Cholesterol 2 mmol

A na-egosi cholesterol mụbara na ikpe ebe egosipụtara gafere ụkpụrụ dịka ihe karịrị atọ. N'ime ahụike, ọkwa OH kwesịrị ịbụ ihe ruru 5. Mana ihe ize ndụ ahụ abụghị ihe abụba n'onwe ya, kama ọ nwere obere lipoproteins dị ala.

LDL nwere ike ịgbakọ na mgbidi akwara ọbara, na-etolite nkwanye abụba, n'ihi nke mgbasa ọbara na - agbagha, na - emechi ọbara. Ọkpụkpụ ọbara na-emechi arịa ahụ ọbụna karị, nke na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.

Mgbe ụfọdụ obere ihe na - apụta site na ọbara, nke na - eji ọbara na - asọgharị ruo mgbe ọ kwụsịrị ebe oke ngbanye - ọnya ahụ na - arapara, imechi arịa ọbara.

Hypercholesterolemia na-aga nwayọ nwayọ, na mbụ enweghị mgbaàmà ọ bụla, onye ọrịa mamịrị anaghị eche na ọrịa ahụ ma ọ bụrụ na ọ gafere ule ahụ. Chee echiche ihe cholesterol nke 22 mm / L, gini kpatara o ji ebili?

Ihe na-akpata mmụba nke cholesterol ọbara

Obi siri ọtụtụ ike na cholesterol dị elu bụ n'ihi naanị iri nri na-adịghị mma.

Mana n'eziokwu, ọ bụ naanị 20% sitere na nri, a na-emepụta ihe ndị ọzọ dị oke abụba na anụ ahụ.

Mmụba nke ọkwa cholesterol bụ akara nke eziokwu ahụ na onye ọrịa nwere nnukwu nsogbu na ọrịa na-adịghị ala ala nke na-egbochi usoro cholesterol zuru oke, n'otu aka ahụ, na-akpalite mmepe nke ọrịa pathologies.

Ọ bụrụ na nyocha ọbara gosiri ọkwa cholesterol nke nkeji iri abụọ na abụọ, yabụ ihe kpatara ya nwere ike ịdị ka ndị a:

• Ọkpụkpọ mkpụrụ ndụ ihe atụ, dịka ọmụmaatụ, ụdị hypercholesterolemia,
• Pathologies, na-emegide nke OH na-abawanye. Ndị a gụnyere ọrụ akụrụ arụrụala - ụdị akụrụ na-adịghị ala ala, nephroptosis, ọbara mgbali akwara, ọrịa imeju, ọnya afọ.
• 1dị 1 ma ọ bụ ụdị shuga 2
• Hormonal enweghị aha,
• Ole na-eto uto hormone,
• N’ime ime, LDL na-abawanye, HDL na-ebelata,
• Alcoholụbiga mmanya ókè, ise anwụrụ,
• Ikike dị arọ, na - egbochi usoro metabolic na metabolic.

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ibute mmụba na OH. Dịka ọmụmaatụ, ọgwụ mgbochi ọmụmụ, corticosteroids, ọgwụ diuretic.

Dika onu ogugu mmadu si di, umuntakiri cholesterol na-amalite n’uba kariri iri ato na ise. N’ime ụmụ nwanyị, ogo ahụ na - adịkarị nsọ nwoke, ma ọ bụrụ na enweghi ọrịa na - adịghị ala ala nke eriri afọ.

Mgbe menopause na ụmụ nwanyị, ihe LDL na-abawanye nke ukwuu.

Nkwupụta izugbe maka hypercholesterolemia

A na-amata cholesterol site na iji nnwale ọbara. Ọ bụrụ nwa nwanyị ma ọ bụ nwoke nwere ihe karịrị 7.8 nkeji, a na-atụ aro ịgbanwe ụdị ndụ. Nke mbu, ị kwesiri ị attentiona ntị na nri, na-egwu egwuregwu.

Imega ahụ mgbe niile na-enyere aka wepu lipids n’ahụ. Mgbe abụba akwụsịghị na sisitemu ọbara, ha enweghị oge ịrapara n'ahụ mgbidi arịa ọbara. Achọpụtala na ịgba ọsọ na-ewepụ abụba, nke a na-enweta site na iri nri.

Ọzọkwa, mmega ahụ n'ụdị ije, mmegharị ahụ, ịgba egwu na - eme ka ọnọdụ arịa arịa ndị na - arịa ọrịa shuga dị, na - egbochi nsogbu dị iche iche. Egwuregwu dị ezigbo mkpa maka ndị ọrịa agadi.

Ndụmọdụ bara uru maka ịbelata cholesterol:

1. Usjụ omume ndị dị ize ndụ. Ụ sịga bụ otu n'ime ihe na-emebi ahụike mmadụ, na-emetụta ọnọdụ nke akwara ọbara, na-eduga n'ọbara. Ahụ́ sịga niile na-ata ahụhụ, ebe ihe ize ndụ nke atherosclerosis na-abawanye ụba.
2. Belata ị alcoholụ mmanya. Nnyocha e mere gosiri na n'iji ụzọ ezi uche dị na ya, ihe nwere mmanya na-egbu ahụ na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụ. Ma a machibidoro ya ndị ọrịa shuga ị drinkụ mmanya, ebe ọ bụ na mmanya na-emetụta glycemia.
3. Ọ bụrụ na i jiri mmanya mmanya dochie tii ojii, ị nwere ike belata ọkwa cholesterol site na 15% site na uru mbụ. Green tii nwere ihe ndi n’eme ka mgbidi nile n’eji akpukpo ahihia na obara n’obara, belata oke nke lipoproteins di ala, ebe ntinye nke HDL na-abawanye.
4. Iri ihe ọ juụlyụ sitere na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kwa ụbọchị bụ ụzọ dị mma iji tufuo nkwụnye ego atherosclerotic. Jiri ihe ọryụ celeụ celery si na karọt, beets, apụl na cucumbers. Enwere ike ịgwakọta mmanya.

Site na cholesterol nke nkeji iri abụọ na abụọ, a na-atụ aro ka ịbelata oriri cholesterol ka 200 mg kwa ụbọchị. A ga-ewepu akwa ọkụkọ, caviar, akụrụ, bọta, anụ ezi, nwa atụrụ na anụ ehi na menu.

A na-ahapụ ya ka ọ rie anụ achara, azụ iyak, mmanụ oliv, ọka ọka na mkpo.

Ọgwụ cholesterol dị elu na ọgwụgwọ ọdịnala

Propolis na-enyere aka cholesterol na ọrịa shuga. A na-ewere ọgwụ ahụ na 10 tụlee nkeji iri atọ tupu nri. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ 90 ụbọchị. A na-akwadebe infusion n'ụlọ. Ọ ga-ewe 50 g nke ịkpa a andụ na mmanya 500 ml. Mike propolis na grater, wụsa mmanya. Tinye n'ime iko nwere iko gbara ọchịchịrị, siri ọnwụ "ọgwụ" maka otu izu. Ikwanye tupu eji ya.

Rosehip na-enyere aka wepu arịa ọbara. Na ndabere ya, a na-akwadebe tincture mmanya. Wụsa 120 g nke mmanya a mịrị amị n'ime 250 ml mmanya (ghaa na mbụ na kọfị kọfị). Ọnwụ izu 2. Ego ole bụ usoro onunu ogwu? Ikwesiri ị drinkụ mmiri 10-20 ml tupu nri ọ bụla.

Garlic nwere ike belata cholesterol megide mmalite nke ọrịa shuga. Akwukwo nri na-enye ihe ojoo a na-akpata, na - enyere aka iguzogide onodu ahuhu. Ngwaahịa a nwere ihe ndị pụrụ iche na-eweghachi metabolism lipid.

Garlic Ntụziaka:

• Bee gbue kilogram nke galiki, gbakwunye ya atajuru bekee nke dil, 50 g nke grated horseradish, 80 g nke tebụl nnu na obere mkpụrụ cherị,
• Wunye mmiri mmiri niile ka mmiri wee kpuchie otu sentimita,
• Elu ya na elu gauze
• Ọnwụ ụbọchị 7,
• Na-a Drinkụ mgbe nri 50 ml.

N'agha megide atherosclerosis, a na-eji mkpokọta sitere na mkpuru ahihia. Iji kwadebe “ọgwụ” ị ga-achọ 20 g nke rasberi na akwụkwọ pọkị, 5 g nke calendula na rosehip inflorescences, gram 15, 10 g nke goldrod na artichoke. A na-eji shaa na nchịkọta ahụ. Wunye teaspoon nke ihe ndị mejupụtara na 250 ml nke mmiri ọkụ. Ime ya na akpa a kaa akara ka nkeji 20. Na-a 250ụ 250 ml ruo ugboro atọ n'ụbọchị.

Celery na-enyere aka ịhazi metabolism cholesterol na ọrịa shuga. Kpoopu ịkpụ gị maka nkeji 2 na esi mmiri esi. Mgbe o fesasịrị seleri na mkpụrụ sesame, nnu nụrụ ụtọ, jiri obere mmanụ ihe oriri mee ya. Rie nri otu ugboro n’ụbọchị. Contraindication: akwara ọbara.

Na cholesterol, ogha 22 - ọgwụ ọgwụgwọ niile bụ usoro ọgwụgwọ inyeaka. Ejikọtara ha na ọgwụ ndị dọkịta nyere ha.

Na vidiyo dị n'isiokwu a, Dr. Boqueria na-ekwu banyere atherosclerosis.

Ọ bụrụ na kọlestrọl bụ 2-2.9

Ikwesiri ibelata ego cholesterol na-abawanye ma bulie ezigbo mma

Cholesterol bụ ihe akụrụ na-emepụta; ma ọ bụrụ na-enweghị ya, ọrụ nke ọtụtụ sistem nke ahụ mmadụ agaghị ekwe omume.

N'ime ọrụ ya, enwere ike ịmata ihe ndị a:

• mmepụta bile
• Mmepụta homonụ mmekọahụ,
• ikere òkè na ọrụ nke gland adrenal,
• mgbanwe nke ìhè anyanwụ n’ime vitamin D,
• ikere na metabolism,
• ichebe usoro ụjọ ahụ.

A na-ekekarị kọlestrọl n'ime ihe ọma na ihe ọjọọ. Ihe cholesterol ojoo na - eme ka enwee cholesterol plaques, nke na - agbagha okirikiri ọbara n’agha, ọ bụkwa ihe kpatara ọdịdị nke ọrịa obi. Ezi cholesterol, n'ụzọ megidere, na-enyere aka inye mgbasa ọbara. Ya mere, o doro anya na ọ dị mkpa ịnwa ịbelata cholesterol ọjọọ na ịba ụba nke ezi.

Ọ bụrụ na ọkwa cholesterol dị mma dị ala karịa, na ogo cholesterol dị njọ, karịrị nke nkịtị, mgbe ahụ triglycerides na-apụta na mmadụ. Ọnụ ọgụgụ ha na-abawanye ma ọ bụrụ na enwere ọchịchọ maka nri mara abụba na ụtọ.

Iji chọpụta ọkwa gị cholesterol dị njọ na nke dị mma, ịkwesịrị ime nyocha ọbara.

Ọ dị mkpa ịkwadebe nke ọma maka inyefe ya:

1. Iji mee nke a, ị nweghị ike iri ihe ma drinkụọ mmiri ruo awa iri na abụọ.
2. Ekwesighi iji ọgwụ ọ bụla tupu ịnye ya n'ụtụtụ.
3. Beforebọchị tupu nnwale ahụ, a ga-apụrịrị na abụba na nke e ghere eghe nke nwere kọlọdi.
4. Naanị tupu inyefe gị, ịkwesịrị ịnọdụ ala ma wetuo obi.

Ormalkpụrụ nke cholesterol zuru oke: ruru 6 mmol / l. Ọgụgụ nkịtị nke cholesterol dị mma: site na 2.25 ruo 4.83 mmol / L maka ụmụ nwoke na site na 1.92 ruo 4.5 mmol / L na ụmụ nwanyị. Usoro nke cholesterol dị njọ bụ 0.7-1.7 mmol / L n'ime ụmụ nwoke na 0.86-2.2 mmol / L n'ime ụmụ nwanyị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka ndị na-eto eto nye onyinye ọbara maka cholesterol otu ugboro n’afọ ise ọ bụla, na mgbe afọ iri anọ gachara - kwa afọ. Ọ bụrụ na ọrịa ọjọọ na-adịghị mma ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala, mgbe ahụ ịkwesịrị ịlele ọkwa cholesterol ọtụtụ ugboro n'afọ, mana ọ ka mma ịzụta glucometer pụrụ iche, nke na-egosi ọkwa nke ọ bụghị naanị shuga, kamakwa kọlesterol.

Dị ka ọ na-adị, ọtụtụ na-eche nsogbu nke cholesterol ọbara mgbali elu, mana mgbe ụfọdụ ọ na - eme na cholesterol "dara" n'okpuru oke kwesịrị. Kedu ihe ọ pụtara ma ọ bụrụ na kọlestrọl dị 2.9 ma ọ bụ karịa? N'ihi gịnị ka nke a ji eme?

Ihe kpatara mbenata cholesterol:

1. Oriri na-adịghị mma, enweghị abụba na ihe ndị na-atọ ụtọ, ihe na-edozi ahụ, na-enwe agụụ maka nri dị iche iche na-akọghị dọkịta.
2. Ọria imeju, nsị nke anụ ahụ na - eduga na cholesterol dị ala.
3. Mgbe niile, nrụgide na-eme ka cholestrol dị n'ahụ.
4. Hyperthyroidism, ụba ọrụ thyroid na-eduga n'ịba ụba metabolism na mbelata nke cholesterol, gụnyere.
5. Eketa. Ọzọkwa, cholesterol nwere ike "ịda" n'oge afọ ime.
6. Ndakpọ nke usoro nri.
7. Igbu egbu bụ ihe na-akpata mbelata cholesterol.
8. Ọrịa siri ike dịka ụkwara nta, ọria cholesterol.
9. Certainnweta ọgwụ ụfọdụ, gụnyere na-enweghị ọgwụ dọkịta.

Should kwesịrị ịkpachara anya na nhọrọ ọgwụ ọ bụla, maka nke a nwere ike ibute nnukwu nsogbu, dịka: iwetulata cholesterol dị ala karịa nke nkịtị. Ọzọkwa, ịnweghị ike iwepụ nri dị iche iche na ibu ọnụ na-enweghị nkwanye dọkịta.

Ihe nsonaazụ nwere ike ọ bụrụ na ejighị ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na enweghị usoro ọ bụla, mgbe ahụ, ọ ga-ekwe omume ịda ogbenye. Ibu oke ibu nwere ike ibia n’ihi nsogbu nri di iche-iche.

Na mgbakwunye, usoro ndị a na-adị mma na mmepe nke ọrịa ga-ekwe omume:

• ọnọdụ ịda mba
• mwakpo ụjọ, ndakpọ ụjọ,
• amụghị nwa, na-ebelata mmekọahụ,
• osteoporosis
• hyperthyroidism.

Ọzọkwa, mmadụ nwere ike inwe adịghị ike, isi ọwụwa, ụra ụra mgbe niile, enweghị ike ịma, enweghị mmasị, ọgbụgba. Yabụ, ị ga-agakwuru onye ọkachamara ozugbo maka ihe ọ bụla na-agbaso ọkwa cholesterol n'ime ọbara. Dọkịta ahụ ga-edenye ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụgwọ, ọgwụ, yana nri dị mkpa na mmega ahụ na nke ọ bụla.

Ihe ị ga-eme ka ịhazie cholesterol

Iji mee ka cholesterol dịkwuo elu, ịkwesịrị iri abụba anụ, achịcha, ice cream, achịcha, Grafica na nri ngwa ngwa.

Nke mbu, ikwesiri idozi nri gi. Nri a na-atụ aro maka ịba ụba cholesterol bụ ihe edoghị anya na nke enyere n'iwu cholesterol dị elu.

Ihe oriri ị ga-eri iji bulie cholesterol:

• Offal,
• akwa yolks
• abụba anụmanụ
• bọta na margarine,
• mmiri
• anu mara abuba na azu anwuru-iche,
• azu
• ice cream, achịcha, Grafica na nri ngwa ngwa,
• chiiz abụba na chiiz obi,
• cod imeju.

Ihe oriri ole kwesiri ị ga-amachibido iji ya:

• mkpụrụ ọ bụla
• mkpụrụ
• akwụkwọ nri
• agwa
• tomato
• oké osimiri na azụ ya,
• kabeji ọcha, brọkọlị,
• mmanụ oriri.

Ọ dịkwa mkpa ịgbanwe ọrụ nke imeju na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ n’ọrịa dị, ọ dị mkpa ịgwọ ha. Na mgbakwunye, ịkwesịrị izu ike, weghachi ike. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhapụ ọnọdụ nrụgide ọ bụla ma ọ bụ mụta otu esi eji nwayọ zaghachi ihe omume ọ bụla. Ọ dị mma ịme ọzụzụ onwe, mụta igwu mmiri, ma ọ bụrụ na ị maghị ka e si adọ, tupu. Eleghi anya mbelata nke cholesterol bụ n'ihi oke ọrụ, nchekasị. Ọ ga-adị mma ị drinkụ ọgwụ mgbochi afọ. Ọ dị mkpa ịghọta na ahụike bụ ihe kacha mkpa!