Blackcurrant maka ọrịa shuga

Blackcurrant ejupụtala na ọgwụ antioxidants, nke ama ama ọ bụghị naanị maka ihe mgbochi ịka nká. Ọzọkwa, ha na-edozi oke nke glucose n'ọbara.

Blackcurrant na-akpali ọrụ nzuzo nke akwara. Polyphenols ndị dị na ya na-emetụta mmepụta nke insulin na nhazi ngwa ngwa nke proinsulin n'ime insulin. Nke a na - edozi ọkwa shuga dị n’ọbara. Na mgbakwunye, currants na-enyere aka belata mkpokọta cholesterol ọjọọ n'ime ọbara.

Maka inweta nkọwa ndị ọzọ banyere uru blackcurrant maka ndị ọrịa mamịrị, a na m akwado ịgụ ihe dị n'okpuru ihe m chịkọbara n'isiokwu a.

Black tomato

Na mkpụrụ osisi juputara na mkpụrụ osisi, mkpụrụ nke vitamin C na-agbagharị, mkpụrụ osisi ole na ole ezuola iji mee ka ahụ nwee otu ụbọchị maka ụbọchị ahụ dum. Ọ dị antioxidant a dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, ndị metabolism na toxins ha na-ebelata.

Ọbara shuga dị n'ime mkpụrụ osisi bụ fructose, nke na-agaghị akpalite mmụba nke glucose ọbara. Na ọrịa mkpali nke akụrụ na urinary tract, tomato na currant akwụkwọ ga-eje ozi dị ka ndị magburu onwe disinfectant, diuretic, diaphoretic.

Ọ na-enyere gị aka ịbelata ọnụọgụ mbadamba na ọgwụ ụbara nke ndị ọrịa nwere ọrịa ọria ga-ewere. Blackcurrant maka ndị ọrịa mamịrị bara uru maka ịkwalite ọgụ, ọgwụgwọ nke atherosclerosis, ọbara mgbali elu. Ma na ogbo nke ọrịa shuga, breeki na-agwọ ọrịa ga - enyere aka igbochi ọrịa na - adịghị akpa ike. Ya mere, endocrinologists na-atụ aro ịgụnye ya na nri.

Mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie na ọcha

Red cur ọcha na ọcha na-abụkwa ihe bara uru ma yie na ihe mejupụtara kemịkal. Redcurrant, dị ka nwanne ya nwanyị ọcha, na-ebelata ịka nká, na-agwọ ọbara, na-achụ cholesterol na-emerụ ahụ, na-asachapụ arịa ọbara, na-eme ka eriri afọ, na-ewusi umeji ma na-eme ka ncheta dị mma.

Vitamin C na-acha ọcha na tomato ma ọ bụ na-acha ọbara ọbara dị obere karịa na nke ojii. Ma potassium na ígwè karịrị akarị, nke bara uru maka obi na arịa ọbara. A na-echekwa tomato niile ruo mgbe mgbụsị akwụkwọ, na friza ruo oge ọkọchị. Echefula ịkwadebe maka ojiji a ga-eme n'ọdịnihu.

N'ime akpachapụghị anya, ịkwesịrị iri beri maka ọrịa thrombophlebitis, ọnya afọ, yana ọcha na ọbara ọbara maka gastritis, pancreatitis, na ịba ụba ọbara. Na-arịa ọrịa shuga, ị nwere ike iri nri 100-150 grams nke tomato n'otu oge.

Ọrịa mamịrị

Na-arịa ọrịa shuga, ọ dị ezigbo mkpa ka onye ọrịa nyochaa nri. Ọ dị mkpa iji nlezianya bịaruo nhọrọ nke ngwaahịa: na ihe ị ga-amachi onwe gị, na Kama nke ahụ, were karịa. Tomato so n’ime nri ndị ahụ bara nnukwu uru maka ọrịa shuga.

Karịbasị dị ụtọ nke nwere mkpụrụ vaịn na-atọ ụtọ nke ukwuu, ma ya na fọt na carotene dị ukwuu. Ndepụta a gụnyere cherị, bluuberi, blakberị, currants, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi. Enwere ike iri mkpụrụ osisi berry abụghị naanị ọhụrụ, kamakwa, yogọt (nonfat).

Ọrịa shuga

Nri: ellagic na ascorbic acid, vitamin nke otu B, C, PP, iron, potassium, calcium, cobalt, magnesium, copper, molybdenum, sodium, fluorine, phosphorus na zinc.

Ọ bụkwa uru maka atherosclerosis nke ọbara mgbali elu. Endedkpụrụ akwadoro: ruo 500 gr. kwa ụbọchị. Uzo eji eme ihe: ihe ohuru na mmanu oyi, mmiri, tinyere yogọt.

Rosehip maka ọrịa shuga

Efrata: vitamin B2, A, C, K, P, iron, manganese, ọla kọpa, pectin, zinc.

Njirimara bara uru: A na-atụ aro Rosehip maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, n'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin C, nke na-eme ka usoro ahụ sie ike. Rosehip n'ozuzu na-abawanye ike, na-eme ka arụ ọrụ nke eriri afọ ma nwee akwara diuretic. Ọ naghị efunyụọ ihe ndị bara uru ọbụlagodi n’oge ọgwụgwọ, ma nwee mgbochi mgbochi na mmetụta immunostimulating.

Na-atụ aro ọnụego: 1 iko infusion kwa ụbọchị. Usezọ eji: 3 tablespoons nke tomato wunye 0,5 lita nke mmiri sie, siri ọnwụ na 15 ma were ụbọchị dum. A nwekwara ike ịgwakọta ya na tii.

Ọrịa goozberị

Efrata: B, C, E, vitamin PP, ayodiin, iron, eriri, potassium, calcium, magnesium, manganese, ọla kọpa, sodium, fluorine na zinc.

Ngwongwo bara uru: Nnukwu eriri na vitamin C, yana obere ọdịnaya nke fructose, bụ ihe dị mkpa maka ọrịa shuga. Ọnụego tụrụ aro: ruo 300g. kwa ụbọchị. Uzo eji eme ihe: ohuru, tinyere yogọt.

Rasberi maka ọrịa shuga

Nri: vitamin A, B-carotene, B1, B2, B9, C, E, PP, salicylic acid, iron, potassium, calcium, cobalt, magnesium, manganese, copper, sodium, fluorine na zinc.

Ngwongwo bara uru: Ọ bara uru n'ọgụ megide ọbara mgbali elu, atherosclerosis na ọrịa obi. Rịpọdrị na-enyere aka cholesterol dị ala, na-egbochi ọrịa obi na-ewepụ mmiri mmiri n'ahụ.

Ngwongwo ya na mgbochi ya di nkpa maka ndi di oria. Achọpụtaghịkwa ihe ndị bara uru na ya mgbe ọ gbasasịrị ọkụ, yabụ ị nwere ike tinye tii ma ọ bụ sie mmiri mkpụrụ osisi na ya. Ọnụego tụrụ aro: ruo 200g. kwa ụbọchị. Usezọ eji eme ihe: ọhụrụ, yana yogọt, shuga na-enweghị mkpụrụ osisi

Currant maka ọrịa shuga

Efrata: antioxidants, B, E, K, vitamin, Organic acid, iron, ayodiin, potassium, calcium, fiber, cobalt, magnesium, manganese, ọla kọpa, sodium, pectin, fluorine na zinc.

Currant nwere mmetụta diuretic na obere laxative. Ọ bara uru iji n'ọnọdụ nhụjuanya, ọbara mgbali akwara, dysbiosis, rheumatism, urolithiasis.

Ọnụego tụrụ aro: ruo 300g. kwa ụbọchị. Usezọ eji eme ihe: ọhụrụ, yana yogọt, ihe ọ juiceụ withoutụ na-enweghị shuga.

Strawberries na Strawberries maka Ọrịa shuga

Ihe mejupụtara: B1, B2, PP, E, C, pantothenic acid, iron, potassium, manganese, ọla kọpa, zinc. Ngwongwo bara uru: ọdịnaya dị elu nke vitamin C na magnesium n'ime ha bara uru maka arrhythmias, atherosclerosis, ehighị ụra, ọbara mgbali na neurasthenia, ha nwere mmetụta diuretic.

Agbanyeghị, enwere ọnụ ọgụgụ dị nta nke mkpụrụ osisi tomato na - egbochi ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ebe ederede glycemic ha karịrị 65 nkeji. Mkpụrụ osisi ndị a gụnyere anyụ, mkpụrụ vaịn, fig, cherị dị ụtọ, ụbọchị.

Gụkwuo banyere Njirimara nke nwa currant

Blackcurrant na-arịa ọrịa shuga na-enye ahụ ahụ carotene, vitamin E, C, P na B. Blackcurrant nwere pectin na phosphoric acid, shuga na tannins, nweekwa potassium, phosphorus na iron.

Blackcurrant maka ndị na-arịa ọrịa shuga bụ ngwá ọrụ kachasị mma maka ịkwalite ọgụ, mgbochi, ọgwụgwọ nke atherosclerosis, ọbara mgbali elu na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ. Na mgbakwunye, na ọkwa nke ịrịa ọrịa shuga, breeki na-agwọ ọrịa ga - enyere aka gbochie ọrịa na - enweghị isi, yana mmepe nke nsogbu site na akụkụ nke ọhụụ, belata ogo ha. Enweghị obere okpo osisi na mkpụrụ osisi ndị ọzọ dị obere - uhie, na-acha ọcha currants, nke bara uru dị ka oji!

Blackcurrant ga-ewepụ ọtụtụ ọrịa

A na-ewere Blackcurrant dị ka eze nwanyị nke ọtụtụ ụdị currant. A na-ejikọta àgwà uto na-enweghị atụ na blackcurrant na akụrụngwa na-agwọ ọrịa na njikwa kemịkal bara ụba.

Enwere ihe ndị metụtara nsị na blackcurrant, dị ka iron, potassium na site. Ma ọ bụghị naanị currant tomato nwere bekee bara uru. N'ime akwụkwọ nke blackcurrant bụ pantry nke magnesium, enwere ọla ọcha, sọlfọ, ọla kọpa na agbanwe, na-echebe anyị pụọ na ụmụ nje na-emerụ ahụ. Vitamin C dikwa n’osisi, mana ihe na-erughi na tomato.

Azụ akwụkwọ nwere ọtụtụ mmanụ dị ezigbo mkpa. Nnọọ uru na blackcurrant buds. Ha nwere tannins, ọtụtụ mkpụrụ osisi asịd, succinic acid, flavonoids, amino acid na ihe ndị metụtara ya.

Ọ bụrụ na ị nwere nne nne ochie ma ọ bụ nna nna ochie, dị njikere ịhapụ ha ka ha rie oji. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ihe ndị dị na blackcurrant na-enyere aka mee ka uche anyị doo anya ogologo oge. Ọ bụrụ na enwere ndị ọrịa mamịrị n'etiti ndị ikwu gị na gị onwe gị kwa na-arịa ọrịa a siri ike, rie blackcurrant.

Ọ ga - enyere aka izere ụdị ajọ ọrịa dịka ọrịa shuga. Enwere ọmụmụ ihe na-egosi ịdị irè nke blackcurrant na mgbochi nke ọrịa kansa. Blackcurrant dịkwa mma maka anya.

Ọ ka mma ịme ya na thermos. Mgbe awa ole na ole gasịrị, ị ga-ebufe infusion site na sieve ma drinkụọ milili iri ise na anọ ugboro ise n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọbara mgbali elu ma ọ bụ atherosclerosis, gwepịa mkpụrụ osisi blackcurrant na shuga.

Iri shuga abụọ na-ewere kilogram nke tomato. Ekwesịrị ị medicineụ ọgwụ dị ụtọ dị otú ahụ otu tablespoon n'ụtụtụ na nri ehihie na mgbede, nke ejiri mmiri mee. Blackcurrant enyere ụkwara na ngosipụta ndị ọzọ nke oyi, nnukwu akụkụ okuku ume na ọrịa nje.

Were otu tablespoon nke mkpụrụ osisi ojii, wụsara n'ime thermos na ime biya na 250 mililiters esi mmiri. Mgbe awa abụọ gachara, ịnwere ike ị medicineụ ọgwụ na 250 milliliters n'ụtụtụ, na nri ehihie na mgbede. Phytoncides dị na currants ga-emebi nje na-emerụ ahụ, na vitamin C ga-enyere aka kwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Nwere ike ị drinkụ ọgwụ a kama ị drinksụ mmanya ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe gastritis, esi nri jelii blackcurrant ma drinkụọ ya kwa ụbọchị. N’oge na-adịghị anya, ị ga-achọpụta na ichefuru ihe mgbu na afọ mgbu. Ihe ọ Blackụ Blackụ Blackcurrant bara uru nke ukwuu. O nwedịrị ike ịgwọ ọnya nke sistem.

Ọ bụrụ na ịgwakọta ihe ọ thisụ thisụ a na mmanụ a beeụ a beeụ, ị ga-enweta ọgwụgwọ dị mma megide akpịrị na akpịrị. Blackcurrant na-agwakọta n'ụzọ dị ịtụnanya na ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ, na-abanye n'ọtụtụ nri nri (nri nri).

Ọ ga-ekwe rie nri ndị ọrịa shuga dị ụdị 2

Na ọrịa shuga mellitus, n'agbanyeghị ụdị ya, ihe bụ isi abụghị ọgwụ ọgwụ onye ọrịa na-a ,ụ, kama ọ bụ na ọ na-esote nri. Ahụike mmadụ na-adabere kpọmkwem na nri ọ na-eri, n'ihi na ịgaghị abụrịrị na ị ga-amachikwu glucose riri, kamakwa nye ahụ gị ihe niile dị mkpa na vitamin.

A na-ahapụkarị mkpụrụ osisi na tomato maka ndị ọrịa shuga, mana ebe a na-agbakwunye ndepụta chọrọ, na usoro ejiri ya. Ọ bụrụ na onye nwere ọrịa shuga chọrọ ịkọwa nri ya, yabụ isi ihe o kwesịrị ilebara anya bụ nha nke ị ofụ mkpụrụ osisi berry na nchịkọta glycemic ha.

Ndepụta isiokwu a na - ekpebi ọnụego nke, mgbe oriri, carbohydrates na tomato na-agbanwe ka ọ bụrụ glucose. Ọ bụrụ na ntụpọ glycemic sitere na 55 ruo 70, mgbe ahụ obere akụkụ agaghị eme ka mmụba dị elu na ọkwa glucose ọbara.

Akụkụ kachasị mfe iji gbakọọ nha aka gị: ọ kwesịrị ịbụ nju aka n’enweghị slide nke dabara na nkwụ aka gị. Currant na ọrịa shuga mellitus na-eme ka ọnọdụ nke arịa ọbara dịkwuo ike, na-ewusi mgbidi ha ike na ịsacha ọbara cholesterol. Na mgbakwunye na tomato onwe ha, decoctions si currant epupụta nwere ike bara ezigbo uru maka ndị ọrịa mamịrị.

Ngwongwo bara uru nke currants

Currant na-ezo aka n'ụdị ahịhịa a na-ewere dị ka ezigbo akụ nke nri na vitamin:

Carotene (provitamin A) na - etinye aka na usoro nlọghachi azụ, na - edozi njikọ protein, na - akwalite metabolism nkịtị. Ascorbic acid (vitamin C) bụ antioxidant dị ike, nwere ihe mgbochi na mgbochi antiamamamin. Tocopherol acetate (Vitamin E) na-eme ka mmelite anụ ahụ na mmegharị ọbara. Vitamin B na-ekere òkè dị ukwuu na metabolism nke cellular. Bioflavonoid (Vitamin P) - antioxidant dị irè nke na-eweghachi ntọala cellular.

Na mgbakwunye na vitamin ndị a, ihe mejupụtara nke tomato na-agụnye ọtụtụ ihe: pectin, shuga eke (nke otu nke fructose bụ nke buru ibu), na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke okpokoro oge oge n'ọtụtụ dị iche iche.

Nke a dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị, maka na aha ngwaahịa ndị enyere ha ka ha were na-enweghị mmerụ ahụike adịchaghị mma. Na mgbakwunye, akwụkwọ na akwụkwọ nke blackcurrant, nke enwere ike iri ya n'ụdị ịchọ mma, nwere ọtụtụ ihe bara uru, vitamin na mineral. Ọ bụ ezie na ojiji nke raw tomato dị mfe ịchịkwa.

Maka nkwadebe nke teas maka ọrịa shuga, currants na-eji akwụkwọ na tomato, ma nke ọhụrụ ma nke a mịrị amị. Họrọ nke ọ bụla n'ime nhọrọ ndị a, gwakọta, mepụta, ma ị gaghị efunahụ ya!

Nke a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka maka ndị ọrịa mamịrị.

Enwere ike ị beụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nke blackcurrant ọkara ọkara iko rue ugboro isii n'ụbọchị. Akwụkwọ shredded kwesịrị ịwụnye otu iko esi mmiri. Ọkara ọkara mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike iri nri tincture na nri. Mix hà ichekwa currant na bluuberi epupụta. Wụsa mmiri ọ boilingụ overụ n'elu ngwakọta, mgbe ọkara otu elekere, ọ ga-enwe ike ị drinkụ ihe ọ .ụ .ụ. Otu tablespoon nke tomato ga-ebu ụzọ mee ala, wee wụsa iko esi mmiri. Wunye mmiri esi mmiri nhatanha nhatanha na nkpuru osisi rosehip. Ọ ka mma isi ọnwụ a na thermos, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu ụbọchị.

Red cur ọcha na ọcha na-adịchaghị mma ma dị ụtọ, ha nwekwara ike iji ha maka ọrịa shuga yana oji. Agbanyeghi na akwukwo ya adighi ike ma adighi uto dika tii, enwere otutu esi eme ya na nkpuru ya.

Iji currant, ka ọ dị ugbu a, atụkwasịla obi na ọrụ ebube. Nke a abụghị panacea, kama ọ bụ ezigbo ezigbo usoro nri, nke ga-eme ka nri jupụta na vitamin.

Ngwongwo Berry maka ndị ọrịa mamịrị

A na-ewere Blackcurrant, dị ka ụdị mkpụrụ osisi ndị ọzọ dị ka akụ, ọtụtụ ihe, vitamin na mineral nke na-enyere ahụ mmadụ aka. Mkpụrụ ya nwere vitamin A, P, C, E na B.

Epupụta na ube nke blackcurrant nwere agbanwe, ọla ọcha, magnesium, sọlfọ na ọla. A na-ahụta bred dị ka onye ndu na oke nke vitamin C O zuru ezu maka onye na-arịa ọrịa shuga iri ihe dị ka mkpụrụ osisi iri abụọ nke blackcurrant iji meju kwa ụbọchị ihe mmadụ chọrọ maka vitamin C.

Njirimara nke blackcurrant na-enye aka n'eziokwu ahụ na ọ na-abawanye ọgụ nke onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga. N’ihi ya, onye na-arịa ọrịa a hụrụ na-alụso ọgụ ọgụ na-agbasi ike. Ọria mamiri, enwere ike ị consumedụ blackcurrant dị ọhụrụ, akọrọ ma ọ bụ jụọ oyi.

Mkpụrụ osisi ndị a nwere ọtụtụ antioxidant eke, nke, yana mgbakwunye na vitamin, na-enyere ahụ onye ọrịa nwere ọrịa mellitus ọgụ n'ọgụ megide ọrịa dị iche iche.

Enwere ike ịgwọ ọrịa infusions na ihe ịchọ mma nwere vitamin, tonic, diaphoretic, mgbochi mkpali na mmetụta diuretic site na mkpụrụ nke blackcurrant, yana site na nkpuru ya na akwụkwọ ya. Ọzọkwa, ihe ọ suchụ blackụ dị otú ahụ nke e ji blackcurrant mee na-enyere aka ịgbalite eriri afọ ma melite metabolism.

A na-ahụta ihe ndị a dị oke mkpa, ọkachasị n'oge ọgwụgwọ otu ọrịa shuga. Kwadebe decoction dị otú ahụ abụghị ihe siri ike: ịkwesịrị iji otu tablespoons nke mkpụrụ osisi blackcurrant a mịrị amị ma wụsa ya na mmiri (iko 2).

Obụpde ihe ọ drinkụ forụ ihe dị ka nkeji 5 na obere ọkụ. 1 awa mgbe ọ nyechara ya, ọ ga-enwerịrị. Ọ dị mkpa iji ihe mmeri dị n'ime iko ½ iko 4 ugboro n'ụbọchị. Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ bụ ezigbo ọgwụ maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga.

Ọzọkwa banyere àgwà bara uru nke blackcurrant

Ọ gaghị ekwe omume ịgọnahụ ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ nke ohia, na beri na-atọkwa ụtọ nke ị nwere ike ịgwa ya ozugbo anya mechiri ya - ọ bụ ihe eji eji oji ojii, nke a ga-atụle taa banyere uru ya na contraindications. Aha ọhịa ahụ, n'ụzọ, bụ n'ihi ihe ụtọ pụrụ iche nke akwụkwọ ahụ bipụtara. “Imechi” - sitere na mgbe ochie Russian “iweputa ísì siri ike”.

Ndị ala ọzọ bịara leta Moscow na narị afọ nke XV - XVII na-echeta na ncheta ha banyere njem gaa mba ọhụrụ na a kụrụ ihe ọkụkụ n'oge ahụ. N’ezie, enwere ihe akaebe na n’ime monaster Pskov na Novgorod ha bidoro kute osisi na mbido - na XI narị.

N'inwe ezigbo nri na-edozi ahụ, ndị mọnk ahụ na-ebugharị ọhịa ọhịa nke currant si n'oké ọhịa gabiga nsu nke ebe obibi ndị mọnk ahụ. N'otu oge ahụ, amalitela ịkọwa mkpụrụ osisi berry na akwụkwọ ochie. N'ime mba Europe, ha nwere ezigbo mmasị na osisi na mbido narị afọ nke 19, tupu nke ahụ, ọ toro n'ime ọhịa.

Na mgbakwunye na blackcurrant, enwere ọbara ọbara na ọcha - ụdị ngwaahịa mmụba, albino nke tụfuru ọbara ọbara. Na site na America anyị nwetara ọla edo currant, ya na nnukwu tomato nke ukwuu, ọ nwere ike ịchọta Crimea na Caucasus, dị ka osisi ornamental.

N'ime ezinụlọ m, a na-eji nkwanye ugwu dị elu emeso ndị ọbịa ihe. Ma ọ bụghị naanị n'ihi na ọ na-eme ka ahụike dịkwuo mma. Anyị na-eme jam mgbe niile, na-eme compote, na-egbochi ọtụtụ tomato, ma na-ata ata ọtụtụ akwụkwọ.

Site na ọdịnaya nke uru bara ụba, beri ojii adịghị ala na onye ndu a ma ama n'etiti tomato, site na iji contraindications iji, na ntụle, a na-ahụta otu n'ime ihe kachasị nchebe ahụ mmadụ.

Enwere ọtụtụ vitamin C na tomato na ọ bụ nke abụọ nanị na-amalite hips, na gooseberries, strawberries, apụl, cherị, strawberries na citrus mkpụrụ osisi ga-enye ihe isi ike. Ọtụtụ tomato ndị ọzọ na-elekwa anya dị oke mma ma e jiri ya tụnyere currants. Na 100 gra. tomato nwere 5-6 kwa ụbọchị ịkwụ ụgwọ maka ịnọgide na-enwe ahụ ike ndị mmadụ.

Dabere na ọdịnaya nke vitamin P, mkpụrụ nke currants na ndị mmeri. Kpee onwe gị ikpe: na gram 100 ọ bụla. Currants fọrọ nke nta ka 10 ụgwọ kwa ụbọchị maka mmadụ. Nke a na vitamin bara uru na na ọ na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-enyere hematopoiesis, na-emetụta ọrụ nke ihe na-emetụta ihe na akwara. Na mgbakwunye, ọ na - edozi ọbara mgbali ma na - enyere ahụ aka ịbanye vitamin C ka mma!

Site na nke vitamin E, osisi ahụ dị ala karịa nke hips na oké osimiri buckthorn na aronia. Tomato nwere vitamin site na otu B, otutu carotene. Enwere ike itinye Berry nchekwa n'etiti ndị isi na ọdịnaya nke mineral ndị sitere n'okike: magnesium, phosphorus, iron, calcium. Ihe dị ukwuu n'ime ọdịnaya potassium na-eme ka beri dị n'etiti ọtụtụ ndị ọzọ.

Tinye tannins, pectins, dị ka nke beri si dị n'etiti ndị mmeri, ọ bụ nke ọma. E nwere mmanu di nkpa bara uru na nkpuru osisi currant, acid ndi na aru oru na aru ike n’ime nri na nri nri, malic, salicylic, tartaric na citric acid.

Gụnyere phenols, anthocyanins (na-enye ndị tomato ụcha pụrụ iche), nke nwere mmetụta mgbochi mkpali na ọgwụ antimicrobial. Site na nyocha ọgbara ọhụrụ, ndị sayensị achọpụtala vitamin na-adịghị ahụkebe, na nke akọwapụtara, nke ha kpọrọ J. Ọ na-eme ihe ngosi megide ọrịa oyi ịba ọcha n'anya, bụ nke achọpụtala na ntụkwasị obi. Mana amabeghị amamịghe zuru oke nke vitamin ọhụrụ ahụ.

Olee ọrịa ị na-enyere ahụ aka na:

Ọbara Ezigbo onye na-ahụ maka ọbara, na-asachapụ ọbara. Beri ga-enyere aka ịbawanye hemoglobin. Oyi na aru ike. Tomato na epupụta nke ohia - nnuku diaphoretic mara mma, na-ebelata oke okpomọkụ. Eriri afo na akụrụ. N'aka nke currants bara uru na ha na ewepu edema, nwere mmetụta diuretic. Uwe. Ihe beri na-eme ka ọzịza na -eme ihe ọ bụla. Ọrịa afọ ọsịsa Ọ na-egbochi ngosipụta nke iwe afọ. Atherosclerosis, ọbara mgbali elu. Ojiji berry nwere mmetụta bara uru na arịa ọbara, a na - ewepụsị cholesterol "ọjọọ". Currant na-anabata ma bepụ ngwa ngwa bekee na ahụ.

Kedu ihe dị ezigbo mkpa maka ndị na-arịa ajọ ọrịa a, a naghị ebute currants na ụdị 1 nke ọrịa shuga 2. Ọ ga-aba uru maka iwusi ahụ niile ike, na-amụba ọgụ.

Currant tomato na ọrịa shuga nwere ike iwesa ọhụrụ, oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, ha mma metabolic Filiks, nye ọrụ eriri afọ, nke dị ezigbo mkpa na ọgwụgwọ nke nsogbu nke ọrịa.

Blackcurrant - Njirimara bara uru maka ụmụ nwanyị

Dịka m kwurula, n’ezinụlọ anyị maka ọtụtụ afọ, akwụkwọ currant na-egbute, na ụfọdụ nke mkpụrụ osisi ahụ ata. Ma ọ bụghị dị ka nke ahụ. Maka ịma mma na ahụike nke akpụkpọ ahụ ụmụ nwanyị - nke a bụ ezigbo ọgwụgwọ okike. Ọzọkwa, ọ dị mma maka onye ọ bụla.

Ihe nkpuchi ahụ na-enyere aka ịnyapụta mkpụrụ ndụ akpụkpọ nwụrụ anwụ, ọbụlagodi odidi, ekele ya na akpụkpọ ahụ ga-acha ike. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ime ngwa ngwa mee ka ahụ gị dị mma ma mee ka ọ dị ọhụrụ, jiri akwa ihe ọ berụ aụ mechie paịlị ma hichaa ya ruo ọkara awa. Mgbe ị na-asa, hichaa ihu gị na cube ice, enwere m olileanya na enwere ikebe ice pụrụ iche maka ice ice gị friza?

Uru ndi di ime

Mụ nwanyị na-atụ anya nwa ekwesịghị ịhapụ tomato. Na enweghị contraindications, akụrụngwa bara uru nke blackcurrant ga-ewetara nne na-atụ anya uru kachasị. Na mbu, ị gha repletiputa inye vitamin, nke n’enyeghi nzuzu n’ime oge a, mana I ghaghi iwepu tomato gi.

Ngwakọta nke akwụkwọ, sie na oyi, ọ bụrụ na olu ma ọ bụ akpịrị na-efu - ọ bụ ezigbo antiseptik. Ime biya ọkara otu lita esi mmiri 200 gr. currants. Na-a aụ otu iko n'otu ọwa.
Eriri afo na akụrụ.

Jiri icho mma, dika n’eji aru aru nke oyi. Mkpụrụ nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nke osisi nwere mmetụta dị jụụ, melite ụra. Pkwadebe infusion dị mfe: were 3 nnukwu tablespoons nke tomato wụsa otu iko mmiri esi.

Ngwunye a ga - enyere aka na anaemia, rashes anụ, goms na-agba ọbara, ọrịa nkwonkwo (rheumatism na gout). Na-a halfụ ọkara iko n'ụbọchị. Mee lotions infusion nke tomato na anya maka mbufụt.

Ọzọkwa:

Ọrịa akpịrị, diathesis. Ping kpochapu mpaghara nsogbu kwa ụbọchị dị mma nke ukwuu. Isi ọwụwa. Mee infusion nke tomato na epupụta nke ohia ma drinkụọ dị ka tii. Oyi Na-a teaụ tii, na-agbakwunye akwụkwọ na tii tii, rie tomato ndị jụrụ oyi (ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ka a kpụchaa ha), kwadebe decoction. Ọbara mgbali elu Mee decoction nke tomato ma cupụọ iko nkeji iri na ise ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ọrịa afọ ọsịsa Mee ihe ịchọ mma site na nnukwu ngaji nke tomato na iko esi mmiri, ọ kwesịrị ka ọ sie ya nkeji iri, ọ gaghị echekwa vitamin. Na-a untilụ ruo mgbe nsonaazụ dị mma.

Ewoo, tii esi achịkwa currant tea dị ụtọ! Leekwa ahụ ike! E kwuwerị, dị ka tomato, akwụkwọ currant enweghị atụmatụ bara uru dị obere, mana enweghị oke contraindications! Na-a asụ mmanya dị ka ịchọrọ, gwọọ gị maka ahụ ike! M ga-akuziri gị otu esi eme jam - Ezi ntụziaka dị ebe a.

Gịnị bụ akwụkwọ ojii dị mma:

Owuwe ihe ubi nke akwukwo

A na-egbute akwụkwọ blackcurrant mgbe ị na-egbute tomato. Etinyekwala akwukwo ndi umuaka ndi malitere itolite, ipuru imebi ohia. Họrọ etiti site na ngalaba, na-ezere nke ochie na nke mebiri emebi.

Dina ya na akwukwọ adọwara adọwa na obere ahihia n’okpuru okpukpu abụọ ebe ikuku dị. Calorie ọdịnaya nke blackcurrant: a na-ewere beri ka obere kalori, kwa 100 g. mkpụrụ osisi currant 62 kcal. Currants dị mma maka nri nri, mana enwere oke shuga, ọ baghị uru ịbụ ndị ndị bi na ya na-ebu. Jiri, ma lelee nha.

Blackcurrant - contraindications

Ọ bụrụ na ị na-elebara ahụike gị anya, mgbe ahụ na mgbakwunye na akụrụngwa bara uru, ị ga-amatarịrị maka contraindications maka iji currant. M na-agba gị ume ka ị ghara ichefu banyere ịdị nha, ngwaahịa ọ bụla dị mma mgbe a na-akwanyere ụkpụrụ iwu iji, ma ọ bụghị ya, enwere ike inweta mmerụ ahụ kama uru.

Iji maa atụ, ị ofụbiga mkpụrụ osisi ókè na-akpalite iribiga ọbara. Mkpuchi iji ya bụ mmeghachi omume nfụkasị maka currants. Were onwe gị gaa beri na nke mbụ - buru ụzọ rie mkpụrụ osisi ole na ole ma lee mmeghachi omume nke anụ ahụ.

Iwe iwe afọ bụ ihe na-egosi enweghị ndidi. Jụ na-a berriesụ mkpụrụ osisi tomato ma ọ bụ thrombophlebitis, ebe ọ bụ na nnukwu ihe na-enye vitamin K nwere ike ịkpalite nguzo nke ọbara.
Jiri nwayọ rie tomato ma ọ bụrụ na ị nwere gastritis, mana nwere nnukwu acidity.

Ndị na-agwọ ọrịa na-ekwu na n'ọnọdụ a, a na-ahapụ ya ị juiceụ ihe ọ juiceụ berụ beri, ma na ọfụma. Gakwuru dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọrịa strok ma ọ bụ nkụchi obi dakwasịrị gị na nso nso a.

Ngwongwo bara uru nke blackcurrant

Blackcurrant nwere ihe nwere ike ịlụ ọgụ kansa ma gbochie mmepe nke ọrịa obi.
Ọzọkwa, beri a na-eme ka ikike iche echiche nke ndị agadi dịkwuo mma, na-ewusi ọrụ ndị a na-ahụ anya ike, na-echebe megide ọrịa nke arịa ọbara, ọrịa shuga.
A maara mkpụrụ osisi na akwụkwọ nke beri maka akụnụba ha bara uru, a na-eji ha na ọgwụgwọ nke imeju, akụrụ na tract akụkụ iku ume.
Blackcurrant bara uru karịsịa maka atherosclerosis.
Vitamin C, nke di n’ime nkpuru osisi, nwere ike idozi onyunyo, ma ya na anthocyanidins, nwere ihe anakpo antioxidant.

Ihe ọ Blackụ Blackụ Blackcurrant bụ ọgwụ dị irè maka angina, ọ na-akwụsị mbufụt ma gbochie elu anụ ahụ. Mgbe ha kuuru, ha na-a withụ ya obere mmanụ a withụ.

N'ihi ọdịnaya bara ụba nke vitamin na nri, a na-eji blackcurrant mee ihe na nkwadebe nke teas si na ahịhịa, yana ọgwụ maka afọ ọsịsa ma ọ bụ okpomoku. Currant na-ejigide ngwongwo ọgwụgwọ ya dị mkpa ọbụna mgbe ị na-edozi tomato n'oge canning.

Decoction sitere na mkpụrụ osisi ahụ bụ ọrụ dị mma ma ọ bụrụ na onye ọrịa na-arịa ọrịa anaemia, ọbara mgbali, goms na-agba ọbara, gastritis, ọnya afọ na afo.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọnya na akpụkpọ ya, ịsa ahụ sitere na decoction nke currant epupụta ga-enyere aka na ọgwụgwọ ahụ. Site n'enyemaka nke infusions, ị nwere ike iwepu purine na uric acid n'ahụ, yana ịkwụsị ọbara ọgbụgba.

Uru nke currants na ọrịa shuga

Site na mellitus na-arịa ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla, a na-atụ aro currants ojii na ọbara ọbara maka ojiji, nke a na-enwekwa ọtụtụ vitamin na ihe bara uru. Mkpụrụ osisi ndị a na-ewusi sistem ahụ ike, na-agwọ ma na-ewusi anụ ahụ ike. Gụnyere currants enyere aka na ụdị ọrịa dị iche iche.

N'ihi ọdịnaya dị elu nke pectin na fructose na tomato, a na-ahapụ currants ojii na uhie maka ojiji na ọrịa shuga mellitus nke ụdị nke mbụ na nke abụọ n'ụdị ọ bụla. I nwere ike iri ma nke ọhụrụ ma nke akọrọ ma ọ bụ nke mkpụrụ oyi kpọnwụrụ akpọnwụ.

A na-eji akwụkwọ, akwụkwọ osisi na mkpụrụ osisi nke currant kwadebe ihe ndozi nke na-eme ka anụ ahụ dị mma, belata mbufụt, na-enye vitamin kwa ụbọchị, yana kwa ezigbo diaphoretic na diuretic.

Gụnyere decoctions nke currant nwere mmetụta bara uru na eriri afọ, meziwanye metabolism, nke dị mkpa maka ụdị shuga ọ bụla.

Site n'ụzọ, ị nwere ike iji ọ bụghị naanị akwụkwọ currant, ebe anyị na-ekwu maka usoro nri ndị mmadụ, kamakwa akwụkwọ ukpa maka ọrịa shuga na-enyere ndị ọrịa mamịrị aka nke ọma.

Mkpụrụ ọgwụ mgbochi ọrịa bara uru maka iri nri. N'ime nkwadebe nke infusions na decoctions, a na-eji ma akwụkwọ nri ma akwụkwọ nri ọhụrụ. A na-egbutekarị ndị na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ ojii n'etiti June na July.

Ihe currants na ụdị oria 2

A na-atụ aro ihe ndị na - esote infusus niile, nke na - eji akwụkwọ na mkpụrụ nke blackcurrant, maka ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga mellitus nke abụọ na ọkara iko otu ugboro isii n'ụbọchị.

Maka inye okpukpu, i choro akwukwo ohuru iji juputa uzo asaa ma obu otu tablespoon nke ahihia. A ga-akpachara anya kpochapụ epupụta ma wụsa ya otu iko esi mmiri.

A na-etinye ngwakọta ahụ maka ọkara otu awa, emesia ọ dị njikere iji ya. Ọzọkwa, a na-ewere ngwá ọrụ a dị ka diuretic dị mma maka urolithiasis, cystitis, pyelonephritis.

Ọkara ọkara nke nkụ na-achaghị acha ma ọ bụ nke a gbanyere n’ọkụ ga-agwakọta ya n’otu akwụkwọ mkpụrụ osisi bluuberi. A wụsara ngwakọta ahụ n'otu iko esi na mmiri esi, kpuchie ya na mkpuchi ma nye ya nkeji 30.

N'otu aka ahụ, can nwere ike dozie infusion nke blackcurrant ma ọ bụ nke a mịrị amị nke blackcurrant, nke bara ezigbo uru maka ọrịa shuga ụdị ọ bụla.

Abụọ tablespoons nke mịrị amị blackcurrant tomato bụ agwakọta abụọ tablespoons nke rosehip tomato wụsara ya na 1.5 lita nke esi mmiri.

A na-enye mkpụrụ osisi ahụ maka awa iri n'ime akpa mechiri emechi, karịsịa maka nke a, thermos mgbe niile dabara adaba. Usiondị infusion dị otú ahụ bara uru na ọgwụgwọ nke oyi dịka ezigbo diaphoretic na mgbochi mkpali.

Enwere ike iji currant na-acha ọbara ọbara na njikọta na nwa, nke ga-eme ka okpukpu abụọ nke uru dị mma nke decoction ma ọ bụ infusion. Ngwakọta dị otú a bara uru karịsịa maka nsogbu ụjọ, anaemia, ụkọ vitamin ma ọ bụ ụkwara.

A na-egbute alaka ndị na-eto eto nke currant ma sie ya minit iri na mmiri. A na-ejikarị tii dị otú ahụ agwọ ọrịa.

Iji belata nrụgide ahụ, a gwakọtara tomato na shuga ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ma kpochaa nke ọma. Cheta na a na-eme jam n’otu ụzọ ahụ maka ndị ọrịa mamịrị, yana n’ụlọ.

A na-agwakọta otu tablespoon nke etere mmiri na ngaji mmiri atọ. Nwere ike iri karịa atọ tablespoons nke currant kwa ụbọchị.

Ọ ga - ekwe omume iji blackcurrant mee ihe maka ndị nwere ọrịa shuga 2

Ole carbohydrates (shuga) riri riri na-emetụta ogo nke glucose n’ọbara. Ejiri mkpụrụ osisi, fructose na-anọchi anya ya, ya na protein na glucose na-anọchi anya ha. Ọ bụrụ na ị rie ha n'ụdị eke ha, fructose anaghị eme ka ọkwa shuga dị n’ahụ ghara ịba ụba. 100 g nke blackcurrant tomato nwere 7.3 g nke carbohydrates na, yabụ, 7,7 g - na-acha ọbara ọbara. Iji tụnyere, na 100 g nke chọkọletị - 30 g nke carbohydrates. Ọ bụ ya mere ojiji nke tomato nwere ike iji tụkwasara onye ọrịa ọ bụla ọrịa shuga n'enweghị nsogbu ọ bụla.

Na glycemic ndeksi nke tomato dị na nso nke 1544 GI. A na-ahapụ ndị ọrịa mamịrị iri nri dị iche iche nwere ihe ruru 50 GI. Na currants ojii, ọnụ ọgụgụ a bụ 15 GI, na nke a bụ ọkwa dị ala n'etiti mkpụrụ osisi. Na uhie na ocha, ya na 30 GI. Onu ogugu a gosipụtara bu ihe bara uru maka nkpuru tomato. Ọ bụrụ na a na-eme ha ma ọ bụ jiri ha mee ihe maka nri dessaiti, ego nke carbohydrates ga-abawanye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ugboro 2, nke na-abaghị uru ọ bụla maka ndị ọrịa mamịrị.

Dabere na ndụmọdụ nke ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na ụlọ ọgwụ, onye ọ bụla kwesịrị iri akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dị 400 g kwa ụbọchị. N'iburu n'uche na achọrọ onye na-arịa ọrịa shuga ịchịkwa ọkwa shuga site na iri mkpụrụ osisi, ọ gaghị adị mkpa ọ ga-eme nke a.

Uru na ọghọm nke blackcurrant

Na mkpokọta, ihe karịrị otu ụdị currants 190 na-eto na mbara ala. N'ime ndị a, ụdị ojii bụ ihe kachasị ewu ewu na ndị a ma ama.

Njirimara ọgwụ nke beri bu nke ya:
ọgwụ nje
na-agbanwe ma na-egbochi ọgwụ,
atslọ akwụkwọ sweats
immunomodulatory
diuretic edinam.

Bry bara uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga n'ụdị na ọ naghị ebute ngba ọsọ ọsọ na glucose n'ọbara. Currants nwere ọtụtụ vitamin: A, K, P, E, ìgwè B, yana ihe ndị bara uru biologically na-arụ ọrụ: pectins, tannins, ihe ndị na-agbanwe agbanwe, acid acid, macro- na microelements.

Iji ha mee ihe, mmadụ na-eji ezigbo vitamin-mineral dị mgbagwoju anya, nke na-eme ka metabolism dịkwuo mma. Ndị ọrụ nyocha kwenyere na ọgwụ antioxidant ndị a chọtara na currant na-emetụta otu ahụ si emebi carbohydrates. Ha na-ebelata oke shuga na-abanye n’ọbara ọbara mgbe ị risịrị nri.

Ngwakọta kemịkalụ nke currant ọcha bụ otu ihe na-acha uhie uhie. Nke a bụkwa ihe ebumpụta ụwa, ebe ọ bụ na ọcha abụghị ụdị dị iche, kama mmụba uhie. Abamuru nke beri maka ndị ọrịa mamịrị bụ na ọ nwere ike sachapụ anụ ahụ toxins, na ọbara - site na cholesterol ọjọọ. Ọnụnọ nke potassium na ígwè n'ime ihe mejupụtara ya dị mkpa maka ọgwụgwọ nke atherosclerosis na ọbara mgbali elu.

Na currant, akụkụ niile, gụnyere akwụkwọ, dị mma maka ahụ.. Nkpukpo ahihia nke ahihia na - enyere ha aka dika isi uto. Mgbe ị na-esi akwụkwọ nri na achịcha dị mbadamba, ndị nwunye na-etinye akwụkwọ 6-10 na ite nke ọ bụla. A na-akwadebe ahịhịa, ihe ịchọ mma, ihe ọ drinksụ drinksụ, tinctures na ndabere nke akwụkwọ akọrọ ma ọ bụ nke ọhụrụ.

Ọhụrụ, enwere ike iji ha mee nkwadebe nke salads na isi nri. Ha nwere otutu mmanu na phytoncides, yana ascorbic acid na carotenoids. Nke a na-enye ihe ndozi na teas ihe eji eme ihe na-alụ ọgụ na mmiri. Ojiji ha na-eme ka ahụ nwee ume ọhụrụ nke ihu, na-eme ka mkpụrụ ndụ ahụ dị ọhụrụ.

Currant akwukwo tii

Tii Currant akwukwo bu ezigbo uzo iji sacha aru. Ọ nwere diaphoretic na nsonaazụ diuretic, ma na - enyere aka wepu oke mmiri na ahụ. Tii na-enyere aka belata nrụgide, na-ahazi sistemu akwara, nke na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ọgwụgwọ maka nrụgide. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere uto ahịhịa siri ike ma ga-aba uru karịsịa n'oge oyi, mgbe anụ ahụ anaghị enye vitamin.

Iji kwadebe ya, ị chọrọ 1 tbsp. l currant epupụta. A na-awụpụ ha na mmiri ọ boilingụ andụ ma sie ọnwụ maka 5-10. Ọ amama a na-enwu gbaa ọlaedo na-egbuke egbuke. Mee ya ka ọ dị ọkụ, kpoo ma ọ bụ jụọ oyi. Isi ihe bara uru nke ihe ọ drinkụ forụ maka ndị ọrịa mamịrị bụ ikike ya iji meziwanye metabolism. Ọ na-enyere ahụ aka ịme nri ka ọ bụrụ ume, yabụ ịkwesịrị ị teaụ tii mgbe ị risịrị.

Currant compote

Currant compote bụ ihe ọ drinkụ aụ dị mma nke nwere ezigbo ụtọ. Enwere ike ịkwadebe ya na ihe ọ ofụ .ụ. N'ezie, ihe ọ drinkụ isụ bụ ihe ọ isụ withụ nwere mmiri n'ime mmiri nke 1: 1. Nhọrọ ozo maka nkwadebe ya bu ihe ndozi nkpuru osisi berry na mmiri nke akuku 4-5 n'ime nkpuru 1-2. You nwere ike ịgbanwe etu esi achọ gị. Jiri maka isi nri na-atụ aro ka mkpụrụ osisi ọhụrụ, nke a mịrị amị ma ọ bụ nke jụrụ oyi.

Maka isi nri, ị chọrọ 2.5-3 lita mmiri na 0,5 n'arọ nke tomato. A na-ahazi currants, na-ewepụ akwụkwọ, ahịhịa na ahịhịa. A na-atụfu tomato dị nro. A na-asacha ngwa ọrụ ejikere eji esi mmiri. Mgbe mmiri wụsịrị, wepụ ya na ọkụ mgbe nkeji 5-7, hapụ ya ka ọ na-a andụ ma drinkụọ mmiri kpụkọrọ akpụkọ ma ọ bụ kpoo ọkụ.

Ihe ngbanwe

N'agbanyeghị ọtụtụ ihe bara uru nke tomato maka ndị ọrịa mamịrị, ha nwekwara ọtụtụ contraindications.

Ndị ọrịa enweghị ike iji ha nyocha nke ha:
thrombophlebitis
ọnya afọ nke afọ na duodenum,
ọrịa ọrịa imeju
ịba ọcha n'anya
gastritis nwere nnukwu acidity.

Na nke ikpeazụ, ị ka nwere ike ịkwụ ụgwọ obere mkpụrụ nke tomato. Mana ịkwesịrị iji ha mgbe ị risịrị nri ma jide n'aka na ị ga-ejikwa mmeghachi ahụ. N'ọnọdụ mgbaàmà na-adịghị mma, kwụsịrị iji ya.

Mmeghachi omume na-achọghị bụ na o kwe omume n’arịa ndị nwere nsogbu nke eriri afọ. Ha na-ahụ ọdịdị nke ihe mgbu na afọ, ọgbụgbọ, belching na bloating. Mgbe ufodu, enwere udiri ihe ngbagha nye currant, tinyere itching, ihe okpukpo, ihe otutu.

Currant maka ụdị shuga 2: enwere m ike iri nri ojii na uhie?

Vidiyo (pịa igwu egwu).

A ghọtara Currant dị ka ngwaahịa nwere ọtụtụ vitamin, mineral na mineral. Ngwa nke currants dị ezigbo mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga.

Na akụrụ na akwụkwọ nke blackcurrant bụ ihe ndekọ vitamin C iji meju anụ ahụ chọrọ vitamin a, o zuru ezu iri mkpụrụ osisi iri abụọ nke osisi ahụ.

Na mgbakwunye, blackcurrant nwere ọla ọcha, magnesium, volatile, mmanụ dị mkpa, ndu, sọlfọ na ọla.

White, currants na ngwaahịa ndị ọzọ nke ọrịa shuga

Typesdị currant abụọ ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu. Anyị na-ekwu maka otu ihe mejupụtara kemịkalụ, uru nri.

Vidiyo (pịa igwu egwu).

Ejiri ọbara na-arịa ọbara ọbara na-emetụta oke afọ nke pectins. Enwere ọtụtụ n'ime ha karịa na currant ojii. Pectins na-agwọ ọbara ma wepụ nsị na ahụ. Curdị currant ọ bụla nwere àgwà ndị a:

mee ka ịka nká kwụsịlata
wepu cholesterol
na - asachapụ arịa ọbara
ntorobịa
na-eme ka ọrụ ngwa ngwa digestive rụọ ọrụ.
na-eme ka imeju sie ike
mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.

Ngwaahịa nwere iron na potassium n'ọtụtụ, nke dị oke mkpa maka sistemụ ọrịa shuga na-adịghị ike. Tomato tolitere ruo oge mgbụsị akwụkwọ, yabụ enwere ike iji ndị na-arịa ọrịa shuga ogologo nri na usoro ọgwụgwọ.

N'iji gooseberries, a na-eme ka ahụ dị ọcha, a na-arụ ọrụ nke eriri afọ. Gooseberries n'ụdị ọrịa shuga 2 na-enyere aka weghachi ihe nchekwa chromium. Gooseberries nwere obere chromium, ya mere enwere ike iri ngwaahịa a na-enweghị ihe mgbochi. Kacha bara uru bụ gooseberries na mbido mbụ nke ọrịa.

Udara nwere ọtụtụ ihe bara uru bara uru nke nwere uru na ahụike niile. Dika akụkụ nke udara, coumarin dị ugbu a, nke na - egbochi orụ ọbara. Ha na-egosipụtakarị na ndị nwere ọrịa atherosclerosis, nke na-ebilite megide ọrịa shuga.

Utupị na-emegharị ahụ, na-eme ka ọrụ obi ike, na-eweghachi vitamin. Enwere otutu fructose na raspberries, yabụ enwere ike ị ga-eri ya site na ndị ọrịa mamịrị n’obere oke.

Strawberries na strawberries nwere ọtụtụ ihe bara uru na vitamin.

A na - enweta vitamin C na magnesium, ha na - belata ohere nke arrhythmias ma hazie aru oru.

Blackcurrant bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, n'ihi na usoro metabolic ha, yana mwepụ nke nsí, na-ewere nwayọ nwayọ.

Na mgbakwunye, blackcurrant dị n'ụdị shuga 2 na-edochi ogige vitamin-mineral kpamkpam, n'ihi na o nwere:

B vitamin,
Vitamin A
Vitamin K
Vitamin P
Vitamin E
potassium
zinc
site
ígwè
sọlfọm
kalshial
magnesium

Na mgbakwunye, beri nwere anthocyanins, pectins, protein, ihe ndị na-egbochi nitrogen, acid acid, tannins na phytoncides. Mkpụrụ osisi na-aganị n'ime mkpụrụ osisi ahụ, nke agaghị akpalite mmụba dị elu na glucose ọbara.

Na ọrịa mbufụt nke urinary tract na akụrụ, akwụkwọ na tomato nke blackcurrant nwere mmetụta ndị a:

N'ihi ya, maka ndị ọrịa mamịrị, a na-ebelata mkpa ọgwụ.

Ekwesighi iji nri ya mee ihe:

acidity nke afọ,
thrombophlebitis
ọnya duodenal,
hyperacid gastritis,
ịba ọcha n'anya.

Ihe ọ juiceụụ Currant n'ọnọdụ ụfọdụ na-akpata mmeghachi ahụ nfụkasị.

Black were blackcurrant maka ọrịa shuga 2 bụ ezigbo ihe ngwọta iji belata nsogbu. Ngwaahịa ahụ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere aka belata ohere nke ọbara mgbali elu na atherosclerosis. Na ogbo nke ọrịa shuga, blackcurrant na-akwụsị mmepe nke ọrịa.

Nri nhọrọ maka blackcurrant na ọrịa shuga

Iji dozie infusion, ị ga-achọ ihe iberibe akwụkwọ asaa dị ọhụrụ nke currant ma ọ bụ otu nnukwu ngaji nke akwụkwọ nkụ. Ihe akụrụngwa dị mkpa iji wụsa 250 ml nke mmiri esi.

A na-agwakọta ngwakọta ahụ ruo minit 30, mgbe ahụ enwere ike iwesa ya. A makwara ọgwụ dị ka diuretic, ọ na - enyere aka na cystitis, urolithiasis na pyelonephritis.

Versiondị ọzọ nke infusion: ọkara nnukwu spoonful nke akwụkwọ mịrị amị nke currant agwakọta ya na mkpụrụ osisi bluuberi. A na-awụsa mmiri ahụ na iko mmiri ọkụ, kpuchie ya na mkpuchi ma sie ọnwụ maka ọkara otu awa.

Maka ọgwụ infusion, ị nwere ike were 2 tablespoons nke currant akọrọ, jikọta ya na iko abụọ nke ọhịa wee wụsa otu lita na ọkara nke mmiri esi. Ọ kachasị mma ịsaa mmiri mmiri na thermos. Usiondị infusion dị otú ahụ na-enyekwa aka na oyi iji mee ka ọsụsọ belata ma belata usoro mkpali.

Enwere ike iji redcurrant mee ihe na blackcurrant ma ọ bụrụ na a chọpụta ụdị shuga nke 2. Ọzọkwa, ihe mejupụtara ahụ bara uru maka:

Iji belata nrụgide, a na-agwakọta tomato na sweetener na Mike. N'otu ụzọ ahụ, ị nwere ike ịme jam n'ụlọ n'ụlọ maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga.

N'etiti usoro nri dị iche iche, a na-enweta ebe pụrụ iche site na mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara. Can nwere ike ịhọrọ ngwaahịa oyi kpọnwụrụ akpọnwụ ma ọ bụ nke dị ọhụrụ. Maka mmanya ahụ, a kwadebere spoons iri na abụọ nke currant a na-acha uhie uhie, nnukwu iko 9 nke ihe na-atọ ụtọ na iko mmiri 10.

Nke mbu, sachaa currant tomato ma kpoo ha ma odi nkpa. A na-awụpụ mmiri n’ime ite wee weta ya. Ikwesiri ị wụsa sweetener ahụ na mmiri mmiri, wụsa ma kpuchie ya na mkpuchi. Mgbe esi mmiri, a na-agbakwunye tomato currant na ya ma sie ya ruo oge ụfọdụ.

Morse kwesịrị obụre n'elu nnukwu ọkụ, mgbe nke a gasịrị, agbanyụrịrị ya. Ekwesighi esi nri currant ruo ogologo oge, ebe ọ bụ na nke a na-emebi vitamin C.Ma ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi a mịrị ọkụ ga-etinye n'okpuru mkpuchi ruo ihe dị ka ọkara otu awa, mgbe emesịrị ịgbanye ya ma wụsa ya na iko.

N'ikwekọ na uzommeputa a, ị nwere ike ịme ezigbo oghere n'ụdị fructose jam na currants uhie. Ntụziaka ahụ dị mma maka ndị nwere ọrịa shuga. Isi ihe:

kilogram nke acha uhie uhie,
650 g fructose
iko abụọ nke mmiri dị larịị.

A na-asacha mkpụrụ osisi berry ma ghee nke ọma. Ikwesiri iwere fructose na mmiri, ghee ha na akpa ma gbanye n’ọkụ iji kpochapu ihe uto. A na-awụsa mkpụrụ osisi n'ime mmiri sirop ma sie ya ka ọ gbaa. Ọzọkwa, mmiri mmiri na-ada obere obere okpomọkụ ruo minit 8.

Ekem enịm jam ahụ ite na ite wee kpuchie ya. Okwesiri iburu n'uche na ekwesiri idobe ụlọ akụ mmiri tupu ịmalite ya.

Usoro ọgwụ nke abụọ dabara adaba maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla. Maka isi nri, ị chọrọ kilogram nke xylitol na kilogram nke currant ojii. Nke mbu, ikwesiri itucha ma dozie currants, wunye ya na akpa ma wunye xylitol n’ebe ahu. Gwakọta ngwakọta ahụ nke ọma.

A ga-ewetara ngwakọta a kwụrụ n’ọkụ ma sie ya obere ọkụ ruo ihe dị ka nkeji asaa. A na-adọka jam ahụ na ite ma kpuchie ya.

Nwa na-acha oji na-acha uhie uhie kwesịrị ịdị na nri nke ndị nwere ọrịa shuga. You nwere ike ịhọrọ ụzọ nri ka masịrị gị ma ọ bụ rie ihe oriri.

Kedu ihe mkpụrụ osisi ga - eri site na ndị ọrịa mamịrị ga - agwa onye ọkachamara na vidiyo n’isiokwu a.

A na-atụ aro Blackcurrant n'ụdị ụdị shuga abụọ mellitus maka iri anụ na jam. Mkpụrụ osisi ndị a bara ụba na vitamin A, C, otu B, E, pectin, fructose, phosphoric acid na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru. Ọ bụ ekele diri ha na etinye ọgwụ ojii na-etinyekarị ya na ọgwụ ọgwụ.

Tupu ị rie nri ojii, onye nwere nsogbu ọbara shuga kwesịrị ịma ihe bụ uru na ọghọm a. Tomato nwere otutu pectin na fructose, ya mere, egosiri ya maka ọrịa mellitus nke mbụ na nke abụọ. Na mgbakwunye na ị nwere ike iri tomato onwe ha (nke a mịrị amị, oyi kpọnwụrụ, nke ọhụrụ), akụrụ na akwụkwọ nke osisi nwekwara Njirimara ọgwụgwọ. A na-akwado ihe ndozi na mmetụta tonic site na ha, nke na-ebelata mbufụt ma na-edozi ahụ na vitamin.

Abụ ọgwụ antioxidant siri ike, blackcurrant dị ezigbo mkpa maka ahụ ndị ọrịa mamịrị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na usoro metabolic ha na iwepu nsị na-aga n'ihu nwayọ karịa na ahụike.
Ojiji nke mkpụrụ osisi ga-emejupụta maka enweghị ọrịa ọ bụghị naanị vitamin, kamakwa zinc, potassium, iron, sọlfọ, magnesium na ihe ndị ọzọ bara uru.

Decoctions nke akwụkwọ na buds nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke eriri afọ, na-atụnye ụtụ na nhazi metabolism, nke dị mkpa n'ọnọdụ ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus. Enyere ezigbo nsonaazụ site na infusions nke tomato na epupụta, nke enwere ike iji ya na akọrọ ma n'ụdị ọhụrụ.

Blackcurrant bara uru n'ihi ọnụnọ nke fructose n'ime ya, nke na-ahụkarị oke shuga dị n'ọbara. Na mgbakwunye, ihe ndị dị n’ime ya na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na akwara, n’ihi na tomato na-asacha arịa cholesterol dị ukwuu ma na-ewusi mgbidi ha ike. Ekwesịrị m ikwu na iji akụkụ nke osisi a n'ụdị ọ bụla na-abawanye ike ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ. A ga-aghọrọ mkpụrụ site na June ruo July.

N'agbanyeghị uru niile dị n'ọhịa currant, enwere oge mgbe ịkwesịrị iche maka ma ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ osisi ya. Ya mere, contraindications gụnyere ọnụnọ nke usoro mkpali na imeju, thrombophlebitis na ọkwa dị elu. Nyere ọnụnọ nke vitamin C, nke n'ọtụtụ na-adịghị mma nke na-emetụta membranes nke mucous nke usoro nri, a naghị atụ aro iri ọtụtụ currants maka ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus, ndị nwere gastritis, ọnya afọ na ọnya duodenal, pancreatitis.

A na-ekekwa mkpụrụ osisi Currant maka ndị mmadụ na-enwekarị mmeghachi omume nfụkasị.
Ọ na-atụ aro ka ha jụ iji ụmụ nwanyị dị ime na ndị nne na-enye nwa ara.
E gosiputara na site na iji nkpuru osisi tolite ogologo oge na nke akparaghị ókè, enwere nsogbu ụfọdụ. Otu n'ime ihe kachasị njọ bụ nsogbu ọbara ọgbụgba.

Should kwesịrị ị paya ntị na canable akụkụ nke tomato. Ebe ederede glycemic ha dị obere, usoro ubochi nwere ike ịbụ ihe dịka 120-150 g. Ekwenyere na mkpụrụ osisi currant nwere nnukwu uru n'ọtụtụ dị iche iche na mkpụrụ osisi ndị ọzọ. You nwere ike ịme ihe ọ ,ụ fruitụ mkpụrụ osisi, compotes, desserts site na ha. Isi ihe maka ndị na-arịa ọrịa shuga bụ na etinyeghị shuga na efere a kwadebere. A na-atụ aro ka iji ihe ụtọ kama. Na ụlọ ahịa na ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike ịzụta fructose, xylitol.Kpụrụ nke abụọ ịgbaso bụ nri dị nfe.

Dịka anyị kwuworo, a na-akwadebe infusions na ịchọpụta ihe dị iche iche site na akwụkwọ na mkpụrụ osisi maka ọrịa shuga 2. Ekwesiri icheta na enwere otu uzo ha si eji ndi oria bu oria a. Yabụ, ịkwesịrị ị drinkụ ego a kwadebere ụbọchị niile maka ọkara iko otu opekata mpe 6.

E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka nkwadebe ọgwụ infusions. Iji mee ka infusion, ịkwesịrị ịnakọta akwụkwọ ọhụrụ site na ohia, wedata ha dị ka o kwere mee. Mgbe nke ahụ gasị, wụsa esi mmiri (1 iko). Kama akwụkwọ ọhụrụ, ị nwere ike iji ahịhịa kpọrọ nkụ. N'okwu a, maka infusion ịchọrọ 1 tablespoon. isi ihe eji eme ihe. Mgbe mmiri jupụtara akwụkwọ nile ahụ, ị kwesịrị ikwe ka ngwaahịa ahụ mepụta ihe ruru ọkara otu awa. Mgbe oge akọwapụtara, ọ dị njikere maka ojiji. Ihe ọ drinkụ drinkụ a na oke nke otu iko ka akwadoro ka ị drunkụbiga ya n'ụtụtụ na afọ na-enweghị isi ọkara otu awa tupu nri.

Ihe eji amata ihe eji eme nri bu nke eji ejikọta ojii na acha uhie uhie, nkpuru osisi na bred. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ijikọ ọkara tablespoon nke bluuberi na akwụkwọ currant akwụkwọ mpịakọta tupu oge eruo. A na-awụnye ihe a na-apụta site na iko esi na mmiri esi ọnwụ ruo ọkara otu awa. Ọ dị mkpa icheta na mkpuchi kwesịrị iji mkpuchi kpuchie akpa ahụ.

Ihe mgbochi nke hip, ọ ga-aba uru maka ọrịa shuga 2. Iji kwadebe ya, ị chọrọ 2 tbsp. l mịrị amị ma ọ bụ nke ọhụrụ currant tomato na 2 tbsp. l bilie hips. Mgbe agwakọsịrị ha, a na-awụpụ ihe mejupụtara ya na 1.5 lita nke esi mmiri. N'okwu a, ọ dị mkpa iji ọnwụ ka ọgwụ ahụ ma ọ dịkarịa ala elekere 10. Ọ dị mkpa na a na-emechi efere ndị ahụ. Ọ kachasị mma ịchekwa ngwaahịa ahụ na thermos.

Na ijikọ ọnụ nha mkpụrụ nke nwa na nke uhie currants, ị nwere ike nweta infusion ma ọ bụ decoction, ihe na-agwọ ọrịa nke mụbawanye ugboro 2. A na-edozi ụdị dị iche iche dị mma site na ngalaba nke na-eto eto iji nọgide na-arụ ọrụ nke anụ ahụ na ụdị shuga 2. Iji mezuo nke a, a na-egbutu alaka ndị ahụ ma sie ya ihe dị ka nkeji iri na obere ọkụ.

Na-a thisụ usọbọ a ụbọchị dum na obere akụkụ. Isi ihe eji eme nri na mkpụrụ osisi blackcurrant bụ ihe a maara: ha bụ ala ma na-agbakwunye mmiri ọ waterụ drinkingụ na oke. Oke ruru kwesịrị ịdị ka ndị a: 1 tbsp. l mkpụrụ osisi na 3 tbsp. l mmiri. A na-eri ntụ ọka 2-3 kwa ụbọchị. l emechara.

N'agbanyeghi eziokwu na ihe nchacha adighi nma maka ndi oria mamaria, ị ka choo i g’eme onwe gi ihe di nkpa. Nwere ike esi nri ya na-enweghị etinye shuga. A na-ejikarị fructose ejiri ihe na-emebi ndị ọrịa mamịrị. Can nwere ike ịnwale uzommeputa ndị a. Iji mee jam, ị ga - achọ 1 kg nke blackcurrant, 650 g nke sweetener, iko abụọ nke mmiri ọ drinkingụ drinkingụ. Tomato na-na-asa ma jiri nlezianya wepụrụ ha ọdụ na epupụta.

Nzọụkwụ ọzọ bụ nkwadebe nke sirop. Kwadebe ya n'ụzọ dị otú a: a na-agwakọta fructose, a na-etinye mmiri na saucepan ma gbanye ọkụ. Sirop dị njikere mgbe onye na-atọ ụtọ nke kpochapụrụ kpamkpam. Mgbe ahụ wụsa tomato ahụ sirop ma mee ka otuto. Mgbe ọkụ belatara, yabụ sie ihe dị ka nkeji 7-8. A na-eme jam ahụ! A na-awụnye dessert n'ime Mkpọ, na-eji mkpuchi.

Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga nwere ike imeju menu ha site n'enyemaka nke tomato dị mma. Enwere ike ịgbakwunye ha na achịcha, achịcha, esi nri na mkpụrụ osisi stewed na jelii. Isi ihe bụ echefula banyere ihe eji dochie shuga.

Ole nke currant ma ọ bụ ihe ọ drinkụ eatenụ riri ma ọ bụ mmanya shouldụọ kwesịrị ịnwe oke. A ga-etinye akwụkwọ nke ahịhịa ahụ na ite mgbe ite akwụkwọ nri. Dabere na ụfọdụ ọmụmụ, blackcurrant ọ bụghị naanị na-akwado ahụ nwere ọrịa shuga 2, mana ọ nwere ike igbochi mmepe ya.

Yabụ, blackcurrant nwere n'ezie ọrụ ebube. Jiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi dị ka infusions, decoctions na ọbụna desserts ga-enyere aka guzobe ahụ, nke ọdịda na-ada n'ihi mmebi nke shuga ọbara.

Currant na-arịa ọrịa shuga na-enyere aka ịhazi ọnọdụ onye ọrịa. Ọ na-eji nwayọ belata mkpụkọ glucose dị n'ọbara. A na-atụ aro ka iji ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile nwere ọrịa "ụtọ". Ọ gaghị enwe ike ịgwọ ọrịa ahụ kpamkpam, kama ọ ga-eme ka ọdịmma mmadụ niile ka ọ dị mma.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke currants na ọrịa shuga aghọwo ihe na-adịbeghị anya. Osisi na - enyere aka ịgbatị metabolism n'ihi ihe mejupụtara kemịkal pụrụ iche. O nwere ihe ndia di nkpa:

Mmiri
Mmanụ ndị dị mkpa
Flavonoids,
Tannins
Fiber na pectin
Organic acid
Vitamin (C, E, A, PP, Otu B, K)
Mineral (iron, chromium, potassium, manganese, magnesium, zinc).

Na ọgwụ ọdịnala, ejirila nwa ojii mee ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ọ na - enyere ọtụtụ aka na otutu oyi, usoro mkpali. O nwere obere carbohydrates, nke na-enye ya uto agwa. Nwere isi uto.

Njikọ nke currants na ụdị shuga 2 sitere na ikike ịme ka usoro metabolic dị n'ahụ ahụ onye ọrịa. Maka nke a, a na-eji tomato dị ọhụrụ ma nke a mịrị amị, akwụkwọ ya na obere alaka nke osisi ahụ.

N'ihi ọdịnaya dị kalori dị ala, a pụrụ iri nri currant n'ọtụtụ. Isi ihe abụghị ị toụbiga ya ókè. Nime ihe niile ikwesiri inwe. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ chọrọ iji ọgwụgwọ ndị mmadụ dabere na ihe ọkụkụ, ịkwesịrị ịkpọ dọkịta.

Currant n'ụdị ọrịa shuga 2 na-aba uru mgbe niile. Na omume, eji ụdị ya abuo:

Nhọrọ nke mbu nwere uto acidic karia. Tomato jupụta na-acha uhie uhie na agba. Ha enweghị isi, pere mpe. Mgbe ị na-eji ọgwụ na-egbu ọbara ọbara, ọ ga-ekwe omume nweta otu nsonaazụ ya na nke ọchịchịrị ya gbara ọchịchịrị.

Isi ihe dị iche na uto. Na-acha uhie uhie tomato ọzọ nwere nnọọ vitamin A. Ha dị ukwuu maka ndị ọrịa nwere ọrịa retinopathy na-arịa ọrịa shuga. Mweghachi nke azụ azụ na-apụta.

A na-eji Blackcurrant na-arịa ọrịa shuga eme ihe ọtụtụ mgbe. Ọ na-atọ ụtọ ma nwee ụtọ isi. Tomato buru ibu. Blackcurrant bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin C. Ọ bụ ihe mmeri na ọdịnaya nke ascorbic acid.

Maka ndị ọrịa mamịrị, enweghị ọtụtụ ihe dị iche n’etiti tomato ndị a. Nhọrọ abụọ a dị mma n'ịkwalite ọrụ metabolic n'ahụ niile. Mmetụta ziri ezi ha na-enwe na mmadụ bụ:

Hypoglycemic,
Ọgwụ mgbochi
Imegide ịka nká
Immunomodulatory
Ọgwụ mgbochi.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile, azịza ajụjụ a nwere ike iri nri shuga nwere ụdị 2 ma ọ bụ 1 na-arịa ọrịa. Agbanyeghị, enwere obere ihe dị n'ụkpụrụ a.

Ọrịa “ụtọ” bụ otu n'ime ọrịa systemic, endocrine na metabolic metabolic. Ọ na - emetụta ọtụtụ akụkụ ahụ yana sistemụ n'ihi mmụba na - abawanye na ịba ụba shuga ọbara.

Mmekọrịta dị n'etiti currants na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ nke ojii na ụdị shuga 2 sitere na mmetụta bara uru nke mkpụrụ osisi a kapịrị ọnụ. Ha na-atụnye ụtụ na nkwalite anaghị akọwapụta ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa.

Agaghị atụle ngwaahịa akọwapụtara nke ọma maka ọrịa “ụtọ”. Agbanyeghị, o nwere ọtụtụ akụrụngwa dị mkpa maka ndị ọrịa. Isi ihe bụ:

Ọkpụkpụ ọbara glucose dị ala
Ihe eji egbochi cholesterol nke “ojoo”
Mgbaze normalisation,
Bawanye ahụ na-emegide ahụ nje na nje,
Acgbasi oge ohuru n'oge mmepe nke ọnya anụ ahụ trophic.

Ọkpụkpụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ nke ojii n'ụdị shuga 2 abụghị panacea. Ọzọkwa, ọ gaghị eweghachi ọrụ ọgwụ mgbu na ndị ọrịa nwere insulin (ụdị 1 ọrịa). Agbanyeghị, ọ na-eme ka metabolism dị n’ogogo ọ bụla dịkwuo elu ma na-abawanye ịdị irè nke ọgwụ ọdịnala.

E nwere ọtụtụ nhọrọ ole na ole maka iji tomato dị mma. N'okwu niile, osisi ahụ na-emeju ahụ onye ọrịa site na nri ndị dị mkpa. N'okpuru ebe a, a ga-atụle Ezi ntụziaka maka ọgwụ ndị ọzọ.

Ọ dị mfe ịkwadebe. Iji mepụta ya ị ga-achọ:

20 g currant epupụta,
20 g nke alaka ndị na-eto eto,
400 ml mmiri.

Usoro esi nri nwere ihe ndia:

A na-awụpụ ihe ndị dị mkpa mmiri mmiri,
Weta na obụpde
Hapụ ka esi nri maka minit 15,
Kwe ka ịkwa mma n'ụzọ dị mma
Iyo.

Nwere ike iji ọgwụ ahụ 5-6 ugboro n'ụbọchị, ọkacha mma tupu nri, 50-70 ml. Ọgwụgwọ ya fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na akparaghị ókè.

Nke a bụ otu n'ime ụdị tii dị iche iche. Iji kwadebe ya ị ga-achọ:

7-8 akwukwo ohuru nke currant ma obu 1 tablespoon nke akuku nke ahihia,
200 ml nke esi mmiri esi
5 g nke akwụkwọ tii nkịtị (nhọrọ).

Usoro esi nri dị ka ndị a:

A na-awụpụ ihe dị iche iche eji esi mmiri,
Hapụ maka nkeji 30
Iyo.

Nwere ike ị drinkụ ihe ọ suchụ suchụ dị otú ahụ ugboro ise kwa ụbọchị, n'agbanyeghị nri oriri.

Ihe nri ohuru nwere otutu nri. Iji mezuo nsonaazụ ndị a tụrụ anya ya kwa ụbọchị, ịkwesịrị iri mkpụrụ osisi 150-200 g. Karịrị 300 g agaghị atụ aro igbochi nsogbu ndị na-adịghị mma.

Currant bụ ngwaahịa bara uru maka ndị ọrịa mamịrị. Ma, enwere ọnọdụ mgbe ọ bara uru ịhapụ ya. Ndị a:

Onye anabataghi ya maka ngwaahịa a (o di oke ụdi),
Hyperacid gastritis ma ọ bụ ọnya afọ,
Usoro mbufụt ke pancreas (nnukwu pancreatitis) ma ọ bụ imeju (ịba ọcha n'anya),
Dị thrombophlebitis siri ike.

Will ghapia currant jam, nke edoziri na mgbakwunye nke shuga ọdịnala. Ojiji o jiri ihe dochie anya ya ga-eme ka ndi oria rie oriri.

Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọrịa shuga chọrọ ịmalite ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ọ ga-ebu ụzọ gaa hụ dọkịta. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu na-adịghị mma (obi mgbawa, ọgbụgbọ, ihe ọkụ na ahụ), ịkwesịrị ịchọ enyemaka.

Iri ahiri abughi ma obu abughi ihe mmadu choro. Isi ihe bụ icheta na ọ bara uru maka ahụ.

Currant maka ụdị shuga 2: ọ ga - ekwe omume ndị ọrịa mamịrị

A na-atụle Blackcurrant n'ụzọ kachasị mma beri n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ nwere nnukwu vitamin, mineral na ụdị ihe bara uru niile.

Mkpụrụ nke beri nwere carotene, vitamin A, C, E, B na P, yana pectin, shuga sitere n'okike, tinyere fructose, phosphoric acid, mmanụ dị mkpa na tannins. Ngwakọta nke blackcurrant gụnyere potassium, phosphorus, iron, nke dị ezigbo mkpa maka ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ.

Akwụkwọ na ube nke beri nwere oke, mmanụ dị mkpa, magnesium, ọla ọcha, manganese, ọla kọpa, sọlfọ, ndu, vitamin C. Black currant bụ beri kacha bụrụ na bred na vitamin C. iri mkpụrụ osisi iri abụọ.