A na - eme ka cholesterol ọbara dị elu: ihe kpatara o ji dị ize ndụ, otu esi agwọ

Ndi mmadu no tere ogwu, mgbe ha matara na ha nwere cholesterol di elu, ha tua egwu.

Ka emechara, a na-ewere ihe a dị ka ọria dị ka ọrịa niile gbasara ọrịa obi - atherosclerosis, ọrịa ischemic, infarction myocardial.

Maka gịnị kpatara cholesterol ọbara na-abawanye, gịnị ka ọ pụtara na ihe nwere ike itinye ụjọ, ihe ọ ga-eme na otu esi eme ya ma ọ bụrụ na kọlesterol dị n'ọbara. Cholesterol dịkwa njọ maka ahụike?

Tebụl iwu gbasara ụmụaka na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị tozuru oke afọ

Ọ bụ echiche na-ezighi ezi na mbelata nke cholesterol n'ime ọbara ka mma. Ọtụtụ ndị ọrịa, na-ahụ n'ụdị ya na nsonaazụ nke nyocha ndị na-egosi ala na-abụghị kọlụm "Cholesterol", na-asụ ude. Ma, ihe niile adịchaghị nfe.

Ndị dọkịta kọwara nke ahụ enwere cholesterol “dị njọ” na “mma”. Nke mbụ edoziri n’elu mgbidi nke arịa ọbara, na -emepụta iberibe ala na nke dị iche iche, ma na-eduga n’ibelata oghere nke arịa ọbara. Akụrụngwa a dị ize ndụ nye ahụike.

Normkpụrụ nke ihe a na ọbara na-adabere na nwoke na nwanyị na afọ nke mmadụ:

Ebe ọ bụ na kọlestrọl dị elu anaghị eme onwe ya obi, Ikwesiri ile ule kwa afo.

Kedu ihe kpatara ọnụọgụ dị elu?

Otutu cholesterol (70%) bu aru. Yabụ, ịmụba ụba nke ihe a na-ejikọkarị ya na ọrịa nke akụkụ ahụ. Ọrịa ndị a na-ebute mmụba nke ọkwa cholesterol:

ọrịa shuga mellitus
ọrịa imeju (ịba ọcha n'anya, cirrhosis),
nephroptosis, odida akwara,
Ọrịa pancreatic (ọrịa ọgụ na-efe efe).
ọbara mgbali elu
ọrịa thyroid.

Mana enwere ihe ndi ozo nke nwere ike ime ka cholesterol mepụta:

Ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ndị nne na nna na-eketa usoro metabolic na njirimara nke nhazi cholestrol. Ọ bụrụ na nna ma ọ bụ nne nwere nsogbu ndị yiri ya, yana oke nwere ike (ihe ruru 75%) nwatakịrị ahụ ga-enwe nsogbu ndị ahụ.
Ahụ erighị ihe na-edozi ahụ. Site na ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ, naanị 25% cholesterol na-abanye ahụ mmadụ. Ma nri ndị nwere abụba (anụ, achịcha, saus, chees, mmanu abuba, achicha) nwere ike gbanwee ka ọ bụrụ ụdị "adịghị mma". Ọ bụrụ na mmadụ achọghị inwe nsogbu cholesterol, o kwesịrị ịgbaso nri dị obere carb.
Ibu ibu. O siri ike ikwu ma oke ibu na-eme n'ezie na nhazi nke cholesterol adịghị mma. Agbanyeghị, egosiputara na 65% nke ndị buru oke ibu nwere nsogbu cholesterol "ọjọọ".
Hypodynamia. Enweghị ọrụ moto na - eduga n'ọrịa metabolic na ahụ yana mgbanye nke cholesterol "ọjọọ". Achọpụtala na ka abawanye na mgbatị anụ ahụ, ọkwa nke ihe a na ọbara na-ebelata ngwa ngwa.
Ọgwụ a na-achịkwaghị achịkwa. Ọgwụ Hormonal, corticosteroids, ma ọ bụ ndị na-egbochi beta, nwere ike ibute obere cholesterol.
Omume ojoo. Ndị dọkịta kwuru na ndị na-a alcoholụ mmanya ma na-a aụ sịga ole na ole kwa ụbọchị na-enwekarị mmụba nke cholesterol ọjọọ na mbelata nke ọma.

Mkpakọrịta na ọrịa obi

Kolesterol dị elu bụ ihe na-ebutekarị ọrịa obi. Iri cholesterol buru ibu edobere n’elu mgbidi arịa ọbara, na-ebelata nkọwapụta ha ma na-enyere aka na mmepe nke ọrịa dị iche iche.

Cholesterol mụbara bu ihe kpatara mmepe nke oria ndi a:

atherosclerosis na mbelata akwara nke arịa ma ọ bụ mgbochi zuru oke,
obi akwara obi na mbibi akwara,
infarction myocardial site na ịkwụsị ikuku oxygen na uru obi n'ihi mgbochi nke akwara ọbara site na thrombus,
angina n'ihi ezughi ezu nke myocardium nwere oxygen,
ọrịa strok nwere akụkụ ma ọ bụ ihe mgbochi zuru oke nke akwara ndị na-enye oxygen na ụbụrụ.

Nchoputa, akara na ihe omumu ozo

Ọ na - abụkarị na onye nwere oke cholesterol A na-achọpụta ihe mgbaàmà ndị a:

odo odo nke na-acha odo odo nke dị nso na anya anya,
acha odo odo na ara nke nku anya,
angina pectoris
adịghị ike na mgbu na mpaghara ala mgbe ịmechara mmega ahụ.

Ọ gaghị ekwe omume ịchọpụta ntụgharị site na akara na mpụta. Mgbe ụfọdụ, ha nwere ike ha agaghị anọ kpamkpam. Ya mere, ichoputa cholesterol chọrọ ịme lipidogram - nnwale ọbara sitere na akwara. Ọ ga-egosi ihe ọkwa nke ngụkọta, "ihe ọjọọ" na "ezigbo" cholesterol n'ime ọbara

A kọwara nkọwa ndị ọzọ gbasara profaịlụ lipid na ndị na-egosi ya na vidiyo ahụ:

Nchoputa nke ihe nchoputa di elu

Mgbe ịchọtachara ọkwa cholesterol, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa. Dọkịta ahụ ga-enyocha ndekọ ahụike nke onye ọrịa ahụ wee chọpụta ma ọ nwere ohere ịnwe ọrịa vaskụla na obi.

Ihe egwu di elu nke oria udiri oria a na ndi mmadu:

na cholesterol riri nne
ya na obara mgbali elu
nwere ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ.

Endocrinologist ga - eduzi:

Palitalọn nke azụ gland,
Ultrasound
MRI
nyocha ọbara maka homonụ.

Onye na-ahụ maka eriri afọ ga-edokwa:

Ultrasound nke imeju na pancreas,
nnyocha ọbara bioche,
MRI ma ọ bụ CT
biopsy na-egbu egbu.

Naanị na nyocha zuru ezu ka a ga-ekpughe ezi ihe kpatara eji jupu na usoro inyemaka ọgwụgwọ tozuru etozu.

Dịkwuo usoro ọgwụgwọ: otu esi agbadata ọdịnaya nke cholesterol "ọjọọ"

Kedu ka esi belata cholesterol ọbara ma mee ka ọ bụrụ ihe nkịtị. Iji belata cholesterol, onye ọrịa ga-agbanwe ụdị ndụ ya kpamkpam ma gwọọ ọrịa na-efe efe. Ọ bụrụ na ihe mebiri ya bụ ihe merenụ na-ezighi ezi ma ọ bụ njehie nri, onye ọrịa ga - eme:

rapara na nri nwere obere carb ma ọ bụ obere kalori,
tụfuo nri ndị dị elu na abụba trans.
rie tomato, pea, karọt, mkpụrụ, galik, azụ,
hie ụra opekata mpe, awa asatọ kwa ụbọchị,
toaa ntị n'ọgụ imegide ibu ibu,
wepụta ọzụzụ dị ka otu awa kwa ụbọchị,
hapụ àgwà ọjọọ.

Nri na nri bara uru maka idozi ma mee ka ahụ dị ọcha bụ ndị edepụtara na vidiyo a:

Otutu nri na ezi ndu bu ihe zuru oke iji mee ka cholesterol laa nma. Ma ọ bụrụ na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ibute ọrịa obi, dọkịta ahụ ga-atụpụta ọgwụ iji belata cholesterol ọbara - site na “ihe ọjọọ” na ịnọgide na-enwe “nke ọma”:

Ọnọdụ (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Ọgwụ ndị a na - ebelata mmepụta cholesterol n'ime imeju.
Vitamin B3 (niacin). O belata mmeputa cholesterol “nke jọrọ njọ”, mana ọ nwere ike imebi imeju. Ya mere, ekwesịrị iwere ya n'okpuru nlekọta ahụike ma ọ bụ jiri statins dochie ya.
Ndị na - eme usoro nke bile acids ("Colextran", "Cholestyramine"). Ọgwụ ndị a na-emetụta ọrụ nke bile acids nke imeju mepụtara. Ebe o bu na cholesterol bu ihe eji ewu ihe dika ihe ndi mmadu na acho acalite, a na-amanye imeju ihe ndi ozo.
Ndị na-egbochi mmịpụta ahụ (Ezetimibe). Ọgwụ ndị a na - akụghasị nnabata nke cholesterol na obere eriri afọ.
Ọgwụ antihypertensive. Ọgwụ ndị a adịghị ala cholesterol, mana na-enye gị ohere ịdebe obi na arịa ọbara. Ndị a bụ diuretics, ndị na-egbochi chanel calcium, ndị na-egbochi beta.

Muta ihe nile banyere iji ihe onyonyo site na obere vidiyo izizi:

Ndị nkuzi ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-ewe iwe, mana ọtụtụ ọgwụ ọdịnala abaghị uru ọ bụla na ọgụ megide oke cholesterol. Enwere ike iji ha naanị dị ka ụzọ ọzọ maka ọgwụgwọ ọgwụ na nri.

Cholesterol dị elu nke ọbara abụghị ọrịa, kama ọ bụ naanị ihe mgbaàmà nke nsogbu ndị ọzọ na ahụ. Agbanyeghị, ndịiche nwere ike ibute nnukwu nsogbu na ọrịa nke akwara ọbara na obi.

Vidiyo bara uru banyere ihe cholesterol n'ime ọbara na otu esi ewepụ ya:

Iji mezie cholesterol, onye ọrịa ga-enyocha nyocha nke usoro endocrine na akwara ozi, yana ọmụmụ gbasara eriri afọ. Naanị mgbe ịchọtachara ihe kpatara mgbakwunye cholesterol ka enwere ike iweghachi ọkwa ya na nkịtị.

HDL na LDL - gịnị ka ọ pụtara

Cholesterol (cholesterol) bụ otu n’ime ihe na-egbochi ahụ mmadụ, yana onye iro mbụ nke arịa ọbara. A na-ebugharị ya niime ụlọnga n’ebe a na - enweta protein - lipoprotein.

Ejiri ha n'ụdị dị iche iche:

Nnukwu nkwupụta Lipoproteins (HDL). Nke a “dị mma”, cholesterol dị mma. Imirikiti onyinye protein nwere obere cholesterol, nke na - enwe ike ibufe cholesterol na - emerụ ahụ n'efu maka nhazi nke imeju. Nke a na - agafe n'ime usoro ọbara na - amalite idozi n'ahụ akwara ọbara. Ọ na-ekere òkè na metabolism, mmepụta nke bile acid, homonụ, ma na-akwalite nguzobe nke sel. N'ime ahụ siri ike, HDL na-achịkwa ụdị Lipoproteins ndị ọzọ.
Lipoproteins dị obere (LDL) Site na oke LDL, cholesterol ojoo na - akpọchi oghere nke arịa, atherosclerosis na - etolite, nsogbu nke nrụgide amalite.

Lipoproteins dị obere na-emetụta mgbidi nke akwara

Kedu ihe bụ cholesterol dị elu

Mgbe HDL na imeju na-enweghị ike ịnagide ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke LDL, nsogbu ahụike malitere. Gịnị na-eme ka ọ na-ala?

Uto LDL n'ọtụtụ ọnọdụ abụghị ọrịa nweere onwe ya, kama ọ bụ nsonaazụ nke nnukwu nsogbu na ahụ. Nsonaazụ nke sistem ma ọ bụ akụkụ ahụ, omume ọjọọ, ụzọ ndụ adịghị mma.

Ihe na - akpata cholesterol dị elu bụ:

ọbara mgbali elu
ọrịa imeju ma ọ bụ akụrụ
ọrịa shuga mellitus
hypothyroidism
nsogbu a na-a pancụ,
nri enweghị fịba ma ọ bụ abụba na-adịghị eju afọ,
ise siga, a ,ụrụma
ọrịa ndị a na - eketa eketa (dịka ọmụmaatụ, hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
oke ibu, oke ibu
nephrosis
ime
mmetụta ọgwụ, ọgwụ hormonal,
ọrịa na - adịghị ala ala (ọrịa obi, digestive),
erighị ihe na-edozi ahụ.

Ndi buru oke ibu karikariri cholesterol.

Otutu oriri umu anumanu sitere na nri, nri eghe, nri ndi ozo, na nri ngwa ngwa bu ihe cholesterol ojoo na - adighi agha agha. Ọnụ ego nke LDL n’otu n’ime ụdị efere a karịrị akarị n’oge ụfọdụ. Iji maa atụ, a na-akpọ omelet site na àkwá abụọ dị ka “bọta cholesterol,” n'ihi na ọ na-enwe kọledi kwa izu ọ bụla!

Ihe ga-eme ka ihe dị mma maka LDL bụ ịka nká na mmekpa ahụ homonụ. Yabụ na ụmụ nwoke, mmụba nke cholesterol na - apụta mgbe ọ dị ihe karịrị afọ 35, na ụmụ nwanyị - mgbe menopause gasịrị.

Fọrọ nke nta onye ọ bụla nwere ihe ndị na-enweghị ihe kpatara ya:

anwụghị anwụ
ọrụ nkịtị
ihe oriri dị obere,
ị .ụbiga mmanya ókè
enweghi Cardio ibu na ikuku ohuru.

Ihe mgbaàmà nke cholesterol dị elu

Mmadu adighi anya ihe obula nke uto cholesterol. Ọrịa a bụ asymptomatic.

A na-egosipụta LDL dị elu site na mgbe ọ bụla:

ndọpụ uche, erughi ihe
mgbu mgbu
Ọpịpịa, adọpụ obi mgbu, obi,
mgbali elu na-enweghị usoro
Oge mbido.

Site na oke LDL, edo edo na-apụta na nkuanya

Ihe egwu nke cholesterol di elu

Nsonaazụ kachasị njọ. Sistem okirikiri enwekwaghị ike ịmịcha ọbara. Na dayameta nke arịa ahụ, cholesterol kpuchiri mgbidi ahụ ma ghara inweta nri site n'ọbara. Nke a na-eme ka ha dị gịrịgịrị, adịghị ike na inelastic. Organs n'ụzọ igbochi enweghị oxygen, nri na-ekesa ọbara.

Mkpụrụ cholesterol ahụ na-ebuwanye ibu, na-akpụ paiti nwere mkpụkọ ọbara, nke na-enweghị ike ịgafe n'akụkụ ụzọ wara wara nke arịa ahụ.

N'ihi ya ischemia anụ ahụ na nsogbu ndị ọzọ a na - agbanwe agbanwe:

infarction myocardial
ụbụrụ ụbụrụ
ọbara ọgbụgba na-adịghị ala ala
thrombosis, thrombophlebitis nke ala nsọtụ,
arụmọrụ nwoke na nwanyị,
ọrịa obi
nsogbu ụbụrụ na-emetụta ụbụrụ.

Cholesterol dị elu nwere ike ibute infarction myocardial

Ihe a ga - eme cholesterol dị elu

Enwere ike ịgwọ cholesterol mụbara, mana nwayọ. Nzọụkwụ mbụ nke usoro ọgwụgwọ asacha: onye ọrịa ga-enyocha nri nke ya ogologo oge, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ogologo ndụ ya niile.

Ezi ntụziaka ga-enyere aka nri ndị mmadụ. Otutu ogwu, ogwu ndi n’eme ka obara n’agba, nye ha ike.

Ọgwụ na-enyere ọrịị paịlị, ịdọ aka ọtọ, na iwepụ LDL n'ahụ ahụ.

Ọgwụ ọgwụ

Ọgwụ ọgwụ dịgasị iche iche ma dịkwa irè. Nke na-erughị: ọtụtụ nsonaazụ, ọ na-abụkarị onye ọrịa na-arịa ọrịa eriri afọ n'oge usoro ọgwụgwọ.

Otu ogwu ọgwụ maka cholesterol dị elu:

Ọnọdụ Ọgwụ anaghị ekwe enzyme nke metụtara kọlọdirol mepụta. Enwere ike belata ego ya site na 50-60%. Mevacor, Lexor na Baikol bụ ndị kachasịkarị na ụdị ọgwụgwọ ahụ.
Fibrates. Nkwadebe Fibroic acid na-ebelata mmepụta cholesterol, i.e. na-emetụta imeju. Belata ego nke lipids n'ime ọbara. N'ime ndị a, Taykolor, Lipantil, Lipanor ka edepụtara.
Nkwadebe maka obere diglestbility nke cholesterol na eriri afọ. Ndụmọdụ iji belata oriri cholesterol. Mmetụta a enweghị ike ileghara ya anya, n'ihi na ị becauseụ nri abụrụ obere ihe. Site na iji usoro nri na ọgwụ ndị ọzọ yiri ya, ohere a ga-eji tụgharịa ọgwụ LDL na-emebi emebi. Otu n'ime nhọpụta ndị a ma ama bụ Ezetrol.
Vitamin na mmanu, nri nri. Obere dị nwayọ, mana nye nsonaazụ belata Omega 3, lipoic, folic, nicotinic acid, flax mmanụ, nkwadebe na mmanụ azụ.

Lipantil nwere acid fibroic

Flaxseed

Etu esi:

Ghaa mkpụrụ ahụ na kọfị kọfị gaa na ntụ ntụ.
A na-eri tablespoon nke ntụ ntụ akọrọ n'ụtụtụ tupu nri ma jiri mmiri dị ọcha sachaa ya. Maka ịdị mma na ndapụta, enwere ike ịsa mmiri ọgwụ ahụ iji mee ka ọ dị mfe ilo. Ha na-amalite iri nri mgbe nkeji 30-40 gasịrị.
Usoro mmụta ahụ bụ ọnwa 3-4 n’enweghị nsogbu ọ bụla.

Flaxseed na-enyere aka cholesterol dị ala

Lemọn, mmanụ a andụ na galiki

Maka 1 n'arọ nke lemon, 200 g mmanụ a honeyụ na isi abụọ nke galiki. Lemọn na-akụ na bee. Jiri rọba rọba, dịka ọmụmaatụ. Na kọntaktị nke lemons na metal na-ebelata ego nke enzymes bara uru.

Garlic, lemon na mmanụ a honeyụ bụ ihe ndị dị mfe cholesterol na-agbadata.

A na-egwepụ galik ahụ n'ime crumbs, gwakọtara na mmanụ a honeyụ na GRUEL site na lemons. Chekwaa na iko na friji.

Nnabata 1-2 tbsp. l tupu iri nri.

Linden tii

1 liter nke esi mmiri, tufuo otu ụzọ atọ nke iko nke ahịhịa linden akpọnwụwo. Ekwula mmiri, mana mechie mkpuchi ahụ, jiri akwa nhicha ahụ wee hapụ ya ka ọ buru maka nkeji 20-30. Na-a insteadụ mmiri kama tii, ọkacha mma na-enweghị shuga.

Kpachara anya, belata nrụgide!

Linden tii na-ebelata cholesterol mana ọ na-agbada ọbara mgbali elu

Site na anụ ahụ bụ ihe dị ka 70% nke cholesterol niile. Nke ahụ bụ, ọnụego uto nke ihe a na-ahụ kwa ụbọchị bụ 5 g. Naanị 30% na-abata anụ ahụ na nri - ihe dịka 1.5 g. Medicine egosila na nri siri ike cholesterol na-ebute nsogbu nke LDL dị elu: ahụ na-emepụta ihe "na dobere" ọbụna karịa nke ka ukwuu. mpịakọta. A na-atụ aro ịgbaso nri kwesịrị ekwesị ma nye mmasị ngwaahịa ndị sitere n'okike.

Ihe ị ga - eri na kọleji dị elu

Ndi esi nri, sie, stewed, steamed bu uzo ndi eji eme nri.

Kedu ngwaahịa dị mma ị payinga ntị na:

carbohydrates - achicha, ọka, onyinye,
nkpuru osisi na akwukwo nri - ha nile ewepuru nkpuru osisi citrus bara uru,
mkpo na mkpụrụ,
ngwaahịa ara ehi - na nke kacha nta abụba nke 1% ọzọ
nri protein - anụ anụ ọkụkọ na-acha ọcha na-enweghị anụ, anụ na-acha ọbara ọbara na-enweghị abụba, azụ ọcha nke azụ,
shuga - ọ bụghị ihe karịrị 50 g kwa ụbọchị, ọ ka mma iji mkpụrụ osisi dochie ya.

Site na cholesterol dị elu, ọ dị mma iri ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.

Ndepụta Ngwaahịa machibidoro

Ihe ichefu banyere:

efere eghe, eghe,
ngwa nri na ihe ọ bụla na - eme ihe ụtọ.
smes meats, jerky,
azụ caviar
anụ ụlọ,
nri mkpọ
nri ngwa ngwa
abuba nile anumanu na abuba nile di ya.
akwa - 1-2 iberibe kwa izu ga-ekwe omume, ọ bụrụ na ewezuga yolks, mgbe ahụ na-enweghị mgbochi,
mekwaaphọ iphe, ẹphe meru g'ọ ha.
anụ ufe dị ụtọ, ahịhịa na-atọ ụtọ.

A na-egbochi nri ngwa ngwa na kọlestrọl dị elu

Nlere nlele maka ubochi

Soro obere nri na oge nri obere obere. N’ụbọchị 4-5 nri.

Ihe menu kwesịrị ịdị ka:

Nri ụtụtụ mbụ. Buckwheat porridge nwere ara anụ ọkụkọ na-enweghị ara. Akwukwo nri eji akwukwo nri na mmanu eji eme nri. Efere Rosehip.
Nri ụtụtụ nke abụọ. Obi chiiz na-enweghị abụba, apụl, ọtụtụ mkpụrụ.
Nri ehihie Azụ steamed na poteto a na-eme achịcha. Agwa nwere ihendori tomato. Linden tii.
Nri ehihie. Red sie anụ na salad akwukwo nri. Mkpụrụ.
Nri abalị Ori mmiri ara ehi na mmiri ọ juiceụlyụ etere.

Tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike ị drinkụ iko kefir nke obere abụba.

Tupu ị lakpuo ụra, ọ dị mma ị drinkụ kefir nwere obere abụba

Mgbochi

Proflaxis kachasị mma maka ịnọgide na-enwe ọkwa LDL nkịtị bụ iri nri dị mma. Ndị nọ n'ihe ize ndụ kwesịrị ịme ka ọ bụrụ omume na-enyocha ọdịbendị nri ha mgbe niile.

Iji gbochie iko cholesterol ga - enyere aka:

egwuregwu na mmega ahụ,
n'oge ọrịa agwọ ọrịa n'oge
ọgụ megide ibu ibu
nyocha ugwọ oge nile.

Mmụba na cholesterol bụ nsonaazụ nri ma ọ bụ akara nke ọrịa. Normkpụrụ nke LDL na ahụike nwere ọdịiche dabere na afọ na okike. Nwere ike ịchịkwa ma belata cholesterol dị elu site na enyemaka nke nri, ọgwụ na ọgwụgwọ ndị mmadụ.

Kwunye edemede a
(3 Fim, nkezi 5,00 n'ime 5)

Mmụba cholesterol - gịnị ka ọ pụtara?

Ndị dọkịta kwuru na-abawanye na cholesterol ọbara mgbe ndị na-egosi gafere oke karịa ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ. N'ime ndị ahụ siri ike, ihe cholesterol na-egosi ga-erughị 5.0 mmol / l (maka nkọwa ndị ọzọ ị nwere ike ịchọta ebe a: cholesterol ọbara na afọ). Agbanyeghị, ọ bụghị ihe niile abụba dị n'ime ọbara dị ize ndụ, mana naanị lipoproteins dị ntakịrị. Ha na-ebute ihe egwu n'ihi eziokwu na ha na-agbakọta na mgbidi arịa ọbara na mgbe oge ụfọdụ gasịrị na-etolite ngwongwo ndị a na-akpọ atherosclerotic.

N'elu uto nke ihe dị n'ime arịa ahụ, thrombus (nke ihe mejupụtara platelet na protein protein) ji nwayọ amalite. Ọ na-eme ka arịa ahụ dịkwuo ntakịrị, mgbe ụfọdụkwa, obere mpempe na-apụta site na thrombus, nke na-agagharị na ọbara ọbara gafere na arịa ahụ ruo ebe arịa ahụ na-akụ kpam kpam. Enwere ọbara ọbara ma rapara n'ahụ. Nke a na - eduga n'eziokwu ahụ bụ na ọbara na - agbagha, nke otu akụkụ na - ata ahụhụ. A na - apịchikwa akwara afọ, eriri afọ, akwara na akụrụ (na nke a, ndị dọkịta kwuru na nkụchi obi otu onye ma ọ bụ akụkụ ọzọ mere). Ọ bụrụ na arịa na-enye mkpụrụ obi ume na-ata ahụhụ, mgbe ahụ onye ọrịa ahụ nwere infarction myocardial, ọ bụrụkwa na arịa ụbụrụ, mgbe ahụ, ọrịa strok.

Ọrịa a na-eji nwayọ nwayọ na-abịara ụmụ mmadụ. Mmad can nwere ike feelnabata ihe mb signs signs r ofr of inwe ofbara obara nye onlym only mmad only na mgbe akwara akwara akari akari. Nke ahụ bụ, atherosclerosis ga-anọ na ọkwa.

Kedụ ka ọrịa a ga - esi gosipụta onwe ya ga - adabere ebe kọlestrọl malitere itolitere. Ọ bụrụ na aorta na-emechi, onye ahụ ga-amalite ịchọpụta na ọ nwere ọbara mgbali elu. Ọ na-echekwa ọrịa ọzọ na-egbu egbu ma ọ bụrụ na e wereghị usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị n'oge.

Ọ bụrụ na cholesterol na - egbochi ihe aortic arches, mgbe ahụ ọ ga - eme ka ọ daa n'ọbara na - ebute ụbụrụ na - akpata ụbụrụ, ọ na - ebute ihe mgbaàmà dịka nkụ, nkụchi, wee nwee nsogbu. Ọ bụrụ na akwara akwara mkpụrụ obi na - ekechi, nsonaazụ a bụ ọrịa akwara nke ischemic.

Mgbe eriri ọbara bidoro n’ime akwara akwara (mesenteric) nke na-enye eriri afọ afọ, eriri afọ ma ọ bụ mesenteric anụ ahụ nwere ike ịnwụ. Ọzọkwa a na -emekarị akwa nwa na-eme ka ọ dịrị ime n'afọ, na-eme ka akpịrị na-asọ oyi.

Mgbe akwara akwara na-ata ahụhụ, ọ na-eyi onye ahụ arịa ọbara mgbali elu. Mmebi nke ọbara dị na arịa ndị amụ, ọ na-eduga n'inwe agụụ mmekọahụ. Imebi ọbara nwantakịrị na nsọtụ ala na-eduga n'ile anya mgbu na ịmalite itolite n'ime ha, nke a na-akpọ enweghị oge.

N'ihe banyere ọnụ ọgụgụ, a na-ahụkarị mmụba nke cholesterol n'ime ụmụ nwoke gbara afọ 35 na ụmụ nwanyị banyeworo menopause.

Yabụ, cholesterol dị elu nke ọbara nwere ike ịpụta naanị otu ihe - nnukwu nsogbu na-apụta na ahụ, nke, ọ bụrụ na ewereghị ihe ndị dị mkpa, ga-eduga n'ọnwụ.

Ihe kpatara oke cholesterol

Ihe ndi n’eduba na cholesterol ka edobere nke oma karie ihe ndia:

Mmadu nwere oria akpo. N'ime ha, otu onye nwere ike ịmata ọdịiche hygencholesterolemia nke polygenic, hereditary dysbetalipoproteinemia yana hyperlipidemia,

Ọbara mgbali elu

Ọrịa obi

Ọrịa imeju, ọkachasị, ịba ọcha n'anya na nnukwu ịba ọcha n'anya, cirrhosis, extrahepatic jaundice, subacute dystrophy,

Ọrịa ndị metụtara afọ ndụ na-ebutekarị n’etiti ndị gafesara ọnụ ụzọ afọ 50,

Nnukwu ibu nke prostate,

Ezigbo mmepụta hormone na-emepụta,

Oge ịmụ nwa,

Ibu oke ibu na nsogbu ndi ozo,

Ọrịa na-egbochi ọnya afọ na-efe efe

Certain were ụfọdụ ọgwụ, dị ka androgens, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroids,

Okingụ sịga, ọzọ, naanị ị smụ sịga riri ahụ

Mmanya na-a orụbiga mmanya ókè ma ọ bụ na-a abuseụbiga mmanya ókè

Ndụ ibi ndụ rụrụ arụ na enweghị obere mmega ahụ,

Iri oke nri nke ihe ojoo na abuba abuba. N’ebe a, odi nkpa ikwu na anyi ekwughi maka ịgbanwere nri cholesterol na-adighi, kama banyere iwelata oke abụba na nri eghe.

6 akụkọ ifo banyere cholesterol dị elu

Agbanyeghị, ewekwala onwe gị n'echiche nke kọlestrọl n'enweghị ihe kpatara ya. Otutu mmadu kwenyere na obu ihe ojoo, ya mere ha ji agbali uzo nile ha jiri belata ogo o riri. Maka nke a, a na-eji nri dị iche iche eme ihe, gụnyere ịpụ nri nke nwere abụba. Agbanyeghị, ime nke a ezighi ezi, maka nsonaazụ, ị nwere ike ịme ihe ahụike karịa. Iji nọgide na-enwe ọkwa cholesterol nkịtị ma ghara imerụ ahụ nke gị, ịkwesịrị ịmara onwe gị echiche ụgha ndị a na-ahụkarị.

6 akụkọ ifo banyere kọlestrọl dị elu:

Cholesterol nwere ike banye n'ime ahụ naanị ihe oriri. Nke a bụ echiche a na-echekarị. Ná nkezi, naanị 25% nke abụba ndị a na-abanye n'ọbara dị n'èzí. Ihe ndị ọzọ na-emepụta bụ anụ ahụ n'onwe ya. Ya mere, ọbụlagodi na ị na-anwa iwetulata abụba ndị a site n'enyemaka nke nri dị iche iche, ị ka nwere ike ghara “iwepu” ya oke ihe. Ndị dọkịta na-atụ aro ịgbaso nri na-enweghị cholesterol ọ bụghị maka nzube mgbochi, kama ọ bụ naanị maka ebumnuche ọgwụ, mgbe ọkwa nke abụba ndị a na-apụta n'ezie. N’ebe a na-ere nri na - ekpocha cholesterol, a gaghị enwe chiiz siri ike, mmiri ara ehi nwere nnukwu abụba, na anụ ezi. Na mgbakwunye, nkwụ na mmanụ aki oyibo, nke bara ụba na ice cream, achịcha na ihe niile eji achọ mma, na-emerụ ahụ.

Kolesterol ọ bụla na-emebi ahụike mmadụ. Ma, nke a abụghị eziokwu. Otu, nke bu LDL, nwere ikike nke iduba oria ojoo, ebe ozo cholesterol, ya bu HDL, n ’uzo ya, na - enyere aka iwepu ihe ojoo. Na mgbakwunye, cholesterol dị njọ "dị ize ndụ naanị ma ọ bụrụ na ọkwa ya gafere ụkpụrụ.

Ceedgafe ọkwa cholesterol na-eduga na mmepe nke ọrịa. N’ezie, enweghi ọrịa ọ bụla nwere ike ibute cholesterol. Ọ bụrụ na ndị egosi egosi dị oke, mgbe ahụ, ọ bara uru ị payinga ntị n'ihe ndị kpatara ya. Nke a nwere ike bụrụ ihe mgbaàmà nke pathology nke akụrụ, imeju, gland thyroid na akụkụ ndị ọzọ ma ọ bụ sistemụ. Ọ bụghị cholesterol bụ ihe kpatara nkụchi obi na ọrịa strok, mana nri na-adịghị mma, nchekasị oge niile, ụdị ndụ ịnọ jụụ na àgwà ọjọọ. Ya mere, ọ bara uru ịmara na triglycerides ọbara na kọlestrọl ọnụ agaghị agafe 2.0 na 5.2 mmol kwa liter, n'otu n'otu. N'otu oge, ogo cholesterol dị elu na nke dị ala ekwesịghị ịdị elu karịa 1.9 na 3.5 mmol kwa liter. Ọ bụrụ na abụba dị ntakịrị gabigara ókè, mana abụba dị elu, na nke ahụ, dị ala, mgbe ahụ, nke a bụ akara mgbaasị kachasị njọ nke enweghị ajọ ahụ. Nke ahụ bụ "cholesterol" ọjọọ "na-emeri ihe ọma" dị mma ".

Ihe mgbaàmà kachasị dị ize ndụ bụ mmụba nke cholesterol ọbara. Nke a bụ echiche ụgha ọzọ. Ọ dị nnọọ ize ndụ karị ịmata na ọ bụ ọkwa nke triglycerides nke karịrị akarị.

Cholesterol na - ebelata ndụ mmadụ. Otutu ndi mmadu kwenyere na, ebe oria cholesterol belatara nke ogugu, onu ogugu ubochi biri na abawanye. Kaosinadị, na 1994, emere ọmụmụ ihe na-egosi na nke a abụghị eziokwu zuru oke. Ruo ugbu a, enweghị otu arụmụka doro anya karịa ma ọ bụ nke na-agba akaebe na-akwado echiche a zuru ebe niile.

Site n'enyemaka nke ọgwụ, ị nwere ike belata ọkwa cholesterol n'ime ọbara. Nke a abụghị eziokwu kpamkpam, ebe ọ bụ na akpụ akpụ na - emerụ ahụ nnukwu ahụ. Mana enwere ngwaahịa eke, nke na-eri nri dịka nri, ọ ga - ekwe omume nweta mbelata ihe ngosipụta riri oke. Iji maa atụ, anyị na-ekwu maka akụ, mmanụ olive, azụ oke osimiri na ụfọdụ ndị ọzọ.

Mmega ahụ

Mmega ahụ zuru oke ga-enyere belata cholesterol:

Nke izizi, imega ahụ mgbe niile na-enyere ahụ aka iwepụ abụba na nri. Mgbe egbugbere “ihe ọjọọ” ahụ anọghị n’ọbara ọbara ogologo oge, ha enweghị oge iji dozie n’elu mgbidi nke akwara ọbara. Achọpụtala na ịgba ọsọ na - enyere aka wepu abụba sitere na nri. Ọ bụ ndị mmadụ na-agba ọsọ oge niile obere etolite cholesterol.

Nke abuo, mmega ahụ a na-emebu, mmega ahụ, ịgba egwu, ikpughere ogologo oge n'èzí na ibu dịkarịsịrị n’elu ahụ na-enyere gị aka idobe ụda olu, nke na-emetụta ọnọdụ nke arịa.

Walga ije na imega ahụ mgbe niile dị ndị agadi mkpa. Ka o sina dị, etinyekwala nnukwu nsogbu, n'ihi na mmụba nke obi obi nwekwara ike imetụta ahụike nke onye agadi. Na ihe niile, ọ dị mkpa ịlele nha, na ọgụ megide cholesterol oke.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Ndị a bụ ndụmọdụ 4 ndị ọzọ bara uru iji nyere gị aka belata cholesterol gị:

Ọ dị mkpa ịhapụ àgwà ọjọọ. Ụ sịga bụ otu n’ime ihe ndị na-eme ka ahụike mmadụ ka njọ. Ọkpụkpụ niile na-arịa ya, ewezuga ya onwe ya, na mgbakwunye, ọghọm nke ibute atherosclerosis na-abawanye,

Banyere mmanya na-egbu egbu, na usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike inyere aka ịlụso nkwanye ugwu cholesterol ọgụ. Ma ị gaghị agabiga akara nke 50 grams maka mmanya siri ike na 200 grams maka mmanya na-adịghị mma. Agbanyeghị, ụdị mgbochi a adabaraghị onye ọ bụla. Na mgbakwunye, ụfọdụ ndị dọkịta na-emegide ike ị ofụ mmanya, ọbụlagodi na obere usoro,

Dochie tii ojii na acha akwụkwọ ndụ nwere ike belata cholesterol site na 15%. Ihe ndị dị n’ime ya na-eme ka eziokwu ahụ bụrụ na a na-eme ka mgbidi nke oghere ndị ahụ sikwuo ike ma belata ọkwa nke ihe ndị na-emerụ ahụ. Ole nke HDL, na Kama nke ahụ, na-abawanye,

Iri ihe ọzedụ juụ eji eme ọlyụ freshụ ọ canụ na-abụkwa nsogbu iji gbochie ọgụ cholesterol. Agbanyeghị, a ga-ewere ha nke ọma yana otu usoro usoro ọgwụgwọ ahụ. Na mgbakwunye, ọ bụghị ihe ọ juiceụ everyụ ọ bụla nwere uru bara na ahụ. N'ime ndị na-arụ ọrụ n'ezie: ihe ọ juiceụryụ celery, karọt, beetroot, kukumba, apụl, kabeeji na oroma.

Na ọgụ a na - alụ ọgụ cholesterol dị elu, nri nri na - edozi ahụ nwere ike inye aka, nke a ga-ewepụrịrị nri ụfọdụ kpamkpam, ma belata ụfọdụ. Ọ dị mkpa na mmadụ anaghị eri ihe karịrị 300 mg nke kọlestrọl ọnụ na nri kwa ụbọchị. Ọtụtụ n'ime ihe a dị na ụbụrụ, akụrụ, caviar, akwa nkochi ime akwa, bọta, saus dị anwụrụ, Mayonezi, anụ (anụ ezi, anụ ehi, nwa atụrụ). Ọ bụrụ na ngwaahịa ndị a na-enye aka n'eziokwu ahụ na ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara ga-abawanye kwa mgbe, mgbe ahụ enwere ndị nke ahụ, n'ụzọ megidere, belata ya.

Nke kachasị, ọ dị mkpa na nri ga-agụnye:

Mmanụ ala, ihe oriri na ihe ọ fruitụ thoseụ mkpụrụ osisi, ma ọ bụ naanị mkpụrụ osisi a mịrị amị

Osisi: olive, sunflower, ọka. Ọzọkwa, ha kwesịrị, ọ bụrụ na abụghị ezigbo ụzọ ọzọ, mgbe ahụ opekata mpe, dochie anya butter. Ọ bụ mmanụ oliv, yana ube oyibo na mkpụrụ nwere mmanụ ha n'ụdị mmanụ a na - enyere aka belata kọlestọrol,

Anụ eji nri mmadụ nwere cholesterol kwesiri ịta. Ndị a bụ ụdị ngwaahịa anụmanụ dị ka veel, anụ ewi na anụ ọkụkọ, nke a ga-ebu ụzọ wepụrụ akpụkpọ ahụ,

Ọka. Echefula ihe niile grains, akpan akpan, ọka wit, ọka na buckwheat,

Mkpụrụ. Ọ dịkarịa ala, a ga-eri iri nri abụọ nke mkpụrụ osisi dị iche iche kwa ụbọchị. Agbanyeghị na ọ ka dị, ọkwa ọsọ cholesterol n'ime ọbara ga-ebelata. Karịsịa bara uru bụ mkpụrụ osisi citrus. Karịsịa, achọpụtara na pectin dị na pulp na mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn nwere ike belata ọkwa cholesterol, ruo 7%, naanị ọnwa abụọ nke oriri mgbe niile.

Legumes. Ngwá agha kachasị ha na-alụ ọgụ ịba ụba cholesterol bụ nnukwu ọdịnaya nke eriri soluble na mmiri. O bu ya nwere ike wepu ihe di oke aru n’anu ahu. Enwere ike imepụta ụdị mmetụta a ma ọ bụrụ na ahịhịa ingesed, ma ọka ma ọka oat,

Azụ nke oké osimiri nke ụdị abụba dị iche iche. Azu di iche-iche nwere osisi Omega nke 3 na-enyere ndi mmadu na-arịa cholesterol aka .. Ọ bụ ihe a na-enye aka na eziokwu viscosity ọbara na-eme ka ọgbụgba ọbara dị obere.

Garlic. Ọ na - emetụta oke cholesterol n'ihe banyere iwetulata ọkwa ya n'ọbara. Agbanyeghị, enwere otu caveat - ọ dị mkpa iripị ya nke ọma, na-enweghị ọgwụgwọ mbido ọkụ.

Ojiji ogwu

Na mgbakwunye na ụzọ ndị dị ka ịba ụba nke mmega ahụ, ịnọgide na-ebi ndụ dị mma na iri nri dị mma, enwere ike ịnye onye nwere kọlesterol ọgwụ, gụnyere:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal na statins ndị ọzọ. Ihe na-arụ ọrụ n'ime ọgwụ ndị a ọ bụla bụ otu - ọ bụ simvastatin. Agbanyeghị, a ga-eji akọ kpachara anya iji ọgwụ ndị a eme ihe, n'ihi na ha nwere ọnụọgụ dị iche iche ọ na-enwe, gụnyere ịkwụsị ịkwụsị mevalonate. Ọ bụ ihe a bụ ihe na-ebute cholesterol n'ahụ. Ma na mgbakwunye nke a, Mevalonate na-arụ ọtụtụ ndị ọzọ, enweghị ọrụ dị oke mkpa. Mgbe ọkwa ya dara, ọrụ grenal nwere ike ọ nwere nsogbu. Ya mere, mgbe ị na-a drugsụ ọgwụ ọjọọ site na otu nke statins na ndị ọrịa, edema na-amalite ịmalite, ihe ize ndụ nke infertility, omume nke allergies, ụkwara ume ọkụ na ụbụrụ nwere ike mebie ọbụna. Ejila ogwu obula na aka gi iji wedata cholesterol. Maka nke a, ekwesịrị inye ntuzi aka doro anya na ntuziaka ọgwụ, ọgwụgwọ ahụ ga-aga n'ihu n'okpuru nlekọta nke dibia,

Ihe omumu ihe omumu, Lipantil 200M. Ọgwụ ndị a na - agbadata cholesterol dị ala n'ebe ndị ọrịa nwere ọrịa shuga nọ. Ọ bụrụ na iji ha na-aga n’ihu, ị nwere ike ọ bụghị naanị belata cholesterol, kamakwa belata nsogbu nke ọrịa na - akpata ọrịa shuga. Na mgbakwunye, uric acid ga-apụ apụ n'ahụ ahụ. Agbanyeghị, ego ndị a agaghị eji ma ọ bụrụ na enwere ọrịa ọnya ọnya ma ọ bụ nfụkasị ahụekere,

Nkwadebe: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. N'okwu a, ihe na-arụ ọrụ bụ atorvastatin. Ma ọgwụ ndị a so na otu nke statins ma kwupụta mmetụta dị iche iche, agbanyeghị na arụmọrụ a nwapụtara egosipụtara, a na-eji ezigbo nlekọta,

Ihe ọzọ na - arụ ọrụ site na otu nke statins bụ rosuvastatin. Ọ dị n'ime ngwaahịa ndị dị ka: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, wdg Ekwesịrị iji ha naanị ma ọ bụrụ na ọkwa cholesterol dị elu karịa nke ọma. Ejiri nhazi nke otu a statins na obere doses.

Na mgbakwunye, mgbe ị nyochachara dọkịta, ị nwere ike ịnwale ị toụ ọgwụ nri. Ha abụghị ọgwụ, mana ha nwere ike inye aka belata cholesterol. Ọ bụ ezie na nri nri anaghị adị irè karịa statins, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ha anaghị enwe mmetụta ọ bụla. N'ime nri ndị a ma ama nyere maka ọkwa dị elu nke ihe ndị nwere “abụba” bụ: Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Enwere ike ịgbakwunye oriri ha na vitamin. Nke kachasị, mkpụrụ folic acid na vitamin B ga-aba uru maka ndị nwere kọlesterol dị elu Ma na ọ ka mma ma mmadụ nata ha nri, ọ bụghị n'ụdị usoro onunu ogwu.