwere ike ịdọnye na ngwongwo ibu nke ụgbọelu, ma si otú ahụ bụrụ ihe a na-adịghị ahụkebe.

N'ime ndepụta ahụ dị n'elu, egosipụtara m na ọ dị mkpa iji iwepụta temometa ime ụlọ mgbe niile na m na njem. Ugbu a, m ga-akọwara gị ihe kpatara… Ebe ọnọdụ ịnọ na ụlọ nkwari akụ ọ bụla dị iche, ọ nweghị onye nwere ike ịgwa gị hoo haa ihe ogo ikuku ikuku dị n'ime minibar n'ime ụlọ nke o yikarịrị ka ịchekwaa insulin niile a na-etinyebeghị.

Naanị hapụ elele temometa n'ime minibar ruo awa ole na ole, mgbe nke ahụ gasịrị ị ga-amata azịza ajụjụ a dị oke mkpa nke ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-akpata insulin na-akpata insulin.

Echere m na ndị niile na - agụ akwụkwọ amatalarị na n'ọnọdụ ọ bụla ị kwesịrị ịkwakọ insulin na ìhè anyanwụ ma ọ bụ na oke oyi (ifriizi). Ọzọkwa, echefula na ọ bụrụ na ị gbanye nkwadebe insulin, na ozugbo ị gachara sauna ma ọ bụ tinye aka na mmega ahụ, ị ​​ga-akpachara anya, ebe ọ bụ na ọrụ akwara na mmetụta nke ikuku na-ekpo ọkụ na-amụba ọnụego ọgwụ ahụ. N'ihi ya, enwere ike ịnwe ihe ịrịba ama nke hypoglycemia (ọsụsọ oyi, echiche nke ụjọ, tachycardia, ịma jijiji, agụụ, wdg).

Banyere usoro ọgwụgwọ insulin dị mkpa: n'oge ụgbọ elu na-aga mba ndị nwere ihu igwe dị ọkụ karị, a na-ahụkarị ọnụ ọgụgụ insulin (basal na bolus) na-ahụkarị. A ga-eji nwayọ belata dose ahụ: jiri mbelata insulin mgbede agbatị (mgbe ị na-elekwasị anya na ụtụtụ ụtụtụ), wee gaa n'ihu na mgbazi nke insulin insulin.

Ọnọdụ ha na ha nọ, bụtụ ihe gbagwojuru anya, ebe ọ bụ na oke ahụ metụtara nri a na-eri, nke ọtụtụ ndị njem na-enwe oge iji mara ha naanị n'ime ụbọchị 2-3 ikpeazụ ha nọrọ na họtel .. J ụzọ kachasị mma bụ iwebata akpịrịkpa culinary ma jiri ya, na-anwa inye ihe mmasị maka efere nwere obere mejupụtara, nke ị nwere ike ikpebi ọnụ ọgụgụ achịcha.

Nke ahụ, bụ, naanị ihe m chọrọ ịkọrọ gị. Maka onye ọ bụla nke na-enwe obi abụọ, m nwere ike ikwu na shuga abụghị ihe mgbochi maka nchọpụta ọhụrụ na njem. N’ezie, mmetụta dị mma anyị na-enweta n’agha na-echetara anyị ogologo oge. Gbalịa, chọpụta, mehie ihe ma nwaa ọzọ! Ka onye obula biri ndu nke na-enwu enwu, jujujujujujujujuju anya na ndu ncheta. E kwuwerị, dịka m kwuru, ọrịa shuga abụghị ihe mgbochi maka nke a!