Iri afọ ọria mamịrị dị egwu

Taa, anyị na-atụ aro ka ị mara onwe gị na isiokwu dị n'isiokwu a: "Inwe agụụ shuga dị ize ndụ" na nkọwa nke psychotherapist Vera Bespalova. Can nwere ike ịjụ ajụjụ niile na nkwupụta ka isiokwu ahụ gachara.

Vidiyo (pịa igwu egwu).

Incusnia na ọrịa shuga enweghị ike ime ka ọdịmma onye ọrịa ka njọ, kama ọ na-ebutekwa ọrịa mbụ.

Ka ọ na-erule mgbede, ahụ mmadụ na-abawanye mmiri melatonin. Ihe a na-akwadebe ụlọnga nke ọ bụla maka ihi ụra. N'oge ụra, usoro dị mkpa na-eji nwayọ, tụọ ọtụtụ.

Melatonin na-eme ka mmiri ọgwụ insulin ghara isi ike. Nke a dị mkpa ka glucose si n'ọbara na-eruga sel sel ole ha chọrọ n’oge izu ike. N'inwe ala melatonin dị ala n'oge abalị na-amụ anya, ọkwa nke insulin na-adịgide otu ihe ahụ. Ọrụ dị otú ahụ na-eduga ná mmepe nke sel nke insulin.

Vidiyo (pịa igwu egwu).

Nke a bụ ọnọdụ dị ize ndụ n'ihi na ọ nwere ike ịkpasu mmepe nke ọrịa shuga. O juru onye chorola oria mamiri anya ichota na o na - esiri ya ike ịchịkwa shuga ya ma merie nsogbu ojoo oria a.

Gbanwe ọdịdị ura n’etiti ndị mmadụ ịrịa ọrịa shuga nwere ọtụtụ ebumnuche:

oké mgbaàmà nke ọrịa,
njide iku ume nwa oge n'oge ụra,
ịda mba

Maka onye ọrịa nwere ụdị ọrịa a na-adịghị mma, ịgwọ ọrịa nke ọma dị ezigbo mkpa. Ọnọdụ izugbe na-akawanye mma mgbe enwere ike belata ogo mgbaàmà nke ọrịa ahụ site na ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ n ’nri, ọgwụ, na inje insulin na-emezi, ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara na-adị elu, akpịrị na-akpọ onye ọrịa mgbe niile. Ọ na-akpọ nkụ ya ehihie na abalị. Nke a anaghị enye gị ohere izuike, nwee mkparịta ụka soro Morpheus. A na-amanye ya ọtụtụ oge n'abalị ịhapụ ihe ndina gaa na isi iyi nke mmiri na-emepụta nri, wee gaa mposi. Ndị ọrịa mamịrị ụra ụra adịkarịghị ogologo ma dị omimi. Idem ke ini emi, ikpọkidem osụk eben̄e mmịn.

Ọnọdụ ahụ dị iche - ọnụ ọgụgụ shuga ọbara na-ebelata nke ọma. O nwere ike ịdị ka ihe adịghị mma. Ugbu a ị nwere ike ịrahụ ụra. Mana ọ bụghị nke ahụ dị nfe. Ugbu a onye ọrịa nwere ike ịrahụ ụra mfe, mana ụra ya na-adị mkpụmkpụ, enweghị nsogbu.

Brainbụrụ, mgbe ọ dị obere na shuga, na-amalite inye akara SOS. Nrọ Nightmare na-enye onye ahụ ihe ọjọọ egwu. Ọ kpọtere elu kpuchie na ọsụsọ oyi, obi ya eti eti ke oke iwe, ahụ ya ama jijiji. Ihe ndị a bụ ihe mgbaàmà nke shuga dị ala. Ahụ dị otu a na-akọ na achọrọ ka enye ya nri ngwa ngwa.

Na ọrịa shuga, ndị ọrịa na-emetụta oke irighiri akwara. N'ihi ya, ụkwụ malitere irubere onye ọrịa isi karịa, ọ na-esiri ya ike ije ije, ihe mgbu na-apụta. Otu mmetụta a na-eduga n'eziokwu ahụ na ịchọrọ ị were ọgwụ iji belata ihe mgbu. Ka ọgwụ ndị ahụ na-arụ ọrụ, a na-amanye onye ahụ ihe ọjọọ ịchọrọ ịtụgharị ma tụgharịa ogologo oge, na-anwa ihi ụra. Ka oge na-aga, ahụ kwụsịrị ịza ọgwụ, a na-eme ka onye ọrịa ahụ chọọ ọgwụ ike. Circle ahụ mechie, mana ọrịa a anaghị agabiga.

Ọ bụ ihe na-adighi ike na mmadụ nwere ike ibi nwayọ, na-enweghị nchekasị nke ime, obi erughị ala, na-ahụ na o nwere ọrịa na-enweghị ike ịgwọ. A na-egosipụta echiche ndị na-adịghị mma, ndagide obi ịta mmiri na-egosipụta nke ọma mgbe onye ọrịa na-enwe ahụ ike mgbe ọ gbasasịrị ọgwụ dọkịta.

Ha na-arịa ọrịa shuga, ha “daa mbà”, nkụda mmụọ na-apụtakwa. N’abalị, mgbe mmadụ nile na-ezu ike, echiche na-adịghị mma na-eji ịbọ ọbọ leta ya.

Abalị nke abali bu oria na - emetuta mmadu n’oge ogbaara ya oge, n’oge ura. Akwara nke ihu na olu na-ezu ike dịka o kwere omume, mgbọrọgwụ nke ire na-anyụ, na-egbochi ụzọ ikuku. Onye ọrịa ahụ na-akwụsị iku ume nwa oge. Apnea nwere ike ịdị ogologo oge ole na ole ruo ọtụtụ iri nke sekọnd.

N'ihi njide iku ume, mkpụrụ ndụ niile nke anụ ahụ (akwara, kwa) na-enwe nrụgide dị egwu n'ihi mbelata nke ihe oxygen oxygen na-ebelata. Thebụrụ na-eteta, na-eme ka uru ahụ sie ike, na-amaliteghachi iku ume.

Dabere ogo ọnọdụ onye ọrịa nọ, nkwụsị ndị dị otú ahụ nwere ike ime ugboro iri anọ n'abalị. N’ihi ya, ọ na-esiri mmadụ ike ihi ụra nkịtị. A na-eme ka onye ọrịa ahụ teta mgbe ọ kwụsịrị iku ume mgbe ọ bụla ọ kwụsịrị.

Nkwụsị nke njide iku ume n'abalị n'abalị kwesịrị ịdị na ndị mmadụ na-ero nrọ. Isiokwu nke nsogbu abali:

ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga
nwere nsogbu nke ibu oke,
ndị ọrịa nwere ashma.

Ọzọkwa, ọ na-atụgharị, n'ụzọ ihe atụ, ajọ mkpirikpi - otu steeti na-eme ka ihe dị njọ karịa nke ọzọ. Ọ dị mkpa ịmara na ọ bụ naanị site na ịlụso nsogbu nke apnea ọgụ, ị nwere ike ịmalite imeri nsogbu ndị ọzọ.

Ma ọrịa ma ndị dọkịta agaghị ama ụra nke ọma n'ọrịa shuga. Ọkachamara nwere ahụmahụ ga-anwa ịkọwa na enwere ike iwere nchịkwa ọrịa mgbe ọ ga - ekwe omume ịkwụsị ọrịa ahụ.

Ọ dị mkpa ịtụle nsogbu a nke ọma, ịtụle uche gbasara ọgwụgwọ niile. Ikwesiri ịhọrọ ọgwụ ziri ezi, n'okpuru ike nke ọkwa shuga dị n'ọbara ga-abịaru ọkwa dị mma. N'okwu a, akpịrị agaghị akpọ nkụ onye ọrịa. Ọ dịghị mkpa ka ọ daa akwa n’elu ọtụtụ oge n’abalị iji meju ya afọ. Ilezi ọrịa a anya nke ọma ga - enyere aka izere mmebi akwara, ọdịdị nke ihe mgbu.

Mgbe onye ọrịa ahụ nwere mmetụta pụtara ìhè na ọnọdụ ya, ọ na-ahụ na mbọ niile ọ na-eri na ọgwụ riri ya rụpụtara ihe, ọnọdụ ya na-amalite ịka mma. Echiche mwute gbanwere na egwurugwu, nkụda mmụọ na-agbada.

O kwesịrị ka ị gee ntị na ndụmọdụ ndị a:

mgbe ị risịrị nri abalị, drinkụọ ihe ọ toụ toụ tonic,
a ga-atụfukarị obere ọgwụ mmanya.
tupu ị lakpuo ụra, ọ ka mma ịga ije n'ime ikuku dị mma (ọbụlagodi na ihu igwe adịghị mma),
Ọ dịkwa mkpa iji ikuku kpọnye ọnụ ụlọ ehihie nke ụra,
Egwu dị egwu na ihe nkiri TV na-akpali akpali awa ole na ole tupu alakpu ụra kwesịrị ịwepụ.

You nwere ike ịnwa izu ike, na-ege ntị ụda olu dị jụụ. Ọ nwere ike bụrụ abụ olu ụtọ nke mmiri ozuzo, ụda nke ide mmiri, ụda abụ ufe nke oke ohia.

Ọrịa ịba ụra nke shuga: ihe ị ga-eme na ọgwụ ị na-ehi ụra iji

Dịka ịmara, ụra na-anọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ mmadụ, yabụ, a na-achọpụta nsogbu ya na ihe karịrị ọkara nke mmadụ. Site na ọrịa a, ma okenye ma ụmụaka na-emetụtakwa otu ahụ. Dabere na ndị dọkịta, ndị mmadụ nke oge a anaghị a paya ntị nke ọma n'ihe metụtara ụra zuru oke, ma, ọ bụ isi ya na ahụike.

Ndị na-arịa ọrịa shuga na-enwekwa nsogbu ndị a na-ehi ụra. N'otu oge, ikwekọ na usoro izu ike na usoro ụra abụrụkwa otu n'ime ngwaọrụ ndị kachasị enyere gị aka ịchịkwa ọrịa ahụ iji zere nnukwu nsogbu.

Dabere na nsonaazụ nke ọtụtụ ọmụmụ, ndị ọkà mmụta sayensị si France, Canada, UK na Denmark chọpụtara na nsogbu ịrahụ ụra na ọrịa shuga, shuga dị elu na insulin nwere njikọ na-enweghị atụ, ebe ọ bụ na site na otu usoro ahụ. Nke kachasị njọ, nsogbu ndị na-akpata ụra bụ ndị ọrịa mamịrị nwere oke ibu na nsogbu nke sistem.

Dị ka ị maara, a na-eme ka homonụ a na-akpọ insulin, n'ihi ụkọ ma ọ bụ enweghị mmiri nke na-egosipụta ọrịa shuga mellitus, ahụ mmadụ na-emepụta ya n'ọtụtụ dịgasị iche iche na oge ụfọdụ n'ụbọchị. Achọpụtara na onye mere ya bụ mmerụ ahụ na ọkwa nke usoro ihe ọmụmụ, nke na-eduga ọ bụghị naanị nsogbu ụra, kamakwa ọ na - akpali mmụba nke glucose plasma.

Emere nnwale ahụ na puku ndị ọrụ afọ ofufo, n'etiti ndị nwere ọrịa shuga na ndị ahụ gbasiri ike. E guzobere usoro mmụba sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ebute biorhythms ma na-eso akpata mmụba nke shuga na ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. Ọrịa shuga, ehighị ụra nke ọma bụ ihe ndị a na-akpata ya.

Ọtụtụ mgbe enwere ọnọdụ ebe onye ọrịa ahụ na-agbaso ndụmọdụ niile nke ndị dọkịta, na-agbaso nri pụrụ iche, agbanyeghị, ọ naghị arụ ọrụ iji belata ibu ma kwalite ọkwa glucose. Ikwesiri ịmara na ihe kpatara ihe niile nwere ike ọ bụghị naanị ọrịa shuga, mana nsogbu ihi ụra, nke a makwaara dịka apnea.

Somonologists mere ọtụtụ usoro ọmụmụ gosipụtara na 36% nke ndị ọrịa mamịrị na-arịa ọrịa nke ọrịa a. N'aka nke ya, mkpịsị ụbọ akwara ga-abụ ihe mere na iwepụtara insulin nke onwe ya belata, dịkwa ka ike nke mkpụrụ ndụ na homonụ dị.

Na mgbakwunye, enweghị ụra na-emetụtakwa ọnụego nkwụsị nke abụba, yabụ, nri kachasị sie ike anaghị enye aka ịtalata. Agbanyeghị, ịchọpụta ọrịa mkparịta ụka na ịgwọ ya dị mfe. Ihe mgbaàmà kachasị nke nsogbu ahụ bụ snoo, yana ijide iku ume gị na nrọ maka sekọnd iri ma ọ bụ karịa.

Ihe mgbaàmà isi nke ọrịa mkpachi afọ bụ:

ugboro ugboro
mmụba nke ụtụtụ, na-esochi isi ọwụwa, nke na-apụ n'anya nke onwe ya na-enweghị iji ọgwụ,
ezumike, ụra na-enweghị ike, n'ihi nke a, ụra ehihie,
ọsụsọ n'abalị, mgbochi na arrhythmias, obi mgbawa ma ọ bụ belching,
mmamịrị abalị na-apụta ihe karịrị ugboro abụọ kwa abalị,
amụghị nwa, enweghi ike, enweghị iko,
ụba glucose ọbara
ọrịa strok na obi ọgụ n'isi ụtụtụ.

Mana ka nchọpụta ahụ wee bụrụ nke ziri ezi, ọ dị mkpa iji nyocha ahụike, n'ihi nke dọkịta ga-enwe ike ịkọwa ọgwụgwọ ziri ezi. N’oge na-adịghị anya, ndị ọrịa mamịrị nwere ike, site n’enyemaka nke usoro ọgwụgwọ tozuru oke, kwalite ọkwa glucose plasma ma belata ibu karịa.

Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ. Emere nnwale ndị a iji chọpụta ọrịa mamịrị:

nnwale ọbara n'ozuzu ya na shuga,
haemoglobin glycated,
nnwale ọbara maka homonụ nke thyroid gland na-eme, nyocha ihe banyere ihe dị ndụ maka creatine, urea na protein, yana maka ụdị egbugbere ọnụ ya,
Nyocha mmamịrị maka albumin na ule Reberg.

Mgbe onye ọrịa ebidola igosipụta mgbaàmà nke mkpọnwụ ụbọchị, a ghaghị ime ihe ngwa ngwa. Ekwesịrị ịgwọ nsogbu ọrịa shuga. Na mbido, onye ọrịa ga-agbanwe ụzọ ndụ ya:

hapụ omume ọjọọ,
soro protein nke nwere obere protein dị ala
na-enweta obere mmega ahụ aerobic mgbe niile,
ma ọ bụrụ na ị buru oke ibu, ọ ga-belata opekata mpe.

A na-anabatakwa ọgwụgwọ elekere anya. Iji maa atụ, mgbe onye ọrịa nwere nsogbu na azụ, ịkwesịrị ịrahụ ụra n'akụkụ ya.

Enwere ike ịgbaso usoro ndị a na-enweghị mgbatị ọ bụla na onye ọrịa na enweghị ndenye dọkịta.

Achọrọ m ịrahụ ụra mgbe niile, ma ọ bụ ihi ura: gịnị kpatara ọrịa shuga ji akpata nsogbu ịrahụ ụra na otu esi ewepụ ha?

Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa endocrine dị njọ nke ejikọtara na insulin homonụ nke ezughi oke site na pancreas.

Ọtụtụ ndị ọrịa na-eme mkpesa banyere nsogbu ihi ụra: ụfọdụ na-enwe ike ọgwụgwụ n'oge awa, enweghị ike ịrahụ ụra n'abalị. Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na achọtara gị ọrịa shuga na ihi ụra nke ọma, otu isiokwu ga - ekwu .ads-pc-2

Rowsjọ na adịghị ike bụ ndị enyi na-aga n'ihu na-emebi ọgba aghara.

Ihe mgbaàmà a bụ ihe a na-ahụkarị na ndị nwere ọrịa shuga 2. Ọ na - eme mmadụ amalite ihi ụra n’ehihie. Fọdụ ndị ọrịa na-ehi ụra oge niile. Ike gwụrụ ha ọbụna mgbe ha risịrị nri.

Na mgbakwunye, ike ọgwụgwụ, ịda mba, enweghị mmasị, iwe na-ewe iwe, enwere ike ịhụta ihe nwute. Mgbe ụfọdụ mgbaama ahụ na-adị nwayọọ. Ma ka oge na-aga, eserese adọkpụ ahụ dokwuo anya.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụba insulin, ọ ga na-ero ụra mgbe ọ bụla ọ risịrị nri.

A kọwara nke a site n'eziokwu bụ na glucose, na-abanye nri n'ahụ nri, enweghị ike ịbanye na sel ma ọ banye na ụbụrụ. Na glucose maka ụbụrụ bụ isi ihe na-enye ihe oriri.

Otutu ihe ochicho nke ihi ura site na nri nri abali bu akara nke izizi nke oria .ads-mob

Ndị dọkịta ekwenyeghị uru ụra ehihie dịịrị ndị ọrịa mamịrị. Fọdụ kwenyere na maka ndị gbara afọ 25-55, ụra ehihie na-ebelata ohere ọrịa ọrịa obi. Ma na nká, izu ike dị otú ahụ nwere ike ịkpalite ọrịa strok.

Abamuru nke ụra ehihie bụ na anụ ahụ nwetaghachi ike ya na obere oge:

ọnọdụ ịgbanwe
ike ịrụ ọrụ na-abawanye
eweghachila ụda
nsụhọ na-ewepụsị.

Oge izu ike n’oge ehihie bụ ihe bara uru maka ndị ọrịa mamịrị n’oge oyi, na mmiri na n’oge mgbụsị akwụkwọ.

N'ime oge a, anụ ahụ na-esighi ike n'ihi enweghị ìhè anyanwụ, hypovitaminosis. Ma ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra oge ụfọdụ n'ụbọchị, ihe mgbochi nwere ike ibelata.

Gosiputara na ihe ojoo nke ubochi ehihie maka ndi oria mamiri. Emere nnyocha banyere ụzọ ndụ ihe dị ka mmadụ 20,000 nwere ọrịa a. A na-elebara ndị na-ehi ụra anya ọbụlagodi ugboro 4 n'izu n'ụbọchị.

Ọ tụgharịrị na mgbe ụra n’ehihie, nsogbu ọgbụgba na - eme n’arụ nke na - emetụta ogo nke sel nke insulin ma mee ka mmụba shuga dị na plasma.

Iji merie nkụda mmụọ na ụra ụra, ọrịa shuga nwere ike inyere aka n'ịrụ moto, nri kwesịrị ekwesị na izu ike. Omume mmega ahụ na-eme ka ahụike nke sel ruo na insulin, na -ekwu ahụ ma mezie ọnọdụ.

Na mgbakwunye na nke a, mmemme egwuregwu na-enye gị ohere:

yọ bụkwaruphu ivu,
belata ibu ahụ na nkwonkwo,
jisie ike
imeziwanye ọnọdụ arịa ọbara,
emeghasị ọbara ọgbụgba,
mee nrọ.

Ije ije n’ime ikuku dị mma na-enye aka wepu iro ụra. Ihe oriri dịkwa mkpa: a na-atụ aro ka ndị na - arịa ọrịa endocrine na - eri vitamin na protein zuru ezu. Site na itinye akwukwo nri, nkpuru osisi na akwukwo nri n’ime nri gi, I gha ewe iwepu ike ọgwụgwụ mgbe nile.ads-mob-1

Ihe na-akpata ehighị ụra nke ọma n’ime ndị mmadụ chọpụtara ọrịa shuga bụ:

nsogbu ụjọ. Ọrịa shuga na-ebute mbibi nke akụkụ neurons. Nke a na-emetụta ọnọdụ nke ụkwụ. Ọ na - esiri onye ọrịa ike ije ije, ihe mgbu na - eme na mpaghara ala. Ka ịkwụsị ọrịa na-adịghị mma, ị ga-ewere ndị na-egbu mmụọ. Na-enweghị ọgwụ, onye ọrịa agaghị ehi ụra. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ise igbo riri ahụ: ahụ chọrọ ọgwụ ike.
nsogbu ahu Na-eme ka a na-ehi ụra, ehi ụra na-enweghị atụ: onye na-arịa ọrịa shuga na-eteta mgbe niile n'abalị,
ịda mba. Ọ bụghị ndị ọrịa shuga niile dị njikere ịnabata ọrịa n ’ọrịra. Nke a na - eduga na nkụda mmụọ na nsogbu ụra,
plasma glucose na-awụ elu. Site na hyperglycemia na hypoglycemia, ihi ụra bụ ihe na-enweghị isi na nchekasị. Mgbe shuga dị elu, akpịrị na-akpọ nkụ, ma na-agbakwa ụlọ mposi aka ugboro ugboro. Site na enwere mgbada dị ala nke mmadụ, agụụ na-enwe agụụ. Ihe a niile na - eme ka ọ sie ike ịra ụra
ọbara mgbali elu. Site na oke nrụgide, isi ọwụwa na-apụta, ụjọ na-atụ mwakpo ụjọ. Nke a na-emetụta ogo ụra.

O kwere omume ịgwọ nsogbu ehighị ụra nke ọma site n’usoro njikọta nke nsogbu a.

Ekwesịrị ịhọrọ usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ dọkịta. Iji chọpụta ihe kpatara mmebi ahụ, a na-enye ndị na-arịa ọrịa shuga nnyefe nke nnwale ọbara zuru oke na mmamịrị, nyocha bios kemikal, nyocha maka homonụ na haemoglobin, ule Reberg. Dabere na nsonaazụ nyocha a, ahọpụtara ọgwụ.ads-mob-2

Iji mezie ụra, Dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụ mgbochi na ọgwụ ihi ụra Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, mamawort ma ọ bụ valerian. A na-ewe ego ndị a awa abụọ tupu ụra.

Iji mee ka mmetụta ọgwụgwọ ahụ dịkwuo ngwa ngwa, a na-atụ aro ịhapụ omume ọjọọ, gbanwee gaa na nri ma mee ka ịdị arọ ya sie ike. Na mgbede, ịkwesighi ile ihe nkiri dị egwu na mmemme nwere nnukwu atụmatụ. Ọ ka mma ịga ije n'okporo ụzọ ma ọ bụ gee egwu dị jụụ.

Banyere nsogbu ihi ụra n’ụdị shuga nke abụọ na vidiyo:

N'ihi ya, ndị ọrịa mamịrị na-eme mkpesa nke ehighị ụra nke ọma. Ihe kpatara ya bụ nsogbu endocrine na nsonazụ ha. Ya mere, iji kwado ụra, ị ga - eme nnọkọ na endocrinologist ma gaa nyocha ndị a tụrụ aro.

Dọkịta ga-ahọpụta usoro ọgwụgwọ maka ịdọpụ uche. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike ịillsụ ọgwụ ụra nke ọma Mana ị gaghị eji ọgwụ ndị dị otú ahụ eme ihe: enwere ihe ize ndụ nke iri ahụ.

Na-akwadokwa ọkwa shuga ruo ogologo oge
Weghachi nrụpụta insulin nke pịkụl

Ọ na-enyo na ehighị ụra nke ọma na ọrịa shuga na-enweghị njikọ njikọta. Ebe ọrịa dị ka ọrịa shuga, ọnụ ọgụgụ na-arị elu nke ndị nọ n'afọ dị iche na-amata kwa ụbọchị. Na ụdị mmebi ahụ n’arụ mmadụ dị ka ihi ụra na-egbochi mmadụ ọ bụghị naanị inweta ume, kama ọ na-akpalitekwa mmepe nke ọrịa ụfọdụ. Yabụ, ọ dị mkpa ịtụle njikọ dị n'etiti echiche abụọ a na ihe ọ dị mkpa ime iji wee nwee ọrịa shuga na nsogbu ihi ụra ịhapụ anyị ruo mgbe ebighi ebi.

A maara na n'ime afọ iri gara aga, ọrịa nke ọrịa shuga na-eto n'ọ̀tụ̀tụ̀ a na-enweghị ike ịkọwapụta, nke na-enye ihe mere a ga-eji kwuo banyere mmepe nke ọrịa. Dabere na ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị si UK, otu n'ime ihe na-akpata mmepe nke ọrịa shuga bụ ehighị ụra nke ọma, nke otu onye n'ime anyị na-ahụkarị otu ugboro na ndụ anyị.

Ọ na-achọpụta na ehighị ụra nke ọma abụghị nsogbu a na-ahụkarị, n'ihi nke anyị na-enwe ahụ erughị ala mgbe anyị na-ehi ụra ma na-enwe ụra ụra ụbọchị dum. N'ihi mmebi a, onye ọ bụla nwere nsogbu ibute ọrịa shuga mellitus ihe dị ka ugboro 5-6. Ọzọkwa, ehighị ụra nke ukwuu nwere ike imebi ọrụ obi anyị.

Ndị ahụ na-arịa oke ụra oge niile, ha kwesịrị iche echiche banyere otu esi agafe nyocha pụrụ iche nke ga-enyere gị aka nyocha nke DNA. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ụdị mmebi a na-abụkarị n'ihi nnukwu nsogbu nke na - eme na nzuzo nke homonụ akpọrọ melatonin. Jụ ajụjụ a, n'ihi nke usoro nke imebi ihe nzuzo nke melatonin nwere ike ime, anyị nwere ike ikwu n'eziokwu na usoro MT2 na-etinye aka na nke a, nke nta nke nta na-amalite ịgbanwe.

Ọ tụgharịrị na ndị na - eme ka ịba ụba nke hormone dị ka melatonin, ọkwa insulin na - amalite ịda n'oge ụra. Nke a bụ ihe kwesịrị ịdị, n’ihi na n’abalị, ọkwa shuga dị n’ọbara kwesịrị ibelata nke ọma. Ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụkọ nke mkpụrụ ndụ MT2, yabụ nke a na-eduga n'eziokwu ahụ bụ na n'abalị, ọkwa insulin adịghị ebelata, kama ọ ka nọ ebe ahụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, edekọwo na ọkwa insulin nwere ike ibili. N'ihi nsogbu ndị dị otú ahụ mgbe a na-ehi ụra n'abalị, mmadụ nwere ike ịmalite ụdị ọrịa shuga 2 na insulin.

Ọ bụrụ na mmadụ enwee ọrịa shuga, ehighị ụra na-emetụta ahụ ya ọbụna karị.

Site n'ọrịa shuga nke ụdị a na-echekarị, n'ihi ehighị ụra nke ukwuu, mmadụ nwere ike ịgbanwe ụdị ọrịa ahụ ebe enweghi ike ịnabata insulin. Ọ bụ ya mere ehighị ụra nke ọma na ọrịa shuga dị oke ize ndụ ma nwee ọtụtụ nsonaazụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ na ị bụ onye na-ebute ọrịa a na-adịghị ala ala, ọ dị mkpa ka ị gbaa mbọ hụ na ụra anaghị egbu gị. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na - egbochi gị ihi ụra. Nke mbu, ikwesiri ime ihe nile ka izu ike zuru ezu n’abali. Tụlee ụzọ na ụzọ iji kpochapụ ehighị ụra nke ọma ma ọ bụ belata ihe ngosi ya.

Onye ọ bụla n'ime anyị maara na ụdị ahịhịa niile na ọgwụ ọdịnala na-eme ka anyị daa jụụ, ma, yabụ, na-ahụkarị ụra abalị. Ọ dịghị mkpa ị drinkụ tii herbal n'ọtụtụ buru ibu. Nwere ike ịzụta ohiri isi pụrụ iche jupụtara na ahịhịa ọrụ ebube. Iji daa n'ụra nke ọma, a pụrụ iji hops a mịrị amị ma ọ bụ ahịhịa nkịtị mee dị ka ohiri isi. Nwekwara ike iji ụdị ahịhịa na-esi ísì ụtọ nke dị na ụlọ ahịa ọgwụ. Ọ nwere ike ịbụ anwụ anwụ, agịga, hazel, laurel, fern, geranium, Mint, petals rose na ahịhịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọghị ịrahụ ụra n’ụdị ohiri isi ahụ, ịnwere ike itinye ya na batrị na-ekpo ọkụ. N'ihi nke a, ahịhịa na-esi ísì ụtọ ga-agbasa n'ime ụlọ ahụ.

Iji daa ụra ngwa ngwa na ịghara ịtụgharị ma tụgharịa na nrọ, na-agbanyeghị mmanu mmanụ nile a ma ama. Na nke a, ị nwere ike iri obere ngaji mmanụ a .ụ. Iji mee ka a na-ahụkwu mmetụta, ị nwere ike dobe mmanụ ole na ole n’obere shuga ma itụọ ya tupu ị lakpuo ụra.

Ngwakọta dị irè bụ mmiri mmiri enwetara mgbe esi apụl. Iji nweta ya, ịkwesịrị iji otu apụl buru ibu ma sie ya n’ihe dị ka otu lita mmiri. Esi nri nke ihe dị ka otu awa. Ozugbo a na-ete ya, a ga-ewepụ apụl ahụ, ma hapụ ya mmiri mmiri ka o belata ubé. A ga-aụ mmiri dị otú ahụ mmanya ngwa ngwa tupu alakpu ụra ọtụtụ ụbọchị.

Maka ndị na-eme egwuregwu iji mee ka mmiri saa dị ọcha, ọgwụ a na-akpọ ọgwụ ihi ụra dị mma, nke a na-etinye mmanụ mmanụ dị mkpa. Erere mara mma nke ga-ehi ụra ga-abụ ebe ịsa ahụ ị ga-etinye n’ime mmanụ pepa, mmanụ oroma na chamomile. Ekwesịrị ime ụdị ịsa ahụ ozugbo tupu ị lakpuo ụra. Ọ dịghị uru dị ala ga-asa ahụ nke ụkwụ yana mgbakwunye mmanụ dị mkpa.

Yabụ na ị nwee ọria mamịrị na ị na-enwe nsogbu ehighị ụra nke ọma, gbalịanụ ime ihe ọ bụla iji kpochapụ mmebi a. Y’oburu na otu n’ime usoro mgba a di adabara gi nma, juo enyemaka n’aka ndi okacha amara ga enyere gi aka idozi nsogbu ihighi ura ma wepu ya n’otu ubochi. Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ọ bụla iji kpochapụ ọrịa ahụ, ọrịa shuga nwere ike banye kpamkpam n'ụdị eleghara anya. Ma cheta: enweghi nsogbu abughi ahịrịokwu. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche esi eme ya.

Kedu ihe kpatara ọrịa shuga ji ehi ụra?

Ọrịa shuga mellitus bụ usoro mgbagwoju anya nke endocrine, ihe kpatara ya bụ enweghị insulin. Ejiri ọrịa metabolic na ahụ ya, ọkachasị, metabolism metabolism na-agbanwe agbanwe.

Site na mmepe nke pathology, pancreas na-efunahụ ọrụ ya iji mepụta insulin dị mkpa, n'ihi nke a, ọkwa glucose n'ọbara na-abawanye.

A ga-ahụta akara izizi nke ọrịa a n’onweghị. N'etiti njirimara njirimara a na-enwe mgbe niile ike ọgwụgwụ na ndakpọ. Ọ bụrụ na ngosipụta ndị dị otú ahụ na-abawanye ugboro ugboro, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta.

Ihe ngosi nke oria oria

Iji gosi ma ọ bụ wepu ọrịa mellitus nke ọrịa shuga, a ga-eme ọtụtụ usoro ma ọ bụrụ ụra, ike ọgwụgwụ, na akpịrị ịkpọ nkụ pụtara.

Mgbe ụfọdụ ọrịa shuga na-apụta n’ihi nrụgide. Ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa ọrịa na-eto n'ike n'ike. Ọtụtụ mgbe, nsogbu nke homonụ, yana ị certainụ ọgwụ ụfọdụ na ị alcoholụbiga mmanya ókè, na-abụ ihe kpatara ya.

N'ihi mgbaàmà nke na-agbasawanye n'ọbara, a na-achọpụtakarị ọrịa shuga n'oge n'oge.

Ngosiputa oria a bu ihe ndi ozo:

ibu oke ibu
ketara eketa
akụkọ ihe mere eme, nke mmebi nke mkpụrụ ndụ beta nke na - ahụ maka mmepụta insulin: ọrịa nke gland endocrine, kansa na - akpata ọrịa akwara.

Ọrịa a nwekwara ike ibute ya:

flu
rubella
ọrịa ịba ọcha n'anya
pox anụ ọkụkọ.

Dabere na ihe ndị na-akpata mmụba nke glucose n'ọbara mmadụ, ọrịa ahụ kewara abụọ. A na-ahụta ọrịa shuga 1dị nke 1 na-adabere na insulin. N'ime usoro a, ọrịa metụtara, ọ na-akwụsị ịmịpụta insulin. Ọ dị mkpa ịme ka ọ banye n’anụ ahụ.

Commondị ọrịa shuga a na-ahụkarị na nwata. Site na ụdị oria nke abụọ, ọ nweghị ịdabere na insulin. A na-eme ụdị ọrịa a n'ihi ụkọ insulin na-ezughị ezu. Dịka iwu, ụdị ọrịa a bụ njirimara nke ndị agadi na ndị okenye.

N'ime ụdị shuga nke abụọ, a na-emepụta insulin, ọ bụrụ na ị na-agbaso ezigbo nri na-edozi ahụ ma na-emega ahụ ruo n'ókè, mgbe ahụ ị nwere ike igbochi nsogbu dị iche iche.

Ngosiputa insulin na udiri oria a na egosiputa n’otu n’otu n’otu. Ọ dị mkpa icheta na mgbe ụdị ọrịa shuga a na-ebute ọrịa obi.

Ra bụ ihe dị mkpa nke ahụ anyị, ọ dị mkpa ka mmadụ kwa ụbọchị weghachi ahụike na anụ ahụ. O yighị ka enwere mmadụ na - amaghị ihe ọ bụ mgbe ịchọrọ ịrahụ ụra.

Agbanyeghị, ọ bụ mmadụ ole na ole ghọtara mkpa ọnọdụ a dị. Iri ura na -eche ala na-ebelata ogo ndụ, na-emebi ọdịmma na arụmọrụ.

Na mgbakwunye, ọrịa a dị ize ndụ na-etinye ndụ na ahụike nke ndị mmadụ egwu.

Teta n'abali - kedu ihe obu ihe ojoo?

N'ime ọchịchịrị, usoro nke melatonin na-abawanye n'ahụ ahụ mmadụ. Suchdị ihe dị otu a bụ ihe dị njikere maka sel sel niile na - ehi ụra.

N'oge ụra abalị, mkpụrụ ndụ niile nke ahụ na-arụ ọrụ nwayọ nwayọ na tụọ - ọnọdụ a kacha mma iji hụ na izu ike achọrọ.

Ahụmahụ metụtara ọrịa.

Na mgbakwunye, melatonin na-egbochi usoro mmepụta insulin. Ọnọdụ a dị mkpa iji nye mkpụrụ ndụ glucose n’oge ụra. N'ọnọdụ dị ala melatonin dị ala, ọ bụrụ na ahụ onye ọrịa na-amụ anya n'abalị, ọ nwere ike ịmalite inwe ahụ erughị ala.

Ntị! Izu ike abalị na-adịghị mma dị ize ndụ ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa mamịrị, kamakwa maka mmadụ nwere ahụ ike. Ihi ụra na-adịgide adịgide nwere ike ibute mmepe nke ọrịa shuga n'ọnọdụ ụfọdụ.

Mgbu mgbe emesịrị nri dị ka ihe ịrịba ama nke ụdị ọrịa shuga 2

Rowsjọ na adịghị ike bụ ndị enyi na-aga n'ihu na-emebi ọgba aghara.

Ọ bụrụ na a na-ahụ adịghị ike na ida ụra mgbe niile, a na-atụ aro ka ị nyochaa oke nke glucose na plasma. Ikekwe mmadụ nwere nnukwu shuga.

Otu esi eweghachi ụra: ndụmọdụ dị mfe

Ọ ga - ekwe omume idozi nsogbu metụtara enweghị ụra na - adịghị ala ala na ọrịa shuga. Isi ihe bụ ịgwọ ndị mebiri emebi na ọrụ dị mkpa. Nwere ike idozi nsogbu ahụ ma kwalite ọnọdụ izu ike na-ejighị ọgwụ ihi ụra dị ike - ọnọdụ a kachasị mma maka onye ọrịa nwere ọrịa shuga.

Enwere ike ịnọchi anya ndụmọdụ a ndị bara uru ị payinga ntị na onye ọrịa dị ka ndị a:

Agbanwela ura na ura gi. Ahụ mmadụ ga-eji ụra oge ụfọdụ. Ezigbo mma - na awa 22.
Nri abalị kwesịrị ịbụ mgbe ọ na-erughị awa 4 tupu alakpu ụra, nri a na-eri ga-adị ọkụ. Nkwupụta ndị dị otú a metụtara eziokwu ahụ kwesịrị ịgbari nri.
Mkpali aghaghi aputa n’otu oge. Ogologo oge ụra maka onye ọrịa toro eto kwesịrị ịbụ awa 8.
Kwesịrị ịhapụ iji ihe ọ drinksụ toụ tonic tupu ihi ụra.
Showersa mmiri dị iche ga - enyere gị aka belata nchekasị mgbe ụbọchị ị gachara. Enwere ike ijikọ usoro Hygienic na ige egwu dị ụtọ.
Tupu ị lakpuo ụra, ọ dị mkpa iji kpoo ikuku ahụ n'ime ụlọ, ọbụlagodi n'oge oyi.
Emebigala akụkụ ahụ dị iche iche nke ọhụụ anya. Tupu ị lakpuo ụra, ị kwesịrị ịhapụ ile ihe nkiri na laptọọpụ ma ọ bụ mbadamba ihe.

Dị Mkpa! Fọdụ ndị ọrịa na-eme mkpesa na ha enweghị ike ịra ụra n'ihi na ike gwụghị ha. Nsogbu a na-echekarị ndị jụrụ imega ahụ. N'ọnọdụ ndị dị otú a, onye ọrịa ahụ ga-erite uru site na njegharị n'èzí na mgbede.

Naanị dọkịta ga - enyere aka iwepụ ehighị ụra nke ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ndụmọdụ ndị a dị n'elu adịghị arụ ọrụ. Ndụmọdụ izugbe nwere ike inye obere nsonaazụ, mgbe ahụ a ga-achọ nyocha zuru ezu iji kpochapụ mmebi ahụ. Mgbe ha nwetasịrị nsonaazụ ahụ, ọkachamara ahụ ga-enwe ike ịhọrọ ụdị ngosi kachasị mma.

Dọkịta nwere ike inye gị ọgwụ ụra.

Ntụziaka ahụ na-agụnyekarị iji usoro ndị a iji dozie nsogbu:

Dị Mkpa! Ekwesịrị inye phyto-ogige. Ntuziaka maka ọtụtụ ọgwụ ịrahụ ụra na-ewere ọrịa shuga dịka mgbochi iji.

A na-atụ aro ọgwụ ndị edepụtara maka iji otu elekere tupu ụra. Iji nweta ọgwụgwọ ọgwụgwọ ngwa ngwa o kwere omume, ị kwesịrị ịhapụ omume ọjọọ, dị ka ị alcoholụ mmanya na-egbu egbu na nicotine riri ahụ.

Nwere ike iwepu ehighị ụra nke ọma na ọrịa shuga. Onye ọrịa ahụ kwesịrị ịkpọtụrụ ọkachamara ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ dị ogologo oge ma ọ bụ na-amaliteghachi ugboro ugboro. N'ọnọdụ ka ukwuu, a na-ewepụ mgbanwe a site na ị sedụ ọgwụ mgbochi.

Kedu otu esi anwụ ụra na ọrịa shuga: otu esi eweghachi usoro ihi ụra gị na nkịtị?

Okwu a na - arịa ọrịa shuga mellitus na - apụtakarị mmepe nke ajọ nsogbu na endocrine system. Ọrịa dị otú a na-akpatakarị ọdịdị nke nsogbu dị iche iche metụtara enweghị usoro nke imepụta insulin homonụ site na pancreas. Ọ dị mma icheta na ọrịa shuga na-enwekarị nsogbu dị iche iche na-esite na ọ bụ enweghị ezumike dị mma na-eme ka ọ dịrị ha mfe inwe omume.

Insomnia na-arịa ọrịa shuga na-egosipụta onwe ya oge mgbe, ọtụtụ ndị ọrịa na-ekwu na ụbọchị, ha na-enwe mmetụta adịghị ike mgbe niile, na n'abalị, na-akatọ, ha na-ehi ụra nke ọma. Azịza nke ajụjụ ndị kachasị ewu ewu ka a na-enye onye na-agụ ya.

Ihe ndị na-akpata ihi ụra na-adịghị mma.

Na-ehi ụra na-arịa ọrịa shuga. Ndị ọrịa enweghị ike izu ike zuru oke n'ihi mkpọte ugboro ugboro maka ọtụtụ ebumnuche. Enwere ike ịmalite ịrị elu abalị site na mmetụta nke agụụ ma ọ bụ isi ọwụwa.

Nnukwu isi ọwụwa.

Ọnọdụ hypoglycemic nwere ike ịkpalite ịkpọte n'abalị. N'okwu a, ụbụrụ mmadụ na ahụ ya niile na-enwe enweghị glucose. Changedị mgbanwe a na - ebute ọrịa na - eduga n'ọgba aghara na arụ ọrụ nke akụkụ ahụ ma na - akpalite ịrụ ọrụ nke ọma.

Hypoglycemia n'abalị nwere ike ibute:

abalị
edemede na mberede,
abalị hyperhidrosis,
mmamiri n'abalị
akpịrị ịkpọ nkụ (sere foto)
njide nke iku ume.

Onye ọrịa ahụ nwere ọrịa shuga nwere ike nọrọ n’ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide nke nwere ike ibute nsogbu ụra. Na enweghị ezumike dị mma, mgbanwe dị otú ahụ nwere ike ibute nsogbu ahụike dị ukwuu.

Dị Mkpa! Lackra ụra mgbe niile nwere ike ime ka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga.

Ọbara mgbali elu dị ka ihe na - ebute njikọ.

Enweghị ụra na-arịa ọrịa shuga nwere ike ibute mgbanwe n'ahụ anụ ahụ nke insulin na glucose. Violationsdị mmebi a na-emebi ihe ọhụụ na ụlọọgwụ ma nwee ike ịkpasu ọnọdụ mbibi.

Ọbara mgbali nwekwara ike ime ka mmadụ bute ọrịa shuga.

Sleepra ojoo n’abali na urahu mgbe nile n’ehihie.

Ọrịa dị otú a na-akpalite ọdịdị isi ọwụwa dị ukwuu n'abalị. Vidio dị n’isiokwu a ga-agwa gị ihe kpatara enweghị ezumike dị ize ndụ nye ahụ mmadụ na kedụ nso ọnụ ahịa enweghị azịza n’oge.

N'ime ọchịchịrị, usoro nke melatonin na-abawanye n'ahụ ahụ mmadụ. Suchdị ihe dị otu a bụ ihe dị njikere maka sel sel niile na - ehi ụra.

N'oge ụra abalị, mkpụrụ ndụ niile nke ahụ na-arụ ọrụ nwayọ nwayọ na tụọ - ọnọdụ a kacha mma iji hụ na izu ike achọrọ.

Ahụmahụ metụtara ọrịa.

Ntị! Izu ike abalị na-adịghị mma dị ize ndụ ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa mamịrị, kamakwa maka mmadụ nwere ahụ ike. Ihi ụra na-adịgide adịgide nwere ike ibute mmepe nke ọrịa shuga n'ọnọdụ ụfọdụ.

Mmetụta dị a meaa ka melatonin nwere na mmepụta insulin?

Enwere ike ịnọchi anya ndụmọdụ a ndị bara uru ị payinga ntị na onye ọrịa dị ka ndị a:

Agbanwela ura na ura gi. Ahụ mmadụ ga-eji ụra oge ụfọdụ. Ezigbo mma - na awa 22.
Nri abalị kwesịrị ịbụ mgbe ọ na-erughị awa 4 tupu alakpu ụra, nri a na-eri ga-adị ọkụ. Nkwupụta ndị dị otú a metụtara eziokwu ahụ kwesịrị ịgbari nri.
Mkpali aghaghi aputa n’otu oge. Ogologo oge ụra maka onye ọrịa toro eto kwesịrị ịbụ awa 8.
Kwesịrị ịhapụ iji ihe ọ drinksụ toụ tonic tupu ihi ụra.
Showersa mmiri dị iche ga - enyere gị aka belata nchekasị mgbe ụbọchị ị gachara. Enwere ike ijikọ usoro Hygienic na ige egwu dị ụtọ.
Tupu ị lakpuo ụra, ọ dị mkpa iji kpoo ikuku ahụ n'ime ụlọ, ọbụlagodi n'oge oyi.
Emebigala akụkụ ahụ dị iche iche nke ọhụụ anya. Tupu ị lakpuo ụra, ị kwesịrị ịhapụ ile ihe nkiri na laptọọpụ ma ọ bụ mbadamba ihe.

Dị Mkpa! Fọdụ ndị ọrịa na-eme mkpesa na ha enweghị ike ịra ụra n'ihi na ike gwụghị ha. Nsogbu a na-echekarị ndị jụrụ imega ahụ. N'ọnọdụ ndị dị otú a, onye ọrịa ahụ ga-erite uru site na njegharị n'èzí na mgbede.

Na-agagharị ná mgbede.

Dọkịta nwere ike inye gị ọgwụ ụra.

Ntụziaka ahụ na-agụnyekarị iji usoro ndị a iji dozie nsogbu:

Dị Mkpa! Ekwesịrị inye phyto-ogige. Ntuziaka maka ọtụtụ ọgwụ ịrahụ ụra na-ewere ọrịa shuga dịka mgbochi iji.

Amachibidoro iji ọgwụ eji ehi ụra na-enweghị ndenye ọgwụ dọkịta.

Incusnia na ọrịa shuga enweghị ike ime ka ọdịmma onye ọrịa ka njọ, kama ọ na-ebutekwa ọrịa mbụ.

Kemgbe ọtụtụ afọ, m na-amụ banyere nsogbu nke DIABETES. Ọ na-atụ ụjọ mgbe ọtụtụ mmadụ nwụrụ, nweekwa nkwarụ karịa n'ihi ọrịa shuga.

Emere m ngwa ngwa izisa ozi ọma - Endocrinological Research Center nke Russian Academy of Medical Sciences jikwaa aka ịmalite ọgwụ na-agwọ ọrịa shuga mellitus kpamkpam. N'oge a, ịdị irè nke ọgwụ a na-eru nso 100%.

Ozi ọma ọzọ: Ministri Ahụike echekwaala maka mmemme pụrụ iche na-akwụ ụgwọ ụgwọ ọgwụ niile. Na Russia na mba CIS na-arịa ọrịa shuga tupu nwere ike nweta ọgwụgwọ ya EGO .

Ka ọ na-erule mgbede, ahụ mmadụ na-abawanye mmiri melatonin. Ihe a na-akwadebe ụlọnga nke ọ bụla maka ihi ụra. N'oge ụra, usoro dị mkpa na-eji nwayọ, tụọ ọtụtụ.

Gbanwe ọdịdị ura n’etiti ndị mmadụ ịrịa ọrịa shuga nwere ọtụtụ ebumnuche:

oké mgbaàmà nke ọrịa,
njide iku ume nwa oge n'oge ụra,
ịda mba

Dị ka òtù WHO si kwuo, kwa afọ n'ụwa, nde mmadụ abụọ na-anwụ n'ọrịa shuga na nsogbu ya. Na enweghị nkwado ruru eru maka ahụ, ọrịa shuga na-ebute ụdị nsogbu dị iche iche, jiri nwayọ na-emebi ahụ mmadụ.

Nsogbu ndị a na-enwekarị bụ: ọrịa mamịrị dire, nephropathy, retinopathy, ọnya trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Ọrịa shuga nwekwara ike iduba mmadụ na ọrịa kansa kansa. N’oge niile, onye ọrịa mamịrị nwụrụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa na-egbu mgbu ma ọ bụ bụrụ onye nwere nkwarụ n'ezie.

Gịnị ka ndị na-arịa ọrịa shuga na-eme? Thelọ Ọrụ Nnyocha Ọgwụ nke Endocrinological nke Russian Science of Medical Sciences nwere ihe ịga nke ọma n'ịmezi ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa shuga kpamkpam.

Ihe omume Federal 'Healthy Nation' na-aga n'ihu ugbu a, n'ime usoro nke enyere ọgwụ a nye onye ọ bụla bi na Russian Federation na CIS EGO . Maka inweta ihe ndi ozo, lee webusaiti nke MINZDRAVA.

Na 47, a chọpụtara na m nwere ọrịa shuga 2. N’ime izu ole na ole enwetara m kilogram iri na ise. Ike ọgwụgwụ, ụra, mmetụta nke adịghị ike, ọhụụ malitere ịnọdụ ala. Mgbe m gbara afọ iri isii na isii, m na-eme insulin m nke ọma; ihe niile dị njọ.

Ọrịa ahụ malitere itolite, ihe ọdịdọ oge bidoro, ụgbọ ihe mberede kpọghachitere m n'ụwa ọzọ. Oge m chere na oge a ga-abụ nke ikpeazụ.

Ihe niile gbanwere mgbe nwa m nwanyị kwere ka m gụọ otu isiokwu na .ntanetị. Gaghị echefula na m kelere ya. Isiokwu a nyeere m aka iwepụ ọrịa shuga kpamkpam, ọrịa a na-ekwu na ọ bụ ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ. Afọ abụọ gara aga m malitere ịkwaga karịa, na oge opupu ihe ubi na ọkọchị, m na-aga mba ahụ kwa ụbọchị, na-eto tomato ma na-ere ha n'ahịa. Mymụnne nna m nwanyị juru anya n’inwe ihe niile, ebe ike na ume niile si abịa, ha ekwetaghị na m dị afọ 66.

Wantsnye chọrọ ịdị ndụ ogologo, nke ume ma chefuo banyere ọrịa a jọgburu onwe ya ruo mgbe ebighị ebi, were nkeji 5 ma gụọ akụkọ a.

Ha na-arịa ọrịa shuga, ha “daa mbà”, nkụda mmụọ na-apụtakwa. N’abalị, mgbe mmadụ nile na-ezu ike, echiche na-adịghị mma na-eji ịbọ ọbọ leta ya.

Akụkọ ndị na - agụ akwụkwọ anyị

Ndị ọrịa shuga dara n’ụlọ. O meela otu ọnwa echefuru m ihe banyere jumps na shuga ma were insulin. Oh, lee ka m sibu ataa ahụhụ, nkụda mmụọ mgbe niile, oku mberede. Ugboro ole ka m letara endocrinologists, mana enwere otu ihe ha na-ekwu: “Were insulin.” Ugbu a izu ise agaala, ka ọkwa shuga dị n'ọbara abụghị ihe dị mma, ọ bụghị otu ọgwụ insulin na ekele niile maka edemede a. Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga aghaghị ịgụ!

Nkwụsị nke njide iku ume n'abalị n'abalị kwesịrị ịdị na ndị mmadụ na-ero nrọ. Isiokwu nke nsogbu abali:

ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga
nwere nsogbu nke ibu oke,
ndị ọrịa nwere ashma.

O kwesịrị ka ị gee ntị na ndụmọdụ ndị a:

mgbe ị risịrị nri abalị, drinkụọ ihe ọ toụ toụ tonic,
a ga-atụfukarị obere ọgwụ mmanya.
tupu ị lakpuo ụra, ọ ka mma ịga ije n'ime ikuku dị mma (ọbụlagodi na ihu igwe adịghị mma),
Ọ dịkwa mkpa iji ikuku kpọnye ọnụ ụlọ ehihie nke ụra,
Egwu dị egwu na ihe nkiri TV na-akpali akpali awa ole na ole tupu alakpu ụra kwesịrị ịwepụ.

You nwere ike ịnwa izu ike, na-ege ntị ụda olu dị jụụ. Ọ nwere ike bụrụ abụ olu ụtọ nke mmiri ozuzo, ụda nke ide mmiri, ụda abụ ufe nke oke ohia.

Ọ bụrụ n’agụ usoro ndị a, ị nwere ike ikpebi na gị na ndị ị hụrụ n'anya na-arịa ọrịa shuga.

Anyị mere nyocha, mụọ ụyọkọ ihe wee kacha nyochaa ọtụtụ usoro na ọgwụ maka ọrịa shuga. Okwu ikpe a bụ:

Ọgwụ ọ bụla, ọ bụrụ na enyere ya, bụ naanị nsonaazụ nwa oge, ozugbo a kwụsịrị iri ihe ahụ, ọrịa ahụ kara njọ.

Naanị ọgwụ nke nyere nsonaazụ dị ịrịba ama bụ Dialife.

N'oge a, nke a bụ naanị ọgwụ nwere ike ịgwọ ọrịa shuga kpamkpam. Dialife gosipụtara mmetụta siri ike na mmalite nke ọrịa shuga.

Anyị rịọrọ maka ndị ọrụ ahụike:

Maka ndị na - agụ saịtị anyị, enwere ohere ugbu a
nweta dialife EGO!

Ntị! Ọnọdụ nke ịre ọgwụ Dialife adịgboroja abụwo ugboro ugboro.
Site n’iji njikọ ndị dị n’elu mee ihe ị nyere n’iwu, enwere nkwa ị ga-enweta ngwaahịa dị mma n’aka ndị nrụpụta ọrụ gọọmentị. Na mgbakwunye, mgbe ị na-akwụ ụgwọ na ebe nrụọrụ weebụ gọọmentị, ị na-ekwe nkwa nkwụghachi (gụnyere ụgwọ njem) ọ bụrụ na ọgwụ ahụ enweghị mmetụta ọgwụgwọ.

Chaskalson, Michael Live maara nke ọma, na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ. 8 izu izu nchịkwa nchịkwa / Michael Chaskalson. - M.: Alpina Publisher, 2014 .-- 194 p.
Polonnikov, A. A. Emeses na usoro izi ihe gbasara mmụọ. Nyocha usoro-mmekọrịta nke mmekọrịta mmekọrịta / A.A. Polonnikov. - M.: European Humanities University, 2013. - 128 p.
Kostina, L. M. Mgbazi egwuregwu egwuregwu mmekọrịta: monograph. / L.M. Kostina. - M .: Okwu, 2013 .-- 136 p.

Ka m kọwaa onwe m. Aha m bụ Vera. Anọwo m na-arụ ọrụ dị ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ kemgbe ihe karịrị afọ 7. Ekwenyere m na abụ m ọkachamara n'ọhịa m ugbu a, m chọrọ inyere ndị ọbịa niile nọ na saịtị ahụ aka idozi ihe dị mgbagwoju anya ọ bụghị ọrụ. A na-achịkọta ihe niile dị na saịtị ahụ ma jiri nlezianya hazie iji kọọ ozi niile dị mkpa. Tupu itinye ihe akọwara na weebụsaịtị, ndụmọdụ mmetụtara na ndị ọkachamara dị mkpa mgbe niile.

Gini mere obi ji ato gi uto na oria mamiri?

Ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụba insulin, ọ ga na-ero ụra mgbe ọ bụla ọ risịrị nri.

A kọwara nke a site n'eziokwu bụ na glucose, na-abanye nri n'ahụ nri, enweghị ike ịbanye na sel ma ọ banye na ụbụrụ. Na glucose maka ụbụrụ bụ isi ihe na-enye ihe oriri.

Mgbe mgbe agụụ ihi ụra mgbe nri abalị bụ akara nke mbụ nke ịmalite ịrịa ọrịa shuga.

Uru na ọghọm nke ihi ụra ehihie maka ndị ọrịa mamịrị

Abamuru nke ụra ehihie bụ na anụ ahụ nwetaghachi ike ya na obere oge:

ọnọdụ ịgbanwe
ike ịrụ ọrụ na-abawanye
eweghachila ụda
nsụhọ na-ewepụsị.

Oge izu ike n’oge ehihie bụ ihe bara uru maka ndị ọrịa mamịrị n’oge oyi, na mmiri na n’oge mgbụsị akwụkwọ.

N'ime oge a, anụ ahụ na-esighi ike n'ihi enweghị ìhè anyanwụ, hypovitaminosis. Ma ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra oge ụfọdụ n'ụbọchị, ihe mgbochi nwere ike ibelata.

A na-adụ ndị na-arịa ọrịa shuga ume ka ha hie ụra nke ọma n’abalị ma zere ihi ụra n’ehihie.

Ọ tụgharịrị na mgbe ụra n’ụra n’ụbọchị, nsogbu ọgbụgba n’ime anụ ahụ na-eme n’ahụ na-emetụta ogo nke sel iji nwee insulin ma mee ka mmụba shuga dị na plasma.

Kedụ ka aga esi emeso ọnọdụ ura na -ehi ụra?

Ọrịa shuga na-atụ egwu ọgwụgwọ a, dị ka ọkụ!

Naanị ịchọrọ itinye ...

Na mgbakwunye na nke a, mmemme egwuregwu na-enye gị ohere:

yọ bụkwaruphu ivu,
belata ibu ahụ na nkwonkwo,
jisie ike
imeziwanye ọnọdụ arịa ọbara,
emeghasị ọbara ọgbụgba,
mee nrọ.

Ọ dị mkpa na endocrinologist họrọ ọrụ na nri na-eburu n'uche ahụmahụ nke ọrịa, ọnọdụ ahụike n'ozuzu yana afọ onye ọrịa.

Ije ije n’ime ikuku dị mma na-enye aka wepu iro ụra. Ihe oriri dịkwa mkpa: a na-atụ aro ka ndị na - arịa ọrịa endocrine na - eri vitamin na protein zuru ezu. Site na itinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọka dị n’ime nri gị, ị nwere ike iwepu ike ọgwụgwụ oge niile.

Ihe na-akpata ehighị ụra nke ọma n’ọrịa shuga

Ihe na-akpata ehighị ụra nke ọma n’ime ndị mmadụ chọpụtara ọrịa shuga bụ:

nsogbu ụjọ. Ọrịa shuga na-ebute mbibi nke akụkụ neurons. Nke a na-emetụta ọnọdụ nke ụkwụ. Ọ na - esiri onye ọrịa ike ije ije, ihe mgbu na - eme na mpaghara ala. Ka ịkwụsị ọrịa na-adịghị mma, ị ga-ewere ndị na-egbu mmụọ. Na-enweghị ọgwụ, onye ọrịa agaghị ehi ụra. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ise igbo riri ahụ: ahụ chọrọ ọgwụ ike.
nsogbu ahu Na-eme ka a na-ehi ụra, ehi ụra na-enweghị atụ: onye na-arịa ọrịa shuga na-eteta mgbe niile n'abalị,
ịda mba. Ọ bụghị ndị ọrịa shuga niile dị njikere ịnabata ọrịa n ’ọrịra. Nke a na - eduga na nkụda mmụọ na nsogbu ụra,
plasma glucose na-awụ elu. Site na hyperglycemia na hypoglycemia, ihi ụra bụ ihe na-enweghị isi na nchekasị. Mgbe shuga dị elu, akpịrị na-akpọ nkụ, ma na-agbakwa ụlọ mposi aka ugboro ugboro. Site na enwere mgbada dị ala nke mmadụ, agụụ na-enwe agụụ. Ihe a niile na - eme ka ọ sie ike ịra ụra
ọbara mgbali elu. Site na oke nrụgide, isi ọwụwa na-apụta, ụjọ na-atụ mwakpo ụjọ. Nke a na-emetụta ogo ụra.

Naanị dọkịta nwere ike ịchọpụta ihe kpatara nsogbu ehighị ụra nke ọma. Yabụ, ọ bụrụ na onye ọrịa mamịrị akpaghachị ịrahụ ụra, ịkwesịrị ịga ụlọ ọgwụ wee nyocha.

Ọrịa ụra

O kwere omume ịgwọ nsogbu ehighị ụra nke ọma site n’usoro njikọta nke nsogbu a.

Vidiyo ndị metụtara

Banyere nsogbu ihi ụra n’ụdị shuga nke abụọ na vidiyo:

Achọrọ m ihi ụra mgbe niile: ihe kpatara enweghị atụ

Ọtụtụ mgbe anyị na-enwe ụra ụra mgbe niile n'ihi na anyị nwere obere ụra. Ma gịnị bụ ihe pere mpe? “Azịza nke ajụjụ a dabeere n'ọmụmụ nke Associationtù Ọgwụ nke leepra Ọra.” Anastasia Krivchenkova, endocrinologist, onye isi nke ngalaba ndụmọdụ II nke MEDSI Clinic. - Dabere na nsonaazụ ya, oge ụra nkịtị nke onye toro eto site na afọ 15 ruo 50 na nkezi bụ awa 7-9, maka ndị okenye karịrị afọ 50 - awa asatọ. Ọzọkwa, mkpa ihi ụra otu onye ahụ dịgasị kwa ụbọchị. Dịka ọmụmaatụ taa, ọ ga-ewe awa 7.5, echi ọ ga-ewe 8 ma ọ bụ 9. ”

Nwere ike ị gbakọọ oge iji gbakọọ agbatị. Iji mee nke a, Gbalịa ịrahụ ụra n'otu oge n'izu, mana mgbe ike gwụchara gị. Should kwesịrị ibili n'ụtụtụ na-enweghị elekere mkpu na ozugbo, na-ahapụghị onwe gị ka ị dee mmiri n'okpuru mkpuchi obere oge. Oge ị na-etinye na ogwe aka nke morpheus ga-abụ "ọkọlọtọ ọla edo" gị. Ọ bụrụ na ọ na-ezu ike nke ọma, mana ị ka na-ata imi gị ụbọchị niile, ịkwesịrị ịchọ ihe kpatara ịrahụ ụra ehihie ebe ọzọ. Enwere otutu ọnọdụ ịchọrọ ịrahụ ụra mgbe niile. Ndị a bụ ndị kasị dị ize ndụ.

Hypothyroidism

Ọrịa ọgbụgba na - arụ ọrụ bụ nke glandị thyroid kwụsịrị imepụta homonụ thyroid na oke kwesịrị ekwesị (triiodothyronine, tetraiodothyronine (thyroxine), calcitonin)). Ọ na-etolitekarị n'ihi ọrịa ọzọ na-akpaghasị azụ gland. Nke a na - eme n'oge afọ ime, mgbe gland na - anagide oke ibu. Hypothyroidism na-emetụta ụmụ nwanyị ugboro ugboro. Homonụ thyroid dị na ahụ nwere ọtụtụ ọrụ, gụnyere ịhazi metabolism na ịnọgide na-enwe ike. Mbelata nke usoro ha na-egbochi usoro metabolic. Enwere adịghị ike, ike ọgwụgwụ ma na-achọkarị ihi ụra.

Ihe ị ga-achọ.Dabere na Anastasia Krivchenkova, ụra ụra bụ naanị ihe ịrịba ama nke mbelata ọrụ thyroid - hypothyroidism. Ma, ọtụtụ mgbe, usoro ọmụmụ a na-esonye n'usoro mgbaàmà na-adịghị mma. Nke a bụ ịkpa anụ na nkụ, akpịrị isi, mbọ mbọ, ọzịza, mkpụmkpụ ume, oke ibu, afọ oyi, nlebara anya, enweghị mmasị na oge ụfọdụ. Enwere ike ime nchọpụta ziri ezi naanị site na endocrinologist mgbe nyocha nyocha na ọmụmụ pụrụ iche. Ọ bụrụ na echere na hypothyroidism, enyocha ultrasound ma ọ bụ MRI nke gland thyroid, yana nnwale ọbara maka homonụ thyroid. Ọ bụrụ nchoputa a gosipụtara, dọkịta ahụ ga-edepụta ọgwụ nnọchi homonụ.

Ọrịa shuga mellitus

Site na ọrịa a, ọkwa glucose ọbara dị elu. Dị ka ọ na-adịkarị, mgbe shuga batara n’ọbara, a na-emepụta insulin homonụ, nke na-agbanwe ya ka ọ bụrụ ike. N'ime ọrịa shuga, a naghị agwakọta insulin n'ọtụtụ zuru ezu (ụdị shuga 1) ma ọ bụ uche nke mkpụrụ ndụ (ọrịa shuga 2). N'ihi nke a, glucose anaghị aba n’ime sel, ahụ anaghị enweta “mmanụ”, anyị na-enwekwa ike ọgwụgwụ, ike na-enweghị ike na agụụ ịgha ụgha mgbe niile.

Ihe ị ga-achọ.Ọzọkwa na mgbaàmà ndị na-esote ya. Nke a nwere ike ịbụ akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile, agụụ, akpịrị na-akpọ nkụ, itching anụ ahụ, ọgbụgbọ, nsogbu ọhụụ (emekpa ahụ, bifurcated) Ndị ọrịa na-emekwa mkpesa na-achọkarị ime ụlọ mposi n'ihi eziokwu ahụ bụ na anụ ahụ enweghị ike ịnagide ụba shuga dị n'ọbara ma na-achọ iwepu ya ngwa ngwa o kwere mee. Ọ bụrụ na ị na-enyo enyo shuga, egbula oge ịga nyocha endocrinologist. Dọkịta ga-edenye nyocha ọbara na mmamịrị maka shuga. Ọrịa shuga bụ ọrịa siri ike enweghị ike ịmalite.

Hypotension (wedata ọbara mgbali elu)

Nkịtị ọbara (BP) bụ 120/80. Ọ bụrụ na ndị na - egosi ihe dị ala, ha na - ekwu maka hypotension. Ma, nke a anaghị abụ nsogbu mgbe niile. Ọtụtụ ndị nwere ọbara mgbali elu na-enwe mmetụta dị ukwuu ma ha adịghị eme mkpesa banyere ahụike ha. Maka ha, nke a bụ usoro. Ihe ozo bu mgbe nsogbu adighi na hypotension. Anastasia Krivchenkova na-ekwu, "Site n'ịba ụba ọbara mgbali elu, inye ọbara nke ụbụrụ na-ebelata, enweghị oxygen, na, n'etiti ihe ndị ọzọ, anyị na-ehi ụra," ka Anastasia Krivchenkova na-ekwu. - Buru n'uche na hypotension dị ka ọrịa nweere onwe ya anaghị etolite. "Ọ bụ otu n'ime ihe ịrịba ama nke ọrịa ndị ọzọ - nsogbu nke akwara obi ma ọ bụ sistem endocrine, ụjọ na ụbụrụ." Womenmụ nwanyị dị ime na ndị nọ n'oge uto na-enwekarị ọbara mgbali elu.

Ihe ị ga-achọ.Ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba abụghị ihe dịịrị gị, mgbe ahụ ewezuga ụra ụra, enwere ike ijikọ ya na adịghị ike, ọgbụgbọ, isi ọwụwa, ọgbụgbọ. Naanị ọkachamara nwere ike ịnagide nsogbu ahụ. Gbalia ghakwanu onye dibia bekee. Ọ bụrụ na achọtaghị nsogbu ahụike siri ike chọrọ ọgwụgwọ pụrụ iche, ndị na-ahụ maka mmiri, mgbatị ahụ, na-ewere osisi ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, tinctures nke ginseng, Eleutherococcus, ga - enyere aka iwelie ọbara mgbali elu ma nwee ọ moreụ karịa. You nwere ike ijikwa ọbara ọgbụgba onwe gị site na ịlele ya oge niile. Otu esi eme ya nke oma, inwere ike igu akwukwo.

Ọkpụkpụ ụkọ iron

Dabere na ọnụ ọgụgụ, nke a bụ otu n'ime ihe ndị kachasị akpata ụra ụra. Anaemia bụ erughi haemoglobin, ụrọ nke nwere ụrọ ọbara ọbara. N’adịghị ya, mkpụrụ ndụ nke akụkụ ahụ niile juputara na oxygen. Thebụrụ na-enweta ụnwụ oxygen, anyị na-arịa ọrịa site na adịghị ike, anyị na-achọkarị ihi ụra. Ọkwa haemoglobin na-ada mgbe ahụ, n'ihi otu ihe ma ọ bụ ihe ọzọ, enweghị iron dị mkpa maka mmepụta ya. Dabere na Anastasia Krivchenkova, nke a nwere ike ịbụ nsonaazụ nke ọbara ọgbụgba na-adịghị ala ala (dịka ọmụmaatụ, ya na nnukwu oge), ma ọ bụ ọrịa. Karịsịa, ọnya afọ nke nnukwu na obere eriri afọ, mgbe a na - akụghasị nnabata nke iron.

Ihe ị ga-achọ.Ọrịa anaemia, ị nwere ike inwe ọ bụghị naanị adịghị ike na ura, kamakwa ị na-enwe ụkwara ume ọkụ, palpitations, ntutu isi, nụrụ ụtọ mgbanaka, mkpọka na akuku akụkụ ọnụ. Icha acha na ọnya akpụkpọ ahụ nwekwara ike igosipụta ya. Dụchie nkuchianaya aka ma hụ ụdị agba ọ dị n'ime. Nọmalị kwesịrị ịdị uhie. Ma na haemoglobin dị ala, mucosa ga-acha uhie uhie.

Suzọ kachasị mma iji chọpụta ego haemoglobin bụ iji nyocha ọbara ọbara. Dị ka ọ na-adịkarị, ọ kwesịrị ịdị n'ogo nke 120-140 mmol / l n'ime ụmụ nwanyị na 130-170 mmol / l n'ime ụmụ nwoke. Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ndị ahụ dị ntakịrị, gakwuru dọkịta gị. Ọ ga-aghọta ihe ndị na-akpata hemoglobin belata ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ ga-edenye ọgwụ nwere iron. Ekwesịrị m ikwu na ọ bụ naanị site na ngwaahịa ndị nwere iron, iji dozie nsogbu ahụ agaghị arụ ọrụ.

Kedu ihe kpatara na anaghị ehi ụra n'abalị

Nsogbu ihi ụra n’etiti ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-eme n’onweghị ọdịda n’usoro dị iche iche. Ihe na - ebutekarị bụ ọnọdụ hypoglycemic, mgbe anụ ahụ nwere nnukwu glucose. Onye ọrịa nwere ike iteta ọtụtụ oge n'abalị n'ihi oke agụụ ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ, isi ọwụwa na ụra abalị.

Site n'oge ruo n'oge, eriri ọkpọ na-amanye gị ibili n'ihe ndina. N'ebe ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, ịre ugboro ugboro n'abalị bụ ihe a na-emekarị.

Ntị!Ihe egwu kasịnụ nke ehighị ụra nke ọma n’ọrịa shuga bụ na ọ pụrụ ime ka ọnọdụ onye ọrịa ahụ ka njọ. N’eweghachite ike ya, ahụ ahụ enweghị ike iguzogide ọrịa ahụ. Ahụ ụjọ onye ọrịa na-abawanye. Ihe mgbochi anaghị anagide ibu.

Ihe kpatara nsogbu ihi ụra na nhọrọ ọgwụgwọ

Insomnia na-arịa ọrịa shuga na-akpasu iwe:

Ọrịa ụbụrụ. Otu n'ime ihe ngosipụta nke ọrịa shuga bụ mmerụ akwara na-emetụta akụkụ, na-eduga na mgbu na ụkwụ, na-eto. Ndị na-afụ ụfụ na-enye aka ịnagide ha, na-enweghị nke ndị ọrịa mamịrị enweghị ike ịrahụ ụra mgbe niile.
Obi erughị ala. Ọrịa ahụ na-ebute ọgba aghara na nguzozi nke ọnọdụ psychoemotional. Ndị ọrịa na-enwekarị nchegbu, na-ahụ ihe niile na ojii. Ọ bụrụ n ’ụdị mgbaàmà a dị, enyemaka nke onye na-ahụ maka mmụọ na-achọ enyemaka. Anaghị agụpu nlekọta nke antidepressants.
Urination ugboro ugboro. Mmebi nke usoro metabolic na-eme ka ndị ọrịa nwere ọrịa akpịrị ịkpọ nkụ nke ukwuu. N'ehihie, ọ fọrọ nke nta ka akpịrị na-akpọ nkụ mgbe niile. Imeghari ahụ na - eduga n’ịgwụ ugboro ugboro n'abalị. Iji chịkwaa usoro a, onye ọrịa ahụ ga na-enyocha ọkwa shuga dị n'ọbara oge niile ma gbochie ọdịda dị oke mkpa.

Ihe ọzọ ga - enyere aka weghachite ụra

Ọgụ a na - alụso ehighị ụra nke ukwuu abụghị naanị ị allụ ọgwụ niile dọkịta nyere n'iwu maka oge. Nwekwara ike inyere onwe gị aka site n’ikiri ịdị ọcha ụra.

Ihi ụra nke ọma karịa n’abali, gagharịa kwa abalị! Otu elekere ma ọ bụ abụọ n'ime ikuku dị mma, mmegharị ahụ na mmetụta dị mma - na anụ ahụ n'onwe ya ga-agbakwa azụ ma jụọ maka izu ike.

Erila nri abalị n’abali! Afọ juru (karịchaa yana ọrịa shuga) abụghị ezigbo enyi nke ụra ụra. Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha yigharị nri ikpeazụ n’oge dị anya ịrahụ ụra site n’oge awa 4. N’oge a, nri ga-agbari, yana ọmarịcha ọkụ ga-apụta n’ahụ.

Ọ dịkwa ezigbo mkpa ịrahụ ụra n’otu oge ma hie ụra opekata mpe awa asatọ. A ga - eji psyche mee ihe na ọnọdụ a, ọ ga - agbanwe onwe ya gaa n'ụra ụra n'oge kwesịrị ekwesị.

Ọ bụrụ na a na-agbaso iwu niile, mana nrọ ahụ anaghị aga, ikekwe ị nwere akwa na-adịghị mma? Jiri akwa ọgbara ọhụrụ dochie akwa ochie gị! Will ga-ahụ, nrọ ahụ ga-abawanye nke ukwuu ma nwekwa obi ụtọ.

Ọrịa ụra nke Ọrịa mamịrị

Ike agwụghị ndị dọkịta na-ekwu na ụra abalị zuru oke, ezigbo nri na-edozi ahụ ma nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike bara uru maka mmadụ niile. Mana ezigbo agwa a dị ezigbo mkpa maka ndị ahụ na-arịa ọrịa shuga. Ọtụtụ mgbe ndị ọrịa na-abịakwute dọkịta na-eme mkpesa na ha adịghị ehi ụra nke ọma: n'anyasị ha enweghị ike ịrahụ ụra, ụra anaghị akwụ ụgwọ, yana ịkpọte ya ugboro ugboro, ma ọ bụ emighị emi, n'ụtụtụ, enwere mmetụta nke adịghị ike na ike ọgwụgwụ. Enwere ọtụtụ ihe kpatara ya nwere ike ibute ụra na mmepe nke ọrịa shuga. Ọ dị mkpa ịchọpụta ndị metụtara ọrịa ahụ.

Ọbara ọbara na njem mposi

Nke mbu, onodu ubara shuga di n’abali n’abali nwere ike igbochi ura. Nnukwu ọbara ọgbụgba dị elu nwere ike ibute oke mmamịrị, ụra nwere ike ịkwụsị ya site na ileta ụlọ mposi mgbe niile. Nke a ga - ekwe omume ma ọ bụrụ na achịkwa ọkwa shuga dị ala n'ihi nsogbu iri nri, ọgwụ ma ọ bụ insulin. Ọ bụrụ na shuga dị n’ọbara na-adị ala n’abalị, ihe mgbaàmà ndị dị ka ụra na-ezughị ike, ọsụsọ na-egbu egbu, na tachycardia nwere ike ime. Nke a na - eduga na nteta, chọrọ mgbazi nke ọnọdụ ahụ ozugbo.

Ọrịa akụkụ iku ume: Nocturnal Apnea

Ọrịa okpo iku ume dị ka mkpọnwụ nke ụra bụ ihe a na-ahụkarị n'ọrịa shuga.Okwu "apnea" pụtara n'ụzọ nkịtị "enweghi nku ume". N'ihi ya, nsogbu ụra na-ezo aka na obere oge nke ikuku iku ume, na-adigide na-erughị nkeji 1-2, mgbe iku ume esighi ike ma ọ bụ na-anọghị ya n'oge ụra. Ihe ọzọ na-akpata ọgba aghara ụra nwere ike ịbụ snoring, nke a na-ejikọta ya na oke ibu, na-esokarị ọrịa shuga.

Ọ na-abụkarị ndị nwunye ma ọ bụ ndị ezinụlọ nke ndị ọrịa na-ahụkarị mkpọchi nke abalị, na iku ume abalị dị otú ahụ nwere ike imenye ụjọ nke ukwuu. Onye ọrịa a nwere ike ịnwe ike ọgwụgwụ ma ọ bụ na-ero ụra n'ehihie, na-arịa ịta ahụhụ. Ọrịa akụkụ iku ume na-amụba ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok, yana nsogbu ụra nke ukwuu na-ehi ụra, ka ọ ga -ekwusi nsogbu nke ọria mamịrị njọ.

Ihe Ọrịa Ọrịa shuga na-emetụta leepra

Nsogbu ọzọ a na-enwekarị n’ebe ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa shuga bụ polyneuropathy na-arịa ọrịa shuga. Ọ nwere ike bute mgbu n'ụkwụ, dịka imetụ ọkụ ma ọ bụ inwe mmetụta na-egbu mmụọ, nke nwere ike igbochi ụra. Nsogbu ihi ụra ọzọ, nke a na-akpọ syndrome ụkwụ adịghị ala ala, nwere ike ịkpalite ọchịchọ ịmegharị ụkwụ gị n'oge ị na-ehi ụra na -eme ka mmetụta na-adịghị mma, nke na-egbochi ụra. N’ihi nsogbu ndị a, ndị mmadụ nwere ọrịa shuga yikarịrị ka ha ga-enwe ehighị ụra abalị na ụra ehihie.

Ihe ndị ọzọ na-akpata ehighị ụra nke ukwuu: nchekasị, ọgwụ

Incusnia nwekwara ike ịpụtara dị ka akụkụ nke ị certainụ ọgwụ ụfọdụ, dị ka ọgwụ antidepressants, na ịda mbà n'obi nwere ike ịbụ ihe a na-ahụkarị na ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala dị ka ọrịa shuga.

Imebi ụra abalị nwere ike ịkpalite ịrị elu nke homonụ na-akpata nchekasị, nke na-eme ka o sie ike ịchịkwa ibu. Nke a mepụtara usoro obi ọjọọ nke metụtara ọrịa shuga, oke ibu na nsogbu ihi ụra. Iji chọpụta ihe na-akpata nsogbu ihi ụra, o nwere ike ịbụ na dọkịta gị ga-akwado nyocha ụra. N'oge ọmụmụ ihe ahụ, a na-enyocha usoro obi, mmegharị ahụ na ọrụ ụbụrụ. Nke a dị mkpa iji nyochaa otú onye ọrịa ahụ si ehi ụra nke ọma, na ikpebi ihe nwere ike ibute enweghị ụra.

Ọgwụ ịrahụ ụra nke Ọrịa mamịrị

Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe niile na-akpata ọgba aghara ihi ụra ma kpochapụ ya, ka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga zuo ike n’abalị ma ghara ịda mbà na ụra n’ụbọchị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na dọkịta ekpebie banyere ọrịa ehi ụra, a na-egosipụta ọgwụgwọ CPAP, ojiji nke ihe nkpuchi pụrụ iche maka ọnụ na imi, nke na-enyere aka igbochi njide iku ume n'oge ụra na mmepe nke hypoxia anụ ahụ, gụnyere ụbụrụ. Treatgwọ ọrịa akpịrị ihi ụra nwere ike inye aka ịchịkwa shuga ọbara, jiri nke nta nke nta merie ndị na-egbochi insulin, na iwepụ ihe ndị ọzọ metụtara ọrịa obi. Na mgbakwunye, iwelata ibu nwere ike inye aka melite ma nwee ike iwepụ nsogbu ụra.

Iji nọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara, ụfọdụ ndị ọrịa egosipụtawo ojiji nke usoro a na-ahụchi anya. Mgbe ụfọdụ, ọ na - abụkarị ihe kwere omume na - ebili ọtọ ma ọ bụ ugboro abụọ n'ime izu iji chọpụta ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara ma soro ọfụma. Na mkpokọta, idozi ọgwụ ma ọ bụ nri nwere ike inye aka dozie nsogbu a.

N'iburu ọrịa nkwarụ na-enweghị nsogbu, dọkịta gị nwere ike ịkọ ọgwụ. I nwekwara ike ilele ọkwa nchara gị, maka iwetulata ya ọ nwere ike iso kpata nsogbu a, ọkachasị ụmụ nwanyị premenopausal.

Ndụmọdụ maka ndị ọrịa

E nwere ọtụtụ ihe ị ga - eme n’onwe gị iji kwalite ụra:

Mee ụra ka ihe kacha mkpa. Ọ dị mkpa ịrahụ ụra n'otu oge, na-atụfu azụmahịa na-adịghị agwụ agwụ, ma jide n'aka na ị ga-ehi ụra elekere asatọ.
Ihi ụra n’ime ụlọ gbara ọchịchịrị, nke dị jụụ, nke dị jụụ, wepụ ngwaọrụ, televishọn, na akụrụngwa elekere n’ime ụlọ ihi ụra.
Zere ọgwụ ihi ụra na ọgwụ ndị siri ike. Ha nwere ike ime ka nsogbu nke ihi ura ka nke ha ghara inwe nsogbu.
Jiri akwa ihi ụra naanị. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ịrahụ ụra mgbe nkeji iri na ise gachara, I kwesịrị ịlakpu ụra gụpụta akwụkwọ (ọkacha mma ọ bụghị na mbadamba ma ọ bụ ngwaọrụ elektrọn)
Mee mmega ahụ. Nke a ga - enyere gị aka ịrahụ ụra nke ọma n'abalị.

Nweta ule