Mkpụrụ painiapulu maka udiri 1 na udiri oria abuo, ka enwere ike iri painiapia maka ndi oria

Mkpụrụ osisi toro pụtara na Brazil. Ha anaghị eto ya na Russia; painiapulu si mba Eshia - China, India, Thailand, na Philippines - na shelves. Mkpụrụ painiapulu bu ihe di nkpa n’ememe ndi ohuru nke China. Mkpụrụ osisi a gbasiri ike. N'ime nkwadebe, ọ bụghị naanị anụ ya ka eji, kamakwa ahụ.

Mkpụrụ osisi painiapulu nwere ihe bara uru

Abia na painiapulu nwere enzyme bromelain. Ọ na - eme ka usoro protein dị nwuo ma na - emebi mkpụrụ ndụ kansa.

Mkpụrụ osisi painiapulu sitere na mba ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ wee bịa na Europe ma a na-ahụta ya ugbu a dị ka ezigbo nri. N'otu oge, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-eji ya arụ ọrụ nke ọma dị ka mgbakwunye bara uru maka ngwaahịa nri dị ala.

Mkpụrụ osisi ahụ nwere carbohydrates 12%, nke anụ ahụ na-etinye uche zuru oke. Ndekọ glycemic nke painiapulu ọhụrụ bụ 65.

Ya mere, azịza ajụjụ nke ma enwere ike iri painiapia maka ọrịa shuga abụghị ihe dị mfe. Mgbe ị na-ede akwụkwọ banyere ndị ọrịa mamịrị, ịkwesịrị ịma eziokwu ahụ bụ na enwere ọnụọgụ nke sucrose n'etiti ha, yabụ iri mkpụrụ ga-ejedebeghị n'ogo ole. N'ime mkpụrụ osisi ya enwere acid asịd, vitamin bara uru C. Mkpụrụ ahụ nwere ọtụtụ mineral, ihe ndị metụtara arụmọrụ.

Akwụkwụ - ihe dị mma na ihe na-emerụ ahụ

Ajuju banyere ihe painiapulu bu, uru na ọghọm nke painiapulu maka ahuike mmadu, ma o nwere ihe omuma ogwu o bula, d ị oke nma nye ndi na elebara ahu ike ha anya ma gosi mmasi na uzo ozo ha g’esi agwọ ya. Na mmasị a kwere nghọta. Ma eleghị anya, edemede a, ruo n’ókè ụfọdụ, ga-aza azịza ajụjụ ndị a.

Aha aha ya sitere na mpaghara South America a na-agbanwe agbanwe nke ahịhịa a. Na Guarani, ọ pụtara "ọmarịcha ụtọ." Ọ mejupụtara ụdị anụ 8 na-ewu ewu na Paraguay, Brazil, Colombia, Venezuela, yana akọwagoro ebe niile na mpaghara ebe oke mmiri na ala dị ala na mpaghara abụọ.

Na Central na South America, ụdị pineapple 5 bụ ihe a na-ahụkarị. Na Europe, ọ ghọrọ onye ama ama Christopher Columbus. A na-ahụ Brazil dị ka ebe a mụrụ akwụkwụ. N'ebe ahụ, ahịhịa a na-amị amị ka na-eto ọhịa. Mana onye ọkwọ ụgbọ mmiri zutere mkpụrụ osisi a dị ebube na Central America n'agwaetiti Guadeloupe n'oge njem ya na 1493.

A na-akọ Pineapple site na ndị bi n'agwaetiti a, Columbus nwere mmasị na mkpụrụ osisi ndị yiri cones na apụl n'otu oge. Aha "pineple", nke pụtara n'ụzọ nkịtị "cone-apụl" ka echekwara ya n'asụsụ Bekee.

Ugbu a, ebe akuru osisi pineapple kachasị ukwuu maka ịkọ ihe onyinye okike ndị a dị na Hawaiian na Philippine Islands, na Brazil, Mexico, Malaysia, Thailand, na Cuba.

A na - enweta ahihia site na akwukwo ufodu nkpuru osisi painiapulu. Iji nweta mkpụrụ osisi dị ebube, a na-azụ ha painiapulu achara (Ananas comosus) ma ọ bụ obere painiapulu (Ananas comosus variegates) nwere obere mkpụmkpụ. N’elu elu, ụdị mkpụrụ osisi ndị a yiri ibe ha.

Ha bu ahihia ahihia nke nwere nkpuru ahihia nwere nkpuru di nkenke ma nke ahihia bu nke siri ike, nke nwere akpukpo ahu, nke siri ike na nke nwere onu ozo. Ugbo na-ewe ihe dị ka izu abụọ, mgbe nke ahụ gasịchara nnukwu nchekwa nke oroma-brown, nke nwere ike iru 15 n'arọ.

Mkpụrụ painiapulu bu nkpuru osisi nke ndi bi na Brazil. Ọ bụ n’ebe ahụ ka mgbasa nke mkpụrụ osisi a dị mma n’ụwa niile bidoro: ruo Eshia, Afrịka na Europe. A na-etolite etolite na nnukwu ugbo, nke kacha na ha dị n'agwaetiti Hawaiian.

Na mbu, na obodo ụfọdụ, gụnyere Russia, ha nwara ịgha eto paini ha n'onwe ha na ụlọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mana ebe ọ bụ na ihu igwe nke Europe adịghị mma maka ha, a na-eji ụgbọ mmiri ebuga Europe na ụgbọ mmiri, ọkachasị site na Philippines, China, Thailand na India.

Painiapulu - ihe bara uru na ihe mejupụtara

Na agbanyeghi eziokwu na painiapulu bu nkpuru nke nwere uto di egwu, o gunyere ihe dika iri isii nke na-enye ya udiri ihe puru iche. O nwere ọtụtụ ihe bara uru na vitamin nke na o ziri ezi ịtụle ya ka ọ bụrụ ọgwụ.

Akwụ, nke ihe ndị bara uru dị ịtụnanya, nwekwara ihe dị ka bromelain, nke na-akụri protin ma na-ebelata mbufụt. Echefula banyere ole vitamin dị n’ime otu painiapulu. N'otu oge a na - eme ya ngwa ọrụ kachasị mma maka ịlụ ọgụ megide oyi, ebe ọ na - emeju anụ ahụ na ihe niile bara uru ọ chọrọ ma na - enyere ya aka ịlụso ọrịa ọgụ.

Biko mara na iji nweta nsonaazụ achọrọ, a ga-etinye painiapulu na afọ efu. Ekwesiri imezu onodu a n'ihi bromelain, nke, mgbe ejiri nri mejuputa ya, ogaghi enwe ike igosiputa ihe ya bara uru ma gha eme ka aru aru aru ji aru aru.

Ohere nke itinye painiapulu na menu nri maka oria shuga adighi ekwenye ekwenye, ma n’onodu ikpe nke oria a na-akpo ya. Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị rie ngwaahịa mgbe ụfọdụ, akụrụngwa bara uru agaghị egbu oge ịmetụta ọdịmma onye ọrịa.

Nke mbu, painiapulu bara uru maka oria oria abuo, nihi ikike ya igbochi mgbochi na obara. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ahụ na-ebelata nrụgide, na-ewepụ edema, na-alụ ọgụ ọrịa nke akụrụ na-eso ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrịa mamịrị.

Akwara painiapulu dị ka ezigbo ọgwụgwọ maka atherosclerosis. Ọ na-agbaze iberibe ite n'ime arịa, yabụ itinye mkpụrụ n'ime nri nwere ike iwere dịka mgbochi nke ọnya, nkụchi obi.

Bromelain ke painiapulu abughi ihe “mmanu-abuba”: o na ewelata oria, bibie nje, na aria aru. Nnukwu vitamin C na-eme ka usoro ịba ọcha n'anya kwụsị, na-ewepụ radicals n'efu.

Enwere m ike iri mkpụrụ vaịn nwere ọrịa shuga?

Mgbe ị na-ekpebi ma ọ ga-ekwe omume iri painiapulu maka ọrịa shuga nke 2, a ga-eleba anya n'ihe ndị ga-egbochi ihe ọ ga-eri. N'ime ha - ọnya nke duodenum, afọ, ebe mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ịkwalite mmepụta hydrochloric acid. Na mkpokọta, ọrịa ọ bụla na-emetụta eriri afọ na nnukwu ọrịa bụ ihe kpatara ịhapụ ị juiceụ mmiri ọ fromụ fromụ na painiapulu ma ọ bụ site na pulp ya.

Na mkpụrụ osisi painiapulu, ihe ngosi glycemic bụ ihe dị ka nkeji iri isii na ise. Nke a bụ akara ngosi, yabụ ịkwesịrị iji painiapulu na-akpachapụ anya.

A ga-etinye painiapulu na nri naanị na nnabata nke dibia na-abịa, jiri nlezianya nyochaa ọdịmma na ọkwa glucose ọbara. Maka nsogbu ahụike ọ bụla, yana ọkwa shuga dị elu n'ihi iji painiapulu, mkpụrụ osisi ahụ kwesịrị ka ewezuga ya na nri ahụ ma họrọ nke nwere obere ntụ ọka.

Ọtụtụ mgbe, ọrịa shuga na-akpata thrombosis n'ihi nsogbu ọbara ọgbụgba, nke na-eduga na ọnya, nkụchi obi, na ọnya ọnya. Ọ bụrụ na nri nwere painiapulu na nri anaghị emetụta ọdịmma, mgbe ahụ ị ga - a rejoiceụrị ọ .ụ.

Na mgbakwunye na akụrụngwa bara uru nke ekwuputala, painiapulu na-eme ka usoro ọrụ obi ji arụ ọrụ. Ihe dị n’ime mejupụtara mkpụrụ osisi painiapulu na - ewepụ oke cholesterol n’ahụ ọbara, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, ike ọbara.

Maka ndị nwere ọrịa shuga, akụrụngwa painiapia a ga-aba uru karị.