Sugarkpụrụ shuga n'ọbara tupu mgbede na nri abalị: ihe ndị a na-anabata na ihe ndị na-akpata ịkpa iche
Nyochaa oke shuga dị n’ọbara bụ ihe dị mkpa na-enye gị ohere ikpebi n’oge n’otu n’ime ọrịa kachasị sie ike n’oge anyị, ya bụ, ọrịa shuga mellitus. Nke bụ eziokwu bụ na nde mmadụ nde nọ na mbara ụwa ekwetaghịdị na ịdị adị nke ụdị nsogbu a, yabụ ha na-eleghara ileta dọkịta, na-a abuseụ ihe ọ carbohydụ carbohydụ carbohydrate ma na-ajụ ịgbanwe ndụ ha n'ụzọ ikike.
Mana ọ bụ ụdị omume a kpomkwem na-abụkarị ihe na-akpalite mmebi nke hyperglycemia na ọdịdị ahụ mmadụ nwere ọtụtụ nsogbu dị njọ metụtara ọnọdụ a. Site n'ịba ụba shuga dị n'ọbara, akụkụ ahụ niile dị n'ime na-ata ahụhụ.
Onye na-arịa ọrịa malitere ịmalite inwe ike ọgwụgwụ na ndakpọ ọbụna mgbe ụra zuru oke. N'ime ndị ọrịa a, ọrụ obi na-ama jijiji nke ukwuu, ha na-eme mkpesa banyere ọhụhụ ọhụhụ, mmamịrị ugboro ugboro na akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile.
Maka nnukwu hypoglycemia nke ihe na-erughị 2.2 mmol / l, ngosipụta ndị dị ka oke iwe na iwe iwe, mmetụta nke agụụ dị ukwuu na mmetụta nke palpitations na obi bụ njirimara.
Ọtụtụ mgbe n'ime ndị ọrịa dị otú ahụ, nkụda mmụọ na ọbụna ọnọdụ ọnọdụ yana nsonaazụ nwere ike ime. Nyere mmebi iwu niile nke enwere ike ịkpalite site na mgbanwe na ọkwa nkịtị nke glucose na ọbara, anyị nwere ike ikwubi.
Ihe njikwa glycemia bụ usoro nchọpụta dị mkpa nke ga - enyere gị aka ịtụle mmepe nke ọrịa siri ike na mbido mbụ, mgbe mmadụ ahụbeghị nsogbu dị egwu nke ndụ.
Normkpụrụ shuga n'ọbara na mgbede na ahụike
N'ikwu okwu banyere usoro shuga dị na ndị ahụ siri ike na mgbede, mmadụ kwesịrị iburu n'uche eziokwu ahụ bụ na ihe ngosi a abụghị uru kwụsiri ike.
Ọbara nke glucose n'ọbara nwere ike gbanwee ọ bụghị naanị na mgbanwe na ọrụ insulin na homonụ ndị ọzọ. Ọ dabere n'ụdị nri nri mmadụ, ndụ ya na mmega ahụ.
Dị ka a na-achị, ndị dọkịta na-atụ aro ị tụọ shuga ọbara ụtụtụ n'ụtụtụ na awa abụọ mgbe nri gasịrị. N'ime ndị ahụ dị mma, a na-enyocha ọ̀tọsị nke mgbede na mgbede ma ọ bụrụ na enwere akara na-egosi mmepe nke mgbaàmà shuga.
Nọmalị na capillary ọbara, sugar na-ebu ọnụ kwesịrị 3.3-5.5 mmol / L, na mgbe a carbohydrate ibu ma awa abụọ mgbe nri - dịghị ihe karịrị 7.8 mmol / L. Ọ bụrụ na achọpụtara ihe dị iche iche site na ọnụ ọgụgụ ndị a, ndị dọkịta na-ekwukarị banyere nnabata glucose na-arịa ọrịa na ndị ọrịa ma ọ bụ ọrịa shuga mellitus.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ụmụ nwanyị dị ime, ọ dị mkpa iburu n'uche eziokwu ahụ bụ na shuga dị n’ọbara ha nwere ike itolite n’ihi agụụ. Iji hazie usoro ndị dị otu a, a na - eji uto insulin, nke na - edozi ogo glucose dị mma, na - amụba n'ahụ nwanyị n'ime ntakịrị oge nke abụọ na nke atọ.
Dị ka ọ na-adịkarị, shuga dị na ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịdị na nha site na 3.3 ruo 6.6 mmol / L na ntakịrị mmụba na 7.8 mmol / L na mgbede, mgbe erichara nri.
Ọtọ glucose dị n'ọbara nwatakịrị dị mma esiteghị na ụbọchị, kama ọ bụ ọrụ ya, na-agbaso nri ziri ezi, yana afọ nwa.
Ihe ngosi a na-ahụkarị gbasara glycemia n'ime ụmụaka dị afọ dị iche iche bụ:
- ọnwa 12 mbụ nke ndụ - 2.8-4.4 mmol / l,
- site na 1 afọ ruo afọ 5 - 3.3-5.0 mmol / l,
- ụmụaka karịrị afọ ise - 3.3-5.5 mmol / l.
Ọbara shuga nkịtị na oge ihi ụra maka ụdị 1 na ụdị shuga 2
Maka ndị dị otú ahụ, usoro nke carbohydrates dị n'ahụ dị ntakịrị, ma na ọkwa nke shuga n'ọbara dị ka ndị mmadụ nwere ahụike, na ntụle, ọ nwere ike bụrụ ihe ọjọọ.
Dị ka ị maara, a na-eme nchọpụta nke ọrịa shuga ndị mmadụ, mgbe ha na-enyocha glucose na-ebu ọnụ, a na-ekpebi n'ogo nke ihe karịrị 7.0 mmol / L, na mgbe ule na ibu n'ime awa abụọ adịghị agbada n'okpuru 11.1 mmol / L.
Nọmalị, na mgbede, n'ime ndị nwere ụdị 1 na ụdị shuga 2, a na-ekpebi glucose ọbara n'ogo nke 5.0-7.2 mmol / L. Edekọtara ndị a na ntinye uche na ndụmọdụ niile gbasara nri, na-a medicationsụ ọgwụ iji belata shuga n'ọtụtụ zuru oke na mgbatị anụ ahụ.
Ebumnuche maka ịmegharị ihe ndị na-egosi na ụkpụrụ
Ndị dọkịta dọrọ aka ná ntị na mgbede shuga mgbede nwere ike jikọta ya na njehie nri nke onye ọrịa mamịrị ma ọ bụ onye na-enwekarị mmepe nke hyperglycemia.
Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ịba ụba glucose ọbara n'ụdị ndị a bụ:
- na-eri ọtụtụ carbohydrate nri abalị mgbe nri ehihie na mgbede,
- mmega ahụ mmadụ nke ezughi oke ụbọchị,
- mkparị nke sodas na ihe ọ sweetụ sweetụ dị ụtọ n'oge ihi ụra,
- iri nri amachibidoro, ọbụlagodi na obere.
Udiri mgbede na ọkwa shuga adịghị insulin na nchịkọta hormone na-emetụta, yana ọgwụ iji belata shuga. Ihe ngosi a dabere na ụdị nri mmadụ na-eri na etu carbohydrates o riri nri n'ụbọchị.
Kedụ ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na glucose plasma m bilitere mgbe anyị risịrị nri abalị.
Ka ọdịnaya shuga ghara ịba ụba na mgbede ma ọ nweghị aka na mmepe nke nnukwu nsogbu n'ime ahụ onye ọrịa, ndị dọkịta na-atụ aro ka ha soro ndụmọdụ dị mfe, gụnyere:
- na-eri carbohydrates dị mgbagwoju anya nke nwere ogologo oge okpomoku,
- ajụrụ achịcha ọcha na achịcha achọrọ maka nri ọka na akụrụ.
- na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka nri ehihie na nri abalị, yana nri na ọka na obere glycemic index,
- were dochie ahihia nri na nri nri, juju kwa aru ike,
- iji ihe oriri na - adighi ike eme nri site na nri acidic, ebe ha na - egbochi mmụba nke glucose mgbe ị risịrị nri.
Vidiyo ndị metụtara
Banyere shuga ọbara mgbe ị risịrị nri na vidiyo:
Ndị ọrịa nwere hyperglycemia kwesịrị ị attentiona ntị na ụzọ ndụ ha, na-eme ka ọ gbasie ike ma jupụta. Yabụ, na mgbede, ndị ọkachamara na-atụ aro ka ndị na-arịa ọrịa shuga nọrọ otu awa ma ọ bụ abụọ n'ikuku ọhụrụ, na-eje ije n'ogige.
Ndi mmadu Obese kwesiri ilebara oke ha anya ma lezie anya belata ya. Nwere ike nweta nsonaazụ dị mma n'iwelata oke site na usoro mmega pụrụ iche.
- Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
- Weghachi nrụpụta insulin nke pịkụl
Mụtakwuo. Ọ bụghị ọgwụ. ->
Akụkọ banyere otu n'ime ndị na - agụ akwụkwọ anyị, Inga Eremina:
Ibu m nwere na-ewute m nke ukwuu, etu m si dị ka 3 sumorest wrestlers jikọtara ọnụ, ya bụ 92kg.
Kedu otu esi ewepụ oke ibu kpamkpam? Kedu otu esi anagide mgbanwe hormonal na oke ibu? Ma ọ dịghị ihe na-emebi ma ọ bụ ntorobịa mmadụ dịka mmadụ ya.
Ma ihe ị ga-eme iji felata? Surgerywa ahụ ọyịre laser? Achọpụtara m - opekata mpe ise. Usoro nchekwa - LPG ịhịa aka n'ahụ, cavitation, RF na-eweli elu, myostimulation? Obere ego karịa - usoro ahụ na-efu site na 80,000 rubles na onye ọkachamara n'ihe banyere nri. Can nwere ike gbaa mbọ gbaa ọsọ ma ọ bụrụ na ị na-enwe ara.
Na mgbe ị ga-ahụ oge a niile? Ee ma ka dịkwa oke ọnụ. Karịsịa ugbu a. Ya mere, maka onwe m, ahọpụtara m usoro ọzọ.
Maka ndị dị otú ahụ, usoro nke carbohydrates dị n'ahụ dị ntakịrị, ma na ọkwa nke shuga n'ọbara dị ka ndị mmadụ nwere ahụike, na ntụle, ọ nwere ike bụrụ ihe ọjọọ.
Dị ka ị maara, a na-eme nchọpụta nke ọrịa shuga ndị mmadụ, mgbe ha na-enyocha glucose na-ebu ọnụ, a na-ekpebi n'ogo nke ihe karịrị 7.0 mmol / L, na mgbe ule na ibu n'ime awa abụọ adịghị agbada n'okpuru 11.1 mmol / L.
Nọmalị, na mgbede, n'ime ndị nwere ụdị 1 na ụdị shuga 2, a na-ekpebi glucose ọbara n'ogo nke 5.0-7.2 mmol / L. Edekọtara ndị a na ntinye uche na ndụmọdụ niile gbasara nri, na-a medicationsụ ọgwụ iji belata shuga n'ọtụtụ zuru oke na mgbatị anụ ahụ.
Choputa nsogbu
Iji chọpụta ihe kpatara shuga na-agbanwe n’abalị na n’oge awa, aga-ewere nha n’usoro nke awa 3 n’abalị. Ọ ga - ekwe omume, ọ na - eme ọtụtụ oge - nke a ga - eme ka o kwe omume ịchọpụta oge nke oscillation. Dabere na ụkpụrụ enwetara, anyị nwere ike ikwu maka nyocha a chọrọ.
Enwere ike ime ihe jumps
- iwebata insulin ala na mgbede (na elekere atọ na nke isii nke ụtụtụ a ga-abawanye nke ukwuu),
- Somoji syndrome ma ọ bụ posthypoglycemic hyperglycemia (site na atọ n'abalị shuga ga-ada, na isii ọ ga-ebili),
- ihe ututu nke ututu ututu (n’abali, ihe ndi n’egosiputa ihe bu ihe obula, tupu iteta ubara elu).
Razọ ndị abalị na-ekwekwa omume mgbe ha na-eri nnukwu carbohydrates n'oge ụra. Ha na-amalite itisa, ọkwa glucose na-aba ụba. Ọnọdụ yiri nke ahụ na-eme mgbe onye ọrịa mamịrị na-eri obere nri ehihie, rie nri n'abalị. Ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, enweghị nri abalị. Nlekọta insulin na-egbu oge (mgbe ọ gasịrị awa 23) bụ ihe na-akpata ọnọdụ a.
Ricochet hyperglycemia
Mmụba nke ọkwa glucose n’abalị nwere ike ịbụ n’ihi nke a na-akpọ Somoji syndrome. A na-agbadata mkpo ọka shuga dị ka onye ọrịa. Na nzaghachi na nke a, ahụ na-amalite ịhapụ glycogen site na imeju, na ndị ọrịa mamịrị na-amalite hyperglycemia.
Dịka iwu, ndị na-ebu shuga na etiti abalị. Site n'ụtụtụ, ihe ngosi na-etolite. Jrachi abalị bụ n'ihi eziokwu na anụ ahụ na-emeghachi omume na hypoglycemia dị ka nrụgide siri ike. Ihe si na ya pụta bụ ịhapụ homonụ mgbochi ime: cortisol, adrenaline, norepinephrine, glucagon, somatropin. Ha bụ ihe na - akpata mwepụ nke glycogen na imeju.
Ọrịa Somoji na-amalite ịdoụ ọgwụ insulin. Na nzaghachi na ntinye nke oke hormone ahụ, hypoglycemia amalite. Iji mezie ọnọdụ ahụ, imeju na-ahapụ glycogen, mana ahụ enweghị ike ịnagide onwe ya.
Ọ na - atụgharị ajọ gburugburu: na - ahụ shuga dị elu, ọrịa mamịrị na - eme ka insulin nwee insulin. Okwu mmeghe ya na-akpata hypoglycemia na mmepe nke hyperglycemia nke mbugharị. Nwere ike ịhazi ọnọdụ ahụ ma ọ bụrụ na ị jiri nwayọ belata dose nke homonụ. Mana ekwesịrị ime nke a n'okpuru nlekọta nke endocrinologist. A na-ebelata ọgwụ ahụ site na 10-20%. N'otu oge ahụ dozie nri, tinye anụ ahụ. Naanị jiri usoro agbakọrọ agbagọ nwere ike iwepu ihe Somoji.
Ọrịa ụtụtụ
Imirikiti ndị ọrịa mamịrị maara ọnọdụ ebe, na-agụkarị glucose nkịtị, hyperglycemia na-etolite n’enweghị ihe kpatara ya n’abalị, n’ụtụtụ.
Nke a abụghị ọrịa: mmadụ niile nọ n’oge awa enwere ịrị elu na ịba ụba glucose. Mana ọ na - abụkarị naanị ndị ọrịa mamịrị maara banyere ya.
Ọrịa shuga na-akwụghachi ụgwọ, shuga dị mma n'anyasị, ọ nweghịkwa nnukwu mgbanwe n'abalị. Ma n'ihe dị ka elekere anọ nke ụtụtụ, awụliri elu. N’abalị, a na-emepụta homonụ nke uto n’ahụ. Ọ na-egbochi ọrụ insulin. Glycogen na-amalite ịhapụ imeju. Ihe mgbagwoju a na - eduga na spikes na shuga. N’ime ndị nọ n’oge uto, a na-akpọ mgbanwe ndị dị etu a n’ihi oke homonụ nke uto.
Ọ bụrụ na ndị na - egosi ụtụtụ dị oke, ị ga - eme ka gị na onye na - achọpụta endocrinologist. May nwere ike belata nri ị na - eme ka a na - eme nri ma ọ bụ tinye insulin.
Ndị na-arịa ọrịa shuga na-akpata insulin kwesịrị ịdị na-atụle nyocha shuga ha ugboro ugboro n'ụbọchị. N'ime ọrịa shuga kwụrụ ụgwọ, jumps agafeghị 5.5 mmol / l ụbọchị niile. Ọ bụrụ na nkwụsi ike anaghị arụ ọrụ, mgbe ahụ n'abalị ma ọ bụ n'ụtụtụ, shuga ga-abawanye nke ukwuu.
Ọ bụrụ na shuga mgbe ị risịrị nri dị ntakịrị karịa na afọ efu, ikekwe ọ bụ ajụjụ maka ịmalite ọrịa eriri afọ. Ihe bu oria a bu oria nke afo ya, arua ya. Nri adabaghi n’ime eriri afọ ozugbo nri diges, mana ọ na-egbu afọ n’ime afọ ruo ọtụtụ awa. Gastroparesis nwere ike ibute ọnọdụ dị egwu. Ọ bụrụ na glucose daa n'okpuru 3.2, hypoglycemic coma nwere ike ịmalite.
Normkpụrụ ozugbo mgbe nri gasịrị bụ ọnụ ọgụgụ ruru 11.1 mmol / L. A na-ahụta ụkpụrụ dị n'okpuru 5.5 maka ndị ọrịa mamịrị dị ala - yana ihe ngosi ndị a, ha na-egosi hypoglycemia. Ọnọdụ a adịghị ala ala karịa hyperglycemia.
Usoro eme ihe
Ọ bụrụ na glucose ọbara bụ:
- lowered mgbe eri
- bulie ya n’elu afọ efu
- kwalitere n'abalị,
- lolị n’abali
- adahade ke awa wee
- dị elu n'ụtụtụ mgbe ịrị elu - nke a bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji gaa hụ dọkịta.
A na-ekpebi ụzọ a ga-esi gwọọ ọrịa ka enwechara nchọpụta dị mma. N'ọnọdụ ụfọdụ, a chọrọ ọgwụgwọ ọgwụ.
Na ọrịa ụtụtụ, enwere ike ịchọ nri mgbede. Mgbe ụfọdụ - nchịkwa insulin ọzọ na awa gafere.
O siri ike karị ịhazi ọnọdụ ahụ na Somoji syndrome. Usoro ogwu a siri ike ikpebi, ọbụladị sie ike ịgwọ. Iji chọpụta nyocha ziri ezi, ọ ka mma ịlele ọtụtụ abalị n’usoro. Ọgwụ dị mgbagwoju anya: mgbanwe nri, mmega ahụ, mbelata ogo insulin na-elekọta. Ozugbo ọnọdụ ahụ adịla, hyperglycemia nke abalị ga-apụ.
Kedu ihe kwesịrị ịdị na-eme n'ọbara shuga ụbọchị?
N'oge a, ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga dị oke elu, yabụ usoro shuga ọbara n'oge ụbọchị bụ akụkụ dị mkpa maka mmadụ niile. Iji gbochie mmepe nke ọrịa dị otú a, ndị dọkịta na-atụ aro ịbịarute ule a haziri ahazi n'oge. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-enyocha glucose ogologo ụbọchị iji kwado ma ọ bụ gosipụta nchoputa ahụ achọrọ.
Usoro nke ọbara shuga n'ụbọchị
Obere ọghọm site na iwu ga-ekwe omume.
Otu ọ bụla dị iche iche dị iche iche, yabụ na enwere obere ọdịiche, atụla ụjọ:
- n'ụtụtụ tupu nri - nkeji 3.5-5.5,
- tupu nri ehihie na tupu nri abalị - 3.8-6.1 nkeji,
- otu elekere ka o riri nri - Maka ndi oria mamịrị, akparaghi oke ha maka obara obara:
- site n'ụtụtụ ruo nri - nkeji 5-7,2,
- mgbe ị risịrị nri ruo awa abụọ - shouldnye kwesịrị ịchịkwa shuga ugboro ugboro karịa ndị ọzọ:
- ndị ọrịa karịrị akarị
- ndị nwere ọbara mgbali elu
- ndị ọrịa cholesterol dị elu
- ndi umu nwanyi n’ariri aru.
- nsogbu na eriri afọ
- ifelata ngwa ngwa
- ngwa ngwa ọgwụgwọ nke abras na ọnya,
- akpịrị kpọrọ nkụ, ị desireụ mmiri mgbe niile,
- ugboro ugboro
- nsọtụ akụkụ ya niile,
- akụkụ ahụ́ dị iche iche,
- ike ọgwụgwụ, ura,
- ọnwụ nke acuity visual.
Emere glucometer nke mere na oge ọ bụla ị nwere ike ịchọpụta shuga ọbara, na ahapụghị ụlọ gị. Iji ya dị mfe. A na-etinye mpempe ule pụrụ iche na ngwaọrụ ahụ, a na-etinye ntụpọ ọbara onye ọrịa na ya. Mgbe sekọnd ole na ole gasịrị, ihuenyo ahụ ga-egosipụta uru nke na-egosi shuga ọbara.
Ricche mkpịsị aka gị dịkwa mma. Maka nke a, ndị nrụpụta ewetala lancet pụrụ iche. Isi ihe bụ iji mmiri sachaa aka gị tupu usoro ahụ.
Iji hụ mgbanwe shuga n'ofe dum, ihe anọ zuru ezu. Nke mbụ, tupu nri ụtụtụ, mgbe ahụ elekere abụọ gachara mgbe ị risịrị nri, oge nke atọ - mgbe nri abalị, na nke anọ tupu ị lakpuo ụra. Nke a ga-ezuru ịchịkwa mgbanwe.
Sugartụtụ shuga n'ụtụtụ sitere na nkeji 3.6 ruo 5.8 na ahụike.Maka umuaka, ihe ndi ozo di iche. Ya mere nwatakiri n’agbata afọ iri na abụọ ka a na-elele anya dị ka ihe dị n’agbata nkeji ise ruo iri, n’afọ na-enweghị afọ.
Ọ bụrụ na n’ime okenye, mgbe ị tụtara shuga, ihe ngosi ahụ dị n’elu asaa, mgbe ahụ, ọ bara uru ịga hụ dọkịta maka nyocha zuru ezu na nchọpụta ya.
Mgbe ị risịrị nri, mgbe awa abụọ gachara, mmụba dị n'okike na-apụta. Ego ole o ritere na-adabere n’ihe onye ahụ na-eri, ole nri kalori riri. Normkpụrụ ahụ na-akọwa oke dị elu, nke bụ 8.1 nkeji.
Ọ bụrụ na ị tụọ ọkwa shuga ozugbo ị risịrị nri, mgbe ahụ uru ekwesighi ịdị ala karịa 3.9 na ịdị elu karịa 6.2 nkeji. Ọ bụrụ na ihe ngosi ahụ dị na akụkụ a, mgbe ahụ onye ọrịa nwere ike ịtụle onwe ya kpamkpam.
Uru nke 8 ruo 11 bụ akara nke afọ ọria. Karịrị iri na otu - emume ịchọrọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara. Uru a na-egosi oke mmebi ahụ. Mana o teela oke egwu. Dọkịta ahụ ga-enyocha onye ahụ nke ọma, naanị mgbe nke ahụ gasịrị ga-emechi nkwubi okwu. Enwere ike ịmịcha shuga n'ihi nrụgide ma ọ bụ nsogbu.
Tupu nyocha n'ụlọ ọgwụ, ị ga-agbaso iwu ụfọdụ:
- a eatụla ihe ụtọ pụrụ iche ụbọchị tupu onyinye onyinye ọbara,
- hapụ mmanya
- nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ n'ikpeazụ ka elekere isii na mgbede,
- Tupu nyocha, ọ bụ naanị mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ka enwere ike iji.
Ma shuga ọbara nwere ike ọ bụghị naanị ịrị elu. Ọdịda ya na-egosi ọnụnọ nke ajọ ara na ahụ. Dịka ọmụmaatụ, nke a gụnyere nsogbu na akwara thyroid, ọrịa imeju, nsogbu nke usoro nri na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.
Ọtụtụ ihe na-emetụta ọkwa shuga. Ndị kachasị emerụ ahụ bụ ị ofụ mmanya na ụtaba, nchekasị na nchegbu, ọgwụ homonụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, o zuru ezu ịtụleghachi ụdị ndụ gị: banye maka egwuregwu, gbanwee ọrụ, wdg.
Nnyocha ụlọ nyocha
Onye ọ bụla nwere ike nyochaa shuga ọbara. A na-eme nyocha a n'ụlọ ọgwụ ọ bụla. Researchzọ nyocha dị iche iche, mana nsonaazụ ya ziri ezi. Ntọala bụ mmeghachi omume kemịkal, n'ihi nke nke ogo ogo na-ekpebi ọkwa shuga.
Uzo nyocha
- A na-ewere ọbara site na mkpịsị aka onye ọrịa ma ọ bụ site na akwara.
- A na-enye onyinye ọbara ruo elekere 11 nke ụtụtụ, n’afọ na-enweghị isi.
Ihe ngosi nke anakari obara na nkpuru oria di iche.