Ndụ enweghị ụtọ na akụkọ ifo ndị ọzọ na-arịa ọrịa shuga

Nọvemba 14 bụ Dibọchị Ọrịa mamịrị Worldwa. N'ụbọchị a, a mụrụ physiologist Frederick Grant Bunting, onye na 1921, ya na ndị ọrụ ibe ya, chọpụtara insulin, hormone nke na-edozi glucose ọbara. Insulin na-enyere aka igbari carbohydrates na shuga, na-agbanwe ha ike maka ahu.

A na - enye ndi mmadu oku site na ndi mmadu choputara insulin. Otu afọ mgbe nke ahụ gasịrị, ọkà mmụta sayensị ahụ zọpụtara ndụ nke nwatakịrị nwoke dị afọ 14 site na ịrịa ọrịa shuga.

Gịnị bụ ọrịa shuga?

Ọrịa shuga mellitus bụ nsogbu nri mkpụrụ nke carbohydrate na-egosipụta site n'ọbara shuga dị elu. Enwere oria abuo abuo:

Idị nke Mbụ - mgbe anụ ahụ emepụtaghị insulin zuru ezu ma a na-amanye ndị ọrịa ịbanye na homonụ mgbe niile.
IIdị nke Abụọ - mgbe a na - emepụta insulin n'ọtụtụ ma ọ bụ nwee ụba abawanye, mana ahụ enweghị ike iji ya rụọ ọrụ nke ọma, ebe ọ bụ na usoro nke mmekọrịta na mkpụrụ ndụ agbajiela. A na-enye ndị ọrịa shuga IIdị nke Abụọ ụdị nri na ọgwụ hypoglycemic.

Elldị shuga mellitus na-apụta na ihe dịka 10-15% nke ikpe, ụdị ọrịa shuga II dịkwa 85%.

8% nke ndị bi n'ụwa bụ ndị ọrịa mamịrị

Dị ka UN si kwuo, ihe karịrị nde mmadụ 400 gburugburu ụwa na-arịa ọrịa shuga (ihe karịrị 8% nke ọnụ ọgụgụ mmadụ niile), na nde mmadụ 1.5 na-anwụ n'ihi nsonaazụ nke ọrịa a kwa afọ.

Dịka ekwuru na Ministry of Health of the Russian Federation, na mba anyị ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa nwere ụdị shuga II na-abawanye kwa afọ site na 6% ma nwee ike gafere nde 15 site na 2030. Dịka data maka 2015, ihe karịrị nde Russia 4 achọpụtawo ọrịa shuga.

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọrịa shuga taa bụ otu n'ime isi ihe kpatara nkwarụ na ọnwụ yana ọrịa kansa na ọrịa obi, enwere ọtụtụ echiche na-ezighi ezi na ya. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ anaghị amacha ihe kpatara ọrịa ahụ na nsonaazụ ya. TASS kewapụrụ akụkọ ifo na eziokwu.

Ọ bụrụ n’inwe shuga dị ukwuu, ịnwere ike ịrịa ọrịa shuga.

N'ihi aha, ọtụtụ kwenyere na ị consumptionụ nnukwu shuga na-eduga n'ọrịa shuga. Nke a abụghị eziokwu kpamkpam. Enweghị ihe akaebe na-egosi na shuga n’onwe ya na-akpata ọrịa shuga. Agbanyeghị, iri mmadụ ahụ na ụtọ mmanya na - eso akpata oke ibu, nke na - ebute oke ohere nke ịmalite ịrịa oria nke II. Banyere ụdị shuga m, ọ nweghị ihe hụrụ shuga n'anya, ebe ụdị a bụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Ọ bụrụ na mmadụ buru oke ibu, ọ ga-ada ọrịa, na-arịa ọrịa shuga adịghị eyi iyi egwu

Kpagharị mmadụ na ibi ndụ nkịtị na-eme ka o nwekwuo ohere ịmalite ọrịa shuga II, mana ihe ndị ọzọ, dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ afọ, na-emetụta nke a. Ya mere, izu oke apụtaghị na mmadụ ga-enwerịrị ọrịa shuga.

Ọrịa ahụ nwere ike imetụta ndị mmadụ nwere ụdị physique ọ bụla. Didị ndị ọrịa mamịrị nwere oke ibu.

A na-eketa ọrịa shuga, ụmụaka nke ndị ọrịa shuga ga-ada ọrịa

Nke mbu, obughi oria oria n’onwe ya ka a na-ekesa, kama ochicho ya. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịghara ileghara igbochi - nri na-edozi ahụ na mmega ahụ.

N'ihe banyere ohere nke oria oria a, dika ndi endocrinologists kwuru, obu 25-30% ma oburu na nne na nna nwere oria a bu nke oria a, ma obu 70-80% ma oburu na nne na nna nwere oria II. N'ihe banyere ọrịa naanị otu onye n’ezinaụlọ, ọghọm nke ibute ọrịa belatara.

Ọ dị mma ịmara na ọbụlagodi na ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ndị ikwu ahụ na-arịa ọrịa, ibi ndụ rụrụ arụ na ị oveụbiga mmanya ókè, na-eduga n'ịba oke ibu, nwere ike imetụta mmepe nke ọrịa shuga.

Mmadu ga-amata ozugbo na ya nwere oria shuga, n’ihi na obi adighi ya nma

A na-ekwukarị nrịba ama na mgbaàmà nke ọrịa shuga. N'ọnọdụ ụfọdụ, onye na-arịa ọrịa nwere ike ghara ịma ọnọdụ ya. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ị ga-eme nyocha kwa ụbọchị ma lelee nyocha ọbara.

Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ na-emekpa gị ike mgbe niile, na-enwe nchegbu maka urination na ike ọgwụgwụ ugboro ugboro, ọ ka mma ịlele ọbara maka shuga. Ihe ndị a niile bụ mgbaama nke ọrịa shuga.

Ihe ngosi a na - egosi glucose ọbara (nyocha nke mkpịsị aka): na afọ na - - 3.3-5.5 mmol / L, mgbe ha risịrị nri - 7.8 mmol / L.

Ọrịa shuga bụ ahịrịokwu, nsogbu ga-egbu onye ọrịa ahụ ma ọ bụ mee ya nkwarụ

Mellitus na-arịa ọrịa shuga dị ize ndụ na nsogbu ndị enwere ike ịdapụta ya, gụnyere ọrịa strok, nkụchi obi na mpụ ọhụụ. Agbanyeghị, ọgwụ ọgbara ọhụrụ, ihe glucose (ngwaọrụ maka ịtụ glucose ọbara) na usoro ọhụụ na usoro ọgwụgwọ na-enye gị ohere ijikwa ma dozie ọkwa shuga ma nwee ike igbochi nsogbu.

Ndị ọrịa shuga enweghị ike iri ihe ụtọ

N’ezie, nri ụdị nke onye ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa shuga maara etu e si achịkwa ọrịa ya (nke maara iwu insulin na usoro ịgbatị usoro carbohydrate) adịghị ihe dị iche na nri mmadụ nwere ahụ ike.

A na-atụghị ndị na-arịa ụdị shuga II ume ka ha rie shuga na nri nwere shuga (ngwa ngwa). You ga-amachikwa oke oriri gị. Nke ahụ bụ, o zuru ezu maka ndị ọrịa ịgbaso ụkpụrụ nke nri dị mma, nke gụnyere gụnyere ngwaahịa nwere glucose.

Mmanụ a andụ na mkpụrụ osisi kama ị sugarụ shuga nwere ike iwesa ya n'ọtụtụ a na-akparaghị ókè.

Fructose na mmanụ a honeyụ na-abawanye ọkwa glucose ọbara n’otu ụzọ ahụ shuga mgbe niile.

Banyere mkpụrụ osisi, ịkwesịrị ịtụle na mgbakwunye na eriri na vitamin, ha nwere oke carbohydrates, nke nwere ike ibute mmụba ọbara. Ya mere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gbasara ụdị mkpụrụ osisi ga-esonye na nri.

Ọ ga-ekwe omume ịrịa ọrịa shuga site na ihe na-atọ ụtọ?

Ọtụtụ afọ na-alụ ọgụ DIABETES n'enweghị nsogbu?

Onye isi nke Institutelọ Ọrụ ahụ: “Ọ ga-eju gị anya na ọ dị mfe ịgwọ ọrịa shuga site na ị itụ ya kwa ụbọchị.

Ndụ obi ụtọ na-edugakarị na nsogbu ahụike. Enwere ike ịrịa ọrịa shuga site na swiiti? Dabere na WHO, na Russia na nde mmadụ nde itoolu na ọkara ka edebara aha ha n'akwụkwọ nke ịrịa ọrịa shuga. Dabere na amụma ahụike, ka ọ na-erule 2030, ọnụ ọgụgụ a na Russian Federation ga-abịaru nde 25.

Ọgwụ ọgwụgwọ adịbeghị ha mkpa, mana ha ga-agbanwe ụdị ndụ ha ka ha wee ghara ịnwụ n’oge ha na-arịa ọrịa shuga. Kwụ ụgwọ maka ịhụnanya nke sweets dị ọnụ ala nwere ike ịbụ ọrịa shuga.

Onye gụsịrị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ ọ bụla ga-enwerịrị ike idozi usoro nke usoro nha anya dị iche iche, mana o nweghị ike ịmebe usoro mmega ahụ maka ime onwe ya, kwekọrọ na ikike ya, ma ọ bụ nri ụbọchị. Ka ọ dị ugbu a, Ministri Ahụike dọrọ aka ná ntị, sị: “A Sụ na-akpasu ọrịa shuga!” Niile carbohydrates dị ize ndụ maka ndị ahụ siri ike, n'ọkwa olekwa?

Ihe na-akpata ọrịa shuga

Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na ọrịa shuga, karịsịa ụdị nke abụọ, bụ nkwụghachi ụgwọ maka ụdị ndụ na mmasị gastronomic. Mgbe anyị na-eri ihe abụghị n'ihi na agụụ na-agụ anyị, kama iji mejupụta oge anyị, iji bulie ọnọdụ anyị na ọbụna oge agafe, mgbanwe ndị dị njọ na usoro endocrine enweghị atụ. Ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa asymptomatic bụ mmụba na shuga ọbara, enwere ike ịchọpụta ya na nyocha ọ bụla.

Usoro nri na-emebi shuga site na carbohydrates (achịcha, ọka, onyinye, poteto, ụtọ, mkpụrụ osisi) n'ime glucose, fructose, na sucrose. Naanị glucose na-enye ike dị ọcha n’ahụ. Ọkwa ya n’etiti mmadụ nwere ahụike sitere na 3.3-5.5 mmol / L, elekere 2 mgbe nri gasịrị - ruru 7 mmol / L. Ọ bụrụ na iwu karịrị akarị, ọ ga - ekwe omume na mmadụ a -ụbiga ihe ọetsụ overụ na-atọ ụtọ karịa ma ọ bụ nweelarị ọrịa shuga.

Isi ihe kpatara ọrịa shuga 2dị nke Abụọ bụ iguzogide mkpụrụ ndụ nke insulin, nke ahụ na-arụpụta oke. Capsule abụba na-emechi cell n’oge ụdị oke ibu, mgbe ụlọ nchekwa abụba na-etinyekarị na afọ, na-ebelata mmetụta nke homonụ. Visceral abụba, nke dị na akwara dị omimi, na-akpali imepụta homonụ ndị na-akpalite ụdị shuga 2.

Isi ihe na-eweta abụba a na-etinye n’ahụ abụghị abụba, dị ka ọtụtụ mmadụ na-eche, mana carbohydrates ngwa ngwa, gụnyere ihe na-atọ ụtọ. N'ime ihe ndị ọzọ:

Ihe nketa - ma ụdị nke mbụ nke abụọ nke ọrịa shuga nwere atụmanya mkpụrụ ndụ (5-10%), ọnọdụ mpụga (enweghị mmega ahụ, oke ibu) na-emebi foto ahụ,
Ọrịa - ụfọdụ ọrịa (mumps, Coxsackie virus, rubella, cytomegalovirus) nwere ike bụrụ ihe mbido ịmalite oria shuga,
Ibu oke ibu - adipose anụ ahụ (body body index - karịrị 25 n'arọ / sq. M) na - arụ ọrụ dị ka ihe mgbochi na - ebelata arụmọrụ insulin,
A na-ahụta ọbara mgbali oke na oke ibu yana ọrịa shuga bụ atọ n'ime otu,
Atherosclerosis - ọrịa mkpụrụ ndụ akwara na - eme ka e nwee oghere na warara nke akwara vaskụla, ahụ niile na - enwe oke ọkọnọ ọbara - site na ụbụrụ ruo na nsọtụ ala.

Ndị tozuru ogo nọkwa n'ihe ize ndụ: ndị dọkịta na-edegara mmiri nke mbụ nke ọrịa shuga ọrịa afọ 40, nke abụọ - ka afọ 65 gasịrị. A na - ejikọ ọrịa shuga na atherosclerosis nke arịa ọbara, ọkachasị ndị na - enye ọbara ọnya.

N'ime 4% nke ndị bịara ọhụrụ na-esonye n’otu afọ nke ndị ọrịa shuga, 16% bụ ndị karịrị 65.

Ndị ọrịa nwere ọrịa ịba ọcha n'anya na akụrụ, ụmụ nwanyị nwere oke nke polycystic, ndị mmadụ na-ahọrọ ibi ndụ enweghị isi, yana onye ọ bụla nke na-a drugsụ ọgwụ steroid na ụfọdụ ụdị ọgwụ ndị ọzọ, na-emejupụta ndepụta ndepụta ahụ.

I nwere ike nweta oria shuga n’oge di ime. Ọ bụrụ na ịdị arọ nke nwa amụrụ ọhụrụ karịrị 4 n'arọ, nke a na-egosi na nwanyị nwere oke shuga na oge nnọkọ, pancreas na mmeghachi omume mụbara mmepụta insulin yana ibu nwa ebu n'afọ buru ibu. Nwa amụrụ ọhụrụ nwere ike inwe ahụ ike (o nwere usoro nri nke ya) mana nne ya arịaworị ọrịa ịba ọcha n'anya. Ihe egwu dị na ya bụ ụmụ aka akatabeghị, ebe ọ bụ na akwara amalitela nke ọma.

Ihe ịrịba ama na ị na-a sugarụ nnukwu shuga na vidiyo a

Ọria mamiri: thsgha na Eziokwu

Nkọwa ndi okacha mara ihe banyere nri nke onye oria mamiri adighi mgbe nile ndi n’adighi ama, ya mere ndi mmadu jikere igbasa akuko, mee ka ha nweta ihe omuma ohuru.

Onye ọ bụla riri ọtụtụ ihe na-atọ ụtọ ga-arịa ọrịa shuga. Ọ bụrụ na nri ahụ na-edozi ahụ ma na -eme ka usoro nri metabolism dị ka ihe dị mma, a na-elebara egwuregwu anya nke ọma ma na enweghị nsogbu mkpụrụ ndụ, na-eme ka ahụria ike, ihe ndị na-atọ ụtọ dị mma yana n'ime oke ezi uche ga-aba uru.
You nwere ike iwepụ ọrịa shuga site na ọgwụgwọ ọdịnala. Enwere ike iji ọgwụ herbal naanị na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya, naanị endocrinologist nwere ike ịhazigharị usoro nke insulin na ọgwụ hypoglycemic na nke a.
Ọ bụrụ na enwere ndị ọrịa mamịrị n’e ezinaụlọ, ihe puru omume ibute ọrịa shuga dị 100%. N’okpuru nkwa niile, ibi ndụ dị mma, ihe ga-eme ka ọ bụrụ ihe na-egbu anụ ahụ gị pere mpe.
Mmanya na-enyere aka belata shuga dị n’ọbara. Mgbe enweghi insulin, ha gbara mbọ ịgwọ ndị ọrịa mamịrị. Mana mgbanwe dị mkpirikpi na glucometer ka a kọwara naanị site na eziokwu na mmanya na - egbochi imeju glucogen site na imeju, mana na - egbochi ọrụ ya niile.
Enwere ike dochie ya na fructose dị mma. Ihe dị kalori na glycemic index nke fructose adịghị ala karịa shuga a nụchara anụcha. A na-etinye ya nwayọ nwayọ, yabụ nsonaazụ ya maka anụ ahụ anaghị ebu amụma, n'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụ naanị ndị na-ere ahịa na-ewere ya dị ka ihe oriri. Ndị na-atọ ụtọ ụtọ abụghịkwa nhọrọ: kachasị mma, nke a bụ ballast na-abaghị uru, na kachasị njọ, carcinogens siri ike.
Ọ bụrụ na nwanyị nwere shuga dị elu, o kwesịghị ịtụrụ ime. Ọ bụrụ na nwa agbọghọ nwere ahụike n'ozuzu ya enweghị nsogbu ọria si oria shuga, mgbe ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, naanị ihe ọ ga-eme bụ ịchọ nyocha ka enwere ike na ndị dọkịta agaghị emegide ịtụrụ ime.
Na nnukwu shuga, mmega na contraindicated. Ọrụ akwara bụ ihe dị mkpa iji gwọọ ọrịa shuga, ebe ọ na - enyere aka melite metabolism na ịmịkọta glucose.

Na vidiyo ị nwere ike ịhụ N'ajụjụ ọnụ onye isi nke Russian Diabetes Association M.V. Bogomolov, na-ekwu maka ịkọ nkọ na eziokwu niile gbasara ọrịa shuga.

Ibe akwa na mgbochi oria shuga

Uzo ato uzo ndi buru oke ibu nwere nsogbu nnabata shuga. Nke a apụtaghị na mgbe ị jụrụ achịcha, ihe na-atọ ụtọ na soda ndị na-atọ ụtọ, a ga-ewepụ gị na-akpaghị aka na otu ahụ. A na-akwalite ibu dị ukwuu site na ịdị adị nke carbohydrates ngwa ngwa na nri:

White osikapa,
Ngwa nri dị mma dị mma,
A nụchara anụcha shuga na fructose.

Anwalela ike nke metabolism gị n’enyemaka nke ngwaahịa ndị nwere carbohydrates dị mgbagwoju anya ma jiri nwayọ rụọ ọrụ:

Osikapa paddy osikapa
Site na bred site na ntụ ọka,
Ọka ọka
Brown aja aja.

Ọ bụrụ na ndị gosipụtara mita ahụ anaghị enye nsogbu, ị nwekwara ike iji chocolate ma ọ bụ banana mee onwe gị obi ụtọ - ọgwụ antidepressants na-eme ka mmepụta endorphin na - eme ka mmiri dị mma. Ọ dị mkpa ijikwa nke a na iwepu mgbakasị ahụ site na iji nri kalori buru ibu abụghị omume. Nke mbu, ịdọ aka na ntị a metụtara ndị iwu usoro ahụ ya nwere oke ibu ma ọ bụ nwee ndị ikwu na-arịa ọrịa shuga n’ime ezinụlọ.

Ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala, ụfọdụ n'ime ihe ndị nwere ike ịkpata ọrịa shuga, a ga-edozi mgbochi ngwa ngwa o kwere omume. Basickpụrụ ya dị mfe ma dị mfe ịnweta.

Nri kwesịrị ekwesị. Achọrọ ndị nne na nna ịchịkwa ụdị nri ụmụaka. Na America, ebe a na-ewere ụrọ soda dị ka nri nkịtị, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụaka na-ata ahụhụ n'ihi oke oke ibu na ụdị ọrịa shuga 2.
Ọgụ megide oke mmiri. Ha agaghị adị ọcha ma ọ bụrụ na mmiri adịghị ọcha. Ọ na - emebi ọbara, na - egbochi ịmịnye ọbara, ọ na - eme ka ọbara na - agbatị na ịmị mkpụrụ. Otu iko mmiri tupu i rie nri kwesịrị ịbụ usoro. Ọ nweghị ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ ga-eji dochie mmiri.
Nri nri carb dị ala Ọ bụrụ na nsogbu dị na palọ, ọnụọgụ ọka, achịcha, akwụkwọ nri na-eto n'ime ala, mkpụrụ osisi dị ụtọ kwesịrị belata. Nke a ga - ebelata ibu dị na sistemu endocrine, nyere aka belata.
Ikwu oke mma. Physicalme ahụike kwa ụbọchị nke kwekọrọ afọ yana ọnọdụ ahụike bụ ihe dị mkpa iji gbochie ọ bụghị naanị ọrịa shuga, kamakwa ọrịa obi na ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ. A ga-edochi mgbatị ahụ dị oke ọnụ site n'ije ije n'ime ikuku dị mma, ịrịgo steepụ (kama ịga igwe), egwuregwu ụmụaka na-arụ ọrụ, na igwe kwụ otu ebe.
Mmeghachi omume ziri ezi maka nrụgide. Nke mbu, anyi aghaghi izere iso ndi mmadu na eme ihe ike, ndi nwere obi ojoo, ndi oria n’enweghi ike, gbaa mbo mee ka udo di na onodu obula, ghara i towe mkpasu iwe. Refjụ omume ọjọọ (ị alcoholụbiga mmanya ókè, ị ,ụbiga mmanya ókè, ị smokingụ sịga), nke a na-eche na ọ ga-eme ka nchekasị kwụsị, ọ ga-enyere aka mee ka usoro ụjọ ahụ ghara ịlụso ọgụ ọgụ. Ikwesiri ileba anya ura banyere ụra, ebe ọ bụ na enweghị ụra oge niile na-aka njọ ọ bụghị naanị ahụike ọgụgụ isi.
Elygba oge oyi. Ebe ọ bụ na nje nwere ike ịkpalite usoro nyocha nke na-akpalite uto nke ọrịa shuga, a ga-ekpochapụ ọrịa ngwa ngwa o kwere mee. Nhọrọ ọgwụ ekwesịghị imerụ ahụ.
Nyochaa ihe egosi shuga. Rzọ ndụ ọgbara ọhụrụ anaghị ekwe ka mmadụ niile lebara ahụike ha anya.Onye ọ bụla nke nwere ọrịa shuga kwesịrị ilebara ọkwa shuga anya n'ụlọ na n'ụlọ nyocha, dekọọ mgbanwe ahụ na akwụkwọ ndekọ ahụ, wee gakwuru onye na-ahụ maka ọrịa endocrinologist.

Dabere na Ditù Ọrịa mamịrị mba dị iche iche, enwere ndị ọrịa shuga dị nde 275 na ụwa. N'oge na-adịbeghị anya, ụzọ ọgwụgwọ, na n'ezie echiche banyere ọrịa a, agbanwewo nke ukwuu, n'etiti ndị dọkịta na ndị ọrịa. N’agbanyeghi na emebeghi ogwu oria mmikpo a, ndi oria n’inwe ohere inwe ndu ezi ndu. Ọtụtụ n'ime ha arụpụtala nnukwu ihe n'egwuregwu, ndọrọ ndọrọ ọchịchị, na nka. A na-eme ka nsogbu ahụ ka njọ naanị n'amaghị ama na enweghị ọrụ, nke sitere n'echiche na mkpebi ikpe. Oria mamelitus enwere ike ito site na ato uto?

Ọ bụghị ihe ụtọ na-eduga n'ọrịa shuga, mana oke ibu nke ọkara ndị Russia nke afọ ọ bụla nwere. Ọ baghị uru n ’ụzọ ha siri nweta nke a - achịcha ma ọ bụ soseji.

Usoro ihe omume ahụ “Biri ahụike” na vidiyo ahụ, ebe Prọfesọ E. Malysheva na-ekwu okwu banyere akụkọ ifo ndị ọrịa shuga, bụ nkwenye ọzọ:

Enwere m ike ịnweta ọrịa shuga site na iri ihe niile dị ụtọ?

Ajụjụ: Nnọọ. Elere m mmemme banyere ọrịa shuga, ụjọ na-atụ m ịnweta ya. Mana nke bụ eziokwu bụ na ahụrụ m ụtọ n'anya. Gwa m, enwere ike ịnweta ọrịa shuga site n'iri ụtọ dị ụtọ kwa ụbọchị?

Azịza: afternoonbọchị ọma n’ehihie. N’eziokwu, ị na-eme ihe ziri ezi na-atụ ụjọ gị. Mmanya na-achịkwaghị achịkwa ụtọ bụ ihe na-akpata mmepe nke ọrịa shuga, ebe ọ bụ na ugbu a, shuga na-agbakọta n'ime ọbara, wee gbasaa na akụkụ ahụ niile. Ọ na - agbanwe glucose na ume, insulin homonụ nke pancreas na - emepụta.

Ọ bụrụ n'ọbara dị n'ọbara, ọria ahụ kwesịrị '' ọsụsọ 'iji nwee insulin zuru ezu. N'ihi ya, akụkụ ahụ karịrị akarị, nke bụ nnukwu nchegbu maka ya. Ka ogologo oge ahụ nrụgide na-adịgide, ka ọ na -emewanye ahụ.

N'ihi mbelata ya, mmiri ọgwụ insulin na-akawanye njọ na ọrịa shuga nwere ike ịmalite. Ọ na-eme ka ọrịa a buru ibu buru ibu. Ka ị ghara inweta ọrịa shuga site na swiiti, ọ ka mma iji ya mee ihe ruo n'ókè.

(Ọ ga - ekwe omume ị nweta ọrịa shuga site na swets)

Ihe odide nke ose maka ndị nwere ọrịa shuga

Onweghi ike kpebie nke onu ogugu nke ndi mmadu na emebi ahihia. Nke a na - eme n'ihi n'eziokwu na ego a bara ụba n'ezie, dịkwa ka ọ dị na cinnamon. N'akụkụ a, n'agbanyeghị na ọ na-arịa ọrịa shuga, ọtụtụ ndị enweghị ike ịjụ ma ọ bụ ihe oriri a na salad ma ọ bụ stew. O kwere omume ndi oria mamiri iri nkpuru, ole ole etu esi eji ya?

Nwere ike ma ọ bụ enweghị ose?

N'ikwu okwu banyere ose n'ozuzu, ekwesiri iburu n'uche na ngwaahịa a, yana Jerusalem artichoke, nwere ike iji ya maka shuga, mana ọ bụghị ụdị ya niile. A kọwara nke a karịa naanị: dị ka a maara, ndị ọrịa mamịrị na-amanye ịgbaso ụfọdụ nri siri ike. Ọ na-egosi na iji naanị nri ndị ahụ, ndepụta ahụ gụnyere ginger, nke anaghị eme ka glucose dị ma ọ bụ nwekwuo mmụba, mana nwayọ nwayọ.

Ọ dịkwa mkpa ilekọta ihe ndị ahụ na-eme ka ahụike shuga dị ukwuu. Ose yiri ngwaahịa ndị a, tụnyere nke anụ a beeụ. Bụrụ ya Bulgarian, ụtọ, ọbara ọbara ma ọ bụ ojii. Agbanyeghị, ụdị dịgasị iche iche egosipụtara nwere iwu nke aka ha maka iji ha eme ihe, nke ekwesịrị ikwurita iche.

Bulgarian

Nke mbu, odi nkpa igwa banyere oka dika Bulgarian. Ngwaahịa a, n'agbanyeghị agba, ma acha ọbara ọbara ma ọ bụ edo edo, kwesịrị ịtụle:

ụlọ nkwakọba ihe pụrụ iche nke vitamin dị iche iche (site na A na E, yana B1, gaa na B2 na B6).
mineral (zinc, phosphorus, potassium, magnesium na ọtụtụ ndị ọzọ).

Na mgbakwunye, akụkụ Bulgarian a bụ otu nke ngwaahịa dị iche iche yana buckwheat, bụ nke nwere obere mkpụrụ kalori na-egosi na enwere ike ị beụ ya na nke ọ bụla, ọbụlagodi nnukwu.

Na mgbakwunye, mgbịrịgba mgbịrịgba nwere ihe mejupụtara ya dị ka ascorbic acid, n'ihe metụtara nke a, iji ọtụtụ ihe oriri a gosipụtara na-enwe ike kachasị mma ma na-akwado sistemụ ọgụ, belata ọbara mgbali ma gbanwee oke nke ọbara.

Ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime ndị hụworo ọrịa shuga mellitus so na ndị otu nwere oke ntụpọ maka oke ọbara mgbali elu bụ ihe a na-ahụkarị, njirimara a na-egosipụta ose nwere ike igosipụta mmetụta na-ebelata ọnọdụ ha. Nke a bụ otu n'ime uru dị ukwuu akụkụ a Bulgarian nwere.

Ndepụta a gụnyere usoro ọrụ maka ọnọdụ “ahụike” nke arịa ọbara na okpu, nke, n'aka nke ya, bụ nkwa nke ebugharị ihe ndị bara uru n'ọtụtụ akụkụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ha.

Ọ dị mma ịmara na ngwaahịa Bulgarian dị ụtọ kwesịrị ekwesị maka ịme mmiri ọ .ụ .ụ. Ndị ọkachamara na-atụ aro ya iji kwado ahụ ndị ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga.

A na-anabata ose dị ụtọ maka ndị ọrịa mamịrị. Mana ọ ga-akachasị mma iji mee nke a obere, maka na nchịkọta glycemic index ya dị elu. N'otu oge ahụ, ngwaahịa na-atọ ụtọ enweghị oke nke ọdịnaya kalori.

Ọzọkwa na ihu ọma ya bụ eziokwu ahụ bụ na e ji ihe dị mkpa dị na mmiri mee ya. N'akụkụ a, enwere ike iri ya, mana ọ kachasị mma na salads, ofe ma ọ bụ efere, dịka ọmụmaatụ, stew. Pepperdị ose a ekwesịghị ịbụ ihe bụ isi, kama ọ bụ naanị inyeaka. N'okwu a, uru ọ bara ga-akacha karịa.

Ndị a bụ ose a na-akpọ ose, nke a maara dị ka chilli, yana cayenne. Na ọgwụ ọdịnala, a na-ahụta ngwaahịa na-acha ọbara ọbara abụghị naanị ngwaahịa nri bara uru, kamakwa ọgwụ zuru oke. Okwesiri iburu n’uche na akwukwo nri karia mma, ya bu oji na-acha uhie uhie, nwere capsaicin mgbe niile. Ọ bụ ihe sitere na ndepụta nke alkaloids ma jiri ya maka:

ọbara anụcha,
nkịtị ọbara mgbali elu,
kwalite ịrụ ọrụ nke ngwara.

Ọzọkwa, akwukwo nri na-acha ọbara ọbara, ma ọ bụ pọd ya, gụnyere ọtụtụ vitamin: site na PP, P, B1, B2, ruo A na P. Na mgbakwunye, carotene, iron, zinc na phosphorus dị na ya. Ọzọkwa, ose a na-acha ọbara ọbara dị mkpa n'ụzọ nkịtị maka ndị na-ebute ọrịa anya, a na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ mgbochi ọrịa na ahụ ike ọgwụgwụ. Ọ ga-abụ ọgwụ kachasị mma.

Agbanyeghị, na-arịa ọrịa shuga, ọ dị mkpa iburu n'uche ọ bụghị naanị uru dị egwu ya, kamakwa njirimara ụtọ. Maka nke a, iri nri na-acha ọbara ọbara ekwesịghị ịdị ọtụtụ oge.

Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume iche n'echiche ịkwadebe nri niile na-enweghị mgbakwunye nke ose, ma ala ma ọ bụ peas. Ọ bụ oji ka bụ ihe kacha ewu ewu n’oge. Mmanụ a kọwara na-enwe ike inye nri ihe ụtọ pụrụ iche ma na-akpalite agụụ. Site n'iri akwukwo nri ojii, o kwere omume imetuta aru nke afo ma belata ohere nke obara. Agbanyeghị, ọ bụ ihe ekwesighi ka ndị na-arịa ọrịa shuga na-emebi ihe sizinin.

Maka ọgwụgwọ nkwonkwo, ndị na-agụ akwụkwọ anyị ejirila DiabeNot nke ọma. Thehụ ihe ndị ama ama n’ahịa a, anyị kpebiri inyefe ya n’aka gị.

Ọ kachasị mma ma zie ezie iji obere ose ojii, site n'oge ruo n'oge na-esi nri anụ nwere obere abụba ma ọ bụ nri oriri na ose n'ụdị peas.

Nri oriri maka nri oria kwesiri iju anya di iche iche n’otu oge. A ga-atụle ose ọ bụla, gụnyere oji na ọbara ọbara, naanị ngwaahịa ndị ahụ ga - enyere aka ịme ka nri ndị ọria mamịrị sie ike na - emebighị ahụike ha.

N'ihi ya, ngwaahịa a dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị ọ bụla: ojii, ọbara ọbara, ụtọ na Bulgarian ga-aba uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga.

AK MYKỌ NKE 1. Mellitus na-arịa ọrịa shuga na-apụta site na ị ofụbiga shuga ókè.

N’ezie, ị sugarụbiga shuga ókè na-emerụ ahụ ike, na-ebute oke ibu, mana ihe na-akpata mmepe nke ụdị shuga 1 ma ọ bụ ụdị shuga 2 adịghị. 1dị 1 nke ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa nke sistem na-ahụ maka nhazi nke insulin. Elldị nke abụọ nke ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-ebute megide oke ibu.

AK MYKỌ NKE 2. Buckwheat na kefir bara ezigbo uru maka ọrịa shuga.

E kwenyere na ọ bụrụ na ị ghee buckwheat ma tinye ya na iko kefir, shuga ahụ dara. N'oge ndị Soviet, a na-enyefe ndị ọrịa ọrịa shuga ọrịa buckwheat.

Ka anyị nyochaa akụkọ ifo a. Buckwheat bụ ngwaahịa nwere ọtụtụ carbohydrates dị mgbagwoju anya, ọ gbadaghị ala, mana ọ na-abawanye shuga n'ọbara, dị ka bred "milumbly, barley, osikapa" ndị ọzọ.

Kefir bụ ngwaahịa mmiri ara ehi nwere shuga mmiri ara - lactose, karị, ọ na-emekwa ka ọkwa glucose dị n'ọbara.

Kefir na buckwheat bụ ihe ndị na-enye carbohydrates nri anyị. Ma ha oriri na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ga-ezilata, n'ihi na ha, dị ka carbohydrates ọ bụla, na-abawanye sugar ọbara.

AK MYK MY NKE 3. Sọlfọ, mkpụrụ vaịn na okpete na-amụba glucose n'ọbara naanị ntakịrị.

Fructose na shuga ndị ọzọ dị nro bụkwa shuga. Mana ọ naghị emetụta hexoses, dị ka glucose, kama ọ bụ riboses (pentoses). N'ime ahụ, ọ na-agbanwe ngwa ngwa glucose site na mmeghachi azụ nke mmiri na-akpọ "pentose shunt".

Ọ bụ ihe nwute na, ọtụtụ mgbe a na-akwado ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị (ụdị ọsụsọ) n'ụdị shuga ndị a ma duhie ndị ọrịa banyere nchekwa ha maka ịbawanye ọkwa glucose ọbara.

AK MYKỌ MAKA 5. Na ọrịa shuga, carbohydrates kwesiri oke oke etu o kwere mee.

Carbohydrates bụ ntọala nke ihe oriri, ha kwesịrị ịdị ihe dị ka 60% nke nri, ịkwesighi ịbelata ha maka ọrịa shuga.
Mana achọrọ ka enye ya carbohydrates dị mgbagwoju (ọka, akwụkwọ nri, achịcha, pasta).

Site n'ọrịa shuga ,dị nke 1, ọ bụrụ na ọ na-achịkwa nke ọma, ị nwekwara ike iji carbohydrates dị mfe (sugar, confectionery). Oriri na-edozi ahụ na-arịa ụdị ọrịa shuga a dị ka otu esi eme.
Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, a ga-atụfu carbohydrates dị mfe, yana iwepu abụba anụmanụ ma nyochaa ihe calorie nke nri.

AKTHKỌ MAKA 8. A ga-ekpebi glucose ọbara n'ọbara naanị n'afọ.

Iji tụọ kwụọ ụgwọ ọrịa shuga na izizi nke hypoglycemic ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji nyochaa ọkwa glucose na ụdị dị iche iche. Ọ dabere na usoro ọgwụgwọ:

With therapyme ọgwụ insulin siri ike, a gha agharịrị ịchịkwa tupu nri ọ bụla, ka ịhaziekwa insulin nke enyere maka “nri” yana n’oge ụra,

When Mgbe ị na-ewere mbadamba ọgwụ hypoglycemic, a ga-enwe ike ịchịkwa obere oge, mana ọ bụghị naanị na afọ efu, kamakwa awa 2 mgbe nri gasịrị.

AK MYKỌ AK 14.KỌ 14. Ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị igwuri egwuregwu.

Ihe omume egwuregwu bara uru nye ndị ọrịa nwere ọrịa shuga mellitus, ndị nọ n'ọnọdụ ezigbo ụgwọ ma na-ejikwa glycemia ha mgbe niile, ndị nwere etu esi agbanwe nri ha ma ọ bụ gbanwee ụdị insulin a na-eme tupu arụ ọrụ a ezubere.

Na ọkwa shuga dị ihe karịrị 13 mmol / l, a naghị akwado klaasị n'ihi ọnọdụ nwere ike imebi ọnọdụ nwere ọbụna mmụba ọbara shuga.

AKTHKỌ AK 16.KỌ 16. Ndị inyom nwere ọrịa shuga enweghị ụmụ.

Site na nkwadebe kwesịrị ekwesị maka ịtụrụ ime, ndị ọrịa nwere ọrịa afọ ọria kwụrụ ụgwọ n'okpuru nlekọta nke ndị dọkịta nwere ahụike (endocrinologist na obstetrician) na-ebu ma mụọ ụmụ nwere ahụike na-enweghị mmerụ ahụ ike ha.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu banyere ajụjụ ndị ị na-enwe azịza dịgasị iche ma ọ bụ na-atụ ụjọ na ịntanetị, kpọtụrụ onye na-ahụ maka nlekọta ahụike. Ọ gha enye gi azịza ziri ezi ma kuziere gị otu esi eme ihe ziri ezi n'ọnọdụ ọnọdụ.

Ọrịa mamịrị nwere ike isite n’ị ofụ mmanya nke ato utọ.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-ajụ ajụjụ a: “Ọ bụrụ na ha nwere ọtụtụ ụtọ, a ga-enwe shuga?” Ndị nne na nna, na-atụ egwu na shuga ọbara dị na nwatakịrị ga-abawanye, belata ya na sweets. Ma, nke a abụghị ezi aghụghọ. Ọ bụ glucose na-etinye aka na usoro ume. N'okwu dị mfe, nke a bụ isi iyi nke ike anyị. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ụmụaka na-agagharị ngwa ngwa, ahụ ha na - eme ngwa ngwa “sugar”. Ihe apughi ikwu banyere umuaka ndi nwere oke na mmeghari ha.

Ndị dọkịta na-ekwu na ọrịa shuga bụ otu ọrịa nke ọrịa glucose ọbara na-adị ala, nke na-adịte aka. N'ebe a, ọrụ dị mkpa na-arụ ọrụ site na ntụpọ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa. Agbanyeghị, ihe ndị dị ize ndụ na-ebute ọrịa ahụ - enweghị ike na oke ahụ oke.

Dị Mkpa! Imirikiti ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga 2dị nke 2, nke na-esiteghị na nsọtụ insulin insulin dị ka mbelata anụ ahụ nke homonụ nke ha.

Ojiji nke otutu ihe uto na onwe ya adighi eduga na mmepe nke oria. Ihe kpatara ọrịa ahụ bụ n'eziokwu na ezé ụtọ dị mma nke a na-achịkwa maka akụkụ ka ukwuu bụ ndị buru oke ibu. N'iburu n'uche na iji shuga na-eduga n'ịmepụta homonụ nke obi ụtọ nke endorphin, ọ bụghị ihe ọ bụla na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ ga-achọ dochie omume ya na egwuregwu n'èzí ma ọ bụ ije.

Olee otu glucose na-abanye n’ime ọbara

Iji ghọta ihe na-eme n’ahụ mmadụ na ọrịa, ọ dị mkpa ka ị ghọta etu o si arụ ọrụ mgbe ihe niile dị nkịtị. Kwa mkpụrụ ndụ niile dị n’ahụ anyị chọrọ nri, iku ume, na toxins. Ntọala nke ihe oriri na-edozi ahụ bụ glucose, nke sitere n'ọbara. Ikwu ike ya n’elu sel, ike ya na-achọ.

Ka anyị chọpụta ebe glucose nwere ike ịpụta n’ọbara ọbara. Mgbe nri ọ bụla, usoro metabolic na-apụta, n'ihi nke a na-agbaze carbohydrates n'ime monosaccharides (ụdị shuga dị mfe). Site na eriri afọ, ha na-abanye n’ọbara. Enwere uzo ozo banyere ntinye - si na imeju. N'ebe ahụ, glucose dị n'ụdị "enweghị nchekwa" n'ụdị glycogen, nke anụ ahụ na-eji n'ọnọdụ dị oke njọ.

Agbanyeghị, maka isi iyi ịbanye na sel, ọtụtụ ọnọdụ dị mkpa dị mkpa - ọnụnọ nke insulin homonụ yana nnabata nke anụ ahụ n’onwe ya na mmiri ọgwụ a. O buru na n’agbanyeghi ihe emeghi eme onodu ndia n’anu ahu, akwara noo n’ulo ”. Ya mere, mmadu nwere ochicho nke iri ihe di uto. N’ihi nke a, ọtụtụ glucose na-erugharị n’ime ọbara, nke na-enweghị ike ịbanye na mkpụrụ ndụ nke dabere na insulin.

Ọ bụrụ n’ịhapụ kpamkpam ụtọ, ọrịa shuga agaghị arịa ọrịa?

Ugbu a, anyị nwere ike ịza ajụjụ a: “Nwere ike ọrịa ọ ga-etolite ma m hapụ ihe ụtọ niile?” Ọ bụrụ n ’ihe niile dị n’arụ na carbohydrates, na-agbadata n’ime shuga dị mfe, banye n’ime ụlọ ma zụọ ya, ahapụkwala tii ma ọ bụ ihe ọsertụ sweetụ dị ụtọ kpamkpam. Maka ụmụaka na-emegharị ahụ ma ọ bụ ndị toro eto nwere ezigbo ndụ, nke a nwere ike ibute hypoglycemia. Na ọnọdụ a, ketoacidosis (ịta ahụ nke ketone gabigara ókè) nwere ike ịmalite.

Ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ (ịkọ ọdịnihu, agwa ọjọọ ma ọ bụ enweghị mmega ahụ), ịjụ swiiti abụghị nkwa zuru oke na agaghị enwe ọrịa shuga.Enwere ike ịmalite glucose site na carbohydrates dị mfe ma sie ike n'ihi usoro metabolic. Gụnyere ihe eji eme achịcha, pasta na nri, ịnwere ike ịbawanye n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa.

Iri nri dị kalori bukwara ibu nke ọrịa shuga. Enweghi ike nke ejiri kcal tinyere nri eme ihe na-eduga na mmepe nke oke ibu. N'okwu a, ọbụlagodi na mmadụ anaghị ajụ iri nri ụtọ, mana n'otu oge ahụ na-ahọrọ nri ngwa ngwa, achịcha ọcha na mpịakọta, ịnwere ike ịrịa ọrịa shuga.

Ihe Na-akpata Ọrịa Shuga

Anyị ga-atụle ihe kpatara ọrịa nke ụdị nke mbụ na nke abụọ. Ihe na - akpata uto nke ụdị shuga 1 bụ ọnwụ nke mkpụrụ ndụ na - emepụta insulin. N'ihi ụkọ homonụ nke nnukwu, ọrịa bidoro. Site na ịba ụba glucose, a na-ahapụ mkpụrụ ndụ na-enweghị nri, nke nwere ike ibute ọrịa shuga. Ya mere, ndị na-arịa ọrịa shuga na-achọ itinyeghachi insulin site na mpụga.

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ọnwụ nke mkpụrụ ndụ na - emepụta hormone (mkpụrụ ndụ beta nke pancreas):

nje mebiri
Mmeghachi omume autoimmune (ahụ mmadụ na-achọpụta sel dị ka ndị mba ọzọ ma bibie ha),
ketara eketa.

Thedị ụdị nke abụọ, nke enwere ụkọ hormone dị, na-agbakarị ma na-eme n'ihi ihe ndị a:

oke ibu, nke aru n’enweghi ike iweputa homonụ kwesiri ya.
ihie insulin,
insensitivity nke ndị nabatara cell na homonụ,
ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị
ịnọ nkịtị
mkpụrụ ndụ ihe nketa
ọgwụgwọ ezughị ezu na glucocorticoids, ihe ndị na-eme ihe na-emetụta mmụọ, diuretics, NSAIDs.

Dị Mkpa! Iri oke na 90% nke ikpe bụ ihe kachasị akpata ọrịa shuga 2dị nke abụọ, n'ihi na mkpụrụ ndụ abụba achọpụtaghị insulin nke ọma ya mere na-egbochi glucose ịbanye.

Akụkọ ifo ndị a na-ahụkarị

Ọrịa shuga bụ ọrịa a na-ahụkarị. Yabụ, ụjọ maka na mmadụ ga-arịa ọrịa na swiiti ka bara uru. E nwere echiche ndị na-ezighi ezi banyere ọrịa shuga nke ndị dọkịta kwuru na akụkọ ifo. Otu isi echiche ndị dị otu a nwere metụtara nri na njikwa nke insulin iche-iche.

Echiche numbergha nke 1: mmanụ a honeyụ, buckwheat, achịcha aja aja na apụl uto anaghị eto shuga

Ọtụtụ mmadụ na-atụ aro na nri dịka buckwheat, apụl a na-etinyeghị mmanụ, mmanụ a honeyụ, na achịcha na-acha aja aja anaghị eme ka glucose ọbara dị elu. N'ezie, ngwaahịa ndị a niile na-abawanye ịba ụba nke shuga.

Buckwheat nwere carbohydrates dị mgbagwoju anya, nke na-ekewasị ya n'ime ọsụsọ dị nro. Mmanụ aquụ nke mmiri ara ehi nwere glucose na mkpụrụ nke fructose iche iche, n'adịghị ka shuga mgbe niile, nke a na-etinye na tii. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmanụ a standsụ na-anọ ogologo oge, ụmụ irighiri ihe na - agwakọta ma mejupụta ụdị nke sucrose.

Achịcha na-acha aja aja nwere stachi, nke na-emekwa ka ịrị elu shuga dị elu. N’ezie, mmụba shuga na-adabere n’ụdị achịcha ahụ, kama n’ụgwọ a riri na ntụ ọka nke esi eme achịcha. Nke pere mpe, glucose ngwa ngwa ga-abanye n'ọbara.

Banyere apụl, uto uto nke mkpụrụ osisi ahụ enweghị mmetụta ọ bụla na ọkwa nke glycemia. Ọ dabere na ogo ntozu nke mkpụrụ osisi ahụ. Ufodi di iche iche n’ime akwukwo a nwere ahihia ndi na eme ihe uto nke apple (dika ima atu, ndi Antonovka). Yabụ, na-eri mkpụrụ osisi chara acha, obi abụọ adịghị ya na glucose ga-ebili, yana mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.

Echiche #gha # 2: insulin na-eri ahụ

Typedị ọgwụgwọ ọ bụla, ma ọ bụ ọgwụgwọ nri, insulin ma ọ bụ ọgwụ na-ebelata glucose, na-arụ ọrụ mgbe a na-eji ha. N'okwu a, onye ọrịa anaghị atụ ụjọ na nri ọgwụ antidiedi na-eri ahụ. Ọ bụ ọgwụ ọjọọ ka a na-edenye na naanị ma ọ bụrụ na ọgwụ agaghị ada ma ọ bụ mgbazi ọgwụ na-edozi ahụ. Nke a pụtara na mkpụrụ ndụ enweghị ike iwepụta homonụ nke ahụ dị mkpa. Mgbe ụfọdụ, a na-enye insulin ahụ nwa oge, wee jiri nwayọ belata usoro ahụ ruo mgbe akagbuo. Suchdị atụmatụ a na - enyere pancreas aka inwetaghachi, sel ya na - arụ ọrụ nke ọma.

Ihe mgbochi

Iji ghara ime nsogbu na ọbara mgbali elu, ndị nwere ọrịa ga-agbaso usoro mgbochi. Ngosiputa oria na nmekorita ya na nri adighi ya na aru ike. Site na igbochi oriri nke carbohydrates dị mfe na ịgụta calorie, ị nwere ike belata ihe egwu nke ịmalite ọrịa.

O nwere ike belata ibu ya n’arụ ahụ site n’ime ime mmega ahụ. Inweta nsogbu na imepụta insulin site na ị abuseụbiga mmanya ókè dị mfe. Ethanol bụ ihe kasị egbu egbu nye imeju na ọria.

Ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị na-eduga na-agbagha nke glands endocrine. Homonụ ndị na-akpata nchegbu na-eme ka ọtụtụ glucose dị n'ọbara. N'ihi ya, mkpụrụ ndụ beta ga-arụ ọrụ n'ime ọnọdụ a kapịrị ọnụ, nke a ga-eduga n'ibe ha ruo oge na-aga. Iji ghara iwute onwe ha ịda mba, ụfọdụ mmadụ 'na - ejide' nrụgide, na-adabere na swiiti. Nhọrọ a ga - eduga na mmepe nke oke ibu ma na - abawanye nsogbu nke ọrịa shuga. Ikwesiri iwepụ ibu nke mmetụta uche nke mmụọ ọ bụghị site n'enyemaka nke Grafica, kama na egwuregwu.

Ugbu a, anyị nwere ike ikwu na ọ bụghị ụtọ na-akpata ọrịa shuga. Onye buru ibu na ihe banyere oria bu ihe akuko nke oria na ndu ezighi ezi. Nwere ike ma were ya gwọọ anụ ahụ gị, ọbụlagodi na ị nwere ọrịa shuga na-akpata insulin. Isi ihe bụ soro usoro.

Gha ụgha 1. Nchacha - isi ihe kpatara eji ebu ibu

Usjụ swiiti bụ ntọala nke ọtụtụ nri, yabụ o yiri ka iberibe achicha ọ bụla, swiiti ma ọ bụ iko tii dị ụtọ ga-aghọrọ nnukwu abụba na kilogram ọzọ. Mana ihe omumu emere gosiputara na o bu ihe omuma kariri shuga na nri ndi ozo dabere na ya, kama karie kalori ihe ubara anyi n’ahu n’iile. Ọ bụ ezie na nri ndị nwere shuga karịrị kalori, shuga abụghị ihe na-akpata oke ibu.

Gha akụkọ ifo 2. wegha na-ebibi ezé

Caries nwere ike ibute ọ bụghị naanị shuga, kama nri ọ bụla dị na ezé ogologo oge. Caries na-esite na carbohydrates dị mgbagwoju anya, usoro mgbaze nke ga-amalite ugbua n'ọnụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị seachaa ọnụ gị ma mechaa ezé gị mgbe niile mgbe ị risịrị nri.

Echiche #gha # 3. Sugar bụ ihe na-akpata ọrịa shuga.

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala ugbu a na isi ihe kpatara ọrịa shuga bụ mmụba nke pasent abụba gburugburu akụkụ ahụ dị mkpa, mmega ahụ na-ezughị ezu na ịkọwa mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ihe na-eme ka shuga na-eme ka abụba dị n’ahụ, ma ọ bụghị karịa carbohydrates ndị ọzọ ngwa ngwa, dị ka ntụ ọka ọcha, ọtụtụ sọks, mmanya na ọbụna unere, mkpụrụ vaịn na anyụ.

Echiche No.gha Nke 4. Sugar na-akwalite uto nke etuto ahụ.

A na-agbanwe shuga na-abanye n’ime ahụ ka ọ bụrụ ike, nnukwu ume na glucose na-enyekwa uto mkpụrụ ndụ cancer. Ma ịhapụ ịetsụ swiiti agaghị enyere aka ịgbasa mgbasa nke ọrịa kansa: tumor ga - enwe ohere ịnweta glucose n'ọnọdụ ọ bụla.

Ọnọdụ akụkọ ifo 5. Sugar na-eri ahụ, dị ka ọgwụ

Ka ọ dị ugbu a, data sayensị anaghị akwado eziokwu nke ịdị adị nke ahụ mmadụ na nri nri ọ bụla. Suga na shuga na-egbu mmadụ anaghị eme ka mmadụ rie mmadụ ahụ́ ma ọ bụ mee ya ọgwụ.

Echiche numbergha 6. Ndị na-atọ ụtọ ụtọ karịa shuga

A na-aụkarị ndị na-atọ ụtọ site na ndị anaghị akwado shuga maka nsogbu ahụike. Ma ọtụtụ ndị ahụ siri ike kwenyere na iji dochie shuga na ihe ndị na-eme ihe na-atọ ụtọ na ihe na-atọ ụtọ karịa uru ahụ. N’ezie, a chọpụtala na ndị na-atọ ụtọ ụtọ na-emetụta ahụ ike: ha anaghị abawanye glucose ọbara, kama ọ na-emetụta mkpụrụ ụdara, ya mere ha na-akpasu iwe, na-enye oke uru. Ihe ụtọ na-atọ ụtọ site na ihe ndị sitere n'okike na-adịghị iche na shuga dị kalori.

Gha akụkọ ifo 7. istọ ụtọ ka ị rie n'ụtụtụ

Enwere echiche na nri ndị nwere shuga na-akacha mma n'ụtụtụ, n'ihi na n'ehihie, carbohydrates na-abawanye shuga ọbara ma anụ ahụ chọrọ oge ka ọ ga-ejigide. Ma n'eziokwu, nri ọ bụla na-eduga n'ọbara shuga, ọ nweghịkwa ihe akaebe na carbohydrates na-arụ ọrụ karịa oge ụfọdụ.

Echiche Digha Ọrịa shuga

Enwere ọtụtụ ebubo ụgha gbasara ọrịa shuga. Ha na-ebilite ma obu n'ihi eziokwu ahụ na onye ọrịa ahụ aghọtaghị ozi ahụ, ma ọ bụ n'ihi eziokwu ahụ dọkịta kọwara n'ụzọ na-ezighi ezi. Ihe karịrị 65% ndị mmadụ amaghị akwụkwọ n'okwu a ọrịa shuga mellitusna-ekekọrịta ozi na-ezighi ezi nye ibe ha. Ya mere, akụkọ ifo gbasara n'ihu, na-agbakwunye nkọwa ndị ọzọ.

Echiche numbergha nke 1 - ọ bụrụ n ’ị nwere ọtụtụ ihe ọetsụetsụ shuga, ọrịa shuga ga-adị

Iribiga ihe uto riri oke ma ghara bute oria shuga. Mana nsonaazụ ịhụnanya maka achịcha na-abụkarị oke ibu. Ma oke ibu na-ebilite ọ bụghị naanị site na ụtọ, kamakwa site na nri ndị nwere abụba na nnukwu carb.

Isi ihe bụ na ọrụ nke pancreas na-agbagha, nke a na-eduga na mmepe nke ọrịa. Ọ bụrụ n’egwuregwu ma rie nri, rie ihe ụtọ dị nhatanha, ọ ga-ebelata ohere ibute ọrịa shuga.

Echiche ụgha nke 2 - ọrịa shuga na-eketa

Typesdị shuga abụọ a na-ebute ọrịa.

Ọrịa shuga 1dị 1 ihe banyere ihe ketara eketa. Ọrịa shuga 2dị 2 pụtara na 80% nke ikpe ma ọ bụrụ na otu onye n'ime ndị ikwu nwere ọrịa a. Ma nke a bụ na mgbakwunye na ọnọdụ ndị ọzọ: ịreatụbiga mmanya ókè, ike nri nke carbohydrates, oke ibu, mmega ahụ dị ala, ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya, ise anwụrụ,

Echiche numbergha nke 3 - nwere ọrịa shuga mellitus na-egosi oke ibu

Site n'ọrịa shuga 1dị nke mbụ, ịdị arọ nke anụ ahụ na-ebelata n'ihi mmebi nke abụba n'ime ahụ.

Ibu oke ibu nwere ike ibute oria 2. Ahụ mmadụ na-eche ọtụtụ carbohydrates, na-abawanye shuga n'ọbara. Mmepụta insulin na-abawanye, na-akpata ọrịa shuga.

Echiche numbergha nke 5 - na-arịa ọrịa shuga, a ga-eji nnọchi shuga kama shuga

Ndị na-atọ ụtọ bụ ngwaahịa na - enweghị isi na ihe dị arọ maka ahụ.

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na mkpụrụ ọgwụ shuga na-emebi mkpụrụ ndụ reat-pancreatic. Na ọrịa shuga, ọrụ ya enweelarị nsogbu.

Echiche numbergha nke 6 - afọ ime bụ maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga

Na ọrịa shuga na ụmụ nwanyị gbasiri ike, a ga-eme atụmatụ ịtụrụ ime.

Nyefee nnwale dị mma, lee ule. Ma ọ bụrụ na ọ bụghị nsogbui ghaghi imu nwa, mua nwa. N'okwu a, ịkwesịrị ịgbaso nri ma tụọ shuga ọbara kwa ụbọchị.

Echiche #gha # 8 - ọgwụ insulin na-eri ahụ

Insulin bụ homonụ nke mmadụ na-arụpụta.

Inyocha insulin nke mmadụ na-enweta na ya bụ insulin nke na-emepụta n'ahụ. Ya mere, ọ bụghị ihe riri ahụ.

Ọrụ insulin

Ọkpụkpụ mmadụ mejupụtara sel. Mkpụrụ ndụ niile chọrọ ume. Ọbara na-eme ka mkpụrụ ndụ oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ mejupụta mkpụrụ ndụ, ihe kachasị n’ime ya bụ glucose. Ihe mkpuchi ụlọ bụ ime ụlọ nwere ọtụtụ ụzọ. Akụkụ glucose dị gburugburu ụlọ a. Insulin bu igodo uzo ozo ma obu glucose na apughi ibanye taphole. Ọ na-emepe ibo ụzọ glucose, ike ya jupụtakwa n’ike.

Na ọrịa shuga mellitus, nri na-abanye na onu, wee banye n'afọ, eriri afọ, wee ghọọ glucose. Ọ na-abanye n’ọbara ọbara ma na-agbasa n’ime ahụ niile, ma ọ banyeghị n’arụ na-enweghị insulin. N’ihi ya, mkpụrụ ndụ na-amalite agụụ, ọbara ọgbụgba na-amụba ọbara na-amụba, hyperglycemia na-eme.

Enwere ụdị ọrịa shuga abụọ dị

Ọrịa ịrịa shuga 1dị nke Mbụ na-etolite tupu afọ 30. Ndị ọrịa nwere ahụ ha dị obere - mmalite nke ọrịa ahụ. Ọgwụ insulin naanị.
Ọrịa shuga 2dị nke Abụọ na-emetụtakarị ụmụ nwanyị mgbe afọ 40 gachara. Ha buru oke ibu. Ọrịa anaghị ebido ozugbo. Ọgwụ na hypoglycemic elekọta mmadụ, adịkarịghị insulin.

Ọrịa shuga 1dị 1

Isi ihe kpatara ya bụ ụkọ insulin, nke achọrọ maka inyefe glucose na anụ ahụ. Ọtọ glucose anaghị abanye n’akwara insulin, nke a na-eduga n’adịghị ike.

Ike dị mkpa maka mmadụ, yabụ abụba na-agbaji, mmadụ wee felata. Ọkwa shuga na sodium na-ala, urination na-abawanye ugboro ugboro, ahụ na-eme ka ahụ gwụ. Glucagon (onye na - emegide ọgwụ insulin) na - aga n'ihu na - akpali glucose, aru ketone na - agbakọ, ma na - eto ketoacidosisma Coma.

Ọrịa shuga 2dị 2

Ọ na - etolite n'ihi mbelata akwara anụ ahụ na - eme ka insulin ghara ịrụ ọrụ, ọ na - emebikwa ọrụ nke mkpụrụ ndụ akwara.

Ọrịa shuga 2dị nke abụọ bụ ọrịa dị n'ọdịdị na-ebute ibu. Imirikiti ndị ọrịa na-akọ na ọnụnọ ọrịa shuga dị nso na ndị ikwu ha.

oke ibu
mmega ahụ dị ala
atụmatụ nri (oke oriri nke carbohydrates nụchara anụcha na obere eriri nwere)
ọbara mgbali ike.

Isi ihe kpatara ya nguzogide insulin (belata na mmeghachi nke anụ ahụ na - emetụta insulin na ntinye ya na ntinye ya). Mmepụta glucose na-ebili ma tolite hyperglycemia n’akpa afọ. Ruo ọtụtụ afọ, hyperglycemia dị adị na-eduga n'inwe ike imepụta insulin.

Enwere m ike ịnweta onye ọrịa shuga dị ụtọ?

Ọ bụrụ n ’ụtọ dị ukwuu, mgbe ahụ ọ na-emebi ahụ. Iri swiiti n’obere obere ihe agaghị ewute gị.

Mgbe a na-eri chocolate na ihe ndị ọzọ na-atọ ụtọ, ahụ na-emepụta hormone nke obi ụtọ - endorphin. Nri nwere carbohydrates, nke, dika protein na abụba, aru chọrọ. Ọ ka mma iso nri, belata oke abụba anụmanụ. Nke a ga - enyere aka idobe ọkwa glucose ọbara na-enweghị ịrị elu ma ọ bụ daa.

Ajuju ajuju nke nri uto ga a zoputa

Ọ bụrụ na ịhapụ ịtụfu kpamkpam, nke a anaghị enye obi ike na ọrịa shuga agaghị eme.

Otu n’ime ihe na-akpata ọrịa shuga bụ oke ibu. Ndị buru oke ibu na-erikwa nri ndị ọzọ bara ụba na carbohydrates (ntụ ọka, ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated). Ngwaahịa ndị a na-emebi metabolism, na-abawanye mmepụta insulin, na n'ihi ya, ọrịa shuga na-apụta.

Ọrịa shuga adịghị mma?

N'ezie. Iji mee nke a, ịkwesịrị iduzi ndụ ibi ndụ dị mma. Ọ bụrụ na ezinaụlọ, ndị ikwu nwere ọrịa shuga, yabụ ekwesịrị ịgwọ ahụike ha nke ọma.

Nke mbụ, kwụsị ị smokingụ sịga na mmanya. Nke abuo, gwuo egwuregwu ma bie ndu di ndu. Nke a na - enyere aka imezi usoro metabolism. Nke ato, soro ihe oriri. Oke nke protein, abụba na carbohydrates bụ 3: 2: 5. Belata abụba anụmanụ, ma rie nri carbohydrates dị ala. Nke anọ, were nnwale ọbara maka shuga ugboro abụọ n’afọ. Ma otu ugbo n’afọ iji duzie nnwere onwe nnabata nke glucose.

Gwa ma nyochaa gị endocrinologist. Whomụ nwanyị mụrụ nwa nke 4.5 n'arọ ma ọ bụ karịa nọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa shuga. Yabụ, ha kwesịkwara ịnwale ọbara maka shuga kwa afọ.

Ọrịa shuga abụghị ahịrịokwu, kama ọ bụ ụzọ ndụ. Oge ndu bu otu mmadu n’enweghi oria. Ọrịa a machibidoro ihe oriri, nhọrọ nke ọrụ, egwuregwu. Ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ọrịa shuga, ọ ga-emerịrị ọrịa ya. A gaghị egbochi ọrịa shuga 1dị nke 1, ebe ọ bụ na a mụrụ mmadụ na ike ịba ọcha n'anya. Mana ọ dị mkpa iji gbochie nsogbu.

macroangiopathy - mmerụ ahụ nnukwu arịa, nke ọrịa obi na-efe efe, nke akwara arteriosclerosis gosipụtara, ọbara mgbali elu nke ala.
ọ na-eduga n’iru ọhụhụ
nephropathy - mmepe nke ọdịda akwara,
neuropathy - Nchikota syndrom nke mmebi nke usoro ụjọ,
ọrịa mamịrị ụkwụ na-arịa ọrịa shuga - mmepe nke negirosis, gangrene, mbepu aka na aka.

Ma a pụrụ igbochi ụdị shuga nke 2. Iji mee nke a, ịkwesịrị iso ụfọdụ iwu:

nri dị mma, na-ezere iberibe nri, na-eri obere nri na oge (5 ugboro n'ụbọchị ma ọ bụ karịa), mezie nri,
nri carbohydrate dị ala
na-a moreụ mmiri ọzọ, ọ na-enyere aka imezi metabolism na ịcha ọbara.
mmega ahụ kwa ụbọchị
oge ọgwụgwọ malitere ịrịa na ọrịa ndị ọzọ,
zaghachi nrụgide nke ọma, nwaa izere ịkpọtụrụ ndị na-eme ihe ike,

Ọ dịkwa mkpa tụọ ọkwa shuga dị n’ọbara, ka a na-enyocha ya kwa afọ.