Nwere ike àkwá nwere ụdị nke abụọ nke ọrịa shuga?

N’isiokwu a, ị ga-amụta:

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa chọrọ ọtụtụ mgbanwe na ndụ. Nke mbu, onye ọrịa gha amachi onwe ya n’ọtụtụ ngwaahịa. Ya mere, mmadụ na-ajụ mgbe niile ma ọ nwere ike iji ngwaahịa a. Taa, anyị ga-ekwu maka ma ọ ga-ekwe omume iri àkwá na ụdị shuga nke 2.

Tupu anyị azaa ajụjụ a, anyị na-achọpụta ihe zoro n'okpuru shei ahụ.

Kedu ihe bara uru na akwa?

Na protein na nkochi ime akwa, ihe mejupụtara ahụ dị iche. Akụkụ ọcha nwere ọtụtụ protein, mmiri, carbohydrates na enzymes. Yolk nwere abụba na cholesterol karịa.

Àkwá bara ụba na vitamin. Ihe mejupụtara vitamin nwekwara iche na protein na nkochi ime akwa.

• Ọ bụ n'ihi choline ka a na-atụ aro akwa akwa maka ụmụ nwanyị, ebe vitamin a bụ prophylactic nke ọrịa ara ure.
• Niacin dị mkpa maka njikọta sel sel, yana ọ na - eme ka ọrụ ụbụrụ rụọ ọrụ.
• Folic acid na -eme ka ihe ọghọm nke nje nwa ebu n'afọ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ụmụ nwanyị dị ime na ụmụ nwanyị na-eme atụmatụ ime iji nyochaa oriri dị na vitamin a n’ahụ. Ebe enweghi vitamin B9, enweghi nsogbu anakpo folic.
• Tocopherol di nkpa maka usoro omumu.
• Cyanocobalamin na-ebelata ohere ịbawanye ụkọ ọrịa B12.

Àkwá nwere ihe niile dị n'ime mineral, ọkachasị:

• Ya mere, ígwè na - ebelata ihe ize ndụ nke ịkpụcha ụkọ erughị ala ígwè.
• Calcium dị mkpa maka igbochi osteoporosis. A na-etinye Calcium nke ọma site na àkwá, ebe ọ bara ụba na vitamin nke D. N'ihi ọdịnaya nke calcium ya na vitamin D, àkwá bara uru maka ahụ ụmụaka na-eto eto.
• Potassium na magnesium di nkpa maka akwara, tinyere akwara obi. Ọzọkwa, a chọrọ potassium maka ịrụ ọrụ nke ọma na sistemu ọbara ọbara, yana magnesium maka ịrụ ọrụ nke sistem ụjọ.
• Iodine dị mkpa maka ịmịpụta homonụ thyroid.
• Ọla kọpa dị mkpa maka njikọ nke ọtụtụ enzymes na protein nke anụ ahụ.
• Zinc bụ mineral nke dị mkpa maka ahụike ụmụ nwoke. Ofnweta zinc mgbe niile na - eme ka ikike dịrị ọrụ ma nwee ezigbo ọfụma na spermatogenesis.
• Phosphorus dị mkpa iji rụọ ọkpụkpụ.
• Sulfur dị mkpa maka anụ ahụ, mbọ na ntutu, na-eme ka metabolism dị elu. Ọ bụ sọlfọ na-ekpebi oke ụtọ nke akwa.

Nkochi ime akwa nwere lecithin, nke nwere ezigbo uru na imeju ma na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma.

Protein nwere lysozyme, nke nwere mmetụta antibacterial. Ọ dị mkpa icheta na iji nchekwa ogologo oge, a na-emebi lysozyme, yabụ akwa nwere ike ịghọ isi iyi nke ọtụtụ ọrịa. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịchekwa ngwaahịa a nke ọma.

Lutein nke dị na nkochi ime akwa na-eme ka ọhụụ dịkwuo mma.

Àkwá nwere leucine. Nke a bụ amino acid nke na-agbanyeghi na ahụ mana a ga-enyerịrị ya nri.

Ngwongwo bara uru nke àkwá

• Ahụ nwere ike ịmịkọrọ anụ ahụ kpamkpam, na-enye protein na amino asịd bara uru.
• Nke a bụ ngwaahịa nri. Ihe dị na calorie bụ ihe dị ka 157 kcal kwa 100 gram.
• Ha nwere ọrụ anticancer.
• 100 grams nke ngwaahịa a nwere 0.73 grams nke omega-3 fatty acids, nke na-arụ ọtụtụ ọrụ bara uru na ahụ.
• Ngwongwo bara uru bu otutu ihe mejuputara vitamin na mineral.

Apụghị akwa shei ahụ, kama ejiri ya wee gwọọ ọrịa na ọgwụ nje maka osteoporosis. Ọ ga-asa akwa ya, sie ya ma kpochaa ya. Obụpde shei ahụ ruo ọtụtụ minit, kpọọ nkụ ma ghee ntụ ntụ. Gbakwunye mmiri mmiri lemon ole na ole wee banye n'ime ngafe nke 1/2 teaspoon kwa ụbọchị maka izu abụọ.

Dịka ngwaahịa ọ bụla, nsen na - enyekwa contraindications ya.

• Nke mbu, ekwesighi ighachi akwa. Karịsịa protein bụ a allergen siri ike.
• Ha nwere cholesterol buru ibu. Maka nke a, ekwesighi iji ha na-achịkwa ya.
• Ha bụ mgbe ha na-ebute ọrịa salmonella. Ya mere, mmadụ ga-akpachara anya.

Izere ọrịa salmonella, ị ga-asa akwa gị tupu i sie nri, ma saa aka gị mgbe ịmetụchara ngwaahịa aka.

Ekwenyere na ọ gaghị ekwe omume iwepụta ọrịa a site na akwa kwel, ma nke a bụ eziokwu na-ese okwu, ebe ọ bụ na kọọrọ ndị dị otú ahụ.

Ọzọkwa, ọ dị mkpa ịwepụ nsen anụ n'ime nri.

Esi rie akwa maka ọrịa shuga?

Ọrịa shuga, ihe ize ndụ nke ọrịa obi na-abawanye, ihe ize ndụ nke nkụchi obi na ọrịa strok dị elu. Esslọ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-enwekarị ike ịmalite iberibe ọrịa atherosclerotic, ya mere nri shuga na-egosi mmachi nke ihe oriri cholesterol. Ọ bụ ya mere na ị nweghị ike iri àyị na-arịa ọrịa shuga na-achịkwaghị achịkwa.

• A na-atụ aro ịhapụ ihe karịrị 1-1.5 iberibe kwa ụbọchị.
• Ọ ka mma ịjụ akwa eghe, karịsịa na iji abụba anụmanụ.
• Maka nri onye na-arịa ọrịa shuga, ọkụkọ, nnụnụ kwel na nnụnụ bụ ihe kwesịrị ekwesị.
• Tupu iwebata àkwá n'ime nri, ọ dị mkpa ka ị gaa hụ dọkịta gị, lee ule maka profaịlụ anụ ahụ.

Ihe Nlekọ Nri Oria Dika

• Ogbo omelet.
• Akwukwo nri eji akwukwo nri di ndu.
• Àkwà bekee.
• Akwa casserole na broccoli na agwa.

Ọ bụrụ na ị na-eji àkwá ruo ogo, na-ahọrọ ngwaahịa dị mma, ị ga-erite uru naanị. Akpukpo aru akpukpo aru, aru nkpuru obi ka aruzie nma, aru oru gha agha imeghari n’enweghi ahu aru.

Kedu ihe bụ akwa maka ọrịa shuga

Àkwá na nri sitere na ha bụ isi iyi bara ụba nke ihe ngwa ngwa dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ngwakọta nke ọkụkọ na nsen nnụnụ kwel na-agụnye ihe dịka 15% nke protein anụ anụmanụ, na-enweghị nke enweghị ọrịa mamịrị nwere ike ibi ndụ ọkwesịrị. Na mgbakwunye, ngwaahịa a nwere:

• vitamin nke otu A, E, yana B,
• ihe dị ka 11% nke asịd polyunsaturated pụrụ iche.

Ha nwekwara otutu vitamin D. Ndi okacha mmuta na-ekwu na nha nke ihe a n’enweghi obere karia azu.

Agbanyeghị, ọ gaghị abụ ihe ziri ezi ịtụle ngwaahịa ahụ n'ozuzu ya, n'ihi na nke ọ bụla n'ime ọnọdụ ya nwere akụrụngwa bara uru maka ọrịa shuga. Na mgbakwunye, usoro nkwadebe akwa dị oke mkpa.

Ọkpụkpụ Chicken Eggs

Endocrinologists kwuru na ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri akwa ọkụkọ n’oge niile n’ụdị ọ bụla. Agbanyeghị, ngụkọta nke àgụ eri riri agaghị agafe ụzọ abụọ. Ma ọ bụghị ya, ha nwere ike imerụ anụ ahụ site n'iji ya ogologo oge.

N'otu oge, ka ọdịnaya nke cholesterol dị njọ anaghị abawanye na nri akwa kachasị amasị gị n'oge ị na-esi nri, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ka ị ghara iji abụba ọ bụla nke anụmanụ sitere na nri.

Ndị a bụ ụzọ kachasị mma isi esi akwa anụ ọkụkọ maka ọrịa shuga:

1. maka di na nwunye
2. akwa poached
3. sie
4. na-eji obere mmanụ olive (dị mkpa maka ighe).

Maka nri ụtụtụ, ị nwere ike ịchọrọ ị rie otu akwa esiri esi. Ọ ga-enye gị ike ụbọchị niile. Agbanyeghị, ị nweghị ike iji ya butter wee were rie, n'ihi na ngwaahịa anụmanụ a nwere ọtụtụ cholesterol, nke na-arụ ọrụ dị ka “onye kpatara” ọtụtụ nsogbu ọrịa shuga.

Ọ ga-ekwe omume ị rawụ àkwá raw na-arịa ọrịa shuga

Ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa shuga 1 na ụdị 2, mana enweghị nsogbu, nwere ike ịgụnye akwa ọkụkọ ọhụrụ na menu ha. N'otu oge, ịkwesighi iji ngwaahịa ahụ eme ihe n'ihi na protein na-esiri ndị ọrịa mamịrị ike ịmịkọrọ mmiri.

Ọ dị mma icheta na iji akwa ara bụ ihe kpatara ọrịa dị egwu dịka salmonellosis, nke na-abacha nke ukwuu na ọrịa shuga.

Mkpụrụ akụ Quail maka ọrịa shuga

Ọ bụ ezie na nnwale nnụnụ kwel dị obere karịa na ọkụkọ, mana ha adịghị ala karịa nke ikpeazụ na ọdịnaya nke bekee bara uru, ma ọ bụ karịa karịa ha! Na mgbakwunye, ngwaahịa ahụ nwere njirimara ndị a:

• enwela cholesterol,
• echekwara ruo ọnwa abụọ,
• abụghị ihe kpatara salmonellosis, n'ihi na ụdị nnụnụ a enweghị ọrịa a,
• ọzọ bara uru nke ndu
• Akpasula mmeghachi omume nfụkasị ma anaghị akpata akpịrị.

Ndị dọkịta na-atụ aro ka etinyere àkwá nnụnụ kwel na nri ụmụaka nwere enweghi ihe mgbochi, yana ndị agadi.

Ọ bụrụ na maka nkwenye ma ọ bụ ihe kpatara na ịnweghị ike ịmanye onwe gị ka ị rie ụdị ara, gbanye ya na bootu ma ọ bụ rie ya sie. N'okwu a, ị gaghị echekwa ihe niile bara uru, mana ị ga-emekwa ka ụtọ nri gị dị iche iche.

Agbanyeghị, n'agbanyeghị uru doro anya nke akwa nnụnụ kwel na ụdị ọrịa shuga mellitus 1 na nke 2 - erila ihe karịrị akwa 6-7 kwa ụbọchị!

Ndụmọdụ ndị dọkịta nwere maka iji ngwaahịa maka ọrịa shuga

Maka ọgwụgwọ ọzọ na-arụpụta ọrịa, a na-atụ aro iri nri dị na àkwá 3 nke ekwesịrị ịta ahịhịa, wee jiri obere mmiri ma ọ bụ tii sachaa obere afọ. Nke nta nke nta, ịkwesịrị iwelie ngwaahịa a na-eri ka ọnụọgụ isii kwa ụbọchị ma nọgide na-enwe ije a ruo ihe dị ka ọnwa 5-6.

Ndị ọrịa shuga gụsịrị akwụkwọ a na-ekwu na ha nwere ike iji otu ihe belata ọkwa glucose ha site na ihe abụọ, nke bụ nsonaazụ mara mma maka ọgwụ sitere n'okike na-enweghị mmetụta.

Iri akwa nnụnụ kwel kwa ụbọchị, ị nwere ike nweta nsonaazụ ndị a:

• na - eme ka ahụ mmadụ sie ike,
• na - eme ka usoro ụjọ nke etiti ma ọ bụ sistemụ akwara
• ọhụhụ ọhụhụ.

Ọ bụrụ na, mgbe ị gụchara isiokwu anyị, ị ka na-enwe obi abụọ banyere mkpa ọ dị iji ngwaahịa a dị ụtọ maka ọrịa shuga, jide n'aka ịjụ dọkịta gị banyere ihe nwere ike itinye ha.

Anyị onwe anyị na-asị gị ihe ọma ruo echi ma na-eche gị mma ahụike na ọtụtụ afọ na-abịanụ!

Ọ ga-ekwe omume iri àkwá nwere ụdị nke mbụ 1 na ụdị shuga 2

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa siri ike nke na ịgbasochi usoro nri anya bụ ihe dị mkpa maka ọgwụgwọ. Karịsịa na ụdị 1st nke ọrịa. Onye na - ele endocrinologist ga - edeputa ihe edebere maka onye ọria mamiri, ya mere oria enweghi mmepe ngwa ngwa. Àkwá ahụ nwere oke amino acid, mineral, ihe ndị na-achọ ihe na ihe ndị ọzọ, na-eweta uru.

O kwesiri iburu n’obi na nkochi ime akwa ahu nwere otutu cholesterol. Maka nke a, ọtụtụ ndị ọrịa jụrụ ị consumeụ ya, ebe ọ bụ na nke a na-eduga n'ịmepụta oghere ndị dị na atherosclerotic (mmepe nke atherosclerosis). Ka osi di, n’ezie, onodu cholesterol na - emerụ emerụ dị na ntakịrị, yabụ, ọ nwere ike iwepịe nkochi ime akwa. Isi ihe bu sogide iwu.

Ọgwụ ogologo oge na-ekwu na protein nwere mmetụta dị njọ na sistem akụrụ, yabụ amachibido àkwá maka mmerụ akụrụ. Eziokwu ahụ bụ na achọpụtara na protein na-enye aka oke oke akụrụ, n'ihi nke ha na-akwụsị ịrụ ọrụ. N'ihi nke a, nephropathy na-amalite (ọrịa mamịrị). N'ihi ya, a na-ebelata mbelata nke ụwa, na-eduga n'ịxụbiga ahụ mmanya. Naanị na nke a, a na-ebelata usoro nke protein ahụ.

Omumu ihe omumu ohuru, gosiputara na protein enweghi ike ojoo n’ariri ma ghara ibute usoro ndu. Agbanyeghị, enwere atụmatụ. Ọ bụrụ n ’ị na-a proteinụ protein na-eme ka ogo glucose na ọbara dị, mgbe ahụ ị gaghị enwe mmerụ ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ anaghị achịkwa shuga ma na ọ karịrị oke n'ọbara, mgbe ahụ, nke a na-emebi sistem. N'ihi ya, ọ dị mkpa n'ọnọdụ nke ọ bụla iji gosipụta ụfọdụ usoro oriri oriri.

Ihe a choro metụtara ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga 2. Ka ị ghara imerụ ahụ ahụ, ịkwesịrị ilebara shuga dị n'ọbara anya mgbe niile wee gaa nyocha maka ọnụnọ nke omume ndị dị na akụrụ.

Uru na ọghọm nke àkwá

A na-ahụ protein nke egg ọkụkọ, nke ahụ na-emetụta n'ụzọ dị mfe maka ya, na-ahụta ihe kachasị baa uru maka ndị ọrịa mamịrị. Ngwongwo ndị a gụnyere ihe ndị a:

• amino asịd na-etinye na uto na mmepe nke sel,
• lysozyme na-egbochi microorganisms na-emerụ ahụ, nje ọ bụla,
• Chọpụta ihe anaghị ekwe ka anaemia tolite,
• mineral na ndị ọzọ na-ewusi sistem ọkpụkpụ ike, ntutu, ezé,
• n'ihi zinc, ọnya na-agwọ ngwa ngwa
• Iron na-ewusi dịghịzi usoro ọgụ ma guzogide ọrịa, na-ebibi nje,
• Ebumnuche nke vitamin A bụ ịnọgide na-enwe acuity visual, igbochi mmepe nke ọrịa cataracts na imelite anụ ahụ, sel anụ ahụ.
• n'ihi vitamin E, a na-eme ka mgbidi nke sistem ahụ sie ike,
• arụmọrụ imeju ka mma
• mwepu nke akụ na-egbu egbu, nsí, radionuclides na ihe ndị ọzọ na-emebi ahụ,
• normalization nke ikike iche echiche.

Ọ bụrụ na a na-eri akwa karịrị akarị, na ọkachasị n'ụdị akụrụngwa, ha nwere ike ibute ihe ndị a:

• Enweghi ndu biotin toputara, ya bu oria nke ntutu dara n’ari, akpukpo aru aru nwere isi awọ ma nwekwaa obere ihe mgbochi,
• nkụchi obi na nkụchi obi,
• ọ bụrụ na iri akwa n'ụdị n'ụdị na n'ọtụtụ, enwere ike ịchọta salmonella, nke na-eduga na mmepe nke ịba na ọnya afọ.

Etu esi eji akwa maka ụdị 1 na ụdị shuga 2

N'ọtụtụ mba nke ụwa, ndị mmadụ na-eri àkwá etinyere agbaze ma ọ bụ akwa etigidere maka nri ụtụtụ. Agbanyeghị, n'ihe gbasara ọrịa shuga, nke a agaghị anabata. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri akwa maka nri ehihie, mgbe nri ndị ọzọ abanyela na afọ. Maka ụdị 1 ma ọ bụ ụdị shuga 2, enwere ike ịkwadebe ndị a site na àkwá ọkụkọ:

• obụpde nsen "ke akwa" ma ọ bụ juu esiri esi,
• mee omelet n'ime mmiri ịsa ahụ,
• obụpde àkwá ma tinye ya na salad ma ọ bụ naanị jikọta ya na pasili, dil na akwụkwọ nri ndị ọzọ.

Achọghị iji akwa. N’ụdị a, akwa etichala agbaze na-emerụ ahụ. Mgbe ị na-eghe omelettes, ejila mmanụ na abụba; Kama nke ahụ, mee ya na mmiri ịsa ahụ. A naghị atụ aro ya ịgbakwunye bọta, mana ntakịrị mkpụrụ osisi olive ga-edobe uru kachasị bara uru.

Nri Nwere Ike Nwere Ọrịa

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya maka ndị na-arịa ọrịa shuga iri àkwá, mana naanị na obere obere ka anabata. Ikwesiri ịmara na tupu iri akwa nke àkwá ahụ kwesịrị ịhazi ya nke ọma site na iji ncha na-asa ahụ. Wayzọ a ị si chebe onwe gị pụọ na salmonella.

A na-enye akwa anụ n'ụba. Ikwesiri ịmara na protein protein, n’adịghị ka protein a gbanyere n’ọkụ, anụ ahụ na-enweta obere ihe karịa, yabụ enweghị echiche n’iri anụ dị ndụ. Ọ gwụla ma maka mgbanwe nke menu.

Uru na ọghọm nke àkwá nnụnụ kwel

A na-ahụkarị akwa Quail na ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọrịa, ebe ọ bụ na ha nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mmiri ọgwụ ndị na-arụ ọrụ. Ọkpụkpọ nke nsen quail bụ enweghị cholesterol, nke dị mkpa maka ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla. Otu ihe bara uru nke ihe omuma ndi oria mamịrị gụnyere:

• mmezi nke ọnọdụ,
• mweghachi nke ngwa a na-ahụ anya,
• nkịtị glucose ọbara n'ụdị shuga 2,
• igbochi nsogbu,
• na - eme ka usoro ụjọ nke mkpụrụ ndụ na - aga n'ihu,
• normalization nke ihe nchebe na ọgụ ke ofụri ofụri,
• iwepụ anaemia,
• obi mgbake,
• ọbara arịa ike,
• na-akwalite mmepụta nke homonụ na enzymes dị mkpa maka ahụ,
• mee ka arụmọrụ ọgụgụ echiche ka mma,
• ogwuura utịp
• osooso nke metabolism,
• normalization nke ọrụ nke anụ ahụ - imeju, akụrụ,
• radieshon nchebe.

Uru nke akwa nnụnụ kwel karịrị ụmụ ndị ọzọ:

• enweghi cholesterol ojoo
• kwere ka eri nke ndu
• anaghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị,
• ọ nweghị ihe dị ize ndụ nke ọrịa salmonella,
• ọ nwere ike iri anụ isii kwa ụbọchị.

Iwu iwu maka iji akwa ahihia

1. Ekwesịrị ịmalite itinye nsị Quail n'ime nri nke ndị ọrịa mamịrị nwayọọ nwayọọ.
2. N'ime ụbọchị ole na ole mbụ, ọ nwere ike iri iri atọ kacha elu, yana tupu nri ụtụtụ na nke ndu.
3. A na-atụ aro ịrinụ mmiri ara ehi n’emehe n’ụtụtụ.
4. Ọ bụrụ n ’enweghị mmasị uto nke akwa dị otu a ma ị nweghị ike ịmanye onwe gị ka i rie ya, were ya na nkụ sie. Nwere ike ịme omelet, gbakwunye na salad.

Ọ bụrụ na i riebeghị nsen quail raw nke adị mbụ, jikere maka eziokwu ahụ na ị nwere ike ịmalite ịrịa afọ ọsịsa, ebe ọ bụ na ihe ndị dị n'ọrụ nwere mmetụta na-egbu egbu.

Ọgwụgwọ nke nnụnụ kwelil nke ọrịa shuga

Achịcha Quail nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ọrịa shuga, yabụ a na-eji ha na usoro ọgwụgwọ. Maka otu uzo, ikwesiri ijiji udiri 250. Ka oge a gasịrị, a na-ahapụ ka a kwụrụ àkwá kwụrụ ụgwọ naanị obere.

Usoro ọgwụgwọ ahụ gụnyere iri akwa nnụnụ kwelm n'ụdị nri na afọ na-ejupụta na nkeji 3. Iberibe atọ ndị ọzọ nwere ike ị drunkụ mmanya ma ọ bụ rie ya n'ụbọchị. Oge ihe ọmụmụ ahụ na-abụkarị ọnwa isii. Can nwere ike idobe ụdị akwa a ihe ruru ọnwa ise n’ebe dị jụụ.

Ọ bụrụ n’ikpebie iri anụ ọkụkọ ma ọ bụ akwa nnụnụ kwel, hụ na ị gakwuru dọkịta gị nke kwesịrị ikpebi usoro ị ga-esi wee chọpụta usoro ọgwụgwọ ya. Ma ọ bụghị ya, ị na-etinye ihe egwu ịnwe mmeghachi omume na nsogbu.

Uru Ngwaahịa

Nke mbu, akwa ahihia na oria shuga nwere ike dochie akwa okuko. Ha dị iche na ọkụkọ n'ihi na ọ dịghị mkpa ka sie ya tupu oge eruo, ha na-a drunkụbiga mmanya ókè na nke ndu, ebe ọ bụ na nnụnụ kwel adịghị anabata salmonellosis.

Nke abuo, ojiji ha na-enye ahu mmadu ihe ndia di ezigbo mkpa di ka iron, potassium, copper, cobalt, phosphorus. A na-ahụta potassium n’etiti mkpụrụ osisi nwere shuga, ndị amachibidoro ndị ọrịa mamịrị. Ya mere, akwa nnụnụ kwel na-aghọ isi mmalite nke ihe ndị bara uru na onye ọrịa ahụ enweghị.

Ha na-enyere aka na ụbụrụ na-arụ ọrụ. Na mgbakwunye, protein nwere nnukwu interferon, nke dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. Ha bara ezigbo uru maka ụmụaka na-arịa oria ọbara ma ọ bụ rickets. Enwere ike iji ngwaahịa a maka mmegha nke akwara nri, usoro ụjọ, nsogbu anya na akụkụ iku ume.

Ndị ọrịa na-ewere akwa akwa nnụnụ kwel maka ụdị shuga 2 mgbe ha chọrọ ibelata ọgwụ ma dokwa ọkwa shuga nkịtị. Ebe ọ bụ na ụdị shuga 1 dị insulin na-adabere, ojiji nke ngwaahịa a agaghị enwe ike idozi ọdịnaya glucose, kama ọ ga-edozi ahụ ahụ na nri ma na-ewusi ihe nchebe. Ha na-ewere akwa nnụnụ kwel dị ka otu ụkpụrụ si dị.

Na mbu, rue ubochi abuo, ndi oria n’azu mamma. Ebe ọ bụ na protein na-enye ndu nwere ike imetụta arụ ọrụ ngwara, ahụ chọrọ oge iji wee gwọọ ya.

Bido n’ụbọchị nke atọ, a na-ewebata ihe ruru mkpụrụ isii n’ụbọchị n’ime nri. Ngwaahịa a dị ezigbo ụtọ, a ga-eburịrị ya tupu nri ụtụtụ.

A na-azụta nkezi nke 250 otu maka usoro ọgwụgwọ niile.

Àkwá Quail na-agbakwunye akara avidin, ma ọ bụrụ na ị rapara na ọnụọgụ kachasị kwa ụbọchị nke 6, ọ nweghị nsogbu ga-ebilite. Ihe na-egosi na ịvidụbiga ihe oke n'ahụ mmadụ bụ ihe mgbaàmà dịka mgbu mgbu, alopecia, anaemia, na nkụda mmụọ.

Withgwọ ya na akwa akwa nnụnụ kwel dị mma iji nọgide na-enwe ọkwa cholesterol nkịtị. N’inwe “ọrịa dị ụtọ”, okwute cholesterol dị na mgbidi vaskụla nwere ike mechaa gbochie ọbara ọbara. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ glucose na cholesterol dị n'ọbara. Chicken egg nwere 186 mg nke cholesterol, nke bụ 70% nke ụkpụrụ kwa ụbọchị. Na quail, n'ime 100 g nke nkochi ime akwa, 600 mg nke cholesterol dara, ebe n'otu oge ahụ ọ nwere lecithin - ihe na-egbochi cholesterol.

Ọzọkwa, site na ịkwadebe ụdị ngwaahịa ahụ na abụba anụmanụ, ịnwere ike ịbawanye cholesterol. Yabụ, iji sie esi anụ ma ọ bụ omelet esi esi, ị ga-eji mmanụ ihe oriri. Na mgbakwunye, ị nwere ike iri akwa n'ụdị sie ya. Ihe ọ juụụ eji emechi emechi nwere ike inye aka belata cholesterol. Mana ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi nwere shuga maka ndị ọrịa mamịrị ekwesịghị ị notụ. Akwụkwọ nri sitere na celery, kabeeji ma ọ bụ kukumba na-abata enyemaka.

Tupu i rie ụdị ngwaahịa a, ị ga-agbarịrị dọkịta gị.

Kedu otu esi akwadebe akwa nnụnụ kwel maka ụmụaka?

Ngwaahịa a bakwara uru maka ụmụaka, mana ọ bụghị ha niile nwere ike ị drinkụ àkwá n'ụdị ya. Ọtụtụ mgbe, maka ụmụ ọhụrụ, mama nwere ike esi nri nke esiri esi, bekee sie sie ike ma sie ike, sie anụ, bekee, na akwa eghe. Ekwesịrị icheta na ọ dị mkpa ka e ghee ha na mmanụ sunflower, n'ọnọdụ ọ bụla na anụmanụ. Ọ bụrụ na eleghara iwu a anya, hypoglycemic ma ọ bụ hyperglycemic ọgụ nke ọrịa shuga nwere ike ịmalite.

Ndị nne na nna ga-enyocha nke ọma maka usoro ọgwụgwọ maka ụmụaka - ọ dịghị ihe karịrị akwa isii kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ike ị drinkụ akwa raw, mgbe ahụ, ọ ka mma ị withụ ya na mmiri. Nke a ga - enyere aka na ngwa ngwa nke anụ ahụ bara uru nke dị na akwa nnụnụ kwel. Ọzọkwa, enwere ike iji ụdị ngwaahịa a dị ka ihe eji eme ihe na mbụ (ofe, green borscht) na usoro ọmụmụ nke abụọ. Enwere ike iji ya na nkwadebe nke salads.

Nhọrọ kachasị mma maka ịkwadebe ngwaahịa dị mma maka ụmụaka ga-adị nro. N’ụdị a, nkochi ime akwa ahụ na-abụ ihe ndu, na ebibie microelements na vitamin n’ime ya. Na mgbakwunye, efere a dị ezigbo ụtọ, o yighị ka nwa ga-ajụ ya. Iji sie anụ ahụ dị nro, a ga-eji nlezianya wedata ya na mmiri ọ boilingụ andụ ma hapụ maka nkeji 1.5. Wepu ya na okpomoku, juo ma jeere nwa ahu ozi.

Ọ bụrụ na i sie ya ihe karịrị nkeji iri na ise, ihe nkochi ime akwa ahụ ga-amalite ihimii ma tụfuo ihe ndị na-edozi ya.

Ntụziaka Quail

Ebe ọ bụ na ị ga-eji akwa nnụnụ kwelm na-ewe ogologo oge, nkwadebe ha kwesịrị ka ọ dị obere. N'okpuru bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka maka ngwaahịa a dị ebube:

1. A na-agbaji yol 5 nke àkwá dị n'ime efere ma ole na ole tụlee ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ebe ahụ. A na-a Suchụ ihe ọ diụicụ dị otú ahụ nke ọrịa shuga obere oge tupu nri ụtụtụ.
2. A na-awụnye nsen n'ime efere na-enweghị ihe kpuchie ya na akwụkwọ a gbanyere mmanụ. A ga-etinyerịrị akụkụ ya ọnụ ka akpa wee nwee ike. Mgbe ahụ, a na-emikpu ya na mmiri ịsa ahụ maka minit 2-3. Akwa àkwà na-acha mara mma nwere ike icho mma ọ bụla.
3. Na mmanụ sunflower ị kwesịrị ighe eyịm, akwụkwọ nri na olu. Mgbe ahụ, a na-awụpụ obere mmiri na àkwá n'ime ngwakọta a, wee sie ha na oven.
4. “Orsini” bu uzo ozo di nkpa. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka e kee ha na protein na yolks. A ga-etinye protein na-esi nnu ma pịa ya ụfụfụ nke ukwuu, mgbe ahụ, a na-etinye ya na mpempe akwụkwọ achịcha, ite mmanụ. N'ime protein ndị a tọrọ, ha na-eme ka ọkụ wee na-awụ akwa ahụ n'ebe ahụ. Enwere ike iji efere ndị kachasị amasị gị na ofe na ofe ji esi nri. Ghaa ya.

Enwere otutu Ezi ntụziaka maka ime akwa akwa agwa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mellitus. Iji mee nke a, ịchọrọ ịtọ ozi ịchọrọ na ọchụchọ ahụ, wee gụọ ma ọ bụ lelee vidiyo nke ngwaahịa ahụ.

Ojiji nke nnụnụ kwel nwere ike ịba uru ma na-emerụ ahụ - ọ dabere na nri nri ejiri na usoro eji. Agbanyeghị, ha nwere ọtụtụ uru karịa ngwaahịa ndị ọzọ. Ngwaahịa a nwere ike dochie akwa ọkụkọ, o nwere ọtụtụ ihe bara uru. Enwere ike iji Ezi ntụziaka niile dị n'elu ma ọ bụrụ na mmadụ kpebie ịkwadebe nri maka ndị ọrịa mamịrị.

Site n'iji ya na nkwadebe kwesịrị ekwesị, ndị ọrịa anaghị enwe mmetụta ọ bụla, ọbụlagodi obere ụmụaka nwere ike iri ha. Na mgbakwunye, nsen quail na ụdị shuga nke 2 nwere ike belata oke glucose n'ọbara, melite ohere onye ọrịa yana ahụike n'ozuzu.

Banyere uru nke àkwá

Àkwá bụ ihe a na-enweta ngwa ngwa ma jikọta ọnụ kpamkpam. Ngwakọta nke anụ ọkụkọ gụnyere 14% nke protein anụ ahụ, na-enweghị nke ịrụ ọrụ nkịtị nke mkpụrụ ndụ dị ndụ agaghị ekwe omume, ọkachasị ndị nwere ọrịa shuga. Na mgbakwunye na protein, àkwá nwere:

• vitamin B, E, Otu dị iche iche,
• ihe ruru 11% polyunsaturated faty acids.

Ihe doro anya bụ vitamin D, nke àkwá bụ ihe abụọ so azụ. Ya mere, na ọrịa shuga, akwa bụ ngwaahịa bara uru.

Na agbanyeghị, ọ dị iche iche ịdị na-eche na ụtụ, ya bụ, ọkụkọ na akwa nnụnụ kwel. Na mgbakwunye, usoro nkwadebe nke ngwaahịa ahụ dịkwa mkpa, dịka ọmụmaatụ, sie ma ọ bụ nsen anụ.

Ọria mamiri na akwa ọkụkọ

Site na oria mamiri, ị nwere ike iri akwa ọkụkọ n'ụdị ọ bụla, mana ọnụọgụ ha riri kwa ụbọchị ekwesịghị ịkarị iberibe abụọ, anaghị atụ aro ihe niile dị n'elu.

Ka ọdịnaya cholesterol ghara ịba ụba n'ime akwa akwa, a naghị atụ aro iji abụba ọ bụla nke sitere anụmanụ n'oge ị na-esi nri.

Jiri ọkụkọ anụ ọkụkọ sie ya n'ụzọ dị mma.

• maka di na nwunye
• na-eji mmanụ olive.

N'oge nri ụtụtụ, ị nwere ike iri otu anụ esiri esi. Ma n'otu oge ahụ, ịkwesighi iji sandwiches, nke gụnyere bọta, ọ bụ ezie na ụdị a abụrụla ihe a ma ama ruo ogologo oge. Mmanụ anụmanụ nwere ọtụtụ kọlestrọl, nke na-emerụ ya na ọrịa shuga.

Ọrịa shuga na oke ara

Ndị nwere ọrịa shuga mana ọ nweghị ihe nfụkasị nke a nwere ike ịgụnye akwa ọkụkọ, anụ ọkụkọ ọhụrụ, n'ime nri ha. Naanị tupu i rie ya, ọ dị mkpa iji ncha sachapụ ya.

Ma emekpala nsị raw ụfụ, nihi na protein na - anaghị adị gị nke ọma. Na mgbakwunye, nsen anụ nwere ike ibute ụdị ọrịa dị ka salmonellosis, yana ọrịa shuga, ọrịa a dị oke ize ndụ.

Ọrịa shuga na akwa nnụnụ kwel

Azụkọ Quail pere mpe n ’etu o sina dị, ha dị elu karịa ọkụkọ n’ọtụtụ ngwa nri na ahụ ike. Ma enwere uru ndị ọzọ nke ngwaahịa a, nsen quail:

1. enwela cholesterol ma obu,
2. enweghị ike ịkpata dermatitis ma ọ bụ ihe ngosi ndị ọzọ nke nfụkasị,
3. iji ha n'ụdị adịghị ekwe omume, mana a na-agba ume,
4. abụghị ihe ndị na-akpata ọrịa salmonellosis, ebe ọ bụ na nnụnụ kwel ahụ adịghị ebute ọrịa a,
5. enwere ike ịchekwa ụbọchị iri ise.

Ndị dọkịta na-atụ aro gụnyere nsen nnụnụ kwel na nri nke ụmụaka immunocompromised na menu nke ndị agadi kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na mmadụ, n'ihi ihe ụfọdụ ma ọ bụ nkwenye, enweghị ike ịmanye onwe ya iri akwa bekee, ọ nwere ike iduhie anụ ya wee rie anụ friil sie, eghe eghe ma ọ bụ tinye ya na ude mmiri. A na-echekwa ihe oriri na akwa akwa na nke a.

Ma, n'agbanyeghị uru niile dị na akwa nnụnụ kwel, na-arịa ọrịa shuga ị gaghị eri ya karịa mkpụrụ ise ise na isii kwa ụbọchị.

Ọzọ aro maka iri àkwá maka ọrịa shuga

Maka ọgwụgwọ na-arụpụta ọrịa shuga, a na-atụ aro ka ị rie nsen quail atọ dị na afọ na-enweghị isi, ị nwere ike iji ụdị mmiri mmiri themụọ ha. Ngụkọta nke àgụ e riri nwere ike jiri nke nta nke nta mụbaa kwa ụbọchị ugboro isii. Ogologo oge nke usoro ọgwụgwọ dị otu a bụ ọnwa 6.

N'ihi nsonye a na nri, enwere ike iji ihe abụọ belata ogo glucose site na ihe abụọ, yana maka ndị nwere ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla, nke a bụ mbelata nke ukwuu. Ọ bụrụ na a na-eri nsị nnụnụ kwel mgbe niile, ị nwere ike nweta:

• ọhụhụ ọhụhụ
• na - eme ka usoro ụjọ nke mkpụrụ ndụ na - aga n'ihu,
• na - eme ka usoro ahụ ghara ịlụ ọgụ.

Ọ bụrụ na mmadụ ka na-enwe obi abụọ banyere etu nnụnụ kwel si ata ọrịa shuga, o nwere ike ịchọ ndụmọdụ zuru oke n’aka ọkachamara. Mana anyị agaghị echefu na a ga-eri ma ọkụkọ na àkwá kwel ndị ahụ ọ bụ naanị na ọnụọgụ dị oke, naanị mgbe ahụ ha ga-enwe mmetụta ịgwọ ọrịa n'ahụ ahụ. N’ebe a, i nwere ike iju ka etu ahihia kwel na kọlestrọl si arụkọ ọrụ, dịka ọmụmaatụ, maka ndị ọrịa mamịrị ajụjụ a dịkwa mma.

Ndị ka na-enwe obi abụọ ma ọ bara uru iri àkwá n'oge ọrịa shuga nwere ike ịkpọ onye ọkachamara maka ndụmọdụ. Agbanyeghị, ekwesịrị icheta na ọkụkọ na àkwá nnụnụ kwelm, nke a na-ata ata, ga-aba ezigbo uru maka ahụ mmadụ.

Quail, anụ ọkụkọ na ụdị akwa ndị ọzọ na nri onye ọrịa mamịrị

Ajụjụ a, enwere ike iri àkwá nwere ọrịa shuga nke 2, azịza ya agaghị abụ nke enweghị nkwekọrịta - n'ezie enwere ike. E kwuwerị, a na-etinye ngwaahịa a na menu nri ọ bụla n'ihi uru nri ya na nri nke ọma.

Àkwá Quail na àkwá ọkụkọ a na-emere n'ụlọ bụ ihe bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, mana ekwesịrị ka ha rie ya ruo n'ókè kwesịrị ekwesị dabere na ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro.

CaloriesKcal kwa 100 g

Ndepụta nke glycemic nke akwa ọ bụla hà nhata, ebe ọ bụ na ngwaahịa a anaghị enwe carbohydrates ngwa ngwa.

Azụ ọkụkọ n'ụdị ọrịa shuga 2 bụ akụkụ dị mkpa nke nri nri. Maka ụdị ndị ọrịa a, ọ ka mma ka a sie ha nwayọ, n'ụdị a ha dị mfe karịa na mgbaze. Nwekwara ike iji uzuoku na-acha ọcha omelette. Ndị dọkịta na-atụ aro izere iri àkwá na yolks.

Azụ gbara anụ na-abụkarị akụkụ nke nri ụtụtụ. Ma ọ bụ tinye ha na salads, nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ. Onu ogugu akwadoro akwa a ga-eri kwa ubochi kariri otu na ọkara.

Enwere ike iri àkwá raw, Otú ọ dị, nke a ekwesịghị ịdị na-eme mgbe niile, mana naanị mgbe ụfọdụ. Kedu ihe kpatara ha ga-eji nọrọ obere, n'ihi na ọ ga - eyi ka ọ ga - enweta ọtụtụ uru karịa ha karịa ndị esiri esi nri.

1. Ha na-agbari ike agbari.
2. Avidin, nke bụ akụkụ nke ha, na-akpata mmeghachi omume nfụkasị oge ụfọdụ, ma na - egbochikwa ihe omume vitamin nke otu B.
3. E nwere ihe ize ndụ nke ibute ọrịa site na shei ahụ.

Ọ bụrụ na enwere ọrịa shuga, ma rie akwa kwa ụbọchị maka nri ụtụtụ, mgbe ahụ ka a ga-akwụ ụgwọ maka vivacity na ịdị mkpa. Ofkpụrụ kwa ụbọchị nke àkwá ga-ewepụ belata, mee ka ikike ahụ sie ike, nyere aka iguzogide nrụgide na nje, wee hụ na usoro nke metabolic dị. Ọbụna shei ahụ nwere uru ọ bara. A na-eji carbonate carbonate nke ọ mejupụtara eme ihe na nri nri.

A na-agbari protein akwa karịa ngwaahịa protein ndị ọzọ sitere na anụmanụ, na mgbakwunye, o nwere amino acid niile dị mkpa. Mana ọtụtụ nri dị na nkochi ime akwa. O nwere vitamin B3. Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị ma na - eme ka ụbụrụ nwee ezigbo nri. Cholesterol na-asacha imeju.Otu mineral, gụnyere phosphorus, sọlfọ, ígwè, yana zinc na ọla kọpa, mụbara hemoglobin na ọnọdụ. Ebe ọ bụ na vitamin C apụtaghị na akwa, akwụkwọ nri dị mma na mgbakwunye ha.

Àkwá na-ebute ngosipụta nfụkasị, na mgbakwunye, nwere cholesterol. Ọ bụrụ na ị gafere ogo iri anọ ma nwee nkụda mmụọ ma ọ bụ ọbara ọgbụgba na-agbada, belata akwa ọkụkọ atọ ka izu atọ. Mgbe obi abụọ banyere nke a nwere ike iji ụdị shuga nke 2 mee ihe, gakwuru ọkachamara.

Ofzọ nke iri akwa site na ndị okenye, ọnụ ọgụgụ nke àkwá

Ekwesịrị ịkpụ akwa Quail maka ọrịa shuga dị ka ndị a.

1. N’ụbọchị abụọ mbụ ị nwere ike ị drinkụ naanị akwa 3. Nri protein nwere obere laxative. Ọ dị mkpa ikwe ka ahụ mepụta ngwaahịa a,

2. Site n’ụbọchị nke atọ, ị nwere ike ịbanye n’ime nri ahụ ruo akwa isii n’ụbọchị.

A na-erite uru kachasị ukwuu nke nsen quail na ọrịa shuga site na iburu ha tupu mmalite nke nri ụtụtụ.

Nke a abụghị naanị uru, kamakwa ọ dị oke ụtọ ngwaahịa. Mgbe emechara ọgwụgwọ egg, ị nwere ike ịga n’ihu rie ha, mana na obere ntakịrị.

Achịcha Quail maka ụdị shuga nke abụọ, mgbe ọ nwesịrị nchịkwa zuru oke, nwere ike belata ọkwa shuga site na nkeji abụọ.

Iji soro usoro a ma were akwa nnụnụ kwụọ ụgwọ ọgwụgwọ zuru oke, ịkwesịrị ịzụta ngwaahịa a na nha 250.

Ọgwụgwọ nsen quail

Achịcha Quail nwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ọrịa shuga, yabụ a na-eji ha na usoro ọgwụgwọ. Maka otu uzo, ikwesiri ijiji udiri 250. Ka oge a gasịrị, a na-ahapụ ka a kwụrụ àkwá kwụrụ ụgwọ naanị obere.

Usoro ọgwụgwọ ahụ gụnyere iri akwa nnụnụ kwelm n'ụdị nri na afọ na-ejupụta na nkeji 3. Iberibe atọ ndị ọzọ nwere ike ị drunkụ mmanya ma ọ bụ rie ya n'ụbọchị. Oge ihe ọmụmụ ahụ na-abụkarị ọnwa isii. Can nwere ike idobe ụdị akwa a ihe ruru ọnwa ise n’ebe dị jụụ.

Ọ bụrụ n’ikpebie iri anụ ọkụkọ ma ọ bụ akwa nnụnụ kwel, hụ na ị gakwuru dọkịta gị nke kwesịrị ikpebi usoro ị ga-esi wee chọpụta usoro ọgwụgwọ ya. Ma ọ bụghị ya, ị na-etinye ihe egwu ịnwe mmeghachi omume na nsogbu.

Àkwá Quail bụ ihe pụrụ iche n'ihi na ha na-edozi ahụ, nwee ahụike na enweghị ọgwụ mgbochi. Ha enweghị cholesterol, ha nwere ọtụtụ aha ndu nke bara uru maka ma ahụike ma onye ọrịa.

Àkwá Quail enweghị atụ, n'ihi na nnụnụ ndị a anaghị ata ahụhụ site na salmonellosis. Ogologo oge iji ngwaahịa nri ga - enyere aka belata glucose ọbara site na nkeji 3 ma ọ bụ karịa.

N'ime nri gị kwa ụbọchị ịkwesịrị iji ma ọ dịkarịa ala àkwá 6, mana ịkwesịrị ịmalite ọgwụgwọ na iberibe atọ na afọ efu n'ụtụtụ. Ha nwere obere ọgwụ na-egbu egbu, mana ụdị mmetụta a abụghị ihe mgbochi maka ndị ọrịa mamịrị.

Ogologo oge ọgwụgwọ kwesịrị opekata mpe ọnwa 6. Ikwesiri ị atụọ ihe dị ka otu narị iberibe 250 ka mmetụta ahụ wee dị mkpa.

Ntụziaka bara uru bụ ngwakọta nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na nsen quail. Ọ dị mkpa ịpịchaa ihe ọ juiceụ ofụ nke lemon ma gwakọta ya na àkwá dị ọhụrụ. Mgbe ahụ, n'ụbọchị ị nwere ike iwere ngwakọta a ọkara otu awa tupu nri. Ekwesịrị ịkwadebe ngwakọta ahụ kwa ụbọchị, a ga-aga n'ihu ọgwụgwọ maka otu ọnwa. Mgbe ị daysụsịrị ọgwụ ụbọchị 3, ị ga-ezu ike.

Nwere ike ịkụ akwa site na igwekota, tinye ihe ọ juiceụ toụ iji nweta ọ drinkụ tastyụ mara mma ma dị mma. Nke a bụ ọgwụgwọ dị mma nke ga - enyere aka ịmebigharị usoro pụrụ iche na nyocha ọbara ma belata shuga site na nkeji 4-5.

Ọ bụrụ na ị nwere ụba acidity nke ihe ọricụricụ gastric, mgbe ahụ enwere ike dochie ihe ọ juiceụ lemonụ lemon ihe ọartụ pearụ ube (Jerusalem artichoke) ma ọ bụ decoction nke akwụkwọ bean nkịtị. You nwere ike iji agwa asparagus.

Nyere na akụrụngwa nke nri nke ngwaahịa na-ebelata na ndu nchekwa ndụ, ịkwesịrị ịzụta akwa ọhụrụ maka ọgwụgwọ. Nyocha ndị dọkịta kwuru gosiri na ojiji akụrụngwa nnụnụ kwel kwụrụ.

Vitamin, ihe ndi ozo n’aru ihe ndi ozo, ihe ndi choro ka ekwesiri iji hazie ndi oria niile n’enweghi oria. Ugba mmiri Quail na-ewere ọnọdụ kwesịrị ekwesị n'etiti usoro ọgwụgwọ ọdịnala. Ngwongwo bara uru na iji ya mee ihe ga-eme ka ọnọdụ ndị ọrịa mamịrị ka mma.

Mgbe usoro ahụ gachara, ịkwesịrị ịlele nyocha ahụ, nke ga-akacha mma karịa tupu ọgwụgwọ. Ikekwe onye ọrịa agaghị eme ọgwụ insulin, kama ọ bụ naanị mee ka nri ya ka mma.

Vitamin E, B, cholesterol dị ala, protein na nchịkọta nke ngwaahịa a ga-ebelata ihe mgbaàmà na-adịghị mma nke ọrịa shuga ma melite ogo ndụ.

Ojiji nke nnụnụ kwel dị na shuga bụ ezigbo ihe ngwọta nye nsogbu a, n'ihi na ị nwere ike belata oriri nke ọgwụ ọdịnala, ma ọ bụ hapụ ha, opekata mpe ruo oge ụfọdụ.

Ndị Ijipt oge ochie jiri ngwaahịa a akọwapụtara maka iji ọgwụgwọ (enwere ike ịchọta ozi na ihe odide), yana ndị na-agwọ ọrịa oge ochie nke China.

N'afọ 1945, mgbe United States tụbara bọmbụ na Hiroshima na Nagasaki n'oge Agha IIwa nke Abụọ, gọọmentị Japan closeara ntị na obere nnụnụ kwel ndị a. Nke a bụ n'ihi na ngwaahịa a na - enyere aka wepu radionuclides.

Emere nnukwute ọmụmụ nke ụdị akwa nnụnụ kwel, e nyefeekwa iwu nke nyere iwu maka ngwaahịa a kwa ụbọchị maka ụmụaka niile.

• Ugboro ugboro migraines
• Anwụ ụkwara ume ọkụ
• Ọbara
• Egwulatala oke ya, oge udu mmiri, mgbake site na arụmọrụ yana ọrịa na-efe efe
• Erkwara nta
• Ọrịa anya
• Ọrịa shuga mellitus na nsogbu ndị ọzọ
• Ihe ọghọm nke Cerebrovascular
• Nnukwu akụkụ okuku ume na akwara
• Nsogbu nwoke
• Ikike dị mfe, dystrophy olu
• Nsogbu ọbara mgbali

Iche iche, ọ dị mma ịmara na akwa nnụnụ kwel bara ọgaranya na ihe pụrụ iche - ovomoktsidom, nke bụ otu akụkụ nke ọtụtụ ọgwụ ọjọọ megide allergies. N'ihi ya, iri nri mgbe niile na-abụ ezigbo onye enyemaka na-alụ ọgụ megide allergy na maka mgbochi ya.

Ọ bụ kwenyere na akwa nnụnụ kwel bara uru karịa n'ụdị ha. Ọ dị ha mkpa iwere ọkara elekere tupu ha eri nri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Cannwere ike ịgbakwunye na nchịkọta nke kọlịflawa vitamin ma ọ bụ efere ọ bụla. Mgbe ọgwụgwọ ọkụ gachara, ọ fọrọ obere ka ha hapụ ihe ha bara uru, mana na ọgwụgwọ, na-agbanyeghị, enyere ụdị aka ahụ aka. Iji gbochie oyi n'oge oge, a na-atụ aro ka ị drinkụọ 1-2 raw àkwá tupu nri ụtụtụ.

Mgbochi nsogbu yana ịchekwa ihe anụ ahụ bụ ọrụ bụ ọrụ ndị ọrịa shuga niile. Ebumnuche a, a na-eme ọgwụgwọ maka nsen nnụnụ kwel. Usoro a na - abụkarị ọnwa 2, ma na nkwekọrịta na dọkịta, enwere ike ịgbatị ahụ ruo ọnwa isii. N'otu oge, ịkwesịrị iri akwa anụ 6 kwa ụbọchị. 2 areụchara nke mbụ na-egbu mmanya tupu nri ụtụtụ atọ. Nwekwara ike ịme ngwakọta na -eme ka okpukpu abụọ andụọ mmiri ugboro abụọ n'ụbọchị otu awa tupu nri. Iji mee nke a, tie ihe ọ juiceụ ofụ nke otu lemon na àkwá abụọ quail. Mgbe ụfọdụ n’ụbọchị mbụ nke ọgwụgwọ, mmetụta a na-egbu egbu, na-amalite, yabụ na ị nwere ike ịmalite mmụba nwayọ site na ibe abụọ ruo 6.

Protein nke ngwaahịa a nwere oke interferon dị egwu, nke na-enyere aka na mmebe nke ikike nchebe ma na-enyere aka nke ọma na ọgwụgwọ ọnya, nke dị oke mkpa maka ọrịa shuga. Ọzọkwa, ọgwụgwọ akwa akwa quail zuru oke maka oge ọmụmụ na usoro mgbake.

_________________ Di nkpa! _____________________

Imirikiti ndị dọkịta oge gboo, anaghị atụ aro ka iji akwa akwa kwelley na cholesterol dị elu, nke dị n'etiti ndị ọrịa mamịrị, ọ dị mwute ikwu, bụ ihe a na-ahụkarị. A na-arụ ụka maka mmachibido iwu dị otú ahụ maka ọdịnaya kachasị mma nke cholesterol dị na ngwaahịa ahụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị kwenyere na akwa nnụnụ kwel ahụ enweghị cholesterol. Nke a abụghị eziokwu. Ihe nkochi ime akwa nwere cholesterol karie ya karie akwa ọkụkọ. Ma obere nke akwa ahụ n’onwe ya na-eme ka ego a ghaa ndị mmadụ ọrịa.

Ndị na-emegide mmachibido iwu ahụ, n'ụzọ megidere, na-atụ aro ịhapụ ịhapụ akwa agwa, na-arụ ụka maka ọnụnọ nke lecithin n'ime ha, nke na-egbochi itinye nkwanye cholesterol na arịa.

Ebe ọ bụ na sayensị emebeghị ka okwu a kwụsịzie, ikike ikpebi ma ọ bụ itinye ụdị ọgwụgwọ a na otu onye ọrịa ka mma ịnye dọkịta na-aga ahụ, onye nwere ezigbo ihe ọmụma banyere ọnọdụ ahụike onye ọrịa.

A na-eji okpukpu abụọ belata ọkwa shuga, ma ọ bụrụ na ịmechaa usoro ọgwụgwọ zuru oke maka ọrịa shuga n'ụzọ dị otu a.

• A bịa n’ihe gbasara shuga, akwa nnụnụ kwel bụ ihe oriri siri ike nke na-enyekwa ahụ ike
• Ngwaahịa nwere ihe dị ka 13% nke protein anụ. Enwere ike idobe ya ihe ruru ụbọchị 60 n’enweghi ihe ndị na-enye ya nri.
• Ọ ga-aba uru maka ma okenye ma ụmụaka, yana onye ọ bụla chọrọ inwe ahụike.

Mana ọ bara uru ịtụle na ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ị drinkụ akwa achara n'ụdị adịghị, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na esi "ihendori ọ bụla chọọ ya mma." A na-adụ ndị dị otú ahụ ọdụ ka ha sie nri ahụ, tinye ya na njuju ude, ma ọ bụ nwee ike ighe ya na mmanụ oriri. Dịka m kwuru n’elu, nsen nwere ike iripịa n’ime ndụ m niile.

Ekwesịrị iji mmiri sachaa ngwaahịa a, ihe niile bara uru yana ngwakọta hydrogen ga-eweta nsonaazụ kachasị site na akụrụngwa ọgwụgwọ ha. Ngwurugwu Quail na-enyere aka melite ọhụụ, mgbasa ọbara, weghachite ma mee ka ntutu na mbọ.

N'inyocha ihe niile dị n'elu, anyị nwere ike ịsị na nchekwa nri nwere ọrịa dịka ọrịa shuga nwere ike ịgụnye akwa n'ụtụtụ nri ụtụtụ. Otu n’ime ụzọ eji eme ya bụ nri bụ ịgbakwunye ya n’ụdị ọ bụla na mmanya na isi nri. Nwere ike iweta ụdị salads dị iche iche, nke a na-egbutu àkwá ọkụkọ sie. Na ọrịa mellitus na-arịa ọrịa shuga, a naghị atụ aro ka o rie karịa àkwá 2 kwa ụbọchị, n'ụzọ dị iche na nnụnụ kwel.

Enwere ike iri akwa Chicken na ọrịa shuga nke ndu, mana dị ka ekwuru n’elu, enwere ihe ize ndụ nke ịnweta mmetụta na-abụghị ọgwụgwọ ahụ. Ọzọkwa, ụdị ngwaahịa dị n'ụdị anụ ahụ jọkarịrị njọ, anụ ahụ na-etinyekwa ya ogologo oge.

E nwere ihe ọzọ mere ọ ka mma ịghara iji àkwá n'ụdị nke ndị na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na protein nwere ihe a na-akpọ avidin, nke na-ebelata nsonaazụ nke biotin, nke bụ nnukwu vitamin nke otu “B”. Nnyocha e mere egosiwo na akwa ọkụkọ nke anụ ezi nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị. N'elu shei ahụ nwere ike ịnwe ụmụ nje na nje dị iche iche, ọnụnọ nke ahụ nke ọrịa mamịrị anaghị anabata ya.

Ndepụta glycemic na ngwaahịa ahụ akọwapụtara n'elu bụ efu, nke pụtara na ndị nwere ọrịa shuga ga-eji ya mee ihe n'enweghị nsogbu. ,Kpụrụ, agaghị agabiga ọnụọgụ abụọ kwa ụbọchị, agaghị emerụ ahụ nke ndị ọrịa mamịrị ọgụ.

Ihe na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ na tebụl mamịrị: Ezi ntụziaka

N'okpuru bụ usoro nri ole na ole dị mfe nke enwere ike itinye na nri ndị ọrịa mamịrị.

Alternzọ ọzọ nwere ike contraindications na mmetụta ndị ọzọ, yabụ ekwesịrị iji ya kpachara anya. Na-arịa ọrịa shuga, ọgwụgwọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na i buru ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị ma soro usoro nri.

Maka ụdị ọrịa shuga siri ike, nke gbagwojuru anya, a na-eji ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ eme ihe dịka usoro ọzọ, ihe kachasị bụ ọgwụgwọ ọgwụ.

Ọrụ kachasị bụ izere nsogbu, melite ndụ onye ọrịa na ịgbatị ya, n'ihi na enweghị ọgwụ ọ bụla nwere ike iwepụ ọrịa ahụ kpamkpam. Njikọ ọgwụ, ọgwụ ọdịnala na nri ga-akwalite ahụike onye ọrịa.

Ebe ọ bụ na ị ga-eji akwa nnụnụ kwelm na-ewe ogologo oge, nkwadebe ha kwesịrị ka ọ dị obere. N'okpuru bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka maka ngwaahịa a dị ebube:

1. A na-agbaji yol 5 nke àkwá dị n'ime efere ma ole na ole tụlee ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ebe ahụ. A na-a Suchụ ihe ọ diụicụ dị otú ahụ nke ọrịa shuga obere oge tupu nri ụtụtụ.
2. A na-awụnye nsen n'ime efere na-enweghị ihe kpuchie ya na akwụkwọ a gbanyere mmanụ. A ga-etinyerịrị akụkụ ya ọnụ ka akpa wee nwee ike. Mgbe ahụ, a na-emikpu ya na mmiri ịsa ahụ maka minit 2-3. Akwa àkwà na-acha mara mma nwere ike icho mma ọ bụla.
3. Na mmanụ sunflower ị kwesịrị ighe eyịm, akwụkwọ nri na olu. Mgbe ahụ, a na-awụpụ obere mmiri na àkwá n'ime ngwakọta a, wee sie ha na oven.
4. “Orsini” bu uzo ozo di nkpa. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka e kee ha na protein na yolks. A ga-etinye protein na-esi nnu ma pịa ya ụfụfụ nke ukwuu, mgbe ahụ, a na-etinye ya na mpempe akwụkwọ achịcha, ite mmanụ. N'ime protein ndị a tọrọ, ha na-eme ka ọkụ wee na-awụ akwa ahụ n'ebe ahụ. Enwere ike iji efere ndị kachasị amasị gị na ofe na ofe ji esi nri. Ghaa ya.

Enwere otutu Ezi ntụziaka maka ime akwa akwa agwa maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mellitus. Iji mee nke a, ịchọrọ ịtọ ozi ịchọrọ na ọchụchọ ahụ, wee gụọ ma ọ bụ lelee vidiyo nke ngwaahịa ahụ.

Ojiji nke nnụnụ kwel nwere ike ịba uru ma na-emerụ ahụ - ọ dabere na nri nri ejiri na usoro eji. Agbanyeghị, ha nwere ọtụtụ uru karịa ngwaahịa ndị ọzọ. Ngwaahịa a nwere ike dochie akwa ọkụkọ, o nwere ọtụtụ ihe bara uru. Enwere ike iji Ezi ntụziaka niile dị n'elu ma ọ bụrụ na mmadụ kpebie ịkwadebe nri maka ndị ọrịa mamịrị.

Site n'iji ya na nkwadebe kwesịrị ekwesị, ndị ọrịa anaghị enwe mmetụta ọ bụla, ọbụlagodi obere ụmụaka nwere ike iri ha. Na mgbakwunye, nsen quail na ụdị shuga nke 2 nwere ike belata oke glucose n'ọbara, melite ohere onye ọrịa yana ahụike n'ozuzu.

Nwanyi

Gosiputa shuga gi ma obu hota okike maka aro

Were akwa quail (iberibe 5), gwakọta na blender. Jiri nwayọ tinye ihe ọ juiceụ lemonụ lemon (50 ml). Ngwakọta a kwesịrị ị beụbiga mmanya ókè tupu iri nri. Ego a mejupụtara ezuola maka nri ụbọchị.

Iji nwee ahụ ike na nwekwuo ume, yana ọrịa shuga ị nwere ike esi nri nsen sie nri ọzọ.

Were mmiri ọ freshụ freshụ akwụkwọ nri dị mma ma ghee ya na nsen quail (iberibe 5) A ga-a aụ ihe ọ onụ beụ dị otú ahụ na afọ efu.

Mgbe ụbọchị iri na anọ gachara, onye ọrịa ọ bụla ga-enwe ahụ iru ala na iweghachi ụda ahụ niile.

Anọla ọsọ wụfu nsen akwa site na akwa nnụnụ kwel. Enwere ike egwepịa ya na ntụ ntụ ma rie ya dika mgbakwunye nri. Ọ gaghị emerụ ọbụna ụmụaka.

Enwere ike ibute nsen nnụnụ kwel na contraindications

Tinyere ọtụtụ ihe dị mma gbasara nnabata nke ọkụkọ na nri onye ọrịa mamịrị, enwere ọghọ ọghọm dị iche iche.

• Iri nri gabigara ókè nke nri nwere ike bute mmepe nke ụkọ biotin. A na-egosipụta ọrịa ahụ site na ntutu isi, anụ awọ, usoro ahụ esighi ike.
• ọtụtụ akwa na nri onye ọrịa nwere ike ibute nkụchi obi ma ọ bụ ọnya afọ. Ihe kpatara ya bụ cholesterol,
• akụrụngwa bụ ụgbọelu nke Salmonella microbe. Ọrịa a na-eduga ná nsị eriri afọ, n'ọnọdụ ndị dị obere, nke ịba.

A na-enye akwa dị iche iche na ndị na-arịa protein.

Ntuchi ogwu na nsogbu di egwu

A na-ahụ protein nke egg ọkụkọ, nke ahụ na-emetụta n'ụzọ dị mfe maka ya, na-ahụta ihe kachasị baa uru maka ndị ọrịa mamịrị. Ngwongwo ndị a gụnyere ihe ndị a:

• amino asịd na-etinye na uto na mmepe nke sel,
• lysozyme na-egbochi microorganisms na-emerụ ahụ, nje ọ bụla,
• Chọpụta ihe anaghị ekwe ka anaemia tolite,
• mineral na ndị ọzọ na-ewusi sistem ọkpụkpụ ike, ntutu, ezé,
• n'ihi zinc, ọnya na-agwọ ngwa ngwa
• Iron na-ewusi dịghịzi usoro ọgụ ma guzogide ọrịa, na-ebibi nje,
• Ebumnuche nke vitamin A bụ ịnọgide na-enwe acuity visual, igbochi mmepe nke ọrịa cataracts na imelite anụ ahụ, sel anụ ahụ.
• n'ihi vitamin E, a na-eme ka mgbidi nke sistem ahụ sie ike,
• arụmọrụ imeju ka mma
• mwepu nke akụ na-egbu egbu, nsí, radionuclides na ihe ndị ọzọ na-emebi ahụ,
• normalization nke ikike iche echiche.

Ọ bụrụ na a na-eri akwa karịrị akarị, na ọkachasị n'ụdị akụrụngwa, ha nwere ike ibute ihe ndị a:

• Enweghi ndu biotin toputara, ya bu oria nke ntutu dara n’ari, akpukpo aru aru nwere isi awọ ma nwekwaa obere ihe mgbochi,
• nkụchi obi na nkụchi obi,
• ọ bụrụ na iri akwa n'ụdị n'ụdị na n'ọtụtụ, enwere ike ịchọta salmonella, nke na-eduga na mmepe nke ịba na ọnya afọ.

A na-ahụkarị akwa Quail na ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọrịa, ebe ọ bụ na ha nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mmiri ọgwụ ndị na-arụ ọrụ. Ọkpụkpọ nke nsen quail bụ enweghị cholesterol, nke dị mkpa maka ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla. Otu ihe bara uru nke ihe omuma ndi oria mamịrị gụnyere:

• mmezi nke ọnọdụ,
• mweghachi nke ngwa a na-ahụ anya,
• nkịtị glucose ọbara n'ụdị shuga 2,
• igbochi nsogbu,
• na - eme ka usoro ụjọ nke mkpụrụ ndụ na - aga n'ihu,
• normalization nke ihe nchebe na ọgụ ke ofụri ofụri,
• iwepụ anaemia,
• obi mgbake,
• ọbara arịa ike,
• na-akwalite mmepụta nke homonụ na enzymes dị mkpa maka ahụ,
• mee ka arụmọrụ ọgụgụ echiche ka mma,
• ogwuura utịp
• osooso nke metabolism,
• normalization nke ọrụ nke anụ ahụ - imeju, akụrụ,
• radieshon nchebe.

Uru nke akwa nnụnụ kwel karịrị ụmụ ndị ọzọ:

• enweghi cholesterol ojoo
• kwere ka eri nke ndu
• anaghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị,
• ọ nweghị ihe dị ize ndụ nke ọrịa salmonella,
• ọ nwere ike iri anụ isii kwa ụbọchị.