Cinnamon maka ọrịa shuga

ANY RE NA-AK REZI ANA EGO!

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ceylon cinnamon, ma ọ bụ nanị cinnamon (cinnamomum verum), bụ ihe na-esi ísì ụtọ nke ezinụlọ laurel, nke a na-ejikarị esi nri na ebe nri. Ndị nna nna anyị jiri ya mee ihe ọ bụghị naanị iji nye efere ahụ uto pụrụ iche, kamakwa iji gwọ ọrịa dị iche iche. Ọmụmụ ihe ọmụmụ emere n’oge na-adịbeghị anya gosiri na mkpụrụ osisi a kara aka bara nnukwu uru na ọrịa shuga, ọkachasị ụdị 2.

Njirimara Ọrịa

Site na mmepe nke ọrịa shuga nke 2, uche nke anụ ahụ na insulin na-ebelata. Na nmalite oria a, a na - eweputa protein a n’onu anabataghi ma obu karie ihe kariri otu o kwesiri. Ka oge na-aga, nke a na - egbusị mkpụrụ ndụ beta nke pancreas, nke na --eme ka ọ dị mkpa ịgbanye homonụ ahụ ekwuru

O di nwute, udiri oria a bu ihe zuru oke (85 - 90% nke ngụkọta ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa mamịrị). Ọ na - abụkarị usoro na - ezighi ezi na - etolite n’ime ndị mmadụ mgbe ọ dị afọ 40 bu oke ibu. Na mkpo, usoro ahụ a na-atụle bụ ihe nketa, na oke ibu na-arụkwa ọrụ dị ka ihe na-akpata ya.

A na-atụle diabetesdị nke Abụọ II dị ka mmebi iwu. Ndị ọrịa na-agbaso iwu ụfọdụ, na-a medicineụ ọgwụ ma na-eso ihe oriri. A ga-ezirịrị ọnọdụ ndị ahụ maka ndụ gị niile. Ihe oriri kwesịrị ekwesị apụtaghị nnukwu ndepụta nke mgbochi, monotony mgbe niile na nri ọhụrụ. Usoro nri kwa ụbọchị nwere ike ịdị iche ma dị ụtọ, ebe ị na-enyere aka belata shuga ọbara. Cinnamon bụ ihe atụ n'echiche a.

Uru na glucose riri

Ndị ọkà mmụta sayensị na Mahadum Western nke Health Sciences mere nnwale na American Pomona nke na-ahụ maka nsonaazụ ndị ọrịa mamịrị na-arịa oke oke. Maka nke a, a kpọrọ ndị ọrịa 543 òkù, kewaa ha n'ime obere obodo. Otu ọ bụla were ọgwụ mamịrị maka ọrịa a na mgbakwunye nri nri nke nwere mkpụrụ osisi ara. Dosages sitere na 120 mg ruo 6 g kwa ụbọchị. E nyere otu onye sonyere n’ọmụmụ ihe naanị ọgwụ. Mgbe ị takingụ ọgwụ ndị ahụ were ụbọchị 28 ruo 126, mgbe nke ahụ gasịkwara ndị ọrịa.

N’ihi ya, anyị chọpụtara ihe ndị a:

1. Ọbara glucose gbadara rue 25 mg kwa deciliter ọbara n’etiti ndị riri nri. Maka ntụle, "Metformin" belata ihe ngosi egosi na 58 mg / dl, yana “Sitagliptin” - ruo 16-21 mg / dl. Nke a na-egosi na ose na-akwado shuga nkịtị n’etiti ọbara n’etiti nri.
2. Ọkwa cholesterol dị njọ "dara" belatara, yana "ndị dị mma" - mụbara. Ọzọkwa, achọpụtara mmezi ndị ọzọ yiri ya bụ naanị ndị ahụ riri cinnamon.
3. Ọkwa nke A1 (haemoglobin glycly) dị na ndị ọrịa mamịrị bụ ndị butere mkpụkọ ahụ belatara, nke na-egosi ike nke oge ọmụmụ a ji achịkwa ịba ụba glucose ogologo oge.
4. Ọnụ ọgụgụ akụrụngwa na -akpata ihe na triglycerides belatara n’etiti ndị ọrịa na-eri obere doses nke ihe nyocha ahụ. Ọdịnaya dị elu nke abụba ndị a na-abawanye ohere nke ọrịa obi.
5. Ọgwụ glucose na haemoglobin dị mma karịa ndị ọrịa mamịrị bụ ndị enyerela cinnamon nke ọma.

Ọ bụ kwenyere na ose na-enyere ekele aka ogige nke nọ n'ọrụ mejupụtara ya - cinnamaldehydes. Thetọ ahụ bụ 18% phenol, nke na-akwụsị ma gbochie ọtụtụ usoro mkpali na ọrịa shuga. Nkwupụta ahụ a na-ekwu na-arụkwa ọrụ dị ka ọgwụ antioxidant, nke dịkwa mma maka ọrịa a. Ọ ka ga - ekwu banyere obere kalori ọdịnaya nke cinnamon ka ị ghọta: ngwaahịa a abụghị naanị belata ọkwa glucose, kamakwa ọ na - eme ka ị ghara ịdị oke ibu. Ihe niile dị n’elu na-egosi uru dị na cinnamon Ceylon maka ndị ọrịa mamịrị.

Otu esi eji ya

O di nwute, ọnabeghị ekwe omume ịgbake kpamkpam. Agbanyeghị, na njikọta nke ọgwụ ndị endocrinologist, nri na egwuregwu, cinnamon ga-eme ka arụ ọrụ gị ka mma. Ọ na-eweghachi uche anụ ahụ na insulin ma na-enye gị ohere ịchịkwa shuga ọbara. Ọ bụghị n'efu, a na-eji ntụ ntụ aromatic arụ ọrụ n'ụlọ ọgwụ Ayurvedic.

Omenala ọdịnala na-enye usoro nri ndị a:

• A na-agwakọta size ọla kọpa na ọkara nke 2: 1. Iji mee nke a, a na-awụsa otu ngaji nke paịlị nke anuahade (6 g) na mmiri esi na ya wee sie ọnwụ nkeji iri atọ. Mgbe nke ahụ gasị, a na-agbakwunye 2 tsp na mmiri a na-esite na ya. ịkpa a productụ na ngwaahịa na-enye ọgwụ na inye ruo ụtụtụ n'ụtụtụ oyi. Nabata: 1/2 nke ngụkọta olu nke mejupụtara - tupu nri ụtụtụ, ndị nke ọzọ isụbigara mmanya ókè tupu ị lakpuo ụra.
• Cinnamon na kefir. ½ teaspoon nke ose (3 g) na-agbakwunye na iko mmiri ara ehi peroxidated ọhụrụ ma gwakọtara ya nke ọma. Ha na-eche nkeji 20, wee .ụọ. Ihe omume ahụ dị ụbọchị iri, gosipụtara ihe ọ drinkụ inụ n'ụtụtụ na afọ efu na mgbede tupu ụra.
• A na-etinyekwa ciniki nke Ceylon na efere ndị ejikere. Mkpụrụ apụl, anụ ọkụkọ na chiiz ụlọ na-aga nke ọma, mana ekwesighi ime ya: ọ nweghị uru ọ bụla - naanị mmerụ ahụ.

Tupu iji akụrụngwa ebumpụta ụwa maka ebumnuche ọgwụ, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Nweghị ike ịmalite ị doụ nnukwu ọgwụ: a maghị etu ahụ ga-esi meghachi omume. Oge izizi, kwuo 1 g nke ihe ntụ ntụ, nke bụ ihe dị ka ọkara 1/5. Nke nta nke nta, ihe karịrị otu ọnwa, enwere ike ịbawanye ụda ruo 3 g (ọkara otu teaspoon).

Na usoro ịbawanye oke onunu ogwu, odi nkpa iso ihe oriri ma dekọọ ihe ogugu ghoomita kwa ubochi. Enwere ike ịmalite usoro oge ikpeazụ ga-abụ naanị n’otu n’otu, na-adabere na ọdịmma na ịtụle glucose.

Ọ dịghị mkpa ka ị were naanị ntụ ntụ - ị nwere ike iji ntụ ọka. Enwere teas pụrụ iche nke na-enweghị ihe na-atọ ụtọ, nwere ihe na-enweghị atụ, mana uto dị ụtọ. A nabatara ha ị drinkụ mmanya n'abalị, ma ọ bụrụ na ihe mejupụtara ahụ enweghị caffeine. N'ime nri ndị na-arịa ọrịa shuga kwa ụbọchị, a pụrụ ịgbakwunye cinnamon n'ọtụtụ efere. O nwere ike ịbụ ofe, na nduku, na ụtọ.

Cinnamon maka ọrịa shuga: otu esi ewere na ịtụle Ezi ntụziaka

Cinnamon bụ nke ezinụlọ laurel ma enwere ike iji ya ọ bụghị naanị na isi nri. Osisi ahụ na-anagide ụfọdụ nsogbu ahụike, dịka ọmụmaatụ:

• na-ewepụ enweghị isi,
• nwere mmetụta bara uru n'ịrụ ụdị ọrịa shuga 2,
• a na-eme ka akwara dị na akwara nke eriri afọ,
• na-egbochi ọgbụgbọ, ọgbụgbọ,
• na-enyere aka ịnagide agụụ,
• na-ebelata ngosipụta nke afọ ọsịsa,
• Na-enyere aka ịlụ ọgụ ọrịa n’ime ahụ.

Na mgbakwunye, enwere ike iji cinnamon kpochapụ ụdị ọrịa ndị a:

1. enuresis
2. enweghi ike
3. hericular testonia
4. rheumatism
5. angina pectoris
6. nsogbu akụrụ
7. ogwe
8. ngosiputa nke oge ekpughere
9. amenorrhea
10. maka nhicha ọbara.

Osisi a ghọrọ ngwaahịa ịchọ mma nke ukwuu, ihe mejupụtara ọsụsọ imi, mmiri ọ ,ụgụ, ezé ezé, mana nke kachasị mkpa, cinnamon na-arịa ọrịa shuga apụbeghị, ma na-ekere òkè na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke ọrịa a.

Ihe ure na-egbu egbu n’onye ezi ọrịa shuga?

Oge ụfọdụ gara aga, a rụrụ ọmụmụ ihe pụrụ iche iji gosi na cinnamon na-arịa ọrịa shuga nwere mmetụta bara uru na ahụike nke ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. N'ime usoro ha, enweghị mkpebi ikpeazụ ọ bụla, n'ihi nke a, ndị dọkịta na-atụ aro iji cinnamon na ọrịa ndị ahụ nwere oke nlezianya.

N'ụzọ bụ isi, e nwere ụdị cinnam abụọ dị na shelf anyị. Nke mbụ bụ ezigbo cinnamon (a na-akpọkwa ya ceylon cinnamon), nke abụọ abụrụ cassia cinnamon, osisi metụtara ya (aha ọzọ bụ osisi aja aja China). Ọ bụ ụdị cinnamon nke abụọ a na-ere ebe niile ka anyị na-eji ya eme achịcha na esi esi nri. Ihe ure a na-eme nzuzu dị iche na nke ezi na akụrụngwa ya na mmetụta ya na anụ ahụ. Nke a nwere ike ịkọwa nkọwa dị iche iche nke nsonaazụ nyocha nke chọrọ iji kọwaa mmetụta nke cinnamon na ndị ọrịa mamịrị.

Udara Ceylon bụ osisi siri ike ma dị nkọ. Ọ bụ site na ya ka ụlọ ọrụ na-emepụta ntụpọ etolite na-eji ihe eji achọ mma. Maka nke a, ọ bụghị osisi ahụ dum ka a na-eji, kama ọ bụ naanị mkpa dị omimi nke ogbugbo ya. Cassia yikarịrị ka osisi dị n’otú o si arụ ya, a na-ejikwa ahịhịa ya niile n’ihe oriri.

Yabụ, ọmụmụ sayensị egosila na cinnamon n'ụdị ọ bụla nwere ike ịkwalite ogo ọbara nke ndị ọrịa mamịrị site na iwetulata ọkwa glucose ya. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ na osisi na-enyere aka belata ọkwa shuga site na ibelata insulin iguzogide. Agbanyeghị, omume egosiputara na ụdị shuga dị afọ 2, shuga mgbe irichasị cinnamon nwekwara ike ịba ụba, yabụ, ọ bụghị nri niile na cinnamon ka a ga-amata nke ọma.

Eziokwu a gosipụtara ọzọ na mmetụta nke cinnamon na steeti ahụike ga-adabere kpam kpam na njikwa kemịkal nke otu osisi ejirila ọgwụ. Isi okwu a bụ n'eziokwu na n'oge a, e nwebeghị ụdị ụdị cinnamon ga-eji bụrụ mmeri mmeri maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga.

Onye obula nwere ntụkwasị obi na uru nke cinnamon ga-achọpụta na ọ na-ebelata shuga ọbara na pasent 24 nke ikpe, yana ịkpa oke cholesterol na pasent 18 ma ọ bụrụ na a na-ewere ya mgbe niile. Enwetara ọnụ ọgụgụ ndị a site n'ọmụmụ metụtara ndị ọrụ afọ ofufo. Nwere ike ịhụ ozugbo ka esi ewelata shuga na ọkwa shuga.

Ruo ụbọchị iri anọ, ha riri site na 1 ruo 6 g nke cinnamon ntụ ntụ. Ihe omuma ndi a gosiri n’egosi na oru oma cinnamon na oria shuga agabigaghi akara iri-ise. Otutu nke ihe omumu enwetaghi ihe choro ma obu wedata cholesterol ma obu iwetulata glucose ọbara.

Ihe puru iche Cinnamon risks

Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2 enweghị nsogbu na imeju, yabụ cinnamon maka ya ga - aghọ ngwaahịa na - enweghị nsogbu ọ bụla. Edebeghi ihe ahu dika ogwu, n’ihi na obu ihe ndozi nri, otutu otutu esi nri ya bu ya.

Ndị niile kwenyesiri ike na ịdị irè nke ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na cinnamon kwesịrị ịghọta n'ụzọ doro anya na achọrọ ndị nrụpụta iji gosipụta nchekwa nke ngwaahịa ha n'ụzọ niile. Ọtụtụ ndị ọchịchị na-achịkwa ngwa ngwa ga-ewepụ ihe ọ bụla sitere na osisi.

Ndị na-eme atụmatụ ịzụta na iri nri mmezi na cinnamon dị ka ihe dị mkpa kwesịrị iji nlezianya gụọ akara ngwaahịa na ntuziaka maka ojiji. Ọ dị mkpa ịghọta ihe ndị ọzọ eji eme ya na nkwadebe ahụ. Ọ dị mkpa ịpụ maka ndị nrụpụta na ụdị ndị nwere aha mara nke ọma na ogologo akụkọ banyere ọrụ ha. Approachzọ dị otú a ga - enyere aka jụ ngwaahịa nke ụlọ ọrụ dị ala, ndị obere ama ma bụrụ ihe mmesi obi ike nke ịdị ọcha na nchekwa nke ngwaahịa. Agbanyeghị, nke a metụtakwara otu esi ahọrọ stevia sweetener, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ ihe oriri ọ bụla ọzọ.

Mkparịta ụka nke cinnamon na ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ

Ikike nke cinnamon ka iwedata glucose ọbara nwere ike imerụ aru ma ọ bụrụ na agwakọta ya na osisi ndị ọzọ nwere otu uche. Yabụ, ihe mgbakwunye ndị a nwere ike ibute mbelata ọbara shuga:

• chrome
• ilu egwusi
• galiki
• anụ anyịnya
• ekwensu mboanu
• alfa lipoic acid,
• fenugreek
• plantain
• panax
• Siberian Ginseng.

Otu iwu ahụ ga-abụ eziokwu kpamkpam n'ihe metụtara ọgwụ ndị ahụ na-eme ka nchịkwa shuga ọbara na ụdị shuga nke 2. Ọ bụrụ na dọkịta na-aga ahụ kpebiri na ojiji nke cinnamon agaghị adị ụkọ na ọrịa mellitus, ọ ga-adị mkpa iji nlezianya nyochaa glucose. N'iji ọkwa dị nkọ na ọkwa ya, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta ozugbo.

Treatmentgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na cinnamon nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na imeju na ọrụ ya. Ọ bụrụ na ọrịa mamịrị nwere nsogbu na arụ ọrụ nke anụ ahụ, mgbe ahụ na-enweghị nkwenye ndị dọkịta ọ gaghị ekwe omume ịmalite iji cinnamon maka ebumnuche ọgwụ.

Cinnamon maka ọrịa shuga - Njirimara bara uru na usoro nri kachasị mma

Ọrịa shuga bụ ọrịa na-arịa oge niile, mana ọ na-egbu egbu. Industrylọ ọrụ ọgwụ ọgbara ọhụrụ emepụtala ọtụtụ ụdị ọgwụ na-eme ka ndụ ndị ọria mamịrị dị mma. Ezigbo mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ ọdịnala ọ bụla bụ ọgwụ ọdịnala.

Ndị dọkịta na ndị na-agwọ ọrịa mkpá akwụkwọ maara na cinnamon na ụdị shuga 2 dị mkpa. Kedụ ihe isi oge ochie ahụ kwesịrị ka a lebara ya anya?

Kedu ihe kpatara cinnamon bara uru maka ndị ọrịa mamịrị

Herbalists na-emeso ọrịa mkpụrụ ndụ eriri afọ, ike imezi ihe, melite ọrụ obi. Ndị na - arịa ọrịa shuga n'America ejirila mmetụta nke ihe ndị na - ewu ewu na - akpata ọrịa mamịrị. Nsonaazụ nke ọmụmụ a na-emegiderịta, ma n'ọnọdụ ụfọdụ, ọkwa nke glycemia belatara 25%. Ọtụtụ na-adabere n'ụdị cinnamon: nke a na-eresị na ụlọ ahịa, dị ka iwu, enweghị ngwaahịa ọgwụ. Nature enyela cinnamon Ceylon ohere dị otu a, na netwọ nkesa nkesa ụwa niile ha na-enyekarị Cassia, onye ikwu nke ezigbo cinnamon, nke a na-eji akpọrọ akpọrọ.

Ndị ọkà mmụta sayensị mụrụ ụdị nnu dị iche iche wee bịa ná nkwubi okwu na ọ bụ naanị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, nke a na-anakọta site na obere ahịhịa, nwere ikike hypoglycemic. Jiri ayodiin mata ihe di iche. Ọ bụrụ n’itinye n’elu osisi cinnamon ma ọ bụ ntụ ntụ, ọgwụ dịgasị iche iche na-enye mmeghachi ike na-adịghị ike, a na-esekwa analogues ya na-acha anụnụ anụnụ na-acha anụnụ anụnụ.

A na-akọwa ike ọgwụgwọ Ceylon cinnamon site na ihe mejupụtara ya: aldehydes na polyphenols, mmanụ dị mkpa na efgenol, mana phenol bụ uru bụ isi, ntinye uche ya ruru 18% nke mkpokọta ụda ụtọ. Ihe pụrụ iche nke eke nwere pụrụ iche maka ụwa niile:

• Na-enye mmetụta mgbochi mkpali,
• Otu ọgwụ antioxidant dị ike si eme ka nwelite mkpụrụ ndụ,
• Na-enyere aka ịchịkwa glycemia,
• Ọ na - eme ka steeti nke akwara ọbara dị mma - na - ebelata ohere ọgịga ọbara, na - enye mgbochi nke nkụchi obi,
• Normalizes lipid metabolism,
• Na-eme ka metabolism dị elu
• Na-emekwa ka ahụ nwee nsí na nsí.
• Ọ na-arụ ọrụ ụbụrụ,
• Na -ebelata nsogbu nke nguzogide cell na insulin,
• Ejiri iji oke ibu.

Etu esi akpoo cinnamon

N’etinyeghi udiri udiri a, o siri ike iche n’echiche ma nri adighi n’ebe ọwụwa anyanwụ na nke Europe. Njirimara tart isi mara na aftertaste dị ụtọ ga-agbakwunye nri dị mfe nke ekpomeekpo. Nchikota nke uto ga eme ka nri ndi oria ka nma ma di kwa iche. O kwesịrị ekwesị na salads na nri akụkụ, achịcha na desserts. Cinnamon na-ewepụ uto nke stews ma ọ bụ azụ, coseji chiiz casseroles ma ọ bụ ofe mmiri ara ehi. Ha na-eji ya dị ka mmanụ nnwere onwe ma ọ bụ dị ka akụkụ nke usoro ọdịnala - Indian garam masala, Chinese “5 ngwa nri”.

Esi a drinkụ cinnamon na ọrịa shuga? Enweghị iwu mgbochi siri ike na iji ire ụtọ, mana ọ bara uru ị payinga ntị na ndụmọdụ bara uru.

1. Ọkọlọtọ nke ọgwụgwọ nke cinnamon dị 4 g, nke dabara na ngaji abụọ.
2. Ekwesịrị ka ejiri osisi cinnamon dum mee ya, ọ ga-abụ ala ozugbo ejiri ya.Nke a ga - enyere aka ichekwa ọ bụghị naanị uto na okpukpo, kamakwa ọ na - agwọ Njirimara.
3. Enwere ike nweta nsonaazụ kachasị site na ncha na-emebeghị ọgwụgwọ ọkụ. Ya mere, ọ ka mma ịkwanye pawuda na efere a kwadebere.
4. Spice nwere ikike tonic. Ọ bụrụ na ndị ọrịa mamịrị nwere nsogbu ịrahụ ụra, ọ kacha mma ị cinụ cinnamon n'ụtụtụ.
5. Dị ka nkwanye ahụ WHO si kwuo, onye ọ bụla na-anaghị arịa ọrịa cinnamon na ndidi na ọrịa imeju nwere ike iwere izu 6 ruo 6 g / ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, izu ụka gachara, a ga-emeghachi ya.

Ndị ọrịa mamịrị n’usoro ọkọlọtọ na-eme mgbanwe nke onwe ha: ekwesịrị ịhapụ ụbọchị 5 na ¼ ngaji, mgbe izu ike ụbọchị abụọ gachara. Oke kachasị bụ ½ tsp / ụbọchị, mana a na-eji ya oge, ebe ọ bụ na mmụba nke usoro ọgwụgwọ agaghị emetụta ọrụ ọgwụgwọ. N'oge izu ike, ịnwere ike ịnwale ngwa nri ndị ọzọ nwere mmetụta hypoglycemic, dị ka turmeric.

Ntụziaka ọgwụ Cinnamon

Ogwu ọdịnala enweghị ike iwepụ ọrịa shuga kpamkpam, mana, yabụ, a ga-emeso ndị ọrịa hypoglycemic sitere na ebumpụta ụwa dịka nhọrọ inyeaka. N'ọnọdụ ubi ọ dị mma iji cinnamon na mbadamba, ma ọ bụ kama, na capsules na ntụ ntụ. N'ụlọ, ị ga-edetụ ire ụtọ na nri ndị ọzọ ọkaibe.

A na-akwado ihe ọ drinkụ drinkụ n’abalị. N'ime otu iko mmiri esi, ị ga-agbanye lemon abụọ mmanụ a honeyụ na otu - pawuda ntụ ntụ. Sook n'ihi na ọkara otu awa n'ime ụlọ ahụ, wee tinye na friji ruo ụtụtụ. Ọkara iko kwesịrị ị beụ mmanya tupu nri ụtụtụ na ọkara nke ọzọ - n'abalị. Usoro ya bụ ụbọchị 5.

Na apụl

Aciddị siri ike nke acidic dị mma maka ọgwụgwọ. You nwere ike iji apụl dị n'efere ma ọ bụ were stew na afere n'ime obere pan. Wụsa cinnamon na efere a gwụchara, ọ nweghị ndị na-atọ ụtọ ụtọ chọrọ.

Kama kefir, ị nwere ike iwere ngwaahịa mmiri ara ehi ọ bụla - mmiri ara ehi a mịrị amị, ayran, bred, bred (na-enweghị ihe mgbakwunye). N’ime iko ihe ọ drinkụ youụ ịchọrọ itinye teaspoon nke cinnamon, jikọta nke ọma ma kwe ka ọ ruo nkeji iri abụọ. Iji kwalite mmetụta ọgwụgwọ, a na-agbakwunye obere ginger mgbọrọgwụ na ose ala na-atọ ụtọ mgbe ụfọdụ. You nwere ike were iko cinnamon na kefir maka ọrịa shuga ugboro abụọ n'ụbọchị - ọkara otu awa tupu nri ụtụtụ, maka nri ụtụtụ.

Na mmanya

Maka ọkara otu lita mmiri ara ehi chọrọ 2 tbsp. tablespoons nke ude dị mma ma ọ bụ ude, mkpụrụ osisi ọ bụla ma ọ bụ tomato (dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi citrus) na cinnamon - otu ụzọ n’ụzọ atọ nke teaspoon. A na-akụ ya ihe eji eme ihe, a na-ekesa mmanya ahụ n'ọtụtụ akụkụ. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ kwesịrị ekwesị maka nri dị mkpa n'ihi na ọ na-akwụsị ọgụ agụụ.

ANY RE NA-AK REZI ANA EGO!

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Na oroma

Iji kwadebe mmiri cinnamon, a ga-eji mmiri abụọ sie nkụ abụọ dị ụtọ. Mgbe obi jụụ, gbakwunye oroma ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Nwee mmanya n’oge ehihie. Ọfụma na-anyụ anyụ nkụ.

Ndị na-achọ oji na nke tii ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-amasị uzommeputa a karịa ndị ọzọ. N’ime teapot nwere akwụkwọ tii, gbanye ¼ teaspoon nke cinnamon. Can nwere ike ịnụ ụtọ nsonaazụ ahụ mgbe nkeji 7 gachara. Lemọn, wayo ma ọ bụ nke na-atọ ụtọ stevia ga-eme ka uto nke ihe ọ drinkụ improveụ dịkwuo mma. Kama ntụ ntụ, ị nwere ike iburu osisi cinnamon, ma kpochaa ya iberibe. Iji chekwaa ihe niile bara uru nke cinnamon na ọrịa shuga mellitus, mgbe ha siri ọnwụ, a ga-ewetara tii dị otú a ma sie ya ọzọ maka nkeji 10.

Kama tii ọdịnala, a ga-ekwe omume ka paịlị mee ụfọdụ nkwadebe ahịhịa:

• Kwadebe agwa na ọka (50 g nke ọ bụla), dandelion (mgbọrọgwụ na okooko osisi), akwụkwọ bluuberi (25 g nke ọ bụla). N'ime otu iko mmiri dị gị mkpa iji iko abụọ nke akụrụngwa, gbanye ọkara ọkara ma sie ọnwụ 15. Tupu ị drinkingụ mmanya, tinye ¼ tablespoons nke cinnamon n'ime iko tii. Na-a brothụ efere tupu nri, ụbọchị 3 / .bọchị.
• Nchịkọta ahụ mejupụtara pọdan bea a mịrị amị, burdock rhizomes (30 g nke ọ bụla), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g nke ọ bụla). Ọha, nkwadebe na usoro eji yitebere uzommeputa gara aga.

Dinggbakwunye cinnamon na nri maka oria nke II anaghị egbochi ịgwụ ọgwụ nke dọkịta gị nyere gị. Enwere ike imeghari ya na usoro onunu ogwu site n'aka endocrinologist dabere na data nyocha. Ọ dị mkpa ịdị na-enyocha ihe ngosi glucose 2-5 ugboro kwa ụbọchị, na-edozi ya na akwụkwọ ndekọ nke ndị ọrịa mamịrị. Iji nweta nsonaazụ kachasị site na usoro ọgwụgwọ ọhụrụ, ọ dị mkpa iji lelee ntọala nke usoro ọgwụgwọ ọ bụla maka ụdị shuga 2: nri dị ala, obere ibu na nchịkwa ọnọdụ mmetụta uche, ịgbaso ụra na izu ike, mmega ahụ nkịtị.

Cinnamon dị mma maka ndị ọrịa mamịrị?

Nke a yiri ihe na-adịghị emerụ ahụ nke nwere ike ịchọta na kichin ọ bụla, endocrinologists anaghị atụ aro iji:

• Ime, ebe onye tonic nwere ike ịkpasu uto nke nwanyi na ime ya,
• Ndị nne na-enye nwa ara, ebe ọ bụ na ma nwa ahụ ma nne ya nwere ike ịmaliteghachi mmeghachi omume nfụkasị na-esi ísì ụtọ.
• Na neoplasms na usoro nri,
• Ọbara, n'ihi na aphrodisiac na-ebuli ọbara mgbali elu,
• Maka afọ ntachi,
• Ọ bụrụ n'ihe gbasara ọbara n'ọbara, ebumnuche nke ọbara ọgbụgba - ọnya nwere ikike mgbochi (ya na ọbara),
• Ndị ọrịa nwere nsogbu eriri afọ - na ọnya afọ ma ọ bụ gastritis, ị chọrọ nri aka nri, nke a na-etinyeghị ihe ndị na-atọ ụtọ,
• Site na oria ịba ọcha n'anya, ngafe nke coumarin (karịchaa na ya na cassia Indonesian) na-emetụta arụmọrụ nke imeju na-akpasu iwe,
• Ọ bụrụ na achọtara mmadụ n'otu n'otu, ma ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ị nwere ike ịmalite site na 1 g nke ngwaahịa kwa ụbọchị, na-achịkwa ọnọdụ gị.

N'otu oge, cinnamon ga-enyere ọhụụ aka ịhazi glycemic indices, kamakwa kpochapụ ọnya, na nke ọzọ, ọ ga-egbochi ọrụ ọgwụ ike belata ọbara mgbali elu.

Eterchọpụta glucose ọbara maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga

Ka ọ dị ugbu a, otu n’ime ụzọ kachasị arụ ọrụ iji tụọ shuga dị n’ọbara bụ iji ihe glucose dị ka ngwa ọrụ ndị mmadụ n’ikpebi glucose n’ọbara. Ihe ha mere bụ n'ihi ọtụtụ ihe. Uru nke glucometer Mana, tupu ịzụrụ ọhụụ glucometer ọhụrụ, kpebie ebe ị ga-enweta mpempe ule maka ya. E kwuwerị, na-enweghị ha, ngwaọrụ a enweghị abaghị uru ọ bụla.

Ọrịa shuga mellitus - mgbaàmà, ụdị, ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa endocrine nke ọkwa shuga dị n'ọbara mmadụ na-ebili n'ihi ezughi oke nke homonụ na-emepụta sel na - eme ka ọ bụrụ ọgwụ insulin. N'ihi ụkọ insulin, ahụ ahụ enweghị ike ịhazi shuga na-esite na nri n'ime ahụ mmadụ. Ya mere, kama ịhazi shuga ka ọ bụrụ glucose, mmiri shuga nke bara uru maka ahụ wee bụrụ nke a na-ahụ anya.